это что такое? Причины и лечение арахнофобии

Приходилось ли вам вздрагивать от одной мысли о пауках? Боитесь ли вы этих животных больше всего на свете? Возможно, вы даже слышали такое слово: «арахнофобия»? В этой статье мы подробно поговорим о том, что это за боязнь и как с ней справиться.

Что такое арахнофобия

Если перевести данный термин с древнегреческого языка, он будет означать страх перед членистоногими. Другими словами, арахнофобия – это боязнь пауков. Эту фобию выделили в отдельную категорию по причине её широкого распространения. Эта болезнь уже настолько сильно распространилась среди людей, что ученым приходится постоянно искать новые методики для преодоления недуга. Людей, которые подвержены такому страху, называют арахнофобами. Но многие из них даже не догадываются о своем недуге, поскольку считают страх пауков проявлением обычного инстинкта самосохранения. Тем не менее, у ахранофобов эта боязнь проявляется гораздо острее, сопровождаясь учащенным сердцебиением, повышением артериального давления, повышенной потливостью, иногда даже дрожью.

Звезды, страдающие арахнофобией

Это болезнь, с которой знакомы даже обыватели голливудского олимпа. Руперт Грин (один из героев фильма про Гарри Поттера), Джонни Депп, Рональд Рейган (40-й президент США), Йоганн Фридрих фон Шиллер (немецкий поэт) не понаслышке знали, что арахнофобия — это достаточно неприятная болезнь… Эти звезды, как и многие другие известные (и не совсем) личности, боялись пауков больше всего на свете. Несмотря на умственные и физические превосходства человека над пауком, с этой фобией с каждым годом знакомится все больше людей.

В чем причины арахнофобии

Арахнофобия – это болезнь. И, как и любой другой недуг, она имеет свои причины. Основная заключается в том, что человеку свойственно опасаться того, что отличается он него самого. Во внешних и внутренних различиях человека и паука сомневаться не приходится. Ещё больше масла в огонь добавляет способность этих животных абсолютно беззвучно и совершенно внезапно появляться в самых неожиданных местах. Людей также пугает то, что поведение пауков совершенно непредсказуемо. Ужасающей является и скорость, с которой способны передвигаться эти животные, особенно, если учесть соотношение этой скорости к размерам их тела.

Основные причины арахнофобии следующие:

1. Предрасположенность на генетическом уровне. В этом случае страх человеку достается, так сказать, по наследству от далеких предков. Таким видом фобии может страдать даже тот человек, который ни разу не сталкивался с пауками.

2. Влияние родителей. Если ребенок вырастает в семье, где родителям присущ страх перед членистоногими, он и сам начинает их бояться. Ведь в большинстве жизненных ситуаций ребенок в принятии решений ориентируются на мнение своих родителей. Арахнофобия – это страх, который может передаваться наследственно.

3. Личный опыт. Если хотя бы однажды человек пережил стресс от встречи с пауком, существует большая вероятность, что этот страх останется с ним на всю жизнь.

А стоит ли на самом деле бояться пауков?

Если верить медицинской статистике, то ежегодно от укусов этих членистоногих погибает около пяти тысяч человек. И речь идет только о зарегистрированных случаях. Опираясь на такую статистику, любой, даже самый здоровый человек, почувствует страх по отношению к этим животным. Но, тем не менее, следует отметить, что в нашей стране большинство пауков абсолютно безобидны. Но даже те, которые способны навредить человеку, никогда не сделают это первыми. А нападают они только в случае прямой угрозы.

Можно ли вылечить арахнофобию

Очень многих людей по жизни преследует боязнь пауков. Фобия эта, к счастью, излечима. С этим страхом успешно борются психотерапевты. Существует несколько основных методик, помогающих избавиться от недуга. О них мы сейчас и поговорим.

На данный момент самым эффективным способом лечения арахнофобии является метод подмены нежелательных поведенческих моделей полезными навыками. Ни для кого не секрет, что для того, чтобы избавиться от какого либо страха, нужно встретиться с ним лицом к лицу. Это и помогают сделать специалисты при работе с человеком, подверженным фобии. Пациенту это не несет никакой угрозы, ведь врач проводит терапию только с согласия больного, делает он это постепенно, при этом обеспечивая максимальную безопасность.

С течением времени люди привыкают к тому, что пауки могут находиться в непосредственной близости от них и при этом не приносить никакого вреда. Осознавая это, человек, как правило, прощается со своей фобией. А многие после подобной терапии даже заводят пауков в качестве домашних питомцев.

Есть и другая методика, а именно использование компьютерных программ, которые имитируют приближение паука к человеку. Этот метод менее эффективен, чем предыдущий, но зато более доступный. Ведь для его применения не нужно иметь в наличии живого паука, достаточно лишь компьютера.

Как самостоятельно избавится от этого недуга

Современные люди живут в условиях постоянного стресса, в том числе и из-за этого многим из них знакома арахнофобия. Лечение можно проводить и самостоятельно, если нет возможности посетить специалиста. Есть одно простое упражнение, в ходе которого человек должен будет убить свой страх.

Для начала фобию необходимо, так сказать, материализовать. Можно слепить фигурку паука из пластилина, купить готовую игрушку или просто его нарисовать.

Затем в течение нескольких минут изучить созданное воплощение фобии, почувствовать всю ту гамму негативных эмоций, которое человек испытывает от встречи с животным, и полностью осознать свой страх.

Далее этот страх необходимо перенести на фигурку паука или рисунок.

После того как человек полностью справился с предыдущими заданиями, можно смело приступать к расправе над своей слабостью. Делать можно все, что только заблагорассудиться – ломать фигурку, резать или рвать рисунок. Главное – почувствовать контроль, а в дальнейшем и победу над страхом.

Боязнь пауков – фобия хоть и сильная, но излечимая. Нужно лишь иметь огромное желание избавиться от недуга и проявить твердую настойчивость. Нельзя также забывать о том, что люди, подверженные разного рода фобиям, чаще других страдают нервными или сердечными заболеваниями. Поэтому, если вы заметили у себя такого рода боязнь, не стоит терпеть мучения – нужно неотложно с ней бороться.

Арахнофобия: причины, симптомы, последствия

Автор Stressamnet На чтение 5 мин. Просмотров 26 Опубликовано 13.07.2019

Данное состояние входит в пятерку самых распространенных страхов. Столкновение с пугающим объектом приводит к панической атаке. Арахнофобия – иррациональный страх перед пауками. В тяжелых случаях тревога возникает в ответ на незначительный раздражитель (картинку в книге, фильм о членистоногих).

Отчего возникает боязнь пауков

Арахнофобия проявляется чаще у женщин. И лишь каждый пятый мужчина приходит в ужас от перспективы контакта с неприятным объектом. Тяжелое фобическое расстройство приводит к тому, что человек становится социально дезадаптированным. Он постоянно находится в тревоге, избегает лесопарковых зон, проверяет одежду, ведёт себя неадекватно.

Ученые выделяют несколько причин, почему люди боятся пауков.

1. Детская травма. Ребенок впервые сталкивается с пауком, испытывает ужас и испуг. Это откладывается в бессознательном. С течением времени любые столкновения с членистоногими приводят к ретравматизации. Спусковым механизмом к формированию арахнофобии может служить стресс: болезнь, чрезвычайная ситуация.
2. Фактор неожиданности. Внезапное появление паука вызывает бурную реакцию со стороны психики. В коре головного мозга появляется очаг возбуждения. Таким образом, паук начинает восприниматься в качестве угрозы.
3. Издержки воспитания. Родители, сами того не желая, формируют тревожную личность. Они заостряют внимание на неприятных моментах, пугают ребенка, либо сами страдают фобиями (не обязательно арахнофобией). Ребенок бессознательно копирует родительскую модель поведения.
4. Генетический страх. Существует версия, что арахнофобия передалась человеку от предков в качестве защитного механизма. У многих людей пауки вызывают необъяснимую тревогу. Это реакция центральной нервной системы на потенциальную угрозу.

Арахнофобия – это особый вид расстройства. Ученые выяснили, что страх появился не только по причине ядовитости членистоногих. Во время эпидемий чумы люди считали, что именно пауки являются источником заразы.

Гипотеза об эволюционном происхождении арахнофобии подтверждается экспериментально. Немецкие и шведские ученые подносили пауков полугодовалым малышам. Оказалось, что страх перед змеями и членистоногими запрограммирован генетически. При совпадении ряда факторов развивается арахнофобия. У людей с повышенной активностью миндалевидного тела вероятность развития арахнофобии значительно выше.

Признаки состояния

Для паукофобии характерны специфические поведенческие, эмоциональные и физиологические проявления:

• ступор;
• дрожь;
• приливы жара;
• давящая головная боль;
• ощущение комка в горле;
• учащенное сердцебиение;
• шум в ушах;
• появление «мушек» перед глазами;
• позывы в туалет;
• дискомфорт в области грудной клетки;
• ухудшение внимания, памяти, затруднение мыслительной деятельности;
• онемение в конечностях;
• бессонница;
• боль в животе.

Изменения в поведении сопровождаются повышенной раздражительностью, суетливостью, невозможностью усидеть на месте. Нередко страдает работоспособность. Человек постоянно прокручивает «мыслительную жвачку». Он сосредоточен на страхе.

Арахнофобы отказываются от командировок, потому что боятся жить в незнакомых помещениях. Они избегают поездок в тропические страны, не ходят на пляж. Привычные интересы утрачивают значимость, круг знакомств сужается.

Боязнь пауков только в мозгу арахнофоба

У людей с арахнофобией искажается мышление. Объект страха приобретает небывалую силу и мощь, наделяется несуществующими способностями. Постоянное напряжение, предвкушение встречи с членистоногим истощает психику. Это накладывает отпечаток на общение с семьей, друзьями, пагубно отражается на сексуальной жизни.

 Как вылечиться

Наиболее действенный метод в борьбе с арахнофобией – поведенческая психотерапия. Пациента погружают в пугающую ситуацию: заставляют рассматривать картинки с пауками, посещать выставки насекомых и членистоногих, ходить по зоомагазинам.

Голландские ученые разработали новый подход в лечении арахнофобии. Пациентам предлагают провести несколько минут в компании паука, предварительно приняв специальный препарат – пропранолол. Это бета-адерноблокатор, который снижает тревогу, уменьшает силу сердечных сокращений. Испытуемые, участвовавшие в эксперименте, отмечали ощутимое облегчение. Эффект от данного метода длится до года.

Использование фармакологических препаратов целесообразно лишь с точки зрения купирования симптомов. Даже самые мощные средства не способны вылечить арахнофобию. Неконтролируемый прием может вызвать обратный эффект.

Нередко в лечении фобии используют гипноз. Гипнотический транс позволяет переключить внимание с объекта страха на глубинную проблему. В обычном состоянии из-за психозащит человек не способен осознать корень своей проблемы. В процессе гипноза специалист формирует в коре головного мозга очаг активности, даёт новые установки, позволяющие избавиться от фобии.

Самолечение при арахнофобии не эффективно, поскольку нет возможности отследить свою реакцию. В качестве вспомогательных методов применяют методы релаксации и дыхательные техники.

Отзывы

Ольга: «Страдаю арахнофобией с детства. Долго пыталась справиться самостоятельно, но решила обратиться за помощью к специалисту. Мне объяснили, как называется боязнь пауков, назначили медицинские препараты. Снизилась тревога, улучшился сон и общее самочувствие. За 10 сеансов психотерапии панический страх значительно снизился. Теперь я могу его контролировать. Очень надеюсь на полное выздоровление».

Николай: «Я привел к психотерапевту своего сына. Он при виде пауков впадает в оцепенение, бледнеет, теряет дар речи. Дошло до того, что ребенок боялся выйти из дому. С помощью гипноза нам удалось добиться значительных успехов. Количество панических атак свелось к минимуму».

Заключение

Боязнь пауков – разновидность зоофобии. Тяжелая форма арахнофобии приводит к социальной дезадаптации и даже инвалидности. Поэтому необходимо вовремя обратиться к специалисту и решить проблему.

Арахнофобия (страх пауков) — причины, симптомы, лечение фобии

В переводе с греческого языка арахнофобия означает боязнь пауков. Это одна из разновидностей страха, вызванного животными (зоофобия). Арахнофобия принадлежит к числу самых часто встречающихся фобий. Множество людей страдают этим расстройством, которое выражается в чрезмерно сильном и неконтролируемом страхе при виде паукообразных и при прикосновении их к телу. У некоторых особо чувствительных арахнофобов страх может вызвать даже изображение паука.

Отвращение и слабый страх при виде паука характерен для многих людей, ведь эти животные в массе своей малосимпатичны. Но он остается вполне контролируемым и никогда полностью не овладевает человеком. Арахнофобы же реагируют на пауков неадекватно и неоднозначно.

В их глазах любой паук всегда выглядит больше, чем он есть на самом деле, ужаснее и отвратительнее. Арахнофобам кажется, что паукообразное обязательно попытается напасть на них и укусить. Стараясь защитить себя от, по их мнению, смертельной опасности, они могут кричать и пытаться убить паука, бросаться в бегство или, в случае сильного испуга, даже падать в обморок.

Становится понятно, что причиной такого поведения стал приступ страха, перешедший в панику. Если так случается каждый раз при встрече с пауком и побороть свой страх люди не в состоянии, то это означает, что у них развилась арахнофобия.

Этот вид фобии может сочетаться с другими видами инсектофобии. Например, арахнофобы одновременно могут бояться тараканов, муравьев или бабочек. В основе всех этих боязней лежит сильное неприятие насекомых, имеющее похожие первопричины.

Причины фобии

Что может вызвать арахнофобию? Боязнь пауков может возникать по различным причинам.

Она может являться региональным расстройством, ведь значительная часть арахнофобов проживают в местности, которая входит в ареал обитания определенных видов пауков. Часто ею страдают городские жители, которые редко видят пауков, особенно больших.

У тех, кто с раннего детства подвержен арахнофобии, скорее всего, в ее основе лежит рудиментарный страх, доставшийся современным людям от далеких предков. Для древних людей пауки действительно представляли опасность, ведь некоторые их виды ядовиты. Встреча с представителем одного из них вполне могла закончиться гибелью, потому бояться пауков было естественно. Но у некоторой части современных людей этот страх может наследоваться, и, не имея под собой реальной причины, принимать гипертрофированную форму.

Боязнь пауков может возникнуть после укуса и перенесенного страдания. К этому может примешиваться страх заразиться инфекцией либо паразитами, которые паукообразные способны переносить, что только усиливает боязнь.

Причиной развития арахнофобии могут стать особенности нервной системы, наследуемые генетически. У многих арахнофобов слабая нервная система, они мнительные, впечатлительные, зависимые и неуверенные в себе. Могут страдать и другими видами фобий.

Пример родителей или близких может стать почвой, на которой будет развиться арахнофобия у ребенка.

Если кто-нибудь из них остро реагирует на пауков, то вполне вероятно, что и ребенок будет именно так на них реагировать.

Симптомы боязни пауков

Внешние признаки арахнофобии однотипны. При виде паука у арахнофоба начинается приступ, его тело реагирует на раздражитель такими симптомами:

• усиленным потоотделением;
• тахикардией;
• мышечной дрожью;
• приливами жара или ознобом;
• дрожанием и онемением конечностей;
• головокружением;
• тошнотой.

Сильный страх быстро перерастает в панику и человек стремиться как можно быстрее убежать с места событий. Если приступ сильный, то к перечисленным симптомам могут добавляться затрудненное дыхание, которое может переходить в нервную асфиксию и потеря сознания.

У многих арахнофобов уже сама мысль о пауках может вызывать сильные неприятные ощущения, поэтому они никогда не пойдут туда, где, по их мнению, велика вероятность встречи с объектом страха. А некоторые даже пытаются обезопасить от пауков свое жилище: не открывают окна, заклеивают все щели в них, постоянно пересматривают вещи и убирают в помещении. Из-за постоянного стресса и напряжения они становятся раздражительными, злыми, их легко вывести из себя.

Чтобы успокоить себя, арахнофобы могут выдумывать ритуалы, предназначенные для того, чтобы, по их мнению, помочь себе избавиться от своего страха.

Часто такое поведение требует много сил и времени, поэтому как физическое, так и психическое здоровье больных страдает. Они худеют, быстро устают, плохо спят, не могут выполнять прежнюю работу. Нередко на этой почве у арахнофобов развивается депрессия.

Лечение арахнофобии

Многие арахнофобы, особенно те, кто сталкивается с пауками нечасто, почти не обращаются за медицинской помощью. Так как встретить паукообразных можно только на природе, то люди стараются просто реже бывать в лесу, парках, скверах – везде, где есть потенциальная опасность их увидеть.

Ну, а если боязнь пауков слишком сильна, и мешает нормальному существованию, то без профессиональной помощи не обойтись. Оказать ее может психотерапевт. В зависимости от причины, вызвавшей арахнофобию, и тяжести расстройства, он сможет подобрать метод лечения.

Например, медикаментозное лечение арахнофобии дает неплохие результаты. Препараты назначаются для купирования панических атак, для снижения уровня тревожности и для общего укрепления организма. Это антидепрессанты, транквилизаторы, седативные средства, ноотропы, витаминные комплексы, иногда нейролептики. Лекарства подбирает только специалист, он же и подбирает дозировку и схему лечения. Самостоятельно назначать их себе нельзя, это может ухудшить ситуацию.

Одновременно с медикаментозным лечением боязни пауков используется и психотерапия. В ходе беседы с пациентом врач сможет выявить источник фобии, даже если сам человек уже не помнит о нем, и устранить его. Также он поможет сформировать новую модель поведения, рекомендованную при встречах с пауками, и научит, как поскорее оправиться от последствий приступа арахнофобии.

В лечении арахнофобии могут применяться такие психотерапевтические методы:

• Ситуационная терапия. Суть метода заключается в постепенной подготовке пациента к встрече с тем, что вызывает у него панический страх. Сначала психотерапевт дает больному информацию о пауках, поясняет, почему не стоит их бояться. В конце беседы может состояться короткая встреча пациента с объектом своего страха. Затем время контакта с пауком может постепенно увеличиваться.
• Когнитивно-поведенческая терапия. Этот метод эффективен тем, что пациент сам изменяет свое представление об объекте страха и, следовательно, оснований бояться пауков у него не остается.
• Гипноз. Это результативная и мощная техника психотерапии, с помощью которого также можно побороть арахнофобию. Схема лечения зависит от того, как долго развивалось расстройство и с какой интенсивностью оно проявлялось.

Эффективность лечения психотерапевтическими методами настолько высока, что некоторые бывшие арахнофобы, пройдя курс, даже заводят себе паучков как домашних любимцев.

Жить с фобией неприятно и тяжело. Если вы входите в число арахнофобов и хотите избавиться от своего расстройства навсегда, обращайтесь в центр психологии Ираклия Пожариского, который сможет оказать квалифицированную помощь в борьбе с вашей проблемой.

Арахнофобия — Психологос

Арахнофобия (от др.-греч. ἀράχνη — паук, др.-греч. φόβος — страх) — боязнь (фобия) членистоногих (преимущественно паукообразных), относится к числу самых распространённых фобий. Причём у некоторых людей гораздо больший страх может вызывать даже не сам паук, а изображение паука.

Причины

Часто арахнофобии дают следующее объяснение: чем сильнее животное или предмет отличается от человека, тем сильнее и глубже страх. Тем не менее, это не является достаточным объяснением. В животном мире существует множество форм жизни, которые отличаются от человека гораздо больше, но реже являются предметом фобий. Следующую причину арахнофобии видят в том, что порой пауков замечают вблизи своего тела совершенно внезапно и неожиданно. Кроме того, вызывает страх и их — относительно размера туловища — быстрый и непредсказуемый характер передвижения.

Согласно другой теории, опасность определенных видов паукообразных (в меньшей степени, чем собственно существ, называемых пауками) могла способствовать развитию арахнофобной реакции в рамках эволюционного развития человека. Тем не менее, даже в настоящее время от укусов скорпионов умирают от 1.000 до 5.000 людей ежегодно. Тем, что во многих регионах и культурах опасность от пауков для человека имеет относительный характер, значительное угасание такой поведенческой реакции могло бы объяснить как беспричинное ее проявление, так и возможность удачного лечения этой фобии.

Прежде всего, следует учитывать, что в большинстве случаев речь идет о заученном поведении. Это можно объяснить следующим: во многих проявлениях жизни ребенок ориентируется на своих родителей и окружающих его людей. Если кто-то из них страдает арахнофобией, пауков считают опасными и избегают их, возможно, что ребенок испытает этот страх, который впоследствии им овладеет. При виде паука у ребенка учащаются пульс и сердцебиение — развивается страх.

Еще одним подтверждением арахнофобии как поведенческой модели, возникшей на раннем этапе у родителей и других близких людей, является то наблюдение, что арахнофобия распространяется только в определенных регионах мира. И, наоборот, у некоторых нецивилизованных народов она практически неизвестна (в некоторых регионах пауков едят в виде деликатеса). Были также описаны случаи, когда дети дошкольного возраста могли непринужденно прикасаться к очень большим паукам, не испытывая при этом страха, и даже считали их «миловидными».

Лечение

В качестве терапии против отравляющей жизнь арахнофобии хорошо зарекомендовала себя, как и при всех прочих фобиях, поведенческая терапия. На первом месте находятся формы конфронтационной терапии. Лечение заключается в том, что пациент напрямую сталкивается с причиной своего страха — пауком. Он общается непосредственно с пауком, вплоть до прикосновения к птицеедам или паукам того же размера. Очень важно при этом выдержать, преодолеть страх, чтобы потом сказать себе: это было вовсе не так страшно. Если избегать источника своего страха, то фобия может только усилиться. Многие люди, в прошлом страдающие фобией, после успешно проведенного лечения, держат пауков в качестве домашних питомцев (гиперкомпенсация страха).

Реальная опасность от пауков

Боязнь пауков, по крайней мере, в нашей стране, необоснованная. Во-первых, пауки не ведут себя агрессивно по отношению к людям, кроме, пожалуй, тех случаев, когда они чувствуют, что им грозит опасность, во-вторых, ядовитые виды пауков, которые вообще могут причинить вред человеку, обитают в основном на юге нашей страны. Многие виды этих пауков занесены в Красную книгу. Вот некоторые из них:

Каракурт: один из опаснейших пауков России, его яд в 15 раз токсичнее яда гремучей змеи. Из числа укушенных умирает около 6 %.

Южнорусский тарантул: не менее известный в Астраханской области паук, обитает в пустынной, степной и лесостепной зонах. Встречается на Русской равнине, Урале, Кавказе, в Западной Сибири, горах Южной Сибири. Это тоже ядовитый паук, но укус южнорусского тарантула для человека болезнен и может вызвать лихорадочное состояние, но не более.

Эрезус: В России встречается на юге и в центральной части Русской равнины, на Южном Урале, Кавказе, юге Западной Сибири, в горах Южной Сибири, в Амурской области и Приморье, на территории Среднего Поволжья отмечен из Самарской области, а также был замечен в Нижегородской области.

Водяной паук-серебрянка: В России распространен на Русской равнине, в Карелии и на Кольском полуострове, на Кавказе, Урале, в Сибири и на Дальнем Востоке. Обитает только в трясине или подобного рода водоемах и в очень редких случаях имеет контакт с человеком; его укус соответствует по тяжести укусу пчелы.

Паук-крестовик: этот паук настолько маленький, что его укусы даже не повреждают кожу, укус возможен только в тех местах, где кожа очень тонкая; его укус также можно сравнить с укусом пчелы.

Арахнофобия — психология

Клуб Здорового Сознания

Арахнофобия (от др.-греч. ἀράχνη — паук, др.-греч. φόβος — страх) — боязнь (фобия) членистоногих (преимущественно паукообразных), относится к числу самых распространённых фобий. Причём у некоторых людей гораздо больший страх может вызывать даже не сам паук, а изображение паука.

Причины

Часто арахнофобии дают следующее объяснение: чем сильнее животное или предмет отличается от человека, тем сильнее и глубже страх. Тем не менее, это не является достаточным объяснением.

В животном мире существует множество форм жизни, которые отличаются от человека гораздо больше, но реже являются предметом фобий. Следующую причину арахнофобии видят в том, что порой пауков замечают вблизи своего тела совершенно внезапно и неожиданно.

Кроме того, вызывает страх и их — относительно размера туловища — быстрый и непредсказуемый характер передвижения.

Согласно другой теории, опасность определенных видов паукообразных (в меньшей степени, чем собственно существ, называемых пауками) могла способствовать развитию арахнофобной реакции в рамках эволюционного развития человека.

Тем не менее, даже в настоящее время от укусов скорпионов умирают от 1.000 до 5.000 людей ежегодно.

Тем, что во многих регионах и культурах опасность от пауков для человека имеет относительный характер, значительное угасание такой поведенческой реакции могло бы объяснить как беспричинное ее проявление, так и возможность удачного лечения этой фобии.

Прежде всего, следует учитывать, что в большинстве случаев речь идет о . Это можно объяснить следующим: во многих проявлениях жизни ребенок ориентируется на своих родителей и окружающих его людей.

Если кто-то из них страдает арахнофобией, пауков считают опасными и избегают их, возможно, что ребенок испытает этот страх, который впоследствии им овладеет.

При виде паука у ребенка учащаются пульс и сердцебиение — развивается страх.

Еще одним подтверждением арахнофобии как поведенческой модели, возникшей на раннем этапе у родителей и других близких людей, является то наблюдение, что арахнофобия распространяется только в определенных регионах мира.

И, наоборот, у некоторых нецивилизованных народов она практически неизвестна (в некоторых регионах пауков едят в виде деликатеса).

Были также описаны случаи, когда дети дошкольного возраста могли непринужденно прикасаться к очень большим паукам, не испытывая при этом страха, и даже считали их «миловидными».

Лечение

В качестве терапии против отравляющей жизнь арахнофобии хорошо зарекомендовала себя, как и при всех прочих фобиях, поведенческая терапия. На первом месте находятся формы конфронтационной терапии. Лечение заключается в том, что пациент напрямую сталкивается с причиной своего страха — пауком.

Он общается непосредственно с пауком, вплоть до прикосновения к птицеедам или паукам того же размера. Очень важно при этом выдержать, преодолеть страх, чтобы потом сказать себе: это было вовсе не так страшно. Если избегать источника своего страха, то фобия может только усилиться.

Многие люди, в прошлом страдающие фобией, после успешно проведенного лечения, держат пауков в качестве домашних питомцев (гиперкомпенсация страха).

Реальная опасность от пауков

Боязнь пауков, по крайней мере, в нашей стране, необоснованная. Во-первых, пауки не ведут себя агрессивно по отношению к людям, кроме, пожалуй, тех случаев, когда они чувствуют, что им грозит опасность, во-вторых, ядовитые виды пауков, которые вообще могут причинить вред человеку, обитают в основном на юге нашей страны. Многие виды этих пауков занесены в Красную книгу. Вот некоторые из них:

Каракурт: один из опаснейших пауков России, его яд в 15 раз токсичнее яда гремучей змеи. Из числа укушенных умирает около 6 %.

Южнорусский тарантул: не менее известный в Астраханской области паук, обитает в пустынной, степной и лесостепной зонах. Встречается на Русской равнине, Урале, Кавказе, в Западной Сибири, горах Южной Сибири. Это тоже ядовитый паук, но укус южнорусского тарантула для человека болезнен и может вызвать лихорадочное состояние, но не более.

Эрезус: В России встречается на юге и в центральной части Русской равнины, на Южном Урале, Кавказе, юге Западной Сибири, в горах Южной Сибири, в Амурской области и Приморье, на территории Среднего Поволжья отмечен из Самарской области, а также был замечен в Нижегородской области.

Водяной паук-серебрянка: В России распространен на Русской равнине, в Карелии и на Кольском полуострове, на Кавказе, Урале, в Сибири и на Дальнем Востоке. Обитает только в трясине или подобного рода водоемах и в очень редких случаях имеет контакт с человеком; его укус соответствует по тяжести укусу пчелы.

Паук-крестовик: этот паук настолько маленький, что его укусы даже не повреждают кожу, укус возможен только в тех местах, где кожа очень тонкая; его укус также можно сравнить с укусом пчелы.

Источник: https://psy-space.ru/?page=arahnofobiya

Арахнофобия — что это такое и как избавиться от арахнофобии?

Боязнь пауков — это арахнофобия. По легенде Арахна была искусной ткачихой, невероятной красоты. Гордясь своими способностями, она соткала покрывало из тончайших нитей, на нем изображались Боги, впавшие в людские страсти. Ее работа оказалась красивее, чем у Афины. В порыве гнева богиня превратила Арахну — в паука.

Что такое арахнофобия?

Паника и нервный тик от вида маленького и безобидного, спрятавшегося в уголке паука – это арахнофобия. Подвержены нападениям страха в большинстве случаев дети и женщины.

Арахнофобия психологические причины которых относят к выдуманным и необоснованным доставляют неприятности в зрелом возрасте.

Страх что того, что человек в неизвестной обстановке подвергнется нападению членистоногого мешает контролировать эмоции, доставляет массу неприятностей.

Боязнь пауков — психология

Психоаналитик Зигмунд Фрейд описывает страх как состояние, не имеющее определения и объективности, но его ощущение знакомо человеку.

Побороть боязнь пауков по Фрейду можно, определив исходную точку возникновения, тот момент когда психика получила травму (в основном в детстве) и не получила защиты (была проигнорирована или осмеяна родителями).

Став взрослым, человек не может правильно выстроить реакцию в подобной ситуации, старается всячески избежать встречи с источником психологической травмы.

Арахнофобия — причины

Свои привычки и страхи человек приобретает в детстве.

Поведение родителей при виде членистоногого существа ребенок сначала копирует, со временем вырабатывается привычка реагировать на насекомое на подсознательном уровне – бояться.

Внезапность появления насекомого (и не только паука) приводит психику в возбужденное состояние. Причинами, откуда берется арахнофобия, психологи называют факторы:

1. Человек боится неизвестного, непонятного. Кто знает, чем питается паук (может кровью людей?), зачем он поселяется в домах и любит обитать в темных местах – в подвалах, где мало освещения и сырость, где страшно и без букашек.
2. Сюжеты фильмов, где гигантские паукоподобные существа нападают на людей без причины и уничтожают все подряд.
3. Генетическая память, передавшаяся от далеких предков – результат эволюционной адаптации. Пару тысяч лет назад, человек сталкивался с пауками в дикой природе, некоторые виды пауков представляют угрозу жизни и сейчас, а тогда – при отсутствии знаний медицины и противоядий, укус в большинстве случаев заканчивался смертью.
4. Неприятный внешний вид – он жуткий и безобразный, быстро передвигается.
5. Реальна история из опыта, когда паук лазил рядом с человеком или по нему, а стряхнуть его было трудно.

Арахнофобия — симптомы

Встреча с насекомым неприятна большинству людей, к исключениям относятся арахнофилы – любители пауков, получающие сексуальное возбуждение от их вида.

Отличить простую боязнь насекомого от патологичного страха, можно по состоянию человека.

Арахнофоб боится встречи с насекомым, избегает мест его предположительного обитания, он болезненно реагирует на насекомое – впадает в истерику. Как проявляется арахнофобия ее отличительные симптомы:

• учащается пульс;
• теряется ориентация в пространстве;
• возникает состояние заторможенности;
• человек бледнеет;
• выступает холодный пот;
• дрожат руки и ноги;
• возникает желание убежать без оглядки или убить букашку.

Как бороться с арахнофобией?

Панический страх членистоногого существа у взрослого игнорировать нельзя. Он может перерасти в более серьезные патологии – шизофрению, спровоцировать инфаркт или инсульт. Можно попробовать побороть боязнь самостоятельно, при отсутствии успешных результатов надо обращаться к психологу. Как избавиться от арахнофобии, контролировать свои эмоции беспочвенного страха:

1. Найти причину, спровоцировавшую фобию.
2. Изучить способ жизни членистоногого, узнать о нем больше информации о том, что он не нападает на человека, узнать об опасных для здоровья видах (большинство которых находиться на грани исчезновения, занесены в Красную книгу), укус паука – способ защиты а не нападения.
3. Посетить террариум.
4. Поиграть в компьютерную игру – убивать пауков, уничтожая собственную боязнь.

Как вылечиться от арахнофобии?

Психологи отмечают, что боязнь пауков развита у людей в тех регионах где ядовитых и опасных видов нет. Встретить тарантула в большом мегаполисе многоэтажного дома или аккуратно убранного офиса весьма трудно, но среди жителей городов боязнь распространена.

В традиционных кухнях разных народов готовят блюда из насекомых, даже реальная история укуса насекомого не вызывает у таких людей фобии. Арахнофобия — болезнь, которую опытные психологи лечат за несколько сеансов.

Самый эффективный метод назван «поведенческая терапия» – подойти страху на встречу нужно поэтапно:

1. Сформулировать причину страха.
2. Понаблюдать за насекомым издалека.
3. Подойти к нему на небольшое расстояние.
4. Приблизиться близко и рассмотреть (попробовать погладить).

Источник: https://womanadvice.ru/arahnofobiya-chto-eto-takoe-i-kak-izbavitsya-ot-arahnofobii

Арахнофобия — страх пауков и паукообразных

Согласно перечню наиболее распространенных фобических расстройств, составленному Ассоциацией психологов США, страх пауков и паукообразных – арахнофобия входит в десятку самых «популярных». Сам термин происходит от слов из греческого языка: ἀράχνη – паук, ἀράχνη – ужас.

Арахнофобия – это частный случай зоофобии – обширной категории тревожных расстройств, объектом которых являются какие-либо виды животных. Согласно исследованиям американских психологов, до 50 % женского населения США испытывают панический страх по отношению к змеям, в то время как мужское население подвержено этой фобии только на 10%.

При этом, боязнб пауков не разнится по половому признаку, а показатель подверженных страху перед паукообразными в процентном соотношении значительно превышает боязнь собак и змей.

Подверженные арахнофобии пациенты испытывают чувство страха или сильную панику не только при контакте с объектом фобии (зрительном, тактильном), но и при упоминании о нем: их могут страшить рассказы о паукообразных, просмотр телепередач об этих животных, а также вид умерших паукообразных, их паутина, фотографии с их изображением. Достаточно просто намекнуть такому человеку о том, что в помещении появился паук, для того чтобы у него случился приступ истерики. Больные начинают панически кричать, забираться на стулья и другие возвышенности, стремятся покинуть помещение – настолько силен их страх.

Причины арахнофобии

Согласно результатам исследований, проведенных врачами Р.Г. Мензисом М.К Джоунзом была полностью опровергнутая ранее выдвинутая гипотеза о том, что индивид сам знает предпосылки и причины своей боязни. Специалисты выявили, что арахнофобы не могут связать свой панический страх с какой-либо объективной причиной.

Отсутствие связи наблюдается как при взаимодействии с объектом фобии (паукообразными), так и в спокойном состоянии, вдали от раздражителей. Только квалифицированный специалист способен выявить причину развития фобии в ходе психологической работы с пациентом.

Итак, каковы же причины арахнофобии? Что ее провоцирует? Психологи выделяют следующие несколько наиболее частых причин.

1. Собственный негативный опыт.

Зачастую причина боязни пауков кроется в детстве. В 1996 году был проведен социальный психологический опрос среди детей, в результате которого были получены следующие результаты.

46% из всех опрошенных ребят в возрастной категории от пяти до десяти лет отметили, что страх перед паукообразными они чувствовали всегла, а вот 41% из всех детей утверждали, что причиной фобии был неприятный инцидент, связанный напрямую с пауком или паукообразным. Ответы опрошенных детей получили подтверждение и со стороны их родителей.

Данное исследование позволяет усомниться во мнении о том, что арахнофобия не имеет ассоциативной связи. Также оно становится поводом для более углубленного изучения роли опыта в формировании фобий.

1. Наследственность и генетика.

Данная причина берет свое начало из далекого прошлого древнего человека. В то время, когда не существовало ни москитных сеток, ни отпугивающих насекомых спреев, ни каких-либо других средств защиты, человек вынужден был полагаться только на свою внимательность и осторожность.

Страх перед хищниками, змеями, насекомыми у людей в крови: ведь любая встреча с этими животными может оказаться смертельно опасной. И по сей день всем нам неприятны встречи с некоторыми животными в той или иной степени.

У арахнофобов и лиц, страдающих любой формой зоофобии, данный генетический страх принял гипертрофированную форму.

1. Тип нервной системы и индивидуальные особенности психики.

Все люди различаются по типу нервной системы и интенсивности реагирования на стрессоры. Если одни переносят стрессовые ситуации довольно легко, быстро реабилитируясь после столкновения со стрессором, то другие склонны переживать долго и интенсивно, испытывая спектр сильных эмоций – как негативных, так и положительных.

Люди с чувствительной нервной системой, с низкой стрессоустойчивостью и психологической выносливостью подвержены развитию фобических расстройств гораздо больше, чем остальные. Поскольку тип нервной системы и механизмы реагирования на стрессовые факторы передаются по наследству, можно с уверенностью утверждать следующее.

Если хотя бы один из родителей страдал фобическими расстройствами, велика вероятность того, что и у потомства сформируются какие-либо фобии.

Научно доказано, что по наследству передаются способ реакции на стрессор, образ мышления, восприятия окружающего мира, степень фиксирования внимания на собственных эмоциях. Аналогичны и механизмы психологической защиты, закрепления импульса в подсознании.

1. Неправильное воспитание, некорректное отношение к страхам, привитое с детства.

Дети наследуют от родителей не только физические данные. Живя с родителями, ежедневно общаясь с ними, дети перенимают их поведение, реакции и, конечно же, стараются подражать им во всем.

И если кто-то из родителей реагирует на пауков и паукообразных неадекватно, безусловно, ребенок будет копировать и это поведение, выработает идентичное отношение к этим животным.

В результате проведенных опы

причины и смптомы, как бороться с арахнофобией?

Боязнь пауков — это арахнофобия. По легенде Арахна была искусной ткачихой, невероятной красоты. Гордясь своими способностями, она соткала покрывало из тончайших нитей, на нем изображались Боги, впавшие в людские страсти. Ее работа оказалась красивее, чем у Афины. В порыве гнева богиня превратила Арахну — в паука.

Что такое арахнофобия?

Паника и нервный тик от вида маленького и безобидного, спрятавшегося в уголке паука – это арахнофобия. Подвержены нападениям страха в большинстве случаев дети и женщины. Арахнофобия психологические причины которых относят к выдуманным и необоснованным доставляют неприятности в зрелом возрасте. Страх что того, что человек в неизвестной обстановке подвергнется нападению членистоногого мешает контролировать эмоции, доставляет массу неприятностей.

Боязнь пауков — психология

Психоаналитик Зигмунд Фрейд описывает страх как состояние, не имеющее определения и объективности, но его ощущение знакомо человеку. Побороть боязнь пауков по Фрейду можно, определив исходную точку возникновения, тот момент когда психика получила травму (в основном в детстве) и не получила защиты (была проигнорирована или осмеяна родителями). Став взрослым, человек не может правильно выстроить реакцию в подобной ситуации, старается всячески избежать встречи с источником психологической травмы.

Арахнофобия — причины

Свои привычки и страхи человек приобретает в детстве. Поведение родителей при виде членистоногого существа ребенок сначала копирует, со временем вырабатывается привычка реагировать на насекомое на подсознательном уровне – бояться. Внезапность появления насекомого (и не только паука) приводит психику в возбужденное состояние. Причинами, откуда берется арахнофобия, психологи называют факторы:

1. Человек боится неизвестного, непонятного. Кто знает, чем питается паук (может кровью людей?), зачем он поселяется в домах и любит обитать в темных местах – в подвалах, где мало освещения и сырость, где страшно и без букашек.
2. Сюжеты фильмов, где гигантские паукоподобные существа нападают на людей без причины и уничтожают все подряд.
3. Генетическая память, передавшаяся от далеких предков – результат эволюционной адаптации. Пару тысяч лет назад, человек сталкивался с пауками в дикой природе, некоторые виды пауков представляют угрозу жизни и сейчас, а тогда – при отсутствии знаний медицины и противоядий, укус в большинстве случаев заканчивался смертью.
4. Неприятный внешний вид – он жуткий и безобразный, быстро передвигается.
5. Реальна история из опыта, когда паук лазил рядом с человеком или по нему, а стряхнуть его было трудно.

Арахнофобия — симптомы

Встреча с насекомым неприятна большинству людей, к исключениям относятся арахнофилы – любители пауков, получающие сексуальное возбуждение от их вида. Отличить простую боязнь насекомого от патологичного страха, можно по состоянию человека. Арахнофоб боится встречи с насекомым, избегает мест его предположительного обитания, он болезненно реагирует на насекомое – впадает в истерику. Как проявляется арахнофобия ее отличительные симптомы:

• учащается пульс;
• теряется ориентация в пространстве;
• возникает состояние заторможенности;
• человек бледнеет;
• выступает холодный пот;
• дрожат руки и ноги;
• возникает желание убежать без оглядки или убить букашку.

Как бороться с арахнофобией?

Панический страх членистоногого существа у взрослого игнорировать нельзя. Он может перерасти в более серьезные патологии – шизофрению, спровоцировать инфаркт или инсульт. Можно попробовать побороть боязнь самостоятельно, при отсутствии успешных результатов надо обращаться к психологу. Как избавиться от арахнофобии, контролировать свои эмоции беспочвенного страха:

1. Найти причину, спровоцировавшую фобию.
2. Изучить способ жизни членистоногого, узнать о нем больше информации о том, что он не нападает на человека, узнать об опасных для здоровья видах (большинство которых находиться на грани исчезновения, занесены в Красную книгу), укус паука – способ защиты а не нападения.
3. Посетить террариум.
4. Поиграть в компьютерную игру – убивать пауков, уничтожая собственную боязнь.

Как вылечиться от арахнофобии?

Психологи отмечают, что боязнь пауков развита у людей в тех регионах где ядовитых и опасных видов нет. Встретить тарантула в большом мегаполисе многоэтажного дома или аккуратно убранного офиса весьма трудно, но среди жителей городов боязнь распространена. В традиционных кухнях разных народов готовят блюда из насекомых, даже реальная история укуса насекомого не вызывает у таких людей фобии. Арахнофобия — болезнь, которую опытные психологи лечат за несколько сеансов. Самый эффективный метод назван «поведенческая терапия» – подойти страху на встречу нужно поэтапно:

1. Сформулировать причину страха.
2. Понаблюдать за насекомым издалека.
3. Подойти к нему на небольшое расстояние.
4. Приблизиться близко и рассмотреть (попробовать погладить).

 

Что такое арахнофобия? (с иллюстрациями)

Мало ли мисс Маффет знала, когда садилась за приятный обед, что ей грозит одна из самых распространенных фобий в западном мире. Появление паука, отпугивающего мисс Маффет, не должно вызывать удивления для числа людей, которые на самом деле страдают от умеренной или тяжелой арахнофобии, которая является необоснованным страхом перед пауками. Фактически, в США около 50% женщин и 25% мужчин сообщают о некоторой степени арахнофобии, так что мисс Маффет находится в хорошей компании.

Арахнофобия, боязнь пауков, оправдана при общении с ядовитой Черной вдовой.

Все фобии представляют собой беспричинный страх чего-либо. По правде говоря, очень немногие пауки опасны для человека. Для человека, страдающего арахнофобией, на самом деле не имеет значения логически сказать человеку, что ему или ей ничего не угрожает.Арахнофоб, как правило, не может прислушиваться к рассуждениям или логике по этому поводу, и даже самый невинный Длинноногий Папа может спровоцировать реакцию бегства или драки. При арахнофобии опасность воспринимается, если паук замечен или подозревается в его присутствии, даже если реальной опасности не существует.

Арахнофобики могут бояться не только пауков, но и скорпионов.

Люди с арахнофобией могут также бояться других видов паукообразных, таких как скорпионы, или они могут бояться всех насекомых. К сожалению, арахнофобия может ограничивать поведение человека. Если вы сильно боитесь пауков, возможно, вам не захочется никуда идти, где вы можете с ними столкнуться. А это значит, что о походах или посещении леса не могло быть и речи.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может быть полезной при лечении арахнофобии.

Еще одна проблема для страдающих арахнофобией заключается в том, что пауки обычно живут в домах.Внезапно столкнуться со своим величайшим страхом, свисающим из окна или стены ванной комнаты, может быть трудной встречей. Люди с крайней арахнофобией могут чувствовать себя полностью парализованными такой встречей и не могут двигаться или приближаться к пауку.

Некоторые врачи могут использовать изображения пауков в виртуальной реальности, чтобы побудить своих пациентов взаимодействовать с пауками и помочь в лечении их арахнофобии.

Некоторые из нас испытывают умеренный страх перед пауками, выражающийся в чувстве повышенного страха перед пауками или «нервозностью», если нам нужно убрать паука из дома. Во многих случаях лучшее понимание пауков может развеять любой легкий страх перед пауками. Хотя арахнофобия требует настоящего лечения, у арахнофобов, которые хотят избавиться от этой фобии, есть надежда.

Лечение большинства фобий направлено на снижение чувствительности.Люди пишут о своем страхе, наблюдают за объектами, которых они боятся, и учатся отключать реакцию бегства / борьбы. В некоторых случаях врачи теперь используют изображения пауков в виртуальной реальности, чтобы пациенты могли «виртуально» взаимодействовать с реальными пауками и, таким образом, уменьшить их арахнофобию. Хотя этот процесс требует времени, большинство людей с арахнофобией могут научиться побеждать иррациональные страхи перед пауками. Люди с умеренным страхом перед пауками могут никогда не обращаться за лечением, если этот страх не оказывает серьезного влияния на их повседневную жизнь.

Дрожь может возникнуть в результате различных фобий, в том числе арахнофобии. .

Арахнофобия, что это такое и как избавиться от нее — Примечания Читать

Арахнофобия, когда пауки становятся фобическими раздражителями. Как себя вести, чтобы преодолеть зоофобию

арахнофобия — это психологическое расстройство, которое входит в число специфических фобий , они представляют собой одни из самых известных, но также распространенных. Более известная как «страх пауков», арахнофобия является частью набора из зоофобий вместе, например, с очень распространенным страхом собак , страхом перед насекомыми (энтомофобия), змеями (офидиофобия), птицы (орнитофобия), среди которых наиболее известна та по отношению к голубям , грызуны (мусофобия).

Арахнофобия: характеристики

Как и любая другая специфическая фобия , арахнофобия определяет непропорциональный и высокий страх перед определенным стимулом, в данном случае пауками, а иногда и очень похожими животными, определяемыми как фобический стимул.

Уровень активации , вызванный взглядом или простой мыслью, в самых серьезных случаях о пауке, является чрезмерным по сравнению с реальной опасностью и угрозой, исходящей от маленького животного.

На диагностическом уровне необходимо наблюдать, помимо страха и отмеченного беспокойства по отношению к определенному стимулу, с высокой и немедленной активацией каждый раз, когда он возникает, а также непропорциональным уровнем активация, а также сохранение клинических состояний в течение как минимум 6 месяцев с заметным изменением функционирования человека в различных областях.

Активированное поведение, на самом деле, имеет тенденцию избегать любых условий или ситуаций, в которых может произойти присутствие паука, с последствиями на рабочем, социальном и относительном уровне, с состояниями дискомфорта .

Это происходит прежде всего потому, что чрезмерная реакция чаще всего воспринимается как таковая даже самим человеком, даже если он изо всех сил пытается контролировать и управлять им.

Арахнофобия: симптомы

Наиболее частыми проявлениями фобии для пауков являются чрезмерный страх и тревога по отношению к стимулу, который, как уже говорилось, активирует поведения избегания то же самое, которое в самых серьезных случаях также может происходить только с видение животного в журналах, рекламе или просто мысль и речь.

Для того, чтобы снизить напряжение , человек может активировать серию действий и установок, направленных на то, чтобы избежать стимула или уменьшить интенсивность порождаемого им страха.

На физиологическом уровне наблюдается учащение пульса, потливость , возбуждение и скованность тела, головокружение, покраснение, вплоть до желудочно-кишечного дискомфорта, тошнота, диарея и рвота, а также респираторная усталость.

В самых тяжелых случаях и в наиболее острых фазах могут возникнуть настоящие панических атак .Начало может произойти в любом возрасте, хотя частота появления в детском возрасте высока .

Триггерных факторов много: травматические события, в которых человек вступил в контакт со стимулом, который становится фобическим объектом, неожиданная паническая атака, травмирующее событие, пережитое другими, и, следовательно, посредством своего рода «обучения» реакции страха. перед данным стимулом или для непрерывного воздействия некоторой знакомой, но также культурной информации об опасности определенных стимулов.
Арахнофобия: излечение

Наиболее эффективным вмешательством при определенных фобиях, а следовательно, и при арахнофобии, является когнитивно-поведенческая терапия . В частности, среди наиболее часто используемых техник — экспозиция, методы релаксации и систематическая десенсибилизация.

L ‘ экспозиция , без сомнения, самый эффективный метод в долгосрочной перспективе. В этой технике человек постепенно приближается к раздражителю, шаг за шагом.Поэтому терапевт организует серию случаев постепенного воздействия фобического стимула, в данном случае пауков, сопровождаемых когнитивной реструктуризацией дисфункциональных мыслей, замененных более адекватными мыслями, которые снижают уровень активации и страха.

Воздействие может быть in vivo, где пациент подвергается действию живого и физического или воображаемого стимула , который заключается в необходимости представить себе фобическую ситуацию или стимул. Последняя форма широко используется на ранних стадиях, особенно в тяжелых случаях, когда пациент не хочет подходить к ситуации лично.В некоторых случаях экспонирование может происходить за один продолжительный сеанс.

Наряду с другими методами поведенческой матрицы, связана работа над когнитивными аспектами, такими как реструктуризация мышления и др.

По сравнению с лекарствами, было замечено, что их использование эффективно в краткосрочной перспективе и для контроля высоких уровней активации в некоторых обстоятельствах, однако оно не улучшает уровень общего самочувствия и функционирование человек в разных ситуациях в долгосрочной перспективе.

.

Арахнофобия: страх перед пауками — причины, симптомы и лечение

Пауки и Человек-паук, возможно, стали популярными среди молодежи в наши дни, но многие другие испытывают необъяснимый прилив страха, когда перед ними появляются эти жуткие волосатые пауки. Если вы излишне боитесь пауков, возможно, у вас арахнофобия.

Арахнофобия — это слово, образованное от греческого слова «арахно», что означает паук. Арахнофобия — это неуместный и иррациональный страх перед пауками.Это одна из наиболее распространенных фобий животных / насекомых, встречающихся у людей. Страх может доходить до такой степени, что человек избегает любого места или деятельности, где он / она ожидает увидеть пауков. У человека может даже не хватить смелости увидеть изображение паука в тяжелых случаях арахнофобии. Если пауки снова появляются дома, человек может даже избегать дома, чтобы избавиться от страха.

Насколько распространена арахнофобия?

Арахнофобия очень распространена среди людей и считается третьей по значимости фобией, от которой страдают люди.По крайней мере, 3,5% — 6,1% населения подвержены арахнофобии. 30,5% населения США страдают арахнофобией. Среди страдающих арахнофобией женщин больше. Исследования показывают, что 2% из них обращаются за помощью к специалисту для лечения.

Что вызывает арахнофобию?

Существуют различные точки зрения на то, как возникает арахнофобия. Вот некоторые серьезные причины, вызывающие арахнофобию у людей:

Факторы эволюции

Эксперты связывают эволюционные явления с развитием арахнофобии у большинства людей.Широкое присутствие ядовитых и опасных пауков с ранних времен приводит к развитию у людей арахнофобии. Наши предки говорили использовать страх как способ выживания против этих вредных пауков. С тех пор это передавалось по наследству.

Культурные факторы

Арахнофобия также может быть связана с культурными верованиями. Некоторые культуры полагают, что пауки чрезвычайно вредны и опасны, как в Африке. Это также может способствовать развитию у людей арахнофобии.

Травматический опыт

Любая ситуация или травма, которая была связана с пауками или вокруг них, например, укус паука или несчастный случай с пауками ранее, также могут развить арахнофобию. Фобия также может появиться, если человек станет свидетелем того, как кто-то другой испытывает или причиняет вред паукам.

Каковы симптомы арахнофобии?

Симптомы, которые обычно могут возникать у людей, страдающих арахнофобией:

• Необъяснимый и постоянный страх перед пауками (Даже мысль о том, чтобы увидеть паука, может спровоцировать человека на панику)
• Неуместная настороженность, связанная с пауками.Человек может быть одержим проверкой наличия пауков, прежде чем куда-либо пойти.
• Избегание мест, где обычно можно встретить пауков, таких как пещеры, музеи, леса или старые здания
• Избегание любых действий, в которых он / она ожидает встретить пауков, таких как походы или кемпинг
• Избегать предыдущего места, где мог произойти инцидент с пауками. В такой ситуации человек может даже избежать дома.
• Панические атаки могут сопровождаться физическими симптомами, такими как головокружение и обморок, дрожь, потливость, боль в животе, тошнота и рвота, а также учащенное сердцебиение

Когда идти к врачу?

Если вышеперечисленные симптомы проявляются более шести месяцев до такой степени, что повседневная жизнь человека нарушена, необходимо немедленно обратиться к врачу.Однако, если вы боитесь пауков, но этот страх не создает каких-либо проблем в вашей повседневной жизни, вам не нужно посещать врача.

Как лечится арахнофобия?

Некоторые способы лечения, которые эффективны для борьбы с арахнофобией у людей:

Десенсибилизация системы

Это один из наиболее распространенных и эффективных методов лечения страха у человека. Терапевт оценивает уровень страха перед пауками в человеке и обучает различным техникам расслабления, таким как контроль дыхания, медитация и контроль мышц.Затем человека знакомят с условиями или представлениями пауков и одновременно учат использовать техники релаксации. Основная цель — снизить уровень страха и паники, когда человек сталкивается с ситуациями, связанными с пауками.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

CBT также идет рука об руку с десенсибилизацией системы. Человек получает эффективные консультации с терапевтом, который выкапывает корни страха в человеке и заставляет его осознать ситуацию.Основная цель CBT — преобразовать все негативные образы, связанные с пауками, в более позитивные и приемлемые.

Лекарства

Как и при различных фобиях, лекарства можно использовать вместе с другими методами лечения. Для контроля симптомов обычно используются успокаивающие и антидепрессанты, в зависимости от тяжести заболевания.

.

7 Статистика необычной арахнофобии — HRF

Фобии невероятно распространены во всем мире, от страха перед клоунами до страха перед пауками или арахнофобии. Хотя большинство людей считает, что фобия — это страх, это не так. Когда человек страдает фобией, он будет испытывать симптомы, похожие на приступ паники, и эти симптомы могут привести к большому количеству физических рисков. Что касается арахнофобии, человек испытывает невероятно сильный страх в присутствии паука или даже после того, как услышал о встрече с пауком.

Факты об арахнофобии

1. Гипнотерапия — еще один невероятно распространенный метод лечения людей, страдающих арахнофобией.
2. Чтобы получить диагноз тяжелой фобии, она должна мешать вашей повседневной жизни и мешать вам нормально выполнять повседневные задачи.
3. Многие люди с арахнофобией заходят в комнату и немедленно обыскивают ее, чтобы увидеть, есть ли там пауки. Если там окажется паук, они будут внимательно следить за ним, пока он перемещается по комнате.
4. Арахнофобия возникла тысячи лет назад, так как многие древние цивилизации рассматривали их как заражение воды и пищи, поэтому возник сильный страх.
5. Были некоторые цивилизации, которые считали пауков единственной причиной бубонной чумы.
6. Фобия чаще всего возникает из-за травмы или пугающего опыта, произошедшего в раннем детстве.
7. Виртуальная реальность обычно используется для лечения фобий, поскольку психиатры будут использовать очки виртуальной реальности и перчатки виртуальной реальности, чтобы имитировать идею ползания паука по пациенту, пока они не смогут преодолеть свою фобию.

Распространенность арахнофобии

Известно, что арахнофобия входит в десятку самых страшных фобий в мире, а если быть точным, то это третья худшая фобия, от которой страдают люди во всем мире. Более 30,5% всего населения Соединенных Штатов страдает от этого сильного страха, вызванного некрофобией (страхом смерти) и глоссофобией (страхом публичных выступлений). С учетом сказанного, борьба с фобией может быть невероятно сложной задачей, но примерно 2% людей, страдающих этой фобией, обращаются за помощью к специалисту в области психического здоровья.

Арахнофобия бывает разной степени тяжести. Большинство людей, страдающих арахнофобией, не имеют серьезных проблем с пауками, хотя от 3,5% до 6,1% населения мира страдает от наихудшего уровня арахнофобии.

Реальность опасных пауков

Многие люди, не страдающие арахнофобией, не понимают трудностей, связанных с этим заболеванием. Причина в том, что они способны понять, что, хотя в мире существует значительное количество видов пауков, невероятно небольшое их количество представляет серьезную угрозу для населения в целом.В мире насчитывается более 63 000 видов пауков, но лишь 2% из них на самом деле опасны и вредны для человека. Во многих странах опасные виды встречаются крайне редко.

Ядовитые пауки и опасность для людей

Как упоминалось ранее, в мире очень мало пауков, действительно опасных для человека. Важно отметить, что это не отражает количество ядовитых пауков в мире. 99,9% пауков в Северной Америке ядовиты, но невероятно небольшое их количество представляет реальную угрозу для человека.Три самых распространенных вида ядовитых пауков:

1. Коричневый отшельник
2. Черная вдова
3. Паук-бродяга

Как борются с арахнофобией

В отличие от подавляющего большинства психических расстройств, которые можно легко диагностировать с помощью серии тестов, не существует определенного набора руководств или тестов, через которые человек может пройти, чтобы узнать, есть ли у него арахнофобия. Общеизвестно, что большинство людей, которые сталкиваются с небольшим количеством проблем, связанных со своей фобией, редко обращаются за медицинской помощью; иногда ваша фобия может стать непреодолимой.Как только вы начнете замечать, что ваш страх мешает вашему повседневному образу жизни, например, страх выйти на улицу или не спать по ночам, рекомендуется обратиться за консультацией или лечением к специалисту в области психического здоровья. Людям с тяжелыми симптомами, связанными с арахнофобией, могут назначаться сеансы поведенческой терапии и лекарства от тревожности, которые помогут им преодолеть свою фобию.

Варианты самолечения

Вы можете столкнуться с ситуацией в своей жизни, когда вам захочется попытаться избавиться от своей фобии пауков самостоятельно.Это невероятно трудная задача, поскольку большинство людей не смогут противостоять своим «страхам» из-за серьезных физических повреждений, связанных с фобией. Были случаи, когда терапевты излечивали свои собственные фобии, участвуя в иммерсионной терапии. При этом менее 10% людей, страдающих арахнофобией, могут найти личное средство от своей фобии.

.