Муж грубит и хамит: что делать и как себя вести

Поначалу это даже нравится. Некоторая грубость, смягченная влюбленностью, придает ему дополнительную брутальность и сексуальность. Но вот конфетно-букетный период позади, вы превратились в семью, и выяснилось, что теперь муж начал грубить гораздо чаще и уже совсем не стесняется в выражениях даже при друзьях. На смену твоему восхищению пришло сначала равнодушие, потом раздражение. Нужно что-то делать — иначе дальше будет только хуже.

Вот он уже орет на тебя, начинает материться без причины и радостно подмечает твои малейшие промахи. На самом деле он приносит вред и себе — ведь негативные эмоции еще никому не шли на пользу. Но вашу совместную жизнь превращает в первый круг ада, причем происходящее может разрушить и твою личность.

Если он бьет сервизы и потрошит подушки…

Муж хамит, как себя вести в этой ситуации? Терпеть нельзя. Если он самоутверждается за твой счет, будь он хоть трижды любимый — нужно отвечать. Поможет, например, мысленное упражнение. Нужно представить, что ты накрыта стальным куполом, и все его наезды отлетают от этого купола, как теннисные шарики от стола.

Почему муж тебе грубит? Обычно причина в прошлом, скорее всего в детстве — его часто унижали и обижали, а потому теперь он не знает другого метода, чтобы восстановить уважение к себе. Он может подниматься сам, только опуская других.

При этом он нередко ссылается на психологию: дескать, вредно копить негативные эмоции внутри, их нужно выплескивать наружу. Вот он крушит мебель или бьет тарелки.

Здесь на псевдопсихологию можно ответить настоящей. Расскажи ему, что вымещать злобу на посторонних предметах нет смысла — причина негативных эмоций остается безнаказанной, а это лишь увеличивает стресс. К примеру, все знают, что многие японцы заводят куклы шефа, и лупят эту куклу почем зря.

Только вот эффект от этого весьма сомнительный. Исследования показали, что обычно, «поколотив» начальника, горячие японские парни остаются еще более взвинченными, а у многих повышается давление и наблюдаются другие нехорошие симптомы. Вот тебе и японская психотерапия действием!

Если муж грубит потому что ему так необходимо успокоиться через мышечную активность, то гораздо эффективнее будет пробежка — километров эдак пять, а лучше десять, или даже просто длительная пешая прогулка. Истинно верующим помогает молитва — но таких в нашем обществе абсолютное меньшинство. Но в целом, конечно, обучать его справляться с гневом уже несколько поздно — эти навыки люди вырабатывают в раннем детстве.

Но если перевоспитывать поздно, а мужчина все чаще обижает и оскорбляет словом, а порой и делом (например, швырнув что-нибудь тяжелое) — то что делать? Как отучить мужа грубить жене? Здесь пригодится набор простых советов.

• Не пытайся его перевоспитать. Пусть он будет, каким родился и каким его воспитали.
• Почаще говори «спасибо» за его советы и мнения — ценные и даже не очень. Обещай подумать и принять к сведению. Тем самым ты с одной стороны, избегаешь обид и скандалов, переводя разговор в конструктивное русло, но с другой стороны и не прогибаешься, общаясь на равных.
• Знай, что грубияны очень тонко чувствуют дистанцию и готовность в любую секунду дать отпор. Учти, что хамы уважают внутреннюю силу и готовность к сопротивлению. При этом не нужно переходить на его хамский язык — напротив, твоя сила в вежливости. Но и оскорблять тебя не дозволяется никому. Пригодится юридическая формулировка: «Каждое Ваши слова впоследствии могут быть использованы против вас». Разумеется, при включенном диктофоне, которые имеются сейчас на любом смартфоне.
• Не стоит устраивать бойкотов и игры в молчанку — продолжай разговаривать. При всей своей грубости он хочет быть необходимым для тебя — дай ему эту возможность.
• Не забывай делать паузы в своих речах — так он и поймет больше, и вескости в просьбах и пожеланиях прибавится. А после твоего длинного эмоционального монолога лучше выйти из комнаты под любым предлогом — хороший способ избежать бессмысленного скандала.
• Следи за «высотой над уровнем моря» во время разговора. Когда ты сидишь, а он стоит, равный разговор вряд ли получится. Лучше неторопливо подняться, выравнивая высотность и положение в споре.
• Не нужно его ругать и орать, когда это делает он — но чуть-чуть прибавить звука допустимо. Этого достаточно.
• Стремись к ясности. Выясни, чем конкретно он недоволен и рассержен, к чему на самом деле он стремится.

Научить давать «щелчок по носу»

Если муж стал грубым, как пережить это? Очень важно не играть в его игру, опускаясь до ответных оскорблений. Это бессмысленно — он все равно превзойдет тебя в соревновании по выплескиванию помоев на голову, да еще к тому же сделает тебя же виноватой. «Зеркало» здесь не работает, особенно если ты по природе человек мягкий. Скорее пригодится школьный вариант б «а я старшего брата позову». В роли брата может выступать кто угодно — отец (твой или его), начальник, руководитель отдела кадров.

Конечно, не нужно самой вызывать его на скандалы и обмен оскорблениями. Однако, что делать, если муж начал хамить с незавидной регулярностью? Выход один — «щелкнуть по носу». Увы, без жестких мер порой не обойтись. Хочешь мира — готовься к войне.

Как ставить на место мужа-грубияна? Основной принцип прост, как с ребенком: за один проступок следует ровно одно наказание — причем своевременно. Не нужно копить обиды, чтобы затем ответить страшной карой. И опаздывать нельзя: если после «преступления» истекают все разумные сроки давности, лучше просто забыть о них.

И даже после серьезной обиды не используй любовь как наказание. Кричать: «Я тебя ненавижу!» — последнее дело. Обижайся, или, наоборот, будь безразличной, но не переступай опасную черту. Лучшей делай, как на работе: лишай «бонусов» и «премий».

И «ответка» не должна быть жестокой или унизительной — понимания своих ошибок в этом случае ты не увидишь, одно ожесточение. Самое главное твое оружие — ледяное спокойствие и внутренняя уверенность. Так лучше всего ты дашь понять, что орать на тебя не позволено никому.

Как отучить мужа хамить? Посоветуем несколько тактических вариантов, скорее всего какие-то из них вполне подойдут и для тебя:

• резко прервать разговор, перейдя в другую комнату, не забыв закрыть дверь — пусть успокоится;
• не отвечать на хамские выходки. Ему надоесть кричать в пустоту, и он найдет кого-то более эмоционального и податливого;
• предугадывать взрывы заранее и заниматься профилактикой, уводя разговор в спокойные темы, не чреватые скандалами;
• призывать на помощь авторитеты (с его точки зрения). Например, если он «маменькин сынок», можно сказать: «Думаешь, твоей маме понравилось бы слышать, как ты истеришь твою истерику?»;
• предложи ему самому обратиться к кому-нибудь, кто поможет помочь. Это может быть верный друг или отец, священник или психолог — да кто угодно;
• использовать в качестве защиты и одновременно нападения юмор и иронию.

А вот еще одному совету следовать не стоит — хоть он и встречается он регулярно в женских журналах. А именно, перевести свои мысли с плохого на что-нибудь более приятное, не думать о критической ситуации. Так не бывает! Если ты в разгар ссоры предложишь ему, например, посмотреть ваш свадебный клип, он скорее всего покрутит пальцем у виска — и будет прав. Но даже если он действительно переключится, то это будет лишь временное улучшение настроения — а через полчаса он снова начнет орать.

Но самое главное, чего нельзя делать — это просто молча страдать, терпеть все ради любимого, принимая роль жертвы — политика умиротворения не сработала с Гитлером, не сработает и с твоим мужем.

И уж тем более нельзя первой после скандала становиться на колени и признавать себя не правой. Так ты лишь усилишь его чувство безнаказанности и поможешь ему превратиться в настоящего изверга.

Почему муж постоянно грубит жене — этот вопрос задают себе многие. Но ответ простой — причина внутри него, это он не умеет управлять своим гневом. А гнев может быть вызван проблемами на работе, ссорой с родителями — да и вообще чем угодно. Ты просто получаешь свою порцию, поскольку находишься рядом. Так что не нужно винить себя за его ярость и заниматься самоедством. Просто учись справляться с этим спокойно — и все получится.

Как отучить мужа от хамства? Если муж грубит Как отучить мужа хамить совет психолога

Простите, что я, простодушный человек, продолжаю эту тему. Возможно, и иглы нет. Допускаю, что муж действительно разговаривает так с другими и считает эту манеру своим достижением, а не недостатком. Объяснять ему что-либо бесполезно: будет защищаться, выберет лучший способ защиты — нападение, и отношения могут зайти в тупик. Постройте общение так, чтобы эта манера разговора в семье была неуспешной. Не чреватой упреками, ссорами, обидами, слезами, скандалами, а именно неуспешной. Мастер же он еще в чем-то, кроме «гнилых подколов»? Ну так и предоставьте ему возможность проявить себя с той стороны, которая Вас привлекает. Вполне возможно, что и воспитание детей внесло в Ваше восприятие несколько менторский оттенок. Не каждый муж это примет в отношении себя. Попробуйте посмотреть на ситуацию со стороны. Даже если причина не в его манере разговаривать, а в чем-то более серьезном, такой взгляд не помешает. А старые раны-обиды… ИМХО: с ранами лучше определяться сразу. Для меня допустить старую обиду — первый шаг с саморазрушению. Смысл? Безусловно, это лично моя точка зрения, не претендующая на универсальность. Для нашей семьи, например, многие рекомендации и признанных авторитетов в психологии неприменимы и даже опасны. Во-первых, мы оба бешеные. Не в смысле «лечиться пора», а просто темпераменты ого-го. Во-вторых, оба лидеры (проверено временем). Те самые «два медведя». В-третьих, часто пересекаемся в бизнесе, иногда даже конкурируем. В-четвертых, муж красавец. Даже недоброжелатели с досадой это отмечают. Умница — это по умолчанию. В пятых, муж обожает вареный лук, а я… как бы помягче… нет. Ну о какой совместимости можно говорить? Смешно даже. Что психологи, все без исключения гороскопы предупреждают: «Союз этих знаков противопоказан». Или что-то близкое по смыслу. Как жить? Вот бяда так бяда. Умницу и красавца я еще с трудом стерплю, в конце концов сын на него похож, но вот вареный лук… Знает же, что я его трепеть ненавижу! Сын тоже любит, но я-то нет! Да он еще и сына на свою сторону перетянул! А я-то, дура, морщусь, но для них этот лук отвариваю! Нет, неспроста это. А еще лет двадцать тому назад обещал хлеба купить и не купил! А еще как-то (дату не помню, но все равно обидно) ел мясо прямо со сковородки! Всегда сервировал стол, и вдруг такое! Нет, это был вызов, стремление задеть, а я не поняла, еще ему огурчиков-помидорчиков нарезала. Или салата? Со сковородки ел точно. Батюшки, да ведь он и по ночам ест! Я всю жизнь на жесткой диете, а он по ночам ест! А сейчас уж полдень близится, а он еще спит: сова, видите ли. Поневоле в конфу подашься. О чем я тут пишу, когда в семье такое творится! Да в какой семье? С кем я живу? И жизнь ли это? И я ли это? Щас топик подыщу подходящий и слезами обольюсь. А вообще вспоминайте иногда старый анекдот: «Где была моя голова, когда я согласилась выйти за тебя замуж?» — «На моем плече, дорогая». Улыбнитесь! 19.08.2006 11:40:25, ага

Мужчины всегда непредсказуемы. Ситуации бывают разные. Порой девушки не понимают своих партнеров по жизни. Что делать, если парень грубит? Это вечный вопрос молодых неопытных девчат. Эта статья является ответом на все вопросы женской половины общества.

Некоторые женщины говорят, что, если мужчина грубит, то надо ему ответить тем же. Это банальный ответ. Всегда нужно думать глубже, потому что в жизни происходят разные вещи. Все жизненные ситуации отличаются, и не стоит все решать по одному правилу. Прежде всего, женщине следует подумать, почему парень грубит. Можно спокойно побеседовать с ним или встретиться с его друзьями, знакомыми или коллегами. На встрече не нужно напрямую спрашивать их о своем парне, иначе они могут заподозрить что-то плохое. Многие могут просто промолчать и не ответить на вопросы женщины. Некоторые люди из его круга общения расскажут все о нем. Не гарантия, что можно узнать все, но, хотя бы, часть информации. Выяснив причину, женщина должна подумать, как решить ту или иную ситуацию в свою пользу. Умная дама поступит таким образом.

Нередко происходят совсем иные ситуации. Когда мужчина грубит, женщина расстается с ним. Она не отвечает на его неугомонные телефонные звонки, не приходит на назначенные встречи. Она думает, что таких мужчин у нее будет много. Гордые женщины поступают именно так.

Это две противоположные ситуации. В первом примере женщина старается сохранить свои отношения со своим любимым, а во втором случае видно, что она легко порывает их. Всем известно, что отношения, которые складываются годами, намного лучше тех, которые существуют всего пару недель. Можно с уверенностью сказать, что первый случай более идеальный, чем второй пример.

Каждая женщина выбирает сама, по какой схеме действовать. Многие женщины считают, что они лучше сохранят в своей жизни того человека, которого они знают не один год и будут стараться наладить с ним отношения. Сложно впускать в свой мир новых людей, тем более, незнакомых мужчин. Гордость – не самый хороший друг при проблемах, связанных с мужчиной. Гордость приведет к разочарованию, потому что, порой, сами мужчины бывают гордые. Два гордых человека, вряд ли, изменят ситуацию в положительную сторону.

Важно знать, что грубость, по своей сути, является природным качеством мужчин. Когда женщина грубит, то это очень некрасиво. Иногда грубость красит мужчину, если она не выходит за пределы разумного, то есть мужчина становится брутальным. Необходимо видеть разницу между грубостью и мужским сильным характером. Это разные вещи. Мужчин не красит такое качество, как мягкость.

Что же делать с мужской грубостью, если женщина не может это вытерпеть? Во-первых, надо сделать так, чтобы мужчина понял, что ей обидно, что она беззащитный человечек. Очень хорошо помогают слезы. Многие мужчины не могут смотреть спокойно на женские слезы. Они начинают жалеть и раскаиваться. Во-вторых, можно во время разговоров постоянно твердить ему про стыд. Он должен понять, что его поведение постыдное. Когда людям все время о чем-то говорят близкие, это действует, как лекарство. Они начинают думать мыслями близких, но слова про то, что ей стыдно за него должны звучать много раз. Многие психологи рекомендуют этот совет. Когда надо поменять мышление мужчины, необходимо выражать отрицательное отношение к той или иной вещи, и в итоге мужчина соглашается с женщиной.

Мужчины всегда похожи на детей. Главное надо научиться управлять ими. Когда он раскаивается в том, что плохо себя повел, что не нужно было грубить, тогда и надо объяснять ему его поведение. Стоит сказать, что он сильный, а она – слабая. Важно отметить, что ее обидело, то есть тем самым стараться вызвать в нем жалость. Когда женщина кажется сильной личностью, то ее мужчина не жалеет ее, и он считает, что она сама справится. Получается так, что женщины сами, порой, виноваты в том, что их вторая половина им грубит. Не нужно становиться мужчинами. Каждый должен оставаться самим собой. Природа создала мужчин сильными, и они обязаны выполнять свои функции, а женщин — слабыми и нельзя им занимать место мужчины в отношениях.

Из всего сказанного можно выделить самое основное. Мужчины – защитники женщин, а не обидчики. Женщины – слабые и нежные создания. Каждый должен таким оставаться. Если женщина хочет быть, как мужчина, сильной, то ее партнер будет в ней видеть такую же личность, как он сам, в результате чего с его стороны может появиться грубость, а не нежность и жалость по отношению к ней.

Никогда нельзя выяснять отношения с мужчиной со скандалом. Не стоит громко кричать на него из-за его грубости. Это приведет только к большей ссоре и обидным словам. Разговор с ним должен быть спокойный.

По мнению психологов, мужчина грубит женщине, чтобы привлечь ее внимание. Это такого рода комплекс. Ему кажется, что она не обращает внимания на него. Когда он грубит, она начинает на это реагировать, в результате этого мужчина чувствует себя самодостаточной и сильной личностью.

Причина мужской грубости всегда разная. Женщине нужно внимательно посмотреть на ситуацию и понять причину. Если грубость вызвана одной из причин, описанных выше, то можно все исправить. Нежность и ласка, ум и терпение женщины все исправят. Если же такая ситуация повторяется день изо дня, а мужчина не собирается менять свое поведение, то этого не нужно терпеть! Женщины не достойны такого отношения к себе!

Жизнь в большом городе имеет массу преимуществ, но и недостатков тоже хватает. Большое количество разных людей на улицах, в транспорте и магазинах. Да везде, куда ни зайди. И у всех свои будничные проблемы, дела, которые иногда заставляют нас хмуриться и раздражаться на окружающих: грубить друг другу на работе, дома. Как реагировать на хамство правильно, чтобы уберечь себя испорченного настроения, сохранить здоровье, да и самого хама успокоить, привести в чувства? Ведь все мы понимаем, что это всего лишь сиюминутный порыв уставшего человека.

Почему люди грубят друг другу?

Необходимо разобраться в причинах такого поведения. Зачем мы обижаем своей раздражительностью тех, кто рядом, причем в большинстве своем это люди близкие и родные?

1. Плохое настроение . Оно может быть спровоцировано неприятностями на работе, неважным самочувствием. Да чем угодно, что расстраивает и приводит в такое недружелюбное состояние, когда мы начинаем срываться накопившимся негативом, расслабляясь, таким образом, сами.
2. Особенности характера некоторых личностей таковы, что их просто всегда и все раздражает вокруг. Конечно, этот человек не родился таким. Скорее всего, это следствие большого количества комплексов. Он ищет себе собеседника, который будет позволять выплескивать на себя его недовольство собой и не сможет ответить.
3. Пожилые люди, в силу слабой нервной системы, иногда не выдерживают ритма рядом живущих молодых. Они начинают ворчать .

Насколько быстро закончится конфликт, будет зависть от людей, вступивших в него, их мудрости и хитрости. Рассмотрим некоторые ситуации хамства.

Как реагировать на хамство на работе?

Так как много времени мы проводим на работе, хотим, или не хотим, приходится общаться с коллективом. А это скопление разных людей со своими проблемами и делами. Если вам кто-то нагрубил на рабочем месте, оцените ситуацию, поймите причину и тогда уже реагируйте:

• Если это начальник, лучше соблюдать субординацию. Даже если у вас доверительные отношения — работа есть работа. Он неправ — объясните вежливо и методично почему. Если прав — признайте ошибку. Главное не отвечайте наглостью в ответ. Это вас возвысит и как просто человека и как подчиненного.
• Или наоборот, вы босс. Можно провести семинар на эту тему со всеми сразу, не называя фамилий. Не помогает — вызовите, предупредите, накажите рублем. Не помогает — придется уволить. Каким бы специалистом он не был — это плохой пример для других. Он может подорвать ваш авторитет. В конце концов, его можно потом взять обратно.

В любом случае не расстраивайтесь сильно, иначе вы, находясь в состоянии стресса, нагрубите кому-нибудь дома. А вот они точно не виноваты сейчас.

В этом видео Наталья Толстая подскажет методы, позволяющие правильно реагировать на грубость и оскорбления:

Как реагировать на грубость и хамство жены?

Кто нам может нагрубить дома? Если вы мужчина и у вас семья, то конечно бывает, что жена не в настроении и огрызается. Как не обидеть родного любимого человека и себя защитить?

1. Женщины — народ эмоциональный. И это неспроста. Ее перепады настроения часто обусловлены определенным физиологическим состоянием, не зависящим от нее самой. В такие моменты просто не обижайтесь, проявите заботу и внимание.
2. Бывает, что резкое поведение является хроническим — сядьте за стол переговоров. Возможно, тому есть причины, до сих пор неизвестные вам. Недосказанности в семье — основной провокатор плохого настроения вообще у всех. Искренность и открытость уберут все недопонимания. Иногда ей просто недостает вашего внимания, она устала, а вы этого не замечаете.
3. Разрядите обстановку, смените ее. Отправьте детей к друзьям, проведите время наедине, женщины ценят такие моменты. Дайте почувствовать себя нужной и единственной.
4. Не разрешайте себе дерзить в ответ, тем более проявлять силу.

Мужчина должен быть спокоен всегда, особенно если он муж и глава семьи.

Если хамит муж

Не только жены бывают не в настроении, но и мужья срываются иногда. Как вести себя жене в такой ситуации?

• У мужей тоже много проблем: работа, зарплата, долги, машина сломалась. Все это накапливается, если не расслабляться. Некоторые ходят в спортивный зал, а некоторые выкладываются дома на кухне. Мудрая жена выслушает, пожалеет. И даже советовать ничего не надо. Лучше просто промолчать.
• Если хамство — норма, стоит задуматься почему . Нет видимых причин, он не признается при попытке поговорить. Тогда решайте вопрос радикально, особенно когда есть дети. Они должны расти в атмосфере радости и улыбок. Иначе будут брать с вас пример и вести себя так с другими людьми.
• Не вступайте в бранный спор, не отвечайте хамством на хамство. Если нет другого выхода, можно уйти на время. Когда человек один, он быстрее приходит в себя, осознает ситуацию.

Женщина — уют и комфорт в доме, любовь и понимание. Иногда ей приходится, несмотря ни на что становиться мужественной, приводить в чувства свою половинку, уметь промолчать в нужный момент ради благополучия в доме. Потом такой жене, ее супруг будет только благодарен.

Как реагировать на хамство подростка?

Подростки — растущая проблема, которую приходится преодолевать каждой семье. И решать ее надо умеючи, ведь они такие ранимые недотроги. Как быть, когда ребенок начинает огрызаться в ответ?

1. Вспомните себя в его возрасте. Какими вы были по отношению к мамам и папам. Как они отвечали на ваши всплески? Вспомните, мудрым ли было их поведение. В зависимости от этого можно построить свою поведенческую политику.
2. Обычная ошибка: «Твои проблемы — это не проблемы, а ерунда. Вот у меня: зарплата, квартплата… » Для него сейчас его проблемы — самое важное, остальное ерунда. Помогайте ему их решить.
3. Если он не может остановиться и обстановка все больше накаляется — действуйте решительно. Самое лучшее — путешествие дикарем, в котором ему, подростку, придется выживать: рубить дрова, носить воду, варить еду на костре. Своего рода трудотерапия на свежем воздухе. Здесь они часто переосмысливают свое поведение, взрослеют, смотрят на своих же родителей с другой стороны: интересных и находчивых. Ну, или придумайте что-то подобное. Вообще экстремальные ситуации сближают людей.

Все сугубо индивидуально. Понять, чего не хватает или чего с излишком, могут только родители, которые понимали это всегда, начиная с первых дней жизни. Главное захотеть понять.

Учимся управлять своими эмоциями

Психологи советуют следующее тем, кто не может сдержаться даже при малейшем огорчении:

• Представьте себя человеком, которого вы сейчас обижаете. Может быть, теперь он стал несчастным, и день его полностью испорчен, скорее всего, из-за какой-нибудь ерунды.
• Займитесь спортом, он закаляет характер, помогает выпустить пар — это шаг на пути к самоконтролю.
• Взгляните со стороны на свое поведение, представьте, как вы выглядите: лицо перекошено, глаза сверкают, руки трясутся. Нравится? Таким вас видит собеседник.
• Научитесь видеть хорошее во всех и во всем. Недостатки окружающих могут превратиться в смешные изюминки, стоит только вам захотеть.

Лишь работа над собой, а не над окружающими даст желаемый результат.

У всех сформированы свои поведенческие сценарии, как реагировать на хамство. Наши советы, скорее всего, лишь подтвердили или опровергли ваши доводы.

В этом ролик психолог Дмитрий Московский расскажет, как лучше правильно среагировать на хамские нападки собеседника при помощи НЛП-технологии:

Я всегда знала, что у моего мужа горячий нрав, но раньше меня его вспыльчивость обходила стороной. Но постепенно муж стал на меня покрикивать, мог сказать что-то неприятное. Я делала вид (наверное, в этом моя ошибка), что ничего не замечаю. Сейчас, когда муж не в духе, он использует меня, словно девочку для битья: передергивает мои слова, грубит, может даже обозвать! А когда остынет, говорит «в свое оправдание», что это я виновата, довела его до такого состояния.
Я уже не раз пробовала говорить с ним, но все впустую, я, мол, преувеличиваю. Очень редко от него можно услышать слова «Ну извини», причем они сказаны таким тоном, чтобы я понимала — это одолжение. Я всегда была против такого поведения, но в последнее время чувствую, что стала нервной, злой и вот-вот отвечу мужу тем же. Пожалуйста, посоветуйте, как можно исправить положение.
Ирина Что ж, увы, такое случается. Конечно, ситуация в семье довольно напряженная, и если ничего не предпринимать, может зайти далеко. Поэтому ее важно решить на этапе, когда еще есть желание и возможности что-то изменить.

Кричи, и тебя услышат?
Сложно поверить, но именно так объясняются чересчур эмоциональные высказывания при выяснении отношений. Человеку кажется, что он не может докричаться до партнера как в прямом, так и в переносном смысле, вот он и повышает голос. С этим ясно. Ну а как быть с грубыми словами? У психологов и на этот счет есть объяснение.
Грубая и даже ненормативная лексика всегда эмоционально окрашена и используется для того, чтобы еще «доступнее» донести свою мысль. А если серьезно, то причины не всегда адекватного поведения мужчин заключаются в том, что обычно им свойственно более сдержанное, чем нам, женщинам, поведение. Это мы эмоционально реагируем на каждую мелочь, они же копят и копят свое недовольство, внутренне напряжение растет, а потом вдруг бах — и «ты, нехороший человек, испортила ему жизнь».
Еще причины, по которым муж грубит, могут заключаться в так называемом « паттерн-поведении». Попросту говоря, в конфликтных ситуациях супруг ведет себя так, как вели себя его родители.

Позаботься о себе
Наверное, читать такое не слишком приятно, но иной раз женщине, которой муж постоянно грубит, стоит задуматься о том, не поставила ли она сама себя в такое незавидное положение. Ведь, как говорят в народе, «по горбатой спине хочется ударить», а психологи выражаются более деликатно: жертва всегда находит своего тирана. Что ты можешь сделать, если это правда, хотя бы частично? Нужно найти золотую середину между «лучше промолчу от греха подальше» и «буду отстаивать свое мнение до хрипоты». Попробуй взглянуть на ситуацию со стороны, дай ему высказаться, а когда «фонтан эмоций» иссякнет, спокойно обозначь его действия и расскажи о своих чувствах. Например, «Ты сейчас кричишь. Зачем ты это делаешь? Когда ты так поступаешь, мне обидно и хочется защищаться». Договорись с мужем, что, как бы жарок ни был спор, переходить на личности вы не будете. Ведь это унижение. А именно от этого, прежде всего мужчина должен оберегать свою половину.

Работа для двоих
Если ты понимаешь, что причина ваших проблем — холерический темперамент мужа, постарайся убедить его обратиться за помощью или консультацией (почему-то для мужчин это слово звучит более безопасно) к хорошему семейному психотерапевту. Впрочем, это не всегда легко сделать. В любом случае попробуй договориться с мужем (когда он будет в хорошем настроении) о нескольких правилах в тот момент, когда он чувствует, что вот-вот взорвется. Если же ты, случается, отвечаешь мужу «взаимностью», тебе они тоже пригодятся.
Для выражения своих эмоций нужно выбирать специальное место в квартире. Главное, чтобы это были не кухня и не спальня — эти места мы подсознательно считаем самыми интимными, поэтому они не должны ассоциироваться с конфликтами.
Во время «выступления» голос повышать можно, а вот обзывать и оскорблять — ни-ни. Также нельзя перебивать друг друга. Если с последним пока возникают сложности, попробуйте такой психологический прием. Выберите небольшой предмет (ручку, пульт от телевизора, флакон духов) и договоритесь, что право голоса имеет тот, у кого предмет находится в руках.
Физическое воздействие в семье недопустимо не только к людям, но и к вещам. И аргументировать свое мнение, швыряя или ломая вещи, нельзя.
Если чувствуете, что эмоции берут верх, начните общаться с помощью записок. Таким образом, ни перебить, ни повысить голос не получится. Да и обозвать, скорее всего, не получится, ведь высказывания будут более конструктивными и обдуманными.

Так быть не должно!
Совсем другое дело, когда такое поведение мужа — стиль ваших отношений. Он пребывает в твердой уверенности, что его поведение абсолютно нормально и не хамство вовсе, а так, легкая критика? Пришло время тяжелой артиллерии. Попробуй во время очередного выступления незаметно снять его на камеру мобильного или хотя бы записать на диктофон. А когда он будет благодушен, дать ему просмотреть или прослушать «компромат». Если он и после этого не задумается над своим поведением, нужны более кардинальные меры. Пришла пора задуматься о том, что хорошего ты получаешь для себя от вашего брака. Стабильность, привычка, материальное обеспечение — это, конечно, важно, но твои самооценка и чувство собственного достоинства не могут ради этого быть принесены в жертву. Тебе следует знать, что многие психологи и специальные организации по защите прав женщин трактуют поведение, при котором один человек регулярно словесно унижает другого, как эмоциональное насилие. Уверена, если ты по-настоящему захочешь изменить ситуацию к лучшему, у тебя все получиться! А самыми верными твоими помощниками в этом станут самоуважение и вера в то, что ты достойна только лучшего.

Посмотри на себя
Ты в свою очередь тоже контролируй себя, ведь, признаемся честно, «пилить» и «доводить до белого каления» женщины умеют как никто другой. Ты позволяешь себе негативные высказывания на тему его заработка? Ставишь под сомнения его способности, критикуешь при посторонних? Такое поведение любой мужчина воспринимает как унижение, говорят психологи. Кто-то замыкается, становится апатичным, а кто-то будет обороняться тем же оружием — унижением, только в форме грубых и обидных слов. Поэтому всегда помни, какого мужа ты хочешь иметь рядом с собой. Умного, сильного, успешного? Тогда и относись к нему именно так.

Как себя достойно вести, если муж грубит и хамит?

Прежде всего нужно узнать причину такого поведения.Для этого необходимо поговорить с мужем.А потом решать, что делать в такой ситуации. Очень часто мужчины ведут себя так из- за своей слабости, за таким поведением может скрываться множество причин.В любом случае, чтобы для себя что то решить и предотвратить такое поведение мужа в дальнейшем нужно добраться до правды.Не может же человек без брюких причин так себя вести.Ну а если это вс же просто приражденное хамло,то и делать рядом с ним нечего.

Самый достойный ответ — это оставаться женщиной. То есть, не вестись на его не мужское поведение.

Дело в том, что при взаимоотношениях мужчины и женщины слишком часто возникает эффект снежного кома, который нарастает с невероятной скоростью. Это касается и любви, и неприязни. Хамство и грубость — это явные признаки:

1.Невоспитанности.

2.Моральной слабости.

3.Неприязни к человеку.

И если начать отвечать ему тем же, то это будет и недостойно, и не результативно. Хамство цепляется за хамство, как крючок за крючок. Возникает хамская цепочка, которая может определить все дальнейшие эпизоды жизни.

Для того, чтобы эту цепочку разорвать, нужно отвечать на хамство:

1.Абсолютно спокойно.

2.Очень вежливо.

3.Иронично.

4.Юмористично.

Только такая политика может отбить у него охоту задираться.

Если человек ХАМ и ГРУБИЯН-это надолго.И не надо тут ничего раскладывать по полочкам(я имею ввиду предыдущий ответ),а тем более иронизировать.Просто садится и доверительно разговаривать.Если вс повторяется,пересмотрите ваши отношения в плане расстаться.И ничего не бойтесь,ведь есть одна банальная фраза-ЖИЗНЬ ОДНА.

Я бы не выдержала жизни с таким хамом! Я же тоже человек, почему я должна спокойно относиться к его грубости в мой адрес? Со своим характером, я тоже за словом в карман не полезу и терпеть не буду. Но тогда начнутся конфликты еще сильнее и жизни совместной наверное уже не будет. Но и унижаться перед хамством женщина не должна!

Думаю необходим конструктивный диалог, который может поставить все точки над и, главное не хамить и не оскорблять в ответ, так как, подобное поведение лишь все усложнит, если вы планируете продолжать отношения с этим человеком то надо понять причину такого поведения.

info-4all.ru

Как реагировать, если мужчина грубит?

Мужчины всегда непредсказуемы. Ситуации бывают разные. Порой девушки не понимают своих партнеров по жизни. Что делать, если парень грубит? Это вечный вопрос молодых неопытных девчат. Эта статья является ответом на все вопросы женской половины общества.

Некоторые женщины говорят, что, если мужчина грубит, то надо ему ответить тем же. Это банальный ответ. Всегда нужно думать глубже, потому что в жизни происходят разные вещи. Все жизненные ситуации отличаются, и не стоит все решать по одному правилу. Прежде всего, женщине следует подумать, почему парень грубит. Можно спокойно побеседовать с ним или встретиться с его друзьями, знакомыми или коллегами. На встрече не нужно напрямую спрашивать их о своем парне, иначе они могут заподозрить что-то плохое. Многие могут просто промолчать и не ответить на вопросы женщины. Некоторые люди из его круга общения расскажут все о нем. Не гарантия, что можно узнать все, но, хотя бы, часть информации. Выяснив причину, женщина должна подумать, как решить ту или иную ситуацию в свою пользу. Умная дама поступит таким образом.

Нередко происходят совсем иные ситуации. Когда мужчина грубит, женщина расстается с ним. Она не отвечает на его неугомонные телефонные звонки, не приходит на назначенные встречи. Она думает, что таких мужчин у нее будет много. Гордые женщины поступают именно так.

Это две противоположные ситуации. В первом примере женщина старается сохранить свои отношения со своим любимым, а во втором случае видно, что она легко порывает их. Всем известно, что отношения, которые складываются годами, намного лучше тех, которые существуют всего пару недель. Можно с уверенностью сказать, что первый случай более идеальный, чем второй пример.

Каждая женщина выбирает сама, по какой схеме действовать. Многие женщины считают, что они лучше сохранят в своей жизни того человека, которого они знают не один год и будут стараться наладить с ним отношения. Сложно впускать в свой мир новых людей, тем более, незнакомых мужчин. Гордость – не самый хороший друг при проблемах, связанных с мужчиной. Гордость приведет к разочарованию, потому что, порой, сами мужчины бывают гордые. Два гордых человека, вряд ли, изменят ситуацию в положительную сторону.

Важно знать, что грубость, по своей сути, является природным качеством мужчин. Когда женщина грубит, то это очень некрасиво. Иногда грубость красит мужчину, если она не выходит за пределы разумного, то есть мужчина становится брутальным. Необходимо видеть разницу между грубостью и мужским сильным характером. Это разные вещи. Мужчин не красит такое качество, как мягкость.

Что же делать с мужской грубостью, если женщина не может это вытерпеть? Во-первых, надо сделать так, чтобы мужчина понял, что ей обидно, что она беззащитный человечек. Очень хорошо помогают слезы. Многие мужчины не могут смотреть спокойно на женские слезы. Они начинают жалеть и раскаиваться. Во-вторых, можно во время разговоров постоянно твердить ему про стыд. Он должен понять, что его поведение постыдное. Когда людям все время о чем-то говорят близкие, это действует, как лекарство. Они начинают думать мыслями близких, но слова про то, что ей стыдно за него должны звучать много раз. Многие психологи рекомендуют этот совет. Когда надо поменять мышление мужчины, необходимо выражать отрицательное отношение к той или иной вещи, и в итоге мужчина соглашается с женщиной.

Мужчины всегда похожи на детей. Главное надо научиться управлять ими. Когда он раскаивается в том, что плохо себя повел, что не нужно было грубить, тогда и надо объяснять ему его поведение. Стоит сказать, что он сильный, а она – слабая. Важно отметить, что ее обидело, то есть тем самым стараться вызвать в нем жалость. Когда женщина кажется сильной личностью, то ее мужчина не жалеет ее, и он считает, что она сама справится. Получается так, что женщины сами, порой, виноваты в том, что их вторая половина им грубит. Не нужно становиться мужчинами. Каждый должен оставаться самим собой. Природа создала мужчин сильными, и они обязаны выполнять свои функции, а женщин — слабыми и нельзя им занимать место мужчины в отношениях.

Из всего сказанного можно выделить самое основное. Мужчины – защитники женщин, а не обидчики. Женщины – слабые и нежные создания. Каждый должен таким оставаться. Если женщина хочет быть, как мужчина, сильной, то ее партнер будет в ней видеть такую же личность, как он сам, в результате чего с его стороны может появиться грубость, а не нежность и жалость по отношению к ней.

Никогда нельзя выяснять отношения с мужчиной со скандалом. Не стоит громко кричать на него из-за его грубости. Это приведет только к большей ссоре и обидным словам. Разговор с ним должен быть спокойный.

По мнению психологов, мужчина грубит женщине, чтобы привлечь ее внимание. Это такого рода комплекс. Ему кажется, что она не обращает внимания на него. Когда он грубит, она начинает на это реагировать, в результате этого мужчина чувствует себя самодостаточной и сильной личностью.

Причина мужской грубости всегда разная. Женщине нужно внимательно посмотреть на ситуацию и понять причину. Если грубость вызвана одной из причин, описанных выше, то можно все исправить. Нежность и ласка, ум и терпение женщины все исправят. Если же такая ситуация повторяется день изо дня, а мужчина не собирается менять свое поведение, то этого не нужно терпеть! Женщины не достойны такого отношения к себе!

www.in-kiss.ru

Love me tender, или Стоит ли терпеть мужскую грубость?

«Люби меня нежно» — помнишь эту романтическую балладу в исполнении Элвиса Пресли? А вот твой благоверный либо никогда ее не слышал, либо совсем «мелко плавает» в английском! Иначе он точно не стал бы больно кусать тебя за ухо «в шутку», не назвал бы твоего начальника «братаном» и не уселся бы пить пиво с селедкой в то время, когда ты с подругой пьешь чай с пирожными.

Что же делать? Терпеть мужскую грубость или дать ей решительный отпор? Советует Красивая и Успешная!

Трамвайный хам или брутальный мачо?

Конечно, не всегда мужская грубость шокирует нас наповал, а некая брутальность добавляет мужчине определенный шарм! Как известно, мальчики с самого раннего возраста дергают девочек за косички и затевают драки между собой – и это нормально! И, когда мужчина становится взрослым, эти шалости просто переходят в иную фазу – вместо дерганья за косички он может шлепнуть тебя по «пятой точке», а на место школьных потасовок приходит совместный с друзьями просмотр бокса, футбола или просто «пивные посиделки».

Так какие же проявления мужской грубости считать нормальными?

• Резкость движений, привычка быстро ходить, иногда чересчур крепкие объятия или рукопожатия… Просто мы с ними устроены по-разному, и иногда мужчине сложно проследить, что он злоупотребляет «силушкой богатырской». И тогда стоит просто сказать: «Давай пойдем помедленнее, я на каблуках» или даже просто «Ой!». Нормальный парень это поймет, извинится и в следующий раз, возможно, проследит за своими действиями.
• «Неэстетичность» поведения. Если женщина, как правило, хорошо представляет себя со стороны и следит за изяществом своих поз, движений, внешнего вида и т.д., то о большинстве мужчин этого не скажешь! Им несвойственно «режиссировать» каждый жест и поступок. Хочется спать в носках – «А в чем проблема, ты что, в носках меня не видела?». Захотелось сладко потянуться в обществе гостей – «Ну и что в этом такого, можно подумать, я один такой!». Если такое поведение не является прямым нарушением норм приличия, то эта мужская грубость вполне простительна!
• Невнимательность к красоте. Далеко не все мужчины способны дать грамотный совет по выбору туфель к платью, умилится открытке с котятами или повздыхать над горькой судьбой героини мелодрамы! Это прерогатива подруг, мам, сестер…
• «Непарламентские выражения». В самых экстренных случаях, в чисто мужской компании! И не говори мне, что твой «божий одуванчик» их и знать — не знает!

А какие проявления грубости мужчину не красят?

• Хамство. То есть крик и брань в ответ на мелкие неприятности, обидные высказывания без конструктивных претензий и пр.
• Пошлость. Анекдоты «ниже пояса» в присутствии женщин или просто в «приличном обществе», пошлые комплименты на ранних стадиях знакомства и т.д.
• Рукоприкладство. Это уместно только в спортзале на занятиях боевыми искусствами! В современном мире любой конфликт может быть решен словесно!
• Невоспитанность. Если парня с детства не приучили здороваться с соседями, не ковыряться в носу и подавать даме пальто – перевоспитать его будет непросто, потому как сам он может либо не замечать своих просчетов вовсе, либо считать это совершенно не зазорным.

Я не знаю, что мне делать с этою бедой…

А как же вести эффективную борьбу с мужской грубостью? Красивая и Успешная рекомендует — прежде всего, при каждом случае грубиянства дай понять мужчине, что тебе это больно и обидно. Даже если грубость была адресована не тебе – пусть мужчина осознает, что тебе за него стыдно!

Можно сделать это даже несколько гипертрофированно – для усиления эффекта: например, если он осмелился ударить тебя в пылу ссоры (пусть даже «символически») – тут же замолчи, сядь и начни осторожно ощупывать место удара, изображая физическую боль. Пусть он хоть на минуту испугается за тебя, почувствует, какая ты хрупкая и беззащитная! Сильнодействующее, но не поддающееся имитации средство – женские слезы.

А уже потом, когда мужчина начинает раскаиваться в содеянном, внятно и без оскорблений объясни ему, что именно тебя обидело и почему так делать не стоит: «Я и так знаю, что ты сильнее! Давай просто поговорим, ты же разумный человек!».

Мужская грубость может быть и следствием стандартного поведения в его окружении, семейного воспитания (вернее, отсутствия оного), следствием пребывания в армии или, не дай Бог, «местах не столь отдаленных»…

Если ты решилась на отношения с человеком, чье обычное поведение является непрерывной цепочкой проявлений хамства и наглости, то хорошенько подумай, прежде чем связывать с ним свою судьбу! Перевоспитать такого мужчину удается лишь женщинам с железным терпением и силой воли, и то не всегда! Ты к этому готова? Не проще ли найти «готового», спокойного и интеллигентного мужчину?

Копирование этой статьи запрещено!

www.sympaty.net

Мария, Ваш муж в принципе грубиян или такое общение он себе позволяет лишь с Вами? Если грубость от невоспитанности/необразованности/комплексов, и всем вокруг достаётся, тогда работать надо с ним (долгими психологическими сеансами) или принять его таким, какой уж есть.Если подобное поведение направлено только на Вас, значит, с Вами муж может позволить себе расслабиться и излить всё накопившееся негативное. Можно предположить, что к нему относятся неуважетильно (например, на работе), и он отыгрывается дома. Но это означает и то, что он не считает нужным о Вас позаботиться, уберечь Вас от переживаний. Его обида на Вашу грубость — мазохистская радость для него и повод себя пожалеть и получить право ещё больше гадостей Вам наговорить.Хамство, грубость — это аргумент в споре, когда других, логичных аргументов уже не осталось. Это выражение собственного бессилия. Попробуйте понять, что у него в жизни идёт не так, чем он недоволен. Для его агрессии можно найти и другие выходы (спорт, например, спортивная стрельба или борьба).Самое главное — позаботьтесь о себе! Ведь каждое грубое слово Вас ранит (как следует из текста Вашего сообщения), и эти боль и обида копятся. К сожалению, они никуда не деваются, и в какой-то момент начинают разрушать организм (вплоть до тяжёлых заболеваний). Следовательно, Вашей обиде также нужно найти выход.

Для изменения его к Вам отношения (если Ваши слова уже не действуют) возможно применить такую радикальную меру, как расставание — когда упадёт последняя капля обиды не терпите больше, уходите (хотя бы просто на улицу пройтись, подышать воздухом). Будет ли он готов меняться, чтобы Вас вернуть?

Даведюк Елена Павловна, психолог в Санкт-Петербурге

Как объяснить мужчине что он хам. Муж постоянно грубит и хамит. Love me tender, или Стоит ли терпеть мужскую грубость

Люди вступают в брак по обоюдному согласию и на равных правах. Но так на самом деле бывает не всегда. А бывает, что отношения двух людей портятся в процессе… Пытаясь что-то доказать партнеру другой начинает отстаивать свою позицию порой доходя до разговоров на повышенных тонах. Что делать если муж унижает, советы психолога какое поведение подскажут женщине его жене? Таким вопросом задаются женщины, в чьей семье возникают разногласия с руганью со стороны мужчины.

Любая женщина мечтает о понимающем и любящем супруге, об уютном доме, послушных детях. Если последние составляющие она может воплотить в жизнь, то вот первая составляющая полностью зависит от супруга.

Причины, почему оскорбляет и унижает муж?

Причины, которые влияют на столь хамское поведение мужчины, психологи обычно делят на несколько позиций.

Со временем чувства, которые муж испытывал к жене, постепенно остывают. За повседневными заботами супруги забывают о начале своего романа, как любили друг друга, как наслаждались общением, рутина затягивает их в водоворот бытовых событий.

При этом муж начинает предъявлять все больше и больше обвинений к своей второй половинке, выплескивая во всей красе свое недовольство, извергая оскорбления по разному поводу. Например, он может унижать жену по поводу ее изменившейся внешности, что произошло после родов, а также могут быть и иные причины.

Причины оскорблений могут заключаться в том, что супруг завел любовницу. Он постоянно придирается к жене по поводу и без, пытается ее поддеть, спровоцировать на конфликт, испортить ей настроение. Изводя свою половинку ежедневно, тем самым, муж провоцирует ее, чтобы она сама ушла от него, а себе, таким образом, «развязывает руки», чтобы начать новые отношения.

Есть категории женщин, которые сами позволяют оскорблять себя и никак не реагируют на унижения, которые исходят от мужчины. Обычно в таких семьях супруга выглядит неприметно, а муж, наоборот, буквально павлин-красавец.

Еще одна причина, по которой мужчина может оскорблять свою жену, заключается в зависимости от супруга, такая женщина старается не реагировать на подобные выпады со стороны мужа и молчит на все его неприятные высказывания.

Оскорбления и унижения могут посыпаться как из рога изобилия в результате возникшего отвращения к супруге, звучит грубо, но некоторые мужья испытывают такое ощущение, глядя на «опустившуюся» жену. Супруг вспоминает, какую он когда-то давно встретил девушку, и какой она стала спустя годы? Ведь он влюблялся в красивую, стройную и ухоженную женщину, а теперь он видит перед собой ежедневно полный антипод вышесказанному, что его удручает и заставляет делать неприятные замечания своей второй половинке.

Тотальный контроль жены над мужем может спровоцировать оскорбления с его стороны, когда супруга постоянно интересуется, кто ему звонит, более того, проверяет его телефон, читает записи, задает не нужные вопросы. Скорее всего, взрослому человеку такое поведение жены не понравится и он негативно отреагирует в ее адрес даже опускаясь до унижений.

Если муж оскорбляет — советы психолога помогут!

Какова бы ни была причина подобного отношения, психологи рекомендуют срочно принимать меры, чтобы предотвратить повторение подобных ситуаций. Они советуют женщинам привести себя в порядок. Одевайтесь экстравагантно не только, когда вы собрались куда-то пойти, а также стоит красиво выглядеть в домашней обстановке. Сделайте прическу, займитесь фитнесом, чтобы вернуть утраченную с годами стройность. Ваше заметное преображение не оставит равнодушным мужа и его оскорбления непременно сменятся на комплименты.

Еще как быть если муж оскорбляет, что делать?

Позовите мужа прогуляться по тем местам, которые дороги вам, как память, где проходили раньше ваши свидания, при этом нахлынувшая ностальгия может несколько утихомирить агрессивное поведение супруга, ему какое-то время не захочется общаться в оскорбительном тоне.

Кроме того, посмотрите записи вашей свадьбы, вспомните, какие вы были счастливые и как любили друг друга. В спокойном тоне поговорите с супругом, что заставляет его так плохо общаться с вами, с чем связаны постоянные унижения. Расскажите ему, что вы испытываете моральную боль, когда он наносит оскорбления. Приведите доводы, что вы не такая плохая, как он видит, пусть ему будет стыдно за сказанные грубые слова.

Зачастую, закомплексованный муж никогда не изменит манеру своего поведения. Ему просто удобно унижать жену, ведь так он чувствует себя более уверенным, можно назвать его энергетическим вампиром, который питается жизненной силой того, кто находится с ним рядом.

Не опускайтесь до ответных оскорблений, ищите пути решения этой проблемы, нельзя пускать ее на самотек, это лишь усугубит ситуацию и может осложнить ее даже до нанесения физических повреждений, что неприемлемо.

Не следует сразу же бежать к подружкам и делится с ними вашей семейной проблемой, жалуясь на грубого супруга. Может быть, завтра ваши отношения кардинально поменяются, а для друзей ваш муж останется плохим, пытающимся «сжить вас со света». Да и до него когда-то да дойдут ваши рассказы подругам. Будьте уверены они обсудят ваши слова еще с кем-то…

Да, вышеприведенные советы психологов будут эффективны только в той ситуации, если и супруг тоже захочет наладить отношения. Если же мужчина против того, чтобы что-то менять, следует поступать более радикально, нельзя позволять более себя унижать. Разорвите отношения сначала временно, чтобы у него было время обдумать происходящее, понять, что вы его единственная женщина, без которой он не может жить.

Если же временная разлука не возымеет эффект, тогда продолжать подобные оскорбительно-унизительные отношения нет смысла, ведь так не далеко докатиться и до рукоприкладства. Расходитесь, в подобной ситуации такой подход к проблеме будет самым оптимальным. Была же у вас жизнь до замужества?

Жизнь в большом городе имеет массу преимуществ, но и недостатков тоже хватает. Большое количество разных людей на улицах, в транспорте и магазинах. Да везде, куда ни зайди. И у всех свои будничные проблемы, дела, которые иногда заставляют нас хмуриться и раздражаться на окружающих: грубить друг другу на работе, дома. Как реагировать на хамство правильно, чтобы уберечь себя испорченного настроения, сохранить здоровье, да и самого хама успокоить, привести в чувства? Ведь все мы понимаем, что это всего лишь сиюминутный порыв уставшего человека.

Почему люди грубят друг другу?

Необходимо разобраться в причинах такого поведения. Зачем мы обижаем своей раздражительностью тех, кто рядом, причем в большинстве своем это люди близкие и родные?

1. Плохое настроение . Оно может быть спровоцировано неприятностями на работе, неважным самочувствием. Да чем угодно, что расстраивает и приводит в такое недружелюбное состояние, когда мы начинаем срываться накопившимся негативом, расслабляясь, таким образом, сами.
2. Особенности характера некоторых личностей таковы, что их просто всегда и все раздражает вокруг. Конечно, этот человек не родился таким. Скорее всего, это следствие большого количества комплексов. Он ищет себе собеседника, который будет позволять выплескивать на себя его недовольство собой и не сможет ответить.
3. Пожилые люди, в силу слабой нервной системы, иногда не выдерживают ритма рядом живущих молодых. Они начинают ворчать .

Насколько быстро закончится конфликт, будет зависть от людей, вступивших в него, их мудрости и хитрости. Рассмотрим некоторые ситуации хамства.

Как реагировать на хамство на работе?

Так как много времени мы проводим на работе, хотим, или не хотим, приходится общаться с коллективом. А это скопление разных людей со своими проблемами и делами. Если вам кто-то нагрубил на рабочем месте, оцените ситуацию, поймите причину и тогда уже реагируйте:

• Если это начальник, лучше соблюдать субординацию. Даже если у вас доверительные отношения — работа есть работа. Он неправ — объясните вежливо и методично почему. Если прав — признайте ошибку. Главное не отвечайте наглостью в ответ. Это вас возвысит и как просто человека и как подчиненного.
• Или наоборот, вы босс. Можно провести семинар на эту тему со всеми сразу, не называя фамилий. Не помогает — вызовите, предупредите, накажите рублем. Не помогает — придется уволить. Каким бы специалистом он не был — это плохой пример для других. Он может подорвать ваш авторитет. В конце концов, его можно потом взять обратно.

В любом случае не расстраивайтесь сильно, иначе вы, находясь в состоянии стресса, нагрубите кому-нибудь дома. А вот они точно не виноваты сейчас.

В этом видео Наталья Толстая подскажет методы, позволяющие правильно реагировать на грубость и оскорбления:

Как реагировать на грубость и хамство жены?

Кто нам может нагрубить дома? Если вы мужчина и у вас семья, то конечно бывает, что жена не в настроении и огрызается. Как не обидеть родного любимого человека и себя защитить?

1. Женщины — народ эмоциональный. И это неспроста. Ее перепады настроения часто обусловлены определенным физиологическим состоянием, не зависящим от нее самой. В такие моменты просто не обижайтесь, проявите заботу и внимание.
2. Бывает, что резкое поведение является хроническим — сядьте за стол переговоров. Возможно, тому есть причины, до сих пор неизвестные вам. Недосказанности в семье — основной провокатор плохого настроения вообще у всех. Искренность и открытость уберут все недопонимания. Иногда ей просто недостает вашего внимания, она устала, а вы этого не замечаете.
3. Разрядите обстановку, смените ее. Отправьте детей к друзьям, проведите время наедине, женщины ценят такие моменты. Дайте почувствовать себя нужной и единственной.
4. Не разрешайте себе дерзить в ответ, тем более проявлять силу.

Мужчина должен быть спокоен всегда, особенно если он муж и глава семьи.

Если хамит муж

Не только жены бывают не в настроении, но и мужья срываются иногда. Как вести себя жене в такой ситуации?

• У мужей тоже много проблем: работа, зарплата, долги, машина сломалась. Все это накапливается, если не расслабляться. Некоторые ходят в спортивный зал, а некоторые выкладываются дома на кухне. Мудрая жена выслушает, пожалеет. И даже советовать ничего не надо. Лучше просто промолчать.
• Если хамство — норма, стоит задуматься почему . Нет видимых причин, он не признается при попытке поговорить. Тогда решайте вопрос радикально, особенно когда есть дети. Они должны расти в атмосфере радости и улыбок. Иначе будут брать с вас пример и вести себя так с другими людьми.
• Не вступайте в бранный спор, не отвечайте хамством на хамство. Если нет другого выхода, можно уйти на время. Когда человек один, он быстрее приходит в себя, осознает ситуацию.

Женщина — уют и комфорт в доме, любовь и понимание. Иногда ей приходится, несмотря ни на что становиться мужественной, приводить в чувства свою половинку, уметь промолчать в нужный момент ради благополучия в доме. Потом такой жене, ее супруг будет только благодарен.

Как реагировать на хамство подростка?

Подростки — растущая проблема, которую приходится преодолевать каждой семье. И решать ее надо умеючи, ведь они такие ранимые недотроги. Как быть, когда ребенок начинает огрызаться в ответ?

1. Вспомните себя в его возрасте. Какими вы были по отношению к мамам и папам. Как они отвечали на ваши всплески? Вспомните, мудрым ли было их поведение. В зависимости от этого можно построить свою поведенческую политику.
2. Обычная ошибка: «Твои проблемы — это не проблемы, а ерунда. Вот у меня: зарплата, квартплата… » Для него сейчас его проблемы — самое важное, остальное ерунда. Помогайте ему их решить.
3. Если он не может остановиться и обстановка все больше накаляется — действуйте решительно. Самое лучшее — путешествие дикарем, в котором ему, подростку, придется выживать: рубить дрова, носить воду, варить еду на костре. Своего рода трудотерапия на свежем воздухе. Здесь они часто переосмысливают свое поведение, взрослеют, смотрят на своих же родителей с другой стороны: интересных и находчивых. Ну, или придумайте что-то подобное. Вообще экстремальные ситуации сближают людей.

Все сугубо индивидуально. Понять, чего не хватает или чего с излишком, могут только родители, которые понимали это всегда, начиная с первых дней жизни. Главное захотеть понять.

Учимся управлять своими эмоциями

Психологи советуют следующее тем, кто не может сдержаться даже при малейшем огорчении:

• Представьте себя человеком, которого вы сейчас обижаете. Может быть, теперь он стал несчастным, и день его полностью испорчен, скорее всего, из-за какой-нибудь ерунды.
• Займитесь спортом, он закаляет характер, помогает выпустить пар — это шаг на пути к самоконтролю.
• Взгляните со стороны на свое поведение, представьте, как вы выглядите: лицо перекошено, глаза сверкают, руки трясутся. Нравится? Таким вас видит собеседник.
• Научитесь видеть хорошее во всех и во всем. Недостатки окружающих могут превратиться в смешные изюминки, стоит только вам захотеть.

Лишь работа над собой, а не над окружающими даст желаемый результат.

У всех сформированы свои поведенческие сценарии, как реагировать на хамство. Наши советы, скорее всего, лишь подтвердили или опровергли ваши доводы.

В этом ролик психолог Дмитрий Московский расскажет, как лучше правильно среагировать на хамские нападки собеседника при помощи НЛП-технологии:

Здравствуйте!

На мужа иногда находит и он грубит. То есть, конечно, бывает предыстория, и если уж совсем постараться, то, возможно, можно избежать, но я безумно устала постоянно ходить на цыпочках и следить за каждым своим словом. Меня это достало хуже некуда.

То есть, накапливаются какие-то вещи у него внутри, он ходит раздражённым, потом находит повод и начинает хамить. Мне это надоело и терпеть и подстраиваться я больше не намерена. Вопрос к залу: какие меры можно применять? Кроме битья посуды? (это шутка). Он знает, что это меня бесит, но для него это способ самоутвердиться. Как можно ни с того, ни с сего оскорбить человека, который с тобой вежлив?

Пример: ребенок расцарапал себе щёчки. Достаю детский крем, чтобы намазать. «А это безопасный крем?» — Да, детский, из России. (мы живем в другой стране). «Лучше им не мазать, я считаю». Ну думаю, сейчас начнется. А мне надо ей намазать кожу, она сухая и чуть ли не рвется. Я прошу его подержать ребенка, мне это сделать самой тяжело, она крутится. Я «Мне нужна твоя помощь, чтобы ты ее просто держал, не надо вихлять или что-то мне объяснять, сейчас не время, не вмешивайся в процесс, а помоги». «А давай ты просто заткнешься» — рекомендует он мне. Занавес. Это что, синдром Террец? Ругань сама вылетает с языка? Это — периодическое явление. Я его ничем не оскорбляла. Хотя я понимаю, что ему может быть обидно, что с ним не советуются, но реально времени НЕТ, чтобы каждый шаг обговаривать с ним.

Его величеству важно, чтобы его мнения спрашивали. Что ж, не лыком шиты — пробовали и это. Дошло до того, что я стала безвольной, стала советоваться абсолютно во всем, как маленькая девочка. Пришлось прекратить, ибо я стала терять чувство собственного «Я». Я хочу самостоятельно принимать хотя бы столь мелкие и безобидные решения. По любому крупному вопросу всегда советуюсь с ним.

Три дня назад мы ездили на торжество к другу. Там муж сначала веселился, потом кто-то еще оказался в центре внимания, к тому же не всё переводилось на его язык (и еще нескольким представителем его языка), он засобирался домой и в результате вытащил спящую дочку на улицу, мы уехали и он два часа дороги со мной не разговаривал — из=за своих каких-то внутренних тараканов. Такое тоже бывает. Необьяснимые перемены настроения — бум! = и всё. Я оставила его в покое. Хотя тоже ходил с обиженным видом, не понятно за что.

А вообще, если честно, я перечитала Эвересты книг, чтобы его понять, объяснить его поведение, подстроиться, понять его душу. И я устала. Мне надоело. Я так больше не хочу ни одной секунды.

Раньше я находила ему оправдания, а сейчас мне неважно, по каким причинам он это делает (устал, не ладится, все время работает дома и все надоело, еще там чего) — мне нужно, чтобы он мне просто не хамил. Всё можно решить спокойно и без грубостей.

Пожалуйста, посоветуйте мне, какие меры его приведут в чувство. Мы что только уже не проходили. Я уходила спать в другую комнату, ругались, повышали голос. Он часто во всем обвиняет меня, что дескать, это я взрывная, вот вела бы Я себя хорошо, то ему бы и в голову не пришло. Это манипуляция и это понятно.

Но что мне применить, какие наручники на него надеть, чтобы такого больше никогда не было — то есть чтобы он мне не грубил? Я понимаю, что он такие финты делает от бессилия. Он не может вести диалог на уровне, и как только теряет контроль над ситуацией, начинает хамить. Меня это просто бесит.

У нас растет дочь, которую он очень любит. Она еще совсем маленькая. Но я не хочу, чтобы она выросла с осознанием, что это нормально, такое отношение, и сама бы попала в плохие отношения с неуважительным партнером. Да и самой жить в атмосфере, когда никогда не знаешь, что будет дальше, в какой момент он раскроет рот ни с того, ни с сего — не хочется. Хочется закатить такоооооой скандал., чтобы больше вообще неповадно было. Но это тоже уже было, и не сработало. Хотя на время помогает.

Помогите советом, пожалуйста? Ну вот что делать?

Первая причина — родители. Если в семье вашего супруга ругань — это не из ряда вон выходящее, а привычный способ разговаривать с женой или ребенком, то тогда нет ничего удивительного, муж просто ведет себя также с вами, как и его родной папа. Да, поначалу он старался, показывал себя с лучшей стороны, но теперь стал использовать тот способ решения конфликтов, какой уже не раз был опробован его родителями. Что же делать в такой ситуации? Постарайтесь выбрать спокойный вечер, побеседовать с любимым по душам. Расспросите его о семье, как-нибудь невзначай скажите, что он начал вести себя так же, как и его отец. Спросите у мужа прямо — нравятся ли ему отношения в семье твоих мамы и папы? Ты ведь вряд ли хочешь, чтобы в нашей семье все было также? Тогда прекрати, пожалуйста, вести себя грубо по отношению ко мне.

А может быть, грубость мужа происходит из-за проблем в общении ? Скорее всего, вы отдалились, больше не понимаете друг друга. И муж в итоге воспринимает ваши слова как обычные упреки, вот и огрызается в ответ. Постарайтесь проанализировать — в какие моменты супруг начинает хамить? Может быть, вы и правда к нему придираетесь, высказываете все претензии и обиды? А он просто обороняется. Как исправить такую ситуацию? Поверьте, это реально и не сложно! Просто почаще говорите ему о своих чувствах, скажите, что вам неприятно слышать грубые слова в своей адрес. Скорее всего, в ответ муж станет перечислять свои претензии в ваш адрес. Но постарайтесь не обижаться, скажите просто: «Да, возможно, ты прав. Давай попытаемся измениться. Только пообещай мне, что больше не будешь грубить».

Еще одна возможная причина хамства со стороны супруга — проблемы на работе . Может быть, у мужа сейчас на службе просто не лучший период. Он раздражается, все его мысли направлены на то, что он может лишиться работы и возможности кормить, обеспечивать свою семью. А поскольку сорвать злость на начальнике или коллегах он не может, то все шишки достаются именно вам. Если вы понимаете, что ваша ситуация именно такая, то постарайтесь мягко сказать мужу, что такое его поведение вас не устраивает. Сообщите, что вы тоже переживаете из-за его проблем, поэтому слышать от него хамство вам обидно вдвойне. Чаще интересуйтесь делами супруга, слушайте его жалобы — таким образом ваш любимый снимет напряжение.

Простите, что я, простодушный человек, продолжаю эту тему. Возможно, и иглы нет. Допускаю, что муж действительно разговаривает так с другими и считает эту манеру своим достижением, а не недостатком. Объяснять ему что-либо бесполезно: будет защищаться, выберет лучший способ защиты — нападение, и отношения могут зайти в тупик. Постройте общение так, чтобы эта манера разговора в семье была неуспешной. Не чреватой упреками, ссорами, обидами, слезами, скандалами, а именно неуспешной. Мастер же он еще в чем-то, кроме «гнилых подколов»? Ну так и предоставьте ему возможность проявить себя с той стороны, которая Вас привлекает. Вполне возможно, что и воспитание детей внесло в Ваше восприятие несколько менторский оттенок. Не каждый муж это примет в отношении себя. Попробуйте посмотреть на ситуацию со стороны. Даже если причина не в его манере разговаривать, а в чем-то более серьезном, такой взгляд не помешает. А старые раны-обиды… ИМХО: с ранами лучше определяться сразу. Для меня допустить старую обиду — первый шаг с саморазрушению. Смысл? Безусловно, это лично моя точка зрения, не претендующая на универсальность. Для нашей семьи, например, многие рекомендации и признанных авторитетов в психологии неприменимы и даже опасны. Во-первых, мы оба бешеные. Не в смысле «лечиться пора», а просто темпераменты ого-го. Во-вторых, оба лидеры (проверено временем). Те самые «два медведя». В-третьих, часто пересекаемся в бизнесе, иногда даже конкурируем. В-четвертых, муж красавец. Даже недоброжелатели с досадой это отмечают. Умница — это по умолчанию. В пятых, муж обожает вареный лук, а я… как бы помягче… нет. Ну о какой совместимости можно говорить? Смешно даже. Что психологи, все без исключения гороскопы предупреждают: «Союз этих знаков противопоказан». Или что-то близкое по смыслу. Как жить? Вот бяда так бяда. Умницу и красавца я еще с трудом стерплю, в конце концов сын на него похож, но вот вареный лук… Знает же, что я его трепеть ненавижу! Сын тоже любит, но я-то нет! Да он еще и сына на свою сторону перетянул! А я-то, дура, морщусь, но для них этот лук отвариваю! Нет, неспроста это. А еще лет двадцать тому назад обещал хлеба купить и не купил! А еще как-то (дату не помню, но все равно обидно) ел мясо прямо со сковородки! Всегда сервировал стол, и вдруг такое! Нет, это был вызов, стремление задеть, а я не поняла, еще ему огурчиков-помидорчиков нарезала. Или салата? Со сковородки ел точно. Батюшки, да ведь он и по ночам ест! Я всю жизнь на жесткой диете, а он по ночам ест! А сейчас уж полдень близится, а он еще спит: сова, видите ли. Поневоле в конфу подашься. О чем я тут пишу, когда в семье такое творится! Да в какой семье? С кем я живу? И жизнь ли это? И я ли это? Щас топик подыщу подходящий и слезами обольюсь. А вообще вспоминайте иногда старый анекдот: «Где была моя голова, когда я согласилась выйти за тебя замуж?» — «На моем плече, дорогая». Улыбнитесь! 19.08.2006 11:40:25, ага

Как искоренить оскорбления и грубость в семье. Как реагировать на хамство. Советы психолога. Культура поведения. Грубияны за рулем

Мы жалуемся на грубость в магазинах, наглость в транспорте и агрессию на дорогах. Но как часто обиды поджидают дома, когда самые близкие люди, те, кто, вроде бы, должен оберегать друг друга, грубят и огрызаются почище трамвайных хамов. Неожиданный способ борьбы с бытовым хамством предлагает психолог и писательница Галина Артемьева.

Сейчас хочу написать о том, что для нас является — увы — нормой! Это все о том же: о проблемах поведения. Сколько раз наблюдала: на людях человек выглядит очень даже приличным, цивилизованным, воспитанным. А дома… Дома расслабляется. Так это теперь у нас называется. То есть дома человек (пол в данном случае не важен) становится самим собой, убежденно считая, что это его (ее) право. Дома можно сказать жене, если она не сразу отозвалась на твой зов:

— Ты что, оглохла?

— Да сколько можно тебе повторять, чтобы ты…

— Ишь, вырядилась! Что ты на себя напялила?

Или кому-то из близких:

— Заткнись!

«Тебя не спрашивают…» — «Не твое дело» (вариант «Не твое собачье дело»), «зараза», «чмо», «козел», «Какого… вы тут понаставили…», «Ну что уставилась, как коза на новые ворота»… Есть ли смысл продолжать дальше? Всем известны реплики и фразочки подобного толка.

Однажды в храме после службы я сидела на скамеечке, а рядом молодая мама одевала сына лет четырех. И он, видимо, уставший, не очень быстро руку в курточку засунул. На это мать сказала: «Шевелись, давай, быстрее, иначе получишь по жопе!»

А мы все только что причастились. Я обычно никогда не встреваю. Не мое это дело. А тут прямо ахнула:

— Что же вы? Как же вы?

И она меня совершенно не поняла! Сказала, что это не мат. И что она — любя. Все! Говорить дальше смысла не имело. Человек меня не слышал, не понимал и понимать не собирался. Она ничего плохого в своих словах не находила. Жаль. Вот оно, бытовое хамство в чистом виде.

Распущенность в быту. Значит, соблюдение приличий на людях — это маска? А за ней… не человеческое лицо. Рожа. И дома маска срывается (жмет, надо отдых себе дать — и где, как не дома?) Вот человек и остается дома с рожей. Это касается и домашнего внешнего облика, и манеры есть (чавкая, сморкаясь за столом, беря руками еду, залезая своей ложкой в общее блюдо…), и поведения… А как это отвращает — не передать! Можно тысячи раз говорить о приличном поведении, но ребенок в такой семье все равно вырастет хамом — ибо самое главное: пример. Бытовое хамство разъедает душу, даже если домашним кажется, что они к такому привыкли.

Слово — мощное оружие! Визуальный ряд (выражения родительских лиц, их домашние наряды, позы и т.п.) оказывают сильнейшее воздействие на ребенка. И если они негативные, то и вырастает человек с отвращением к жизни и людям.

Мы все тянемся к красоте. И хотим заработать много денег, чтобы устроить дом красив». Вензеля, загогулины, хоромы… Но поверьте, ничего этого не видишь и не замечаешь, если рядом с тобой хам. Потому что душа скукоживается. И вензеля ей никак не помогают.

Я всегда говорю: самые главные люди в нашей жизни — это те, кто составляет нашу семью. Почему же именно на них должно изливаться хамство? Хотите разрядиться после трудного дня? Выпустить пар на мужа, детей? Так спросите себя хотя бы: чего вы добиваетесь? Вы же подтачиваете собственный мир! Вы уничтожаете добро и покой. Собственным поведением, на пустом месте…

Разряжаться нужно. Но не такими способами. Устали, раздражены, злы?

• Под душ!
• Попрыгайте (сто прыжков со скакалкой).
• Поднимитесь несколько раз по лестнице дома (с первого на пятый, шестой, седьмой этаж…) Физическая нагрузка отлично выгоняет стресс.

Я называю сейчас самые доступные способы снятия напряжения для горожанина. А есть еще бассейн, пешая прогулка, бег трусцой и т.д. Раздражение в процессе движения уходит. Появляются новые силы.

И кроме того, помните о вежливости. У нас почему-то забыли это слово. А без него никуда! Невежливый человек выглядит пещерным хамом. Вежливость — это и выражение лица, и обороты речи, уважительные с кем бы вы ни общались, и интонации (от них зависит многое)… Вежливость — это отнюдь не слабость. Наоборот: сила! Это контроль над своими эмоциями, над собственным неумением себя вести… Над тем, как ты выглядишь, даже если тебе сейчас плохо…

Приведу цитату из книги Ариэлы Сеф «Рожденная в гетто»:

«Приехав как-то к родителям в гости, я ждала людей с посылкой для их родственников и вышла не слишком прибранной. Мама стала меня пилить, а я:

— Подумаешь, кто они такие, что я перед ними должна наряжаться?

— Какая разница, кто они! Важно, кто ты».

Вот! Именно так! Очень легко заметить недостатки поведения и внешнего облика у посторонних. А вот вглядеться в себя… Свое достоинство надо соблюсти!

Понимать и помнить эти слова: «Какая разница, кто они! Важно, кто ты».

Учиться никогда не поздно. Шаг за шагом. Вы увидите, как изменится обстановка в вашей семье. Потому что вежливость — одно из проявлений любви к ближнему. А любовь творит чудеса. Сами знаете!

Когда я разместила в своем блоге пост о бытовом хамстве, на него тут же пошли отклики, полные печали. Да! Именно так! Да — сталкиваемся! Да — душа скукоживается. И что делать? И можно ли что-то сделать? Отвечаю: попробовать можно. Даже если все и очень запущено.

Хотя, если вы прожили вместе с партнером несколько лет, терпя его хамство, изменить сложившуюся модель отношений подчас бывает очень трудно. Тут или изначально нужно дать понять, что вас не устраивает определенный тон, некоторые обороты речи, или… И главное — со своей стороны всегда быть предельно вежливым и достойным человеком. И все-таки повторю: попробовать можно. Но от вас потребуется строжайший самоконтроль и терпение. Умение достигать целей: вот поставили задачу перед собой — и не сворачиваем.

Так что же делать-то? Орать? Плакать? Обижаться? Хамить в ответ еще сильнее? Подчиняться и глотать обиду? Или попросту бросить все и уйти? Вообще тема бросить и уйти кажется многим самой легкой и простой. Хотя на самом деле речь-то идет об убийстве. Убийство семьи, убийство отношений — вот почему-то то, что нам, не умеющим многого (жаль, но факт), кажется самым легким.

Смотрите — вот ситуация (абсурдный пример — не пугайтесь): ваш друг говорит обидные вещи. Ну — не самые обидные, обычно-привычно-хамские. И вы в ответ просто убиваете его. Все. Нет человека — нет проблемы. Жуть! Но мы ведь часто настроены именно убивать. В переносном смысле, конечно. Просто мы устраняем человека из своей жизни. Убиваем отношения. И еще зло помним при этом.

А если не убивать? То есть — настроиться на сохранение отношений? Вот в этом случае имеет смысл поступить следующим образом (тут-то и потребуется терпение):

1. Вы никак не реагируете на хамские вопросы, выходки и т.д. Просто этого не замечаете совсем.
2. На хорошее, на позитивное реагируете лаской и теплом.
3. Сами ведете себя безукоризненно! При этом не требуя от партнера, чтобы он вам соответствовал. Но он, попросту видя ваше систематическое изумительное поведение, станет себя неуютно чувствовать в роли хама (но чтобы понять это, ему потребуется время!).

— Ты что, оглохла?

Молчание. Раз думает, что оглохла — стало быть, оглохла.

— Ты оглохла, я тебя спрашиваю?

Молчание. Он подходит. Вы:

— Ты что-то спросил, дорогой? Я тебя не слышала.

Если он изменит форму вопроса, вы очень мягко и любовно ему отвечаете. Ну, и так далее. Просто на хамскую интонацию, слова и т.д. не должно быть никакой реакции. Уважительное поведение всячески поощряете. И сами подавайте нужный пример. Попробуйте. Это трудно, но у многих получается, хотя и не сразу. Помните: собственная вежливость, улыбка и достойное поведение творят чудеса. Это проверено многократным опытом!

А написала я тут об этой серьезной проблеме потому, что в семье, где царит бытовое хамство, зрелых, добрых, надежных отношений не построить. Это — закон. Грубость разрушает. И отношения, и здоровье, и красоту, и надежду на лучшее.

Не хотите, чтобы вас растоптали? Не имейте дело с хамами. Как бы невинно поначалу вам ни хамили, поверьте, это перерастет в нечто большее, когда хам почувствует свою власть над вами.

Обсуждение

Очень нервная и на эмоциях могу нагрубить. Прочитала много литературы,а в руках себя держать так и не училась.

Я кстати со статьи почерпнула много интересного. Муж у меня именно такой — хам по натуре и я уже просто отчаялась его перевоспитать. Даже разводом грозила.

С мужем то проще. Как говорится — собака лает, ветер носит. Пусть ходит бухтит а я пока чайку попью. А вот как с детьми быть? Если вежливо скажешь раз этак 5 что-то сделать, а оно никак. А рявкнешь или пенделя дашь летит выполнять указания и других просит.

да, очень полезно, особенно для тех, у кого вторая половина, да и вы сами очень вспыльчивы. Нужно уметь ориентироваться в ситуации

а ведь и правда, как много этого «бытового хамства» рядом с нами.. грустно и обидно… Не реагировать хамством на хамство — трудно, трудно именно сдержать себя, сохранить, так сказать, лицо, хочется сразу выплеснуть в ответ, огрызнуться. А как этого НЕ делать — что же, будем учиться… Спасибо большое автору за советы!

22.11.2012 17:05:06, sdf335gfg

Комментировать статью «Осторожно — хамство в семье! Как бороться — и сохранить отношения»

Моё хамство состоит в неодобрении великого гудвина и его молчании при переходе на личность. В доказательство удаленное: Особенно свежее, апрельское, цитата из блога Шендеровича, которая уже стала афоризмом, но не понравилась Гудвинам))) : » эволюция российского виолончелизма от Ростроповича до Ролдугина». \Переход на личности в обществе не модерят, от этого хамство стало неоотъемлемой составляющей каждой темы, где иногда смеет всплывать альтернативное мнение.\ \Это не из-за конкретной темы, а…

Как, независимо от внешности и возраста стать для своего мужчины настоящей королевой, вдохнуть страсть в свои отношения и навсегда перестать беспокоиться о наличии конкуренток? [ссылка-1] Мужчины совершенно не понимают женщин! Можно продолжать винить их за это, однако это ни к чему не приведет В отличие от тебя мужчина не находится в контакте со своим внутренним миром. Между довольно узкой областью его логического мышления и его внутренним миром (эмоции и сокровенные переживания) находится…

Семейный психолог Семейный очаг – это не всегда гармония и уют. Семейный психолог может помочь разобраться с затянувшимися конфликтами, перевести общение в конструктивное русло, проявлять свою заботу и любовь так, чтобы это не вызывало негативных эмоций у других членов семьи. Семейная психология может предложить эффективные инструменты для решения трудностей на любой стадии конфликтов, поможет достичь гармонии и взаимопонимания. Супружеские отношения Даже имея страсть и любовь в…

Миллионы женщин ежедневно подвергаются домашнему насилию. И многие из них терпят унижения и побои, ради того чтобы сохранить свою семью. А ведь они подвергают себя опасности, ведь в гневе мужчина может совершить многое, в том числе и убийство. Домашнее насилие, часто является поводом для развода, но не все хотят рушить семью, а чтобы её сохранить, то такому человеку нужно помочь. Если человек осознает, что он нуждается в помощи, и готов сделать всё ради этого, то помощь психолога будет той…

Что же становиться причиной развала даже очень долгосрочных отношений? Вы думаете несколько причин? Нет, всего лишь одна – утверждает специалист в области семейных отношений. Не измены, не денежные проблемы и даже не разные взгляды на жизнь становиться причиной развода. Это, скорее, всего лишь предвестники беды, причина всего одна. В статье вы узнаете пять правил как сохранить семью. Ученый утверждает, что корнем всех бед является отсутствие инвестирования в брак. Можно вечно спорить на эту…

Появление на свет малыша — большая радость и такое же большое испытание для каждой семьи. И статистика, увы, подтверждает, что с рождением ребенка отношения в семье часто заходят в тупик, ведь известно, что по официальным данным, большинство разводов происходит в первые три года жизни малыша. Ребенок способен показать супругам их истинное отношение друг к другу, готовность (или ее отсутствие) преодолевать вместе трудности, бороться за общие идеи и цели. Далеко не все семьи выдерживают…

На прошлой неделе на сайте развернулось несколько горячих дискуссий о хамстве. Вот одна из них: [ссылка-1] Вопрос о хамстве интересен прежде всего тем, что одни люди умудряются сталкиваться с ним по минимуму, а на других оно сыпется без остановки. Их унижают в метро и на работе, дома и на улице, на родине и за рубежом. Даже на тишайшем курорте найдется кто-нибудь, кто присвоит себе их лежак, а их при этом обругает. Начальник резко укажет им на ошибки совершенные другим сотрудником, а сосед…

Хамство в семье. Подскажите, что делать? Муж хамит, грубит, провоцирует, задевает и чем дальше — тем больше. Сохранить (восстановить) отношения важно, в любом случае, он отец Ваших детей.

Год назад компанией Avon, при содействии Национального центра по предотвращению насилия «АННА», была организована Всероссийская бесплатная телефонная линия доверия для женщин, подвергшихся домашнему насилию (8 800 7000 600). Специалисты телефона доверия поддерживают женщин, столкнувшихся с проблемой насилия в семье, и помогают им выбраться из сложившейся ситуации. Запуск телефона доверия стал первой инициативой социальной программы Avon «Скажем нет домашнему насилию» в России. Домашнее…

Здравствуйте Всем, кому не безразлична судьба детей находящихся в ДД. Мы живем на берегу Черного моря и в 2008 году забрали мальчика из Детского Дома г.Нижниго Новгорода. [ссылка-1] Расказ «Сережа верит в чудо» И вот прошло некоторое время и мы решили дать нащу любовь и заботу еще одному ребенку. Решили на этот раз взять девочку. Начали собирать документы в августе и получили 20 октября. Подали заявку в Департамент. Получили направление на посещение девочки 8 лет. И тут мы узнаем, что ребенок…

Опубликован пятый подкаст «Кризисы семейных отношений: как с ними бороться?». Можно ли укрепить пошатнувшийся брак, в чем кроются причины семейных конфликтов и как повернуть негативные моменты кризисов на пользу семейным отношениям? Практические советы супругам – в нашем подкасте.

Ваш 15-летний не хамит не потому, что «по отношению к нему никогда хамства не было в семье «, а потому, что такой мальчик. Значит, обсудите с психологом, как с этим бороться, чтобы вместо прянков «ежовые рукавицы» вышли. 26.03.2011 02:46:04, Конек.

хамство в семье. Жена и муж. Семейные отношения. Я запустила ситуацию, признаю это, сейчас взбунтовалась и начала бороться. Я вот как вы? Неужели ни у кого нет хамства в семье?

Конференция «Семейные отношения «. Раздел: Жена и муж (как отучить мужа хамить). Я считаю, что и ссорится нужно корректно, без хамства, он же чисто теоретически согласен, но к себе это не Постройте общение так, чтобы эта манера разговора в семье была неуспешной.

Конференция «Семейные отношения «. Раздел: Развод (как бороться с бывшим мужем). как бороться с бывшим мужем?! может быть, здесь кто-то подскажет полезный совет. в «неполной семье » пока никто идей не подбросил.

Хочу наладить отношения. По характеру я человек мягкий, но унижать себя не дам. У меня в группе второкурсники содержали всю семью (родителей, в смысле, и своих жён). вы задаете вопрос: как бороться с хамством \оскорблениями великовозрастного…

как бороться с хамством?. Психология, переходный возраст. В общем, мне кажется, что у Вас в семье происходит НОРМАЛЬНЫЙ процесс взросления ребенка и попытка его всеми силами отстоять и доказать свою «взрослость».

Конференция «Семейные отношения «. Раздел: Ситуация… (как реагировать на хамство мужа). Поэтому надо с тоном поосторожнее. Думаю, пара дней — и у Вас все наладится. а у вас в семье до рождения ребенка нормальными считались слова — ничтожество, кретинка и т.д…

Смотря насколько Ваша семья от них зависит и насколько тесные отношения у мужа со свекром. Нет, безусловно, если на меня подняли руку, я не буду терпеливо ждать, я постараюсь эту руку перехватить. Но бороться с хамством при помощи хамства…

Может быть виной работа, может быть отношения с другим чловеком, может быть что-то и в семье… Хамство — это невежество,в какой то мере черта характера, на мой взгляд. С этим нельзя бороться.

Как часто вам приходится сталкиваться с грубостью и хамством со стороны людей? Сохранить спокойствие помогут наши советы и заготовленные фразы, которые утихомирят любого разбушевавшегося человека.

Не принимайте сказанное на свой счет

Хамство — проблема того, кто грубит, а не того, кто вынужден выслушивать обидные слова. Представьте ситуацию: перед работой начальница поссорилась с мужем, поэтому все свое недовольство выплескивает на сотрудников, делает замечания, критикует идеи. Как вы понимаете, дело не в вас или ваших коллегах. Вы попались под горячую руку. Колкость произнесена в ваш адрес, но направлена на другого человека.

Относитесь к хамству как к привычке

Человек, который хронически груб, зачастую не догадывается о том, что ведет себя невежливо. Он заходит в помещение и не здоровается. Он начинает беседу и ведет себя так, будто частный разговор никто не слышит. Скорее всего, ваш собеседник поступает аналогичным образом всегда и вне зависимости от окружения. Часто хамы — хамы при любых обстоятельствах.

Поймите причины грубого поведения

Вам будет гораздо легче справиться со своими эмоциями, если вы будете помнить о том, что у раздражительности обязательно есть причины. Может быть, у человека не задался день, поэтому он не думал о манерах. Если вам не понравилось поведение кого-то из близких, то скажите: «Я думаю, это грубо с твоей стороны. В чем причина?» Ответ может многое прояснить или стать поводом для извинения. Если же их не последует, то самое мудрое решение — сократить общение.

Знайте, когда лучше молча уйти

Если вам грубят незнакомцы, лучше развернуться и уйти, чтобы не усугубить ситуацию. Зачем вам лишние проблемы? Вы никогда не знаете, набросится ли на вас обидчик с кулаками, если вы ему ответите. Безопасность прежде всего. Иногда нужно уходить, даже если хамство проявили коллеги, знакомые или родственники. Рано или поздно они поймут, что вы не собираетесь быть девочкой для битья.

Убивайте добротой

Будьте добры и снисходительны к тем, кто грубит. Это вовсе не значит, что вы должны терпеть или следовать библейскому изречению и подставлять то правую, то левую щеку. Будьте подчеркнуто вежливы, интересуйтесь, можете ли вы чем-то помочь человеку, улыбайтесь. Ведите себя так, как доктор Айболит с разбойником. Ваш оппонент не рассчитывает на такую реакцию, поэтому из сложившейся ситуации вы выйдете с чувством внутреннего торжества.

Проявляйте сочувствие

Попробуйте утешить или успокоить человека. Например, в переполненном транспорте вы нечаянно наступили кому-то на ногу, извинились, но «пострадавший» все равно вспылил. В таком случае можно сказать: «Я вас понимаю, у меня тоже бывают сложные дни». Если хамство для этого человека не привычка, он обязательно попросит прощения за свою реакцию.

Не обсуждайте грубое поведение с другими

Ваш разговор ничего не изменит. А со стороны он будет выглядеть как сплетня, если касается общего знакомого. Когда кто-то обратился к вам с жалобой на поведение коллеги, мужа, начальника, то скажите, что сочувствуете, а потом переведите тему. Плюс такой стратегии в том, что вы не получите ударную дозу негатива, так как пересказ и выслушивание историй о хамстве для вашей психики равносильны их переживанию в реальности.

Используйте заготовки

Иногда разговор с грубияном выбивает почву из-под ног, и вы не знаете, как отреагировать или уместно пошутить, чтобы сохранить чувство собственного достоинства и не переживать после произошедшего. На этот случай вам пригодятся шаблонные фразы, которые выручат в такие моменты.

Я ценю твою точку зрения. Так вы покажете, что готовы общаться по-взрослому и не хотите опускаться на уровень бестактности. Собеседнику станет понятно, что вы продолжите разговор только в том случае, когда увидите проявление уважения.

На этом разговор окончен. Эта фраза подходит для того случая, когда вы чувствуете, что не можете себя сдержать. Сохраните достоинство и не позволяйте себе действовать импульсивно. Бессмысленный спор всегда нужно прекращать. Сделайте это первой, чтобы не чувствовать, что вас оборвали.

Тебе почти удалось меня обидеть. Фразу нужно произносить с ноткой иронии. У нее потрясающий эффект. Грубияны обычно надеются вывести собеседника из равновесия, но когда понимают, что им это не удается, прекращают хамить.

Ты прав/а. Еще одна фраза, построенная на сарказме. Вы обезоружите человека, когда согласитесь со всем, что он сказал.

Оставьте эту риторику для более походящей аудитории. Это интеллигентная и в то же время высокомерная фраза, которая великолепно подошла бы профессору Преображенскому. Произнося ее с соответствующей интонацией, вы начинаете видеть в вашем собеседнике Шарикова.

Я тебя люблю. Эта реакция применима только в кругу семьи и близких друзей. Все, сказанное до, мгновенно теряет свою силу.

Трудно спорить с тем, что хамство — это неотъемлемая часть жизни. Кто-то сталкивается с ним чаще, кто-то реже, но избежать его полностью не получится. Именно поэтому нужно научиться правильно реагировать на хамство и уметь ставить грубияна на место, ведь скандалы способны испортить настроение на весь оставшийся день.

Психологи уверяют, что человек, который хамит и излучает негатив, обязательно получает ответ тогда, когда его слова не действуют на оппонента. Он начинает чувствовать себя плохо, он его настрой оказывается на нуле. Если не принимать чужую энергетику на себя, слова хама не достигнут цели.

Кому чаще хамят?

Уже давно подмечено, что некоторым людям хамят намного чаще, чем другим. Это может быть обусловлено различными причинами, но зачастую такое положение дел объясняется тем, что грубиян всегда на подсознательном уровне чувствует, кто ему сможет противостоять. Иногда хамство проявляется не так явно: человек хочет породить чувство страха, стыда или вызвать Как бороться с хамством? Дать отпор оппоненту будет легче, если человек знаком с приемами манипуляции и знает, как себя вести.

Почему люди это делают?

Причина хамства проста: человек таким образом самоутверждается. Наблюдая за тем, как его «жертвы» начинают чувствовать себя неуверенно, он превозносится над ними. Хамство — это составляющая всех отношений, в которых участвуют люди, не уважающие себе подобных. Также грубить и унижать могут те персоны, которые считают себя выше окружающих.

Когда у оппонента заканчиваются все аргументы, но признать свою неправоту он не может, ему остается только защищаться. Устранить источник хамства практически невозможно, целесообразнее найти свой способ реагирования на грубость.

Наглое поведение — не признак силы

Необходимо осознать, что хамство — это не свойство самодостаточной личности. Скорее, такая манера общения свидетельствует о неуверенности человека в собственных силах. Поэтому на все его выпады нужно отвечать с позиции силы. Грубияна заденет искренняя жалость, он наверняка не будет знать, как себя вести. Он привык, что практически все люди одинакового реагируют на хамство, поэтому другая модель поведения собьет его с толку.

Четкость и ясность

Общаться с хамами нужно открыто, глядя им прямо в глаза. Свою точку зрения необходимо высказывать четко и твердо, без недосказанностей. Во время разговора следует излучать уверенность и внутреннюю силу. Зачастую все хамы — большие трусы, поэтому они не любят настойчивых и смелых собеседников.

Не стоит терпеть!

Чтобы разобраться, как бороться с хамством, необходимо понять суть явления. Люди будут грубить только тем, кто позволяет так к себе относиться. Поэтому начинать борьбу с ситуацией лучше с себя. Свободные люди не приемлют рабского восприятия, поэтому окружающим и в голову не придет им хамить.

Грубость как проявление страха

Такая ситуация может наблюдаться в том случае, когда хам завидует собеседнику или боится конкуренции. Оппоненту стоит проявить снисхождение и жалость, бросать сочувственные взгляды и похлопывать по спинке. Если гасить агрессию грубияна и не провоцировать новые приступы, вскоре он почувствует себя в безопасности и расслабится.

Возможно, через некоторое время человек поймет, что отношения могут строиться не только на конкуренции, но и на взаимной симпатии.

Проявление агрессии

Вызывающим поведением человек пытается оказать чтобы легче было манипулировать собеседником. Жертве нужно научиться отстраняться от такого эмоционального удара и отвечать на хамство красиво. Можно выставить оппоненту встречные претензии или просто проигнорировать все нападки.

Хамство как стереотип

В этом случае хорошо помогает метод, который называется В ответ на грубость нужно отвечать подчеркнуто ласково и спокойно, добавив немного юмора. Нельзя подчиняться эмоциям хама, лучше быть ведомым и мысленно следовать за ним. Не получив ожидаемой реакции, он растеряется и либо сменит тон, либо трусливо сбежит.

Юмор — лучшее оружие

Лучше всего нейтрализовать хамство людей с помощью смеха. Можно довести их речи до абсурда или притвориться, что все расценено как шутка. Такое оружие наверняка окажется смертельным для грубости глупцов и хамов.

Развивать воображение

Психологи уверены, что хамство — это проявление слабости, поэтому не стоит относиться к людям, позволяющим себе такое поведение, серьезно. Нужно включить воображение и представить на их месте таракана или жука. В этот момент внешний вид человека становится отрешенным, что настораживает грубияна. Он не может понять, имеют ли его слова желаемую силу или собеседник его совершенно не слышит. Если полностью погрузиться в собственные мысли, можно сохранить нервы.

Полный игнор

Чтобы оградить себя от хамства, лучше свести общение с такими людьми к минимуму. Нужно полностью их игнорировать и воспринимать как неполноценных членов общества. Намного полезнее общаться с доброжелательными и целеустремленными людьми, не тратить свое время на неприятных персонажей.

Ответное хамство

Грубиян ждет от вас грубости и раздражения, он буквально подпитывается этой энергией. А вот вежливость выбивает его из намеченной колеи. Таким образом, хам теряет контроль над ситуацией. Если он сможет взять в себя в руки, то цивилизованная беседа еще может состояться. В противном случае лучше пожелать такому человеку всего хорошего и прекратить общение.

Грубияны за рулем

Все водители хотя бы раз сталкивались с такой проблемой, как хамство на дорогах: проехать на красный свет, подрезать водителя, не пропустить пешехода… Перечислять проступки можно до бесконечности, к тому же подобные ситуации встречаются каждый день.

Как распознать «дорожного» хама?

Этот вопрос уже много лет волнует не только начинающих, но и опытных водителей. Первый признак — это агрессивное маневрирование. Водитель не включает указатели поворотов, часто переезжает с одной полосы на другую или внезапно останавливается. Провоцирование пробок — это только полбеды, намного страшнее, если хамство на дорогах становится причиной аварии.

Существуют и другие признаки: резкое трогание с места, оскорбительное поведение по отношению к другим участникам движения и постоянная подача звукового сигнала.

Психологи объясняют такое поведение скрытыми комплексами, которые обостряются во время стрессов. А вождение — это всегда напряжение. Такие люди хотят доказать себе и окружающим, что они отличные водители и превосходят других участников движения.

Еще одной причиной неадекватного поведения на дороге является стремление постоянно ощущать Суицидальный тип поведения нужно корректировать с помощью психолога.

Избавиться от хамоватых водителей практически невозможно, поэтому лучше всего максимально сократить контакты с ними. Чтобы избежать ДТП, нужно учиться предугадывать подобные провокации.

Грубость и наказание

Зачастую люди забывают о том, что они не обязаны терпеть грубость. Особенно это касается хамства работников социальных, медицинских и прочих подобных сфер. Если сотрудник ведет себя агрессивно, выходом из ситуации может стать жалоба на хамство, поданная руководству. В зависимости от мер, которые оно предпримет, будут понятны дальнейшие действия. Как правило, этого вполне достаточно, чтобы поставить человека на место.

Родители учат своих детей вежливо относиться к другим людям. Ребятам прививаются правила культурного поведения: не хамить старшим, уважительно обращаться с младшими. Но, к сожалению, не все люди следуют таким рекомендациям. Для некоторых хамство — это основной способ доказать другому человеку свою правоту. С такой ситуацией можно встретиться в любом месте: в транспорте, в магазине, на работе. Грубые слова глубоко ранят, и не всегда сразу сообразишь, что ответить обидчику. А настроение на весь день испорчено. Чтобы не происходило подобных ситуаций, следует знать,

В чем причины?

Хамство — это особое желание поступком, словом оскорбить собеседника или окружающих. При этом оно основано на безответственности и анонимности. Если у хама спросить его должность, место работы, фамилию, тональность его разговора заметно изменится.

Именно благодаря безнаказанности грубость так процветает. Раньше с неприятным обращением человек сталкивался в магазине, на работе, в некоторых общественных местах. Сегодня с ростом числа автомобилей и расширением социальных сетей недостойное поведение встречается все чаще.

Чтобы знать, как реагировать на хамство, следует понять, в чем его причины. Итак, психологи считают, что грубое поведение свойственно следующим категориям людей:

1. Лица, не получившие в детстве достаточно любви. В этом случае человек старается, чтобы окружающие его заметили. Ведь он все время испытывает дефицит внимания, любви, общения. Это люди, которых в детстве не хвалили, не уделяли времени для общения с ними. Ведь каждый ребенок нуждается в любви и понимании родителей. Не получая необходимой ласки и тепла обычным, естественным путем, малыш прибегает к грубому, ужасному поведению. И именно в это время родители осуществляют желаемое — реагируют на него, начинают ему потакать. Такой метод в сознании ребенка формируется как единственный способ привлечь к себе внимание. Соответственно, во взрослой жизни человек продолжает его использовать.
2. Люди, стремящиеся к самоутверждению. Такая картина наблюдается, если собеседник не может достойно ответить. В этом случае грубиян возвышается в собственных глазах и с еще большей силой продолжает унижать человека. Таким образом, он пытается самоутвердиться. Зачастую такая ситуация складывается, если грубиян — начальник, обладающий даже минимальной властью, либо хам по определенным причинам вызывает у собеседника боязнь.
3. Состояние отчаяния, разочарования, усталости. В такой ситуации даже культурный человек может сорваться и нахамить. Конечно, за этим последуют извинения. И вот здесь все зависит от того, какова культура поведения у собеседника. Воспитанный человек примет извинения и конфликт будет улажен. Но если столкновение произошло с хамом, то он уже будет на взводе. Никакие извинения здесь не помогут.

Кроме того, к хамству способно привести неумение четко аргументировать свои доводы. Иногда можно наблюдать следующую картину, когда спорят два человека. Первый приводит конкретные доказательства, подтверждающие его точку зрения. Другой, будучи уверен в своей правоте, аргументировать ее не может, но стремится идти в споре до конца. Зачастую в такой ситуации, не имея веских доводов, он срывается и переходит на хамство. И, как правило, терпит фиаско. При этом в глазах окружающих эта особа демонстрирует, насколько низка у нее культура поведения.

Хамы на дорогах

Любой водитель знает, что на трассе встречаются нормальные и неадекватные участники движения. Ко второй категории относятся те, кто подрезает, перестраивается из одного ряда в другой, требует немедленно пропустить, сигналит без причины, постоянно мигает дальним светом или жаждет разобраться и доказать, иногда даже при помощи кулаков, свою правоту.

Как реагировать на хамство? И на каком языке общаться с дорожным грубияном? К сожалению, универсальной инструкции не существует. Поскольку неадекватные ситуации всегда непредсказуемы. Однако психологи рекомендуют придерживаться определенных правил. Их соблюдение позволит не только свести на нет хамство на дорогах, но и в некоторых ситуациях обезопасить жизнь.

Как вести себя в сложных ситуациях? Психологи дают следующие рекомендации:

1. Невнимательный водитель. Иногда случается такая ситуация, что загорается зеленый свет, и все машины стоят из-за одного участника движения. Водитель отвлекся либо задумался, и попросту не заметил, как переключился светофор. Люди, которые торопятся, начинают отчаянно сигналить. Это простая ситуация, но она очень раздражает. Если вы оказались в роли «спящего» водителя, то лучшее, что вы можете сделать, это аварийкой сказать спасибо тем, кто вам сигналил. Оказавшись в роли нетерпеливого водителя, постарайтесь «разбудить» помягче. Например, поморгайте дальним светом. Таким образом, борьба с хамством должна начаться именно с вас. Оставайтесь на дороге всегда адекватным.
2. Экономьте время. На разбирательство с грубияном тратятся не только нервы, но и драгоценные часы. Два водителя, которые на узкой дороге не уступают друг другу, очень напоминают баранов из детской сказки. Если вам не нравится такое сравнение, уступите путь оппоненту. При этом успокойте себя тем, что, в отличие от него, отлично ездите задним ходом. Кроме того, искренне улыбнитесь хаму, и прекрасное настроение вам будет обеспечено на весь день.
3. Неконтролируемая ситуация. Если встречи с неадекватным водителем избежать не удалось, знайте, что общего языка вы с ним не найдете. Поэтому лучше всего тщательно приготовиться. Закройте окна и двери, в автомобиле включите видеорегистратор либо мобильный телефон. Так вы сможете зафиксировать неправомерные действия, совершенные в ваш адрес. Не пытайтесь самостоятельно что-либо объяснять наглому водителю. Очень легко можно сорваться и пустить в ход подручные средства, кулаки. Но впоследствии доказать, что вы действовали в рамках самозащиты, сложно. Лучше всего попытаться привлечь внимание окружающих гудком либо аварийкой. Можно вызвать на помощь полицию или близких.
4. Снятие стресса. После встречи с неадекватным водителем всегда остается неприятное чувство в душе. Психологи рекомендуют позвонить родным людям и рассказать о том, что с вами случилось. Попросту пожаловаться. Получив поддержку и понимание близкого человека, вы быстро избавитесь от негатива и сможете спокойно продолжить движение.
5. Необходимый отдых. Иногда вы сами можете испытывать раздражение при виде других участников движения. Если все вокруг воспринимаются как гонщики или не умеющие ездить водители, вам необходимо немного передохнуть. В такой ситуации очень важно выполнить следующие советы психолога. Выйдите из автомобиля на свежий воздух. Сделаете 10 приседаний. Если такая разрядка не помогла, то проделайте еще десяток упражнений.

Грубости на работе

К сожалению, сегодня это не редкость. Хамство на работе со стороны начальника встречается очень часто. «Жертва» зачастую старается не обращать внимания на грубые высказывания руководства. Ведь сделать замечание вышестоящему коллеге без негативных последствий для себя не всегда возможно.

Конечно же, нельзя постоянно не обращать внимания на неприятные высказывания. Однако как пресечь хамство начальника? В определенных ситуациях, если поведение руководства либо высказывания выходят за нормы допустимого (рамки, установленные законодательством), такие лица могут быть привлечены к суду.

Но зачастую хамство руководства проявляется в постоянном игнорировании. В общении используются повышенные тона, применяется уничижительная интонация. Иногда подчиненный ощущает пренебрежительное отношение. В таких ситуациях привлечь к юридической ответственности грубияна не удастся. Здесь лучше применить рекомендации психологов.

Хамство или конструктивная критика?

Но прежде чем пользоваться советами психолога, следует внимательно разобраться в ситуации. Некоторые люди, в результате своей эмоциональной тревожности, могут воспринимать критику как хамство. В этом случае они теряют очень ценную и важную информацию о себе.

Как же отличить хамство и оскорбление от конструктивной критики? Ответ очень прост. Хамство направлено на разрушение психологической целостности и мешает дальнейшему развитию. Критика позволяет восстанавливаться личности. Она мотивирует к совершенствованию.

Как вести себя на работе?

Если хамское обращение с подчиненными является стилем руководства, то лучше всего отнестись к нему философски. Ведь это просто тренирует вашу выдержку.

В таких ситуациях вам помогут следующие советы психолога:

1. Отвечайте руководству механически: «Все сделаю», «Вы правы».
2. Можно честно признаться, что вы теряетесь от крика. Главное, не переходите на ехидный тон. В противном случае начальник подумает, что вы издеваетесь над ним.
3. Скажите шефу, что дорожите его мнением. Поэтому хотите понять, за что он злится, и обсудить это в спокойной атмосфере. Такое поведение просто обезоруживает хамов.

Многие люди пытаются противостоять грубиянам. При этом они совершают ошибки, которые в еще большей степени вызывают хамство, грубость начальника в ответ. Рассмотрим их:

1. Оправдание . Подобное поведение напоминает ребенка. Кроме того, оправдание — это признание вины. К тому же достаточно униженное. Такая ситуация только раззадорит руководство. Запомните: оправдания совершенно никому не нужны, их не хотят слышать и не ждут.
2. Хамство в ответ . Очень легко ввязаться в скандал. В этом случае начальник получит даже больше, чем ожидал. Единственным исключением может быть ехидная ответная реплика острослову.
3. Молчание . Его часто воспринимают как пренебрежительное игнорирование. Такое поведение вызывает еще большую агрессию. Обязательно отвечайте. При этом сохраняйте холодный, вежливый тон. Отвечайте немногословно. А затем можете замолчать.
4. Перебивание начальства. Обязательно дайте шефу высказаться. И только дождавшись паузы, отвечайте.

Хамство в магазине

Очень часто грубость исходит от некомпетентных чужих людей. Они пытаются таким способом подчеркнуть свою значимость и повысить статус. Совершенно не следует воспринимать их всерьез. А тем более переживать по этому поводу.

Конечно, очень трудно сдержаться, если слышишь публичные оскорбления в магазине. Хамство продавцов ставит в неприятное положение.

Итак, если вы столкнулись с грубостью в магазине, как реагировать на хамство? Советы психологов позволяют достойно выйти из ситуации:

1. Универсальные фразы. Услышав от продавца грубость, необходимо отвечать ему, приводя факты, которые невозможно оспорить. При этом используйте общие фразы: «Люди различны. Они по-разному живут. Их интересует разнообразные вещи. Разные события вызывают различные реакции». Прекрасным примером, иллюстрирующим, как использовать такие фразы, является следующий. Хамство продавца: «Ты чего помидоры тыкаешь грязными пальцами?». Ответ: «Спелость помидоров разные люди проверяют по-разному».
2. Обращайтесь к вышестоящим органам. Если продавец начинает нагло вам хамить, это расценивается как посягательство на ваши права. Совершенно бесполезно отвечать ему тем же. Это лишняя трата энергии и сил. Но как защититься от хамства? Лучше уточнить у менеджера, кто является руководителем, и обратиться к нему с жалобой. Нельзя оставлять хамство безнаказанным. Можно потребовать книгу жалоб и описать в ней произошедшую ситуацию.

1. Старайтесь не позволить грубияну захватить контроль над создавшейся ситуацией. Независимо от того, каким является статус вашего оппонента, вы имеете право требовать уважения к себе. Дайте это понять наглецу.
2. Как реагировать на хамство, если грубиян настолько увлечен своей игрой, что полностью теряет контроль? В этом случае поставьте его на место. Постарайтесь умерить пыл этого человека. Не следует накапливать негативные эмоции. В противном случае вы выплеснете их дома на родных и близких. К тому же многие грубияны полностью верят в безнаказанность. Постарайтесь развеять этот миф. Однако не переходите черту допустимого, не теряйте контроль. В противном случае вы опуститесь до уровня невоспитанного человека. Ваше «выступление» не должно носить показательный характер. Не следует размахивать руками или громко кричать.
3. Все негативные фразы не принимайте на свой счет. Просто посочувствуйте грубияну. Такой человек недоволен жизнью. Поэтому заслуживает жалости. Особа, опускающаяся до хамства, обладает слабым характером. Следовательно, разве можно воспринимать всерьез ее оскорбления? Полностью проигнорируйте весь тот негатив, который прозвучал в ваш адрес.
4. Отвечайте на хамство юмором. Постарайтесь пошутить над попытками человека обидеть либо унизить вас. Можно даже улыбнуться в ответ на наглость. Этим вы дадите понять грубияну, что его замечания вам безразличны. Ваша ехидная улыбка спровоцирует бурю негодования. Просто рассмейтесь в лицо такому человеку. Он поймет, что потерпел поражение, и не вызвал у вас в ответ негативную реакцию. Можете «добить» оппонента такими фразами: «Что-то вас задело?», «Почему вы так разнервничались?». Постарайтесь, чтобы последнее слово осталось за вами.
5. Проявите жалость. Грубиян подпитывается энергетикой конфликта. Поэтому вежливый, умный и совершенно адекватный человек, услышав хамство, не будет отвечать тем же. Он проигнорирует подобное обращение. Прекрасный способ подавить негатив — это пожалеть такого человека. Не забывайте, что зачастую такие люди в детстве от родителей не получили должного воспитания и заботы. Они, как правило, неуспешны в жизни. Их не любит противоположный пол. Они заслуживают сострадания. Поэтому ваше нестандартное отношение к ситуации полностью разрушит планы энергетического вампира «подпитаться» переживаниями и нервами.
6. Включите свою фантазию. Если грубиян высказывает вам в лицо все, что он думает, постарайтесь представить, будто этот человек находится за стеклом. Вы не слышите того, что он говорит. Данный прием является достаточно забавной тактикой. Ведь вы видите, как грубиян шевелит губами, размахивает руками, но не улавливаете ни единого слова.
7. Поговорите с человеком. Иногда складывается такие ситуации, когда проигнорировать, а тем более высмеять грубость невозможно. Это касается общения с близкими, друзьями, знакомыми, коллегами. В таких случаях лучше откровенно поговорить с человеком. Постарайтесь выяснить, что произошло у него сегодня, как его здоровье. Вы поймете, чем спровоцировано подобное поведение. Кроме того, позволите грубияну посмотреть со стороны на себя и переосмыслить недостойное общение.
8. Настройтесь на позитив. Хамство — это удел людей, обладающих негативным мировоззрением. Поэтому старайтесь контролировать свои мысли. Не притягивайте к себе неуважительного отношения.

И самое важное: будьте в себе уверены! Только такая модель поведения дает возможность красиво выходить из любой ситуации, при этом полностью сохранять собственное достоинство и не ощущать себя жертвой.

Ольга Прохорченко | 16.01.2015 | 508

Ольга Прохорченко 16.01.2015 508

От хамства не застрахован никто. Многие люди и вовсе считают делом чести поддеть или оскорбить попутчика или соседа по очереди. Справиться с хамством помогут наши советы.

К сожалению, мы можем столкнуться с хамством везде, где обитают люди: в интернете, офисе, в трамвае, в супермаркете, на остановках и просто выгуливая любимого пуделя. Все бы ничего, но от грубых высказываний ужасно портится настроение, а иногда и давление может подскочить!

Люди борются с хамами по-разному: мужчины чаще всего размахивают кулаками, а женщины – плачут в уголочке, придумывая, что надо было ответить нахамившему человеку. Ни одна из этих моделей поведения не верна. Бороться с уличным хамством можно куда более мирно и эффективно. Важно правильно реагировать на людей, которым когда-то забыли преподать пару уроков хорошего тона.

Хамство на дороге – как меня таскали за волосы

Самая большая концентрация хамства наблюдается в общественном транспорте. Нарушается личное пространство людей, и некоторые из них как будто с цепи срываются.

Нередко словесная перепалка перетекает в рукоприкладство, которое сопровождается вырыванием волос, пинками и даже переломами. Честно признаюсь, я и сама не раз становилась объектом самого откровенного хамства. Пожалуй, поделюсь с вами самым вопиющим примером из жизни.

В один солнечный день в прекрасном настроении я направлялась на работу. В автобус зашла бойкая старушка и уселась прямо сзади меня. При этом она успела зацепить двух школьниц и потребовать, чтобы ей уступили именно определенное место. Усевшись, она вроде как успокоилась, но, как оказалось, это было лишь затишье перед бурей. Через минуту я почувствовала, что сзади меня больно схватили за волосы.

АНЕКДОТ В ТЕМУ
Нахамили в супермаркете? Не переживай. Положи замороженную рыбу в хлебный отдел.
Нахамили тебе в банке? Не переживай. Положи замороженную рыбу в снятую на год ячейку.

Пребывая в легком шоке, я попросила старушонку оставить меня и мои волосы в покое. Она стала меня оскорблять, параллельно проклиная всю молодежь этого мира. При этом она перешла на личности и обсуждала сама с собой мои волосы, которые, по ее мнению, похожи на «паклю». Стоит ли говорить, что настроение было испорчено, а я чувствовала себя униженной и оскорбленной.

Хамство – как с ним бороться?

Чтобы грамотно ответить хаму, не надо записываться на тайский бокс или изучать краткий словарь русского мата. Но и глотать горькие пилюли хамства ни в коем случае нельзя! Как же дать отпор? Предлагаем 4 эффективных способа специально для вас!

1. Игнорируйте обидчика. Этот способ под силу людям с железными нервами. Ведь сдержаться и не ответить грубостью – это высший пилотаж. Ответ в том же стиле – большая ошибка. Если вы чувствуете, что достигаете точки кипения, постарайтесь переключить внимание. Например, полюбуйтесь красивым огненно-рыжим цветом волос случайной прохожей или начните составлять список того, что нужно купить к ужину. А напоследок улыбнитесь обидчику!
2. Пустите в ход юмор. Шутка способна сгладить любой конфликт. Конечно, она не должна касаться внешнего вида хама: его косоглазия или наличии перхоти. Иначе вы сами станете хамкой.
3. Будьте спокойны. Играть в молчанку не надо, зато следует постараться ответить интеллигентно и без эмоций. Не перебивайте хамоватого собеседника. Пусть он изольет всю желчь. А потом обезоружьте его словами, вроде: «Спасибо за замечание», «Как вы думаете, что мне сегодня лучше приготовить – курицу или рыбу?»
4. Отвлеките внимание. Скажите человеку, который вас оскорбляет, что у него птичий помет на голове или помада размазалась. Неприятный разговор будет закончен, если вы, конечно, вовремя уйдете.

Не источайте агрессию в общественных местах, не становитесь в один ряд с хамами. Ведь впоследствии хамство к вам обязательно вернется. И оно будет куда более изощренным и обидным. Следуйте по жизни словам известного мультипликационного альтруиста: «Ребята, давайте жить дружно!»

Как отучить его грубить?. Секретный код счастья в семье, или Дорогой, сделай так, как нужно нам!

Как отучить его грубить?

В момент знакомства представительницы прекрасного пола умудряются увидеть в мужской грубости брутальность и сексуальную привлекательность. Но общаться, а уж тем более жить с грубияном очень непросто. От того, как мы реагируем на события в жизни, зависит наше психологическое благополучие. Он прямолинеен до крайности, разговаривает на повышенных тонах, позволяет себе оскорблять тебя, сердится и хамит. Ему чуждо чувство такта и уважения к любому собеседнику. Затмевающий разум гнев портит ему карьеру и вашу личную с ним жизнь, отравляя все своим желтым ядом. Его состояние может стать разрушительным и для тебя. Знай?—?если кто-то хочет исправить себе настроение, испортив его тебе, нужно уметь осуществить контрудар. Представь, что слова обидные отскакивают от тебя, как мячики. Мысленно накрой себя стеклянным стаканом и проговори про себя, что эта внутренняя агрессия тебя не касается. Скандалист?—?человек, кого оскорбляли и унижали в пр ошлом, потому хамство остается единственным известным ему способом вернуть себе хотя бы какое-то самоуважение. Одним из главных мотивов его поведения становится возможность возвеличиться за счет уничижения других. А еще он способен оправдывать свое поведение знаниями психологии. Например, завопит, что сдерживать свои чувства вредно и неправильно, чревато срывом и перенапряжением. Ты после таких заявлений гадаешь?—?он что, вправду не видит, что сорвался? Если любимый по-прежнему ссылается на рекомендации открыто выражать недовольство, разбивая сервизы и потроша подушки, советую сослаться на меня и пояснить грубияну, что разрядка на неодушевленные предметы только усугубляет стресс, потому что виновник злобы остался неуязвим. Это раздражает еще больше. У японцев есть комната, где они «лупцуют» муляж начальника. Специалисты не поленились и провели исследование. Оказалось, что «самураи» после такого показательного «избиения шефа» становятся еще более раздрюченными, с повышенным артериальным давлением и последующей апатией или истерикой. Тут не предугадать! Пусть твой любимый, как разозлится, лучше нарежет несколько кругов вокруг дома трусцой или идет пешком до бассейна. Учиться сдерживать свой гнев нужно с детского сада?—?это и коммуникациям с людьми помогает и душевное равновесие поддерживает в надлежащей форме. Хотя можно и помолиться… Но это подходит только людям с хотя бы немного развитой душой.

Итак, если он любит отыгрываться на тех, кто слабее его, не упускает возможности обидеть словом, а в порыве гнева может поднять руку или ногу, запустить каким-либо предметом, к сожалению, он не всегда понимает, что причиняет боль физическую и душевную. Что делать станем?

? Позволь ему быть таким, каким его воспитали родители. Быстро его не переделаешь.

? Поблагодари его за высказанное мнение. Пообещай поразмышлять над его словами. Это продемонстрирует, что ты на него не обижа ешься и готова поговорить на равных (чего давно уже никто не делал!).

? Знай, что грубияны очень тонко чувствуют дистанцию и готовность в любую секунду дать им отпор. На его языке не говори. Не позволяй себя оскорблять. Включи диктофон в мобильном и скажи: «Каждое слово впоследствии может быть использовано против тебя!»

? В следующий раз не уклоняйся от общения с ним. Дай понять, что его слова тебе не безразличны и важны. Ведь на самом деле он жаждет оказаться полезным!

? Общайся через паузы, давая возможность понять и принять к сведению твои желания и просьбы. Обязательно, после своего монолога, «зависай», выскочи из комнаты, поменяй майку или набери в рот воды. Так ты избежишь неконструктивного скандала.

? Будь на «высоте»?—?если в момент диалога он стоит, а ты сидишь, то медленно и с достоинством приподнимись, чтобы, оказавшись лицом к лицу, иметь возможность р азговаривать с ним на равных.

? Не вопи, если он говорит на повышенных тонах, но немного прибавь тон и убедись, что это было замечено.

? Ясно выражай свои мысли?—?уточни, что именно его рассердило и чего конкретно он от тебя хочет.

? Хамы воспринимают других людей такими же, как они сами. Не бойся обидеть его вежливой прямой жестокостью?—?все равно не обидится.

? Если ты имеешь дело с таким мужчиной, то главное?—?не опускаться до его грубости. Не нужно огрызаться, пытаться оскорбить в ответ. Это бесполезно. Он только выльет на тебя в два раза больше помоев и тебя же обвинит в недостойном поведении. Не надейся, он всегда найдет, к чему придраться. Так что вариант с «отзеркаливанием» в данном случае не подходит. Если ты мягкий человек, то, естественно, ждешь адекватной реакции на свою покладистость. Таких мало, вот и не отвечает он твоим наде ждам. Используй свою мягкость с пользой. Объясни грубияну, что за тебя есть кому заступиться. Если муж исполняет крики орангутанга?—?обещай пожаловаться своему отцу, брату, начальнику или участковому.

? Знаешь, что он способен выйти из себя, старайся не провоцировать на скандалы и безобразные сцены, но если он грубит с завидной регулярностью, просто необходимо «щелкнуть по носу». Как ни грустно, а иногда без наказания не обойтись.

? Золотое правило гласит: за одно «преступление» полагается только одно наказание. Если проступков несколько, «растягивать» надолго кару не нужно. Строго, но один раз!

? Даже за серьезный промах нельзя лишать виноватого любви. Думаю, самая страшная ошибка?—?в сердцах кричать «Я не люблю тебя!» Сердись на здоровье, но грани не переступай.

? Лишай привилегий. Не мурлычь благосклонно в ответ на хреновое к себе отношение.

? Если с момента совершения проступка прошло много времени?—?надобно об этом забыть и не стыдить неделями и месяцами. «Запоздалые» наказания не меняют человека к лучшему, а лишь фиксируют внимание на неприглядном прошлом.

? Нельзя унижать в ответ и применять силу. Если возмездие жестокое?—?эффекта не будет. Вместо раскаявшегося получишь еще более ожесточенного грубияна.

? Научись сводить его грубость на «нет» своим спокойствием. Как только он начинает кричать, не терпи, не замирай в позе побитой собаки. Дай ему понять, что повышать на тебя голос нельзя НИКОГДА и НИКОМУ. Тут можешь использовать разные тактики:

—?уйти в другую комнату, запереть за собой дверь?—?пускай остынет;

—?не реагировать на грубость и оскорбления. Он устанет орать в никуда, еще больше психанет и пойдет искать того, кто даст эмоцию на крик;

—?если заранее предвидишь бурю, то постарайся перевести диалог в зону «безопасных» тем, например, отпуска или ремонта дачи.

—?задействовать авторитетных для него лиц. К примеру, как только он начинает хамить, скажи: «Интересно, как бы твоя мама отреагировала, услышав, как ты голосишь?»;

—?попросить его самого обратиться к людям за помощью и поддержкой. Все равно, кто это будет?—?друг, священник, родственник, психолог, случайный попутчик или анонимный оператор службы психологической помощи.

? Призвать на помощь юмор. К примеру: «У меня от твоих криков уши заложило. Ничего не слышу».

Хочу предостеречь еще от одной ошибки, на которую часто осознанно или ненамеренно провоцируют женщин различные печатные издания. Там советуют: если ты в плохом настроении?—?переводи свои мысли на что-либо приятное. Легко сказать! «Не нужно думать о плохом совсем»?—?пишут добрые советчики. Вот поэтому твой грубиян и крутит пальцем у виска, когда ты предлагаешь ему в стрессе зарезвиться. Он же не полоумный Петрушка, правда? Даже если он под аккомпанемент прибоя пересмотрит ваши свадебные фотографии, настроение у него не наладится! Попроси его в этот момент решить какую-нибудь задачу?—?и он снова станет орать и топотать. Помни, моя дорогая читательница, что наши мозги (а особенно мужские) не в состоянии справляться одновременно с несколькими проблемами, требующими прямо противоположного настроя.

Пойми, ты не должна страдать и терпеть его выходки, лишь бы милый оставался рядом. Перестань корчить из себя жертву, так ты только подливаешь масла в огонь раздора и тешишь его самолюбие. Вспомни, как после очередной его грубости первая начинаешь перед ним извиняться, падать ему в ноги. Зачем ты это делаешь? Ты сама своим поведением превращаешь мужчину в палача. Он чувствует себя безнаказанным и в очередной р аз без зазрения совести сможет поднять на тебя руку.

Никогда не спускай мужчине грубые выходки. Он должен понять, что поступил плохо. После очередного приступа гнева можешь сказать прямо: «Дорогой, я тебя очень люблю. Но ты своим поведением причиняешь мне боль». Если просто разговоров недостаточно, принимай более жесткие меры. Можешь, к примеру, уйти на несколько дней к маме или подруге. Пускай поразмышляет, что он делает не так. Грубияны и злюки получают обычно неравную схватку с «большим» миром и обычно проигрывают ее. Все, что мы получаем от окружающего мира?—?это реакция на наше поведение.

Но никогда не принимай на свой счет его ярость, не вини себя. Его грубость не всегда направлена на тебя. Она может быть просто следствием стресса на работе или плохого настроения, проблем с родителями, со здоровьем. А ты оказалась рядом. Причина его грубости?–?в нем самом. Важно научиться понимать, когда из мужчины пора вытягиват ь слова, чтобы свести на «нет» его гнев, а когда лучше вообще оставить в покое, чтобы он сам все рассказал. Утихомиривать можно только того, кто настроен отвечать.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Что в семье недопустимо | Тренинг-Центр Синтон

ДЛЯ СЕМЬИ ВМЕСТО УГОЛОВНОГО КОДЕКСА

Каждая семья не похожа ни на какую другую. Иногда смотришь на друзей и думаешь «Господи, если бы мой муж так мне сказал, да я бы…» или так «Вот Вася у Маши какой хороший, а моего Пети разве дождёшься…». И сам собой встаёт вопрос, а как жить правильно? Как должен себя вести муж, а как жена? И главное, до какого момента можно терпеть несовершенство супруга?

Ответ на эти и многие другие важные вопросы мы нашли в гениальной книге профессионального психолога, основателя учебного центра «Синтон» Николая Ивановичеа Козлова.

Неповторимую особенность каждой семьи составляет то, что она считает недопустимым.
Я не знаю семей, где недопустимого нет — и я знаю, что в большинстве семей этот пылающий огненными буквами список свой.

В семье Беловых можно ругаться друг на друга с утра до вечера при максимальной свободе выражений, а у их соседей, четы Черновых, уже повышение голоса — событие, выходящее за рамки… Но Беловы никогда не допустят рукоприкладства, а вот для Красновых это не пунктик, главное — не гулять на стороне и приносить домой зарплату.

Я выскажу свои соображения на этот счет — чтобы вы могли, как-то отнесясь к ним, лучше сформировать собственную позицию.

Развод — прекрасен, если вместе с ним прекращаются претензии. Не можете жить как муж и жена — разведитесь и живите вместе просто так.

Это не значит, что я призываю при любом разногласии или недовольстве махать дубинкой: «Вот, разведусь». Дубиной машут неандертальцы.

Близкие отношения надо беречь, однако бояться развода — нельзя.

Мы дружим семьями с О. Н., которая была светлой любовью всей моей юности. Я всегда с интересом наблюдал, как она относится к мужу: очень бережно, предельно внимательно, так, что иногда у меня возникало впечатление — она перед ним «на задних лапках». Но вот я как-то рассказывал ей о традиционных конфликтах в обычных семьях и поинтересовался, а бывает ли Виктор (ее муж) груб, резок? В ответ услышал категоричное: «Никогда». Я удивился: «Как никогда? А если будет?» Ответ был неожиданным: «Если только что-нибудь подобное начнется, я ни минуты после этого рядом с ним не останусь. И он это знает».

Я не думаю, что в реальности ее действия будут так резки и решительны, но она действительно никогда не потерпит от него неуважения к себе.

Естественно, он ценит такую жену и не допустит того, что не приемлет она. Она не грозит ему разводом, но он знает, что это в принципе вполне реально.

А если один из супругов развода боится, и другой супруг знает, что как бы он себя ни вел, тот все стерпит и будет рядом — он, как правило, начинает безобразничать, и год от года все энергичнее.

В городе С., где я читал лекции, моим шофером был Юрий Иванович. 69 лет, купается в проруби, основные черты характера — пунктуальность и возмущение непунктуальностью других. Не пьет, женат уже 32 года, в браке несчастлив. Рассказывает:
— Жена хамит, грубит в открытую, ежедневно ревнует со скандалом. «От тебя шафраном воняет, подлец!» Было бы хоть за что страдать, а то ведь нет ничего, ни с кем я не гуляю! Жизнь невыносима.
— А чего вы с ней живете?
— Во-первых, разводов в стране и так много. И потом, она мне все время говорит, что я дрянь, что гуляю, что от нее уйти хочу. И если я уйду, то окажется, что она права. Вот я ей уже 32 года и доказываю, что я не такой.
— Уже 32 года доказываете?
— Да.
— …

Мягкость, гибкость, терпимость в отношении к другому супругу должны быть обязательно, НО:
Крепкую семью может создать только сильный человек. Традиционные слова: «Будьте добрее, мягче, уступайте, прощайте друг другу!» — не работают или работают даже на развал семьи, если один из супругов слаб, а другой не отличается высокой нравственностью. Терпимость слабого — это подставленная шея, на которую очень хочется сесть.

Характерен разговор с Сашей, молодым интересным парнем, заканчивающим военное училище. Он рассказывает о том, как жена ежедневно встречает его с порога холодным молчанием или несправедливыми претензиями. Нет не просто тепла, нет элементарной вежливости. А он старается все это терпеть, смягчить…

— Она любила меня меньше, может быть, и не любила вообще. Уважала, да. Но физически я ее не привлекал, детей от меня она не хотела. — Ты же ее боишься! — … Да. — Ты боишься развода! — … Да. Несмотря ни на что, я все-таки ее люблю… Да и развод — столько грязи полезет…

Не всегда позиция жертвы и бездействие лучший выход из такой ситуации. Очень важно понять, что ничего само собой не поменяется, конечно, если только не в худшую сторону. Важно взять себя в руки и разобраться в ситуации, а начинать, конечно, лучше всего себя. В центре практической психологии «Синтон» мы создали целую программу тренингов призванных помочь людям понять себя и свих близких.

Могу сказать, как бы действовал в этой ситуации я.

Я бы такую жену взял, посадил перед собой, взял бы ее руки в свои руки и сказал бы ей: «Давай с тобой хорошенько подумаем. Ты меня не любишь, я это знаю и на любовь не претендую — думаю, полюбить меня не в твоих силах. Но на уважение к себе я претендовать буду. Я хороший муж. Я и буду тебе хорошим мужем, но если ты будешь считать меня мужем плохим, у тебя не будет мужа никакого. Хочешь, чтобы у нас была семья — давай ее делать вместе. Нет — тогда не будем мучить друг друга, придется разойтись. Я этого не хочу, хотя бы потому, что я тебя люблю. Все зависит теперь от тебя. Реши этот вопрос, пожалуйста. Три дня тебе хватит?»

Доброта и терпимость должны быть от силы, а жесткость — от мудрости. Это — основные принципы поведения в семейном конфликте.

Автор: Козлов Н.И.
Размещено на сайте http://www.syntone.ru. При публикации статьи ссылка на сайт обязательна.

6 женских заблуждений, которые рушат отношения

Почему у многих женщин личная жизнь идет вкривь и вкось? Потому что убеждений-заблуждений про любовь у наших женщин — пугающее количество! Страдания и одиночество часто становятся логическим продолжением этих ложных убеждений. Женщина ловит себя на двух состояниях: либо она перманентно страдает от каких бы то ни было отношений, либо страдает от одиночества и желания в эти отношения срочно вступить.

Итак, что же это за такие заблуждения, мешающие нам быть счастливыми в любви?

Вот лишь некоторые из них:

1. «Любить – значит страдать»

Как много я вижу на своих программах женщин, у которых в базе именно такое убеждение. Для такой женщины отсутствие проблем — уже проблема! Тогда она сама начинает их себе создавать. Чтобы страдать. А значит, чтобы любить. Таким образом, она сама подсознательно выбирает себе в «любимые» именно такого персонажа, который предоставит ей максимум причин для страдания.

Причины могут быть разные. Есть, конечно, просто самодеструктивные натуры, взращённые на литературных шедеврах и представляющие себе любовь, страсть и страдания как нечто неразделимое. Что же, тут, как говорится, каждый играет по-своему — главное, чтобы в удовольствие. Однако, очень часто женщины просто думают, что оставаясь в таких вот проблемных отношениях, они что-то «прорабатывают». Как я говорила в статье Shit в отношениях. Как понять, что пора уходить? такие отношения не нуждаются ни в какой  «проработке» — они нуждаются в утилизации.

2. «Нельзя быть счастливой без любви»

Еще одно заблуждение, за которое большой привет Великой Классической Литературе. Этот стереотип постоянно навязывается женщинам через медиа и другие инфо каналы. И женщина ведется. И выбирает быть несчастной даже тогда, когда ей и самой толком не нужны отношения, проанализируй и пойми она свои желания. Но вместо спокойного наслаждения временной свободой и уединением, она чувствует, что с ней что-то не в порядке, ведь как это так? Она же «должна быть с кем-то»!

3. «Если люди любят друг друга, то им всегда хорошо вместе!»

А если он иногда избегает меня или хочет побыть один или провести время без меня – значит, не любит!» Это очень опасное женское заблуждение, которое влечет за собой ошибочные интерпретации поведения мужчины. Мужчина может любить и при этом испытывать потребность часто быть наедине с собой. Или без вас с другими людьми. Это его право и необходимость. И нужно уметь уважать это его право и отделять мух от котлет в своей голове.

4. «Он не говорит о своих чувствах, значит,  он меня не любит»

Да, немало таких мужчин, которые очень скупы на ласковые слова и не понимают, что для женщин это крайне важно! Им даже обычную фразу «ты мне очень нравишься» сложно выдавить. Что уж и мечтать услышать от такого «я тебя люблю» или «какая ты восхитительная» и далее по списку.

Причины такого «отмалчивания» могут быть разные. Здесь и страхи мужские, и семейные традиции (например, если он вырос в семье, где было принято держать свои эмоции на замке). Но мы не о причинах сейчас. А о том, что это заблуждение доставляет нам, женщинам, много грусти и порой провоцирует на прерывание таких отношений даже тогда, когда делом мужчина доказывает вам и любовь, и заботу.

Вывод: мужчина — это поступки, а не слова. То, что он не говорит вам о любви, не значит, что не любит. В данном случае нужно смотреть на его конкретные действия, а не на слова.

5. «Он часто повышает голос, хамит или грубит. Значит, не уважает и не любит»

Часто мужская грубость — лишь последствие высокой концентрации тестостерона в крови. Опять-таки, если на деле мужчина проявляет заботу и любовь, то не торопитесь с выводами. Вспомните, вел ли он себя так всегда, или это какие-то жизненные ситуации спровоцировали его на это поведение? Если такое поведение проявилось у мужчины недавно, то здесь все решается лаской, пониманием и поддержкой.

Но без фанатизма! Часто бывает, что женщина, сама того не осознавая, играет роль жертвы и буквально провоцирует мужчину на грубое отношение к ней. Чтобы не впасть в такое состояние, растите внутреннюю позицию силы и не проявляйте признаков боязливости. Ведите себя достойно, но без какой-либо агрессии! Обволакивающее спокойствие — ваше главное оружие.

Если же мужчина подавал признаки агрессии всегда, то чему удивляться? Тут уж «видели глаза, что руки брали». Значит, это константа, и да, она имеет тенденцию к усугублению. С агрессивным мужчиной жить, конечно, непросто. Но и дикого зверя можно укротить лаской! Тут рекомендация та же, что и в предыдущем случае.

6. «Худой мир лучше доброй ссоры»

Вот уж действительно крутое заблуждение! О патологических «избегателях» конфликтов и вреде этого подхода для отношений я подробно писала в статье Хроническая плизерша. Почему женщины жертвуют собой в отношениях? Нас научили избегать конфликтов. Конфликты крайне невыгодны социуму и он встраивает своим деткам это убеждение: «Избегать конфликтов — хорошо. Чем меньше конфликтов — тем лучше семья». Но это не так. Если конфликтовать умеючи, то пользы от этого будет куда больше, чем от спрятанных обид и несогласия с партнером. Учитесь говорить о своих потребностях, открыто выражать партнеру свои эмоции. Чем больше вы уважаете свои потребности, тем больше их будет уважать ваш партнер. Тут мир очень справедлив. Да и вообще, не гонитесь за «тишиной» в отношениях: страсть для чувств порой бывает полезнее спокойствия. Качественный конфликт с мирным окончанием еще никому не навредил!

 

 

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter (на Mac тоже Ctrl+Enter). Спасибо!

Закладка0

Как вести себя с грубым супругом

Грубость проявляется во многих формах, от громких и неприличных разговоров до игнорирования ваших гостей или собеседников за ужином при разговоре по телефону. А если грубый человек — ваша супруга, повседневная жизнь становится проблемой. Когда вы вместе на публике и ваш супруг (а) грубо обращается с вами или с официантами и продавцами, вы, вероятно, чувствуете себя обиженным и смущенным. Подведите итоги своей ситуации и выберите здоровую реакцию, которая сохранит вашу самооценку и, возможно, улучшит поведение вашего супруга.

Шаг 1

Проанализируйте поведение вашего супруга. Она груба только по отношению к вам или ко всем, с кем встречается? Вы видите образец ее грубости? Например, некоторые люди становятся более раздражительными, когда чувствуют себя подавленными или недооцененными на работе. «Стресс», опубликованный Фондом психического здоровья, сообщает, что проблемы на работе — это факторы стресса, которые могут проявиться в виде словесной агрессии. Если вы можете предсказать, когда может произойти грубость, вы можете предупредить свою супругу и помочь ей избежать вспышки гнева.

Step 2

Узнайте причины грубости вашего супруга. В «Общении с грубыми людьми» доктор Фил предполагает, что грубость часто возникает из-за неспособности сопереживать другим. Например, тому, кто использует юмор ненадлежащим образом, бесчувственно шутит, причиняя боль другим, необходимо осознавать боль, которую он причиняет. Неуверенные люди часто набрасываются на тех, кто занимает подчиненные должности, потому что им нужно расширить свои возможности, ставя легкие цели.

Step 3

Честно спросите себя, не способствуете ли вы грубости вашего супруга своими неуместными ответами.Как отмечает клинический психолог Стивен Стосни в своей статье «Жизнь с сердитым партнером» для журнала «Психология сегодня», один сердитый, обиженный супруг обычно вызывает гнев и обиду на другого. Такое поведение разрушительно для вас обоих. Научитесь контролировать свой характер и игнорировать грубость до тех пор, пока вы не сможете ответить без враждебности.

Шаг 4

Определите, будет ли ваш супруг исправлять грубое поведение. Медиа-деятель и врач Дипак Чопра предлагает в своей статье «Как справиться с плохим характером вашего мужа», опубликованной в Oprah.com, это изменение маловероятно, если ваш супруг (а) не согласится с тем, что его поведение необходимо изменить.

Шаг 5

Оцените ценность вашего брака. Если положительные качества вашего супруга перевешивают отрицательные, возможно, вам стоит остаться в браке. Однако, если грубость — лишь одно из множества мерзких оскорблений, вам, возможно, придется подумать, действительно ли брак можно спасти.

Step 6

Выберите подходящее время, чтобы вовлечь супруга в обсуждение ее грубости.Найдите момент, когда она относительно спокойна и расслаблена, и поделитесь своими проблемами. Будьте напористы, но не становитесь агрессивными. Делайте «я» утверждения, которые объяснят вашему супругу, какое влияние на вас оказывает ее грубость. Например, вы можете подумать о таких заявлениях, как: «Мне грустно и унижается, когда вы меня прерываете и унижаете». Если из-за ее грубости она прерывает вас, прекратите обсуждение и повторите попытку позже. Или подумайте о том, чтобы выразить свои чувства письменно.

Шаг 7

Рассмотрите возможность предъявления ультиматума и крайнего срока.Это может быть необходимым тревожным сигналом для вашего супруга, чтобы он осознал серьезность ситуации. Спокойно заявите, что вы ожидаете увидеть положительные изменения в следующие несколько недель или месяцев, и будьте готовы уйти в случае необходимости. Не терпите оскорбительного поведения, которое может навсегда подорвать вашу самооценку.

Step 8

Не бойтесь проявить сострадание во время конфронтации. Грубым супругам необходимо соблюдать сострадание, поэтому будьте образцом для подражания. Доктор Фил советует всегда говорить с другими так, как мы хотели бы, чтобы с ними разговаривали — с уважением и достоинством.

Почему ваш муж злой и неуважительный

Нет единой причины или лекарства от отношений с подлым и неуважительным мужчиной. Чтобы улучшить свой брак, нужно определить, почему он такой.

Какая из четырех причин объясняет, почему ваш муж злой и неуважительный?

Ваш муж подлый и непочтительный? Вы знаете настоящую причину, по которой он так себя ведет? Некоторые мужчины были такими всегда, а другие стали такими только недавно.

Вам необходимо тщательно оценить причины, по которым ваш муж поступает таким образом, если вы хотите знать, как начать улучшать свои отношения. В этой статье обсуждаются причины, по которым ваш муж может быть таким, ошибки, которых вам следует избегать, и то, что вы можете сделать, чтобы начать исправлять ситуацию.

Четыре причины, по которым ваш муж злой и неуважительный

Нет единственной причины , которая делает мужчину злобным и неуважительным. Это верно и для других проблем во взаимоотношениях.Есть несколько причин, по которым вы можете подумать: «Мой муж меня ненавидит». Вот почему вы должны быть очень осторожны, когда получаете рекомендации в Интернете или от других о том, что они будут делать. То, что сработало для них, может совсем не соответствовать вашей ситуации.

Есть четыре основные причины , по которым ваш муж может вести себя грубо и неуважительно, но вы также должны понимать, что вполне вероятно, что ваш муж не вписывается ни в одну из этих категорий. Прежде чем я буду тренировать кого-то, я хочу убедиться, что я четко понимаю его ситуацию и настраиваю его пакет коучинга в соответствии с его ситуацией и потребностями.

1 Он злой, потому что у него проблемы с личностью

Недостаток сочувствия

Все подлые и неуважительные мужья будут испытывать недостаток сочувствия к своим женам. Однако, если вашему мужу не хватает сочувствия и к другим (детям, друзьям, коллегам или людям в целом), пора начать рассматривать свои проблемы в отношениях как с ним, а не с вашими отношениями.

Это особенно верно, если он испытывал недостаток сочувствия к другим, пока вы его знали (за исключением того начального периода, когда он вел себя наилучшим образом).

Импульсивный

Импульсивный характер — это когда люди реагируют, не задумываясь о будущих последствиях. Это вызывает проблемы в отношениях. Это психологическая проблема, которая может заставить вашего мужа делать то, о чем он потом сожалеет. Если он всегда был таким, вряд ли изменится эта характеристика личности.

Если это только недавно, то такое поведение может быть результатом стресса, неудовлетворенности жизнью (как в кризис среднего возраста) или в результате наркотической или алкогольной зависимости (что снижает запреты).

Что вы можете сделать

Если у вашего мужа расстройство личности , вы не собираетесь его менять. И у него не будет мотивации работать над этим в терапии. Вы можете заставить свои отношения работать, научившись справляться с его расстройством, установив хорошие границы, которые не позволят вам стать жертвой. Это позволит вам наслаждаться теми аспектами мужа, которые заставляют вас продолжать хотеть быть с ним.

Консультанты имеют склонность к помощи клиентам выйти из таких браков.Тренеры по взаимоотношениям лучше учатся навыкам, которые нужны вам, чтобы справляться с ним и получать от него удовольствие. В любом случае не пытайтесь улучшить свои отношения, разговаривая с ним о проблемах в отношениях (см. Мою статью о том, когда говорить о проблемах в браке).

2 Он подлый и неуважительный из-за стресса

Вы или дети — его козлы отпущения

Некоторые мужчины лучше справляются с проблемами , чем другие. Очень успешные мужчины распознают проблемы и признают их, ищут решения проблем, а затем приступают к работе, устраняя проблемы.Мужчины с плохой репутацией отрицают наличие проблем, обвиняют других в своих проблемах, избегают напоминаний о своих проблемах и злятся на любого, кто указывает на них.

Внутренне они знают, что им нужно что-то делать, , но чувствуют себя неадекватными для задачи. Это отвращение к себе можно спроецировать на других. Он высвобождает накопившийся гнев либо всплесками, либо медленными утечками. Однако, поскольку их проблемы все еще не решены, гнев продолжает расти.

Стремится заниматься самолечением или избегать своих проблем

Алкоголь, наркотики, секс, видеоигры, и любые другие стимулирующие действия могут помочь этим мужчинам временно избежать стресса.Хотя он винит вас в своих проблемах, у него все равно были бы те же проблемы, если бы он женился на ком-то другом.

Что вы можете сделать

Вы должны избегать персонализации его проблемы s и не рассматривать их как что-то не так с вами. Вы не причина его проблем. Вы также не являетесь причиной его поведения по отношению к вам. Позволить себе быть его жертвой или быть созависимым из-за аддиктивного поведения только приведет к его проблемам и вашим отношениям, становясь все хуже и хуже.Вам необходимо:

1. использовать хорошие границы, чтобы защитить себя и своих детей,
2. научиться справляться с гневом своего мужа,
3. использовать вмешательство, чтобы помочь ему справиться со своими проблемами.

Только когда он будет вынужден признать свои проблемы, у них будет надежда на его решение. (Вот статья, которая поможет вам в построении отношений, когда у вашего супруга есть зависимость).

3 Он подлый и непочтительный, потому что чувствует, что вы отвергаете его.

Слишком мало утверждения

Иногда жены отвергают по отношению к своим мужьям.Это может произойти из-за тех же проблем, которые заставляют мужчин действовать. Это также может быть связано с тем, что жены питают необоснованные ожидания в отношении брака, которые их мужья не могут оправдать.

Мужья таких женщин чувствуют себя недостаточно хорошо. Они получают очень мало подтверждения, и хотя сначала они пытаются заставить отношения работать, в конечном итоге они становятся неуважительными и дистанцируются как своего рода эмоциональное самосохранение.

Высокий конфликт

Любой конфликт ухудшает брак. Не бывает конфликта полезности. Хотя избегание проблем — это нездоровая борьба, решение никогда не заключается в конфликте, а скорее в конструктивных действиях, которые останавливают ущерб и строят отношения.

Если вы попытаетесь улучшить свой брак, критикуя, жаловавшись или спорив с мужем, вы получите отторжение, а не улучшение поведения. Он с большей вероятностью будет критиковать вас в ответ, а не признавать свои ошибки. Чем дольше это будет продолжаться, тем более неуважительным он станет.

Что вы можете сделать

Чтобы ваши отношения построились на , большую часть времени, которое вы проводите с мужем, необходимо проводить в позитивном ключе. Уменьшение конфликта сделает отношения менее негативными, но не обязательно позитивными. Например, не сражаться и держаться на расстоянии менее противоречиво, но не ближе. Для близости вам нужно помочь мужу получать удовольствие от того, что вы с вами, и делать что-то с вами. Вот пример того, как это могло бы вызвать к вам большее уважение в отношении родителей.

Сотрудничество — это не то, к чему вы его уговорите, это то, к чему вы его привлекаете. Какие изменения вам нужно внести в себя, чтобы вашему мужу нравилось разговаривать с вами, быть с вами, заниматься с вами любовью и заставить его чувствовать, что вы действительно любите его таким, какой он есть? (Дополнительная помощь в том, чтобы заставить вашего мужа полюбить вас).

4 Он подлый и неуважительный, потому что он неверен

Конфликт из-за отсутствия реальных проблем

Если ваш муж устраивает драки или обвиняет вас в действительно мелочах, это вряд ли будет реальной проблемой.Ссора или жалобы на мелочи — это эмоциональное дистанцирование. Это очень характерно для мужчин и женщин, которые каким-то образом готовятся разорвать отношения — эмоционально, физически или и то, и другое. Очевидным признаком того, что вам нужно действовать, является то, что ваш муж говорит, что ему нужно время или место, чтобы подумать о том, чего он хочет.

Некоторые мужчины могут поддерживать хорошую эмоциональную связь со своими женами, преследуя других женщин, но большинство этого не могут. Неверность более вероятна, если он кажется нормальным со всеми, кроме вас, и у вас нет реальных проблем в отношениях с мужем.(Узнайте больше о преднамеренной аргументации при отсутствии реальных проблем).

Нежелание хорошо проводить время с вами

Неверные или готовящиеся к изменению мужчины обычно избегают делать со своими женами такие вещи, которые на самом деле улучшили бы их отношения с женами. Возможно, ему больше не нравится, что вы готовите его любимую еду, занимаетесь с вами сексом, идете с вами на свидание, чтобы заняться чем-то, что ему всегда нравилось раньше. Дело не в том, что ему больше не нравятся эти вещи; просто он не хочет хорошо проводить с вами время, так как из-за этого ему будет сложнее быть неверным.

Избегая вас

Помимо плохого обращения с вами , если ваш муж изменяет или готовится к измене, он также, вероятно, будет избегать вас. Дома он может перестать есть с вами, спать с вами и даже находиться с вами в одной комнате. Он может начать оставлять свой мобильный телефон выключенным, чтобы не получать от вас звонки или текстовые сообщения. Если вы спросите его, почему, он оправдает свое поведение, а не объяснит вам разумную причину.

Скрытное поведение

Если ваш муж начинает носить свой сотовый телефон в душ, внезапно пароль защищает его электронные устройства и приходит домой поздно или рано уходит на работу без уважительной причины, неверное поведение является вероятным подозреваемым.Это особенно верно в сочетании с избеганием вас и плохим обращением с вами по незначительным причинам.

Что вы можете сделать

Конфликт с мужем за неверность не заставит его признаться в неверности или не сделает его более верным. Он просто использует как еще одну причину, чтобы обвинить вас в вашем недоверчивом поведении. Тем не менее, если его не остановить, его неверность будет продолжаться, и с течением времени с ней будет все труднее бороться. Чем раньше вы научитесь бороться с его неверностью, тем больше у вас шансов предотвратить или прекратить роман.

Несколько шагов необходимы для установления правильных границ, а затем построения ваших отношений при сохранении уважения. Вам нужно будет не позволять ему есть свой торт и есть его, а также не наносить дополнительный ущерб браку. Либо консультирование, либо наставничество, вероятно, помогут справиться с этими сложностями.

Используйте соответствующие навыки, чтобы справиться с каждой из этих причин.

Два типичных совета для женщин в вашей ситуации: развестись или обратиться за консультацией по вопросам брака. Ни одна из из этих идей на самом деле не приведет к улучшению. У него не будет мотивации изменить свое поведение, и консультант не будет его мотивировать.

Чтобы улучшить ваши отношения, вам нужно научиться:

1. добиться его уважения,
2. справиться с ситуацией, которая заставляет его вести себя неуважительно или подло, и
3. научиться построить отношения .

Попытки заставить его работать вместе расстроят вас и заставят вас сдаться.Однако есть ряд вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить свои отношения без его сотрудничества.

Легкий способ начать работу с — это взять написанную мной книгу под названием Что делать, когда он не изменится: сохранить свой брак или отношения, когда он зол, эгоистичен, несчастен или избегает вас . Многие женщины смогли изменить свои отношения без посторонней помощи. Если у вас ужасная ситуация или вы немного улучшились и застряли, я рекомендую вам пройти либо индивидуальное консультирование, либо коучинг во взаимоотношениях, в зависимости от характера проблем в ваших отношениях.Вот пакет коучинга, который я предлагаю для восстановления любви с трудными супругами.

Как вести себя с разгневанным мужем Получите любовь и уважение от вашего супругаДайте больше эмоциональной близости с трудным супругом

Понравилось то, что вы читали? Поделись:

Что делать, если вам не нравится супруга

Такое случается со многими людьми. Вы влюбляетесь, и романтическая фаза может скрыть от вас недостатки вашего партнера. К сожалению, позже вы можете понять, что ваш супруг раздражает и расстраивает вас.Или, возможно, вы обнаружите, что вам не очень нравится ваш супруг.

Обзор

Вы думаете, что ваш спутник жизни изменится. Или что вы можете помочь выявить в них лучшее. Вы надеетесь, что со временем сложные аспекты личности вашего супруга уйдут. Но в подавляющем большинстве случаев этого просто не происходит.

В результате вы можете оказаться в браке с человеком, который вам не нравится. Комментарии других, такие как «Вам следовало бы знать лучше» или «Разве вы не видели этого во время свидания», не помогут.Возможно, вы пропустили несколько красных флажков или проигнорировали некоторые предупреждения, но это не меняет текущей ситуации.

Типы сложных супругов

• Хулиган
• Критик
• Требовательный помощник
• Смущающая супруга
• Джокер
• Всезнайка
• Негативно мыслитель
• Прокрастинатор
• Бесшумный моллюск
• Отвратительно сладкий сорт
• Эгоистичный и эгоистичный человек
• Мягкий тип

Поведение или черты личности, которые вам не нравятся или с которыми вы не согласны, — это не то же самое, что оскорбительное поведение.Если вы столкнулись с жестоким обращением, обратитесь за помощью к врачу, терапевту, в приют или по горячей линии.

Стратегии преодоления

Совместимость личностей — важная характеристика счастливых отношений. Раздражающие привычки и действия супруга могут толкнуть вас на стену так же, как капель, капель, капель из протекающего крана. Если игнорировать, становится только хуже.

Как только вы начнете понимать, что оказались в затруднительном положении, немедленно приступайте к действиям. Не позволяйте возмущению накапливаться, пока вы не взорветесь.

Есть надежда на эту ситуацию. Однако для этого требуется честное и заботливое общение. Помните, что у вас также есть поведение и черты характера, которые раздражают вашего партнера.

• Признайте, что вы не можете изменить своего супруга. Вы можете изменять только свои реакции и ответы. Положительный момент: если вы измените свое поведение, ваш супруг может захотеть изменить свое. Или вы можете увидеть другую реакцию, чем вы привыкли (если повезет, лучшую).
• Постарайтесь сосредоточиться на позитиве. Наблюдение только за негативным поведением вашего супруга может принести удовлетворение. Если вы оказались в этой ловушке, потратьте один вечер, один прием пищи или один час на поиски позитивного в своем партнере. Тогда сделай это еще раз. В следующий раз посмотрите, сможете ли вы сосредоточиться на позитиве вдвое дольше.
• Поддерживать позитивное поведение. Когда ваш супруг делает что-то, что вам нравится, скажите об этом! Скажите это искренне и позитивно. Говорите со своим супругом так, как вы хотели бы, чтобы с ним разговаривали, а не с сарказмом или завуалированной критикой.
• Поддерживайте зрительный контакт, когда вы высказываете свое мнение и чувства. Если вы собираетесь сделать заявление или просьбу, подготовьте их заранее и смотрите супругу в глаза во время разговора. Это демонстрирует вашу честность и открытость.
• Говорите прямо и ясно. Избегайте намеков, завуалированных комментариев и пассивно-агрессивных заявлений. Не заставляйте супруга угадывать, что вам нужно. Спросите об этом напрямую.
• Найдите время, чтобы побыть наедине вместе. Совместная прогулка — один из способов завязать приятный, естественный разговор. Прогулка, особенно в естественной обстановке, также может помочь вам обоим снять стресс.
• Не вините. Это только создает защиту. Используйте утверждения «я». Вместо «Тебе следует» начинать свое утверждение со слов «Мне нужно», «Я хочу», «Я чувствую». Сосредоточьтесь на поведении, которое вы хотели бы изменить, и на том, как вы при этом себя чувствуете. Вы можете пожаловаться своему супругу. Просто делайте это эффективно, чтобы свести к минимуму вероятность перерастания разговора в спор (или полного прекращения разговора).
• Будьте честны с собой. Если вы ошиблись, признайте это. Вы даже можете спросить своего партнера, какие изменения вам также следует внести.
• Можно устанавливать границы. Если поведение вашего супруга становится оскорбительным, твердо заявите, что это неприемлемо. Составьте план того, что вы будете делать, если это не прекратится.

Консультации

Может быть полезно пойти на консультацию для пар, чтобы вместе поработать над вашими отношениями. Брак — это тяжело.Люди, как правило, проявляют себя на свиданиях, а затем расслабляются, иногда вступая в брак, проявляя грубое или подлое поведение. Но приложив усилия, вы можете повернуть в более позитивном направлении — вместе.

Слово от Verywell

Однако важно помнить, что никому не нужно оставаться в несчастливом браке. Если ваш брак не улучшается или ваш супруг не заинтересован в переменах, подумайте о своих вариантах, которые обеспечат вам счастье.

Лучший способ справиться с наихудшим поведением вашего партнера

Источник: fizkes / Shutterstock

Вы и ваш партнер находитесь в середине прекрасной трапезы с парой, с которой вы дружите, когда ваш партнер начинает критиковать старшего ребенка другой пары за плохое поведение.Вы в ужасе, шокированы плохим поведением собственного партнера. Когда вы пытаетесь сгладить ситуацию, вы понимаете, что ущерб уже нанесен, и будет трудно повернуть вспять. После того, как вы и ваш партнер поспешно уйдете, ваш гнев нарастает, и к тому времени, когда вы вернетесь домой, вы понимаете, что, возможно, не сможете искупить себя в глазах своих друзей. Но в то же время плохо поступил ваш партнер, а не вы. Должны ли вы чувствовать ответственность за этот прискорбный инцидент?

Когда Келлианн Конвей появилась в воскресном утреннем шоу CNN с ведущей Даной Баш, сложилась аналогичная ситуация, когда Дана спросила о муже Келлианн, Джордже Конвей, и его критических твитах, направленных на Трампа и его политику.Келлианна была возмущена тем, что эта тема вообще может возникнуть, и попыталась указать, что поведение ее мужа не имеет к ней никакого отношения. Ты согласен? Если бы ваш партнер открыто критиковал вашего начальника, как бы вы себя чувствовали?

Новое исследование Марка Висмана и его коллег из Университета Колорадо в Боулдере (2018) показывает, что, когда вы и ваш партнер не согласны, последствия для вашего психического здоровья могут продолжаться годами. Разногласия, возникающие, когда ваш партнер смущает вас или иным образом приводит к вашей вине по ассоциации, безусловно, являются одним из главных кандидатов на отрицательные, долгосрочные последствия.

Whisman et al. исследование проверило модель разногласий в браке, «которая предполагает, что плохое приспособление к браку приводит к депрессии, уменьшая доступную поддержку со стороны партнера и увеличивая стресс и конфликты». Исследовательская группа Калифорнийского университета в Боулдере знала из предыдущих исследований, что разногласия в браке могут со временем привести к люди, у которых наблюдается рост уровня депрессии. В текущем исследовании они расширили свое внимание, включив в него симптомы тревожности. В этом хорошо проведенном лонгитюдном исследовании приняли участие почти 1500 взрослых ирландцев, выбранных в качестве репрезентативных для популяции состоящих в браке лиц 50 лет. возраста и старше.Тот факт, что оба партнера были включены, позволил исследователям протестировать модель взаимозависимости между актером и партнером (APIM), которая изучала степень, в которой уровень супружеских разногласий между мужем и женой и текущие симптомы тревоги и депрессии предсказывали симптомы тревоги и депрессии у каждого партнера. два года спустя.

Чтобы измерить качество социальных взаимодействий между их ирландскими участниками, исследовательская группа ввела меру из шести пунктов, три из которых проверяли положительные взаимодействия («Насколько он / она понимает, как вы относитесь к вещам?»), И три, чтобы выявить негативные взаимодействия («Как сильно он / она вас критикует?»).Наличие партнера, который вас не понимает, почти наверняка приведет к смущению или раздражению, которое вы испытываете, когда ваш партнер делает что-то, что плохо о вас думает. Точно так же вы вполне можете стать критичным, когда это произойдет, чувствуя справедливое раздражение из-за того, что ваш партнер по ассоциации подверг вас негативному обращению со стороны других.

Тест APIM показал, что, как и предсказывали авторы, разногласия в браке были связаны с усилением симптомов депрессии в течение двух лет исследования, а у мужей — симптомов тревоги.Авторы пришли к выводу, что «продольная связь между разногласиями в браке и депрессией дополняет возможные конкурирующие объяснения качества других социальных отношений и других психиатрических симптомов». Другими словами, принимая во внимание качество всех других социальных отношений, авторы были может показать, что разногласия с партнерами пагубно влияют на функционирование человека.

Возвращаясь к вопросу о том, как справиться с плохим поведением вашего собственного партнера, если оно произойдет, Whisman et al.исследования показывают, что важно не допустить возникновения подобных ситуаций. Интервью CNN показало, что, как обсуждали Конвей и Баш, вы никогда не согласитесь на 100 процентов со своим партнером. Несомненно, есть истина в том, что различия во мнениях могут оживить отношения, поскольку пары учатся и развиваются с точки зрения каждого партнера. То, что мы знаем о взаимодействии идентичности и близости в парах, предполагает, что важно сохранять собственное чувство собственной независимости от партнера, если вы разделяете фундаментальное мировоззрение.Когда ваш партнер делает что-то, что вы считаете неэтичным, грубым или нелояльным, это предположение о договоренностях в мировоззрении может быть нарушено, если не разрушено.

Как вы затем отреагируете на это нарушение того, что, по вашему мнению, является основополагающим для ваших отношений, становится следующей проблемой. На этом ужине с друзьями очевидным следующим шагом будет для вас как можно более твердо, но уважительно попросить своего партнера извиниться. Возможно, ребенок, о котором идет речь, на самом деле груб и плохо себя ведет, но указание на это родителям ничего не дало.Вполне вероятно, что ваш партнер согласится, но если нет, вам нужно принять решение о том, извиняться ли вы сами. Возможно, вы прекрасно относитесь к тому, чтобы влюбиться в своего партнера, но вы также можете чувствовать глубокую обиду по поводу того, что ваш партнер отказывается удовлетворить вашу просьбу.

На основании исследования ирландских пар, если вы позволите этому гноиться, ваше собственное психическое здоровье может пострадать, особенно если подобные инциденты случаются неоднократно. Авторы исследования отмечают, что их результаты показывают важность того, чтобы пары обращались за консультацией, когда горячие и гневные разногласия являются неотъемлемой частью их повседневной жизни с партнером.

Подводя итог, можно сказать, что наличие наполненных, долгосрочных отношений, кажется, полезно для вашего психического здоровья. Поведение или ненадлежащее поведение вашего партнера может внести важный вклад в это чувство благополучия.

Что делать, если ваш муж ведет себя неуважительно

Вы чувствуете, что ваш муж плохо обращается и не ценит вас? Он груб и непочтителен?

Даже если он ведет себя должным образом, это не значит, что «так должно быть всегда».Люди могут меняться и меняются все время, но им нужно знать, как это сделать.

Вот три мощных видеоролика от доктора Даны Филмор, автора, эксперта по телевизионным взаимоотношениям и клинического психолога, которые помогут вам понять, что делать, когда ваш муж ведет себя неуважительно.

Помогите мужу услышать вас, используя «Я-утверждение»

В принципе, каждый раз, когда вам есть что сказать, что вы хотите, чтобы ваш супруг услышал, лучший способ донести свою точку зрения — это использовать «Я-утверждение».Утверждение «я» состоит из четырех частей.

1. Я чувствую _____
2. Когда вы _____
3. Потому что _____
4. Я был бы признателен, если бы вы _____

1. «Я чувствую __________»

«Мне больно. ”

«Я чувствую себя отвергнутым».

Видите ли, когда вы начинаете утверждение со слов «Я чувствую», вы берете на себя ответственность за свои собственные чувства. »

« Я чувствую , что , что вы придурок », — это не утверждение« я ».

2. «когда вы __________»

«Мне больно, когда вы повышаете голос».

«Я чувствую себя отвергнутым, когда ты забываешь мне позвонить».

Все, что вы здесь делаете, — это указываете конкретное поведение, которое вызвало это чувство.

Опять же, не поддавайтесь искушению вынести суждение.

Не говорите: «Я злюсь, когда вы раздражаете.

Кроме того, делайте это коротким.

Не продолжайте и дальше рассказывать о том, что они сделали. Вы потеряете их примерно в 3-м предложении.

3. «потому что __________»

«Мне больно, когда ты повышаешь голос, потому что это напоминает мне моего отца».

«Я чувствую себя отвергнутым, когда ты забываешь мне позвонить, потому что это заставляет меня чувствовать неуважение».

Объяснение последствий такого поведения поможет вашему супругу понять его последствия.

Это важно, потому что они могут не думать, что это имеет большое значение, потому что для них это не будет большой проблемой.

4.

«Я был бы признателен, если бы вы __________»

«Мне больно когда вы повышаете голос, потому что это напоминает мне моего отца. Я бы предпочел, чтобы вы говорили со мной более тихим голосом ».

«Я чувствую себя отвергнутым, когда вы забываете мне позвонить, потому что это заставляет меня чувствовать неуважение. Буду признателен, если вы не пообещали позвонить мне, если не уверены, что сможете.

Это может быть немного неловко, потому что кажется немного обидчивым, но это чрезвычайно важно, потому что мы часто говорим людям, чего мы не хотим от них, но гораздо важнее сказать им, что мы действительно хотим.

Когда вы любезно и с любовью просите то, что вам нужно, вашему партнеру намного легче дать это вам.

Тогда обязательно продолжайте это с ЛЮБОВЬЮ.

«Я говорю вам это, потому что я люблю вас…»

Тон голоса важен

Итак, позвольте мне закончить все это, рассказав о Как мы это говорим.

Другими словами, тон голоса.

То, как мы что-то говорим, иногда гораздо важнее, чем то, что мы говорим, когда дело доходит до того, услышат они нас или нет.

Уходите, пока вы оба не успокоитесь

Если ваш муж ведет себя неуважительно, уйдите.

Верно!

Не сопротивляйся.

Просто уйди и подожди.

Подождите, пока он остынет. Он не услышит вас — никогда — совсем — если кто-то из вас злится.

Это пустая трата времени даже пытаться и, честно говоря, я обнаружил, что очень мало того, что нужно обсуждать прямо сейчас.Если ваш дом не горит, он может подождать.

Так что подождите, пока вы оба успокоитесь, подождите, пока ваша голова не выровняется и вы не будете уверены, что ваша мотивация для разговора с ним исходит из места любви, а затем расскажите ему, что вы чувствуете.

Только тогда он сможет наконец понять, как его неуважительное поведение влияет на вас.

Если вы чувствуете, что вам нужна дополнительная помощь, ознакомьтесь с нашей библиотекой помощи в браке с множеством статей и видео, которые помогут вам разрешить конфликт и почувствовать больше любви в своем браке.

Остались вопросы? Прокомментируйте, пожалуйста, ниже.

Чтобы получить больше советов о том, как укрепить ваш брак, посетите систему StrongMarriageNow сегодня!

Доктор Дана отвечает на вопрос Энджи о том, как поступить со своим неуважительным мужем

Всякий раз, когда мы получаем вопрос, затрагивающий широкую проблему, это отличный шанс не только помочь одной паре решить проблему, но и поделиться некоторыми мыслями. с тобой.

Энджи спрашивает:

«Мой муж не умеет говорить вещи, которые причиняют боль.Мы женаты 5 лет, и его рот — и его недостаток контроля, когда он думает, прежде чем говорить — создают бесконечные проблемы в нашем браке. С меня этого достаточно. Он жалуется на то, что наша близость не такая, какой должна быть, но не понимает, что я не могу работать над близостью, если я чувствую неуважение и боль так же часто, как я. Если он не изменится, боюсь, мне придется прекратить работу. Пожалуйста, скажите мне, что я могу сделать с этой проблемой… »

Похоже, Энджи испытывает сильную боль, и это понятно.Очень больно, когда кто-то, кого мы любим, говорит с нами грубо и невнимательно. Мы склонны сопротивляться или закрыться. Нет ответа. Вместо этого нам нужно дать им понять, что мы чувствуем, так, чтобы они слышали, и чтобы они были эффективными.

Эффективное общение начинается с понимания собственной мотивации. Если спросить себя, ПОЧЕМУ вам нужно что-то сказать, вы попадете в нужное пространство для разговора, который они действительно услышат. Потому что наш супруг всегда будет более открыт для того, чтобы выслушать то, что мы говорим, если наша мотивация — Любовь.Это означает, что наша мотивация просить о том, что нам нужно, заключается в защите нашей любви к ним.

Энджи рассказала о том, как неуважительное общение ее мужа создает проблемы в их браке. Она даже подумывает о том, чтобы «прекратить». Но она действительно просто хочет перестать болеть. Ей нужно помнить, что ее мотивация для разговора с мужем о его неуважительном поведении заключается в том, чтобы не допустить нарастания обиды, чтобы она могла оставаться с ним на связи.

Есть разница между словами: «Ненавижу, когда ты так со мной говоришь. Ты такой подлый и снисходительный. Зачем мне спать с тобой, когда ты такой придурок? » или говоря: «Эй, когда ты говоришь со мной таким тоном голоса, мне очень больно, потому что это заставляет меня думать, что ты меня не любишь. Тогда я злюсь всю ночь и чувствую себя очень далеким от тебя. Я так сильно тебя люблю, что не хочу, чтобы между нами была дистанция, так что можешь поговорить со мной более спокойным голосом? Так будет намного легче услышать то, что вы говорите.Я также чувствую себя гораздо более привлекательной, когда чувствую себя рядом с тобой ». Понимаете, один обвиняет и стыдит, а другой — следить за тем, чтобы они оставались рядом.

Вы, наверное, заметили, что я здесь использую «Я-утверждения». Если у вас есть моя система StrongMarriageNow, вы слышали, как я много раз говорил о важности «я-утверждений», но позвольте мне коснуться их еще раз, потому что они очень важны.

Посмотреть эти видеоролики о сохранении брака

Как сохранить брак самостоятельно. Возможно!

Даже если один из партнеров хочет развода или разлуки, все равно можно вернуть то, что было потеряно.Вы можете спасти свой брак, даже если вы единственный, кто желает над ним работать. Это может быть проще, чем вы думаете.

Как заставить мужа понять мои чувства

Заставить мужа понять, что вы, может быть неприятно. Посмотрите, как доктор Дана помогает Мэтту и Энджи с их проблемами общения, чтобы получить четкое представление о вашей ситуации.

Как преодолеть годы разочарования

Даже если ваш супруг постоянно подводил вас в течение длительного периода времени, вы все равно можете работать над своим браком.

Как грубые коллеги могут испортить ваш брак — Ассоциация психологических наук — APS

Согласно новому исследованию, необходимость работать с грубыми или неуважительными коллегами может сказаться на семейной жизни сотрудников.

Международная группа ученых-психологов во главе с Сэнди Лим из Сингапурского университета выдвинула гипотезу о том, что сотрудники, которые сталкиваются с высоким уровнем невежливости на работе, с большей вероятностью будут вымещать свое негативное настроение на своих супругах, когда они вернутся домой.

«Невежливость на рабочем месте — это изощренная форма жестокого обращения с людьми», — объясняют Лим и его коллеги. «Нецивилизованное поведение, как правило, является грубым или невежливым поведением, которое нарушает нормы уважения на рабочем месте, например, оскорбительные замечания, непрофессиональное обращение к другим и использование снисходительного тона».

Предыдущее исследование показало, что грубость может быть «заразной», передаваясь от одного человека к другому в офисе. Новое исследование, опубликованное в журнале Journal of Management , предполагает, что плохое настроение, вызванное глупым коллегой, не проходит просто так, когда мы возвращаемся домой; плохое настроение уходит с нами домой, заставляя несчастных сотрудников набрасываться на членов своих семей.Даже низкий уровень грубости со стороны коллеги может оказать значительное негативное влияние на супруга (-а) и семейную жизнь человека.

Для исследования Лим и его коллеги попросили 50 штатных сотрудников и их супругов проводить ежедневные наблюдения в течение 10 рабочих дней. Сотрудники заполняли утреннюю и дневную анкету каждый день. Опрос включал измерения того, сколько враждебности они чувствовали в тот момент и испытывали ли они какую-либо невежливость на работе в тот день (т.е., принижал ли их начальник или коллега или относился к ним снисходительно). Каждый вечер супруга сотрудника записывала, проявлял ли его партнер гневное или замкнутое поведение, например, критикуя его или избегая его.

«Подтверждая наши прогнозы, наши результаты показывают, что опыт невежливости был положительно связан с чувством враждебности, которое, в свою очередь, было связано с усилением гневного поведения в семье по оценке супругов», — объясняют исследователи.Они также обнаружили, что «враждебность предсказывала не только гневное поведение, но и замкнутость в семье. Это интересно, поскольку предполагает, что участники могут отказываться от социальных взаимодействий дома в попытке воздержаться от того, чтобы излить свой гнев на семью и причинить им боль ».

Значительный объем предыдущих исследований подтверждает вывод о том, что стрессовые ситуации на работе могут сказаться на наших семьях. В статье 2009 года, опубликованной в журнале Current Directions in Psychological Science , , Рена Репетти и ее коллеги (Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе) объясняют, что люди, как правило, реагируют на рабочий стресс по возвращении домой выражением гнева и раздражения или социальной отстраненностью. .

В одном исследовании исследователи записали, как работающие матери забирали своих маленьких детей из детского сада после работы: «После описания своего рабочего дня матери воссоединились со своими детьми. Анализ видеозаписей воссоединений показал, что, если они сообщали о более тяжелой рабочей нагрузке или более негативном взаимодействии с коллегами и руководителями, матери меньше разговаривали и были менее эмоционально вовлечены… со своими дошкольниками по сравнению с их поведением в менее стрессовые дни.”

«Семья обычно представляет собой стабильную гавань, место, где люди собираются вместе, чтобы восстановить силы после взлетов и падений внешнего мира», — отмечают Репетти и его коллеги. «Но у семьи есть свои взлеты и падения; это динамическая система, не непроницаемая для внешних воздействий, но пористая и постоянно изменяющаяся ».

Ссылки

Лим, С., Илиес, Р., Купман, Дж., Кристофору, П., и Арви, Р. Д. (2016). Эмоциональные механизмы, связывающие невежливость на работе с агрессией и замкнутостью дома: исследование на основе опыта. Журнал менеджмента . Предварительная онлайн-публикация. DOI: 10.1177 / 0149206316654544

Репетти, Р., Ван, С.-В., и Саксбе, Д. (2009). Вернуть все это домой: как внешние факторы стресса влияют на повседневную жизнь семей. Текущие направления психологической науки , 18 (2), 106–111. DOI: 10.1111 / j.1467-8721.2009.01618.x

Как справиться с неуважением в браке

Имейте в виду, что этот пост не предназначен для тех, кто ищет помощи в отношениях с физическим насилием.Если это так, то следует немедленно обратиться за внешней помощью, и кто-то, кто может, должен вмешаться от вашего имени.

Неуважение в браке может иметь обе стороны. Женщины могут по-разному реагировать на неуважение со стороны мужей. Я здесь, чтобы рассказать о нескольких позитивных способах, которыми женщины могут реагировать на неуважение в браке, чтобы хорошо с ним справиться и снова направить свой брак в сторону благодати и доброты.

1 | Поймите, что то, что он так говорит, еще не значит, что это правда или верно.

Найдите время, чтобы попрактиковаться в том, чтобы говорить себе, что вы не такие, как ваш муж заставляет вас чувствовать.Ваш муж заставляет вас чувствовать себя глупо? Вы не. Он заставляет вас чувствовать, что вы потерялись бы без него? Вы бы не были. Он заставляет вас чувствовать себя уродливым? Это не ему решать. Это вещи, которые вам нужно понять, прежде чем вы когда-либо сможете убедить в них своего мужа. Если вы от природы знаете, что вы умны, что бы ни говорил вам ваш муж, вы сможете отфильтровать его неуважение и ответить гораздо более продуктивно, чем просто усвоить его слова и получить обиду.Это не значит, что безопасность в том, кто вы есть, делает вас нерушимыми. Неуважение к такому близкому человеку всегда будет очень обидным. Но это не должно повредить вашему представлению о себе.

Это также не означает, что вы совершенны. Чрезвычайно важно дать себе изящество и возможность не быть идеальным, но это также не означает, что всякий раз, когда вы с мужем не согласны, вы по своей сути правы только потому, что. Послушайте, что говорит ваш муж. Определите, переходит ли он черту неуважительного обращения, и затем соответствующим образом отфильтруйте его слова.Если ваш муж просто пытается помочь вам стать лучше, попробуйте смиренно принять его критику. Но если его стандарты и ожидания в отношении вас невыполнимы, возможно, вам придется обратиться к моему следующему пункту.

2 | Имейте надежного, мудрого друга

Иногда, когда мы постоянно сталкиваемся с неуважением, легко забыть, что такое «нормально». И хотя я думаю, что большинство проблем в браке можно и нужно решать между вами и вашим мужем, если вы чувствуете, что он постоянно проявляет к вам неуважение, наличие надежного и мудрого друга может быть чрезвычайно полезным, напоминая вам, что вы не одиноки, вы не одиноки. как вы себя чувствуете с мужем, и они могут напомнить вам, что такое «нормально»; вы знаете, как люди и пары должны относиться друг к другу .

Однажды у меня были отношения, когда со мной постоянно говорили свысока и заставляли чувствовать, что без него я была бы безнадежной развалиной. Это действительно сильно повлияло на мою уверенность в себе, пока я не получил работу, на которой начальник напоминал мне о «нормальности». Что ж, на самом деле она не была «нормальной», на самом деле она была одним из самых вдохновляющих людей, которых я когда-либо встречал. Она напомнила мне, что я был умным, трудолюбивым и ценным сам по себе, не нуждаясь в чьей-либо помощи. Мы с ней стали близкими друзьями, и то, что она была в моей жизни, позволило мне встретить свои отношения с новой уверенностью.С моей новой уверенностью я теперь знал, что иногда, когда он говорил, он был прав и мог сказать хорошие вещи, а в других случаях он был неправ, и мне пришлось научиться отфильтровывать это и мягко, но уверенно давать ему понять, что он ошибается. . (Подробнее об этом позже).

Однако будьте осторожны при выборе этого друга. Убедитесь, что это не просто тот, к кому вы пойдете, который будет сплетничать с вами о вашем муже, пока вы на мгновение не почувствуете себя лучше (и не станете хуже о нем). Ваш друг должен быть кем-то, кто может слышать вашу историю, и, не осуждая и не поглощаясь гневом мамы-медведя, дать вам совет, который вам нужно услышать.Они могут молиться вместе с вами, чтобы дать вам силы в трудной ситуации, и они могут даже помочь вам найти кого-то, кто вмешается в вашу пользу. Но будьте уверены, что этот друг в первую очередь будет уважать ваш брак и хочет, чтобы вы и ваш муж добились успеха.

3 | Говорите медленно

Хотя мы не всегда можем контролировать слова, которые исходят из уст нашего мужа, мы можем контролировать свою реакцию на них. И в этом действительно много силы.Если ваш муж делает уклончивый комментарий, даже если внутри вы чувствуете, что вам хочется дать отпор, попробуйте на мгновение сделать паузу, вспомните свои стандарты для него и скажите что-то вроде: «Эй, пожалуйста, не говори со мной об этом». способ.» Или, может быть, «Я бы предпочел, чтобы вы сформулировали это по-доброму». Такой ответ, каким бы жестким он ни был в данный момент, во многом поможет с точки зрения тушения пожара, вместо того, чтобы раздуть его яростным возмездием, без ущерба для ваших стандартов того, как вы хотите, чтобы с вами обращались.

Одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать, чтобы вернуть атмосферу уважения в свой дом, — это сначала проявить уважение.Мы часто думаем, что для того, чтобы проявлять уважение, его нужно заслужить. Но это часто является причиной разлада между мужем и женой — момент неуважения к моменту неуважения. Доктор Эмерсон Эггерихс может объяснить это гораздо лучше, чем я, в своей книге « Love & Respect ». Я прочитала это, и это буквально изменило мое восприятие брака и мужа. Это открыло мне глаза на то, насколько важно уважение к нему, и, как бы противоположно это ни звучало, уважение к мужьям нужно оказывать безоговорочно, так же как и к безоговорочной любви.Но, как я уже сказал, он может объяснить это лучше, чем я. Иди, возьми эту книгу и прочитай!

4 | Дайте ему повод для сомнений, осторожно

Если ваш муж иногда говорит что-то неуважительное, это не значит, что он хотел проявить неуважение. На самом деле он может не знать, какие чувства вызывают у вас его слова. Я слышу много историй от женщин, которые думают, что их муж (даже их муж новобрачный) — ужасный человек из-за того, что они им сказали. Но я просто не могу понять, как всех этих женщин обманом заставили выйти замуж за ужасных, неуважительных мужчин.Возможно, он на самом деле просто не подозревает, что его слова и действия причиняют боль. Также может случиться так, что он говорит что-то, что было бы вполне приемлемо в его собственной семье, но никогда не было бы нормально сказать в вашей, заставляя вас думать: «Как он мог ????»

Когда я впервые встретила семью моего мужа (еще тогда, когда мы встречались), я, честно говоря, не могла поверить, как они разговаривают друг с другом. Они открыто дразнили и высмеивали друг друга, называли друг друга по именам (неплохие, но такие, как «пухлые щеки» — у Дэймона всегда были большие щеки — или такие имена, как «жирный»). Моя семья ни за что не назовет кого-нибудь «толстым». Но потом я понял, как они отреагировали на то, что меня так называли и дразнили. Им это действительно понравилось. Все члены их семьи одинаково относились к их подшучиванию — все знали, что это было из-за любви. И они поняли, что то, что вы назвали кого-то «толстым», не означает, что вы буквально думаете, что он толстый, вы просто указываете на то, что он был на своем третьем пончике.

Как только я это поняла, я начала понимать, что, казалось бы, обидные вещи, которые мой муж сказал мне, вещи, которые я усвоила, а не смеялась, вообще не должны были восприниматься так серьезно.Теперь, вместо того, чтобы усвоить его слова и обидеться, я вернусь с дерзким (без каламбура) возвращением, над которым мы оба в конечном итоге смеемся, теперь, когда я могу дать своему мужу преимущество сомнения в том, что он просто пытаюсь повеселиться со мной.

Хотя у вас могут быть разные обстоятельства, попробуйте спросить себя , почему вы думаете, что ваш муж говорит то, что вам больно. Может, он просто пытается с тобой поиграть? Или он в стрессе на работе и не знает, как это выразить? (Что, конечно, недопустимо, но с этого следует начать при попытке найти решение).

Если вы чувствуете, что ваш муж достаточно стабилен, чтобы говорить о том, что он говорит, не ждите, пока вы возненавидите его кишки, чтобы сказать что-нибудь !! Многие из нас, женщин, предпочли бы, чтобы он просто «понял», потому что, конечно, он должен знать, что он переступил черту. Но, скажем, если он не знает, кому-то нужно будет ему сказать. И когда вы это сделаете, помните: если вы хотите уважения, очень важно сначала проявить уважение. Относитесь к своему мужу именно так, как вы бы хотели, чтобы относились к нему, чтобы у него никогда не было места, чтобы сказать, «Почему я должен уважать вас, если вы меня не уважаете?» Подавайте пример.

5 | Напомните ему, что вы ожидаете большего

Также чрезвычайно важно показать мужу, что у вас есть собственные стандарты и ожидания. Вполне нормально сказать что-то вроде: «Меня не устраивает то, как ты со мной разговариваешь». После этого вы можете даже сказать: «Я жду от вас лучшего». Я считаю, что очень важно дать понять нашим мужьям, что мы верим, что они могут быть добрыми, говоря словами. Мы видели это раньше и хотели бы увидеть это снова.Все это идет вместе с тем, чтобы дать вашему мужу возможность не сомневаться. Вы знаете, что может быть добрым, но что-то сейчас происходит в его голове, что вызывает некоторый гнев и горечь. Ваш муж может быть не в состоянии контролировать все свои обстоятельства, но у него есть выбор в том, как он реагирует на них и обрабатывает их.

6 | Получить помощь

Да, это должно было быть где-то здесь. Бывают случаи, когда вы, , ничего не можете сделать или сказать, чтобы изменить поведение вашего мужа.Но может быть что-то еще, что может сказать кто-то, что могло бы проникнуть в суть дела. Вы знаете, как мы говорили о нашем стандарте «нормальности» раньше? Что ж, возможно, вы не единственный, кто забывает, как люди обычно должны относиться друг к другу. Ваш муж, вероятно, тоже забыл, и в этом случае ему понадобится кто-то, кроме вас, чтобы напомнить ему, как снова быть добрым.