советы психолога и как себя вести

Алкоголизм стал одной из самых главных проблем современного общества. Человек, который не может перестать пить портит жизнь не только себе, но и близким, членам семьи. В этой статье предложены советы психолога, как разговаривать с алкоголиком, будь то муж, отец или сын.

Как вести себя с алкоголиком: совет женам

Если женщина столкнулась с проблемой алкоголизма у мужа, ей придется научиться жить по другим правилам. Категорически не рекомендуется становиться нянечкой взрослому человеку, ведь именно такое поведение наблюдается в семьях, где мужчина часто пьет алкоголь.

Главные ошибки жен алкоголиков такие:

• усиленная опека пьющего;
• уход от бесед, касающихся проблемы алкоголизма;
• снятие с мужа ответственности за семью, детей, работу, быт;
• отсутствие мужских обязанностей по дому.

Если у главы семейства алкогольная зависимость, женщина, иногда сама того не желая, сама начинает выполнять мужские обязанности

, таща все проблемы на своих хрупких плечах. Стесняясь признаться окружающим, в том, что муж страдает алкоголизмом, жена скрывает этот факт, чем еще больше усугубляет ситуацию. Жены алкоголиков из-за постоянных стрессов и проблем в семье, часто страдают затяжными депрессиями, хронической усталостью.

Пьющий муж в таких условиях абсолютно не меняет своего поведения. Наоборот, он все больше требует спиртного, совершенно не интересуется жизнью семьи. Похожие ошибки совершают женщины, если в семье страдает алкоголизмом сын.

Психологи дают четкие советы, как вести себя с алкоголиком. В первую очередь необходимо изменить свое отношение к пьющему

, раз и навсегда осознав, что потакать пьянице категорически запрещено. Важно действовать безоговорочными, а порой и жесткими методами. Только так есть шанс исправить ситуацию, помочь человеку в полной мере осознать проблему и избавиться от алкогольной зависимости.

Как правильно вести себя, если в семье алкоголик?

Чтобы пьющий в семье человек понял, что его зависимость – это большая проблема, рекомендуется прислушаться к советам психологов:

• Перестать решать за алкоголиков их проблемы. Пусть муж или сын в полной мере осознают последствия алкоголизма. Не стоит оправдывать либо выгораживать человека перед окружающими, выдумывать причины неподобающего поведения.
• Не давать опохмеляться. Часто опохмел становится причиной продолжительных повторных запоев. Поэтому стоит пресекать попытки опохмелиться, пусть пьющий почувствует все симптомы абстиненции.
• Не давать пустых обещаний и угроз. Многие жены, пытаясь повлиять на поведение своего мужа, обещают им то, что в итоге не выполняют, к примеру, развестись или насильно отвезти пьющего в больницу. Если угрозы регулярны, но они только остаются на словах, мужчина перестает на них реагировать, продолжая и дальше пьянствовать и портить жизнь окружающим.
• Не реагировать агрессивно. Ни в коем случае нельзя при пьяном муже устраивать истерики, бить посуду, оскорблять, кидаться с кулаками. Важно помнить, что человек, находящийся под воздействием алкоголя, в любой момент может превратиться в жестокую, неконтролирующую себя личность, что иногда заканчивается печальными последствиями.
• Самой отказаться от спиртного. Если в семье есть алкоголик, женщине стоит забыть о спиртном, в противном случае пьяницы перестанут воспринимать ее как авторитет.

Как разговаривать с алкоголиком: советы психолога

Во время разговора с пьющим членом семьи не стоит проявлять эмоции. Необходимо базироваться лишь на логике и аргументах. Советы психолога, как разговаривать с алкоголиком такие:

Перестать скрывать факт пьянства

Не стоит оправдывать или покрывать пьющего перед близкими, знакомыми, руководством. Иногда это эффективно действует на сознание человека. Из-за стыда он перестает так часто пить, старается культурно вести себя во время праздничных застолий, соглашается на лечение и даже кодирование.

Не давать бездельничать

Чтобы член семьи, страдающий алкоголизмом, реже задумывался о выпивке, следует лишить его свободного времени, ведь зачастую безделье становится причиной вхождения в новый запой. Поэтому женщине важно заинтересовать мужа или сына чем-то новым либо заставить вспомнить забытые интересы, увлечения. Не нужно стесняться просить помощи у родных, соседей, коллег. Наоборот, важно, чтобы алкоголик почаще находится в кругу непьющих людей, у которых есть разные интересы и увлечения. Пребывая постоянно в такой обстановке, человек иногда самостоятельно принимает решение избавиться от зависимости.

Заставить задуматься

Как разговаривать с сыном-алкоголиком либо пьющим мужем, чтобы заставить их задуматься о проблеме? Психологи советуют объяснить алкоголику, что его поведение рано или поздно надоест женщине. Она больше не захочет жить с ним под одной крышей, отдав предпочтение другому мужчине, который не пьет. Супруг должен осознать, что трезвый образ жизни поможет добиться больших успехов на работе, разнообразит жизнь новыми, приятными событиями.

Сын-алкоголик должен понять, что если мать от него отвернется, он останется в полном одиночестве со своими проблемами. А если он откажется лечиться от алкоголизма, то никогда не обретет семьи, счастья, радости в жизни.

Как вести себя правильно в период трезвости

Любые, даже самые длительные и тяжелые запои кончаются. Когда человек абсолютно трезв и способен адекватно мыслить, следует поговорить с ним о проблеме. Чтобы беседа была продуктивной, психологи советуют соблюдать такие правила:

• говорить спокойно, открыто;
• стараться выслушивать собеседника, не перебивая;
• не проявлять бурных эмоций, говорить по существу, аргументируя свои доводы;
• не хвалить и не восхищаться тем, что в конкретный период человек не пьет.

Во время таких разговоров женщина должна

приложить все усилия, чтобы объяснить масштабность и трагичность проблемы. Если пьющий поймет и осознает свою болезнь, есть все шансы на то, что он согласится бороться с проблемой, в том числе и при помощи специалистов.

Чтобы не потерять доверия у пьющего и оставаться для него авторитетом, рекомендуется придерживаться таких правил:

• Полностью отказаться от употребления спиртного, отдав предпочтение здоровому, трезвому образу жизни.
• Стараться не посещать праздники и торжества, где алкоголя предостаточно. Это может спровоцировать очередной запой.
• Не стоит постоянно контролировать пьющего, подробно расспрашивать, где он был, с кем общался. В противном случае он начнет скрываться, говорить неправду либо вообще злиться и уходить от разговора.
• Не вспоминать о прошлых событиях, происходящих во время запоя, даже если поведение пьющего выходило за все рамки приличия.

Другие полезные рекомендации о том, как вести себя с алкоголиком

Важно помнить, что бороться с алкогольной зависимостью у мужа либо другого члена семьи самостоятельно очень тяжело. Поэтому лучше приобрести понимание и поддержку близких, друзей, знакомых коллег.

Алкоголик должен понимать, что трезвость – это не достижение, требующее восхищения и похвалы, а нормальное, обычное состояние. В противном случае пьющий в период ремиссии будет требовать к себе особого отношения и восхищения, что недопустимо.

Нужно пресекать все попытки алкоголика посещать шумные мероприятия, торжества, где обязательно присутствует спиртное. В некоторых ситуациях придется сопровождать мужа и контролировать количество выпитого, а также поведение.

Заключение

Соблюдая все правила и советы психологов о том, как говорить с алкоголиком, удастся добиться понимания пьющего того, что его зависимость – это не развлечение и веселье, а тяжелая болезнь, требующая помощи специалистов и личного участия больного. Иногда человек, осознав всю ситуацию и свое положение в ней, самостоятельно отказывается от спиртного, а если временами и выпивает, то в умеренном количестве, не уходя в длительный запой.

Бороться с алкогольной зависимостью важно правильно. Необходимо приложить максимум усилий, чтобы добиться понимания и осознания пьющим его печальной участи. Стоит объяснить, что трезвый, здоровый образ жизни открывает все пути и возможности — налаживаются отношения в семье, идет в гору карьера, укрепляется здоровье, а жизнь играет новыми яркими красками.

Отзывы о статье 4,9 из 5 на основе 8 отзывов пользователей.

Как вести себя с алкоголиком: советы опытного психолога

Вектор контроля

Направленность контроля чаще всего связана с внешним миром: созависимые супруги одновременно являются созависимыми детьми, родителями, коллегами. Это их стиль общения. Но единственно возможным вектором направленности может быть сам человек, его внутреннее состояние и поступки. Тогда все встает на свои места: уверенному в себе близкому и с алкоголиком справиться легче, и свои собственные проблемы решить.

Иными словами, чтобы спасти мужа, иногда требуется сначала помочь себе. Научившись контролировать свои поступки, легко понимаешь, чего нельзя разрешать себе в адрес своих близких, особенно пьющих людей.

Жизнь с алкоголиком

Жизнь с человеком в одной квартире, даже с любимым, но страдающим от алкоголизма, нельзя назвать простой. Придется смириться с тем, что ваши чувства и желания уйдут на второй план. Лечение алкоголика может растянуться на долгие месяцы или даже годы. И все это время необходимо оказывать всяческую поддержку и осуществлять круглосуточный контроль. Телефон бесплатной линии центра психологической помощи алкозависимым должен быть всегда под рукой, чтобы вовремя обратиться к специалистам в случае срывов, которые будут часто.

Как разговаривать с алкоголиком

Находясь в сожительстве с алкозависимым, следует знать, как жить с алкоголиком и понимать психологию этого заболевания. Общение нельзя ограничивать, иначе больной еще больше закроется от внешнего мира и будет искать утешение привычным для него способом. Основные правила общения с зависимым человеком:

• не пытаться вразумить его в состоянии опьянения;
• не верить обещаниям, данным в состоянии похмельного синдрома;
• не делать поблажек;
• избегать постоянных ссор;
• убедительно излагать свои доводы против алкоголизма в период ясности сознания;
• выставляя ультиматумы алкозависимому, иметь решимость воплотить их в жизнь.

Как помочь при похмелье в домашних условиях

Интоксикация — то, с чем приходится часто сталкиваться родным и близким алкоголика. Это мучительное и болезненное состояние можно облегчить в домашних условиях. Самостоятельно с похмельным синдромом алкоголики пытаются справиться «пивным» способом, т.е. выпивая залпом бокал пива. Такой метод, хоть и помогает в первое время, в дальнейшем еще больше усугубляет зависимость.

Для родственников, которые пытаются понять, как же жить с алкоголиком, важно знать меры помощи при похмелье. Первоочередным средством является регидратация путем выпивания 1-1,5 л воды в течение 2 часов

Избавиться от алкогольного отравления помогут различные сорбенты и сода. Спазм сосудов можно снять медикаментозными средствами, такими как таблетка аспирина, глицин, аскорбиновая кислота.

Как помочь выйти из запоя

Вывести алкоголика из запойного синдрома, не прибегая к врачебной помощи, трудно, но возможно. Для построения стратегии действий как вылечить алкоголика следует учитывать степень тяжести запоя и его продолжительность. Нельзя резко прекращать прием спиртного — это чревато осложнениями в виде резкого спазма сосудов, сердечных приступов. Доза алкоголя должна быть постепенно сведена «на ноль» за 3 дня. В этот период лечения алкоголизма необходимо проводить детоксикацию организма для улучшения самочувствия.

Как вести себя правильно в период трезвости

Любые, даже самые длительные и тяжелые запои кончаются. Когда человек абсолютно трезв и способен адекватно мыслить, следует поговорить с ним о проблеме. Чтобы беседа была продуктивной, психологи советуют соблюдать такие правила:

• говорить спокойно, открыто;
• стараться выслушивать собеседника, не перебивая;
• не проявлять бурных эмоций, говорить по существу, аргументируя свои доводы;
• не хвалить и не восхищаться тем, что в конкретный период человек не пьет.

Во время таких разговоров женщина должна приложить все усилия, чтобы объяснить масштабность и трагичность проблемы. Если пьющий поймет и осознает свою болезнь, есть все шансы на то, что он согласится бороться с проблемой, в том числе и при помощи специалистов.

• Полностью отказаться от употребления спиртного, отдав предпочтение здоровому, трезвому образу жизни.
• Стараться не посещать праздники и торжества, где алкоголя предостаточно. Это может спровоцировать очередной запой.
• Не стоит постоянно контролировать пьющего, подробно расспрашивать, где он был, с кем общался. В противном случае он начнет скрываться, говорить неправду либо вообще злиться и уходить от разговора.
• Не вспоминать о прошлых событиях, происходящих во время запоя, даже если поведение пьющего выходило за все рамки приличия.

Другие полезные рекомендации о том, как вести себя с алкоголиком

Важно помнить, что бороться с алкогольной зависимостью у мужа либо другого члена семьи самостоятельно очень тяжело. Поэтому лучше приобрести понимание и поддержку близких, друзей, знакомых коллег

Нужно пресекать все попытки алкоголика посещать шумные мероприятия, торжества, где обязательно присутствует спиртное. В некоторых ситуациях придется сопровождать мужа и контролировать количество выпитого, а также поведение.

Советы психологов: как правильно вести себя с мужем-алкоголиком

Если вашей целью стало спасение семейных отношений, не бросайте супруга. Помогите ему, это сейчас так нужно. Не выполняйте его обязанностей, пусть у мужа дома будет больше дел. Ведь когда вы все заботы взваливаете на свои плечи, он к этому быстро привыкает.

Когда муж имеет постоянные поручения, например, приводить малыша из садика, никогда не опережайте его, пусть он все делает сам. Если супруг неокончательно деградировал как личность, доверьтесь ему, и тогда он научится осуществлять самоконтроль.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

• Почему муж не спит с женой: проблемы и их решение
• Как расстаться с женатым мужчиной и начать счастливую жизнь
• Роман с женатым мужчиной: плюсы и минусы

Стоит прислушаться к советам психологов по поводу того, как вести себя с мужем-алкоголиком после запоя:

1. Проблема алкоголизма должна быть обнародована. Проведите серьезный разговор с мужем-пьяницей, причем совместно с родными людьми. Не утаивайте факт его злоупотребления спиртным, иначе супруга вполне устроит надуманное благополучие. Соберите всю семью за столом, пусть все присутствующие попытаются убедить алкоголика в необходимости избавления от зависимости. Возможно, больной наконец начнет думать о своем незавидном положении, осознает всю его серьезность.
2. Не нужно говорить с пьяным супругом. Большинство женщин, точно знающих, как вести себя с мужем-алкоголиком во время запоя, не представляет, что делать тогда, когда он трезв. Жены не рассказывают о том, как сильно они переживают, а мужья, топящие жизнь на дне стакана, думают, что все нормально, им за пьянство опять ничего не будет. Что же должна сделать женщина? Дождитесь, когда муж проспится и будет адекватен, и только тогда поведайте ему о своих страданиях, боли. Это ваша задача.
3. Не конфликтуйте с пришедшим домой мужем, видя, что он совершенно пьян. Это нецелесообразно. Не распаляйтесь сами, успокойте его, уложите в постель, пусть он выспится.
4. Не следует каждый день говорить мужу о необходимости прекращения пьянства. Однако периодически напоминайте ему об этой серьезной проблеме. Родные люди должны действовать только убеждением, нельзя принуждать больного сделать признание в том, что он алкоголик, и пойти к врачам.
5. Относитесь спокойно к провокационным словам и действиям мужа, научитесь отказывать ему, в том числе в просьбах о деньгах. Раз вы уверены, что он просит их не для покрытия долга (так он говорит), а на выпивку, не давайте. Он должен осознать, что деньги можно получить, только работая. А ведь пьяный сотрудник никому не нужен — уволят быстро. Значит, придется ходить на работу, будучи трезвым.
6. Не балуйте мужа, не давайте поблажек. И никаких исключений, если есть договоренность об ограничении употребления алкоголя. Допустим, вы вместе решили, что в выходные дни он пить не будет, тогда и не покупайте спиртное в эти дни. Соблазнившись раз, супруг может возобновить запой.
7. Живя с мужем-алкоголиком, все же постарайтесь не забывать о своих друзьях, увлечениях, желаниях. Абстрагируйтесь от проблем, посвятите время и себе. Решение вопросов, связанных с алкогольной зависимостью супруга, со временем затягивает женщину все больше. Она с трудом вникает в то, что происходит вне дома, становится нервной, ссорится с окружающими, может впасть в депрессивное состояние. Если все проблемы мужчины решает его супруга, то он не может до конца переосмыслить свое положение, исходя из полученного им жизненного опыта. Если же она не зацикливается на алкоголизме мужа, тот учится оценивать ситуацию самостоятельно, в результате приходит понимание того, что жизнь надо менять, есть много вещей, которые лучше бутылки.
8. Пусть вас не пугает агрессивность и неадекватное поведение алкоголика. Не нужно его бояться, лишний раз приставать с сочувствием или ругаться, в противном случае очень вероятно, что он пить не бросит.

Вы можете посмотреть видео о том, как женщина может повлиять на мужчину:

Можно ли разрешать мужу выпивать, если он спрашивает разрешения у жены?

Бывают такие ситуации, когда после попойки мужа жена перестает с ним разговаривать, ссорится с ним. После примирения муж решает временно прекратить злоупотреблять спиртным. Но проходит время и его снова тянет к рюмке. Он просит жену разрешения выпить при условии, что она не будет его после этого ругать. Как быть в этом случае: давать мужу разрешение или нет? Ведь если запрещать, то он может сорваться, а если разрешать, то он начнет злоупотреблять добротой?

Психологи советуют в этом случае поступить так: супруге необходимо понять, почему у мужа есть желание выпивать или почему он не может остановиться?

Разобрав эти вопросы, можно принять решение:

• Если муж не может остановиться, тогда ему вообще нельзя пить. Жена должна запрещать ему принимать алкоголь, если он просит у нее разрешения.
• Если человек может сдерживать себя, не уходить в запой, тогда нужно это делать умеренно, но всей семьей. Например, разрешить ему на семейном празднике выпить 2-3 рюмочки. Обязательно следует поддерживать его в этом. То есть не продолжать пить тогда, когда ему нельзя, а убрать бутылку со стола, не пить всем присутствующим.

Как жить с мужем алкоголиком, если он агрессивен: совет психолога

Специалисты рекомендуют изолироваться от такого человека. Жена должна забрать детей от неадекватного отца и уехать к бабушкам, дедушкам, друзьям и т. п. Нельзя реагировать на агрессивное поведение алкоголика, вступать с ним в дискуссии и споры. Пьющий человек быстрее успокоится, если он останется один.

Правила поведения

Немногие знают, как вести себя с алкоголиком правильно. Дело в том, что все пьющие люди имеют проблемы с поведением. Основные советы психолога заключается в том, чтобы снизить конфликтность пьющего и избежать агрессии. Близким людям следует убедить больного в том, что его состояние не является нормальным. К сожалению, убеждение малоэффективно, а достучаться до любителя спиртного можно только тогда, когда тот находится абсолютно в трезвом состоянии.

Если муж пьет, то не стоит его жалеть. Необходимо четко и жестко объяснить проблему, но конечно, не когда человек находится подшофе. Запойный пьяница редко пребывает во вменяемом состоянии, поэтому продуктивный разговор может состояться только после принудительного лечения.

Любая беседа заведомо обречена на провал, если не подготовиться к ней заранее. Обычно женщины в беседе с алкоголиком допускают следующие ошибки:

• сыплют беспочвенными угрозами;
• идут на конфликт, упрекают, ввязываются в спор;
• проявляют эмоциональность, меняют решение, плачут и давят на жалость;
• пытаются отговорить алкоголика от ухода из семьи;
• единолично принимают решение, не посоветовавшись с другими членами семьи или действуя вопреки их советам.

Запретить пить мужу женщина вряд ли сможет, зато она сумеет создать психологический дискомфорт, который подтолкнет любителя горячительных напитков к самостоятельному решению. В частности, женщина должна всегда сохранять спокойствие и быть твердой в своих решениях. Не стоит контролировать выпитое, следить за мужем или решать его проблемы по работе и с собутыльниками. Женщина должна прекратить опекать пьющего мужа, однако стоит исключить доступ к финансам и материальным ценностям и позволить больному самому разбираться с последствиями своих пьянок.

Как себя вести, если пьющий проявляет девиантное поведение? К решению проблемы стоит подключить нарколога, возможно, потребуется помощь правоохранительных органов. В крайнем случае, следует быстро собраться и покинуть место, где находится пьяный дебошир.

Человек может выпивать нечасто, но это не исключает возникновения конфликтных ситуаций и проблем для домочадцев. Если один любитель алкоголя в состоянии опьянения может станцевать или запеть песню, то другой поднимет руку на жену или начнет унижать детей. Следует быть готовыми к такому развитию событий. Советы психолога сводятся к следующему: нужно оставить пьяного одного или позволить ему уйти, когда он этого хочет. После отрезвления не стоит бежать на помощь алкоголику по первому зову, стирать его вещи или убирать за ним все то, что он натворил. Пусть помучается от похмелья, а заодно и оценит последствия своего разрушительного поведения.

Выпивающий не заслуживает жалости, ему требуется жесткая рука и грамотное лечение. Приобрести препараты от алкогольной зависимости анонимно можно в интернете: многие средства сумели доказать свою эффективность и заслужили высокие экспертные оценки.

Причины повышения агрессивности в состоянии опьянения

У исследователей есть несколько теорий, пытающихся объяснить, почему агрессия и прием спиртного взаимосвязаны. Одна из них гласит, что алкоголь меняет работу мозга. Функционирование участков, ответственных за контроль поведения, угнетается. Эти участки находятся в коре головного мозга, они – самые «молодые» и появились с развитием социума и личности. Когда сигналы, идущие от них, подавляются, на первый план выходят более глубокие, подкорковые зоны.

Человек начинает отвечать на внешние раздражители, не отслеживая ситуацию и не контролируя себя: случайно толкнули – толкни в ответ, да посильнее. Показалось, что не так посмотрели – ударь или оскорби, ведь это неприятно.

Другая теория объясняет возникающую злобу общим торможением всех мыслительных процессов. В состоянии опьянения оценка человеком действий окружающих чаще всего неадекватна. У него сокращается объем внимания, скорость обработки сигналов и переключения фокусировки между разными объектами. В результате человек любое движение в свою сторону может расценивать как потенциально агрессивное и старается защитить себя, нападая первым.

Есть еще немало теорий, каждая из которых объясняет причины поведения пьяного человека по-своему, но эти – самые популярные. Однако не у всех пьяных агрессивность повышается беспричинно, для этого нужны еще и другие провоцирующие факторы, кроме непосредственно спиртного.

Факторы, повышающие вероятность деструктивного поведения

Таких факторов выделено очень много, но главный из них – постоянное пьянство. Человек, выпивающий эпизодически и по чуть-чуть, реже проявляет агрессию, даже если сильно напился.

При регулярном употреблении алкоголя кора ГМ страдает очень сильно. На фоне постоянной интоксикации она истощается. Это приводит к постепенной деградации личности человека, потере морали и всех высших «надстроек». При этом раздражительность и злобность проявляется уже после 1-2 рюмок спиртного. Поэтому практически все алкоголики агрессивные.

Другие предпосылки агрессии:

• Перенесенные черепно-мозговые травмы, мозговая дисфункция, микроинсульты. Нездоровые изначально ткани мозга, находящиеся в состоянии ишемии, сильнее поддаются алкогольной интоксикации;
• Психические заболевания. При таких патологиях запрещено употреблять спиртное, но не все следуют этому правилу. Агрессия у алкоголика при раздвоении личности, обострившейся паранойе или в состоянии депрессии, чаще всего выливается в убийство/самоубийство;
• Личностные предпосылки. Если человек и трезвый обладает дурным характером, склонен к импульсивным поступкам, то эти качества обострятся при опьянении;
• Проблемы в личной жизни или на работе, сильный стресс. Тут создается замкнутый круг – проблемы вызывают желание выпить, но пьяным человек только усугубляет свои жизненные трудности. Ревность или обида воспринимается более остро. Поэтому со стрессом нужно бороться другими методами.

Что делать жене, когда муж регулярно выпивает?

Нет единственного и объективного совета, который поможет женщинам пережить проблему с алкоголизмом мужа

Важно учитывать текущую обстановку в семье. Когда муж алкоголик – советы:

В первую очередь нужно подготовить себя морально. Когда женщина испытывает страх предстоящего развода или не хочет потерять пьющего мужа, то в ней появляется покорность. Она начинает потакать ему в пристрастии, а в семье часто возникают скандалы и истерики. Неблагоприятная обстановка приводит к усугублению алкогольной зависимости у мужа. Женщинам нужно справиться со своими страхами и понять, что она сможет прожить прекрасную жизнь без алкоголика. Когда мужчина понимает независимость своей спутницы жизни, он начинает меняться, может отказаться от пагубной зависимости, начать заниматься спортом и восстанавливать отношения.
Проблемы с пьющим мужем не должны выходить на первый план, занимать все мысли

Женщинам важно находить время для себя. Можно сменить прическу, стиль одежды

Такие изменения помогут себе и мужу. Важно быть женственной и обаятельной.
Интимная жизнь с супругом не должна выходить на второй план. В большинстве случаев мужчины начинают употреблять спиртные напитки, когда испытывают неудовлетворенность.
Женщины могут организовать общий досуг, больше времени проводить с мужем, общаться на интересные темы. Для мужа нужно стать опорой и поддержкой, помочь ему найти новое занятие и увлечение. Алкоголика нужно избавлять от скуки, обыденной и привычной жизни. Женщины могут попытаться найти с мужем общие интересы, завести хобби, заняться семейными бытовыми делами. Они должны быть неординарными. К приятным изменениям в семье относят приобретение автомобиля, строительство или ремонт на даче.

При выборе подходящего варианта помощи, необходимо проанализировать помещение мужчины-алкоголика. Часто им нравится выпивать, испытывать удовольствие от временного опьянения. Алкогольные напитки поднимают настроение, дарят ощущение эйфории, состояние становится расслабленным.

У алкоголиков возникают переживания, атмосфера драмы. В результате трезвая жизнь становится менее интересной и насыщенной, обыденной. Чтобы бороться с регулярными стрессовыми ситуациями, многие мужчины прибегают к алкоголю

Ученые доказали, что при употреблении алкоголя, человек получает внимание, заботу и сочувствие. Именно поэтому алкоголизм считают заболеванием безответственности, потому что алкоголик не может принимать решения, брать ответственность за свою жизнь, детей и близких людей

Что нужно знать о зависимых?

Общий психоэмоциональный портрет страдающих алкоголизмом: неуверенность в себе, в завтрашнем дне, чувство стыда, низкая самооценка. Человек способен замкнуться на проблеме буквально за секунду и вновь уйти в запой.

Родня, не понимая, что алкоголик теряет последние силы к сопротивлению, начинает настаивать на лечении, скором решении проблемы. Чем вызывает лишь агрессивный ответ алкоголика. Круг замыкается, решения нет.

На любом этапе болезни, лучшим выходом станет простой, спокойный разговор. Психиатрия разработала несколько моделей поведения с алкоголиком: советы психолога — не упрекать, не взывать к стыду, совести, не ждать, что лечение будет быстрым.

Что может сделать жена для своего мужа, больного алкоголизмом?

Самое
главное и самое первое – признать проблему

Пора перестать относиться к алкоголизму как к пороку, а считать его болезнью.

Посмотрите видео (всего 8 минут)

Жена может
сказать пьющему мужу: «Ни ты, ни я не можем побороть власть алкоголя над твоей
жизнью. Остается просить помощи у врачей». Цель этого высказывания – мотивировать
больного на лечение, несколько сдвинуть щит отрицания своей болезни.

Жене
алкоголика необходимо перестать нянчится с нмужем и считать его своим
ребенком№1.

Спасайте себя. Живите своей, а не жизнью мужа алкоголика. Это не эгоизм, это разумная мера. Она может оказаться полезнойи для Вашего мужа.

Дайте ему
понять, что Вы не тряпка, о которую можно вытирать ноги. Только не
ожесточайтесь, оставайтесь нежной и ласковой.

Подчеркните
его положительные стороны, похвалите его в трезвом состоянии, скажите, что Вы
уважаете его.

Не
нагнетайте чувство вины. Усиление чувства вины ведет к тому, что больной
алкоголизмом пытается погасить его еще одной рюмкой.

Для того, чтобы Ваше выздоровление и выздоровление мужа происходило быстрее, можно обратиться к психологу. Психолог поможет Вам быстрее выздороветь из созависимости, тогда и мужу Вам будет более быстро возможно помочь. Из любой ситуации есть выход и из Вашей ситуации выход есть всегда.

Каждый человек должен жить спокойно и уверенно без страхов и тревог.

Из любой ситуации всегда есть выход. В этом Вам поможет психолог. Телефон: 8(903)507-88-35

Советую почитать Как быстро избавиться от депрессии?

Классификация бытового пьянства

Бытовое пьянство так же, как и алкоголизм развивается поэтапно. Существует классификация данного явления, основанная на частоте употребления и количестве выпиваемого алкоголя:

1. Абстиненты – к этой группе относятся люди, практически не пьющие алкоголь или употребляющие его в очень малых дозах не чаще 2-3 раз в год. Чаще всего такие люди сознательно воздерживаются от спиртного либо по состоянию здоровья, либо из-за наличия ограничивающих установок.
2. Случайно пьющие – люди, выпивающие по 50 – 150 мл крепкого алкоголя от нескольких раз в год до нескольких раз в месяц. Люди, отнесенные к этой группе, чаще всего пьют под влиянием давления со стороны окружающих, не испытывая при этом особого удовольствия.
3. Умеренно пьющие – в группу входят те, кто регулярно употребляет по 100-200 мл (максимум 400 мл) крепкого алкоголя от 1 до 4 раз в течение месяца. У членов этой группы редко возникает спонтанное желание напиться или самостоятельно организовать вечеринку, но употребляя алкоголь они испытывают умеренное удовольствие.
4. Систематически пьющие – лица, выпивающие по 200-300 мл (максимум 500 мл) крепкого алкоголя стабильно 1-2 раза в неделю. У таких людей начинают меняться жизненные ценности, потребность в алкоголе становится все более выраженной. Человек все чаще является инициатором алкогольных посиделок, спиртное становится основным источником удовольствия. В связи с этим понижается семейный, социальный статус человека. Зачастую люди находящиеся в этой категории не работают, живя за счет родных.
5. Привычно пьющие – это те, кто пьет не реже, чем 2-3 раза в неделю, выпивая по 500 мл крепкого алкоголя и более. Это самая тяжелая форма бытового пьянства. Человек выпивает постоянно, но до определенного момента еще может контролировать свое пристрастие. Однако динамика этой категории пьянства очень скоро может привести к развитию алкоголизма.

Осознание проблемы — первый шаг к излечению

Алкоголизм лечится. При помощи медиков, наркологов, психологов, психотерапевтов, а возможно и психиатров, от этой проблемы избавиться возможно навсегда. Не обойдется здесь и без поддержки семьи, а также не справиться с алкогольной зависимостью и в случае отсутствия твердого желания и непоколебимой воли самого зависимого. Но, тем не менее, проблема решается, а современные методы лечения дают хорошие гарантии на успешное их завершение.

Однако, согласно советам психолога, даже если в семье принято принципиально решение продолжать жить с алкоголиком, спешить к специалистам без согласия больного бесполезно и, в общем-то, бессмысленно. Казалось бы, откладывать визит к специализированным врачам — это, по меньшей мере, странно и не логично

Но между тем, перед походом в специальные медицинские учреждения крайне важно, чтобы зависимый от алкоголя человек признал, что он болен алкоголизмом и добровольно изъявил желание или согласился на лечение

В противном случае все предпринимаемые попытки избавить от алкогольной зависимости своего страдающего алкоголизмом домочадца останутся безуспешными.

Но до тех пор, пока регулярно и сильно пьющий член семьи не согласится с наличием у себя алкогольной зависимости, основным назначением проживающей с ним семьи останутся задачи:

1. быть рядом, когда это понадобится
2. помогать, когда потребуется помощь
3. максимально спокойно относиться к рецидивам болезни.

Психологическая зависимость от пьяницы

Следует отметить, что определенного рода опасности подвержены и другие члены семьи алкоголиков. Если не брать в расчет прямые угрозы и риски для жизни, то чрезвычайно опасна и психологическая зависимость членов семьи от образа жизни алкоголика.

Так, если семья полным составом продолжает жить с больным алкоголизмом, но они избегают совместного распития спиртных напитков и не становятся собутыльниками, то все равно существуют риски «заработать» созависимость — болезненную необходимость постоянно ухаживать и заботиться об алкоголике. В этом случае может возникнуть необходимость в помощи психолога или психотерапевта не только больному алкоголизмом, но и созависимым членам его семьи.

https://youtube.com/watch?v=kdg7aKR0wkQ

Муж выпивает: что делать?

Как правильно вести себя, если в семье алкоголик?

Чтобы пьющий в семье человек понял, что его зависимость – это большая проблема, рекомендуется прислушаться к советам психологов:

Перестать решать за алкоголиков их проблемы. Пусть муж или сын в полной мере осознают последствия алкоголизма. Не стоит оправдывать либо выгораживать человека перед окружающими, выдумывать причины неподобающего поведения.
Не давать опохмеляться. Часто опохмел становится причиной продолжительных повторных запоев. Поэтому стоит пресекать попытки опохмелиться, пусть пьющий почувствует все симптомы абстиненции.

Не давать пустых обещаний и угроз. Многие жены, пытаясь повлиять на поведение своего мужа, обещают им то, что в итоге не выполняют, к примеру, развестись или насильно отвезти пьющего в больницу. Если угрозы регулярны, но они только остаются на словах, мужчина перестает на них реагировать, продолжая и дальше пьянствовать и портить жизнь окружающим.

Не реагировать агрессивно. Ни в коем случае нельзя при пьяном муже устраивать истерики, бить посуду, оскорблять, кидаться с кулаками

Важно помнить, что человек, находящийся под воздействием алкоголя, в любой момент может превратиться в жестокую, неконтролирующую себя личность, что иногда заканчивается печальными последствиями.

Самой отказаться от спиртного. Если в семье есть алкоголик, женщине стоит забыть о спиртном, в противном случае пьяницы перестанут воспринимать ее как авторитет.

Любые, даже самые длительные и тяжелые запои кончаются. Когда человек абсолютно трезв и способен адекватно мыслить, следует поговорить с ним о проблеме. Чтобы беседа была продуктивной, психологи советуют соблюдать такие правила:

• говорить спокойно, открыто;
• стараться выслушивать собеседника, не перебивая;
• не проявлять бурных эмоций, говорить по существу, аргументируя свои доводы;
• не хвалить и не восхищаться тем, что в конкретный период человек не пьет.

Во время таких разговоров женщина должна приложить все усилия, чтобы объяснить масштабность и трагичность проблемы. Если пьющий поймет и осознает свою болезнь, есть все шансы на то, что он согласится бороться с проблемой, в том числе и при помощи специалистов.

• Полностью отказаться от употребления спиртного, отдав предпочтение здоровому, трезвому образу жизни.
• Стараться не посещать праздники и торжества, где алкоголя предостаточно. Это может спровоцировать очередной запой.
• Не стоит постоянно контролировать пьющего, подробно расспрашивать, где он был, с кем общался. В противном случае он начнет скрываться, говорить неправду либо вообще злиться и уходить от разговора.
• Не вспоминать о прошлых событиях, происходящих во время запоя, даже если поведение пьющего выходило за все рамки приличия.

Нужно пресекать все попытки алкоголика посещать шумные мероприятия, торжества, где обязательно присутствует спиртное. В некоторых ситуациях придется сопровождать мужа и контролировать количество выпитого, а также поведение.

Алкоголизм — настоящий бич современного общества

Для членов семьи, в которой есть зависимый человек, важно знать, как вести себя с алкоголиком, чтобы он избавился от этого губительного пристрастия. Жить с таким человеком — настоящий ад, поэтому нужно спасать свою семью и вытягивать его из этих мучений

Внимание !

Кто такие алкоголики

Признаки алкоголизма почти идентичны признакам злоупотребления алкоголем, поэтому окончательный диагноз зачастую бывает запоздалым. Особенности алкогольной зависимости, которые должны вызывать беспокойство у родных, — это непреодолимая потребность выпить алкоголь, паническое состояние в случае отсутствия возможности найти спиртное.

Алкоголизм, скорее, психологическая зависимость, чем физиологическая. Больной с таким диагнозом нуждается в поддержке близких, хоть и всеми своими поступками отрицает это. Обращение в центр специализированной помощи зависимым поможет убедиться в предположениях относительно наличия алкоголизма. Врач-нарколог подтвердит или опровергнет имеющиеся опасения и проконсультирует по поводу лечения алкоголизма.

Стоит ли жить с алкоголиком — советы психолога

Выбирая себе спутника жизни, люди не могут заранее предположить, как сложится дальнейшая судьба. Поэтому, осознав, что любимый человек стал пьяницей, возникает вопрос: стоит ли продолжать свою жизнь рядом с алкоголиком? Мнения психологов по поводу алкоголизма противоречивы. Но все они сводятся к тому, что стоит определиться, чем вы готовы пожертвовать ради сохранения семьи. Если чувства остались и есть желание бороться против алкогольной зависимости, запаситесь терпением. Начинайте борьбу с алкоголизмом как можно быстрее.

Будьте честны перед самим собой, трезво оценивайте свои возможности. Противостояние алкоголизму потребует массу сил, времени, нервов. С зависимостью можно справиться, если человек действительно дорог. Если нет — лучше не портить себе жизнь, и найти силы прервать отношения. Сложнее обстоит дело, если от алкогольной зависимости страдает близкий родственник — родители или собственный ребенок. В данном случае вопрос стоит не в том, стоит ли жить с ним, а в том, что делать с алкоголиком.

Психологическая поддержка

Поскольку алкоголизм психология идут рука об руку, то зависимому человеку требуется серьезная психологическая помощь. Лучше всего с этой задачей справится опытный врач.

Родственники могут помочь близкому человеку, но следует помнить, что алкоголики отлично манипулируют другими людьми, хотя на первый взгляд они кажутся беззащитными, а их поведение – поверхностным.

При разговоре с алкоголиком следует настаивать на тех темах, которые больной хочет избежать. Речь идет о внутренних конфликтах, страхе, недовольстве собой и собственной жизнью. Щадить чувства больного не следует. Жесткость – одно из обязательных условий успешного психологического лечения, хотя психолог не должен вести себя агрессивно.

Психология алкоголизма такова, что не позволяет человеку признать имеющиеся проблемы. В этом случае работа специалиста направлена на то, чтобы принять самого себя со всеми недостатками. По сути, пьянство является способом убежать не столько от проблем, сколько от собственной слабости, из-за которой эти проблемы не могут быть решены. Следует не просто говорить о том, что поведение больного неразумно, а объяснять, из чего складываются такие нелогичные поступки. Когда больной убедится в том, что слова психолога сбываются, то он станет больше доверять специалисту, и лечение начнет приносить свои плоды.

Но только лишь одной помощью психолога дело обычно не ограничивается, и больному необходим одновременный прием препаратов, формирующих алкогольную резистентность. К таким средствам можно причислить большинство разработок, свободно реализуемых в интернете.



Особенности созависимого поведения

Ранее употреблялось такое слово, как созависимость . Что оно значит ? Это обратная сторона зависимости, которая заключается в желании контролировать и спасать больного алкоголизом человека. Созависимость характерная не только для жен или матерей алкоголиков, а и для многих других категорий населения. Так, маленькие дети созависимы в принципе, они не могут жить полноценно, поэтому на них влияет образ жизни родителей. Они думают, как общаться с влияющим на них человеком так, чтобы это было максимально эффективно.

Созависимость при алкоголизме

Если жена созависимая , то она просто не повзрослела. В этом и кроются корни такой проблемы: жены, стремящиеся контролировать употребляющих спиртные напитки мужей во всем , сами недалеко от них отошли в том плане, что остались детьми. В основе созависимости лежит установка, что без жены с мужем случится что-то плохое. Таким образом, супруга берет на себя контроль всех поведенческих проявлений мужчины, но от своей жизни отказывается.

Признаки созависимости такие:

• Неуверенность в себе по жизни, которая мешает нормально жить не просто с пьющим мужем, а и во всех сферах.
• Позиция жертвы, стремление видеть причины собственных неудач не в себе, а в других, несмотря на постоянно повторяющиеся приступы самобичевания.
• Отказ от контроля собственного поведения в угоду слежке за пьющими мужьями.

Созависимые могут использовать в качестве средств контроля не только прямую агрессию, но и манипуляции, приводящие только к усугублению ситуации. Им не хватает власти, а самоутвердиться надо. Вот и пытаются использовать алкоголика в собственных целях. И потом удивляются, поч ему ему это не нравится. Они же не понимают, что жена им только добра хочет.

(Visited 22 times, 1 visits today)

Как разговаривать с алкоголиком? | Дневник бывшего алкоголика

Привет, друзья!

Очень часто приходится слышать вопросы: «Как разговаривать с алкоголиком? Как донести до него, что пить – это плохо? Как побеседовать с ним так, чтобы он задумался?»

К сожалению, все зависит, в основном, от желания самого алкоголика что-то изменить в своей алкогольной жизни, но понимая переживания родных, попробую в нескольких предложениях ответить на эти вопросы.

Наладить честное и серьезное общение с действующим алкоголиком очень нелегко, из-за той боли, которая несет алкогольная зависимость.

Если сейчас вы находитесь в похожих отношениях, не осуждайте себя, а тем более алкоголика, слишком строго. Это не изменит ничего.

Спросите себя, а давно ли вы беседовали «по душам»? Может быть, вы росли в семьях, где это было не принято, и не разговаривали не только о вреде алкоголя, а вообще никакие проблемы не обсуждались за круглым кухонным столом?

Кто-то сейчас возразит, что вести разговоры с алкоголиком дело неблагодарное и он конченый человек, которому «одна дорога». И т.д. и т.п.

Наверняка, в те моменты, когда, вдруг, появляется хоть какое-то мало-мальское желание побеседовать с алкоголиком, вы ловили себя на мысли: «Нужно ли мне говорить? Зачем мне все это?»

Скорее всего, разговоры эти «невозможны» из-за желания не разрушить последнее и сохранить хоть какое-то, мнимо стабильное, положение в семье, даже ценой того, что ни к чему хорошему это не приводит.

Но, если вы настроены решительно и, несмотря ни на что, хотите говорить с алкоголиком, несмотря на то, что это неудобно и страшно; когда вы решили не отступать, тогда начинает возвращаться  самоуважение и чувство собственного достоинства и….

Вот тогда вам помогут некоторые советы:

Уверенность

Впервые всерьез говорить со своим партнером-алкоголиком – непростая задача. Это легче сделать, если потренироваться, прорепетировать.

Не стесняйтесь попросить в этом помощи близкого друга или упражняйтесь дома сами, перед зеркалом. Это придаст вам смелости.

Итак, вы – супруг алкоголика, и ваш партнер пришел домой поздно, пьяный, разбудил детей и начал кричать, ругаться и прочее. Все это он делает от собственной слабости, но, тем не менее, это ужасно злит.

Вы остаетесь раздраженным и озлобленным. И это не лучшее время вступать в дискуссию!

Выбор времени

На следующий день он «похмельный» сидит за столом. Вам решать, время или не время сейчас разговаривать.

Идея не в том, чтобы взять реванш, пока он или она в беспомощном состоянии. Пока ваш партнер хоть немного пьян, разговаривать с ним бессмысленно, все слова будут брошены на ветер.

Он «уйдет в оборону», ничего не поймет и ничего не вспомнит потом. Самое лучшее – дождаться, когда он будет достаточно трезв, чтобы слушать.

Сядьте рядом и скажите как можно спокойнее: «Мне нужно тебе кое-что сказать. Пожалуйста, послушай меня».

Верная внутренняя позиция

Такой разговор — это непросто. Постарайтесь найти в себе хоть каплю сочувствия и сопереживания, помните, что ваш партнер сейчас растерян, ему стыдно.

Держите в голове не собственную обиду, а главную мысль: алкоголизм – ваш враг. Не сидящий перед вами человек ваш враг, а недуг этого человека. Сочувствие и сострадание полезно вам обоим, вам обоим придется сражаться с этим врагом.

Начните так: «Вчера ты пришел пьяный. Ты разбудил детей и кричал на меня». Ответная реакция может быть любой. Но это не имеет значения. Пока это не беседа, а лишь начало. Вы обозначаете, что есть проблема, и у вас много чувств по поводу нее.

Расскажите о своих чувствах

Следующий шаг – сказать, что вы реально чувствуете: «Ты очень напугал меня вчера ночью» или «Мне больно, когда ты ведешь себя так. Когда ты пьян, ты говоришь невозможные вещи». Сделайте паузу.

Продолжите: «Ты разбудил и напугал детей. Я очень волнуюсь, когда думаю, как это отразится на них и на наших отношениях. Ты ужасен, когда пьян».

Или «Я больше не могу так жить. Это надо прекратить. Человека, за которого я выходила замуж (на котором женился) больше нет. Что мы будем с этим делать?».

Будьте конструктивны

В этот тревожный и напряженный момент можно столкнуться с раздражением, с вопросами типа «Это что – ультиматум?». Постарайтесь обойтись без драматизаций и сильных эмоций.

Важно спокойно и честно донести те чувства, которые вы испытываете в связи с проблемой алкоголизма.

Смысл в том, чтобы пробиться к пониманию вреда, который болезнь наносит вам и вашим отношениям, как можно мягче и спокойнее.

Крик, обвинения ни к чему хорошему не приведут. Партнер будет защищаться, кричать в ответ, разразится скандал, после которого останется только пустота, обида, боль.

Если хотите, покричите и выплесните эмоции при ком-то из близких друзей, если это вам необходимо. Дома же изберите другую тактику.

Будьте настойчивы

Не имеет значения, как часто выпивает ваш партнер. Ежедневно, каждую неделю, раз в месяц. Ваш образ действий должен оставаться прежним.

Разумеется, за исключением случаев, когда вам или детям грозит опасность. Тогда, прежде всего, необходимо покинуть дом и уйти к друзьям, родным или туда, где вас могут приютить.

Наверняка всякий раз, когда вы будете вновь начинать разговор с вашим партнером, в ответ вы услышите множество бурных обещаний, клятв, что «больше никогда».

Не поддавайтесь на эти уверения. Часто эти обещания звучат лишь для того, чтобы прекратить болезненный разговор. Пропускайте клятвы мимо ушей. Они пусты, и никогда не будут исполнены. Вы можете услышать «Я перестану, только прекрати меня пилить».

Будьте настойчивы: «Пожалуйста, сначала выслушай меня. Обсуждение — позже».

Будьте последовательны

Спокойствие — ваш лучший помощник в данном вопросе. Постарайтесь меньше думать о том, что в прошлый раз не помогло, что пока нет эффекта. Будьте терпеливы и настойчивы.

Не придумывайте никаких планов действий. План действий будет иметь смысл после состоявшегося разговора и размышления над ним с обеих сторон.

А пока стойте на своем: убеждайте своего партнера в необходимости лечиться от болезни, которой он страдает, и которая разрушает вашу общую жизнь. Старайтесь быть честным.

Таким, каким может быть лучший друг, защищающий своего друга от злобного и беспринципного врага. Алкоголизм именно такой враг. Враг этот не устоит против спокойствия, честности и искренней правды.

Он любит сцены, крики, страдания, скандалы. Но «сильным людям не обязательно быть громкими».

Будьте последовательны, и однажды…

Желаю, чтобы этот момент наступил как можно скорее.

Доброй всем трезвости и здоровья!

Как жить с алкоголиком: советы психолога, способы самозащиты

Алкогольная зависимость — стресс для окружающих и семьи алкоголика. Как жить с алкоголиком — советы психолога зачастую помогают не просто решить проблему, а принять важные решения и изменить ситуацию к лучшему.

Алкоголик — человек зависимый. Смысл этой зависимости заключается в постоянной тяге к спиртосодержащим жидкостям. Жизнь людей, находящихся рядом с таким человеком, превращается в кромешный ад. Если алкоголик в семье распускает руки, страдают жена, дети. Сил завязать без посторонней помощи у зависимого нет, но и без его твердого решения бросить пить ничего не выйдет. Поэтому советы психолога касаются поведения и общения с таким человеком.

Как вести себя с зависимым от алкоголя человеком

Жизнь с алкоголиком непроста. Чтобы направить этого человека на правильный путь и постараться избавить его от зависимости, нужно немало терпения и моральных сил. О том, как вести себя с алкоголиком, говорят множество психологов. Из всех советов, что они дают женам, можно выделить несколько главных:

1. Не стоит угрожать полицией или уходом из дома.
2. Не нужно вести себя двусмысленно, неопределенно. Все поступки должны быть твердыми, логичными.
3. Не нужно спорить с алкоголиком, особенно когда он в состоянии опьянения.
4. Общаться стоит мягко, но настойчиво.
5. Нельзя потворствовать его желанию говорить о жизни, особенно, если речь идет о негативе.
6. Никаких упреков и ссор.
7. Не нужно прятать алкоголь или демонстративно выливать содержимое бутылок на глазах у больного.

Алкоголик алкоголику рознь. Некоторые довольно агрессивны в состоянии опьянения, другие спокойны и бездейственны. И те, и другие негативно влияют на супружескую жизнь. В этом случае обязательна психологическая помощь родственникам. Но жена или мама обязательно найдут помощь для себя и воспользуются ею. Что же касается зависимого человека, его направить на путь истинный бывает очень сложно. Разговаривать с алкоголиком следует, придерживаясь следующих правил:

1. Спокойный тон.
2. Невозмутимость.
3. Не уговоры, а твердые аргументы. Оперировать в разговоре с зависимым можно только фактами.
4. Необходимо обратить внимание алкоголика на перспективу нормальной человеческой жизни после избавления от зависимости.
5. Не стоит говорить о тотальном контроле. Например, что жена измеряет содержимое бутылок и знает, сколько он выпил и как бороться с этим злом.
6. Не нужно определять меру ежедневного употребления алкоголя, которой должен придерживаться зависимый.
7. Желательно во всем с этим человеком быть честным.

Семья алкоголика — это не затравленные, напуганные жена, дети и мать, а люди, настойчиво идущие к своей цели — избавлению мужчины от зависимости. Как разговаривать с алкоголиком? Стоит честно сказать, что губить себя не стоит, ведь ему есть ради кого жить и смотреть на мир трезвыми глазами. Трезвость — это контроль над собой и своими поступками, поэтому нет ничего лучшего, чем играть с детьми, заниматься общими с ними делами, интересоваться тем же, что и они, вместо того, чтобы валяться пьяным на диване.

Поведение больного

Только в семье зависимого знают, что значить бороться с «зеленым змием». Поведение человека, ищущего спиртное или уже пьяного, непредсказуемо. Семья алкоголика страдает от постоянных вспышек гнева и агрессии. При этом многим его родным трудно держаться. Тут необходима скорее психологическая помощь родственникам, чем зависимому человеку.

Многие алкоголики настолько сильно заставляют переживать родственников, что им трудно удержаться от того, чтобы не бросить его навсегда, оставив наедине со своей бедой. Поведение алкоголика в семье наталкивает на такие мысли. Но нужно отбросить их прочь и взять себя в руки, чтобы постепенно добиться желаемого результата.

Как жить с алкоголиком, если он часто не появляется дома, ночуя во дворе под деревьями или в полицейском участке? Сколько страшных мыслей преследует в эти часы его супругу или маму? Что делать с алкоголиком? Набираться терпения и разговаривать по душам.

Не нужно отчаиваться или искренне удивляться тому, что многие из родственников не разделяют стремлений жены, которая живет с зависимым. Главное, чтобы родственники не потворствовали желанию больного человека выпить.

Поход к доктору

Цель жены — сделать так, чтобы муж признал свое бессилие перед спиртным и смог сделать первый шаг к излечению. О том, как вести себя с алкоголиком в этом случае, подскажет доктор. Желательно отвести больного на анонимный прием и получить советы нарколога. Но и это полдела. Еще важнее постараться придерживаться рекомендаций. Советы будут даны обоим супругам. Решать проблему сообща намного проще.

Как вести себя с алкоголиком после того, как он признал свою зависимость? Не сочувствовать ему. Он полноценный член общества, может отдавать отчет в своих поступках и действиях. Нужно настроить и родственников на волну несочувствия. Необходимо поговорить с соседями и оградить мужа от собутыльников.

Врач выведет из запоя, но психологическое избавление от алкозависимости длится намного дольше медикаментозного. Любой доктор скажет, что зависимость — в голове. И будет прав. Но мало кто знает, как остановить стремление человека выпить. Здесь есть ряд рекомендаций:

1. Найти полезное занятие, увлечение. В ряду возможных стремлений — спортивная секция. Болит сердце? Подойдут щадящие виды спорта: плавание, малые нагрузки в спортивной ходьбе, футболе, баскетболе, теннисе. Стоит постараться найти команду игроков, которая заменит группу собутыльников.
2. Желательно все время повторять человеку то, как избавиться от пагубного влияния, чтобы он не забывал, к чему стремится. Найти диету, которой нужно придерживаться, занять его приготовлением блюд специально для того, чтобы можно было придерживаться правильного питания. Стоит делать это вместе.
3. Прекратить походы к друзьям на дни рождения и праздники.
4. Поставить перед больным человеком цель не просто избавиться от зависимости, но и пообещать совместное путешествие, найти возможность приобрести путевку заблаговременно.

Если в семье алкоголик, стоит использовать все возможные методики избавления его от зависимости с психологической точки зрения. Но к тому, что ему нужна помощь психолога, человек должен прийти сам. Необходимо лишь направлять его в этом. Например, сказать, что есть знакомый психолог, который избавил от пагубного пристрастия мужа подруги, и они живут без проблем.

Важно не оставлять без внимания человека, страдающего пристрастием к спиртному. Как остановить это стремление, сами зависимые часто знают лучше, чем врачи — взять в один день и просто завязать. Так говорят алкоголики, но вновь и вновь срываются. Нужно напомнить человеку о том, что у него есть силы бросить пить в один момент. Зависимый, который хочет избавиться от болезни, если ему дороги семья и собственное здоровье, найдет в себе силы это сделать.

Жизнь на грани

Уже после твердого решения о том, что нужно прекратить пить, желательно наметить план, как избавиться от пагубного пристрастия. Нужно контролировать поведение больного. Это необходимо для того, чтобы он не сорвался.

Именно в этот период нужно быть ближе всего к больному. Стараться больше с ним говорить, выезжать на природу, ходить в музеи, парки, театры, любоваться достопримечательностями.

Как вести себя родственникам алкоголика, который выздоравливает? Нужно поощрять любые изменения в положительную сторону, вместе радоваться его маленьким победам.

Как правильно себя вести с алкоголиком? Полезные советы психолога

От алкоголизма никто не застрахован. Эта беда может прийти даже в самую благополучную семью. Зависимость подкрадывается исподтишка, незаметно и моментально кладет на лопатки, не давая возможности вздохнуть. Но это не проклятье, которое будет сопровождать больного до самой смерти, все можно исправить, если знать, как вести себя с алкоголиком.

Психология алкоголика

На протяжении длительного времени ученые изучали психологию алкоголиков. В результате исследований стало понятно, что у человека нет какой-то определенной особенности, которая характеризовала бы его как склонного к алкоголизму. Значит, подвергнуться этому заболеванию может кто угодно. Даже темперамент не играет особой роли: алкоголиком может стать любой.

Злоупотребление спиртными напитками влияет на привычки, характер и внешний вид. Изначально человек, который время от времени выпивает, и хронический алкоголик разительно отличаются, но спустя время они становятся похожими друг на друга. Здесь речь идет о нивелировании личности, то есть полной деградации. Зависимые не желают признавать, что они больны, и в один голос твердят, что выпивают ради развлечения, только не замечают, что их психическое здоровье уже нарушено.

Людям свойственно недооценивать тяжесть этого заболевания, это касается не только алкоголиков, но и их родственников. Лекциями о вреде алкоголя и прочими нравоучениями никого не спасти, больной человек будет поддакивать, но делать по-своему. Чтобы понять, как вести себя с алкоголиком, нужно прежде всего разобраться в особенностях характера больного человека.

Характер

Во-первых, каждому алкоголику свойственно упрямство. Больной четко уверен в том, что он сам себе хозяин и никто не вправе учить его. Если родственники и близкие друзья начнут говорить ему, что делать, то это приведет к конфликтам. В таком случае могут разрушиться нормальные взаимоотношения.

Во-вторых, важно понимать, что больной алкоголизмом человек может нормально вести себя в обществе, делиться впечатлениями, общаться с друзьями, но стоит ему остаться наедине с собой, как его тут же начнут постигать тревожные мысли, нередко суицидального характера.

В-третьих, чтобы правильно вести себя с алкоголиком, как-то нужно приноровиться к тому, что у таких людей семь пятниц на неделе: сегодня он осознал серьезность своего заболевания, но уже завтра будет бить себя кулаком в грудь и громогласно заявлять, что он полноценный член общества, и у него нет никаких проблем.

И в-четвертых, все алкоголики свято верят, что могут бросить пагубную привычку в любое время, а вот выпить в конкретный момент им нужно.

Что говорят психологи?

Говоря о том, как вести себя с алкоголиком, психологи советуют относиться к ним как к людям с психическим заболеванием. Ведь алкоголик и алкоголичка – это люди, которым необходимо медицинское лечение и психологическая поддержка. Только обратившись к психологу, можно узнать точную причину возникновения этого заболевания. Специалист подскажет, как найти рычаги воздействия на человека и как вести себя с алкоголиком.

Обычно выделяют несколько причин возникновения алкоголизма:

1. Смерть близкого человека.
2. Поиск смысла на дне стакана.
3. Непонимание окружающих.
4. Потеря любимого человека (развод, измена и т. д.).
5. Вера в свою исключительность. Люди-одиночки воспринимают окружающих как врагов, глупых людей, которые ничего не понимают в этой жизни.
6. Чувство вины и собственной бесполезности.

Нейролингвистическое программирование

Все слышали о методиках, благодаря которым можно закодировать человека, избавив тем самым его от тяги к спиртному. Однако это возможно только с его согласия, и никто не гарантирует, что такой метод отвратит больного навсегда от пагубной привычки. Срок ремиссии составляет 2-3 года.

С другой стороны, прогресс не стоит на месте. Уже давно используется НЛП (нейролингвистическое программирование). Итак, как вести себя с алкоголиком? Совет психолога номер один – привести его на прием к специалисту по НЛП. Специфика этого метода состоит в том, что на больного оказывается воздействие на психоэмоциональном уровне. Основная цель такого воздействия – восстановить в подсознании естественную программу жизнедеятельности, воссоздать моральные ценности и отвращение к спиртным напиткам.

Жизнь с алкоголиком

Пьющего человека легко можно узнать в толпе: у него неустойчивая походка, неопрятный вид, красные и опухшие глаза. Такой человек уже, как правило, потерял свою семью или находится на грани развода. Ведь удовольствие от общения с пьющим весьма сомнительное, да и о чем с ним можно, собственно, говорить, если на повестке дня у него всего две проблемы: где взять выпивку и как избавиться от похмелья.

Как бы прискорбно это ни звучало, но демократия и личная свобода каждого предоставили пьющим людям полный карт-бланш. Сегодня уже не существует медвытрезвителей и принудительного лечения от алкоголизма. Наркологи помогают только при условии, что алкоголик сам к ним обратится. Уже давно канули в Лету партсобрания на предприятиях, когда коллектив серьезно разговаривал с оступившимся человеком. Семьям алкоголиков, по сути, даже обратиться некуда.

Хотя, с другой стороны, наш народ привык пить. Такой уж в России менталитет, что ни одни праздник ни в одной квартире не обходится без алкоголя. Но там, где знают меру, все в порядке. Семьи существуют нормально, без ссор и скандалов. Другие же долго мучаются с это проблемой или решают все кардинальным методом:

1. Жена подает на развод.
2. Забирает детей.
3. Уезжает.

А как вести себе жене алкоголика?! Уж точно не прощать и не терпеть, особенно если у нее дети на руках. У мужа-алкоголика остается только два выбора — либо он спивается окончательно, либо становится на путь истинный. Обычно те, кто решил справиться с проблемой самостоятельно, не обращаются к психологу, поскольку считают это слабостью. Но как показывает практика, сила воли в этом случае решает все. Жаль, что у 90% пьющих ее нет.

Сделать выбор

Стоит отметить, что помочь человеку никогда не поздно, главное, чтобы он сам захотел измениться. Нужно найти те самые пресловутые рычаги воздействия, которые заставят человека переосмыслить свое поведение и стать на путь истинный. С другой стороны, родственникам пьющего человека стоит понимать, что алкоголь – это не то враг, которого можно победить с одного выстрела. Зачастую требуются длительные месяцы реабилитации.

Также стоит учитывать тот факт, что любой пьющий человек рано или поздно начнет осознавать пагубность этой привычки, но не сможет признаться себе в этом, поскольку не будет знать, как вести себя без алкоголя.

Говоря о том, как вести себя родственникам алкоголика, стоит отметить, что у них есть целых три варианта на выбор:

1. Смириться.
2. Бороться.
3. Махнуть на больного рукой и уйти.

Алкоголик в семье отравляет жизнь не только себе, но и окружающим. Он может пропить все средства к существованию, затеять скандал, драку или пляски среди ночи. О друзьях, что разделяют такой образ жизни, и говорить нечего. Те, кто долгое время жил вместе с алкоголиком, могут привести много примеров их поведения, начиная с безобидных и смешных ситуаций и заканчивая наступлением белой горячки.

Муж и жена

Женщины, которые толерантно относились к пьяницам, не раз задавались вопросом о том, как помочь такому человеку. Но стоит отметить, что даже у самой терпеливой супруги есть предел. Как же вести себя жене алкоголика? Если она смирится с поведением мужа и махнет на него рукой, то ее жизнь будет полна кошмаров. И так будет до тех пор, пока ее супруг не погибнет от алкогольной интоксикации или не преступит черту закона.

Другой вариант – женщины собирают вещи и уходят, и это не самый плохой исход. Правда, как показывает статистика, им сложно построить новые полноценные отношения, поскольку подсознательно они чувствуют свою вину, что не поддержали любимого человека в трудный момент. Так как нормально вести себя с алкоголиком в семье крайне сложно, первое, что должна сделать женщина – это вспомнить, за что она полюбила своего мужа. Ведь было за что! Прокрутить в памяти все приятные моменты совместной жизни, вспомнить, как он с нетерпением ждал рождения первенца. Он ведь не всегда был алкоголиком, просто так случилось, и с этим нужно бороться.

Проверенные методы

Итак, как правильно вести себя с алкоголиком-мужем? Вот несколько проверенных рекомендаций:

1. Проконсультироваться с психологом и психотерапевтом. Крайне важно понимать истинные причины такого поведения. Специалист поможет безутешной женщине по-новому посмотреть на ситуацию.
2. Изъять из дома все алкогольные напитки и начать понемногу отваживать из семейного гнезда всех собутыльников мужа.
3. Если муж не видит проблемы, на него не нужно давить. Однако если он спросит у жены ее мнение, ему нужно прямо и спокойно рассказать своих претензиях и пожеланиях.
4. Упреки, истерики, скандалы, угрозы запрещены. Женщине действительно понадобится много терпения, чтобы побороть алкоголизм мужа, ведь нужно будет найти к супругу подход.
5. Если мужчина не видит своей болезни, он не изменится, поэтому нужно заставить его признать у себя наличие зависимости.
6. Не стоит забывать о себе. Нужно заняться своей внешностью, найти работу, изучить дополнительный иностранный язык. Одним словом, заняться самосовершенствованием, то есть показать мужу положительный пример того, как можно жить, не употребляя алкоголь.
7. Алкоголика нельзя оправдывать отсутствием самореализации. Нет такой проблемы, которую решить нельзя. Более того, не стоит быть больному человеку нянькой и ходить за ним по пятам.
8. Пока не началось комплексное лечение, женщине нужно оградить себя и детей от негативного влияния пьяного мужа.
9. Нельзя скрывать существующую проблему от окружающих.
10. Нужно вести себя так, чтобы муж понял, кого он может потерять.

А если наоборот?

В целом понятно, что нужно делать, если муж пьет. Но если все наоборот — пьет жена? Как вести себя с женщиной-алкоголиком?

Если жена любить заглянуть в стакан, то мужу стоит понимать, что уйти он может в любой момент, но тем самым толкнет свою супругу на самое дно пропасти. Для начала нужно выяснить причину такого поведения и следовать рекомендациям:

1. Проследить, чтобы в доме не было алкоголя.
2. Ограничить женщину в финансах, чтобы она не могла позволить купить себе выпивку за пределами дома.
3. Морально поддерживать: не ругать, не унижать и не пугать разводом.
4. Оградить женщину от друзей, которые являются любителями выпить.
5. Не употреблять алкоголь самому и вместе с женщиной.
6. Попытаться не ходить в гости, рестораны или на презентации, где жена может потерять над сбой контроль и напиться.
7. Не оставлять ее надолго одну дома.
8. Уговорить ее сходить на прием к специалисту (в этом плане женщины более податливые, нежели мужчины).

Агрессия

Алкоголики бывают разными. Кто-то «нахрюкается» и тихо ляжет спать, а кто-то будет требовать хлеба и зрелищ, а не получив таковых, станет проявлять агрессию. Итак, как вести себя с агрессивным алкоголиком?

1. Мировое спокойствие. Нужно научиться управлять своими эмоциями: не отвечать на откровенные провокации, игнорировать оскорбления, спокойно отвечать на вопросы.
2. Переключение внимания. К примеру, можно сказать выпившему, что он испачкался, поэтому необходимо сменить одежду.
3. Согласие. Нужно вести себя спокойно и уверенно и соглашаться с тем, что говорит выпивший человек, пообещать то, что он требует в этот момент, и продолжать заниматься своими делами.
4. Шоковая терапия. Ведро холодной воды – то, что нужно. Человек не только перестанет проявлять агрессию, но и поймет, что такое поведение недопустимо.

Еще категорически запрещается упрекать, обвинять, унижать и оскорблять агрессивного зависимого. Нельзя покупать ему алкоголь или давать на него деньги. Также чревато последствиями мешать ему пить или отбирать алкоголь. И ни в коем случае нельзя показывать свой страх и слабость.

Отцы и дети

Если с мужами и женами все понятно, то что делать матери алкоголика? Как вести себя бедной женщине, если ее сын или дочь бесцельно прожигают свою жизнь, постоянно заглядывая в стакан?

Конечно, любовь родителей не знает границ, но ее преизбыток и может стать тем самым катализатором, который привел к пьянству.

1. Нельзя опекать. Раз ребенку продают выпивку, значит, он взрослый. А если он взрослый, значит, должен сам отвечать за свои поступки. Перестаньте названивать каждые полчаса, контролировать каждый его шаг, заботиться о его рационе и т. д. Пусть сын или дочь делают что хотят и когда хотят. Ругать нужно не за пьянство как таковое, а за факт асоциального поведения.
2. Перестроить жизнь. Как вести себя с алкоголиком-сыном или дочерью? Во-первых, понять, что это болезнь. Во-вторых, позаботиться о деньгах и драгоценных вещах, чтобы они были недоступны для алкоголика. В-третьих, изъять из дома весь алкоголь.
3. Последовательность. Установить правила и не делать никаких исключений и уступок.
4. Самостоятельность. Пусть алкоголик решает свои проблемы сам. Когда они заставят его капитулировать, он будет только благодарен. Именно в тот момент его нужно поддержать и помочь.

Крайне важно понимать, что алкоголизм – не врожденный недостаток, а приобретенная пагубная привычка, с ней можно (даже нужно) бороться.

Покажите больному человеку, что в мире есть множество удивительных вещей, на которые стоит обратить внимание. Не нужно его опекать, иначе он станет воспринимать это как должное. Пусть поймет, что на нем тоже лежит ответственность, которую он не может в полной мере оправдать из-за постоянного пьянства. Советы, как вести себя с алкоголиком, помогут родственникам и друзьям поставить больного на путь истинный, и он поймет, что даже без выпивки мир играет яркими красками.

20 действенных советов ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Большим несчастьем для семьи становится, когда муж страдает алкоголизмом. Причем не только для самого пьяницы, но и для всех его домочадцев. Для жены и детей жизнь с таким мужчиной, которого лишь условно можно назвать главой семьи, зачастую представляет собой настоящий ад. В этой статье вы узнаете, как вести себя с мужем-алкоголиком.

Из этой статьи вы узнаете:

• Почему многим женщинам сложно принять тот факт, что муж — алкоголик
• Почему нельзя жалеть мужа-алкоголика
• К каким последствиям может привести жизнь с мужем-алкоголиком
• Как вести себя с мужем-алкоголиком, если он начал пить недавно
• Как вести себя с мужем, который страдает от хронического алкоголизма

Что нужно знать, живя с мужем-алкоголиком

Во-первых, надо понять, что не стоит бороться с алкоголизмом мужа только для того, чтобы стало хорошо именно ему. Не следует его нянчить как дитя. Жены, желающие вылечить любимого человека от зависимости, готовы пойти на многое. Они не просто стараются не акцентировать внимание алкоголика на этой серьезнейшей проблеме, но еще постоянно пытаются вытащить его из питейных заведений и увести от друзей, с которыми он проводит время за бутылкой. Такие супруги возлагают на себя большинство семейных дел: на них оказывается воспитание детей, ведение хозяйства и даже обеспечение материального достатка. В общем, идут на все, чтобы муж забыл о своем пристрастии.

Жена должна осознать и принять как данность болезнь мужа. Алкоголизм является психическим заболеванием, которое могут вылечить лишь специалисты (психиатры, наркологи). Заставить излечиться от него помимо воли больного нельзя. Не нальете водки дома — отыщется место, где она есть. Поэтому чрезмерно пьющего человека необходимо убедить в том, что он болен. Если это удается сделать, то у него самого появится желание оставить бутылку. Только самостоятельно осознав свою проблему, мужчина избавится от алкоголизма.

Жизнь с мужем-пьяницей может иметь негативные последствия для женщины.

Редкие женщины могут объяснить причину, по которой стали жить с пьющим человеком. Многие, сделав ошибку, пытаются жестко проанализировать ситуацию, но сожалеть уже поздно. Когда жена алкоголика изо дня в день видит, как мужчина, которого она недавно любила и уважала, морально деградирует, она, уже став жертвой зависимого человека, впадает в длительную депрессию. Ее ничто не радует, поскольку рядом муж, постоянно находящийся в неадекватном состоянии, что сопровождается различными неприятностями.

• Низкая самооценка

Видя, как вторая половинка на ее глазах становится алкоголиком, даже вполне самодостаточная женщина может не выдержать. Она раздумывает о том, почему этот ужас происходит не с кем-то другим, а с ней. Затем жертва начинает во всем видеть только свою вину. В результате женщина загоняет себя в угол, не может принять никакого решения, способствующего изменению сложившейся ситуации, ее самооценка падает.

Жены пьяниц не любят, когда знакомые рассказывают о своей счастливой семейной жизни. Как говорится, сытый голодного не разумеет. Такое понятие, как мазохизм, особо не распространено в человеческой среде, поскольку натура людей не приемлет самоистязания. По этой причине жертва мужа-алкоголика, осознавая унизительность положения своей семьи, очень стесняется его, старается реже бывать вне дома, замыкается в себе.

• Агрессивность

Если кто-нибудь порочит доброе имя человека, тот способен впасть в крайность. Женщина, не так давно бывшая сильной, успешной, наблюдая за тем, как быстро опускается пьющий муж, способна стать ожесточенной по отношению ко всему миру. Совершенно не справляясь с создавшейся ситуацией, всю свою скопившуюся отрицательную энергию она может направить на окружение.

Следует иметь в виду, что супруга мужчины, страдающего алкогольной зависимостью, всегда становится жертвой. Она должна понять, как вести себя жене с мужем-алкоголиком. Если ничего не предпринимать, ситуация перестанет быть подконтрольной и выльется в страшную жизненную трагедию, разрушающую судьбы людей.

Чтобы узнать, как повысить свою самооценку, смотрите видео:

Ошибочные способы оправдания поведения мужа-алкоголика

• Не он один такой

Часто можно слышать фразу о том, что непьющих мужчин не бывает, и это утверждение — абсолютный абсурд. Какие только болезни и проблемы ни приписывают человеку, отказывающемуся от выпивки: имеется язва, закодирован, а также другие домыслы. А все дело в том, что трезвенник выбивается из сложившегося стереотипа. Соглашаясь с основной массой обывателей, женщина даже не помышляет о том, чтобы оставить мужа-алкоголика. Она не особо беспокоится, когда он чрезмерно пьет, потому что мирится с проблемой. В таком случае, когда человек не хочет изменений к лучшему, помочь ему крайне затруднительно.

• У него нервная работа

Каждый человек иногда может так или иначе расслабиться. Однако легкомыслию при этом не место, в противном случае можно сильно пострадать. Допустим, приходится часто нервничать, но, как бы то ни было, нельзя постоянно находить успокоительное средство на дне стакана, ведь это может навредить здоровью. Бывает, жена пьяницы оправдывает спивающегося мужчину его встревоженным состоянием, не понимая, что никто не будет держать запойного даже на нервной работе, а в трудовой книжке после увольнения останется нехорошая отметка. Желательно, чтобы близкие люди, уважаемые женой алкоголика, объяснили ей, насколько вероятно при сложившихся обстоятельствах профессиональное и финансовое падение ее супруга.

• Виновата наследственность

Очень удобно и просто свалить ответственность за возникший алкоголизм на генетику, по этой причине в дальнейшем ничего не предпринимая для излечения больного человека. Если подразумевается наследственная зависимость, жены терпят своих пьющих супругов, считая, что таков уж их долг. Эти женщины — пассивные жертвы мужей-алкоголиков. Если окружающие недоумевают по причине их бездействия, они отвечают, что в роду супруга все пили. Такие жены — практически мазохистки, им необходима помощь психотерапевта.

Пока женщина не решила разводиться с мужем-алкоголиком, она может вести себя по-разному: то преследует несчастного пьяницу и проверяет его личные деньги, то оказывает на него моральное давление или на некоторое время перестает с ним жить. Таким поведением она проблему не решает — муж все равно пьет. В том случае если он поддается на уговоры и соглашается не пьянствовать, злоупотребление алкоголем в дальнейшем может возобновиться, причем стать даже более злостным.

Советы психологов: как правильно вести себя с мужем-алкоголиком

Если вашей целью стало спасение семейных отношений, не бросайте супруга. Помогите ему, это сейчас так нужно. Не выполняйте его обязанностей, пусть у мужа дома будет больше дел. Ведь когда вы все заботы взваливаете на свои плечи, он к этому быстро привыкает.

Когда муж имеет постоянные поручения, например, приводить малыша из садика, никогда не опережайте его, пусть он все делает сам. Если супруг неокончательно деградировал как личность, доверьтесь ему, и тогда он научится осуществлять самоконтроль.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Стоит прислушаться к советам психологов по поводу того, как вести себя с мужем-алкоголиком после запоя:

1. Проблема алкоголизма должна быть обнародована. Проведите серьезный разговор с мужем-пьяницей, причем совместно с родными людьми. Не утаивайте факт его злоупотребления спиртным, иначе супруга вполне устроит надуманное благополучие. Соберите всю семью за столом, пусть все присутствующие попытаются убедить алкоголика в необходимости избавления от зависимости. Возможно, больной наконец начнет думать о своем незавидном положении, осознает всю его серьезность.
2. Не нужно говорить с пьяным супругом. Большинство женщин, точно знающих, как вести себя с мужем-алкоголиком во время запоя, не представляет, что делать тогда, когда он трезв. Жены не рассказывают о том, как сильно они переживают, а мужья, топящие жизнь на дне стакана, думают, что все нормально, им за пьянство опять ничего не будет. Что же должна сделать женщина? Дождитесь, когда муж проспится и будет адекватен, и только тогда поведайте ему о своих страданиях, боли. Это ваша задача.
3. Не конфликтуйте с пришедшим домой мужем, видя, что он совершенно пьян. Это нецелесообразно. Не распаляйтесь сами, успокойте его, уложите в постель, пусть он выспится.
4. Не следует каждый день говорить мужу о необходимости прекращения пьянства. Однако периодически напоминайте ему об этой серьезной проблеме. Родные люди должны действовать только убеждением, нельзя принуждать больного сделать признание в том, что он алкоголик, и пойти к врачам.
5. Относитесь спокойно к провокационным словам и действиям мужа, научитесь отказывать ему, в том числе в просьбах о деньгах. Раз вы уверены, что он просит их не для покрытия долга (так он говорит), а на выпивку, не давайте. Он должен осознать, что деньги можно получить, только работая. А ведь пьяный сотрудник никому не нужен — уволят быстро. Значит, придется ходить на работу, будучи трезвым.
6. Не балуйте мужа, не давайте поблажек. И никаких исключений, если есть договоренность об ограничении употребления алкоголя. Допустим, вы вместе решили, что в выходные дни он пить не будет, тогда и не покупайте спиртное в эти дни. Соблазнившись раз, супруг может возобновить запой.
7. Живя с мужем-алкоголиком, все же постарайтесь не забывать о своих друзьях, увлечениях, желаниях. Абстрагируйтесь от проблем, посвятите время и себе. Решение вопросов, связанных с алкогольной зависимостью супруга, со временем затягивает женщину все больше. Она с трудом вникает в то, что происходит вне дома, становится нервной, ссорится с окружающими, может впасть в депрессивное состояние. Если все проблемы мужчины решает его супруга, то он не может до конца переосмыслить свое положение, исходя из полученного им жизненного опыта. Если же она не зацикливается на алкоголизме мужа, тот учится оценивать ситуацию самостоятельно, в результате приходит понимание того, что жизнь надо менять, есть много вещей, которые лучше бутылки.
8. Пусть вас не пугает агрессивность и неадекватное поведение алкоголика. Не нужно его бояться, лишний раз приставать с сочувствием или ругаться, в противном случае очень вероятно, что он пить не бросит.

Вы можете посмотреть видео о том, как женщина может повлиять на мужчину:

Хочешь достойного мужчину? Тогда запомни эту фразу: «я тебе благодарна, спасибо тебе».

 

И попробуй это делать с каждым встречным мужчиной, с которым ты взаимодействуешь, даже за каждую мелочь, даже за то, что и так делают для тебя. Тебе и так дарят цветы, очередной цветок – поблагодари за него. Тебе открыли дверь. Даже просто попытался мужчина помочь, но ты отказалась от его помощи, поблагодари его за попытку помочь. Поблагодари за намерение тебе помочь. Кто-то за тебя решил вопрос, подарил подарочек, что-то сделал, благодари за каждую мелочь. Просто тебе кто-то улыбнулся, пожелал хорошего дня, сделал комплимент – поблагодари. Это важно. Многие девушки этого не умеют делать, они этим пренебрегают. Думают, какая разница, это не так важно, это мелочь. Это очень важно.

 

Как нельзя вести себя с мужем-алкоголиком

Женщины должны знать, какие действия противопоказаны, если их мужья — пьяницы, а также те причины, по которым супруги по-прежнему тянутся к бутылке, и понимать, что они делают неправильно. Следующие рекомендации помогут осознать, как вести себя с мужем-алкоголиком, чтобы он бросил пить:

1. 1. Угрозы, не имеющие последующих действий, ведут только к привыканию мужчины к ним.
   2. Недопустимы конфликты с мужем, если он находится в состоянии алкогольного опьянения. Поведение женщины обязательно должно быть твердым, а она сама — спокойной и уверенной.

1. 1. Не прячьте бутылки, не выливайте из них алкоголь. Это бесполезно. Больной, если нужно, найдет, где выпить.
   2. Не решайте его проблемы, не снимайте с него ответственность за набранные в долг деньги, за провинности на работе. Пусть выкручивается самостоятельно.
   3. Не вытаскивайте мужа-алкоголика из мест, где он напился до неадекватного состояния. Раз проснувшись там, он может осознать, как глубоко опустился.
   4. Будьте последовательны в своих действиях. Если вы совместно решили ввести дома сухой закон, то соблюдайте его. Договор супругов не должен нарушаться ни в каких случаях, включая дни рождения и другие события.
   5. Во время запоя мужа не потворствуйте его слабости: не давайте денег на алкоголь, не обслуживайте стол, ставя закуски. Слова о том, что, если пьет, должен поесть, не для этого момента.
   6. Не бросайте пьющего супруга, если, конечно, вы еще не приняли окончательного решения о разводе. Постарайтесь вместе отдыхать, ограждать мужа от компании собутыльников, делайте все, чтобы он забывал о выпивке.
   7. Не жалейте супруга, не соучаствуйте. Такое ваше поведение — своего рода разрешение для продолжения запоя. Еще хуже, если вы выпиваете вместе. Когда муж болен, совместные посиделки со спиртным могут стать причиной возникновения и вашего алкоголизма. Это часто случается.

1. Не стыдите злоупотребляющего спиртным супруга прилюдно, в противном случае в мозге мужчины укрепится мысль, что все окружающие уже знают о его бедственном положении.
2. Стараясь помешать мужу встретиться с пьющими приятелями, ни в коем случае не пытайтесь поранить его или сделать что-либо подобное.
3. Если супруг пьян, не выгоняйте его из дома. На улице он может попасть в большие неприятности (подраться, замерзнуть и т.д.).

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

Как вести себя и как разговаривать с алкоголиком или наркоманом

Как не нужно вести себя с зависимым

Столкнувшись с такой проблемой, как зависимость у близкого, мы отказываемся в это верить, не понимаем, как это могло произойти в нашей семье. Мы виним себя и близкого-зависимого, испытываем гнев, страх, обиду, нас преследует чувство постоянного напряжения, а единственной мыслью становится вопрос “как избавится от зависимости?”.  

Зависимость порицается в обществе, таких людей называют “алкашами”, “наркоманами”, считают, что на них нужно “поставить крест”, что они не достойны жить среди людей. Эта ситуация гнетет нас еще больше, мы не можем обратиться за поддержкой к друзьям и близким, нам стыдно. Мы остаемся наедине с этой проблемой и за неимением опыта начинаем совершать ошибки, не зная, как разговаривать с алкоголиком или наркоманом.

Типичные ошибки близких, столкнувшихся с зависимостью:

• заставлять зависимого бросить употреблять самостоятельно;
• обвинять его в слабости, говорить, что он не любит вас;
• обещать его выгнать, если он не бросит употреблять;
• угрожать и ругаться с зависимым;
• обижаться и игнорировать;
• отдавать долги зависимого;
• выгораживать и защищать перед обществом;
• жалеть и все прощать;
• делать вид, что проблемы нет, надеяться, что все пройдет само по себе;
• смириться, решив, что ничего сделать нельзя;
• и самое страшное — тоже встать на путь зависимости.

Устали от зависимого родственника? Хотите начать новую, счастливую жизнь?

Оставьте Ваш номер, и мы расскажем, как это сделать. Консультация — бесплатная!

Как вести себя с алкоголиком или наркозависимым

Если вы тоже совершили эти ошибки, вас нельзя винить, вы попали в сложную ситуацию и не знали, как поступить правильно. Мы дадим несколько советов.

Как вести себя родственникам наркомана или алкозависимого

1. Вам нужно понять, что зависимость от алкоголя, никотина и наркотиков — это болезнь, а не штамп, который ставит общество. Болезнь эта не менее страшна и губительна, чем рак, ежегодно от этих ядов в России погибают около 1 000 000 людей! Зависимость толкает на преступления, вовлекает в долги, разрушает семью, наносит экономический вред зависимому и близким. С этим нельзя мириться! Первое, что вы должны сделать — признаться себе, что ваш близкий болен.
2. Не портите отношения с близким, вылечиться от зависимости можно, а вернуть любовь очень сложно. Но и не идите на поводу, здесь нужна “жесткая любовь” — показывайте свою поддержку, но в нужный момент умейте сказать твердое “Нет!”.
3. Не читайте нравоучений, не пытайтесь пристыдить. Зависимый или не будет вас слушать, или начнет врать вам. Этим вы ему не поможете.
4. Не верьте! Зависимый будет давать обещания бросить, говорить, что это была последняя рюмка, утверждать, что он контролирует ситуацию и все не так серьезно. Если вы будете обманываться, он будет продолжать вам врать.  Ваш близкий в плену и не способен вырваться из него самостоятельно, ему нужна не вера, а помощь.
5. Не угрожайте если не способны сдержать своего слова. Если вы заявляете “Я уйду от тебя, если ты еще раз выпьешь!”, то вам придется сделать это. Если вы не сдержите свое слово, то зависимый увидит вашу слабость и еще больше “сядет на шею”.
6. Не пытайтесь проверять, сколько человек выпил, искать заначки и уничтожать их. Зависимый станет скрытным и будет употреблять вне дома. Не убивайте доверие зависимого, без него будет сложнее уговорить человека начать лечение.
7. Оберегайте зависимого от мест, где могут употреблять. Если вас зовут на праздник, и вы знаете, что там будет алкоголь, лучше отказаться.
8. Не пытайтесь решать проблемы зависимого, отдавать за него долги, выгораживать на работе. Его основная проблема — сама зависимость, бороться нужно именно с ней, а не с ее последствиями, это только сделает его более безответственным.
9. Не ждите моментального излечения. Корень зависимости находится очень глубоко, это может быть неудовлетворенность жизнью, проблемы, психические болезни, неумение выстраивать отношения и т.д. Излечение — это не только запрет на употребление, это поиск причин зависимости и их проработка. Такая работа занимает немало времени, но иначе зависимый будет срываться снова и снова.
10. Поддержите и окружите любовью зависимого, когда он начнет лечиться. Он должен чувствовать, что все еще можно восстановить.

Как навсегда избавить близкого от зависимости

Первое и самое важное, что вам нужно понять — вы не справитесь с этой проблемой самостоятельно. Профессиональная помощь оказывается сразу по нескольким направлениям.

• Тело. Выведение ядов из организма, восстановление его работы, ум должен проясниться, зависимый начнет понимать, что с ним произошло.
• Психика. Восстановление психического равновесия, эмоциональной стабильности. Поиск психических проблем, оказывающих влияние на тягу к алкоголю или наркотикам.
• Дух. Зависимость — враг душевного равновесия, зависимому нужно помочь снова обрести это равновесие.
• Роль в социуме. Вокруг зависимого формируется среда, которая только помогает упрочнять его зависимость. С одной стороны это друзья — собутыльники и наркоманы, хитрые наркодилеры, а с другой — обиженные на него близкие, злой начальник, который уволил. После возвращения в такую среду люди снова начинают употреблять. Важно помочь человеку сменить круг общения, научить родных правильно вести себя с алкозависимым или наркозависимым, снова начать работать и найти свои цели в жизни.
• Мотивация. Если человек сам не хочет вести здоровый образ жизни, то принуждение не поможет. Но можно помочь обрести мотивацию, настроить на выздоровление.
• Поддержка. Очень важна поддержка, причем не только близких, но и людей, которые их смогут понять — таких же зависимых, сумевших встать на путь выздоровления.
• Лечение созависимости близких. Если ваш близкий находится под действием зависимости, а вы не можете ни о чем думать, как только о том, как решить эту проблему, все свои силы тратите на него, то вам тоже нужна помощь, а ваше состояние называется созависимостью. Созависимый человек не сможет помочь зависимому, пока сам не встанет на путь выздоровления.

А теперь давайте честно ответим на вопрос — можете ли вы в одиночку оказать полную помощь по всем направлениям? Как показывает практика, близкие такой помощи оказать не могут. После 3-5 лет мучений, испорченных отношений, слез и обид созависимые все-таки обращаются в клинику. Но время может быть уже упущено, после длительного срока употребления не все последствия зависимости можно вылечить.

Как мы можем помочь

Первый этап — консультация

В первую очередь вам нужно записаться на бесплатную консультацию к наркологу-психиатру совместно с зависимым. На приеме врач определит степень зависимости, поможет понять истоки проблемы, назначит дополнительные обследования или направит на анализы, предложит наиболее оптимальный план лечения.

Что же делать, если зависимый не хочет идти на консультацию? Приходите без него! Тогда врач ответит на ваши вопросы и объяснит, как уговорить зависимого лечится.

Второй этап — детоксикация

На этом этапе зависимому проведут курс детоксикации. Сюда входят препараты, выводящие токсины из крови, нормализующие давление, пульс, функции почек и печени, антидот, успокоительные средства и витамины, препараты, подавляющие тягу к алкоголю или наркотикам.

На протяжении всей детоксикации врачи круглосуточно следят за состоянием пациента, берут анализы крови и мочи. Как только яд будет выведен из крови, зависимый перейдет на следующий этап лечения.

Третий этап — реабилитация.

После согласования с родственниками зависимого перевозят в реабилитационный центр. Здесь он будет жить от 3 до 9 месяцев. Во время социальной реабилитации зависимые проходят программу 12 шагов, работают с психологами и специалистами по химической зависимости, занимаются спортом, вкусно и полезно питаются, восстанавливают личность, учатся позитивно подходить к жизни, получают мотивацию и учатся жить без зависимости.

Доступ третьим лицам на территорию центра закрыт в целях безопасности пациентов. Вы сможете получать информацию о своем близком от личного консультанта.

Третий этап для близких — работа с созависимостью.

Да! Близкие в это время тоже работают над собой. Проводится работа по избавлению от созависимости, работа с причинами возникновения зависимости. Вам расскажут, как вести себя с зависимым на протяжении лечения и после его завершения, вы получите поддержку от таких же жен, мужей, матерей, отцов, сестер и братьев зависимых, которые тоже проходят этот путь.

Для близких проводятся группы созависимых, а также личные консультации с психологом.  

Четвертый этап — ресоциализация

У большинства медицинских клиник, занимающихся лечением зависимости, этого этапа нет. После реабилитации человека отпускают домой, но он снова попадает в круг своих друзей, в жизнь, где сплошные проблемы, нет работы, нет целей.Разумеется, происходит срыв, зависимый снова начинает употреблять.

Мы продолжаем помогать зависимому начать новую жизнь, но уже не в стенах центра. Программа рассчитана на 4 месяца, проводится обучение профессии, лекции, специалисты помогают влиться в социум, найти новых друзей, работу, восстановить семейные отношения, проводят профилактику рецидивов путем общения и выявления негативного настроя.

Пятый этап — поддержка

И даже на этом все не заканчивается. Наш центр оказывает пожизненную поддержку своим бывшим пациентам! Заметив склонность к рецидиву, обратитесь в клинику, и наши специалисты быстро восстановят душевное равновесие бывшего зависимого, настроят на здоровый образ жизни.

Что делать, если зависимый не хочет лечится?

1. Прочтите наши рекомендации “Как убедить на лечение” и узнайте, как разговаривать с наркоманом и алкозависимым.
2. Вызовите наших специалистов на дом, к вам приедут специально обученные психологи, уговорят и заберут зависимого на лечение. Подробности в статье “Забрать на лечение. Интервенция”.
3. Придите на бесплатную консультацию без зависимого и задать интересующие вас вопросы.
4. Посетите группу для созависимых. Родственники зависимых поделятся с вами своим опытом и дадут отзывы о нашей клинике и системе лечения. Там помогут не только зависимому, но и вам лично!
5. Придите на персональную консультацию с психологом по вопросу избавления от созависимости.
6. Просто позвоните нам — мы вам поможем!

Статистика зависимостей

А вы не боитесь стать частью этой статистики?

Остановитесь сейчас, и сможете продлить жизнь на 5-20 лет!

Ваш путь к здоровой и счастливой жизни

Стоимость услуг

«Запишитесь на бесплатную консультацию в анонимную наркологическую клинику в Краснодаре!»

Вы получите

• возможность задать волнующие Вас вопросы;
• понять истоки проблемы;
• получить мотивацию на лечение;
• получить назначение на лечение;
• получить назначение на обследование;
• подобрать методику лечения;
• узнаете как выстраивать отношения с зависимым;
• если Ваш родной не хочет лечиться, мы обьясним вам, что делать и как его уговорить.

Отзывы о Научно-практическом центре “Эмеркон”

Наши специалисты вам помогут

Подробнее о специалистах

Мы работаем официально

Все документы

Вам будет интересно

Первый шаг в лечении зависимости

Как вести себя с зависимым

Как уговорить зависимго лечится

Почему близкий стал зависимым

Ещё статьи

Как справиться с супругом-алкоголиком, у которого есть серьезные проблемы с алкоголизмом, от Al Mentoring

Муж-алкоголик — Как поступить с супругом, у которого есть проблемы с алкоголем
Вы читаете это сейчас, потому что отчаянно нуждаетесь в помощи. Вы перепробовали все, что только могли придумать, в попытке заставить вашего супруга бросить пить, но ничего не помогло. Вы злы, разочарованы, устали от всего безумия и достигли предела своего ума. Вам нужна помощь, потому что невозможно справиться с алкоголизмом, который разрывает вас и ваши отношения.Вот хорошие новости. Я могу помочь тебе научиться справляться с мужем-алкоголиком.

Я прекрасно понимаю, через что вы проходите. Даже если ваша история может отличаться от моей, характеристики алкоголика такие же. Жизнь с алкоголиком часто оставляет людей разочарованными и безнадежными, если они не находят надлежащей помощи, необходимой для того, чтобы научиться справляться с алкоголиками мужем, женой, ребенком, членом семьи или другом.

Большая часть мудрости, содержащейся в этой книге, была получена за сорок пять лет работы с алкоголиками.

Оба моих родителя были алкоголиками. Один из моих братьев и сестер тоже алкоголик. Я также была замужем за алкоголиком и наркоманом, отпускаемым по рецептам.

Более пятнадцати лет назад я лично боролся с зависимостью и с тех пор остаюсь трезвым. Я испытал боль зависимости с обеих сторон, как с точки зрения наркомана, так и с точки зрения друга или члена семьи.

За эти годы я посетил тысячи собраний групп поддержки, предназначенных для поддержания чистоты наркомана, и собраний, специально предназначенных для друзей и членов семьи наркоманов.

Цель этой книги — предоставить вам помощь, в которой вы так отчаянно нуждаетесь прямо сейчас, чтобы справиться с жестоким обращением, в котором вы живете.

Эта книга Kindle о жизни с супругом-алкоголиком поможет вам:
Ответьте на вопрос , «мой муж алкоголик?» Более четко поймите, почему вам так трудно справляться с алкогольной проблемой вашего мужа. Поговорите со своим супругом об их проблеме с алкоголем. Определите, какой вы хотите видеть свою жизнь, и вооружите себя мудростью, чтобы вносить изменения.Узнайте, как справиться с супругом-алкоголиком, который винит вас во всем, что не так в вашей жизни. Имея дело со всей ложью. Справляйтесь со словесным или физическим насилием. В процессе отрыва от поилки проблема. Узнайте, как перестать быть помощником. Научитесь любить своего супруга-алкоголика без всяких условий. Отпустите алкоголика и найдите драгоценные моменты безмятежности. Поймите, что такое созависимость в отношениях. Разорвите разрушительный цикл созависимости.Внесите позитивные изменения в свою жизнь. И многое, многое другое …

Если вы устали делать одно и то же снова и снова, ожидая разных результатов, но, кажется, ничто не меняет ситуацию, приобретите эту книгу прямо сейчас.

Помощь, необходимая для позитивных изменений в вашей жизни, содержится в этой книге Kindle о том, как справиться с супругом-алкоголиком.

Теги: муж-алкоголик, супруг-алкоголик, как справиться с наркоманом, справиться с наркоманом, как справиться с алкоголиком, справиться с мужем-алкоголиком, справиться с алкоголизмом, как справиться со злоупотреблением психоактивными веществами, алкоголизм в семья, отделение от наркомана, установление границ с алкоголиком, отпускание алкоголика, муж, жена, алкоголик, злоупотребление алкоголем, созависимость, прекращение созависимости, как вести себя с мужем-алкоголиком, помощь жене, hel

.

Как вести себя с саркастичными людьми

Сарказм подобен джазу — вы его узнаете, когда слышите его. Это потому, что сарказм в первую очередь передается тоном голоса, который используется для обозначения противоположности буквальным словам. По тону говорящего можно сказать: «Ну, это именно то, что мне сейчас нужно», означает именно то, что не нужно.

Купить сейчас

Будучи партнером Amazon и партнером Bookshop.org, QDT зарабатывает на соответствующих покупках.

Сарказм можно использовать как комплимент: «Вы специализировались в прикладной математике? Бездельник ». Или будь самоуничижительным: «О чем ты говоришь? Моя «99 Geo Prizm» достанется всем дамам ». Или даже направить Бейонсе: «Я проснулась вот так».

Однако чаще сарказм используется для демонстрации раздражения или просто для того, чтобы показать грубую злость.

Но несмотря на весь социальный хаос, который они вызывают, саркастичные люди на самом деле используют довольно продвинутые социальные познания. Теперь , а не означает, что саркастичные люди умнее, несмотря на то, что некоторые статьи в Интернете могут заставить вас поверить.Это просто означает, что для способности использовать и понимать сарказм требуется навык, называемый теорией разума, который представляет собой способность обнаруживать психические состояния других, включая истинные чувства, мысли и намерения.

Итак, даже если то, что говорится, является противоположностью того, что имеется в виду, саркастичный человек намеревается слушателем уловить истинное значение. Если вы не уловите смысл, вы не сможете ответить должным образом. В результате людям с недостатками в теории разума, например, больным шизофренией, болезнью Альцгеймера или аутизмом, трудно понять или использовать сарказм.

Почему сарказм требует социального познания более высокого порядка? Проще говоря, это потому, что тон и содержание противоречат друг другу. Искренний комментарий в положительном тоне — «Это так оригинально!» — или критический комментарий в отрицательном тоне — «Это так клише» — соответствуют друг другу. Саркастический комментарий, однако, часто представляет собой положительное сообщение с отрицательным тоном. , который более сложен для обработки мозгом.

Почему люди используют сарказм?

По сути, сарказм — это прикрытие. Он используется, чтобы скрыть гнев, зависть или неадекватность, которые без приукрашивания сарказма кажутся слишком откровенными.

Но оказывается, что сокрытие сильных эмоций сарказмом может быть полезным. В исследовании 2011 года, опубликованном в журнале Journal of Applied Psychology , участникам предлагалось послушать одну из трех версий того, как клиент жалуется своей сотовой компании на проблемы с приемом и обслуживанием клиентов. Три сообщения были одинаковыми по тематике и длине, но презентация была либо злой («Вы доставляете доставку только с 9 до 12 часов! Это возмутительно!»), Либо саркастической (вы доставляете доставку только с 9 до 12 часов. ! Ну, это всего лишь , идеальный для работающих людей ») или нейтральный (« Доставка осуществляется только с 9 до 12 часов.Я на работе в те часы. «).

После прослушивания одного из сообщений участников попросили решить набор аналитических задач или набор творческих задач. Аналитические задачи были простыми, но требовали внимания к деталям, в то время как творческие задачи требовали от участников нестандартного мышления и соединения трех, казалось бы, не связанных между собой слов (например: зависть, гольф, бобы). (* Любопытно? Прокрутите до конца, чтобы узнать ответ).

Так что же случилось? Те, кто слушал гневное послание, видели, что их творческие способности решать проблемы ограничены, но они надрали аналитическую задачу.Другими словами, они работали больше, но не умнее. Голый гнев подавил любое творчество. Напротив, те, кто слушал саркастическое сообщение, на самом деле улучшили свое творческое решение проблем.

Почему? Исследователи утверждали, что, поскольку гнев является угрозой, он автоматически заставляет людей защищаться, что заставляет их сужать способы решения проблем до фактов, мэм, и становятся более ориентированными на детали и жесткими.

Напротив, сарказм с его юмором и образным языком менее опасен.К тому же, по словам исследователей, для этого требуется «больше когнитивных усилий и сложного мышления, чем для понимания прямого гнева».

Итак, в следующий раз, когда вы позвоните в службу поддержки, лучше всего вести себя вежливо, и я никогда не думал, что рекомендую это, но если вы не можете сказать что-то хорошее, по крайней мере, скажите что-нибудь саркастическое.

Страницы

.

Как бороться с хулиганом на работе

Хулиганы всегда несут 100-процентную ответственность за свое поведение. Но повторное использование неправильной стратегии для борьбы с хулиганом — например, избегание и подчинение — может привести к тому, что вы застрянете в динамике издевательств.

Подчинение — это желание подчиниться, как способ пережить трудную встречу с хулиганом. Если вы «подчиняетесь», часто вы делаете это, пытаясь сохранить связь с хулиганом. Вы надеетесь, что выполнение того, чего хочет хулиган, позволит вам сохранить отношения как можно более жизнеспособными.Желание сохранить какую-то связь с хулиганом на рабочем месте понятно, но есть разница между:

• Желание сохранить рабочие отношения с коллегой, который не запугивает, но вызывает опасения.

А:

• Стратегия подчинения или подчинения хулигану на рабочем месте.

Первое имеет смысл, каким бы сложным оно ни было на практике. Последнее неразумно. Коллега-издеватель — опасный человек, с которым нужно поддерживать связь.

Избегание мотивировано желанием предотвратить потенциально подавляющие уровни тревоги и страха, которые возникают в результате столкновений с хулиганом. Многие из нас могут чувствовать себя парализованными и инвалидами в присутствии хулигана. Чтобы избежать ощущения этой ядовитой смеси неспособности и страха, вы, вероятно, избежите ситуаций, в которых вы столкнетесь с хулиганом, и избежите противостояния оскорбительному поведению во время или после столкновения с хулиганом.

Каждый раз, когда агрессивное поведение хулиганов остается незамеченным, они получают сообщение о том, что они могут продолжать атаковать, когда и когда захотят, и им не придется иметь дело с последствиями.Для многих целей страх столкновения на самом деле является опасением того, что, если они все же столкнутся, хулиган ответит еще более мощно и уничтожит их. Совершенно верно, что неэффективная эмоциональная конфронтация не подходит многим из нас, потому что опытный хулиган услышит дрожание вашего голоса и обратит ваши эмоции на вас.

Избегание и соблюдение требований имеют свое место как стратегии борьбы с издевательствами на рабочем месте — но только в краткосрочной перспективе как разовые методы борьбы с неожиданностью и шоком от издевательств.Если они станут устоявшимися способами обращения с хулиганом, они станут контрпродуктивными, что позволит хулигану легко продолжать издевательства.

Однако хорошая новость заключается в том, что квалифицированное, чистое и ясное противостояние изменит динамику издевательств во время атаки. Умелое возражение приводит к тому, что хулиган оказывается на задворках, и баланс сил между вами и хулиганом меняется в вашу пользу. Изучение того, как безопасно и умело противостоять , является ключевой целью для людей, уязвимых для издевательств на рабочем месте.

Речь идет об определении того, какой у вас выбор, поведенческий, словесный и интеллектуальный, который в момент атаки меняет баланс сил. Как только это однажды изменится, хулиган окажется в неверном направлении, и вы сможете восстановить часть своей силы, , самоконтроля и уверенности в себе.

Например, если хулиган скажет вам: «Этот отчет, который вы написали, был абсолютной ерундой». Это нечеткая, нечеткая общая критика . В этом примере представим, что отчет был в порядке — может быть, не идеальным, но определенно достаточно хорошим, и вы могли бы подумать: «Ой, извините, вы можете сказать мне, что с ним не так?» И они сделали следующее: дверь для следующего оскорбления со стороны хулигана: несправедливого, несправедливого и подрывающего.

Лучше было бы сказать: «Хорошо, я только что слышал, что вы думаете, что моя работа действительно плохая. Поэтому я бы хотел, чтобы вы записали свою критику по этому поводу, а затем вы, я и мой менеджер могли бы обсудить их. » Теперь большинство хулиганов не примут этот вызов, потому что суть критики заключалась не в этом. отчет был совершенно неадекватным, а просто подорвал вашу самооценку. Если вы дадите понять, что на вас не повлияло заявление обидчика, и вместо этого возложите на обидчика ответственность за то, что он сказал, динамика полностью изменится, и хулиган получит сообщение, что тактика подрыва не работает.

Дополнительные советы:

• Получите бесплатную загрузку о том, как избавиться от издевательств на рабочем месте и бороться с ними oadeassociates.com/downloads

• Примите участие в вебинаре, состоящем из четырех частей Уходя с рабочего места Запугивание по адресу oadeassociates.com/webinars

• Прочтите Освободитесь от издевательств на рабочем месте: станьте защищенным от хулиганов и восстановите контроль над своей жизнью (Mint Hall Publishing, £ 21.99)

Фотография: Getty Images

.