сложные семейные отношения

Сложные семейные отношения. Как утверждают опытные социологи, а так же специалисты-психологи, в каждой семье случаются рано или поздно непростые моменты. Поверьте, это – вполне нормальное явление, мало того, периодическое. И если у вас возникает вопрос о том, как же преодолеть возникшие семейные сложности, значит Вы – рациональный человек, который ценит свою семью и желает ее спасти?

Симптомы «заболевания» семейных отношений

Опасные признаки, которые говорят о том, что нужно что-то делать:

1. У жены и мужа исчезает стремление нравиться друг другу.
2. Партнерам больше не хочется близости.
3. В семье замечается противоположное мнение по большинству вопросов, в которых ранее проявлялось только единодушие (семейные траты, отношения с близкими, планы на будущее…).
4. Воспитания ребенка одним родителем вызывают неприятие и даже насмешки другого.
5. Любой поступок, слова партнера приводят к бесконечным ссорам, вызывают некоторое раздражение.
6. Желания каждого супруга становятся, так сказать, непонятными для другого.
7. Жена и муж не испытывают абсолютно ни какой потребности делиться личными удачами и огорчениями.
8. Каждому из супругов видится, что ему приходится всегда уступать партнеру.

Что делать?

В случае, если вы уже сейчас замечаете хоть один из перечисленных выше признаков, нужно начинать действовать и при чем, чем скорее, тем лучше. В вашей семье возникли семейные сложности, которые требует решения. И, возможно, даже помощи специалиста — психолога, который сможет разобраться в вашей проблеме и найти способ, который вернет в вашу семью былые теплые отношения.

Почему это происходит?

Семейные психологи выделяют несколько этапов семейной жизни, которые являются особо опасными для супругов в плане спасения семьи. По статистическим подсчетам, примерно 50% браков распадаются после первого же года совместного проживания. Эти разводы, как правило, вызваны неумением неопытных молодых супругов решать вопросы, которые связаны с совместным бытом, и просто приспосабливаться к определенным привычкам друг друга.

Традиционное развитие семейных отношений

Обычно, после 3-5 лет семейной жизни приходит череда второго «рискованного» этапа. Именно в это время в семье уже появляются дети, их нужно воспитывать, а тут, естественно, и карьеру пора делать, да и с личным жильем до сих пор вопрос не решился… Поневоле у супругов начинает возникать нервозность, они начинают друг друга упрекать. Конечно, далеко не все могут собраться с силами и справиться с наступившими семейными сложностями, многим кажется, что во всех этих трудностях виновата исключительно «вторая половина». Но, если людям все же удается пережить этот сложный этап и сохранить семью, влюбленные становятся истинными соратниками, между ними возрождается настоящая «супружеская дружба», они понимают и поддерживать друг друга во всем и всегда, а значит, семья их становится с годами только крепче.

Пережить этот непростой этап помогает психолог, который, не побоимся этого слова, учит супругов семейной жизни.

Пролетают 7-9 лет. Муж и жена достаточно привыкли друг к другу, у них пропало чувство романтики и горячей влюбленности в отношениях, они несколько спокойнее относятся к совместным интимным переживаниям. Тут появляется разочарование – жена или муж начинает веерами вспоминать, как когда-то, еще не так давно, кипели страсти. Куда все это ушло? Супругов начинает тянуть на нечто «новенькое», возникает желание свежих ощущений, вновь хочется почувствовать себя влюбленным и юным. Отсюда – измены, и как результат — уход из семьи.

Вместо того, чтобы пойти по верному, хоть и сложному пути, и попытаться вернуть в семью то, что потерялось с годами, супруги выбирают путь легкий, который рушит все, что было построено ими. На самом деле, несколько сеансов у хорошего психолога помогли бы семейной паре ощутить былую гармонию и страсть.

Если удалось паре пережить предыдущий кризисный этап, супругов поджидает уже следующий – примерно через 16-20 лет супружеской жизни.

Как правило, в именно это время наступает у людей и «кризис среднего возраста», как минимум, у одного из супругов. Думается, что больше жизнь уже не преподнесет совершенно ничего нового, интересного, неожиданного, все достигнуто, дети уже взрослые, перестали нуждаться в своих родителях…

Такое состояние несколько усугубляется, если дети как раз в этот период покидают семью – женятся, выходят замуж, уезжают учиться. Если раньше у супругов имелось общее дело и цель – воспитание детей, то они лишились теперь этого важного связующего звена и остались только вдвоем. Особо трудно приходится в этот период женщинам, которые всю жизнь занимались исключительно детьми и домом. Им приходится осваивать новые увлечения, профессиональные навыки, заниматься поиском себя. Конечно, в этом возрасте это делать гораздо тяжелее, чем двадцать лет назад.

Верный путь

Часто такие испытания становятся губительными для семьи, однако, в некоторых случаях, они способны стать неким «скрепляющим раствором» для другой семейной пары: пройдя через сложный период, преодолев все семейные трудности, муж и жена начинают только крепче любить друг друга, поскольку в их семье появляется благодарность и уважение.

И, если вы желаете спасти то, что для вас ценно, вам просто не обойтись без помощи семейного психолога, который действительно анализирует и решает проблемы каждой семьи.

Сложные отношения между мужчиной и женщиной

Статусы в социальных сетях порой очень многое о нас рассказывают. Это как визитная карточка, которую мы хотим предъявить Миру. Наше эмоционально-ментальное «граффити» на фасаде нашей личности. Это выражение – «все сложно», давно перешло в разряд метафор о состоянии дел в личной жизни. Но вот вопрос: «Зачем?» Зачем нам такие отношения, где «все сложно»? Да, безусловно, бывает по-разному. Бывает не просто, бывает не понятно, бывает странно и да, конечно, бывает сложно. Но, если так постоянно? Если постоянно «все сложно»? 

Если в отношениях два человека, которые хотят быть в этих отношениях, то «сложно» должно трансформироваться во что-то, где есть действия и вектор. Ибо «все сложно» — это как буферная зона неопределённости. И чем дольше вы в ней находитесь, тем сложнее из нее выходить, сложнее задать тот самый вектор движения. Ведь отношения – это всегда движение, с индивидуальным темпом и ритмом. И двигаются оба. Мне всегда хотелось спросить другого, по ту сторону этого «сложно», а у тебя тоже так же? У тебя тоже в этих же отношениях «все сложно»? И иногда получалось спросить и ответ предсказуем – нет, у меня все нормально. Если у обоих есть это сложное зависание и оба чувствуют его как временное и ищут новую точку равновесия в отношениях, то подобный статус не может быть долго. А, если так зависает только один «член экипажа», то тут вопрос – а есть ли эти самые отношения? Или есть совершенно два разных мира и два разных взгляда на то, что происходит. 

В отношениях всегда участвуют двое и оба одинаковы важны. Важны чувства, мотивы и желания. Но почему так бывает, что мы находимся в иллюзиях относительно друг друга? Да потому, что мы часто додумываем и достраиваем внутри себя недостающие пазлы отношений. Сами внутри находим оправдание не сделанному шагу партнёра — это потому, что его мама в детстве не любила.

Не звонит неделю? – Ему сложно выражать свои чувства. Отношения мы выстраиваем не с человеком, а с нашими представлениями о нем. 

Жизнь в такой иллюзии – это пытка проигнорировать и не заметить своей боли и обиды. Иначе с этим надо будет что-то делать. И мы выбираем «реплику» (копию, подделку) вместо настоящих отношений. И статус «все сложно» как наша защита от правды. У нас не все сложно в отношениях с другим, у нас все сложно в отношениях с собой. Я себя видеть и слышать не хочу и боюсь. 

«Другие — это ад» – эта фраза известного философа-экзистенциалиста, Ж-П. Сартра, высказанная им на страницах пьесы «За запертой дверью». Удивительные слова, ведь редко бывает, что такое количество истины удается втиснуть в одно единственное предложение из трех коротких слов. Мы все время пытаемся понять другого, его мотивы, что у него/у нее в голове. Наш разум занят поиском причинно-следственных связей, кармических узлов и невероятных объяснений. И мы оказываемся в настоящем аду, который устраиваем себе сами.

Как только наше внимание не на наших чувствах и не на себе – мы выпали из отношений! Да, вот такой парадокс! Нам кажется, что отношения – это все внимание другому. Нет, единственно возможный способ быть в отношениях – это замечать себя и свои чувства и разделять их с партнёром. Если, конечно, тот самый «другой» хочет разделить с вами свой мир чувств, идей и переживаний. 

Отношения – это сложно? Не просто, так будет корректнее сказать. Отношения – это всегда про ответственность и Игру двоих. Я свой ход сделала, твой следующий. А если я и этот ход сделаю, то выходит я играю (живу) сама с собой. А где же тогда ты? И есть ли ты? 

23 НОЯБРЯ В 20:00 ПО МСК я предлагаю вам поисследовать правила игры Мужского и Женского на вебинаре «ИНЬ — ЯН: САКРАЛЬНЫЕ ПРИНЦИПЫ ОТНОШЕНИЙ». 

Чтобы играть в прекрасную и желанную Игру под названием ОТНОШЕНИЯ не плохо бы знать правила этой Игры. На вебинаре мы увидим, что во всех взаимоотношениях есть цикличность и спиральность, а каждый цикл имеет свою последовательность и научимся наиболее продуктивно проживать каждый этап этой Игры. Отношения – это ИНТЕРЕСНО, когда знаешь КАК!

Как наладить отношения в семье при частых конфликтах

Брачный союз – это некая сделка между партнерами. Для ее успешной реализации требуется соблюдение установленных прав и обязанностей с обеих сторон. Если наблюдаются признаки разногласий, то необходимо четко понимать, как наладить отношения в семье. Именно эту тематику мы и разберем подробнее, используя советы психологов.

Ответственность и принятие роли мужчины и женщины в семье

Несмотря на равноправие полов, все же имеются некоторые разные традиции, порядок, который установлен как свыше, так и человеческой цивилизацией. Он предполагает разделение ответственности и обязанностей среди людей разной половой принадлежности.

На мужчину Богом возложены функции, которые связаны с его физической выносливостью, смелостью, сильной мускулатурой. Это необходимость быть:

• главой семейства;
• ее защитником;
• кормильцем для домочадцев.

У женщины иное предназначение. На нее возложена задача по поддержанию домашнего хозяйства, ей приходится рожать детей и помогать своей второй половине. Мужские и женские роли, хотя имеют различия по функциям, но по значимости равны. С момента заключения брака муж и жена должны договориться об персональных обязанностях, о принятии общих решений в семейных проблемах. Когда партнеры не способны на подобное действие – их союз может быстро разрушиться.

Генри А. Боумен в своем издании «Брак в современном обществе» сравнивает семейный союз с образами замка и ключа, соединенных воедино в неразрывном функциональном единстве. Каждый представитель противоположных полов уникален, но по одиночку они несовершенны. Их функции невозможно назвать идентичными либо взаимозаменяемыми. Абсолютно никто не способен превзойти, поскольку оба представителя семьи необходимы. Когда подобное равновесие нарушается, появляются проблемы в семье. Вот тогда на помощь могут прийти специалисты — психологи. Например аудио-курс » как наладить отношения». Конечно, в начале разногласий все можно решить самостоятельно. Как наладить отношения в семье с мужем после начала совместной жизни при возникновении конфликтных ситуаций – разберемся подробнее. А если вам нужна помощь психолога, то рекомендуем этот сайт.

Почему отношения портятся

Основной причиной плохих отношений в семье становится отсутствие у партнеров навыка договариваться, слышать друг друга, уметь уступать. Раздражение имеет свойство накапливаться постепенно. Поначалу кого-то из партнеров не устраивают мелочи, после, по нарастающей, эти претензии накручиваются. В результате происходит ухудшение межличностных отношений в семье.

Провокаторами раздора между супругами становятся и иные причины:

• ложь;
• желание изменить свою вторую половину;
• ревность;
• родственники;
• тотальный контроль;
• рождение ребенка;
• неопрятный вид;
• отсутствие сексуальных отношений либо их плохое качество;
• недостаточное внимание, минимум объятий, ласки, комплиментов.

Желание изменить своего партнера

Одновременно с увеличением перечня претензий, растет уровень женского отчаяния. Жене начинает представляться, что решением проблемы станет изменение мужа в ту сторону, которую предполагают соблюдения выдвигаемых требований к нему.

Супруга обычно мечтает, что как только муж станет похожим на мужчину, который ей подойдет, он кардинально переменится и в семейных отношениях. Хотя у мужа обычно иная точка зрения по этому поводу – несовпадение их интересов усугубляет женское недовольство, провоцируя новые конфликтные ситуации.

Каждый уверен, что он отдает больше

Когда в браке кто-то из супругов считает, что он делает для своей второй половины больше, чем взамен получает, появляются обиды, раздражение. Постоянные упреки провоцируют партнера на агрессию, что только усугубляет семейные отношения. Чтобы не допустить развития подобного состояния, нужно посетить психолога. Специалист, изучив ситуацию, подскажет, как улучшить отношения в семье. О психологии семейных отношений читайте здесь.

Тотальный контроль

Тотальный контроль со стороны мужа или жены с целью получения сведений, чем он занят в свободное от семьи время, также не сможет укрепить семейные узы.

Ложь

Хорошими отношениями в семье, где царит постоянное недоверие из-за лжи, также никогда не станут. Утаивание важной информации сможет зло подшутить над супругами. Кроме потери доверия, частая ложь обеспечивает наступление более серьезных ситуаций как для партнеров, так и вообще брачного союза.

Как наладить отношения с мужем или женой после ссоры

Спорные ситуации встречаются в каждой семье. От того, кто первым проявит инициативу для примирения, зависит, насколько быстро конфликт исчерпает себя. Бытует мнение, что обычно первым извиняется искренне любящий человек, который желает жить дальше счастливой семьей. Хотя наладить отношения вполне доступно, не ущемляя собственное самолюбие, даже если партнер гарантированно неправ.

Как сохранить отношения в семье в различных ситуациях, попробуем разобраться. Вот несколько практических рекомендаций. Научитесь прощать совершенные партнером деяния. Все люди грешны, им свойственны ошибки, совершенно не исключением являетесь и вы. Не нужно постоянно об этом напоминать любимому человеку. Тогда не придется решать вопрос, как построить здоровую и крепкую семью. Всегда думайте о том, как наладить отношения в семье, если они пошатнулись. Не накапливайте напряженность. Познавайте друг друга. Проявляйте заботу и внимание, интерес к своей половинке. Актуальность этой рекомендации всегда злободневна. Научитесь по-настоящему оценивать прекрасные моменты совместно с милым человеком:

• выходной на природе;
• поход в кино или гости;
• романтический ужин;
• посещение зоопарка либо театра.

Находясь с любимым вместе, вы способствуете укреплению союза. Дарите подарки. Иногда такое мероприятие способно спасти отношения от дальнейшего развала семьи. Хотя таким делом нельзя злоупотреблять, поскольку постоянные и частые подарки теряют главную ценность – приносить счастье. Дело во внимании, а не предмете, в уважении и к партнеру – он это сможет понять и оценить. Возможно, именно после подарка получится наладить семейные отношения, сделать брак крепким и счастливым надолго.

Семьям, где партнеры научились выслушивать противоположную точку зрения, не коря друг друга, не придется искать способы, как стать счастливой парой. Если кто-то из супругов не желает говорить о причинах ссоры, не нужно его беспокоить. Пусть пройдет время, любимый человек сам обо всем расскажет. Ни в коем случае не давите на него – это только усугубит ситуацию.

Создавая семью, сразу постарайтесь распределить обязанности. Определите общий круг дел, потом добровольно выбирайте, чем кому стоит заниматься. Справедливо, если днем с ребенком гуляет мама, а вечером такую важную миссию выполняет папа. Тогда нагрузка распределится полноценно – никто не будет чувствовать себя обделенным.

Признавайте заслуги партнера, благодарите его постоянно за оказанную помощь. Жене следует объективно оценивать финансовое обеспечение мужем их семьи, его поездки по магазинам за продуктами. Муж обязан благодарить супругу за уход за ребенком и домом, отказ от внимания к собственной карьере. Когда отсутствует взаимное уважение, теряется мотивация для самовыражения. Человеку необходима похвала, восхищение его способностями. Нам нравится, когда интересуются нашим мнением, мыслями по любым темам, просят о помощи, позитивно высказываются о нас при посторонних.

Делайте комплименты друг другу. Слова творят чудеса – поэтому не бойтесь и жадничайте выражать свои чувства. Это один из эффективных способов удержать отношения на высоте. Умение проявлять интерес к делам любимого человека также станет залогом взаимопонимания. Тогда вопрос, как сохранить отношения в семье, уже перестанет быть актуальным.

Любая ссора должна происходить лишь наедине – нельзя ругаться даже при близких родственниках, а тем более, в присутствии друзей либо детей. Тогда супруги выставляют напоказ свои недостатки, что негативно повлияет на их интимные отношения. Больше разговаривайте – нельзя прибегать к тонким намекам и завуалированным фразам. Партнер не всегда способен их адекватно понять. Лучше рассказывайте о своих желаниях либо обидах конкретно. Тогда появится больше шансов решить проблему и достичь положительного итога в неразрешимой, на первый взгляд, ситуации.

При душевном разговоре запрещено перебивать партнера. Пусть он полностью выговорится, а потом уже уточняйте важные моменты и рассказывайте о собственных переживаниях, мечтах, как построить благополучную совместную жизнь.

Любовь – это отдать себя другому

Любовь – это особые отношения между людьми, не допускающие превосходства одного партнера над другим либо беспрекословного подчинения кому-то одному. Именно так закон регулирует отношения в семье. Пребывая в семейных отношениях, любящий человек отдает всю жизненную энергию вместе с силами партнеру. Он постоянно делит с любимым горе и счастье, увеличивая этим собственную любовь, расширяет мировоззрение, улучшает личный опыт. Весь этот комплекс чувств является духовным богатством любого семьянина. Только в любви мы отдаем все, чтобы взамен получать еще больше. Получаем же что-то с целью непременно отдавать все возможное.

Любовь – это познание посредством духовного сближения, а также идентификация с любящим партнером, переживания тождества с ним. Сочетаясь браком, следует быть готовым совершать повседневный, даже ежечасный любовный подвиг. Мы любим не за то, что любят нас, а за то, что о нас заботятся. Именно забота о близком человеке увеличивает взаимную любовь. Внутри-семейная любовь возрастает лишь на обоюдной заботе.

Если ты любишь, то не следует пытаться как-то переделать любимого под себя. Требуется воспринимать его таким, каков он на самом деле есть – ты ведь полюбил именно такого человека. Необходимо наоборот быть готовым к изменению собственных привычек, чтобы возлюбленный стал действительно счастливым.

Отношения в семье – сложности и секреты счастливой жизни в браке

Главное пожелание молодоженам на свадьбе – сохранить любовь до самой старости. Исследуя отношения в семье, психологи и социологи подтверждают, что в любви люди живут дольше и счастливее, они становятся успешными. По какой причине семейные отношения рушатся и более 50% супружеских пар разводятся? Почему количество разводов увеличивается? Почему пары предпочитают жить гражданским браком? Давайте разберемся.

Что такое семья?

Термин «семья» является предметом изучения многих наук. Каждая рассматривает семью как малую группу социума и дает четкое определение.

• Социология. Наука рассматривает родственные отношения внутри одного рода.
• Юриспруденция. Наука изучает правовые и имущественные отношения в семье. На законодательном уровне термин «род и семья» трактуется следующим образом – группа людей, между которыми установилась прочная бытовая и моральная связь.
• Психология. Представители этой науки выделяют важность отношений в семье. Психология семьи и семейных отношений основывается на преемственности отношений между поколениями.
• История. Даже у историков есть свое видение и трактовка семьи. По мнению специалистов, род и семья – это единое целое и ячейкой общества называется группа людей, которые имеют общего предка.

Это важно! В целом семья и семейные отношения – это часть общества, связанная между собой общим бытом, моральными отношениями, которые оформлены на законодательном уровне.

Как подготовиться к семейной жизни

Когда молодожены с головой окунаются в предсвадебную подготовку, они забывают о главном – особенностях эмоциональных отношений в браке. Гармоничные отношения в семье, как бы банально ни звучало, это тяжелый труд. Правильным решением будет – обратиться к психологу и пройти диагностику, которая позволит определить их готовность к браку и семье.

Специалист предлагает ответить на несколько вопросов:

• «как вы подготовились к семейной жизни?»;
• «какими вы видите гармоничные отношения в семье?»;
• «культура брачных отношений – как вы ее понимаете?».

Самый главный вопрос – «Зачем вам брак и семья?»

Зачастую бывает так, что жених и невеста видят в браке абсолютно разные возможности. В будущем разные ожидания неизбежно приведут к конфликтам и ссорам. Если молодожены затрудняются с ответом на вопросы психолога, лучшее решение – отложить вступление в брак и лучше разобраться в собственных чувствах и понять – что такое гармоничные отношения в семье и как создать благоприятный психологический климат.

Это важно! Для благоприятного психологического климата в будущем необходимо убедиться, что у жениха и невесты совпадают жизненные ценности. Конечно, во взрослом возрасте найти человека с аналогичными ценностями, поэтому важно до заключения брака понять своего избранника и уважать его цели, стремления и решения.

Проблемы взаимоотношений в молодой семье

Психологический климат в семье может быть безнадежно испорчен, когда супруги сталкиваются со следующими проблемами.

1. Имущественные отношения в семье. К сожалению, в большинстве случаев уровень доходов молодоженов не соответствует уровню доходов в стране.
2. Сложности социального характера. Психологический климат в браке страдает от высоких финансовых потребностей, а также от необходимости налаживать бытовые отношения в браке.
3. Отношения между членами семьи неизбежно проходят период социализации, который связан с обучением или поиском работы одного из супругов.

Это важно! Партнерское и уважительное отношение в браке – работа продолжительная и сложная. По статистике, почти 20% молодых семей требуют профессиональной психологической консультации.

«Сожительство» — путь, не ведущий к цели

На сегодняшний день незарегистрированный брак или сожительство – это повсеместное явление. Многие принимают свободные отношения в семье. По статистике, у такого формата отношений больше поклонников среди мужчин, поскольку именно им важно чувствовать свободу. Это весьма удобно – с одной стороны есть семья, а с другой – нет никаких обязательств, соответственно, имущественные отношения в семье не рассматриваются всерьез.

Рассмотрим отношение к гражданскому браку с мужской и женской точек зрения.

Женская позиция по поводу гражданского брака

Главная причина, по которой женщины соглашаются на свободные отношения без обязательств, страх потерять мужчину. Но давайте подумаем – если мужчина не готов обсуждать вопрос брака и семейных отношений, и уходит не только от разговора, но и от женщины, а нужно ли держаться за такого партнера? Достоин ли такой мужчина быть вашей второй половинкой? Если мужчина принял решение уйти, его ничто не остановит – даже штамп в паспорте.

Мужской взгляд на гражданский брак

Прежде всего, для мужчины такая форма отношений очень удобная. С одной стороны мужчина получает все прелести семейной жизни:

• прекрасный быт;
• приятную женщину, которая всегда рядом.

При этом нет никаких обязательств. Мужчина никогда не согласится жить с любимой женщиной в гражданском браке. Любимую обязательно поведут в ЗАГС, чтобы показать всему миру – это моя женщина. Для мужчины штамп в паспорте – это возможность продемонстрировать всему миру собственную территорию. Самое сложное для женщины – не идти на поводу у мужчины.

Какие отговорки придумывают мужчины:

• чувства не влияют на наличие штампа в паспорте – просто штамп указывает, что чувства более ценные;
• свадьба – глупая трата средств – конечно, никто не говорит, что на свадьбу нужно тратить огромную сумму, рассмотрите такой вариант – обменяйтесь кольцами, а торжество можно устроить на годовщину;
• мы живем в современном обществе – так говорят мужчины, которые через 6-7 месяцев свободных отношений встречают свою вторую половину и узаконивают отношения;
• давай сначала попробуем – никто не против такого подхода, но когда мужчина «пробует» год, второй – это повод для женщины задуматься – а тот ли это мужчина.

Ответственность и принятие — роли мужчины и женщины в семье

Браки могут быть разрушены по довольно простой причине – не разграничена роль мужчины и женщины в семье. От этого страдает психологический климат, супруги не могут справиться с проблемами и расходятся. К сожалению, часто бывает так: мужчина не принимает на себя ответственность за имущественные отношения в семье и решение проблем, а женщина ожидает от брака красивую жизнь.

Партнерские отношения в семье предполагают определенное разделение обязательств.

Задача женщины:

• обустраивать быт;
• обеспечить уход и воспитание детям;
• поддерживать комфорт в доме;
• поддерживать супруга.

С точки зрения партнерских отношений в семье в круг обязанностей мужчины входит следующее:

Качественные интимные отношения являются обязанностью обоих супругов.

Как построить доверительные и гармоничные отношения между членами семьи.

• Женщина должна поставить мужчину на первое место в браке, уделять ему внимание в первую очередь. При этом психологи рекомендуют всегда ставить отношения между супругами на первое место.
• Мужчина должен заниматься материальными вопросами и максимально ограждать семью от проблем.

Четко определенные обязанности и круг задач являются фундаментом для развития прекрасных и крепких отношений между членами семьи.

Любовь – это отдать себя другому

Прежде всего, давайте рассмотрим реальную ситуацию. Какие бывают отношения в браке? Супруги руководствуются принципом «хочу». В этом случае каждый поступает, как ему вздумается и хочется. Если в семье супруги не доверяют друг другу, не поддерживают и не стремятся решать проблемы вместе, такой брак долго не протянет и неизбежно развалится.

Бывают отношения в семье, когда супруги руководствуются словом «должен». Такой подход тоже неправильный, поскольку семейная жизнь превращается в исполнение долга, неизбежно нарастает недовольство, раздражение, о романтике и любви в такой атмосфере речи не идет.

Существует ли решение проблемы? Конечно, ведь есть счастливые супружеские пары. Каким качеством обладают эти пары, что могут сохранить свои чувства на долгие годы? Разница в чувствах между супругами. Если речь идет о влюбленности, — это жизнь для себя. А любовь – это стремление отдавать, сделать человека по-настоящему счастливым. В этом случае два понятия «хочу» и «должен» переплетаются и создают счастливый семейный союз.

Добродетели и пороки в семье

Семья является отражением единства Святой Троицы, когда супруги сохраняют свои личности и создают союз единства. Какие могут быть отношения в браке, когда отношения не основаны на любви, когда супруги не дополняют друг друга? Конечно, у такой семьи нет будущего. Исток нравственных отношений начинается с момента появления пороков и неумения их преодолеть.

Три основных порока в браке:

• тщеславие;
• себялюбие;
• сладострастие.

Тщеславие

Речь идет про эгоизм. Именно тщеславие является источником развращения, ослепляет разум. В результате не просто разрушается семья, человек совершает ошибки, появляются зависимости, как следствие вместо реальной жизни только иллюзорный мир, основанный на эгоизме и фантазиях.

В семье решить проблему тщеславия можно смирением и снисходительностью. Смирение – неотъемлемая часть крепкого брака. Снисходительность – чувство, которое объединяет всех членов семьи и помогает укреплять и развивать брак.

Себялюбие

Культ собственной личности и собственного «я» разрушает человеческие связи, препятствует нормальному общению. Именно себялюбие – источник ссор и конфликтов. Если ставить превыше всего собственную личность и спокойствие, это неизбежно приведет к разводу. Себялюбие приводит к жестокости и бесчувственности, а от этого страдает семья.

Решение проблемы – любовь. Именно любовь возрождает личность, излечивает душу.

Сладострастие

В этом случае человек главной целью жизни видит наслаждение. Порок представляет собой отказ от труда, отказ терпеть трудности и решать проблемы. Сладострастие обесценивает личность, человек лишен возможности общаться с другими людьми. В результате порок наносит непоправимый вред семье.

Единственное решение проблемы – трудолюбие, стремление решать проблемы.

Исток нравственных отношений заключается в желании и умении преодолевать трудности, работать, вести умеренный образ жизни.

Что разрушает семью и как этому противостоять?

Неумение слушать друг друга и находить компромисс

Любую проблему можно решить, если спокойно поговорить. Если сознательно уходить от проблемы или пытаться решить ее своими силами, это только усложнит жизненную ситуацию, неизбежно начнется ложь, будет накапливаться негатив.

Важно! Открыто высказывайте недовольство, озвучивайте то, что доставляет дискомфорт.

 Эгоизм

В семье приходится мириться с интересами партнера, его темпераментом, привычками. Не умение принять человека полностью – это проявление эгоизма.

Важно! Не злитесь, договаривайтесь с партнером, ищите компромиссы.

Борьба за первое место

Семейный пьедестал часто разрушает семьи, поскольку каждый из супругов хочет закрепиться на первом месте и примерять корону. Как следствие, в семье начинаются ссоры, накапливаются обиды.

Важно! Помните, семья – не джунгли и не ринг для бокса. Здесь не нужно отстаивать свою позицию. Семья – место, где человек заряжается положительными эмоциями.

 Претензии, критика

Если постоянно критиковать и предъявлять человеку претензии, он потеряет веру в себя, станет агрессивным и замкнутым. Это разрушит самые прочные отношения, ведь неизбежно человек начнет искать утешения на стороне.

Важно! Поддержка, понимание дают неограниченные силы человеку, помогают развиваться, двигаться вперед.

Ревность

В небольших количествах – это шарм, однако ревность в больших количествах недопустима в браке. Какие бывают отношения в браке, где ревность затмевает здравый смысл? Чувство способно перерасти в болезненную зависимость, когда без помощи психолога уже не справиться.

Важно! Проявляйте мудрость, терпение и внимание. Это поможет сохранить любовь.

Отношения с родителями

Довольно часто стили отношений в семье между взрослыми детьми и родителями сложно назвать идеальными. Причин этому достаточно.

Претензии со стороны родителей:

• мы надеялись, что вы будете другими;
• вложенные в вас силы и деньги не окупились;
• мы хотели вами гордиться;
• мы ждали, что вы разделите наши праздники и сложности.

Претензии детей:

• у нас личная жизнь и не нужно в нее вмешиваться;
• с родителями связано много неприятных моментов;
• отношения с родителями не позволяют расслабиться;
• родители не разделяют интересов детей.

Это важно! Проблема родителей и детей заключается в искривленной позиции двух сторон. Дисфункциональная позиция родителей заключается в следующем – ребенок должен по жестам и мимике понимать, что думает родитель, но при этом быть взрослым. Искривленная позиция ребенка – я боюсь остаться один, но хочу быть ответственным за собственную жизнь.

Советы психолога

Будьте снисходительны и выслушивайте друг друга. Старайтесь оказывать посильную помощь и при этом не требовать ничего взамен. Проявляйте терпение и понимание. В любой ситуации поддерживайте. Дети должны помнить, что они не смогут потребовать от родителей того, что недополучили. Родители, в свою очередь, должны понимать, что перевоспитать детей уже невозможно.

Секреты счастливой семьи

На самом деле определить универсальный секрет счастливой семьи невозможно, потому что каждые отношения уникальные. Однако психологи выделяют несколько универсальных рекомендаций, которые помогут сохранить семью и укрепить ее.

Будьте толерантными

Конечно, супруги не могут проявлять единодушие по всем вопросам, поскольку два человека не могут быть точным отражением друг друга. Задача каждого из супругов – принимать точку зрения своего партнера, любить его таким, каким он является, со всеми странностями.

Важно! Помните, каждый человек имеет достоинства, за которые можно простить его недостатки.

Отличайте главное от незначительного

Необходимо понимать, какие вопросы требуют споров, а какую ситуацию можно сгладить и не накалять атмосферу в доме. Главное – сохранить между супругами добрые отношения и лад в семье, взаимное уважение.

Уступайте, ищите компромисс

Помните, что проявление упрямства никогда не приведет к согласию и миру в семье. Руководствуйтесь мудрым высказыванием – уступить не значит проиграть. Уступая, человек выигрывает в гораздо большем – укрепляет семью.

Разговаривайте

Общение – важная часть семейной жизни, лучший способ обменяться информацией. Каждый разговор – это обмен энергетикой, умение делиться чувствами и проблемами, умение сопереживать.

Важно! Два любящих человека всегда найдут, о чем поговорить, когда темы для разговоров исчерпаны, вероятнее всего, нужно что-то менять в семейной жизни.

Молчите вместе

Двум любящим людям всегда комфортно находится в тишине. Бывают дни, когда супруги говорят друг другу не более нескольких фраз. Молчание не должно вызывать неловкость и чувство скуки. Если два человека любят друг друга, между ними есть энергетическое поле, благодаря которому возникает взаимное понимание.

Зарабатывайте и тратьте вместе

Деньги всегда были и будут источником проблем и ссор в семейной жизни. Любящие супруги финансы распределяются спокойно и мирно и при этом совершенно неважно, кто является главным добытчиком в семье. В современном обществе зарабатывает тот, у кого это лучше получается.

Важно! Деньги не должны становится предметом раздоров и ссор, это лишь инструмент организации быта.

Супруг – ваш лучший друг

По мнению психологов, основа счастливых семейных отношений – дружба, при этом интимная связь и романтика дружбе не помеха, а дополнение.

Делайте замечания, но деликатно

Счастливые супруг – это настоящие дипломаты, которые умеют настолько тонко сделать замечание, что партнер легко примет фразу к сведению и не расценит ее как претензию.

Наслаждайтесь интимной близостью

Научитесь получать искреннее удовольствие от близости с партнером. Обсуждайте тему секса, чтобы он не стал рутинным и скучным.

Стройте планы и мечтайте

Совместные планы указывают на то, что супруги готовы долгие годы провести вместе. Когда муж и жена обсуждают даже незначительные планы – это признак того, что они доверяют друг другу и хотят быть вместе.

Важно! Если любящим супругам приходится ненадолго расставаться, то это только укрепляет их взаимоотношения. Но старайтесь планировать отдых все же вместе. 

Резюме

Помните, в счастливой семье партнеры разговаривают друг с другом на разные темы, высказывают недовольство, строят планы, обсуждают секс и отношения с родителями. Это называется – созависимые отношения в семье. Важно не отгораживаться от проблем партнера, а пытаться вместе их решить. Психологи предлагают учиться меньше конфликтовать. Начните с одного дня в неделю, когда вы не будете ссориться и выяснять отношения. Постепенно увеличивайте «бесконфликтных» дней и совсем скоро такая модель поведения станет привычной.

Что говорит о семейных отношениях психолог – смотрите на видео.

советы семейных психологов и мудрых жен

Больше нет сил, я развожусь! Это первое, что сказала подруга при встрече, вместо «Привет!». Слушая историю, как он позволил себе смотреть футбол, когда ей нужно было обсудить цвет постельного белья, я подумала: почему она не задается вопросом, как улучшить отношения с мужем, вместо того, чтобы угрожать ему разводом?

Содержание статьи

Причины, почему портятся отношения

У вас бывало разочарование по поводу того, что муж оказался неинтересным собеседником, мало зарабатывает, слишком любит рыбалку или футбол и т.д.? Многим кажется, что любую из этих причин можно назвать разрушительной для отношений. И мало кто проводит несколько более глубокий анализ. Ведь все это на самом деле не причина, а следствие.

Давайте копнем глубже.

• Первая причина — психологическая. В нас просыпается эгоистичный ребенок и мы начинаем требовать безусловной любви. Ее давали родители. Партнер этого дать не может. Мы испытываем от этого дискомфорт и ищем причины: дарит не те подарки, безответственный, много времени проводит вне дома…
• В принципе, любые проблемы в отношениях начинается с недомолвок. Или, наоборот, слишком резких высказываний. Исчезнувшее доверие приводит к крупной трещине. Непонятные звонки, загадочные сообщения, незнакомые люди в жизни партнера – если это не обсуждать, скапливается целый ком иголок, дырявящих ваши отношения.
• Излишнее стремление всем угодить. Однажды жена, посмотрев на себя в зеркало, отметит, что выглядит, мягко говоря, неважно. Виноват ли в этом муж? Скорее всего, нет, потому что либо она сама взвалила на себя все эти заботы, только вступив в брак.
• Ревность и отсутствие интимной близости или разнообразия в ней. Постоянно проявляя ревность, вы создаете невидимую клетку, из которой хочется бежать. Необязательно в постель к другой. Может быть сначала просто для того, чтобы облегчить душу. Ну, а если слушатель попался противоположного пола, да еще и проявляет явную симпатию, а у вас в интимной жизни совсем «не айс»… Стоит ли продолжать?

Женские ошибки

Обожаю в парке и наблюдать за парами. Вот, к примеру, недавно видела волшебное превращение симпатичной девушки в злобную фурию, когда ее парень остановил на секунду взгляд на другой. По мне, так мудрая женщина знает, когда подхватить разговор, когда можно слегка подшутить, а когда лучше просто сделать вид, что ничего не произошло.

А в самом деле, что произошло-то? Мужчина на долю секунды проявил свойственное ему качество охотника – оценил потенциальную добычу. Бурная негативная реакция при мимолетном взгляде мужчины на другую – показатель вашей неуверенности в себе. Заметили за собой такую черту? Значит, пора поработать над своей самооценкой! Мужчины редко изменяют женщинам, уверенным и в себе, и в нем.

Распространенная ошибка №2, ведущая к кризису – ограничение его личного пространства. Если у мужчины нет настроения разговаривать – дайте ему право насладиться одиночеством. А затем и осознать, как ему повезло с вами, такой понимающей.

Еще одна частая типичная женская ошибка – расслабление. Это когда «все и так хорошо, период романтики прошел, зачем же лишний раз брить ноги или делать маникюр?». Все процедуры по уходу за собой вы проделываете для себя, а потом уже для него. Забывая о них, вы даете понять: милый, я перестала себя любить, и тебе так со мной можно.

И еще несколько пунктов из рейтинга женских ошибок:

• Отсутствие социальной жизни вне отношений.
• Тихая демонстративная обида с ответом «Ничего» на вопрос «Что случилось?».
• Ворчанье и постоянный негатив.
• Постоянные попытки его изменить.

Мудрая женщина никогда не станет напоминать о недостатках мужчины. А вот фраза «Мне так нравится, когда ты…» творит чудеса. Не скупитесь на похвалу – только так вы вызовете в нем желание делать то, что нравится вам.

Как улучшить отношения

Начните с устранения лишней эмоциональной нагрузки. Накапливая негатив, концентрируя на этом внимание, мы перекрываем доступ позитивным событиям. Вырвитесь из замкнутого круга. Муж пришел в плохом настроении и оно передалось вам?

Не поддавайтесь, поступите неожиданно: пожалейте его, если он устал, накормите с душой приготовленным ужином, сделайте релакационный массаж ног, напоите ароматным чаем с расслабляющими добавками – вариантов масса, выбирайте подходящий. Научитесь получать от этого удовольствие. Поверьте, ваш супруг не останется в долгу и захочет делать приятное и вам.

Трудно переступить через порог обид? Включите веселую музыку, пока готовите обед или комнату для романтики, поешьте шоколад или цитрус, что тоже способствует смене настроения в сторону позитива.

Что нужно делать

Если вы сами забыли о себе, то почему требуете, чтобы муж продолжал восхищаться вами, как и раньше? Лучшее время, когда вы можете позаботиться о себе – сейчас. Вам – польза, ему – удовольствие. Снимите застиранный халат, уберите подальше потертые спортивные штаны и майку с прикольной надписью, распустите пучок на голове и почувствуйте себя роскошной женщиной.

Прекрасная фея способна вдохновить мужчину на более существенные подвиги, нежели недовольно фырчащая, уставшая лошадка. Это полезно еще и потому, что вы переместите фокус внимания с семейных проблем на нечто прекрасное.

Кстати, о вдохновении. Воодушевлять мужчину – прямая обязанность женщины. Это один из верных способов дать ему возможность почувствовать себя мужчиной, и увидеть в вас хрупкую женщину. Ведь сильным мужчину делает только слабая женщина рядом. Это заложено в нас природой, когда баланс нарушается, отношения начинает раскачивать из стороны в сторону.

Помогать супругу грести – не значит самой браться за весла. Не отщипывайте кусочки от его уверенности в себе, колкой критикой. Вы только должны придавать ему силы, демонстрируя свою непоколебимую уверенность: то, что и каким образом он делает – это лучшее, что можно было придумать в данной ситуации.

Предлагаю посмотреть видео в тему:

 

Что не нужно делать

Сколько поговорок существует о созидательной и разрушительной силе слова. И не зря. Вот, например, постоянное повторение фраз, вроде: «я же говорила», способны в итоге разрушить брак. Чего еще не нужно делать, если вы хотите улучшить отношения:

• Напоминать о косяках.
• Просить совета у одиноких подруг.
• Жаловаться и винить его в том, о чем знали еще до замужества (много тратит, не проявляет фантазии в постели, не имеет чувства юмора и т.д.)
• Забывать о романтике, особенно если есть дети.
• Сравнивать с мужем Катюхи, который как всегда молодец: и шопинг любимой устроил, и с детьми посидел, и ожерельем новым порадовал.

Кроме того, охлаждению способствуют рассказы о ежедневных проказах детей. Речь идет не о серьезных вещах, на которые должны обращать внимание оба родителя. Но когда он уставший приходит с работы, не стоит добивать тем, что Димка опять разбил тарелку, а Маша снова вытащила помаду и разрисовала стену. Если нужно излить душу – звоните подруге, у которой тоже есть дети. Она лучше поймет, а может, еще и даст дельный совет.

И еще: никогда, слышите, никогда не произносите фразу «Ты меня совсем не любишь». Замените ее на более нейтральные слова беззащитной женщины: «Любимый, я чувствую себя сейчас одинокой. Я знаю, что ты очень занят на работе, но мне так не хватает твоего внимания, твоих прикосновений, наших прогулок в нашем парке и откровенных разговоров».

Советы психологов

Специалисты советуют меньше разговаривать в порыве злости, но обязательно обсуждать неприятные ситуации, после того, как оба партнера остынут. Слова о том, что «если бы вы знали (нужное вставить), то никогда не вышли бы за него замуж», это больной удар по самолюбию мужчины. Как собственно и женщины. Ставьте себя на место супруга: как бы вам хотелось, чтобы преподнесли информацию о том, что партнера в вас что-то напрягает?

Многие психологи утверждают: как бы мы этого не отрицали, нам всегда нужно немного времени в одиночестве. Ни один мужчина не захочет терять супругу, которая встретит его нежным поцелуем у дверей, тепло обнимет, а потом даст минут 20 передохнуть, не перегружая новостями, а сама за это время накроет стол. Будьте внимательней к своему мужчине (только без фанатизма) и можете не сомневаться: скоро и вас будут ждать приятные сюрпризы от мужа!

А как считаете вы, как можно улучшить отношения супругам? Оставляйте комментарии, делитесь с друзьями, и подписывайтесь на обновления!

Корона раздора. Как выжить двум лидерам в семье

Если любить, то королеву! Лайф пообщался с психологами и узнал, что делать, если в семье два главных человека делят трон.

В современном мире редкая семейная лодка проплывает огромный океан жизни. А что делать, если за рулем — пара командиров?

Психологи выделяют три типа семей с лидерством между супругами: традиционная патриархальная, где муж — главный, нетрадиционная матриархальная, или «суперфеминистская», где верховодит жена, и современная эгалитарная, в которой оба супруга — лидеры.

Для многих семей вопрос лидерства стоит остро. Иногда подчинённый партнёр не желает отдавать пальму первенства, поскольку считает, что это его унизит. Некоторые идут на компромисс: признают супруга главным, но отказываются признавать его ведущую роль.

Это может проявляться открыто, а может протекать в скрытой форме, когда на поверхности отношений проблемы будто бы и нет, но на самом деле каждый из супругов стремится взять верх. Согласно исследованию, такой тип выбирают молодые пары.

Распознать лидера в паре довольно легко. Такой человек всегда стремится к чему-то новому, он фонтанирует идеями, воодушевлен своими планами. Ему сложно стоять на месте — нужно всё время что-то менять и развивать.

Как жить дружно

По словам психолога Елены Новиковой, схема гармоничного взаимодействия в любой семье всегда одна — давать свободу другому человеку быть тем, кто он есть.

— Семейный союз создан для того, чтобы люди в паре помогали друг другу расти и развиваться, поддерживали друг друга, вдохновляли и помогали, — говорит Елена Новикова. — Этот союз не создан для того, чтобы ограничивать свободу каждого. Именно ограничение свободы ведёт к такому большому количеству разводов.

Семейный адвокат Юлия Вербицкая рассказывает, что для семей формата «два лидера» идеально подходит брачный контракт, отражающий условия и договорённости «на берегу».

— Отношения на доверии также могут быть, но отсутствие определённости для лидеров, как правило, некомфортно. Поэтому каждый будет стараться расставить точки над i, — говорит адвокат.

По её словам, хоть Семейный кодекс РФ подразумевает наличие двух лидеров в семье: вся собственность — общая, решения — общие, но на деле ситуация немного иная.

— Обычно супруга представляет собой «слабую» сторону союза и рассчитывает на снисхождение. Итог плачевен: в случае конфликта такой супруге довольно сложно защитить себя, в том числе в суде, — рассказывает Вербицкая. — Напротив, наличие двух лидеров дает более высокую гарантию решения миром любых вопросов, в том числе сложных семейных.

Если никак не ужиться

Как говорит психолог Елена Новикова, в таком случае каждый из супругов должен описать свои стратегические цели. После необходимо решить, помогает ли союз выполнению самых важных жизненных планов.

— Если помогает, то стоит жить дальше, — отмечает она. — Если мешает, то искать другого партнера, глобальные цели которого совпадут с вашими.

По мнению семейного психолога Светланы Бояриновой, люди не могут ужиться в тех случаях, когда они самоутверждаются за счёт супруга и один из партнеров считает, что его мнение единственно верное. Если пара не решает свои проблемы, то получается невротический брак, где прежние влюблённые ругают друг друга, на чём свет стоит.

— Степень накала страстей зависит от психики людей и семей, в которых они выросли. Если родители решали вопросы битьем друг друга сковородками, то соответственно будет и в новой семье, — говорит Светлана Бояринова. — Но деспоты и тираны — это не лидеры, а глубоко несчастные люди, которые вымещают свою злобу на других. Лидеры — это устойчивые, уверенные в себе люди, им не нужно на ком-то самоутверждаться.

Как рассказал психиатр-криминалист Михаил Виноградов, недавно раскрытое уголовное дело ярко иллюстрирует отношения, в которых не могут ужиться два лидера.

В семейной паре, где оба супруга яркие лидеры, жене хотелось превосходить мужа. Она желала полностью владеть общим бизнесом. Супруга пошла кардинальным путем и решила заказать убийство мужа. О её намерениях узнали сотрудники отдела полиции по предупреждению заказных убийств. Они свели женщину с псевдокиллерами. Супруга жертвы и сотрудник полиции обговорили все условия и оплату. Требованием жены было собственными глазами увидеть труп мужа. Оказалось, что это условие выполнить не так легко.

— Несчастный муж никак не хотел верить, что любимая жена решила его убить, — рассказал Михаил Виноградов. — Но сотрудники отдела уговорили мужчину полежать в неестественной позе на асфальте в луже крови.

Антикиллер провел коварную жену мимо «трупа её мужа», вокруг которого якобы работала полиция. Женщина, убедившись, что супруг скорее мёртв, вынула запечатанный конверт и протянула его псевдокиллеру. Сотрудник полиции сказал, что хочет видеть содержимое конверта. Женщина с раздражением открыла конверт, полный долларами, со словами: «Это то, что я вам обещала за убийство мужа». В этот момент её арестовали.

— Сейчас причины таких историй двух лидеров — деньги. Если раньше они вспыхивали на почве любовной страсти, то теперь это редкость — говорит криминалист. — При разводе нужно делить имущество, бизнес, а если человек пропал, то деньги остаются на месте. Поэтому происходят не семейные разводы, а убийства.

Известные пары лидеров

По мнению адвоката, примеров известных семейных пар, в которых оба супруга — лидеры, достаточно много.

Алишер Усманов и Ирина Виннер — несмотря на традиционно-восточный уклад семьи, каждый из супругов склонен помогать второму и участвовать в разрешении его задач. Женская мудрость Виннер дополняет импульсивность Усманова. Вместе супруги представляют собой революционную пару. Из политиков — Дмитрий и Светлана Медведевы. Относительно мягкий и дипломатичный премьер прекрасно сочетается с волевой и целеустремленной Светланой Владимировной.

Как рассказал психолог-типолог Сергей Симаков, яркий пример звёздной лидерской пары — Александр Цекало и Лолита, хотя они в разводе. Тип Цекало называется в типологии «администратор». Он похож на Штирлица. Рациональный, всегда совершающий «правильные» действия, использует проверенные методы, всё доводит до конца. Тип Лолиты — «коммуникатор». Она использует неординарные подходы, сможет подобрать ключ к любому человеку, очаровать, видит все возможности мира. Сочетание таких лидеров — «администратора» и «коммуникатора» — хорошо для работы. Их рабочие отношения даже активируют лидерские качества. Разрушить отношения могут привычные занудные объяснения «администратора», которые раздражают «коммуникатора». А когда «коммуникатор» начинает торопить, подгонять медленного, рассудительного «администратора», он начинает выходить из себя.

— Большой плюс: человек, принимающий решения, несёт и ответственность за их последствия. Это важно и в личной, и в публичной жизни, — говорит Юлия Вербицкая. — К сожалению, принятие лидерами двух противоречащих друг другу решений может привести к конфликту, но если в паре слышат голос разума, то им довольно легко договориться между собой.

Каковы его признаки и как преодолеть его последствия

Он был подобен взрослому в теле ребенка. Он начал работать, когда был подростком, обеспечивал семью и заботился о членах своей семьи. Его родители никогда не были доступны ему эмоционально. Ему никогда не нравилось детство.

Представьте себе психическое состояние ребенка, воспитываемого в такой среде. Когда в семье существуют такие проблемы, как родительская халатность, жесткость, алкоголизм или жестокое обращение, нормальное функционирование семьи нарушается, что приводит к постоянным конфликтам, ссорам, спорам и напряжению.

В этом посте Momjunction рассказывается, что такое неблагополучная семья, типы и признаки неблагополучной семьи, влияние такой семьи на детей и способы преодоления проблем.

Что такое неблагополучная семья?

Дисфункциональная семья (ДФ) — это семья, в которой нормальному здоровому функционированию семьи препятствует негативное поведение, такое как жестокое обращение, апатия, пренебрежение или отсутствие эмоциональной поддержки.

В DF отношения между родителем и ребенком напряженные и неестественные; родители постоянно пренебрегают ребенком или жестоко обращаются с ним, а другие члены семьи приспосабливаются к такому поведению.В некоторых случаях у детей низкая самооценка, и они растут с убеждением, что такое поведение нормально.

Понимание неблагополучных семейных отношений

В идеале дети должны расти в среде, которая помогает им чувствовать себя любимыми и ценными. У них должна быть свобода выражать свои мысли и желания, и вы, как родитель, должны их реализовывать, если считаете, что они уместны и реалистичны. Такие дети вырастают эмоционально здоровыми и продолжают поддерживать здоровые отношения.

Однако, когда дети растут в среде, где их потребности ограничиваются или они постоянно подвергаются критике и насилию, у них:

• низкая самооценка и плохая самооценка.

• считают, что их потребности не важны или, возможно, неправильно их формулировать.

• растут с убеждением, что такое устройство является нормальным, и принимают это как часть своей жизни.

Лица из неблагополучной семьи обладают некоторыми типичными характеристиками.Расскажем о них в следующем разделе.

Признаки вашего происхождения из неблагополучной семьи:

Обращайте внимание на эти признаки, чтобы узнать, попадает ли ваша семья в неблагополучную категорию.

1. Вы постоянно нравитесь людям: В результате того, что вас бросили, вы боитесь разочаровывать людей. Вы делаете все возможное, чтобы угодить людям. Вы растете с верой в то, что, если вы хорошо относитесь к ним, они вас не бросят. Итак, вы жертвуете своими потребностями, чтобы доставить удовольствие другим.

[Прочитано: Проблемы с признаками отказа ]

2. Вы чувствуете себя виноватым: Вы чувствуете себя виноватым не по своей вине и предполагаете, что это ваша вина, когда другие расстроены. Это происходит из-за ошибочного убеждения, что вы несете ответственность за их чувства. Вы хотите сделать что угодно, чтобы осчастливить других, даже если это будет сделано за вас.

3. Вы чувствуете себя опустошенным и изолированным: Вы боитесь одиночества. Вы жаждете любви, а когда она не приходит, вы чувствуете себя изолированным.

4. Вы перфекционист: В детстве вы пытались оправдать ожидания своей семьи. Вы боялись неудач, и это может сделать вас перфекционистом в той мере, в какой это мешает вам быстро выполнять дела или принимать чужие ошибки.

5. Вы чувствуете ответственность за других: Вы берете на себя ответственность за других, игнорируя свои потребности. Вы теряете свою идентичность, поскольку живете в созависимых отношениях.

6. Вы суровы к себе: Вы судите себя, возможно, потому, что вас судили в детстве.

7. Вы недовольны и разочарованы: Когда ваши искренние усилия не ценятся, вы расстраиваетесь и раздражаетесь.

8. Вы напряжены: Даже когда все в порядке, вы беспокоитесь, что что-то случится. Некогда расслабляться, и когда одна проблема заканчивается, кажется, возникает другая.

9. Плохие коммуникативные навыки: Вы думаете о чем-то, но в конечном итоге говорите что-то расплывчатое, потому что не знаете, как выразить свои мысли словами.Вы можете вообще ничего не сказать. Вероятно, это могло быть результатом пренебрежительного отношения родителей к вашим чувствам в детстве.

10. Anguish: Нет надежды на лучшую и мирную жизнь. Вы становитесь пессимистом и чувствуете, что в вашей жизни всегда чего-то не хватает.

Наличие пары этих признаков не означает, что ваша семья неблагополучна. Но если вы можете относиться к большинству из них, то проверьте, есть ли в вашей семье характеристики неблагополучной семьи.

Характеристики неблагополучных семей

В неблагополучных семьях присутствует негатив, который создает неприятную атмосферу. Вот некоторые общие характеристики таких семей:

1. Контролирующий: Один или оба родителя доминируют и принимают решения от имени своих детей, даже когда в этом нет необходимости. У них есть скрытый страх стать бесполезными для своих детей. Этот страх заставляет их чувствовать себя брошенными, когда их дети становятся независимыми.Дети контролирующих родителей чувствуют себя обиженными, неадекватными и бессильными — чувства, которые они несут в себе во взрослой жизни. Они могут оказаться неспособными принимать решения.

2. Жестокое обращение: Жестокое обращение, физическое, психическое или эмоциональное, является нездоровой чертой неблагополучной семьи. Обычно это делает родитель ребенку или один супруг другому. Дети становятся незащищенными, чувствуют себя небезопасными и принимают насилие как часть жизни.

[Прочитано: Эмоционально оскорбительные отношения ]

3. Насилие: Когда родители прибегают к физическому насилию или насилию, чтобы иметь контроль над семьей, дисфункциональность становится очевидной.Это негативно сказывается на детях, и они становятся агрессивными по мере взросления. Дети могут попробовать то же самое со своими братьями и сестрами и вырастут и станут хулиганами.

4. Непредсказуемость и страх: В основе лежит страх и непредсказуемость обстоятельств и финансов. Дети живут в постоянном страхе, возникающем из-за действий членов семьи.

5. Плохое общение: Отсутствует эффективное общение, и тот самый минимум, который есть, приводит к недопониманию, разногласиям и недоверию.

6. Отсутствие эмоциональной поддержки: В неблагополучной семье один или оба родителя не могут оказать необходимую эмоциональную поддержку своим детям. Это могло быть связано с тем, что родители были заняты в другом месте или пренебрегали своими родительскими обязанностями. Дети в конечном итоге проводят свое детство в изоляции и одиночестве, а затем становятся эмоционально уязвимыми.

7. Перфекционизм: Один или оба родителя имеют нереалистичные ожидания от своих детей.Например, они могут захотеть, чтобы ребенок лучше всех сдавал экзамен; или выиграть все соревнования, в которых она принимает участие. На этом ожидания не заканчиваются, потому что они оказывают огромное давление на ребенка, чтобы он совершенствовал все, за что он берется. Такое отношение вызывает у ребенка стресс, и он переносит эту одержимость совершенством во взрослую жизнь.

8. Чрезмерное собственничество: Некоторые родители чрезмерно владеют своими детьми; они относятся к ним как к своей личной собственности.Они не позволяют ребенку ни с кем общаться. Им не нравится, когда ребенок с кем-то разговаривает. Такое собственничество может лишить ребенка социальных навыков.

Дети, воспитанные в неблагополучных семьях, могут стать взрослыми во главе другой неблагополучной семьи. Хотя увековечение является одной из причин, есть несколько других причин, которые приводят к неблагополучной семье.

Причины неблагополучных семей

Вот еще несколько причин неблагополучия в семьях:

1.Зависимость:

Когда один или оба родителя в семье страдают пристрастием к наркотикам, алкоголю или азартным играм, они склонны пренебрегать своими обязанностями, в том числе по отношению к семье. Для людей, страдающих зависимостью, также могут пострадать отношения и любовь к детям. Как только зависимость берет верх, становится трудно проявлять сострадание и развивать отношения. Кажется, что они находятся в отдельном мире, вдали от реальности.

2. Насильственное поведение:

Насильственное поведение одного или нескольких членов семьи подрывает основы этой семьи.Остальные живут в страхе получить физическую и эмоциональную травму и поэтому держатся на расстоянии друг от друга. Отсутствие взаимодействия создает между ними дистанцию.

[Прочитано: Passive Aggressive Husband ]

3. Финансовое положение:

Деньги являются важным требованием для существования функциональной семьи, потому что вам просто нужны деньги, чтобы выжить. В сценариях, когда родители прекращают работу или не могут удовлетворить финансовые потребности семьи, это приводит к нестабильности и делает семью дисфункциональной.

4. Авторитет:

Стремление человека контролировать членов семьи портит атмосферу дома. Они могут развязать тиранию, и у других нет другого выбора, кроме как делать то, что им говорит человек. . Такое поведение ограничивает их свободу и заставляет участников не любить друг друга.

5. Религиозный фундаментализм:

Когда родители имеют сильные религиозные убеждения, они могут развить жесткость, таким образом навязывая свои убеждения детям. Такие действия ограничивают домашнюю среду, в которой дети могут расти и чувствовать себя принятыми.Причины и обстоятельства дисфункциональности варьируются от семьи к семье. И каждая ситуация могла по-разному повлиять на ребенка.

Причины и обстоятельства дисфункциональности варьируются от семьи к семье. И каждая ситуация могла по-разному влиять на ребенка.

Последствия взросления в неблагополучной семье

Члены неблагополучной семьи обычно принимают это как нормальное явление или отрицают наличие проблемы в семье, не осознавая ее разрушительных последствий.

Жизнь в неблагополучной семье может иметь длительные психологические последствия, которые переносятся во взрослую жизнь. Дети, которые растут в неблагополучных семьях:

1. Отсутствие беззаботного и детского отношения, потому что ожидается, что они рано начнут брать на себя обязанности. Ожидается, что они будут вести себя как взрослые.
2. Страдает от умеренных до тяжелых психологических состояний, таких как депрессия, тревога и посттравматическое стрессовое расстройство.
3. Пристрастие к наркотикам или алкоголю как средство совладания.
4. Имейте отношения любви-ненависти с членами семьи.
5. Имеют трудности с установлением здоровых отношений.
6. Всегда злы или агрессивны в своем поведении.
7. Изо всех сил стараются хорошо учиться, и их успеваемость в школе низкая.
8. Будьте безответственны, отсутствие дисциплины может привести к откладыванию на потом и чрезмерным расходам.
9. Быть изолированным
10. Действовать деструктивно или причинять себе вред.

[Читать: Как развиваются отношения между матерью и сыном ]

Сценарий в неблагополучной семье может показаться плохим, но он обратим.Вам необходимо выявить дисфункциональность, решить проблему и найти здоровое решение, чтобы вести здоровый образ жизни.

Как преодолеть последствия неблагополучных семей?

Может показаться сложным преодолеть последствия неблагополучных семей, но это возможно. Все, что нужно, — это немного усилий и много терпения. Вот что вы можете сделать:

1. Обратиться за помощью:

Чаще всего в неблагополучных семьях случается, что дети начинают сомневаться в своих способностях и интуиции.Они растут с низким уровнем уверенности и плохим эмоциональным здоровьем. Рука помощи друзей или профессиональных консультантов может оказать вам некоторую поддержку.

2. Выразите себя:

Поделитесь своими чувствами с членами семьи, которые хорошо к вам относятся. Поговорите с другими членами семьи, поделитесь своими мыслями и узнайте их. Обсудите с ними, как вы можете исправить свои отношения.

3. Будьте ответственными:

Научитесь нести ответственность за динамику своей семьи. Поймите свою роль в этом и знайте, чего ждут от вас другие участники.Прежде чем пытаться изменить других в семье, постарайтесь изменить себя и проявите инициативу.

4. Доверяйте другим:

Когда вы растете в среде, где родители не доверяют друг другу, вам становится трудно доверять другим. Вам нужно приложить усилия, чтобы завоевать доверие своих настоящих друзей и родственников. Однако вам не нужно никому слепо следовать. Как только вы начнете верить людям и найдете баланс между слепым доверием и полным недоверием, вы обретете покой.

[Прочитано: Доверие в отношениях ]

5. Наладить отношения с семьей:

В неблагополучной семье изменить других непросто, но вы, несомненно, можете изменить себя. Вы можете мотивировать других идти по вашим стопам. Все может просто измениться. Не допускайте ненужных споров с семьей.

Дисфункциональные семьи эмоционально нестабильны и поэтому влияют на всех, кто находится дома, в основном на детей. Если вы хотите установить в своей семье более крепкие узы любви, доверия и честности, возьмите на себя ответственность, сделайте первые шаги и будьте готовы к трудностям.Когда другие видят ваши усилия, они могут поддержать вас в ваших начинаниях.

Что вы можете сказать о неблагополучных семьях? Поделитесь своим мнением, оставив комментарий ниже.

Рекомендуемые статьи:

Работа с трудными членами семьи

Общение с трудными людьми было одним из главных уроков моей жизни. Несколько лет назад мой мир был наполнен нездоровыми отношениями, которые держали меня в ловушке цикла ссор, беспокойства и недовольства.

Теперь я оглядываюсь назад и вижу, что мои отношения и люди, которых я привлекал в свою жизнь, были отражением моих собственных мыслей и убеждений о себе.

У меня было трудное детство, в котором я понял, что никогда не был достаточно хорошим, и что конфликт был единственным выходом. Я не знала, что значит любить себя , , и я не знала, что такое радость на самом деле. Это были просто терминов, , которые люди использовали, но я не мог найти их резонанса в моем сердце.

Я прожил свою жизнь в страхе, и поэтому я искренне верил, что мир — страшное место, а трудные люди были преобладающей частью реальности жизни. Я понятия не имел, что могу прожить жизнь, наполненную любовью и здоровыми, полноценными отношениями.

Я прошел огромный путь личностного роста, чтобы создать прекрасную жизнь, которую я люблю. Теперь у меня волшебные отношения с моим партнером, много друзей, и я живу в гармонии со всеми, кого знаю.Да, есть еще пара трудных людей, которым я позволил остаться в моей жизни, но то, как I теперь относятся к ним , совершенно другое, и я больше не разрешаю им влиять на меня.

Я поделился рядом практических способов справиться с негативными отношениями в своей жизни, сосредоточившись на преобразовании себя и изменении того, как вы, , относитесь к своему миру.

Ниже приведены 18 идей, как справиться с трудными членами семьи и другими трудными людьми в вашей жизни.

1. Принять ответственность

Мир — это зеркало нашего внутреннего состояния. Если в нашей жизни возникает что-то негативное, обычно в этом для нас есть урок. Поэтому спросите себя: «Чему я могу научиться из этого?» Возможно, вы научитесь говорить за себя или, возможно, научитесь быть более понимающим.

2. Двигайтесь дальше

Не все отношения в вашей жизни должны длиться всю жизнь. Совершенно нормально отпускать людей, которые не приносят вам той радости в жизни, которую вы заслуживаете.Освободите место для новых, обогащающих отношений, которые войдут в вашу жизнь.

3. Определить и освободить

Что действительно беспокоит нас в отношении трудных членов семьи, так это не на самом деле их . Скорее, это эмоции, которые они вызывают в нас . Гнев, паника, обида и т. Д. Определите настоящую первопричину того, почему этот человек так вас беспокоит, и отпустите ее.

4. Расстояние до себя

Нет правила, которое гласит, что вы обязательно должны проводить определенное количество времени с кем-то или регулярно его видеть. Вы, , решаете, основываясь на том, что кажется вам подходящим . Активно ограничивайте контакт с негативными людьми, даже если они из вашей семьи.

5. Защитите свою энергию

Некоторые люди обладают токсической энергией, и вы можете почувствовать себя истощенным, подавленным и сердитым после слишком длительного пребывания в их присутствии. Когда вы находитесь в их присутствии, представьте себя окруженным броней непроницаемого белого света. Представьте, что весь их негатив отскакивает от вас и не может войти в ваше энергетическое поле.

6. Уважай себя

Когда вы действительно уважаете себя, вы не проводите время с людьми, которые плохо к вам относятся. Начните верить, что вы заслуживаете жизни, полной отношений и людей, которые заставляют ваше сердце петь.

7. Пошли им любовь

Каким бы трудным ни был человек, он делает все возможное на своем пути. Вы можете послать им любовь энергично, не вовлекая себя в их негативные паттерны.Представьте, что прекрасная любовь, которую вы посылаете, поддерживает их, чтобы они переехали в место исцеления и радости.

8. Не звони

Участвуя в негативных моделях трудных людей и неблагополучной семьи, вы даете им топливо, которого они жаждут, и они продолжают отказываться от своего нездорового поведения. Выйдите из их драмы, восстановите связь со своим дыханием и найдите это неподвижное место внутри вас. Они не могут вас туда доставить.

9. Прекрати

Частично то, что удерживает негативные отношения в нашей жизни, — это наша склонность ошибаться в себе.Мы оправдываем действия другого человека, думая, что мы были виноваты. Перестань ошибаться. Возьмите на себя ответственность, если это необходимо, но не забывайте смотреть на ситуацию открытыми глазами.

10. Создание границ

Если вы не устанавливаете границ для семьи и друзей в своей жизни, они будут относиться к вам так, как захотят. Расширьте свои возможности, объяснив себе и другим, что именно вы считаете гранью между приемлемым и неприемлемым.

11. Увеличьте свою вибрацию

Если вокруг вас трудные люди, значит, что-то в вашей энергетической вибрации привлекает их. Продолжайте проверять свою вибрацию и увеличивайте ее, делая то, что заставляет вас чувствовать себя легко и радостно.

12. Люби себя

Когда в вашей жизни есть трудные люди, легко увязнуть в драме и эмоциональном стрессе. Но это всегда возвращается к единственному самому важному, что вы когда-либо можете сделать в своей жизни — любить себя.Соединитесь со своей любовью и позвольте ей привести вас в соответствие с вашим подлинным «я».

13. Общайся с любовью

Некоторые из нас выражают себя эмоционально нездоровым образом — гневно говорят то, чего мы не имеем в виду, или подавляя свои эмоции, и молча обращаясь с ними. Не торопитесь с негативной ситуацией и спросите себя, как лучше всего общаться. Найдите уравновешенный и любящий способ поделиться своей правдой.

14. Выберите отказ

Негативные слова и действия других людей могут проникнуть в наше подсознание и снизить нашу энергию.Но у нас всегда есть выбор. Не позволяйте их негативу проникнуть в ваш разум и ваше существо. Вместо этого сосредоточьтесь на вещах, которые делают вашу вибрацию легкой.

15. Перерыв

Физический уход из зоны присутствия человека действительно может помочь вам отдохнуть. Выйдите на улицу, соединитесь с природой, сделайте глубокий вдох и сосредоточьтесь на себе. Напомните себе, что они не властны над вами. Все хорошо.

16. Поймите, что это не о вас

Трудные знакомства даются со всеми.Они реагируют не на , , а на мысли, возникающие в их собственном сознании, которые любой может вызвать в любой момент. Не принимайте это на свой счет.

17. Имейте сострадание

Если вы находите их трудными во время, которое вы проводите с ними, то можете ли вы представить, насколько неприятным должно быть для них жить со своим собственным негативом 24-7? Представьте, что должно было случиться в их прошлом, чтобы они остались такими, какие они есть, и почувствуйте к ним сострадание.

18. Принять их

Семья и знакомые меняются только тогда, когда они готовы и хотят это сделать. Вы можете свести себя с ума, пытаясь кого-то изменить, но безуспешно. Примите их такими, какие они есть и где они находятся в пути. Освободи себя.

---

Есть ли у вас другие предложения, которые вам понравились? Если да, оставьте их в комментариях ниже.

Джессика Хеслоп изучает курс чудес. Она является основателем организации Live The Life You Love , которая поддерживает других, чтобы они жили жизнью, полной подлинности, изобилия, бесконечной любви и радости.Садитесь туда, и вы получите доступ к ее уважаемой A Guided Meditation On Love And Loving You .

фото: Дэвид Блэквелл. через фотопин

Отношения: когда семья (или какие-либо отношения) вредит

Семья. Любите их или нет, часто бывает предел тому, что вы можете сделать с трудными. Вы не можете жить с ними и не можете заставить их присоединиться к цирку. Когда речь идет о эмоциональных инвестициях на протяжении всей жизни, вполне вероятно, что любой ответ будет болезненным и потребует огромного толчка, будь то уход или борьба за отношения.

Даже если вы решите, что отношения слишком высоки, не всегда легко расстаться. Иногда это просто не вариант. Собираетесь ли вы к выходу или готовитесь к большему, вот несколько способов защитить себя от тех, кто вас царапает:

Не позволяйте поведению других людей изменить вас.

Будьте достойны. Будьте гениальны. Будь добрым. Не позволяйте никому унижать лучших из вас.

Дайте понять, что это не личное.

Небезопасность лежит в основе многих разорванных отношений. Неуверенные люди будут чувствовать себя атакованными, даже если они не нападают. Если это отношения, которые вам небезразличны, сделайте все возможное, чтобы помочь другому человеку почувствовать себя в безопасности. Неуверенность — это самоисполняющееся пророчество. Неуверенные в себе люди часто реагируют на мир так, как будто он собирается причинить им вред. Им будет холодно, они будут судить, они нанесут первый удар — все для защиты. В ответ мир уходит, подтверждая мнение незащищенного человека о том, что мир просто небезопасен.

Покажи им, что ты другой. Дайте им понять, что вы ничего не имеете в виду лично, что вы цените их точку зрения и что вы хотите понять, что они чувствуют. (Возможно, вам придется повторить это несколько раз!) Что бы вы ни делали, не вините. Если вам нужно указать на что-то, что они делают неправильно, прекратите это, дав им понять, что отношения важны для вас и вы хотите над этим работать. Чем позитивнее вы можете быть, тем лучше: «Каждый раз, когда я вижу вас, вы указываете на что-то еще, что вам не нравится во мне.Я действительно хочу иметь с тобой хорошие отношения, но это действительно сложно, когда я чувствую, что ты строго осуждаешь все, что я делаю. Можем ли мы попробовать сделать что-то немного по-другому? »

Напомните себе, что не принимайте это на свой счет.

Люди будут судить вас, причинять вам боль, унижать и пытаться сломать вас — и чаще всего это не имеет к вам никакого отношения.

Необязательно оставаться рядом и вкладывать деньги, но если разорвать отношения — не вариант, посмотреть на чье-то поведение таким, какое оно есть — защита от мира, который причинил им вред слишком много раз — поможет защитить вас от боли, связанной с личным отношением к делу.

Найдите сострадание

Трудные люди не родились такими. Обычно то, как они реагируют на вас, — это то, как они научились реагировать на мир, чтобы обезопасить себя. Это может быть «враждебный» ответ: «Я поймаю тебя, прежде чем ты поймаешь меня». Это может быть связано с необходимостью контролировать все в своей среде, потому что они (каким-то образом) узнали, что непредсказуемость небезопасна. Возможно, они понятия не имеют о своем влиянии на людей, и все, что они знают, это то, что отношения вокруг них рушатся, как сломанные игрушечные солдатики.То, что вам до боли ясно, что они делают, не значит, что для них это так.

Возможно, вы мало что можете сделать, чтобы изменить отношения, но вы можете просто изменить то, как они влияют на вас. Чувство сострадания важно, потому что оно меняет вещи для вас. Сострадание — это вдохновляющий выбор, который вы можете сделать, когда чувствуете, что у вас вообще нет выбора.

Удерживайте пространство. Для них и для вас.

Иногда лучшее, что вы можете сделать для отношений, которые вам небезразличны, — это не сдаваться и дать другому человеку время и пространство, чтобы разобраться в том, через что он проходит, — пока вы стоите рядом с ним.Это отличается от пространства, которое люди дают, когда остаются на некоторое время подальше.

Сообщите человеку, что вы никуда не пойдете, если он этого хочет, и что на данный момент не нужно никаких решений. Делайте это без осуждения и критики. Так сложно находиться в неопределенных отношениях, но иногда именно это и нужно отношениям — время, чтобы преодолеть неопределенность, не опасаясь потерять отношения. Не нужно спешить с отношениями, за которые стоит бороться.

Примите то, что есть.

Один из величайших источников несчастья — это пропасть между тем, что мы хотим, и тем, что имеем. Разрыв, оставленный членом семьи, который причиняет вам боль, может быть огромным. Что еще хуже, так это то, что боль часто повторяется, поражая вас каждый раз, когда вы с ними. Кто знает, почему у некоторых людей есть прекрасные семьи, а у некоторых семьи, которые их истощают, но не все имеет смысл. Вы не заслуживаете сложных отношений, но не позволяйте этому испортить себя.Осознайте, что это такое, отпустите то, чем он не является, и процветайте, несмотря на это.

Не нужно никого убеждать.

Вы здесь не для того, чтобы заслужить чье-либо одобрение. Никого из нас нет. Запустите гонку, которую хотите запустить. Вам не нужно никого убеждать в своих причинах, в своем направлении или в том, почему вы говорите некоторым людям не мешать. Обойдите их — это намного проще. То, что вы молчите и предпочитаете не вступать в контакт, не означает, что они правы.Это означает, что вам больше не нужно ничего доказывать. Потому что вы этого не делаете.

Не быть с ними — это нормально.

Они могут быть вашей семьей, но вам не обязательно иметь отношения ни с кем, с кем вы не хотите. Если вам кажется, что это слишком больно, подумайте, что вы получаете от отношений, оставаясь. Если вы все равно решите завязать отношения, пусть это будет свидетельством вашей способности принимать собственные решения и действовать соответственно. Измените то, как вы на это смотрите.Если вам нужно поддерживать контакт, пусть это будет ваше решение, основанное на силе, а не на поражении. Признайте свое решение, потому что это было лучшее, что вы могли сделать для вас, а не потому, что кто-то другой решил, что это решение необходимо принять.

Признавайте их чувства, но не покупайтесь на них.

Признание того, что кто-то чувствует, не означает, что вы согласны с ним. Сказать что-то столь же простое, как: «Я понимаю, что ты действительно зол, но я вижу вещи иначе, чем ты» или «Я знаю, как ты это видишь, и меня не интересует это менять.У меня другое мнение »- это способ показать, что вы слышали. Дать людям понять, что вы их видели и слышали, очень важно. Тем более что делать это и стоять на своем, не расстраиваясь.

Установите свои границы. И яростно их защищайте.

Мы учим людей обращаться с нами. Представьте себе визуальную границу вокруг себя. Вы почувствуете, когда через нее переступают. Ваша кожа может ощетиниваться, у вас может болеть грудь — это у всех разное, но узнайте, каково это для вас.Когда это произойдет, дайте знать другому человеку. Им может быть все равно, или они могут и не подозревать, что на них повлияли такие действия. Если ваши границы не соблюдаются, уходите, пока не почувствуете, что они сброшены. Объясните, что вы будете терпеть и что вы будете делать, если этого не произойдет. «Я действительно хочу, чтобы мы поговорили об этом, но если ты собираешься кричать на меня, я уйду, пока ты не будешь готов остановиться», или «Я действительно хочу, чтобы мы работали над этим, но если ты просто продолжай говорить мне, что я недостаточно хорош, я собираюсь положить трубку.’

Можно что-нибудь сделать иначе?

Возможно, вы имеете дело с самым трудным человеком в мире, но это не должно мешать вам открыться тому, что вы можете изменить в себе. Есть ли хоть какая-то правда в том, что говорит этот человек? Есть ли что-нибудь, что вы делаете, что усугубляет проблему? Речь идет не о победе или поражении, а о честности, обучении и росте. К счастью, никто не идеален, и лучшие люди, которые находятся рядом, — это те, кто постоянно открыт для их влияния и своего вклада в отношения, хорошего или плохого.Это не означает, что вы должны нести вину за беспорядок, но это может быть возможностью для процветания вашей собственной мудрости. Что вы можете извлечь из ситуации? Чему вы можете научиться у них? Никто не бывает плохим или хорошим. Воспользуйтесь возможностью. Сосредоточьтесь на том, чему вы можете научиться. От всего остального откажитесь.

Оставь с любовью

Это важно. Если вы уходите из семьи, не позволяйте последним словам быть злыми. Никогда не знаешь, что нас ждет в будущем.Каким бы злым или обиженным вы ни были, смерть может вызвать чувство вины и сожаления в самых чистых отношениях, и навсегда останется без разрешения. Гнев — это эмоция, которая никогда не бывает чистой. Он всегда защищает другого, более уязвимого. Наиболее частыми из них являются страх, горе, неуверенность, замешательство. Нажмите на это и говорите оттуда. Таким образом, когда вы уходите, у вас гораздо больше шансов почувствовать, что ничего не осталось недосказанным. То, что отношения заканчиваются, не означает, что они должны закончиться гневом.Вы не хотите оставлять места для сожалений.