Правила построения счастливых отношений между мужчиной и женщиной | Nikolay Tretyakov & Дервиш — City

«Я люблю тебя, я беру тебя;
Я беру тебя в мужья и отдаю себя в жены;
Я беру тебя в жёны и отдаю себя в мужья»

В реальности в паре между мужчиной и женщиной существует такая проблема как претензии друг к другу. Из-за недопонимания и не желания уступать и договариваться между собой в отношениях часто происходят ссоры, скандалы, взаимные обиды и много чего другого из этой серии. В какой–то момент перед парой встает дилемма: договариваться или разводиться.

К сожалению, многие пары выбирают путь наименьшего труда – развод. И это при том, что вступая в отношения двое, казалось бы, взрослых людей мечтают создать счастливые, крепкие и долгосрочные отношения в убежденности, что способны вместе противостоять всем сложностям на пути созданного ими союза.

Хотелось бы подчеркнуть, многие разводы случаются не при затухании чувств друг к другу, а из-за того, что чувства близости оказываются под гнетом взаимно созданных отрицательных эмоций. Поэтому сам развод становится сильнейшей психоэмоциональной травмой для обоих. Отчего же так происходит, что два любящих сердца постепенно превращаются в два крепко сжатых кулака, летящих друг на друга, при открытом конфликте или в спокойный молчаливый развод при конфликте скрытом, который сами люди часто не признают?

Давайте разбираться, что же случается в паре

Чтобы дом был надёжным и прочным должен быть крепкий фундамент. Так и между мужчиной и женщиной – важна основа, на которой строятся отношения между ними. Что же является таковой основой?

Основой для отношений в паре является ПОНИМАНИЕ РАЗЛИЧИЙ между мужчиной и женщиной. По задумке природы мужчина и женщина разные не только по физиологическим признакам, но и по восприятию себя, окружающих и мира в целом. И вместе с этим, о интрига(!), чтобы почувствовать себя по–настоящему женщиной во всех проявлениях, нужен мужчина. А мужчине, чтобы он мог ощутить себя по-настоящему мужчиной, нужна женщина!

В этом смысл двух начал: взаимодействуя, познать друг друга и самого/саму себя

Поэтому самое первое в отношениях — понять простую вещь: мужчина, вы сходитесь для совместного проживания не с очередным другом; женщина, вы создаете не совместные посиделки с подругой, вы принимаете ответственное решение создавать союз с человеком, вам нужным и вместе с этим абсолютно другим и на вас непохожим. Явно непохожим внешне, но, главное, что многие упускают из виду, непохожим внутренне: по восприятию, по мышлению, по отношению к самим отношениям.

Понять это, что вы абсолютно разные и вам придется познавать друг друга заново, сходясь на одной территории проживания — есть основа для создания крепких отношений. Вы – разные, и вам необходимо научиться не тянуть одеяло на себя, подстраивая партнера под ваш образ мышления и желания, а именно научиться взаимодействовать между собой.

В отношениях женщина способна дать мужчине, что может дать только она, то, что является неотъемлемой и естественной частью женской природы. Соответственно и мужчина лучше выражает то, что ему выражать просто и естественно, что связанно с его мужской природой. Пожалуй, совершенно не стоит требовать от женщины исполнения мужских задач, а от мужчины ожидать, что он будет реагировать как женщина.

В паре очень важно принятие друг друга. Когда друг друга воспринимают как подарок, умеют не только давать, но и принимать внимание партнера. И не только внимание, а просто существование рядом с собой человека из параллельной реальности.

Давайте резюмируем эти несколько правил создания отношений на века:

• понимание различий;
• умение создавать дополнение друг друга, а не создавать конфликты на различиях;
• без претензий принимать и отдавать дар разности друг друга.

Любви и взаимопонимания вам!

Анна Третьякова, психотерапевт, консультант DЕРВИШ-City

придется потрудиться! ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Счастье – понятие абстрактное и для многих людей непостижимое. Древние философы учили, что человек должен быть счастлив каждую секунду, ведь жизнь – это бесценный дар. К сожалению, многие люди привыкли концентрироваться на материальных ценностях, а не на духовных. Но нас объединяет стремление к гармоничной семейной жизни. Каковы же секреты счастливых отношений? Скорее всего, муж и жена, даже прожившие вместе много лет, ответят на этот вопрос по-разному.

Из этой статьи вы узнаете:

• Что такой счастливые отношения с точки зрения мужчин
• Как понимают счастливые отношения женщины
• В чем заключается секрет счастливых отношений между мужчиной и женщиной
• Чего нельзя делать, если вы не хотите разрушить отношения

Что такое счастливые отношения с точки зрения мужчин

Счастливый брак, официальный или гражданский, должен быть зоной комфорта для супругов. И дело не в отсутствии истерик и криков. Как раз многим парам нужны эмоциональные встряски, и бурный скандал со страстным примирением в таком союзе– норма. Секрет счастливых супружеских семейных отношений заключается во взаимопонимании и доверии, когда можно родному человеку рассказать о самых сокровенных желаниях и не бояться встретить осуждение или равнодушие.

Бывает так, что муж и жена долго живут, но постоянно что-то не договаривают друг другу. Нереализованные желания и надежды копятся, вызывая стресс и тревожные состояния. И если женщина, поплакав, может выплеснуть негатив, то мужчинам в этом плане сложнее. Они от природы менее эмоциональны, скрытны и не умеют говорить о своих чувствах. Супруг будет терпеть, а потом неожиданно поставит жену перед фактом, что уходит. А бедная женщина даже не будет понимать причин такого поведения.

В чем же, с точки зрения мужчины, заключается секрет счастливых отношений?

1. Он чувствует, что партнерша внимательна и заботлива к нему, ценит его как человека и не воспринимает его присутствие рядом как нечто должное. Часто слышит от жены похвалу и ободряющие слова, которые поддерживают в мужчине уверенность в себе и подчеркивают его значимость.
2. Супруг знает, что рядом с женой может расслабиться, быть самим собой, говорить все, что придет в голову, не боясь насмешек и осуждения. Разговоры по душам поддерживают доверие и искренность в паре.
3. Мужчина знает, что жена считает его сексуально привлекательным. Супруга, не стесняясь, говорит об этом и часто выступает инициатором интимной близости. Неважно, как муж относится к сексу. Чувствовать себя желанным приятно любому человеку.
4. Мужу приятно, когда жена рядом. Он становится увереннее и спокойнее. Ему нравится проводить с ней время, ощущать ее присутствие, чувствовать прикосновения и объятия.
5. Мужчина не сомневается в любви своей второй половины. Он уверен в ее чувствах и в том, что жена принимает его таким, какой есть, со всеми недостатками и слабостями. И в то же время есть границы дозволенного. Супруга – не смиренная рабыня, даже искренно любя мужа, она не потерпит грубости и насилия.
6. Секрет счастливых семейных отношений, по мнению мужчин, в независимости. Жена должна нуждаться в супруге, искать поддержку, но быть при этом самодостаточным человеком. Зависимость порождает желание контролировать любимого. Мужчины очень ценят свое личное пространство, поэтому контроль со стороны жены может разрушить отношения.
7. Супругу нравится, что возлюбленная следит за собой, со вкусом одевается, подчеркивает свою индивидуальность. Он видит в этом стремление угодить и доставить ему удовольствие, ведь любому мужчине приятно смотреть на ухоженную женщину.
8. Он видит, что супруга уважает его, ценит и гордится им. Женщина – источник позитивных эмоций для своего партнера. Одно ее доброе слово может восстановить мир и спокойствие в душе мужчины.
9. Муж никогда не слышал от возлюбленной унизительных и оскорбительных высказываний, даже в ссорах. Женщина не позволяет себе говорить супругу обидные слова, не давит на него, заставляя защищаться.
10. Он видит, что партнерша не живет прошлым, не таит обиду, забывая и отпуская все плохое. Она не строит из себя жертву, не копошится в былых неудачах, а настроена на успех и на достижение поставленных целей. Такой подход делает отношения позитивными и конструктивными.
11. Секрет счастливых отношений – знать, что ты для любимой на первом месте.Муж доверяет жене и уверен, что в сложной жизненной ситуации она всегда будет рядом, поддержит, не бросит.
12. Он ценит, что супруга приветлива с его родственниками, ведь они тоже часть семьи. Во многих парах по этому пункту возникают трудности. Не всегда легко принять родственников любимого человека. Однако стремление к этому говорит об истинной любви и уважении.

Что собой представляют счастливые отношения с точки зрения женщины

Часто мужчины жалуются на ворчливость и вечное недовольство жен, однако даже не задумываются о том, что нужно дамам для счастья. И уж точно не пытаются что-то предпринять, чтобы сделать женщин довольными.Психологи определили признаки того, что женщина счастлива рядом со своим возлюбленным:

• Ей нравится проводить время вместе

Когда женщина согласна отправиться с мужчиной в любое место, хоть в туристический поход, хоть на рыбалку, это говорит об искренности и глубине ее чувств.

• Она часто улыбается

Если женщина счастлива, то она часто улыбается. Внутреннюю радость невозможно скрыть. Она будет раскрываться в веселом смехе, в блеске глаз, в легкой походке. Если жена постоянно ворчит и хмурится, значит, в супружеских отношениях что-то не так.

• Ей нравится обниматься

Объятия и прикосновения – проявления симпатии и любви. Когда жена часто хочет обнять любимого, значит, она искренне дорожит им. Неприятного человека не хочется трогать, поэтому тактильные контакты – признак расположения и симпатии.

• Она хочет часто целоваться

Секрет счастливых супружеских отношений в поцелуях. Они передают страсть, влечение, желание и радость. Женщина с помощью слез выплескивает негативные эмоции, а с помощью поцелуев – весь скопившийся заряд любви и нежности.

• Она болтает обо всем подряд

Когда женщина чувствует себя комфортно и не боится осуждения, она будет делиться всем, что происходит в ее жизни. Мужчинам, более молчаливым от природы, часто бывает сложно сконцентрироваться на таком потоке информации. Однако если любимая делится всеми своими секретами, значит, ей с вами очень хорошо.

• Она часто благодарит мужа

Счастливая жена ценит и бережет своего супруга. Она всегда благодарна, когда мужчина проявляет заботу и что-то делает для нее.

• Она часто готовит любимую еду мужа

Кто бы мог подумать, но секрет счастливых отношений во вкусной еде! Все мужчины любят сытно и с аппетитом поесть. Часто жена старается побаловать супруга и готовит то, что ему нравится. Она делает это с воодушевлением и удовольствием, ведь для любящей женщины нет большего счастья, чем увидеть радость в глазах родного человека.

• Она выбирает прогулку с супругом вместо встречи с подругами

Женщина должна регулярно общаться со своими подругами, это полезно для душевного здоровья и поддержания эмоциональной стабильности. Но если жена игнорирует свидания с мужем и предпочитает встречаться только со своими друзьями, то это признак того, что дама недовольна своими семейными отношениями.

• Она трепетно заботится о больном муже

Мужчины, когда болеют, требуют не меньшей заботы, чем дети. Если жена сидит у постели супруга, следит за приемом таблеток, растирает мазью грудь и варит куриный бульон, можете не сомневаться – эта женщина искренно любит.

• Она сочувствует супругу, когда у него неприятности

Заботливая жена всегда будет рядом в трудную минуту, выслушает, поддержит, приободрит. Ведь секрет счастливых супружеских отношений не только в радостных моментах, но и совместном преодолении трудностей.

• Она делает мужу комплименты

Мудрая жена знает, что доброе слово и кошке приятно, а уж мужчине тем более. Счастливая женщина не скупится на комплименты любимому человеку. Она всегда подметит, как замечательно сидит костюм, как хороша новая стрижка и как приятно пахнет от самого лучшего супруга на свете.

7 звездных пар, у которых счастливые отношения после долгих лет брака

Бытует мнение, что творческие люди, особенно со звездным статусом, недолго живут в браке, часто разводятся, не могут сохранить отношения. Тем не менее, есть много известных супружеских пар, которые женаты уже много лет. Возможно, у них есть свой секрет счастливых семейных отношений.

• Владимир Меньшов и Вера Алентова

Эта звездная пара известна на всю страну своим крепким браком. В 2012-м году они отпраздновали золотую свадьбу. И Владимир Меньшов, и Вера Алентова во многих интервью делились секретом своих счастливых семейных отношений. Звезды признаются, что по характеру очень разные, поэтому до сих пор часто горячо спорят и выясняют отношения. Но при этом Владимир и Вера – самые преданные друзья друг для друга. Крепкую дружбу между мужем и женой в этой семье считают залогом счастливого брака.

• Михаил Боярский и Лариса Луппиан

Эта пара достойна подражания, ведь Михаил и Лариса вместе уже более сорока лет, вырастили двоих детей и теперь занимаются воспитанием внуков. В истории этой семьи нет любви с первого взгляда. Напротив, когда Луппиан впервые увидела Боярского, то подумала, что он отъявленный хулиган. Позже Лариса и Михаил встретились в одном спектакле, они играли влюбленную пару. Теплые чувства с театральной сцены перешли в реальную жизнь, и с тех пор супруги не расставалась.

• Дмитрий Харатьян и Марина Майко

Их роман завязался на курорте. Дмитрий вспоминает, что сразу обратил внимание на Марину, которая выделялась на фоне других людей яркой изысканной красотой, утонченностью и внутренней силой. Пара вместе уже 28 лет. У Дмитрия и Марины есть взрослый сын, который уже проявил себя как талантливая творческая личность.

• Том Хэнкс и Рита Уилсон

Рита Уилсон и Том Хэнкс женаты с 1988 года. Пара ни разу не становилась героями скандальных историй, не давали почву для слухов и сплетен. Супруги ведут тихую, размеренную жизнь, которая не привлекает внимание папарацци. Рита и Том познакомились на съемках сериала «Закадычные друзья» в 1981-ом году, но только спустя несколько лет поняли, насколько глубоки их чувства друг к другу. У супругов два сына. Рита и Том до сих пор не стесняются проявлять свои чувства на публике, подтверждая, что их отношения с годами не утратили своей силы.

• Курт Рассел и Голди Хоун

Курт Рассел познакомился с Голди Хоун на съемочной площадке, когда ему было всего 16 лет. И только в 1983 году актеры стали жить вместе. К этому времени за плечами у каждого из них уже было по одному неудачному браку. Но это не помешало паре найти свой секрет долгих и счастливых супружеских отношений. Курт и Голди вместе уже 35 лет, у них есть общий ребенок. Сын и дочь актрисы от первого брака признали Курта Рассела своим истинным отцом. Любовь детей – лучшее доказательство счастья в семье.

• Сара Джессика Паркер и Мэттью Бродерик

Эти звезды Голливуда женаты с 1997 года и имеют троих детей: сына и дочек-близнецов. Далеко не все знаменитости могут похвастаться союзом, который длится уже более двадцати лет. В семейной жизни Сары и Мэттью были непростые времена, но супруги с честью преодолели все невзгоды и счастливы вместе как никогда.

• Оззи и Шерон Осборн

Чета Осборн много раз становилась героями светской хроники. Перипетии семейной жизни этой пары обсуждались чуть ли не во всем мире. Они поженились в 1982 году и до сих пор, несмотря на ссоры, вредные привычки Оззи и его интерес к другим женщинам, остаются вместе.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Основные секреты счастливых отношений между мужчиной и женщиной

• Никогда не устраивайте скандалы.

Если вы чувствуете, что внутри бушует ураган эмоций, скажите себе «стоп», подышите, успокойтесь и соберитесь с мыслями. Мужчина – не мальчик для битья. Нельзя делать любимого человека объектом для выплеска раздражения, злобы и ярости. Одним неосторожным словом или грубым окриком вы можете разрушить все, что строили годами. Не все люди быстро прощают обиду и не все слова можно легко забыть.

Иногда оскорбительные фразы ранят сильнее, чем физическое насилие, особенно если они направлены на уязвимые, слабые места партнера. Вы можете сразу же пожалеть о сказанном, но это не уменьшит боль, которую ваши слова причинили любимому человеку.

• Находите время друг для друга.

Старайтесь проводить время вместе, даже если на работе плотный график, а до отпуска еще далеко. Особенно это важно для пар, которые вместе уже много лет. Влюбленные и так стараются не расставаться надолго, а вот супруги со стажем, поглощенные рутиной и бытом, могут забывать уделять друг другу время. В результате муж и жена отдаляются, связь между ними теряется, пропадают общие интересы и темы для разговора. Если у вас нет совместного занятия, придумайте его. Сходите в ресторан, покатайтесь на коньках или погуляйте в парке. Главное – интересуйтесь друг другом, слушайте своего партнера, вникайте в его жизнь.

• Поддерживайте друг друга в делах.

Мужчина чувствует себя спокойнее и увереннее и добивается большего, если у него есть надежный тыл в лице заботливой и понимающей возлюбленной. Женщинам тоже нужна поддержка. Когда дама определилась с партнером и уверена в своем будущем, она может всю себя посвятить интересному делу или карьере. Взаимная поддержка важна не только для реализации карьерных целей. Например, девушка хочет научиться кататься на велосипеде, но боится. Если партнер проявит участие и терпение и поможет любимой приручить двухколесного друга, это сблизит молодых людей и укрепит доверие.

По сути, поддержка важна во всех значимых делах. Она дает чувство единения, общности, защищенности. Ведь так прекрасно, когда рядом есть человек, с которым можно посмеяться и поплакать, порадоваться и погрустить, поделиться новой идеей и планами на будущее и услышать в ответ, что вместе вы всего добьетесь.

• Никогда не предавайте любимого человека.

Настоящая любовь идет рука об руку с верностью. Даже если любимый далеко или вы немного повздорили, истинные чувства не ослабевают от трудностей, а иногда закаляются и становятся еще глубже. Секрет счастливых отношений с мужчиной заключается в верности. Если вы искренне влюблены, то остальные кавалеры перестают существовать для вас. Вы никогда не дадите повода усомниться в ваших чувствах, ведь страшнее предательства нет ничего. Страшно жить, постоянно ожидая от партнера подвоха и подозревая его во лжи. Истинная любовь и обман не совместимы друг с другом.

• Уважайте партнера.

Часто уважение ассоциируется с профессиональными отношениями или с людьми старшего поколения и редко – с семейной жизнью. В бытовых, каждодневных отношениях о нем забывают, его вытесняют другие, более мелочные чувства. А ведь уважение подразумевает под собой признание достоинства личности. И когда с годами любовь и страсть уходят, муж и жена могут остаться перед пустотой в своих отношениях. Но если партнеры уважают друг друга, их совместная жизнь всегда будет наполнена смыслом.

• 6.Всегда доверяйте партнеру.

Если вы постоянно боитесь, что вас обманывают, подозреваете своего партнера, следите за ним, читаете смс, плохо спите по ночам, то вас нельзя назвать счастливым человеком, а ваша жизнь, скорее всего, похожа на кошмар. И как бы все изменилось, если бы вы просто начали доверять своему возлюбленному!

Секрет счастливых отношений с мужчиной в доверии. Если молодой человек постоянно будет замечать, что вы следите за ним, подслушиваете и контролируете, он разорвет с вами отношения. Надежный союз возможен там, где мужчина и женщина, зная сильные и слабые стороны друг друга, принимают партнера со всеми его несовершенствами и доверяют ему.

• Не равняйтесь на отношения других пар.

Нет двух одинаковых людей, поэтому бессмысленно сравнивать свои отношения с тем, что показывают по телевизору, пишут в журналах или рассказывают подружки. Многим людям чужая жизнь кажется более привлекательной и выигрышной, но не стоит завидовать. У всех есть секреты и недомолвки. И если ваша подруга счастлива со своим мужем, то совершенно не факт, что на ее месте вы испытали бы те же самые чувства.

Вы можете учесть свой опыт, свои ошибки, но ни в коем случае не равняйтесь на другие пары. Берегите свою индивидуальность. Ведь если вы завидуете, значит, не доверяете себе, своему выбору, своим решениям и целям. Поэтому нужно в первую очередь обратить взгляд внутрь себя и разобраться, почему вы не довольны тем, что имеете, и хотите то, что принадлежит другим людям.

• Вместе переживайте не только радость, но и горе.

Мужчины часто скрывают свои переживания, прячутся под маской холодности, равнодушия и суровости, потому что боятся показаться слабыми. Особенно это касается эмоций, связанных с утратой: печали, горя, тоски. Но это не значит, что чувств нет. Мудрая женщина всегда увидит, что ее возлюбленному плохо, и поддержит его добрым словом, объятиями или ласковым прикосновением.

• Научитесь в плохом находить хорошее.

Секрет долгих и счастливых отношений – все воспринимать позитивно. Когда женщина влюблена, она видит в своем мужчине совершенство. Но проходит время, пара уже десять лет как жената, и идеал уже несколько померк. Милые особенности мужа превратились в раздражающие недостатки. Носки, висящие неделю на батарее, крошки на столе, вода на полу после душа – все, что раньше было едва заметным, сейчас вызывает бурю негативных эмоций. Но так ли вы сами безупречны? Или, быть может, супруг уходит из кухни, когда вы окунаете печенье в чай, а потом едите его, слегка причмокивая? Недостатки есть у всех людей, это нужно принять как данность. Но попробуйте посмотреть на них с позитивной точки зрения или просто позвольте мужу быть самим собой.

• Научитесь выслушивать.

Люди часто перестают понимать друг друга, потому что не умеют задавать вопросы и выслушивать ответы. Партнеры не могут читать мысли и угадывать желания и потребности. Многих проблем можно было бы избежать, если бы одни люди не стеснялись говорить о своих потребностях, а другие были способны выслушать и дать то, что необходимо.

Часто партнеры лишь делают вид, что слушают друг друга, а на самом деле погружены в свои мысли. Такое общение не улучшит отношения, не сблизит возлюбленных, не поможет избавиться от груза невысказанных желаний. Научитесь активно слушать своего партнера, чтобы не терять с ним связь и оставаться близкими людьми.

• Постоянно подпитывайте отношения.

Многие пары считают, что брак избавляет от дальнейшей работы над отношениями. Но это далеко не так. Гармоничная семейная жизнь требует ежедневной работы. Секрет счастливых многолетних супружеских отношений заключается в постоянной эмоциональной подпитке. Думайте о том, что вы можете сделать для своего возлюбленного и как его порадовать.

• Установите общие ценности.

Каждая семья индивидуальна и уникальна. В одних парах муж и жена имеют общее хобби, например, игру в теннис. В других супруги не разделяют увлечения друг друга, каждый занимается своим любимым делом: муж ездит на охоту, жена вяжет по вечерам. Но любой крепкий союз строится на общих жизненных ценностях, таких как отношение к детям, религии, защите окружающей среды.

• Не будьте злопамятной.

Злопамятность опасна для здоровья, так как подразумевает под собой накопление негативных эмоций. И она совершенно не красит человека, раскрывая его недобрый нрав. Научитесь искренне прощать любимого. Это ценное качество оздоровит отношения, сохранит у вашего партнера доверие к вам и улучшит ваше эмоциональное состояние.

Безусловно, некоторые вещи прощать нельзя, но какие именно – решать только вам.

• Будьте реалистами.

Не пытайтесь копировать отношения из сериалов или любовных романов, живите реальной жизнью. Секрет долгих и счастливых отношений состоит в том, что партнеры могут быть самими собой, не равняясь на героев мыльных опер. Не ожидайте от своего возлюбленного того, что он не может вам дать. Долгосрочные отношения возможно тогда, когда каждый партнер вносит вклад в их созидание и адекватно оценивает свои возможности и возможности второй половины.

• Не забывайте говорить о любви друг к другу.

Рутина, как болото, она затягивает, делает жизнь однообразной. Супруги постоянно озабочены решением бытовых проблем и уже забыли, когда признавались друг другу в любви. Это вредит семейным отношениям. Не забывайте говорить любимому о своих чувствах, иначе со временем он подумает, что их уже нет.

О том, как правильно решать возникшие в отношениях проблемы, смотрите в этом видео:

Чего нельзя делать, чтобы не разрушить отношения

• Отзываться плохо о семье партнера

Никогда не критикуйте семью своего возлюбленного, даже если поводов предостаточно. Партнер и сам может понимать, что его родственники не идеальны, но ваши негативные отзывы о них могут его разозлить и нанести непоправимый вред отношениям.

• Шпионить за партнером

Поставьте себя на место возлюбленного. Вам бы понравилось, если вся ваша личная жизнь была у него под контролем?!

Мужчины бережно относятся к своему личному пространству. Это не значит, что партнер собирается вас обманывать и что-то скрывать. Просто ему нужна интимная территория, которая принадлежит только ему.

• Выяснять отношения на людях

Ссоры бывают у всех пар. Одни делают это бурно, эмоционально, другие молчаливо и сдержанно. Но что больше всего раздражает мужчин, так это неуправляемый скандал, который выходит за рамки семьи и свидетелями которого становятся окружающие люди.

• Забывать о своем внешнем виде

Когда рядом с мужчиной ухоженная дама, он чувствует себя более уверенным и значимым. Но часто бывает так, что в браке женщина перестает уделять внимание своему внешнему виду. К сожалению, муж такую перемену воспринимает как знак того, что и он стал жене не интересен. Поэтому не забывайте, что секрет счастливых отношений с мужчиной кроется в вашей ухоженной внешности.

• Пытаться изменить партнера

Многие женщины допускают эту ошибку: стремятся переделать своего партнера, приблизить к надуманным стандартам, тем самым давая понять, что мужчина такой, как он есть, им не нравится. От этого возникает много проблем в отношениях.

Разве можно акулу превратить в карася? Так и с людьми. Каждый человек уникален и заслуживает уважения. Поэтому принимайте людей такими, какие они есть.

Книги о секретах счастливых отношений, которые стоит прочесть

1. И. Удилова, Н. Родионова «Секреты счастливых отношений. 57 практических способов укрепления отношений». Книга написана Ириной Удиловой и Натальей Родионовой, психологами и тренерами семейных отношений. Авторы раскрывают секреты идеальной семьи и описывают ошибки, которые совершают пары на пути к крепкому союзу.

   Книга содержит 57 способов укрепления отношений и рассказывает о нюансах, которые часто ускользают от внимания партнеров. Авторы раскрывают свои секреты счастливых отношений: например, трансформация критики в заботу, следование семейным традициям, привнесение творчества и уважение ритма жизни партнера. Психологи уверены: если применять 5 % информации из этой книги, уже будут позитивные результаты.

2. Джон Грей «Мужчины с Марса, женщины с Венеры». Эта всемирно известная книга посвящена отношениям мужчины и женщины. Она написана доступным языком, без специальных терминов и легко читается. Автор описывает, как на одну и ту же ситуацию реагируют парни и девушки.
3. Олег Торсунов «Законы счастливой семейной жизни». Книга содержит практические советы, как уберечь семью от развода. Также автор описывает особенности взаимоотношений мужа и жены между собой, с детьми и другими родственниками.
4. Грег Берендт, Лиз Туччилло «Вы просто ему не нравитесь: Вся правда о мужчинах». Есть много противоречивых авторов, которые пишут о взаимоотношениях мужчин и женщин. Их произведения могут вызвать неприязнь, потому что содержат информацию, которую человек не готов принять. Если с чем-то не согласен, проще закрыть книгу, чем продолжить чтение. Так может случиться с произведением «Вы просто ему не нравитесь». Но пожалуйста, не прерывайте чтение, дойдите до конца и возьмите несколько дней на обдумывание.Возможно, результат вас впечатлит.
5. Хелен Анделин «Очарование женственности». Если вы стремитесь работать в первую очередь над собой, а потом уже над отношениями, то обратите внимание на это произведение. Книга поможет вам на пути саморазвития и расскажет, как построить гармоничные отношения с возлюбленным.

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

Секреты счастливых отношений: топ-20 для долгой совместной жизни

«Ультиматум», проект про отношения между мужчиной и женщиной, где в каждой программе Юлия Бортник и Валерий Ославский борются за то, чтобы семьи жили только в гармонии и счастье. Эксперты во время эфиров часто советуют героям, как к этому прийти. Мы собрали 20 самых важных советов, узнайте их прямо сейчас!

Больше по теме: Юлия Бортник: Женщина может приласкать кого угодно

1. Искренность. Кажется, что это само собой разумеется, но всегда ли вы честны друг с другом? Как часто вы не говорите о том, что ощущаете и думаете? Помните, что именно такие мелочи, которые накапливаются день за днем, легко могут перерасти в большой конфликт. Естественно, проявлять искренность стоит не только в негативных моментах.

2. Поддержка. Даже самому сильному человеку нужна поддержка. Интересуйтесь чувствами и состоянием любимого, изменениями и волнительными моментами его жизни, будьте рядом не только физически, но и мысленно.

3. Личное пространство. Быть вместе – это хорошо, но у каждого должно быть личное время, увлечения и интересы. Уважайте пространство друг друга.

4. Уважение. Если партнеры не уважают друг друга, о длительных и гармоничных отношениях речи идти не может.

5. Совместные воспоминания. Создавайте яркие и интересные моменты вместе, не забывайте, что свежие эмоции нужны каждому человеку, и это поможет вам стать ближе!

6. Общие мечты и цели. Для того, чтобы двигаться в одном направлении, определитесь с видением вашего совместного будущего, составьте план действий.

Больше по теме: Юлия Бортник впервые отдала дочку в детский сад

7. Секс. Этот пункт не менее важен, тем более спустя годы совместной жизни. Со временем все привычки и манипуляции в интимной жизни становятся ожидаемыми, а ощущения не таким яркими: экспериментируйте, развивайтесь, занимайтесь своим внешним видом.

8. Забота. Не забывайте, что внимание и теплые чувства могут творить чудеса.

9. Саморазвитие. Если вы не развиваетесь – вы стоите на месте, если развивается один партнёр – двигается только он, создавая дополнительное расстояние между вами. Вы можете развиваться абсолютно в разных сферах, но делать это стоит обязательно.

10. Доверие. Этот пункт также является одним из самых важных. В доверии проявляется и уважение, и уверенность в любимом человеке.

11. Маленькие радости и сюрпризы. Не забывайте радовать друг друга приятными мелочами: утренний кофе в постель или совместный поход в театр, записка с пожеланием хорошего дня или прогулка в парке и т.

д.

Больше по теме: Эксперты шоу «Ультиматум» рассказали, как избавиться от синдрома жертвы

12. Учитесь прощать. Без этого пункта не обойтись, ведь каждый человек делает ошибки.

13. Мыслите позитивно. С какой бы ситуацией вы не столкнулись, позитивное мышление поможет увидеть новые ее стороны и найти решение.

14. Цените «+», уважайте «–». Помните, что каждый человек – личность со своими особенностями.

15. Общайтесь

. Часто, живя вместе с одним человеком, разговоры сводятся только к обыденным делам: распределение бюджета, уборка, подсчет коммунальных услуг и подобных вещей. Помните, что для крепких отношений нужно быть не только парой, но и друзьями.

Больше по теме: Валерий Ославский поделился воспоминаниями о 1 сентября в университете

16. Спонтанность. Ваша оригинальность может проявляться самым разнообразным образом: необычный ужин, подарок, который вторая половинка не ожидает получить и т. д. Новые эмоции только помогут вашим отношениям.

17. Внимание к окружению.

 Относитесь с уважением к семье и друзьям вашей половинки.

18. Традиции. Создавайте свои обычаи, это поможет вам стать еще ближе.

19. Любовь. Не забывайте проявлять свои чувства.

20. Помните, что каждый человек индивидуален, не старайтесь кого-либо переделать. Цените счастливые совместные моменты, дарите себя любимому, старайтесь сделать вашу жизнь немножко радостней, и ваш партнёр захочет сделать для вас ещё больше!

Больше по теме: Как улучшить отношения с мужем или женой – рассказал Валерий Ославский

Читайте больше интересных новостей в Viber и Telegram СТБ

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите

Ctrl+Enter.

PGRpdiBjbGFzcz0ib3V0c3RyZWFtX2NvbnRlbnRfMSI+DQo8c2NyaXB0IGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWlkPSI3ODkiDQpkYXRhLW91dHN0cmVhbS1mb3JtYXQ9Im91dHN0cmVhbSIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX091dHN0cmVhbSIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tY29udGVudF9pZD0ic3RiLnVhIiBzcmM9Imh0dHBzOi8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMTEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD4NCjxzY3JpcHQ+DQoJaWYgKHdpbmRvdy5pbm5lcldpZHRoIDw9IDc2Nykgew0KCQlqUXVlcnkoIi5vdXRzdHJlYW1fY29udGVudF8xIikucmVtb3ZlKCk7DQoJfQ0KPC9zY3JpcHQ+DQo8L2Rpdj4NCg==

PCEtLSAvNTgzMDI4NDQvU0xEU19TVEJfY29udGVudF9iYW5uZXIgLS0+DQo8ZGl2IGlkPSdkaXYtZ3B0LWFkLTE0ODI0ODU5ODcxNzQtMCcgc3R5bGU9J21hcmdpbjogMCBhdXRvO2hlaWdodDo0MDBweDsgd2lkdGg6NTgwcHg7Jz4NCjxzY3JpcHQ+DQpnb29nbGV0YWcuY21kLnB1c2goZnVuY3Rpb24oKSB7IGdvb2dsZXRhZy5kaXNwbGF5KCdkaXYtZ3B0LWFkLTE0ODI0ODU5ODcxNzQtMCcpOyB9KTsNCjwvc2NyaXB0Pg0KPC9kaXY+

Любовные отношения между парнем и девушкой: как избежать ошибок

Среди всего разнообразия, отношения между мужчинами и женщинами всегда существовали и существуют как отдельный подтип взаимоотношений, в которых мужчина не свободен, но не отказывается от адюльтера. Любовные отношения мужчины, как и простые отношения с девушкой или женщиной проходят полноценное развитие или постоянно существуют в параллель к браку.

Содержание статьи

Построить их также сложно, а поддерживать разумный баланс между отношениями без обязательств и любовной связью порой также сложно, как и поддерживать здоровую атмосферу в семье.

Психология любовных отношенийi

С одной стороны нет ничего сложного в отношениях между двумя людьми, не обремененными семейными обязательствами, просто встретились, провели время вместе и разъехались. Идиллию ничто не нарушает: нет общих детей, нет бытовых обязательств, совместных проблем, если нет незапланированной беременности, тоже нет.

Любовные отношения мужчины ничто не омрачает, они вначале развиваются гармонично, легко и максимально просто. В жизни мужчины нет ссор и скандалов, обид и упреков. Отношения, в первую очередь, зависят от того, как будут уметь договариваться между собой партнеры и смогут ли решать мельчайшие нюансы.

Чего ждет мужчина от любовной связи с красивой и беззаботной женщиной:

• секса;
• заботы;
• помощи;
• иногда, требует финансовой поддержки;
• развеяться от семьи и проблем с бытом;
• в редких случаях ищет замену семье.

Чтобы заранее избежать недомолвок с партнером, нужно уметь договариваться не только о повседневных нюансах общения, но и заранее продумать роль и выбрать для себя удобный формат отношений. Если мужчина берет на себя роль героя-любовника, то он должен точно знать, кого будет играть любовница.

Когда точно роли распределены становится просто общаться и нет больше претензий по поводу того, что нет рядом партнера в праздники, секс редкий или не хватает ласки и романтических прогулок.

В чистом остатке отношения с любовницей — это отличный способ проводить время в компании красивой девушки и не беспокоиться о том, что придется тратить время на решение ее проблем или ежедневно выслушивать претензии.

Так ли все безоблачно?

Проблемы в отношениях между любовниками2

Кто бы и как не рассматривал любовные отношения мужчины, в идеале связь с любовницей содержит только физический аспект в виде качественного секса и простые отношения, построенные на симпатии. Взаимоотношения становятся со временем не менее проблемными, чем с настоящей женой или постоянной девушкой. Со временем женщина начинает строить планы и чувствовать себя полноценной заменой его семьи.

Все происходит в неправильном ключе и большая проблема в том, что мужчина отчаянно хочет свободы и самостоятельности, в то время как его подруга по постели привыкает к его присутствию и стремиться заявить свои права на его свободу.

Нужно двоим понимать и вовремя останавливать себя от соблазна контролировать партнера. Вспоминать, что отношения с первого дня строились честно и в качестве отдушины и возможности найти простое человеческое общение, которого не хватает, а не вторая семья с теми же проблемами и заботами.

Отношения любовников строятся на доверии, понимании, общих интересах и в последнюю очередь страсти. Если появляется ревность, скандалы, ссоры и личные претензии, то велика вероятность, что отношения не продолжатся долго и станут для мужчины в тягость.

Условия для осуществления качественной любовной связи3

Это только в кино все бывает быстро и молниеносно, когда взглядами встречаются два незнакомых человека и начинается любовная связь мужчины и женщины, длинною в жизнь, которую сопровождают тайны, интриги, провокационные ситуации. Чтобы выйти на должный уровень отношения и начать искать партнера, нужно сначала созреть морально.

Речь идет не о мимолетной привязанности и случае на одну ночь во время пьяного корпоратива или общей поездки за город. Любые отношения и любовные в том числе, требуют моральной подготовленности и зрелости, чтобы уметь балансировать между двух женщин и при этом не впадать в крайности, не страдать депрессиями и не искать выход из ситуации в пагубных привычках, разрушая свою и чужую жизнь по-ходу.

Кроме подготовки моральной нужно обладать достаточным запасом свободного времени и сил, чтобы удовлетворять все потребности, денег для обеспечения комфорта. Как и любые другие отношения с женщиной они требуют от мужчины отдачи и желания реализовывать их.

Если нет ресурсов, не хватает сил даже на качественный отдых, о какой посторонней связи может идти речь? Даже с точки зрения энергетики, это будет губительно для мужчины, он станет чувствовать себя еще больше разбитым.

Большая проблема скрывается еще в психологии любовной связи и отношении к ней мужчины и женщины. Со стороны все ясно для чего пара взрослых людей встречается, но глубинное отношение и понимание роли каждого различается кардинально.

Отношение к любовной связи с точки зрения партнеров4

В 100% мужчина выбирает отношения с любовницей ведомый страстью и желанием обладать новой партнершей или привлекательной девушкой, может даже замужней, которую давно знает. Он, как уже говорилось выше в статье, ищет легкости и простоты в общении, отсутствия претензий, но порой и на связи с любовницей отрабатывает модель семейных отношений.

Все это о свободном мужчине или парне, который ищет способ развлечься и организовать себе постоянное пристанище и отношения с женщиной. Критерии, по которым он заводит отношения, могут быть расплывчаты и неясны, рассказывать и просчитывать о причинах его поведения бессмысленно.

В чем психология любовницы, чего ищет она? В первую очередь, в лице любовника она видит поддержку и мужчину способного помочь не только морально в проблемных ситуациях, но и материально. В этом нет ничего зазорного, большинство девушек соглашается на связь с женатым мужчиной в обмен на то, что не могут получить от жизни.

Еще важный критерий, по которому девушка выбирает любовника и ценит его присутствие в жизни — духовная составляющая отношений. Думать, что это просто парочка озабоченных, которые ждут удобного момента, чтобы предаться разврату, стереотипно.

Девушке нужна защита и человек, на которого можно иногда положиться, открыть ему душу и рассказать о проблемах, услышать слова поддержки и конечно хороший секс никто не отменял. Женщина в 20 и 50 лет ищет в любовнике образ мужчины, о котором мечтала, настоящую поддержку и заботу. Часть недополученных в браке или в детстве эмоций она старается почерпнуть от любовника и компенсировать недобор его присутствием рядом.

В этом одновременно и прелесть и сложность. Любовник хочет хорошую половую партнершу, девушку с которой он чувствует себя комфортно, в то время как она ищет образ идеального мужчины или точнее мужа, который обеспечит моральный и материальный комфорт.

В перспективе женщина видит в любовнике будущего партнера для жизни. Такие случаи бывают, очень редко. Строить по-настоящему доверительные отношения, в то время как раньше один из вас изменял второй половинке проблематично.

Типы девушек в отношениях5

Любовницы не только отличаются внешними параметрами, но и моделью отношений с мужчиной. Каждый мужчина старается подобрать для себя женщину или девушку, которая воплотит все фантазии и желания и при этом внешне будет сексуальна. Типология девушек любовниц разнообразна и интересна, ознакомиться с ней нужно заранее, если есть желание окунуться в омут с головой.

Тип 1. Идеальная девочка_1

Любовница с идеально тихим характером, безропотная и скромная, как школьница на уроке. В любом возрасте девушки зануды с заниженной самооценкой, которые сторонятся всех и стараются максимально скрыть от окружающих наличие любовника в жизни. В постели ждать чудес от них не стоит, примитивные и предсказуемы, любят миссионерскую позицию, а оральный секс в их представлении может быть только, если угрожать расставанием.

Не стоит даже заговаривать о смене ролей или жестком интиме, от такого милая девочка минимум покраснеет, а максимум потеряет сознание. В итоге мужчина от нее быстро устанет и постарается найти ту, с которой все будет интересно и необычно, но на крайний случай они просто отличный вариант.

Тип 2. Вторая мама_2

Типичная домохозяйка вне зависимости от возраста. Идеальный вариант для мужчины, который ищет в любовнице заботливую женщину с широкой душой, которая пригреет на большой груди и будет вести себя как заботливая мама и страстная любовница. Денег не просит, сама зарабатывает и очень любит подарки по делу. Близка с любовником настолько, что не стесняется передавать мелкие гостинцы его семье.

У нее дома все как в лучших фильмах советской эпохи: накрахмалено, наглажено, скромно и по-простому, рядом тумбочка с водичкой, вазочка с цветами посреди стола. В сексе все стандартно и просто, позы миссионерская или коленно-локтевая, разнообразие бывает только в особо праздничные даты. Всегда накормит после секса, обласкает и отпустит домой. Отличный вариант любовницы для мужчин, у которых жена вечно занята делами и не любит готовить.

Тип 3. Директор_3

Деловая, самостоятельная, энергичная женщина с большими амбициями и малым набором эмоций. Готова делить напополам расходы, не приемлет излишней привязанности и сентиментальности. В отношениях с ней все ясно и понятно, советы по делу, о лишнем не спрашивает. Очень пунктуальная и дотошная любовница, у которой мужчина входит в распорядок дел между встречами с деловыми партнерами.

Часто такими становятся женщины 30-40 лет, семейные или заядлые карьеристки без детей. В сексе инициативна, интересна, любит вести любовную игру и не терпит сентиментальных нежностей и долгих прелюдий. Все по расписанию и секс не исключение, девушка не готова тратить на него больше времени, чем отведено в графике.

Тип 5. Неадекватная _5

Веселая и интересная девушка, от которой веет оптимизмом и желанием завести отношения без обязательств. Слушает каждое слово, смотреть на мужчину как на героя и восхищаться им, подкупает своей простотой и легкостью в общении. Со временем начинает проявляться ее худшая сторона и желание удержать любовника всеми силами возле себя.

Начинается рад провокаций, шантажа, звонков не вовремя, записок, подарков и прочих «радостей» чтобы намекнуть, что она есть. Очень часто плачет, шантажирует тем, что все расскажет супруге. Секс с ней становится плохим из-за неадекватного поведения и морального напряжения, мужчина часто чувствует себя заложником ситуации.

От такого типажа при первых намеках нужно бежать без оглядки, а если жене станет что-то известно — рассказать, что она неадекватная и связь с ней была очень давно, один раз и в нетрезвом виде или придумать слезливую историю про подставу.

Тип 6. Влюбленная и идеальная_6

Стройная и красивая, уверенна в себе и вовсе непонятно, зачем ей любовник. Жизненные обстоятельства обычные, нет никаких крайностей, от которых хочется в омут с головой. Легкая и общительная, слегка отстранена от мужчины, не спрашивает о семье и личном.

Подкупает своей идеальностью, именно с такими хочется строить отношения надолго или менять жену на нее. Мужчины такой тип женщин идеализируют, свято веря, что она-то в бигуди и халате ходить не будет и всегда будет легка на подъем и вообще. Секс с такой любовницей идеален, нет запретов и табу.

Она с легкостью пленяет все мысли и чувства, от таких женщин сходит с ума большинство мужчин, а она продолжает видеть в нем героя и настоящего защитника годами. Стоит сразу сказать, что это идеальный тип женщины и встречается в природе редко. Да и по правде сказать, бытовуха, дети, жилищные проблемы и годы портят даже идеальных. Никто не сможет оставаться идеальной и привлекательной, легкой и беззаботной всю жизнь.

Если отбросить мораль и не думать, что чувствует второй человек, который верит в непогрешимость партнера — любовные отношения мужчины — это как таблетка от скуки и усталости. Да что там говорить, оба партнера в любовниках находят или додумывают идеальные черты, которые хотели бы видеть в партнере. Главное правило — уметь управлять чувствами и не переводить отношения на слишком близкий уровень. Все-таки это отдушина, а не вторая жена.

А как сохранить любовь на всю жизнь, вы узнаете из нашей следующей статьи дальше по ссылке.

Семейный психолог. Уже 8 лет спасаю «семейные ячейки» от распада. Помогаю парам вновь обрести любовь и взаимопонимание.

Счастливые отношения между мужчиной и женщиной возможны. Однако они не строятся на одних лишь чувствах партнеров по отношению друг к другу. Чтобы построить гармоничный, крепкий и доверительный союз, в него нужно вкладываться. И делать это должны оба партнера. Халтурить в отношениях нельзя – как только вы перестанете работать над ними, все сразу покатится в тартарары. Основные качества, которыми должны обладать мужчина и женщина для счастливых отношений – умение договариваться, находить компромиссы, слушать и слышать друг друга. Необходимо ставить перед собой совместные цели и добиваться их. Это не так сложно!

ТОЛЬКО ДЛЯ МУЖЧИН! О женщинах и девушках. Про построение отношений с женщиной.

Здоровые отношения между мужчиной и женщиной

Когда я начинаю рассказывать о здоровых отношениях мужчины и женщины в семье, то есть о взаимном доверии, поддержке, любви и совместном развитии, обязательно найдется кто-то, кто скажет или напишет отзыв: «Вадим Куркин живет в иллюзиях», «Такого не бывает!», «Снимите розовые очки!» и тому подобное.

Что на это ответить… Не имеет, наверное, смысла говорить, что я сам живу так со своей семьей. В конце концов, у вас есть право верить мне или не верить. К тому же я действительно знаком с моей любимой женой Юлией «всего» 7 лет и для кого-то это срок несерьезный. Но я могу сказать, как психолог – и вот это вы уже можете проверить – что в мире существуют здоровые, адекватные и длительные отношения взрослых людей.

Вы правы в одном – несмотря на то, что это психологическая норма, это не такое уж частое явление. Норма, но редкость. Парадокс, да?

Почему здоровые отношения – редкость?

Отношения взрослых людей требуют работы, усилий и стараний. Иногда – болезненных изменений и напряжения. И конечно, не каждый к этому готов.

Кроме того, нам некому подражать. Наши родители, окружение, друзья – боюсь, большинство пар показывают не очень хороший пример. Это разводы, конфликты, напряжение, а если жизнь вместе, то такая, которой подражать не хочется. А наше сознание устроено так, что если чего-то не видит, то не верит, что это вообще возможно. И, к сожалению, чем дальше развивается наша культура, тем сложнее будет с примерами нормальных здоровых отношений: семейные ценности разрушаются, а на их место приходит индивидуализм.

В индивидуализме нет ничего плохого, но когда его слишком много, он мешает строить отношения и более того, заставляет задаваться вопросом, нужны ли они вообще?

Здоровые отношения – идеальные отношения?

Так как здоровые отношения между мужчиной и женщиной – редкость, то возникает еще одна опасность. Даже когда люди честно пытаются их построить, они не понимают, что именно хотят получить, так как представления о хороших отношениях обычно идеализированные. Самое частое заблуждение – будто бы между любящими людьми не бывает конфликтов и ссор, что это какие-то идеальные существа, которые никогда не ошибаются и не доставляют друг другу огорчений. В результате люди пытаются заставить себя и партнера соответствовать нереальному стандарту из книг и фильмов. И в итоге неизбежно разочаровываются и начинают критиковать либо себя, либо мужа/жену.

Или второе заблуждение – люди ищут свою вторую половину, такого специального волшебного человека, с которым легко будет строить отношения. И так можно искать до бесконечности. Потому что даже если вы идеально подходите друг другу, в начале отношений притирка и привыкание неизбежны. И даже после привыкания вы не сможете по всем вопросам иметь одинаковое мнение, а значит, конфликты тоже будут.

Здоровые отношения – это не общение двух ангелов только нежными голосами, а нормальное взаимодействие вполне обычных мужчины и женщины. Это отношения, в которых люди:

• Уважают и слушают друг друга
• Доверяют друг другу и стараются оправдать доверие
• Заботятся друг о друге и стараются понять другого
• Находят баланс между зависимостью и индивидуализмом
• И самое главное – терпимо относятся к себе и партнеру, если что-то вдруг не получается. Даже если это касается одного из пунктов выше, что самое сложное.

Но при этом:

• Готовы отстаивать свою позицию, а значит – конфликтовать.
• Думают о собственных нуждах и умеют любить себя.
• Имеют собственные интересы, помимо семьи.

Если вы привыкли к нездоровым отношениям, то подобное, конечно, кажется несбыточной мечтой. Если у человека нет такого опыта, сложно поверить, что у кого-то он есть.

Вы можете попробовать поискать реальные примеры хороших семейных отношений. Если в интернете и блогах они вызывают у вас недоверие (действительно, мало ли что они там в «Инстаграм» выкладывают), ищите в своем окружении, среди друзей и знакомых. Только так ваше сознание поверит, что счастливые семьи – не выдумки. И тогда вы сможете реализовать это в собственной жизни.

Вадим Куркин

Возможны ли идеальные отношения между мужчиной и женщиной?

Тема взаимоотношений мужчины и женщины обсуждается повсеместно. Редко кто может с уверенностью сказать, что его брак идеален. А возможны ли вообще идеальные гармоничные отношения между мужчиной и женщиной или это плод воображения режиссеров культовых мелодрам?

Каждый человек, принимая решение создать семью, надеется на безоблачное счастье и гармонию. Подсознательно люди понимают, что до конца реализоваться в жизни возможно только в тандеме с любящим и любимым человеком. Однако на деле выходит вовсе не так и, поставив на карту многое, люди нечасто получают от брака, то что ожидали.

Что мешает идеальным отношениям?

Женщины — чувствительные и впечатлительные натуры. Это ради них снимается уйма фильмов с предсказуемым хэппи-эндом. Насмотревшись кинокартин, где замысловатые истории и повороты судьбы непременно заканчиваются свадьбой и взаимной любовью, женщины втайне мечтают о тех самых идеальных отношениях, которые видели на больших экранах. Но возможны ли они в действительности?

Возможны, но каждый имеет собственное определение идеала. То, что покажется пределом мечтаний для женщины, не обязательно желанно мужчине. Кроме полового различия в восприятии ситуации, есть еще и личные предпочтения отдельно взятого человека. Поэтому четкий алгоритм действий по созданию идеальных отношений вывести невозможно.

Говоря о гармоничных взаимоотношениях, женщина подразумевает, что мужчина потакает ее капризам, носит на руках, уважает и защищает. Для мужчины важна забота, личная свобода без ограничений и навязывания желаний. Женское видение отношений для мужчины абсурдно.

Однако то, что мужчины и женщины по-разному мыслят, не означает, что гармоничная совместная жизнь не возможна априори. Отношения начинают устраивать двоих не сразу. Это возможно только после совместной работы. Порой для построения гармоничных отношений требуются годы.

Проанализируйте, какие трудности встают на пути создания отношений, которые будут во всем устраивать и мужчину, и женщину? Первое и, наверное, самое распространенное это эгоистичное стремление удовлетворять собственные потребности, не давая ничего взамен. Один человек начинает позиционировать себя, как «центр вселенной», а другой обязан выполнять все прихоти. Но в «одни ворота» ничего не бывает, и нормальных отношений не получается.

Далеки от идеала и такие отношения, когда один из партнеров живет жизнью другого, растворяется в нем. Но от второго человека подобной отдачи нет. Итогом происходит так, что один партнер подчинен мыслям, желаниям и потребностям другому. Вряд ли люди представляют счастье в личной жизни таким.

Есть ли формула идеальных отношений?

Германские исследователи утверждают, что им известна формула счастливых отношений. По их мнению, чтобы взаимоотношения были гармоничными, необходимо каждое критическое высказывание или недовольство компенсировать пятью комплиментами. Комплимент – цемент для счастья в отношениях и любви.

Также исследователями приводятся основные проблемы, способные уничтожить счастливые отношения на корню. Это потеря источника дохода, измена, депрессивность, апатичность, безразличие и заболевания. Череда таких событий и состояний партнеров способна привести к распаду пары.

Образ желанного партнера формируется у людей с детства. Детьми мы наблюдаем за отношениями взрослых и делаем соответствующие выводы. Они имеют разную окраску: позитивную – «хочу, чтобы жена заботилась, как мама», или противоположную – «мой папа тиран и деспот по отношению к маме, хочу мягкого и душевного мужчину». Кроме этих предпочтений образ формируется и из собственного опыта по мере взросления и вступления во взаимоотношения с противоположным полом, которые закончились плачевно. Если люди подходят друг другу исходя из формированного образа партнера в голове, такие отношения с большей вероятностью станут счастливыми и гармоничными.

Проблема в том, что со временем отношения развиваются, а люди и их потребности меняются. Даже найдя идеального партнера, изначальные отношения с ним не вечны. Нужно быть на чеку, внимательно относится к изменениям в паре и работать над отношениями. Важно и умение договариваться с партнером. Эту науку нужно освоить, ведь ваша половинка не мама, а вы не ребенок, и догадаться, что у вас в голове не сможет. А многие ведут себя как в детстве, рассчитывая на то, что партнер сам догадается, что нужно другому.

Несмотря на все вышесказанное, в отношениях между мужчиной и женщиной происходят необъяснимые вещи. Это не поддается логике и науке, но абсолютно неподходящие друг другу люди живут десятилетиями вместе и счастливы.

Принципы идеальных отношений

В поисках идеальных отношений находится огромное количество людей. Это не удивительно, ведь любовь – важная грань полноценной жизни не зависимо от возраста и пола. Желание счастья естественно.

Отношения женщины и мужчины – поток противоречий. Партнеры и отталкивают, и притягивают друг друга. Это чувство знакомо многим — когда любимый человек одновременно и самый близкий в мире, и приносит основную часть огорчений.

Как же построить счастливые и гармоничные отношения? Психологи вывели пять принципов, которые создадут залог любви и счастья в паре.

Дополнение друг друга. Партнеры будут счастливы, если взаимодополняют отрицательные черты характера друг друга. Важное условие – дополнение должно быть своевременным и ненавязчивым. Не соблюдение этого правила приведет к тому, что репутация партнера подорвется. Допустим, для активной и впечатлительной девушки подойдет спокойный и уравновешенный парень, способный мыслить логически в эмоциональных ситуациях.
Схожесть. Первый пункт говорит о противоположности, но объединяющие качества нужны не меньше. Однако с вопросом о схожести характера нужно быть осторожнее. Если оба партнера эмоциональны, счастливых отношений не получится. Разногласия приведут к взрыву. Партнеры не смогут договориться, ведь каждый будет «подливать масла в огонь».
Взаимопонимание. Психология мужчины и женщины настолько разная, что мы порой не понимаем действий друг друга. Однако для понимания человеческих желаний партнера вовсе не обязательно владеть ученой степенью в области психоанализа. Достаточно поставить себя на место партнера и проанализировать его потребности и желания. Общество нам навязывает стереотипное мышление, и под властью «стадного чувства» мужчины говорят, что не понимают женщин, а дамы утверждают, что мужчин забросили к нам с другой планеты. В действительности психология, как наука не делится по половому признаку. Для взаимопонимания в отношениях достаточно отбросить стереотипы и относится к партнеру по-человечески.
Собственный мир. Пара защитится от разрыва при условии создания собственного маленького мира. Партнеры впускают друг друга в свою жизнь и на основе доверия создают собственное пространство для двоих. Традиции, общие планы, круг друзей, тайны, известные только вам двоим – залог счастливых отношений.
Честность и искренность. Счастливые пары честны друг с другом. Они откровенно рассказывают мысли, чувства и желания. Ложь, даже мелкая, приводит к краху доверия, а без доверительного общения отношения не проживут годы. Часто мы слышим фразу: «он/она меня не понимает». Это происходит потому, что партнеры скрывают друг от друга действительное положение вещей. Вряд ли кто-то из партнеров обладает телепатическими способностями, ну так и откуда взяться пониманию, если отсутствует искренность и откровенность в общении?

Всего пять принципов создают отношения между мужчиной и женщиной, приближенные к идеалу. Люди – создатели собственного счастья. Никто кроме нас самих не создаст крепкие, долговечные, искренние и гармоничные отношения. Верьте в возможность создания идеальных отношений и работайте над собственным счастливым будущим!

Женщина и мужчина счастливые отношения

Правила счастливых отношений между мужчиной и женщиной

Очень часто гармонии в отношениях мужчины и женщины не наблюдается. Эту проблему можно решить, заглянув в корень.

Суть проблемы

Основной причиной недопонимания между полами является расхождение в способностях головного мозга. Мужчина может хорошо сосредоточиться на одном деле, а женщина на нескольких, не уступая в качестве. Отсюда вытекает, что при рассмотрении вопроса женщина принимает во внимание все нюансы и аспекты, мужчина видит ситуацию целиком, не заостряя внимания на частности. Мужской интеллект быстрее всё просчитывает и приходит к решению. Женщинам свойственно всему добавлять эмоциональный окрас. Дамы более контактны и пытаются решить конфликтную ситуацию при помощи переговоров, а кавалеры идут на обострение. Понимание сути различия поведения поможет свести к минимуму разногласия.

Советы женщинам

Испокон веков женщина была хранительницей домашнего очага. От нее зависит эмоциональное состояние всей семьи. Поэтому эти советы направлены к женской аудитории.

Очень важно подмечать все мужские успехи. Не стоит заострять внимание на неудачах. Лучше чаще хвалить за то, что действительно получилось. Для любого мужчины имеет большое значение, когда в него искренне верят и подбадривают. Вселяют уверенность в успехе начатого дела. Стоит чаще говорить, что у него всё получится и он самый, самый. Если дама будет верить в своего мужчину, дарить ему энергию и вдохновлять, он будет стараться как можно больше сделать приятного.

Категорически не стоит называть своего мужчину неудачником. Выставлять напоказ его ошибки.

Мужчина желает знать, что без него не справятся, что он необходим. Женщине следует с благодарностью и удовольствием принимать помощь. Не стесняться её просить. Пусть даже в каких-то мелочах, например, открыть банку. Если мужчина чувствует себя нужным, он становится сильнее.

И наоборот, не стоит во всём показывать свою независимость. Это может привести к тому, что мужчина почувствует свою ненужность и уйдёт туда, где в нём нуждаются.

3. «В споре рождается истина»

Любой скачок в развитии проходит через кризис. Ссоры часто помогают выяснить, что пошло не так. Но важно правильно ссориться, чтобы конфликт не привёл к расставанию.

Если эмоции зашкаливают, лучше взять паузу. Затем спокойно и чётко высказать, что конкретно не устраивает и причиняет дискомфорт. Когда позиция будет изложена и услышана, можно предложить пути решения проблемы.

При соблюдении предшествующих правил, мужчина будет готов на уступки.

Женщина должна в любой ситуации помнить, что она слабый пол. И в любой конфликтной ситуации не стоит доказывать мужчине, что дама сильнее.

4. Начни с себя

Часто женщины жалуются, что мужчины их не ценят и не заботятся. Но забывают, что сами транслируют такое отношение. Порой, растворяясь в спутнике, забывая о себе любимой. Чтобы такого не произошло, нужно сначала самой себя полюбить, начать уважать и заботиться. Следует заняться саморазвитием. Если женщина интересна себе, она интересна мужчине.

5. Обсуждение

Необходимо выяснять все недомолвки. Не нужно разговаривать полутонами. Стоит помнить, что по своей физиологии мужчина не улавливает интонации в той степени, в которой делают это дамы. Мужчины более прямолинейны. Необходимо обязательно проговорить и выяснить так ли друг друга поняли.

Соблюдение нехитрых правил во взаимоотношениях между полами сделает жизнь более насыщенной и счастливой, а отношения гармоничными и здоровыми.

Счастливые супружеские отношения: миф или реальность

Кто не мечтает о счастливой семье? О семейном счастье грезят все, кто вступает в брак. Какие радужные картины рисует воображение влюбленных, любящих, будущих супругов. Но в чем заключается семейное счастье? В чем отличие счастливых супружеских отношений? И где та грань, которая превращает счастливую семью в несчастную? Все мы разные, непохожие друг на друга. Думаем, мечтаем и любим по-своему. У каждого из нас свои представления о счастье вообще и счастливой семейной жизни в частности. Мы свято верим в то, что если мы любим, то счастье нам уже уготовлено, и оно нам будет дано, как бесплатное приложение к нашим чувствам.

Какими нам представляются счастливые супружеские отношения? Ну конечно, вечная любовь. Никаких конфликтов, ссор и обид. Полное взаимопонимание. Умные и послушные дети. Отсутствие проблем в общении. Беззаботная и радостная жизнь, наполненная одними лишь удовольствиями. Возможно ли это? А может это очередной миф, красивая картинка, нарисованная неугомонным воображением писателей и поэтов?

Условия счастливых супружеских отношений

Конечно любовь. Но …. Но всегда ли это романтичное чувство помогает нам подойти ответственно к выбору своего будущего супруга? Влюбленные переживают такие эмоции, что буквально перестают видеть и слышать что-либо плохое о своих избранниках, приписывают им несуществующие добродетели. В состоянии влюбленности мы стремимся показать свои лучшие стороны характера, мысли и устремления. Вот так мы обманываем и обманываемся сами. А жить в семье приходится с реальным человеком, мириться с его характером и особенностями его поведения. После сладостных минут опьянения наступает отрезвление или пробуждение. И тогда любовь проходит или засыпает.

Психологический климат семьи

Итак, счастливые семьи, какие они? Конечно, они разные, непохожие друг на друга. Да и секреты счастливых супружеских отношений разнообразные. Но невозможно представить себе счастливые супружеские отношения без благоприятного психологического климата, атмосферы полного взаимного доверия. Создать такой климат — задача трудная: в семье люди проводят очень много времени вместе, они связаны друг с другом чувствами и самыми близкими отношениями, постоянно находятся в общении. Там, где в семье есть благоприятный психологический климат, ее члены демонстрируют такие качества как тактичность и доброжелательность по отношению друг к другу, уважение и терпимость, доверие и ответственность в решении трудных проблем. И это совсем не так просто, как может казаться на первый взгляд. Ведь если у нас не складываются отношения с другими людьми, знакомыми или друзьями, если мы испытываем трудности в общении с ними, то мы просто дистанцируемся от них. В семье все сложнее: от проблем семейных не убежишь. От благополучия в семье зависит многое: и уверенность в себе, спокойствие и настроение, успешность и здоровье людей. И конечно, ощущения счастья и удовлетворенности семейной жизнью.

Совместимость супругов

Для формирования благоприятного психологического климата и счастливых семейных отношений важна совместимость супругов. «Несходством характеров» часто объясняют причины разводов, когда-то страстно любившие друг друга партнеры. Что же такое совместимость? Это – сложное явление, включающее в себя несколько уровней. Особое значение психологи придают нравственному уровню. Это созвучность интересов, совпадение взглядов на жизнь, наличие общих целей и планов на будущее, (Смотреть не друг на друга, а в одну сторону, как утверждают знатоки душ человеческих.) Но все-таки, на первое место в семейном счастье обычно ставят любовь. Именно любовь является первым признаком совместимости супругов. Это чувство способно создать «родство душ», когда муж и жена становятся по-настоящему родными и самыми близкими людьми. С взаимной любви начинаются счастливые супружеские отношения.

Психологическая и психофизиологическая совместимость проявляется в способности совместного проживания людей с разными характерами и темпераментами. Но положительный климат в семье формируется не только при сходстве черт характера и темперамента партнеров, но и при существенных их различиях. Несколько лет совместной жизни часто приводят к смягчению характеристик темперамента партнеров, происходит притирка характеров. Но совпадение отрицательных черт характеров или отталкивающих свойств темперамента супругов часто приводят семью к развалу. Разве два эгоиста, с присущими им качествами, способны создать благоприятный психологический климат в семье?

Важной стороной совместимости супругов является совпадение ролевых ожиданий, то есть представлений о семье, о том, какой должна быть жена, каким должен быть муж. А они чаще всего не совпадают. Как правило, это никогда не обсуждается влюбленными в добрачный период отношений и затем молодыми супругами, а корректируется и усваивается через ссоры и даже конфликты. В настоящее время много говорят о сексуальной совместимости. Психологи считают, что это очередной миф, который основывается на представлении о физиологической совместимости и знании техники сексуальных отношений. Но в этих отношениях проявляется больше психологического и нравственного, чем физиологии. Решающими в этой сфере являются эмоциональные отношения между супругами.

Психологи отмечают, что совместимость не дается супругам как подарок. Это плод их совместного труда.

Каковы рецепты семейного счастья?

Их много и все не перечислишь. У каждой супружеской пары они свои. Показателем счастливого благополучия являются ощущение психологического комфорта в семье, надежности, уверенности и защищенности. Вот некоторые советы, которых следует, как утверждают психологи, придерживаться в семейном общении.

Итак, семейное счастье, счастливые супружеские отношения — это не миф, а реальность. Но они создаются стараниями и каждодневным трудом души обоих партнеров.

Счастливые отношения

Счастливые отношения – это сад, и садовник в нём – женщина. Главное, правильно выбрать сад, ощутить, чья душа ясно зовёт твою. И тогда, заботясь о нём, тщательно сея семена и выращивая растения, воцарятся плоды любви и взаимопонимания.

[2]

Миссия женщины – быть неиссякаемым источником энергии, который несёт радость, оптимизм, красоту и свет для своего мужчины.

Но как часто женщина ждёт, что придёт мужчина, который сделает что-то, спасёт её и ей станет хорошо?

Женщины, если вы нерадостны, несчастливы, ничем незаняты и вам не интересно просто жить, то как вы можете быть интересной мужчине? Без состояний удовольствия, удовлетворённости женщина теряет свою привлекательность в глазах представителей сильного пола.

Женщина – это родник живой воды, который может наполнить силами мужчину, побудить на новые свершения.

Уставшая, злая, недовольная женщина не может вдохновить мужчину, дать ему сил, наполнить.

Существует несколько важных качеств женщины, которые облегчают взаимодействие с мужчиной и становятся залогом счастливых отношений.

1. Воодушевлённость

Умение радоваться и находить счастье в простых вещах. Это ресурсное состояние и есть источником энергии. Если женщина довольна жизнью, тогда мужчина рядом с ней получит ту силу, которая позволит ему выигрывать на жизненном пути.

[1]

1. Самодостаточность

Наличие собственного счастья и интереса, не зависящего от мужчины.

Вера и восхищение своим мужчиной.

Именно женщина во многом строит отношения. И когда меняется женщина, меняется отношение мужчины к ней. С правильными женщинами всегда достойные мужчины.

Со стороны мужчины нужно быть щедрым. Щедрым во всём: в словах, эмоциях сюрпризах, тактильном контакте. Важно уметь быть постоянным, надёжным, и, не смотря на ситуационные ссоры, обиды, не переставать делать главное – заботиться.

Закон счастливых отношений: чем больше вы отдаёте, тем больше получаете.

Чем больше мужчина проявляет заботу, тем больше женщина наполняет его своей энергией.

Нужно постоянно стараться поддерживать хорошие отношения, ведь они не даются просто так и не сваливаются неожиданно, это обоюдный труд.

Также не ожидайте, что отношения решат все ваши проблемы. Несомненно, крепкие отношения приносят радость и удовольствие, но никто не сделает человека счастливее, чем он сам себя может сделать. Счастье должно быть внутри.

Карл Маркс утверждал: «Вторая половина найдется тогда, когда наполнится первая. Не ищите себе полупустых половинок. Когда явится полная половина, сработает магнит души». И этот постулат действует на протяжении всего времени. Наполняйте себя, интересуйтесь, будьте интересными… тогда и в отношениях будет легко и интересно.

Доверие – это фундамент любых отношений. Невозможно построить счастливые отношения без того, чтобы открыть душу. Главное, не позволять страху взять вверх над любовью и искренностью. Вы никогда не проиграете любя. Мудро подмечал Боб Марли: «На самом деле любой человек причинит вам боль. Вы просто должны найти того, кто стоит ваших страданий».

Важно быть самим собой и не скрывать свои чувства, заботиться друг о друге, слушать и слышать, и, конечно же, расти и развиваться.

Психология мужчин в отношениях с женщиной

Если вы хотите улучшить отношения со своим мужчиной, если вы чувствуете, что он недостаточно вами дорожит, стал совсем равнодушным, а то и вовсе ушел, то вам надо срочно ознакомиться с некоторыми правилами. И понять, что психология мужчин в отношениях с женщиной очень отличается от женской. И когда мужчина отдаляется от вас, не следует бежать за ним и пытаться объяснить и доказать ему, какая вы замечательная.

Тем более, не надо стараться дарить ему как можно больше любви и тепла и окружать его своей заботой. Делать это надо только тогда, когда мужчина делает это же для вас! Чем больше вы пытаетесь «выслужиться» перед ним, тем ниже падает ваша ценность в его глазах.

Как улучшить отношения

Чтобы улучшить отношения и в дальнейшем делать их только крепче и ярче, надо хотя бы немного изучить мужскую психологию.

1. Мужчина должен бежать за вами, а не вы за ним

Мужчина должен всегда находиться в позиции, что это он выполняет всю работу в отношениях с вами — как на начальном этапе, так и когда у вас уже устоявшиеся отношения. Он обязательно должен чувствовать, что это он бежит за вами, он старается, он активно завоёвывает ваше внимание. И тогда мужчина полностью укореняется в этой позиции в общении с вами. Зачем это нужно?

Запомните: Мужчине нужна не та, которая бежит за ним, ему нужна та, за которой бежит он.

Поэтому просто позвольте ему бежать за вами! И если он что-то делает для вас, старается для вас, вкладывается в вас и морально, и материально, то только тогда вы и дарите ему всю свою любовь, тепло и заботу. Но если он ничего не делает для вас, а вы постоянно пляшете перед ним, пытаясь ему понравиться и «соответствовать», то вам надо срочно выходить из позиции «бегущая за мужчиной».

2. Играйте по своим правилам, а не по его

Как только вы начнете играть по его правилам – вы проиграете. Как только вы начинаете подстраиваться под него: соответствовать внешне, стараетесь поддерживать интересные ему темы разговора, стараетесь найти что-то общее между вами, и т.д. — ваша значимость для мужчины падает!

Да, во многих женских журналах можно прочитать советы о том, что надо узнать хобби мужчины, изучить всю информацию, чтобы стать для него интересным собеседником. Или ходить с ним туда, куда он любит и восторгаться, хотя вам это совершенно не нравится. На самом деле, это не совсем так. Интересными беседами о его увлечениях вы можете только поддерживать ваше общение на «товарищеском» уровне и в конечном итоге стать «своим парнем» для него. Не надо заставлять себя делать то, что вам не нравится или изучать то, что вас не интересует. Делайте это только в том случае, если вам это действительно нравится. Ведь мужчины очень четко чувствуют, когда женщина пытается понравиться и могут начать «эксплуатировать» ее по полной. Пусть уж лучше он пытается понравиться вам и ищет темы для разговора.

Я знаю женщину, которая всю свою жизнь была «совой», но ради своего мужчины она «переквалифицировалась в жаворонка». Только для того, чтобы готовить и подавать ему завтрак! Она ложилась спать вместе с ним в десять вечера, долго не могла уснуть, а утром ей надо было вставать в 5.30. Она измучилась вся, каждое утро было для нее сплошным мучением. А днем она чувствовала себя разбитой и уставшей. Вообще, женщинам очень важно высыпаться, иначе она теряет энергию и, конечно же, внешнюю привлекательность.

Вы думаете, что этот мужчина оценил это и носил ее на руках? Абсолютно нет. В конечном итоге он еще начал на нее прикрикивать, что она долго утром умывается в ванной и заявил, что сначала она должна приготовить завтрак, а уж потом идти в туалет и умываться, иначе он опаздывает на работу. То есть, она должна была сразу же, встав с постели, бежать на кухню и готовить. Это реальный случай из жизни! Видите ли, его бывшая жена всегда так делала, он постоянно ее сравнивал с ней и, понятно, что моя знакомая часто проигрывала в этом сравнении.

В конечном итоге, она собрала вещи и съехала от него. И, что самое печальное, он за ней не пошел, он вскоре забыл ее и привел в свой дом другую женщину, страждущую готовить ему завтраки, обеды и ужины и подавать тапочки. Одним словом, ему изначально нужна была, по сути, домработница и ни о какой любви здесь речи нет. Так зачем же надо было так над собой издеваться?

Многие женщины превращаются в настоящую маму для своих мужчин, опекая их, контролируя, позволяя им капризничать и «дуть губки». А потом удивляются, почему же они давно перестали чувствовать себя женщиной, а мужчина стал грубым и равнодушным. Эта тема хорошо раскрыта в статье «Как не стать мужчине мамой?»

Некоторые мужчины специально тестируют женщин, определяя до какого уровня она может «прогнуться». Есть и такие, которые делают это неосознанно. Это некая проверка ваших личных границ .

Другая моя знакомая познакомилась, а потом начала совместно жить с мужчиной, который был вегетарианцем. Он начал настаивать, буквально навязывать ей свою систему питания, они стали часто ссориться и в конечном итоге она от него ушла, так как вегетарианство на данном этапе жизни не входило в ее планы. Хотя у нее были чувства к этому мужчине. Он пошел за ней, он уговаривал ее, он добивался, он согласился с тем, что каждый будет кушать то, что хочет и вернул ее. Потому что тоже ее любил и хотел быть с ней. Сейчас они живут вместе, вегетарианкой она так и не стала, однако больше стала любить блюда из овощей и различные каши. Но мясо и колбасу все равно ест 😉

Если вы стараетесь пройти его тесты — ваша значимость падает! Даже если вы соответствуете…ваша значимость падает. Вы уже нуждающаяся. И всё….вы для него как фантик. Простой и ненужный. Если вы хотите быть нужной для мужчины — ставьте его в свои рамки! Он должен играть по вашим правилам. Ставьте его в позицию, когда он должен соответствовать вашим стандартам. Он должен проходить ваши тесты.

Вы ценность — он гонится за ценностью. И тогда он сам будет развивать ваши стабильные отношения. В которых вы получаете то, что вам хочется. А он получает ваше внимание и признание. А для этого надо позиционировать себя как «женщину-приз», «женщину-подарок», «женщину-награду». А чтобы так себя позиционировать, надо работать над собой и поднимать свою самооценку.

3. Пусть он борется за вас

Чем больше мужчина борется за вас — тем нужнее вы для него становитесь. И пусть он это делает мысленно, просто на словах, и, конечно же, активными действиями. Ваша ценность для него становится всё выше и выше.

Но запомните! Как только вы встанете в позицию борьбы за него — ваша ценность в его глазах рухнет мгновенно. Конечно, ему это будет приятно… Но не будет приятно потом вам, когда вы поймёте, что теряете его.

Есть женщины, которые становятся инициаторами отношений. Они знакомятся с мужчиной, потом начинают его всячески развлекать, потом дело доходит до постели. И затем, в большинстве случаев, мужчина или резко охладевает или совсем пропадает. Потому что он не боролся за эту женщину, он не вкладывал в нее свои силы и эмоции. А то, что не отказался сразу, так кто же от халявы отказывается. От того, что само плывет в руки и стараться для этого не надо особо.

Поэтому сначала может и кажется, что ничего страшного нет в том, что женщина проявляет инициативу и борется за мужчину. Ведь он это поощряет и часто даже рад такому проявлению интереса к себе. Но вот в дальнейшем в таких отношениях начинаются проблемы . Если даже мужчина не пропадет, то женщине постоянно надо будет тянуть его на себе и бороться за него. Одним словом, она за него боролась и поэтому он стал позиционировать себя как «мужчина-приз». И дальше будет продолжать стоять в такой же позиции. Которая для женщин довольно невыгодна, неприятна и иногда даже унизительна.

4. Чем больше мужчина вкладывается, тем крепче будут отношения

И речь идет не только о деньгах, речь обо всем. Чем больше мужчина вкладывает в вас своё время, свои действия, деньги, подарки — тем выше ваша значимость для него. Тем крепче будут ваши отношения.

Конечно это не про ту ситуацию, когда женщина живёт с мужчиной за деньги. Имеются в виду нормальные здоровые отношения. Поэтому если вы хотите, чтобы у вас были стабильные серьёзные отношения — мужчина должен вкладываться в вас. Но ни в коем случае вы не должны быть в позиции попрошайки! В позиции повёрнутой на этом женщины. Иначе эффект будет обратным. Нужно все сделать правильно.

В отношениях очень важна игра, благодаря которой они будут стремительно развиваться (читайте «Секреты отношений с мужчинами. Принцип игры» ). Одним словом, чем больше мужчина вкладывается в вас — тем больше он получает вашего внимания, признания его как достойного и великолепного мужчину, вашей сексуальной доступности. Либо тем больше надежды он получает на близкие отношения с вами.

Если мужчина старается для вас, то не скупитесь на комплименты и добрые слова. Но, опять же, не переборщите, иначе он влюбится в самого себя и возомнит себя «мужчиной-призом». Соблюдайте баланс и не старайтесь для него больше, чем он для вас.

Видео (кликните для воспроизведения).

Если мужчина получает ВСЁ, ничего для этого не делая — пропадает смысл что-то делать в общении с вами. Зачем? Ведь он уже получил всё, что ему нужно.

И, конечно же, ни в коем случае нельзя с ним это обсуждать! Не нужно об этом говорить вслух. Он должен это просто чувствовать в ходе общения с вами. Мужчины всё чувствуют. Они всё видят. И они быстро улавливают правила игры.

Такова психология мужчин в отношениях с женщиной . И если вы хотите улучшить отношения с любимым мужчиной, то надо запомнить эти правила. Эти простые принципы развития отношений обкатаны человечеством уже веками, тысячелетиями. В любых отношениях между мужчинами и женщинами на планете Земля, где мужчина страстно любит женщину и готов ради неё на всё — мы увидим эти 5 правил в действии.

Поэтому использовать их обязательно, не использовать — неразумно. Если вы хотите вникнуть в мужскую психологию еще глубже, то советую прочитать книгу «Правда о мужчинах, которую не знает большинство женщин».

Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!

Семь секретов счастливых отношений

Счастливые отношения – какие они? Каждый ответит по-разному, но суть одна — это отношения, приносящие радость. Когда человек счастлив в отношениях, он растет, он развивается, он идет вперед и проявляет свои самые лучшие качества. И, наоборот, когда отношения не счастливые, они разрушают человека, и он идет вниз и в нем развиваются не очень хорошие черты и качества.

Как сделать так, чтобы отношения приносили радость?

Есть определенные секреты, зная которые, можно построить гармоничные и созидающие (а не разрушающие) отношения.

Секреты счастливых отношений

1. Будьте со своим партнером Здесь и Сейчас

Новые отношения надо начинать с чистого листа. С новым партнером надо быть на все 100%, именно Здесь и именно Сейчас. И никогда ни мысленно, ни тем более вслух, не надо сравнивать своего настоящего партнера с бывшим. Также не думайте о том, что «если бы…» Если бы вы провели ночь или прожили жизнь с другим человеком. Если бы вы вышли замуж за другого поклонника и все в том же духе. Не думайте о том, что муж подруги или ваш симпатичный коллега, например, гораздо лучше вашего партнера. Ведь вы с ними не жили и не знаете со всех сторон. В других мы часто видим только лучшую сторону, так как не знаем их близко. Будьте именно со своим сегодняшним партнером именно Здесь и именно Сейчас (также читайте статью «Научитесь жить здесь и сейчас» ).

2. Выберите Счастье

Модные новинки или обладание новейшей техникой, разработанной по новым технологиям, не сделает вас по-настоящему счастливой, так как счастье не заключается в обладании какими-либо вещами. Быть счастливыми – это ваш личный выбор и пока вы его не сделаете, вы в любых, даже самых хороших отношениях, счастливы не будете. Обязательно найдутся минусы и то, что будет портить вам настроение. Более подробно о том, как сделать такой выбор и впустить счастье в свою жизнь, читайте в статье «Формула счастья» .

3. Учитесь доверять и разговаривать

Без доверия невозможно добиться гармонии. Когда есть недоверие, то есть и страх, а страх – это дисгармония. Учитесь доверять партнеру, доверять жизни и верить в лучшее. И обязательно обсуждайте с партнером все вопросы и недоразумения. Разговаривайте обо всем – о планах на будущее, о своих страхах, о финансах, об интимных вещах, и так далее. Но именно общайтесь, разговаривайте, а не предъявляйте претензии

4. Найдите баланс между «Я» и «Мы»

В первую очередь, на самом первом месте есть вы сами. И только потом вы чья-то жена или чей-то муж. Да, у вас есть союз, но очень важно позволять себе делать какие-то вещи лично для себя. Если же вы слишком будете заняты другим человеком, забывая о себе, то вскоре вы перестанете чувствовать себя счастливой. Вы будете зависеть от слов мнения и поступков другого человека, абсолютно потеряв себя.

5. Ставьте отношения с партнером на первое место

Сначала есть вы сами, потом есть ваш союз с любимым человеком, а потом уже все остальное. Или все отстальные…Это не эгоизм, это правильно расставленные приоритеты. Друзья появляются и исчезают, дети вырастают и уходят, родители тоже не вечные и у них своя жизнь. Самой сильной связью между людьми считается брак, поэтому ставьте его на первое место.

6. Помните первопричину

Вы создавали союз, потому что любили друг друга, вы хотели делить друг с другом радости и горести и прожить вместе всю жизнь. Именно для этого вы создавали семью, а не для того, чтобы сутками проводить время на работе и видеть друг друга 1-2 часа в день, чтобы купить шикарный дом, отличную машину или еще что-нибудь. Помните об этом! Не позволяйте работе, финансам или здоровью встать между вами. И поддерживайте друг друга всегда, ведь вы связали жизнь, чтобы быть вместе, чтобы радоваться вместе, а также подавать друг другу руку помощи и подставлять плечо в трудные моменты.

7. Не примеряйте на себя чужую жизнь и чужие отношения

Многим людям всегда кажется, что другие люди живут лучше, что другие семьи выглядят более успешными и счастливыми. Но это далеко не всегда так как видится. В каждой семье есть свои радости и горести счастливые моменты и проблемы. Да и просто нет смысла сравнивать себя с другими, всегда будут существовать более счастливые, или более обеспеченные, или более любящие семьи. Никогда не сравнивайте себя с другими семьями, с другими парами. Проживайте свою собственную жизнь и наполняйте ее любовью и счастьем.

Вот такие вот простые, но очень важные секреты счастливых отношений.

Когда вы говорите друг другу «Я люблю тебя», то не просто произносите фразу, а чувствуйте ее и думайте об этом. Время от времени очень важно говорить друг другу эти три заветных слова. Не забывайте о романтике и о том, что нет на свете ничего важнее любви.

И всегда знайте, что любовь может расти! Она может крепнуть с годами, а не гаснуть. Просто поймите, что идеальной любви и идеальных людей не бывает! Любовь – это принятие, об этом читайте в статье «Что значит Любить?» . И живите в счастье!

Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!

Правила счастливых отношений между мужчиной и женщиной

Каждый человек, кем бы он ни работал, где бы ни жил и какими чертами характера не обладал, ищет свою вторую половинку, с которой сможет прожить всю свою жизнь. Конечно, у каждого человека свое видение отношений. Но все равно каждый хочет иметь счастливые отношения между двумя влюбленными сердцами. Есть ли секрет счастливых отношений? Можно ли построить их? В статье на Elgreloo.com вы узнаете правила счастливых отношений между мужчиной и женщиной.

Какими должны быть счастливые отношения

Найти своего человека не всегда просто, особенно, чем старше мы становимся, тем больше требований у нас появляется к избраннику или избраннице. Но это не повод замыкаться в себе и ждать пока судьба сама приведет к вам вашу вторую половинку. Ведь кто-то ищет свою любовь в интернете, на различных сайтах знакомств, в социальных сетях, другие же предпочитают знакомиться в клубах, кафе, ресторанах и т.д. Конечно, никто вам не скажет точно время, дату и место, где вы встретите свою половинку. Не стоит расстраиваться, если вы не нашли своего человека с первого раза.

Счастливые отношения между мужчиной и женщиной должны быть:

• Легкими. Строиться они должны изначально легко и спокойно, без всяких скандалов и упреков. Если вам приходится вкладывать много усилий в эти отношения, стараться постоянно доказывать своей второй половинке, что вы ее достойны, тогда вам следует прекратить эти отношения.
• Доверительными. Изначально мы не можем определить, можно ли доверять этому человеку или нет. Только пережитые жизненные ситуации смогут помочь вам выяснить это. А именно в горе, болезни, бедности и других жизненных ситуациях.
• Искренними. Никогда не стоит скрывать друг от друга что-нибудь. Большинство пар стараются говорить своим половинкам только приятное, скрывают свои обиды, замалчивают проблемы. В скором времени эта невысказанность приводит к крупным ссорам и даже к разрыву.

Как построить счастливые отношения между мужчиной и женщиной

Чтобы создать счастливые и крепки отношения, а потом суметь их сохранить необходимо понимать не только то, что желаете вы, но и то, чего желает ваш партнер. Ниже представлены правила счастливых отношений:

Отношения должны приносить радость. Конечно, случаются в отношениях ссоры, но их всегда нужно решать мирно. Узнавайте каждый день что-то новое друг о друге, внимательно слушайте своего партнера, каждый день признавайтесь в любви, благодарите судьбу, что она подарила вам такое счастье и тогда у вас будут счастливые и крепкие отношения на долгие годы.

Женщина и мужчина счастливые отношения

Психологию поведения женщины и мужчины можно проследить на следующем примере . Если женщина мечтает найти любимого человека, она создает в своих мыслях конкретный образ и некую модель отношений, которые ей подходят.

Мужчина ничего конкретного не выстраивает. Ему просто хочется удачно начать разговор с незнакомкой, справиться со своей застенчивостью или продемонстрировать свое умение нравиться противоположному полу.

Действительно, мужчины и женщины отличаются на генетическом уровне, знаменитой хромосомой xy, что ведет к существенным различиям.

Какое влияние оказывает эта ситуация на чувства и отношения? В реальности различия начинаются с манеры начать диалог и общение.

Как рождается понимание в диалоге: он и она?

Начиная диалог, девушка часто наталкивается на мужское непонимание. Мужчины прагматичны, они предпочитают выражать свою любовь и привязанность не словами, а жестами, поступками в повседневной жизни.

Нужно понять, что общество учит представителей сильного пола скрывать свои чувства, не говорить о них. Все хотят видеть мужчину сильным, владеющим своими эмоциями в любых обстоятельствах. Это откладывает отпечаток на личность мужчины, его манеру вести разговор и общаться. Он так привык скрывать собственные чувства, что забыл об их существовании у любимой женщины.

Мужчина не может довериться и открыться, так как он считает своим долгом скрывать свои чувства.

Женщине предоставляется прекрасная возможность проявить интуицию, умение пойти на компромисс. Она должна понять это свойство мужской натуры, воспитанное обществом.

Именно женщина может и должна сделать первый шаг к созданию серьезных отношений – вместе учиться доверительному общению.

Отныне вы должны поставить себе цель: научиться до конца и полностью понимать своего партнера, особенно понимать его отличие от вас.

Это ключ к серьезным отношениям, фундамент для создания семьи. Нужно отдавать себе отчет в том, что то, что делается для неенего – делается для второй половины, для общего счастья пары.

За каждой историей любви должен скрываться повод, позволяющий мужчинам и женщинам понимать друг друга, принимать друг друга со всеми достоинствами и недостатками. Отношения между двумя любящими сердцами должны идти по этому пути.

Это не просто оптимистический призыв. Любой человек знает о существовании прочных, счастливых семей, которыми все восхищаются.

Как построить отношения мужчины и женщины?

Для того чтобы пара состоялась, необходимо совместное планирование и обсуждение семейной жизни. Любви недостаточно, потому что она часто основывается на мечтах или физическом влечении. И то и другое необходимо, но со временем мечты забываются, влечение ослабевает.

Если нет общего стержня, строить семейную жизнь будет трудно. Прочные семьи имеют общую цель и общее понимание ценностей семейной жизни.

Многие браки разрушаются не потому, что супруги слишком разные, а потому, что они не думали над тем, как строить общую жизнь, или один из них нарушил выстроенный план.

Отношения супругов в семье должны разумно, логично планироваться и выстраиваться. Как только один из них перестает выполнять принятые на себя обязательства, все подвергается сомнению.

Польза конфликтов

Следует осознавать, что из конфликтных ситуаций можно извлечь пользу. Подобные ситуации помогают лучше понять другую половину. Выражайте свое мнение во время недоразумений. Только делайте это доброжелательно.

Цель состоит не в том, чтобы определить победителя или победительницу, но найти оптимальное решение конфликта, не прибегая к угрозам и ультиматумам. Важно:

• Общаться
• Рассуждать
• Размышлять вместе
• Не ссориться при первой возможности.

Вы никогда не сможете понять партнера, если будете основываться на личном восприятии проблемы. Нужно учиться эмпатии, сопереживанию другому человеку. Научиться ставить себя на место другого.

Необходимо понять и принять, что жизнь вдвоем не всегда будет розового цвета. Со временем меняются причины конфликтов, но конфликты остаются.

Компромиссы неизбежны. Необходимо жертвовать своим эгоизмом и принять тот факт, что иногда желаемое получить невозможно.

Как избежать ошибок в отношениях супругов?

Практически каждый человек спрашивает себя о том, что можно сделать, чтобы избежать ошибок в отношениях, сохранить любовь в семье?

Ответ несложен: настоящая супружеская любовь невозможна без эмпатии, без глубокого сопереживания своей половинке. Любить – значит чувствовать эмоции другого человека, жить ими.

Это одно из правил отношений между мужчиной и женщиной: понимать свою половину.

Чтобы улучшить это взаимопонимание, спрашивайте себя:

• Почему она хочет, чтобы я говорил ей о любви?
• Почему мы иногда чудно болтаем, а иногда ничего не получается?
• Как ей (ему) показать, что я ее (его) люблю на ее (его) языке, а не на моем.

Постарайтесь искренне отвечать на эти вопросы. Вы будете иметь счастливые отношения в семье, несмотря на все ваши различия. О психологии семейных отношений читайте в этой статье.

Да, можно быть счастливыми в любви и браке в 21 веке. Не сомневайтесь в силе ваших чувств. Любовь позволяет нам пережить волшебные моменты счастья и трудности. Будем радоваться первым и научимся переживать вторые.

Психология взаимоотношений мужчины и женщины: как научиться жить счастливо в паре

Вопрос психологии взаимоотношений мужчины и женщины волнует практически каждого человека, который достиг совершеннолетия и обратил свой взор на противоположную половину населения. Ведь именно интимные, близкие отношения способны подарить нам ощущение полного взаимопонимания, искреннего доверия и безграничного счастья.

[3]

Тогда, почему же мы становимся свидетелями нерадивого отношения мужчины к женщине, и наоборот – неблагодарного отношения женщины к мужчине? Сколько пар из вашего ближайшего окружения действительно счастливы и наслаждаются общением, а не терпят друг друга от безысходности? А ведь именно на полном взаимоуважении, доверии и принятии строятся счастливые отношения мужчины и женщины.

Мужчины и женщины так похожи!

Так много мужчин находит свое счастье в отношениях с женщинами, и так много женщин расцветает лишь тогда, когда у них есть возлюбленный. Если отбросить все лишнее, то оказывается, что и женщины, и мужчины хотят одного и того же: любить и быть любимыми. Ведь это так просто и естественно! Однако, откуда, в таком случае возникают недоверие, недопонимание, ссоры, конфликты и желание больше никогда не видеть этого человека?

Мужчины и женщины такие разные!

Современная психология знает, что различия между полами существуют на самом деле и для гармоничных отношения нужно знать не только то, что нас объединяет, но и то, что делает нас непохожими друг на друга. Кто-то может понять эти различия на интуитивном уровне и применять их в жизни неосознанно (часто их называют по-житейски мудрыми). Все остальные, кто хочет построить стабильные и долгие отношения, вынуждены познавать эти различия на собственном опыте, иногда очень горьком и печальном.

К счастью, в современном мире получить ценный опыт взаимоотношений можно онлайн, даже не выходя из дома.

Отношениям нужно учиться

Чтобы узнать примеры удачных отношений, или же о наиболее типичных ошибках в общении, достаточно прочитать одну (а лучше 2 или 3) из этих книг или прослушать их в формате аудиокниги:

• «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» Д. Грей. Книга не только рассказывает о существующих различиях между мужчиной и женщиной, но и предлагает практические решения многих проблем, связанных с недопониманием.
• «Обещать – не значит жениться, или Вы просто ему не нравитесь» Г. Берендт, Л. Тучилло. Авторы раскрывают нам истинные мотивы, которые кроются за поступками мужчин и женщин. Кстати, по мотивам книги снят одноименный фильм.

• «Пять языков любви: как выразить любовь вашему спутнику» Г. Чэпмен. Язык любви, на котором общаются все влюбленные, не так-то прост. Как говорить и быть услышанным и как услышать, что говорит твой партнер – все это вы прочитаете здесь.
• «Поступай как женщина, думай как мужчина» С. Харви предоставляет всем женщинам возможность понять поступки и мотивы мужчин. Ведь спрашивать совета о том, как найти и удержать мужчину своей мечты – нужно именно мужчину!
• «Вы ничего не знаете о мужчинах» С. Харви. Продолжение первой книги автора, в которой автор продолжает делиться мужскими тайнами и секретами и дает множество практических секретов.
• «До того как она встретила меня» Д.Барнс в художественной манере делится своим исследованием ревности, особенно когда она принимает патологический характер.

Не попади в «любовную ловушку»!

Видео (кликните для воспроизведения).

А как быть тем парам, которые давно находятся в браке и былая страсть давно канула в лето? В этом случае, все зависит от того, как настроены супруги: улучшить свои отношения или безболезненно их завершить. Для этого придется серьезно поработать. Основная сложность заключается в том, что работать придется над собой! Поэтому не отчаивайтесь, даже если вам за 50, вы еще можете не только наладить существующие отношения, но и завести новые. Однако примите к сведению следующие «любовные ловушки» и не усложняйте себе жизнь!

Источники

1. 
   Сытин, Георгий Освобождение от иллюзий. Мысли, творящие женское счастье. Мысли, творящие красоту и молодость женщины (комплект из 3 книг) / Георгий Сытин , Матвеева Наталья. — М.: ИГ «Весь», 2015. — 992 c.
2. 
   Рюриков, Юрий Яд и мед семьи. Семья и любовь на сломе времен / Юрий Рюриков. — М.: Молодая Гвардия, 2016. — 466 c.
3. 
   Морозова, Елена Как развестись за неделю / Елена Морозова. — М.: Невский проспект, 2017. — 128 c.

Женщина и мужчина счастливые отношения

Оценка 5 проголосовавших: 1

Доброго времени суток. Меня зовут Юлия и в настоящее время уже более 8 лет работаю психологом. Являюсь экспертом и хочу помочь всем посетителям сайта решать их задачи и проблемы.
Все данные для портала собраны с целью донести в удобном виде всю нужную информацию. Однако, чтобы применить все — необходима обязательная консультация с профессионалами.

9 признаков того, что у вас здоровые отношения

Вы и ваш партнер любите вместе посещать новые рестораны, совершать длительные велосипедные прогулки и путешествовать, но когда дело доходит до счастья и здоровья в отношениях, есть и другие вещи, которые следует учитывать помимо общих интересов.

Что именно делает отношения здоровыми? «Хорошие отношения — это безопасное место, где оба человека могут любить, почитать и уважать друг друга», — говорит Дженнифер Хауэлл, коуч по лидерству и отношениям из Роли-Дарем, Северная Каролина.Вы можете сообщать о своих желаниях, потребностях и границах, а также слушать другого человека.

Независимо от того, как вы себя идентифицируете, здоровые отношения важно развивать, потому что противоположность — токсичные отношения — сказывается на качестве вашей жизни, усиливая депрессию и тревогу, влияя на сон, заставляя вас приобретать нездоровые привычки и даже влияние на здоровье сердца, говорит Мэри Джо Рапини, лицензированный секс-психотерапевт из Хьюстона.

Нахождение в качественных романтических отношениях связано с более высоким уровнем благополучия, согласно исследованию, опубликованному в августе 2019 года в журнале Бюллетень личности и социальной психологии .Исследование показало, что быть одиноким гораздо лучше для чьего-то благополучия, чем быть в менее счастливом партнерстве.

Более того, многие пары, состоящие в нездоровых отношениях, не знают об этом, особенно если они выросли в семье, где это было нормой, говорит Рапини. Поэтому тем более важно иметь возможность определить, где находится ваше положение.

Вот девять признаков того, что вы и ваш партнер подходите друг другу:

1. Вы не боитесь говорить об этом

Легко понять, когда ваш партнер делает что-то, что вам не нравится — возможно, он не звонит. вы в течение двух дней или не помогаете по дому, когда вы живете вместе.Но не всегда легко заговорить и рассказать своей второй половинке о своих чувствах. «Это требует много сил, уверенности в себе и мужества, потому что вы должны исходить из уязвимого места», — говорит Хауэлл. В здоровых отношениях вы будете чувствовать себя достаточно уверенно, чтобы быть открытыми со своим партнером.

2. Доверие лежит в основе отношений

Доверие лежит в основе любых отношений, но благодаря социальным сетям и мобильным телефонам его становится слишком легко вынюхивать. Но в здоровых отношениях вам не нужно этого делать.Отчасти это потому, что ваш партнер показывает вам, что он заслуживает доверия. «Они надежны и доступны. Когда они говорят, что будут там, они будут там», — говорит Рапини. Они также показывают, что доверяют вам, предоставляя вам свободу и пространство, в которых вы нуждаетесь, не проверяя вас постоянно, в том числе проверяя ваш телефон, говорит она.

3. Вы знаете язык любви друг друга

Многие пары клянутся книгой 5 языков любви по одной причине: в ней вы открываете для себя «язык любви» вашего партнера — способ, которым они предпочитают дарить и получать любовь ( через слова подтверждения, качественно проведенное время, подарки, акты служения или физические прикосновения).В здоровых отношениях вы нашли время, чтобы изучить «язык любви» друг друга, чтобы вы могли выражать свою любовь способом, который подходит вам обоим, — говорит Хауэлл.

4. Вы соглашаетесь не соглашаться по некоторым вопросам

Каждая пара ссорится. Но вопреки тому, что вы могли бы подумать, вам не нужно исправлять каждую проблему. На самом деле, это нормально иметь несколько тем, по которым вы двое никогда не согласитесь. Иногда «совершенно нормально соглашаться или не соглашаться. Я думаю, что это здоровый бой», — объясняет Рапини.«В здоровых отношениях есть по крайней мере пять вопросов, о которых нельзя говорить. Это вопросы, по которым вы оба расходитесь во мнениях и точках зрения, и это нормально».

5. Вы поощряете друг друга идти к своим целям

«У многих из нас есть мечта или видение своей жизни, и особенно с возрастом мы хотим сохранить эти видения», — говорит Хауэлл. По словам Хауэлла, это нормально, если ваши мечты не совпадают друг с другом, если вы «уважаете и поощряете друг друга в достижении ваших целей.”

6. Вы и ваш партнер имеете отдельные интересы

«Пары, у которых самые большие любовные отношения, это те, которые смогли сохранить свои интересы, но не возлагают вину на своего партнера за то, что он не разделил их с ними», она сказала. Это означает, что вы оба поощряете друг друга исследовать то, что им нравится, самостоятельно. Хауэлл соглашается, добавляя, что, хотя легко перенять привычки и интересы вашего партнера, со временем чрезмерная зависимость друг от друга может вызвать обиду. «Развитие и инвестиции в себя укрепляют уверенность в себе, любовь к себе и радость», — говорит она.

7. Вам комфортно в собственной шкуре

Когда вы состоите в отношениях, очень важно знать свои сильные и слабые стороны, говорит Хауэлл. Может быть, вы уверены в своих друзьях, но стесняетесь на работе. Или вы знаете, что такие мелочи, как ваш партнер, который забывает вынести мусор, могут вас раздражать. Какими бы ни были ваши сильные и слабые стороны, осознание их может помочь вам полюбить и принять себя, что, в свою очередь, поможет вам полюбить и принять своего партнера.

8. Границы чтут и уважают

Здоровые отношения означают, что вы оба в одной команде. «В здоровых отношениях обе стороны обсуждают и договариваются по важным вопросам, важным друг для друга», — говорит Хауэлл. Она приводит пример планирования чего-то большого, например, отпуска. Неподдерживающий партнер в нездоровых отношениях не достигает этой цели, но может саботировать ее, пытаясь заставить вас потратиться на что-то ненужное. Если вы можете обсудить это со своим партнером, и он признает и понимает ваши границы, это хороший знак, отмечает Хауэлл.«Однако, если ваш партнер постоянно игнорирует то, что вы цените, в том числе ваши границы, это вызывает беспокойство», — говорит она.

9. Вы чувствуете себя счастливым и получаете поддержку

Когда первоначальный восторг от новых отношений пройдет, проверьте себя: чувствуете ли вы себя счастливым и поддерживаемым вашим партнером? Как ваше настроение и самооценка? Если вы чувствуете какое-либо напряжение или отсутствие поддержки, поговорите со своей второй половинкой — это полезно для здоровья.

Чувство несчастья в отношениях может привести к проблемам со здоровьем в будущем.Согласно исследованию, опубликованному в июле 2015 года в  Журнале аффективных расстройств , в котором приняли участие почти 5 000 взрослых старше 50 лет, состоящих в партнерстве, регулярные негативные взаимодействия в отношениях повышают вероятность депрессии и тревоги, а также даже связано с суицидальными мыслями, вероятно, потому, что дисфункция вызывает повседневный стресс. С другой стороны, крепкие партнерские отношения защищают людей, когда они находятся в разгаре кризиса — именно тогда, когда им нужен кто-то на их стороне.

Определение отношений между мужчиной и женщиной

7 типов романтических отношений, о которых должен знать каждый

Эта стадия неизбежна; в противном случае постоянный мужской всплеск может привести к истощению организма. И вот первые подводные камни. И вот мы начинаем смотреть на свой выбор с ноткой недоумения и одновременно сомневаясь в его верности.На данном этапе любит закономерный вопрос: как я мог не заметить этого раньше? К сожалению, так уж устроены люди, что ответ только один — читай больше наш партнер притворялся. Теперь чувство разочарования нужно смешать с ощущением, что вас несправедливо обманули. На этом этапе вероятность разрыва отношений очень высока.

Ежедневный совет по вопросам брака

Есть две вещи, которые могут стать препятствием для построения здоровых отношений с женщинами.

Проблемы с речью никому не помогли установить взаимность. Если у вас есть романтическое терпение, чтобы справиться с этой толстовкой развития, то мы переходим на романтический уровень. Толерантность означает способность воспринимать обстоятельства такими, какие они есть, не пытаясь на них насильственно воздействовать. Нужно просто научиться принимать ситуацию так, как мы принимаем тот факт, что весна обязательно сменяет зиму, а день сменяет ночь.

Определение надо воспринимать целиком, не разделяя его качества на положительные и отрицательные.Предыдущие этапы развития характеризуются восприятием партнера как идеального образа. На этом же этапе следует научиться видеть в партнере живого человека с его стремлениями и чувствами. Все здоровые отношения между мужчиной и женщиной характеризуются взаимностью.

1. Моногамные отношения

Начать нужно с себя. Только осторожное обращение партнеров друг к другу укрепит отношения; станет залогом мира и семейного счастья. Постепенно мы учимся отдавать свою любовь бесплатно. Этот этап характеризуется чувством радости от возможности поделиться друг с другом всем, что у вас есть. Это речь о взрослой позиции в мужских отношениях и некоем романтическом обмене.

Для этого нужно уже не всепоглощающее чувство, возникшее в самом начале, а глубокое размеренное. Партнер становится величайшей ценностью, источником бесконечной радости, счастья и открытий. Это не страсть, а родство душ.На этом этапе отношения вышли на новый уровень. Партнеры становятся друг для друга больше, чем супругами и друзьями – они становятся по-настоящему романтичными людьми. Отношения между мужчиной и женщиной, парнем и девушкой могут начаться по нескольким причинам. Первая причина – любовь или симпатия. Следующий – это логический выбор, когда люди на определенном этапе развития принимают решение создать семью осознанно. Кроме того, интимные отношения всегда нуждаются в двигателе дальнейших отношений. Однако вне зависимости от причин начала отношений — они уже есть, и их надо как-то строить дальше. Отношения, в балахоне, должны быть легкими!

Если изначально вам всегда комфортно с партнером, общение и встречи приносят больше огорчений и разочарований, чем радости — стоит задуматься, нужно ли вам продолжать эти отношения. В умении строить романтические гармоничные отношения цитирует секрет счастья и худи людей. Итак, вы встретили мужчину, которому вы нравитесь, и он вам нравится. Как нам дальше развивать отношения, чтобы не испортить их?! В первую очередь нужно помнить, что вы две отдельные личности, со своими привычками, склонностями, интересами, предпочтениями и т.д.Каждый человек – цельная личность. Существует несколько типов отношений между мужчиной и женщиной: партнерские отношения, домашние отношения, матриархальные или патриархальные отношения и вдохновляющие отношения. С определением отношения строятся на женских правах и обязанностях. Для таких отношений характерна возможность навсегда договориться в непринужденной обстановке.

Там мужчина и женщина активны, оба стремятся к развитию и саморазвитию. В таких семьях домашними делами обычно занимаются домработницы.В такого рода отношениях между женой и мужем существует строгое соглашение и разделение обязанностей. Вечно часто такие пары имеют отдельный бюджет. Главная угроза – превращение отношений в чисто мужские. Большинство мужчин являются партнерами.

В таких условиях женщина становится лидером. Все начинается с размышлений о том, как провести совместный романтический ужин и цитаты с планированием задач посерьезнее: покупка нового жилья, переезд на новое место, выбор школы и т. д.Иногда такая инициатива женщины может привести к конфликтам, а в конечном итоге и к разводу. Домашние отношения характеризуются близкими отношениями, в которых главенствует любовь, а все остальное находится на втором плане.

В таких союзах навсегда не важна карьера, успех, самосовершенствование, достижение каких-либо социальных высот или целей. Такие пары черпают энергию друг в друге и в своих отношениях.

Как ощущение силы определяет счастливые отношения — ScienceDaily

Хотите иметь счастливые отношения? Убедитесь, что оба партнера чувствуют, что могут решать важные для них вопросы. Например, объективная власть, измеряемая доходом, по-видимому, не играет большой роли, согласно новому исследованию в «Журнале социальных и личных отношений », проведенном Галле-Виттенбергским университетом имени Мартина Лютера (MLU) и Университетом Мартина Лютера. Бамберга. Вместо этого то, как любовники воспринимают динамику власти в своих отношениях, наиболее важно для удовлетворения отношений.

Сила — это способность влиять на людей и успешно противостоять попыткам других повлиять на вас.«Звучит как мир собачьих пожирателей или мир бизнеса. Но власть также играет роль в романтических отношениях. Например, чувство способности принимать решения в браке оказывает большое влияние на качество отношений. отношения», — говорит Роберт Кёрнер из Института психологии MLU. Более ранние исследования показывают, что внутри пар редко бывает баланс сил. В большинстве случаев мужчины имели большее влияние на решения, чем женщины.

Однако традиционные гендерные роли изменились. «Романтические отношения стали более равноправными, особенно в западных обществах», — говорит Кёрнер. Вместе с профессором Астрид Шютц, исследователем личности из Бамбергского университета, он исследовал, как власть и восприятие власти влияют на пары. Они опросили 181 гетеросексуальную пару, живущих вместе не менее месяца. Респондентам было от 18 до 71 года, и они состояли в отношениях в среднем восемь лет. Команда исследовала, как фактическая и воспринимаемая власть влияет на различные аспекты отношений, такие как удовлетворение и приверженность, и как они влияют на качество этих отношений.Опрос включал вопросы об восхищении своим партнером, доверии, сексуальном удовлетворении, ощущении угнетения и стеснения, а также о приверженности и готовности вкладываться в отношения. «Мы также рассчитали баланс сил, чтобы выяснить, в какой степени черты каждого партнера были похожи друг на друга», — объясняет Кёрнер.

Результаты исследования показывают, что мужчины по-прежнему обладают большей позиционной властью благодаря более высокому доходу и высшему образованию. Потребность в принятии решений в целом также была сильнее у мужчин в среднем.Интересно, однако, что эти два фактора, по-видимому, не повлияли на качество отношений, которые пережила пара. То же самое относится и к балансу сил: даже если мужчины и женщины в одной и той же паре были очень похожи в отношении измеряемых характеристик, никакой связи с качеством отношений обнаружить не удалось. «Результаты нас удивили, поскольку более ранние исследования часто предполагали прямую связь между балансом сил и результатами, основанными на отношениях», — говорит Кёрнер.

Самыми счастливыми парами были те, в которых оба партнера сообщали о высоком чувстве личной власти.«Похоже, что субъективное ощущение силы и ощущение возможности действовать свободно существенно влияет на качество отношений», — заключает Кёрнер. В большинстве этих пар представители обоих полов заявили, что они способны отстаивать свои предпочтения при принятии важных для них решений. По словам психолога Шютца, это не обязательно противоречие. «Возможно, это чувство распространяется на разные аспекты отношений. В то время как женщина может решить, куда пойти в отпуск, муж выбирает, где поужинать.Следует иметь в виду, что в нашу выборку вошли довольно счастливые пары, что способствует эффективным переговорам. В других партнерских отношениях определенно существует потенциал для конфликта в этом отношении». Однако представляется, что обе стороны должны иметь возможность принимать решения по важным для них аспектам, чтобы быть удовлетворенными отношениями.

Источник истории:

Материалы предоставлены Martin-Luther-Universität Halle-Wittenberg . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

Лучше быть похожим на своего партнера?

Эти исследования сосредоточены на максимально объективном сравнении сходства партнеров. Но, конечно, наше субъективное восприятие и чувства по отношению к нашим партнерам, вероятно, не менее важны, если не более, для того, как мы относимся к нашим отношениям. И в этом отношении психологи также изучали эффект ощущения общей идентичности с нашими партнерами, или то, что Кортни Уолш и Лиза Нефф из Техасского университета в Остине называют «слиянием идентичностей».

В своей статье, посвященной молодоженам, Уолш и Нефф обнаружили, что те люди, которые чувствовали, что их чувство идентичности сбалансировано слилось с чувством их супруга, также были более уверены в своих отношениях и более конструктивно справлялись с любыми семейными потрясениями.

Было бы интересно узнать, как восприятие общей идентичности может взаимодействовать со сходством партнеров. В конце концов, если вам удастся достичь такой формы товарищеских отношений, при которой вы и ваш партнер станете одним целым, то вполне вероятно, что вопросы сходства и различия станут второстепенными, потому что теперь их черты и ценности принадлежат вам. , слишком.

Вообще? Вероятно, можно с уверенностью заключить, что сходство партнеров имеет значение для отношений. Конкретные последствия зависят от пола, рассматриваемых черт и даже стиля привязанности. Не существует простого правила, применимого ко всем, но было бы неправильно делать вывод, что сходство не имеет значения.

—

Доктор Кристиан Джарретт редактирует блог Британского психологического общества Research Digest . Его следующая книга «Персонология» выйдет в 2019 году.

Присоединяйтесь к 900 000+ будущих поклонников, понравив нас на Facebook , или следуйте нами на Twitter или Instagram .

Если вам понравилась эта история, подпишитесь на еженедельную рассылку новостей bbc.com под названием «Если вы прочитаете только 6 вещей на этой неделе». Подборка историй из BBC Future, Culture, Capital и Travel, доставляемая на ваш почтовый ящик каждую пятницу.  

Какой секретный ингредиент делает счастливую пару или семью? : Центр новостей

24 ноября 2020 г.

Психологи из Рочестера Рональд Рогге и Дженнифер Дакс проанализировали 174 исследования и обнаружили, что психологическая гибкость может играть ключевую роль в формировании того, как люди взаимодействуют с самыми близкими им людьми. (фото Getty Images)

Анализ показывает, что у тех, кто психологически гибок, лучше романтические и семейные отношения.

В новостях

Просмотр и обсуждение фильмов с вашим партнером, в которых на экране изображены пары, может оказать положительное влияние на ваши отношения, недавно сказал Рональд Рогге журналу People . По его словам, это простое упражнение «может спасти жизнь во время карантина».

Какие фильмы работают? Лучше не бывает , Смешная девчонка , Унесенные ветром , История любви , Непристойное предложение , Дьявол носит Prada , и Отец невесты , и Отец невесты Рогге и его коллеги-исследователи использовали в своем исследовании пар в 2013 году.

Ищете рекомендации ЛГБТК? Рогге предлагает Дети в порядке , Свадебный банкет , Птичья клетка и эпизоды Грейс и Фрэнки .

Узнайте больше об исследовании пар Рогге.

«Все счастливые семьи одинаковы; каждая несчастливая семья несчастлива по-своему», — написал Лев Толстой в 1878 году в первых строках « Анны Карениной ». Оказывается, русский автор что-то напутал.

Похоже, сплоченные семьи действительно имеют несколько общих черт — с этим согласны психологи. Эмоциональная гибкость может быть одним из наиболее важных факторов, когда речь идет о долговечности и общем здоровье ваших романтических и семейных отношений.

Таковы результаты нового метаанализа Университета Рочестера, опубликованного в журнале Journal of Contextual Behavioral Science , в котором статистически объединены результаты 174 отдельных исследований, посвященных терапии принятия и приверженности, осознанности и регуляции эмоций.

Цель исследователей состояла в том, чтобы выяснить, как осознанная гибкость, с одной стороны, и невнимательность, бездумность и жесткая негибкость, с другой, связаны с динамикой в ​​семье и романтических отношениях.

«Проще говоря, — говорит соавтор Рональд Рогге, адъюнкт-профессор психологии Рочестерского университета, — этот метаанализ подчеркивает, что внимательность и эмоциональная гибкость в трудных и сложных ситуациях не только улучшают жизнь людей, но и могут укрепить и обогатить их близкие отношения.

Психологическая гибкость и негибкость

Психологическая гибкость определяется как набор навыков, которые люди используют, когда сталкиваются с трудными или сложными мыслями, чувствами, эмоциями или переживаниями. Такие навыки охватывают:

• Быть открытым опыту — как хорошему, так и плохому — и принимать его независимо от того, насколько сложным или трудным он может быть
• Внимательное осознавание настоящего момента в повседневной жизни
• Переживание мыслей и чувств без навязчивой привязанности к ним
• Сохранение более широкой перспективы даже посреди трудных мыслей и чувств
• Научиться активно поддерживать контакт с нашими глубинными ценностями, независимо от того, насколько напряженным или хаотичным является каждый день
• Продолжать двигаться к цели, даже несмотря на трудный опыт и неудачи

Противоположность — психологическая негибкость — описывает шесть конкретных типов поведения, в том числе:

• Активное избегание трудных мыслей, чувств и переживаний
• Рассеянное и невнимательное ведение повседневной жизни
• Застрять в трудных мыслях и чувствах
• Восприятие сложных мыслей и чувств как личного отражения и чувство осуждения или стыда за то, что они у вас есть
• Потеря следа более глубоких приоритетов в стрессе и хаосе повседневной жизни
• Легко сбивается с пути неудачами или трудным опытом, что приводит к неспособности предпринять шаги к более глубоким целям.

Психологи считают жесткую и негибкую реакцию на трудные или сложные переживания дисфункциональными, что в конечном итоге способствует и усугубляет психопатологию человека.

Как гибкость формирует взаимодействие

Благодаря своему анализу соавтор Дженнифер Дакс, кандидат наук на факультете психологии Рочестера, и Рогге обнаружили, что в семьях более высокие уровни различных форм родительской психологической гибкости были связаны с:

• Более широкое использование стратегий адаптивного воспитания
• Меньше случаев слабой, жесткой и негативной стратегии воспитания
• Меньший воспринимаемый родительский стресс или бремя
• Большая сплоченность семьи
• Нижний детский дистресс

В романтических отношениях более высокие уровни различных форм психологической негибкости были связаны с:

• Более низкая удовлетворенность отношениями для себя и своих партнеров
• Снижение сексуального удовлетворения
• Снижение эмоциональной поддержки
• Большой негативный конфликт, физическая агрессия, тревога привязанности и избегание привязанности

Результаты показывают, что психологическая гибкость и негибкость могут играть ключевую роль как в парах, так и в семьях в формировании того, как люди взаимодействуют с самыми близкими им людьми, пишут эти двое.

Метаанализ, также обычно называемый «исследованием исследований», закрепляет и дополняет выводы более ранней работы Рогге, в которой он и его команда проверили эффект от совместного просмотра парами фильмов и последующего обсуждения фильмов. В этой работе Рогге и его коллеги продемонстрировали, что пары могут вернуть осознанность, сострадание и гибкость в свои отношения, используя фильмы, чтобы вызвать содержательные обсуждения отношений, что приводит как к немедленным, так и к долгосрочным выгодам.

Это исследование, проведенное в 2013 году, показало, что недорогой, веселый и относительно простой подход «смотри и говори» может быть столь же эффективным, как и другие более интенсивные методы под руководством терапевта — более чем вдвое сократить количество разводов или разлучений с 24 до 11. процентов после первых трех лет брака.

«Результаты показывают, что мужья и жены довольно хорошо понимают, что они могут делать правильно и неправильно в своих отношениях», — сказал Рогге о предыдущем исследовании. «Возможно, вам не нужно учить их множеству навыков, чтобы снизить количество разводов.Возможно, вам просто нужно заставить их подумать о том, как они ведут себя в настоящее время. И то, что пять фильмов дают нам преимущество в течение трех лет — это потрясающе».

Подробнее Работают ли открытые отношения?
Команда из Рочестера изучила различия и нюансы различных типов немоногамных отношений и обнаружила, что прочное общение имеет решающее значение.

 

Теги: Искусства и науки, Департамент психологии, отношения, Рональд Рогге

Категория : Общество и культура

Счастливые, здоровые отношения должны обладать этими 8 чертами

От романтических комедий и сказок до хэштегов в социальных сетях, таких как #relationshipgoals, идеализация отношений является частью нашей культуры.Но реальность такова, что никакие отношения не бывают идеальными все время. У всех есть взлеты и падения, и каждое партнерство уникально. Но крепкие, здоровые отношения обычно основаны на некоторых основных характеристиках.

 

Здесь Лиза Эшилиан-Оутс, доктор медицинских наук, врач и клинический руководитель программы Kaiser Permanente по предотвращению насилия в семье, делится 8 основными признаками здоровых отношений и 5 признаками токсичных отношений.

 

8 признаков того, что у вас здоровые отношения

 

1.Взаимное уважение

Здоровые отношения строятся на взаимном уважении. «Ваш партнер ценит ваши убеждения и то, кем вы являетесь как личность», — объясняет доктор Эшилиан-Оутс. «Они поддерживают вашу работу, ваши мечты, они заступаются за вас и не переступают ваши границы». К ним относятся ваши физические и эмоциональные границы. Например, если вы не готовы о чем-то говорить, ваш партнер дает вам пространство и время, чтобы решить эту проблему.

 

2. Безопасность

Пары в здоровых отношениях чувствуют себя в безопасности друг с другом.«Вы не чувствуете угрозы, страха или необходимости защищать себя от своего партнера, — объясняет доктор Эшилиан-Оутс, — и это означает физически, эмоционально и даже финансово». Когда вы находитесь в здоровых отношениях, ваше благополучие важнее всего для вашего партнера.

 

3. Открытое и честное общение

Разговор с партнером должен быть легким, когда вы можете без колебаний делиться своими мыслями и чувствами. «В здоровых отношениях вы можете разговаривать со своим партнером, не опасаясь, что он разозлится или закроет вас», — говорит доктор.Эшилиан-Оутс говорит. Каждый человек должен иметь возможность говорить о своих проблемах и чувствовать себя услышанным и уважаемым.

 

4. Компрометация

Разногласия случаются даже в здоровых отношениях, поэтому ключевым моментом является компромисс. Когда пары идут на компромисс, каждый подходит к столу, принимает во внимание чувства другого и вместе принимает решение. Это не тот человек, который подчиняется воле другого. «С обеих сторон есть небольшие уступки. Это должны быть оба партнера», — говорит она.«Если это однобоко, и один человек всегда уступает, чтобы сделать другого счастливым или не раскачивать лодку, это нездорово».

 

5. Равенство

Когда в отношениях царит равенство, каждый партнер уважает чувства и вклад другого. Потребности вашего партнера не доминируют в ваших отношениях, и он не имеет власти или контроля над вами. «Когда один человек прилагает все усилия, а другой только берет, это не равно», — говорит она. «Когда каждый человек изо всех сил старается, чтобы другой человек чувствовал себя любимым и чувствовал себя комфортно, это признак хороших отношений.

 

6. Независимость

Здоровым парам не обязательно проводить друг с другом каждую минуту. Важно иметь жизнь вне ваших отношений. Например, ваш партнер должен поддерживать вас в том, чтобы вы встречались с семьей и друзьями и имели отдельные увлечения, говорит доктор Эшилиан-Оутс.

 

7. Опора

Жизнь тяжела. Всегда будут вещи, которые не пойдут вам на пользу, поэтому надежная поддержка является ключевым моментом. «Важно иметь партнера, который готов выслушать вас и дать обратную связь и сострадание, когда вам это нужно», — говорит она.

 

8. Конфиденциальность

В отношениях или нет, вы имеете право на собственное пространство. Например, вам не нужно делиться с партнером своим телефоном, электронной почтой или паролями только для того, чтобы сделать его счастливым. «Партнер, требующий просмотреть ваш телефон и сообщения, — это признак того, что кто-то не уважает ваше пространство и частную жизнь, и это красный флаг», — говорит она.

 

5 предупреждающих признаков того, что вы находитесь в токсичных отношениях

 

1.Интенсивность

Интенсивные отношения мгновенно изменяются от 0 до 100 — например, вы знаете друг друга всего 2 дня, а уже думаете, что влюблены и неразлучны. «Здоровые отношения медленны и преднамеренны, что дает вам время, чтобы узнать другого человека», — говорит доктор Эшилиан-Оутс.

 

2. Изоляция

«Интенсивность и изоляция часто переплетаются», — говорит она. В нездоровых отношениях вы можете изолироваться как пара и перестать проводить время с друзьями и семьей.

 

3. Крайняя ревность

В этой ситуации простое общение с другими может спровоцировать сильную ревность, в том числе обвинения в измене или опасения, что вы собираетесь их бросить, объясняет доктор Эшилиан-Оутс. Эта ревность может быть направлена ​​даже на время, которое вы проводите со своей семьей.

 

4. Принижение

Ваш партнер должен ценить вашу самооценку и учитывать ваши потребности. «Принижение ваших талантов, мнений и точек зрения — это тревожный сигнал», — говорит она.

 

5. Волатильность

Экстремальные эмоции и резкие перепады в ваших отношениях — нехороший знак, говорит доктор Эшилиан-Оутс. Примером может служить переход от чувства такой сильной любви в один день к расставанию на следующий, а затем к ощущению, что вы не можете снова жить друг без друга.

 

 Если вы находитесь в нездоровых отношениях или не уверены, мы можем помочь

 

• Поговорите со своим врачом Kaiser Permanente. Поговорите со своим лечащим врачом или акушером-гинекологом о любом насилии или проблемах в отношениях. Они могут помочь связать вас с нужными ресурсами, такими как социальный работник или терапевт.
• Узнайте больше о насилии в семье на kp.org . Вы найдете информацию о типах домашнего насилия, признаках домашнего насилия, о том, как получить помощь и многое другое.
• Ознакомьтесь с приложением myPlan и веб-сайтом. Приложение, разработанное Школой медсестер Университета Джона Хопкинса и рекомендованное врачами в рамках программы Kaiser Permanente по предотвращению насилия в семье, представляет собой онлайн-инструмент, помогающий людям, подвергающимся насилию в отношениях.
• Чтобы получить немедленную помощь по телефону , позвоните на национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия. Помощь доступна на более чем 170 языках по телефону 1-800-799-SAFE ( 1-800-799-7233 ) и в онлайн-чате thehotline.org .

ТЕМЫздоровый образ жизниздоровые отношенияПсихическое здоровье и хорошее самочувствиеотношения

Какие три самые важные вещи в отношениях?

У всех отношений есть две общие черты: взлеты и падения.В то время как у отношений есть свои сезоны и обязательно будут свои трудности, прочный фундамент может помочь вам пережить шторм и продолжать расти и укреплять вашу связь с течением времени.

К счастью, никому не приходится строить отношения в одиночку. Установить и поддерживать здоровые отношения сложно, и терапевт может помочь вам преодолеть трудные времена и развить необходимые навыки взаимоотношений.

В Dana Group мы предлагаем индивидуальную терапию и терапию для пар.Вы можете получить поддержку самостоятельно или посещать сеансы и работать над своими отношениями со своей второй половинкой. У нас есть офисы в Нидхэме, Норвелле и Ганновере, поэтому вы можете записаться на прием к одному из наших многочисленных поставщиков услуг в области психического здоровья в удобное для вас время и место.

Когда вы оцениваете здоровье ваших отношений и рассматриваете возможности их укрепления, сначала убедитесь, что вы обращаетесь к основам. Вот три ключевых строительных блока успешных отношений.

Готовы построить отношения с нуля? Запишитесь на прием к нам.

1. Близость    

Вы можете думать о сексуальном аспекте отношений, когда слышите слово «близость», но этот строительный блок отношений включает в себя гораздо больше. В более широком смысле это можно рассматривать как близость между людьми. Отношения с сильной близостью позволяют обоим партнерам чувствовать эмоциональную связь друг с другом, поощряют доверие и уязвимость, а также воспитывают чувство принятия или общих ценностей.

В то время как романтические отношения обычно начинаются с высокого уровня привязанности и влечения, для развития близости требуется больше времени. Немногие люди чувствуют себя комфортно, открывая самые сокровенные части себя с самого начала, и то, как другой человек реагирует на эти проявления уязвимости, может либо создать близость, либо погасить ее.

Как повысить близость в отношениях?

Создание фундамента близости в ваших отношениях требует усилий. Если вы новичок в отношениях или уже много лет, есть несколько способов построить или восстановить близость.

• Проводите время вместе с пользой: Сделайте совместное времяпрепровождение своим приоритетом, даже несмотря на плотный рабочий график и детей. Займитесь тем, что вам обоим нравится, ограничьте отвлекающие факторы и найдите время, чтобы просто поговорить и повеселиться друг с другом.
• Следите за своими действиями: Близость и доверие тесно связаны, и оба требуют времени и работы. Завоевывайте доверие, демонстрируя свою верность, выполняя обещанное и будучи честным, даже когда это трудно.
• Практика быть уязвимым с самим собой: Быть уязвимым с вашим партнером начинается с себя. Позвольте себе свободу принимать и любить себя таким, какой вы есть, делать собственный выбор, несмотря на давление со стороны других, пробовать новое и признавать, когда вам нужна помощь.
• Сначала извинитесь и покажите свою признательность: Чтобы сказать, что вам жаль, нужна смелость, и может быть неудобно признать, что вы неправы, или попытаться помириться после ссоры. И требуется намерение, чтобы признавать большие и «маленькие» вещи, которые ваш партнер делает ежедневно, и которые вы цените.

Как близость может повлиять на психическое здоровье?

Для тех, у кого проблемы со здоровьем, такие как депрессия или тревожность, установление близости может быть более трудным, но крайне важным для развития здоровых отношений. Прошлый опыт, начавшийся в детстве, и травма, полученная в результате предыдущих отношений, могут затруднить проявление уязвимости по отношению к другим или развитие доверия.

Страх перед близостью и эмоциональная уязвимость могут привести к нездоровой созависимости или, наоборот, к самодостаточности.Созависимость — это глубокая эмоциональная зависимость от другого человека, которая может привести к тревожному поведению, нарушению границ, низкой самооценке и сдерживанию эмоций. С другой стороны, хотя определенный уровень уверенности в себе является здоровым, полагаться только на себя и свои способности, а не на уязвимость и доверие к своему партнеру, может препятствовать близости в отношениях.

Терапевт может помочь вам и вашему партнеру определить, какой багаж и приобретенное мышление влияют на ваши отношения.Работая, вы можете восстановить прочную, здоровую основу, которая способствует близости.

2. Обязательство

Обязательство можно рассматривать как осознанное и последовательное решение инвестировать в отношения. Именно этот строительный блок помогает протолкнуть отношения через периоды трудностей и застоя. Это отличается от того, чтобы просто сожительствовать вместе или оставаться в обозначенных отношениях, не участвуя в них активно.

Хотя люди часто связывают определенные показатели с обязательствами, например, брак или совместная жизнь, эти ориентиры не являются верными индикаторами того, имеют ли ваши отношения сильный уровень обязательств.Чтобы отношения были успешными и здоровыми, оба партнера должны активно работать над их развитием.

Что вы делаете, когда ваш партнер не соглашается?

Отсутствие равной приверженности отношениям может привести к серьезным проблемам в будущем. В некоторых случаях один партнер может бояться обязательств, потому что ему раньше причиняли боль, или ему может потребоваться больше времени, чтобы установить свои чувства в новых отношениях. Другие могут не хотеть длительных отношений, даже если они не заявляют об этом открыто, и хотят иметь отношения с другими людьми.
Если у вас есть партнер, который, кажется, не привержен отношениям, это может быть очень болезненным опытом. Вы можете не знать, продолжать ли отношения или расстаться. Поощрение открытого общения может помочь вам лучше понять, на чем вы оба стоите.

Терапия для пар может предложить безопасное место для этого. Вместе вы можете научиться лучше удовлетворять потребности друг друга. Вы или ваш партнер также можете получить пользу от индивидуальной терапии, чтобы лучше понять и устранить факторы, которые могут мешать приверженности.

3. Связь

Даже если у пары есть сильные обязательства и близость друг с другом, плохие навыки общения могут привести к несчастью в отношениях. Конфликт обязательно возникнет, и знание того, как с ним справиться, может помочь смягчить ущерб, причиненный неосторожными словами, и даже укрепить связь в долгосрочной перспективе.

Общение — это навык, которому нужно учиться, и многие люди выросли в семьях, где им не демонстрировали и не обучали здоровому разрешению конфликтов. И вам, и вашему партнеру необходимо определить плохие привычки общения, которые у вас есть сейчас, и установить более здоровые привычки. Это может включать в себя обучение тому, как успокоиться, когда вы испытываете стресс, прежде чем вступать в разговор, или избегать отключения, когда возникают проблемы.

Несмотря на то, что существует множество способов улучшить свои навыки общения, следующие советы могут изменить мир к лучшему:

1. Отдавайте предпочтение слушанию, а не говорению: Позвольте другому человеку закончить свою мысль и приложите усилия, чтобы активно обработать то, что он говорит.Старайтесь не отвлекаться, обдумывая следующий пункт или вынося суждения.
2. Обратите внимание на свои невербальные действия: Скрещенные руки, отсутствие зрительного контакта, постукивание ногами и сжатые кулаки — все это передает сообщение без использования слов. Следите за своим телом и избегайте движений, которые могут послать негативный сигнал.
3. Делает просьбы и выражает свои чувства: Вместо того, чтобы требовать определенных действий от вашего партнера или изображать его плохим парнем, сообщите ему, как вы себя чувствуете, и спросите, как он может изменить свои действия в будущем, чтобы лучше соответствовать вашим потребности.
4. Всегда старайтесь быть чутким: Когда вы обрабатываете свои опасения и слушаете слова своего партнера, избегайте думать о ситуации только через призму. Попробуйте поставить себя на место партнера и понять его точку зрения.

Отношения сложны, но при наличии правильных строительных блоков вы и ваш партнер можете процветать. Независимо от обстоятельств, наши поставщики психиатрических услуг в Dana Group всегда готовы помочь вам обрести счастье и удовлетворение в ваших отношениях.

Готовы к развитию ваших отношений? Свяжитесь с нами сегодня.

 

.