5 советов, как сохранить семью без вреда для своей половинки

«Комсомолка» решила составить супругам занятную инструкцию.

Фото: Олег РУКАВИЦЫН

Любовь убивает скука. Не скандалы, не измены, не дырявые носки и вонючие тапки, а именно она — тощища зеленая. Об этом нам систематически сообщают то канадские, то американские, то французские ученые. Но они-то изучают своих французов, канадцев и граждан США. А у нас как дело обстоит? Да так же.

Автор этих строк прошлась по житейским форумам в Рунете и обнаружила: больше всего недовольные мужья-жены пеняют на однообразие семейной жизни. Оно, будто маньяк с бензопилой, обращает в опилки и страсть, и романтику, и сердечный интерес. «Женаты 10 лет, в первые годы брака были и разговоры до утра, и в постели чего только не вытворяли. А теперь — сплошная серость. Дети, работа, теща с пирогами. Даже секса в этом болоте не хочется! Жене — тем более! Что делать? Очень не хочется ходить изменять, а радости так не хватает!»

И на него тотчас выливаются цистерны советов. «Поезжай в отпуск с женой без детей!» — говорят одни. «Нет! Дуй без жены и детей», — возражают другие. «Отпусти жену! Сам не езжай!» — поддают третьи. И проситель уже не знает, куда ему бежать от этого консилиума.

«Комсомолка» решила составить супругам занятную инструкцию, как сохранить любовь в браке. Мы собрали самые популярные народные рецепты лечения скуки и попросили их оценить настоящего семейного психолога — Михаила Хорса.

Совет № 1

Оставить все как есть и завести кого-нибудь

Обычно такое исходит от мужчин:«Это банальная история, брат! Самое главное, у тебя семья. А похождения на стороне — фигня, не заморачивайся».

Комментарий психолога

— Есть такой прием: внешне как бы охладеть, перестать хотеть близости с женой. Приставал-приставал — и вдруг как обрубило. После такого сигнала жена обычно начинает проявлять интерес. Но пойти налево — совет опасный. В нашем обществе мужчинам чаще предписывается «не заморачиваться» именно таким способом. Отсюда и разводов столько.

Совет № 2

Сменить обстановку

Тоже мужская фишка. «Попробуй ее расшевелить. Купи две путевки в экзотическую страну или курс тайского массажа — для двоих. Детей сбагри к бабушкам».

Комментарий психолога

— Любая новизна помогает освежить отношения, но ненадолго. Ведь вы не сможете каждый месяц кататься на юга. Или придумывать еще какую-нибудь романтику. У вас нет столько времени и денег. Здесь надо разбираться, что конкретно происходит. В моей практике есть случаи, когда муж потолстел на 30 кило, перестал цветы дарить, пропадает по вечерам. Обесценил жену, а сам требует секса и кекса. Естественно, в ответ он получает постную мину и никакого интереса к своей персоне. Или, например, у мужчин часто неправильная позиция по отношению к сексу: они считают, что он должен быть обязательно. Но у женщины случаются периоды, когда она вообще ничего не хочет. Другая ошибка — считать, что близость должна быть такой же яркой, как в медовый месяц. Придется принять факт: безудержный секс в семье — не такая уж частая вещь. Не нужно придавать ему сверхценного значения. Обратите внимание на другие выгоды и удовольствия, которые дает семейное положение. И потом, почему вы убеждены, что тещины пироги хуже секса? В общем, если мужчина свою «физиологичность» готов подчинить взаимным семейным интересам, то жена это почувствует. В базе — взаимопонимание.

Совет № 3

Отправить жену в отпуск одну

А вот это чаще женский совет: «Отпусти жену на море, но не с детьми, а с подружками. А детьми займись сам! У нее точно будет крышеснос и припадок любви к тебе, особенно если ты раньше так никогда не делал!»

Комментарий психолога

— Если честно, я так и поступаю. Стараюсь отправлять жену отдыхать без меня хотя бы раз в год. А сам остаюсь с тремя детьми. Это нужно не только чтобы соскучиться друг по другу. Так я показываю, что я ей доверяю, что мне дорог ее отдых.

Совет № 4

Поговорить по душам

«А вы с женой поговорить пытались? Поговорите по душам. Мол, что происходит, дорогая?»

Комментарий психолога

— Привычка разговаривать друг с другом уж точно не менее благотворная для семьи, чем яркий секс. Но в разговор по душам надо входить без завышенных ожиданий. Если у жены глубинный страх и разочарование, то это не один, а серия разговоров без обвинений, но с интересом. Мужчины часто к проблеме подходят рационально: «У нас есть задача, и нужно ее решить!»

Во-первых, рацио нужно заменить эмоциями: «Мы не задачу решаем, а рассказываем о своих чувствах», «Я понимаю, как тебе трудно» и т. д.

Во-вторых, применять «я-подход». «Ты — бревно» — плохая идея. Говорите о себе — «мне тяжело», «я расстроился». Тогда жена не будет винить себя, а расскажет, как паршиво ей, и устремится строить совместное счастье (исключение — только если у нее любовник).

В-третьих, не нужно вестись на ответы типа: «Мне ничего не надо!» За ними, скорее всего, проблема (в норме человек не будет отказываться от удовольствия). Может, вы букетов недодарили, а может, жена разочарована — в себе. Например, родила детей и карьера пошла прахом. Теперь она тратит все силы на депрессию, а на вас любимого ничего не остается. Тогда нужно показать, что вы ее поддерживаете и готовы помочь.

Совет № 5

Вызвать ревность

«Аккуратно дайте ей понять, что некая женщина вызывает у вас интерес. То есть вы не любовницу завели, а так, чисто нравится кто-то — и все! Жена моментально захочет вас вернуть! Со всеми вытекающими последствиями».

Комментарий психолога

— Легкую долю ревности внести — нормально. Но важно не перейти грань. Если жена будет слишком переживать из-за соперницы, можно и скалкой по голове схлопотать. Кстати, еще лучше этот прием работает, если жена хочет подзадорить мужа. Мужчина более социальное животное, охотно включается в конкуренцию и стремится доказать, что он лучший, — жене. Но тут тоже важно не переборщить.

КСТАТИ

Обновила прическу — обновила отношения

— Есть такой старинный совет женщинам: время от времени менять прическу и стиль — радикально, — говорит Михаил Хорс. — Допустим, была кудрявой блондинкой, как Мэрилин Монро, — стала брюнеткой с прямыми волосами, как девушка из рекламы шампуня. Это нужно принять как факт: ваш мужчина иногда хочет секс с другой женщиной. Так давайте ему иногда эту имитацию.

КАК СОХРАНИТЬ ЛЮБОВЬ В СЕМЬЕ? / Статьи / ДЕТСКИЙВОПРОС.РФ

КАК СОХРАНИТЬ ЛЮБОВЬ В СЕМЬЕ?

Автор: Наталья Устинова, фото:pixabay.com

Ни для кого не секрет, что для того чтобы супруги были счастливы в браке, необходимо счастье в семейной жизни. Очень часто супружеская пара, прожив несколько лет или столкнувшись с первым семейным кризисом, распадается. Редакция ДЕТСКИЙВОПРОС.РФ хочет, чтобы в семьях царили гармония и любовь, поэтому представляет подборку полезных советов, как преодолеть непонимание и охлаждение в отношениях.

Причину этого многие разведённые женщины и мужчины характеризуют, как «не сошлись характерами». Почему же так происходит? Дело в том, что часто в семье развивается непонимание, недоверие и неуважение, а любовь угасает. Так как же сохранить чувство любви в браке, благодаря которому создается супружеская пара?

Итак, для того чтобы в семье были мир и любовь, должны приложить усилия оба партнера по браку. При этом женщине это намного труднее сделать, так как, помимо работы, у неё ещё целый круг обязанностей по дому ― уборка, готовка, уроки с детьми и т. д. После такого любая женщина устаёт, и ей бывает совсем не до любимого мужа. Как же сделать так, чтобы в семье было всем комфортно? Да очень просто, научитесь правильно распределять домашние обязанности у себя в семье с самого начала брака.

Вот несколько важных советов по сохранению любви и хороших взаимоотношений в семье, как между супругами, так и с детьми.

Научитесь проявлять свою любовь

Не принимайте за любовь влечение к человеку, и даже восхищение им. Все мы испытываем различные потребности: в нежности, заботе, внимании, защите, сексуальные потребности, и однажды встречается человек, который даёт нам всё это.

Однако любовь, вместе с этими очень ценными проявлениями человеческих чувств, дарит нам значительно больше.

Основным критерием любви является стремление доставлять любимому человеку радость и тоже радоваться, когда ему хорошо. Это особое душевное состояние взаимного «свечения отражённым светом» , и оно является главным признаком любви между женщиной и мужчиной.

Обязательно благодарите супруга и детей за все «мелочи», доставившие вам радость: угаданное желание, подарок, добрый совет.

Поддерживайте интерес друг к другу, познавайте

Для того чтобы любить человека, необходимо знать его вкусы, сокровенные желания, помыслы и не делать тайны из своих ценностей и предпочтений. Для того чтобы сохранить любовь, очень важно, чтобы это стремление лучше узнать друг друга не затухало и, разумеется, было взаимным. Проводите время с семьёй, устраивайте совместные игры и развлечения. Старайтесь узнавать друг о друге как можно больше.

Доверяйте друг другу, находите компромиссы

К сожалению, нет универсальных советов, подходящих и в отношениях с мужем, и в воспитании любого ребенка.

То, что действует на одного, может быть совершенно неприемлемым для другого. Но все сходятся в одном мнении: нужно как можно больше общаться со своими близкими. Чем больше общения, тем больше понимания между вами.

Принимайте недостатки друг друга

Принимайте любимых со всеми их достоинствами и недостатками, такими, какие они есть. Недостатки есть у всех, и вашему партнёру тоже что-то в вас не нравится. Помните: «не судите и не судимы будете». Выяснение, чьи достоинства или недостатки «круче», рано или поздно приведут к разрыву любовных отношений и расставанию.

Не пытайтесь в семейных отношениях манипулировать друг другом. Это обязательно приведёт к утрате взаимного доверия, неискренности в общении и утрате эмоциональной близости. Сохранить любовь в таких условиях просто невозможно.

Стройте гармоничные отношения

Вы, как любящий родитель, хотите окружить ребёнка теплом и заботой. И ваше дитя тоже очень хочет, чтобы вы услышали его и поняли. Не расстраивайтесь из-за ситуаций, когда вы не будете знать, как поступить. Помните: любой родитель и любой ребёнок смогут приноровиться друг к другу. Старайтесь опускаться до уровня ребёнка. Чаще ставьте себя на его место. Учитывайте ограниченность знаний и умений вашего ребёнка из-за возраста.

Научитесь решать проблемы вместе

Помните, что семейные отношения «выстраиваются» в преодолении различных материальных и психологических невзгод, и это совершенно нормально. Сохранить любовь не получится, если, например, не пытаться «разруливать» конфликты в общении, а зацикливаться на мысли, что «любовь прошла». При любом конфликте собирайте семейный совет, старайтесь принимать решения совместно с супругом, и учитывая мнение ребёнка.

Как сохранить любовь, совет последний

Это парадоксально, но, несмотря на естественное стремление влюблённых «раствориться друг в друге», самые долгие любовные отношения сохраняют пары, сознательно учитывающие индивидуальные особенности друг друга.

Если представить любовные отношения как две пересекающиеся окружности, то в идеале они должны не накладываться друг на друга полностью, а пересекаться лишь на четверть. Для того чтобы сохранить любовь, важно оставаться самим собой и позволять это делать любимому человеку.

5 важных советов, если наступил кризис в семье

1. Не принимать спонтанных решений. Все важные поступки, в частности и в вопросах сохранения семьи, должны приниматься на трезвую холодную голову.

2. Цените любой опыт, пусть даже не самый хороший, в любом случае он окажется полезен для вас.

3. Если вы не работали, то стоит устроиться на работу, а также найти себе какое-то увлечение.

4. Ни в коем случае не замыкайтесь и не копайтесь в себе. Ищите новые реальные или виртуальные контакты, пообщайтесь с людьми, которые уже были в подобных ситуациях, узнайте, как они решили свои проблемы.

5.

Если наступил кризис в отношениях, то он касается обоих супругов, соответственно, и выходить из него нужно вместе. Причём делать это не так, что «начинать с чистого листа», а именно решить проблему, в чём-то простить, понять друг друга и постараться в дальнейшем не допускать подобных ситуаций.

В периоды кризисов у супругов всегда возникает масса претензий друг в другу, их нужно обязательно высказать, но не в пылу эмоций, а спокойно, обстоятельно, подробно объясняя, что и почему не нравится. Причём выглядеть это должно не как череда взаимных обвинений («а ты…», «…а вот ты…» и т. п.), а как обычный разговор. Чтобы меньше эмоций (они часто всё портят) было выплеснуто друг на друга, можно написать о том, что не нравится на листочке бумаги, а потом всё обсудить.

---

Как сохранить отношения в семье

Отношения между мужем и женой это проблема, которая всегда была и будет актуальна в любое время. Как сохранить крепкие отношения в семье?

Как избежать конфликтов по любому поводу? Как достичь взаимопонимания? Для того, чтобы разобраться в этих вопросах, нужно понять, как должны вести себя муж и жена по отношению друг к другу.

Одна из самых распространенных ошибок многих жён — это излишняя ревность. Часто случается так, что жена не дает мужу никакого покоя: постоянно звонит, когда он на работе, спрашивает, чем он занимается. Если муж задерживается, она начинает предъявлять ему претензии вместо того, чтобы спокойно поговорить. В результате этого начинает развиваться конфликт. Ошибка многих мужей заключается в том, что они очень часто запрещают общаться своим жёнам с подругами. То есть, когда муж дома, жена должна находиться только рядом с ним, не имея права уйти в гости к своей подруге. Отсюда опять же начинает развиваться конфликт. И такие частые разногласия в семье ведут к изменам, нежеланию возвращаться домой после работы. Следовательно, всё может закончиться разводом.

Чтобы избежать такого исхода событий, важно понимать, что каждый супруг имеет право на личное пространство. Поженились — не значит стали собственностью друг друга. Люди, вступая в брак, остаются свободными. Женитьба не должна связывать их по рукам и ногам. Да, люди в семье должны всегда держаться вместе, помогать друг другу, ездить отдыхать. Но всё должно быть в меру. Иногда нужно находиться и раздельно. Муж, например, может пойти с друзьями на рыбалку, а жена — уйти в гости к подруге или пойти кататься на роликах. И, самое главное, не надо постоянно звонить друг другу, контролируя каждый шаг.

Нужно научиться доверять, ибо доверие — это одна из самых важных составляющих в отношениях. Также, при решении каких-либо проблем, нужно уметь идти на компромисс. В браке оба супруга равны, то есть, они имеют одинаковое право на собственное мнение. Поэтому, надо уметь не только говорить самому, но и слушать своего партнёра. Исходя из вышесказанного, можно сделать вывод, что в семье необходимо достичь уважения и взаимопонимания. Ни в коем случае не нужно идти на конфликт и обвинять друг друга во всех проблемах. Надо научиться терпению и умению идти на компромисс. Если каждая пара, которая создает свою маленькую ячейку общества, будет понимать это, то в мире будет намного меньше разводов.

Как сохранить живые отношения в семье

По последним данным Госкомстата Украины в 2015 году на 299 тысяч браков пришлось 129 тысяч разводов, при этом три четверти из них случаются в первые пять лет жизни пары. Что влияет на ключевую проблему современной семьи, недолговечность, из чего складывается здоровье семьи, рассказывает психолог-психотерапевт, практикующий специалист Сергей Соколов.

О характере обмена

Если коротко говорить, то здоровые отношения – это живые отношения, в которых для двух человек найден уникальный баланс между символическими и условно «товарно-денежными» отношениями.

Под термином «товарно-денежные отношения» мы подразумеваем взаимообмен, когда понятно, кто что на что меняет. К примеру, муж зарабатывает деньги, а жена варит обед, жена любит, а муж покупает ей шубу, жена за мужем ухаживает, а он ей завтрак готовит. То есть когда один из партнеров делает нечто, и более или менее понятно, что он получает в ответ.

Символический же обмен подразумевает неизвестность, непредсказуемость, а это самое сложное в отношениях. При этом, именно символические отношения делают любые отношения живыми. В процессе реализации «товарно-денежных» отношений вам понятен алгоритм действия, за которые вы получаете вознаграждение, и этот алгоритм применим как в семье, так и на производстве. В символических отношениях такой «должностной» инструкции нет: например, жена ухаживает за мужем, а что получит в ответ – не знает. Ей что-то предлагают, и если ей это нравится, то отношения продолжаются. Этот взаимообмен все время происходит с элементом неизвестности – и в этом случае отношения никогда не становятся пресными, скучными. С одной стороны, символический обмен подразумевает бытие двух людей в горизонтальной связи, когда нет места указаниям делать что-то определенное в ответ на поступки партнера. А это очень важно и находит проявление в самых разных ситуациях – от мелочей до очень серьезных вещей. С другой стороны, ты не всегда в ответ получаешь то, что хочешь, а значит, при таких отношениях есть место для конфликта, для конструктивной агрессии, что очень важно для здоровой семьи, как бы неожиданно это ни звучало. Если в семье не будет места для выхода такой «нормальной» агрессии, люди просто начнут уничтожать друг друга или саморазрушаться.

Для здоровой семьи также очень важна иррациональная составляющая, которая не поддается определению, — то, что поэты называют любовью, я называю симпатией, когда между двумя людьми существует притяжение, химия, когда они приятны друг другу. Почему это происходит, нельзя предугадать.

Свежие новости

О диалоге

Символический обмен подразумевает диалогичность. Диалог – это обмен информацией, где ею может быть что угодно. Чувства – тоже информация. При этом обмене один партнер что-то посылает другому, тот пропускает информацию через себя, и, отвечая, он уже изменился, он другой. Именно эти динамические микроизменения позволяют существовать долгим отношениям. Как только изменения прекращаются, отношения начинают деградировать. А изменения могут происходить только в том случае, если есть диалог, обмен. Хотим мы этого или не хотим, но мы живем, стареем. Одно дело, когда партнерам по 20 лет, и другое – когда по 70, если в первом случае крепким связующим звеном может быть, скажем, секс, то во втором секс может уйти на пятый план, его вовсе может и не быть, но партнеры будут крепко связаны между собой. И чтобы пройти совместный путь в течение 50 лет и быть интересными друг другу, необходим этот постоянный диалог.

О ролях в семье

Как мы уже определили, символический обмен между партнерами – это механизм, обеспечивающий динамический процесс в отношениях. Поэтому, когда мы говорим о ролях в семье, неважно — это «добытчик» или домохозяйка, это статические «сиюминутные» отпечатки. За рамками традиционной культуры эти роли определяются конкретной ситуацией. В традиционной культуре, например, на Путиловском заводе в 1913 году женщина на той же позиции, что и мужчина, зарабатывала намного меньше – финансово женщину загоняли в семью. Но не секрет, что, особенно в Скандинавских странах, где поддержка женщин стала значительной, были такие периоды, когда быть матерью-одиночкой было финансово выгоднее, чем быть замужем. И там появился институт матерей-одиночек.

Если говорить глобально, в обществе произошли колоссальные изменения в отношениях полов. Это произошло около ста лет назад, совсем недавно, но эти изменения коснулись всех аспектов отношений, и семьи в том числе. И мировой терапевтический опыт показывает, что наиболее жизнеспособные семьи — гибкие, где смена ролей происходит очень часто и ситуационно, в рамках своего рода негласного, и в большинстве случаев – неосознаваемого, договора. Когда кто-то занимает позицию сверху, а кто-то снизу, в зависимости от ситуации. Это саморегулирующаяся и очень динамичная система.

— Читайте также: Пора прощаться: Семейные ценности, которые не прошли проверку временем

О детях

Когда речь идет о воспитании детей, то нужно говорить прежде всего не об этических, психологических, философских идеях, которыми мы пользуемся в воспитании, а о родителях, о том, что собой представляют воспитывающие ребенка личности. Расхождения между их личностями и системой воспитания, которую они проповедуют, приводят к беде. Очень важна целостность и гармоничность. Ребенок должен находиться в безусловной любви, если она фоново присутствует постоянно и родители гармоничны друг с другом, то систем воспитания может быть много, и одна не хуже другой. Если есть система воспитания, в которой на фоне безусловной любви могут присутствовать телесные наказания – то, я бы сказал, что в этом нет ничего страшного. Она ничуть не хуже других. Глупо выделять телесные наказания и обсуждать их вне контекста всей системы. Воспитание – это система отношений, которая имеет очень много граней, компонентов, и вырывать из нее что-то одно нельзя.

О конструктивной агрессии

Конструктивная агрессия – одно из самых важных искусств, которым, как хочется верить, мы обладаем. Она выражается, например, в ощущении внутренней свободы и способности говорить «нет». Когда я говорю о внутренней свободе, то имею в виду очень простую (но психологически — очень сложную) вещь, – когда я могу реализовать свои желания без оглядки, разрешат мне это или нет. Например, вы вместе смотрите телевизор, ваш партнер говорит: «Я хочу спать», целует вас и уходит. Он имеет на это право? Конечно. И речь здесь идет не о вашем разрешении, а о его внутреннем голосе. Он имеет на это право, но реализовать его он может, извиняясь и заглядывая вам в глаза, или просто пойти спать, потому что этого хочет. В этих двух вариантах есть большая разница.

Внутренняя свобода выражает степень психологического развития, и часто именно за этим люди приходят в терапию. По большому счету выражение конструктивной агрессии именно в этом и происходит. Если я искренне выражаю свою агрессию, внутренний позыв, желание через «нет», то с течением времени это становится нормой, когда два человека уважают желания друг друга. Также у них появляется хорошее пространство для выражения агрессии, потому что иногда желания бывают конфликтными. Я хочу плясать, а ты хочешь спать. И партнеры вырабатывают механизмы преодоления конфликтов, а это – жизнь, сама ее плоть и кровь.

Здоровые отношения основаны на взаимоуважении. А уважать – это признавать право на существование. Когда партнеры взаимно признают право на желания, хотения, болезни, состояния, настроения, то в каких-то случаях они ущемляют свои желания, а в других – желания партнера. В этом случае система взаимного договора становится очень гибкой и жизнеспособной.

О стрессе

Скажем, человек задыхается на работе, приносит это в семью, и она начинает рушиться. Или он семейные отношения приносит на работу, и рушится работа. Разделить две сферы жизни он не может, вообще, чем больше стресс, тем меньше может человек. Организм начинает срываться. Люди приходят в терапию в момент, когда начинает откликаться тело, и очень специфическим образом – сначала легкая апатия, плохой сон, беспокойство. Потом у мужчин стресс сказывается на потенции, у женщин появляется фригидность, следующий этап – у женщин «садится» гинекология, у мужчин болят суставы. Тогда они и прибегают к терапевту, а нужно все-таки раньше.

Но из этого состояния можно выбраться и самому. Как правило, в рабочем стрессе есть одна вещь – теряется возможность использовать системы регуляции нашей психики и организма человека, и перегружается лишь одна из них. Как говорил академик Павлов, «когда ты устал, не надо отдыхать». У нас есть три системы: интеллектуальная, эмоциональная и физическая. Когда вы чувствуете сильную усталость, это значит, что перегружена одна из систем, например, интеллектуальная. Перед тем, как отдыхать нужно дозагрузить две другие системы, например, заняться сексом или чем-то другим, что вам нравится, а потом лишь ложиться спать – и сна понадобится гораздо меньше. Нужно себя полюбить, узнать и выбрать занятие не из внешней среды, а изнутри вас – часто именно это помогает терапии. В любом из этих занятий должен присутствовать личностный смысл, оно должно быть субъективно значимо, а что вы делаете – собираете бабочек или ухаживаете за тараканом – совершенно не важно.

— Читайте также: Обет с препятствиями: Что мешает нам найти партнера на всю жизнь?

Как сохранить брак на долгие годы — Образ жизни — Новости Санкт-Петербурга

Поделиться

Брак — словно «долгая дорога в дюнах». Иногда прекрасная, романтическая, иногда такая трудная, что кажется, дальше идти уже не можешь. И многие прекращают этот путь, расходятся в разные стороны… Можно ли пройти эту дорогу вместе до конца, не потеряв любви и уважения? Как оставаться нужными друг другу, становясь все более надежными и преданными?

Почему возникает отчуждение?

«Он — самый лучший!..», «Она необыкновенная!..». Влюбленные твердо уверенны, что дальше будет, как в сказке: «Они жили долго и счастливо и умерли в один день». Но после марша Мендельсона начинается другая жизнь. Происходит глубокое узнавание друг друга, начинается притирка характеров, быт наступает по всем фронтам, решаются вопросы иерархии в семье. Розовые очки спадают…

А потом рождаются дети, появляются проблемы и сложности, и их надо вместе преодолевать. Супруги приступают к реализации своей жизненной и социальной программы. «Это общность интересов, совместное создание своего гнезда, воспитание детей, ведение общего хозяйства, помощь друг другу в карьерном росте, общий круг общения, обустройство жизни… Вить гнездо, занимать свое положение в иерархии, растить детенышей присуще не только человеку, все это является природной программой», — говорит психолог Олег Васильев.

Но рано или поздно наступает момент, когда эта программа выполнена. И что дальше?.. «Дети выросли и занялись своими делами, — продолжает Олег Васильев, — дома построены, квартиры отремонтированы, мебель и тому подобное куплено, и больше не хочется, да и незачем, заниматься домостроением. Таким образом, отношения супругов на социальном уровне теряют свой энергетический потенциал, свою актуальность. Для многих это означает семейный кризис — кризис опустевшего гнезда. Супруги, прожившие вместе уже не один год, приходят к психологу, когда их отношения рушатся и справиться с этим разрушением им самим уже не удается. «Мы отдаляемся друг от друга и скоро станем совсем чужими. Как нам вернуть близкие отношения?» — вот те слова, которые часто приходится слышать».

Почему же происходит отчуждение? Во-первых, уже нет той мощной связующей силы, как сексуальные отношения. Интимная жизнь становится привычной, рутинной, а потому неинтересной. Во всяком случае, уже не такой яркой, как в первые годы.

Пары, которые много лет состоят в браке, неизбежно сталкиваются с угасанием сексуального влечения. Особенно если супруги не предпринимает никаких усилий, чтобы освежить свои отношения в спальне. А ведь есть выражение: «Любовь нужно культивировать, сами по себе только сорняки растут»…

Тепло лучше, чем жарко

Больше всего семью объединяют дети, необходимость поднимать их, заботиться о них. А если отпрысков нет или они уже выросли и отделились, то что остается? Жизнь показывает, что в таком случае больше всего шансов у пар, связанных общим делом, бизнесом, общими профессиональными или творческими интересами. А если сферы интересов супругов слишком разнятся, то и шансы сохранить брак уменьшаются.

Специалисты по семейным отношениям считают, что самой крепкой цементирующей силой, скрепляющей брак, является дружба двух личностей. Пока у супругов есть личностный интерес друг к другу, до тех пор, пока они являются друг для друга самыми близкими друзьями, их брак сохраняется, несмотря на проблемы и сложности.

«Для взаимодействия на этом уровне,— говорит Олег Васильев, — характерна наибольшая, по сравнению с предыдущими периодами, открытость партнеров друг другу. В отношениях нет необходимости казаться лучше, чем есть. Характерно видение рядом с собой реального человека, а не идеальный образ, и при этом принятие партнера вместе с его недостатками, поддержка в трудную минуту, чуткость к потребностям близкого человека, личностное развитие каждого через преодоление естественных трудностей в отношениях. Именно здесь достигается наибольшая близость, вносящая особую полноту и теплые краски в отношения. Здесь нет накала страсти, здесь все более плавно, не жарко, а тепло, без резких перепадов из обожания к ненависти, уверенно — как с надежным другом. Здесь уважение достоинства и ценности партнера, отдых души от житейских бурь, бушующих только за пределами дома, где есть такая любовь».

Похожую мысль высказывает психолог Татьяна Гаганова: «К безусловным плюсам относятся долгие годы общей судьбы, общие беды и победы, общие воспоминания, сила бытовых привычек, родительские чувства, любовь к детям. Мужчине тяжело менять устоявшийся уклад жизни, кто, как не жена, лучше всего знает характер мужа. Муж и жена навсегда остаются родственниками, связанными детьми, и такое родство может оказаться крепче супружества».

Когда браку угрожает опасность

Об отчуждении супругов свидетельствуют разные признаки. Речь идет не о скандале или размолвке, когда эмоции бьют через край и каждый стремится доказать свою правоту. Здесь, скорее, даны симптомы хронической усталости друг от друга, когда недовольство стало привычным и молчаливым. Вот они.

Отсутствие общих планов. Вы перестали строить общие планы. Каждый живет своей жизнью и не особо согласовывает свои намерения с супругом, в лучшем случае лишь извещает о них, ставит в известность.

Отсутствие доверия. Вы не рассказываете своей второй половине о собственных переживаниях, предпочитаете держать их при себе. Предпочитаете делиться с другом/подругой, чем с вашей половиной. Вы также не в курсе, что волнует его или ее.

Отсутствие ласк, физического контакта. Вы перестали целоваться, обниматься. Физический контакт очень важен. Даже кошка любит, чтобы ее гладили. Человеку очень нужны ласковые прикосновения, а если их нет, наступают отчуждение и пустота.

Невысказанные претензии. У вас есть претензии к супругу/супруге, но вы держите их внутри. Возможно, потому, что уже не верите в то, что вас поймут. Внешне это выглядит как холодность и безразличие. Надо бороться за брак, за свои отношения! Молча это сделать невозможно. Это получится, только если разговаривать и проговаривать то, что волнует, искать взаимные компромиссы.

Ядовитые насмешки. Нет ничего более вредного для отношений, чем сарказм и ирония в адрес друг друга. Эти ядовитые стрелы рождают обиду, которая долго не забывается. Возникает желание искать понимания и одобрения вне семьи.

Как освежить отношения? Возьмите за правило обязательно вместе ездить в отпуск, отдыхать без детей. Оставшись вдвоем, наедине, оказавшись без привычной обстановки, вы снова почувствуете себя возлюбленными, ощутите прежнюю романтику. Может, вы скажете, что есть более важные дела и более приоритетные расходы? Подумайте, что может быть важнее, чем сохранение отношений, семьи?

Начните строить общие планы. Выделите дни, чтобы вместе сходить в кафе, ресторан, съездить в гости, сходить в театр, на концерт. Заведите совместные увлечения: займитесь вместе танцами, спортом или еще каким-нибудь хобби. Культивируйте отношения, если хотите их сохранить.

«Способность устанавливать длительные, эмоционально насыщенные, доверительные отношения с другими считается важным критерием личностной зрелости, — убеждена психолог Татьяна Кулинич. — Умение решать конфликтные ситуации, слышать партнера и доносить свою точку зрения, отсутствие скованности в выражении человеческих эмоций, открытость к общению и способность не переносить на партнера собственные недостатки и страхи также является важной частью социальной зрелости».

Майя Плисецкая и Родион ЩедринПоделитьсяДэнни де Вито и Рея ПерлманПоделитьсяТом Хэнкс и Рита УолсонПоделиться

Звезды, сумевшие сохранить семью на долгие годы

У знаменитостей, как и у всех, тоже случаются кризисы во взаимоотношениях. Но это не помешало некоторым звездным парам сохранить семью на долгие годы. Вот те, чьему супружескому стажу можно позавидовать:

Майя Плисецкая и Родион Щедрин (женаты более 50 лет), Владимир Меньшов и Вера Алентова (более 50 лет, правда, с некоторым перерывом в отношениях), Никита и Татьяна Михалковы (более 40 лет), Дэнни Де Вито и Рея Перлман (более 40 лет), Мэрил Стрип и Дон Граммер (35 лет), Том Хэнкс и Рита Уилсон (25 лет), Курт Рассел и Голди Хоун (25 лет).

Инна Криксунова, для «Фонтанки.ру»

Майя Плисецкая и Родион ЩедринДэнни де Вито и Рея ПерлманТом Хэнкс и Рита Уолсон

Как сохранить теплые отношения в семье: истории участников проекта «Московское долголетие»

8 июля в России ежегодно отмечается День семьи, любви и верности. В этот день несколько супружеских пар проекта поделились своими историями любви, рассказали, что для них главное в семейных отношениях и как сохранить крепкий брак.

Кошелевы Валентин Тимофеевич и Татьяна Александровна в этом году отметили 54-летие совместной жизни.

«Не живи уныло, не жалей, что было, не гадай, что будет, а береги, что есть», — главный девиз семейной жизни супругов Кошелевых.

Валентина Тимофеевича и Татьяну Александровну познакомили общие друзья на встрече выпускников МГТУ им Н. Э. Баумана, который окончил будущий супруг. Валентин Тимофеевич признается, что сразу влюбился в задорный смех и очаровательную улыбку Татьяны Александровны, а ее подкупила воспитанность и галантность будущего мужа. В этот же день он пригласил ее в Драматический театр им. А. С. Пушкина, где за последующие два месяца они посмотрели почти весь репертуар. Со свадьбой решили не затягивать: расписались спустя четыре месяца после знакомства, 26 мая 1966 года, и вот уже 54 года вместе. Вырастили и воспитали двоих детей и троих внуков.

Залогом крепких и теплых отношений в семье пара считает умение не копить обиды друг на друга. «Мы умеем не акцентировать внимание на конфликтах. Главное качество жены, которое меня покорило, — это ее отходчивость, она не помнит и не копит зла. Если ссоримся, то только по мелочам, а происходит это потому, что каждый хочет сделать другому лучше, но при это все равно навязывает свое мнение, а с возрастом это сложно воспринимается. Но мы быстро переключаемся на другую тему или расходимся по разным комнатам и через короткое время выходим как ни в чем не бывало», — говорит Валентин Тимофеевич.

Избегать многих конфликтов, как отмечает пара, им помогло разделение обязанностей. У каждого в семье есть свои дела, в которые второй супруг не вмешивается.

Также их объединяют общие интересы. «Мы вместе поем и танцуем», — говорит Валентин Тимофеевич. Сейчас пара вместе выступает в ансамбле «Якиманские ложкари» проекта «Московское долголетие».

«Мы принимаем участие в театральных постановках в филиале „Якиманка“ ТЦСО „Таганский“, зимой муж всегда играет Деда Мороза, а я — матушку зиму», — добавляет Татьяна Александровна.

Кроме того, Валентин Тимофеевич пишет стихи, с которыми выступает на литературных вечерах и концертах. Всего в его копилке около 400 произведений, посвященных любви, жене, дружбе и многим другим вечным темам. Одним из стихотворений он поделился:

Как оценить любовь?

Она бесценная:

Мы чувствуем ее под тяжестью потерь

И лишь тогда с собою откровенны,

Когда есть прошлое, где-то же теперь,

Как жизнь жестока права с нами,

Мы вечно заняты,

Мы вечно все спешим,

Мы крохами чего-то собираем,

А жертвуем всегда большим.

Отвечая на вопросы, что помогает им сохранять любовь, Валентин Тимофеевич процитировал героя советского фильма «Доживем до понедельника»: «Счастье — это когда тебя понимают».

«Главное в отношениях — это поддержка и понимание. Особенно важным это становится с возрастом. Сохранить тепло и любовь можно только, когда любимый человек всегда поддержит тебя и поможет в радости и печали. Я знаю: пока мы вместе нам ничего не страшно», — говорит Валентин Тимофеевич.

«Семья и семейные ценности — фундамент, на котором строится жизнь человека. Будучи на заслуженном отдыхе, многие семьи ведут активный образ жизни и вместе посещают занятия проекта „Московское долголетие“. На данный момент в проекте занимается около 4 тысяч семейных пар. Кроме того, „Московское долголетие“ объединяет людей и открывает новые возможности не только в самореализации, но и в личной жизни. Несколько десятков пар нашли свою любовь на занятиях проекта», — говорит заместитель руководителя Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы Владимир Филиппов.

Щаповы Галина Ивановна и Леопольд Владимирович вместе 57 лет.

Галина Ивановна и Леопольд Владимирович познакомились в студенческие годы во время работы в колхозе. В советское время студентов вузов приобщали к сельскохозяйственным работам. Первое знакомство переросло в крепкую дружбу, а после окончания университета Галина и Леопольд поняли, что не смогут расстаться.

Леопольд Владимирович получил распределение в подмосковный Реутов, где супруги и поженились. Свадьба была скромной: только молодожены и свидетели. После бракосочетания пара отправилась праздновать на Красную площадь. В августе 2020 года семья Щеповых отметит 57-ю годовщину свадьбы.

Главное, что объединяет супругов и помогает сохранять крепкие семейные отношения, — это чувство юмора и терпение. Также супруги поддерживают друг друга.

«Мы идеально подходим друг другу. У моего мужа потрясающее чувство юмора. Благодаря этому качеству он умеет сглаживать многие конфликты в семье, перевести многие вещи в шутку. Кроме того, чтобы сохранить крепкий союз, нужно обладать терпением, уметь прощать и не копить обиды, а разбирать любые сложные ситуации и находить компромисс», — говорит Галина Ивановна.

Кроме того, у пары есть общая страсть — путешествия. Вместе они проехали всю Россию от Владивостока до Калининграда и побывали во многих странах — Исландии, Индии, Румынии, Черногории. Сейчас они мечтают вместе посетить Австралию.

«Мы живем, чтобы познавать мир. Важно, чтобы у человека был интерес к жизни. Я мечтаю попробовать себя в разных ипостасях, посещаю много занятий в проекте „Московское долголетие“ — школу моделей, театральную студию, уроки живописи, танцы, изучаю английский язык», — рассказывает Галина Ивановна.

«Важное качество в наших отношения — мы друг друга не стесняем, задумал что-то — действуй», — добавляет Леопольд Владимирович. По признанию пары, в их семье полное равноправие. На вопрос, кто глава семьи, муж Леопольд Владимирович ответил: «У нас в семье парламентская республика».

Свое счастье Галина Ивановна и Леопольд Владимирович видят в двоих детях, четырех внуках и двух правнучках. «Большая семья — это счастье. Мы очень гордимся нашими детьми. Старший сын у нас главный архитектор Республики Хакасия, дочь — художник. В них и их детях — наше продолжение», — говорит Галина Ивановна.

Источник: «Вечерняя Москва»

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Как сохранить любовь в браке?

Сильно ли отличается личная жизнь в провинции от столицы? Социологи утверждают, что, да. Но еще значительнее эти отличия зависят от региона, в котором живут люди. Традиции — вот что определяет нашу жизнь.

В обеих столицах молодежь «гуляет» без штампа в паспорте вплоть до 32 лет. В провинции стараются выйти замуж до 26. Причины банальны: на периферии до сих пор не научились предохраняться. В результате здесь чаще всего заключают браки «по залету», а 30% детей в России вообще рождаются вне брака.

Чукотка — край женихов. Здесь наперекор известной песне на 9 девчонок приходится 10 ребят или, если быть точным, 924 женщины на 1000 мужчин.

В Дагестане самый высокий коэффициент рождаемости по стране. В среднем в семье три ребенка, этот показатель превышает столичный в 2 раза.

В Астраханской области все браки заключаются только по любви. За последние годы зафиксировано лишь 2 случая так называемого фиктивного брака между молодым мужчиной и женщиной пожилого возраста с целью получения гражданства супруга.

В Якутии треть всех браков — смешанные. Это хорошо характеризует стабильность межнациональных отношений в Республике.

В Кабардино-Балкарии зарегистрировано меньше всего матерей-одиночек. Процентное соотношение детей, рожденных вне брака, не превышает 15%, а в среднем по России этот показатель превышает 25%.

В Москве ежегодно регистрируется почти 1,5 тысячи браков с иностранцами. Но за последние 5 лет европейцев и американцев сильно потеснили восточные женихи. Так, около 150 москвичек ежегодно выходят замуж за турков.

В Петербурге почти не бывает конфликтов между мужем и женой на почве денег. В отличие от ситуации в России доходы женщин и мужчин на руководящих позициях в Северной столице различаются всего в 1,1 раза.

Магадан — лидер по разводам в России. В 2006-м тут зарегистрированы 1000 браков и 1320 разводов. В целом по России распадается в 2 раза больше браков, чем в странах Евросоюза.

В оренбургской области самый высокий по России показатель абортов: более 70 из каждой тысячи беременных женщин хотят сделать аборт.

Рекордсмены по количеству браков живут в Краснодарском крае. 83-летний Александр Капитунов за свою жизнь женился 32 раза. Немного отстала от него землячка — 77-летняя Екатерина Люлько, сменив 28 мужей. По России лишь 5% населения сменили трех и более партнеров в течение жизни.

В Башкортостане живут самые консервативные семьи. 48% родителей не говорят с детьми о сексе. 60% подростков никогда не делятся личными тайнами с родителями.

Благодарим за предоставленную информацию и сотрудничество директора Института социальной и гендерной политики Наталию БЕРДНИКОВУ.

Четыре способа сохранить здоровые семейные отношения

(Примечание редактора: это эссе — последнее из серии статей автора и докладчика Кена Друка, основанных на работе в его книге «Мужественное старение», в которой говорится о том, как все люди могут примириться с каждым этапом жизни и находить на нем радость. .)

С возрастом все меняется. Мы эволюционируем в более старые версии самих себя.

То же самое и с семьями. И иногда взросление может вызвать серьезные потрясения в динамике семьи — особенно между взрослыми детьми и стареющими родителями — требуя дополнительного терпения и понимания, если мы хотим стареть вместе здоровым образом.

По мере того, как приближаются праздники и у семей появляется возможность собраться и отпраздновать, становится очевидным то, как мы все изменились за эти годы. Чтобы гарантировать, что разные поколения сохраняют мир и любовь, важно подвести итоги наших действий по отношению к членам нашей семьи.

Преодолеть коррозионную активность с пониманием

Старение наших семей представляет столько же возможностей, сколько и проблем.

Например, чтобы ухаживать за стареющим отцом или матерью, требуется терпение как со стороны взрослого ребенка, так и со стороны родителей.И поскольку родители старшего возраста наблюдают, как их сыновья или дочери балансируют между требовательной карьерой и требовательной семьей, им также может потребоваться больше терпения и понимания.

Осознание ограниченности нашего ограниченного времени, проведенного вместе на Земле и ценности семьи, может помочь нам смягчить наши сердца, стать более снисходительными и понимающими, а также проявить большую привязанность. С этим осознанием активизируется любящая и сострадательная сторона нашей природы.

Никому нелегко наблюдать, как наши родители стареют и борются с проблемами, которые иногда может принести старение. Люди, которые утверждают, что временами они не чувствовали себя напуганными, беспомощными, разочарованными, разочарованными или грустными в таких ситуациях, лгут. Поддаться (или позволить) таким чувствам и позволить холодной, жесткой стороне нашей природы преобладать — это формула разрушительных семейных конфликтов, фрагментации и, в конечном итоге, душевной боли.

4 способа взять на себя ответственность за семейную динамику

Нам решать, станем ли мы нетерпеливыми и нетерпимыми или терпеливыми и сострадательными, сыновьями или дочерьми.Точно так же мы, как матери или отцы взрослых детей, должны решить, собираемся ли мы кормить и подпитывать трудную, бесчувственную, необщительную и недоступную часть нашей внутренней природы, которая иногда возникает в трудные моменты в наших семьях или воспитывает детей. часть любящая, открытая и понимающая.

Вот четыре способа гарантировать, что вы и ваша семья поправитесь с возрастом:

1. Откройте каналы семейного общения (и держите их открытыми)

Ничто так не обеспечивает позитивное старение в семье, как хорошее общение. Практически в любой ситуации, будучи правдивым, заслуживающим доверия, уважительным, заботливым, сопереживающим и проактивным (умение преодолевать кривые боли и конфликта), успешно открывает линии общения и любви. Прямое общение и активное слушание дают членам семьи возможность обсудить разногласия и подтвердить общую позицию, на которой они стоят.

2. Спросите — не предполагайте, что знаете

Поскольку очень немногие из нас умеют читать мысли, лучший способ убедиться, что мы и члены нашей семьи станем лучше, умнее и с ними будет легче общаться, когда мы станем старше, — это задавать проницательные, открытые вопросы.Слушать. И учись. Человеческий опыт понимания понимания — основа такого большого мира, любви и прогресса. Замедляя дела и спрашивая членов вашей семьи, чего они хотят, как они себя чувствуют и что, по их мнению, должно произойти дальше, мы строим безопасные, прочные отношения, которые делают все возможным.

3. Научитесь прощать

Поскольку недопонимание, опасения, разногласия, предательства, обиды и споры неизбежны в каждой семье, научиться говорить и прощать друг друга является ценным активом. Нельзя недооценивать силу простого извинения для исцеления семьи, сообщества, нации и мира.

4. Четкие договоренности

Время меняется, и мы получаем больше ясности в отношении того, что работает, а что нет в наших семьях. Когда дело доходит до благополучия наших близких, иногда необходимо иметь дело с членами семьи, которые ведут себя неуместно, говорят или делают обидные вещи или заставляют других избегать значимого взаимодействия, а не избегать их или позволять им. Критически важна потребность в новом понимании и договоренностях.Иногда мы что-то говорим (поднимаем и проветриваем), а иногда — нет (избегаем этого и задерживаем). Спокойное, уважительное отношение к делу и использование ненормативной лексики увеличивает вероятность того, что столь необходимый разговор приведет к новым практическим соглашениям, которые принесут пользу всем сторонам.

По мере того, как мы и наши семьи стареем, давайте сопротивляться соблазну страха, ревности и гнева, которые приводят только к потере времени, потере привязанности, отчуждению и одиночеству. Вместо этого давайте снова посвятим себя использованию возможностей для близости, поддержки, благодарности и понимания.Становление лучшей версией самих себя гарантирует годы радости, глубокую связь и наследие любви из поколения в поколение.

Кен Драк, доктор философии, более 35 лет проработал тренером и консультировал других по вопросам устойчивости, исцеления после утраты и смелого старения. В его новой книге «Мужественное старение: переосмысление лучших лет » используются примеры из его жизни и работы, чтобы освободить читателей от разрушительных и ограничивающих мифов, предубеждений, стереотипов и неправильных представлений о старении. Он появлялся на Опрах, CNN и других СМИ.@kendruck.

7 советов для здоровых семейных отношений

Здоровые семьи обладают уникальными характеристиками, которые составляют основу их связи. Здоровые семейные отношения обеспечивают поддержку, ободрение и сочувствие семье. Любящая и теплая семья — источник счастья и стабильности. Это дает членам чувство принадлежности.

Домашняя атмосфера, наполненная любовью и единством, способствует росту и развитию семьи. Важно развивать здоровые семейные отношения, чтобы обеспечить естественный рост в семье.В любящей среде родителям легко привить своим детям дисциплину, уверенность и характер.

Эта статья представляет собой хорошо изложенное изложение важности здоровой семьи. отношения и важные советы, которые могут помочь улучшить ваши отношения с ваша семья.

Важность здоровой семьи Отношения.

1. Помогает здоровому, эмоциональному и интеллектуальному развитию детей, которое обеспечивается любовью и безопасностью, осыпанной на них семьей.
2. Он помогает разрешить поведенческий и психологический рост детей, такой как обучение, питание и сон.
3. Разрешение и преодоление конфликтов становится более комфортным благодаря естественным связям, сложившимся в семье.
4. Это помогает развить у детей чувство ответственности, обучая их ценности выполнения обязанностей, обязательств и их приверженности.

Привычки, формирующие здоровые Семейные отношения

• Создание веселых моментов с семьей

Здоровые семьи проводят время вместе, занимаясь приятными делами, которые со временем становятся семейными традициями.Хорошее семейное время может быть где угодно; поэтому максимально используйте время, которое вы проводите вместе. Такие действия включают:

1. Совместное питание — Совместное принятие пищи создает отличную возможность наверстать упущенное и хорошо посмеяться. Еду можно разделить дома или в ресторане. Будь то формальный или случайный, суть состоит в том, чтобы приятно провести время вместе всей семьей.
2. Обмен историями — общение один на один с каждым членом семьи может укрепить личные отношения.Чтение захватывающих историй детям может вызвать у них чувство комфорта и поддержки, а также помочь им научиться читать.
3. Регулярные развлекательные мероприятия — например, семейный футбол в местном парке, пикники, прогулки на природе и многие другие. Также посещайте детские мероприятия всей семьей, чтобы показать им поддержку.
4. Принимайте решения вместе — это могут быть такие события, как дни рождения или другие важные решения, которые затрагивают личные симпатии и антипатии. Такие мнения могут быть полезны для развития чувства собственного достоинства и чувства принадлежности.
5. Выделите время со своим партнером — объясните своим детям, что вы и ваш партнер должны проводить некоторое время вместе.

Уважение друг к другу — важнейший элемент для поддержания здоровых семейных отношений. Уважение, привязанность и спокойствие — это элементы, которые поддерживают мир при возникновении разногласий. Таким образом, осознание нерегулярных периодов в семейной жизни помогает сохранять спокойствие, пока облако проходит.

Как сохранить уважение, несмотря на разногласия?

1. Не кричите друг на друга
2. Не пытайтесь решить это перед детьми.
3. Сохраняйте внимательность

Обеспечьте воспитание нежности и привязанности в вашей семье. Вы можете вернуться к нему во время семейного кризиса, чтобы помочь вам задуматься о том, за что вы благодарны в своей семье. Уважение — важная характеристика здоровых семейных отношений. Если участники согласны с тем, что у каждого из них разные личности, качества и интересы.

• Эффективное общение способствует здоровью Семейные отношения

Реальные и содержательные разговоры помогают участникам общаться на более глубоком уровне.Будь то поделиться своими чувствами, достижения или опыт — это очень много значит для каждого человека. Конструктивная критика и обратная связь проясняются использованием положительных слов, и, следовательно, участники не могут обидеться.

Ниже приведены несколько пунктов, которые могут улучшить общение внутри члены семьи.

1. Выражайтесь простыми словами, которые легко понять и прояснить ситуацию.
2. Подчеркните доверие к устранению сомнений при любых обстоятельствах.
3. Честное и открытое общение имеет первостепенное значение, поскольку оно помогает участникам иметь общую цель и искать решения во всех ситуациях.
4. Будьте искренними, чтобы поддерживать доверие и строить здоровые отношения
5. Слушайте активно, чтобы каждый участник чувствовал себя понятым и выслушанным.

• Работа в команде и приверженность семье

Работая в команде, каждый может внести свой вклад, потому что все они понимают, где они находятся. Следовательно, полезно иметь четкое ожидания, ограничения и границы.

Вот советы, способствующие командной работе и приверженности семья;

1. Совместная работа над решением проблем семейства . Найдите практические решения внутри членов семьи. Думайте спокойно, ищите компромиссы и уважайте мнение других участников.
2. Разрешить детям принимать собственные решения. Это зависит от их способностей, зрелости и границ.
3. Установите семейные правила, регулирующие то, как вы живете друг с другом. Это помогает каждому лучше ладить.
4. Вовлекайте детей в процесс принятия решений о таких вещах, как семейные развлечения и правила, регулирующие семью.

• Признательность друг для друга

Оценка ваша семья — это основа здоровых семейных отношений.Хорошо признавать достижения друг друга и выражать признательность за приложенные усилия для достижения своих целей. Не менее важно проявлять восхищение достигнутые достижения. Вот несколько способов, которыми вы можете это сделать;

1. Интересуйтесь жизнями друг друга.
2. Расскажите о событиях дня и включите всех участников
3. Поделитесь захватывающими семейными историями и воспоминаниями
4. Признайте таланты и способности друг друга, а также различия.

члена семьи укрепляют их связь, когда они объединяются как одно целое благодаря их общая принадлежность к Богу.Общая приверженность Богу может дать членам с чувством цели в жизни, которая может побудить их оставаться вместе. Может дать им руководящие принципы и принципы жизни, которые могут способствовать формирование позитивного дома.

• Включенный стиль воспитания

Разные родители применяют разные стили воспитания, которые может отображать уникальное сочетание привычек и поведения у детей. Сознание вашего стиля воспитания может помочь понять, что работает для дети, а что нет.Определение того, какой метод работает лучше всего, устраняет разочарование для всех участников и укрепляет их связь.

Заключение

Здоровые семейные отношения могут быть полезными благодаря целеустремленность и целенаправленное инвестирование. Это также продуктивно и важно для выживание и успех каждого члена. Важно отметить, что каждый семья по-своему неповторима и неповторима. Следовательно, упомянутые черты Выше приведены некоторые общие характеристики здоровых семейных отношений.

Каждый член имеет цель создать благоприятную окружающей среде и быть способным научить родителей избегать пассивного воспитания благополучие каждого в семье.

Прекрасно проведите время в здоровой семье отношение.

Как поддерживать здоровые отношения с близкими друзьями и семьей

Поддержание здоровых отношений может быть проблемой.

Задумайтесь на мгновение о важности здоровых отношений со своими близкими.

Отношениями могут быть ваш партнер, брат или сестра, родитель, муж, жена или ребенок. . .

Если подумать, вы можете обнаружить, что всегда есть место для большей гибкости и большего принятия.

И поскольку мы все сталкиваемся с неумолимой пандемией, это может сделать здоровые отношения еще более сложной задачей. Может быть, вы не видите своего взрослого ребенка, который живет в следующем состоянии. . . и поэтому на фото то и дело не хватает крепких объятий.

В наши дни отношения на расстоянии с семьей и друзьями могут быть легкими.. . но удовлетворяет ли это?

Создание отношений — естественное явление, но поддержание здоровых отношений требует взаимного доверия, намерения и общения. Работы много! Вот почему многие неразлучники в конечном итоге разводятся.

В здоровых отношениях с партнером, детьми и друзьями вы хотите, чтобы все чувствовали себя в безопасности и «как дома», верно?

(Не хотите сейчас читать эту статью? Посмотрите мое недавнее интервью, в котором я обсуждаю важность поддержания здоровых отношений, особенно во время глобальной пандемии.)

Это кажется очень логичным, но не всегда так просто. Не осознавая этого, мы часто приспосабливаемся к потребностям другого. Это может быть очень хорошо, но иногда, даже если вы или ваш партнер не знаете об этом, эти потребности могут быть доминирующими. В методе «Чувство себя» мы называем их ссылками на эго. Потому что, соблюдая требования этих ссылок на эго, мы ищем одобрения; мы хотим, чтобы кто-то считал нас умными, талантливыми, полезными, добрыми и важными.

Такое поведение может зайти так далеко, что мы потеряем себя и станем нежелательной версией самих себя, которая, как мы надеемся, понравится другому человеку!

И теперь, в 2020 году, перед нами стоит дополнительный вызов: COVID-19!

Коронавирус заставляет нас больше оставаться дома. Может быть, вы и ваш партнер на несколько дней заперты в маленьком доме, где вам обоим приходится работать из дома?

Детям не разрешили (или не разрешили) ходить в школу или детский сад, и вы редко видите своих друзей.. . Так что вы зависите друг от друга больше, чем когда-либо! И вы оба испытываете дополнительный стресс из-за финансовой неопределенности и страха перед новой серьезной вспышкой. . .

Все это может принести пользу вашим любовным отношениям, но также может повлечь за собой (отрицательное) напряжение.

Но есть кое-что, что вы можете внести сами. Это может звучать немного противоречиво, но прежде чем вы сможете начать хорошие отношения с кем-то еще, важно сначала установить хорошие отношения со своим Я!

Я использую здесь слово «Я» с большой буквы, потому что я имею в виду ваше Истинное «Я» , то, что вы глубоко внутри, а не то «я», которое адаптировалось к желаниям и интересам других людей.

Увидеть себя по-настоящему, послушать себя, и на самом деле услышать себя, на самом деле почувствовать себя, и ты сможешь увидеть и услышать своего партнера, друга или коллегу.

Увидеть и услышать себя можно начать с того, чтобы лучше осознать и разобрать свои Эго-ссылки. Будьте честны с собой и столкнитесь со своими (скрытыми) намерениями в том, что вы делаете или хотите. Что вам на самом деле нужно, когда вы держитесь за разногласие или спор?

По мере того, как вы будете полностью осознавать свои собственные мысли и поведение, вы также все больше поймете, что ищете одобрения со стороны других с помощью этих Скрытых программ.По мере того, как ваше Самоощущение растет и становится здоровым, вы увидите, что в этом больше нет необходимости.

Такое поведение могло служить вам в детстве или даже в подрастающем подростке или молодом взрослом. Но теперь вы стали самим собой, и ваше самоощущение не зависит от чьего-либо одобрения; или, по крайней мере, не должно. Научитесь честно признаться себе в этом.

Внимательно посмотрите на себя. Загляните внутрь себя и научитесь видеть и принимать свое Настоящее Я таким, как ВЫ! Вы уже кто-то.Для этого не нужно ничего делать или отказываться от чего-либо. У вас уже есть все, что вам нужно, чтобы вас приняли и увидели другие, но для этого нужно действительно понять себя. А это также означает, что вы признаете и уважаете собственные потребности и интересы.

Знайте, что вам не нужно «зарабатывать» себя или рабски «служить» другим, чтобы получить это одобрение. Достаточно того, кто ты есть. Когда вы действительно установили (или восстановили!) Свое Чувство Я, у вас есть свобода полностью отпустить свои Эго-Отсылки.Тогда вы свободный человек! Когда ваш партнер тоже придет к этому моменту, любовь вернется в вашу жизнь.

У меня есть хороший друг с высокой репутацией и моральным духом. Однако и у него, и у его жены было немало твердых убеждений, особенно в отношении того, как воспитывать детей.

Они во многом разошлись во мнениях, особенно по вопросу религии. Жена моего друга (назовем его Эспеном и назовем ее Эйлин) хотела, чтобы дети могли свободно исследовать мир по-детски, а Эспен считал, что было бы лучше познакомить их с церковной жизнью.

Эспен и Эйлин продолжали ссориться из-за этого до такой степени, что брак стал невыносимым. Только после того, как они осознали, что их строгие убеждения на самом деле были Отсылками к Эго, с помощью которых они все еще хотели заслужить одобрение своих родителей, они смогли их разрушить.

Эспен обнаружил, что его представление о воспитании детей во многом связано с его матерью. (Его мать была очень религиозной, и он не хотел, чтобы она обвиняла его в несоблюдении семейной традиции.)

Эйлин, в свою очередь, поняла, что у нее очень строгие родители.Это сделало ее тем человеком, которым она не хотела быть, и она была непреклонна в своем плане делать все по-другому для своих детей! У нее был дополнительный момент, чтобы указать родителям на их неправоту!

Они осознали, что их чувство собственного достоинства не зависит от выполнения этих добровольных условий или убеждений. Таким образом, они научились лучше принимать друг друга (и себя) как личность и как партнера для другого.

Итак, Эспен и Эйлин, два человека, состоящие в отношениях с совершенно разными взглядами на мир, обнаружили, что их взгляд на мир (а в данном случае на воспитание детей) был вовсе не их собственным взглядом, а взглядом их родителей. !

Чтобы восстановить отношения, им нужно было очень внимательно и честно взглянуть на себя и перевернуть это с ног на голову.Как только они смогли избавиться от зависимости от реализации своей Скрытой повестки дня, они обнаружили, что их истинные взгляды на обсуждаемую тему не так уж сильно отличаются друг от друга.

Почему вы делаете то, что делаете? А почему вы выбираете то, что выбираете? Это действительно МОИ мысли? И действительно ли эти мысли соответствуют тому, что я хочу и чувствую?

ЧТО Я ОБ ЭТОМ ДУМАЮ?

Не бойтесь заглянуть в этот более глубокий слой себя, отбросьте свое эго и по-настоящему познайте свое собственное Я! Только тогда вы сможете развить лучшие отношения с самим собой, чтобы отношения с кем-то были намного более приятными и полноценными.

Удачи!

Если вы хотите узнать больше о том, как стать вашим лучшим другом и стать лучшим другом для окружающих, узнайте больше об онлайн-курсе по методу самоощущения (SoS).

Важность поддержания здоровых семейных отношений

Наличие сильной и поддерживающей семьи является неотъемлемой частью человеческого самореализации. Даже животные ценят пользу, которую они получают от атмосферы семейного типа.

Люди, в частности, стремятся поддерживать здоровые семейные отношения, чтобы повысить свой эмоциональный рост. Обычно семейные отношения рассматриваются как нуклеарная семья.

Непосредственными биологически связанными членами семьи являются мать, отец и дети.

Традиционная семейная ячейка может распространяться на родственников, при этом некоторые семьи устанавливают более крепкие и глубокие связи, чем другие.

Независимо от глубины семейных отношений, вот четыре причины, по которым важно развивать здоровые семейные отношения.

1. Развитие ценностей

Более того, ценности и нравственное развитие в детстве считались одним из центральных аспектов социализации.

Почти каждый может ассоциировать семью с концепцией ролевых моделей и развитием морального компаса. Дети начинают следить за тем, что делают взрослые, с самого раннего возраста.

Наблюдение и наблюдение за людьми, которые становятся частью их мира, укрепляют их чувство правильного и неправильного. По мере взросления детей растет и количество людей, чье поведение они наблюдают.

Прочный набор семейных ценностей, основанный на любом количестве здоровых семейных отношений, может дать детям прочный фундамент и хорошее чувство морального облика.

2. Личное благополучие и эмоциональный рост

Члены семьи способствуют эмоциональному благополучию друг друга. Когда мир становится суровым, многие люди понимают, что любовь и понимание их семьи — это самое важное в мире.

Многие теории уделяют большое внимание стандартной структуре семьи с двумя родителями и детьми. Тем не менее, было проведено множество исследований, которые, кажется, указывают на то, что дело не всегда в формальности структуры.

Развивать чувство собственного достоинства и испытывать больше положительных эмоций полезно как для детей, так и для взрослых.

Однако этот рост может происходить из-за нескольких атрибутов, связанных со всеми типами семейных структур и взаимоотношений с семьей.

Основная предпосылка состоит в том, что построение здоровых семейных отношений, даже с вторичной группой людей, рассматриваемой как семья, имеет важное значение для эмоционального роста человека.

3. Ответственность

Ядро семьи имеет множество неотъемлемых обязанностей. По мере того, как каждый член семьи выполняет свои обязанности, семья получает от этого выгоду, и она становится сильнее.

Крепкая структура семьи учит важности ответственности и выполнения обязательств и обязанностей, что приносит пользу каждому.

Дети внимательно следят за тем, как взрослые члены семьи выполняют свои обязанности. Формирование структуры семейных отношений, основанной на соблюдении обязательств, помогает сформировать ответственного человека.

Люди продолжают развивать чувство ответственности на протяжении всей своей жизни, но фундамент для построения прочных семейных отношений лучше всего закладывать в рамках семьи.

4. Сочувствие и сострадание

Одна из самых сложных вещей, которую люди пытаются развить в дальнейшей жизни, — это чувство эмоционального сочувствия к другим. Семьи создают прекрасную среду для развития таких важнейших личностных качеств, как эмоциональное сочувствие и близость.

Когда дети и взрослые находятся в атмосфере сочувствия и сострадания в семье, они учатся поддерживать более близкие отношения.

Когда есть интимные и прочные семейные узы, страх эмоциональной близости уменьшается. Открытая, здоровая семейная обстановка помогает уменьшить любой врожденный страх эмоциональной близости.

Люди учатся выражать свои эмоции и контролировать их в семейном окружении. У детей может развиться истинное чувство эмоционального сочувствия, наблюдая за другими членами своей семьи.

Когда дело доходит до обучения состраданию по отношению к другим, корни сочувствия начинаются на уровне семьи.

Для развития детей и роста стабильных взрослых важно поддерживать здоровые семейные отношения.

Семейная среда, которая способствует здоровому самосознанию и основывается на сильных ценностях, естественным образом создает атмосферу здоровой ответственности.

Когда люди придерживаются этих трех основных принципов, опираясь на позитивные и здоровые семейные отношения, их способность проявлять сочувствие и сострадание ко всем людям может легко расцвести.

В целом важность отношений или, в данном случае, здоровых семейных отношений составляет

• Эмоциональное и интеллектуальное развитие детей
• Помогает в поведенческом и психологическом развитии детей
• Легкое разрешение и преодоление конфликта
• Помогает в усилении чувства ответственности у детей

Также посмотрите выступление детского психолога доктора Джона ВанДенБерга на TEDx о том, почему дети должны жить в семьях.

Как сохранить здоровые отношения с семьей

Вот несколько советов о том, как поддерживать здоровые семейные отношения:

• Уважение: Уважение — важный компонент для поддержания отношений в семье. Уважение, дружба и спокойствие — вот составляющие, поддерживающие гармонию при возникновении конфликта. Поощряйте привязанность и тепло в своей семье. Во время чрезвычайной ситуации в семье вам может понадобиться это, чтобы помочь вам понять, что вы цените в своей семье.
• Связь: Содержательный разговор поможет вам установить более глубокий контакт с семьей. Делитесь ли вы своими чувствами, достижениями или встречами, но делиться им означает, что вы, другой человек, что-то для вас значите. Чтобы способствовать лучшему общению в семье, выражайте свои мысли последовательно и просто, подчеркивайте важность честного и открытого общения и, что наиболее важно, сохраняйте доверие и внимательно слушайте.
• Работа в команде: Работа в команде является эффективным участником создания здоровых семейных отношений.Когда вы работаете вместе, это сближает вас и помогает находить практические решения. Более того, это помогает детям стать более независимыми и зрелыми.
• Признательность: Признательность — ключ к сохранению здоровых семейных отношений. Признавайте достижения других членов вашей семьи и цените их за их усилия и приверженность. Интересуйтесь их жизнью и признайте их способности и различия.

94711

Список литературы

https: // www.researchgate.net/publication/275542363_The_Moral_Development_in_Childhood#:~:text=Moral%20development%20in%20childhood%20can,took%20part%20in%20the%20research.https://www.nationalwellbeingservice.org/wp-content/uploads /04/EJAPP-1-2.pdfhttp://local.psy.miami.edu/faculty/dmessinger/c_c/rsrcs/rdgs/emot/McDonald-Messinger_Empathy%20Development.pdf

Улучшение отношений с членами семьи: 8 счастливых Семейные советы

Я привык заходить в свой мир и засыпать в своем воображении, когда мои родители были вместе. Это был самый простой способ приготовиться к спору, который, как я знал, будет всегда и всегда.

Они не часто были вместе — может быть, целый год на протяжении всей моей жизни.

Их отношения снова и снова заставили меня мечтать о семье, даже если это была неблагополучная семья.

Я никогда не понимал, что происходит, потому что они не говорили мне об этом. Я просто знал, что это очень больно, и мне нужно было быть сильным и притвориться, чтобы это сделать.Для меня это было совсем нехорошо.

Когда у меня появился шанс создать семью, я решил делать все правильно. Не только для того, чтобы осуществить свою мечту о счастливой, дружной семье, но и для того, чтобы дать моим детям лучшую семейную жизнь, чем у меня. Сначала это было действительно беспорядочно, так как я не совсем понимал, что такое «здоровый». Но поскольку я этого очень хотел, я все же узнал.

Идеальной семьи не бывает. Повторяю, идеальной семьи не бывает.

Я лично считаю, что это все сказочно — как бы цинично это ни звучало. Если я когда-нибудь встречу «идеальную» семью, я не смогу не задаться вопросом, какие скрытые эмоции скрываются за сжатыми улыбками. Все они тайно ненавидят друг друга?

Тем не менее, теперь это возможно — создать счастливую семью. Вполне возможно. Потому что мой. Мы действительно любим друг друга и хотим проводить время вместе. Да, это правда.

Присоединяйтесь к таким же родителям, как вы

Я немного покопался и расспросил, и я нашел много вопросов относительно улучшения отношений с членами семьи и того, как создать счастливую семью.Я ответил на них, исходя из моей точки зрения, опыта и исследований.

Читая мои ответы, я призываю вас открыть свое сердце и открыть свой разум.

Как вырастить счастливую семью?

Чтобы вырастить счастливую семью, требуется много грации, терпения и признания ошибок. В нашем доме иногда становится некрасиво, и нас это устраивает. В прошлом у нас было несколько довольно больших провалов, и я не жалею ни о чем из них, хотя и сожалею о том, что сказал.

Мы всегда работаем над тем, чтобы наша семья оставалась близкой, говоря о вещах. Мы всегда обо всем говорили. Здесь больше нельзя начинать. Сначала мы пробовали этот маршрут, и он быстро спускался с горы.

Хотя мы знаем, что нужно уважать, когда кто-то не в хорошем месте для разговора, разговор всегда происходит.

Даже если вы связаны с кем-то кровными родственниками или браком, тесные узы не возникают автоматически. Чтобы иметь счастливую, дружную семью, всегда должно быть общение.

Чем больше мы обсуждаем наши проблемы в группе, индивидуально или в парах, тем лучше становится наша семейная жизнь.

Общение не заканчивается вопросом «Что на ужин?» или «Как прошел твой день?» Он говорит о реальных проблемах, о том, что вас беспокоит, о вещах, которые освещают вас, и о том, почему все обстоит так, как есть. Мы всегда ищем истину, спрашиваем, почему, и смотрим на ситуации с разных сторон.

Как я могу улучшить свою семейную жизнь?

Счастливая семья, Совет №1: проблемы с лицом, обращайтесь к

Лучший способ улучшить свою семейную жизнь — не оставлять проблемы нерешенными. Одна из главных причин раскола семьи — прекращение общения. Большинству из нас трудно противостоять конфронтации, потому что это больно, мы не согласны, и зачастую ужасная правда выходит наружу.

Если мы сделаем выбор и продолжим продвигаться вперед и выложить все на стол, мы сможем лучше узнать членов нашей семьи.

Это ключевая часть , чтобы узнать ваших детей , почему они плохо себя ведут или почему им грустно. На все есть причина.

Ключ к этому — понять, что у всех разные взгляды, опыт и обстоятельства. Нам легче заметить это с другими взрослыми, но не так легко с нашими детьми. Когда мы общаемся с ними и позволяем им делиться, мы также должны уважать их мнение без осуждения. Мы также должны найти баланс и различать, когда необходимо решить что-то важное.

Совет для счастливой семьи № 2: будьте скромны и приносите искренние извинения

Наконец, не всегда имеет значение, кто прав, а кто нет. Важно то, причиняете ли вы друг другу боль или нет. Часто мы собираемся делать добро, но в конечном итоге причиняем вред членам нашей семьи. Или мы просто не обращаем внимания на их чувства, потому что не согласны с тем, что об этом стоит заботиться. Несмотря на наши различия, мы всегда должны приносить искренние извинения. Это один из лучших способов улучшить семейную жизнь.

Иногда просто «извините» или «ох, как плохо» недостаточно. Как можно искренне принести извинения? Лучший способ — сначала признать, что вы обидели другого человека, а затем принести извинения.Например: «Я понятия не имел, что вас так сильно беспокоит. Мне искренне жаль, что я обидел тебя «.

Когда дело касается члена семьи, всегда нормально сдаться, если вы причинили кому-то боль своими действиями — независимо от того, чувствуете ли вы себя оправданным или нет.

Как вы поддерживаете хорошие отношения с семьей?

Основная причина того, что отношения с членами семьи ухудшаются, — это резкая критика и осуждение. Когда вы живете с кем-то, будь то ваш супруг или ребенок, вы хорошо понимаете их недостатки.А иногда, особенно как родитель, вы уверены, что знаете, что для них лучше. Поэтому вы пытаетесь защитить их, исправить или сказать, что им нужно изменить. Благие намерения или нет, это действительно может навредить члену семьи. Поэтому очень важно, чтобы мы, особенно как матери, не осуждали своих детей и не использовали их недостатки против них.

Счастливая семья Совет № 3: Следите за своими словами с членами семьи и детьми.

Например, недавно я поймал себя на одном из самых распространенных: «Правда ?! Вы знаете лучше, чем это.«Когда я увидел выражение лица сына, я понял: Вау, я разговаривал с ним, как с идиотом . Это не нормально. Я остановился. И даже если у меня возникнет искушение сказать это, я не собираюсь продолжать говорить с ним неуважительно. Я хочу выказать своим детям такое же уважение, которое я ожидаю от них.

Будьте внимательны, не сносите их. Если вы хотите доверия, лучший способ сформировать его — проявить уважение. Доверие — огромный ключ к счастливой семье и отличный способ улучшить семейные отношения.Следите за словами, которые вы говорите со своим супругом и детьми, и спросите себя, не обидятся ли они на вас за эти слова. Хотели бы вы, чтобы с вами так разговаривали?

Счастливая семья Совет №4: Избегайте резкой критики и осуждения.

Nitpicking может сломить любого, самая большая боль и проблемы с уверенностью исходят от членов семьи, которые не осознают, какую боль они причиняют.

Поэтому, когда вы видите ошибку, спросите себя, действительно ли необходимо указывать на нее.Члены вашей семьи и ваши дети узнают больше через пример и границы, чем через рассказ.

Если они будут знать, что каждый раз, когда они будут рядом с вами, вы будете пытаться их исправить, они просто не будут чувствовать себя принятыми вами и не захотят быть рядом с вами.

Каковы качества хорошей семьи?

Главные качества хорошей семьи — это общение, сочувствие, привязанность и взаимное уважение. Эти три компонента жизненно важны для функционирования семьи.

Совет для счастливой семьи № 5: как улучшить общение

Чтобы улучшить общение и улучшить отношения в семье, вы должны проявлять искренний интерес, активно слушать и повторять то, что они сказали в ответ. Это всегда жизненно важно. Никогда не помешает потратить пять минут, чтобы послушать мужа или позволить одному из ваших детей показать вам что-нибудь. По большому счету, эти пять минут действительно никому не повредят, но они окажут огромное влияние на ваши отношения.

Совет для счастливой семьи № 6: как подружиться с супругом и детьми

Подружитесь со своими детьми и супругом, проявив сочувствие и поставив себя на их место и то, через что они проходят. Даже если вы имеете дело с маленьким ребенком, повторите ему его беспокойство и признайте его боль. Помните, ваше «мнение» не имеет значения. Важны ваши отношения с членами семьи.

Счастливая семья, Совет № 7: Как проявить привязанность

Некоторым может быть трудно проявить привязанность, но это потому, что они, вероятно, не получили ее.И лучший способ научиться привязанности — это практиковаться в большей привязанности.

Исследования показывают, что прикосновение жизненно важно для выживания человека, особенно младенца или маленького ребенка. Это помогает людям любого возраста чувствовать себя в безопасности, заботиться о них и чувствовать себя любимыми. Помните границы и будьте уместны. Кроме того, никогда не забывайте силу руки на плече дочери, прикосновение к щеке сына или простое объятие.

Счастливая семья Совет № 8: проявляйте взаимное уважение

Самое главное — это взаимное уважение, особенно родителей к своим детям. Часто у родителей есть давнее представление о том, что их ребенок — это, по сути, их ребенок навсегда, и что они имеют право обращаться со своими детьми так, как они хотят.

Они никогда не проявляют уважения к своим детям, даже с раннего возраста, и относятся к ним исключительно как к подчиненным. Это то, что рождение «радует людей» в мире. Их воспитали авторитарные родители, не проявлявшие к ним взаимного уважения. То же самое и с супругами. Если женщина не проявляет к мужу уважения как к мужчине, она не может ожидать, что он будет вести себя так, как мужчина, которым она хочет, чтобы он был.

Если мы хотим, чтобы наши супруги и дети уважали себя, мы должны начать с того, что проявим к ним уважение, которого они заслуживают.

Присоединяйтесь к таким же родителям, как вы

Как создать счастливую семью — что делает хорошие семейные отношения

Как видите, отвечая на ваши вопросы о том, что составляет хорошие семейные отношения, я ничего не упомянул об идеальной семье.

Я должен сказать, что счастливая семья — это та семья, которая совершенно несовершена, признавая различия друг друга, проявляя взаимное уважение и уделяя особое внимание общению.

Общение часто сложно, но необходимо. И иногда это становится немного некрасиво. Иногда мы будем кричать, надеюсь, очень редко, но мы всегда сражаемся честно. Иногда это нормально, если вы оба знаете, что работаете над улучшением семейных отношений.

Суть всего в том, чтобы найти решение в разногласиях и найти свой путь вместе через боль, чтобы любить каждого человека так, как ему нужно.

Все семьи в какой-то момент являются неблагополучными семьями, но счастливые семьи — это те, кто видит все это на пути к объединению в трудные времена.В то время, когда мы все испытываем искушение отключиться от разговора по телефону или закрыть комнату и посмотреть Netflix, чтобы избежать напряженной ситуации, я призываю вас сделать обратное.

Я призываю вас наклониться и задать вопросы. Я призываю вас молчать, когда пришло время слушать. И я призываю вас извиниться, если вы причинили боль члену семьи, даже если вы не думаете, что поступили неправильно. Неважно. Выберите смирение над гордостью. Всегда побеждает.

Присоединяйтесь к таким же родителям, как вы

Вы успешно подписались!

Поддержание здоровых отношений | healthdirect

Налаживание здоровых отношений с партнерами, друзьями и семьей полезно для вас.Это улучшает ваше настроение, ваше психическое здоровье и самочувствие.

Их очень важно поддерживать. Это требует времени и приверженности. Никакие отношения не идеальны, но важно, чтобы они приносили больше счастья, чем стресса.

Советы для здоровых отношений

1. Четко сформулируйте, чего вы хотите.

Напористое общение помогает сформулировать вашу точку зрения более четко, чем пассивное или агрессивное общение. Это означает, что вы четко и честно излагаете свою точку зрения, уважая точку зрения другого человека.

Попробуйте использовать утверждения «я» вместо обвинительных утверждений «вы». Например, скажите «Я действительно ненавижу, когда ты не убираешь посуду», а не «Ты никогда не помогаешь мне на кухне».

2. Извините, когда ошиблись

Это действительно важно, так как помогает излечить неизбежные разрывы отношений.

3. Проявляйте нежность и признательность

Отношения со временем могут стать рутинными. Уделяйте особое время вместе и продолжайте проявлять свою привязанность.Даже просто уютно устроившись на диване после работы, вы сможете проявить близость.

4. Сделайте отношения приоритетом

Иногда бывает трудно найти баланс между отношениями, работой, семьей и друзьями. Вы можете помочь установить баланс между работой и личной жизнью, установив ограничения на работе и научившись говорить «нет» — это гарантирует, что у вас будет время для ваших отношений.

5. Развивайте общие интересы

Хобби, которые нравятся вам обоим, позволяет вам проводить время вместе. Это может быть так же просто, как провести совместное вечернее занятие или заняться новым видом спорта.

6. Работайте над самоуважением

Хорошее самочувствие позволяет сделать отношения максимально эффективными. Если вы уделяете время тому, что вам нравится, это может помочь.

Здоровая дружба поддерживает ваше счастье и чувство собственного достоинства, поэтому важно, чтобы вы оставались на связи с друзьями, когда вы состоите в отношениях.

Одним из предупреждающих знаков нездоровых отношений является отказ от занятий, которые раньше приносили удовольствие, из-за своего партнера.

7.Найдите решения, которые подходят вам обоим

Конфликт — это часть любых отношений. Важно, чтобы вы одновременно уважали и принимали свои различия и сходства. Поиск решений, которые работают для вас обоих, вероятно, потребует компромисса в разное время.

8. Планируйте будущее

Строя планы на будущее вместе, вы оба показываете, что состоите в отношениях на долгую перспективу.

9. Семейное время

Находить время вместе в семье может быть сложно, но регулярное совместное семейное питание дает много преимуществ.Даже один семейный обед в неделю дает каждому возможность наверстать упущенное, пообщаться и пообщаться друг с другом.

Как поддерживать здоровые отношения с друзьями и семьей

Отношения играют кардинальную роль в нашей жизни, они абсолютно необходимы, и мы не можем жить без них. В нашей жизни наступает момент, когда нам надоедают все отношения, и мы предпочитаем изоляцию.

Однако это не постоянно, в долгосрочной перспективе нам нужны отношения, и поддерживать эти отношения — самое сложное.

В суете жизни мы часто забываем о важности наших сердечных отношений с друзьями и семьей, и это приводит нас к несчастью. По словам одного мудреца: «Отношения — самая важная часть жизни».

Следовательно, халатное отношение к нашим взаимоотношениям вызывает огромные проблемы в нашей жизни.

Ваша семья, вероятно, узнает то, чего никто никогда не узнает; ваша семья может поддержать вас в неблагоприятное время, когда никто другой не осмелится пойти с вами.

Точно так же семья знает, чего вы хотите или какая проблема вас преследует; у них определенно есть лекарство от всех ваших болезней.

Точно так же друзья — важная часть нашей жизни. Воспоминания и химия, которые у нас есть со школьными друзьями, никогда не будут такими же, как с нашими друзьями из колледжа.

Друзья — это столпы, которые поддерживают нас, когда мы падаем, и помогают набирать обороты в жизни. Воспользуйтесь этими способами, чтобы определить, нравитесь вы вашим друзьям или нет.

1.Оставайтесь на связи:

Старайтесь чаще общаться с друзьями и семьей. Хотя технологии быстро прогрессируют, мы воздерживаемся от общения с нашими близкими.

Мы должны использовать эту технологию, чтобы восстановить разрушенные отношения. Звоните, пишите, отправляйте текстовые сообщения своим друзьям и семье. Это заставит их понять, что вы их обожаете. Однако звонок или сообщение не заменят встречи с человеком в вашей семье.

2. Проведите некоторое время с пользой:

Организуйте с ними качественную встречу на военном уровне.достойный и восхитительный разговор с ними улучшит ваши здоровые отношения с друзьями и семьей.

Мы часто бываем настолько заняты, что не находим времени, чтобы пообщаться с людьми, которые для нас важны. Устройте встречу на выходных или в конце месяца и добейтесь процветания в отношениях.

3. Запомните знаменательные даты (Дни рождения):

Хотя люди говорят, что их не волнуют другие, помнящие их дни рождения, но на самом деле люди восхищаются теми, кто помнит их дни рождения.

Это заставляет людей чувствовать себя важными и любимыми, когда вы желаете им в определенные дни День матери, День дружбы, День святого Валентина и дни рождения.

Если вы не можете запомнить даты, вы можете воспользоваться помощью Facebook, который заставит вас запоминать даты рождения ваших близких, или любого другого мобильного приложения с тревогой.

4. Будьте добрыми:

Мы склонны переносить свое разочарование и гнев на самых близких нам людей. Если родители делают вам выговор за плохое, вы можете накричать на них.

Точно так же вы можете обмениваться едкими замечаниями со своими ближайшими друзьями, если вам плохо. Все это ведет к дальнейшему разрушению наших отношений.

Нет ничего лучше доброты. если мы станем сдержанными, когда наши родители или старшие злятся на нас, это вызовет у нас больше обожания и уважения в глазах нашей семьи.

Точно так же иногда нашим друзьям нужно плечо, чтобы положиться на наши добрые слова, и это может подстегнуть нашу дружбу. Найдите возможности проявить доброту к своим близким.

5. Старайтесь слушать вместо того, чтобы говорить:

Слушать других — это самый действенный способ улучшить ваши здоровые отношения с друзьями и семьей, но слушание должно быть искренним.

Если люди поймут, что вы их не слушаете, они тоже не будут слушать вас, а это тоже ухудшит отношения между вами.

Постарайтесь сначала выслушать их, ответить соответствующим образом и посмотреть на вещи с их точки зрения. Поступая так, вы улучшите отношения наиболее эффективным образом.

Ознакомьтесь с 7 причинами, по которым ваша семья значит все.

6. Дайте им дорогу в своей жизни:

Вместо того, чтобы разговаривать только со своими родителями. брат или сестры о вашем школьном образовании или работе, расскажите им о вашей скрытой стороне, о ваших амбициях, о вещах, которые вы бросаете в повседневную жизнь.

Скажите им, что вам нравятся парень или девушка, попросите их помочь вам в любых невзгодах, поделитесь с ними своими истинными чувствами. Во время разговора с друзьями расскажите им о своей семье и своих идеях, а также поделитесь своими старыми воспоминаниями.

7. Не спорьте по мелочам:

Мы часто спорим с друзьями и семьей из-за пустяков, не зная о последствиях. Такие мелкие аргументы мешают нашему общению и воспламеняют пламя, которое может нанести ущерб продолжению наших здоровых отношений.

Поэтому старайтесь игнорировать мелкие горькие разговоры, чтобы улучшить ваши отношения.

8. Забудьте старые суровые воспоминания:

Если у вас есть недовольство, и если у кого-то есть недовольство к вам, постарайтесь разрешить его.Помните, что вы начинаете новую жизнь, слушайте тех, кто на вас сердится, и старайтесь их усмирить.

Простите и забудьте, что другие сделали с вами, и начните новую эру ваших отношений.

Позвонить сердитому другу или члену семьи на обед или отправить им подарок будет хорошей инициативой для укрепления ваших отношений.

9. Дайте шанс, не упустите его

Если кто-то не смог принять участие в вашем звонке или не принял ваше отношение, попробуйте еще раз.Они могут пережить нечто худшее, чем вы можете себе представить, или они могут быть заняты во время вашего звонка.

Попробуйте еще раз позвонить им и понять их точку зрения. Точно так же, если ваши родители ворчат на вас по поводу каких-либо мер предосторожности в вашей жизни, не раздражайтесь, позвольте им ворчать и понять их.