Как сделать правильный выбор в отношениях: Сделать выбор в отношениях — Психология
Сделать выбор в отношениях — Психология
Как и все в этом мире, мы постоянно меняемся, и это происходит обычно в тот момент, когда мы сталкиваемся с какой-то сложной, новой для нас ситуацией, требующей от нас какого-то решения, например в отношениях: начинать ли отношения с этим партнером? выходить ли замуж/жениться? Связать ли свою жизнь с любовником/любовницей или остаться с мужем/женой? И т.д.
Сложность этих ситуаций восновном заключается в том, что надо сделать выбор. При этом мы выбираем не просто человека, а целую другую жизнь, где изменимся мы сами, наши отношения с окружающими и наше будущее. И пусть мы не всегда осознаем этот масштаб изменений, внутри нас зарождается беспокойство, которое и не дает сделать выбор легко и мы «зависаем» в пространстве вариантов.
Это и понятно: ПОКА ВЫБОР НЕ СДЕЛАН, ВОЗМОЖНО, ВСЁ.
И с одной стороны, такое состояние, дает ложное ощущения обладания всеми возможными вариантами, с другой стороны, как же это отражается на нашей жизни?
А жизнь не замирает в ожидании нашего выбора, она движется, меняется, и пока мы одной ногой стоим в прошлом, а другой наступаем на будущее — не сложно представить, что мы «делаем» на настоящее. Потому и не приходится удивляться, что с таким «заделом» в настоящем в будущем происходит, литературно выражаясь, запущенная ситуация.
Но взрослого человека отличает умение принимать серьезные решения и нести ответственность за их последствия. И чем выше осознанность, тем больше возможностей и видения путей решения у личности…
Можно облегчить себе жизнь и обратиться за поддержкой к психологу, или попытаться помочь себе самостоятельно. Для этого стоит перестать ожидать, что все решится само собой, причем наилучшим для вас способом — такая вероятность, ничтожно мала, стало быть, и риск неоправдан. Потому предлагаю вам как один из вариантов решения подобной задачи. И ответить себе на следующие вопросы:
Принимайте решение, только когда сможете трезво взглянуть на ситуацию.
Конечно же, откладывать решение на годы не стоит, но так же бывает необдуманно и неполезно принимать решение моментально, под действием эмоций. Ведь когда вы «опьянены» эмоциями, а именно очень похожий на опьянение эффект возникает, когда вами овладевают страсти отношений.
Проанализируйте, что привело вас к сложившейся ситуации выбора и что сделало ее для вас проблемной?
При этом не будет толка, если вы будете рассматривать как причину только обстоятельства, поведение окружающих и т.п., а реальную пользу принесет, если вы увидите, как такой ситуации способствовали ваши реакции на окружающих, не высказанное вовремя желание, нежелание прикладывать усилия, чтобы что-то изменить (что является перекладыванием ответственности). И какие были предпосылки того, что эта ситуация возникнет. Этот шаг нужен скорее для того, чтобы это событие было осознанным и, взяв определенные уроки, мы могли бы спокойнее двигаться по жизни. Без чувства вины, но с осознанием того, что всегда есть возможность на что-то повлиять.
Прислушайтесь к себе, чего же вы хотите от жизни и к чему вы стремитесь?
Если вы своим выбором попытаетесь обмануть себя в угоду кого-то, то в итоге через некоторое время снова окажетесь в аналогичной ситуации, так как задавленная наша сущность все равно найдет возможность вырваться наружу и потребовать свое.
Как прежде уже не будет.
В таких ситуациях выбора, часто хочется убежать в прошлое или другими словами вернуть все как было. К сожалению или к счастью, это не возможно. Раз уж вы оказались в той ситуации, которая привела вас к необходимости принимать решение – значит, вы каким-то образом изменились. И хотите вы этого или нет, жизнь вокруг вас тоже изменилась, хотя возможно вы этого еще не видите. Поэтому надо осознавать, при принятии выбора, чем станет для вас попытка вернуться во «все как было».
Оцените все возможные варианты исходов, принятых вами решений в долгосрочной перспективе.
Чаще всего мы не принимаем решения, потому что боимся самых первых острых реакций наших близких, но жизнь не заканчивается завтра, и страсти не могут длиться вечно, поэтому, гораздо важнее как в дальнейшем отразится на вашей жизни и на том каким образом это изменит вас, принятое, сегодня решение.
Сравните полученные варианты исходов с вашими желаниями и планами на жизнь и выберите наиболее вам приемлемый.
Если до сих пор не почувствовали облегчения, скорее всего заминка на соответствии вашего выбора вашим желаниям и стоит поработать над этим еще. Кроме того, если все варианты кажутся проигрышными, попробуйте взглянуть на еще более долгосрочную перспективу, чем вы сделали раньше, возможно для раскрытия вашей ситуации требуется больше времени.
Теперь вы действительно хозяин своей жизни и своих отношений!
Будьте счастливы!
С Уважением, Жанна Шиян
Как сделать правильный выбор? — Психология
Здравствуйте, мне 29 лет, замужем 1,5 года, знакомы 2 года. Сейчас я живу у мамы, ушла от мужа и не знаю стоит ли к нему возвращаться? Люблю ли я его? Что вообще к нему чувствую? То хочу, скучаю, то совсем не хочу, думаю- не моё, то просто ненавижу его и хочу побить.
Дополнение автора от 10.05.13 13:14:11
И еще хочу узнать — это я сама на подсознательном урвне выбрала себе такого агресоора или мне просто такой попался? Просто если я сейчас его брошу, а потом пойду искать такого же агрессора, то какой смысл? Грубо говоря менять шило на мыло. Или же проблема лишь в нем? И я не буду искать агрессора, а смогу спокойно жить с другим мужчиной, который будет не агрессивен, спокоен. То есть проблема во мне или в нем? Или может в нас обоих? И тогда сможем ли мы победить в нашей семье эти роли агрессора и жертвы? Может просто мне нужно убрать в себе жертву, тогда и он перестанет быть тираном???
Карьера или отношения? Как сделать правильный выбор
В их понимании быть богатым, успешным и позволяющим себе летать в Испанию на выходных не клеится с «и жили они долго и счастливо со своей второй половинкой». Они видят в отношениях вторую работу и чувствуют, что две работы им сегодня не по плечу. Они — это люди, у которых рано или поздно наступает момент выбора: карьера или отношения?
Вместе с психологом, психотерапевтом и сооснователем платформы онлайн-психотерапии treatfield.com Ильёй Полуденным рассказываем, почему люди встают перед выбором между двумя главными сферами жизни.
Почему мы встаём перед выбором
«Первая причина — это ты», — спел бы Игорь Николаев и оказался бы прав. У появления метаний между любить и работать есть две причины или два сценария, в один из которых выбирающий человек когда-то вступил. Какие?
Сценарий №1. Низкая личная эффективность
«Я не могу уделять тебе столько времени», — говорит парень девушке, отправляясь после тяжёлого трудового дня к себе домой пить пиво, смотреть телевизор и играть в телефон. Ему хочется расслабиться, ведь днём его изрядно потрепали аврал за авралом, а завтра будет не лучше.
Неправильно построенный день и низкая личная эффективность стали для него оправданием для того, чтобы не уделять времени отношениям. Вместо того, чтобы заняться тайм-менеджментом и найти способы работать и расслабляться эффективно, парень предпочитает сохранять уже привычную зону комфорта. Даже авралы уже стали частью этой зоны.
Илья Полуденный, психолог, психотерапевтЕсли перед человеком становится выбор, ему нужно понять, почему он пришёл к такому формату отношений, где ему приходится выбирать. Если нужно выбирать между отношениями и профессией, то, скорее всего, у него какая-то жопа с отношениями, потому что он не может или не умеет найти в них баланс, договориться об этом балансе. Почему баланс не находится? Потому что у человека нет навыков. Тогда ему нужен тайм-менеджмент или другие инструменты, более широкий взгляд на свои возможности. Например, многие до сих пор не понимают, как заводить ребёнка, когда у тебя много работы, хотя есть миллион тысяч нянь и сервисы доставки еды детского питания. То есть это что-то про «я не знаю, как оптимизировать свою жизнь».
Сценарий №2. Качество отношений
«Либо работа, либо я», — заявляет девушка, ради которой парень только что отменил свою командировку в Гонконг. Всё-таки собирались вместе провести выходные. Ну, как отменил? Вместо субботы и воскресенья полетит только в воскресенье. Девушке в этом (уже не в первый раз) привиделась недостаточная любовь к ней.
Когда хотя бы один человек в паре претендует на нечеловеческий размах внимания, обвиняет партнёра в недостатке любви/ласки/общих выходных — задыхающийся на работе партнёр может медленно и грустно прийти к осознанию того, что дальше так жить нельзя. И ставит себя перед выбором: либо я сейчас отказываюсь от части работы, либо рву с партнёром. Этот выбор появляется из-за того, что фонят отношения. Тут нужно думать не о выборе, а о качестве отношений.
Если вы слышите много обвинений по поводу того, что много времени проводите на работе, нужно найти баланс. То есть понять, почему так сложилось, что вы должны чувствовать себя виноватым, и можно ли решить это диалогом или психотерапией. Это такая вещь про договор. Если договорённости не работают, отношения сами по себе разрушатся. Не из-за работы, а потому что с этим партнёром просто невозможно было договариваться.
Почему люди выбирают карьеру. Причина №1
Трудоголики живут работой и иногда всерьёз надеются, что дети у них появятся сами собой, когда в их квартиру случайно забредёт новый человек, разложит там свои вещи и тихо поселится в уголке. Настолько тихо, что не будет мешать работе.
Верить, что всё приложится: и жена, и дети — это как встретить динозавра. 50 на 50. Можно встретить, можно не встретить. Отношения, которые появляются легко и спонтанно, — это обычно опыт из юности. Когда влюбился, за ручку взял, и всё — вы вместе.
В более взрослом возрасте переменных в поиске второй половинки становится в разы больше. И с каждым годом количество этих переменных всё растёт. А спадает, только когда человек выходит на пенсию. Но вряд ли кто-то хочет ждать пенсии, чтобы влюбиться.
Если человеку мешают отношения, он не живёт ПРО отношения. Он живёт про бизнес. Когда у него созреет потребность, он будет искать себе партнёра. Я думаю, что все интуитивно начинают чувствовать нехватку отношений. Как Маугли. «Скажи мне, что это, Багира?» «Это любовь». Любой предприниматель придёт к тому, что ему не хватает отношений. И тогда ему придётся учиться интегрировать их в свою жизнь. И тогда его половинкой, скорее всего, станет человек, который также интересуется своим развитием.
Почему люди выбирают карьеру. Причина №2
Твоя карьера не проснётся однажды утром, чтобы сказать, что не любит тебя. Это вещь более постоянная и человеку кажется, что контролировать своё положение на работе, свою зарплату и место, на котором он сегодня трудится, намного проще.
Это страх привязываться к людям, страх близости. Зачем пытаться реализоваться в отношениях, если для самореализации есть такая крутая штука, как работа?
Если человек замещает потребность близости с партнёром работой, то рано или поздно это приведёт к сильному кризису. Действительно, работа никогда не проснётся и не скажет: «Я тебя больше не люблю». Но проблема в том, что работа никогда не проснётся и для того, чтобы сказать: «Я люблю тебя». Работа может быть безопасна: «Меня никто не бросит». И опасна, потому что она не даст чего-то очень важного. Человек может говорить про отношения: «Мне это не надо». Но нифига. Скорее всего, он уже поранился в отношениях, но потребность-то никуда не исчезла. Это как «я хочу конфету, но я порезался о стекло, когда за ней тянулся. И с этого момента я перестал тянуться за конфетой, потому что я боюсь порезаться. Но это не значит, что я перестал её хотеть».
Почему люди выбирают карьеру. Причина №3
Выбор между отношениями и карьерой в пользу второй в постсоветском пространстве сегодня возникает чаще, чем ещё в конце прошлого века. С ним сталкивается поколение людей, которые родились после 1985-го года.
Это поколение людей, которые видели на примере своих родителей, как отношения заводятся слишком рано, как рано рожают. Они видели последствия всего этого: родители были не удовлетворены карьерой и им не хватало денег, потому что они нифига не успевали. И поэтому у людей зашился месседж: «О нет, семью лучше не заводить, пока я не встану на ноги». Мы, это поколение, этот опыт прожили и не желаем своим детям такого будущего. Сначала мы хотим заработать все деньги мира, а потом уже отношения строить. Это, между прочим, серьёзный макропроцесс постсоветских стран: переход к тому, что сначала деньги, а потом дети. А раньше было наоборот.
Когда твой партнёр — трудоголик
Если вы оказались в паре с человеком, который вдруг решил выбрать между отношениями и работой, задумайтесь: а почему вы в этой паре? Зачем вам такой мужчина или женщина, если с ним или с ней вы недополучаете внимания?
Выбирая себе трудоголика, это вы берёте на себя большую долю ответственности за то, что вам будет некомфортно и одиноко в этих отношениях.
Хуже может быть разве что ситуация, когда карьерист переносит негатив со своей работы в жизнь второй половинки.
Карьера и семья — это разные сферы на колесе жизненного баланса. Если они пересекаются, это странно. Это значит, что человек переносит потребности одной сферы на другую. Например, потребности в социальной агрессии и конкуренции у человека перекочёвывают из сферы бизнеса в отношения с женой. И он начинает конкурировать с женой, вместо того чтобы бороться с конкурентами на своём рынке.
Как сделать правильный выбор
Понять, что не нужно делать выбор. Если я встаю перед выбором «отношения или карьера», либо я не знаю, как оптимизировать свою жизнь, чтобы всё успеть, либо это отношения некачественные.
Если первый вариант — разберитесь со своим распорядком, загуглите тайм-менеджмент и начните его применять. Или пройдите курс по нему — за вас уже собрали все техники и методики в одном месте.
Если же второй вариант — научитесь договариваться со своим партнёром. Начните с простых разговоров, где каждый объясняет другому свою позицию. Не помогло — вместе обратитесь к психологу. Просто запомните одну очень важную штуку: если вы не хотите делать выбор и в глубине души мечтаете сохранить и должность, и того прикольного человека, его и не нужно делать.
Нужно немного постараться и поработать над собой, чтобы стать тем самым супергероем типа Бэтмена, который и город спас, и отношения завёл.
как заставить мужчину сделать выбор
Вообще, роман с женатым мужчиной нельзя назвать полноценными отношениями, однако эти отношения могут приносить не только проблемы, но и удовольствие. Ознакомьтесь с шестью правилами романа с женатым мужчиной, чтобы уберечь себя от разочарований. Одним из них является ситуация, в которой нужно заставлять мужчину делать этот неприятный выбор.
Почему необходимо заставить его сделать выбор
Сама ситуация наличия трех переменных в уравнении любви крайне неприятна. Любовницы в большинстве случаев мучаются гораздо больше, чем жены. Это очень неприятно, когда любимый мужчина с вами лишь пару раз в неделю или даже в месяц, а все праздники он проводит с детьми и женой.
То, что он признается вам в любви, но до сих пор не сказал жене, что не хочет с ней быть, является оскорбительным и крайне неприятным фактом. Это заставляет страдать даму в роли любовницы, снижает ее самооценку. Любая любовница прекрасно осознает, что это когда-нибудь должно закончиться. Проблема в том, что не обязательно это завершится в вашу пользу, ведь мужчина может «одуматься», вернувшись к семье.
Отличный способ заставить мужчину сделать выбор
Первое, с чего необходимо начать, это сказать себе, что вы примете жесткую позицию и ни за что не смените путь, по которому идете. Вся эта ситуация, которая у вас складывается, во многом исходит из неуверенности и слабости. Больше этого допускать нельзя.
В следующий раз, когда вы встретитесь (подобные разговоры не для телефона), вам нужно будет серьезно поговорить с мужчиной. Начать стоит с важного вступления в стиле «дорогой я прекрасно осознаю, что ты оказался в весьма непростой ситуации». Это поможет вам показать ему, что вы прекрасно понимаете его положение.
После вступительных слов переходим сразу к делу: «Тебе необходимо принять решение — с ней ты или со мной». Разумеется, мужчину это может ошарашить, заставить нервничать, переживать. По этой самой причине эксперты в области отношений советуют не рубить с плеча, а дать мужчине время на размышление. Пусть это будет неделя, месяц, но нужно совершенно точно дать ему понять, что по истечении этого срока вы просто уйдете.
Весь этот период нельзя с ним встречаться, заниматься любовью, ходить на свидания, разговаривать и даже списываться в социальных сетях. Важно донести до него саму мысль о том, что так продолжаться вечно не может: женщина нуждается в том, чтобы быть номером один для любимого. Это прямая необходимость, поэтому вы не просто так решили поставить ему этот крайне неприятный ультиматум. Главное — будьте спокойны, не давите на жалость, не будьте грубыми.
Возможные варианты развития ситуации
Всем хочется услышать заветное «я выбираю тебя», но порой бывает совсем наоборот. Дело в том, что нет такого мужчины, который бы не ушел, если бы хотел. Что-то его держит, что-то в жене его все еще привлекает, поэтому у него такая ситуация с вами. Возможно, что он боится принять такое важное решение, ведь у него дети и ответственность за них. Своими границами и предложением вы должны не отпугнуть его от себя, не манипулировать им, а просто подтолкнуть к окончательному решению. Если он не хочет уходить от жены, он не уйдет от нее сейчас, через неделю, месяц или два. Если же он больше не может ее терпеть, то вы поможете ему набраться смелости.
Он может остаться с женой, потому что никогда и не собирался от нее уходить, либо сразу же сбежит к вам, потому что влюблен по уши и боится вас потерять. Помните, что при любом раскладе выигрывают все: вы, жена, мужчина. Не пытайтесь затащить его в отношения с собой, если он любит жену, а не вас. Он не единственный мужчина на Земле, и если вы его так воспринимаете, стоит укрепить самооценку.
Возможно, что расставание в вашем случае окажется лучшим вариантом, потому что в огромном количестве ситуаций отобранный у жены мужчина начнет гулять и от вас, то есть вы станете той самой «женой-злодейкой», которая портит ему жизнь. Подумайте, хотите ли вы участвовать в этом «круговороте жён». Если ваша цель — обрести счастье, то пора начать искать мужчину в другом месте, оставив этого «кота в мешке» его супруге.
Как говорится, лучше быть счастливой любовницей, чем несчастной женой, поэтому не стройте отношений с теми мужчинами, которые оставляют свои семьи ради кого-то другого. Это дорога, которая не ведет к счастью. Удачи вам,
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
25 апреля 01:43
Отношения на стороне. Как сделать правильный выбор?
Отношения, возникающие вне брака, не редкость. Одни носят мимолетный характер и заканчиваются после нескольких встреч, другие затягивают в любовный омут и оставляют неизгладимый след в душе и длятся годами. Что делать в сложившейся ситуации? Однозначного ответа на этот вопрос нет. Тяжело и тому, кто изменяет, и самой жертве обмана. Зачастую жить во лжи становится невыносимо, а терять отношения на стороне не хочется. В любом случае разрубать гордиев узел нужно, только делать это следует осознанно и взвешенно.
Первый вариант предполагает сохранение семьи и отказ от адюльтера через боль, страдания и тоску. Другой путь — разорвать семейные узы и начать строить отношения с ориентацией на новую любовь и счастливое будущее. Бывает и так, что события пускаются на самотек и жизнь сама расставляет точки над i.
Как же поступить? Какой вариант станет наиболее благоприятным и безболезненным для всех сторон любовного треугольника?
Любая ситуация индивидуальна. Бытовые условия, обязательства, моральные принципы, характер, сила воли, у каждого свои. Решение будет верным, если человек примет его самостоятельно, исходя из своих возможностей и потребностей, поскольку, это его жизнь, и только ему может быть очевидно, как ее строить дальше. Однако перед принятием столь серьезного решения, которое может кардинально изменить жизнь, необходимо очень серьезно проанализировать последствия каждого из вариантов, взвесить все «за» и «против» и сделать решительный шаг в ту или иную сторону.
Прекращение отношений
Необходимо взять волю в кулак и закончить отношения с неофициальным партнером. Нужно просто объясниться с ним и прекратить всяческое общение. На первый взгляд трудно даже представить, как это осуществить, однако все вполне реально. Да, обоим будет безумно тяжело, плохо, тоскливо. В душе может возникнуть чувство невозвратимой потери самого главного, ценного в жизни, а предательские мысли о том, что ради благородства и честности, детей, наконец, можно лишиться счастья и жить с нелюбимым человеком из чувства долга, могут довести до тяжелого нервного срыва и других проблем со здоровьем. Эта одна сторона медали.
Человек, долго проживший в браке, начинает утомляться от проблем быта, супруг или супруга становятся привычными и неинтересными. В личной жизни наступает пустота, скука и обыденность, сексуальные отношения переходят из разряда любовных в физиологические. На фоне этого «болота» вспыхивают новые эмоции и переживания. Пресытившись брачными узами, человек либо подвергается безудержной страсти, либо влюбляется в новый объект до умопомрачения. Кажется, что вот оно, настоящее! Только с ним возможно счастье и радость. В этом и кроется главная ошибка. Часто душевная и физиологическая тяга быстро сгорают и также разбиваются о быт при строительстве новой семейной жизни.
Разрушив прежние отношения, новоиспеченный влюбленный начинает трезветь и понимать, что в новой семье жить неуютно и плохо, что он наломал много дров, что очень тянет к прежней жене, детям, туда, где все знакомо и близко. Но, в одну реку дважды не входят, а если и получится войти, то придется заново строить отношения, заслуживать прощение и доверие, восстанавливать стабильность. Поэтому бывает значительно лучше перетерпеть разрыв с любовником, но сохранить то, что имеется, держать в руках синицу, а не ловить в небе журавля. Приемлем ли такой исход, решает только сам человек. Поэтому надо проанализировать ситуацию со всех сторон и определиться с выбором.
Новая жизнь
Гарантий, что новая семья после официального развода будет полностью устраивать, давать нельзя. Но также нельзя упорно убеждать в том, что необходимо сохранять семью, нести ответственность, что страсть быстро пройдет и утихнет и все наладится. Бывает, и не редко, что отношения на стороне носят судьбоносный характер. Находясь в очень благополучных и крепких семьях, мужчины и женщины встречаются, влюбляются и обретают друг друга и истинное счастье. Существует немало людей, которые обрели счастье во втором, третьем браке, которые рвут опостылевшие отношения и не жалеют об этом.
Никаких перемен
Оставлять все без изменений, продолжать вести двойную жизнь, полагаясь на стихийное развитие ситуации, думая, что вторая половина сама все узнает и подаст на развод, или новая пассия устанет ждать определенности и разорвет отношения — так поступают многие. Что же плохого в таких отношениях? Так жить тяжело. Постоянное вранье и той, и другой стороне, обманутое доверие и неоправданные надежды.
Как же поступить, если отношения очень сильные, а объявить семье о разрыве язык не поворачивается? Ответ один — думать и ждать. Сроки адюльтера у всех разные. У кого-то он проходит через несколько месяцев, а кого-то длится годами. Одни видятся практически каждый день, другие встречаются время от времени, даря друг другу праздники и развлечение, а не совместный быт. Чем дольше длится такая связь, чем меньше существует давления партнеров друг на друга о логическом их продолжении, тем больше уверенности для принятия верного решения.
Резюме
К сожалению, ситуаций, когда партнеры изменяют, миллионы. Люди влюбляются, сходятся, расходятся, радуются переменам и жалеют о них. Каждый случай уникален. Но любой здравомыслящий человек, завязывая роман на стороне, должен задать себе вопрос: «Что я хочу получить от этих отношений?». Проанализировав ситуацию в своей семье, свое душевное и психологическое состояние, можно найти верные ответы. Пусть на размышления уйдет много времени, главное, чтобы решение было взвешенным и искренним, тогда вероятность сожаления о содеянном будет не так велика.
Автор: garmoniazhizni. com
Как сделать правильный выбор в любовном треугольнике?
Масскульт регулярно пичкает нас историями про любовные треугольники. Где-то все заканчивается хорошо, а где-то и не очень. Как сделать выбор, чтобы потом не маяться всю оставшуюся жизнь? Вот Х нехитрых правил!
По понятиям
Для начала давай определимся с понятиями: любовный треугольник – это тип романтических отношений, в которых (чаще всего) два человека испытывают эмоциональную привязанность к третьему независимо друг от друга, соперничая. Как вариант – в отношениях могут состоять все трое, но мы возьмем более привычный вариант – когда тебе нужно выбрать одного человека из двух.
Что это за нафиг?
Понимаем, что трудно, но это надо сделать – сесть и честно побеседовать с собой, любимым, на тему “Что, блин, происходит?”. Если ты не Белла Свон из романтического кинофильма “Сумерки”, которой на осознание, кого выбрать, понадобилось 10 часов экранного времени и миллионы долларов, то, безусловно, сможешь ответить на этот непростой вопрос. Легкомысленная интрижка или серьезный роман на стороне? Желание поразвлечься или усталость от несовершенства мира?
Ну почему? Лааааай-ла-лай
Теперь пора взять себя в руки и осознать причины, почему тебя так тянет пощекотать себе нервы и устроить из отношений карусель. Ты конченый мудак и любишь играть чувствами других людей? Тебе стало скучно в текущих отношениях и ты решил внести, так сказать, изюминку? Ты сладкий зайчик и попросту запутался в интригах этих коварных людишек? Или, как в том анекдоте, не можешь разорваться между умными и красивыми? Холодно и беспристрастно поставь себе диагноз – мы в тебя верим! Ты же вон какой крутой – сразу двоих очаровал на свою голову!
Оцени перспективы
Человек – исторически существо рациональное. В какой пещере теплее – туда и идет. У кого мамонт нажористиее – с тем и ужинает. Так что тебе совершенно необходимо понять и трезво оценить, что тебя ждет в случае того или иного выбора. Тут можно привести миллион сопливых цитат о том, что главного глазами не увидишь, зорко одно лишь сердце, что выбирать нужно сердцем, а не разумом и так далее, но это тебе жить с собственным выбором годы (а может, и все десятилетия), а не любителям запилить цитатку-другую в соцсетях. Так что включай голову и думай.
Бойся своих желаний
А точнее – не бойся, а просто честно признайся, чего тебе хочется? Никто кроме тебя этого не знает и, при желании, никогда не узнает. Огоньку? Стабильности? Жениться/замуж? Чемодан денег и на Карибы? (Этого всем хочется, не прикидывайся). И действуй, исходя из собственного желания. Проблемы большинства людей основаны на том, что часто они сами не понимают, чего хотят, и хотят ли вообще. Так, может оказаться, что ты завел себе любовный треугольник с единственной целью – попасться с поличным, со всеми разругаться и с чистой совестью отправиться на Карибы в полном одиночестве, потому что тебя просто тупо все задолбали и хочется побыть одному. Вот так.
Сходи к психологу
Мы серьезно. Если самостоятельно разобраться не получается, то лучше обратиться к специалисту. Может, у тебя стокгольмский синдром, комплекс Электры и еще целый букет неожиданностей, которые ты пытаешься решить путем привлечения в свои отношения третьих лиц. Это вполне распространенная ситуация, психологи даже приводят такой пример: на двухколесном велике нужно уметь балансировать, а на трехногом стуле можно просто спокойно сидеть. Например, люди, испытывая недовольство текущими отношениями вместо того, чтобы откровенно поговорить с партнером, заводят любовников, организуя себе более комфортное пространство для существования. Короче говоря, если ты в это ввязался, то тебе зачем-то это нужно.
Наберись сил и терпения
Давай смотреть правде в глаза: выход из любовного треугольника требует немалых моральных усилий со стороны заварившего всю кашу, если, конечно, ты не бездушная скотина, которая наслаждается страданиями других людей и обожает манипулировать. Кроме того, отбрось иллюзии – само собой ничего не решится, так что придется предпринимать решительные действия, как бы ни было мучительно больно. Прекрати оправдывать себя или, наоборот, винить во всех смертных грехах. Есть ситуация, ее нужно решить, так что действуй. Но помни, что никто не обещал, что будет легко.
7 способов сделать правильный выбор
7 способов сделать правильный выбор
Каждый день мы сталкиваемся с бесчисленным множеством выборов. Некоторые из них имеют минимальные последствия, например, есть ли мороженое в чашке или рожке, в то время как другие решения могут изменить жизнь. И хотя некоторые из этих решений могут повлиять на нашу жизнь сегодня, другие выборы могут не повлиять на нас в ближайшие годы. Важно помнить, что мы — продукт сделанного нами выбора. Каждое решение помогает определить, кто мы и чем мы отличаемся друг от друга.Правильный выбор начинается с принятия на себя ответственности за процесс принятия решений. Вы делаете правильный выбор?
Управляйте большим делом. Очень легко отвлечься на незначительные жизненные проблемы. Если вы тратите много времени на тривиальные вещи, у вас не будет времени размышлять о важных вещах.
Ценности имеют значение. Принимайте решения, соответствующие вашим основным убеждениям и ценностям. Альтернатива неизменно вызывает сожаление.
Учитесь на опыте прошлого. Учитесь на собственном опыте и опыте других. Определите ситуации, в которых у вас был подобный выбор в прошлом. Как вы можете применить полученные уроки к существующей ситуации?
Знайте, что знаете и чего не знаете. Не пытайся быть экспертом во всем. Обращайтесь за помощью и советом, когда переменные выходят за пределы вашей зоны комфорта.
Сохраняйте правильную перспективу. Рассматривайте проблему со всех точек зрения. Что говорят факты? Что вам подсказывает ваша интуиция? Ваша совесть пытается вам что-то сказать? Послушай.
Не откладывайте на потом. У вас редко будет вся информация, необходимая для принятия «идеального» решения. Так что не требуй совершенства. Философ Вольтер предостерегал от того, чтобы идеальное становилось врагом хорошего. Этот совет актуален и сегодня.
Приняв решение, не оглядывайтесь назад, заставьте его работать. Не сомневайтесь. Вы не можете заново пережить прошлое. Это пустая трата драгоценного времени и энергии.
Жизнь не в том, чтобы вычеркивать что-то из своего списка дел или пытаться произвести впечатление на других своей занятостью.В жизни нужно довольствоваться тем, где вы были, где вы сейчас и куда собираетесь. Речь идет о гордости за себя, за то, что вы представляете, и за влияние, которое вы оказываете на других. Это начинается и заканчивается выбором, который вы делаете. Так что серьезно обдумывайте каждый выбор, с которым вы сталкиваетесь. Как однажды сказал Альбер Камю: «Жизнь — это сумма всех ваших выборов». Довольны ли вы тем путем, который выбираете для себя? Выбор остается за вами.
Вы делаете правильный выбор?
Пожалуйста, оставьте комментарий и расскажите нам, что вы думаете, или поделитесь им с кем-то, кто может извлечь пользу из этой информации.
Это адаптировано из книги «Следуй своей совести»: Измените свою жизнь и жизнь других людей Фрэнк Зонненберг © 2014 Франк Зонненберг. Все права защищены.
Дополнительная литература:
Дилемма: нужно или хотеть
Выбор за вами
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы не пропустить ни одной записи. Получайте будущие сообщения через RSS-канал, электронную почту или Facebook. Это бесплатно.
Как принимать более правильные решения в своей жизни с помощью 6 полезных советов
Каждый день, нравится нам это или нет, мы должны делать выбор для себя в будущем. Независимо от того, где вы будете жить в следующем году или как вы потратите свои деньги, принятие трудных решений неизбежно. Однако, прежде чем принять важное решение, вам следует учесть несколько вещей.
Я очень нерешительный человек. Это качество, которым я не горжусь, но я знаю, что оно существует, несмотря ни на что.В последнее время я стараюсь быть более напористым в жизни, не спрашивая совета у других, прежде чем сделать что-то (или не делать что-то). И это было здорово. Нет никаких сомнений в том, что самостоятельный выбор может быть очень пугающим занятием. Что будет, если вы сделаете неправильный? Этот вопрос возникает у меня в голове каждый раз, когда я сталкиваюсь с огромным выбором. Но лучше не жить в страхе, поэтому вот несколько способов принять более правильные решения без помощи других. Хотя заманчиво просить совета по каждому важному решению, которое вы должны принять в своей жизни, вам необходимо практиковаться в принятии решений самостоятельно и доверять своим собственным мыслям и действиям.Как только вы начнете любить решения, которые принимаете, вам больше не понадобится одобрение других.
1. Знайте, чего вы хотите
Лучший способ принять решение — это знать, каковы ваши цели. Когда вы будете лучше осознавать, чего хотите от своей жизни, вы сможете сделать лучший выбор. Согласно The Huffington Post , Дэвид Уэлч, доктор философии, профессор политологии в Университете Ватерлоо в Онтарио сказал: «Люди, не обладающие саморефлексией, в конечном итоге будут принимать плохие решения, потому что они действительно не знают что они хотят в первую очередь. «Когда я пытаюсь принять решение, я всегда думаю о том, где я хочу быть через год. Повлияет ли это негативно на мою жизнь? Это то направление, в котором я хочу идти? Если ответ противоречит тому, что я работая в направлении, я постараюсь изменить свое решение, даже если для этого придется пойти более сложным путем.
2. Спрашивайте совета, но делайте свой выбор
В зависимости от ситуации, в которой вы находитесь, это может быть Вне зависимости от того, принимаете ли вы решение относительно своих отношений, работы или общего благополучия, каждое принимаемое вами решение включает одну общую черту: вас.Никто другой не живет твоей жизнью. Никто не поймет, какова ваша повседневная жизнь и что вам подсказывают инстинкты. Тем не менее, никогда не бывает плохой идеей узнать точку зрения постороннего. Согласно LinkedIn, доктор Трэвис Брэдберри, президент TalentSmart, отметил, что наиболее успешные люди ищут сторонних консультантов. «Их точка зрения поможет вам более объективно взвесить свои варианты и выявить свои субъективные или иррациональные наклонности», — сказал Брэдберри. Однако помните: совет — это просто совет.Хотя получать помощь от других — это нормально, игнорирование собственных инстинктов может повернуть вашу жизнь в менее вдохновляющее русло.
3. Слушайте свою интуицию
Верите вы в это или нет, но вы, вероятно, уже знаете себя лучше, чем думаете. Но иногда вы игнорируете то, что вам подсказывает интуиция, потому что, возможно, вы не хотите осознавать реальность решения, которое вам нужно принять. Согласно Psychology Today, Сюзанна Деггес-Уайт, профессор и заведующая кафедрой консультирования, взрослого и высшего образования в Университете Северного Иллинойса, сказала: «Когда вы сталкиваетесь с некоторыми трудными решениями, важно быть ясным и объективным. ваш процесс принятия решений.»Когда вы принимаете трудное решение, запишите все, о чем вы думаете, и почему вы думаете, что чувствуете то же самое. Как только вы начнете внутренний диалог с самим собой, части могут начать разворачиваться, и все может показаться ясно.
4. Убедитесь, что вы находитесь в правильном мировоззрении
Легко принимать неверные решения, когда у вас плохое настроение, особенно когда вы голодны, хотите спать или испытываете стресс. пытаемся понять, что вы хотите съесть на обед, пока голодны, ну, в этом есть смысл.Но когда дело доходит до решений, меняющих жизнь, постарайтесь убедиться, что вы чувствуете себя комфортно и непринужденно, прежде чем решать, каким будет ваш следующий шаг. Прежде чем принять решение, задайте себе эти вопросы Бет Берджесс, терапевту, ориентированному на решение проблемы. Они помогут вам замедлиться и открыть свои взгляды, прежде чем вы примете поспешные решения.
5. Научитесь доверять себе
Не бойтесь доверять себе. Согласно PsychCentral, Синтия Уолл, LCSW, психотерапевт, практикующий в частной практике в северной Калифорнии, объяснила в своей книге Смелость доверять: руководство по построению глубоких и длительных отношений : «Человек, которому нужно доверять в первую очередь, — это вы сами. Никто не может поддерживать вас так постоянно, как вы можете этому научиться. Доброта к себе повышает уверенность в себе и уменьшает потребность в одобрении. Любовь к себе и забота о себе не только укрепляют уверенность в себе, но и укрепляют вашу связь с другими ». Уверенность в том, что можно доверять себе, — задача сама по себе, но как только вы обретете больше уверенности в себе, вы можете почувствовать себя лучше, принимая важные решения в будущем.
6. Практика, практика, практика
Единственный способ выздороветь — это практиковаться в принятии решений каждый божий день.Если вы начнете делать эту часть своей повседневной жизни, вы можете почувствовать себя более уверенно в своих действиях и навыках принятия решений. Согласно Psychology Today, Эбигейл Бреннер, доктор медицины, психиатр, практикующий частную практику, заявила: «Умение делать правильный выбор и мудрые решения зависит от нескольких факторов: стадии / возраста развития человека, наличия общего представления о правильном и неправильном. . понимание того, что влечет за собой процесс принятия решений, и практика , ! » Поначалу это может показаться глупым, но попробуйте принимать все решения в своей жизни в течение недели (не спрашивая совета или помощи у других).Вскоре вы можете почувствовать себя лучше без влияния других.
С помощью этих советов вы сможете принимать более правильные решения в своей жизни. Это займет много времени и практики, но как только вы освоите это, вы сможете стать самим собой #girlboss в кратчайшие сроки!
Изображения: Pexels; Giphy (7)
(9/11) Выбор карьера крайне сложна. Что может помочь вам сделать правильный выбор выбор? Каждый человек в в возрасте от 14 до 16 лет приходится принимать крайне стрессовые решения, выбрать свою карьеру.Вам может быть интересно, что за разница между карьерой и работой. В основном работа то, что вы делаете, но не ожидайте, что будете продолжать делать это вечно. А карьера — это то, чем вы надеетесь заниматься долгое время или даже ради своего всю трудовую жизнь. Выбор карьеры — дело сложное и сложная задача: однажды принятое решение повлияет на вашу будущая жизнь. Конечно, есть много примеров, когда люди изменили свой карьерный путь в возрасте двадцати, тридцати и даже сороковые, но, конечно, лучше сделать правильный выбор в самом начале.Чем раньше вы решите, что профессия для вас интересна и полезна, тем больше вы можно достичь в течение вашей жизни. Выбирая карьеру действительно сложная задача. Все дело в поиске идеальное соответствие вашей личности, интересов и навыков. С одной стороны, современное общество с его сотнями профессий и рабочих мест, представляет широкий спектр будущей работы возможности. Промышленность и бизнес, сельское хозяйство, наука и образование, медицина, сервис, искусство и журналистика — это лишь некоторые профессиональные области, в которых может специализироваться молодой человек. На С другой стороны, современное общество с его кризисами, безработицей и инфляция, делает плохой выбор профессии действительно плохим ошибка. Вы можете выбрать профессию, которая вам очень нравится, и лицо проблемы при поиске работы. Или вы можете найти работу, которая вам нравится, но это будет недоплачено. Кроме того, родители молодого человека обычно имеют свои представления о том, какую карьеру выбрать. Некоторые родители более демократичны и позволяют ребенку определять свои будущее сам по себе.Некоторые из них деспотичны, чрезмерно опекают и постарайтесь заставить ребенка сделать тот или иной выбор карьеры. В в этом случае они часто пытаются компенсировать собственные мечты которые потерпели неудачу, и шансы, которые они упустили. Иногда они видят, что их ребенок одарен в какой-то области, и пытаются убедить ему выбрать эту профессию независимо от того, если он нравится это или нет. Несмотря на все проблемы, упомянутые выше, необходимо сделать выбор. Делать молодежи проще, есть профессиональные совет. Молодому человеку лучше всего начать этот процесс как как можно раньше, в идеале в десятом классе. Вам следует определить, хотите ли вы продолжить высшее образование, или научиться ремеслу и искать работу. Это зависит от человека решить, но вы должны помнить, что, чтобы получить больше шансов, вы должны стремиться к высшему образованию, которое позволит вам квалифицированный труд.Вы должны определить, что вы может захотеть учиться или специализироваться в колледже. Вы могли бы захотеть попробуйте некоторые из этих тестов по оценке карьеры, чтобы помочь с этим шаг. Вы обязательно получите предложения от семьи, друзей, учителя средней школы и консультанты. У вас также есть рассмотреть спрос на конкретную карьеру в труде рынок. Выбор карьеры при ограниченном количестве вакансий возможности могут значительно усугубить проблемы, с которыми вы столкнетесь. Перевести
следующие предложения на английском языке. 1. Выбрать
будущая карьера — это принятие чрезвычайно напряженного решения. «.. «.. (2010, 272) — Часть один. Темы экзаменов по английскому языку. Формы 9/11. |