Как сделать отношения интересными: 10 мудрых советов на все времена

Содержание

Советы, которые помогут сделать ваши отношения интересными и увлекательными — Новости сегодня

Большинство отношений не выдерживают ежедневную рутину и скуку. Чтобы этого не произошло, вам совсем не обязательно бегать за вашим партнером и устраивать ему неожиданные свидания, можно просто прислушаться к нашим советам, которые не требуют много усилий.

Интересно! 7 устаревших правил для свиданий, которые стоит вернуть

И какими бы простыми они не казались, поверьте, они работают, передает издание Inspiring Life.

Советы, как сохранить отношения интересными

Физическое прикосновение

Гормон окситоцин, который выделяется при физическом прикосновении, имеет много преимуществ, в частности вызывает чувство удовлетворения, снижения тревоги и чувство спокойствия рядом с партнером. К тому же, исследования показывают, что вы будете чувствовать себя более щедрыми и иметь более сильную иммунную систему.

Улыбнитесь, когда находитесь рядом с любимыми

Представьте, если бы камера сопровождала вас, когда вы общались со своим любимым человеком. Поэтому много улыбайтесь и будьте счастливыми возле второй половинки.

Вам должно быть комфортно вместе / Фото Unsplash

Все мы делаем ошибки, это нормально. Но многие из нас склонны оправдывать свои ошибки перед собой и перед другими. Однако лучшее, что вы можете сделать, – это признать их и извиниться перед парнем / девушкой.

Улучшайте внешний вид, чтобы чувствовать себя хорошо

Это будет прекрасно и для вас, и для вашего партнера. Вам не нужно выглядеть как настоящие модели, а нужно просто прилагать усилия, чтобы улучшить свой внешний вид и чувствовать себя хорошо.

Слушайте своего партнера

Всегда важно действительно слушать своего партнера. Спросите его/ее о том, как прошел его день – это покажет, что вы заботьтесь о нем/ней.

Кроме того, все, что он/она вам говорит, – это то, что он также хочет, чтобы вы ему сказали. Например, когда человек говорит вам, что любит вас, она рассчитывает услышать то же самое.

К теме! Как меняется человек, когда встречает свою вторую половинку

Делайте веселые вещи

Сделайте вместе что-то веселое. Это может быть просмотр веселого фильма, прогулка, «проверка» нового ресторана, обучение чему-то новому, волонтерство, совместная работа – все, что является для вас новым и позитивным. Это может помочь увеличить счастье в ваших собственных отношениях.

Занимайтесь странными и веселыми вещами, которых раньше не делали

Пусть у вас будет ежедневно особый момент для вас обоих

Например, когда ваш партнер возвращается домой, подойдите к нему и обнимайте несколько секунд. Также можете поцеловать его/ее, посмотрите в глаза и спросите, как у него / нее дела. Благодаря таким моментам вы будете чувствовать себя более связанными между собой.

Чтобы научиться сохранять ваши отношения захватывающими и иметь положительные чувства в паре, вам нужно иметь по крайней мере пять положительных вещей (действий, высказываний) для каждой негативной.

Важно! 3 вещи, которые заставляют мужчину влюбиться в женщину

Несколько идей, как сделать ваш день или свидание незабываемым

Посмотрите вместе на закат или восход солнца.

Пикник для двоих. Заполните корзину вкусными продуктами: сыром, крекерами, бутербродами, фруктами или конфетами, возьмите лимонад или вино – и вперед на пикник в парк! Также не забудьте удобный плед и покрывало.

Поехать в небольшое путешествие «выходного дня» – спланируйте свой маршрут, останавливайтесь в любом месте, где захотите, не спешите. Домой можно вернуться даже в полночь. Не забудь слушать любимые песни и петь их вместе в дороге.

Сходите на второе «первое свидание». Оденьтесь так, как вы выглядели на ваше первое свидание и делайте то же, что в тот день – приезжайте на встречу отдельно, держитесь за руки, смотрите влюбленно в глаза и посетите те места, где вы гуляли впервые.

В течение недели пишите друг другу приятные записочки с мыслями друг о друге, а в конце недели устройте день чтения писем.

Устройте фотоквест – выберите тему и целый день фотографируйтесь во время прогулки или дома. Или просто весь день делайте веселые фото друг друга на память, а вечером просмотрите фотографии и создайте фотоальбом с забавными подписями.

Супружеские диалоги. Проведите вечер интересного насыщенного общения, поставив друг другу важные вопросы и углубитесь друг в друга.

Как сделать отношения более крепкими и интересными / ЖЖ инфо

Каждый из нас имеет большое желание получать удовольствие от отношений и делать счастливым своего близкого человека. Для того чтобы создать доверительные отношения, в которых люди любят и уважают друг друга, и при этом испытывают страсть, необходимо приложить немалых усилий, как бы страшно это не звучало.

Секс является важной составляющей отношений мужчины и женщины. Можно сказать, что он – основа, на которой они строятся и держаться. По этой причине необходимо уделять особе внимание данной сфере жизни, делать друг другу приятно, удивлять и привносить что-то новое в интимную жизнь. Одним из лучших способов разнообразить сексуальную жизнь и укрепить отношения является покупка интимных игрушек. Для этого достаточно выбрать надежный магазин, который гарантирует качество товара и конфиденциальность покупателя — https://self-lover.store/.

Несколько советов по укреплению отношений между мужчиной и женщиной

Не стоит исключать тот факт, что даже для хорошего секса отношения должны быть надежными. Ведь только в таких отношениях можно полностью доверится человеку, расслабиться и получить настоящее удовольствие. Каким простым правилам стоит следовать:

общение в течение дня. Партнер должен знать о важных событиях в жизни, неприятностях, волнениях. Более того, краткий приятный разговор или милое смс в течении рабочего дня поднимет настроение и напомнит о том, что он важен для кого-то и его любят, а это очень мотивирует. Нужно спокойно обсуждать моменты, которые не нравятся в отношениях, искать компромисс;
прогулки. Не нужно засиживаться дома. Прогулка по городу, выезд в лес, свидание в кафе — все это прекрасные моменты, которые прибавляют нотку новизны в отношения. Разная обстановка важна для поддержания интереса и сближения партнеров;

совместные дела. Это может быть хобби – танцы, пение, рисование, приготовление интересных блюд. Совместные идеи очень сближают людей, что стоит учитывать;
уникальные традиции. Можно и нужно создавать свои традиции. Это может быть поход в кино по пятницам, катание на велосипеде в воскресенье, приготовление завтрака в постель раз в месяц и так далее. Уникальные вещи, которые люди делают вместе и больше не с кем очень сближают;
романтические свидания. Это необходимо для сохранения свежести отношений. Девушке стоит напоминать своему любимому как она прекрасна в шикарном платье и с дорогим макияжем, а мужчина должен показывать, что он всегда будет заботиться и красиво ухаживать.

Топ самых популярных интимных игрушек для пар

Друг друга важно удивлять, получать вместе новый опыт. Хорошим способом является выбор интимных игрушек. Рассмотрим самые популярные для пар модели:

вибратор для клитора и точки G. Такое приспособление представлено в разных формах, цветах и стилях. Отличается большим набором режимов, что поможет еще больше изучить сексуальность женщины;
вибрирующее кольцо. С таким уникальным продуктом удастся продлить половой акт, что принесет наслаждение как мужчине, так и женщине;

виброяйцо с дистанционным управлением. Такой товар сделает отношения еще более страстными и увлекательными;
набор для связывания. Интересный вариант, который имеет разнообразное применение и однозначно привнесет перца в сексуальную жизнь;
эротическое белье. Отличная замена домашнему халату, которая способна действительно удивить мужчину, заставить его фантазию разыграться.

Интимная жизнь, психологическая и духовная связь являются подходящей и взаимодополняющей комбинацией, которая сделает отношения идеальными.

Как сделать отношения интересными?. Женщина нарасхват. Как знакомиться и соблазнять мужчин

Как сделать отношения интересными?

Начнем с истории, которую рассказала одна из участниц наших занятий.

Юля прошла наш тренинг «Как спровоцировать мужчину на знакомство» и познакомилась с очень богатым мужчиной. Они друг другу понравились и решили встретиться. Она записалась на индивидуальное занятие, чтобы знать, как правильно общаться с ним, чтобы он влюбился, дарил подарки и т. д. Конечно мы обучили ее:

– как себя вести, поддерживать беседу,

– какой выбрать образ,

– как создать интригу и многому другому.

Первое свидание прошло просто супер! Это было похоже на праздник, она чувствовала себя королевой. Мужчина был необычайно галантен и предупреждал все ее желания. Они проболтали, как будто были давно знакомы. Она сразу же поделились этой радостью с нами, и спросила, как ей следует вести себя дальше.

Мы порекомендовали ей сделать небольшой перерыв, чтобы у него появилось впечатление, что эту женщину он еще не завоевал. Но ей так хотелось повторить сказочные ощущения, что на следующий день они снова встретились в ресторане и проболтали уже пять часов подряд. За это время на эмоциях она рассказала ему о себе все – откуда, какая у нее была любовь в школе, зачем-то про свою бабушку и т. д.

Она уже начала влюбляться в этого человека и легко согласилась поехать с ним на следующий день кататься на лыжах. Ехать надо было на машине шесть часов. И как вы думаете, что произошло? Девушка не послушалась наших советов. И за эти шесть часов так ему надоела, что на лыжной базе в большой компании он просто начал открыто флиртовать с другой. А ведь она очень привлекательная девушка. Но у мужчины такова природа: он охотник, завоеватель. И если одну вершину он уже покорил, ему становится не интересно, и он пойдет к другой.

Давай поразмышляем, как часто можно встречаться с мужчиной? Раз в неделю, на выходных, через день? Это подходит только для пар, которые недавно сложились, а для супругов уже неприемлемо.

Как бы это, может быть, непривычно ни звучало, но часто встречаться с мужчиной не надо. Тогда у него сложится впечатление, что эта женщина от него постоянно ускользает. И он будет находиться в приятном состоянии азарта, игры, почувствует себя настоящим мужчиной, завоевателем.

Хорошо, если ваши встречи будут не слишком частыми и не слишком продолжительными – примерно час. Вспомните: ведь уроки в школе, пары в институте, фильмы занимают по продолжительности примерно час-полтора. Именно это время мы способны удерживать внимание на каком-то объекте и не утомляться, сохранять интерес. А зачем тебе нужно, чтобы мужчина терял к тебе интерес? Именно так тебе удастся удержать состояние праздника, восторга, радости от общения. И избежать пресыщения в отношениях.

Может, ты думаешь, что этот вариант не подходит к отношениям со стажем – ведь супругам приходится общаться каждый день. А давай с тобой обратимся, к примеру, к мудрости поддержания домашнего очага в королевских семьях. Ведь всегда существовал такой обычай, что спальни короля и королевы располагались отдельно. Это относится к этикету взаимоотношений: тогда сохраняется загадка, личное пространство и уважение друг к другу.

МУДРЫЕ МЫСЛИ

Есть одна хорошая индийская притча. Двое влюбленных провели удивительный, полный любви и радости день. Молодой человек говорит:

– Здорово! Я так тебя люблю! Ты сегодня переедешь ко мне! Мы будем жить вместе, радуясь этому. Будем вместе гулять, вместе работать, вместе…

– Нет, мой дорогой, – прервала его девушка. – Мы будем жить в домах на разных берегах реки Ганг. Будем ждать с нетерпением встречи, надеяться и предвкушать! И если случайно, гуляя на берегу реки, мы встретимся, тогда это будут самые яркие встречи и самая сильная любовь!

Ты должна оставаться для мужчины загадкой, волнующей его ум и воображение. Научись приятно удивлять своего избранника хотя бы в мелочах. Вспомни свои ощущения в тот момент, когда тебя саму что-то приятно удивило. Ты испытывала радость, эмоциональный подъем, а, может, и более сильные чувства: восторг, ликование.

То же ощущает и мужчина. При этом твой образ будет вызывать у него приятные позитивные ассоциации. Грубо говоря, вырабатывается положительный рефлекс, как у «собаки Павлова». В психологии, напомню, это называется «якорение».

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

7 способов сохранить радость в отношениях

Автор Юлия Цирулева

02 декабря 2019

В начале романтической истории люди не задумываясь делают друг друга счастливыми.

Как сохранить это настроение, если пара вместе не один год? Рассказываем, как добавить удовольствия и радости в совместную жизнь.

Большинство психологов считают, что счастливое партнерство — результат осознанных усилий обоих его участников. Чтобы отношения были радостными и здоровыми, нужно постоянно интересоваться другим человеком, узнавать его и адаптироваться к тому, чтобы быть с ним. Кроме того, необходимо заботиться о себе, поскольку счастье пары зависит от того, насколько хорошо чувствует себя каждый партнер.

Ценить поступки партнера

Исследования показывают, что чем чаще партнеры благодарят друг друга, тем счастливее и прочнее отношения. Со временем люди начинают воспринимать своих близких как данность и перестают замечать то хорошее, что делает любимый человек.

Что делать. Попробуйте провести эксперимент: в течение недели отмечайте, за что вы благодарны партнеру, и говорите ему об этом. Способность ценить поступки друг друга определяет, сколько удовольствия и радости мы получаем от отношений. Кроме того, постарайтесь почаще — или хотя бы в важные даты — вспоминать о том, почему этот человек появился в вашей жизни и что он для вас значит.

Заботиться о себе

Гармоничные отношения с другим человеком сложно выстроить, когда нет внутреннего комфорта и уверенности в себе. Высокая самооценка помогает спокойно решать конфликты, учитывать собственные цели и не позволять желаниям и ожиданиям одного человека определять поступки другого. Кроме того, самостоятельно определять собственное состояние гораздо приятнее и проще, чем зависеть от настроения партнера. Людям нравится быть рядом с теми, кому хорошо с собой, поскольку отношения с таким человеком с большей вероятностью будут радостными и конструктивными.

Что делать. Иногда на то, чтобы принять себя и ощутить, что имеешь право на счастливые отношения, требуется время. Попробуйте начать с того, чтобы назвать самому или попросить близких рассказать о ваших положительных качествах и навыках. А также постарайтесь благодарить себя за то хорошее, что делаете для отношений.

Вместе экспериментировать и развлекаться

Эксперимент психолога Артура Арона показал, что пары, которые вместе пробовали новые хобби, игры или оказывались в неожиданных ситуациях, были счастливее, чем те, кто делил только повседневные обязанности. Радость каждого партнера от смешных и непривычных совместных занятий становится общей для обоих.

Что делать. Попробуйте вместе выбрать интересное и захватывающее хобби или разделить личные увлечения друг друга. Кроме того, можно вспомнить, что вы любили делать вместе, когда только познакомились, и обновить впечатления.

Говорить о чувствах

Ждать, что партнер угадает чувства и пожелания, — путь к обидам и разочарованию друг в друге. Ответственность каждого в паре в том, чтобы сообщать о своем состоянии и принимать или не принимать желания партнера.

Что делать. Постарайтесь честно рассказывать о том, что с вами происходит. Это делает нас уязвимыми, но близким людям не нужно угадывать, каких эмоций и поступков вы от них ждете. Если одному из партнеров не хватает внимания, общения, объятий — имеет смысл сказать об этом. Другой человек не обязательно сразу даст желаемое, но в паре не будут копиться непонимание и обиды, а отношения со временем станут более искренними и прочными.

Заниматься сексом

Люди, которые долго живут вместе, настолько сближаются, что перестают привлекать друг друга и теряют интерес к тому, кто постоянно рядом. Согласно исследованиям, хороший секс улучшает и укрепляет отношения, позволяет поддерживать эмоциональную связь.

Что делать. Попробуйте найти в себе интерес заново соблазнить хорошо знакомого человека. Определите, что значит «сексуальность» в ваших отношениях, и постарайтесь чаще интересоваться друг другом и флиртовать. Кроме того, важно открыто и спокойно говорить о том, что привлекает и отталкивает в привычках и поступках партнера.

Научиться спорить конструктивно

Нет смысла надеяться на отношения без конфликтов, поскольку в реальности такие истории заканчиваются разочарованием. В гармоничных отношениях партнеры стараются решать вопросы и открыто обсуждать проблемы с близким человеком. Накопленные обиды отравляют отношения, мешают радоваться и ценить то хорошее, что делает любимый человек.

Что делать. Попробуйте говорить о конкретной ситуации и фактах и будьте готовы изменить точку зрения и извиниться, если ошиблись. Не фокусируйтесь на прошлом — лучше обсудите, как станете действовать в будущем.

Интересоваться партнером

Мы начинаем отношения, чтобы узнать другого человека и понять, как вместе с ним проживаются привычные и новые ситуации. Чем меньше люди интересуются тем, что думает и чувствует партнер, тем больше вероятность, что отношения распадутся.

Что делать. Понаблюдайте за тем, что интересно вашему партнеру, что его восхищает, радует или выводит из себя. Нам свойственно оценивать человека по себе вместо того, чтобы узнать, что он думает и чувствует на самом деле. Постарайтесь проявить любопытство к тому, что вам представляется странным или бесполезным, это поможет стать ближе и лучше понимать друг друга.

Как выстроить отношения с мужем, чтобы жить с ним долго и счастливо

Пока пара находится в стадии ухаживаний и встречи полны романтики, разногласия не возникают. Партнер выглядит идеальным, а сказка, кажется, будет длиться вечно. Но, как только отыграл марш Мендельсона и закончился медовый месяц, перед супругами открывается вся «реальность» семейной жизни в виде совместного быта, первых столкновений интересов и привычек, первых ссор. И вот тут женщина задумывается – как выстроить отношения с мужем, чтобы сохранить семью.

Из этой статьи вы узнаете:

Почему счастливые отношения с мужем со временем перестают быть таковыми
На каких 9 компонентах строятся идеальные семейные отношения
Как сохранить счастливый брак, время от времени отпуская мужа
Можно ли сохранить отношения с мужем после развода
Как вернуть любовь мужа, если он охладел

Счастливая жизнь после свадьбы, или как правильно выстроить отношения с мужем

С древних времен именно женщина считалась хранительницей домашнего очага. Потому что у женщин есть необходимые для этого качества: энергия, гибкость и эмоциональная устойчивость. Мужчина более прямолинеен. Чем больше женщина способна вдохновить своего мужа, чем больше любви она способна отдать, тем больше она получит взамен. И обладательницы подобных знаний и качеств всегда живут счастливо, в том числе и в браке.

У женщин, которые это осознают, понимают, умеют и делают, семья крепкая, муж верный и сами они счастливы. Очень важно здесь осознанно думать и действовать, а правильные мысли рождают правильные чувства, что со временем перерастает во взаимную любовь и совместное творчество.

Но, к сожалению, мало кто задумывается сейчас об этом. Традиции и знания прошлого давно забыты, а ритм современной жизни диктует новые правила. Молодые строят семьи на основе влюбленности, иллюзий, надеясь, что все получится. Но, если вдруг брак начинает трещать по швам, иллюзии исчезают, подстраиваться никто не хочет, а договориться уже не представляется возможным.

Так как выстроить отношения с мужем без ссор и обид? Есть 9 условий:

Отношения, наполненные любовью, являются самыми крепкими и счастливыми. Хорошо известно, что страсть и влюбленность скоро исчезнут, а что тогда останется на их месте? Зависит от вас. Старайтесь не потерять романтику, но и не скатывайтесь в «ванильность», это, наоборот, может все испортить. Поддерживайте огонь между вами, добавьте нежности и ласки, заботы. Ведь именно в такие моменты забывается все плохое, что могло быть между супругами, и приходит понимание, что тот, кто сейчас рядом с вами, – это именно тот, кто действительно нужен.

Если хотите выстроить отношения с мужем, помните, что уважение – это очень важная составляющая крепкого союза. Им должно быть пропитано все. Уважайте вкусы, желания, выбор и мнение друг друга. Уважайте вашего мужа как личность, и он будет уважать вас.

Даже самому сильному и уверенному с виду человеку всегда нужна поддержка близкого. И как бы мужчины ни хотели выглядеть в наших глазах самыми лучшими и сильными, поддерживайте их даже в самых мелочах. Критика никого еще не сблизила.

Доверие – еще один важный компонент, на котором выстраиваются гармоничные отношения. Вы сами выбрали своего мужа – такого, какой он есть. Глупо теперь ревновать и не верить ему. Доверяйте своему любимому, не ревнуйте слишком много, и тогда ваши ожидания относительно него обязательно будут оправданы. Ведь только на доверии можно выстроить поистине крепкий союз двух половинок.

Старайтесь проявлять понимание к поступкам своего любимого мужа. Понимая, вам будет легче и комфортнее находиться с ним рядом, вдруг уйдет большая часть претензий и обид.

Старайтесь уделять хотя бы несколько минут в день общению друг с другом. Это поможет вашему мужу почувствовать себя нужным и интересным, поможет выговориться после напряженного дня, а также укрепит доверие в паре и еще больше сблизит вас.

Уважение к личному пространству.

Очень важно проводить время вместе, но не менее важно давать своему мужу побыть какое-то время в одиночестве. Часто женщина совершает очень распространенную ошибку, когда ее становится очень много рядом с любимым мужчиной. Она буквально заполняет собой всё его пространство или начинает диктовать, как ему жить. Это неуважение к чужим границам. У каждого из вас должно быть свое личное время и пространство.

Если хотите, чтобы ваши отношения с мужем оставались всегда теплыми и открытыми, тогда как можно реже выясняйте их. Старайтесь высказывать меньше претензий, даже если вы чем-то недовольны. Это только вызовет раздражение и ответную злость. Попробуйте подойти к вопросу более мудро и доброжелательно, используйте ласковые слова, обращаясь к мужу, что покажет вашу любовь.

Берите пример с англичан, у которых существует специальный набор слов, нейтрализующих все остальные. Например, начните фразу со слова «милый» или «дорогой». И у мужа сразу же появляется основание пойти вам навстречу, это снимет его агрессию и покажет ваше доброжелательное отношение. Вместо того, чтобы прямо с порога начинать ругаться, что он все время приходит поздно и ничем не помогает вам, скажите: «Дорогой, я так долго тебя ждала, мне не справиться с этим одной, ты мне так нужен». Как думаете, какова будет реакция на подобную фразу? Конечно же, он извинится за опоздание и поможет вам, даже если очень устал. А если вы каждый раз прямо с порога закатываете мужу истерику, это вызовет только отторжение, а его единственным желанием будет нагрубить или просто развернуться и уйти.

Совместный досуг.

Хотите внести в отношения новые впечатления и краски? Займитесь чем-то вместе. Это могут быть путешествия, вечерние прогулки, спорт, ремонт, даже настольная игра – все что угодно, главное, чтобы вам было интересно обоим. Ничто не способно так объединить и сблизить, как совместная деятельность.

Видео:

Есть еще одно важное правило, если вы хотите выстроить гармоничные отношения с мужем, – не застревайте в прошлом. Прошлое нужно отпускать, сделав правильные выводы. Проанализируйте свои ошибки, поймите, что тогда пошло не так, и постарайтесь это изменить. И никогда не сравнивайте мужа с бывшими партнерами, это еще один способ вернуться в прошлое.

Не давите мужа своим упрямством, не обижайтесь по пустякам и поменьше устраивайте скандалов, проявите больше гибкости, женской хитрости и мудрости. Мужчина более тверд и прямолинеен по своей природе, ему важно всегда оставаться победителем, и, если действовать по отношению к нему напрямую и в лоб, ничего не получится.

Позвольте любимому быть главой семьи, как бы сложно это ни было осуществить в современных условиях. Нужно действовать в обход, например можно согласиться, даже если вы думаете по-другому, а затем предложить свой вариант. Просто скажите: «Конечно, ты прав, но, может, можно сделать немного иначе?» Когда вы смотрите в одну сторону с мужчиной, думаете в унисон, это делает его мягче, но когда вы стараетесь продавить свое, это его ожесточает. Чем больше вы спорите, давите и стараетесь сделать назло, тем хуже для ваших отношений. Так у вас не получится их выстроить.

Также чаще старайтесь подчеркивать достоинства мужа, особенно если вы зарабатываете больше. Этот факт может сильно влиять на его самооценку, поэтому старайтесь не ставить себе это в заслугу, а тактично сгладьте углы, сказав, что так сложились обстоятельства. Говорите ему, какой он сильный, умный и мудрый, и обязательно подкрепляйте свои слова фактами и примерами его поступков, подчеркните его мужские качества и достоинства.

Эмоциональная атмосфера в семье полностью зависит от женщины, именно вы задаете погоду в доме. Чем больше вы окружите мужа заботой и любовью, чем выше у него будет чувство удовлетворенности, тем больше вы получите сами от этих отношений. Уважайте своего партнера, его интересы и индивидуальность, не принижайте его, доверяйте и поддерживайте, и все у вас получится.

Если брак дал трещину, то как выстроить отношения с мужем после развода

Бывает, брак все-таки распадается, если супруги вовремя не пошли друг другу навстречу и не смогли выстроить отношения. В таком случае возможны два варианта развития событий: когда восстановить и выстроить уже ничего нельзя и когда не все еще потеряно и семью можно воссоздать вновь. Многие женщины никак не могут забыть бывшего мужа, так как остаются чувства, и в таком состоянии найти новую любовь бывает сложно, а наделать ошибок – легко. Поэтому следует обдуманно подходить к вопросу, взвесить все за и против и только после этого решать, давать ли своему бывшему мужу и отношениям второй шанс.

Видео:

Если все же сохранить семью не удалось или нет в этом смысла, но в браке уже есть дети, то перед женщиной встает еще один очень серьезный вопрос: как выстроить отношения с мужем после развода, когда есть ребенок. Единственное, что нужно помнить в этой ситуации, – неважно, какие отношения у вас с отцом вашего ребенка, малышу всегда нужны оба родителя. Ни в коем случае не ограждайте мужа от общения с ним.

Есть еще шанс выстроить отношения заново, если:

Ваше желание взаимно.
Между вами остались прежние чувства.
Причина разрыва несерьезная или нелепая.
Ваши родные считают, что вы поступили опрометчиво.
Вы хотите убедиться, что принимаете правильное решение.

Итак, если вы приняли решение возродить семью и вернуть любимого, то как выстроить отношения с бывшим мужем в такой ситуации. Попробуйте действовать по следующему алгоритму:

Вспомните то, за что вы бы хотели поблагодарить своего бывшего супруга, например за ребенка или заботу, которой он вас окружал. Затем нужно набраться смелости и позвонить ему. Начните разговор с той самой благодарности, это задаст положительный тон разговору. Старайтесь говорить спокойно, уберите в сторону упреки и претензии. Если вы решили наладить взаимоотношения, то придется оставить прошлое позади.
Там, где присутствуют двое, редко бывает виновата только одна сторона. Попросите прощения и скажите, что понимаете, почему он вел себя тем или иным образом. Хорошо, если вы оба придете к взаимному прощению и забудете обиды друг на друга.
Если у вас есть общие дети, напомните об этом и скажите, что им нужны оба родителя и вы ни в коем случае не будете против их общения с отцом. И это независимо от того, сумели вы договориться между собой или нет.
Разговаривайте мягко, ровно, не давите на мужа, возможно он не готов сразу наладить с вами общение и выстроить прежние отношения. Запаситесь терпением, не навязывайтесь слишком, тогда со временем все может наладиться.
Всегда помните, что первоочередная задача – это выстроить нормальные отношения с бывшим мужем. Он не должен любить вас, равно как и вы его, но и ненавидеть друг друга незачем. Не нужно демонстрировать свои эмоции, если собеседник не дает никаких поводов. Просто представьте, что это не ваш бывший муж, а обычный человек, знакомый, приятель, коллега.

Возможна ли дружба между бывшими супругами после развода? Почему бы и нет? Некоторые женщины задумываются о том, как выстроить отношения с мужем, если нет общих детей. Ведь их ничего теперь не связывает. Но если у вас есть общие друзья, вы расстались мирно и по обоюдному желанию, оба счастливы и согласны с принятым решением, почему бы не остаться друзьями.

Да, вы уже не настолько близки, как прежде, но поддержать друг друга советом или прийти на помощь можно всегда. Но если разрыв был сложный и полный переживаний, тогда должно пройти какое-то время для налаживания общения. Подождите, пока эмоции немного утихнут.
Как же настроить себя на то, чтобы выстроить дружеские и теплые отношения с бывшим мужем? Во-первых, прошлое нужно оставить позади, нет пользы в том, что вы будете перебирать в мыслях все старые обиды и претензии. Редко в расставании виноват только один из партнеров, возможно ваша вина даже больше. Без этого понимания не будет и стремления выстроить общение. А если у вас есть дети, то это просто необходимо. Оставьте свои эмоции ради них, вы оба нужны им независимо от ваших отношений. Подумайте, что видит ваш ребенок? Какой пример вы ему подаете? Ему тоже придется когда-то создавать семью, и то, какой она будет, зависит сейчас от вас, как бы сложно это ни было.

Не препятствуйте общению отца с детьми ни в коем случае. Бывают такие ситуации, когда у мужчины появилась новая семья, а бывшая супруга осталась одна с ребенком, тогда у нее может появиться ревность. Женщина начинает не только препятствовать общению ребенка с отцом, но и настраивать детей против бывшего мужа. Такими действиями женщина отрезает себе дорогу в счастливое будущее, так как при появлении нового возлюбленного дети, скорее всего, воспримут его в штыки.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Как выстроить отношения с мужем, чтобы опять полюбил

Вы клялись друг другу в верности до гроба, ваши отношения были наполнены романтикой, и вы думали, что всегда будет так. Но страсть давно сменилась привычкой, а реальность вашей совместной жизни – это общий быт, «день сурка» и рутина. Как думаете, кто в этом виноват? Как правило, оба партнера.

Что же на самом деле происходит с чувствами в браке? По мнению психологов, любовь в паре проходит несколько этапов:

Самая эмоционально окрашенная стадия – это, конечно, влюбленность. Именно этот период отношений пара помнит наиболее отчетливо, и каждый мечтает вернуть его. Партнеры находятся в эйфории, испытывают счастье, им хочется быть как можно дольше и чаще друг с другом, проявлять заботу и дарить подарки.
Далее наступает пресыщение – некая усталость нервной системы от нахождения в постоянном состоянии восторга. Влюбленные немного «приземляются» и возвращаются к повседневной жизни, каждый к своим интересам и делам. Здесь внимание, которое в предыдущей стадии было направлено только на объект обожания, переключается и на другие занятия и других людей. Появляются первые ссоры и недопонимания. Открываются глаза. Наступает эта стадия обычно через несколько месяцев совместного проживания или очень близких отношений.Более серьезные конфликты могут прийти, если партнеры вошли в эту стадию в разное время. Один еще парит в эйфории, а другому уже интересна его реальная жизнь. Это вызывает непонимание с обеих сторон.
После пресыщения наступает самая пиковая стадия – отвержение. Здесь начинается анализ своей второй половинки, первые выяснения отношений, могут появиться сомнения в правильности выбора партнера. Часто в этот период многие партнеры решают расстаться, но если все же удается договориться, то пара остается в отношениях и переходит на следующий уровень.
Это стадия терпения. Этап, когда иллюзии развеяны, маски сняты, теперь перед вами реальный человек и надо научиться с ним жить и выстроить отношения. Самое сложное здесь – это осознание разницы между представлениями об идеальном партнере и реальным человеком. Важно понимать, что никто не идеален и не может абсолютно точно соответствовать ожиданиям партнера. В это время в семье уже могут появиться дети, что может стать дополнительным испытанием для обоих.
Если прошлые этапы успешно пройдены, партнеры уже узнали все друг о друге, изучили и достоинства, и недостатки. Если они решили продолжать отношения, то наступает следующая стадия – служение. Здесь наблюдается взаимная забота и поддержка, принятие друг друга такими, какие есть, а любовь принимает более глубокую форму.
Уважение. Позади уже длинный путь, пройденный вместе. Дети, как правило, уже подросли. Здесь могут возникать разные ситуации, которые либо укрепят союз, либо разрушат его.
До этого этапа доходит небольшое количество пар и называется он полноценной любовью. Это настоящее и глубокое чувство.

Так что, возможно, муж не разлюбил вас, а просто вы вместе проходите определенный этап, чувства перерождаются. И если вы хотите выстроить отношения в семье, это обязательно нужно учитывать. Также охладеть он мог из-за настигшего его разочарования, когда оказалось, что жена не соответствует его идеалу. Либо чувства могли притупиться из-за боли, доставленной изменой со стороны супруги.

И далее возникает вопрос – как построить отношения с мужем заново, если он охладел? Что делать, чтобы снова разжечь огонь в сердце своего мужчины? Всегда нужно помнить, что возрождение отношений – это процесс двусторонний, необходима отдача и лучше, если инициатива пойдет от вас, женщины.

Мужчину необходимо хвалить

Запомните, дорогие девушки, источником эмоций в семье является женщина. Мужчина только считывает ваши вибрации. Он автоматически перестает дарить вам эмоции взамен, как только вы перестаете транслировать свой положительный настрой и окружать его заботой.

Хотите получать от любимого признания в любви, подарки и поцелуи? Научитесь уделять ему внимание. Он должен считывать только то, что вы не имеете ни малейшего сомнения, что выбрали лучшего мужчину в жизни. Как можно чаще говорите мужу, что гордитесь им, какой он молодец, какой он умный и сильный, мужчине важно получать признание. Благодарите его.

Вместе вспомните прошлое

Не думайте, что мужчины – это черствые и бездушные существа, они тоже способны на эмоции и даже сентиментальность. Да, прошлого не вернуть, но вспомнить важные и трогательные для вашей пары и семьи моменты можно и очень полезно для отношений. Попробуйте поделиться с мужем воспоминаниями, заставьте его снова пережить те моменты вместе с вами. Например, как будто случайно включите вашу песню или предложите посмотреть фильм и фотографии из семейного архива. Возможно, у вас есть какое-то место, где вы раньше любили бывать, или оно связано с первой встречей, первым поцелуем или другим важным для вас обоих событием – назначьте ему там свидание. Пусть муж и не вспомнит всех деталей, но его точно охватят переживания, связанные с теми воспоминаниями, и это может стать отличным началом для возрождения чувств в настоящем.

Начните заниматься собой

Давно известный факт, что мужчина любит глазами. Старайтесь выглядеть аккуратно и красиво даже дома, не скатывайтесь, как это делают многие, до растянутых маек и старых вещей. Вам и самой будет приятнее на себя смотреть в зеркало. Как думаете, что мужчина осознаёт, когда видит, как его любимая женщина, только что ходившая по дому в растянутой майке и с растрепанными волосами, перед выходом в свет начинает прихорашиваться, выбирать платье, наводить марафет? Он думает, что она старается для кого угодно, но только не для него.

Конечно, не стоит дома одеваться, как в театр, и носить платья со шлейфом, просто придерживайтесь нескольких правил. Первое, если вы живете вдвоем, то можно надевать дома соблазнительные халатики, шорты и маечки. Второе, одевайтесь так, чтобы вам не было стыдно появиться так на улице, если вдруг придется срочно выйти. На голове необязательно сооружать прически, просто соберите волосы в хвост или заплетите. Дайте понять своему мужчине, что вы стараетесь для него, что вам доставляет удовольствие выглядеть для него красиво.

И раз уж затронута тема внешнего вида, еще пару слов о весе женщины. Учеными доказано, что мужчина не замечает прибавки в весе своей любимой менее чем на 7 кг. Но если ваш вес начал стремительно расти, то никакое сексуальное белье вас не спасет. Он заметит ваши новые формы, и не факт, что ему это понравится. Следите за собой. И то обстоятельство, что ваш муж тоже прибавил в весе и отрастил брюшко, вас не оправдывает, начинать нужно всегда с себя, а вторая половинка рано или поздно подтянется.

Организуйте время для двоих

Часто чувства охладевают, потому что супруги просто не проводят время наедине друг с другом, когда никто не бегает рядом и не отвлекает. Женщина постоянно чем-то занята: то домашние дела, то дети, то родители и подруги. И мужчина, не дождавшись, отстраняется. Попробуйте организовать ваше время, но старайтесь в этот момент говорить только о том, что касается вас двоих, не обязательно устраивать какие-то грандиозные свидания, можно просто помолчать, прижавшись друг к другу. Поверьте, это будут самые чудесные моменты вашей совместной жизни.

Совместный отдых в новом месте

Учеными доказано, что мозг сильной половины человечества устроен так, что на другой территории он хочет свою женщину больше, чем в привычной обстановке. Поэтому никаких любимых дач! Даже если вы регулярно выезжаете куда-то семьей, кардинально меняйте направление, отель, стиль отдыха. Важным моментом является выход из зоны комфорта. Это значит, что если вы привыкли к пляжному отдыху и путевкам типа «все включено», то обратите внимание на поход с ночевкой в палатках, возможно какой-то спортивный тур или сплав. Трудности сплачивают, если их преодолевать вместе.

Но! Отдых удастся только в том случае, если вы оба будете способны расслабиться. Ни в коем случае не обсуждайте каждодневные проблемы, детей, родственников, работу, отвлекитесь и на время забудьте обо всем на свете. Посвятите это время только вам и вашим отношениям. Даже по возвращении домой постарайтесь сразу не нырять в рутину, продлите себе удовольствие, постарайтесь поменять свое отношение к ежедневным обязанностям.

Меняйте правила даже в повседневной жизни

Вдохните изменения в ваши будни. Меняйте все, что сможете. Но, главное, следите за тем, чтобы вам обоим было в этом комфортно, а изменения пришлись по душе. Привыкли проводить время вечером порознь? Значит, соберитесь в этот раз семьей и пообщайтесь, можно поиграть в какую-то настольную игру, обсудите, как прошел день каждого из вас, посмотрите вместе фильм или прогуляйтесь перед сном.

Проявите инициативу

По большей части мужчина понимает, что женщина любит его, когда она проявляет инициативу и сама вызывает своего избранника на близость. Секс является важной составляющей ваших отношений, особенно для вашего партнера.

Расстаньтесь на время

Есть еще один способ заставить мужа думать о вас, пусть он по вас соскучится. Отправляйтесь к маме на пару дней или в поездку с подругой. А затем просто ждите и наблюдайте. Если мужчина звонит, пишет, ждет вас обратно, – это хороший знак: он соскучился, а именно этого вы и добивались. Но вариант рискованный, так как может дать обратный результат. Может оказаться, что мужу без вас хорошо и он не ждет вас. Но даже в этом случае есть хорошая новость – вы узнаете отношение мужа к вам и сможете понять, что делать дальше.

Вот список простых правил, которые сможет реализовать любая женщина, если ее целью является попытка выстроить отношения и разжечь искру. Применяйте и наслаждайтесь результатами.

Но бывает так, что ситуация уже зашла настолько далеко, что толкнула супруга на измену. Что делать в таком случае женщине? Во-первых, простить и понять, почему он так поступил, даже если вы не собираетесь больше оставаться вместе. Но если развод не выход, то как выстроить отношения? Что сделать, чтобы заново покорить сердце своего мужчины, да еще того, который был какое-то время увлечен другой?

Как выстроить отношения с мужем после его измены

Постарайтесь понять супруга, простить его и принять ситуацию. Забудьте все, как будто ничего и не было, и даже не думайте впоследствии возвращаться к этой истории в разговорах, больше никаких упоминаний о ней.
Станьте его тихой гаванью, превратите дом в его любимое место отдыха. Не нужно заводить скандалы по этому поводу. Да, больно, да, обидно, но будьте мудрее и хитрее. С любовницей у мужа кипели страсти, но его дом был и остается здесь, рядом с вами. Напомните ему об этом теплым чаем, любимыми блюдами и семейными уютными вечерами.
Развивайтесь. Но ни в коем случае не спрашивайте, какой она была. Просто займитесь самосовершенствованием.
Окружите мужа теплотой и любовью максимально, насколько вы способны в сложившейся ситуации.

И старайтесь не делать опрометчивых ошибок. Возможно, в вас бурлят эмоции и хочется отомстить, но найдите другой способ для их выхода. Ни в коем случае не старайтесь в ответ вызвать его ревность к другому мужчине. Это может окончательно испортить ваши отношения. И выстроить заново их уже не получится.

Если муж изменил, значит, у него на то были какие-то причины, а ответной изменой вы не заставите его задуматься о неправильности своего поступка, а только лишний раз убедите в том, что вы его не уважаете и не цените. Недоверие в этом случае может остаться между вами навсегда.

Многие специалисты советуют на время расстаться с мужем, но решайте сами, подойдет ли вам этот способ. Чувства и так остыли, а разъехавшись, вы можете привыкнуть жить друг без друга, и вернуть былую любовь будет уже почти невозможно.

Пытаясь выстроить отношения с мужем, помните, что любовь живет внутри. Если вы действительно хотите сохранить семью или возродить ее вновь, то вам придется взять часть ответственности за ваши отношения.

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.
Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.
Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

Полезные связи: найти и не потерять

У вас может быть все, что нужно для начала карьеры: мотивация, знания, море позитивной энергии и даже стартовый капитал. Но если вы решите забраться на свой Эверест в одиночку, это отнимет очень много сил и времени. А можно упростить себе задачу: попросить совета у инсайдера, проконсультироваться с отраслевым экспертом или получить рекомендации от коллег из смежного отдела. Только для этого нужно знать всех этих людей. Мы расскажем, где их найти, как познакомиться и, самое главное, как превратить новые контакты в эффективный инструмент, который поможет вам в карьере.

Выходите к людям

Поиск и укрепление деловых контактов — это процесс, называемый нетворкингом. Суть его состоит в том, чтобы выстраивать долгосрочные отношения с людьми, а также конвертировать количество новых знакомств в качество. Чтобы это приносило плоды, нетворкингом нужно заниматься систематически. Посещайте семинары, конференции, питчинги стартап-проектов, мастер-классы, бизнес-игры. Если формат предполагает общение между участниками — отлично, если нет — у вас в любом случае будет возможность в перерыве поговорить с интересными людьми.

Кажется, что это очень простой совет, но на самом деле сделать нетворкинг частью своей жизни довольно трудно. Если вы не привыкли общаться с незнакомыми людьми, поначалу вам будет неловко. Поэтому умение поддерживать в себе настрой на общение с окружающими — основа нетворкинга. Не забывайте и о силе слабых связей — старайтесь быть в курсе занятий ваших знакомых.

Учитесь знакомиться

Чтобы завести разговор с незнакомцем, существует small talk — искусство светской беседы. Оно помогает налаживать полезные связи и не допускать неловких пауз при общении. Как и любой навык, умение вести small talk мало кому дается с рождения — этому нужно учиться на практике. Вот несколько простых правил, которые вам помогут:

Расслабьтесь. Блеснуть эрудицией вы еще успеете. Новый знакомый, скорее всего, даже не запомнит, о чем вы говорили. Зато сразу считает невербальные сигналы:
ваш взгляд, мимику, положение рук. Так что для начала просто продемонстрируйте дружелюбие. В этом поможет улыбка и открытая поза.
Проявите любопытство. Если вы уже знаете, кто перед вами, деликатно задайте пару вопросов о том, как продвигается работа собеседника. Человеку будет приятно, что вы в курсе его проектов, и он отреагирует на ваше обращение более отзывчиво.
Будьте готовы рассказать о себе. Придумайте заранее 2–3 фразы, чтобы коротко описать, чем вы занимаетесь. Не увлекайтесь, чтобы не показаться навязчивым, но и не отвечайте односложно, чтобы не выглядеть зажатым.
Избегайте категоричных высказываний. Иначе можете попасть в неловкую ситуацию и испортить первое впечатление. Например, вы можете случайно раскритиковать игру футбольной команды, давним поклонником которой окажется ваш собеседник.

Напоминайте о себе

Чтобы конвертировать новое знакомство в актив, к которому вы сможете обратиться в случае необходимости, нужно, чтобы собеседник не забыл о вашем существовании сразу после окончания разговора. Для этого стоит предпринять следующие шаги:

Обменяйтесь контактами. Для этого необязательно печатать визитки. Можно найти собеседника в соцсетях и добавить его в друзья прямо во время разговора.
После встречи напишите письмо или сообщение в мессенджере, в котором кратко напомните о себе и выразите готовность сотрудничать.
Попробуйте сразу о чем-нибудь договориться, например продолжить беседу в следующий раз в условленном месте. Конечно, в таком случае нужно обязательно выполнить обещание, только так вы закрепите новую связь.
Не забывайте поздравлять новых знакомых с днем рождения (к счастью, соцсети вовремя напоминают о важных датах) и откликаться на посты, в которых они делятся профессиональными успехами. Несколько теплых слов ни к чему вас не обяжут, но помогут оставить приятное впечатление.
Благодарите людей. Ничто так не способствует сохранению приобретенных связей. «Не забудьте упомянуть важный или интересный момент состоявшейся между вами беседы, даже если это была всего лишь шутка, повеселившая вас обоих», — пишут в своей книге «Никогда не ешьте в одиночку» и другие правила нетворкинга» Тал Рэз и Кейт Феррацци.

Сохраняйте и приумножайте

Приобрести контакты полезного человека проще, чем поддерживать постоянную связь с ним. К тому же спустя три года после знакомства вы вряд ли вспомните, кто такой Иван Петрович, если за все это время ни разу так и не пообщались с ним. Так что не советуем надеяться на память. Если хотите в любой момент найти нужный e-mail или понять, откуда у вас взялась чья-то визитка, создайте четкую систему хранения.

Заведите файл в формате Excel с колонками: Ф. И. О., дата рождения, e-mail, телефон, город, компания, должность, компетенция и так далее. Делайте цветовые пометки о компетенции человека: синий — pr-менеджер, зеленый — рекрутер и так далее. Когда поедете на встречу в другой регион, просто отсортируйте контакты по городу и сразу поймете, с кем сможете встретиться в этот раз.

Более продвинутым пользователям рекомендуем освоить специальные CRM-системы. Они позволяют не только хранить данные о контактах, но и анализировать их, а также добавлять различные элементы: фото, аудиозаписи разговоров, переписку, заметки и стикеры. Все данные CRM хранятся в облаке, поэтому вы будете иметь к ним доступ с любого устройства.

Вне зависимости от того, какие технологии вы используете, самое главное — приучить себя систематически добавлять новые контакты. Иначе рано или поздно они превратятся в бесполезную груду визиток. И не торопитесь что-то удалять из своей базы: даже если человек больше не работает в интересующей вас компании, у него остались полезные связи. Следовательно, он может стать вашим консультантом или проводником к новым знакомствам.

Станьте полезным

Если вы интроверт или просто не знаете, где искать нужных людей, есть альтернативный способ завести полезные связи. Расскажите о себе онлайн: создайте сайт-визитку, заведите блог или подкаст. Отредактируйте ваш профиль в соцсетях так, чтобы он отображал не только ваши личные интересы, но и профессиональные достижения. Рассказывайте, над чем вы сейчас работаете, делитесь планами и полезной информацией по своей теме. Создавая интересный контент для окружающих, вы повышаете собственную значимость как в социальном, так и в карьерном плане. В таком случае начинает работать правило «подобное к подобному». Вам уже не придется тратить много сил на поиск нужных контактов — люди сами захотят общаться и работать с вами.

Что почитать о нетворкинге:

«Никогда не ешьте в одиночку» и другие правила нетворкинга», Кейт Феррацци, Тал Рэз. Книга о том, как создать широкую сеть взаимовыгодных связей для бизнеса и повседневной жизни.
«Нетворкинг для интровертов», Девора Зак. Научит налаживать связи, если вы боитесь разговаривать с людьми и ненавидите тусовки.
«Будет сделано! Как жить, чтобы цели достигались», Никита Маклахов. Лучшие советы по управлению энергией, целеполаганию и самоэффективности от автора одноименного подкаста.
«Следующий уровень», Александр Кравцов. Книга для тех, кто уже многого достиг, но хочет подняться на новый уровень.
«Связи решают все», Дарси Резак. Прокачивает навык искреннего и открытого общения с людьми для позитивного нетворкинга.

12 способов сделать долгие отношения интересными

Любые крепкие отношения — плод напряженной работы двух человек. А вот думать о том как укрепить отношения с парнем девушка должна сама. Фактически, это работа над собой, только на постоянной основе. Отношения могут переживать крах, но затем вновь восставать из пепла. Секрет этого заключается в понимании партнерами своих задач, а также искренности своих чувств. Сразу стоит понять, что самые крепкие пары не страстны. Партнеры являются реалистами, способными правильно осознавать потребности своей половинки и действовать на общее благо.

Чтобы укрепить отношения, потребуется совместно прилагать усилия к тому, чтобы они не распались. В некоторых случаях отношения вообще лучше не начинать, особенно когда дело касается наивной влюбленности. Кажется, что любовь может стать источником для решения всех проблем на свете, однако уже спустя год или даже раньше, наступает полное выгорание партнеров, что служит причиной многочисленных расстройств, стресса и депрессии. Личные комплексы также могут добавить проблем и иногда провоцируют расставание.

Как укрепить отношения — основные способы

Сначала надо понять, что настоящие отношения — это постоянная потребность поддерживать любимого человека независимо от обстоятельств. Надо согласиться с тем, что не всегда будет хорошо, рано или поздно случится серьезный раскол. Отношения подразумевают необходимость разбираться со всеми страхами и эмоциями партнера в любой ситуации, даже когда заниматься этим нет никакого желания.

Главная роль в понимании того, как укрепить с парнем отношения отведена взаимному уважению. Без него партнеры могут начать сомневаться в решениях друг друга, что в итоге становится причиной скандалов и серьезных разладов.

Нельзя забывать и про самоуважение. Фактически, надо считать себя одной командой, работающей ради общей цели.

Держите девушку в лучах прожектора

Дамы любят говорить о себе. Им нравится рассказывать истории из жизни, и они приходят в восторг, когда находят внимательного слушателя, который искренне интересуется тем, о чем они рассказывают. Как развивать отношения с девушкой? Давайте ей возможность высказаться. Пусть ваша дама сердца говорит то, что считает нужным. Ваша задача внимательно слушать все, что рассказывает обаятельная особа. Все люди привыкли говорить о том, что их волнует. Если дама рассказывает вам о своем песике, значит, она заботливая хозяйка. Если девушка увлеченно рассказывает о работе, значит, она любит то дело, которым занимается. Развивайте те темы, которые предлагает вам собеседница. Когда девушка начинает разговор самостоятельно, она хочет, чтобы тема была развита. Не уклоняйтесь от того курса, который задала дама. Ей будет приятен тот факт, что вы можете поддержать разговор на любую тему.

Как укрепить отношения с парнем— что еще нужно знать

Психологи рекомендуют парам научиться ссориться.

Для этого надо соблюдать несколько правил во время конфликта:

не вспоминать предыдущие скандалы;
при обострении обстановки — резко прекратить ссору, выйти провериться;
важно помнить, что доказывать чью-то правоту в споре не так важно, как ощущение того, что собеседник готов выслушать своего оппонента с удовольствием;
не надо избегать ссор, напротив, необходимо высказываться о наболевшем.

Во время ссоры нельзя критиковать характер, перекладывать вину и оскорблять партнера, также не стоит показательно его игнорировать и уходить таким образом от скандала.

Только так можно укрепить отношения и сделать их действительно прочными.

Больше узнайте об интересах девушки

При знакомстве с дамой обязательно спросите ее об интересах. Как это поможет в дальнейшем? Вы узнаете, есть ли у вас точки соприкосновения, а еще вы будете иметь возможность узнать об увлечениях избранницы чуть побольше. Как развивать отношения с девушкой? Например, дама сказала, что увлекается горными лыжами. Вы никогда не катались и не имеете друзей с похожими интересами. Тогда проконсультируйтесь у «Гугла», какие разновидности лыж существуют, узнайте имена спортсменов и ближайшие к городу места, где можно покататься на лыжах. На следующем свидании ненароком упомяните тему горных лыж и расскажите даме, что всегда хотели научиться кататься с горы и даже время от времени смотрите соревнования по этому виду спорта. Можете упомянуть имена спортсменов, с которыми недавно ознакомились. Девушке будет приятно, что ее избранник разделяет интересы, и дама может вам предложить вам свои инструкторские услуги. Следующее свидание будет вам обеспечено.

Внимание на внешний вид

Познакомился с девушкой? Как развивать отношения в дальнейшем? Уделяйте внимание своему внешнему виду. Девушки любят ушами, но они большое внимание уделяют визуальному образу. Менять свой стиль одежды не нужно, но вот одеваться аккуратнее стоит. Гладьте вещи перед тем, как их надеть. Принимайте душ, прежде чем пойти на свидание. Нелишним будет почистить зубы и уложить волосы. Глупо думать о том, что вас должны любить таким, какой вы есть. Неухоженный человек вызывает антипатию. Если персона не уделяет внимание своему внешнему виду, то у девушки создастся впечатление, что вы невнимательны к мелочам. А для дам это очень важно. Поэтому лишний раз перед выходом взгляните в зеркало. Но не становитесь Нарциссом. Напыщенные парни, которые уверены в своей неотразимости, вызывают большую антипатию, чем те типы, которые не придают никакого значения своему внешнему виду.

Будьте романтичны

Как развивать отношения с девушкой с ребенком после знакомства? Дама, у которой есть дети, нуждается в романтических поступках так же, как девушка, ничем не обремененная. Любая представительница прекрасного пола хочет чувствовать себя желанной и особенной. Дайте даме возможность почувствовать свою симпатию. Устраивайте для избранницы романтические ужины. Вы можете проводить время с симпатичной особой, гуляя вечером по набережной. Не забывайте дарить цветы и отмечайте в календаре все значимые даты. Девушке будет приятно, что вы помните день вашего знакомства. На первых порах не нужно тратить много денег на удовлетворение всех желаний дамы. Совершать романтические поступки – это не значит заваливать избранницу дорогими подарками. Вы можете спеть лирическую серенаду, стоя под окном или же написать мелом что-то приятное на асфальте напротив окон девушки. Проявляйте изобретательность. Она принесет вам хорошие дивиденды в дальнейшем.

Советы от психолога

Современные психологи и специалисты в области взаимоотношений мужчины и женщины выделяют перечень действий, которые могут помочь найти общий язык:

Не врите.
Не зацикливайтесь на мелочах.
Будьте внимательны к словам мужчины.
Берите инициативу в свои руки.
Не перекручивайте его слова.
Желайте и будьте желанны.
Излучайте позитив.
Поддерживайте партнера.
Интересуйтесь парнем.

Помогайте решать проблемы

Сильные и уверенные мужчины всегда притягивают девушек. Представительницы прекрасного пола хотят видеть рядом с собой человека, способного решить все проблемы. Как развивать отношения с девушкой после знакомства? Помогайте даме всякий раз, когда можете это сделать. Девушка хочет съездить на какое-то мероприятие за городом, но личного транспорта у нее нет? Предложите ей свои услуги в качестве водителя. У вашей избранницы сломался кран, или же ей нужно забить гвоздь в стену, чтобы повесить картину? Покажите девушки, что руки у вас растут из нужного места. Но не слишком усердствуйте в прислуживание избраннице. Иначе вы рискуете попасть во френд-зону. Помогайте тогда, когда у вас есть время и желание сделать что-то приятное для девушки или когда дама сердца действительно попадет в сложную жизненную ситуацию. Выполнять глупые прихоти не стоит. Если девушке нужно сходить в магазин, который находится в пяти минутах ходьбы от ее дома, не нужно подвозить ее на машине. Она сможет купить хлеб без вашего вмешательства.

Путь к мужчине – через его желудок!

Приготовьте любимое блюдо вашей половинки и, встав пораньше, накормите прямо в постели. Практикуйте спонтанность, делайте то, чего раньше не могли себе представить. Удивляйте вкусными блюдами любимого, учитесь кулинарному искусству. Поверьте, если вы хорошая хозяйка и умеете вкусно готовить, это очень много значит!

Освежите совместные впечатления

Сходите вместе в новый ресторан или на новый фильм. Если он активный болельщик футбола, то сделайте ему приятное, удивите его хорошими билетами на футбол. Настроение и радость в глазах любимой в такие моменты – самый лучший источник счастья для вашего мужчины!

По зодиаку

Ниже приведена информация, которая поможет вам найти подход к парню с учетом особенностей темперамента по знаку зодиака.

Овен. Они зачастую чересчур эгоистичны и любят когда их хвалят.

Телец. Перфекционисты, любят совершенство.

Близнецы. Ранимые и чувственные натуры, любят похвалу.

Рак. Нежные и доверчивые люди.

Лев. Замкнутые и серьезные, сдерживают свои чувства.

Как сохранить интерес к отношениям в течение длительного времени, по мнению экспертов

Маленькие бабочки, которые появляются у вас, когда вы начинаете отношения, поистине волшебны. Однако через некоторое время знакомства может стать немного сложнее сохранить роман. Быть вместе какое-то время, конечно, имеет свои преимущества. Вы развиваете глубокую связь со своим партнером и чувствуете себя комфортно, делая и говоря практически все, что угодно в его присутствии. Но есть что сказать о чувстве покалывания, которое вы испытываете на ранних стадиях отношений.По мнению экспертов, есть несколько советов, которые вы можете использовать, чтобы помочь этой первоначальной искре оставаться сильной в течение длительного времени.

Несмотря на то, что ни один из вас не является тем человеком, которым вы были в начале отношений, постарайтесь включить некоторые из ранних привычек флирта, которые вы использовали, когда впервые встретились. Это может напомнить вам о тех сладких первых свиданиях. «Флирт поддерживает романтические отношения и помогает вам не воспринимать своего партнера или отношения как должное», — рассказывает Bustle Джиллиан Юхас, магистр искусств, MFT, CPC, лицензированный семейный и брачный терапевт и соучредитель Entwined Lifestyle.«У всех отношений есть свои взлеты и падения, но лучший способ укрепить связь — показать своему партнеру, как сильно вы его любите, с помощью романтических, вдумчивых жестов», — говорит она.

Вот несколько советов экспертов, которые помогут сохранить искру на долгие годы.

1 Пригласите своего партнера на свидание

The Chad/Shutterstock

На ранних этапах ваших отношений вы, вероятно, с нетерпением ждали подготовки к каждому свиданию с вашим партнером. Воссоздайте это чувство предвкушения, пригласив их на свидание, — рассказывает Тина Б. Тессина, доктор философии, психотерапевт и автор книги «Руководство доктора Романса по поиску любви сегодня, ». Если вы живете вместе, обязательно встретите их в пункте назначения, а не просто ездите вместе на работу. Это может воссоздать то возбужденное чувство, которое у вас было раньше. «Даже если вы просто едите дома еду на вынос, улучшите атмосферу с помощью свечей, фарфора и столового серебра», — говорит Тессина. «Служите своему партнеру как гостю.» Есть время и место для того, чтобы вместе есть замороженную пиццу на диване, но делать что-то особенное может быть особенным. отправила неожиданный пикантный текст или подарила своему партнеру его любимые цветы только потому, что вы думали о них. «Удивите своего партнера цветами, открыткой, воздушными шарами или конфетами в день, когда это не особый случай», — говорит Тессина.Несмотря на то, что вы уже некоторое время вместе, сейчас у вас действительно есть преимущество, потому что вы, вероятно, точно знаете, что нравится вашему партнеру больше, чем в начале. «Используйте свои лучшие навыки ухаживания и включите свое обаяние», — говорит она. «Это работает, потому что показывает вашему партнеру, что вы влюблены так же сильно, как и раньше».

3 Оставьте им милые заметки

Twin Sails/Shutterstock

Если ваша переписка с партнером полна списков продуктов и заметок о простуде вашей собаки, пришло время изменить ситуацию.«Напишите милую любовную записку, чтобы положить ее в сумку, которую они приносят на работу», — говорит Юхас. Вы также можете добавить их любимый шоколадный батончик или ароматическую свечу, на которую они давно смотрят. «Тайное оставление любовных записок создает спонтанность и элемент неожиданности», — говорит она. «Этот жест заставит вашего партнера думать о вас весь день, не позволяя отношениям ускользнуть из щелей повседневных жизненных задач». Вам по-прежнему нужно будет сообщать им более приземленную информацию, но замена ее сообщением о том, как сильно вы о них заботитесь, может иметь большое значение.

4 Играйте вместе

Глупость может сыграть важную роль в том, чтобы вы и ваш партнер чувствовали искру. «Найдите занятия, которые выводят вас из взрослой рутины, и ищите их», — говорит Даниэль Робин, сертифицированный эксперт по отношениям и тренер по отношениям. «Играйте в игры дома. Возьмите напрокат ролики. Сходите за мороженым. Познакомьте друг друга с вашим любимым фильмом в подростковом возрасте». Все, что позволяет вам посвятить часть времени тому, чтобы просто наслаждаться обществом друг друга беззаботным образом, может быть эффективным, а занятия свиданиями, которые вы делали в старшей школе, могут напомнить вам о сильном чувстве, которое вернуло вам влюбленность. тогда.

5 Измените свои привычки в общении

WayHome Studio/Shutterstock

Возможно, вы уже привыкли задавать партнеру такие вопросы, как «Как прошел ваш день?» или «Как дела?» в конце концов, но они действительно не эффективны для того, чтобы держать бабочек между вами двумя, потому что они допускают простые, рутинные ответы. Вместо этого намеренно идите глубже. «Создайте намеренную практику обмена, которую вы можете использовать раз в неделю, и установите время для этого», — говорит Робин.«Установите таймер на 10 минут (или не ставьте) и каждый раз делитесь». Обсудите, что каждый из вас должен праздновать в своей жизни в данный момент, что кажется тяжелым и что вы хотели бы оставить в прошлом, и на что вы надеетесь.

6 Проявите интерес к их увлечениям

Когда вы впервые начали встречаться, вы и ваш партнер, вероятно, оба были в восторге, узнав о любимых фильмах, книгах, музыкантах и занятиях друг друга. По мере того, как ваши отношения развивались, и вы становились более занятыми жизнью, это общение могло уменьшаться.«Продолжайте показывать, что вас интересуют увлечения вашего партнера, даже когда этап медового месяца уже давно прошел», — говорит Bustle эксперт по знакомствам и вице-президент Dating.com Мария Салливан. Удивите их билетами на выступления их любимых стендап-комиков или забронируйте поездку на выходные в город, который они мечтали посетить всю свою жизнь. «Это делает отношения интересными, потому что у вас и вашего близкого будет что-то, чего можно с нетерпением ждать, и что-то, что заставит вас чувствовать себя более связанными», — говорит она.

7 Исследуйте новые вещи

Romvy/Shutterstock

Хотя удивить своего партнера вещами, которые ему нравились все время, пока вы встречались, это может быть отличным способом сохранить покалывание. полная противоположность также может быть эффективной. «Сохранение новых и интересных вещей — это ключ к улучшению химии», — говорит Салливан. «Не бойтесь пробовать новые вещи, такие как экзотический ресторан или совместное путешествие в незнакомые места». Собирая эти новые воспоминания вместе, вы сможете еще глубже погрузиться в вашу связь и найти новый аспект ваших отношений, который вы никогда раньше не видели.

Совершенно нормально иметь моменты, когда вы не чувствуете страстной любви к своему партнеру во время длительных отношений. Но если вы хотите получить сильную искру, попробуйте один из этих советов и посмотрите, насколько вы все еще можете быть любвеобильным.

10 способов сделать ваши отношения захватывающими и свежими

Эми Морин

Психотерапевт, преподаватель психологии, основной докладчик и автор бестселлера «13 вещей, которые не делают психически сильные люди» Читать полный профиль

Возбуждение от новых отношений может заставить вас почувствовать себя на вершине мира.По мере того, как новизна стирается, отношения могут казаться устаревающими. Однако вы не обречены оставаться в унылых и скучных отношениях. Есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы сохранить зрелые отношения свежими и захватывающими.

1. Поддерживайте элемент неожиданности

Время от времени удивляйте своего партнера различными способами. Вернитесь домой с небольшим подарком, приготовьте любимое блюдо своего партнера или закажите сюрприз на выходные. Такие сюрпризы будут поддерживать волнение и не дадут вам застрять в рутине отношений.

2. Отправляйте романтические текстовые сообщения

Когда вы разлучены, отправляйте друг другу романтические текстовые сообщения. Это может вызвать предвкушение того, когда вы снова увидите друг друга. Используйте текстовые сообщения, чтобы отправлять короткие сообщения любви, восхищения и поддержки. Не бойтесь отправлять сексуальные текстовые сообщения, чтобы оживить обстановку. Это простой и легкий способ сохранить романтику в ваших отношениях.

3. Расписание регулярных вечерних свиданий

Большинство пар регулярно ходят на свидания на начальном этапе своих отношений.Тем не менее, поход на ужин часто заменяется сидением на диване. В результате отношения могут стать немного скучными. Запланируйте регулярные вечера свиданий, чтобы вы могли проводить время вместе как пара.

4. Вербализируйте свои любовные чувства

Не забывайте использовать слова, чтобы выразить свои чувства. Иногда люди забывают все те сентиментальные вещи, которые они говорили друг другу, когда отношения становятся зрелыми. Чаще говорите: «Я люблю тебя», и не уклоняйтесь от слов, которые действительно выражают ваши чувства.

5. Попробуйте что-то новое вместе

Совместное участие в новом мероприятии может сделать отношения интереснее. Посетите уроки китайской кулинарии, станьте волонтером в бесплатной столовой или вместе возьмите уроки игры в гольф. Готовность узнавать что-то новое может помочь вам расти вместе как паре.

6. Проводите время с другими парами

Проведение времени с парами, у которых здоровые отношения, может быть полезным для вас. Ищите пары, которые разделяют ваши ценности и у которых крепкие отношения.Это может помочь подчеркнуть важность обязательств и напомнить вам о том, что отношения должны быть захватывающими.

7. Совместная постановка целей

Поставьте несколько целей, над которыми вы сможете работать вместе в паре. Это может включать в себя финансовую цель, например, накопить определенную сумму денег, чтобы поехать в отпуск. Или это может быть фитнес-цель, например, пробежать вместе полумарафон. Работа над достижением ваших целей поможет вам почувствовать себя командой и даст вам новые темы для обсуждения и совместной работы.

8. Обсудите свои надежды и мечты

Вероятно, когда вы встречались, вы говорили о своих надеждах и мечтах. Однако со временем такие разговоры могут отойти на второй план. Выделите время, чтобы продолжить обсуждение своих планов на будущее и поддержать друг друга в воплощении этих планов в жизнь.

9. Задавайте осмысленные вопросы

Типы вопросов, которые люди задают друг другу, со временем часто меняются. Такие вопросы, как «Какой была ваша жизнь, когда вы росли?» часто заменяют такими вопросами, как «Что ты хочешь на ужин?» Задавайте осмысленные вопросы о прошлом вашего партнера, мыслях о текущих событиях и чувствах по различным темам.Постарайтесь отбросить поверхностные повседневные разговоры и погрузиться глубже.

10. Приветствуйте друг друга с волнением

То, как вы приветствуете друг друга после разлуки, может задать тон на весь оставшийся день. Изменение небольших привычек, таких как то, как вы приветствуете своего партнера, когда он возвращается домой, может стать ключом к прочным отношениям. Поприветствуйте своего партнера у двери объятиями и поцелуями и выразите свою радость от того, что вы снова вместе. Это может начать все с правильной ноги и направить вас на путь воссоединения после разлуки.

Как снова сделать скучные отношения веселыми

Скука в отношениях. Это случается даже с, казалось бы, счастливыми, крепкими отношениями.

Однажды ты смотришь на своего партнера и удивляешься, как ты стал таким отчужденным. Иногда мы заняты, жизнь идет своим чередом, мы занимаемся своими повседневными делами, но мы просто не чувствуем той искры, которую когда-то чувствовали.

Что мы можем с этим поделать? Как снова сделать скучные отношения веселыми? Как вернуть искру?

Действительно ли острые ощущения ушли?

Исследования показывают, что скука — настоящая проблема в отношениях.Пары не расстаются из-за плохих вещей … они расстаются из-за недостатка хороших вещей , которые скрепляют их. Когда мы чувствуем неудовлетворенность нашими отношениями, мы можем начать искать внимания в другом месте . Мы ищем новинки.

Вспомните дни начала ваших отношений. Скорее всего, вы были в восторге от своего партнера. Вы были стимулированы всей этой новой информацией. Вам не терпелось узнать больше об этом очаровательном, привлекательном, очаровательном человеке, с которым вы встречались.

С годами эта новизна тускнеет. Это не потому, что наш партнер изменился или стал менее обаятельным, привлекательным или захватывающим. Это потому, что они менее новые. О них можно узнать меньше. Веселье и захватывающие исследования ослабевают.

Я работал с Шэрон, которая рассказала мне о своем 25-летнем браке: «Моя мать всегда говорила: «Довольствуйся скучным и стабильным, а не захватывающим». Так что, думаю, я слишком многого жду от Дейла. Может, мне стоит просто порадоваться, что он хороший парень, приличный кормилец, и на этом остановиться.

Пока мы еще немного разбирались в этом, я сказал: «Ну, что тебя в нем впервые привлекло? Вы всегда находили его «скучным и стабильным»?

«О нет! Когда мы были моложе, Дейл всегда был таким умным, и с ним было интересно поговорить. Раньше мы не ложились спать, ведя увлекательные беседы о науке и космосе. Как будто он знал кое-что почти обо всем. Это был лохматый профессор, который разъезжал на мопеде, играл на гитаре и читал Карла Сагана».

В ходе нашего дальнейшего разговора она поняла, что дело вовсе не в муже. Дело в том, что она согласилась на этот статус-кво в отношениях и в своей жизни в целом. Она призналась, что недовольна и другими сферами своей жизни — работой, отношениями с друзьями. Мы говорили о том, как повысить ее ожидания во всем, как в ее отношениях, так и в самой себе.

Мы привыкаем к рутине наших отношений. Становится привычным и удобным. Хотя комфорт в отношениях вовсе не плох, он не всегда способствует росту.

Мы можем думать о наших отношениях как о утробе и как о горниле: месте, где нас кормят и взращивают, а также место, где мы выковываемся и становимся сильнее. В обоих случаях важно помнить, что рост — это не всегда комфортное или статичное состояние. Иногда это болезненно.

Искра, зародившаяся в начале отношений, со временем не угаснет, но вы привыкли к ее острым ощущениям. Это относится не только к «искре» спальни. Притяжение и страсть, которые вы испытываете в начале , исходят из близости , да, но близость также рождается из участия и связи.Сделать скучные отношения снова веселыми означает снова найти эту связь.

Новизна имеет большое значение. Пробовать что-то новое, учиться и делать открытия жизненно важны для нашего счастья и целеустремленности. Новинка пробуждает наш мозг; это помогает нам чувствовать себя более живыми, вовлеченными и стимулированными. Когда мы делаем что-то новое, жизнь превращается в приключение!

Эта тяга к новому и захватывающему восходит к тому, что называется теорией саморасширения . Наши отношения расширяются и влияют на наши интересы.Когда мы пробуем новые виды деятельности, мы начинаем смотреть на жизнь по-другому. То, как мы себя чувствуем, меняется. Каждое взаимодействие формирует и расширяет то, кем мы являемся в своей основе.

Итак, правда в том, что возможно, это не ваши отношения потеряли искру и нуждаются в работе. Что вы привносите в отношения и как разжигаете огонь? Это действительно та искра внутри ВАС, которую нужно разжечь!

Как вернуть искру

Если страсть и интерес к нашим отношениям начинаются с нас, как нам вернуть это чувство? Как мы заново вовлекаемся и заново открываем для себя нашего партнера и самих себя?

Пары становятся сильнее благодаря утверждению, празднованию и расширению возможностей друг друга.Разделение власти, совместное принятие решений и работа в команде.

Кэрол, еще одна женщина, с которой я работал, была замужней, работающей мамой двоих детей. У одного из ее детей были проблемы с развитием, и ему требовалось много ее внимания. Она чувствовала себя измотанной, недооцененной и застрявшей в монотонности повседневной жизни.

Она поняла, что часть ее разочарования была вызвана отсутствием поддержки, которую она чувствовала со стороны своего мужа, Дэйва. Не то чтобы он не помогал, но он не был таким выразительным, как ей хотелось бы.«Он никогда не говорит «Я люблю тебя» спонтанно. Я чувствую, что он никогда не говорит мне: «Ты отлично справляешься». Мы говорили о том, как Дэйв выражал свою привязанность — делая что-то для нее и помогая ей.

Так как же она могла изменить схему, в которой они застряли? Как она могла получить подтверждение, которого жаждала?

У Кэрол появилась новая привычка всякий раз, когда Дейв делал ей что-то приятное. Она говорила вслух: «О, ты сделал это для меня?! Это значит, что ты любишь и ценишь меня!»

Он, конечно, ответил бы: «Да, именно так!»

Чем больше он уверял ее, тем лучше она себя чувствовала. Она ценила его помощь, и, естественно, он стал еще больше помогать ей с детьми и по дому. Она чувствовала себя любимой, а он чувствовал себя лучше и более уверенным в отношениях.

Иногда остановить утомительный цикл означает вступить в настоящее, правдивое общение.

Это означает, что вам и вашему партнеру нужно перестать говорить только о логистике и мелочах дня и обсудить важные вещи.

Те темы, которые могут даже показаться пугающими или «запрещенными», — это именно то, что мы должны обсуждать открыто. Пришло время «идти туда», а не избегать его.

Теперь все пары обсуждают, что будет на ужин, что на повестке дня на эти выходные или кто будет выполнять следующее поручение. Но иногда эти маленькие темы захватывают наши разговоры. Мы перестаем обсуждать чувства, надежды, страхи и наше видение будущего. Мы упускаем из виду более широкую картину и более глубокий смысл нашего союза.

Вернуться к знакомству. Найдите время, чтобы поговорить о более важных темах, а не о логистике дня.Что тяготит ваше сердце и разум? С какими трудностями вы столкнулись в последнее время? Какую поддержку вы ожидаете от своего партнера? Что вы цените в них и как вы хотите поддержать их мечты?

Не бойтесь говорить и на сложные темы. Честно признайтесь в том, что вас расстраивает и какие обиды вы, возможно, испытываете. Расскажите своему партнеру, что вам не нравится и что вас расстраивает. Согласитесь говорить и слушать по очереди, без перерыва. Честно и правдиво выражайте свои чувства и дайте возможность вашему партнеру сделать то же самое. Конфликт и да, борьба могут сблизить нас. Трудные, честные и даже гневные ссоры полезнее, чем сдерживать наши чувства или заметать их под ковер. Получите это и сражайтесь на пути к блаженству.

Снова превратить скучные отношения в удовольствие, начав с ВАС

Помните: скука касается не только ваших отношений. Это начинается с поиска внутри себя. Чувство скуки и разобщенности в ваших отношениях часто отражается в других сферах вашей жизни.Вы отстранены от своего партнера или вы отстранены от всего вокруг? Легко сказать: «Мои отношения больше не делают меня счастливой », но наше счастье — это наша ответственность.

В нашей книге Сердце битвы мы обсуждаем правила боя. Это 7 важных правил честной и продуктивной борьбы в ваших отношениях. Одно из самых важных из этих правил заключается в том, что ВЫ на 100% ответственны за свое собственное счастье. Точно так же никто в отношениях не может взять на себя более 50% вины.Помните, что для танго нужны двое. Ваш партнер не несет ответственности за то, чтобы сделать вас счастливыми, и несправедливо обвинять партнера более чем в 50% ваших разочарований в отношениях.

Что вы можете сделать, чтобы добавить в свою жизнь больше азарта и приключений? Как вы можете стать вовлеченным, реализованным и удовлетворенным? Посмотрите, какие области вашей жизни могут потребовать некоторого внимания.

Раздеться для большей близости

Волнение в отношениях приходит от укрепления связи и открытия новых сторон нашего партнера.Хотя мы можем думать о спальне как о месте для интимной близости, настоящая близость может быть где угодно и где угодно . Секс может быть отличным способом выразить близость, но это не единственный и, как правило, не лучший способ выразить нашу связь. Наша связь возникает благодаря эмоциональной открытости… откровенности и честности с нашим партнером.

Когда мы привносим этот уровень близости в каждый день, каждый момент нашей совместной жизни становится прелюдией. Мы испытываем большую близость и радость. Теперь это не приходит просто из-за нежности к нашему партнеру. Это происходит от того, что мы копаем и продвигаемся вперед вместе. Это результат командной работы и совместной работы над достижением цели. Это может быть весело, но близость также приходит от работы.

Мы можем освободиться от шаблонов и вырваться из рутины, смешивая вещи. Это означает сделать выбор бороться ЗА наши отношения, а не бороться против нашего партнера. Сражайтесь, чтобы вернуть острые ощущения. Перенаправьте свои усилия с раздражения или безразличия к партнеру на поиск новых способов общения. Как внести новизну и разнообразие в каждый день?

Слишком многие пары погружаются в скучную рутину, которая губительна для отношений (Tsapelas, Aron, and Orbuch, 2009). Пары, которые продолжают учиться, расти и меняться, имеют захватывающие, приносящие удовлетворение и близкие отношения. Сделайте так, чтобы ваши даты имели значение. Волнующие даты лучше приятных (Арон и др., 2000, Любомирский, 2013). Углубляться. Устраивайте «челлендж-свидание» хотя бы раз в месяц. Бросьте вызов друг другу — обсудите проблемы, не связанные с отношениями, и сделайте наблюдения о том, как каждый из вас создает проблемы для себя на работе, с друзьями или в других областях вне отношений пары.Поддерживайте друг друга, чтобы продолжать учиться и расти, чтобы быть лучшими. Регулярно устраивайте встречи «покажи и расскажи» и «вдохновение», на которых каждый из вас приносит новые идеи, демонстрирует новые навыки и делится тем, что вы изучаете и что вас вдохновляет.

– Сердце битвы

Итак, если вы готовы снова превратить скучные отношения в удовольствие, засучите рукава и приступайте к работе! Найдите способы внести новизну и волнение в свою повседневную жизнь. Изучите свои потребности и стремления и выразите их своему партнеру.

Начните проект со своим партнером, запишитесь на курсы, попробуйте новое хобби или отправьтесь в приключение. Участвуйте в честных, открытых дискуссиях и сосредоточьтесь на том, чтобы вернуть близость и связь в ваши отношения.

Чтобы узнать о других способах укрепления ваших отношений, посетите The Wright Foundation . У нас в календаре есть ряд захватывающих сетевых событий , которые дадут вам прекрасную возможность общаться с другими людьми в их путешествии.Начните свое самопознание сегодня и раскройте весь свой потенциал.

Об авторе

Доктор Джудит Райт — любимица средств массовой информации, востребованный вдохновляющий оратор, уважаемый лидер, несравненный педагог, автор бестселлеров и коуч мирового уровня.
Она является соучредителем Фонда Райта и Высшего университета Райта .

Любите контент и хотите большего? Следуйте за Джудит на Facebook , Twitter и Pinterest !

Понравился этот пост и хотите еще? Подпишитесь на обновления — бесплатно!

Фонд Райта для реализации человеческого потенциала — это институт лидерства, расположенный в Чикаго, штат Иллинойс.Программы перформативного обучения Фонда Райта включены в учебную программу Wright Graduate University .

6 способов сохранить интерес к долгосрочным отношениям

Правда в том, что со временем наши чувства в отношениях меняются. Блестящий и волнующий порыв влюбленности не постоянен. Но это не значит, что это чувство исчезает; он просто развивается. Представление о том, что азарт отношений обречен только на первые месяцы или даже годы совместной жизни пары, совершенно неверно.

Когда дело доходит до длительных отношений с партнером, которого мы сами выбрали, мы можем сохранить острые ощущения от влюбленности и углубить чувства страсти и близости. Однако для этого нужно избегать определенных моделей поведения, привычек и ловушек, в которые пары обычно попадают, чем дольше остаются вместе. Оставаться влюбленным означает идти по трудной дороге и отделяться от негативных прошлых влияний. Это означает бросить вызов нашей собственной защите и столкнуться с нашими, часто подсознательными, страхами перед близостью.Борьба за отношения означает упрямство в том, чтобы не мешать нам оставаться рядом с кем-то еще. Вот шесть советов, которые я нашел, чтобы помочь парам выдержать испытание временем.

1. Обязательно весело проведите время вместе

Способность смеяться друг над другом — верный признак жизненных сил в отношениях. Важно иметь возможность делиться и испытывать радость вместе. Чувство юмора помогает смягчить ситуацию, когда наши отношения становятся бурными.Возможность посмеяться над своими недостатками и особенностями партнера может удержать нас от необоснованных драм и сохранить наши отношения живыми.

2. Будьте открыты для новых впечатлений

Когда отношения становятся ближе, пары часто рискуют разойтись, закрываясь для новых впечатлений или ограничивая друг друга определенным образом. Любовь не существует в вакууме. Мы должны делиться временем и делами, чтобы поддерживать его процветание. Обратите внимание на то, что делает наших партнеров счастливыми, на их интересы, и будьте осторожны, чтобы не предпринимать действий, которые могут ограничить это счастье.

3. Покажите свою любовь, не сдерживайтесь

Любовь не существует, если к ней не относятся как к жизненно важной силе между двумя людьми. Слова «я люблю тебя» имеют гораздо меньшее значение, чем демонстрация нашей любви к кому-то. Демонстрируйте волнение, когда вы видите друг друга, находите время, чтобы просто поговорить, и обязательно сделайте спонтанную привязанность частью своей повседневной жизни. Маленькие шаги, такие как держание за руки и зрительный контакт, легко упустить из виду перед лицом напряженного графика и обязанностей, но они могут быть ключом к тому, чтобы любовь оставалась захватывающей.

4. Сохраняйте свою индивидуальность

Потерять себя в любви — одна из самых больших угроз для сохранения близости. Сближение с кем-то не должно означать слияния нашей идентичности или утраты уважения к нашей врожденной обособленности. Пары должны стараться дополнять и поддерживать друг друга, стремясь стать самими собой, а не сливаться вместе, чтобы стать чем-то другим. Цените уникальные интересы вашего партнера и наслаждайтесь ими за то, что они жизненно важны.

5. Не занимайте оборонительную позицию, участвуйте в открытом общении

Приглашение к открытому общению и восприимчивость к обратной связи могут помочь нам преодолеть реальные препятствия в наших отношениях. Вместо того, чтобы оправдываться или контратаковать, когда наш партнер дает нам обратную связь, мы должны искать зерно истины в том, что он говорит. Подумайте о том, что применимо, и будьте сострадательны к тому, что они чувствуют. Таким же образом вы должны стремиться быть прямыми и честными со своими собственными чувствами.

6. Не забывайте о щедрости

Быть щедрым означает отдавать себя, но это также означает принимать то, что вам дается. Обязательно выказывайте признательность, даже если вам трудно получить подарки и признание. Когда дело доходит до естественных компромиссов в отношениях, важно не вести счет. Щедрость заставит вас тепло относиться к своему партнеру и хорошо относиться к себе — два элемента, которые поддерживают искру.

Узнайте больше от Лизы Файерстоун об отношениях на PsychAlive.орг.

23 гениальных способа сделать отношения захватывающими

Отношения через какое-то время приедаются, поэтому очень важно знать, как сделать отношения захватывающими. Продолжайте читать, чтобы узнать, как сделать вещи веселыми!

Вопреки тому, что думают многие люди, не так-то просто понять, как сделать отношения захватывающими в долгосрочных отношениях. Работа, дети, ипотека и жизнь в целом, как правило, подавляют страсть, вожделение и интересные разговоры, которые у вас были с вашим партнером на ранних этапах ваших отношений. Фаза медового месяца часто является самой захватывающей и захватывающей частью отношений.

Однако по мере того, как вы преодолеваете больше вех и шагов в отношениях, вам становится комфортно друг с другом. В результате отношения превращаются в нечто более пресное и приземленное. Это неплохо, но это может заставить вас забыть о искрах, которые были в ваших отношениях.

Нет никаких причин, по которым вы не должны добавить немного искры и химии в ваши отношения, подобно тому, что вы оба чувствовали, когда только что влюблялись.[Читать: 12 простых способов сохранить близость]

Почему отношения со временем устаревают?

По мере того, как вы ближе знакомитесь с кем-то, отношения становятся более медленными и теплыми. Это нормально. Это не значит, что вы больше не любите друг друга, но это означает, что вы просто привыкли к компании друг друга. [Читайте: 13 признаков того, что период медового месяца начинает угасать в ваших глазах]

Начальный этап отношений, также известный как этап медового месяца, самый захватывающий, потому что вы оба делаете все возможное, чтобы двигаться вперед. Вы вступаете на незнакомую территорию, потому что вы все еще узнаете друг друга, и вы также находитесь на стадии ухаживания.

Но по прошествии месяцев и лет ваши отношения переходят в нечто более приземленное. Больше нет ощущения бабочек в животе, вы больше не нервничаете из-за них, и больше нет причин так стараться. [Читайте: Фаза медового месяца: сколько времени пройдет, прежде чем ваша любовь исчезнет в ничто?]

Как сохранить интерес после долгих лет совместной жизни?

Вот 20 замечательных способов сохранить ваши долгосрочные отношения захватывающими или, как многие любят говорить, «секс-цитированием».Не волнуйтесь, сколько бы лет вы ни были вместе, это не значит, что ваши отношения должны полностью угаснуть и потерять искру. [Читайте: 10 способов сделать ваши отношения веселее]

1. Сделайте что-нибудь новое вместе

Приступая к чему-то, что ни один из вас никогда не делал раньше, это делает вещи интересными и свежими. Будь то отпуск в новом месте или посещение нового ресторана в городе, сделайте со своим партнером что-то новое и интересное.

Жизнь не останавливается в конце вашей зоны комфорта, и это относится даже к вашим отношениям.Так что, если вы хотите знать, как сделать отношения захватывающими, сделайте что-нибудь новое вместе со своим партнером. [Читать: 25 занятий для пар, которые заставят вас почувствовать себя любимыми и близкими, чем когда-либо]

2. Встречайтесь друг с другом

Звучит очень глупо, но свидания так важны в отношениях. На самом деле, одной из причин, по которой отношения могут стать скучными, является отсутствие вечерних свиданий. Это не обязательно должно быть постоянно, но обязательно время от времени действительно выделяйте время.

Очистите свой график, отложите работу и спланируйте приятный вечер.Будь то что-то простое, например поход в кино или приготовление домашней еды, никогда не отменяйте свидание. Если у вас есть дети, попросите няню присматривать за ними, чтобы у вас было достаточно времени наедине с супругом. [Читать: 13 самых романтичных идей для свиданий]

3.

Соглашайтесь на неожиданные запросы

В статье, опубликованной в New York Times, Соня Любомирски, профессор психологии Калифорнийского университета в Риверсайде, сказала: «Естественная человеческая склонность «привыкать» к позитивным обстоятельствам — настолько привыкать к вещам, которые заставляют нам хорошо, что их больше нет — может быть похоронным звоном супружеского счастья.

Так что не бойтесь расширять свой кругозор и заниматься чем угодно. Сопровождаете ли вы свою жену в театр или составляете компанию мужу во время его вечерней пробежки, согласитесь на то, на что вы обычно не пойдете.

4. Не сдерживай свою любовь

В счастливых отношениях нет места эгоизму. Никогда не сдерживайтесь в выражении любви и прощения, как бы вы ни были раздражены своим партнером. Не бойтесь, что вы слишком глупы или уязвимы в своих отношениях.[Читайте: Что значит быть уязвимым? 15 способов открыть больше]

Мы говорим об отношениях, и здесь нет места какой-либо конкуренции. Если вы серьезно относитесь к тому, чтобы научиться делать отношения захватывающими, то вы не можете сдерживать проявление любви, особенно к своему партнеру.

5. Включите процедуру

Один из простых способов сделать ваши долгосрочные отношения захватывающими — изменить рутину. Вместо того, чтобы читать ту же старую скучную книгу, перейдите на случайную страницу и просто сделайте это.Откровенно говоря, с годами отношения становятся предсказуемыми.

Так что, если вы хотите, чтобы искры оставались живыми, время от времени меняйте свой распорядок. Может быть, вы удивите своего партнера свиданием или приготовите ему ужин из ниоткуда. Незапланированные вещи — это всегда отличный способ сохранить интерес к отношениям. [Читайте: 20 забавных вещей, которые могут сделать пары: выйти из рутины отношений]

6. Начать открытый диалог

Свободное общение подразумевает, что вы сидите с супругом не менее 15 минут в день и участвуете в беседе.Это может быть обсуждение будущего, помощь в решении рабочего вопроса и так далее. Держите вещи легкими и легкими.

Цель состоит в том, чтобы заново узнать своего партнера. Вы будете удивлены тем новым вещам, которые вы можете узнать о своем партнере, просто поговорив с ним. Никогда не знаешь, они могут тебя чем-то удивить! [Читать: 12 вещей, о которых говорят счастливые пары]

7. Выложись по полной

Пытаясь сохранить захватывающими долгосрочные отношения, убедитесь, что вы делаете все возможное.Ведите себя так, как будто ваши отношения закончатся, если вы не сможете это исправить, и для большинства пар, вероятно, так оно и есть.

Отношения сразу станут скучными, если вы приложите к ним всего лишь половину своих усилий. Хотя усилие — это еще не все, оно влияет на компромисс в отношениях, что говорит о многом в волнении вас как пары.

8. Что бы вы сделали 20 лет назад?

По словам Терри Орбух, доктора философии, психолога и автора книги «Пять простых шагов, чтобы превратить ваш брак из хорошего в великий», «основная идея состоит в том, чтобы имитировать ваши отношения, когда вы впервые встретились друг с другом.Спросите себя, каким вы были много лет назад, когда встретили своего супруга.

Тогда вы были более спонтанны? Больше любви? Больше отдачи? Единственный раз, когда вы должны оглянуться назад в прошлое, это узнать кое-что. Так что подумайте о том, как вы себя чувствовали во время медового месяца, и вы можете применить некоторые вещи в своих отношениях!

9. Общайтесь вместе

Отношения не должны ограничиваться только вами двумя. Обе стороны нуждаются в друзьях, будь то общие или ваша собственная группа людей.Начните больше общаться с друзьями, устраивайте вечеринки, устраивайте ужины, планируйте барбекю или отправляйтесь выпить вместе в компании.

Особенно, когда один *или оба* из вас экстраверты, может быть очень скучно, когда ваши отношения застревают в этой петле без общения и выхода на улицу. [Читайте: Как стать более общительным: 19 способов искренне общаться с другими]

10. Путешествуйте

Иногда все, что вам нужно сделать, чтобы оживить ваши долгосрочные отношения, это спланировать совместный побег.Будь то двухнедельное путешествие на Мальдивы или ночевка в любимом отеле в городе, отправляйтесь в путешествие со своим партнером и отнеситесь к этому как ко второму медовому месяцу.

Жизнь не предназначена для того, чтобы жить в одном месте, поэтому, если вы действительно хотите знать, как сделать отношения захватывающими, воспользуйтесь множеством советов со своим партнером и испытайте всевозможные приключения! Вместе вы создадите много новых воспоминаний, которыми будете дорожить вечно. [Читать: 10 преимуществ секс-отпуска]

11.Удивите друг друга

Каждый эксперт скажет вам, что отдавать очень важно в отношениях, и это не просто время. Подарок — верный способ заставить вашего партнера улыбнуться. Это не обязательно должно быть что-то дорогое или экстравагантное. Вам не нужно покупать им самую дорогую вещь, чтобы сделать их счастливыми, но важна мысль.

Если вы можете удивить их мерзавцем, тем лучше! Спонтанность — лучший способ застать их врасплох и даже немного оживить отношения.[Читать: 25 сладких романтических жестов, которые стоит попробовать]

12. Сделайте что-нибудь вместе

Вместе поставьте реалистичную цель и работайте над ее достижением. Примеры включают посещение уроков самбы, накопление определенной суммы денег к концу года, совместный пробег марафона и так далее.

Что бы это ни было, мотивируйте друг друга и доведите дело до конца. Совместное достижение целей может доставлять удовольствие как пара и дает вам чувство амбиций.

13. Займись сексом

Всем известно, насколько важен секс в отношениях, особенно в долгосрочных.Вместо ванильного секса попробуйте новые вещи, такие как игрушки, ароматизированные смазки, сексуальное белье и костюмы.

Физический аспект ваших отношений является одним из факторов, наиболее сильно влияющих на развитие ваших отношений. Так что вместо того, чтобы все время делать ваниль, попробуйте что-нибудь другое. [Читать: 10 непослушных игр, которые поднимут вам настроение]

14. Рады видеть друг друга

Как бы вы ни были заняты, постарайтесь радоваться встрече с партнером. В конце дня вместо приветствия мужа или жены словами «Ты не забыл купить яйца?» попробуйте поцеловать и обнять его, прежде чем что-то сказать.

Если вы действительно хотите научиться делать отношения захватывающими, приложите усилия, чтобы все было захватывающим.

15. Хорошо спорьте

Разногласия и конфликты — нормальная часть отношений. Однако, если вы часто и неправильно спорите, ваши отношения быстро становятся скучными. Старайтесь не сорваться в гневе, а даже когда это происходит, подвергайте цензуре свои слова и не обижайте своего партнера.

Старайтесь больше слушать, чем кричать. Также помните, что нет ничего плохого в том, чтобы ложиться спать в гневе.Относитесь к своим отношениям как к партнерству, и все будет хорошо! Не ссорьтесь друг с другом, а решайте проблему. [Читать: 8 способов справиться с напряжением после ссоры]

16. Хорошо выглядеть друг для друга

То, что вы уже давно вместе, не означает, что вы должны пренебрегать своим внешним видом и здоровьем. Поэтому, если вы хотите знать, как сделать отношения интересными, продолжайте выглядеть хорошо для себя и своего партнера. Начните заниматься спортом и правильно питаться.

Также было бы неплохо, если бы вы могли бриться, наносить воск, наносить макияж и время от времени надевать красивый наряд, чтобы выглядеть горячо для любимого человека. [Читайте: Одежда делает девушку: 15 советов, которые помогут вам выглядеть лучше]

17. Поделись любовью

Если вы уже давно вместе и чувствуете, что переполнены любовью, то, возможно, пришло время поделиться тем, что у вас есть. Если вы еще этого не сделали, поговорите о детях и создании семьи. Без такого направления и цели в вашей жизни ваши отношения в конечном итоге начнут казаться рутиной.

Вам нужно поговорить о целях ваших отношений и планах на будущее, чтобы дать вам обоим повод для ожиданий. [Читать: 11 способов узнать, готовы ли вы к детям]

18. Цените совместную жизнь

Каким бы болезненным это ни казалось, имейте в виду, что жизнь коротка, а время драгоценно. Оживите ваши отношения, всегда ценя совместную жизнь. В мире более 6 миллиардов человек, и это замечательно, что вы встретили своего партнера и построили совместную жизнь.

Наслаждайтесь каждым моментом вместе, потому что время такая хрупкая вещь. Вы должны научиться ценить своего партнера, пока он еще рядом с вами.

19. Всегда прощай

Прощение легче сказать, чем сделать, и сколько бы мы ни говорили, что никогда не следует держать обиду, это не всегда приходит к нам естественным образом. Но если вы хотите дорожить своими отношениями, вы всегда должны их прощать.

Вы не единственный, кто учится и растет в отношениях.Ошибки будут сделаны, и все, что вы можете сделать, это простить их. Если это не будет иметь большого значения, просто отпустите его. [Читайте: Как кого-то простить: 15 положительных способов разгрузить свой разум]

20. Проводите время порознь

Мы не можем не подчеркнуть этого, но расстояние от вашего партнера очень важно. Это дает вам обоим время, чтобы побыть наедине и глубоко скучать друг по другу. Это может быть возможность отпустить вашего партнера на рыбалку с другом или провести некоторое время дома с родными.

В любом случае, дайте обеим сторонам возможность скучать друг по другу, и вы обнаружите, что, когда вы, наконец, снова будете вместе, все будет немного по-другому. Не волнуйтесь, ваш партнер не забудет вас, проводя время врозь! [Читайте: как дать пространство в отношениях]

21. Положите трубку

Постоянное присутствие телефонов рядом с вами может вызвать напряжение в ваших отношениях. Это связано с тем, что, когда вы или ваш партнер всегда пользуетесь телефоном, у вас практически не остается времени для совместного времяпрепровождения.

Таким образом, даже если это так же просто, как положить трубку, вы можете эффективно вернуть немного искры и волнения в ваши отношения. Это заставляет вас обоих чувствовать себя любимыми, потому что вы уделяете им больше внимания и внимания. [Читайте: 15 правил мобильного телефона, которым должна следовать каждая пара, чтобы построить настоящее доверие]

22. Приготовь им ужин

Готовка — это такой недооцененный акт в отношениях, и это еще одна причина, почему вы должны это делать. Если вы хотите знать, как сделать отношения захватывающими, приготовьте им ужин.

Удивите их любимым блюдом или приготовьте новый рецепт и заставьте их попробовать его. Уверяем вас, что благодаря этому они будут больше ценить и любить вас *особенно после утомительного рабочего дня*.

23. Напишите им письмо

Рукописные письма никогда не выйдут из моды, поэтому, если вы действительно хотите вернуть искру в ваши отношения, лучший способ добиться этого — немного романтики.

Искусство писать кому-то рукописное письмо всегда будет классикой, потому что по сравнению с простым набором письма рукописные письма грубы и более сентиментальны.Так что вперед, запишите свои мысли и вложите душу в это письмо для вашего партнера!

[Читайте: Как написать искреннее любовное письмо, как настоящий романтик]

Итак, как сделать отношения захватывающими?

Есть так много способов вернуть искру и химию ваших отношений. То, что вы вместе уже много лет, не означает, что все должно быть таким скучным и унылым. Помните, что самодовольство — это выбор, и он не обязательно должен быть вашим выбором.

Если любовь между вами сильна, нет никаких причин, по которым вы не можете снова разжечь пламя страсти в ваших долгосрочных отношениях.С этими 23 советами. Вы можете узнать, как сделать отношения захватывающими в кратчайшие сроки!

Понравилось то, что вы только что прочитали? Следите за нами в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что мы будем вашим талисманом на пути к красивой личной жизни.

Как сделать отношения интересными

Как сохранить искру в любых отношениях, раскрыто

Редакционная команда AskMen тщательно исследует и анализирует лучшее снаряжение, услуги и товары первой необходимости. AskMen может получить оплату, если вы перейдете по ссылке в этой статье и купите продукт или услугу.

Вечно романтический период медового месяца остается ярким воспоминанием в вашей памяти по уважительной причине: это несколько недель или месяцев, когда вы были очарованы своим партнером.

От возбуждающих, остроумных шуток до первоначальных сексуальных открытий, которые раскрыли ваше врожденное любопытство, предлагая вам возможность исследовать неизведанную кожу, вы были загипнотизированы всем, что она могла предложить. И рад отношениям, которые вы строили.

Однако по мере того, как время идет вперед, вы не теряете интерес к своей девушке или жене, а в большей степени энергия, необходимая для поддержания того же пыла и признательности, становится все выше.Особенно, когда вы добавляете повседневные, обычные жизненные факторы стресса, включая работу, здоровье и другие дружеские отношения. Или, когда ваша пара станет семьей, вы можете отказаться от связи, которую вы когда-то считали чрезвычайно полезной.

Хорошие новости? Даже самые счастливые, самые стабильные и верные отношения будут приливами и отливами. Жесткая пилюля, которую нужно проглотить? Вам все равно придется засучить рукава, укусить свое эго и набраться терпения, чтобы сохранить любовную связь, способную выдержать испытание временем.

Здесь психологи предлагают свои лучшие решения для подзарядки ваших отношений интригой и очарованием:

Почему отношения теряют блеск

Есть зеленый палец? Если да, то вы не понаслышке знаете, как важно обращать внимание на ваши культуры или травы, всегда имея пульс на их близости к солнечному свету или уровне их жажды. Или, если вы не совсем фермер или садовник, составляли ли вы когда-нибудь график тренировок? В начале ваших целей по снижению веса или наращиванию силы вы, вероятно, были одержимы.Но по мере того, как ваше внимание привлекали другие занятия или интересы, вы, вероятно, выпадали из общей массы. Та же философия может быть применена к отношениям, особенно когда вы чувствуете, что вас тянет во всех направлениях, кроме вашего партнера, который, вероятно, скучает по вашей компании. Это может привести к тому, что ваша химия пошатнется, а ваша связь станет в лучшем случае тусклой и банальной. А если вы должны быть влюблены в кого-то и делить с ним свою жизнь? Это не совсем тот описательный язык, который вы бы предпочли использовать.

«Отношения могут быть менее интересными, если один или оба члена пары не уделяют достаточно времени, внимания и/или привязанности, что может привести к ощущению себя неважным, более безличным и оторванным от другого», — объясняет Лос. Анхелесский психолог Ивонн Томас, доктор философии. «Кроме того, отношения могут быть менее интересными, если они более рутинны и лишены некоторой спонтанности и новизны. Если отношения перестают расти и расширяться, чувства волнения, романтики и страсти могут со временем уменьшаться все больше и больше.

Почему это вредно

Хотя определенно неразумно ожидать, что вы будете толкать друг друга о стены для голодного, интенсивного секса каждую ночь, или что вам даже удастся назначить свидание каждую неделю, когда вы перестанете флиртовать со своим партнером, другое проблемы в отношениях начнут усугубляться. Как говорит Томас, когда ваши ухаживания становятся скучными и застойными, обе стороны будут чувствовать растущее недовольство друг другом.

Но не волнуйтесь — определенно есть способы восстановить искру, если и вы, и ваша девушка готовы признать разговор и составить план действий.Тем не менее, Томас отмечает, что в некоторых случаях разлука может быть сигналом того, что судьба не на вашей стороне. «Это может происходить по-разному: один или оба партнера перерастают другого, проявляют эмоциональный и/или сексуальный интерес к другим, разъединяются и, в конечном счете, временами доходят до разлюбления партнера и/или жизни. очень разные жизни», — предупреждает она.

Почему важно расставлять приоритеты в отношениях

После того, как вы пропололи то, что кажется бесконечным пулом смахивания вправо и влево, встреч за напитками в счастливый час и выдерживая болезненную беседу за ужином, скрестив пальцы, официант приносит ваш чек как можно скорее, наконец обнаружив партнера, которого вы не только можете терпеть, но и обожаю, похоже на выигрыш в лотерею.Но даже акт чеканки золота может стать подвигом, который вы считаете само собой разумеющимся. Дело не в том, что вы до сих пор не восхищаетесь теми качествами, которые изначально привлекали вас в ком-то, а в том, что вы не всегда концентрируетесь на этих характеристиках, и вместо этого их недостатки становятся очевидными. Как и во всем, что становится ожидаемым и рутинным, негативы могут затмить позитивы ситуации.

Вот почему изменение мышления — и действий — это шаг номер один. Хотя бы по какой-то другой причине, кроме как способствовать хорошему настроению, которое склеило вас вместе.«Иногда, если отношения не поддерживаются на интересном уровне, один или оба значимых других могут, в свою очередь, потерять интерес и даже дойти до того, что не смогут или не захотят продолжать отношения», — говорит Томас. «Еще одна причина, по которой важно поддерживать интерес в отношениях, заключается в том, чтобы каждый партнер чувствовал себя вовлеченным и эмоционально, физически и интеллектуально стимулированным, чтобы он или она не чувствовали необходимости добиваться чего-либо с кем-либо еще».

Не знаете, с чего начать, чтобы сделать ваши отношения более интересными, но знаете, что хотите начать как можно скорее? Вот советы от экспертов по отношениям, которые помогут найти время для романтических отношений с вашим партнером и зажечь вашу искру, а также услуги и продукты, которые сделают все возможное, чтобы помочь:

1.Делитесь новыми впечатлениями

У вас могут быть «ваша песня», «ваше место» и «ваше телешоу». тарелка нового вызова может помочь восстановить ваше доверие друг к другу. И, возможно, раскрыть новую реакцию или чувства, которые вы до сих пор не испытывали. Вам не нужно перебарщивать с прыжками с парашютом или тратить кучу денег, отмечает Шевиц, это может быть так же просто, как бронирование на другом конце города.«Попробуйте новый ресторан, спланируйте отпуск в месте, где никто из вас не был, запишитесь на уроки танцев, прыгните с парашютом, побалуйте себя рисованием — все, что вырвет вас из рутины», — объясняет она.

2. Задавайте вопросы и проявляйте интерес

В начале ваших отношений вы, вероятно, были полны вопросов о своей даме: что ее движет? Что заставляет ее светиться от счастья? Что ее наполняет? На что она надеется в будущем? По мере того, как вы узнавали ее — быстро и с любовью — у вас могли возникнуть новые вопросы.Но по прошествии месяцев и лет, когда вы в последний раз по-настоящему вникали в то, что происходит в ее жизни? Скорее всего, это было давно.

Томас говорит, что один из ключевых способов спровоцировать интересные отношения — это, ну, интересоваться своим партнером — и не только тем, что он приносит за ваш стол, но и тем, что он приносит на все столы в своей жизни. «Спросите свою партнершу, как прошел ее день и как она себя чувствовала, и будьте искренне заинтересованы и вовлечены в свои ответы на то, что она говорит», — объясняет она.«Покажите свой интерес к своей второй половинке, делая для нее что-то важное, например, забирая ее из химчистки или делая что-нибудь на рынке, если вы знаете, что у нее нет времени. Люди, которые чувствуют, что их значимые другие заинтересованы в них и их благополучии, часто также заинтересованы и обеспокоены благополучием своего партнера».

3. Переосмыслите свою сексуальную жизнь

Перед сном у вас уже было танго старых супружеских пар: свет гаснет, большая футболка взъерошена, вы немного целуетесь, падаете прямо в позу, которая, как вы знаете, приятна для вас обоих, выталкивает ее — и вы закончили.Супер финал? Скорее, грандиозный легкий выход. Но помните, когда вы впервые почувствовали ее оргазм? Или вы видели, как закатились ее глаза от удовольствия? Если ваши отношения стали поводом для зевоты, велика вероятность, что ваша сексуальная жизнь тоже балансирует на грани апатии. Шевиц объясняет огромную важность интимной связи с вашим партнером как способа снятия напряжения, преодоления споров и использования тех постсексуальных гормонов, которые вызывают близость. Подумайте о том, чтобы обсудить позы, которые вы хотите попробовать, предварительные ласки, которых вам не хватает, или способы, которыми вы можете лучше сексуально удовлетворить друг друга.

4. Расписание — и ходить на свидания

Вы слышали это раньше — и вы будете слышать это и дальше: без вечеров, которые вынуждают вас покинуть дом и выйти из зоны комфорта, это чувство любви будет редким и редким. Вот почему Томас повторяет важность планирования и проведения свиданий. «Поставьте перед собой задачу сохранить романтику и страсть живыми, а не воспринимать их как должное там, где они забываются и/или становятся рутиной. Планирование и проведение вечерних свиданий и еженедельная близость очень важны как способ воссоединиться на более эмоциональном и сексуальном уровнях», — говорит она.«Просто убедитесь, что вы полностью присутствуете во время этих переживаний, то есть не смотрите в мобильные телефоны, компьютеры, телевизор и т. д., чтобы истинное внимание, сосредоточенность и эмоции были в это время».

5. Удивите своего партнера

И не только в день рождения, годовщину или повышение на работе. Шевиц говорит, что ценность того, что вы сообщаете своему партнеру, что думаете о нем без какой-либо другой причины, кроме того, что вы его любите, может многое сказать о вашей преданности любви, которую вы разделяете.«Даже просто приятного — или озорного — неожиданного сообщения в течение дня может быть достаточно, чтобы раздуть пламя волнения. Цветы, украшения, шоколад и романтические открытки без повода — это всегда отличный способ сохранить интерес и увлечь вас и вашего партнера отношениями», — объясняет она.

Когда слова и действия — и ваш собственный мозг — сами по себе не могут свернуть горы в ваших отношениях, пришло время обратиться к продуктам и услугам, которые могут вас вдохновить и воодушевить.Вот некоторые из них:

Дегустационный зал

Если у вас мало идей, вы можете создать небольшой творческий вечер на свидании, подписавшись на Try the World. Как это работает? Совершенствуя рецепты и опыт шеф-поваров со всего мира, вы и ваш партнер каждый месяц открываете для себя иностранные блюда. Гораздо дешевле, чем международные авиаперелеты, вы можете попробовать вкусы Таиланда, Франции, Италии, Испании и других стран, завязав разговор и соблазнив вас вместе отправиться на кухню для кулинарной демонстрации… и, возможно, еще чего-нибудь.

Посетите дегустационный зал

365 непослушных ночей Космо

Прежде чем закатить глаза от названия и источника, подумайте о пользе игры на двоих, предназначенной для эскалации оргазмов и того, чтобы ваша дама была намного более довольна вашим выступлением под простынями. Эта колода состоит не только из карт позиций, но и из фэнтезийных карт и эротических действий, которые заставят вас обоих думать, двигаться, потеть и стонать как можно скорее.

Проверьте 365 непослушных ночей Космо

Букеты

Есть несколько ситуаций, в которых цветы не помогают.Если вы не находитесь в нокдауне, затягиваете драку, когда важно переварить извинения и найти решения, чтобы двигаться вперед и эффективно общаться, жест букета приветствуется. Что еще лучше, так это иметь ежемесячную доставку к ее порогу, постоянно напоминая ей, что она у вас на уме — и в вашем списке приоритетов. Вот почему подписка на Bouqs обязательна.

Проверьте букеты

Почему я люблю тебя: наш журнал

Некоторые люди любят слушать и читать, и если вашему партнеру нужны слова подтверждения, чтобы почувствовать привязанность, почему бы не выразить это на бумаге? С этим журналом, предназначенным для двух авторов (то есть для вас и вашей дамы), вы можете завести привычку выражать свои чувства, чтобы никто никогда не забывал, насколько они на самом деле ценны.

Проверить журнал

AskMen может получить оплату, если вы перейдете по ссылке в этой статье и купите продукт или услугу. Чтобы узнать больше, пожалуйста, прочитайте наш полный Условия эксплуатации.

Как добавить волнения в длительные отношения

Допустим, вы прочно обосновались на комфортном этапе ваших отношений. Это похоже на то, как искра была потушена его личным испытанием с ведерком со льдом, и бабочки давно исчезли. К счастью, есть несколько простых способов заставить их порхать обратно в ваш желудок и оживить ваши отношения.

Запланируйте сюрприз. Знаешь, что может быть веселее, чем самому получить сюрприз? Создание одного для кого-то другого. Это может быть как покупка билетов на концерт классной группы до того, как он получит шанс, так и мелочь, например, принести домой его любимое пиво, когда вы знаете, что у него был тяжелый день. Все дело в том, чтобы извлечь выгоду из возможности сделать что-то неожиданное.
Оформить. Много. И дальше этого не заходить. Такое дразнение друг друга заставит вас хотеть заняться сексом еще больше.Когда ты наконец это сделаешь? Фейерверк.
Получите заряд адреналина. Совместные занятия, вызывающие сердцебиение, на самом деле сближают вас как пару, потому что вы преодолеваете страх, чтобы получить острые ощущения от этого. Стоит отметить, что это единственный совет по личной жизни, который я бы рекомендовал из Холостяк .
Встречаемся ночью. Легко упасть в постель, может быть, заняться сексом, а потом терять сознание ночь за ночью. Или, может быть, вы двое ложитесь спать в разное время, или вы используете час прямо перед сном, чтобы прочитать еще одну главу последней книги, которую вы прочитали.Это все хорошо, но начните находить время по ночам лежать в постели и действительно сосредотачиваться на разговорах друг с другом, даже если это всего на 10 минут. Это дает возможность заставить другого человека чувствовать, что его слушают, что может быть трудно реализовать в повседневной жизни.
Больше секса. Если вы на самом деле этого не чувствуете, все равно стоит попробовать. Очевидно, я не имею в виду, есть ли у вас эмоциональные или физические причины, по которым вы на самом деле этого не хотите! Но многие пары попадают в цикл, когда один человек хочет этой физической близости, а другой может либо принять ее, либо отказаться от нее.Если он целует вас, а вы говорите: «Хм, это мило, но у меня есть кое-какие дела», просто продолжайте любезничать. Чем больше вы занимаетесь сексом, тем больше вероятность того, что вы начнете органически хотеть этого самостоятельно.
Расскажите друзьям, почему вы его любите. И получить подробную информацию. Произнесение причин вслух может напомнить вам, почему вы влюбились в первую очередь!
Стань конкурентоспособным. Это может варьироваться от парных тренировок до интенсивных настольных игр.Соревнуйтесь друг с другом любым способом, кроме драки, и вы даже можете делать некоторые ставки. Первому, кто поставил мат, делают массаж спины?
Назначьте регулярное свидание. Многие думают, что это должно происходить только тогда, когда у вас есть дети, но это не так. Захватывающе одеться и увидеть, как он тоже прилагает усилия. Чтобы было еще лучше…
Готовьтесь отдельно. Если вы делите дом, он, вероятно, видит вас во время всего процесса подготовки, от душа до нанесения туши и распыления духов.Вместо этого попросите его сначала подготовиться, а затем не торопитесь делать то же самое, пока он занят чем-то другим. Это гарантирует настоящий вау-эффект, а также больше похоже на то, как вы привыкли к первому свиданию.
Вместе попробуйте новое хобби. Придумайте что-то, что вы оба хотели сделать, но до сих пор не дошли руки. Это курс миксологии? Или, может быть, курсы фотографии? Окунуться в новый бассейн по своей сути захватывающе, и вы оба поймете, как вы благодарны за то, что кто-то непредвзято задает ваши (совершенно не) глупые вопросы.
Наденьте парик. Еще лучше, добавьте наряд, который вы никогда не наденете, а затем удивите его новым ансамблем в спальне. Это покажет ему, что в тебе есть сторона, которую он никогда раньше не видел.
Проводите время порознь. Одна из причин, по которой пары чувствуют себя так комфортно, заключается в том, что они начинают проводить вместе 24/7! Простой способ исправить это — провести некоторое время в одиночестве, чтобы получить больше удовольствия, когда вы действительно собираетесь быть вместе. Составьте дополнительные планы с друзьями, найдите новое хобби в дополнение к тому, которым вы занимаетесь вместе, или задержитесь на работе допоздна, чтобы получить повышение.Время в одиночестве поможет вам обоим продолжать развиваться, что является ключом к здоровым отношениям.