❶ Методы ❷ Советы ❸ Инструкции от Akloni

Как пережить тайм-аут в отношениях и не сойти с ума? Именно об этом я, Антон Гломозда, хотел бы поговорить в этой статье.

Зачем иногда нужна пауза в отношениях?

Когда вы только встретились, вы оба порхали, как беззаботные бабочки. Розовые очки не позволяли видеть в партнере изъяны и ваши отношения казались идеальными. Но со временем стекло в розовых очках начинает тускнеть и наружу выползают все бесящие привычки.

Перерыв в отношениях может понадобиться как мужчине, так и женщине. Просто за счет своей эмоциональности, девушки ярче видят недостатки. Поэтому и бесит парень обычно больше.

Пауза — не означает расставание. Если бы один партнер захотел свалить в закат, он бы просто это сделал. Так что не нужно выдумывать дополнительные причины своего решения или решения женщины. Это просто пауза и относиться к ней нужно именно так!

Но и считать это время таким себе отпуском тоже было бы глупо, правда?

Что значит пауза в отношениях?

Тайм-аут в отношениях говорит, что вам придется кардинально пересмотреть отношение друг к другу. Нет, это не означает, что только ты или только девушка должны измениться. Если вы пара и хотите оставаться ею и дальше, измениться придется обоим!

Обычно паузу берут, когда человек больше не может терпеть хуевое отношение партнера к себе, но его чувства все еще настолько сильные, что расставаться он тоже не готов.

Так что лучшее, что можно сделать в этот период — разговаривать. Спокойно, без упреков и претензий. Разговаривать и приходить к компромиссу или расставаться полностью. Это решение вы должны принять вместе и никто, кроме участников данных отношений не имеет права влезать со своим мнением.

Перерыв в отношениях — это конец?

И да, и нет. Это конец вашим отношениям в том формате, который был до паузы. То есть ты больше не сможешь забивать на свою женщину и тусить с друзьями до утра, если это и было причиной перерыва.

Но не думай, ей тоже придется изменить свои привычки, чтобы стать той, ради которой захочется оставаться дома.

Это кажется пиздец тяжелым испытанием, но по факту опираться нужно только на свои ощущения и чувства. Вот девушка взяла паузу в отношениях. Что делать?

• Для начала узнать причину. Да, позвонить и без претензий спросить: “Почему так произошло? Что я не увидел?”

  Только спокойные разговоры помогут выйти вам из этой ситуации вместе. А если превратить все во взаимные упреки и дикий срач, можешь распрощаться с этими отношениями.

  Есть только один маленький нюанс. Свои траблы ты перенесешь в следующие отношения, и закончиться они могут так же. Как тебе перспектива?

• Спокойно обсудите все претензии друг к другу. Это могут быть, как банальные бытовые моменты, так и пренебрежение со стороны партнера. Не стоит думать, что все само собой улучшиться.

  Если человек позволяет себе обращаться со своим партнером, как с говном, он не перестанет это делать по мановению волшебной палочки. Говорите все, что вас не устраивает без психов, упреков и претензий.

• Оцените ситуацию: готов ли партнер меняться ради вас? Готов ли идти на компромисс? Что мне придется сделать, чтобы сохранить эти отношения? Готов ли я к таким изменениям?

  И только после этого принимайте решение о сохранении отношений или окончательном расставании.

Девушка взяла паузу в отношениях. Что делать? Как себя вести?

Смотри, если женщина была инициатором тайм-аута, значит, она больше не вывозит. Так сложилось, что многие пары не умеют доносить друг другу свои претензии без скандалов и битья посуды. А в такой обстановке тяжело трезво оценить ситуацию, да? Хочется рвать и метать, лупить барышню и орать не своим голосом. Но проблему это не решит, мужик.

Так что первое, что тебе нужно сделать после того, как женщина решилась на перерыв в отношениях, — дать ей и себе остыть. Просто пару дней не звони, не пиши. Дай время успокоиться.

А вот включать полный игнор — самое хреновое, что можно придумать в данной ситуации. Так ваши отношения точно пойдут по пизде. Так что если ты хочешь сохранить ваш союз, наступи на горло своей гордости и позвони первый.

Спокойно, и это главная составляющая вашего дальнейшего диалога, обсудите почему так произошло. Что привело к паузе в отношениях? Не стоит сразу искать пути решения. Дай время себе и ей обдумать все претензии.

Не настаивай на встрече, не ищи ее, если она этого не хочет. Просто предложи увидеться, когда женщина будет готова к этому. А к тому времени подумай, ты готов дать ей то, что она просит?

Только в нормальном диалоге вы сможете найти решение ваших проблем. Только работая над отношениями постоянно, есть реальная возможность их сохранить. В ином случае вы просто просрете все, что так долго строили.

Перерыв в отношениях на неделю. Какие минусы?

В паузе есть как плюсы, так и минусы. Так что не нужно строить воздушных замков и думать, что все само собой рассосется. Когда партнер решился на перерыв в отношениях на неделю, это может означать, что он так заебался, что решился на временный разъезд. Это может быть началом конца.

Да, пауза может стать причиной дальнейшего расставания. Как это понять?

• Вам по отдельности комфортнее, чем вместе. Когда вы разъехались, оба выдохнули. Это можно сравнить с выходом из лифта, где напердел огромный жирный мужик.

  Сразу стало легче дышать, появилось желание жить и что-то делать. Это первый звоночек, что кто-то из вас, а может, и оба партнера, были в токсичном союзе. Конечно, выход из любых отношений подразумевает грусть, потому что оба партнера привыкли жить с одним человеком, мириться с его заебами, лишь бы быть не одному.

• Причиной паузы в отношениях стала какая-то мелочь. Это не говорит о том, что партнер тупой или истеричный, может эта мелочь стала последней каплей в череде скандалов.

  Так что постарайтесь четко донести друг до друга то, что вас не устраивает. И возможные пути решения проблемы.

Тайм-аут в отношениях можно использовать во благо, но иногда человек может просто бояться сказать напрямую, что он хочет расстаться. И использует паузу, как трамплин для расставания. Кажется, что постепенное расставание будет легче перенести, чем резкий разрыв.

Но это далеко не так. Пауза в отношениях оставляет надежду на то, что все еще можно спасти. От этого еще больнее.

Как долго может длиться пауза в отношениях?

Перерыв в отношениях может длиться от одного дня до бесконечности. Каждая пара сама решает сколько им комфортно быть друг без друга. Но есть один нехеровый нюанс.

О длительности паузы стоит договориться. Важно понимать, сколько ждать и стоит ли вообще чего-то ждать. Может, тебе хватит недели, чтобы обдумать все свои траблы, а женщине нужен месяц, чтобы прийти в себя после отношений.

Так что в первый ваш разговор после разъезда стоит обсудить длительность паузы, чтобы четко понимать, чего и когда ожидать от партнера.

“Предложенная женщиной пауза в отношениях. Как себя вести? Что делать?” — все эти вопросы могут просто взорвать мозг. Поэтому главное — взять время, чтобы успокоиться.

Начинать общение после паузы можно тогда, когда обоим партнерам будет это удобно и комфортно. Но лучше не играть в молчаливую буку долго. Пару дней достаточно, чтобы эмоции улеглись. А дальше стоит хотя бы переписываться.

Пауза — не повод наступать на хвост синему змею или кутить до упаду. Это время, которые оба партнера могут посвятить прокачке себя и апгрейду отношений.

Как быть, если девушка взяла паузу в отношениях?

#1

Как быть если девушка взяла паузу в отношениях? Прежде всего, необходимо выяснить причину. Возможно, поводом стал чрезмерный напор или наоборот пассивное отношение партнера. Выяснить это поможет откровенный разговор, делать это нужно в спокойной обстановке, при этом ни в коем случае не стоит давить на возлюбленную, иначе можно ещё больше накалить обстановку, что может привести к окончательному разрыву.

#2

Как понять нужна ли пауза в отношениях? Рано или поздно любые отношения подвергаются проверке, даже возможно наступление кризиса. В некоторых случаях, необходимо сделать небольшой перерыв, во избежания конфликтов. Будет полезно общение на дружеской ноте. Но не стоит забывать, что сильно затягивать паузу не стоит, ведь всё хорошо в меру.

#3

Как держать паузу в отношениях? Главное спокойствие и уверенность в себе и партнере. Необходимо помнить, что это всего лишь необходимая проверка чувств и её нужно выдержать с достоинством. Такая разлука положительно влияет не только на личные взаимоотношения. Также, есть возможность вернуть утраченную страсть. Можно раз в неделю писать друг другу записки.

#4

Как выдержать паузу в отношениях? Не зацикливаться, постараться занять себя. Продолжать жить и заниматься привычными делами. Найти положительные стороны, ведь теперь можно уделять себе больше времени. Чаще встречаться с друзьями и приятными людьми. Заняться самообразованием: посещать различные курсы, театры, музеи.

#5

Если мужчина взял паузу в отношениях, то не стоит переживать и пугаться. Первым делом, необходимо сесть и поговорить, пусть любимый расскажет, почему он принял такое решение. Если ему просто нужно время, чтобы разобраться в себе, то не стоит противиться. Такое расставание может пойти на пользу обоим. Настоящие крепкие чувства не смогут разрушить никакие испытания!

Давай сделаем паузу или нужен ли перерыв в отношениях

В жизни, наверное, каждой пары бывают моменты, когда совместное существование кажется абсолютно лишенным смысла. В отношениях наступает охлаждение, люди начинают сомневаться, не теряет ли он время впустую, оставаясь рядом со своим партнером. В попытках оживить отношения партнеры решают взять паузу – то есть временно расстаться. Одним парам этот способ может подойти, другим не очень, но 80% пар считают, что пауза необходима, так как помогает понять, куда двигаться дальше. 

Принято считать, что если в паре возникло желание взять паузу, значит любовь прошла, а временное расставание лишь возможность намекнуть партнеру, что в нем больше не нуждаются. Но психологи уверяют, что это не так. Каждая пара может переживать кризисы, и это совершенно не означает, что чувств больше нет.

Тайм-аут стоит взять когда кажется, что вы потерялись в отношениях и перестали понимать чего хотите; когда отношения с партнером стали в тягость; когда сексуальные отношения стали обязанностью, а не удовольствием; когда за скандалами и обидами не удается увидеть  партнера; когда, кажется, что любовь прошла.

Перерыв позволяет посмотреть со стороны на то, что происходит в паре, осознать чего вы хотите в отношениях, понять чем они ценны вам, что дают и чего в них не хватает, увидеть возможности для решения возникших трудностей, оживить сексуальный интерес или же просто сделать передышку и набраться сил.

Как же правильно взять паузу в отношениях? Во первых, необходимо четко уяснить для себя и озвучить партнеру, после какого его поступка появилась холодность в отношениях. Во-вторых, нужно дать понять партнеру, что это не конец отношений, а просто пауза, которая вам сейчас необходима. Также важно обсудить продолжительность тайм-аута, которая бы устроила вас обоих. Здесь каждая пара решается для себя: некоторым будет достаточно расстаться на выходные, для кого-то и месяца может оказаться недостаточно.

Есть несколько основных причин, почему у партнеров появляется желание расстаться, пусть и на время. В зависимости от того, что привело мужчину и женщину к такому решению, может зависеть и окончательно решение о продолжении или завершении отношений.

Одна из самых распространенных причин – отсутствие романтики, когда супругов что называется «заедает быт». В этом случае, временное расставание действительно может пойти на пользу, говорят психологи. Пауза поможет отдохнуть друг от друга, от быта, от привычного течения жизни. Если в паре еще живы взаимные чувства, то такая мера вполне может спасти союз и освежить его.

Отсутствие уверенности в партнере также нередко становится причиной взять перерыв. Случается, что в силу разных обстоятельств уровень доверия в паре снижается, что приводит к напряжению между партнерами, страху, неуверенности, переживаниям. Все это рано или поздно приводит одного из партнеров к желаю избавиться от негатива и, как следствие, к мысли о расставании. Но и в этой ситуации, утверждают психологи, временное расставание не означает полного разрыва. Возможно, партнерам просто нужен отдыха друг от друга.

Постоянные скандалы также популярная причина тайм-аутов. Если ссоры становятся неотъемлемой частью семейной жизни, то со временем это может подтолкнуть одного из партнеров к тому, чтобы взять паузу в отношениях, чтобы освободиться от постоянного гнета агрессии. Довольно часто в таких ситуациях пауза переходит в полный разрыв, говорят специалисты.

Пауза в случае измены одного из партнеров поможет второму успокоиться, прийти в себя, проверить партнера и его способность держать слово, а также решить, сможет ли он  простить изменщика. Нередко при измене паузы затягиваются и приводят в итоге к разрыву отношений.

В случае интрижки на стороне пауза нередко используется «провинившимся» партнером для того, чтобы попробовать построить отношения с предметом симпатии, не рискуя при этом уже имеющимся союзом. Ведь если с новой пассией не заладится, можно вернуться в предыдущие отношения. Здесь все зависит от готовности обманутой стороны простить.

Сильный стресс иногда приводит к тому, что человеку, его испытавшему, необходимо побыть одному и он становится инициатором временного расставания. После того, как он решит возникшие проблемы, партнер сможет вернуться в семью и продолжать нормальное общение.

Отсутствие уверенности в чувствах – довольно распространенная причина тайм-аутов. Очень часто благодаря именно временной разлуке возлюбленные осознают, что на самом деле дорожат друг другом и не готовы быть порознь. 

Решаясь на временное расставание, стоит помнить, что у такого способа оживить отношения есть есть минусы, которые стоит учитывать. Самый, пожалуй, главный – это риск измены.  Некоторые могут воспринять паузу в отношениях как повод побыть какое-то время свободным и удачную возможность «уйти в загул». Еще один минус состоит в том, что партнеры могут отвыкнуть друг от друга, если пауза затянулась, и существует вероятность того, что кто-то не захочет возвращаться в пару.

Если вы все же согласились взять паузу в отношениях, то на это время лучше полностью отказаться от общения с партнером, даже с помощью смс, звонков и соцсетей.

Не нужно оказывать давление на любимого человека, помните, что пауза была взята, чтобы подумать о способах развития ваших отношений. Не форсируйте события, дайте любимому человеку необходимое ему время, чтобы определиться с тем, чего он хочет от жизни.

Перед тем как решиться взять тайм-аут тщательно взвесьте все «за» и «против». Не забывайте, что разрушить всегда легче, чем сохранить. Как показывает статистика, больше чем в 70% случаев тайм-аут ведет к окончательному расставанию. 

Читайте также: «Сделаю потом» или что такое прокрастинация и как с ней бороться

500 кандидатов в парни за сутки. Девушка придумала лайфхак для свиданий

Приложения для знакомств и социальные сети прочно заняли место в арсенале инструментов для создания новых отношений. Многие уже и не представляют себе, как люди знакомились раньше. TengriMIX расскажет о лайфхаке, который помог девушке привлечь огромное количество кандидатов на звание единственного.

28-летняя жительница Ямайки Филиппа Уилсон решила, что пора начать снова ходить на свидания, когда карантинные меры в ее стране постепенно пошли на спад. Первые продолжительные отношения девушки закончились около двух лет назад, поэтому она практически забыла, как ходить на свидания и где можно встретить потенциальных кавалеров.

Уилсон признается, что у нее не было хорошего опыта отношений, поэтому после расставания она решила посвятить время себе и взяла перерыв от свиданий.

«Это дало мне понимание себя. Я смогла культивировать в себе все что нужно, и теперь мне не нужно заполнять пустоту отношениями с другими людьми, я самодостаточна», — сказала девушка в интервью для Insider.

Когда девушка решила, что готова к свиданиям и новым отношениям, ее подруга предложила ей использовать свой навык создания Google-форм. С помощью друзей Уилсон составила список целевых вопросов и создала опросник, который опубликовала в своем Twitter-аккаунте. На следующий день, когда девушка решила проверить анкету, ее уже заполнили 505 заинтересованных холостяков.

Sooo I’ve decided I’m ready to re-enter the dating world.. If you’re interested, click the link and let me know about yourself:https://t.co/HrDkmsM6n4 pic.twitter.com/R2z0WUP2Mi

— Hakuna Ma Tatas (@PipaJoy) April 18, 2021

Филиппа утверждает, что многие люди устали от знакомств в приложениях и неинтересных свиданий после них, поэтому подходят более сознательно к поиску партнера. Девушка и ее друзья провели командную работу над составлением опросника, чтобы Уилсон могла точно определить наиболее подходящих кандидатов.

Например, девушка не заинтересована в том, чтобы встречаться с курящим молодым человеком, поэтому она добавила варианты «да» и «нет» к вопросу о вредных привычках. В анкете также есть вопросы о том, что парни ищут в партнере, какие у них хобби и социальные сети. Возможность сначала посмотреть на человека в социальных сетях для Филиппы оказалась немаловажной.

«Это поможет мне увидеть, как они выглядят. Так я смогу понять, мой ли это типаж и хочу ли я продолжить знакомство с человеком», — сказала девушка.

Если кандидат проходил отбор по внешним критериям, Филиппа внимательно читала его ответы, чтобы лучше понять человека. Если ответы не устраивали девушку, то парень выходил из «соревнования». В целом ей потребовалось более двух недель, чтобы просмотреть все заявки и сузить круг до 33 кандидатов, с которыми Филиппа связалась в социальных сетях.

После переписки девушка также отсеяла немало кандидатов, и до финала отбора дошли только десять. Однако Уилсон столкнулась с неожиданной проблемой, так как только четверо из них живут на Ямайке. Сейчас девушка пытается лучше узнать каждого кандидата и даже рассматривает возможность отношений на расстоянии.

«Они кажутся по-своему многообещающими, но еще слишком рано что-то говорить. Они все ведут себя наилучшим образом», — поделилась она.

Несмотря на то что процесс создания анкеты и отбора кандидатов отнял у девушки много времени, она советует такой подход и другим одиночкам. При этом девушка подчеркивает, что не стоит сильно полагаться на такой способ знакомств, поскольку даже сознательный подход к поиску партнера не гарантирует, что анкета поможет найти «единственного».

Если телец взял паузу в отношениях. Стоп-кадр или Как реагировать на просьбу мужчины взять паузу в отношениях

Пауза в отношениях и расшифровка этого понятия. В статье будет рассказано о причинах и правилах поведения при озвученном решении пары. К данным сведениям прилагаются рекомендации по действиям во время прекращения любовной связи.

Содержание статьи:

Пауза в отношениях между мужчиной и женщиной — это нередкое явление, когда у возлюбленных исчезло взаимопонимание, пара принимает решение временно расстаться. Люди сами вправе решать будущее своего союза. Однако стоит разобраться в целесообразности озвученного решения, чтобы понять причины его появления и пути выхода из кризиса.

Причины возникновения необходимости паузы в отношениях

Специалисты в личностной психологии довольно детально изучили данный процесс, при котором отношения в паре заходят в тупик. На некотором этапе любовной истории может возникнуть отчуждение, что в свою очередь приводит к необходимости побыть друг без друга.

Взять паузу в отношениях не всегда означает окончательный разрыв, но затянуть ее бывает крайне опасно для возникшей связи между мужчиной и женщиной. Любящие сердца не нуждаются в отдыхе друг от друга, но иногда жизнь диктует нам свои условия, разрушая прежние гармоничные отношения.

Истоками возникшей проблемы могут быть различные обстоятельства, потому что тщательно спланировать свою жизнь бывает порой невозможно. Основными причинами для паузы в отношениях психологи считают следующие факторы:

Существует множество вариантов взятия тайм-аута при любовной связи, которые не всегда кардинально отличаются друг от друга. К наиболее распространенным вариантам личностного ноу-хау специалисты относят следующие виды паузы в отношениях:

1. Пауза-проверка . Некоторые люди, не доверяя своему партнеру, организовывают для него подобное испытание. Они хотят проверить серьезность помыслов избранника относительно себя и перспектив совместного будущего. Закончиться подобный эксперимент может как угодно, но не всегда с положительным результатом для будущего пары.
2. Пауза-необходимость . В некоторых случаях расстаться на время нужно при любых обстоятельствах, чтобы спасти отношения. Разбираться с ситуацией-конфликтом лучше всего на холодную голову. Наделать глупостей всегда можно успеть, но необходимо подумать о последствиях безответственных поступков.
3. Пауза-отчаяние . При факте измены сложно держать свои эмоции под контролем, когда в душе поселилась боль от предательства. В случае жестокого обращения партнера также появляется желание бежать на край земли от обидчика. Безысходность порой играет злую шутку над парой, которая может впустить в свои отношения вариант типа «третьего-лишнего».
4. Пауза-протест . Данный вид временного расставания часто носит демонстративный характер. При очередной бурной ссоре один из партнеров громко хлопает дверью и ждет погони за ним с мольбой о прощении. Не всегда ожидаемое свершается, поэтому необходимо взвешенно относиться к подобным действиям.

Важно! Отношения после паузы могут не всегда восстановиться, поэтому делать подобные резкие маневры стоит исключительно в крайнем случае. Ломать — не строить, так что не следует подвергать любовную связь серьезному испытанию без веских для этого причин с обеих сторон.

Как правильно взять паузу в отношениях

Многие люди теряются в том случае, когда их пара пришла к недопониманию, а их связь превратились в любовную драму. Они не могут понять, что означает пауза в отношениях и к чему она приведет. Расставаться на время тоже надо уметь, чтобы не произошел окончательный разрыв между возлюбленными. Гендерный вопрос также важен в этом случае, потому что представители противоположных полов по-разному реагируют на подобную ситуацию

Если инициатор временного разрыва с избранницей мужчина

Женщины реже становятся источником прекращения существования пары, которая до этого благополучно сложилась. Представители сильного пола делают подобное гораздо чаще, когда хотят переложить ответственность за происходящую ситуацию на хрупкие плечи избранницы.

Мужчины нередко думают, нужны ли паузы в отношениях и как вообще реагировать на возникающие женские капризы. Однако если потенциальный избранник дорожит своими отношениями и изначально видит назревающий конфликт, то он должен следующим образом донести до своей любимой правила временного прекращения близкого общения:

• Анализ своего поведения . Необходимо четко уяснить для себя тот факт, после какого поступка любимой появилась холодность в создавшихся отношениях. Если причина озвученного действия довольно серьезна, то пауза просто необходима, чтобы не появились более весомые предпосылки для окончательного расставания. Следовательно, женщина должна быть в курсе, почему необходимо избегать дальнейшего общения в ближайшем будущем.
• Четкое расставление приоритетов . Мужчины обычно более жестко ведут себя при принятии подобного решения, потому что они менее болезненно порой относятся к потере былых чувств. Если дама сердца дорога представителю сильного пола, то нужно дать ей понять, что это не конец отношений, а просто своевременная и логическая пауза. В случае полного остывания чувств по отношению к какой-либо интересной в прошлом женщины необходимо конкретно ей это обозначить. Любой человек имеет право на счастливую жизнь, и забирать у него драгоценное время на бесплодные надежды в виде схемы «счастливое-далеко» не стоит.
• Обсуждение продолжительности тайм-аута . Для женщин подобное предложение покажется долгим, но это дает возможность выстроить модель дальнейшего поведения пары. Фраза «давай расстанемся на месяц» не значит абсолютно ничего, но, тем не менее, несет в себе существенную смысловую нагрузку. Дама будет предупреждена о сроках договора и согласится при этом ждать окончания приговора. Не факт, что термин так называемого наказания не закончится раньше, потому что сама женщина может перестать интересоваться бывшим партнером.

Если инициатор паузы в отношениях женщина

Представительницы прекрасного пола часто интуитивно чувствуют опасность, которая грозит взаимопониманию в их паре. Основываясь на статистике известных специалистов, они должны быть корректны при изречении временного «нет» своему мужчине:

1. Предварительная подготовка . Не стоит ошарашивать свою вторую половинку ультиматумом, если она не готова к нему. Издалека и очень тактично необходимо объяснить своему мужчине, что некоторая передышка в отношениях просто необходима. Для большей убедительности можно привести в пример знакомую пару, которую пауза в отношениях только сблизила.
2. Благоприятный момент . Ни в коем случае нельзя преподносить своему избраннику неприятный сюрприз, когда у него плохое настроение или проблемы на работе. Этим только будет показано, что женщина не дорожит своим мужчиной ни сейчас, ни в будущем. В итоге он может вернуться к возлюбленной, но с условием подобных же холодных взаимоотношений.
3. Правильная формулировка фраз . Без крика и ласковым голосом стоит предельно точно донести информацию своей второй половинке о предстоящих изменениях в отношениях. Говорить стоит четко, но по факту, чтобы не создать иллюзию возлюбленному.

Правила поведения во время паузы в отношениях

В данном случае гендерный вопрос в такой нелегкий для пары период не имеет какого-либо особого значения. Очень важно решить для себя, как выдержать паузу в отношениях с наименьшей эмоциональной болью:

• Полное отсутствие давления . При первом этапе после просьбы партнера о временном прекращении тесного общения необходимо контролировать свои эмоции. Можно показать, что случившееся произвело определенный дискомфорт пострадавшему, потому что в ином случае излишний контроль чувств будет выглядеть элементарным равнодушием. Однако бесконечные звонки по телефону, удушение признаниями в любви по интернету и слежка за объектом страсти закончатся полным разрывом отношений.
• Отказ от запрещенных приемов . Хуже описанного давления может быть только озвученный фактор. Провокация детьми, самоубийством и прочими недопустимыми методами часто вызывает у людей самые негативные эмоции в качестве ответной реакции. Никто не хочет быть использован таким образом, потому что каждый человек имеет право выбора и сам отвечает за свою судьбу.
• Частичное общение . Давить на инициатора временного разрыва отношений ни в коем случае нельзя. Однако полностью прекращать общение с ним является грубейшей ошибкой. Ненавязчивое СМС или нейтральное послание в социальной сети не повредят участникам возникшего конфликта. При этом нужно быть как можно более благожелательным и не высказывать негативных эмоций друг к другу во время общения.
• Честный разговор . При довольно основательном времени после попытки перемирия при разрыве отношений следует поставить все точки над «Ё» касательно создавшейся ситуации. Каждый человек должен ценить свое личное время, а молодость и привлекательность для противоположного пола не будут вечными даже для самой неординарной личности. Необходимо четко выяснить для себя, что дала взятая пауза в отношениях и каковы перспективы возобновления союза любящих сердец.

Нужно четко уяснить для себя грань между недопустимостью давления на партнера в этот период и полным отсутствием контроля над ситуацией. Специалисты рекомендуют найти золотую середину между озвученным и четко придерживаться ее для выхода из кризиса.

Последствия взятия паузы в отношениях

Не всегда мы приобретаем то, что хотели бы получить в этой жизни. Пауза в желании сделать реванш в личностных баталиях имеет иногда следующий характер развития в последующем:

1. Полный разрыв отношений . Разлука хороша только в некоторых и очень редких случаях. Мужчине может понравиться обретенная свобода, а женщина способна прийти к выводу о конце любовной связи. Перед тем как принять окончательное решение о временном прекращении отношений, следует четко понять для себя перспективу будущих событий.
2. Возвращение былой страсти . Если отношения выдержали подобное испытание, то это уже говорит о сильных чувствах друг к другу. Любящие сердца не смогут пробыть долго в разлуке, потому что их с неудержимой силой потянет друг к другу. Данная проверка просто даст им понять, что подобные эксперименты не должны происходить в стабильной паре.
3. Увлечение другим партнером . Разлука с партнером иногда может сыграть злую шутку с обоими участниками жизненной драмы. Не исключено, что подобным обстоятельством может воспользоваться бывший поклонник или воздыхательница второй половники.

Как взять паузу в отношениях — смотрите на видео:
Некоторые люди думают, как вести себя при паузе в отношениях. В некоторых случаях ее легче не допустить, чем далее корректировать последствия. Любовь — действо, работать над которым нужно не только одному партнеру. Прежде чем принять решение об отдыхе друг от друга, следует подумать о целесообразности подобных отношений в будущем.

Сегодня в рамках cтатьи этой рубрики мы поговорим о том, нужно ли делать перерыв в отношениях. К чему это ведет и что означает, если ваш партнер выступил инициатором подобного предложения.

Перерыв в отношениях: спасение или конец любви? — Так я сформулировала тему нашей с вами беседы сегодня.

Мы попробуем ответить на этот вопрос с 2-х разных точек зрения: первая будет касаться мужского взгляда на эту проблему, а вторая — женского.

Мотивы мужчины

Если ваши отношения только начали развиваться и ваш партнер предложил вам сделать перерыв в отношениях, это означает, что мужчина, возможно, не видит смысла продолжать встречаться с вами, но сказать ему об этом неудобно.

Озвучьте свои догадки и тревоги прямо, предложив мужчине выбрать из того, что вы думаете: мы расстаемся, потому как нам действительно нужна пауза или ты более не заинтересован в наших отношениях?

Может так случится, что вам придется поставить точку в отношениях. Но бывают и другие ситуации. Мужчина может предложить вам расстаться на время для того чтобы поставить точку в предыдущих отношениях. Не спешите сразу расстраиваться, ведь в отношении вас он поступает честно и порядочно, особенно, если он в открытую и своевременно вам признался.

В продолжении обсуждения мужского взгляда на вопросы, касаемые расставание на время, следует отметить еще один интересный сценарий. Если ваши отношения длятся уже довольно-таки долгий период и мужчина решает сделать паузу, то причины, которые побудили его принять такое решение, могут быть следующими:

♣ отношения стали скучными и пресными. Мужчина берет паузу для того чтобы подумать и решить, хочет ли он быть с вами в дальнейшем или нет;

♣ у мужчины появилась другая женщина, которая ему симпатична и в данный момент он находится на этапе принятия решения: остаться с вами или начать новый роман;

♣ у мужчины появились некоторые сложности и проблемы в других сферах его жизни. Это может быть здоровье, работа, бизнес, семья родителей и т.д. Если причина в этом, женщина и сама увидит шероховатости в жизни любимого, тогда просто согласитесь на его условия и посмотрите, что будет дальше;

♣ еще одна причина заключается в том, что мужчина испытывает страх, в то время как его чувства к женщине довольно-таки сильны. Что это значит? — Мужчина берет время для того, чтобы свыкнуться с мыслью о том, что он хочет и готов иметь серьезные отношения с женщиной.

Понаблюдайте сами: ему с вами хорошо и комфортно, отношения развиваются постепенно, несмотря на то, что он позиционировал себя заядлым холостяком, «одиноким волком», и вдруг на тебе – исчез! Не гневайтесь и не расстраивайтесь раньше времени. Скорее всего, это еще не конец.

Какая бы причина ни была скрыта в решении мужчины сделать перерыв в отношениях, — это его право. Женщина может либо принять выдвинутые ей условия, либо огласить свои. Что получит женщина, согласившись сделать паузу в отношениях?

Вполне возможно, что в период разлуки мужчина поймет, насколько ему было с вами хорошо и комфортно, захочет продолжить отношения и даже перевести их на новый уровень. Другой сценарий дальнейшего развития ваших отношений заключается в том, что он потеряет мотивацию и предложит вам расстаться навсегда.

Мотивы женщины

Если инициатива сделать перерыв в отношениях принадлежит женщине, то это может означать только одно: женщина принимает решение относительно дальнейшего развития отношений – «быть или не быть». Потому как если отношения полностью устраивают представительницу слабого пола, она не будет забивать свою голову подобными вариациями.

Поэтому, либо в отношениях нужно что-то менять, попробовать поискать совместное решение, чтобы их улучшить, укрепить и обрести долгожданную гармонию, либо все же взять паузу и подумать над целесообразностью вашего дальнейшего союза.

Если рассуждать объективно, перерыв в отношениях делается по одной простой причине: люди устали, надоели друг другу. Нельзя сказать о том, что чувствам пришел конец, возможно, это лишь сигнал к тому, что пришло время обратить внимание на то, что происходит между мужчиной и женщиной.

Некоторым парам подобный шаг идет на пользу и разлука заставляет их взглянуть друг на друга под другим углом, начать ценить и беречь взаимные чувства. Исходя из этого, можно сказать, что в некоторых случаях перерыв в отношениях — есть спасение для пары. Но нередко случается и такое, что перерыв в отношениях – лишь предлог для того, чтобы аккуратно и незаметно встать на путь их медленного завершения.

В любом случае все произойдет так, как должно произойти и нужно довериться тому, что вы чувствуете и думаете — единство души и разума подскажет вам верное решение в вопросе временного расставания.

«Я не знаю, что делать дальше. Давай какое-то время поживем отдельно, разберемся в себе и в чувствах друг к другу. Давай возьмем паузу», — именно к такому решению прибегают некоторые пары, столкнувшиеся на определенном этапе отношений с проблемами, которые не могут решить мирными переговорами. Непонимание, ссора на ссоре, ощущение, что рядом находится чужой человек, — из-за всего этого многие люди словно выдыхаются, не чувствуют в себе силы дальше бороться за отношения, но и поставить точку боятся — надеются, что все еще можно вернуть на круги своя.

Когда отношения заходят в тупик, невольно задаешься вопросом: реанимировать чувства или разойтись? Но ни то, ни другое решение, как правило, не дается легко. Устав от неизвестности и душевных терзаний, люди приходят к выводу, что пауза — самый оптимальный вариант. Какое-то время пожив отдельно, можно взвесить все за и против, обдумать дальнейшую перспективу отношений и, главное, понять, нужен ли тебе этот человек, представляешь ли ты свою жизнь без него. Однако стоит учитывать тот факт, что нередко паузу берут тогда, когда не знают, как спровоцировать расставание. Не всем людям хватает смелости сказать: «Я больше тебя не люблю».

Что нужно знать о паузе в отношениях?

Психологи предупреждают, что пауза — не панацея от всех бед. Если вы считаете, что проблемы исчезнут сами собой после месяца, проведенного порознь, то вы сильно ошибаетесь. Ваша встреча принесет и воспоминание о том, почему когда-то вы решили разбежаться на время. Поэтому, если сейчас у вас есть нерешенная проблема, лучше приложите усилия и расставьте все точки над i.

Однако порой пауза в отношениях просто необходима хотя бы потому, что, находясь постоянно рядом с «раздражителем», вы не имеете возможности разобраться в глубинных психологических процессах, которые происходят исключительно в вашем сознании. Именно для того, чтобы успокоиться, здраво оценить свое поведение и поведение партнера, проанализировать его ошибки и, возможно, простить их — нужен короткий перерыв в отношениях.

Кроме того, задумавшись о паузе, ответьте себе честно, не ищите ли вы таким образом предлог для расставания. Если вы абсолютно ничего не ждете от этих отношений, то, скорее всего, и реанимировать их не стоит. Честнее будет прямо сказать партнеру о ваших чувствах.

Когда стоит делать перерыв в отношениях?

1. Когда вы перестаете понимать друг друга в мелочах. Казалось бы — серьезной проблемы нет, никто никому не изменял, но день ото дня вы мучаете друг друга взаимными претензиями, устраиваете скандалы на пустом месте и, немного успокоившись, не можете ответить, из-за чего сыр-бор.

2. Если вам становится скучно друг с другом. Вы не знаете, о чем поговорить, как интересно провести время вдвоем, и любые попытки хоть как-то разнообразить совместный досуг терпят крах — вы начинаете спорить еще на этапе выбора «кино или кафе».

3. Если вы не видите отдачи со стороны вашего партнера. Вы готовы идти на компромисс, а он упорно гнет свою линию и совершенно не прислушивается к вашим желаниям и просьбам. Вы чувствуете себя обиженной, непонятной, говорите ему об этом, а он как будто не слышит.

4. Если вы понимаете, что абсолютно все проблемы находятся в вашей голове. Он ни капли не изменил свое отношение к вам и не изменился сам, а вам хочется чего-то другого, нового. Не стоит сразу рубить с плеча, лучше взять пару недель для раздумий.

5. Когда вы чувствуете, словно живете в клетке. Партнер контролирует каждый ваш шаг, подозревает в неверности и ревнует ко всем мужчинам в вашем окружении. Конечно, перед тем, как делать паузу в отношениях, вам стоит поговорить с любимым, объяснить, что вас задевает и расстраивает его недоверие. Если подобные разговоры по душам результата не приносят, возможно, стоит устроить небольшой перерыв.

Несколько правил паузы в отношениях

1. Никогда не берите паузу, не обсудив ее с вашим мужчиной. Расскажите ему обо всем, что вас волнует, и дайте понять, что в данный момент вы не видите другого выхода из ситуации.

2. Убедите партнера, что вы не уходите от него, что это не расставание. Договоритесь, что просто берете время для размышлений, но никак не для того, чтобы начать отношения с кем-то другим.

3. Не пытайтесь заглядываться на других мужчин. Даже если вы понимаете, что хотите расстаться со своим партнером, сделайте это только после окончания паузы. Тогда и сможете начать новые отношения, не раньше.

3. Во время перерыва займите себя чем-то полезным и интересным, наполните дни увлечениями и хобби, общением с подругами. Старайтесь как можно реже оставаться в одиночестве, чтобы не завершить паузу исключительно из-за того, что вам стало скучно. В таком случае проблемы могут так и остаться проблемами.

«Я не говорю, что между нами все кончено, но мне нужно время», «Я пока не готова к отношениям, но ты дорог мне. Хочу, чтобы мы виделись». Если вам приходилось слышать похожие фразы, вы знаете: в первый момент невозможно решить, что делать. Согласиться или ответить партнеру, что не можете общаться на таких условиях? Разум и сердце советуют разное. Возникают обида и гнев. Хочется наказать партнера: если он не одумается, то больше никогда вас не увидит. При этом, сопротивляясь потере, мы оправдываем его: у него просто тяжелый период, и все снова будет хорошо. Возможно ли это? Однозначного ответа нет.

Соглашаясь на ожидание, стоит отдавать отчет, чем все может закончиться. Соглашаясь, что отношения временно переходят в режим «только друзья», вы будете испытывать дискомфорт. «Вы оказываетесь единственной стороной, которой связь дорога, и ставите себя в зависимую позицию, выражая готовность принимать партнера любой ценой, — предупреждает семейный психолог и коуч Ольга Чайкина. — Это рискует разрушить если не союз, то самоуважение».

Продолжая звонить, отправлять сообщения и пытаясь удержать партнера в поле общения, то есть вести себя с ним по-прежнему, вы спровоцируете протест и разрыв отношений. Размышления, что партнер держит вас на скамейке запасных и, возможно, встречается с кем-то еще, могут отравить шаткий союз, который вам предложен.

«Вероятно, вы думаете, что сражаетесь за любовь, которая преодолеет все препятствия, — говорит Ольга Чайкина. — Но обрекаете себя на заведомо слабую позицию, ведь ваше эмоциональное благополучие зависит от другого человека. Вместе с тем вы можете отказаться от предложения, не закрывая для себя возможности продолжения отношений. Партнер должен понимать: его возвращение возможно, только если он рассматривает вас как пару».

Почему стоит сказать «нет»?

• Вы не знаете истинных намерений партнера, и неопределенность положения будет становиться все более мучительной. Продолжится ли физическая близость? Как часто вы будете встречаться, кто должен стать инициатором?
• Вы можете обнаружить, что вы не единственная, с кем партнер занимается сексом. Если кто-то просит паузу, часто это означает, что он чувствует себя свободным от обязательства хранить верность.

Не стоит показывать слабость, лучше демонстрировать уверенность в себе и готовность менять в отношениях то, что не устраивало близкого человека. Дайте ему знать, что всегда открыты для разговора. «Союз обречен, если вы оба не разберетесь в причинах происходящего и не приложите усилия к тому, чтобы его сохранить», — считает Ольга Чайкина.

«Навязанная пауза, она лишает нас воли и превращает в ведомых»

Марина Мяус, когнитивный терапевт

Когда партнер предлагает паузу вам, влюбленному и готовому отдавать, ничего не прося взамен, в надежде вернуть его любовь, нужно понимать, что за этим стоит. Для некоторых людей это способ укрепить самооценку — правда, работает он до тех пор, пока вы не воспротивитесь и не выйдете из отношений. Тогда властный партнер окажется голым королем из сказки Шварца, которому не на что больше опереться.

Как правило, женщины предлагают мужчинам — бывшим романтическим партнерам, которых не хотят больше видеть в этой ипостаси, роль помощников. В сексе им отказано, но даровано право по первому звонку устранять неполадки с компьютером, подвозить и выступать в качестве «жилетки». Женщина при этом чувствует, как ее влияние на мужчин растет, и не желает отпускать того, кто дарит его.

Партнер оказывается недоступной, но обожаемой фигурой, которая символически обесценивает нашу сексуальную привлекательность

Женщине, соглашающейся на нужную мужчине паузу, часто не отказано в интимной близости, но лишь на удобных для него условиях. При этом в ней поддерживают надежду на то, что когда-нибудь к ней вернутся права постоянной подруги.

Навязанная пауза отрицательно влияет на гендерную самооценку мужчины и женщины. Когда человек, которого мы любим, нас отвергает, но при этом продолжает общаться с нами, значимость его мнения для нас увеличивается. Он оказывается недоступной, но обожаемой фигурой, которая символически обесценивает нашу сексуальную привлекательность. Вскоре и окружающие начинают воспринимать женщину как непривлекательную, а мужчину — как слабого и немужественного. Поэтому, как бы сильно вы ни любили, опасно соглашаться на паузу: она лишает воли и превращает в ведомых.

Понять противоположный пол бывает очень непросто. Появляются осложнения, которые не представляется возможным разрешить без общего желания, откровенности, взаимопонимания. Бывает такое, что всё попытки кажутся тщетными. Можно ли утверждать, что пауза в отношениях — это целительное средство, способное восстановить треснувшую любовь?

Отсутствие стимула

Если появляется необходимость отдалиться, ни о чем хорошем это не говорит. В принципе, бежать от проблем — это признак слабой натуры. Или желание партнеров быть вместе настолько мало, что они не хотят решать возникшие противоречия.

Пауза в отношениях может быть сигналом того, что люди просто не видят стимула для работы над ними. Как правило, поначалу всё очень интересно, партнеры выстраивают идеальные образы, активно исследуют друг друга, испытывают страсть и желание, но при первых подводных камнях многие пары разваливаются на две отдельные единицы. Они снова отправляются на поиск второй половины, желая найти готовый идеал, а не трудиться над общим счастьем.

Над отношениями должны работать оба

В молодости нам часто говорят, что мы почувствуем любовь, когда ее встретим, что всё произойдет естественно. И мы покорно верим в это, ждём свою вторую половину, посматривая на часы и спрашивая у судьбы: «Может, уже пора? Почему я до сих пор один? Что во мне не так?»

Дело в том, что для того, чтобы между полами происходило взаимодействие, хотя бы одна сторона должна проявлять интерес, активность, инициативу. Но в наш циничный век чаще все складывается таким образом, что один партнер наматывает круги вокруг другого, водит хороводы, как возле новогодней елки, а второй упивается своим великолепием в лучах чужого обожания.

Пауза в отношениях может возникнуть тогда, когда влюбленный в большей степени партнер поднимет с пола собственное достоинство, развернется и пойдет искать кого-то, кто будет ценить его больше. Хотя для него, собственно, все отношения и были одной сплошной паузой и потраченным временем.

Когда цель достигнута

К вниманию влюбленных девушек стоит пояснить, что значит пауза в отношениях после бурного периода страсти. Например, за представительницей прекрасного пола на протяжении месяца ухаживал молодой человек. Притом со всей страстью и желанием. И когда они достигают обоюдного восторга, он пропадает с горизонта, просто исчезает куда-то. Хотя всё было так замечательно.

Естественно, для девушки все было хорошо, ведь она чувствовала себя нужной, желанной, порой даже чересчур. В голове мгновенно всплывают вопросы: «Что я сделала не так?», «Может, у него другая?» Или, быть может, есть веские причины.

Но почему-то раньше никакие препятствия не мешали ему нестись к ней через весь город, даже если не для интимной близости, то хотя бы для обычной встречи. А партнерше ведь только начало нравится. Женщины вообще в этом плане не такие скорые на расправу, как мужчины. Они могут долго присматриваться, зато так прикипеть сердцем, что внезапное исчезновение молодого человека ввергает их в глубочайшее моральное расстройство.

Каков выход?

Хочется верить, что это просто пауза в отношениях. Что делать, чтобы ее закончить и вернуть общение в тот же восхитительный режим?

Как правило, попытки завоевать парня или вернуть упреками и апеллированием к чувству жалости заканчиваются настоящим провалом. Вообще очень немногие мужчины способны испытывать сочувствие к кому-то кроме себя. Так что единственный способ его заинтересовать — показать, что девушке, в общем-то, и без него неплохо. Конечно, с ним тоже хорошо, но кроме их общения в мире еще много интересного. Только в таком случае парень задумается, что упускает нечто для себя приятное, а не избавляется от обузы, которая будет его отягощать.

Самокопания

Многие впадают в крайности самокопания, когда наступает пауза в отношениях. Как себя вести — это полдела. Совсем другая история — разумом осознать, что проблема не в вас. Благодаря печальным мыслям об ушедшей любви родился ни один красивый стих или мелодия, но для души они крайне болезненны, особенно когда человек мучается незнанием и жалеет себя. Ведь его недооценили, отвернулись, и непонятно, почему.

Часто бывает так, что пауза в отношениях вызывает еще большее чувство к объекту обожания. Ведь если человек ушел, он лучше нас. А в таком случае стоит стремиться к нему, держаться за него. Хотя, вероятнее всего, вы не очень-то друг другу подходите, ваших положительных качеств не разглядели или не сочли таковыми, обожанием пользовались лишь как удобрением для роста собственного эго, ваших чувств не хотели узнавать и делиться своими.

Что делать?

По логике вещей, в такой ситуации стоило бы счесть, что нет смысла гоняться за человеком, отворачивающимся от вас. Но во время влюбленности чувства превалируют над разумом, человеком завладевают страсть и инстинкты, от которых всё рациональное просто летит кувырком.

Возможно, вы чего-то недосказали партнеру, вели себя слишком обособленно и скрытно. Как ему узнать, кто вы, если не хотите этого рассказывать? Чтобы не носить на сердце груз, лучше в спокойной форме выразить все свои мысли.

Крайне важно, чтобы небрежное слово партнера не вывело вас из себя и не заставило высказать всё несколько резче, чем планировалось. Тогда пауза превратится в конец отношений. Обычно люди разворачиваются и уходят, когда видят, что им ставят условия, запирают в рамки, ограничивают свободу. Несмотря на все приятные пережитые вместе моменты, большинство отдаст предпочтение праву собственного выбора.

Что, если не подействует?

Если после того, как вы облегчите душу, спокойно задав все интересующие вас вопросы и высказав свои мысли, желаемый эффект не будет достигнут и счастливое воссоединение влюбленной пары не произойдет, это просто нужно принять.

Решив взять паузу в отношениях, партнер показывает, что вы ему не нужны, что ему неплохо без вас и тишина для него куда лучше вашего голоса. Единственной надеждой является недосказанность, с устранением которой установится взаимопонимание.

Томиться от незнания куда сложнее, чем испытать немного стыда, но вместе с тем узнать всё, что вас интересует. А мы и впрямь трепещем перед теми, кого любим, боимся сказать неверное слово, спугнуть. Но если для того, чтобы общаться с человеком, приходится лавировать и трястись, будто едешь на роликах по лавке с фарфором, разве вы сами сможете расслабиться и получать радость в таких отношениях?

Построив надежды и образ счастливого будущего, люди месяцы тратят на ожидание, обхаживают партнера и верят в то, что, видимо, ему просто мешают какие-то обстоятельства. Желание сделать паузу в отношениях не появится у того, кто вас любит и уважает.

Стоит действовать осторожно

Самое главное — сделать всё возможное со своей стороны, а если ответная реакция не последует, это нужно просто принять, а не терзать себя Влюбленные часто впадают в две крайности:

чрезмерная скрытность, боязнь и слово сказать о собственных чувствах;

когда терпеть уже нет сил и эмоции достигли предела, происходит буквально извержение вулкана — наружу вырываются потоки лавы, сжигающие всё на своем пути, в том числе и малейшие шансы на примирение.

Опасайтесь обеих из этих двух зол, ищите золотую середину, будьте собой, потому что носить маску и быть хорошим, чувствуя, что на вас плевать хотели, постоянно не удастся.

Шанс есть всегда

Неужели всё так безысходно? Ведь бывает такое, что пары сходятся снова. Конечно, такие ситуации имеют место быть. Но для этого требуется желание со стороны обоих партнеров. Спору нет, никто не совершенен.

Крайне тяжело встречаться с человеком хотя бы год и не допустить ошибки. Святых среди нас нет, а идеальные отношения, подобные голубому небу без единого облачка, существуют только на страницах книг. Если инициатор временного разрыва переосмыслит ситуацию и поменяет свою линию поведения, всё вполне имеет шанс образоваться. Часто бывает, что после паузы в отношениях начинается новый виток чувства.

Есть замечательный фильм американского режиссера Джерри Риса «Привычка жениться». По его сюжету герои, которых сыграли Ким Бэсинджер и Алек Болдуин, представали пред алтарем пять раз. Их история полна страсти и ярких эмоций, хотя не обходилось, конечно, без сложностей. Однако партнеры, так или иначе, возвращались в объятия друг друга. Тем, кто находится в тяжких раздумьях о дальнейшем развитии собственной личной жизни, будет крайне полезно уделить время просмотру этой романтической комедии.

Сохраняйте уважение к себе и партнеру

Никогда не говори: «Никогда»! Тяжело сказать, сколько длится пауза в отношениях. В каждой паре бывает по-разному. Случается такое, что люди годами не видятся, а потом между ними с новой силой вспыхивает чувство.

В любом случае любовная связь должна протекать по доброй воле, а не из-за надетых наручников брака. Часто бывает, что, привыкая к своей второй половинке, мы воспринимаем ее как должное, перестаем ценить, но расставшись на некоторое время, становимся подобны путнику в пустыне, желающему напиться воды из родного колодца.

Есть всем известная фраза: «Любишь — отпусти. Если твое — вернется. В противном случае никогда твоим и не было». Так что лучше всего максимально ясно показать партнеру, что вы в нем заинтересованы. Если он хочет уйти — это его право, желает вернуться — ему всегда рады.

В таком случае вы будете чувствовать себя куда лучше, чем если закатите скандал с битьем тарелок и криками: «Я отдал(а) тебе лучшие годы своей жизни!» Если любишь — отпусти… Речь здесь идет не только об обожании партнера, но и о вашей любви к себе. Чувство собственного достоинства — это стержень личности, который не должна сломить бесконтрольная игра гормонов. А все возникшие разногласия решатся при наличии согласия обеих сторон.

Пауза в отношениях, как себя вести? [Мнение психолога]

Счастливый союз двоих — это результат огромной двусторонней работы над собой и отношениями. Сложности, недопонимание и ссоры могут привести пару к серьезному кризису, когда «вместе невозможно и порознь плохо». Роман зашел в тупик, компромисс представляется невозможным, а каждая попытка общения с еще дорогим человеком приносит только боль. Тупик, идти некуда.

Партнеры окончательно запутываются: общий быт, обязательства, привычки, сохранившиеся чувства не позволяют так просто разорвать союз, но накопившийся негатив не позволяет нормально общаться. А еще есть «группа поддержки». Родители настаивают на сохранении отношений, а друзья советуют разойтись.

И вот пара приходит к выводу, что нужно «пожить отдельно», «взять паузу в отношениях». А что дальше? Вдохнет ли временное расставание вторую жизнь в отношения или станет первым шагом к окончательному разрыву?

Прежде, чем приять решение взвесьте все «за» и «против».

Частые причины взять паузу в отношениях

Чаще всего желание взять перерыв в отношениях возникает в следующих ситуациях:

1. Нехватка романтики. Конфетно-букетный период имеет свойство заканчиваться. Пыл остыл, красота отношений начинает растворятся в быту.
2. Ссоры и обиды. Пара не умеет разрешать конфликты мирно. Накапливаются обиды, увеличивается накал претензий и истерик. Чем больше негативный накал, тем выше вероятность того, что отношения после паузы не возобновятся.
3. Неуверенность и ревность. Очень частая причина для временного расставания.
4. Измена. Чем сильнее чувства, чем больше было доверия и уверенности в отношениях, тем с большей вероятностью измена станет причиной разрыва. Временное расставание дает шанс мужчине и женщине остыть, осознать и правильнее оценить ситуацию.
5. Чувства к другому. В паре появился кто-то третий и один из партнеров не может понять, кто же для него важнее. Ситуация некрасивая и не все могут жить во лжи. В этом случае временный разрыв дает время на раздумье и принятие окончательного решения.
6. Стресс. Люди переживают проблемы и напряжение по-разному: кто-то замыкается, а кто-то выплескивает эмоции на близких. Как результат — усиление напряженности в отношениях.

Если не хотите, чтобы сложная ситуация привела к разрыву, постарайтесь спокойно обсудить ее с любимым. Не ждите, пока все разрешится само собой, не замалчивайте свои переживания.

Классификация пауз в отношениях

• Расставание-протест. Демонстративный уход после ссоры.
• Расставание-безысходность. Продолжать отношения с партнером становиться невозможно, остается только бежать.
• Расставание-необходимость. Дает время остыть, все обдумать и «не наломать дров» сгоряча.
• Расставание-проверка.

Как сделать временный разрыв менее травматичным

Временный разрыв с большой вероятностью может стать окончательным разрывом. Если вы хотите избежать этого, учтите несколько простых правил:

• намерение «взять тайм-аут» должно быть обоюдным;
• оба партнера должны принять факт, что это не разрыв, а время для осмысления;
• установите точный срок для обдумывания ситуации и обсудите с партнером ваши дальнейшие действия;
• время паузы не должно превышать одного месяца;
• не заводите в это время новые романы;
• постарайтесь за это время спокойно оценить, насколько комфортно вы чувствуете себя в этих отношениях и в одиночестве.

Временный разрыв не решение проблемы, а просто бегство от нее. Статистика показывает, что в 70% случаев временный тайм-аут становится окончательным разрывом. Самая большая опасность этого шага в том, что на месте пустоты появляется отчужденность. Вернуть душевную близость и романтические чувства после перерыва бывает очень трудно.

Однако временный перерыв в отношениях может стать их перезагрузкой и началом нового светлого этапа.

Еще по теме

Александр Галевич

8 причин не брать тайм-аут в отношениях

«Мне нужна пауза, чтобы все обдумать. Давай расстанемся на две (три, четыре) недели и немного отдохнем друг от друга». Не уловка ли это, чтобы смягчить расставание или попробовать встречаться с кем-то еще и посмотреть, как пойдет, а не получится – вернуться? Вот несколько причин, объясняющих, почему «взять тайм-аут» и «немного пожить раздельно» может быть не самой хорошей идеей.

Cosmo.ru редакция

Getty Images

1. Тайм-аут распахивает двери взаимному недопониманию, и это испортит то, что осталось от ваших отношений. Вы можете по-разному понимать, каковы правила у этой игры, если только не договоритесь об этом четко и ясно. Должны ли вы хранить верность друг другу? Должна ли ты поехать на праздник к его родным, на который вас позвали еще до этого? Можешь ли ты по-прежнему обратиться к нему в экстренной ситуации?
2. О чем бы вы ни условились, если один из вас переспит с кем-то в период временного расставания, это все равно будет выглядеть как измена. Лучше уж не рисковать потерять близкого человека из-за мимолетной интрижки. Это не видеоигра: нельзя временно выйти из нее, поиграть в другую, а потом снова вернуться к прежней.
3. Сама по себе пауза в отношениях не решит проблем. Это не решение, это попытка его отложить, и работать над отношениями все равно придется. Когда вы только-только снова сойдетесь, все будет прекрасно, потому что вы соскучились друг по другу. Но затем, если ничего не предпринимать, все снова станет, как было. Люди не меняются только из-за того, что немного пожили врозь.
4. Если вам удастся продолжить отношения, этот период останется печальной страницей вашей истории. Которая рискует стать той старой обидой, которую припоминают друг другу во время ссор.
5. В этой ситуации вы не на равных: тот, кто предложил «пожить немного врозь», имеет неоспоримые преимущества и может диктовать свои условия. Это не очень-то справедливо.
6. Это не очень зрелый ход. Если вы хотите расстаться – расстаньтесь сразу, не продлевайте агонии. Если хотите сберечь отношения – подумайте, как прийти к соглашению. Хотите выпустить пар – проведите пару дней порознь. Не обязательно устраивать паузы на месяц, во время которых вы успеете только накрутить себя еще больше.
7. Крепкой парой вас делает способность смотреть неприятностям в глаза, а не отводить взгляд, делая вид, что все хорошо. Если у вас проблемы – встретьте их лицом к лицу, это будет куда эффективнее.
8. Если вам нужно время на то, чтобы поработать над собой, небольшого перерыва все равно будет недостаточно. Нельзя стать лучшим спутником жизни за несколько недель молчания. Перемены происходят постепенно, так что если вы настроены на сохранение отношений – наберитесь терпения.

«Моя девушка хочет отдохнуть. Что мне делать?»

«Думаю, нам нужен перерыв».

«Мне нужно больше места …»

«Я думаю, нам следует на время приостановить наши отношения. Мне нужно время для себя. Я хочу работать над собой ».

Это такие разговоры, которые будут иметь место всякий раз, когда ваша девушка хочет отдохнуть.

Когда вы ведете такие разговоры, легко становиться чрезвычайно эмоциональным, неуверенным в себе и бояться того, что этот разговор может означать или к чему может привести.

Также возникнет соблазн задать ей миллион вопросов, чтобы понять, почему она не слишком довольна отношениями или как вы можете стать лучше в качестве парня.

В конце концов, вы мужчина в отношениях, а мужчины любят решать проблемы, особенно если эти проблемы связаны с их интимными партнерами.

Но какой бы сложной ни была для вас ситуация, никогда не поддавайтесь давлению момента и реагируйте эмоционально и из страха. Меньше всего вам хочется действовать из слабости и отчаяния, чтобы усугубить ситуацию и поставить вас в неловкое положение.

Вот что вам нужно знать и как реагировать, когда ваша девушка хочет отдохнуть.

---

Обратите внимание, что этот пост содержит партнерские ссылки. Я рекомендую только те продукты и услуги, которые могут повысить вашу ценность без дополнительных затрат.

---

Что на самом деле означает перерыв?

Прежде всего, перерыв может означать множество вещей в зависимости от вашей ситуации, и все зависит от контекста.

Иногда разрыв может быть силовым ходом вашей девушки, чтобы взять под свой контроль направление отношений, а иногда это происходит из-за того, что вы совершаете множество серьезных ошибок, которые могли полностью ее оттолкнуть.

Поскольку ваш опыт является исключительно вашим, вам нужно будет прочитать следующие причины и выяснить, какие из них применимы к вашему делу.

И чтобы сделать именно это, вам нужно полностью отбросить свое эго и эмоции, чтобы найти практический подход к вашей проблеме. Я понимаю, что вы, возможно, читаете это, потому что находитесь на грани потери своей девушки, поэтому это уже напряженно, но вам действительно нужно быть прагматичным и честным с самим собой, чтобы знать, как и почему вы потенциально напортачили.

Почему вашей девушке нужен перерыв

1. Вы потеряли свою опору

Очень возможная причина, по которой ваша девушка хочет перерыва или свободного времени, заключается в том, что вы, возможно, слишком долго вели себя слишком нуждающе.

Женщины абсолютно ненавидят , когда их партнеры слишком привязчивы в своих взаимодействиях. Это не только удушает, но и фактически не дает женщинам причин для морального и эмоционального возбуждения в отношениях.

Как и мы, мужчины, женщины также любят преследовать своих партнеров, хотите верьте, хотите нет.

Они жаждут испытаний и не знают, смогут ли они получить то, чего желают. Вот почему им нравится, когда их дразнят. Вот почему их заинтриговали загадочные и загадочные мужчины. Необходимо стимулировать ум, а для этого им нужно времени и пространства .

Но в отличие от нас, мужчин, физическое влечение не является самым важным фактором в отношениях; наш финал — секс, но их все остальное.

То, как ваша девушка думает о том, чтобы быть с вами, что вы говорите и что вы делаете, будет важнее, чем быть с вами в постели, и когда ваша девушка счастлива о вас как о мужчине, только тогда это уйдет. отражаться в постели.

Отсюда цитата: «Мужчины влюбляются своими глазами, а женщины — ушами».

Итак, если вы всегда были слишком доступны для нее и не давали ей возможности испытать тоску по вам и прожить часть своей повседневной жизни без вас, даже если это выходит из ваших добрых намерений, вы все равно потеряете ее влечение к ты.

Когда вы всегда ведете себя слишком нежно в постели и приближаетесь к ней физически каждые раз, она привыкнет к этому и, следовательно, вам надоест.

То же самое и с текстовыми сообщениями и звонками; если вы всегда будете звонить по телефону и постоянно писать ей текстовые сообщения, даже если она не отвечает, она быстро потеряет интерес и не слишком обрадуется, увидев вас или свяжясь с вами.

Если она всегда вас раздражает, вероятно, вы сделали для нее слишком много.Ты мог бы быть перед ней везде, куда бы она ни пошла, а потом ей надоело твое существование.

Именно так вы теряете Фрейм. И рамка — это все.

Мужчины склонны повторять одни и те же ошибки снова и снова, может быть, из-за любви или из-за страха потери. В обоих случаях не имеет значения, насколько вы о ней заботитесь, но то, как она вас воспринимает и как вы готовы оставаться на месте, помогает ей инвестировать в отношения.

Неважно, насколько идеальным парнем вы станете, если она не сделает или преследования, вы не станете для нее единственным.

Потому что вопреки тому, что думают многие люди, не то, сколько любви, которую мы получаем, , заставляет нас хотеть оставаться в отношениях, а то, сколько мы инвестируем , держит нас «зависимыми» и продолжающими.

Так дайте ей повод для инвестиций. Позвольте ей время от времени заниматься погоней. Перестаньте постоянно показывать ей лицо и звонить только потому, что вы хотите сделать ее счастливой, это не сработает; влечение так не работает.

Для вас, как для мужественного мужчины, важно сохранять Фрейм, контролируя свои эмоции, чтобы позволить ей прийти к вам.

При этом, когда вы понимаете, что ваша девушка хочет перерыва, спокойно и любезно соглашайтесь, потому что вы понимаете, что ей тоже нужно преследовать вас. В противном случае у вас не возникнет искреннего желания в ваших отношениях, так какой смысл желать, чтобы она осталась?

Восстановите контроль над ситуацией, став опорой «отношений». В любом случае, это то, чем является мужественный мужчина в отношениях — спокойный, уравновешенный и эмоционально зрелый камень, на который женщина может эмоционально полагаться.

2. Вы сделали ее центром своей цели

В тот момент, когда вы делаете свою девушку или кого-то еще, фокус вашей цели именно тогда, когда она становится началом конца ваших отношений.

Что обычно происходит, когда вы делаете кого-то своим наивысшим приоритетом, так это то, что вы становитесь слишком доступными и мягкими по отношению к ним. Вы становитесь чрезвычайно эмоциональными, когда они не уделяют вам внимания, которого вы жаждете, и основываете свое счастье на их одобрении.

Именно так к вам привыкают и к вам относятся с неуважением за то, что вы не являетесь независимым мужчиной, и это очень часто случается, когда вы имеете дело со своей девушкой.

Когда ваша девушка замечает, насколько высоко вы ставите ее в приоритет и насколько она важна по сравнению со всем остальным, — когда она замечает, что она является центром вашей вселенной, она вырастет и станет вам безмерно ненавидеть, и она не будет знать Почему.

Это не произойдет сразу и займет некоторое время, но это лишь вопрос времени после завершения фазы медового месяца.

Это также проявится, когда она отреагирует на вас отрицательно, но вы это воспримете; она будет жаловаться на все, что связано с вами — на вашу работу, ваши действия, вашу реакцию и, возможно, даже ваше лицо, но вы все равно будете извинять ее плохое поведение, потому что она в центре внимания.

С этим, конечно, приходит много дерьмовых тестов, и когда вы не можете пройти или даже заметить их из-за того, насколько она важна для вас, тогда наступает момент, когда ваша девушка хочет отдохнуть и отдохнуть. от тебя.

Это, конечно, не означает, что вы должны плохо обращаться с ней, чтобы держать ее при себе, но вы всегда должны помнить, что женщины не любят быть вашими все .

Конечно, им нравится это слышать; Сначала это лестно, но когда эта романтическая фантазия становится реальностью, они меньше думают о вас как о мужчине. Для них бесцельный мужчина слаб и неспособен быть компетентным руководителем в семье.

Женщины должны быть только комплиментом мужской жизни, а не ее центром.

The Rational Male Ролло Томасси

3. Вы не даете ей того, чего она хочет

Самое смешное в отношениях заключается в том, что вы можете делать все правильно и все равно останетесь интересно, почему твоя девушка хочет отдохнуть.

Если вы точно знаете, что правильно поддерживали свой Фрейм и были сосредоточены на своей цели как мужчина, то всегда есть вероятность, что вы выполняли слишком хорошо для вашего же блага.Точнее, до такой степени, что вы получаете всего, что хотите, , иногда за ее счет.

Когда ваши потребности удовлетворены в отношениях и у вас есть место и время для работы над своей маленькой или большой империей, всегда есть шанс, что ваша девушка будет чувствовать, что она не получает от вас должного внимания.

Естественно, это хорошая задача. Лучше иметь девушку, которая хочет вашего внимания и большего от вас, чем девушку, которой вы, образно говоря, уже достаточно вас преследовали.

Может быть, проблема, по крайней мере для нее, в том, что вы пообещали ей больше обязательств, чем то, что у вас уже есть на данный момент — брак или помолвку. Однако вы решили не торопиться с планом, чтобы проверить ее и убедиться, что она вам подходит.

Возможно, она хотела, чтобы вы оба переехали вместе, но вы хотели остаться в одиночестве в обозримом будущем, поскольку не думаете, что сейчас подходящее время для этого. В конце концов, вы понимаете последствия совместного проживания на Западе в наши дни.

Возможно, она хочет ребенка раньше, чем вы, а вы пока не хотите следовать этому плану, потому что в данный момент вы просто не готовы к этому с финансовой точки зрения.

Какими бы ни были разногласия, когда вы и планы вашей девушки не совпадают, тот, кто больше расстроен из вас, захочет уйти в попытке манипулировать другим и заставить его следовать своему плану.

Тот, кому больше нужен другой, с большей вероятностью воспользуется карточкой «Я хочу перерыв», чтобы продвинуть свою повестку дня и заставить другого пересмотреть свой план.

Итак, если вы чувствуете, что это условие применимо к вам, даже если вы с самого начала были полностью честны и откровенны с тем, как вы хотели, чтобы ваши отношения развивались, то для вас очень важно не поддаваться этой тактике.

Сначала она может отстраниться эмоционально или физически, а затем попросить перерыва в качестве отчаянного средства, чтобы получить контроль над направлением отношений и заставить вас следовать, и как только вы сдадитесь, эта манипулятивная тактика станет ее любимым способом заставить вас следуйте ее планам на будущее, если вы когда-нибудь снова не согласитесь.

---

За советами по успешному перемещению в мире знакомств я настоятельно рекомендую ознакомиться с этой изменяющей жизнь книгой «Разумный мужчина» гениального Ролло Томасси.

Эта книга определенно изменила мой взгляд на отношения в целом. Это помогло мне полностью осознать ошибки свиданий, которые я совершал в прошлом, и почему я их делал. Это также дало мне лучшее понимание межгендерной динамики и бесценные уроки, на выяснение которых обычно уходят годы и много наказаний.

Я написал рецензию на книгу, которую вы можете найти здесь.

---

4. Она на самом деле хочет расстаться и не может… На данный момент

Часто женщины просят перерыва, потому что у нее не хватает смелости немедленно расстаться .

Не у всех женщин хватает смелости просто ломать дела, когда дела идут не так. Некоторые женщины просто постоянно решают вести себя очень плохо, пока они просто не заставят своих партнеров инициировать разрыв и избежать ответственности за принятие такого решения.

А другие женщины просто просят перерыва, чтобы набраться смелости и полностью положить конец всему, не видя на время своих парней.

Итак, когда ваша девушка хочет перерыва, поймите, что настоящий разрыв возможен, и приготовьтесь к этому разговору.

5. Она хочет поиграть в поле

Очевидно, что если ваша девушка очень долго не довольна вами в постели, то не будет сюрпризом, когда она попросит о разлуке, чтобы «подумать» вещи через.

Обычно этот разговор начинается после периода, когда она демонстрирует вам раздражение или безразличие всякий раз, когда вы пытаетесь установить физический контакт.

Вас не должно удивлять то, что секс — это то, что поддерживает здоровые отношения. Так что если вы не удовлетворяете свою девушку, значит, вы просто соседи по комнате. И даже это обычно длится недолго.

Может, это действительно не твоя вина. Может быть, вы просто отвлекались какое-то время. Когда у вас длительные отношения, легко забыть о том, чтобы провести какое-то время наедине с девушкой, когда вы всегда устаете от работы или от того, что может вызывать у вас стресс и беспокойство.

А может это твоя вина. Возможно, это потому, что ты позволил себе расслабиться или провалил слишком много ее дерьмовых тестов, и она больше не находит тебя привлекательным.

Но это не имеет значения; ты все еще не обманываешь ее, и ее потребности не удовлетворяются.

Очевидно, это идет в обоих направлениях, но верность можно проверять только до тех пор, пока неудовлетворенность полностью не возьмет верх и разрушит ваши обязательства.

Если вы недовольны ею физически или не можете удовлетворить ее по какой-либо причине, то, естественно, разрыв или разрыв всегда будет вариантом.

6. У нее уже есть очередь на замену

Знаете что, возможно, она не играет на поле боя и не заинтересована в обнаружении того, что там происходит, даже если она недовольна вами в сексуальном плане.

Но это только потому, что у нее уже есть кто-то, кто заменит вас.

Это одна из многих вещей, которые большинство мужчин не осознают о женщинах; Дело в том, что женщины умнее используют свои возможности, когда дело касается мужчин. В жизни женщины никогда не бывает 0 мужчин, даже после того, как вы были преданы отношениям, и даже если она говорит вам обратное.

Всегда есть тот ее друг / коллега, «Стив из бухгалтерии», которого вы никогда не любили и думали, что он всегда ведет себя слишком странно с ней, но вы допустили ошибку, отпустив это, потому что никогда не хотели казаться «неуверенным парнем», который не может справиться с тем, что у его девушки есть друзья-мужчины.

У женщин почти всегда есть потенциальный поклонник, особенно если она несколько привлекательна. В их гипергамности заложено изощренное удержание мужчин при себе на случай, если что-то случится.И это даже не считая бета-орбитальных аппаратов, которые она держит рядом, чтобы привлечь внимание.

С другой стороны, мы, мужчины, не обязательно так думаем. Нас легко понять, и женщины могут сказать и немедленно отреагировать, когда мы рассматриваем другие варианты. А иногда мы просто достаточно лояльны, чтобы вообще не думать о каких-либо вариантах.

Это не означает, что женщины явно не могут быть лояльными, но когда они хотят сохранить свои возможности для замены, вы можете этого не увидеть.

Так что всякий раз, когда ваша девушка хочет отдохнуть, помните, что она может навредить тому, кого она сочтет более привлекательным. Этот перерыв может быть просто ее выяснением, стоит ли этот ход того или нет, не беспокоясь о читерстве.

Это может быть быстрый бросок, чтобы снять некоторую напряженность, или это может быть постоянный шаг, но для вас не имеет значения, что или кто заменит. По крайней мере, не должно.

Я говорю это, потому что всякий раз, когда девушка хочет перерыва и решает его взять на себя, типичный парень в этой ситуации так волнуется о том, что ее «украли», когда замечает, что она уже пытается найти замену, которую он выбирает чтобы противостоять ей об этом.

Но причина, по которой я говорю, что это не имеет значения, заключается в том, что если вы поговорите с ней об этом, она просто ответит: перерыв, для вас очень важно не реагировать эмоционально и не гоняться за ней, чтобы не выглядеть отчаянным дураком. Подробнее об этом позже.

7. Вы относились к ней как к дерьму

Теперь наступает момент, когда вам нужно пересмотреть свои собственные действия и отношение в отношениях.Если ваша девушка хочет разрыва, даже если вы знаете, что вы контролируете отношения, возможно, вы переусердствуете и задохнетесь до чертиков.

Чтобы помочь вам в этом, честно и правдиво задайте себе следующие вопросы:

«Был ли я очень и постоянно жесток по отношению к своей девушке?»

«Я был слишком занят и слишком много раз пренебрегал ею в течение некоторого времени?»

«Я эгоистично нарушал обещания, которые я продолжал давать ей ради моих собственных занятий?»

«Был ли я нелоялен, когда обещал ей постоянную верность?»

Вы должны взять на себя определенную ответственность, чтобы правильно оценить свое участие в отношениях.

Потому что, возможно, вы слишком много раз лажали, поэтому для нее имеет смысл прекратить отношения дальше. Не всегда это будет ее вина.

Как справиться с перерывом

Хотите узнать, как лучше и эффективнее справиться с девушкой, которая хочет перерыва?

Вот что вам действительно нужно сделать:

Ничего.

Знаю. Это может показаться слишком простым решением вашей проблемы, но на самом деле это не так.

В то же время, бездействие означает, что вы не должны реагировать на все , что, когда вы находитесь в повышенном эмоциональном состоянии, например, зная, что вы можете потерять партнера, которого у вас были годами, по понятным причинам трудно делать.

Но вам нужно принять во внимание то, что любая дальнейшая эмоциональная реакция с вашей стороны может убить ваши шансы вернуть ее и еще больше унизить вас.

В случае, если перерыв был инициирован из-за того, что вы потеряли свою Фреймворк или цель, отсутствие реакции не позволит вам потерять большую часть того небольшого уважения, которое она, возможно, уже испытывала к вам.

И в тех случаях, когда вашей девушке нужен перерыв, чтобы просто поиграть на поле или подумать о конкретной замене для вас, вы все равно должны оставаться инертными для контроля повреждений. Столкновение с ней только заставит ее сделать что-то в отношении вас, и, как упоминалось ранее, именно вы должны быть рулевым колесом отношений.

Не работают в ее раме.

И, допустим, она вынуждена не преследовать вашу замену и не играть на поле.Предположим гипотетически, что вы провели с ней логический разговор и заставили ее почувствовать себя виноватой / плохой из-за пересмотра своих обязательств. Будет ли это постоянным и практическим решением вашей проблемы?

Конечно, нет.

Потому что она не только потеряет к вам большее уважение в долгосрочной перспективе, но и вы откладываете неизбежное на потом. Она по-прежнему не избавится от синдрома «трава зеленее на другой стороне». Любое действие, которое заставит ее совершить , даже из-за вины, только вызовет еще большее недовольство по отношению к вам.

Всегда помните, что сожаление и унижение из-за того, что вы слишком эмоциональны в конце разрыва, всегда будут более сильными, чем отказ. Никогда не обсуждайте логически свою позицию в отношениях.

В конце концов, вы хотите, чтобы кто-то, кому не нужно было напоминать, почему она решила быть с вами. Вам нужен тот, кто искренне желает вас, а не деловые отношения.

Тишина — это золото

Вы когда-нибудь замечали, что самым уверенным и сильным людям никогда не нужно доказывать себя другим, когда они знают, что поступают правильно?

Самые безопасные люди не гонятся за другими для подтверждения или понимания цели.Им очень комфортно находиться в одиночестве, и им нужно только преследовать величие. Их понимание независимости означает знание, когда нужно уйти от плохих отношений, а когда перестать заниматься тем, что токсично и бесполезно.

Ценные люди, которые знают себе цену, не должны убеждать других в том, что они могут предложить. Они уже демонстрируют свою ценность и знают, что нужные люди всегда придут и присоединятся к их стремлению к совершенству.

Эти компетентные люди не реагируют из-за отчаяния и начинают преследовать из страха потери или отказа, потому что они знают, что такое поведение только унизит их.

Не все требует реакции, и, как бы это ни звучало банально, иногда лучше меньше, да лучше.

Чем меньше вы говорите и не реагируете, тем больше у вас шансов восстановить контроль над отношениями и восстановить свое положение мужского лидера в отношениях.

Когда вы пытаетесь произвести впечатление на людей словами, чем больше вы говорите, тем чаще вы кажетесь обычным и тем меньше контролируете ситуацию. Даже если вы говорите что-то банальное, оно будет казаться оригинальным, если вы сделаете его расплывчатым, открытым и сфинксоподобным.Сильные люди впечатляют и пугают, говоря меньше. Чем больше вы говорите, тем больше вероятность, что вы скажете что-нибудь глупое.

Роберт Грин «48 законов власти»

Короче говоря, лучше всего заткнуться и начать вести себя так, как будто вы ее уже потеряли.

Используйте перерыв в своих интересах

«Но что именно я говорю и делаю, когда моя девушка хочет перерыва?» , спросите вы.

Нет единственного правильного способа сделать это, потому что решение полностью зависит от вашего уникального опыта.

Однако один из наиболее эффективных способов справиться с ее просьбой о перерыве — просто спокойно с ней согласиться. Это может на самом деле ее сбить с толку, особенно если вы долгое время ведете себя как отчаявшийся бета-мужчина — в этот момент вы даже можете заслужить уважение.

Конечно, если вы не понимаете, почему она предлагает перерыв, вы можете вежливо спросить ее, чтобы вы знали, что пошло не так, ради вашего же блага и спокойствия, но если она не хочет говорить об этом это, то нет смысла гнать ее или закрывать.

Дайте ей все места и времени, которые ей нужны, а затем используйте их в своих интересах.

Начните использовать этот перерыв, чтобы поразмышлять о возможных ошибках, которые вы могли совершить. Используйте этот опыт, чтобы заметить негативные паттерны, которым вы продолжаете следовать, которые отталкивают ее. Потому что, даже если она решит не возвращаться, по крайней мере, вы знаете, где вы пошли не так, чтобы не повторить ту же ошибку снова.

Если перерыв длится слишком долго, поищите другие варианты и снова начните встречаться.Вам не следует ждать, пока она примет решение, пока вы с сожалением сидите и ждете ее сообщений. Она уже могла проводить время в чужой постели, верно?

Самое главное, найдите время, чтобы оценить, что вы предлагаете как мужчина, задав себе правильные вопросы:

Если не считать возможного предстоящего разрыва, вы находитесь в хорошем месте в жизни в данный момент?

Ваши финансы в порядке?

Поддерживаете ли вы здоровое телосложение?

Разработали ли вы сильное мышление, направленное на улучшение вас как личности?

Есть ли у вас собственная независимая цель, над которой вы работали?

Есть ли у вас здоровый круг общения, который не зависит от вашей девушки / скоро выйдет из нее?

Это примеры вопросов, которые помогут вам понять, насколько хорошо вы справляетесь.Потому что, в конце концов, именно то, насколько хорошо мы работаем как личности, влияет на наши отношения.

Вы никогда не увидите счастливого мужчину в плохих отношениях или наоборот, не так ли?

Мужчины, которые активно и постоянно работают над собой, имеют лучший шанс оправиться от таких невзгод. Они понимают, что позитивные изменения, через которые они могут пройти, помогут им двигаться дальше, стать сильнее и контролировать свои эмоции.

Эти мужчины также знают, что улучшение их образа жизни может повысить их уверенность в себе и, возможно, повысить сексуальную рыночную стоимость, что станет очевидным для подруг во время и после разрыва или разрыва.

Когда ты станешь мужчиной, она заинтригована. Когда она заинтригована тем, что вы, , молчите, и занимаетесь своим делом, ее уважение к вам постепенно растет.

И, как все мы знаем, с уважением приходит влечение, а с влечением рождаются счастливые отношения.

Кроме того, если между вами двоими нет ребенка, денег или бизнеса, никогда не принимайте очень распространенное предложение «давай просто дружить», которое женщины делают в таких ситуациях.

Ваше улучшение должно быть подлинным

С учетом всего вышесказанного, если вы решите улучшить свои условия всего , чтобы вернуть ее, то ваше положительное изменение будет временным и лицемерным. Вы будете делать это по неправильным причинам, это только напрасно потратит ваше время.

Когда она уходит в перерыв, вы полностью отпускаете ее и знаете, что для вас всегда найдется другая женщина.

На самом деле, лучшая версия вас всегда может расположить к себе даже лучшую женщину.Так что в конце концов, это может быть неплохая потеря.

В конечном счете, самосовершенствование всегда является основной целью и решением большинства ваших долгосрочных проблем. Если в результате вы вернетесь к девушке — отлично. Если нет, то вам в любом случае следует продолжить эволюцию к величию и счастью.

Всегда двигайтесь вперед. Всегда поддерживайте мышление изобилия.

---

Если вы ищете руководство для развития этого мышления изобилия, правильного мышления , чтобы начать привлекать идеальные возможности, взаимодействия, женщин, а затем правильно с ними обращаться, то я настоятельно рекомендую проверить “ Мышление изобилия ”руководство.

Мой разрыв контролировал мою жизнь, пока я не предпринял эти шаги

Я всегда считал себя сильным, независимым человеком. Так меня воспитывали. Это то, кем я должен был быть.

Но даже у самых сильных среди нас есть слабость, и я думаю, что это был мой недавний разрыв.

Возлюбленные из старшей школы, мы делили некоторые из самых важных моментов нашей жизни вместе до прошлого года, когда наши 12-летние отношения подошли к концу.

Я испытал горе, но разбитое сердце заставит вас думать, что это смертельно.

Как раз когда мне показалось, что я ухожу, боль снова вернулась. Недавно я чуть не расплакалась в супермаркете, глядя на пачку хлопьев!

Как разрыв мог так сильно повлиять на мою жизнь?

Тани Джаш недавно рассталась с 12-летними отношениями. (ABC Everyday: Tahnee Jash)

Только после того, как я поговорил с клиническим психологом Джеммой Крибб, все это начало обретать смысл.

«Когда вы переживаете разрыв, ваш мозг находится в состоянии повышенной готовности и все время напоминает вам о ваших отношениях и бывшем партнере», — говорит она.

«Каждый раз, когда это происходит, вы получаете новую дозу химикатов, вызывающих это чувство разбитого сердца. Это такая же реакция, когда наркоманы отказываются от кокаина или опиоидов».

Неудивительно, что расставание заставляет нас делать странные вещи — например, плакать на публике.

Чтобы помочь восстановить контроль после разрыва, я поговорил с экспертами о том, что можно и чего нельзя делать. Конечно, все люди и расставания разные, так что вы можете воспринимать наши правила и запреты как вещи, о которых стоит только подумать.

Что вы можете посоветовать при разрыве отношений? Отправьте нам письмо по электронной почте: [email protected]

The dos

Выполните цифровой детокс

Три слова, чтобы пройти первый этап любого расставания: отключить, отключить звук или отказаться от подписки.

Звучит жестко, но переход на цифровое МВД в течение месяца было лучшим решением, которое я принял.

Гери Каранцас, доцент факультета психологии Университета Дикина, соглашается.

«Вы не хотите попадать в ситуацию, когда в припадке гнева или ревности вы в конечном итоге публикуете то, что не можете забрать», — говорит он.

Социальные сети заставляют нас чувствовать себя виноватыми, особенно когда мы не находимся в лучшем свободном пространстве.

Когда я вернулся в Интернет, я отключил сообщения и истории о моем бывшем партнере и его круге общения, чтобы вернуть мне немного покоя и рассудка.

Использование музыки для преодоления своего бывшего

Понимание того, почему музыка оказывает такое влияние на наши эмоции, означает, что вы можете найти лучший способ использовать ее для исцеления после разрыва отношений.

Читать дальше

У вас есть распорядок

Доктор Карантзас говорит, что как бы вы ни хотели уйти от мира, важно не отставать от здорового образа жизни.

Такие вещи, как упражнения, могут помочь с высвобождением дофамина и эндорфинов, которые улучшают самочувствие. Также помогает хорошее питание.

«Они кажутся простыми, но их действительно легко реализовать, и, прежде чем вы это узнаете, вы приобретаете полезные привычки», — говорит д-р Карантзас.

Я провел 12 лет с партнером, поэтому создать распорядок, который бы не напоминал мне о нем, было непросто.

Мы не должны упускать из виду то, что нам нравится, из-за разрыва отношений, поэтому доктор Карантзас рекомендует внести небольшие изменения в свой распорядок дня.

«Подумайте, можете ли вы делать [вещи] по-разному; вместо того, чтобы ходить в спортзал, вы можете заниматься спортом на открытом воздухе».

7 причин быть холостым — это здорово

Люди в нашем обществе считают нормальным объединяться в пары и идти по эскалатору отношений к браку. Но на самом деле у одиночества столько же преимуществ, сколько у пары.

Читать дальше

Люби себя

Из-за разрыва отношений я чувствовал себя непривлекательным, застенчивым и неуверенным.

Когда я разговаривал с психотерапевтом и сексологом Исайей МакКимми, она объяснила, как важно исцелять изнутри.

«Самоуважение должно исходить от нас самих. Мы не можем смотреть вовне, имея одного партнера или любое количество партнеров, чтобы заставить нас чувствовать себя хорошо», — говорит она.

Я обратился к консультанту, который помог мне восстановить связь и восстановить мою уверенность в себе. Они использовали эту аналогию с «наполнением стакана», когда вы делаете то, что доставляет вам удовольствие.

Простые задачи, такие как поднятие телефона, чтобы поговорить с тем, кто меня поднимает, прогулка по пляжу или надевание маски для лица — все это помогло.

Доктор Крибб считает, что ведение журнала — отличный инструмент.

«Выбросить мысли из головы, не просто думать о них, а записать их, имеет другой эффект и на самом деле помогает вам лучше эмоционально переживать разрыв».

Создайте сеть поддержки

Хорошие друзья знают, что исцеление после разрыва требует времени и места. (Pexels)

Окружить себя близкими — хороший шаг после разрыва, но убедитесь, что это нужные люди.

«Вы должны быть в окружении людей, которые помогут вам увидеть перспективу, уравновесить вас и помогут справиться с вашими эмоциями комфортным и безопасным способом», — говорит д-р Карантзас.

«Эти люди не только будут рядом с вами, но и поймут вашу потенциальную потребность в пространстве и уважительно отметятся, когда вы это сделаете».

И иногда нам нужен кто-то не из нашего круга, и поэтому мисс МакКимми предлагает поговорить с профессионалом.

«Разговор об отношениях и разрыве с терапевтом может помочь вам распознать закономерности в этих отношениях и помочь вам отпустить оставшиеся эмоции».

Чего нельзя делать

Не торопитесь с отскоком

Одиночество может взять над нами верх. Я знаю, что это меня проверило.

После разговора с друзьями и желания двигаться дальше, я загрузил приложение для знакомств в надежде найти кого-нибудь нового.

Скажем так, недолго. Броситься в интригу было не для меня, но для всех это по-разному.

«Встреча может действительно разбудить чувство разрыва и упустить близость вашего бывшего, — говорит доктор Крибб.

Не избегайте негативных эмоций или чувств

Пока мои друзья выкладывали свои «идеальные отношения» или новорожденных младенцев, я был дома со своей кошкой и плакал в ром-ком.

И в этом нет ничего постыдного — возможно, это была именно та терапия, в которой я нуждался.

«В зависимости от того, как закончились отношения, некоторые эмоции, которые вы можете испытать, могут быть гневом, предательством и чувством отчаяния», — говорит доктор Карантзас.

«Это нормально — испытывать их на какое-то время. Когда вы испытываете их в течение длительного периода времени, и они мешают вашей повседневной жизни, тогда самое время сказать, что вам нужна помощь, чтобы справиться с этим».

Если вам или кому-либо из ваших знакомых нужна помощь:

Чтобы помочь справиться с этими эмоциями, доктор Крибб рекомендует разделить на части.

«Каждый день выделяйте время, чтобы думать об этом, вести дневник об этом или поговорить об этом с другом».

Не принимайте важных решений

Иногда мы отвлекаемся, чтобы избежать реальности, о которой наше будущее может сожалеть.«Уделить время — это разумно», — говорит доктор Крибб.

«Подождите, пока не стихнет первая волна боли, прежде чем делать выбор, который изменит вашу жизнь».

Сразу после разрыва я был готов присоединиться к Джулии Робертс в поездке «есть, молиться, любить», которая дала бы мне совершенно новую причину плакать, когда я вернусь домой разбитой.

К счастью, я последовал совету доктора Крибба и вместо этого посмотрел фильм.

Больше всего я живу благодаря Бейонсе. Как она говорит: «Когда жизнь дает вам лимоны, вы делаете лимонад.«

Размещено 15 января 2020 года 15 января 2020 года Ср 15 января 2020 года в 20:07 , обновлено 15 января 2020 года 15 января 2020 года Среда 15 января 2020 года в 20:09

Ей нужно Перерыв — AskMen

Что на самом деле имеют в виду женщины, когда просят «перерыв»

Ботаник знакомств — некая призрачная фигура, местонахождение и идентификационные данные которой остаются неизвестными. Что мы действительно знаем, так это то, что он действительно очень хорош в свиданиях. Он бывал на большем количестве свиданий, чем вы можете представить в длинном баре, и он здесь, чтобы помочь среднестатистическому парню поднять его игру на свидания на ступеньку выше — или даже на несколько ступеней.

Вопрос

Hi Dating Nerd,

Я в отчаянии. Моя подруга на год хочет сделать «перерыв». Она довольно расплывчато объяснила, почему это происходит. Она говорит, что просто хочет «подумать о некоторых вещах». Я в замешательстве, мне больно, и я хочу вывести эти отношения из равновесия. Что я могу сделать? Есть ли способ остановить ее? Это конец?

— обезумевший Дэнни

Ответ

Привет Дэнни,

О, ужасный перерыв.Это так ужасно, потому что это так неоднозначно. Это может означать любую из множества вещей, некоторые из них мягкие, некоторые из них ужасные. Иногда «я хочу сделать перерыв» означает «я просто хочу немного места для себя, потому что ты меня раздражаешь, во время которого я смотрю в окно и вспоминаю, как сильно я люблю твою улыбку и как сильно я хочу взрывать тебя каждый день «. Но иногда это означает: «Я собираюсь расстаться с вами, но у меня еще нет смелости, поэтому я собираюсь вырисовывать вещи максимально болезненным образом, во время которого вы обнаружите, что я» Я сплю с тремя парнями или отправляюсь в отпуск в Картахену без тебя.»Это оба законные возможности. Я испытал оба из них.

Поскольку дело обстоит именно так, если вы хотите разобраться с этим, первым делом нужно выяснить, что, черт возьми, происходит. И есть простой способ приблизиться к этому. Как и в любой ситуации в любых романтических отношениях, когда вы не знаете, что происходит с вашим партнером, вам следует просто спросить его. Скажите, что вы хотите абсолютно четко объяснить, почему происходит этот разрыв, чтобы вы могли увидеть, есть ли какая-то основная проблема в отношениях, о которой вы знали, которую вы могли бы исправить — будь то выражение большей благодарности, больше душа, отказ от ношения Crocs или что-то еще. .

Но здесь есть хитрость. То есть вам действительно нужно знать, что происходит. Вы не можете быть младенцем и возражать против каждой критики, которую она поднимает, защищаясь от того, что вы идеальны. Вы не можете войти туда с боевой стойкой, готовой немедленно поспорить с ее точкой зрения. Такое отношение мгновенно прервет любой продуктивный диалог. Если вы ведете дискуссию, ваша первая цель — не доказать ей, что вы совершенны, что вы всегда правы, а она сумасшедшая.Это тоже не ваша вторая или третья цель. Это должно быть полностью вне вашего списка приоритетов.

Это требует большого терпения. А для этого нужна настоящая готовность слышать то, чего вы не хотите. Но если вам удастся провести продуктивный взрослый диалог об источнике ее раздражения, это поможет само по себе. Лучшее, что вы можете сделать для своей партнерши, — это дать ей почувствовать себя услышанной. Так много времени в отношениях мы блуждаем с этими зажатыми в клетке чувствами — со всем этим дымящимся эмоциональным мусором, который мы хотели бы выразить нашей второй половинке, но мы этого не делаем, потому что чувствуем, что не можем. .Это действительно одинокое место; Ужасно скрывать свои чувства от человека, которому вы предположительно являетесь самым близким на свете.

Если вы ослабите это давление, все, вероятно, станет лучше или, по крайней мере, прояснится. И это может даже заставить ее полностью пересмотреть все, что касается разрыва. С другой стороны, она все еще может захотеть ненадолго уйти от вас. На самом деле, вероятно, так и будет. Ладно, а что ты тогда будешь делать?

К сожалению, ответ таков: вы позволили ей отдохнуть от ваших отношений.Тут мало что можно сделать. Пытаться отговорить ее от этого — плохая идея. Если кому-то нужно место, худшее, что вы можете сделать, — это настоять на том, чтобы его не было. Такое поведение кричит «незрелый» и «отчаянный». Людей обычно привлекает эмоциональная стабильность и уверенность, и вы на самом деле не делаете себе никаких одолжений, настаивая на том, что умрете, если ваши отношения прервутся двухнедельным перерывом.

Также, пожалуйста, не пытайтесь мстить.Я знаю, что услышать «я хочу сделать перерыв» немного расстроит эго, и у вас может возникнуть желание сказать ей, что вы не будете скучать по ней или что это будет хорошей возможностью для того, чтобы познакомиться. с кучкой женщин, с которыми ты давно хотел переспать, или с кем-то еще. Это может показаться соблазнительным и может показаться способом восстановить баланс сил в отношениях, но это определенно подорвет ваши шансы на улучшение этих отношений мгновенно.

Если вы сделали то, что я сказал, — провели продуктивный разговор о том, что не так — у вас будет хотя бы смутное представление о том, почему ей нужно взять перерыв и что вы будете делать, когда она вернется.И это могло быть действительно положительно. Дело в том, что многие отношения со временем ухудшаются. Вы встречаетесь с очаровательной женщиной и хотите произвести на нее впечатление, чтобы стать лучше себя. Вы делаете все возможное в постели, ведете себя так, будто вас интересует каждая деталь ее эмоциональной жизни (даже если это совершенно не так), и вы не царапаете себя, когда она рядом. Но тогда вам станет комфортнее. Вам не нужно ее соблазнять, поэтому вы позволите своей внутренней неряхи выйти наружу. Постепенно вы становитесь более раздражающим и менее привлекательным.Это не то, к чему вы должны стремиться как мужчина. Этот кризис может стать для вас тревожным звонком.

Но, с другой стороны, она может не вернуться. Эта ситуация может быть полностью вне вашего контроля. К сожалению, романтические отношения завязываются с людьми со своими сложными мыслями и мотивами. Если вы не хотите встречаться с силиконовой куклой, когда вы инициируете интимную связь, вы в основном даете кому-то возможность причинить вам боль. Иногда романтические отношения невозможно восстановить, и вам придется подписаться на множество сайтов знакомств после нескольких недель криков в пустоту.Это возможно, и я не могу вам с этим помочь. Единственное утешение, которое я могу предложить, — это то, что если кто-то бросает вас, он вроде как делает вам одолжение. Чем раньше вы выйдете из обреченных отношений, тем скорее вы сможете найти любовь, которая длится долго, или, по крайней мере, хорошее общение.

Думаете, вам тоже нужна помощь в знакомствах? Отправьте электронное письмо этому ботанику по адресу [электронная почта защищена].

Как долго должны длиться отношения? Эксперты объясняют

Независимо от того, насколько сильно вы кого-то любите, в какой-то момент у вас может появиться побуждение, ммм, прекратить отношения на какое-то время.Может быть, это случается, когда вы просто хотите выполнить воскресные поручения, а вашему партнеру грустно, что вы не подумали о нем раньше. Или, может быть, ситуация такова, что вам нужно больше времени наедине с собой, чтобы вы могли оценить, как вы относитесь к отношениям в целом. Хотя эти две ситуации, безусловно, различаются по интенсивности, обе поддерживают идею о том, что пространство вдали от вашего партнера иногда может быть положительным инструментом для того, чтобы проверить себя. Тем не менее, перерыв часто считается табу, потому что многие утверждают, что это просто пит-стоп по пути в Сплитсвилл, и именно поэтому так важно с самого начала установить четкое ограничение по времени.Но какова правильная длина этого ограничения? Как долго должны длиться отношения, чтобы понять, чего вы действительно хотите, и узнать, как лучше всего двигаться вперед?

Ниже расскажите о цели перерыва и о том, как его успешно пройти. А затем специалисты отвечают, как долго должны длиться отношения, чтобы добиться оптимальных результатов.

Что такое разрыв отношений?

Для начала, это не то же самое, что разрыв. Скорее, в самом простом варианте перерыв — это времяпрепровождение в одиночестве вдали от вашего партнера с целью получения ясности о том, что не работает в отношениях.

«Разрыв отношений может помочь разобраться в том, как вы относитесь к человеку», — говорит терапевт по отношениям Лорел Стейнберг, доктор философии. В связи с этим отсутствием вы можете задать себе несколько глубоких вопросов, например: «Я скучаю по нему? Интересно, что она сейчас делает?». Это время для переоценки, терапии (если вы считаете нужным) и самоанализа.

Истории по теме

Какой критический разрыв отношений — это не , но это закономерность.А так как расстояние может заставить сердце расти добрее, легко попасть в проблемный цикл, когда разрыв отношений становится регулярным. «Иногда нужно время, чтобы скучать по кому-то, ценить то, что у вас есть, и помнить, что вы любите своего партнера», — говорит терапевт по отношениям Тэмми Нельсон, доктор философии. «Иногда разлука случается до того, как вы вспомните, что вы извиняетесь. Но если вы обнаружите, что вам нужно расстаться, неоднократно, и вы находитесь в постоянных отношениях, чтобы найти искру, которую вы потеряли, или чтобы получить отличные результаты. макияж секс, может подумать о том, чего ты на самом деле хочешь.Вы расстаетесь, чтобы помириться? »

Если да, то, вероятно, у вас нет продуктивных отношений, но вы могли бы быть.

Когда вы делаете перерыв, четко сформулируйте правила

» Эффективный и функциональный разрыв предполагает соглашение с условиями, — говорит эксперт по отношениям Сьюзан Уинтер. лучшее место.«

Винтер говорит, что перед перерывом необходимо сначала установить четыре основных правила. если ваши отношения являются строго моногамными , и вы не внесли изменений в свой договор о взаимоотношениях, перерыв, конечно же, не следует рассматривать как пропуск к читу.

Истинные перерывы длятся на время предварительного установить количество времени, которое согласовано заранее.

Во-вторых, вы хотите установить, какого уровня контактов вы хотите придерживаться во время перерыва. Нет правильного или неправильного выбора, но если, например, вы ожидаете, что получение регулярных сообщений от партнера может вызвать у вас некоторый уровень беспокойства, возможно, лучше ошибиться в сторону меньшего контакта. Вы также хотите определить, какая задача должна быть выполнена во время перерыва. Допустим, вы чувствуете, что ваша карьера отступает на второй план в пользу личной жизни. Если это так, тогда вам будет разумно сосредоточиться на своих карьерных целях в это время.

Последнее совместное решение, которое необходимо принять, прежде чем вы разойдетесь, — это установить четкую временную шкалу: настоящие перерывы, говорит Винтер, длятся в течение заранее установленного количества времени, которое согласовано заранее.

Итак, как долго должны длиться отношения?

Вот в чем дело: вы в основном хотите, чтобы перерыв закончился, прежде чем он превратится в полный разрыв. «Перерыв может быть любой продолжительностью, но после определенного момента он становится« разрывом », — говорит доктор Стейнберг. «Если вы не хотите, чтобы это считалось« разрывом отношений », то перерыв не должен превышать одного сезона или трех месяцев.»

Так что, если времена года меняются, вы снова собираетесь, а у вас все еще есть сомнения в отношениях? Вы можете подумать, что нейтральные эмоции означают выход, но оставаться в чистилище отношений может быть так же изнурительно, как и ад разлуки ( если не бесконечно хуже). Не заблуждайтесь: расставание может быть кошмаром, но это не дает себе реального шанса двигаться дальше.

«Если вы не можете понять, хотите ли вы, чтобы этот человек был в вашей жизни, Значит, это важный вывод, который означает, что вы не подходите друг другу или что вы не подходите друг другу на этом этапе жизни », — сказал доктор.- говорит Стейнберг.

То, что не означает , однако, это конец света. Скорее просто попробуйте думать об этом как о начале новой возможности.

Между прочим, «правило разрыва» на самом деле не имеет значения, потому что это , сколько времени на самом деле нужно, чтобы забыть кого-то . Да, и выход из этих общих потоковых сервисов — навсегда — проверенный и проверенный первый шаг к закрытию .

Что это значит и что делать

Долгосрочные отношения проходят через множество трудных времен, которые либо укрепляют их, либо вбивают непреодолимый клин.

Если вдруг ваша девушка хочет перерыва, пора подумать, что подойдет именно вам.

Я понимаю, насколько сложно, когда ваш партнер внезапно хочет дистанции без каких-либо конкретных объяснений.

Я здесь, чтобы предложить вам ценные сведения о том, что это может означать, и как лучше всего действовать.

Ни в коем случае не стоит сразу думать о разрыве.

Все здоровые отношения проходят через ряд препятствий, и на это влияет множество факторов.

Последнее, что вам следует делать, это паниковать. Возможно, вашей девушке просто нужно время, чтобы изучить ваши романтические отношения и оказаться в процессе.

Прямо сейчас, вероятно, в вашей голове роится миллион вопросов, на которые нет ответа.

Вы, вероятно, ищете совета по отношениям на всех фронтах, пытаетесь разобраться в вещах.

Мой совет: не поддавайтесь своей первоначальной потребности инстинктивно реагировать и делать то, о чем вы пожалеете.

Потерпи меня, пока я пытаюсь объяснить, почему такое расстояние может оказаться лучшим для твоей личной жизни.

См. Также: 250+ милых любовных абзацев для него и ее

Что именно означает «перерыв»?

Пока вы пытаетесь взять себя в руки, чтобы вернуть девушку как можно скорее, вот кое-что, что поможет вам понять значение перерыва.

Перерыв может означать множество разных вещей, что в конечном итоге зависит от вашей конкретной ситуации.

Бывают случаи, когда женщины используют перерыв как силовой прием, чтобы заставить вас вести себя так, как они хотят.

Хотя это может показаться странным, в долгосрочной перспективе это не представляет реальной опасности.

Но бывают также случаи, когда перерыв означает серьезную необходимость побыть в одиночестве для столь необходимых душевных поисков.

В этом случае вашей девушке нужно время, чтобы увидеть, где вы двое, и есть ли у вас будущее как пары.

Это более серьезная проблема, о которой я расскажу более подробно ниже.

Во время этого перерыва писать текстовые сообщения и связываться с ней в социальных сетях запрещено.

Все дело в том, чтобы создать некоторое расстояние, чтобы видеть вещи более ясно.

Отправка текстовых сообщений создает у нее впечатление, что вы не уважаете ее желания, что может подтолкнуть ее к завершению дела, прежде чем на самом деле об этом подумать.

Не будь опрометчивым. Я понимаю, что ваше сознание в первую очередь направляется к панике, тревоге и страху.

Если ей нужно место, делайте это правильно.

Обратите внимание на знаки, которые вы могли пропустить, и попытайтесь разобраться в них.

Это может привести вас на путь самосовершенствования и повышения самооценки, что принесет пользу вам обоим.

Поэтому я советую вам принять во внимание следующие соображения и убедиться, что она не станет еще одной бывшей девушкой.

См. Также: Несчастные люди: 19 привычек хронически несчастных людей

7 вероятных причин, по которым ей нужно место

1.Вы больше не стимулируете ее эмоционально или ментально

Позвольте мне уточнить. В романтических отношениях (даже на расстоянии) оба партнера всегда должны эмоционально стимулировать друг друга.

Но что это влечет за собой?

Это означает доводить друг друга до предела возможностей и помогать партнеру достичь высот, о которых он даже не подозревал.

Это значит предлагать изобилие непоколебимой поддержки и знать, когда отступить.

Это означает предоставление им свободы делать то, что они хотят, но всегда быть в их углу, если вы им понадобитесь.

Но иногда излишняя доступность имеет тенденцию вбивать клин, который становится все глубже и глубже, чем дольше остается непризнанным.

Речь идет о поиске баланса между тем, чтобы быть рядом, но никогда не быть слишком навязчивым.

Требуется много усилий, чтобы найти правильный баланс между ними и найти способы поддерживать его в течение длительного времени.

Возможно, ваша девушка осознала, что вы больше не поддерживаете ее эмоционально так, как ей нужно.

Быть там все время могло быть для нее удушающим.

Быть на ее побегушках означает, что в вашей личной жизни нет тайны и спонтанности.

Иногда ей нужно уметь преследовать.

Ты должен позволить ей нуждаться в тебе. Вы понимаете, что это значит?

Если у нее не будет времени скучать по тебе и жаждать твоего присутствия, она может быстро потерять интерес.

Слишком много времени может навредить вам больше, чем вы думаете. Людям нужно пространство, чтобы разбираться в своих вещах.

Им нужно место, чтобы они могли видеть, кто им нужен в своем углу.

Но постоянное присутствие может быть причиной, по которой ваша девушка хочет отдохнуть.

Быть рядом с ней 24 часа в сутки, 7 дней в неделю и все время писать ей сообщения, заставляет ее чувствовать себя тесно, и вот как она ответит.

2. Вы основываете свое счастье на ее одобрении

Одна из самых распространенных причин, по которой девушка хочет перерыва, — это когда она делает все, что в жизни парня.

Да, быть в отношениях означает много общаться друг с другом, но это никоим образом не означает, что этот человек должен стать единственным центром вашей вселенной.

Это создает много ненужного давления, которое со временем начинает ощущаться слишком сильно.

Трудно объяснить, почему это так, но, поставив ее на пьедестал, вы только потеряете ее.

Возможно, она даже не понимает почему, но ей это просто не нравится.

Постоянное ее одобрение крайне непривлекательно.

Ожидать, что она скажет «Я люблю тебя» всякий раз, когда тебе нужно взбодриться, эгоистично, потому что эти слова следует произносить только тогда, когда человек чувствует их в своей душе.

Это происходит с течением времени и постепенно заставляет ее жаловаться на все, что касается вас.

Неспособность быть самим собой мужчиной мгновенно оттолкнет ее.

Необходимость в ее присутствии, чтобы чувствовать себя удовлетворенной, и игнорирование всех своих друзей-мужчин только для того, чтобы постоянно быть рядом с ней, заставляет ее чувствовать себя плохо.

Почему? Потому что быть центром чьей-то вселенной — слишком большое давление.

Ей нужен мужественный мужчина, у которого есть своя цель в жизни и который не ищет постоянного одобрения.

Если вы хотите иметь с ней будущее, вам нужно показать ей, что вы можете уравновесить полноценную жизнь, которая не вращается исключительно вокруг нее.

Ей нужен мужчина, который не будет похож на многих парней, с которыми она встречалась.

Ей нужен мужчина, который не ожидает, что она станет его всем, потому что скоро это уже ничего не значит.

Ваша девушка хочет быть большой частью ее жизни, но не всей вашей жизнью.

Она хочет, чтобы вы обратили на нее внимание, но ей также нужно, чтобы вы время от времени отводили от нее глаза.

Имейте свою цель и свои жизненные цели, и она с радостью будет держать вас за руку, когда вы вместе покоряете мир.

См. Также: Как сделать предложение девушке: 9 способов сделать это и 9 уникальных идей для предложений

3. Вы перестали давать ей то, что ей нужно от вас

Иногда отношения могут быть забавным делом. Вы можете буквально все делать правильно, но проблема все равно может быть.

Иногда один партнер может настолько увлечься своими жизненными целями и будущим, что забывает о том, что от него нужно партнеру.

Это действительно забавная штука. Вот и вы, сосредоточены на достижении всего, к чему стремились, и все же ваша девушка хочет отдохнуть.

Вот что происходит, когда вы перестаете принимать во внимание ее желания и потребности.

В каком-то смысле это «желательная» проблема — иметь, как и в одиночку, вы прямо там, где должны быть, но на фронте отношений вы начали отставать.

Во время ваших романтических отношений вы, возможно, даже осознали, что все идет слишком быстро, и вам нужно, чтобы они замедлились.

Это побуждает вас перестать уступать потребностям вашей девушки, чтобы снизить ее ожидания и незаметно показать ей, что вы еще не достигли цели.

Нет ничего плохого в том, чтобы заботиться о себе. Но когда это вызывает у вашей девушки желание расстаться, это требует некоторого размышления.

Согласованы ли ваши жизненные цели? Вы все еще мечтаете построить будущее бок о бок? Брак на картах?

Все эти вопросы втайне влияют на ваш подход к отношениям.

Вы можете этого не осознавать, но ваша неспособность дать своей девушке то, что ей нужно, может происходить из-за того, что вы еще не готовы взять на себя этот уровень.

Возможно, она очень ориентирована на семью, а вы слишком сосредоточены на своей карьере.

Возможно, вы решили переехать вместе и вам сложно отказаться от квартиры.

Этот разрыв может быть связан с изменением направления ваших отношений и принуждением вас уступить ее потребностям, чтобы контролировать вас.Вам решать, добьется ли она успеха.

4. Она хочет расстаться и заставляет вас сделать это за нее

Некоторые женщины просто не могут заставить себя быть прямыми. Они несчастны, они не получают того, чего хотят, но хотят, чтобы вы инициировали разрыв.

Сожалею, что сообщаю вам, но это вполне может относиться к вашей девушке.

Может быть, в ее глазах отношения исчерпали себя, и она слишком напугана, чтобы сказать вам об этом.

А плохое поведение в отношениях (например, требование перерыва) означает, что она хочет заставить вас положить конец всему.

Видите, это действительно сложно. Во-первых, вы должны быть уверены, что это причина ее внезапной потребности в пространстве.

Никто не может сказать вам этого наверняка, потому что вы знаете ее лучше всех.

Но если у вас есть основания подозревать что-то подобное, лучше открыто противостоять ей и сказать, что вы заслуживаете по крайней мере некоторой честности и уважения.

Вы заслуживаете встретиться, как двое взрослых, и поговорить об этом в последний раз. Все кончается, такова жизнь.Но во всей этой печали некоторая честность может быть освежающей.

Если для вас важно быть ее бывшим парнем, заставьте ее рассказать вам лично. Если вы продолжите это делать, во рту останется только горький привкус.

Всегда лучше вспоминать об отношениях о тех хороших временах, которые у вас были, а не о дерьмовом финале, который она даже не могла вам дать.

Если она думает, что трава на другой стороне зеленее, позвольте ей.

Но не доставляйте ей удовольствия инициировать разрыв.Сразитесь с ней реальностью и получите некоторое завершение.

См. Также: Оглядываясь назад Цитаты: 50+ вдохновляющих высказываний о размышлениях

5. Она хочет оставить свои варианты открытыми

Может, ты больше не удовлетворяешь ее в постели? Может, она понимает, что хочет от жизни большего? А может, это совсем не ты!

Может быть, она не может понять, чего она хочет, и игра на поле поможет ей разобраться в этом.

И, может быть, у вас отношения на расстоянии, из-за которых она уже какое-то время становится несчастной.

Иногда люди даже не понимают, зачем они что-то делают, они просто знают, что это кажется правильным.

Что вы можете сделать, так это переоценить состояние ваших отношений и посмотреть, есть ли что-то, что вы можете улучшить.

Если вы оставляете ее неудовлетворенной (в постели или иначе), всегда есть способ исправить это.

В конце концов, она хочет перерыва, а не расставания. Это даст вам время, необходимое для того, чтобы понять, что могло бы стать лучше, чтобы она осталась.

В конце концов, это могло произойти из-за ваших проступков. Вы в последнее время пренебрегали ею?

Вы были эмоционально недоступны и давали ей повод сомневаться в ваших намерениях?

Никогда не знаешь, как долго девушка сможет позволить тебе проверить свои пределы, прежде чем она устанет от этого.

Этот перерыв может стать вашим тревожным звонком. Это дает вам уникальную возможность взять себя в руки и стать тем мужчиной, которым вы ей нужны. Все зависит от того, насколько вы действительно хотите ее вернуть!

См. Также: 300+ грязных вопросов для парней и девушек

6.Она уже имеет в виду кого-то другого

Женщины — особенные существа. Она может настаивать на том, что вы единственный мужчина в ее жизни, но всегда будет тот бывший, с которым она так и не справилась.

А может, просто может … этот конкретный бывший внезапно стал доступным, и она подумывает вернуться к нему.

Или, может быть, есть «Метка из отдела кадров», к которой она питает слабость.

На работе они проводят много времени вместе и даже называют себя «рабочая жена / рабочий муж».’.

Да, это могло быть просто шутливое подшучивание, а может быть, что-то большее?

Ты действительно не можешь знать, пока она не вытащит из-под тебя коврик и не оставит тебя ради парня, которого она уверяла, что ты просто друг.

У девушек всегда есть способ выжить. Всегда найдется потенциальный жених, который просто ждет, когда она выйдет замуж.

И игровое поле внезапно стало слишком привлекательным.

Может быть, вашей девушке надоело однообразие ваших отношений, и она считает, что этот новый парень доставит ей столь необходимое возбуждение.

Жаль, что она не понимает, что в любых отношениях есть фаза медового месяца.

Но в какой-то момент искра угасает, и когда отношения реальны, это уже не имеет значения.

Если этот разрыв действительно положит конец вашей истории любви, имейте в виду, что это может быть только вопросом времени, когда она поймет, что это была за ошибка.

Только тогда вы будете достаточно умны, чтобы знать, что нельзя просто бросить верного партнера ради чего-то более захватывающего и просто вернуться, когда вам станет скучно.Или ты будешь?

См. Также: Моя жизнь — беспорядок: пошаговое руководство, которое изменит ситуацию вокруг

7. Ваши действия не оставили ей другого выбора

Иногда это вовсе не ее вина. Иногда дело в тебе и в том, как ты с ней обращался. И все же у нее не хватает духу полностью положить этому конец.

Этот перерыв — ваш шанс увидеть ошибку вашего пути. Я хочу, чтобы вы как следует подумали о состоянии ваших отношений в последнее время.

Насколько счастливой кажется ваша девушка? Вы пренебрегали ею до такой степени, что прогнали ее?

Иногда нужно просто столкнуться с реальностью своих действий и перестать указывать пальцем.

Возможно, ваша девушка пыталась спасти то, что осталось от ваших отношений, а вы этого не замечали. Чтобы дела наладились, нужно понять, почему стало плохо.

Вам нужно задать себе следующие вопросы, чтобы увидеть, можно ли вообще предотвратить это:

«Проявлял ли я ее неверность, когда все, что она когда-либо делала, это любила меня?»

«Принимал ли я ее как должное, даже не говоря, как сильно я ее люблю?»

«Могу ли я позволить своему плотному графику влиять на то, как часто я уделяю время своей девушке?»

«Оскорблял ли я ее словесно, не осознавая этого?»

Необходимо взять на себя вашу часть вины, если вы не хотите продолжать этот перерыв.

Сражайтесь за свою девушку, если хотите, чтобы она осталась. Покажите ей искупление, если вы наконец поняли, как сильно вы причинили ей боль.

Может быть, уже слишком поздно, а может и нет! Все, что осталось сделать, — это попытаться вернуть свою девушку, и на этот раз рассчитывать на это.

Как поступить с подругой, желающей отдохнуть?

Дело в том, что прямо сейчас вы не состоите ни в отношениях, ни в одиночестве. Вы где-то в серой зоне.

Итак, что вам теперь делать? В это странное время может быть трудно найти смысл, но вот несколько золотых правил, которые помогут вам выжить.

1. Соблюдайте правило запрета на контакт

Дайте ей именно то, что она хочет. Если это означает пространство, пусть будет так. Я знаю, что может быть трудно ничего не делать, когда ты чувствуешь, что вот-вот потеряешь ее.

Но позволить ей отдохнуть — возможно, единственное, что может спасти ваш роман.

Какая бы причина ни подтолкнула ее к необходимости дистанции, нет смысла бороться с ней. Это ваша реальность, и вам нужно уважать новые обстоятельства.

Ваш лучший шанс вернуть ее — это абсолютно ничего не делать.Дайте ей свободу, не связывайтесь с ней и не пытайтесь ничего узнать от ее друзей (она все знает).

Как бы странно это ни звучало, это также может принести вам столь необходимую ясность. Хотя я не намекаю, что это ее вина, учтите, что это может быть так.

Вы действительно собираетесь преследовать женщину, которая так усложняет вам жизнь? Уважающий себя мужчина знает, когда бросить полотенце, а когда остаться и бороться.

Может быть, это ваш шанс понять, что это значит для вас.Ты собираешься позволять ей так долго избегать наказания за это? Или вы собираетесь оспорить ее доводы и хоть раз быть честными?

Вместо того, чтобы отчаянно пытаться привлечь ее внимание, подумайте, действительно ли вы этого хотите.

Если ей нужно уйти от вас, чтобы увидеть, не упускает ли она чего-то лучшего, действительно ли она для вас женщина?

См. Также: Динамика отношений: что это такое и на что обращать внимание

2. Не пытайся доказывать, что ты для нее мужчина

Почему? Потому что любящая вас женщина уже знает это! Если она пытается заставить вас показать ее бессмертную поддержку, возможно, она поступает неправильно.

Заставить вас преследовать ее — неправильный подход. В здоровых отношениях должна быть доля уважения и признательности.

Ни один человек, пытающийся заставить вас подчиниться своим желаниям, не достоин вас.

Так что вместо того, чтобы быть непреклонным, чтобы доказать, что вы что-нибудь для нее сделаете, просто не делайте этого. Естественно, это неприменимо, если есть основные проблемы, которые вы смогли обнаружить в этой статье.

Это относится только к мужчинам, которые осознали, что с ними играют.В этом случае недопустимо позволять ей играть с вашими эмоциями и играть с вами как со скрипкой.

Покажи ей, что ты не в таком отчаянии. Если она хочет быть с тобой, ей не следует играть в игры. Не пытайтесь гнать ее из страха быть отвергнутым.

Если ее так легко потерять, отпусти ее. Вы не незрелые дети, которые просто понимают, что такое отношения.

Вы — двое взрослых, пытающихся вести жизнь бок о бок. Если один из партнеров недоволен, все, что ему нужно сделать, это высказать свое мнение.Но играть в игры и манипулировать нельзя.

Сосредоточьтесь на себе и на том, чего вы действительно хотите от этого. Вы хотите быть с человеком, который играет с вами? Или вы хотите кого-то, кто любит вас, даже когда это тяжело?

3. Установите границы и не переходите их

Создание четких границ необходимо в романтических отношениях.

Вы должны знать, когда вы их переступаете, и что можно сделать или сказать.

Это позволяет вам никогда не задаваться вопросом, где вы стоите, и если есть скрытые проблемы, ваша девушка, возможно, не раскрывает.Гораздо хуже сомневаться в том, что вы чем-то ее расстроили, чем знать наверняка.

Самое замечательное в границах — это то, что вы сами решаете, что они собой представляют.

Нет никакого предполагаемого понятия, потому что каждая пара отличается во многих отношениях.

Узнайте, что работает, а что нет, и найдите золотую середину.

Расскажите своей девушке о том, чего она ждет от вас в это время, чтобы как можно легче пережить это.

Все коммуникации выключены? Можно ли отправить ей здесь текстовое сообщение, а потом просто проверить ее?

Заблаговременный запрос — всегда лучший способ, потому что он оставляет мало места, чтобы сделать что-то не так.

Когда у вас есть границы, более вероятно, что в какой-то момент вы начнете смотреть друг другу в глаза и найдете какое-то разрешение.

Вы все еще можете создать прекрасную жизнь вместе и процветать как пара. Может быть, этот перерыв — замаскированное благословение.

Может быть, это покажет вашей девушке, что она поступила правильно, выбрав вас.

Да, дела идут тяжело, но когда дело доходит до дела, ты мужчина, который всегда ей помогает.

Немного терпения может быть единственным, что удерживает вас от долгой жизни.

См. Также: Никто меня никогда не полюбит: прочтите это, когда почувствуете, что застряли

4. Начните смотреть на это как на шанс индивидуального роста

Как я только что упомянул, это вполне могло быть замаскированным благословением.

Сейчас это невозможно увидеть, но через несколько месяцев все может стать божественным!

Прямо сейчас лучшее время для того, чтобы сделать приоритетом саморазвитие.

Вы сами по себе (ну, в некотором смысле), и ваши шансы на развитие и взросление как личности никогда не выглядели лучше.

Пересмотрите свою жизнь. Есть ли что-то, что вы забыли сделать для себя?

Есть ли какие-то мечты, которые вы хотели осуществить, но у вас не хватило смелости осуществить это? Пришло ваше время сиять.

Подумайте о том, чтобы пойти в спортзал или заняться хобби, которое будет мотивировать вас вставать каждый день. Найдите то, что делает вас счастливым!

Люди, как правило, забывают о своих личных потребностях, когда вступают в серьезные отношения.

Хотя это в какой-то мере нормально, это также контрпродуктивно для вашего собственного благополучия.

Если вы не знаете, что делает вас счастливым в одиночку, трудно найти счастье с кем-то другим. Исследуй свой разум, тело и душу.

Это может привести к такому количеству вдохновляющих откровений о себе, что также может привести к тому, что ваша девушка увидит вас в совершенно новом свете.

В каком-то смысле это может быть вашим билетом к личному развитию и более счастливой и прочной связи с вашим партнером.

Возможно, это именно то, что вам нужно, чтобы раздвинуть границы.

Не бойтесь исследовать и прокладывать себе новые пути. Если не сейчас, то когда?

5. Скажите честно, чего вы действительно хотите.

В вашем духовном путешествии очень важно быть искренним с самим собой.

Если вы прибегаете ко лжи самому себе, чего вы действительно достигли в жизни?

Спросите себя, чего вы действительно хотите от жизни. А затем оцените, приблизились ли вы к этой точке.

Это поможет вам определить, является ли этот перерыв вашим шансом вырваться на свободу или бежать назад.

Не эгоистично осознавать, что вы хотите чего-то другого. Не эгоистично передумать и решить окончательно завершить перерыв.

Как бы трудно это ни принять, люди все время меняют свое мнение.

Любовь — это могущественная сила, которая как ничто другое связывает двух людей.

Но так же яростно, как и ползать, он все равно может засохнуть.

Не бойтесь признаться себе, что ваше пламя больше не горит.

Это будет трудный разговор, но в конечном итоге он может избавить вас обоих от кучи боли.

Я не говорю, что вы должны положить этому конец, и не предлагаю вам остаться.

Я пытаюсь привить вам идею, что идти своим путем — это нормально.

Даже если это уводит вас далеко от того, вокруг чего вы планировали все свое будущее.

Чувства пострадают и какое-то время будет сосать. Но в конечном итоге это будет именно то, что нужно вам обоим, чтобы жить настоящей счастливой жизнью.

См. Также: 365 причин, почему я люблю тебя: окончательный список для девушек и парней

6. Используйте это время, чтобы восстановить связь со своим самым близким

В конце концов, ваша семья и самые близкие друзья всегда будут рядом.

Что бы ни случилось с твоей девушкой и что бы ты ни сделал.

Вот почему так важно никогда не воспринимать их непоколебимую поддержку как должное.

Используйте это время, чтобы провести время с семьей.Посетите их, где бы они ни находились, и покажите им, что вы их цените.

Позвоните своим лучшим друзьям и уделите время этим отношениям.

Серьезное общение с партнером может не позволить вам проводить с ним столько времени, сколько вам хотелось бы. Так что это ваш шанс наверстать упущенное!

Напомните себе, почему вы называете этих людей своими родными и близкими. Позвольте им вернуть вам улыбку, став вашей глупой системой поддержки.

Как клише, смех — лучшее лекарство.А что лучше, чем смеяться с лучшими друзьями? Немногое.

Это неизбежно повысит вашу уверенность в себе, напомнит вам о том, какой вы человек, и прояснит вашу точку зрения.

Ваши самые близкие люди знают вас лучше, чем вы сами. Позвольте им поделиться с вами мудростью.

Кто знает, может быть, их совет окажется именно тем, что вам нужно было услышать.

Я знаю, что для меня посещение лучших друзей всегда оказывается лучшим решением, которое я мог принять.

Почему? Потому что они любят меня и хотят для меня только самого лучшего.

Это люди, которые скажут вам суровую правду, когда все остальные будут молчать.

Это люди, которые будут держать вас за руку, когда вы потеряете себя, и они поднимут вас, когда вы упадете.

Найдите утешение в своей семье и друзьях, и вы также можете найти некоторую ясность в том, каким должен быть ваш следующий шаг в ваших отношениях.

См. Также: Трогательные цитаты: 100+ красивых цитат, которые заставят вас плакать

7.Научись любить себя, даже когда она не может

Вы хотите узнать самую тяжелую таблетку, которую мне приходилось проглатывать? Узнав, что некоторые люди никогда не узнают, как любить вас.

Но тебе нужно научиться любить себя, несмотря ни на что.

Вы не можете заставить человека питать к вам чувства, если его нет рядом.

Вы не можете заставить кого-то заботиться о вас так, как вам нужно.

Это эгоистичное представление, как бы болезненно оно ни звучало.

Но что вы можете сделать, так это любить себя на каждом этапе пути, независимо от того, как этот человек хочет поступить с вами.

Самолюбие так важно.

Этот разрыв может сблизить вас или разделить.

Что бы ни случилось, это никогда не должно повлиять на ваше отношение к себе.

Никогда не следует основывать свою ценность на действиях других.

Твоя девушка хочет отдохнуть — ну и что? Значит ли это, что вы в чем-то менее достойны?

Это делает вас менее желанным? Это то, на чем вы должны основывать свою ценность?

Ответ на все эти вопросы — одно большое, жирное НЕТ.Ты такой, какой ты есть, достоин любви.

То, как ваша девушка хочет продемонстрировать свою незащищенность, не отражает того, насколько вы хороши как личность.

Любите себя, независимо от того, как разворачивается ваш роман. Вы — ваше самое долгое обязательство. Считайте себя таковым.

См. Также: 130 веселых возвращений, чтобы заставить замолчать всех ненавистников

Заключение

Я хочу сказать следующее. Никогда не возвращайтесь к тем, кому нужно, чтобы вы сомневались в своей самооценке.

Не позволяйте чужим потребностям диктовать вам, как вы относитесь к себе.

Если ваша девушка хочет отдохнуть, воспользуйтесь этим временем, чтобы провести поиски души.

Самосовершенствование должно быть вашей конечной целью, независимо от того, куда это вас приведет.

Если это закончится тем, что у вас установится более крепкая связь с вашей девушкой, это прекрасно.

Но если это в конечном итоге оставит вас в покое, воспользуйтесь этим как уникальной возможностью достичь своего истинного счастья и продолжать развиваться как человеческое существо.

Двигайтесь вперед, даже если ваши отношения не переживут этот разрыв.

Здоровый образ мышления и чистая совесть — залог вашего благополучия.

Надеюсь, это с твоей девушкой. Но даже если ваше путешествие оставит вас в покое, в конце концов, это может быть не такая уж большая потеря.

Правильный человек никогда не заставит вас усомниться в собственной значимости.

Этот перерыв либо сведет вас вместе, либо разлучит.

Но независимо от результата, верьте, что он правильный, и двигайтесь вперед с высоко поднятой головой.

Вы заслуживаете счастья, в какой бы форме вы его ни обрели.

«Когда вы выздоравливаете или открываете для себя что-то, что питает вашу душу и приносит вам радость, позаботьтесь о себе настолько, чтобы освободить для этого место в своей жизни». — Жан Шинода Болен

См. Также: Что я делаю со своей жизнью? 10 шагов, которые помогут вам найти свою цель

Стоит ли отказываться от контактов во время разрыва отношений? Вот ответ

Есть ли в отношениях что-то более запутанное, чем когда вы (или, что еще хуже, ваш SO ) решаете, что пора «сделать перерыв»? Не разрыв, а разрыв .Как знает любой фанат Friends , эта концепция печально известна тем, что сбивает с толку. Что на самом деле означает разрыв отношений? Значит ли это, что вы какое-то время молчите? Вы встречаетесь с другими людьми? Есть ли ограничение по времени? И можете ли вы с вашим SO иметь какие-либо контакты во время разрыва отношений?

Хотя ответы на первые четыре вопроса туманны, Эрик Резник, эксперт по свиданиям и автор профиля, предлагает окончательное решение для последнего: «Вы определенно хотите прекратить контакт в этой ситуации», — сказал он Elite Daily.И он не одинок в этом мнении. Трина Леки, тренер по расставанию и ведущая подкаста о расставании BOOST , полностью согласна. «Если вы и ваш партнер делаете перерыв в отношениях, это должен быть именно такой перерыв», — объясняет она.

Отсутствие контакта может показаться мстительным или грубым, но на самом деле это лучший способ провести время в разлуке, что и является целью перерыва. «Разделение может быть очень исцеляющим», — объяснила Энн Розен Спектор, доктор философии, клинический психолог из Филадельфии, для Women’s Health .«Когда ситуация осложняется, важно иметь дистанцию, чтобы прояснить ситуацию».

По мнению экспертов, важно свести к минимуму общение, чтобы в полной мере использовать это время заживления. Хотя всегда приятно получить исчерпывающий ответ, особенно в моменты, когда кажется, что все витает в воздухе, остается вопрос: почему эксперты так сильно считают, что вам следует прервать текстовый контакт? Я попросил их перечислить все причины, по которым вы должны сопротивляться желанию связаться со своим партнером во время перерыва, и их ответы заставят вас как можно скорее отложить телефон (и, возможно, запереть его в другой комнате).

01

У вас перерыв по какой-то причине

Shutterstock

Никто не уходит в перерыв без уважительной причины, и, скорее всего, эта причина означает, что вы не должны оставаться на связи. Смысл перерыва в том, чтобы отвлечься друг от друга на некоторое время и пространство, чтобы приложить больше усилий к себе как личности. «Вам обоим нужно поработать над собой, и вам нужно научиться жить самостоятельно, прежде чем вы сможете стать здоровым партнером», — объясняет Резник. Постоянное текстовое сообщение во время перерыва означает, что вы не уделяете достаточно времени этому саморазвитию, что приведет к тому, что вы будете именно там, где вы начали до перерыва.

«Найдите время, чтобы поработать», — предлагает Резник. «Исследуй себя. Восстановите связь с друзьями и интересами, которым вы позволяете дрейфовать во время ваших отношений ». Таким образом, когда ваш перерыв закончится, вам будет лучше как партнерам, так и по отдельности.

02

Не отправляя текстовое сообщение, вы отправляете мощное сообщение

Большинство разрывов не являются взаимными, и если ваш партнер предложил сделать шаг назад в отношениях, это еще одна причина для прекращения общения. «Они сказали, что не уверены в вас и в ваших отношениях, поэтому вы не хотите, чтобы они чувствовали, будто вы просто ждете своего часа», — предупреждает Леки.

Прекращая общение во время разрыва отношений, вы посылаете своему партнеру важное сообщение о том, как вы хотите, чтобы ваши отношения выглядели (и как вы заслуживаете отношения). Леки продолжает: «Им нужно знать, что вы не просто согласитесь на крошки, но и действительно почувствуете, на что похожа жизнь без вас. Если вы всегда на связи, вы, по сути, упрощаете им полное продвижение ».

03

Отправка им текстовых сообщений может вызвать у вас чувство еще хуже

Shutterstock

Это время для того, чтобы расставить приоритеты для вашего эмоционального благополучия, и постоянное общение усложняет задачу.«Представьте, что вы отдыхаете от своего партнера, но решаете написать ему. Они не реагируют с той же скоростью, что и «перед перерывом». Теперь вам остается только задаться вопросом, почему. Они встречались с кем-нибудь еще? Они хотят, чтобы разрыв был разрывом? Вы завязываете себе живот без уважительной причины, — объясняет Резник. Их мысли невозможно читать, но легко делать стрессовые выводы.

Перерыв может быть очень тяжелым, особенно если вы привыкли регулярно разговаривать со своим SO.И хотя существует сильное искушение протянуть руку, чтобы просто поздороваться, лучше всего сопротивляться этому порыву. Как объясняет Резник, нарушая эмбарго на отправку текстовых сообщений, вы потенциально настраиваете себя на то, чтобы чувствовать себя еще хуже. Соблюдение дистанции, вероятно, поможет вам в долгосрочной перспективе почувствовать себя счастливее и здоровее.

04

Вы в долгу перед собой, чтобы уважать перерыв

Вы и ваш SO согласились на этот перерыв по определенной причине. Как бы то ни было, если вы хотите, чтобы перерыв был эффективным, вы должны позволить ему идти своим чередом.Вы обязаны уважать процесс, и, как указывает Леки, вы можете быть удивлены тем, что узнаете на этом пути.

«Вам нужен полный перерыв, чтобы вы могли полностью соприкоснуться со своими эмоциями и узнать, на что похожа жизнь без другого человека», — объясняет она. По ее словам, принятие разрыва — единственный способ узнать, как вы хотите двигаться вперед — вместе или по отдельности. «Найдите время, чтобы быть полностью честным с самим собой в том, что вы чувствуете, и заметить разницу между отсутствием их из-за привязанности или отсутствием их из-за того, что они вам подходят.

В конечном итоге, взяв паузу в отношениях и общении, вы обретете ясность в отношении будущего ваших отношений. Вы можете понять, что ваш SO не тот человек, который вам подходит, и что официальный разрыв имеет смысл. С другой стороны, вы также можете узнать, насколько вы цените друг друга и хотите, чтобы это работало. Несмотря на их плохую репутацию, перерывы могут помочь вам сосредоточиться на положительных моментах в отношениях и сбросить их. Итак, если один или оба из вас попросят перерыва, уважайте процесс, потому что, так или иначе, ваши отношения с партнером и с самим собой в конце концов улучшатся.

Эксперты:

Эрик Резник, эксперт по свиданиям и автор профиля

Трина Леки, тренер по расставанию и ведущая подкаста BOOST

Энн Роузен Спектор, доктор философии, клинический психолог

Каким образом Разрыв отношений Работает

Хотите прервать отношения? Узнайте, как устроен перерыв в отношениях и что вы оба должны знать, чтобы извлечь из этого пользу.

Вы когда-нибудь были в отношениях, в которых вы любили своего партнера, но просто не могли видеть сквозь дымку разочарования?

[Читать: лучший способ справиться со сложными отношениями]

Возможно, вам обоим пора сделать перерыв в отношениях и друг от друга.

Все влюбленные время от времени отдыхают друг от друга.

Но некоторым парам нужен более длительный перерыв, чем другим.

Так что же на самом деле означает разрыв отношений?

А как это работает?

А сколько длится идеальный перерыв?

Прерывание отношений

Проще говоря, пары отдыхают друг от друга в отношениях, когда им нужно пространство друг от друга.

[Читать: Как дать место в отношениях]

Перерыв — это всегда хорошо, если он сделан правильно.

Разделение на некоторое время может действительно помочь избавиться от недоразумений и разочарований внутри, а также поможет вам обоим сосредоточиться на собственных ошибках и желаниях в отношениях.

Если вы оба любите друг друга, но, тем не менее, вам обоим кажется, что у вас есть некоторые трудности с решением конкретной проблемы, которая приводит к наихудшему, перерыв друг от друга может быть потребностью в час.

Два вида разрыва отношений

Есть два типа разрыва любви: один хороший, а другой приносит больше вреда, чем пользы.

# Перерыв, ведущий к нанесению макияжа. Вы искренне интересуетесь своим возлюбленным и хотите сохранить отношения? Если вы нашли время, чтобы успокоиться и разобраться с неразберихой в голове, это хороший перерыв.

# Разрыв, ведущий к разрыву отношений. Вы делаете перерыв в отношениях, чтобы ненадолго уйти от партнера, потому что вы больше не можете их терпеть? Вы чувствуете себя счастливее в одиночестве, чем вместе со своим партнером? Возможно, ваши отношения уже разваливаются, и вы можете искать слабый предлог для их прекращения.[Читать: правильный способ разорвать отношения]

Причины прекратить отношения

Вопреки распространенному мнению, вы не можете делать перерыв, когда захотите. Есть всего пара причин сделать перерыв. Во всем остальном есть небольшая вещь, называемая беседой.

# Вы чувствуете клаустрофобию. Мужчины легко поддаются такому разрыву. Они яростно защищают свое собственное пространство и идут на все, чтобы побыть наедине с собой.Если вы чувствуете тихое разочарование из-за того, что все время проводите вместе, или если вам кажется, что у вас нет собственной жизни, сделайте перерыв на несколько часов или на выходные.

# Вам нужно время, чтобы все обдумать. Вы оба сейчас имеете дело с кризисом в отношениях, который нельзя разрешить в разговоре, возможно, один из вас изменил другому или сделал что-то столь же непростительное? Если вам нужно время, чтобы переоценить отношения, перерыв в отношениях может дать вам время подумать об этом.[Читать: Знаки, указывающие, что вы больше не влюблены]

Маленькие перерывы в отношениях, которые мы все принимаем в отношениях

Все пары постоянно делают перерывы. Это помогает нам ценить своего партнера, а также дает нам время просто быть самими собой. Научившись делать небольшие перерывы время от времени, вы сможете избавиться от ненужных разочарований и избежать тех больших перерывов, которые могут испортить отношения.

# Гулять с друзьями по магазинам или в кино.

# Проведите некоторое время за любимым делом, почитайте книгу или просто посмотрите телевизор в одиночестве.

# Небольшой отпуск с друзьями на несколько дней или неделю.

Как долго длится хороший перерыв? — Магическое число

Это то, над чем нужно серьезно подумать. Вы оба должны решить, как долго должен длиться перерыв, и вы оба должны сдержать свое слово, чтобы до этого момента не мешать друг другу в жизни.

Две недели — идеальный перерыв в отношениях, чтобы разобраться в своих проблемах и снова вместе поговорить.

Все меньше похоже на небольшой отпуск друг от друга. Что-нибудь еще, и вы оба в конечном итоге забудете друг друга и привыкнете жить отдельно *, если вы этого не хотите *.

Но опять же, в зависимости от того, насколько глубока рана, вы можете проводить больше времени отдельно, если готовы рискнуть статусом отношений и решить, хотите ли вы встречаться с кем-нибудь еще.[Читать: Как снова полюбить после боли]

Как перерыв может помочь вам обоим собраться вместе

Хотя разрыва отношений следует избегать, если только он не является неизбежным, иногда он может сблизить вас обоих по многим причинам.

# Вы будете скучать друг по другу. Если вы действительно любите друг друга, хотя перерыв может дать вам столь необходимое время вдали друг от друга, он заставит вас осознать, насколько вы оба нуждаетесь друг в друге и зависите друг от друга.Это также может дать отношениям новый старт, как в романтическом, так и в сексуальном плане.

# Любовь сильнее. Через несколько дней вы поймете, что ваша любовь к партнеру намного важнее, чем любые глупые замешательства или недопонимания в вашей жизни. В большинстве случаев ссору создают ваше эго, а не реальные причины. [Читать: Как эго влияет на исход дела]

# Вы будете мотивированы. Когда вы любите своего партнера, вы определенно заботитесь о нем.Можете ли вы представить, что не знаете, что происходит в жизни вашего партнера, более чем на несколько дней? Это сведет с ума любого, кто любит своего партнера. Перерыв друг от друга даст вам обоим мотивацию поработать над проблемами, чтобы вы оба снова могли быть друг с другом.

Причины, по которым разрыв отношений плохой

Хотя перерыв может показаться идеальным занятием, когда отношения портятся от любви, на самом деле в рецепте больше плохого, чем хорошего.[Читать: Правильный способ вести честную борьбу в отношениях]

# Когда ваши отношения ухудшаются, перерыв может разлучить вас обоих, вместо того, чтобы помочь в понимании друг друга.

# Это простой способ убежать от назойливых конфликтов, которые всегда будут возникать снова и снова, до тех пор, пока их не начнут неизбежно обсуждать.

# Излом — как дорогое кольцо с бриллиантом. Вы можете позволить себе только пару за всю жизнь.Больше, и это погубит вас обоих.

# Это может положить конец отношениям, потому что кто-то из вас может искренне полагать, что вам лучше быть одиноким, даже если у этих отношений есть большие шансы на то, чтобы развиться до совершенства. [Читать: Вы хотите снова быть холостым?]

Лучшая альтернатива прекращению отношений

Общайтесь. Это настолько просто, насколько возможно. Перерыв в любви — это как небольшая порция адреналина. Это заставляет вас бежать некоторое время, пока вы снова не рухнете.Единственный способ заставить все работать в любви — это поговорить друг с другом. [Читать: Советы, как лучше общаться в отношениях]

Поговорите друг с другом и научитесь быть откровенными. Вы можете быть честным, пока не забиваете гвоздь в сердце своего партнера обвинениями. Обсудите настоящие желания друг друга и выслушайте своего партнера, не прерываясь, даже если они делают нелепые заявления или обвинения.