Бродяги Дхармы» рассказывает о личной двойственности Керуака и его духовности и о том, как это связано с его путешествием к более глубокому жизненному опыту.

13. Тонкое искусство пофигизма: контринтуитивный подход к хорошей жизни, Марк Мэнсон

Если вы любите суровую правду и много ругательств, то «Тонкое искусство пофигизма» для вас.

Хотя все согласны с тем, что эту книгу вы либо полюбите, либо возненавидите, суть ее в том, чтобы заботиться о правильных вещах, которые сделают нас счастливыми, и перестать плевать на то, что нас тяготит. вниз.

Мэнсон утверждает (с большим количеством научных исследований), что постоянная погоня за счастьем делает людей несчастными, и что только признавая и принимая наши человеческие ограничения, мы можем научиться жить более полноценной жизнью.

Как Мэнсон заявляет в названии, эта книга представляет собой очень нелогичный подход к личному развитию, и поэтому вы гарантированно уйдете с новым мнением — независимо от того, любите вы его или ненавидите.

14.Астрофизика для спешащих людей Нила де Грасса Тайсона

Готовы ли вы к книге, расширяющей кругозор, которая действительно не от мира сего? Тогда настройтесь на «Астрофизику для спешащих людей» Нила де Грасса Тайсона!

Если вы когда-либо пытались по-настоящему понять науку о том, как зародилась Вселенная, как она расширилась после Большого взрыва, и обо всех небольших атомных сдвигах и событиях, которые должны были произойти, чтобы создать мир, который мы воспринимаем сегодня, то это книга для вас. Потому что, давайте посмотрим правде в глаза, многие ли из нас действительно могут понять это?

Нейл не только объясняет астрофизику чрезвычайно легко читаемым способом, но и делает это, добавляя несколько действительно стоящих шуток и связывая важные понятия с примерами, с которыми мы взаимодействуем каждый день.

Это еще одна книга, обычно не относящаяся к категории личностного развития, но для меня эта книга стала легким билетом в новую перспективу и сразу вывела меня из головы нюансами повседневной жизни. Приготовьтесь чувствовать себя очень, очень маленьким.

15. Четыре соглашения: практическое руководство к личной свободе, Мигель Руис

Основанная на классической мудрости Толтеков книга Мигеля Руиса «Четыре соглашения: Практическое руководство к личной свободе» представляет собой короткую книгу, в которой рассматриваются четыре основных способа мышления, способных радикально изменить нашу жизнь и освободить нас от собственных ментальных ловушек.

В книге вы можете узнать все об ограничивающих убеждениях и о том, как они крадут у нас счастье, а также о соглашениях, которые помогут всем нам жить более полноценной жизнью. Соглашения таковы: будьте безупречны в своих словах, ничего не принимайте на свой счет, не делайте предположений и всегда делайте все возможное.

В книге всего 129 страниц, и ее действительно легко читать, но я постоянно возвращаюсь к ней, когда мне нужно немного вдохновения и перспективы!

Мы любим рекомендации книг по личному развитию — пожалуйста, оставляйте свои любимые книги в комментариях!

12 лучших книг по самосовершенствованию

Книги по самопомощи

Источник: Широмани Кант @ Unsplash

Легко сбрасывать со счетов книги по саморазвитию и тех, кто их читает. Но мы не только нуждаемся в серьезной самопомощи, мы должны более серьезно относиться к самопомощи. Самопомощь, оцениваемая во всем мире в 11 миллиардов долларов, является крупной мировой отраслью. Он одновременно отражает и порождает многие из наших преобладающих представлений о себе и о культурах, в которых мы живем. Индустрия самопомощи не только стремится формировать то, как мы думаем, чувствуем и ведем себя, но также предоставляет множество основных метафор, на которые мы опираемся, говоря о нашей внутренней жизни. Многие из этих метафор, не в последнюю очередь метафора разума как компьютера, который может потребовать перепрограммирования, в лучшем случае бесполезны.

Критики самопомощи считают, что ее нынешняя популярность является частью всепроникающего неолиберального императива максимизировать эффективность. Они видят в этом зловещий заговор с целью переложить всю ответственность за наше благополучие на самих себя. Они считают, что самопомощь делает все наши проблемы личными, а наши неудачи — следствием отсутствия силы воли и стойкости, тогда как на самом деле они вызваны политикой капитализма. Хотя это может быть верно в отношении некоторой самопомощи, идея самосовершенствования имеет долгую и богатую историю, восходящую к древним традициям мудрости.Желание улучшить себя связано с нашей потребностью в самопознании, в мастерстве и в трансформации. Это вечное желание и неотъемлемая часть того, что делает нас людьми.

И литература по самосовершенствованию действительно может помочь нам стать лучше. Я имею в виду «лучше» не в соревновательном, а в этическом смысле: улучшенное «я» в большей степени способно направлять внимание вовне, на проекты, других людей и сообщества, частью которых мы являемся.

1. Марк Аврелий, Медитации. Римский император и философ-стоик Марк Аврелий (121–180 гг. н. э.) считал, что все страдания находятся в нашем сознании. Страдание вызвано не внешними событиями, а нашей реакцией на эти события — ошибочными суждениями и нереалистичными ожиданиями. Учитывая, что большинство внешних событий находятся вне нашего контроля, Аврелий в своих « размышлениях » утверждает, что беспокоиться о них бессмысленно. Наши оценки этих событий, напротив, полностью находятся под нашим контролем. Из этого следует, что вся наша ментальная энергия должна быть направлена ​​внутрь с целью контроля над нашим умом.Таким образом, ключ к счастливой жизни лежит в корректировке наших ожиданий, потому что «Только сумасшедший ищет инжир зимой».

2. Дэвид Д. Бернс, Хорошее самочувствие: терапия нового настроения (1980). Наука, лежащая в основе книги Дэвида Бернса «Хорошее самочувствие: новая терапия настроения », возможно, больше не является передовой, но ее основная идея остается чрезвычайно актуальной. Более приземленная версия стоицизма основана на предпосылках когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Хорошее самочувствие иллюстрирует, как наши чувства формируются нашими мыслями, и содержит несколько замечательных техник для тренировки нашего разума, чтобы подвергать сомнению негативные мысли о себе и других.

3. Расс Харрис, Ловушка счастья (2007). Мы, конечно, не чисто разумные существа. Иногда наши попытки контролировать свои мысли могут привести к обратным результатам. В книге «Ловушка счастья » австралийский психолог Расс Харрис объясняет принципы терапии принятия и приверженности (ACT).Он предлагает нам не пытаться контролировать наши негативные мысли или неприятные чувства, а просто слиться с ними, принять их, а затем отпустить. Таким образом, у нас будет больше энергии для действий, основанных на ценностях.

4. Лао-Цзы, Тао дэ Цзин (ок. 4 век до н.э.). Духовное самосовершенствование через искусство отпускания является центральной темой « Дао дэ цзин » Лао-Цзы («Классика пути и добродетели»). В даосизме отпускание основано на идее не оказывать сопротивления естественному порядку вещей.Он продвигает изощренную форму подчинения нашей воли космическим силам, принимая то, что есть, и ослабляя наши привязанности к нашим желаниям и ожиданиям конкретных результатов. Дао предполагает, что мы можем улучшить себя, вернувшись к более простому, подлинному и интуитивному образу жизни. Ключевым понятием является у вэй — «бездействие» или «действие без усилий». У вэй лучше всего можно описать как духовное состояние, отмеченное принятием того, что есть, и отсутствием эгоистичных желаний. Это также тонкий, но очень эффективный способ мягкой силы.

5. Экхарт Толле, Сила настоящего: Путеводитель по духовному просветлению (1998). Мы – это не наши мысли, утверждает Экхарт Толле в своем бестселлере Сила настоящего . Большинство наших мыслей, пишет Толле, вращается вокруг прошлого или будущего. Наше прошлое дает нам идентичность, а будущее несет в себе «обещание спасения». И то, и другое — иллюзия, потому что настоящий момент — это все, что у нас есть на самом деле. Поэтому нам нужно научиться присутствовать в качестве «наблюдателей» за своим разумом, наблюдая за нашими моделями мышления, а не отождествляя себя с ними. Таким образом, мы можем заново научиться жить по-настоящему настоящим.

6. Матье Рикар, Альтруизм: наука и психология доброты (2013). Во многих теологиях и традициях мудрости альтруизм является высшей нравственной и духовной ценностью. Совсем недавно психологи показали, что альтруистические действия не только приносят пользу получателю, но и делают тех, кто их совершает, более счастливыми. Более того, практика альтруизма, как утверждает французский буддийский монах Матье Рикар, является ключом не только к нашему личному счастью, но и к решению наших самых насущных социальных, экономических и экологических проблем.Альтруизм позволяет нам «гармонично связать проблемы экономики в краткосрочной перспективе, качество жизни в среднесрочной перспективе и наше будущее в долгосрочной перспективе».

7. Генри Дэвид Торо, Уолден (1854 г.). Американский философ-трансценденталист Генри Дэвид Торо, как известно, удалился в хижину в лесу возле Уолден-Понд в Конкорде, штат Массачусетс, где он стремился жить просто и «сознательно». Именно там он разработал интригующее понятие «цены жизни» — идеальное противоядие от бездумного материализма и ядовитой протестантской трудовой этики, которой многие из нас до сих пор порабощены.Большинство из нас считает нормальным обменивать свое время на товары, полагая, что продуктивность и успех — светские признаки благодати. Торо считал оплачиваемую работу неизбежным злом, которому мы должны посвящать как можно меньше времени. Его целью было не работать ни одной минутой больше, чем было необходимо для покрытия его самых основных расходов на жизнь, и тратить все оставшееся время на то, что он действительно любил.

8. Виктор Франкл, Человек в поисках смысла: классическая дань надежде от Холокоста (1946). По словам австрийского психиатра, пережившего Холокост Виктора Франкла, наша самая важная задача в жизни — наполнить ее смыслом. Действительно, мы должны найти смысл даже в наших страданиях. В своей глубоко трогательной книге Франкл отмечает, что у тех, кто сумел сделать это, когда они были интернированы в нацистских концентрационных лагерях, было гораздо больше шансов на выживание. Если есть мощное «почему», которое движет нами, пишет он, мы можем терпеть почти любое «как». Хотя создание смысла может принимать разные формы, включая любовь, созидание и содействие благополучию других, Франкл настаивает на одном ограничении: смысл должен находиться в мире, а не в нашей собственной психике.Целью нашей жизни не может быть просто желание стать нашим лучшим «я», потому что «я» — очень плохое место для смысла.

9. Данте Алигьери, Божественная комедия (1308–21). В этой поэме четырнадцатого века рассказывается о постепенном преодолении измученной духовной усталости Данте среднего возраста. Под руководством своего наставника Вирджила он путешествует из ада в рай, где в конце концов воссоединяется со своей возлюбленной Беатрис. Эпопею можно читать как предостерегающий христианский рассказ или как расширенную фантазию о мести, в которой многие из личных врагов Данте получают свое ужасное возмездие.Но мы также можем читать ее как архетипическую историю духовного роста и самопреодоления. Сомневающийся Данте систематически перевоспитывается своими многочисленными встречами в аду, чистилище и раю. Обитатели ада показывают ему, как не стоит жить своей жизнью, и цену их неправильного выбора. В конце концов, очистившись от собственных слабостей, Данте достигает более высокого духовного плана и видит проблески божественного.

10. Аноним, Эпос о Гильгамеше. Почти все формы самосовершенствования напоминают квест-повествование или героическое путешествие.В таких нарративах героиня отправляется в неизвестность — в темный лес, в подземное царство или в чрево зверя. Там они сталкиваются с препятствиями и часто вынуждены вступать в бой с врагом или искушением. Преодолев эти трудности, они возвращаются из своих приключений преображенными и готовыми поделиться с другими тем, чему они научились, а истинная функция героя (ine) заключается в том, чтобы помогать другим. Самый старый из сохранившихся повествований такого рода повествует о том, как бывший эгоистичный месопотамский царь Гильгамеш возвращается из пустыни, в которую он отважился отправиться, неся с собой растение вечной жизни. Вместо того, чтобы есть его сам, он делится своим благом со своим народом.

11. Дейл Карнеги, Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей (1936). Написано во время Великой Депрессии, Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей все еще печатается по причине, изобилующей разумными и практическими советами, как сделать человеческие отношения лучше. Ключом к методу Карнеги является искусство ментализации — вставать на место других и пытаться увидеть мир с их точки зрения.Очень немногие из нас владеют этим искусством, потому что оно требует способности представить то, что лежит за пределами наших собственных когнитивных карт. Однако, как утверждает Карнеги, это запредельное не совсем сложно: человеческие существа прежде всего определяются их неутолимой жаждой внимания, сочувствия и уважения. Чтобы мы нравились другим, нам просто нужно найти способы дать им то, в чем они больше всего нуждаются.

12. Анджела Дакворт, Выдержка: почему страсть и стойкость — секреты успеха (2017). По словам психолога Анжелы Дакворт, упорство всегда важнее таланта.Это музыка для ушей любого, кто склонен отождествлять себя с медлительной черепахой Эзопа, а не с беззаботно быстрым зайцем. «Наш потенциал — это одно. То, что мы с ним делаем, — это совсем другое», — пишет Дакворт. Настойчивость — это стремление улучшать как наши навыки, так и нашу производительность постоянными усилиями. Смелые люди всегда стремятся учиться и движимы непреходящей страстью. Они учатся на своих ошибках, имеют направление и живут более последовательной жизнью.

Чуть более короткая версия этого поста опубликована в The Guardian.

Я более подробно обсуждаю эти и многие другие тексты в книге «Искусство самосовершенствования: десять вечных истин».

10 лучших книг по личному развитию в 2022 году

Как творческие профессионалы, мы всегда должны учиться и расти. Один из моих любимых способов учиться — это читать книги по саморазвитию или личному развитию. Они могут стать отличным источником вдохновения, мотивации и новых идей для модных умов.

Прямо сейчас я выбрал лучшие книги по личному развитию.Вы можете взять любое из названий в этом списке и получить увлекательное чтение!

Зачем читать книги по саморазвитию?

Умение учиться на протяжении всей жизни является важным ключом к успеху в повседневной жизни. Изучение новых навыков — это здорово, но мы также должны сосредоточиться на самосовершенствовании. У всех нас есть борьба внутри себя. Это может быть наше денежное мышление, наша склонность откладывать дела на потом или что-то еще.

Читая книги по самопомощи, мы можем избавиться от этих слабостей и не дать им сдерживать нас! Если у вас мало времени, прослушивание аудиокниг по саморазвитию — отличная альтернатива.

Преимущества чтения лучших книг по самопомощи

Когда вы читаете книгу по самосовершенствованию, вы получаете все секреты, советы, личный опыт и мотивацию, которые может предложить автор. В эти книги вложено много исследований и размышлений, на написание которых часто уходят годы. Но вы можете загрузить все эти знания в свой мозг всего за несколько часов.

Многие книги по саморазвитию содержат захватывающие идеи, которые никогда не придут к вам сами по себе. Авторы и успешные люди, как правило, являются экспертами в своей области, и вы можете получить новые идеи.Чтение книг по самопомощи дает вам другой взгляд на осмысленную жизнь. Это может позволить вам сосредоточиться на своих слабостях, чтобы вы получали больше удовольствия от жизни.

Самое главное, эти книги могут вдохновлять и мотивировать. Но у них также есть практические советы, которые вы можете немедленно применить в своей жизни. Таким образом, вы можете начать видеть изменения в течение нескольких дней!

Лучшие вдохновляющие книги для чтения: мои обзоры

Вот мой обзор лучших учебников по творческой жизни, которые предлагают много поддержки и вдохновения!

Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей

Что касается книг по самопомощи, то эта книга — классика! Впервые она была опубликована в 1936 году и разошлась тиражом в миллионы экземпляров по всему миру. Он объединяет широкий круг людей вокруг общей цели — подружиться и стать приятным человеком. Если вы хотите научиться презентовать себя в деловых или социальных ситуациях, эта книга для вас!

Дейл Карнеги расскажет, как привлечь клиентов, увеличить продажи и стать лучшим оратором. Он использует полезные примеры повсюду, чтобы проиллюстрировать свою точку зрения. Это доступное чтение, выдержавшее испытание временем, и это одна из самых популярных книг по самопомощи для мужчин.

Богатый папа Бедный папа

Сначала эта книга может показаться странным предложением для творческих людей.Но даже креативщики должны зарабатывать достаточно денег, чтобы выживать или, что еще лучше, процветать. Вот почему книга Роберта Кийосаки «Богатый папа, бедный папа» так важна для прочтения.

Эта книга изменит ваше представление о деньгах, активах и пассивах. Это показывает, что вам не нужно зарабатывать огромный доход, чтобы быть богатым или состоятельным. Если вы хотите лучше разбираться в финансах, вам нужно выбрать «Богатый папа, бедный папа»! Вы узнаете, как настроить себя на финансовую независимость. Кроме того, у вас будет больше времени, чтобы сосредоточиться на своих увлечениях.

Вы также можете подобрать аудиокнигу, прочитанную Тимом Уилером. Увлекательное повествование делает ее одной из лучших аудиокниг по саморазвитию!

Самый богатый человек в Вавилоне

В этой уникальной книге для иллюстрации некоторых финансовых концепций используется повествование. Через короткие рассказы, действие которых происходит в Древнем Вавилоне, вы научитесь управлять своими финансами. Все затронутые темы относятся к современной жизни. Они затрагивают миллионы людей во всем мире. Вы увидите притчи о сокращении долга, увеличении богатства, инвестировании и сбережении.

Формат повествования делает эту книгу увлекательной и доступной для чтения. Книги о финансах обычно не вызывают восторга или волнения, но эта!

Если вы искали книги по самодисциплине, вам нужно взять «Самого богатого человека в Вавилоне». Это окажет долгосрочное влияние на ваши финансы и настроит вас на более комфортную личную или профессиональную жизнь. Применяя эти уроки, вы откроете для себя свободу и безопасность на всю оставшуюся жизнь.

Мастерство Роберта Грина

Мы стремимся стать мастерами своего дела, но путь к этому долгий и трудный.В этой захватывающей книге Грин раскрывает секреты 48 мастеров, которые ушли до нас. Вы будете учиться у выдающихся лидеров, таких как Да Винчи, Дарвин и Эйнштейн.

Грин открыл формулу успеха, которую вы можете применить в своей жизни. Учась у мастеров, он нашел безотказный способ развития вашего мастерства.

В этой книге вы найдете исторические примеры и глубокое понимание человеческой психологии. Они собираются вместе, чтобы создать шедевр самопомощи.Если вы хотите стать идейным лидером в какой-либо области знаний, обязательно прочтите «Мастерство».

7 навыков высокоэффективных людей — Стивен.

Успех в жизни зависит не столько от больших дел, которые мы делаем, сколько от привычек, которые мы развиваем. Эти привычки имеют решающее значение для принятия решения о том, достигнем ли мы наших целей или промахнемся мимо них. В этой книге подробно описаны привычки самых эффективных людей, от генеральных директоров до президентов.

Вы получите простую пошаговую инструкцию по выработке этих привычек.Кови использует идеи известных личностей для иллюстрации глав. 7 навыков изменят вашу жизнь! Вы не пожалеете, если прочтете это впечатляющее чтение.

Съешь эту лягушку!: 21 отличный способ перестать прокрастинировать и сделать больше за меньшее время

Все мы знаем, как легко откладывать неприятные или сложные задачи. Но вам все равно придется столкнуться с ними в какой-то момент! Если вы боретесь с этим, вам нужно немедленно взять Eat That Frog!

Брайан Трейси утверждает, что мы должны начинать свой день с решения самой сложной задачи в нашем списке дел. Это может показаться контрпродуктивным, но за этим стоит целая теория! Кроме того, представьте себе облегчение, которое вы почувствуете, когда съедите эту лягушку!

Трейси изучала тайм-менеджмент и продуктивность. Благодаря его идеям и советам вы узнаете, как структурировать свой день для достижения успеха. Автор даже рассказывает, как оставаться сосредоточенным в этот современный технологический век. Несомненно, это одна из лучших книг по самодисциплине — ее должен прочитать каждый!

4-часовая рабочая неделя

Все мы мечтаем тратить меньше времени на работу и больше на то, что нам нравится делать.Кто не хочет больше времени для своих увлеченных проектов, своих интересов и общения с семьей? В книге «4-часовая рабочая неделя» Тим Феррис приводит аргумент, что эта мечта достижима.

Вы узнаете, как спланировать свой образ жизни, будь то путешествие по миру или просто меньше работы! Феррис рассказывает свою собственную историю о переходе от 80+ часов в неделю к 4 часам и заработку в 10 раз больше. Эта вдохновляющая история обязательно мотивирует вас. Кроме того, есть масса лайфхаков и простых советов, которые помогут вам начать.

Приведение дел в порядок: искусство продуктивной работы без стресса

Производительность — это огромный вызов для многих творческих профессионалов. Это может быть на рабочем месте, дома или в вашем собственном бизнесе. Если вы изо всех сил пытаетесь быть продуктивным, это идеальная книга для вас!

На этих страницах Дэвид Аллен описывает простой процесс повышения эффективности. Он проведет вас через психологию продуктивности. Кроме того, вы получите четкие стратегии эффективного управления временем.

Если вы будете следовать его практическим советам, вы почувствуете себя спокойнее, счастливее и лучше контролируете ситуацию. Нет ничего хуже, чем чувствовать себя позади — это верный путь к стрессу. Вы можете избавиться от этого стресса и узнать, как добиться цели, из этой новаторской книги. Не стесняйтесь брать его сейчас!

Лучшие книги по саморазвитию для творческих людей:

Неудачная попытка Эрика Кесселса

В этой книге Эрик Кесселс утверждает, что неудача — неотъемлемая часть творческого процесса. Нам, творческим людям, нужно постоянно пробовать что-то новое. И иногда мы будем ошибаться. Прочитав эту книгу, вы научитесь превращать эти ошибки в новые захватывающие идеи!

Более 150 наглядных примеров помогают проиллюстрировать эту философию. Если вы боролись с перфекционизмом, вам просто необходимо прочитать эту книгу. Вы можете учиться на некоторых из лучших ошибок и несовершенных работ последних лет. Кроме того, вы узнаете, как праздновать свои неудачи, а не сокрушаться из-за них!

Дело не в том, насколько вы хороши, а в том, насколько хорошим вы хотите быть Пол Арден

Вы мечтаете добиться успеха в жизни? Но вы чувствуете, что это недостижимо или вы не знаете, как туда добраться.Тогда это именно та книга, которая вам нужна прямо сейчас! Книга Арден полна остроумия и мудрости. Он покажет вам, как вы можете осуществить свои мечты с некоторой решимостью и амбициями. Он короткий и лаконичный, но наполнен вдохновляющими цитатами и историями. Чтение этой книги заставит вас идти вперед и достигать своих целей!

Статьи по теме:

Подведение итогов

Итак, вот мой обзор лучших книг «Помоги мне быть хорошим». Независимо от того, какую книгу вы выберете, она окажет определенное влияние на вашу жизнь к лучшему! Эти книги полны вдохновения и практических решений, которые помогут улучшить вашу жизнь.Так что берите те, которые говорят вам больше всего, и приготовьтесь к преобразующему чтению!

Дайте мне знать, какую из этих книг вы бы порекомендовали! Или, если я пропустил вашу любимую книгу по самопомощи, напишите название в комментариях. Кроме того, подпишитесь на информационный бюллетень Proactive Creative уже сегодня! Я буду присылать вам только лучшие советы, ресурсы, руководства и обзоры!

Этот пост содержит партнерские ссылки. Если вы совершите покупку, Proactive Creative может получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.

10+ книг по личному развитию, которые должен прочитать каждый

Уровень вашего успеха редко будет превышать уровень вашего саморазвития, потому что успех — это то, что вы привлекаете тем, кем вы становитесь.
– Джим Рон

Независимо от того, слушаете ли вы аудиокнигу или имеете возможность время от времени сесть и почитать книгу, чтение книг по личному развитию — один из лучших способов изменить свое мышление и расти.

Книги по личному развитию

В этом посте я составил список из 11 лучших книг по личному развитию Я думаю, что каждый должен прочитать, чтобы улучшить свою жизнь (плюс несколько бонусных книг, если вы прочитаете весь список)!

1.Дыхание Джеймса Нестора

Этот бестселлер New York Times также был назван лучшей книгой 2020 года по версии NPR.

Что мне понравилось в этой книге, так это то, что она открыла мне глаза на утерянное искусство дыхания, на которое жители Запада действительно не обращают внимания, хотя это единственное, что у вас есть с вами от рождения до смерти.

Джеймс Нестор отправляется к древним захоронениям, чтобы выяснить, где мы, люди, ошиблись и как это исправить.

Прочитав эту книгу, я влюбилась в местные курсы дыхания в Чикаго.

Так что, если вы ищете способы улучшить свое самочувствие, обязательно прочитайте эту книгу.

2. Год Да Шонда Раймс

В этой книге Шонда Раймс (автор книг «Анатомия страсти», «Скандал» и др.) рассказывает, как слова «да» в течение целого года изменили ее жизнь.

То, что началось как вызов ее сестры сказать «да» неожиданному, в конечном итоге изменило жизнь Раймс.

После прочтения этой книги вам захочется выйти из зоны комфорта, сказать «да» неожиданностям, а затем встретиться со своими страхами лицом к лицу.

Это мотивирующая книга, которая увлекательна, легко читается и заставит вас перелистывать каждую страницу, не желая откладывать книгу, пока она не будет прочитана.

3. Неукротимый Гленнон Дойл

Гленнон Дойл написал блестящую книгу под названием «Неукротимая», которая попала в список бестселлеров № 1 по версии New York Times.

Вместо того, чтобы пытаться оправдать ожидания других людей, Дойл учит вас, как прислушиваться к своему внутреннему голосу.

Эта книга отлично подходит для нынешних, новых или будущих мам, поскольку она учит вас, как реализовать себя, и учит ваших детей, как жить в полной мере.

Устанавливая границы, с помощью этой книги вы также научитесь доверять себе и решениям, которые вы принимаете.

Я влюбился в Гленнон и ее безжалостную уязвимость в этой книге, и благодаря ей я навсегда останусь ее поклонником!

4. Сила зла Джон Тирни

В книге «Сила зла» Джон Тирни обсуждает, как наш мозг естественным образом запрограммирован фокусироваться на плохих и негативных вещах в жизни.

Это было полезно для эволюционных целей, но сегодня в наших загородных домах это уже не так полезно.

Один из самых удивительных фактов, которые я почерпнул из этой книги, заключается в том, что вашему мозгу нужно четыре положительных результата, чтобы противостоять только одному отрицательному с равным весом. Это означает, что на каждую негативную вещь, которую вы слышите, вам понадобится четыре позитивных, чтобы вернуться к нейтральному.

Несмотря на то, что эта грань нашего мозга предназначена для благих целей, в нашей повседневной жизни она не так сильно нужна, поэтому Тирни находит способ решить эту проблему с помощью осознания и перепрограммирования ваших мыслей.

Как человек, который любит изучать мозг, я считаю, что эту книгу необходимо прочитать всем, у кого есть мозг!

5.Большая магия Элизабет Гилберт

«Большая магия» Элизабет Гилберт — блестящая книга о том, как исследовать собственные творческие способности.

Кроме того, вы узнаете новые и разные идеи о творчестве и о том, как именно интегрировать это в свою жизнь без давления, силы или жизни в страхе.

Считаете ли вы себя творческим человеком или нет, эта книга поможет вам глубже понять, что значит быть творческим, и мне было бы трудно найти кого-либо, кто после ее прочтения не стал бы более творческая искра и более глубокое понимание того, как творчество ведет к наиболее полноценной жизни.

6. Положительная сторона стресса Келли МакГонигал

Доктор Келли МакГонигал, автор книги «Преимущества стресса», пишет о том, что стресс не всегда плох — это далеко не так.

Фактически, МакГонигал объясняет, как стресс может сделать нас сильнее, умнее и счастливее (но это должен быть хороший вид стресса!).

В этой книге выясняется взаимосвязь между устойчивостью, ростом и мышлением, а также то, как стресс может быть полезным.

Прочитав эту книгу, я написал пост Скрытые преимущества стресса , вы можете проверить, чтобы узнать больше о том, что я узнал о том, как стресс может быть полезен.

7. Избавьтесь от привычки быть собой, доктор Джо Диспенза

«Отказ от привычки быть собой» — лучшая книга, которую я когда-либо читал. Он изменил мою жизнь, и я продолжаю слушать его снова и снова. Вот как это хорошо.

Книга показывает вам, как создать новое будущее из вашего будущего, вместо того, чтобы повторять больше прошлого (что мы делаем естественно, как человеческие существа).

Если вы хотите чего-то в будущем, чего у вас нет прямо сейчас, прочтите эту книгу.Это лучшая книга для этого. Очень рекомендую.

8. Альтер эго Тодда Германа

«Альтер-эго» очень похож на «Сломать привычку быть собой», но с совершенно другого ракурса, что делает его уникальным. Я написал об этом, а также создал подкаст об этом здесь и здесь. Опять же, концепция состоит в том, чтобы использовать визуализацию в качестве будущего человека, на которого вы хотите быть похожим, чтобы добиться результатов в своей жизни. Поворот в этой книге с точки зрения спортсменов.Я думаю, что эта книга — потрясающая книга о мышлении для людей, которым не очень нравятся концепции менталитета (пример: у меня есть друг, который ненавидит образ мышления, но любит эту книгу). Так что я очень рекомендую это, так как это изменило правила игры для меня.

9. Война искусств Стивена Прессфилда

В «Войне за искусство» Прессфилд рассказывает о том, как превратить сопротивление, которое мы испытываем практически по любому поводу (новая работа, начало диеты, написание книги и т. д.), в возможность «стать профессионалом» (т.д.: принять вызов и внедрить привычки, которые помогут нам быть лучшими).

Эта книга мотивирует, а также содержит практические советы; тем не менее, это не самая глубокая книга, которую я когда-либо читал. Тем не менее, мне это понравилось, потому что оно укрепило представления о привычках, дисциплине и успехе, в которые я уже верил. Это очень обнадеживает.

10. Эссенциализм Грега МакКауна

Эссенциализм научит вас, как делать выбор и расставлять приоритеты в жизни, чтобы вы жили именно так, как хотите.Вы можете изменить свою жизнь, и эта книга поможет вам в этом.

Это поможет вам понять, как внедрить привычки, чтобы быть более продуктивным, делать меньше и получать больше удовольствия. Книга поможет вам понять, что ваши повседневные решения оказывают огромное влияние на вашу дальнейшую жизнь. Это практично и действенно, но также и философски.

Я не могу не рекомендовать эту книгу. Это радикально изменило мой способ принятия решений и помогло мне понять и установить здоровые границы без чувства вины за то, что я говорю «нет».Помните, вы всегда можете сказать «нет», как и ваши рассуждения.

11. «Как человек мыслит», Джеймс Аллен

Как думает мужчина» — мощная книга и олицетворение личностного развития (он же настоящий гангстер!). Это одна из моих любимых книг по личному развитию. Это действительно основа для понимания того, что то, как вы думаете, определяет результаты, которые вы получаете в своей жизни.

Широко известная и любимая цитата из этой книги:

Как ты думаешь, таков и ты.
Как ты есть, так и поступай.
Как действуешь, так и притягиваешь.

Эта книга не представляет никакой сложности. Я немного одержим, так как использую все эти понятия в своей жизни. 🙂

*Бонусные чтения*

действительно мне трудно просто составить список из 10 книг!

Есть так много замечательных книг. Если вы поставите перед собой цель читать одну книгу в месяц, вы сможете прочитать 12 за год.

Итак, я хочу включить несколько бонусных чтений, которые мне нравятся…

1. «15 бесценных законов роста» Джона Максвелла
2. «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» Дейла Карнеги
3. «Блинк» Малкольма Гладуэлла
4. «Пробудить внутреннего гиганта» Тони Роббинса
5. «Атомные привычки» Джеймса Клира
6. «Дары Джеймса Клира» Несовершенство Брене Браун
7. Думай и богатей Наполеон Хилл
8. Освобожденная душа Майкл А.Singer
9. Year of Yes Shonda Rhimes
10. Untamed by Glennon Doyle
11. Loving What Is by Byron Katie
12. Tribes: We Need You To Lead Us by Seth Godin
13. Becoming Supernatural by Dr. Joe Dispenza
14. Постоянный Бенджамин Харди

Советы по чтению, которые я рекомендую

Хотите перейти на новый уровень чтения?!

Я так и думал.

По крайней мере, так я себя чувствовал до того, как пошел на урок скорочтения и действительно научился улучшать свой навык чтения.

Ниже я перечислил пять лучших советов по чтению.

Эти советы помогли мне получить больше удовольствия от чтения и извлечь максимальную пользу из того, что я читаю.

Совет № 1: назначьте время для чтения

Первый совет — выделить время для чтения каждый день.

Я знаю, это звучит слишком много, но я говорю вам, что именно так вы увидите настоящие перемены в своей жизни.

И это не должно быть много времени.Можно даже 15-20 минут. Когда вы делаете что-то каждый день, это становится привычкой (подробнее о привычках здесь).

Я большой поклонник gCal (календарь Google). На самом деле, я планирую всего в своем календаре. Даже когда я планирую читать. Это помогает держать себя в руках, и в моем мозгу не возникает вопросов, будет ли/когда у меня будет время читать. Если это есть в моем календаре, это почти сделано. Не позволяйте нежеланию этого, когда придет время, помешать вам это сделать. Планируйте свое будущее в своем календаре, чтобы все было готово.

Ресурсы:

Совет № 2 Делайте заметки и делайте заметки

Второй совет — делать заметки.

Делать заметки означает, что вы резюмируете самые важные моменты книги.

Это ОГРОМНАЯ помощь для вашей памяти и понимания.

И я не просто хочу, чтобы вы делали заметки — я хочу, чтобы вы делали заметки .

Что вы думаете о прочитанном?
Каковы ВАШИ идеи?

Запишите, что придумал ваш мозг.Ваш мозг такой мощный, и часто мы заняты своей собственной жизнью, не тратя время на то, чтобы задать своему мозгу вопросы.

Если вы возьмете в привычку делать заметки и заметки, ваше чтение обязательно улучшится.

Вспомните, когда вы были в школе. Ваш учитель, вероятно, спросил вас, что вы думаете о том, что вы только что прочитали, как вы себя чувствуете или как вы чувствуете связь с тем, что вы читаете. У вас было пошаговое руководство по ведению заметок.

Мы, взрослые, этого не делаем! Нам нужно, однако.

Мой вам совет: размышляйте над тем, что вы читаете. Задайте себе эти вопросы во время или после чтения:

1. Какие чувства у вас вызывает эта книга?
2. Можно ли что-то предпринять после того, что вы только что прочитали?
3. Что вы думаете о том, что только что прочитали?
4. Как вы можете подключиться к тому, что говорит автор?
5. Требуется дополнительное чтение или действие?

Все, что вы можете сделать, чтобы улучшить свое понимание, действительно поможет улучшить ваше чтение и ведение заметок, а ведение заметок — один из таких способов.

Ресурсы:

Совет № 3 Проверяйте свою осанку, когда читаете

Третий совет — исправляйте осанку во время чтения.

Если вы похожи на большинство из нас, вы читаете, сгорбившись, вытянув шею и глядя вниз.

Это действительно трудно понять и чувствовать себя хорошо, когда читаешь, если сидишь вот так.

Вместо этого сядьте прямо, смотрите вперед или вверх и держите голову правильно.

Это полностью изменило мою игру!

Ресурсы:

Совет № 4 Установите цели чтения

Четвертый совет: поставьте цели по чтению.

Это может быть очень мощно.

Мы естественные потребители информации. Мы любим учиться, впитывать информацию и повторять. И поэтому мы живем, потребляя информацию, и забываем о важном шаге, который состоит в том, чтобы принять меры в отношении информации, которую мы потребляем.

Мое правило: изучай одно, применяй другое. То есть, будь то книга или курс, я беру или читаю одну, затем реализую все, что есть в этой книге или курсе, прежде чем перейти к чему-то другому. На самом деле, это увеличило мои результаты и позволило мне лучше сосредоточиться. Я призываю вас действовать, читая книги по личному развитию.

Совет №5: не корите себя

Последний совет: не корите себя.

Ты не совершенен, и ты никогда не станешь совершенным (никто из нас не станет, и это хорошо!)

Жизнь случается.И это нормально. Проведите личные эксперименты, чтобы увидеть, что лучше всего работает для вас.

Если вы выработаете привычку читать ежедневно и собьетесь с пути, ничего страшного!

Не кори себя за это.

Вам может быть любопытно. Вы можете наклониться к нему и спросить себя, что произошло. Признайте это и вернитесь на правильный путь.

Вы всегда можете начать снова завтра.

Ресурс:

Последнее замечание!

Этот пост был бы неполным, если бы я не упомянул Пятиминутный журнал и Планировщик продуктивности. Это физические книги, но они не предназначены для чтения, как и все остальные. Они предназначены для улучшения вашей жизни. Поскольку в этом смысл этого поста, мне показалось, что я должен включить их. Я использую оба ежедневно (один для благодарности и ежедневных утверждений, а другой для планирования и продуктивности). Я не нашел ничего, что работало бы лучше — они изменили мою игру.

10 книг, которые изменят вашу жизнь, которые вы должны прочитать

В предыдущем блоге я дал вам советы о 10 книгах, которые мне очень понравилось читать, потому что они помогли мне расти профессионально.В этом блоге я хочу поделиться с вами еще 10 книгами, но на этот раз о книгах, которые помогли мне вырасти как личности.

Опять же, я предоставлю несколько групп этих книг и надеюсь, что вы вдохновитесь для своего списка чтения.

ОТНОШЕНИЯ

Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей — Дейл Карнеги

Первая группа книг будет посвящена отношениям. Я начну с Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей автор Дейл Карнеги .Я думаю, вы определенно слышали об этой книге, даже если не читали ее, потому что она достаточно известна. Она была написана давно и пользуется огромной популярностью уже десятки лет. Эта книга об отношениях с людьми и о том, как сделать так, чтобы они были хорошего качества и чтобы другим людям тоже нравилось общение с вами.

Я многому научился из этой книги. Я знаю, что название звучит немного манипулятивно. Но на самом деле контент действительно хорош. Мой хороший друг сказал мне, что он читает эту книгу каждый январь, чтобы напомнить себе о правилах, которые применяются в человеческом общении, чтобы свободно применять их на практике.Я думаю, что это хорошая идея, если вы еще не читали ее, прочтите ее хотя бы один раз и посмотрите, не даст ли это вам несколько советов.

Все, что вам нужно знать, если вы хотите вечной любви — Сабрина Алексис

Две другие книги, которые я хочу упомянуть в разделе отношений, посвящены отношениям с партнерами. Первый предназначен для женщин, так что парни могут его пропустить. Это Сабрина Алексис, , которая написала две книги. Я определенно рекомендую их обоих, но если мне просто нужно упомянуть об одном, то это Все, что вам нужно знать, если вы хотите любви, которая длится .Я рекомендую эту книгу каждой женщине, независимо от того, одинока она или состоит в (счастливых или несчастливых) отношениях.

Эта книга действительно дает вам глубокое представление об отношениях и о том, как они работают или не работают. Я порекомендовал эту книгу нескольким своим друзьям, и все они сказали мне, что она действительно действительно помогла им на любом этапе отношений или отсутствия отношений, на котором они находились. Так что, если вы хотите глубже изучить тему отношений, тогда определенно прочитайте это.

Пять языков любви — Гэри Чепмен

Третья книга, я думаю, достаточно известна.Это Гэри Чепмена Пять языков любви . Это действительно хорошо известно, и вы, вероятно, читали его, если интересуетесь этой темой. Но я должен упомянуть об этом, потому что я думаю, что это действительно хорошо, и это помогает вам понять, как работает общение в паре, но также я думаю, что это легко применимо к другим отношениям (с вашими друзьями, детьми или кем-то еще).

Это в основном идея о том, что у всех нас разные языки, и о том, как нам нравится выражать свою любовь и как мы хотим, чтобы другой человек любил нас.Некоторые люди чувствуют себя любимыми, когда слышат это словами. Для кого-то это когда они получают подарки, для кого-то это выражается прикосновением. Так что книга действительно интересная. Независимо от того, в какой фазе отношений или отсутствия отношений вы находитесь, я думаю, что эти книги нужно прочитать.

СМЫСЛ ЖИЗНИ

Вторая группа книг, которые я хочу порекомендовать, посвящена духовности или даже смыслу жизни. Во-первых, я хотел бы сказать, что я не очень увлекаюсь духовной литературой или духовностью в целом.Я бы сказал, что только знакомлюсь с этой сферой и нашел две невероятно полезные книги.

Новая Земля – Экхарт Толле

Первый — Новая Земля от Экхарта Толле. Вы, наверное, слышали о другой книге Толле — «Сила настоящего», , которая является бестселлером. Вероятно, он более известен, но я читал их оба, и я думаю, что Новая Земля на самом деле более ценен, поскольку дает больше понимания того, как устроена жизнь.Эта книга была, наверное, самым медленным чтением, которое я когда-либо читал. Обычно мне нравится читать книги быстро, но с этой книгой мне приходилось останавливаться после каждых нескольких строк, чтобы подумать о ней. Я выделил половину книги.

Это дало мне так много информации о жизни, людях и смысле жизни в целом. Я обязательно перечитаю книгу еще раз. Если бы мне нужно было выбрать книгу, которую стоит читать каждый год, это, вероятно, была бы эта книга, потому что я думаю, что она многому меня научила. Эта книга действительно изменила меня.

Человек в поисках смысла — Виктор Франкл

Вторая книга, которую я хотел бы упомянуть, это Виктора Франкла Человек в поисках смысла . Это довольно известная книга; вы, наверное, слышали об этом. По сути, это биографическая книга. Автор был психиатром и несколько лет находился в заключении в нацистском концентрационном лагере Освенцим.

Он описывает жизнь там с точки зрения психиатра. Он не просто описывает зверства, которые там происходили, но изображает, как люди относились к ним и как они взаимодействовали друг с другом.Это невероятно интересное чтение, и я думаю, что оно также дает несколько интригующих идей о смысле жизни, упомянутом в названии.

ЛИЧНОСТНОЕ РАЗВИТИЕ

Чудесное утро – Хэл Элрод

v Я не знаю, как назвать эту категорию, так что, допустим, это книги о личном развитии или жизни в целом. Первый — Хэл Чудо-утро Элрода . В книге в основном говорится, что вы можете проснуться намного раньше, чем обычно, например, в 5:00 утра.м., и потратьте первый час своего дня, работая над собой и своим личным развитием, ведя дневник, делая небольшое упражнение, думая о том, чего вы хотите достичь в жизни.

Я думаю, что эта идея была для меня очень новой, когда я прочитал ее несколько лет назад, и хотя я не просыпаюсь в 5:00 утра, я пробовал ее в течение нескольких недель. Это было интересно, и хотя я не очень долго этим увлекался, с тех пор я хранил некоторые другие вещи из книги. Я пишу дневник, и это здорово, я определенно рекомендую это.

Я думаю, что «Чудесное утро» также довольно интересно читать с языковой точки зрения, так как она довольно проста для чтения. Я лично читал его на французском языке, который является моим самым слабым языком, и у меня не было никаких проблем. Я уверен, что она была переведена на многие языки, так что если вы хотите почитать что-нибудь интересное, то я определенно рекомендую Чудесное утро .

Секреты разума миллионера

Второй — Т.Харв Экер — Секреты разума миллионера . Эта книга отлично подходит для людей, которые хотят изменить свое отношение к деньгам, успеху и тому, что возможно в жизни. Из этой книги я почерпнул несколько действительно интересных идей, и я бы сказал, что это хорошая книга для общего развития личности, особенно в отношении денег.

АВТОБИОГРАФИИ

Давайте перейдем к другой категории: автобиографические книги. Книги, которые меня очень вдохновили и основаны на реальном опыте авторов.

Рожденный преступлением — Тревор Ной

Первый — Тревор Ной Born a Crime . Тревор – очень известный комик из Южной Африки, и он рассказывает о своем детстве в период апартеида. Было так увлекательно читать о том, как там было, и я был удивлен, что мы ничего не узнали об этом в школе. Я был на самом деле в шоке, потом много читал об этом в Википедии, потому что это была совершенно новая тема для меня.

Возможно, это не ваш случай, но в любом случае я думаю, что эта книга действительно интересна. Он не только показывает, какой была жизнь в то время, но и хорошо написан, потому что Тревор – очень хороший комик. Мне нравилось смотреть его стендап-выступления и его юмористические шоу в книге. Это заставит вас смеяться и плакать. Это тронет вас и заставит узнать что-то новое, если вы не знаете о том, что происходило в Южной Африке в этот период.

Выгравировано на песке – Regina Calcaterra

Вторая автобиография, которую я хочу упомянуть, называется Регина Калькатерра — Выгравированная на песке .Это история женщины, у которой четверо братьев и сестер, и все они в детстве подвергались насилию со стороны матери. Невероятно, как эти дети выжили и как они заботятся друг о друге. По сути, им пришлось повзрослеть, когда они были действительно молодыми. Их история очень хорошо написана, и я думаю, что ее просто интересно читать. Я бы не сказал, что мне понравилось читать эту книгу. Это трудно читать, потому что то, что происходит с этими детьми, просто ужасно. Но я думаю, что это делает книгу очень интересной и вдохновляющей во многих отношениях.

ВЫМЫШЛЕНИЕ 

И, наконец, после всех научно-популярных книг я хочу закончить этот блог художественной книгой. Обычно я предпочитаю читать научно-популярную литературу, но художественная литература тоже хороша.

Тысячелетие – Стиг Ларссон

Эта книга отлично подходит для языковых целей, если вы хотите прочитать книгу, которая вас заинтересует и у вас есть много материала для изучения. Это трилогия Стига Ларссона Тысячелетие . Вы, наверное, слышали об этом или, может быть, даже читали.Несколько лет назад он был довольно популярен. Это был бестселлер во всем мире, переведенный на многие языки.

Автор по происхождению швед, а книга представляет собой криминальный роман. Я не фанат криминальных историй, но эта книга действительно хороша, и мне она очень понравилась. Хорошо то, что если вам это нравится, вы можете продолжить со вторым и третьим, и я думаю, что после этого был даже четвертый, хотя и не от того же автора. Эта книга просто не дает вам перестать читать, так что это здорово, если вы хотите, чтобы что-то зацепило.

Веселись!

Если какие-либо из этих книг заинтересуют вас и вам понравится их читать, я буду рад узнать об этом. Оставьте комментарий, если вы знаете какие-либо из этих книг, читали ли вы их или читали ли некоторые из них по моим рекомендациям. Буду очень рад прочитать. Развлекайся!

ПОЖАЛУЙСТА, КАКОЙ УРОВЕНЬ ВАШЕГО ИНОСТРАННОГО ЯЗЫКА?

Если вы потратили много лет/энергии/денег на изучение языка и все еще не можете уверенно и легко использовать его в реальной жизни… вы, вероятно, думаете, что у вас просто нет «таланта к языкам». .Другого объяснения нет, верно?!

На самом деле есть причина, по которой вы не видите желаемых результатов после стольких попыток выучить язык! Хочешь знать, что это такое? Зарегистрируйтесь на мой БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР и узнайте:

• Как человек без «таланта к языкам» перешел от ненависти к процессу изучения до абсолютной любви к нему!
• Как ЛЮБОЙ человек может успешно выучить язык дома.
• Почему «талант к языкам» НЕ обязателен, чтобы преуспеть в их изучении.
• Какие самые большие ошибки совершают люди, пытаясь выучить язык.

Лидия Махова

Языковой наставник

Я самостоятельно выучил 9 языков и обычно добавляю новый каждые два года. В качестве языкового наставника я помог тысячам людей выучить языки самостоятельно, способами, отличными от традиционных методов обучения в классе, и с гораздо лучшими и быстрыми результатами.Я спикер TED и TEDx, а также бывший организатор Polyglot Gathering, одного из крупнейших мировых событий для полиглотов.

13 самых эпических книг всех времен по личному развитию

Это был необычный год. Уровень безработицы высок, жизнь людей изменилась из-за пандемии, а политическая напряженность никогда не была такой острой. Все это и многое другое сильно повлияло на психическое и личное здоровье людей.

Когда дела идут плохо и мир потрясен, это может быть идеальное время, чтобы проверить себя и спросить себя, какие сферы жизни вы хотели бы реорганизовать.

Самые эпические книги по личному развитию

Готовы обеспечить себе лучшее, счастливое и привлекательное будущее? Вот 13 самых эпических книг по личному развитию всех времен.

1. «Психология убеждения» Роберта Б. Чалдини

Если вы когда-нибудь задумывались о том, как положительно влиять на других и влиять на них, чтобы они поддерживали дела, которые вам небезразличны, то эта книга для вас.

Прочитав эту книгу, вы узнаете, как блокировать попытки людей повлиять на вас, чтобы сделать неэтичный выбор, и одновременно научитесь использовать силу убеждения для себя.

В книге доктор Чалдини обсуждает свой личный опыт работы под прикрытием с некоторыми из самых убедительных людей и организаций в мире. Он также представляет научные исследования того, как мы влияем на других, и методы, с помощью которых мы сами влияем.

2. «Неукротимая» Гленнона Дойла

В книге Гленнона Дойла «Неукротимая » рассказывается о том, как общество «приручает» женщин с рождения.

Через призму собственной жизни, с примесью юмора и смирения, Гленнон исследует, как женоненавистничество, бодишейминг и религиозные доктрины заставляют нас уменьшаться и приспосабливаться, когда мы становимся взрослыми.

Приготовьтесь смеяться, плакать, бросать вызов своему образу мышления и, конечно же, освободиться от ожиданий общества относительно того, какой должна быть женщина.

3. «Правило в 10 раз больше» Гранта Кардоне

«Правило в 10 раз» — международный бестселлер магната в сфере недвижимости и предпринимателя Гранта Кардоне. Почему? Потому что это окончательный план величия.

Какова основная предпосылка? Суть в том, что для достижения ваших целей и мечтаний вам потребуется в 10 раз больше активности и производительности, чем вы думаете.Только так можно преодолеть трудности и препятствия, с которыми вы столкнетесь на пути.

По сути, эта книга научит вас совмещать выдающиеся усилия (в 10 раз больше действий) и чудовищные (смелые) цели. Кроме того, Грант вдолбит вам в голову, что успех — это ваш долг, ответственность и обязательство.

Есть причина, по которой эта книга положила начало международному движению. Прочитав несколько страниц, вы поймете, почему.

4. «Эффект альтер-эго» Тодда Хермана

Почти каждый может извлечь пользу из большой дозы уверенности.Но, практически говоря, как вы этого добиваетесь?

В этой книге Тодд Херман раскрывает секретные тактики и инструменты, которые он использовал в своей работе с тысячами лучших исполнителей со всего мира. Книга углубляется в силу альтер-эго, показывая вам, как принять личность, поведение и убеждения другого человека (или животного) как свои собственные.

От Кобе Байранта, который принял свою личность как «Черную Мамбу», до альтер-эго Бейонсе «Саша Фирс», использование альтер-эго — проверенный и верный подход к элитному выступлению.От преодоления страха до достижения новых профессиональных высот вы получите огромную пользу от прочтения этой книги.

5. «Секреты разума миллионера» Т. Харва Экера

Каждый хочет притягивать деньги, верно? Любопытно, что ваши финансовые проблемы обычно не связаны с образованием, карьерой или инвестиционными решениями. Они возникают в вашем уме.

Эта книга изменит ваше прежнее отношение к деньгам и научит вас совершенно новому подходу к финансам.

Одна из моих любимых цитат из книги? «Отсутствие денег никогда, никогда, никогда не было проблемой. Отсутствие денег — это просто симптом того, что происходит внутри».

Если вы не там, где вы хотите быть в финансовом отношении, то вам следует забыть о своем нынешнем понимании денег и построить правильный фундамент с нуля.

6. «Большое волшебство: творческая жизнь без страха», Элизабет Гилберт

Страх удерживает вас от того, чего вы хотите? Прочтите эту книгу и дайте волю своему творчеству.

На этих страницах вы узнаете, как найти вдохновение вокруг себя. Вы сломаете некоторые из своих самых больших стен, используя силу творческих процессов.

7. «Тонкое искусство пофигизма» Марка Мэнсона

Посмотрим правде в глаза, многие книги по личностному развитию содержат слащаво-мягкую чепуху, которая кажется нереальной. Подойдите к саморазвитию честным путем с этой книгой.

Узнайте, как успешно жить в порочном мире на этих страницах, и приготовьтесь к быстрой пощечине.

8. «Великая смелость» Брене Браун

Каждый день человека наполнен рисками, неуверенностью и эмоциональными реакциями, которые требуют от нас либо закрыться, либо, как говорит Брене, сильно дерзнуть. Основываясь на своем знаменательном исследовании, Брене Браун, доктор философии, LMSW, разрушает давний миф о том, что уязвимость — это слабость, и переворачивает сценарий, объясняя, что уязвимость на самом деле является точным мерилом мужества.

Если вы хотите стать более сильным лидером, лучшим коллегой, более заботливым родителем или просто более сильным человеком, вам нужно научиться принимать и использовать свои самые сильные эмоции. Как объясняет Брене, «уязвимость является сердцевиной сложных эмоций, таких как страх, горе и разочарование, и — место рождения любви, сопричастности, радости, сочувствия, инноваций и творчества».

9. «Никогда не разделяй разницы» Криса Восса и Тал Раза

У вас просто не может быть списка лучших книг по личностному развитию, если в нем нет хотя бы одной книги по ведению переговоров. В конце концов, каждое человеческое взаимодействие предполагает переговоры.

Во сколько вы хотите, чтобы ваши дети ложились спать? Как вы хотите проводить время со своим партнером/супругом? Как вы можете заставить служащего отеля разрешить вам поздний выезд?

Список можно продолжать и продолжать.

В этой книге авторы Восс и Раз развенчивают миф о переговорах о том, что люди действуют рационально во время переговоров. Скорее, они показывают, как все люди становятся жертвами бессознательного и иррационального образа мыслей, известного как Когнитивное искажение . Учитывая эту реальность, они предоставляют практические инструменты для того, чтобы подтолкнуть других к действиям и решениям, которые вам нужны, с наименьшим возможным принуждением (силой).

Если вам понравилась эта книга, загляните также на MasterClass.com Криса Восса.Это не партнерская ссылка. Он просто любил это и думал, что это звездно!

10. «Extreme Ownership» Джоко Виллинка и Лейфа Бабина

Эта книга написана парой офицеров морских котиков США, которые возглавляли одно из самых уважаемых и титулованных подразделений специального назначения во время войны в Ираке.

Ключевой посыл этой книги? Вы на 100% ответственны за свою жизнь, за то, как она идет и где вы сейчас находитесь. Вы также несете полную ответственность за подготовку и действия всех окружающих вас людей, потому что их действия являются прямым отражением ваших лидерских способностей.

Мой любимый вывод из книги? В любой команде, группе или организации вся ответственность за успех или неудачу лежит на лидере. Эффективный лидер берет на себя ответственность за все в своем мире. Винить больше некого.

По словам авторов, «нет плохих команд, есть плохие лидеры». Если вы готовы взять на себя ответственность за создание жизни, которую вы хотите и заслуживаете, немедленно берите эту книгу.

11. «The One Thing» Гэри Келлера

В этой книге Гэри Келлера он разрушает миф о том, что успех проистекает из долгих дней и постоянной суеты.

Скорее, он объясняет, что вам нужно идентифицировать большую Единую Вещь и маленькую Единую Вещь. Ваша большая Единая вещь — это ваша цель , а ваша маленькая Единая вещь — это приоритет , в соответствии с которым вы действуете для ее достижения.

Как ясно объясняет Келлер, успех строится последовательно, по одной вещи за раз. Вот почему успешные люди всегда работают, руководствуясь четким чувством приоритета.

Есть причина, по которой эта книга стала «культовым чтением» в предпринимательском сообществе. Если вы покопаетесь в этом, вы тоже поймете, почему.

12. «Богатый папа, бедный папа» Роберта Кийосаки

Эта книга должна пополнить вашу полку книг по личностному развитию. Почему? Потому что это одна из самых продаваемых книг по личным финансам всех времен и современное руководство о том, как создать богатство, повысив финансовую грамотность.

Он научит вас, как находить и приобретать активы, понимать денежные потоки, получать пассивный доход и создавать цикл накопления богатства для вас и вашей семьи.

Более того, это захватывающая история, которая затянет вас и затянет.

13. «Инструменты Титанов» Тима Ферриса

Как описывает автор Тим Феррис, эта книга раскрывает тактику, распорядок дня и привычки более чем ста «отличников». Среди этих высокоэффективных людей миллиардеры, иконы знаменитостей, спортсмены мирового класса, комики, артисты и другие представители элиты, которыми восхищается Тим.

В дополнение к тому, что вы узнаете, как эти высокоэффективные люди думают, действуют и живут, вы увидите, как мыслитель мирового уровня, такой как Тим Феррис, структурирует свои вопросы для оптимального обучения и эффекта.

Прочитав эту книгу, вы поймете, что то, как человек думает, является огромной частью того, как он работает.

Изменяющие жизнь книги по личному развитию

Если вы хотите значительно улучшить качество своей жизни, то сначала погрузитесь с головой в эти книги по личному развитию. В конце концов, все они являются бестселлерами, и лишь немногие из них даже создали культ поклонников.

Некоторые из вышеперечисленных книг предлагают смех, в то время как другие являются образовательными или предлагают дозу реальности.Независимо от вашего стиля, вы найдете что-то для себя. Самое главное, я надеюсь, что вы найдете их такими же преобразующими, как и я.

Хотите быть в курсе событий? Присоединяйтесь к почти

двум миллионам других читателей , которые узнают, как увеличить свой доход, инвестировать в недвижимость, покупать и продавать криптовалюту и многое другое.

Мы связаны в социальных сетях? Если нет, давайте сделаем это, чтобы я мог поделиться и с вами:

Instagram | ТикТок | | Твиттер | Facebook | Пинтерест | LinkedIn .