Содержание

Ваше тело после родов — Статьи от Libero

Послеродовые схватки

Как правило, женщины, имеющие нескольких детей, испытывают более сильные послеродовые схватки по сравнению с первородящими мамами. Такова особенность родовых путей. Если это необходимо, попросите медсестру или акушера-гинеколога дать вам обезболивающее, хотя иногда может помочь простая ортопедическая подушка с зернами. Если была серьезная родовая травма и боль усиливается, не обойтись без анестезии. Также для облегчения послеродовых схваток и ослабления боли в результате травм некоторые врачи применяют иглоукалывание.

Лохии

В течение 3-4 недель после родов раны из стенки матки (в том месте родовых путей, где крепилась плацента) начинает выделяться жидкость. Эти послеродовые выделения также называют лохиями, они возникают в результате родовой травмы. В течение первой недели после родов лохии смешиваются с кровью, а к концу этого срока их цвет становится коричневатым.

Помните, что при больших физических нагрузках, особенно после тяжелой травмы, создается давление на родовые пути, интенсивность выделений может увеличиться, поэтому не поднимайте никаких тяжестей! Во время вагинальных выделений организм особенно восприимчив к инфекциям, поэтому пока вам не стоит принимать ванну – это может отрицательно повлиять на заживление родовых травм.

Разрывы и швы

Если после родовой травмы вам наложили швы, в течение нескольких дней вы, скорее всего, будете чувствовать боль в нижней части живота. Упражнения для мышц тазового дна (упражнения Кегеля для родовых путей) снизят отечность и усилят приток крови, что также поспособствует снятию болей. Кроме того, вы можете приложить к ране мелко раскрошенный лед, обернутый в полотенце, чтобы избавиться от неприятных ощущений. И не забывайте всегда подкладывать под себя мягкую подушку, когда садитесь. Это поможет расслабить родовые пути.

Посещение туалета

После родов, особенно после травмы родовых путей, может показаться, что ходить в туалет просто невозможно. Чтобы ослабить дискомфорт, вы можете лить на гениталии воду.  Главное после родов и родовых травм – восстановить регулярность походов в туалет. Если есть такая возможность, попросите кого-нибудь присмотреть за вашим малышом, чтобы вы могли спокойно посетить туалет.

Иногда может казаться, что ваше тело никогда не станет таким, как прежде. Но это не так. Терпение вкупе с физическими упражнениями – родовые травмы заживут, и ваш организм и фигура полностью восстановятся.

Лекция №5 Образ жизни и гигиена в послеродовом периоде

Послеродовый период начинается сразу после рождения последа (плаценты с пуповинным остатком, оболочек) и заканчивается через 2 месяца после родов. Ранний послеродовый период длится первые 2 часа после рождения последа, после чего начинается поздний послеродовый период.

Тотчас после родов матка весит около 1000 г, дно определяется обычно на уровне пупка или чуть ниже. По мере течения послеродового периода происходит инволюция матки, сопровождающаяся постепенным уменьшением ее массы и объема. К концу 6-8-й недели после родов обратное развитие матки прекращается. Матка рожавшей женщины имеет массу 75-50 г. Наиболее выраженные изменения стенки матки отмечаются в месте расположения плаценты (плацентарной площадки), которая представляет собой обширную раневую поверхность. Отделяемое из матки в различные дни послеродового периода имеет различный характер и называется лохиями. В первые 2–3 дня после родов лохии представляют собой кровяные выделения, постепенно они становятся кровянисто-сукровичными, а с 10-го дня приобретают вид жидких желтовато-белых выделений. Окончательное формирование шейки матки происходит к концу послеродового периода. Из-за перерастяжения и надрывов в боковых отделах во время родов наружный зев шейки матки приобретает вид поперечной щели, а сама шейка по форме становится цилиндрической. Просвет влагалища у родившей женщины, как правило, не возвращается к своему первоначальному состоянию, а становится немного более широким. В работу активно включаются молочные железы, первые несколько суток выделяется молозиво, затем появляется переходное и зрелое молоко. К середине послеродового периода постепенно восстанавливают свою функцию и приобретают обычный тонус мышцы промежности и мышцы передней брюшной стенки.

Учитывая все эти особенности послеродового периода, половую жизнь и купание в ванной или бассейне необходимо отложить до полной эпителизации слизистой оболочки матки в области плацентарной площадки (6-8 недель после родов). Однако, гигиенический душ и уход за промежностью являются необходимыми мероприятиями, особенно в случае, если было произведено рассечение промежности с последующим наложением швов. Залог успешного заживления раны — это чистота и сухость швов, поэтому необходимо обмывать половые органы после каждого похода в туалет и носить белье, позволяющее коже «дышать». Использование специальных больших послеродовых прокладок на натуральной основе поможет справиться с обильными выделениями в первые несколько дней после родов. Физическая нагрузка также рекомендуется не ранее 6-8 недель после родов. При грудном вскармливании необходимо учитывать реакцию ребенка на вводимые в рацион кормящей мамы блюда, однако питание родильницы должно быть разнообразным и полноценным.