Ваша цель в жизни: 100 целей в жизни, постановка целей
100 целей в жизни, постановка целей
Один из лучших советов, который можно вам дать: «с уверенностью смотрите в будущее — в направлении своей мечты» и ставьте правильные цели в жизни.
Большинство из нас живет, как ветер — двигаясь вперед-назад, от одного дня к следующему.
Но я верю, что наша жизнь — не просто случайность, и что мы все должны участвовать в ее «проектировании». Можно назвать это дизайном образа жизни.
С тех пор, как вышел фильм «Пока не сыграл в ящик» («The Bucket List» с участием Джека Николсона и Моргана Фримена — рекомендую к просмотру), еще больше людей стало писать список своих собственных целей.
Постановка целей — это не просто написать список. Это отправная точка на пути к проектированию жизни, которой мы живем. Возможно и вам пора задуматься обо всех больших и маленьких вещах, которые вы хотели бы осуществить в своей жизни.
Каждый год, обычно в декабре, люди составляют список вещей, которые хотели бы достичь в следующем году. Однако эти цели носят краткосрочный характер. 100 целей жизни поставят перед вами более амбициозные задачи. Некоторые из них будут краткосрочными, а выполнение других может занять всю вашу жизнь. Какие-то задачи вы можете начать и сделать сразу, некоторые потребуют больше времени.
100 целей жизни должны быть настолько захватывающими лично для вас, что вам будет трудно заснуть ночью! Если же вы не в восторге от ваших целей, то вы не будете стремиться к ним на достаточно высоком уровне.
100 целей жизни человека
- Создать семью.
- Поддерживать отличное здоровье.
- Научиться говорить на английском языке (С помощью носителя языка или самостоятельно).
- Посещать новую страну мира каждый год. Посетить все континенты.
- Изобрести и запатентовать новую идею.
- Получить почетную степень.
- Внести существенный позитивный вклад в дело мира.
- Отправиться в путешествие на корабле.
- Увидеть землю из космоса + Получить опыт невесомости.
- Совершить прыжок с парашютом.
- Участвовать в марафоне.
- Создать пассивный источник дохода.
- Изменить чью-то жизнь навсегда.
- Участвовать в Олимпиаде (или чемпионате мира).
- Совершить паломничество в Израиль.
- Помочь 10 людям достичь их жизненной цели.
- Родить ребенка. Воспитать ребенка.
- Быть вегетарианцем в течение месяца.
- Прочитать всю Библию.
- Пообедать с известным успешным человеком.
- Выступить на конференции (+выступить с речью перед более чем 100 людьми).
- Написать и опубликовать книгу.
- Написать песню.
- Запустить сайт в Интернете.
- Научиться ездить на мотоцикле.
- Создать собственный бизнес.
- Взобраться на вершину горы.
- Научиться играть в теннис.
- Изучить цифровую фотографию и научиться фотографировать.
- Сдать Кровь.
- Избавиться от вредных привычек(Алкоголь, курение).
- Познакомиться с интересным человеком противоположного пола.
- Владеть собственными 5 гектарами земли.
- Покормить акул.
- Найти любимую работу, которая не будет напрягать.
- Совершить подводное плавание (заняться дайвингом или, возможно, поплавать даже на подводной лодке).
- Прокатиться на верблюде или поездить на слоне.
- Полетать на вертолете или воздушном шаре.
- Поплавать с дельфинами.
- Увидеть 100 лучших фильмов всех времен.
- Посетить «Оскар».
- Сбросить лишний вес.
- Съездить с семьей в Диснейленд.
- Прокатиться на лимузине.
- Прочитать 100 лучших книг всех времен.
- Поплавать на каноэ по Амазонке.
- Посетить все игры сезона любимой футбольной\баскетбольной\хоккейной\т.п. команды.
- Посетить все самые крупные города страны.
- Жить какое-то время без ТВ.
- Уединиться и пожить месяц, как монах.
- Запомнить стихотворение «Если бы…» Редьярда Киплинга.
- Иметь свой собственный дом.
- Жить какое-то время без машины.
- Совершить полет в истребителе.
- Научиться доить корову (не смейтесь, может быть полезным жизненным опытом!).
- Стать приемным родителем.
- Совершить путешествие в Австралию.
- Научиться танцу живота.
- Основать некоммерческую организацию, направленную на помощь людям.
- Научиться делать ремонт в доме (и сделать его).
- Организовать тур по Европе.
- Научиться скалолазанию.
- Научиться шить/вязать.
- Ухаживать за садом.
- Сходить в поход по дикой природе.
- Освоить боевое искусство (возможно, стать обладателем черного пояса).
- Играть в местном театре.
- Сняться в фильме.
- Отправиться в путешествие на Галапагосские острова.
- Научиться стрельбе из лука.
- Научиться уверенно пользоваться компьютером (либо помочь в этом своей девушке, маме)
Брать уроки пения.- Отведать блюда французской, мексиканской, японской, индийской и др. кухни.
- Написать стихотворение о своей жизни.
- Научиться кататься на лошадях.
- Поплавать на гондоле в Венеции.
- Научиться управлять лодкой или катером.
- Научиться танцевать вальс, чечетку и др.
- Опубликовать видео в YouTube, которое наберет 1 миллион просмотров.
- Посетить штаб-квартиру Google, Apple, Facebook или др.
- Пожить на острове + Пожить в хижине.
- Получить полный массаж тела.
- В течение месяца пить только воду и сок во время еды.
- Стать владельцем % акций прибыльной компании.
- Иметь ноль личных долгов.
- Инвестировать в золото и/или недвижимость.
- Побыть волонтером в больнице.
- Отправиться в кругосветное путешествие.
- Завести собаку.
- Научиться водить гоночный автомобиль.
- Опубликовать семейное дерево.
- Достигнуть финансовой свободы: иметь достаточно пассивного дохода, чтобы покрыть все расходы.
- Стать свидетелем рождения своих внуков.
- Посетить Фиджи/Таити, Монако, Южную Африку.
- Участвовать в гонках на собачьих упряжках в Арктике.
- Научиться серфингу.
- Сделать шпагат.
- Покататься на горных лыжах всей семьей в Аспене.
- Пройти профессиональную фотосессию.
- Пожить в другой стране в течение одного месяца.
- Посетить Ниагарский водопад, Эйфелеву башню, Северный полюс, пирамиды в Египте, Римский Колизей, Великую китайскую стену, Стоунхендж, Сикстинскую Капеллу в Италии.
- Пройти курсы выживания в природе.
- Обладать собственным частным самолетом.
- Быть счастливым в этой жизни.
- …. ваши цели…
___________________________________________________
Может возникнуть вопрос: зачем ставить 100 целей в жизни — так много? Постановка такого количества целей может реально проверить вашу мотивацию и таланты во многих областях и сферах жизни. Жизнь так многогранна, а цели должны продемонстрировать вашу дисциплину и ответственное отношение к ней.
Именно вы берете под контроль свою жизнь. А цели — это как GPS в жизни. Они дают направление и помогут вам выбрать, куда пойти в этой жизни. Ваше видение об идеальном будущем может превратиться в реальность.
Когда вы поставите 100 жизненных целей, а затем оцените достижения, вы сможете увидеть, что вы сделали и на что вы реально способны. Сам процесс достижения целей даст вам уверенность и веру в себя. После того, как вы добились одной цели, вы будете пытаться добиться других целей, возможно, более высоких.
Вы увидите большой прогресс, которого достигли, когда через какое-то время оглянетесь назад. Цели являются отправной точкой для успеха. Просто начните…
А хороший старт, как вы сами знаете, составляет половину успеха!
50 жизненных целей человека. Примеры 50 целей в жизни
Бестолковые цели человека
Стремление к цели в жизни само по себе – бессмысленно. Важно, к чему цель ведёт, какие ценности воплощаются в жизнь. Есть цели – грёзы, которые все хотят, а пользы от их достижения мало. И ставить их тем более без толку – они не мотивируют.
Посмотрите на этот список целей в блоге «МИФ» [1]:
- Достичь просветления.
С такой целью протоптана дорога в психушку. Становитесь в очередь, коек всем не хватит. - Окружить себя друзьями.
- Прочитать 1000 книг.
50 книжек в год. 20 лет активного чтения – для чего? Художественные романы редко пишутся психически адекватными людьми, а ещё реже в них есть здоровые персонажи – на страницах они скучны. - Стать космонавтом.
Всю жизнь тренироваться с десятью другими астронавтами, а полетит только один. - Добиться идеальной физической формы.
Добить себя штангой раньше, чем придёт старость.
Подобные цели порождают ущербную мотивацию. Так цели ставить нельзя. Шизонуться можно, их достигая. Или вообще неясно, с какого перепугу они кому-то нужны в настоящем времени.
Есть типичный список целей, который предлагается читателям блогов. Авторы, пытаясь дать примеры долгосрочных целей – дают набор петель. Стремиться к таким целям, ничего не имея за ними – инквизиция остатков здравой психики.
Жизненно важные цели
Цели, которые мы перед собой ставим, должны нас развивать, приносить опыт, рост осознанности и личной ответственности. А не гнать в психушку, реанимацию или на кладбище.
Жизненно важные цели – это те, стремление к которым будет нас развивать, расширять наши возможности, повышать ощущение счастья, оздоравливать психику и отношения с другими.
Миру требуется сотня покорителей космоса. Если кто-то истинно стремится быть космонавтом – вперёд! Лучше счастливый, мудрый, ответственный человек, и при этом ещё и посланник от Земли, чем астронавт – несчастный, перепуганный, тренирующийся и изводящий себя, только потому, что не готов полюбить себя и понять свои желания.
Я не против борьбы и «достигательства», но борьба особенно с самим собой не должна быть бессмысленной. Нет нужды в пустышке в скафандре, делающей селфи на фоне Земли.
Главная жизненно важная цель человека – быть здоровым физически и психологически. Уверенных людей с позитивной самооценкой, знающих себе цену и способных воплощать свои желания – не так уж и много. Они способны поставить перед собой цель жизни, взяться за решение жизненно важной проблемы для всего человечества. У них есть мужество и силы её решить и жить счастливо.
Цели развивающие человека
Для воплощения цели жизни человеку достаточно средних способностей, но мало среднего мужества. Силы ума надобно меньше, чем мужества противостоять обстоятельствам и предрассудкам окружающих.
Человек не эффективен при достижении цели, которая не ведёт его к чему-то большему, чем сама цель. Поэтому так важно напрактиковаться понимать свои желания, потребности, ценности, знать свои сильные стороны и уметь трудиться в удовольствие.
Цель без смысла – тупик
Ставьте краткосрочные цели для самоисследования, поиска своих нераскрытых талантов. Учитесь преодолевать предубеждения о себе и о том, что вы уже «знаете». Развивайте уверенность в себе, составляйте мнение на основе личного опыта. Развивайте мужество и способность к труду. Всё это вам понадобится, когда вы будете готовы к решению важной проблемы, реализации сложного проекта.
Пример: список 50 целей
Список 50 целей разбит по сферам жизни.
Придумать цели бывает сложно, если мало практики и осознанности. Поэтому полезно просматривать примеры общих развивающих целей и адаптировать понравившиеся.
Предлагаю примеры, которые ведут к развитию личности, к приобретению опыта, расширению представлений о себе и вселенной. Желательно иметь что-то ещё за этим целями, но они и так будут развивать вас, если вы решите их достичь. Собрал цели, более экологичные для нашей головушки.
Здоровье и спорт
- Пошаговый курс. Нарисовать интеллект-карту своего здоровья.
- Проплыть 500 м. Нырять на 8 м.
- Исключить 2-3 вредных продукта из своего рациона.
- Пробежать 10 км.
- Целую неделю есть только собственноручно приготовленную еду.
- Укрепиться в жизненной позиции «Я в порядке, другие в порядке».
- Подучиться играть в настольный и большой теннис.
- Качалка. Позаниматься 2–3 месяца. Получить разряд.
Цели в работе, в карьере. Финансовые цели
- Понять стихию своего призвания: человек – человек, человек – машина, человек – символы.
- Увеличить доход в 2 раза.
- Прожить неделю без срочных дел (вне отпуска).
- Пассивный доход. 100$+ / месяц
- Работать в компании. Цели компании помогают реализовать ваши мечты.
- Контроль финансов. Записывать расходы и доходы в течение полугода.
- Получить опыт найма и увольнения сотрудника.
Окружение, друзья
- Публичные выступления. Выступить перед аудиторией 30+ человек.
- Поднатореть знакомиться.
- Уметь слушать собеседника.
- Организовать вечер настольных игр.
Личные отношения, семья
- Побывать на тренинге групповой терапии у опытного психолога. Составить своё мнение.
- Любить жизнеутверждающе. Излечить невротичность.
- Жениться или выйти замуж по любви.
- Перейти в роль отца или матери. Растить, а не воспитывать ребёнка.
- Устроить «спонтанное» путешествие.
Отдых, яркость жизни
- Побывать на другом континенте.
- Царь горы – залезть на пирамиду.
- Искупаться в двух океанах.
- Пожить 2+ месяца в незнакомой стране.
- Быть спонтанным. Не бояться выглядеть глупо.
Цели по личностному развитию, интеллект
- Прочитать 12+ научно-популярных трудов за год.
- Получить водительское удостоверение. Поездить по серпантину.
- Выучить английский язык. Уровень разговорного – выше среднего.
- Выучить второй иностранный на базовом уровне.
- Прожить по плану целей на год с достижением 70%+.
- Написать 10 статей.
- Поужинать в топ-ресторане города и не оставить чаевых.
Творчество
- Научиться рисовать. Написать 5 картин.
- Обучиться играть на музыкальном инструменте. Сыграть мелодию на флейте, клавишах, гитаре, ударных.
- Выбрать хобби и размышлять, как получать в будущем с него доход.
- Уметь танцевать. Станцевать постановочный танец 1+ минуту.
- Спеть песню в караоке или в студии.
- Заняться творчеством ручной работы. Поделки из бумаги, ткани, глины, пластилина, кожи.
Духовность
Может, Бог атеист? Редко видит людей, начинает сомневаться, что они существуют.
- Развить способность преодоления убеждённости. Узнать что-то, что опровергло бы моё раннее понимание этого.
- Развить умение преодоления старой привычки. Переучить себя что-то делать.
- Сформулировать своё предназначение.
- Практиковать медитации. Пройти курс или семинар.
- Привести колесо баланса жизни в 7–10 пунктов.
- Прочитать Новый Завет. Сформировать мнение.
- Учиться преодолевать страхи. Преодолеть 5 страхов.
- Получить нетрадиционный опыт. Астрология, внетелесные переживания, расстановки.
Жизненные цели мужчины
Дело – это главная цель, которой мужчина посвящает своё время [2]. Без дела он недееспособный.
В идеале, это какое-то предприятие с гуманистической идеей, направленное на помощь и развитие других людей.
Для мужской природы жизненно важно – исследовать мир, захватывать территории (рынки), соперничать с другими, продвигать новые товары и услуги. Реализуя своё начинание, мужчина реализует себя в этом мире. Дело – второе лицо настоящего мужчины.
Мужчина по природе – исследователь.
Одна из важнейших целей в жизни мужчины – это его ДЕЛО.
Список примеров целей мужчины и парня на 5–10 лет:
- Исследовать методы управления бизнесом на своём опыте.
- Поставить перед собой 50 промежуточных или среднесрочных целей и достичь их.
- Развить компанию до оборота в 1 млн. $.
- Создать сервис, облегчающий жизнь другим мужчинам.
- Стать экспертом в своей специализации.
Важнейшие цели женщины
Женщина не обязана добывать деньги для семьи. Это – забота мужчины. Женщина может тоже заниматься делом. Главное, чтобы это не стало для неё основной работой. Она может заниматься своим делом для души, но оставаться верной своей женской природе.
Женские цели в жизни. Женщина – хранитель.
Жизненно важные цели женщины находятся в таких сферах: отношения, красота, домашний уют, дарение миру любви, духовные практики. Семья и забота о детях для женщины – на важнейшем месте. Это делает её счастливее [2].
Примеры жизненных долгосрочных целей девушек:
- Стать духовной акушеркой. Популяризировать «Естественные роды».
- Открыть центр психологической помощи.
- Помогать другим женщинам строить гармоничные отношения.
- Воодушевлять мужчину на подвиги в его деле.
- Стать педагогом по призванию.
- Быть примером для девушек – какой можно быть женщиной в возрасте.
- Изучить альтернативные точки зрения на вопрос «Что значит быть женщиной».
Женские цели устремлены к гармонии и балансу в жизни.
Список женских целей на год:
- Получить опыт лотосовых родов.
- Заняться творческим развитием: танцы, музыка, живопись.
- Создать блог. Развенчивать мифы о детском развитии.
- Отправиться в путешествие и написать роман о приключениях.
- Обучиться дизайну интерьера.
- Научиться шить. Создать дизайн своей коллекции.
- Стать счастливой. Очистить свои эмоциональные блоки.
Как написать свои 50 целей в жизни – ответ
Заведите списки целей-примеров и идей. Вносите всякие разные мечты и цели. Разбивайте цели по категориям: краткосрочные (до 1 месяца), среднесрочные (1 год) и долгосрочные (2–5 лет). Когда накопится 50 и больше целей – пересортируйте их, важные внесите в свой список целей на год. Я храню списки на Evernote и в блокноте.
Выделите время и составьте свой список 50 жизненных целей.
Чтобы определить свои цели, рекомендую упражнение «50 целей и 50 желаний». Сначала необходимо определить круг своих желаний, начать их реализовывать. Затем там, где больше всего хочется продолжать трудиться – искать более глобальную цель. Идеал – искать и найти проблему, потребность человечества и удовлетворить её.
Формулируйте не только эгоистичные цели в жизни, но и направленные на пользу людям. Цель «стать известным поваром» не принесёт такого удовлетворения, как организация детского центра. Сама формулировка «стать известным» говорит о нездоровой психике, о недолюбленности в детстве. Если вам вдруг хочется известности, сначала удовлетворите свою духовную потребность в любви. Так что спасайте мир после того, как спасёте себя. Сначала взрастите крепкий эгоизм, а альтруизм и сам появится, не за чем его форсировать.
Идеальная цель жизни человека – это когда вы отдаёте вселенной себя и кайфуете от этого. Вам необходима только свобода делать то, что нравится. Вам необязательно получать одобрение, признание и славу. Нет необходимости знать пять языков, чтобы заслужить уважение и восхищение. Вы чувствуете себя хорошо и в одиночестве, и в команде, делая то, что считаете правильным.
Выбирайте свои жизненно важные цели и отправляйтесь в путь к себе.
40 крутых идей для списка целей
«Все когда-нибудь умирают, но на самом деле не все живут».
Уильям Росс
Это изречение говорит о том, что практически у каждого из нас нас не происходит ничего интересного в жизни. Мы никак не развиваемся. Каждый наш день похож на «день сурка». Завтрак-работа-ужин-сон, а потом снова на работу. И так происходит ежедневно и из года в год. В данной статьей попробуем разобраться зачем человеку необходимо ставить цели, и как они помогают измениться в лучшую сторону.
Речь идет про список целей, которые вы хотите достичь, мечты, которые вы хотите воплотить в жизнь, и жизненный опыт, который вы хотите прожить, прежде чем умереть. Итак, что бы вы хотели сделать в своей жизни?
Зачем человеку нужна цель в жизни и список целей
Если вы не проживаете свои дни в соответствии с вашими целями и планами, то скорее всего, вы проводите большую часть своей жизни бессмысленно.
Вы никогда не чувствовали, что ваши дни проходят и повторяются? Чего вы добились в прошлом месяце? Каковы ваши цели на ближайшие три месяца? Посмотрите, чего вы достигли и что намереваетесь сделать дальше. Чтобы вы сделали, если бы знали, что умрете именно сегодня?
В этом весь интерес списка целей.
☑ Он напоминает вам о том, что действительно важно для вас, что нужно сделать, прежде чем вы умрете.
Даже если у вас есть цели или списки задач, они ограничены определенными контекстами, например, вашей карьерой, здоровьем, финансами и т.д.
☑ Наличие списка целей открывает вам другие горизонты, он позволяет вам идентифицировать все, что вы хотите сделать, каким бы незначительным это ни было.
☑ Его составление похоже на то, будто вы планируете все основные моменты своей жизни, что является замечательным упражнением самоанализа, а заодно и мотивации.
Это поможет вам возродить свой энтузиазм, зная, что вы задумали сделать в своей жизни!
☑ Смысл списка в том, чтобы дать возможность переориентировать себя на успех, использовать все моменты своей жизни, чтобы стремиться к тому, чего вы желаете. У нас есть ограниченное время на Земле, поэтому вместо того, чтобы тратить его на неинтересные вещи, пришло время делать то, что действительно важно для нас.
Создайте свой список целей
Если у вас до сих пор нет списка целей, то рекомендуем вам создать его. Это не будет стоить вам абсолютно ничего, кроме бумаги и ручки. Сколько времени это может занять? Скорее всего от 30 минут до часа, возможно больше.
Если у вас уже есть список, воспользуйтесь возможностью снова просмотреть его. Посмотрите, есть ли новые цели, которые вы хотите добавить. Если это так, сделайте это. Посмотрите, все ли то, что вы уже отметили, по-прежнему актуально. Вы имеете полное право передумать, а значит, убрать то, что вам больше неинтересно.
А теперь пора приступать к делу. Возьмите бумагу и ручку или откройте новый документ в своем компьютере. Начните записывать все, что приходит на ум.
- Представьте, что вы умрете завтра. Что бы вы хотели сделать перед смертью?
- Если бы у вас было бесконечное время, неограниченные деньги и ресурсы, чего бы вы хотели достичь?
- Есть ли страны, города или места, которые вы хотели бы посетить?
- Каковы ваши самые большие цели и мечты в вашей жизни? Каковы были ваши детские мечты?
- Какие переживания вы хотите испытать или почувствовать ?
- Что бы вы хотели сказать кому-то или поделиться с другими людьми? Есть ли те, кого вы любите, ваша семья, ваши друзья?
- Есть ли конкретные люди, с которыми вы хотели бы встретиться лично (знаменитости, влиятельные лица, лидеры…)?
- Что бы вы хотели достичь в различных областях своей жизни: социальная, любовная, семейная, карьера, финансы, здоровье, духовность?
- Что вам не хватает, чтобы прожить свою жизнь в полном объеме, по вашему мнению?
Подумайте обо всем, что может прийти вам в голову, не пытайтесь разобраться или сказать себе, что это невозможно. Не останавливайтесь, пока у вас нет хотя бы 40 идей, которые следует отметить в своем списке. Если вы чувствуете, что застряли, это значит, что вы ментально ограничиваете себя.
Освободитесь от своих ограничивающих убеждений, это просто список всего, что вы хотите достичь, увидеть или почувствовать в своей жизни.
40 идей для списка целей в жизни
У вас все еще нет идей? Вот несколько предложений для вас, сгруппированных по категориям.
✔ Необыкновенные путешествия и опыт
1. Попробуйте совершить кругосветное путешествие в круизе. Это позволит вам увидеть другую культуру, расширить свой кругозор и выйти из зоны комфорта, встретив новых людей, открыв для себя чудеса света.
2. Попробуйте увлечься подводным плаванием и посмотрите на водную жизнь поближе. Знаете ли вы, что 71% поверхности Земли состоит из океанов и морей?
3. Приобретите опыт экстремального спорта. Парапланеризм, прыжки с парашютом, полет на крыле, кайтсерфинг… есть бесчисленное множество видов спорта и мероприятий, способных раздвинуть ваши границы и дающих возможность испытать незабываемые впечатления. Конечно, вам придется принять меры предосторожности и находиться все время в сопровождении инструкторов и профессионалов.
4. Попробуйте подняться на гору. Это потребует от вас некоторой физической и умственной выносливости, но восхождение на гору может стать хорошим опытом. Для некоторых это шаг, который нужно сделать в их личностном развитии.
5. Совершите полет на воздушном шаре или вертолете. Просмотр достопримечательностей с высоты может быть впечатляющим.
6. Поход. Он может позволить вам открыть для себя уголки природы с друзьями или незнакомыми людьми по всему миру.
7. Посещение вулкана. В мире существует около 6000 вулканов, это говорит о том, что три четверти являются подводными и, следовательно, недоступными для нас. Из 1500, присутствующих на Земле, около пятидесяти извергаются каждый год, выделяя ядовитый дым, пепел и лаву в нашу экосистему. Не смотря на то, что посещение активных вулканов может оказаться опасным, некоторые потухшие или малоактивные вулканы могут стоить того, чтобы к ним съездили и их посмотрели.
8. Станьте свидетелем солнечного затмения. На Земле бывает от 2 до 5 солнечных затмений каждый год.
9. Постарайтесь увидеть полярное сияние. Это великолепное природное явление, которое бывает в Швеции, Исландии, Норвегии, Финляндии, Канаде, России… Оно непредсказуемо из-за погоды, стоит по крайней мере, наблюдать за ним хоть раз в своей жизни.
✔ Спорт и отдых
Попробуйте:
1. Ходить на лыжах. Если вы живете в месте, где часто идет снег или вам нравится скользить по нему, то катание на лыжах может стать забавным занятием. Если есть возможность взять уроки у профессионала, то обязательно запишитесь на них.
2. Научитесь играть на новом музыкальном инструменте. Вы когда-нибудь хотели научиться играть на инструменте? Это никогда не поздно, начать обучаться может даже взрослый.
3. Начните заниматься танцами. Знаете ли вы, что танцы сжигают около 200 калорий за 30 минут, как и бег трусцой?
4. Научитесь боевому искусству. Боевое искусство служит не только для самозащиты, оно также улучшает физическую форму, развивает упорство, честь и самодисциплину. Существуют различные формы боевых искусств, основанных на использовании оружия (стрельба из лука, стрельба из пистолета, меч…) или классические боевые искусства (дзюдо, карате, джиу-джитсу) и т.д.
5. Научитесь вязать, лепить или шить. Вы спросите: «Зачем создавать что-то, что вы можете купить в магазине?» Наш ответ: «Просто для удовольствия!» Вы сможете сохранить для себя сделанный вами уникальный предмет, который нигде нельзя купить, или подарите близким людям. Подарки, сделанные своими руками, всегда ценны.
6. Сделайте воздушного змея и запустите его в небо.
7. Можете организовать пикник на открытом воздухе. Пикник — это отличный способ насладиться природой с людьми, которых вы цените. Будь это в парке, саду, на берегу озера — все возможности хороши для наслаждения подобным моментом.
8. Прокатитесь на американских горках. Говорят, что жизнь немного похожа на американские горки, с ее взлетами и падениями. Пристегните ремни и наслаждайтесь моментом!
✔ Знания и обучение
1. Выучите новый язык. Изучение языка никогда не бывает простым, но возможность общаться с кем-то на другом языке очень полезна, особенно в современном мире.
2. Попробуйте изучить новую профессию. А что, если попробовать заняться чем-то совершенно другим? Не обязательно покидать свою текущую работу. Расширьте свой горизонт в приобретении новых навыков.
3. Узнайте стратегию интеллектуальной игры. Игра в шахматы, шашки, реверси может помочь вам развить способность к абстракции, быстрее рассуждать и разрабатывать планы действий. Вы можете играть в нее в одиночку или против компьютера онлайн, например.
4. Попробуйте учить кого-то. Независимо от того, сколько вам лет, даже если вы подросток, то всегда есть тот кто младше, чем вы, кто может чему-то научиться у вас. У всех нас есть опыт или область, где мы хорошо справляемся, благодаря чему можем научить других чему-то новому.
5. Издайте книгу. Стать автором сегодня может каждый. Это не требует идеальных знаний грамматики или специального образования.
6. Читайте книги на необычные темы. Чтение книг- это отличный способ узнать больше о любой интересной теме.
7. Продолжайте свое образование. Независимо от того, как давно вы закончили учебу. Продолжая тренироваться, читать и экспериментировать, вы не только сможете стать более компетентными в своей области, но и сможете легче изменить свою карьеру.
8. Научитесь готовить. Сегодня так легко купить уже приготовленные блюда или поесть в ресторане, но ничто не заменит домашнюю кухню. Если вы будете готовить сами, то это не только позволит вам знать, что вы едите (что важно в наши дни), но вы также сможете составлять собственные рецепты, вносить разнообразие в свою повседневную жизнь. Есть много сайтов в интернете, которые помогут научить вас основам кулинарии.
9. Поделитесь своими знаниями. Есть ли для вас важные знания, идеи, которые вы хотели бы передать? Не держите все это в голове. Сегодня вы можете вдохновлять других, ведя свой блог или страничку в социальной сети. Это поможет создать и объединить сообщество людей, одинаково заинтересованных в ваших идеях.
✔ Знакомства и эмоции
1. Скажите человеку, которого вы любите, что он для вас значит. В нашей жизни нам повезло, что мы окружены нашей семьей, друзьями или знакомыми. Есть ли еще люди, которые имеют значение в вашей жизни? Напишите им письмо или сообщение и скажите, как много они для вас значат. Вы можете делать это столько раз, сколько захотите.
2. Обзаведитесь новыми знакомствами. Кто сказал, что нужна причина, чтобы начать новую дружбу? Новое общение может появиться в любом месте и в любое время.
3. Заведите дома животное. Домашнее животное может изменить вашу жизнь к лучшему, будь то собака или кошка. Конечно, этот выбор должен быть тщательно продуман, потому что наличие животного требует серьезной ответственности за него и времени, чтобы заботиться о нем и это не игрушки.
4. Попробуйте публично выступить. Знаете ли вы, что публичное выступление — это один из самых больших страхов у людей, даже больший, чем смерть? Легко понять, почему. Столкнувшись с толпой, наш ум фокусируется на страхе быть осужденным и осмеянным. Тем не менее это интересный опыт, который позволяет передать информацию группе людей, а иногда и изменить их жизнь.
5. «Заройте топор войны» с человеком, который причинил вам вред. Простить не просто, однако помните, что держать обиду в себе вредит в первую очередь только вам, а не другому. Сделайте лучше, чем другой человек, протяните руку и поговорите с ним, забудьте все конфликты. Вы можете быть удивлены тем, что из этого выйдет.
6. Познакомьтесь со знаменитостью. Если бы вы могли встретиться с кем-нибудь из звезд, то кого бы вы выбрали?
✔ Смысл и духовность
1. Измените мир. Независимо от нашей этнической принадлежности, национальности, религии или социального статуса, мы все живем на одной планете. Мир, в котором мы живем, далек от совершенства, по нашей вине. Нищета, загрязнение окружающей среды, конфликты растут в нашем обществе. Решение этих проблем может показаться непреодолимой задачей, и, возможно, это так. Однако подумайте, каким образом вы можете внести свой вклад, чтобы сделать мир чуточку лучше?
2. Сделайте доброе дело, не надеясь получить ничего взамен. Часто мы ожидаем получить, а не дать. Если вам интересно, почему никто не дает вам то, что вы хотите, почему бы не начать давать? Остальное последует. Есть ли люди, которых вы знаете, которые нуждаются в помощи или могут нуждаться в ней?
3. Выполните медитативную или духовную практику. В нашей культуре легко упустить из виду, что мы также являемся умственными и духовными существами. Если у вас никогда не было возможности медитировать, то попробуйте потратить несколько дней на медитативную практику. Это может помочь вам снова соединиться с вашим внутренним я. Вы увидите свои самые глубокие мысли, желания, которые есть внутри вас и которые до сих пор не замечали.
4. Станьте более сознательным. Мы все должны стремиться быть более сознательными в нашей жизни.
5. Очистите свой ум. У всех нас в нашей жизни есть события, которые причинили нам боль, а также убеждения, которые ограничивают нас, отношения, которые не прошли гладко. Все это образует бремя, которое замедляет нас. Если существует проблема, то постарайтесь обратиться к психологу или психотерапевту, который поможет избавиться от негативных мыслей.
6. Станьте добровольцем. Отдайте свое время и энергию людям, которым хуже чем вам. Ведь это особый опыт. Это заставляет нас осознавать, насколько мы удачливы в нашей жизни. Мы принимаем как должное то, что имеем. То, что кажется элементарным для нас (питание, крыша над головой, электричество и т.п.), есть не у всех.
7. Улучшите свои отношения со своей второй половинкой. Если вы в отношениях, вы знаете, что любовь не всегда является лишь позитивным чувством. Иногда мы ссоримся, не соглашаемся или не удовлетворяем потребности друг друга. Тем не менее можно сделать отношения лучше. Речь идет не о том, чтобы пожертвовать собой ради другого, а о том, чтобы начать понимать, что не так происходит, постараться это изменить к лучшему.
8. Попробуйте выйти из зоны комфорта. У всех нас есть зона комфорта, особые действия и поведение, которые мы любим повторять. Потратьте время, чтобы подумать о том, что вы потеряли из-за того, что никогда не осмеливались сделать, из страха перед насмешкой и сделайте первый шаг.
После того, как вы составили список целей, то необходимо еще кое-что сделать.
Нужно начать действовать!
➥ Ваш список целей — это ваша дорожная карта, она отображает все те цели, которые вам важны. Теперь пришло время начать планировать, как вы собираетесь их реализовать.
➥ Постоянно напоминайте себе о своем списке. Необходимо разместить его в месте, где вы будете регулярно его видеть каждый день. Распечатайте его, прицепите на обои, повесьте на холодильник или шкаф.
➥ Вы можете поделиться им с семьей или друзьями. Возможно, это подтолкнет их тоже к созданию собственного списка целей! В то же время вы сможете черпать вдохновение и находить новые идеи для их добавления в свой.
➥ Не упускайте возможности реализовать свои мечты! Просматривайте свой список целей регулярно. Вычеркивайте из списка те, которые вы добились и добавляйте новые, которые хотели бы достигнуть.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
50 целей жизни человека, список и примеры 50 жизненных целей
О важности жизненных целей мы говорили в предыдущей статье о преимуществах их постановки.
Сегодня мы поговорим о примерах жизненных целей, так как у людей может возникнуть сложность в их выборе, и приведем список 50 целей жизни.
Большинство людей имеют достаточно похожие цели в своей жизни. Например, все хотят быть финансово свободными, заниматься любимым делом.
Путешествия в другие места планеты также являются довольно популярными целями, но эта цель трудно достижима для тех людей, кто имеет низкий доход.
Однако, можно просто не догадываться, как много нового вы можете добиться, поставив разнообразные цели, и какими навыками вы можете овладеть. Ваш потенциал, действительно, очень велик.
Некоторых целей можно достичь в домашних условиях. Для достижения других вам может понадобиться много времени и нервных сил, например, чтобы выступать перед большой аудиторией.
Для реализации многих целей необходимо обладать определенным капиталом, достижение же других не будет вам ничего стоить, кроме ваших усилий и упорства.
Одни цели являются более важными и ценными, чем другие. Какие-то из них вы можете достичь за один день, на достижение же других может уйти вся ваша жизнь. Итак, вот он список возможных 50 целей для вашей жизни.
50 целей жизни человека
- Побить мировой рекорд
- Стать менеджером, например интернет проекта
- Начать свой собственный бизнес (или некоммерческую организацию)
- Научиться говорить на иностранном языке (С помощью носителя языка или самостоятельно).
- Создать сайт
- Написать и опубликовать книгу / Написать сценарий
- Иметь здорового ребенка
- Увидеть, как ваш ребенок закончит школу (или ВУЗ)
- Погасить все задолженности
- Сэкономить 100,000-500,000 и более. / Открыть сберегательный счет и вкладывать деньги ежемесячно
- Стать миллионером
- Организовать встречу со своими школьными друзьями
- Улучшить свое кровяное давление / уровень холестерина / др., так чтобы вы не нуждались больше в лечении
- Научиться готовить
- Бросить пить алкоголь / Бросить курить
- Купить дом / Построить свой дом мечты (или бревенчатый домик в горах)
- Научиться какому-нибудь танцу и регулярно танцевать (одному или в паре)
- Освоить боевое искусство (например, айкидо)
- Научиться управлять автомобилем
- Научиться играть на гитаре / пианино / скрипке
- Научиться играть в гольф / подводному погружению / кататься на сноуборде /на водных лыжах
- Похудеть на 5, 10, 20 кг
- Закончить свое высшее образование / Стать кандидатом, доктором наук
- Найти свою истинную любовь и выйти замуж (или жениться)
- Помириться со своей семьей
- Отметить свое 25 / 50-летие брака
- Найти работу своей мечты
- Создать музыкальную группу / Играть в муз. группе
- Побывать на Святой Земле / на Гавайях / Ирландии / Италии / Лондоне / Париже
- Пробежать марафон
- Праздновать Новый Год в другой стране и другом городе (например, в Нью-Йорке)
- Отправиться в путешествие вокруг света
- Стать уверенным пользователем компьютера (либо помочь в этом своей девушке, маме)
- Просыпаться в 5:00 утра каждый день недели
- Прочитать Библию от корки до корки
- Заменить все негативные мысли на позитивные
- Упражняться / ездить на велосипеде 3 раза в неделю
- Сдать кровь
- Иметь, по крайней мере, короткий разговор с новым человеком каждые 3 дня (вне работы)
- Взаимодействовать с кем-то ежедневно, не встречаясь лицом к лицу (например, через Интернет)
- Ежедневно делать то, чего вы боитесь (например, поговорить с кем-то)
- Делать искренний комплимент кому-то ежедневно / Помогать кому-то ежедневно (хотя бы в малом)
- Научиться зарабатывать в интернете
- Сделать ремонт (или генеральную уборку во всем доме)
- Оказать позитивное воздействие на чью-то жизнь, так чтобы они смогли достичь своих целей
- Написать письмо кому-то
- Записывать каждый день свои самые важные вещи, которые должны быть выполнены к концу дня / Вести свой дневник с записями регулярно
- Встретить кого-то, кто изменил страну или повлиял на мир (например, президента)
- Научиться выживанию и пожить вдали от цивилизации
- Прожить год в чужой стране
- Написать трактат, где вы объясните свои убеждения
- Написать список 100 вещей, которые вдохновляют вас и приносят счастье
- Избавиться от помех в жизни и делать только то, что имеет наибольшее значение.
_____________________________________________________
Это только примерный список 50 целей в жизни, который вы можете рассмотреть и взять какие-то идеи для себя. Этот список также может мотивировать вас, чтобы создать свой собственный и уникальный план задач и путей их достижения.
Вы могли бы также рассмотреть вопрос о включении временных рамок для каждого дела. Постарайтесь сделать все свои цели измеримыми, насколько это возможно, так как это означает более высокую вероятность того, что они будут достигнуты.
А какие цели ставите Вы перед собой? Каков Ваш список 50 целей жизни?
Как найти цель в жизни: 3 простых шага
Приветствую, дорогой читатель!
Если Вы задаётесь вопросом: как найти цель в жизни — то сейчас один из самых важных этапов Вашей жизни, и от того, какой курс Вы выберите, зависит Ваше будущее. Цель лежит в основе всех величайших достижений и начинаний в нашем мире, помогает преодолевать трудности, и заставляет всегда двигаться вперед. Но если сейчас вы стоите на перепутье, и ищите свою цель, свой «огонек», который будет озарять ярким светом Ваше существование, то сегодня мы вместе с Вами постараемся раз и навсегда найти ту самую цель, которая нужна именно Вам.
Разговор пойдет не о том, как достичь финансового благополучия. Приобретение необходимых для жизни вещей, поддержка своего жизненного уровня — это обычные человеческие потребности, поскольку быт каждого индивидуума должен удовлетворять элементарным требованиям. Речь о более масштабном; о направлении действий, являющихся основой всему, что совершается в жизни; о необходимом росте и развитии, о том, как упорным трудом решать задачи, несмотря на все трудности, при этом не терять энтузиазм и получать удовольствие. Речь идет о четкой жизненной цели.
Сегодня мы совершим 3 последовательных шага, каждый из которых поможет Вам определить свою истинную цель:
- Первый шаг: мы разберем, что такое настоящая цель и для чего она нужна;
- Второй шаг: мы выполним несколько упражнений, которые помогут в поиске цели;
- Третий шаг: мы разберем основные ошибки при выборе цели, и проверим нашу цель на наличие данных ошибок;
Однако, я прошу Вас не просто прочитать эти советы, но и хорошенько поработать над собой. И не когда-нибудь потом, а прямо сейчас. Первое, что нам с Вами предстоит сделать, это осознать, что из себя представляет настоящая цель. Давайте же начинать!
Что такое настоящая цель?
Цель – это то, что дает мотивацию, поднимает с кровати с первыми лучами солнца и заставляет действовать, даже тогда, когда нет сил и желания. Она помогает прыгнуть выше своих возможностей, трудиться, невзирая на усталость; покидать зону комфорта, избавляться от привычек, выходить за рамки прежнего мышления. Это то, что стимулирует, порождает неутолимую жажду, дает дополнительную энергию.
Разумеется, у каждого на этот счет свое мнение, а значит, и цель имеет свои отличительные особенности. Однако есть вещи, которые являются общими для всех. Согласитесь, цели в жизни постоянно меняются, поскольку окружающий мир изменчив: темп, экономическая и экологическая ситуации, мораль и принципы, законодательство, обстановка, мы и наше мышление — все подвергается изменениям. Поэтому очень важно иметь глобальную цель хотя бы на ближайшие 15-20 лет. Именно она позволит удержаться на нужном направлении, найти путь и не свернуть с него под действием жизненных обстоятельств.
Для чего нужна цель в жизни?
Прежде, чем мы начнем поиск своей жизненной цели, необходимо разобраться, для чего она нужна. Мало кто утруждает себя такими вопросами, хотя осознание важности наличия глобальной жизненной цели упрощает ее поиск, поскольку избавляет сознание от всего лишнего, навязанного чужими мнениями.
Имея цель, человек понимает, на что тратит силы и время. Он знает, что идет по пути достижения задуманного, осознает верность выбранного направления. В жизни появляется гармония, счастье и понимание того, куда двигаться. Становится легче делать выбор и отделять важное от неважного, не сожалеть о принятом решении. Человек мотивирован, ему не нужно принуждение.
Жизненная цель делает существование человека более осмысленным, помогает шагать твёрдо, излучая уверенность и гордо подняв голову, даже когда тяжело. Это и помогает найти смысл в жизни, разглядеть сквозь призму обыденности новые возможности, и в конце концов прожить жизнь так, чтобы не было мучительно больно, за бесцельно прожитое время…
Ну что же, друзья! Вот и настал самый важный момент нашей сегодняшней статьи — сейчас мы перейдем к упражнениям, которые помогут нам познать себя, осознать свои ценности, и найти свою истинную цель. Ну что, готовы? Начнем.
Как найти цель в жизни: 7 главных вопросов
Итак, мы и подошли к самому главному — к поиску своей цели. Чтобы всё получилось, я попрошу Вас вооружится карандашом и тетрадью — мы будем выполнять задания письменно. Поиск своей настоящей цели состоит в том, чтобы задать правильные вопросы самому себе.
1. Что доставляет мне удовольствие?
Первый вопрос, которого мы коснемся, довольно прост. Подумайте, что доставляет вам удовольствие в жизни? Это первый важный шаг. В жизни можно найти массу примеров, когда кто-то, посвящая себя любимому делу, смог достичь больших высот. Например, Бил Гейтс, чьи увлечения компьютерными технологиями привели к успеху. Или Опра Уинфри, которая помогала людям, и достигла в этом невероятных вершин. Эдисон с ранних лет отличался тягой к инновационным решениям.
Подумайте, к чему лежит ваша душа. Бизнес, фитнес, ремесленничество — неважно, лишь бы это было любимым времяпровождением. Любимые занятия помогают найти цель. Если вам нравится рисовать, значит, это, то направление, в сторону которого нужно двигаться. Важно разглядеть знаки и понять их. Поразмышляйте, чем бы вы хотели заняться. И не забудьте свои мысли отобразить на бумаге: Вам нужно выписать, как минимум, 5 занятий, которые доставляют Вам удовольствие. Готово? Двигаемся дальше.
2. Что мне интересно?
Проанализируйте собственные интересы. Отнеситесь к этому серьёзно. Важно найти, что вызывает наибольший интерес: может быть, Вам всегда были интересны путешествия — новые города и страны, новые эмоции. Может быть, Вам интересно изучать законы? Знать, как их применять, чтобы приносить людям пользу, помогать в трудных ситуациях?
Скорее всего, ответив на эти вопросы, вы определите нужный вектор для дальнейшего поиска. Если вы считаете, что ничем не интересуетесь, постарайтесь найти хоть что-то, способное заинтересовать вас. Значительная часть успеха связано именно с интересами. Ваша задача — выписать на лист, как минимум, 5 сфер, которые Вам интересны.
3. Как я провожу свободное время?
Проведите анализ своего досуга: чем занимаетесь и чем бы хотели заняться, когда строите планы на свободное время? Чем бы заняли себя, если вам представилось еще больше времени, свободного от дел (и если бы у Вас были неограниченные финансовые возможности). Скорее всего, досуг, если он не проходит у экрана телевизора или просмотра ленты в социальных сетях, каким-то образом связан с тем, к чему стремитесь, имеете предрасположенность, а значит, это поможет в поиске цели. Всё просто: напишите 5 занятий, которые бы хотели делать в свободное время. Получилось? Двигаемся дальше.
4. Чем я интересовался в детстве?
Если подрастающий ребенок все свое детство лишен права выбора, вряд ли у него разовьются навыки целеполагания. С ранним возрастом напрямую связано отсутствие или наличие целей. Человеку, за которого решали родители, в какую секцию или кружок ему ходить, с кем общаться, а кого избегать — трудно самостоятельно определить цель, поскольку привычки выбирать самому, не сформированы.
Поэтому вспомните детство: что вам нравилось? От чего получали удовольствие? О чем мечтали? Что давало вам жизненную энергию? Можете упомянуть и такие дела, которыми хотелось бы заняться, но вы не могли себе это позволить, потому что в этом нет рациональности, это не приносит хороший доход или родители не одобряют. Запишите 5 таких занятий.
5. Что меня вдохновляет?
Если хотите найти свои цели, подумайте, что вызывает в вас вдохновение, придает сил и увлекает с головой? Считаете сферу продаж областью искусства? Или наоборот, хочется поскорее уйти с работы и приготовить что-то новое на ужин? Возможно, вас вдохновляет биография какого-то успешного человека — задумайтесь, может быть Вы проявляете интерес к тому занятию, в котором этот человек преуспел? Хорошенько подумайте об этом, и выпишите 5 занятий, которые вдохновляют.
6. Каковы мои истинные желания?
Запишите все, что пришло в голову. Помните о том, что все эти: машина, квартира, диван, поездка на юг, кожаная куртка, больше зарплата, смартфон — это всё не относится к настоящим ценностям. «Иметь что-то» — это не круто. По настоящему круто — «быть кем-то». Именно этот вопрос Вы и должны задать себе — кем я хотел бы быть? К чему я стремлюсь в жизни? Этот пункт один из самых важных, уделите ему достаточно внимания, и запишите, как минимум, 5 своих истинных желаний.
7. Как выглядит мой идеальный день?
Мы подходим к финалу, самому главному. Попробуйте найти уголок, где на протяжение получаса вас не потревожат. Отключите мобильное устройство, интернет, выключите радио, телевизор, всю технику и приборы. Расположитесь поудобней. Закройте глаза, расслабьтесь и отбросьте посторонние мысли.
Затем представьте будущее, скажем, через 10 лет: в каком это месте, кто рядом с вами? Какую одежду вы носите, чего вы достигли в жизни? Постарайтесь, чтобы ход мыслей протекал спокойно. Избегайте шаблонов и стереотипов в образе мышления. Отдайтесь течению мыслей и посмотрите, к какому берегу оно вас прибьет. Чем яснее и контрастнее картина, тем легче будет её материализовать.Задача не простая — Вам нужно представить свой идеальный день до мельчайших подробностей — кем Вы стали, где находитесь, что умеете и чего достигли. Распишите всё подробно.
Завершающий этап
Если всё получилось, то пришло время свести воедино всё, что мы с Вами записали, и получить ответ на главный вопрос. Итак, друзья, Ваша задача — пересмотреть свои записи, и найти то, о чем Вы писали чаще всего. То, что упоминается и в списке интересов, и в списке детских желаний, и в сценарии идеального дня. Если Вы ответственно и внимательно подошли к выполнению данного упражнения, то Вы обязательно найдете эту зацепку, которая присутствует практически в каждом из 7 составленных списков. Это то, о чем Вы думали больше всего. Это то, к чему вы стремились больше всего. Это — Ваша настоящая цель в жизни!
Если же у Вас не получилось всё выполнить сразу, то на картинке ниже в удобной форме представлены вопросы, которые мы проходили:
Возьмите данную картинку (сфотографируйте или распечатайте) и периодически пересматривайте, задаваясь этими важными вопросами. Рано или поздно Вам придет осознание того, что является Вашей настоящей целью.
Ну что же друзья, это ещё не всё. Нас ждет ещё один, завершающий шаг, который поможет нам убедиться, действительно ли мы выбрали ту цель, которая является нашей единственной. Для этого мы разберем несколько основных ошибок при формировании цели, и проанализируем нашу цель на предмет данных ошибок. Ну что, готовы? Начинаем.
Основные ошибки при выборе цели
- Цель навязана другими. Нередко случается, когда цели формируются под воздействием внешнего влияния. Это могут быть родители или иное авторитетное лицо, а также стремление кому-то что-либо доказать. В результате у человека формируются устремления, которые ему вовсе не нужны, а их достижение не принесут удовольствие и моральное удовлетворение. Простой пример — получить юридическое образование только потому что отец был юристом, устроиться на работу и ненавидеть ее; жениться, ведь все так делают; купить машину, раз у всех она есть; построить дом, чтобы завидовали соседи. Примеров в жизни могут быть сотни.
- Неправильно расставленные приоритеты. Все хотят быть свободными, но считают, что это вопрос денег. В результате желание найти себя путем обретения финансовой независимости приводит к еще большей потере свободы. Люди становятся заложниками стереотипов, теряют надежду выйти из этой гонки счастливым.
- Фанатизм. Отдельная категория граждан готова бросить на алтарь все, ради достижения того, что для них по существу и не так важно. Это — фанатизм, желание слепо верить во что-то. Фанатики способны добиваться многого, только в жизни их при этом вряд ли будет царить счастье и гармония.
- Отсутствие вдохновения. Человек должен найти в себе жажду достижения желаемого. Вас должна вдохновлять картина того будущего, где Ваша цель исполнилась. Если вдохновения нет, значит, цель была выбрана неправильно.
Задайтесь вопросом, не допустили ли Вы одну из данных ошибок при формировании цели? Если нет, то могу Вас поздравить — Ваша цель найдена.
Если Вы думаете, что самое сложно ещё впереди, то спешу Вас обрадовать — самый сложный этап мы с Вами уже преодолели. Многие люди годами, или даже десятилетиями «скитаются» по жизни, не в силах разобраться в себе, и в том, что они действительно хотят. Если у Вас это получилось, если Вы действительно чувствуете, что достижение намеченной цели поможет Вам стать по настоящему счастливым, то это огромный шаг вперед. Теперь Вам нужно сосредоточиться на том, чтобы превратить свою цель в план действий и добиться её, и для этого я подготовил Вам отдельную статью.
Заключение
Никогда не забывайте о том, что для человека настоящими врагами являются его собственные пороки и моральные недуги: отчаяние, лень и отсутствие желания думать о перспективах. Помните, найти жизненные цели довольно просто, но многие не уделяют этому достаточно внимания. Нужно лишь приложить некоторые усилия, не прекращать двигаться в выбранном направлении, пока не будет достигнута конечная точка. Верьте в свои силы и возможности, в то, что Ваша цель уже близко, осталось лишь протянуть к ней руку!
что написать [+Примеры целей в жизни]
Создайте продуманное предложение работодателю – и вы наполовину в деле!
Начните с главного – укажите ваши жизненные цели в резюме.
Зачем сообщать о целях?
Даже если ваши амбиции не идут дальше того, чтобы получать зарплату, вам придется заинтересовать HR.
Вы же не собираетесь искать работу вечно?
Ваши ближайшие личностные цели в резюме и рабочие планы – это ваш ответ рекрутеру на вопросы:
- Готовы ли вы приносить пользу на своем месте;
- Какой вклад внесете в развитие бизнеса работодателя;
- Станете ли проявлять инициативу или будете ждать четких указаний сверху.
А рекрутер уже решит, совпадают ли важные задачи вашей жизни в резюме с курсом компании.
И тут не удастся отделаться «отпиской».
О ближайших целей в жизни и в профессии все равно спросят на собеседовании.
Лишите рекрутера возможности застать вас врасплох – ответьте на вопросы о целях заранее.
Для этого подойдет сопроводительное письмо или блок «вступление».
Если не планируете увольняться через месяц-другой, отнеситесь серьезно к основным целям жизни в резюме. Дайте нанимателю понять, на что рассчитываете. Если его пожелания и ваши мотивы совпадут — повезло обоим. Нет – не тратьте напрасно время, ищите другое место работы
Как описать основные цели в резюме
Перед тем как писать в графе «Цели в жизни, работе» для резюме, помните:
Что хорошо бухгалтеру, менеджеру по продажам – смерть.
Для каждой должности свои цели: подходящие и не очень.
Не рекомендуем отписываться стандартными фразами типа «приносить пользу», «направлять силы и знания на благо предприятия».
В эту «воду» никто не верит.
Пишите по делу: укажите приоритетные на этом этапе профессиональные планы и добавьте факты.
Факты продемонстрируют, что вы не болтаете по пустякам, а идете к конкретной цели.
Чтобы правильно рассказать об основных целях в жизни в резюме, постарайтесь выстроить связь между личными выгодами, жизненной позицией и карьерными планами.
Личные цели
На собеседовании кандидаты старательно избегают разговоров «о личном», маскируя его профессиональным интересом.
И напрасно.
В стремлении получать выгоду нет ничего плохого.
В конце концов вы ищете работу, чтобы сделать жизнь комфортной и насыщенной.
Только не переусердствуйте:
Если вас не мотивирует ничего, кроме денег, работодатель этого не поймет.
И в чем-то он прав:
Запросы всегда растут и зарплата, какой бы высокой она ни была, однажды перестанет удовлетворять вас, что скажется на продуктивности и прибыли компании.
Бесконечно повышать оклад тоже нельзя: рано или поздно человек уйдет к конкурентам, либо начнет «просиживать штаны».
Допустим, вас мотивирует:
- стремление получать моральное удовлетворение от работы, гордиться достижениями,
- материальные выгоды: официальная зарплата и бонусы, соцпакет, корпоративный автомобиль,
- перспектива карьерного роста.
Смелее заявляйте об этом в своей анкете и на собеседовании. Если требования адекватные, работодатель пойдет навстречу.
Ведь для него важно, чтобы мысли сотрудника занимали трудовые обязанности, а не думы о несправедливости мира и поиск нового места работы.
Итак, определяем мотивы. Задайте себе следующие вопросы и дайте честные ответы:
«если устроюсь на эту работу, какие проблемы решу»; «что хочу получить на новом месте»; «какие действия совершить, чтобы добиться запланированного».Ответы, которые станут вашими ближайшими личностными целями в резюме:
- Хочу получить дополнительные навыки управления, приобрести новый опыт и улучшить деловой английский.
- Планирую сдать экзамен на международный сертификат и занять должность руководителя отдела финансовой отчетности.
- Мечтаю стать членом Союза журналистов и получить премию «Золотое перо России».
Покопайтесь в себе поглубже, найдете взаимосвязь личности с будущей работой, которая заинтересует нанимателя.
После этого приступайте к заполнению резюме с 5 важными жизненными целями.
Но не больше: иначе перегрузите резюме лишней информацией.
Не скрывайте амбиций если вы сможете их удовлетворить на новой работе. Амбициозные сотрудники – находка для компании.
Если работодатель видит, что ваши личные цели реализуются на новой работе, он будет уверен, что вы не уйдете через месяц к конкуренту. Ведь вы заинтересованы не только в деньгах.
При этом важно, чтобы рекрутер видел, что ваши цели появились не вчера вечером, когда вы судорожно заполняли резюме.
Чтобы получить максимальную выгоду от личных целей в резюме, придется соблюсти три условия:
- Ваша цель реализуема на новой работе. Например:
- Вы планомерно двигаетесь к цели. Например:
- Ваша цель должна приносить доход компании. Например:
Вы пишите, что хотите в совершенстве овладеть английским, устраиваясь менеджером по продажам на европейском рынке.
В резюме вы указываете, что окончили курсы английского, а сейчас берете частные уроки.
Практикуясь в английском, вы повышаете коммуникативные навыки, преодолеваете стеснение и учитесь находить подход к клиентам. Что, в итоге, приводит к увеличению продаж.
Цели профессиональной деятельности для резюме
Отделить индивидуальные планы от профессиональных несложно.
Личные — направлены на человека, связанные с работой – на тех, кто рядом: коллег, руководителя, партнеров.
Цели в профессии вытекают из:
- Любимого дела, которому готовы посвящать свободное время.
- Желания добиваться результатов.
- Готовности помогать коллегам.
- Стремление расти и совершенствоваться.
Чтобы определить главные профессиональные мотивы, ответьте на вопросы:
«какие проблемы людей я умею решать»; «удобно ли людям со мной работать»; «кому я могу помочь».Ваши ответы – профессиональные цели для заполнения резюме:
- Хочу отточить умение договариваться с партнерами, наладить работу с поставщиками, увеличить число повторных обращений клиентов.
- Хочу развивать новые территории, клиентов. Участвовать в открытии новых филиалов в регионах «с нуля».
- Хочу повысить эффективность работы компании, внедрить CRM и обучать коллег.
Сотрудник, нацеленный на профессиональные достижения – мечта работодателя. Такие люди, как правило, готовы работать за идею.
Будьте активным и не бойтесь брать на себя дополнительные обязанности.
Цели для резюме без конкретной должности
В этом случае цели диктуют внешние обстоятельства.
Если вы еще не выбрали профессию или пока не встретили на 100% подходящую вакансию, приходится брать то, что есть.
Точнее, что предлагает рынок труда.
Ищите вакансии, подходящие по заработной плате, графику работы, местонахождению офиса и обязанностям.
Составляйте под каждую вакансию отдельное резюме с личными и профессиональными мотивами и отправляйте работодателям.
Постарайтесь подстроить цели под требования вакансии:
ПримерТребуется навыки планирования?Покажите, что всю жизнь только этим и занимаетесь. Посмотрите несколько вебинаров, прочитайте пару книг и добавляйте это в резюме
Примеры личных целей в резюме
Подводные камни при определении целей
Хотя мы не сомневаемся, что ваше резюме практически идеально, проверьте, не допустили ли вы три досадных ошибок:
- Одна анкета на все вакансии – путь в никуда. Не ленитесь, составьте адресные резюме, «заточенные» под конкретную вакансию и работодателя.
- Заявления типа: «хочу работать в банке, чтобы получать зарплату и гасить автокредит», «устраивает рабочий график компании, потому что люблю путешествовать» развеселят рекрутера, но не помогут получить должность. Скорее, наоборот.
- Личные цели без профессиональных – гарантия провала. Кому нужен эгоист, сконцентрированный на собственных интересах? Но и обратная ситуация не лучше: в альтруизм никто не верит, не ставьте общественное всегда выше личного. Главное – баланс.
Вывод
Подготовка «проходного» резюме похожа на шахматную партию.
Продумывать придется каждый ход, а незначительных деталей нет.
Ваш опыт расскажет о прошлом, а цели – о будущем: станете ли вы для работодателя выигрышным билетом или ненужным балластом, от которого будет трудно избавиться.
Ваша задача — подготовить резюме, которое выделит вас из общего потока кандидатов и позволит пройти на следующий этап собеседования.
Даже если вы не планируете задерживаться надолго в компании, будьте лояльны и выполняйте свои обязанности.
Ваши старания оценят и, возможно, предложат другую интересную должность.
Но даже если вы найдете наконец работу мечты и уволитесь, рекомендации всегда будут кстати.
20 целей в жизни человека – пример достижений в жизни
Первое жизненно важное достижение человека
Самодисциплина и усердие – базовые суперсилы при достижении практически любой цели [1]. С ними обычные люди становятся героями, а не с помощью мамы с папой, или денег на старте. Железная внутренняя дисциплина способна практически на всё.
В школе и университетах не преподаются навыки целеполагания, и зря. Навык постановки и достижения целей значительно повышает шансы на благополучную жизнь. Первая цель на пути начала саморазвития – выработка внутренней суперсилы.
Это не обязательно курсы по тайм-менеджемнту, но обязательно – самостоятельное решение сложных личных задач. Человек должен уметь мысленно или письменно разбить многоходовую задачу на достижимые этапы. И решить её, используя внутреннюю дисциплину и терпение.
Каковы ваши жизненные достижения?
Ставьте правильные цели в жизни и с уверенностью двигайтесь в направлении своих планов. Частью смысла жизни человека являются цели, поиск своего места в этом мире.
Когда планов и перспектив нет, то у человека создается впечатление бесполезности и ненужности. А когда цели есть, они ясные и определены, человек знает, куда двигаться, четко осознает смысл своей жизни.
Когда вы не уверены, как хотите распланировать свою жизнь, посмотрите на ваши ценности.
Каждый человек воспитывается в каких-то традициях. Подумайте о тех людях и идеях, которые вам импонировали, делали счастливыми, вдохновляли. Эти воспоминания дадут идеи для составления целей.
Ваша задача заключается в умении принять свои ценности и построить будущую жизнь в гармонии с ними. Умение соответствовать своим ценностям, жить с ними, означает ставить в приоритет опыт и людей, разделяющие эти жизненные приоритеты.
Например, общие цели: чаще встречаться и общаться со старыми друзьями или больше времени уделять чтению. Важно выяснить для себя, чем вы больше увлечены и уже вокруг этого увлечения формировать планы.
Не следует думать, что составленный план нельзя изменить. План должен быть живым документом. В мире все меняется, вещи, люди, обстоятельства в жизни.
Бывает, что некоторые пункты в плане стали неактуальными и нет смысла их выполнять. Поэтому список целей можно применять как вдохновение. Как схему в реализации задач, чтобы не забывать, что хотим от жизни.
20 целей для устойчивого развития
Чтобы стать героем, нужна фундаментальная суперсила – выработать её не сложно. Нужно регулярно ставить перед собой достижимые цели. Сначала простые, а с ростом внутренней дисциплины можно ставить более тяжеловесные цели.
Привожу список развивающих целей, требующих умеренных волевых усилий.
Здоровье и фитнес
Чтобы жить здоровой и активной жизнью, нужно прописать себе и фитнес-цели. Фитнес это половина здоровья. Они должны включать в себя ориентир на разные аспекты тела, которые начинаются от фитнесс-питания и заканчиваются выносливостью.
При достижении одного уровня не стоит останавливаться, нужно переходить к следующему, увеличивая количество повторений, интенсивность или нагрузку.
- Наш пошаговый курс. Определить исходную точку «А» здоровья.
- Привычка через день заниматься спортом.
- Каждые месяц-два улучшать своё питание.
Финансы
Когда установлены финансовые задачи, то легче принимаются важные финансовые решения. Решения стают более обоснованными, обретают смысл, ведь они принимаются для реализации планов.
Эти цели будут держать вас в тонусе, давать вам импульс. Расписанные финансовые планы помогают к расходам подходить более внимательно.
- Изучить 3 книги по личным финансам.
- Не делать эмоциональные покупки (в тот же день, когда втюхивают).
- Учиться идти на риск, когда преимущества перевешивают потери.
Окружение
Для формирования этих целей нужно иметь понимание, как ограничения и приоритеты других людей влияют на вашу жизнь.
Когда вы осознаете себя в социальной среде, то сможете усилить личные и профессиональные связи.
- Постоянно переходить в более развитый круг.
- Уметь выступать со сцены.
Семья
- Всегда уважать спутника и ценить его потенциал.
- Слушать лекции о детском развитии, преодолевать свои стереотипы в воспитании.
Впечатления
- Раз в месяц погружаться в новый опыт.
- Учиться ценить личные достижения.
Личностный рост
Целью обучения является развитие личности, а не бездумное поглощение знаний. Осваивая большой объём знаний, умейте их применять на практике. Только тогда вы повысите свои шансы на победу. Станете принимать верные, продуманные решения и станете более осознанным.
- Читать сложные, но посильные для мозга книги.
- Развивать способность письма, завести личный блог.
- Всегда искать возможности для развития навыков.
Творчество
Многие представляют сферу «Творчество» как создание картинного шедевра или написание романа. Но, творчество давно оторвалось от прежних шаблонов. Его нужно рассматривать с разных сторон.
Придумывайте новые оригинальные идеи. Вам в помощь интернет. Ищите творческие идеи, устанавливайте между ними связи, развивайте их, из нескольких формируйте одну. Воплощайте творческую фантазию, совмещайте даже несовместимые на первый взгляд идеи.
Общество развивается и требует творческих и новаторских мыслей. Работайте над своей креативностью, она помогает реализовать планы и справиться со многими жизненными проблемами.
- Играть на музыкальном инструменте.
- Рисовать от руки или в Фотошопе.
- Научиться жонглировать яблоками.
Духовность
Считается, что люди, которые имеют духовные устремления, более благополучны, более счастливы.
Долгосрочные цели можно сформировать, изучив и изменив ваш этический кодекс и моральные ориентиры. Смена духовных устремлений изменяют и ваши бытовые убеждения.
- Прочитать священные писания 5 мировых религий.
- Развивать свою осознанность и ответственность.
Выработка самодисциплины
Сложная цель отличается от простой количеством требуемых шагов, и наличием у вас необходимых способностей. Если способностей нет – цель дополняется шагами по их наработке.
Чем отличается цель стать программистом от цели стать баристой? Чтобы стать программистом, нужно прочитать 5 книг, и полгода практиковаться. Чтобы стать баристой – нужно пойти на курсы и неделю поварить кофе. Отличие – в силе самодисциплины, и терпении в преследовании намеченной цели.
Для начала, рекомендую выбрать 1–2 цели из примера, модифицировать под себя и достичь их. Без привычки тяжело двигаться сразу по 3–5 целям ежедневно – лучше делать 3 шага в течение полугода, чем 5 шагов в течение недели и сдаться.
20 краткосрочных целей в жизни
В дополнение приведу 20 более конкретных и простых целей. Они достаточно просты, чтобы учиться разбивать их на достижимые шаги и тренировать себя.
Можете составить список целей на год из приведённых ниже. Или составить план жизни на год.
Здоровье
- Установить личный рекорд по удержанию планки.
- 20 пробежек по пять километров.
- Сократить употребление вредной еды.
Финансы
- Взять дополнительную ответственность на работе.
- Разобраться: какую роль вы хотите выполнять в компании.
- Контролировать свои финансы – вести учёт.
Окружение
- Познакомиться с 3 людьми умнее вас.
- Организовать игру в Мафию.
Семья
- Устроить пикник у реки.
- Сделать не характерный для вас подарок.
Впечатления
- Выйти из Квест комнаты.
- Поужинать в ресторане у воды.
- Поехать в мини-путешествие на машине.
Личностный рост
- Установить рекорд по прочтённым книгам за год.
- Прочитать работу Нобелевского лауреата.
Творчество
- Нарисовать свой портрет.
- Пройти 4 урока по вокалу.
Духовность
- Учиться медитировать 21+ день.
- Повторять мантру/молитву 21+ день.
- Прочитать «Человек в поисках смысла».
Чтобы определить своё будущее, важно сформировать жизненные цели по всем её аспектам.
Когда вы знаете, по какому пути и в каком направлении вы идёте, то можете сфокусировать свою энергию на тех возможностях, которые помогут сделать ускорение в выбранном направлении.
Составьте список своих 20 целей и становитесь героем.
Как найти свою цель в жизни
Есть ли у вас целеустремленность?
На протяжении десятилетий психологи изучали, как долгосрочные значимые цели развиваются на протяжении всей нашей жизни. Цели, которые воспитывают целеустремленность, потенциально могут изменить жизнь других людей, например, создание организации, исследование болезней или обучение детей чтению.
Действительно, похоже, что у людей развилось чувство цели, чтобы мы могли вместе добиваться больших результатов — возможно, поэтому оно связано с улучшением физического и психического здоровья. Цель адаптивна в эволюционном смысле. Это помогает как особям, так и целым видам выжить.
Рекламное объявление ИксMeet the Greater Good Toolkit
От GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для благополучия.
Многие считают, что цель возникает из ваших особых даров и отличает вас от других людей, но это только часть правды.Он также возникает из-за нашей связи с другими людьми, поэтому кризис цели часто является симптомом изоляции. Как только вы найдете свой путь, вы почти наверняка найдете других, которые едут вместе с вами в надежде достичь того же пункта назначения — сообщества.
Вот шесть способов преодолеть изоляцию и раскрыть свою цель в жизни.
1. Прочитать
Чтение соединяет нас с людьми, которых мы никогда не узнаем, во времени и пространстве — опыт, который, как говорят исследования, связан с чувством смысла и цели.(Примечание: «Значение» и «цель» связаны, но являются отдельными социально-научными конструкциями. Цель — это часть значения; значение — это гораздо более широкое понятие, которое обычно также включает в себя ценность, эффективность и самооценку.)
В статье 2010 года, например, Лесли Фрэнсис изучил группу из почти 26 000 подростков по всей Англии и Уэльсу и обнаружил, что те, кто больше читает Библию, как правило, имеют более сильное чувство цели. Светское чтение, кажется, тоже имеет значение. В обзоре эмпирических исследований Раймонд А.Мар и его коллеги обнаружили связь между чтением стихов и художественной литературы и целеустремленностью среди подростков.
«Чтение художественной литературы может позволить подросткам рассуждать обо всех жизнях персонажей, давая им конкретное представление о всей продолжительности жизни без необходимости полностью прожить большую часть своей жизни», — предполагают они. Увидев цель в жизни других людей, подростки с большей вероятностью увидят ее в своей жизни. В этом смысле цель — это действие воображения.
Многие люди, у которых я брал интервью для этой статьи, упоминали ключевые книги или идеи, которые они нашли в книгах.
Письмо историка В.Э.Б. Дюбуа подтолкнул активиста социальной справедливости Арта МакГи к осознанию особого видения афроамериканской идентичности и освобождения. Журналист Майкл Столл нашел вдохновение в «теории социальной ответственности журналистики», о которой он читал в Стэнфордском университете. «По сути, репортеры и редакторы не только имеют возможность, но и обязаны улучшать свое сообщество, будучи независимыми арбитрами проблем, которые необходимо решать», — говорит он. «С тех пор это моя профессиональная Полярная звезда.Вдохновленный этой идеей, Майкл основал отмеченное наградами некоммерческое информационное агентство под названием The San Francisco Public Press .
Итак, если вы чувствуете кризис цели в своей жизни, сходите в книжный магазин, библиотеку или университет. Найдите книги, которые важны для вас, и они могут помочь вам понять, что важно в вашей жизни.
2. Превратите боль в исцеление для других
Конечно, поиск цели — это не просто интеллектуальное занятие; это то, что нам нужно почувствовать.Вот почему он может вырасти из страданий, как наших, так и чужих.
Кезия Уиллингем выросла в бедности в Корваллисе, штат Орегон, ее семья раздиралась насилием в семье. «Никто в школе не вмешивался, не помогал и не поддерживал мою мать, меня или моего брата, когда я росла бедной, стыдно и уверенной, что мое существование было ошибкой», — говорит она. «Я бегал по улицам, прогуливал школу, занимался сексом с незнакомцами и злоупотреблял всеми наркотиками, которые мог достать».
Когда ей было 16, Кезия поступила в альтернативную среднюю школу, что «заставило меня поверить, что у меня есть варианты и путь из бедности.Она пошла в колледж, и ее особенно «тянуло к детям с« проблемами »- детям, подобным тому, которым она когда-то была. Она говорит:
Я хочу, чтобы дети, выросшие, как я, знали, что у них впереди будущее. Я хочу, чтобы они знали, что они умные, даже если они могут не соответствовать государственным академическим стандартам. Я хочу, чтобы они знали, что они так же хороши и ценны, как и любой другой человек, который родился в более привилегированных обстоятельствах. Потому что они. И чертовски много сообщений говорят им об обратном.
Иногда боль другого человека может привести нас к цели. Когда Кристофер Пеппер учился в старшей школе, «дрожащий, плачущий друг» сказал ему, что ее изнасиловал одноклассник. «Я утешился, как мог, и оставил этот разговор, поклявшись, что сделаю что-нибудь, чтобы этого не случилось с другими», — говорит Кристофер. Он сдержал это обещание, став преподавателем по вопросам изнасилования сверстниками в колледже, а затем — секс-педагогом в государственных школах Сан-Франциско.
Почему такие люди, как Кезия и Кристофер, похоже, находят цель в страданиях, в то время как других это подавляет? Часть ответа, как мы увидим дальше, может быть связана с эмоциями и поведением, которые мы развиваем в себе.
3. Развивайте благоговение, благодарность и альтруизм
Определенные эмоции и поведение, способствующие здоровью и благополучию, также могут способствовать развитию целеустремленности, особенно трепета, благодарности и альтруизма.
Несколько исследований, проведенных Дахером Келтнером из Greater Good Science Center, показали, что переживание благоговения заставляет нас чувствовать связь с чем-то большим, чем мы сами, и поэтому может обеспечить эмоциональную основу для осознания цели.
Конечно, трепет сам по себе не даст вам цели в жизни.Недостаточно просто чувствовать себя маленькой частью чего-то большого; вы также должны чувствовать побуждение оказать положительное влияние на мир. Вот где в игру вступают благодарность и щедрость.
«Может показаться нелогичным стремиться к достижению цели путем воспитания благодарного мышления, но это работает», — пишет психолог Кендалл Бронк, ведущий эксперт. Как показало исследование Уильяма Дэймона, Роберта Эммонса и других, дети и взрослые, способные считать свои благословения, с гораздо большей вероятностью попытаются «внести свой вклад в мир помимо себя.«Вероятно, это связано с тем, что, если мы увидим, как другие делают наш мир лучше, у нас будет больше мотивации отдать что-то взамен.
Здесь мы подходим к альтруизму. На данный момент нет никаких сомнений в том, что помощь другим связана с осмысленной и целеустремленной жизнью. В одном исследовании, например, Дэрил Ван Тонгерен и его коллеги обнаружили, что люди, которые проявляют более альтруистическое поведение, например, работают волонтером или жертвуют деньги, как правило, имеют большее чувство цели в своей жизни.
Интересно, что благодарность и альтруизм, кажется, работают вместе, чтобы порождать смысл и цель.Во втором эксперименте исследователи случайным образом назначили некоторых участников писать благодарственные письма — и эти люди позже сообщили о более сильном чувстве цели. Недавняя работа Кристины Карнс и ее коллег показала, что альтруизм и благодарность связаны неврологически, активируя одни и те же схемы вознаграждения в мозгу.
4. Слушайте, что другие люди ценят в вас
Шон Тейлор с семьейБлагодарность может помочь вам найти свою цель.Но вы также можете найти цель в том, за что вас благодарят.
Подобно Кезии Уиллингем, у Шона Тейлора было тяжелое детство, и его также тянуло работать с детьми, у которых были серьезные поведенческие проблемы. Однако, в отличие от нее, он часто чувствовал, что работа зашла в тупик. «Я думал, что выбрал мою профессию — отстой», — говорит он. Однажды с ним связалась девушка, с которой он работал пять лет назад.
«Она рассказала, как я помог изменить ее жизнь», — говорит Шон, и она попросила его проводить ее по проходу, когда она выйдет замуж.Шон даже не думал о ней все это время. «Что-то щелкнуло, и я знал, что это мой путь. Без конкретики, но моей целью была молодежная работа ».
Художники, писатели и музыканты, с которыми я брал интервью, часто рассказывали, как признание со стороны других подпитывает их работу. У Дэни Берлисон никогда не было недостатка в целеустремленности, и она много лет работала писателем и борцом за социальную справедливость в Санта-Розе, Калифорния. Но когда лесные пожары охватили ее сообщество, Дэни обнаружила, что ее сильные стороны необходимы по-новому: «Я обнаружила, что мои навыки работы в сети и реагирования на чрезвычайные ситуации действительно помогли моему сообществу, моим ученикам и пожарным!»
Хотя не существует исследований, которые бы прямо изучали, как благодарность может подпитывать чувство цели, мы знаем, что благодарность укрепляет отношения — и это часто является источником нашей цели, как предполагают многие из этих историй.
5. Найдите и создайте сообщество
Как мы видим на примере Дэни, мы часто можем найти свое чувство цели в людях вокруг нас.
Многие люди рассказывали мне о поиске цели в семье. В тандеме со своим чтением Арт Макги нашел цель — работать на благо социальной и расовой справедливости — в «любви и уважении к моему трудолюбивому отцу», — говорит он. «Такие рабочие, как он, заслуживают гораздо большего».
Организатор экологической и социальной справедливости Джоди Сугерман-Брозан чувствует себя побуждаемой «покинуть этот мир в лучшем месте, чем я его нашел.«Стать мамой« укрепило эту цель (это будет их мир и мир их детей) », — говорит она. Это «определенно влияет на то, как я воспитываю детей (я хочу воспитать антирасистских, феминистских, радикальных детей, которые захотят продолжать борьбу и быть лидерами)».
Конечно, наши дети могут не принять нашу цель. Эмбер Канторна была воспитана целеустремленными родителями, которые были правыми христианами. «Моя мама постоянно вовлекала нас в разные вещи, и все это в рамках консервативного христианского пузыря», — говорит она.Эта семья и сообщество питали у Эмбер сильное чувство цели: «Быть хорошим христианином и образцом для подражания. Быть благословением для других ».
Проблема в том, что эта основная цель заключалась в том, чтобы сделать других людей более похожими на них. Когда в 27 лет она стала лесбиянкой, семья и сообщество Эмбер внезапно изгнали ее. Это вызвало глубокий кризис цели — кризис, который она разрешила, найдя новое религиозное сообщество, «которое помогло мне сформировать и дало мне чувство принадлежности», — говорит она.
Часто благородство нашей цели отражает нашу компанию. Как она обнаружила, цель, исходившая от родителей Эмбер, была основана на исключении. Для нее не было места — и не было цели — в этом сообществе, когда она приняла личность, которую они не могли принять. Новое чувство цели пришло с новым сообществом и самосознанием христиан-геев и лесбиянок, которые она помогла построить.
Если вы не можете вспомнить свою цель, взгляните на людей вокруг вас. Что у вас с ними общего? Кем они пытаются быть? Как вы думаете, какое влияние они оказывают на мир? Это положительное влияние? Сможете ли вы вместе с ними оказать такое влияние? Что им нужно? Вы можете им дать?
Если ответы на эти вопросы не вдохновляют вас, возможно, вам нужно найти новое сообщество — и вместе с этим может прийти новая цель.
6. Расскажите свою историю
Янтарь КанторнаЧтение может помочь вам найти свою цель, но может и письмо,
Цель часто возникает из любопытства по поводу собственной жизни. С какими препятствиями вы столкнулись? Какие сильные стороны помогли вам их преодолеть? Как вам помогали другие люди? Как ваши сильные стороны помогли улучшить жизнь других?
«У всех нас есть способность создавать повествования из нашей собственной жизни», — говорит Эмили Исфахани Смит, автор книги « The Power of Meaning » 2017 года.«Это дает нам ясность в нашей собственной жизни, в том, как понять себя, и дает нам рамки, которые выходят за рамки повседневной жизни и в основном помогают нам осмыслить наш опыт».
Вот почему Эмбер Канторна написала свои мемуары « Перефокусировка моей семьи: выход, изгнание и открытие истинной любви к Богу» . Сначала в депрессии после потери всех, кого любила, Эмбер вскоре обнаружила в себе новые сильные стороны — и она использует свою книгу, чтобы помочь создать некоммерческую организацию под названием Beyond для поддержки геев, лесбиянок, бисексуалов и трансгендерных христиан в процессе их признания.
Одно исследование 2008 года показало, что те, кто видит смысл и цель в своей жизни, могут рассказать историю изменений и роста, в которой им удалось преодолеть препятствия, с которыми они столкнулись. Другими словами, создание такого повествования, как у Эмбер, может помочь нам увидеть наши собственные сильные стороны и то, как их применение может изменить мир к лучшему, что увеличивает наше чувство собственной эффективности.
Это ценный рефлексивный процесс для всех людей, но Эмбер пошла еще дальше, опубликовав свою автобиографию и превратив ее в инструмент социальных изменений.Сегодня цель Эмбер — помочь таким людям, как она, чувствовать себя менее одинокими.
«Мое чувство цели сильно выросло с моим желанием поделиться своей историей — и осознанием того, что так много других людей поделились моим путешествием».
.Цель жизни: 10 советов, как найти свою страсть
Если вы хотите быть удовлетворенным, счастливым, довольным, испытать внутренний мир и полное удовлетворение, очень важно, чтобы вы научились находить свою страсть и жизненную цель . Без цели жизни, которая будет служить вам ориентиром, ваши цели и планы действий могут в конечном итоге не выполнить вас.
Как узнать цель своей жизни
Проработав более миллиона человек по всему миру, я пришел к выводу, что каждый из нас рожден с уникальной жизненной целью.
Выявление, признание и уважение к этой цели, пожалуй, самое важное действие, которое предпринимают успешные люди. У них есть время, чтобы понять, для чего они здесь, — а затем они добиваются этого со страстью и энтузиазмом.
Для некоторых из нас наша цель и страсть в жизни очевидны и ясны. Мы родились с набором талантов и благодаря целенаправленной практике, мы развиваем наши таланты в навыки.
Мои дети являются яркими примерами ясной цели.С того момента, как они попали на планету, было ясно, что их интересовало.
Один сын все время хотел рисовать, и теперь он в мире искусства. Другой сын постоянно отбивал ритмы на банках с краской и посуде, и теперь он в музыкальном мире вместе с одним из своих братьев.
Моя дочь в литературном мире, а мой пасынок определенно в деловом мире.
Моя падчерица тоже занимается искусством — она начала петь и рисовать, когда ей было два года.А мой пасынок в деловом мире. Он строил бизнес-планы и продавал вещи своим друзьям, когда учился в средней школе.
Все они обладали природными талантами, которые четко указывали на то, чем они в конечном итоге увлеклись.
Однако некоторым людям не так просто определить страсть. Возможно, вы даже спросили себя в тот или иной момент, «Что мне делать со своей жизнью?» «В чем моя страсть?» или «Какова цель моей жизни.”
В качестве альтернативы, вы можете получать удовольствие от того, что делаете, но при более глубоком исследовании обнаружите, что вы увлечены чем-то совершенно отличным от того, что вы делаете.
Ниже я хотел бы дать вам 10 советов, которые помогут вам найти свою жизненную страсть и истинную цель.
1. Изучите то, что вам нравится делать, и что вам дается легко
Мы все рождены с глубокой и значимой целью, которую мы должны открыть.Ваша цель — это не то, что вам нужно придумывать; это уже есть. Вы должны раскрыть его, чтобы создал жизнь, которую вы хотите . Вы можете спросить себя: «Какова моя цель в жизни?» Вы можете начать раскрывать свою страсть или свою цель, исследуя две вещи:
- Чем вы любите заниматься?
- Что вам легко дается?
Конечно, чтобы развить свои таланты, нужна работа — даже самый одаренный музыкант все еще должен практиковаться, — но это должно ощущаться естественно, как гребля вниз по течению, а не вверх по течению.Я люблю преподавать, писать, тренировать, помогать, тренировать и разрабатывать трансформирующие семинары, практикумы и курсы. Мне нравится собирать вместе других лидеров на конференции и совместно создавать новые подходы к нашей работе.
Мне все дается легко. Хотя я потратил много лет на то, чтобы научиться овладевать этими навыками, я любил каждую минуту этого. Другими словами, работа требуется, а страдания — нет. Если вы боретесь и страдаете, вероятно, вы живете не специально.
2. Спросите себя, какие качества вам нравится проявлять больше всего в мире
Во-первых, спросите себя: Какие два качества мне больше всего нравится проявлять в мире? Мои — это любовь и радость .
Во-вторых, спросите себя: Какими двумя способами мне больше всего нравится выражать эти качества? Мои — это , вдохновляющие, и , вдохновляющие человек.
Я вдохновляю людей трогательными историями, которые рассказываю на своих семинарах и о которых пишу в своих книгах, и наделяю их полномочиями, обучая их действенным стратегиям успеха, которые они могут применять в своей жизни.
3. Создание заявления о жизненной цели
Выделите несколько минут и напишите описание того, как бы выглядел мир, если бы он функционировал в соответствии с вашими предпочтениями. В моем идеальном мире все живут своим высшим видением, где они делают, есть и имеют все, что хотят. Наконец, объедините все три в одно утверждение, и вы получите четкое представление о своей цели.
Моя — «Вдохновлять и наделять людей силой жить в соответствии с их высшим видением в контексте любви и радости.”
4. Следуйте своему внутреннему руководству (что вам подсказывает сердце?)
Что, если бы я сказал вам, что у вас есть собственная система руководства, которая может помочь вам добраться от того места, где вы находитесь в жизни, к тому, чего вы хотите?
Это называется вашим внутренним GPS. Ваш внутренний GPS похож на систему GPS, которую вы используете в автомобиле или на телефоне. В нем рассказывается, как добраться из пункта А в пункт Б.
Когда вы садитесь в машину и направляетесь к определенному месту назначения, что вы в первую очередь вводите в свой GPS? Сначала он находит ваше текущее местоположение.Как только он определит, где вы находитесь, он даст вам направление, куда вы собираетесь.
Для того, чтобы система работала, ей просто нужно знать ваше начальное местоположение и конечный пункт назначения. Все остальное навигационная система вычисляет с помощью бортового компьютера, который принимает сигналы от нескольких спутников и вычисляет ваше точное местоположение. Тогда он проложит для вас идеальный курс.
Все, что вам нужно сделать с этого момента, — это следовать инструкциям, которые он дает, чтобы добраться до места назначения.
Решите, куда вы хотите пойти
Все, что вам нужно сделать, это решить, куда вы хотите пойти, прояснив свое видение, затем зафиксировать пункт назначения с помощью постановки целей, утверждений и визуализации, а затем начать предпринимать действия, которые будут двигать вас в правильном направлении.
С каждой визуализируемой картинкой вы «вводите» пункт назначения, к которому хотите добраться.
Каждый раз, когда вы выражаете предпочтение чему-либо, вы выражаете намерение.
Столик у окна, места в первом ряду на конференции, билеты в первый класс, комната с видом на океан или любовные отношения.
Все эти образы и мысли посылают запросы во вселенную.
Если вы не мешаете ему — то есть не прерываете процесс потоком негативных мыслей, сомнений и страхов, ваш внутренний GPS будет продолжать разворачивать следующие шаги по вашему маршруту, пока вы продолжаете двигаться вперед.
Другими словами, как только вы проясните свое видение, а затем сосредоточитесь на нем (вы можете сделать это с помощью доски визуализации или медитации ), точные шаги будут появляться по ходу в форме внутреннего руководства, создания идей , и новые возможности.
5. Четко сформулируйте цель своей жизни
Как только вы четко понимаете, чего хотите, и постоянно сосредотачиваете свой ум на этом, как будет продолжать появляться — иногда именно тогда, когда вам это нужно, а не моментом раньше.
Вы родились с внутренним руководством, которое подсказывает вам, находитесь ли вы на правильном или отклоняющемся курсе, по количеству испытываемой вами радости. То, что приносит вам наибольшую радость, согласуется с вашей целью и приведет вас туда, куда вы хотите.
Когда вы представите свои цели вселенной со всеми ее мощными технологиями, вы будете удивлены и ошеломлены тем, что она дает. Здесь действительно происходят волшебство и чудеса.
Найдите время, чтобы честно и открыто подумать о том, где вы сейчас находитесь в своей жизни и , чем вы хотите заниматься в своей жизни .
Каково ваше финансовое положение? Как складываются ваши отношения? Как твое здоровье? И так далее…
Затем подумайте, где бы вы хотели быть.
Если бы ваша жизнь была идеальной прямо сейчас, как бы она выглядела? На какой работе вы бы работали и где бы жили? Постоянно выполняя это упражнение, вы отправите в свое подсознание мощные триггеры, которые помогут вам достичь этого.
6. Проведите тест на страсть
Разработано Крисом и Джанет Аттвуд, Passion Test — это простой, но элегантный процесс. Вы начинаете с заполнения бланка 15 раз следующего утверждения: «Когда моя жизнь идеальна, я ___. Слово (слова), которые вы выбираете для заполнения пробела, должно быть глаголом.
Когда Джанет рассказала мне о процессе, мои утверждения выглядели так:
- Моя жизнь идеальна, когда я служу огромному количеству людей.
- Моя жизнь идеальна, когда я помогаю людям с их видением.
- Моя жизнь идеальна, когда я говорю с большими группами.
- Моя жизнь идеальна, когда я являюсь частью сети духовных лидеров.
- Моя жизнь идеальна, когда я создаю основную группу постоянных инструкторов, которые чувствуют себя отождествленными с моей организацией.
Создав 15 утверждений, вы определяете 5 лучших вариантов. Для этого вы сравниваете утверждения №1 и №2, чтобы определить, какое из них наиболее важно. Возьмите победителя этого сравнения и решите, является ли оно более или менее важным, чем утверждение №3.
Затем возьмите победителя этого сравнения и решите, является ли оно более или менее важным, чем утверждение №4, и так далее, пока вы не определите страсть, которая для вас наиболее значима.
Повторите процесс с оставшимися 14 операторами, чтобы определить второй вариант.Затем повторяйте этот процесс, пока не определите 5 своих главных увлечений в жизни.
Затем создайте маркеры для каждой из пяти ваших главных страстей, чтобы вы могли взглянуть на свою жизнь и легко определить, живете ли вы этой страстью.
Для меня жизненной целью будет: «Когда я помогаю людям воплотить в жизнь их видение, я провожу не менее 20 семинаров в год для не менее 10 000 человек в общей сложности, и на каждом мероприятии люди приходят позже. и говоря: «Вы действительно дали мне силы воплотить в жизнь мое видение.”
Когда вы узнаете, в чем состоят ваши увлечения и как будет выглядеть ваша жизнь, когда вы проживете ее, вы сможете создать планы действий, чтобы воплотить свои мечты в реальность.
7. Подумайте о тех временах, когда вы испытывали наибольшую радость в своей жизни
Еще один прием, который вы можете использовать, чтобы определить свою цель, — это провести радостный обзор. Просто выделите около 30 минут и составьте список всех случаев, когда вы испытывали наибольшую радость в своей жизни.
(Когда я это делал, это было, когда я был командиром патруля в бойскаутах, когда я был офицером в своей военной средней школе, когда я был вожатым летнего лагеря в лагере в штате Мэн, мои годы в качестве лидера в мое братство в колледже, годы работы учителем в средней школе, когда я проводил семинары и тренинги, когда я рассказывал анекдоты, рассказывал истории и когда я путешествовал.)
Тогда поищите закономерность среди всех этих времен.
В моем случае это было, когда я преподавал, и когда я вдохновлял и давал людям силы идти к своей мечте и иметь больше любви, радости и изобилия в своей жизни.
Поскольку мы знаем, что радость является частью вашей внутренней системы руководства, сообщающей вам, когда вы находитесь на правильном пути, вы можете многое определить о своей жизненной цели, завершив этот обзор радости.
8. Следуйте этому примеру поиска цели
Один из моих студентов-тренеров, успешный кардиолог, изо всех сил пытался определить свою цель.Я предложил другое упражнение и попросил его оглянуться на свою жизнь и ответить на вопрос: Когда я почувствовал себя наиболее удовлетворенным?
Он разделил три периода, в которых он чувствовал себя наиболее счастливым и удовлетворенным.
Во-первых, он рассказал мне о времени, проведенном со своим дедом, когда он рос в Индии.
Вторым был его опыт игры со своими внуками.
Третий раз он провел в отпуске на парусной лодке.
Когда я спросил его, что общего во всех трех переживаниях, он сказал мне, что он испытал чувство свободы.
Заметив, что ни один из трех его опытов не имеет отношения к его профессии в медицине, я попросил его рассказать мне о своих самых интересных опытах в качестве врача.
Случаи, о которых он сообщил, были тогда, когда он жертвовал свои услуги бесплатно или за меньшую плату, чем предполагали его партнеры. Он рассказал о времени, когда во время визита в офис ему потребовалось гораздо больше времени, чем обычно, чтобы поддержать и ободрить семью, которая боялась потерять отца во время надвигающейся операции на сердце.
Найдите время для себя
По мере дальнейшего изучения его жизни стало очевидно, что он уделял себе очень мало времени. Он всегда был на связи, всегда работал допоздна, всегда был перегружен графиком и почти не имел свободного времени для ухода за собой. Я спросил его, почему это так. Он ответил, что люди могут умереть, если он не позаботится о них.
Проблема стала ясна: Обращаясь только к пациентам, а не к себе, он в некотором смысле умирал.
Чтобы понять это, я спросил его, что он будет делать в следующей ситуации: «Пациент приходит к вам на операцию.Если вы прооперируете этого пациента, вы умрете. Если вы не сделаете ему операцию, он умрет. Это он или ты. Что бы вы сделали?» Он долго размышлял над этим сценарием, а затем, наконец, сказал: «Я бы предпочел жить, а не умереть сам. Нет смысла убивать себя, чтобы спасти других ».
Это был поворотный момент в его жизни. Позже он сказал мне, что, хотя он все еще хочет служить людям, теперь он знает, что имеет право позаботиться о себе, своем разуме, своем теле и своих нуждах.
Этот кардиолог теперь больше ценит то, что действительно исходит от его сердца, а не от чужого.
9. Согласуйте свои цели со своей жизненной целью и увлечениями
Все мы одарены набором талантов и интересов, которые подсказывают нам, чем мы должны заниматься. Как только вы узнаете, в чем состоит цель вашей жизни, организуйте все свои действия вокруг нее. Все, что вы делаете, должно быть выражением вашей цели. Если действие или цель не соответствуют этой формуле, не работайте над этим.
Согласование с вашей целью является наиболее важным при постановке профессиональных целей. Когда дело доходит до личных целей, у вас больше гибкости.
Если вы хотите научиться рисовать или кататься на лыжах, сделайте это. Если ваша цель — прийти в форму и похудеть, уверенно двигайтесь вперед. Воспитание себя эмоционально, физически и духовно сделает вас более энергичным, стойким и мотивированным для достижения своей цели на профессиональном уровне.
Однако не игнорируйте признаки того, что ваша работа или карьера вам не подходят.Если вы боитесь утра понедельника и живете выходными, это может быть признаком того, что пора следовать своему сердцу и заняться той работой, которую вы так давно хотите.
10. Достигните истинной цели жизни
Как только вы обретете большую ясность в своей цели, вам не нужно будет полностью менять свою жизнь сразу. Вместо этого просто наклоняйтесь к нему, постепенно.
Начните с каждым днем полнее воплощать в жизнь свою цель и обращайте внимание на отзывы, которые вы получаете от других, на результаты, которые вы производите, а также на то, как вы себя чувствуете.
Прорыв к ВАШЕМУ успеху с этой Формулой
У вас большие мечты и амбиции. А теперь пора начать действовать в соответствии с ними, выводя свою жизнь на совершенно новый уровень. Я хочу пригласить вас на зарегистрироваться для участия в моей бесплатной веб-трансляции под названием «Формула успеха».
Я постоянно задаю своим ученикам те же самые вопросы, которые собираюсь задать вам:
- Вы там, где хотите быть?
- Вы достигли всего, о чем думали, к настоящему моменту?
- Вам нравится стиль жизни, путешествия, выходные и развлечения, о которых вы всегда мечтали?
- Хотите более успешной карьеры или бизнеса?
- Могут ли ваши отношения быть более глубокими, полезными и значимыми?
Если нет, то я хотел бы призвать вас повысить уровень каждого аспекта вашей жизни, карьеры и образа жизни, НАЧИНАЯ СЕЙЧАС.Я верю, что с правильными инструментами каждый может развить мышление успеха и раскрыть свою величайшую жизненную цель .
Если вы чувствуете, что застряли или вам нужен прорыв, нажмите кнопку ниже, чтобы подписаться сегодня на мою бесплатную интернет-трансляцию Формула успеха .
Вам также может понравиться:
Методы визуализации для подтверждения желаемых результатов: пошаговое руководство
Использование закона притяжения для радости, отношений, денег и многого другого
50 вдохновляющих цитат для радости и изобилия
.12 простых способов найти свою цель в жизни
<Назад ко всем историям
Свидание с судьбой
Как «Свидание с судьбой» поможет тебе найти свою цель в жизни
Автор: Team Tony
Это старый как время вопрос: «Какова моя цель в жизни?» Еще в четвертом веке до нашей эры Аристотель размышлял о цели жизни и развивал свою теорию телеологии , или идеи о том, что все в жизни имеет цель.И в сегодняшнем быстро меняющемся, наполненном технологиями мире, где нас тянут сразу во многих направлениях, поиск своей цели кажется более важным, чем когда-либо.Многие люди проводят свою жизнь, реагируя на ситуации, вместо того, чтобы проявлять инициативу и выяснять потребности и ценности, которые ими движут. Даже когда они думают, что знают свою цель, они часто принимают ее за краткосрочную цель. Многие другие, задающие себе этот вопрос, действительно хотят найти смысл — но они не знают, как найти цель в жизни.
Важность поиска своей цели
Тони говорит: «Если ты не растешь, ты умираешь» — вот почему рост вызывает у многих из нас привыкание. Естественно, мы чувствуем удовлетворение только тогда, когда каким-то образом улучшаем себя или свою жизнь. Все в жизни призывает нас расти. Когда мы перестаем расти, мы начинаем чувствовать боль, страх и беспокойство. Тогда мы становимся восприимчивыми к зависти, когда оглядываемся и видим, что есть у всех остальных, чего нет у нас. Вместо того чтобы спрашивать: «Какова моя цель в жизни?», Вы начинаете жаждать статуса, материальных благ и власти.Но все это в конечном итоге заставит вас чувствовать себя опустошенным.
Цели, такие как покупка дома или открытие бизнеса, приносят чувство достижения и необходимы для того, чтобы жить так, как вы желаете. Но цель поднимает вашу жизнь на еще более высокий уровень. На «Свидании с судьбой» Тони говорит всем в комнате: «Я скажу вам прямо сейчас, есть одно слово, которое принесет вам счастье, одно. Вы будете помнить его всю жизнь: прогресс. Прогресс равен счастью. Достижение целей — не счастье.Итак, если вы спрашиваете себя: «Какова моя цель?», На самом деле вы просите прогресса — истинного чувства удовлетворения. И самореализация — это не роскошь или досуг — это необходимость.
Исследования показывают, что поиск своей цели связан с увеличением продолжительности жизни. Исследователи опросили около 7000 пожилых людей о связи между смертностью и поиском вашей цели. Вероятность преждевременной смерти у участников, не имевших четкого смысла жизни, была более чем в два раза выше, чем у тех, кто понял свою цель в жизни.Чувство цели также снижает частоту сердечно-сосудистых событий, таких как инфаркт и инсульт. Эти результаты были универсальными, даже с учетом дохода, расы, пола и уровня образования. Исследователи пришли к выводу, что спросить себя, какова ваша цель в жизни — и найти ее — так же важно для долголетия, как и вести здоровый образ жизни.
Какова моя цель? Начинается в пределах
Если вы чувствуете себя потерянным в жизни, необоснованным и лишенным цели, это может очень дезориентировать.Вы можете расстроиться из-за себя и отсутствия направления. Будьте нежны с собой. Каждый, кто когда-либо спрашивал себя: «Какова моя цель?» началось с места неопределенности. Их нерешительность побудила их копнуть глубже и найти больший смысл.
Когда вы чувствуете себя истощенным в поисках смысла жизни, сделайте глубокий вдох и сосредоточьтесь на себе. Заглянув внутрь, вы можете определить свои ценности — убеждения, которые вам дороги как руководящей силы в жизни. Так что наберитесь терпения, когда узнаете, как находить цель в жизни.С каждым ограничивающим убеждением, которое вы определяете и заменяете вдохновляющим убеждением, вы развиваете большее самосознание. А когда вы контролируете свои эмоции, вы контролируете свою жизнь.
Как найти цель в жизни
Это сочетание науки достижений и искусства выполнения, которое создает путь к счастью и жизни смысла. Чтобы преуспеть в достижении своей цели, вы должны овладеть этим балансом.
1. Поиск внутрь
Вопросы «Какова моя цель в жизни?» и «Как я могу быть счастливым?» на самом деле то же самое.Если вы позволите своим прошлым условиям контролировать то, как вы это оцениваете, и диктуете, как обнаружить свою цель, вы будете жить жизнью, основанной на ожиданиях других. Вы никогда не сможете по-настоящему понять, как найти свою цель, глядя за пределы себя. Все, что вам нужно, всегда у вас под рукой.
2. Ставьте цель выше целей
Если вы сосредоточитесь только на достижении краткосрочных целей, вы никогда не найдете своей истинной страсти или не научитесь находить свою цель. Цели, над которыми вы работаете, всегда должны основываться на поиске своей цели.В противном случае вы почувствуете лишь мимолетное чувство выполненного долга и скоро будете искать чего-то большего. Вы не сможете увидеть, что жизнь происходит с по вас, а не с по для вас.
3. Сосредоточьтесь на том, что у вас есть
Если вы выработаете систему ценностей и сконцентрируетесь на мышлении изобилия, ваша цель в жизни станет намного яснее. Вы все меньше и меньше задаетесь вопросом о том, как найти свою цель, потому что чувствуете, что у вас есть больше ответов и что вы на пути к достижению значимых целей.
4. Станьте владельцем своей жизни
Истинное удовлетворение приходит от создания собственной жизни. Вот как вы открываете невероятное. Чтобы найти свою цель, вы должны решить, что действительно правильно, и знать это сердцем и душой. Вы не должны позволять себе управляться страхом или тревогой. Решение, принятое из страха, всегда неверное. Это не поможет вам понять: «Какова моя цель?» а вместо этого еще больше запутывают вопрос.
5. Изучите то, что вам уже дается легко
Можете ли вы взять карандаш и нарисовать реалистичный портрет? Всегда ли вы могли выбрать мелодию на пианино после того, как слышали ее только один раз? Если внимательно присмотреться к занятиям или навыкам, которые всегда давались вам легко, вы, вероятно, наткнетесь на увлечения, которые сможете превратить в прибыльную карьеру.
6. Разработайте собственное видение жизни
Прежде чем вы сможете спросить себя: «Какова моя цель?» сначала вы должны знать, как выглядит идеальный мир и как вы в него вписываетесь. Создание заявления о жизненном видении включает в себя определение того, как бы выглядела жизнь, если бы каждый полностью реализовал свой потенциал. Это поможет вам разработать план действий, который направит вас в правильном направлении.
7. Подумайте, что вам приносит радость
Спрашивая себя: «Какова моя цель в жизни?», Некоторые люди даже не знают, с чего начать.Если вы попадаете в эту категорию, это помогает оглянуться на свою жизнь и определить моменты, когда вы испытывали наибольшую радость. Это было, когда вы общались со своим партнером? Делаете успешную презентацию на работе? Когда вы обнаруживаете, что приносит вам радость, вы обычно обнаруживаете, в чем заключаются ваши страсти.
8. Напишите свою историю
Письмо помогает нам организовать наши мысли — и открывать новые, о которых мы даже не подозреваем. Все мы сталкивались с препятствиями в своей жизни. Какие у вас есть сильные стороны, которые помогли вам пережить трудные времена? Как вы помогли другим? А как вам помогли другие люди? Написание своей жизни может раскрыть скрытый смысл, который иначе вы не увидите.
9. Найдите время для себя
«Какова моя цель?» это глубокий вопрос, на который нужно время и размышления. Когда вы проводите все свое время, бегая от одного обязательства к другому, у вас никогда не будет времени просто посидеть тихо и восстановить связь с самим собой. Удостоверьтесь, что у вас достаточно личного времени, чтобы уменьшить шум и требования внешнего мира и сосредоточиться на том, что вы хотите.
10. Признание принятия
Частично найти свою цель — принять собственные ограничения.Вместо того чтобы расстраиваться из-за себя, сделайте перерыв. Познай себя по крупицам, взяв на себя роль наблюдателя. Практикуя сострадание к себе и развивая самосознание, вы сможете найти смысл, который ищете.
11. Найдите свое сообщество
Поиск своей цели в жизни часто сводится к тому, чтобы понять, где вы подходите. Когда мы встречаемся с нашими «людьми», мы чувствуем себя как дома: расслаблены и непринужденны, мы способны по-настоящему быть собой. Ваше сообщество часто может помочь вам узнать, как найти свою цель или жить своей целью, когда вы ее нашли.Поговорка «Вы те, кто ваши друзья» верна — и когда вы находите подходящее сообщество, это хорошо.
12. Будьте гибкими
Ваша цель в жизни, вероятно, будет расти и меняться по мере вашего роста и изменения, поэтому будьте гибкими. Вы также можете обнаружить, что изучение того, как найти свою цель, может потребовать избавления от старой идентичности или интереса. Гибкость позволяет вам расти в целостности, оставаясь верным себе. Когда вы разовьете свои основные ценности и перестанете искать внешнего подтверждения, вы обнаружите, что вопрос «Какова моя цель в жизни?» гораздо легче ответить.
«Посещение свидания с судьбой» приблизит вас к поиску своей цели и даст вам набор навыков, необходимых для достижения успеха. Зарегистрируйтесь на Date With Destiny и откройте для себя реальный способ работать над достижением своих целей.
.Как найти свою жизнь Цель: Введение
Эта серия статей доступна для загрузки в виде бесплатной электронной книги в формате PDF. Нажмите кнопку ниже, чтобы загрузить мою бесплатную электронную книгу.
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНУЮ КНИГУЭто часть 1 моей серии из 7 частей о том, как найти свою жизненную цель.
«Самая большая угроза нашему благополучию — отсутствие моральной ясности и цели». — Рич Шерман
«Неисследованная жизнь не стоит того, чтобы жить.»- Сократ
« Вот тест, чтобы узнать, завершена ли ваша миссия на земле. Если вы живы, то это не так ». — Ричард Бах
Вы когда-нибудь задумывались, в чем смысл жизни?
Какова цель вашей жизни? Вы знаете, для чего вы здесь, на Земле?
Большинство людей не задумываются о цели своей жизни.
Для многих они видят жизнь как выполнение того, что им говорят, и как проживающие заранее определенное существование. Жизнь — это учеба, работа, создание семьи, дети, время от времени отдыхать в отпуске, а затем в какой-то момент умереть от болезни или старости.
Для них идея иметь цель глупа или даже «хиппи». Они больше заинтересованы в том, чтобы следовать последним модным тенденциям, следить за тем, что говорят СМИ, делать покупки и следовать жизненному пути, определенному обществом и государством. Ставить под сомнение вещи просто глупо.
Для апатичных, измученных жизнью, жизнь — это просто… жизнь. Ешьте, спите, просыпайтесь, делайте дела, полощите и повторяйте. Они не видят смысла мыслить глубже или создавать значимую жизнь.
Для нигилистов, которые не видят смысла в жизни, они чувствуют бессмысленность поиска жизненной цели.Для них жизнь не имеет внутреннего смысла или ценности. Зачем искать цель, если что-то не имеет значения?
Но что, если бы я сказал вам, что у вас есть конкретная цель в жизни? То, что отличается от того, чему вас все это время учили? Тот, который превосходит все, что вы когда-либо могли себе представить?
Что, если смысл вашей жизни намного превосходит все, что вам говорили о себе и мире, но вы просто еще не можете этого увидеть, потому что подавляете свое истинное и высшее я?
Как найти свою жизненную цель Серия
Если вы
- ищете свою цель,
- не уверены, живете ли вы прямо сейчас,
- не заинтересованы в поиске цели, но вы читая эту страницу по какой-то причине, или
- не верю, что у вас есть цель или что у жизни есть цель,
тогда эта серия для вас.🙂
Некоторые из вас могут скептически отнестись к этой серии. Для нигилиста из вас, кто считает жизнь бессмысленной, вы можете подумать, что этот сериал — полная чушь. Для тех, кто апатичен и не заботится о том, есть ли у вас цель или нет, вы можете с презрением смотреть на эту серию. Цель жизни? Какая разница?
Ничего страшного. Дело в том, что вы здесь, в этом блоге, и не зря читаете его сейчас. Я приглашаю вас прочитать эту серию непредвзято, без предвзятости.Не подходите к этой серии с осуждением, презрением или ожиданием, а просто с открытым намерением учиться. Потому что больше всего мы узнаем, когда принимаем непредвзятость, в отличие от оценки вещей с закрытым умом и скептицизмом.
В конце концов, чтение этой серии не причинит никакого вреда, кроме часа или около того вашего времени. Если вам не нравится то, что вы читаете к тому времени, когда вы закончите, вы можете закрыть магазин и двигаться дальше. Если вам не нравится контент, вы можете уйти и больше не возвращаться.Если вы не согласны с некоторым содержанием, вы можете принять свои собственные взгляды без обязательства менять какое-либо мнение. Я не ожидаю, что ты что-нибудь изменишь в себе.
Но, допустим, что каким-то образом в ходе этой серии жизненных целей вы открываете для себя что-то новое о себе и своей жизни.
Что будет? Во-первых, вы сможете взять эти знания и сразу же применить их. Вы сможете использовать этот кусочек информации, чтобы продвинуться дальше в своем путешествии.Во-вторых, вы станете мудрее, чем прежде, чем прочитаете эту серию статей, что является целью всего, что я пишу в этом блоге.
И, скажем,… благодаря этой серии статей вы найдете цель своей жизни. Ваша жизненная цель, которая ускользнула от вас все это время, но внезапно становится такой ясной.
Что будет?
Внезапно жизнь, как вы ее знаете, изменится. Внезапно вы открываете для себя совершенно новый спектр жизни, о котором раньше не знали. Внезапно вы просыпаетесь каждый день с новым интересом к тому, что должно произойти и что собираетесь делать — на больше, чем вы когда-либо делали до .
(Изображение: Яков Калинин)
Я не говорю, что вы найдете свою жизненную цель, просто прочитав эту серию. Это зависит от того, насколько далеко вы продвинулись в своем саморазвитии, сколько мыслей вы вложили в эту серию статей и насколько далеко вы продвинулись в содержании и упражнениях, которыми я поделюсь в следующих нескольких частях.
Все, что я говорю, это то, что наличие цели — это часть осознанной жизни. Я хочу поддержать тебя в твоей лучшей жизни. Сохраняя непредвзятость (и сердце), вы позволяете себе обрести новое понимание, что, в свою очередь, ускорит ваш путь к жизни наивысшего уровня.
Если вы чувствуете, что у вас есть полная ясность в своей цели, я предлагаю вам непредвзято прочитать эту серию статей и посмотреть, что из этого выйдет. Иногда возможно, что то, что мы считаем правдой, не является правдой, и именно благодаря непредвзятому подходу к нам придет настоящая истина . Если то, что вы считаете своей целью, действительно является вашей целью, она вернется к вам, когда мы закончим.
Я надеюсь, что к концу этой серии статей вы будете на несколько шагов ближе к поиску своей настоящей цели — в свою очередь, к сознательной жизни, созданной вашим творением.Найдете ли вы свою цель или нет — это вторичный эффект, который случается, когда все на месте. Как я часто делюсь со своими клиентами, ключом к успеху является прогресс, а не совершенство.
Вот моя рука — я протягиваю ее тебе сейчас. Возьми меня за руку и крепко держи. 🙂 В следующих нескольких частях этой серии я проведу вас через путь к поиску своей цели — вашей высшей миссии в жизни.
Переходите к части 2: 5 причин, по которым у вас должна быть цель жизни, где мы выясняем, что такое цель жизни и почему так важно ее иметь.
Это часть 1 моей серии из 7 частей о том, как найти свою жизненную цель.
.