Содержание

1. Как понять уроки Жизни. Как быть, когда все не так, как хочется

Читайте также

48. Что мешает и помогает человеку усваивать уроки жизни?

48. Что мешает и помогает человеку усваивать уроки жизни? Слова «вина», «виноватая» я бы посоветовал вообще убрать из лексикона. Штамп вины пришпиливает человека, как бабочку булавка…Человек, по сути, никому ничего не должен и не может быть виноватым. Это понятие введено в

Глава двадцать четвертая Уроки жизни

Глава двадцать четвертая Уроки жизни От поживших людей иной раз можно слышать:– Вот бы начать жизнь сначала!Хорошо, что это невозможно и человеку для самореализации дана единственная попытка. Это и ответственно и волнительно, поскольку не дает права на ошибку.

Глава 7 Уроки жизни для бесстыжих развратников

Глава 7 Уроки жизни для бесстыжих развратников Абсолютность разложения превосходила своей злокачественностью все формы декаданса[93]. Мисима Юкио, “Исповедь маски” (1949) Круизные лайнеры XXI века – настоящие плавучие города, и подросток с синдромом дефицита внимания

Глава 7. Уроки жизни для бесстыжих развратников

Глава 7. Уроки жизни для бесстыжих развратников “Представьте, каково было подростку…” Higginson, Thomas W. Life of Francis Higginson, First Minister in the Massachusetts Bay Colony. New York: Dodd, Mead, 1891.“Проблемой, с которой пришлось разбираться… ” Oaks, Robert F. “Things Fearful to Name”: Sodomy and Buggery in Seventeenth-Century New England // Journal

Глава 4 Понимаем уроки Жизни

Глава 4 Понимаем уроки Жизни Наконец-то временные трудности закончились. Наступили трудные времена. Владимир Туровский Теперь мы знаем уже два типичных барьера на пути к желанным целям. Это непроизвольный заказ себе нерадостных событий и неосознаваемая отработка

Глава 1 Кармические уроки жизни

Глава 1 Кармические уроки жизни В отношениях с мужчиной женщина проходит свои кармические уроки:1. Случайных людей не бывает.2. Любить и нуждаться в любви – это разные вещи.3. Как убеждения влияют на отношения.4. Любовь к мужчине начинается с любви к

Уроки жизни от Илии

Уроки жизни от Илии Илия замолкает. И теперь я начинаю понимать, как это было мучительно – упасть с той высоты, на которую он вознесся. Не удивительно, что у него было такое чувство, будто он стерт в порошок. Но вот выражение лица Илии начинает постепенно проясняться.

Уроки жизни от Елисея

Уроки жизни от Елисея Чтобы привлечь наше внимание, Елисей прочищает горло, а потом продолжает.Полностью посвящайте себя тому делу, за которое взялись.– Какую бы цель ни поставил передо мною Бог, я неизменно вкладывал в это все свое сердце и способности. Так было

Уроки жизни от Иова

Уроки жизни от Иова Мы сидим и ждем, когда Иов снова заговорит. Мне не терпится услышать мудрые слова из уст человека, чья жизнь на протяжении тысячелетий была образцом страданий праведника. И вот Иов продолжает.Быть внутри чем-то большим, чем снаружи, означает,

Уроки жизни от Иакова

Уроки жизни от Иакова Я сгораю от нетерпения услышать, что скажет тот, кто боролся с Богом. И нам не приходится долго ждать. Он тут же начинает свою речь.Прорыву предшествует излом– Всю первую треть своей жизни я пытался прорваться вперед. Я хотел добиться успеха.

Уроки жизни от Деворы

Уроки жизни от Деворы Девора является прекрасным примером лидера, который оказывает влияние на духовную жизнь, на дела общины, а также на государственные и военные дела. Я уверен, что она многому могла бы научить и нас.Изъявляйте готовность встать и высказаться,

Уроки жизни от Исаии

Уроки жизни от Исаии После разговора с Богом Исаия хотел пойти к народу. Но, чтобы воздействовать на других людей, Исаие самому предстояло измениться. Именно так действует Бог в нашей жизни.Мы обдумываем эту истину, а Исаия начинает говорить.Бог хочет

Уроки жизни от Ионы

Уроки жизни от Ионы Я поймал себя на том, что интересуюсь, какой урок извлек Иона из еще одного шанса, полученного от Бога. И мне не пришлось долго ждать разъяснений. Вскоре Иона заговорил.Можно сделать что-то важное, имея неправильную позицию– Когда огромная рыба

Уроки жизни от Иисуса Навина

Уроки жизни от Иисуса Навина Пока мы ждем, о чем же начнет повествовать Иисус Навин, мне вспоминается, как, будучи учеником 4– го класса, я начал понимать кое-какие позитивные моменты лидерства. На площадке для игр я собирал ребят, которые должны были играть в моей

Уроки жизни от Даниила

Уроки жизни от Даниила Истории о людях, подобных Даниилу, напоминают нам о том, что Бог имеет свою цель для каждого из нас, если только мы будем искать ее. Мы просто должны подчиняться тому, о чем Бог просит нас, и быть верными Ему.Я не могу не восхищаться Даниилом

1.2. Уроки жизни от Конфуция

1.2. Уроки жизни от Конфуция Урок первый. «Неважно, как медленно Вы идете, до тех пор, пока Вы не остановитесь».Эту мудрость тысячелетней давности можно перевести так: если вы поставили перед собой цель и хотите ее достичь, то идите к своей цели и не останавливайтесь.

Уроки жизни — Психология человека

Уроки, которые дает нам жизнь, являются настолько мудрыми и безупречными, что лично мне потребовалось несколько лет для максимального их осознания, после чего произошла маленькая революция в моем восприятии к жизни и отношении к ней. Обязательно прочтите эту статью до конца, ибо попали вы на нее, как и на мой сайт в целом, не случайно, этот путь вам указала жизнь, а указывает она только на самое лучшее. Если у вас хватит терпения и желания вникнуть во все написанное здесь, я вас уверяю, вы по-другому посмотрите на жизнь, она покажется вам настолько простой и дружелюбной по отношению к вам, что вы почувствуете безграничное счастье от одного только своего существования. Все что хочет от нас жизнь, это внимания с нашей стороны, она не может разговаривать с нами в привычном для нас смысле этого процесса, потому что слова не так важны, как общая картина, видеть которую может каждый из нас, хотя бы некоторыми органами своих чувств.

Вникая в смысл всего что происходит с нами в этой жизни, можно увидеть очевидный язык общения жизни с нами, вы можете называть это как хотите – общение с богом или со вселенной, это не имеет ровным счетом никакого значения, потому что я не знаю сути мироздания, вы тоже его знать не можете, но то, как вся эта система работает, мы вполне способны понять, и этого, видимо, нам достаточно. Люди для себя решили, что правильно в этой жизни, а что нет, что есть хорошо, а что есть плохо, как поступать следует, а как нет, ну и тому подобные правила, как гласные, так и негласные. Однако изменить созданное не нами, увы не получится, мы можем играть по своим правилам, но в рамках тех правил, по которым устроен этот мир, а их нам постоянно диктует сама жизнь, ведя по сути нас с вами верным путем, если мы по своему собственному решению не сворачиваем с него. В этой жизни есть боль, есть чувство дискомфорта, есть болезни и есть смерть в результате этих болезней, и все это ведь не случайно, не так ли?

Есть и позитивные моменты в жизни людей, они тоже определенным образом воздействуют на нас с целью донести нам определенную информацию, на основе которой мы можем сделать выводы как в отношении одного конкретного примера, так и в отношении жизни в целом. Только вот исключительно из положительных моментов жизнь наша с вами состоять не может, ибо благо не является стимулом к росту, таковым стимулом является негатив, в любом своем проявлении. Собственно уроки жизни как таковые, не направлены на обучение нас тому как нам следует поступать, а как нет, что правильно, а что неправильно, и если вы знакомы с ведической литературой, где данный вопрос обсуждается с точки зрения праведного пути для человека, то это, я считаю, в корне неверно. Неверно, потому что нелогично, учитывая многообразие этого мира, смысл есть только указывать на результат выбора человека и цену, за этот результат.

Мы с вами знаем о том, что в этой жизни действует закон сильного, отрицать это бессмысленно, закрашивать иллюзиями о свободе и правах человека тоже. И всегда, когда вы становитесь жертвой более сильных, вам показывается цена за выбранную вами жизнь, жизнь слабого человека, не желающего стать сильным. В жизни каждого из нас время от времени случаются перемены, в то время как большинство людей, тянутся к мнимой стабильности и покою, а жизнь тем временем каждого из нас толкает вверх, к достижению больших результатов, чем те, которых мы достигли на данный момент. И поэтому я настоятельно рекомендую вам обращать свое внимание именно на те моменты в своей жизни, которые заставляют вас шевелиться, которые напрягают вас. Это те самые уроки жизни, которые преподносятся вам с целью выжать из вас больше ваших возможностей, которые вы сами упускаете, это происходит с каждым из нас и постоянно.

Можно с уверенностью сказать, что жизнь лучше нас знает о том, что нам в действительности нужно, и знает она это потому, что все процессы в этой жизни направлены на достижение максимально идеального результата. Именно по этой причине, нам в этой жизни многое не нравится, это говорит нам о неверном направлении с точки зрения наших истинных желаний, а они в свою очередь ведут нас к максимальной умиротворённости и максимальному внутреннему комфорту. Абсолютными эти состояния быть не могут, как мы с вами уже выяснили, не знаю как в других жизнях, а в этой нам нельзя останавливаться в своем развитии, следовательно место дискомфорту будет постоянно. Но представьте себе состояние, при котором вы видите смысл во всем, что происходит с вами. Это когда вы не отрицаете ни одного момента в вашей жизни, а просто стараетесь понять – о чем каждый из них вам говорит и чего жизнь хочет от вас, подкидывая вам различные ситуации и сводя вас с определенными людьми.

Это сложно вообразить в полной мере, и все же попробуйте, а главное вооружитесь этой целью на будущее, потому что если вы будете принимать и осмысливать все жизненные моменты, ваша жизнь пойдет в гору. Конечно у вас будут сомнения и страх, я сам это испытал, когда в моей деятельности начинали появляться проблемы, я понимал, что жизнь хочет чтобы я перешел на следующий уровень, а это означает покидание комфортной зоны, к которой ты уже привык. Но если не поддаваться сомнениям, если использовать страх как средство предостережения, а не как тормоз, то отказ от старой жизни в угоду новой, пройдет безболезненно, а впоследствии вы только рады будете переменам, видя смысл в них и главное пользу. В жизни важно стремиться всегда контролировать свое психическое состояние, ибо любые эмоции попусту мешают вам анализировать вашу жизнь, и вы не усвоите того урока, который был вам преподнесен, а значит он будет повторяться снова и снова.

Если с вами постоянно происходит что-то плохое, если есть люди в вашей жизни, которые вам причиняют страдания, не ставьте перед собой целью воздействовать на этих людей как первостепенную задачу, вначале задумайтесь над смыслом происходящего. Лучше всего мы воспринимаем негатив, таковы уж особенности нашей психики, и поэтому любая проблема, любой дискомфорт являются для нас топливом, благодаря которому мы работаем – работаем над собой. Этого и хочет от нас жизнь, прежде всего, я не могу сказать о том, что научился понимать все ее обращения ко мне, но вот негатив прямо указывает мне на ненужный для меня вариант, или лучше будет сказать — сценарий моей жизни. А жизнь как я уже сказал — мудра, она намного мудрее нас с вами, поэтому если она указывает вам на иной путь, чем тот, который вы для себя выбрали, то поверьте, она знает, о чем говорит.

Это вот кстати довольно-таки неплохой способ начать общаться с жизнью, учитывая наши привычки и стереотипы мышления – начните с нею общаться. Только делайте это вдали от чужих ушей и глаз, люди в ряду своей ограниченности могут вас просто не понять, но это не сумасшествие, это просто удобство восприятия уроков жизни. Если с вами что-то произошло нехорошее, если вы чувствуете дискомфорт и тревогу – это сигнал, который вы возможно не понимаете до конца и начинаете искать виноватых вокруг. Но проще задать жизни вопрос и попросить ее помочь вам понять ее урок, увидеть направление, которое она вам указывает, можете это делать мысленно или вслух, как вам будет удобно, лишь бы вам было при этом комфортно. К чему привык среднестатистический человек в плане обучения – сидеть и слушать, а также записывать за учителем. Только это ведь в корне неверно, и актуально лишь в случае плохой памяти, когда нет возможности сразу запомнить основные мысли учителя, а также свои и затем их хорошенько обдумать.

Жизнь же хочет от вас понимания, вам не надо ничего записывать и не надо ничего слушать, поэтому-то голоса в голове слышат не совсем здоровые люди, она показывает вам, что и как устроено в этом мире. Она выбирает для вас всегда только самый лучший вариант и толкает вас в его сторону, причем в отличие от людей, ей можно и нужно доверять. Люди в ряду вживленного в них чувства эгоизма, порой даже сами того не замечая, постоянно лгут и представляют все с исключительно эгоистической точки зрения. Необязательно это будет вредный для вас эгоизм, но все же многие, предпочтут благо в своей жизни, благу в жизни вашей, если иного выбора у них не будет. Жизни, с вами делить нечего, собственно вся система в которой мы с вами живем направлена на благо для каждого из нас, и несмотря на мою концепцию, согласно которой все хорошо в этой жизни жить не могут и от которой я пока не могу отказаться, очевидно, что такой вариант есть. Возможно этот вариант может быть нами достигнут, если каждый из нас без исключения, начнет прислушиваться к жизни, начнет внимать ее урокам и следовать ее рекомендациям.

К чему мы в таком случае можем прийти, остается только гадать, ведь даже отчасти себе это сложно представить, видя как многие просто начисто игнорируют все удары судьбы в своей жизни, мучаясь, страдая, но при этом совершенно не желая понять того, чего же жизнь от них хочет. Быть великим человеком очень просто, достаточно лишь следовать всем урокам жизни, вникать в них и заучив двигаться все выше и выше. Желание остаться в комфортной и безопасной зоне, само по себе является ошибочным, оно ошибочно не с чьей-то точки зрения, оно ошибочно с точки зрения блага для вас. Думаете вы случайно попали на этот сайт, нет друзья, случайностей нет и быть не может, все закономерно и появления меня в вашей жизни тоже закономерно, ибо я дам вам принципиально новую точку зрения на эту жизнь. Продолжайте читать этот сайт, старайтесь вникнуть в суть каждой написанной мною статьи, не стесняйтесь задавать мне свои вопросы, если что-то не понимаете. Ибо вы здесь не случайно, вы искали и нашли, теперь постарайтесь грамотно распорядиться найденным. Я не тот человек, который скажет вам как надо, не будем с вами полагаться на мой эгоизм, я тот, кто говорит вам о том, как все устроено и как все работает.

Я посвятил этому занятию практически всю жизнь, и сейчас продолжаю узнавать все больше и больше, поэтому вы будете, всегда находиться в динамике читая меня. Динамика – это жизнь, а жизнь хочет от нас действий, ибо в них она сама и заключается, состояние абсолютного покоя – это ничто, пустота. Каждый день является очередным сценарием нашей жизни, как жизни вечных студентов, задача которых просто вдумываться и анализировать все происходящее в своей жизни, уделяя особое внимание негативу, который собственно лучше всего и запоминается. Когда в моей жизни идет что-то не так, я не нервничаю и не переживаю по этому поводу, а внимательно начинаю продумывать все происходящее. Я обращаю внимание, как на отдельные детали каждой конкретной ситуации, так и на саму ситуацию в целом, пытаясь понять, в каком направлении мне стоит двигаться, что следует делать и почему. А зная о том, что все происходящее нацелено на мое совершенство, на достижения большего блага в моей жизни, я чувствую такую умиротворенность и доброту внутри себя, что просто начинаю больше любить жизнь.

Разве нужно мне будет в таком случае ее стимулировать, разве нужно будет уходить от реальности и стараться поддерживать иллюзорный мир, в котором человеческим слабостям существует масса оправданий? Разумеется все это не нужно в таком случае, ну и разве это не счастье, разве это не достойная человека жизнь? Что мешает, каждому учиться у жизни, внимать ее урокам и следовать ее рекомендациям? Да собственно ничего, кроме разве что тех представлений и пониманий, которые мы сами для себя придумали, взяли за правила и которыми кормим друг друга. Жизнь вас не накажет за нарушение ее законов, но она не даст вам желаемого, того, что вы сами можете не понимать, истинного счастья, при котором ваша жизнь будет интересно прожита, а не бессмысленно израсходована.

Статья опубликована: 17.12.2012. Последнее обновление: 29.01.2019

Важные уроки жизни

Дата публикации . Опубликовано в Жизнь

Большинство современных психологов уверено в том, что жизнь является лучшим учителем. Действительно, никакие советы родни и педагогов не способны преподать те уроки, которые приготовила для человеку судьба. Чтобы разобраться в себе и начать учиться на собственных ошибках, важно понимать несколько простых, но жизненно важных истин.

Свобода и ответственность граничат друг с другом

Свободу многие воспринимают ошибочно как своевольность и упрямство характера. На деле, это ничто иное, как умение нести ответственность за собственные решения. Именно поэтому о свободе мечтают многие, но не все к ней психологически готовы даже в зрелом возрастном диапазоне. Из-за страха ошибки большинство людей позволяют другим контролировать свою жизнь. Такие поступки позволяют человеку становиться марионеткой в руках более зрелых людей. 

Несоответствие: плохо или хорошо

Многие люди выросли при опеке старшего поколения и привыкли жить, полагаясь на их субъективную оценку собственных поступков. Тем самым, подавляя свою волю и возможность развития критического мышления. Примеров таких ситуаций из жизни можно приводить бесконечно много:

  • когда родители диктуют имидж даже взрослому человеку;

  • диктование того, кем человеку следует работать;

  • финансовые манипуляции и клеймо, которое губит заложенный потенциал.

Важно понимать, что правила жизни одного могут идти вразрез с представлениями даже самых близких людей. Но это не повод позволять чьему-то мнению безотказно управлять жизнью более слабых.

Не стоит судить о человеке, подробности жизни которого неизвестны. Даже в семьях случается так, что человек закрывается от родни, а на него продолжают вешаться необоснованные ярлыки. При этом родня настолько уверена в своих знаниях о нем, что не желает даже узнавать и принимать новые факты. Такое же случается и в кругу даже близких друзей.

Стоит помнить, что с возрастом формируется история человека и его личность, характер. Чтобы действительно понять его, нужно заглянуть глубже, а не судить по оболочке или базовым знаниям. А на ситуации, описанные ранее, людям просто не стоит слишком много обращать внимания.

Все ошибки чему-то нас учат. Не бойтесь ошибаться!

Многие психологи в последнее время говорят о том, что неудачи даже более полезны для человека, чем позитивный исход событий. Именно из-за поражения у человека вырабатывается определенное критическое мышление. Которое помогает ему стать выше и научиться справляться с проблемами, извлекать из них не только негатив, но и ценную пользу.

Все пройдет

Когда наступает черная полоса в нашей жизни, нам кажется, что это никогда не закончится, что это будет длиться вечно. Но счастью, это не так. Равно, как и счастье не может быть вечным. Всё временно – и хорошее, и плохое. Нужно лишь подождать, и все плохое уйдет. Но также нужно ценить и беречь то, что не хочется потерять навсегда.

При помощи данных уроков жизни можно научиться не бояться трудностей и быть самим собой.

Светлана, www.vitamarg.com

Что такое уроки жизни? И зачем мы их проходим? | Как Все Устроено

Что такое уроки жизни? И зачем мы их проходим?

В этой статье поговорим про уроки, которые человеку необходимо «выучить» в каждом его воплощении.

Что это такое и зачем они нам нужны? Давайте разбираться…

Все мы приходим в этот мир не просто так, а с определенными целями. Если вкратце, то их можно разделить на три категории.

1. Когда душа еще «молодая» ее основная цель — получить человеческий опыт в принципе, как позитивный, так и негативный. На этой стадии необходимо испытать весь спектр эмоций и ощущений.

2. Следующий этап, когда душа уже значительно развита, это реализация своих талантов и способностей. У человека есть уже значительный «багаж», которым надо делиться с окружающими.

3. Ну, и третья стадия, это максимальная «очистка кармы» и духовный рост, для перехода на следующий уровень развития, когда воплощаться на Земле уже нет необходимости.

Что такое уроки жизни? И зачем мы их проходим?

Более подробно все эти цели души я описывала в прошлой статье — в конце на нее будет ссылка.

А сейчас вернёмся к сегодняшней теме — урокам текущего воплощения. Реализуя свою основную цель — к примеру, получение нового опыта, человек попадает в разные ситуации. И то, как он себя в них поведет, напрямую влияет на дальнейшее развитие событий.

Допустим, довольно молодая душа ( которая, как мы помним, стремится испытать все состояния) в одной из своих жизней проходит опыт бедности.

В этом опыте содержится определенный урок. И от того, «выучит» его душа с первого раза или нет, зависит ее дальнейшая судьба. То есть испытает ли она бедность вновь в следующих жизнях.

Урок бедности в том, чтобы жить в таком состоянии достойно и не озлобляться. При этом делать все возможное, чтобы стало лучше. Но, даже если это в итоге не получилось, не обвинять окружающих и весь мир. Да, это очень непросто — но таков урок.

Что такое уроки жизни? И зачем мы их проходим?

Когда любой урок пройден «на отлично», он уже не повторяется — человеку даются новые «задания». А вот если нет — тут уже возможны варианты.

К примеру, страдая от бедности и желая лучшей жизни, человек решает что воровство — самый простой выход. В этой ситуации он мало того что не прошел текущий урок, а еще наработал себе негативную карму — то есть дополнительное «задание» на будущее.

И даже если с бедностью в следующей жизни он наконец разберется, то в дальнейшем пострадает от мошенников и обмана.

Уроки могут быть и менее глобальные, то есть не на всю жизнь, а на определенный ее этап. Допустим, человек пришел на новую работу — а там начальник- самодур. Не долго думая, наш герой психует и увольняется.

Уже тщательнее выбирает работу и переходит на другую. Там хороший коллектив и все прекрасно, но вскоре после его прихода меняется начальство. И…вуаля, у него новый начальник, и опять самодур!

Что такое уроки жизни? И зачем мы их проходим?

О чем это говорит? Однозначно о том, что нужно пройти урок взаимодействия с таким типом людей. Научиться договариваться с ними, грамотно обозначать свои границы. И пока этого не случиться, одна и та же ситуация будет повторяться снова.

Чем отличается карма от урока? Карма — это логичное последствие любого действия. Сделал добро — оно к тебе вернется, сделал зло — тоже.

А урок — это тот вывод, который мы должны вынести из любой ситуации. В том числе из той, в которую «завела» нас карма.Именно благодаря урокам возможен рост и развитие любой души.

Что такое уроки жизни? И зачем мы их проходим?

«Выучить урок», значит приложить все усилия чтобы выйти из негативной ситуации, при этом не повредив себе и другим. Либо, если решить проблему невозможно, принять ситуацию такой, какая она есть.

Бегство, отказ от ответственности, попытки обвинить во всем окружающих, агрессия — все это явные показатели того, что урок НЕ пройден, и будет задан еще раз.

Что такое уроки жизни? И зачем мы их проходим?

Зачем нам нужны уроки?

Для того, чтобы наша душа развивалась и двигалась вперед. Чтобы мы учились преодолевать сложности, нести за себя ответственность и менять свою жизнь к лучшему.

Как думаете, почему «зрелые» души имеют развитые способности и таланты? И почему им проще переживать различные ситуации? Ответ прост -именно потому, что они уже выучили большое количество уроков.

Это навсегда отпечаталось в их душе и подсознании, сформировало их характер и взгляды на жизнь. И их мудрость это не что иное как багаж знаний и выводов из пройденных уроков …

Как и обещала, ссылка на статью про жизненные цели:

Зачем мы приходим в этот мир?

Автор : Лера Некрасова. Подробнее об авторе здесь

7 суровых уроков, которые мы получаем в течение жизни

Сколько раз можно наступить на одни и те же грабли?

Жизнь не похожа на чек-лист. Из опыта нужно извлекать уроки. Если не применять полученные знания на практике, то от них не будет никакого толку. И если что-то случилось с вами однажды, у вас нет никакой гарантии, что это не повторится. Точно так же, если когда-то вам что-то хорошо удавалось, это не значит, что вы всегда будете в этом преуспевать.

Иногда самые суровые жизненные уроки приходится получать снова и снова. От нас зависит, успеем ли мы вовремя распознать, что попали в ту же самую лужу, чтобы на этот раз принять другое решение и вылезти из неё.

1. Самый лёгкий путь в конце концов оказывается самым скользким

Возможно, этот жизненный урок мы получаем самым первым.

Когда что-то кажется слишком хорошим, чтобы быть правдой, обычно оно ей действительно не является. Бесплатный сыр и вправду можно найти только в мышеловке.

Путь может казаться лёгким потому, что возможные трудности не всегда можно разглядеть с первого взгляда. Мы часто предпочитаем его другим просто потому, что поторопились с выбором и сделали его невнимательно. Иногда это происходит случайно, иногда — намеренно, несмотря на все стоп-сигналы и красные флажки, которые мы не могли не заметить.

Но итог всегда один. Лёгкий путь на поверку часто оказывается для нас гораздо более тяжёлым, чем правильный, но не такой привлекательный, если бы мы с самого начала пошли именно по нему.

2. Любовным американским горкам нужны хорошие тормоза

Вы знаете примеры отношений, которые развивались со скоростью тысяч километров в час? Когда пары проводили вместе сутки напролёт и не могли насмотреться друг на друга? Говорили ли вы со своей половинкой о браке уже после трёх месяцев знакомства?

Такие отношения полны страсти и огня. Но обычно они первыми и разваливаются. И разбиваются вдребезги.

Да, любовь напоминает американские горки. Наверное, такой она и должна быть. Но один из самых тяжёлых уроков, который нам необходимо получить, состоит в том, что нужно уметь притормаживать.

Нужно понимать, когда стоит ускориться, а когда лучше двигаться медленнее, когда прыгнуть в омут с головой, а когда придержать коней.

Потому что без тормозов вы будете ускоряться всё больше и больше и пропустите возможность узнать друг о друге то, что знать важно. И принять друг друга такими, какие вы есть. К тому моменту, когда вы осознаете это, может быть слишком поздно.

3. Лучше делать понемногу, но регулярно, чем изредка устраивать себе авралы

Некоторые считают, что в один прекрасный день у них всё наладится само собой. Что это за день такой, интересно? Как вы себе его представляете? Вы думаете, что однажды проснётесь в роскошном особняке, с двумя феррари, припаркованными у дверей? Откуда это всё должно появиться, из волшебного портала?

Один прекрасный день — это сегодня. Начать быть довольным своей жизнью нужно прямо сейчас. Что-то менять нужно уже сейчас. Лучшего момента не будет.

Большой прорыв делается только с помощью постепенных маленьких шажков. Вы не сможете нажать на перемотку, как герой фильма «Клик». Каким бы вы ни хотели стать, приложите для этого все возможные усилия уже в данный момент.

4. Знание себя гораздо важнее личных достижений

Этот сложный урок состоит в том, что достижения не должны определять вашу удовлетворённость собой. По человеку довольно легко сказать, что именно даёт ему уверенность в себе. Уверенность, основанная только на личных достижениях, неустойчива, она больше связана с эгоизмом и не приводит к внутренней гармонии.

Это не значит, что не нужно ставить перед собой цели и стараться их достичь. Важно понимать, откуда приходит чувство удовлетворения.

Если вы гонитесь только за достижениями, вы никогда не придёте к полному удовлетворению. Настоящее удовлетворение определяется только свободой творчества, желанием лучше понять себя и своё ремесло. Достижения же быстро теряют свою важность.

Вы будете подниматься в гору, всеми силами стараясь преодолеть крутой подъём, вгрызаться в камни, чтобы достичь вершины. Но вы ещё не успеете добраться до неё и насладиться видом, когда заметите следующую гору, более высокую. И тогда вы подумаете, что, похоже, ничего и не достигли, и теперь вам предстоит новый подъём. Как видите, подход тупиковый.

5. Вы — отражение людей, с которыми вы проводите большую часть своего времени

Скажи мне, кто твой друг, и я скажу тебе, кто ты. Люди вокруг вас служат вашим зеркалом. В них вы можете увидеть себя, свои собственные черты. Если вы проводите большую часть времени с людьми, у которых те же самые страхи, комплексы или негативные качества, вы привыкнете к этим характеристикам в себе. Они только укрепятся, и вы будете считать, что это просто часть вашей натуры.

И наоборот, если вы будете больше общаться с людьми, бросающими вызов вашим страхам, неуверенности в себе и прочим слабым местам, вы неизбежно начнёте меняться. Вы будете впитывать и перенимать положительные черты, которых вам, возможно, не хватает.

Осознанный выбор окружения поможет вам сделать себя именно таким, каким вы хотите быть. Вам не хватает уверенности? Общайтесь с уверенными в себе людьми. Хотите освоить новый навык? Побольше вращайтесь в кругу людей, у которых он уже хорошо развит.

Есть в этом и другая сторона. Порой довольно трудно понять, когда нужно уйти. Иногда люди появляются в нашей жизни в нужный момент, когда нам необходимо чему-то научиться у них, а им — у нас. Тогда начинает формироваться дружба. Но любые отношения — это часть вашего пути. И иногда очень сложно понять, когда вашим дорогам пора разойтись. Для этого нужно постоянно уделять большое внимание тому, как вы проводите время и с кем вы его проводите.

6. Вы не можете не меняться, а попытки остаться прежним иногда приносят только вред

Большинство людей стремятся к безопасности и стабильности. Это нормально.

Важно понять ценность изменений. Перемен не избежать. Обычно это пугает. Мы боимся изменений, потому что они связаны с неопределённостью. А мы хотели бы держать свою жизнь под контролем.

Чтобы избавиться от этого страха, нужно, наоборот, стремиться к переменам. Саморазвитие в целом можно сравнить с регулярными тренировками. Если вы ходите в тренажёрный зал и изо дня в день делаете одни и те же упражнения, в конце концов ваше тело привыкает к одинаковой нагрузке и эти упражнения перестают представлять для него сложность. Тогда начинает действовать эффект плато. Вам становится комфортно, но в определённый момент этот комфорт начинает работать против вас. Чтобы двигаться дальше, нужны изменения.

Не ждите, что они наступят сами собой. Меняйтесь сами. Когда вы начинаете чувствовать малейшие признаки того, что завязли в рутине, начинайте осознанно вносить изменения в вашу жизнь. Наносите предупреждающие удары, будьте на шаг впереди самого себя. Заставляйте мозг и тело работать, пробуйте что-то новое и неизведанное.

7. Внутри себя вы всегда знаете, каким путём пойти

Главное — слушать свой внутренний голос. Сменить работу или остаться на прежнем месте? Сохранить отношения или двигаться дальше? Делать то, что вам нравится, или то, чего от вас хотят другие? Часто на все эти вопросы есть два ответа: ответ, продиктованный разумом или привычками, и ответ, который нам подсказывает внутренний голос.

Все мы слышим его. Все мы знаем, как и когда он звучит. Однако порой так тяжело последовать ему.

Почему? Потому что наше эго заставляет нас следовать гораздо более громким голосам, которые заманивают обещанием комфорта, безопасности, больших достижений или отсутствия боли. Мы остаёмся в офисе вместо того, чтобы путешествовать по миру, в очередной раз читаем чужие книги вместо того, чтобы писать свои. Мы позволяем сбить себя с пути, хотя знаем, что нам на самом деле нужно.

Проблема состоит в том, что внутренний голос никуда не денется. И чем больше вы его игнорируете, тем громче он будет обращаться к вам. Возможно, в конце концов его шёпот превратится в крик. И вам придётся к нему прислушаться. Вероятно, так люди начинают ощущать, например, кризис среднего возраста.

Цените себя. Доверьтесь своему внутреннему голосу. Ваше сердце не врёт, оно не подскажет вам неверной дороги.

Все эти уроки иногда бывает сложно пройти с первого раза. Чем раньше мы осознаем, чему они нас учат, тем быстрее перестанем прогуливаться по нашему личному полю из граблей.

Осознание жизненных уроков | Вдохновение Перемен

Ты уже знаешь, что для новых результатов нужны новые действия. Однако это еще не все. Результаты будут оставаться теми же и даже ухудшаться, пока ты не начнешь использовать Принцип Жизненных уроков. Пойми его, научись использовать, и ты сможешь выйти из замкнутого круга и перейти на новый уровень жизни!

 

Знакомая ситуация

Ты много раз слышал истории о женщинах, которые по 3 раза подряд выходили замуж за алкоголиков; молодых людях, которые всегда в долгах: только отдав последний долг, сразу снова влезают в долги; девушках, которых всегда предают парни; людях, у которых третий собственный бизнес разваливается снова по той же причине и т. д.? А если вспомнить твою жизнь? Наверняка, если подумать, тебя также преследуют одни и те же состояния, проблемы и ситуации из года в год.

 

Задумайся прямо сейчас — какие негативные, неприятные ситуации повторяются в твоей жизни снова и снова? Выпиши несколько таких ситуаций, позже мы станем их анализировать. Это должны быть ситуации, проблемы,  которые повторялись несколько раз в твоей жизни, и которые тормозят твое развитие, мешают идти вперед. А теперь подумай, почему каждая  из этих ситуаций возникает вновь и вновь, только усиливаясь каждый раз. Запиши ответы, если они придут. Читай дальше.

 

Итак, это Принцип Жизненных уроков. Он гласит: «Проблемные и неприятные ситуации будут повторяться в твоей жизни до тех пор, пока ты не усвоишь урок, который они несут. При этом ситуации будут ухудшаться с каждым разом — пока ты просто не будешь вынужден все-таки выучить урок!». Итак, каждая неприятность, сложность несет урок. Если урок не будет понят, и ты не изменишься, согласно этому уроку, похожая ситуация повторится снова, потом снова все в более и более усложненном варианте.

Итак, если тебе все время не хватает денег — это урок. И чем дальше — тем все в более худшей финансовой ситуации ты будешь оказываться, если не выучишь его. Если у тебя все-время проблемы на работе, с клиентами — это тоже урок. Отношения с близкими не ладятся постоянно — урок, преследует снова и снова какая-то неприятная болезнь —  тоже урок. И т. д.

 

Плохая новость заключается в том, что человек осознает урок, как правило, тогда, когда ситуация уже очень сильно запущена. Когда она повторилась уже в который раз в самом сложном варианте и с худшими последствиями. Как говорится,  пока гром не грянет — мужик не перекрестится. Почему так? Потому что люди, в большинстве своем, неосознанны. И люди не могут быстро меняться. И вообще меняются с большим трудом. Получая проблемы, неприятности, негативные ситуации, мы не понимаем, что это урок, а начинаем думать — «не везет», «за что мне это», злиться на ситуацию и на самого себя и т. д.  И не меняемся, а просто выжидаем или стараемся разрешить ситуацию старым способом действия, мышления. Но в двух случаях  уроки все же усваиваются:

  1. Если ситуация усугубилась и стала просто катастрофична — например, серьезная болезнь, опасная для жизни ситуация, страх за близких и т. д. Все знают пословицу  «не было бы счастья, да несчастье помогло». Она об усвоении жизненных уроков. Часто, серьезно заболев, люди пересматривают всю свою жизнь, все жизненные принципы и установки, становятся совсем другими и выздоравливают. Или после ситуации, представляющей угрозу для жизни, человек многое осознает и кардинально меняется. Но зачем же доводить ситуацию до таких серьезных последствий?
  2. Второй случай — целенаправленная работа над собой с целью познания и усвоения уроков, самостоятельная или с психологом. Либо ты вспоминаешь ситуацию, которая мучает тебя, часто повторяется, и ты хочешь ее изменить — ищешь в ней урок и действуешь для разрешения данной ситуации в соответствии с выученным уроком. Либо ты все текущие ситуации, вызывающие негативное отношение сразу же  рассматриваешь с точки зрения уроков. Но для этого нужна дисциплина и опыт.

 

МОЙ ОПЫТ

Приведу несколько примеров из своей жизни.

Пример первый. У меня свой бизнес и в моем подчинении работает несколько менеджеров. Я уже несколько раз попадала в одну и ту же ситуацию. Когда менеджеры хорошо работают, я перестаю подробно систематически контролировать их работу, расслабляюсь. И вдруг оказываюсь в ситуации, в которой как снег на голову, начинают сваливаться жалобы почти от всех клиентов, указывающие на отвратительную работу менеджеров. Я начинаю вникать в ситуацию и буквально хватаюсь за голову, видя, как все запущено, мы теряем нескольких крупных постоянных клиентов, менеджера увольняем, нанимаем нового. Оказывается, работа менеджера уже несколько месяцев как очень плоха, они уже давно делают ошибки, которые становятся все серьезнее и серьезнее со временем. Неудивительно, ведь контроль над их работой ослаблен. Первые месяцы после найма нового работника я очень внимательно контролирую работу менеджера, но, спустя полгода, начинаю контролировать меньше, и все повторяется снова. Я прекрасно понимаю, что мне нужно измениться, иначе ситуация повторится снова и ее последствия будут все более катастрофичны — потраченные нервы, стресс, потеря постоянных клиентов, испорченная репутация компании. Я записала себе эту ситуацию в мой  ежедневник. А на компьютер поставила заставку «Ежедневный контроль работы менеджеров!». Теперь, наконец, я усвоила урок, сделала важные выводы и  ситуация начала меняться.

Еще пример: раньше я никогда не делала архивные копии компьютерных файлов, а они очень важны для меня — в них мой бизнес и многие другие наработки. Я теряла полностью всю наработанную информацию и личные архивы раз 5, прежде чем все-таки научилась делать копии. В последний раз я потеряла вместе с украденным ноутбуком, например, наполовину дописанный текст этой книги. Пришлось писать заново. Теперь каждый четверг я делаю по плану резервное копирование файлов. Урок выучен, и файлы больше не теряются.

Таких ситуаций в моей жизни очень много. В моем ежедневнике я завела страничку с оглавлением: «Помню уроки!». И туда записываю все уроки, которые я получила и выводы на будущее, что нужно помнить, что делать, чтобы их избежать. Записи делаю сразу после возникновения ситуации. И регулярно их просматриваю. Рекомендую и тебе завести такую страничку, и в домашнем, и в рабочем ежедневниках.

 

Самое важно правило работы с уроками: предпринять действия, чтобы ситуация никогда больше не повторилась сразу после возникновения ситуации. Что такое усвоить урок: это означает предпринять действия, чтобы предотвратить возникновение таких ситуаций в дальнейшем, а не просто устранить последствия. Только это позволит перейти на следующий уровень — в следующий класс. Только так мы развиваемся.

Например: если у тебя стерлась информация на компьютере, ты сразу, в этот же день решаешь вопрос резервного копирования. Устанавливаешь соответствующую программу, которая будет самостоятельно копировать файлы на другой жесткий диск или начинаешь делать еженедельно резервные копии важных файлов вручную.

Другой пример:  в очередной раз оказываешься в ситуации с долгами, на тебе снова 5 долгов из разных источников, по которым ты не можешь платить, 3 кредита и еще ты взял денег взаймы у родителей и друзей. Действовать нужно решительно — сразу, как только ты осознал ситуацию. Первое: заблокировать кредитные карточки, чтобы не было возможности брать больше денег, второе — сходить к родителям и друзьям и серьезно попросить их, чтобы  они больше не давали в денег в долг. И повесить себе напоминания — «Не брать денег в долг!!». Отсутствие возможность легко и просто находить заемные деньги вынудит тебя лучше планировать свои финансы, сократить ненужные траты и найти источники увеличения доходов. Действовать нужно сразу именно потому, что по прошествии времени нами забывается сложность и отрицательные эмоции от ситуации, а чем меньше остается негативных эмоций — тем меньше хочется менять себя, вкладывать время, деньги в предотвращение возникшей ранее проблемы. Растет надежда, что такое больше не повторится. Вероятно, через месяц после потери важной информации на компьютере ты не пойдешь покупать новый жесткий диск для резервного копирования. И не начнешь класть важные бумаги на место через месяц после того, как потерял очередной важный документ. Только жесткие меры и только сразу — это правило эффективных людей!

Уроки могут быть общие и частные.

Усвой Самый Главный Урок!

Первый общий урок для любых ситуаций, которые вызывают негатив — урок непривязанности. У разных авторов привязанность называется по-разному. Например, Александр Свияш называет это «идеализацией»,  Вадим Зеланд «работой маятников». Об этом много написано также в древних трактатах по йоге.

 

Данные закон отражает следующее: если в какой-то ситуации ты хочешь, чтобы все было именно по-твоему, именно так, как ты хочешь, считаешь правильным, а если все идет не так, ты злишься и расстраиваешься. Значит неприятная тебе ситуация будет повторяться снова и снова, пока ты не откажешься от своих притязаний «Будь по-моему и никак иначе!». Например, девушке крайне не нравится, что ее муж сидит за компьютером всеми вечерами и ночами. Или мужчина не одобряет просмотр своей молодой женой телесериалов. И они всячески требуют, чтобы он (она) отказались от этого поведения, разговаривают с партнером, настаивают, требуют, ссорятся, ставят ультиматумы, скандалят, просят. Но им  и в голову не придет отступить, и позволить человеку делать, как он делает. То есть снизить значимость для себя своего желания «Хочу, чтобы перестал сидеть за компьютером/смотреть сериалы!». Скандалы могут довести чуть ли не до развода, и требовательный партнер будет возмущаться: «ну почему ОН ТАКОЙ?!». И мы часто оказываемся в таких ситуациях. Это может быть вредная свекровь/теща, ужасный коллега, отвратительный директор или сосед, всякий раз, видя их проявления, которые не нравятся тебе, ты злишься, расстраиваешься: «ну почему он такой»?

То же самое с ситуациями, не связанными с другими людьми. Ты можешь злиться на то, что тебя не повышают на работе, что у тебя низкие доходы, что ты не первый и не лучший в кругу друзей, что у тебя плохая машина, не устраивает фигура или здоровье, что постоянно не хватает денег и т. д. До тех пор пока ты переоцениваешь важность этой ситуации для себя, то есть испытываешь море негатива если все идет не так, как ты хочешь, ситуация не изменится. И только когда ты «отпустишь» ситуацию и разрешишь ситуации быть такой, какой есть («будь, как будет») — она сможет измениться в лучшую сторону. Это не означает отсутствие действий с твоей стороны для исправления ситуации, даже наоборот, только успокоившись и «отпустив» результат, ты сможешь действовать эффективно, что позволит успешнее и быстрее разрешить ситуацию, изменить ее.

 

Второй общий урок: приятие ответственности за все, что происходит в твоей жизни. Он гласит — при повторении негативных ситуаций, когда тебя не устраивает положении вещей в какой-то сфере твоей жизни, важно усвоить урок: о том, что любую ситуацию в своей жизни ты создал, еще говорят «притянул» сам. Как именно создал, «притянул»? Это вернулись к тебе результаты твоих негативных мыслей или поступков в прошлом. Например, если ты долгое время боялся, что тебя уволят с работы, и именно это произошло.  Или думала, что муж будет изменять тебе — и так случилось. А если ничего плохого не думала, а плохое произошло, например, кто-то плохо с тобой поступил — ищи в своем прошлом такой же свой плохой поступок. Путь даже обращенный к другому человеку, но тот поступок вернулся в твою жизнь бумерангом.

В личных отношениях также действует принцип «зеркала». Если ты считаешь, что твой близкий человек плохой, имеет какие-то негативные качества или плохо ведет тебя  по отношению к тебе, то это ты видишь свои негативные качества и плохие поступки к этому человеку. Твой близкий — муж, жена, мама или папа, ребенок, свекровь — выступает в роли зеркала. Он «показывает», «отражает» такие качества, которые ты в себе не замечаешь и не принимаешь. Таким образом, у тебя есть шанс эти свои недостатки увидеть и изменить. И это улучшит отношения. Приведу пример: жена жалуется, что ее муж уделяет ей мало внимания и не интересуется ее делами, что он сосредоточен только на своих интересах, эгоист. Если начать расспрашивать ее о ее поведении по отношению к мужу, оказывается что это как раз она так себя ведет — невнимательно, не уделяя время и пренебрегая его интересами.

 

Это очень важный аспект — до тех пор, пока ты не осознаешь, что сам создал свою бедность, плохое здоровье и самочувствие, свои плохие отношения с окружающими, отсутствие работы или проблемы на работе, ситуации будут повторяться снова и снова.

 

Частные уроки

 

Теперь поговорим о частных уроках. Осознать их в отношении простых житейских ситуаций очень легко:

  • проблемы с лишним весом — правильно питайся и веди здоровый образ жизни,
  • опаздываешь на работу — вставай раньше,
  • постоянно не дотягиваешь до очередной зарплаты — лучше планируй бюджет,
  • снова потерял сотовый — не носи его в кармане.

Однако, несмотря на то, что житейские уроки осознаются легко, изменить поведение в отношении даже самых простых ситуаций довольно сложно. Как показывает опыт, мы опаздываем на работу годами, имеем лишний вес всю жизнь, не создаем накоплений и инвестиций (хотя много читали об этом) и т. д.

 

Самыми сложными для понимания являются серьезные духовные уроки, напрямую влияющие на наше развитие, и ведущие нас сразу на ступеньку вверх. Это уроки безусловной любви к ближнему, отказ от гордыни, преодоление собственных комплексов и слабостей, собственных страхов, переоценка ценностей и т. д. Поэтому, если в жизни случаются крупные неприятности, приносящие большие страдания — это самые ценные уроки для нас! Многие слышали фразу: «Развитие происходит через страдание». Она о том, что перейти на новую, более высокую ступень развития мы можем, только получив крупный урок, а такой урок мы получаем только в серьезных жизненных испытаниях, приносящих страдания.

Бодо Шефер говорит: чтобы прийти к успеху, нужно пройти через боль, боль трудностей, ошибок и поражений. Осознать духовный урок довольно сложно, но очень важно! Серьезная проблемная ситуация — это подарок судьбы, она помогает перейти на новую ступеньку, если урок будет усвоен. Один из методов осознания — медитация на тему урока. Необходимо уделять достаточно времени тому, чтобы медитировать над ситуацией. Не нужно спрашивать «за что мне это?», искать виноватых, жалеть себя. Нужно проводить другую медитацию: спрашивать себя (свое подсознание), Бога, Вселенную: «О чем этот урок?», «Почему такая ситуация появилась в моей жизни?», «Что до меня хотят донести посредством этой ситуации»? Важно от сложной ситуации не закрываться, не стараться поскорее забыть ее, а постараться понять смысл духовного урока, заключенного в ней. Медитации можно проводить много раз, можно использовать метод визуализации, прося «показать» урок, или метод письменной фиксации, записывая пришедшие мысли на бумагу. При упорной медитации над сложной ситуацией, урок обязательно будет открыт тебе. Теперь нужно понять его, зафиксировать на бумаге, и продумать новое поведение в связи с полученным уроком. Чаще всего само состояние человека, качества его личности, духовные качества меняются после осознания важного урока.

МОЙ ОПЫТ

Снова хочу привести пример: у моего родного брата случилась сложная жизненная ситуация, и я очень переживала за него. У меня был сильный стресс, пока вдруг я не поняла урок этой сложной ситуации лично для меня. Это был урок того, как я люблю его, как он важен для меня и насколько мелки мои давние обиды на него, моя зависть в каких-то ситуациях. Поняв урок, я очистилась, и моя безусловная любовь к брату стала сильнее и ярче, все остальное совершенно отбросилось. Наши отношения в тот период изменились, стали более глубокими, теплыми, чему я была очень рада!

 

Практика «Осознание жизненных уроков»

Выбери жизненную ситуацию, над которой ты хотел бы поработать, чтобы понять духовный урок: это могут быть плохие отношения с близкими (мужем/женой, родителями, детьми), сложная финансовая ситуация, непорядок с работой, депрессивные настроения, неудачи в других сферах жизни. Начни медитировать на тему урока: спрашивай свое подсознание, Бога, вселенную — о чем этот урок, визуализируй, записывай мысли на бумаге. Посвяти достаточно времени этому, до тех пор, пока тебе не придет ответ. Подумай о том, как ты хочешь изменить теперь свое поведение, свою жизнь в соответствии с полученным уроком. Запиши это и начни реализовывать.

Постоянно читаешь о новых практиках и полезных упражнениях? Но не внедряешь их: забываешь, не хочешь, всячески саботируешь полезные изменения в своей жизни? У меня есть бесплатная серия уроков по самодисциплине. Пройди 5 простых уроков, которые приведут тебя в тонус и позволят начать действовать! Заполняй форму ниже — и вперед!

 

 

Жизнь — это урок

«Жизнь – это урок»

Для того чтобы избавиться от невежества, мы проходим по жизни разного рода испытания, так называемые «огонь, воду и медные трубы», ведь все события в нашей жизни – это суть уроки! Поэтому, если мы становимся свидетелем чего-то скверного – то это урок того, как себя вести нельзя, а если мы видим праведное действие – то это урок, как нужно и должно нам поступать.

Причем нужно понимать, что каждый из нас будет сдавать зачеты и экзамены самостоятельно. Что не существует универсального закона правильного выбора «для всех» – каждый должен проходить собственные испытания и делать выбор лично сам. И если выбор правильный, а действия искренние, то Господь, сидящий в зрительном зале и наблюдающий нашей игрой на сцене жизни нам аплодирует. А если мы лжем или, например, трусим, то Он вновь создаст ситуацию, в которой мы снова и снова будем проходить то же самое испытание.

Жизнь – это игра, говорит Сатья Саи Баба. Он хочет, чтобы мы не только играли, но и радовались этой игре с названием Жизнь. Он хочет, чтобы мы в этой игре были искренни и бесстрашны и никогда не задумывались о награде или гонораре. И Господь любит каждого из нас (а не только Абрамовича или Дерипаску) и всегда дает нам испытания только по силам. Он постоянно прощает наши ошибки, так как хорошо знает, что только на них мы можем научиться. И когда мы учимся хорошо – то есть правильно реагируем на происходящие события и жизненные ситуации, то мы переходим в следующий класс, на следующий курс обучения. При этом грубые ситуации и кризисы из нашей жизни уходят, и в дальнейшем нам придется решать все более тонкие задачи и делать более точный выбор. Ну а если мы учимся плохо, то «остаемся на второй год», проходя жизненные ситуации повторно. И только в тех случаях, когда по собственному невежеству мы в сотый и тысячный раз наступаем на одни и те же грабли, Господь посылает для нашего исправления болезни и страдания.

Если говорить о правильном отношении к нашим собственным поступкам, то лучше всего использовать принцип: «Если мы сделали что-то хорошее и нас за это благодарят, то переадресуйте эту благодарность Господу. Это Он действовал нашими руками, Он любил нашим сердцем, Он говорил нашими устами. Поэтому благодарность высказали не лично нам, а Богу внутри нас. Но если мы сделали что-то скверное, то нужно понимать, что виноваты в этом всегда мы, наше собственное Эго».

Каждому из нас суждено умереть, можно даже пошутить, что на планете Земля 100%-я смертность и что «все закончится хорошо – мы все умрем». Поэтому совсем не стоит бояться смерти – куда страшнее растраченная впустую тупая, бесцельная и невежественная жизнь. И чтобы на склоне лет не было «мучительно больно за бесцельно прожитые годы», нужно сейчас же не теряя ни минуты пытаться измениться, избавляясь от животных и демонических качеств и обретая все больше человеческие и божественные.

«Различение – вивека»

В мире все должно быть в гармонии. Если чего-то в жизни слишком много или чего-то не хватает, то наступает смерть. Например, цветы нуждаются и в солнечном свете и в поливе водой. Если долго не поливать цветок, оставляя его лучам солнца, то он засохнет и умрет. Но если поливать цветок чрезмерно, то он загниет и тоже умрет. И света и воды для цветка должно быть ровно столько, сколько нужно, а не столько, сколько хочется.

Аналогично и с человеческими отношениями. Если мы не выказываем свою любовь близким – наши отношения через какое-то время обязательно «засохнут», но мы также можем и «задушить» своих близких чрезмерной опекой и эгоистической псевдолюбовью. Все должно быть в гармонии, божественной гармонии. Поэтому для «новой жизни» очень важно различение или вивека. А это есть умение отличить праведное от грешного, вечное от преходящего, истинное от ложного, а, кроме того: «ХОЧУ» от «НАДО». Именно об этом говорится в молитве: «Господи, дай мне смирение принять то, что я не в силах изменить, дай мне мужество изменить то, что я должен изменить, и мудрость, отличить одно от другого».

Для обретения вивеки, успокоив свой ум, можно попробовать провести медитацию, во время которой нужно попытаться ответить самому себе на следующие вопросы:

• Всегда ли чисты мои мысли, слова и дела? Не было ли в недавнем прошлом случаев, когда это оказывалось не так?
• Могу ли я считать себя честным человеком? То есть, человеком, действующим в соответствии с собственной позицией. Не было ли в недавнем прошлом случаев, когда я лгал, трусил или воровал?
• Верен ли я? Или моя верность меняется вместе с моими личными интересами и увлечениями?
• Верю ли я в Бога? Доверяю ли я Богу? Или я вспоминаю о нем только в минуты затруднений и кризисов?
• Движимы ли мои слова и поступки только собственными интересами или у меня есть идеалы выше, чем «я», «мне» и «мое»?
• Обладаю ли я смелостью принять решение, зная, что оно может оказаться и неверным? Или я зачастую безответственен и пытаюсь переложить тяжесть решения на других?
• Достаточно ли у меня терпения и настойчивости, чтобы продолжать заниматься проблемой до тех пор, пока она не будет решена успешно? Или столкнувшись с трудностью, я отступаю или не могу преодолеть собственную лень?
• Инициативен ли я или плыву по течению?• Обладаю ли я познаниями, навыками и способностями достаточными, чтобы достичь уровня мастерства в своей работе? Пополняю ли я свои познания?
• Могу ли я так взаимодействовать с людьми, чтобы они хотели хорошо исполнить то, что должно быть сделано?
• Знаю ли я свои сильные и слабые стороны? Или я уверен в собственном совершенстве, несмотря на то, что некоторые люди не хотят иметь со мной дела?

Как реагировать на проблемы и кризисы

Только мы сами являемся причиной, как наших успехов, так и неудач. Окружающие нас люди и пространство реагирует только на те импульсы, которые от нас исходят. Поэтому любые события, происходящие в нашей жизни – суть реакция мира на наши действия, слова или мысли.

Мы все хотим быть счастливыми, но, как правило, мы заняты только самими собой «любимыми» и нам совсем нет дела до проблем других людей, общества, страны, планеты. Поэтому когда вместо счастья к нам приходят разного рода неприятности или болезни, мы недоумеваем и возмущаемся. Но что есть приходящие к нам проблемы и страдания? Это есть попытка Господа дать нам понять, что нам следует поменять старые ориентиры, отказаться от привычных установок и прежних взглядов на мир и на самого себя. Именно так, создавая проблемы и конфликты, болезни и кризисы, через личную жизнь и отношения, Господь пытается до нас достучаться. Так уж устроен человек, что его нужно очень сильно «прижать», чтобы он захотел работать над собой, преодолевая гордыню или лень, гнев или ревность. Именно так случается в жизни, когда «неожиданно» у нас возникают болезни или проблемы в быту, на работе или в семье.

Получается так, что только боль и страдания могут открыть нам глаза на происходящее и пробудить нас изменить нашу жизнь. Ведь когда нам комфортно и удобно, у нас не возникает ни одной причины желать перемен в собственной жизни. Поэтому ответ на вопрос: «Почему существуют страдания и боль?» очень простой – чтобы изменить поведение людей. Именно об этом говорил Н.К. Рерих: «Благословенны трудности, ибо ими растем». Тоже говорит и Сатья Саи Баба: «Любите Бога, даже если ваша доля тяжела и горька. Любите Бога, несмотря на то, что вас отвергают и критикуют. Ибо только после суровых испытаний и напряженных усилий металл очищается от примесей и приобретает блеск».

Поэтому приветствуйте любую приходящую в вашу жизнь проблему или болезнь – все это есть замечательный повод пристально взглянуть на самого себя и сделать попытку измениться! Радуйтесь, когда к нам приходит боль и страдания, ведь это означает, что Господь нас не оставил, что Он с нами, что Он верит в нас, верит в то, что мы прозреем и изменимся.
Для этого человеку нужно не так уж много – только захотеть познать себя и найти путь к Свету Истины.

Мы все – Боги!

25 основных жизненных уроков, которые мы все усвоим в конце концов

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

Независимо от того, что нам бросает жизнь, мы все в конечном итоге извлекаем жизненные уроки. Некоторые из этих жизненных уроков преподают нам родители, когда мы молоды, в то время как другие мы извлекаем из жизненного опыта.

В этом сообщении блога мы поделимся с вами 25 жизненными уроками, которые каждый должен выучить для себя.

1. У каждой проблемы есть решение

Этот жизненный урок со временем усваивается каждым. Когда мы сталкиваемся с проблемами, всегда стоит потратить время и усилия на то, чтобы приложить достаточно усилий, чтобы найти решение.

Даже если вам не удается сразу найти решение — продолжайте поиски!

Часто жизнь бросает нам вызов, и мы думаем, что хуже уже не может быть. Но это происходит — жизнь снова поднимет вас, а затем снова бросит на землю, чтобы вы смогли подняться с большей силой в своей душе, чем раньше.

2. Лучше любить и терять, чем никогда не любить вообще

Этот жизненный урок усвоит не каждый. Многие люди уклоняются от любви или вообще избегают ее, потому что боятся в конце концов получить травму.

Если вы найдете кого-то, кто заботится о вас, даже если ваши отношения не складываются, эти чувства навсегда останутся в вашем сердце.

3. Жизнь несправедлива

Каждый рано или поздно понимает, что жизнь не всегда такая, как мы хотим.Это может расстроить нас, но, в конце концов, у жизни есть собственный план того, что лучше всего.

Когда вы примете этот жизненный урок, вы сможете жить более полноценной жизнью, потому что понимаете, что жизнь несовершенна.

Этот жизненный урок в конечном итоге усваивается каждым, когда мы вырастаем и лучше понимаем жизнь. Мы живем с ощущением, будто мир что-то нам должен, но на самом деле это неправда.

Мы все должны идти своим путем в этой жизни; Всегда найдутся люди, которые сильнее вас, умнее и талантливее вас.

4. Жизнь — это то, чем вы ее создаете

Каждый в конце концов понимает, что с ним не бывает жизни, но они сами формируют свою жизнь.

У всех нас есть сила и способность изменить свою жизнь к лучшему, если мы захотим, даже когда все идет не так, как планировалось или не выглядит лучше.

Вы можете выбрать жизнь отчаяния, где жизнь — это просто постоянная борьба, или жизнь может быть приключением с множеством возможностей.

5.Никогда не сдаваться

Каждый рано или поздно понимает, что жизнь трудна, но она того стоит. Бывают моменты, когда жизнь, кажется, бросает на вас все, и ваш дух чувствует себя сломленным — не позволяйте этому обескураживать вас!

Жизнь всегда может стать хуже, если мы этого захотим, поэтому в моменты печали продолжайте бороться за лучшие дни впереди.

6. Никогда не позволять жизни сводить их с ума

Каждый рано или поздно понимает, что жизнь тяжелая, но никогда не сдастся.У всех нас бывают хорошие и плохие дни, когда кажется, что жизнь невозможна — это моменты, когда нам нужно быть своим лучшим другом.

Постоянно говорите себе, что вы собираетесь пройти через это, потому что всегда будут уроки жизни, которые нужно выучить.

7. Чтобы жизнь наладилась

Каждый рано или поздно узнает, что жизнь может измениться в мгновение ока. В жизни каждого человека есть свои взлеты и падения, но она никогда не будет оставаться неизменной надолго.

Часто бывает, что жизнь никогда не станет хорошей — именно эти моменты делают нас сильнее.Когда вы выходите из плохой ситуации, чувствуя себя сильнее, чем раньше, это потому, что жизнь изменилась к лучшему.

8.. Эта жизнь коротка

Каждый рано или поздно понимает, что жизнь не продолжается вечно, и важно максимально эффективно использовать каждый день, который нам дается.

Мы никогда не знаем, когда для нас закончится жизнь, поэтому, пока мы будем друг с другом, будем добрее, чем когда-либо прежде.

9. Быть смелым

Каждый рано или поздно понимает, что жизнь не всегда идет так, как мы этого хотим.

У всех нас есть неуверенность и страхи, но жизнь всегда открывает для нас новые двери, когда мы достаточно храбры, чтобы попробовать что-то новое или рискнуть.

Не позволяйте страху диктовать вашу жизнь — не бойтесь того, что принесет жизнь.

10. Быть скромным

Каждый рано или поздно понимает, что жизнь никогда не пойдет так, как он хочет. У всех нас есть неуверенность и страхи, но жизнь всегда открывает для нас новые двери, когда мы достаточно храбры, чтобы попробовать что-то новое или рискнуть.

Не позволяйте страху диктовать вашу жизнь — не бойтесь того, что принесет жизнь.

11. Принимать других

Каждый рано или поздно понимает, что жизнь не всегда может идти так, как мы хотим, но в конце концов жизнь наладится.

У всех нас есть собственный план того, что лучше всего, и жизнь может быть либо борьбой, либо приключением — вы выбираете, какой из них!

12. Принимать себя

Принятие себя такими, какие мы есть, — это процесс, но он вознаграждается.Со временем каждый учится принимать себя такими, какие они есть, и любить жизнь такой, какая она есть.

Этот жизненный урок требует много времени, терпения и понимания, но конечный результат может того стоить в долгосрочной перспективе.

13. Вся суть жизни в балансе

Каждый в конце концов понимает, что жизнь — это баланс взлетов и падений — всегда будут моменты, когда кажется, что жизнь просто не складывается.

У всех нас есть собственные планы относительно того, чего мы хотим от жизни, но помните, что вы не сможете добиться успеха, не рискуя и не пробуя что-то новое.

14. Окружить себя великими людьми

Мы можем окружить себя несколькими людьми, или мы можем окружить себя великими людьми.

Важно окружать себя добрыми, понимающими и заботливыми людьми — жизнь приносит гораздо больше удовлетворения, когда есть кто-то рядом с нами.

15. Не относиться к жизни слишком серьезно

Мы знаем, что жизнь никогда не будет идеальной, но мы всегда можем извлечь из нее лучшее.

Все мы сталкиваемся с жизненными проблемами и трудностями — не позволяйте этому расстраивать вас, потому что жизнь — это то же самое, что мы привносим в нее, как и все остальное!

16. У этой жизни есть способ развиваться

Независимо от того, что нас бросает в жизнь, мы всегда знаем, что в жизни есть способ развиваться.

Жизнь несовершенна, поэтому важно понимать, когда жизнь идет не так, как они хотят. Не позволяйте этому расстраивать вас, потому что жизнь — это то же самое, что мы привносим в нее, как и все остальное.

17.Эта жизнь всегда меняется

Все мы со временем узнаем, что жизнь никогда не останется прежней. Жизнь может измениться в мгновение ока, но именно перемены в жизни делают ее достойной!

Принятие этих изменений важно для нашего собственного роста, и благодаря им мы в конечном итоге становимся лучше, чем раньше.

18. Та жизнь на нас свои планы

Как бы мы ни старались планировать, в жизни всегда будут свои планы на нас.

Все мы со временем узнаем, что в жизни есть способ развиваться, и некоторые вещи, когда наши планы меняются, меняются к лучшему.

19. Быть благодарным за мелочи жизни

Важно помнить, что жизнь — это череда мелочей, и очень легко упустить из виду те великие моменты, которые жизнь приготовила для вас. Будьте благодарны каждому!

19. Забрать жизнь такой, какая она есть

Жизнь всегда полна сюрпризов, а жизнь — это путешествие.

Жизнь один день за днем, живя настоящим моментом, может помочь нам наслаждаться жизнью больше, чем если бы мы брали с собой все наши заботы и страхи в каждый новый опыт, который приносит жизнь, независимо от того, насколько велики они или малы. казаться.

20. Честно говоря, с собой и другими.

Важно всегда быть честным с собой и окружающими, чтобы мы могли учиться на собственном опыте, не сожалея о нем в дальнейшей жизни. Честность — действительно лучшая политика.

21. Что вы сильнее, чем думаете

Независимо от того, что нас бросает в жизнь, мы сильнее, чем думаем. У всех нас есть способность постоять за себя и принять жизнь, даже если это кажется невыполнимой задачей.

Со временем мы все узнаем, что мы намного сильнее, чем думаем, и можем уверенно противостоять этим вызовам.

22. Быть открытым для жизненных приключений

Жизнь — это череда мелочей, и очень легко упустить из виду те великие моменты, которые жизнь приготовила для вас.

Важно, что мы открыты для множества жизненных приключений — от больших перемен, таких как брак или покупка первого дома, до небольших моментов, таких как времяпрепровождение с хорошими друзьями, жизнь всегда полна сюрпризов, а жизнь — это путешествие.

23. Никогда не терять надежду

Какой бы жизнь ни казалась, всегда есть способ сделать ее лучше. Временами это может быть сложно, но жизнь полна сюрпризов, и в жизни может быть что-то, что мы даже не можем себе представить!

Никогда не теряйте надежды на будущее.

24. Жить без сожалений

Сожаление — обычное дело, но оно крадет вашу радость. Мы все совершаем ошибки, но дело в том, чтобы не зацикливаться на них и двигаться вперед.

Сожаление приходит только из-за того, что мы не учимся, и жизнь становится намного более наполненной, когда мы учимся на ходу.

25. Эта жизнь стоит того, чтобы жить

В конце концов, оно того стоит. Взлеты, падения, проблемы, боль, радости и т. Д. Жизнь того стоит.

Все мы со временем узнаем, что жизнь может быть сложной, но именно эти трудности делают жизнь приключением, и, в конце концов, жизнь стоит каждого мгновения!

Последние мысли

Мы надеемся, что, прочитав эти 25 жизненных уроков, вы увидите, что не только испытаете их на собственном опыте, но и поделитесь ими с другими.Они помогут вам преодолеть трудные времена и принимать более правильные решения о своем будущем, независимо от того, какой путь вы выберете.

Никогда не помешает иметь несколько напоминаний по пути, поэтому не забудьте добавить этот пост в закладки!

10 ценных жизненных уроков, которые я усвоил до того, как мне исполнилось 55 лет

Сохраните этот пост, чтобы прочитать позже:

  • Pinterest
  • Facebook
  • Twitter

В этом году мне исполняется 57 лет.Я до сих пор не могу поверить, что всего через 3 года мне исполнится 60. Куда пропали годы? Я чувствую, что моргнул, и вот оно, уже прошло больше половины моей жизни. Я вообще не жалуюсь. До этого момента у меня была довольно яркая жизнь (и я с нетерпением жду еще более ярких лет!), И я выучил очень много важных жизненных уроков, 10 из которых я хочу поделиться с вами сейчас.

Для тех, кто читает это прямо сейчас, я не знаю, кто вы и сколько вам лет, но одно я знаю наверняка, это то, что эти жизненные уроки могут быть применимы к любому, каждому, прямо сейчас, независимо от того, сколько вам лет .

Всегда есть уроки, которые нужно усвоить

С самого дня рождения вы начинаете учить уроки. Хотя мне не исполнилось 100 лет, я считаю, что даже в этом возрасте мне еще предстоит извлечь уроки. У нас нет ответов на все вопросы и мы не знаем всего, поэтому, если вы думаете, что знаете, просто остановитесь. Вы этого не сделаете.

Я считаю, что в жизни так важно сохранять непредвзятость и постоянно быть в курсе людей, мест, вещей, событий, проблем и разговоров вокруг вас.Слушайте своим умом, а не только ушами. Обратите внимание на жизнь и все уроки, которые она вам предлагает.

У всех нас разные взгляды и мнения на вещи. Это то, что делает нас уникальными и замечательными, однако это также может стать вашим падением, если вы будете держать свой разум закрытым для всех важных жизненных уроков, которые иногда прямо перед вашим лицом.

Если вы сохраните свой разум открытым и продолжите изучать уроки, эта жизнь действительно может быть прекрасной.

Прежде чем мы перейдем к 10 урокам, которые нужно усвоить, я хочу поделиться парой действительно убедительных цитат из жизненных уроков, которые действительно вдохновили меня расслабиться и прожить лучшую жизнь, на которую я мог.

5 цитат из жизненных уроков, которые вдохновят вас
  1. Ваше время ограничено, поэтому не тратьте его зря на чужую жизнь. Стив Джобс
  2. В конечном итоге мы формируем нашу жизнь, и мы формируем самих себя. Процесс никогда не заканчивается, пока мы не умрем. И выбор, который мы делаем, в конечном итоге — наша личная ответственность. Элеонора Рузвельт
  3. Где бы вы ни были, будьте там полностью. Если вы обнаруживаете, что здесь и сейчас невыносимы, и это делает вас несчастным, у вас есть три варианта: удалить себя из ситуации, изменить ее или принять ее полностью.Если вы хотите взять на себя ответственность за свою жизнь, вы должны выбрать один из этих трех вариантов, и вы должны выбрать сейчас. Тогда примите последствия. Экхарт Толле
  4. Это случается со всеми, когда они вырастают. Вы узнаете, кто вы и чего хотите, и затем понимаете, что люди, которых вы знали всегда, не смотрят на вещи так, как вы. Так что вы сохраните прекрасные воспоминания, но поймете, что двигаетесь дальше. Николас Спаркс
  5. В трех словах я могу резюмировать все, что я узнал о жизни: она продолжается.Роберт Фрост

Честно говоря, я могу добавить к этому списку еще миллион замечательных цитат из жизни. Я не думаю, что достаточное количество людей действительно воспринимают вдохновляющие послания, содержащиеся в этих цитатах. Я записывал их на стикерах и наклеивал их по всему дому. Я читаю их при каждой возможности.

Никогда не недооценивайте силу вдохновляющих цитат на уроках жизни.

Возможно, вам действительно понравится это видео на YouTube под названием «Уроки жизни от 100-летних».Я люблю это!

Давайте продолжим….

10 важных уроков среднего возраста, которые нужно усвоить

Урок жизни № 1

Неисправности не существует. Слово «неудача» остановило многих людей от попыток сделать что-то новое. Если вы хотя бы не попробуете что-то, как вы узнаете, получится ли вам это или даже понравится? Единственные, кто терпит неудачу, — это те, кто никогда не пытается.

Не бойтесь делать что-то, что выходит за рамки вашей зоны комфорта, только потому, что вы думаете, что можете потерпеть неудачу.Что делать, если вы летите? Вытрите слово «неудача» из своего словаря прямо сейчас. Dp эту вещь.

Забудьте о неудачах. Это иллюзия

Урок жизни №2

Прости всех, кто причинил тебе боль, прямо сейчас. Прощение освободит вас. Я не могу сказать вам, сколько раз я слышу, как люди говорят: «О, он / она не заслуживает моего прощения». Ты прав. Они этого не делают. Но ты делаешь. Вы должны отпустить весь гнев, обиду и разочарование, которые вы испытываете по отношению к кому-то, и лучший способ сделать это — прощение.

Гнев и обида (обида) ядовиты. Вы никогда не найдете внутреннего покоя или истинной радости и счастья, если будете продолжать носить их с собой. Пожалуйста, отпустите все токсичные эмоции, которые вы испытываете по отношению к другому человеку.

Простите за вас, а не за них.

Урок жизни № 3

Жизнь не трудна. Твое восприятие жизни сложно. То, как мы реагируем на вещи, события и людей, является основным фактором того, насколько легка или тяжелая жизнь на самом деле.Ваша реакция решает все. Примите решение проявлять терпение и смотреть на вещи глазами любви и наблюдать, как жизнь внезапно становится легче.

Жизнь может быть очень легкой и веселой! Все дело в том, как вы видите вещи и как вы позволяете им управлять своей жизнью. Всегда помни, это твоя жизнь, ты все контролируешь. Не позволяйте вещам контролировать вас.

То, как вы видите вещи, может усложнить жизнь.

Урок жизни № 4

Не все хотят, чтобы вы добились успеха.Особенно твои друзья и семья. Это своего рода тяжелый жизненный урок, и, честно говоря, это немного больно. Да, наша семья и друзья хотят для нас самого лучшего, но они боятся и за нас. Они хотят, чтобы мы оставались в безопасности и не делали ничего сумасшедшего, вроде открытия нового бизнеса / переезда в город / начала новой карьеры / переезда с новым партнером и многого другого.

Вы должны делать то, что зовет вас сердце, и не беспокоиться о том, кто находится в вашей команде или в вашем кругу. Как только вы встанете на свой путь, появятся нужные люди, и, к сожалению, некоторые могут отойти на второй план.Это нормально. Оставайтесь на своем пути, как бы вам ни казалось.

Это ваш путь, а не чужой.

Урок жизни № 5

Люди действительно меняются. Слишком часто мы не даем людям шансов, мы закрываем их, избегаем их и смотрим на них свысока. Вы должны прекратить это делать. 10 лет назад ты бы меня не узнал. Я был эгоистичным, жадным, злым и уродливым (внутри). Затем я упал на дно, и весь мой мир взорвался. Это было лучшее, что когда-либо случалось со мной.Я изменил.

Не судите людей по их прошлому. У всех нас есть прошлое. Некоторые из нас действительно хотят измениться, а некоторые — нет. Вы узнаете тех, кто это сделал. Оставьте их прошлое позади и не возвращайтесь к нему снова.

Дайте людям шанс.

Урок жизни №6

Каждый заслуживает добра и уважения. Я твердо верю в то, что «ищите хорошее», несмотря ни на что. Я понимаю, что не все люди хорошие люди, но в каждом есть хорошее, и все мы заслуживаем доброты и уважения.

То, как вы относитесь к людям, много говорит о вас и ничего не говорит о них. Прочтите это еще раз. Попытайтесь вспомнить время, когда кто-то был действительно груб или груб с вами, и о том, какие чувства вы при этом испытывали. Не забывай это чувство. Никто не заслуживает такого чувства. Несмотря на.

Будьте добры ко всем.

Урок жизни № 7

Чаще протягивайте руку помощи. Мама-одиночка на улице, старшая женщина на парковке у продуктового магазина, бездомный ребенок на тротуаре, приют для животных.Есть миллион способов помочь окружающим. Найди одного!

Помните, что мир меняется нашим примером, а не нашим мнением.

Вместо того, чтобы осуждать мать-одиночку, которая борется со своими детьми, почему бы не протянуть руку и не помочь ей или детям? У этого бездомного на улице есть история, и вы можете ее не понять, но это не значит, что вы не можете ему помочь. Одна маленькая вещь, которую вы делаете для кого-то, может иметь для них огромное значение.

Ежедневно помогайте большему количеству людей.

Урок жизни № 8

Семья — это не всегда кровь. Это тяжелый, но очень важный жизненный урок. К сожалению, за последние несколько лет я потерял много семьи, потому что верю в то, что отстаиваю. К сожалению, моя семья не знает. Это нормально. Помните, что у всех нас разные пути, убеждения, голоса и взгляды. Есть вещи, с которыми мы больше не будем мириться, и вещи, которые нам нужно отпустить.

Иногда это члены семьи. Оставайся верным себе.Нужные люди будут тянуться к вам, и, прежде чем вы это узнаете, они станут семьей. И это нормально.

Это нормально — отпустить семью.

Урок жизни № 9

Не придавайте слишком большого значения своим планам. У жизни есть забавный способ доказать, что мы неправы (или создать на нашем пути действительно странные препятствия). Я ни в чем не разбираюсь, и многие люди смеются надо мной из-за этого, но я не понаслышке знаю, что в жизни есть странное чувство юмора.

Вы можете потратить дни, недели или месяцы, планируя что-то, только для того, чтобы получить что-то совершенно случайное, и, пух, планы рухнули. Научитесь кататься с ним. Адаптировать. Будьте гибкими и открытыми! Я должен сказать, что это один очень важный жизненный урок, который нужно усвоить.

Будьте гибкими и приспосабливайтесь к изменениям.

И последний важный жизненный урок, который, на мой взгляд, самый жестокий и решающий, это…

Урок жизни № 10

Все временно, даже жизнь. Хорошие времена заканчиваются, и плохие времена заканчиваются. Ничто не вечно. Какие бы ужасные вещи вы ни пережили сейчас, рано или поздно придет конец. Через год вы, возможно, будете смеяться над этим.

Даже действительно хорошее, через что ты проходишь, придет к концу. Вот почему так важно ценить и ценить все хорошее, а не слишком увлекаться плохим. Помните жизненный урок №3? Не пугайтесь, если прямо сейчас вы оказались в центре чего-то плохого.Скоро все закончится. Доверься мне в этом.

Принимайте хорошее и не переживайте из-за плохого. Все временно.

Уроки для всех возрастов

Неважно, сколько вам лет или на каком этапе жизни вы находитесь, будь то карьера или отношения, уроки никогда не заканчиваются. Мы должны продолжать расти и развиваться как люди, чтобы жить как можно лучше, жизнью радости, внутреннего мира, свободы и любви.

За свои 56 лет жизни я не могу поверить, сколько я узнал и сколько жизненных уроков я еще усвоил по сей день.Я принимаю свою жизнь сейчас с огромной любовью и предвкушением предстоящих лет.

Обучение растет. Знание — сила. Жизнь так прекрасна, как вы этого хотите.

Надеюсь, вам понравились эти важные уроки жизни. У вас есть свои собственные, которыми вы хотели бы поделиться? Бросьте их ниже. За наш рост и расширение.

Об авторе:

Ива — парикмахер на пенсии, ставший фрилансером из Северного Онтарио, Канада, живущий в условиях свободы, мира и радости в солнечной Гватемале.Две ее главные цели в жизни — вдохновлять людей по всему миру своими блогами и накормить голодных маленьких животов в бедном городке, который она теперь называет своим домом. Следуйте за ней здесь, в Pinterest, или заходите на ее сайт Amazing Me Movement и подписывайтесь на еженедельное вдохновение в вашем лице!

Сохраните этот пост, чтобы прочитать позже:

  • Pinterest
  • Facebook
  • Twitter

30 жизненных уроков, которые я усвоил на собственном горьком опыте

Для меня мои 30 лет были десятилетием обучения больше, чем чему-либо еще.Было много хороших, но также и несколько болезненных уроков, которые я, черт возьми, не забуду.

Я потерял бабушку по отцовской линии, когда мне было 30 лет, и бабушку по материнской линии, когда мне было 39. Мой отчужденный отец умер неожиданно и очень трагически в 2018 году. Я женился в 32 года. Я отправился в свою первую поездку за границу в Юго-Восточную Азию самостоятельно в 35 лет. Это была одна из лучших вещей, которые я когда-либо делал. Я уволился с работы, которую ненавидел и постепенно убивал меня после 12 лет в возрасте 37 лет. Это некоторые из важных событий, которые произошли в мои 30 лет.

Из этих уроков, следующие 30 моих самых трудных жизненных уроков, которые я усвоил, когда мне было за тридцать.

1. Выполняйте одно действие каждый день.

Самые успешные люди появляются каждый день, независимо от того, хотят они этого или нет. Это не обязательно должно быть что-то грандиозное каждый день, просто что-то, что приблизит вас на шаг ближе к вашим целям и мечтам. Это может быть телефонный звонок, отправка электронного письма, быстрая 10-минутная тренировка.

Это вещи, которые так легко сделать, но их также легко не делать.Они демонстрируют Вселенную добросовестность, что вы стремитесь действовать и наращивать обороты. Когда вы принимаете решение сделать одно действие в день не подлежащим обсуждению с течением времени, эти мелочи усугубляются.

Вы не увидите результатов сразу, но через 3, 6 или 9 месяцев вы будете шокированы тем, как далеко вы продвинулись.

2. Будьте осторожны.

Если у вас есть цель и план, вы привлечете возможность. Если вы будете дрейфовать по жизни, вы просто получите остатки от людей, которые живут сознательно.

Знать, что вы предпочитаете, вместо того, чтобы смиренно сказать аминь тому, что мир говорит вам, что вы должны предпочесть, — значит сохранить свою душу живой. — Роберт Луи Стивенсон

3. Бросьте вызов тому, что, как вы думаете, знаете.

Ставьте под сомнение все, включая свои собственные ценности и убеждения. Слушайте противоположные точки зрения открыто и без осуждения. Предвзятость подтверждения реальна (когда вы ищете и интерпретируете доказательства, чтобы подтвердить то, что вы уже считаете правдой), и если вы всегда смотрите на тех, с кем согласны, вы всегда будете жить в пузыре и никогда не вырастете лично.

4. Будьте добры.

Будьте добры, куда бы вы ни пошли — онлайн и лично. Около года назад я совершил ошибку, прочитав комментарии к публикации в Facebook на горячо обсуждаемую тему.

Я прочитал 3 комментария и меня буквально тошнило от того, насколько отвратительно злые люди ведут себя. Вы никогда не измените сердца и умы, оставив едкий комментарий в социальных сетях. Этого не произойдет. Так зачем тратить время и снижать настроение, принимая хотя бы секунду этого времени.

Когда вы видите эти ядовитые нити, спросите себя, почему вы чувствуете влечение к ним и чувствуете себя обязанным комментировать. Улучшит ли ваша жизнь чтение и комментирование? Собирается ли это коллективно улучшить положение вещей в мире? Ответ всегда будет отрицательным, если вы будете честны с собой. Так что пропустите это и найдите что-то, что улучшит вашу жизнь или жизнь других людей. Я считаю, что мы можем снизить токсичность в Интернете и в реальной жизни по одному человеку, просто решив не участвовать в этом.

Чтобы получить немного юмора о том, насколько глупо это на самом деле онлайн, посмотрите это видео от JP Sear.Я смеюсь каждый раз.

5. Делайте паузу, когда вам нужно, но ненадолго.

Если вам нужно сделать паузу, сделайте это. Но никогда больше двух дней… два дня легко могут превратиться в 3, 5 или 7 дней бездействия. А потом вы выпадаете из практики. Не останавливайся. Важны настойчивость и последовательность.

Раньше я придерживался принципа «все или ничего» в отношении изменения поведения, особенно в отношении похудания и восстановления формы. Я говорил себе: «Ну, я не ел то, что должен был сегодня, так что я мог бы просто сдаться.Я никогда не достигну своих целей ».

Это так глупо.

Ну и что, если вы напутаете или даже сознательно откажетесь от своего плана на короткий период времени. Это не имеет ничего общего с вашим долгосрочным успехом, пока вы не отказываетесь от своей цели. Просто начните с начала на следующий день. Необязательно быть идеальным, просто продолжайте.

6. Делайте то, что ненавидите, и делайте это первым.

По словам Марисы Пир, всемирно известного гипнотерапевта. По словам Марисы, успешные люди сразу же делают то, чего не хотят (чтобы добраться туда, куда они хотят).

Не откладывай на потом.

Будь то бухгалтерия, неприятный телефонный звонок, сложный разговор, физическая нагрузка или просто неприятная рутинная работа, сделайте это в первую очередь. Это подготовит ваш день к успеху и поможет вам добиться еще большего.

Отказ от того, что вы ненавидите, имеет противоположный эффект на ваш день, потому что вы зря тратите время, опасаясь того, что уже могли сделать. Вы не можете дождаться появления мотивации; этого не произойдет.

Мотивация приходит, когда вы только начинаете. Даже если вы говорите себе, что вам нужно тренироваться всего 5 минут. Как только вы начнете часто, мотивация будет проявляться, и вы почувствуете, что тренируетесь намного дольше.

7. Ставить себя первым — не эгоистично.

Если вы позаботитесь о себе, вы будете лучше проявлять себя во всех сферах жизни. Будь то одиночество, упражнения, медитация, молитва, покупка чего-то себе и т. Д. Если это заряжает вас энергией и приносит радость, знайте, что вы того стоите, и все в порядке.

8. Перестаньте шокироваться, когда мир несправедлив.

Это как быть оленем и ожидать, что волк не съест вас, потому что вы не съели его сначала. Иногда жизнь несправедлива, поэтому не удивляйтесь, если что-то пойдет не так. Плохие вещи действительно иногда случаются с хорошими людьми. Учитесь на дрянных обстоятельствах, используйте их как практику, чтобы реагировать, а не реагировать на неприятные вещи. Найдите ценность в боли и станьте сильнее.

9. Не держите обид.

Не будьте тряпкой, но спросите себя, действительно ли злоба того стоит.Ты хоть помнишь, почему злишься на этого человека? В общем, имеет ли это значение? И даже если вы не хотите прощать кого-то напрямую, по крайней мере, сделайте это самостоятельно. Удержание обиды — это отрицательная энергия, в которой вы не нуждаетесь, и она действительно удерживает вас от проявления истинной свободы и счастья.

10. Ограничьте адские контакты с токсичными людьми.

Все мы знаем по крайней мере несколько токсичных людей. Они всегда негативны, любят жаловаться, злы, неблагодарны, любят посплетничать, грубы и большую часть времени не кричат ​​ни о ком, кроме самих себя.Эти люди могут быть друзьями, но часто они также являются членами семьи.

Ограничьте контакты с ними или, если можете, прекратите их вообще. Да, это тяжело и грустно, но жизнь слишком коротка, чтобы добавить стресса и драмы, которых бы не было, если бы этого человека не было в вашей жизни. Обратитесь к пункту 9 и искренне пожелайте им всего наилучшего, но не торопитесь. их. свободный.

11. Жизнь действительно коротка.

Я лег спать 19 и проснулся 40. Жизнь идет так чертовски быстро. Перестаньте откладывать сегодня то, что вы думаете, что сделаете еще один день.Если это важно, сделайте это сейчас. Эти «когда-нибудь» быстро превращаются в упущенные возможности.

12. То, что вы этого не понимаете, не значит, что это неправильно.

И то, что вы не согласны с кем-то, не означает, что он оскорбительный, расистский, фанатичный, ксенофобский, женоненавистнический или любой из этих часто используемых модных словечек. Не спешите навешивать ярлыки на людей.

Это не ваша работа и не место, где стыдить людей в Интернете или пытаться их изменить. Нет ничего плохого в том, чтобы не соглашаться, и ничего страшного, если другие не согласны с вами.Это не имеет большого значения, если вы не сделаете это. Это не ужасно или оскорбительно, если вы сами себе не скажете. Постоянное возмущение НЕ поможет вам в целом счастье и удовлетворение в жизни.

13. Проведите собственное исследование.

Не ищите информацию в одном и том же ресурсе, смотрите со всех сторон, даже с точек зрения, в которые вы не верите, чтобы полностью понять, что происходит на самом деле.

14. Занятость не означает, что вы продуктивны.

Мне интересно, как много людей воспринимают занятость как почетный знак.Быть занятым не имеет большого значения, гораздо важнее выполнять правильные задачи, которые продвигают вас к вашим целям. Если вы сосредоточитесь на продуктивности, а не на занятости, вы сможете много сделать и при этом наслаждаться простоями.

15. Перестань говорить, что у тебя нет времени.

Говорит, что у тебя нет времени, правда? Если у вас нет времени, очевидно, что это не в приоритете, поэтому перестаньте лгать себе и всем остальным и просто называйте это как есть.

16. Выбери быть победителем, а не жертвой.

В роли жертвы нет почетного знака. Никто.

В этом нет ничего хорошего. С каждым случается разная степень плохого. Все. Это жизнь.

Как и у большинства людей, со мной случались плохие вещи. Это не делает меня особенным, это делает меня человеком с некоторой жизнью за ее поясом. Я думаю, вам будет трудно найти кого-то, с кем никогда не обижали, не обижали или не обижали кого-то еще в тот или иной момент.

Можно с уверенностью сказать, что у меня больше опыта в преследовании, чем у других.Проработав непосредственно с жертвами преступлений более 12 лет, я чувствую себя достаточно квалифицированным, чтобы говорить по этому поводу.

За это время я провел тысячи разговоров с жертвами. Я говорю «жертва», потому что это юридический термин, используемый в системе уголовного правосудия, и именно так мне пришлось называть людей. Хотя я серьезно ненавижу это слово. Я предпочитаю «выживший» или даже «победитель» (глупо, но лучше, чем жертва).

Когда вы называете себя или кого-то еще жертвой, вы отказываетесь от своей власти и отдаете ее преступнику.

Например, я воочию убедился в своей работе, насколько приятно было видеть это в суде для многих преступников. Какого черта кто-то мог им это дать? Держи голову высоко. Поднимитесь над тем, что произошло. Не позволяйте плохим вещам определять вас. Учитесь у них. Лечить. Набирайся от них силы. Но двигайтесь дальше и не останавливайтесь. Это не значит, это тяжелая любовь.

Это тема, о которой я напишу подробнее в будущем.

17. Цели хороши, но это еще не все.

Прочтите «Атомные привычки» Джеймса Клира. Это полностью изменит ваше отношение к целям и привычкам. Ваши ежедневные системы, которые у вас есть, имеют наибольшее значение. У многих людей есть цели, но это не значит, что они чего-то достигают. Когда вы создаете эффективные системы и живете в соответствии с ними, ваши цели достигаются по умолчанию.

18. Истории, которые вы рассказываете себе, сделают вас или сломают.

В зависимости от ваших историй вы можете улучшить свою жизнь или сделать ее намного хуже.Если вы думаете, насколько кто-то раздражает или расстраивает, вы будете искать другие раздражающие или разочаровывающие события, чтобы подтвердить свою правоту. (предвзятость подтверждения: см. № 3)

Это вызывает больше неприятных ощущений и большее раздражение. Что, если бы вы сказали себе, что вы больше, чем мелкие неприятности, и этот человек прошел через что-то, что заставило его действовать так же, как и они.

Вместо того, чтобы искать подтверждения своей правоты в отношении того, насколько человек вас раздражает, бросьте вызов себе быть добрым и чутким.Открытое общение и поговорите с ними, чтобы лучше понять и тактично рассказать им о своих чувствах. Я не говорю, что это легко. Это чертовски верно, но это принесет вам больше мира и уменьшит разочарование и враждебность в вашей жизни.

19. В борьбе есть ценность.

Если разрезать куколку гусеницы, она погибнет. Чтобы вырваться из кокона, нужна борьба, чтобы выжить снаружи.

Бывают моменты в жизни борьба именно то, что нам нужно.Без этого мы упускаем ценные возможности учиться и расти. Препятствия, с которыми мы сталкиваемся в жизни, делают нас сильнее.

20. Слушай больше, говори меньше.

Если вы хотите значительно улучшить свои отношения и социальное взаимодействие, практикуйте активное слушание. На самом деле слушайте, когда с вами разговаривают.

Не поддавайтесь искушению отключиться от них, если вы не согласны или с нетерпением ждете следующего предложения, как это делают многие люди.

Это только половина прослушивания.

Слушайте внимательно и ждите своей очереди, чтобы выступить. Активное слушание становится проще благодаря тому, что вы лучше понимаете себя во время разговоров и с практикой. Люди будут помнить, насколько вы внимательны и как они это почувствовали. Кроме того, вы станете лучше понимать людей в своей жизни.

21. Прекратите судить всех и вся, включая себя.

Я обнаружил, что я намного счастливее, когда подхожу к миру как наблюдатель, чем как судья — когда дело касается меня, других людей, дерьмовых ситуаций и т. Д.Некоторые вещи просто … не хорошие или плохие, они просто есть.

22. Живите «прямо сейчас».

Люди так часто откладывают счастье до тех пор, пока не произойдет (заполните поле). Больше не откладывай счастье. Черт возьми, я потратил столько лет на это. Вы можете найти счастье в повседневной жизни, если будете ей открыты. К тому же, когда вы счастливы сейчас, ваши проявления, скорее всего, произойдут раньше.

Как говорит Энди Дули, «Сначала чувства. Проявление второе.”

23. Не тратьте сверх средств.

Я нашел несколько вещей более утомляющими (и смущающими), чем наличие долгов. Это черное облако, которое всегда следует за вами и истощает вашу энергию и покой. Не позволяйте краткосрочному удовлетворению украсть ваш долгосрочное спокойствие. Это того не стоит. Сохраните свои деньги и создайте чрезвычайный фонд (достаточный, чтобы покрыть как минимум 6 месяцев). Если вы чего-то хотите, откладывайте на это, вы оцените это больше и получите удовольствие от того, что долг не нависает над вами.

24. Помните об ошибке невозвратных затрат.

Безвозвратные затраты — это экономический термин, который в основном означает, что вашими решениями управляют ваши предыдущие затраты времени, денег или энергии и т. Д.

Вот личный пример: я решил присоединиться к программе в 2016 году, пообещав показать мне, как построить бизнес электронной коммерции. Прошли месяцы, и потрачено безбожное количество времени и энергии, не говоря уже обо всех деньгах на программу, стоимости рекламы в Facebook и т. Д. В глубине души я знал, что этот план провалился, но я не мог отказаться от проекта, потому что Я уже столько вложил.Я пропустил еще месяц и, наконец, сдался, и это было давно пора.

Имейте это в виду. Это применимо даже к отношениям.

Не спешите бросать только потому, что дела идут тяжело, но не бойтесь отказываться от того, что не работает, а в глубине души вы знаете, что никогда не сработает. Опять же, как и многие из этих уроков, извлеките уроки из этого, сократите свои потери и готово.

25. Говорите правду,
НО имейте в виду, что ваша правда может не быть правдой .

Я слышу, как так много людей говорят «моя правда», и я думаю, что даже сам использовал этот термин. Но будьте осторожны с этим. Всегда следует учитывать индивидуальное восприятие, но истина и ваша правда не всегда пересекаются. Вернитесь к пункту 3, чтобы узнать о предвзятости подтверждения и о том, почему это опасно.

26. Люди всегда будут говорить, как бы вы это ни ненавидели и не пытались это остановить.

Просто помните, что вы ослабляете давление на человека, о котором они говорили до вас.И утешайтесь тем, что скоро в центре внимания окажется кто-то другой, который избавит вас от того, чтобы быть центром сплетен. Я всегда находил цитату хорошим напоминанием, когда я сталкиваюсь с сплетнями или чувствую искушение сделать это сам. Вместо этого смените тему или уйдите. Это низкий настрой и плохая карма.

Великие умы обсуждают идеи; средние умы обсуждают события; маленькие умы обсуждают людей.
— Элеонора Рузвельт

27. Перестань волноваться.

Действительно. Брось это.Большая часть того, о чем вы беспокоитесь, почти никогда не случается, а если и случается, то редко бывает так плохо, как вы себе представляли. Нет смысла мучиться и мучить себя из-за того, что делают другие люди или ситуации, находящиеся вне вашего контроля. Сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать, и на том, как вы реагируете на остальное.

28. Сказать, что кто-то уродлив или плохо о нем сказать, делает вас еще уродливее.

Это говорит о вас больше, чем о них. Это так просто.

29. Какой бы хреновой ни казалась ситуация, она пройдет, и жизнь продолжится.

Обещание.

30. Лучшее еще впереди…

Поверьте.

Итак, что вы думаете о моих 30 лучших жизненных уроках, которые я усвоил на собственном горьком опыте. Может быть, вы извлекли какие-то собственные уроки на собственном горьком опыте… поделитесь ими в комментариях!

20 жизненных уроков, которые вы должны усвоить на собственном горьком опыте

Некоторые уроки можно извлечь, даже не переживая травмирующий опыт — в конце концов, здравый смысл имеет большое значение и может избавить вас от боли и душевной боли.Однако есть некоторые жизненные уроки, которые вам нужно усвоить на собственном горьком опыте. Вот лишь некоторые из них:

Не все, кого вы считаете своими друзьями, на вашей стороне.

Если вы похожи на меня, вы, вероятно, даете людям право сомневаться и верите, что у каждого такое же доброе сердце, как ваше. К сожалению, обычно бывает наоборот — люди эгоистичны и делают то, что лучше для них, даже если при этом это причиняет боль другим. В вашей жизни будут люди, которых вы считаете друзьями, но в тот момент, когда вы отвернетесь, они воткнут в нее нож.

Некоторые люди не заслуживают борьбы.

Это очень важное осознание, потому что, как только вы поймете, что вам лучше без людей в вашей жизни, вы можете отпустить и двигаться вперед без них. Иногда разрыв отношений с кем-то — к лучшему.

Средняя школа не будет лучшими годами в твоей жизни. И колледж тоже.

Перестаньте верить, что болваны рассказывают вам о том, как вы будете сожалеть о том, что упустили опыт в позднем подростковом / начале 20-летнего возраста.Лучшие годы в твоей жизни наступят позже, может быть, даже намного позже. Вам может быть за пятьдесят, прежде чем вы испытаете их, но поверьте мне, когда я говорю, что ничто не отстает больше, чем средняя школа и колледж. Конечно, вы оглянетесь на те годы с ностальгией и захотите вернуть этот метаболизм, но вы не пропустите чрезмерную денежную зависимость от родителей и, конечно же, не упустите возможность выпрашивать у друга старший брат, чтобы купить твой алкоголь.

Сделать неправильный поступок — легко, но поступить правильно — значит больше.

Так заманчиво сделать что-то, что, как вы знаете, неправильно, например, классический обед и ужин. Но после того, как вы отработали свою задницу в качестве официанта только для того, чтобы кто-то заколдовал вас — или, что еще хуже, пропустите счет, который вам теперь нужно покрыть самому, — вы поймете, как приятно поступать правильно, а не быть кусок дерьма человеческим существом.

Вы можете выбрать свою семью.

Очевидно, кровные родственники — это не выбор — вы рождены в семье, хотите вы этого или нет.Друзья, которые становятся семьей? Вам остается выбирать. Если вам не нравится семья, в которой вы родились, у вас есть возможность создать для себя новую.

Не всякая любовь длится вечно, и это нормально.

Иногда самая большая любовь, которая у вас когда-либо была, также и самая короткая. Некоторые романы предназначены для коротких встреч, чтобы просто напомнить вам, как снова это чувствовать, или чтобы показать вам, что может или должно быть любовь. Цените всю любовь за то, что они могут вам предложить, и поймите, что большинство из них недолговечны.

Работа важна, но мы не должны были сидеть за столом 40 часов в неделю.

Когда кто-то говорит вам, что вы должны заниматься любимым делом, прислушайтесь к его советам. Если вы работаете только ради зарплаты, это сказывается на вас эмоционально — вы будете проходить через движения, чтобы быть живыми, но на самом деле вы не будете жить. Найти то, что вам нравится, и следовать своей мечте — единственный реальный способ сохранить здравомыслие. Вам нужны деньги, чтобы выжить, но если у вас нет страсти к тому, что вы делаете, действительно ли это того стоит?

Не делайте предположений.

Поговорка «когда ты считаешь, что он делает из тебя и меня жопу», является достаточным объяснением этого.

Если не спросишь, никогда не узнаешь.

Худшее, что кто-то может вам сказать, — нет, но пусть это все равно не помешает вам спросить! Незнание хуже отказа. Отправьте заявку на работу своей мечты. Пригласите этого симпатичного парня на свидание. Если вы не рискнете сейчас, вы всегда будете задаваться вопросом, что могло бы быть. Сожаление — сука.

Не встречайтесь с коллегами. Всегда.

Звучит как и ежу понятно, но надо сказать, что исходит от человека, который учился снова и снова (и все еще продолжал встречаться с коллегами). Конечно, здесь есть исключения, но в целом смешивать работу и удовольствие — плохая идея. Честно говоря, если вы достаточно глупы, чтобы встречаться с кем-то, с кем вы работаете, продолжая работать вместе, прекрасно зная, что отношения обречены с самого начала, вы заслуживаете того, чтобы это взорвалось вам в лицо.Серьезно, я не сочувствую вам. Вообще.

Делайте то, что делает вас счастливым.

Если вам нравится рисовать портреты своей кошки, которые можно повесить в каждой комнате вашего дома, СДЕЛАЙТЕ ЭТО. К черту, что думают другие люди — ваше счастье в любом случае не должно зависеть от их одобрения. Когда ты старый и седой, тебе захочется, чтобы тебе не наплевать на то, что люди думают о тебе или твоей жизни, так зачем ждать до тех пор, чтобы делать то, что ты хочешь делать? Сделай это сейчас.

Не живи с друзьями.

Можете поспорить, что это станет началом конца вашей дружбы, как только вы решите жить вместе. Это жуткая история о соседях по комнате, которая ждет своего часа. У вас обоих есть привычки, о которых другой не знает, особенно если вы не очень близкие друзья и просто тусуетесь. Вскоре после того, как вы переедете, эти привычки сведут вас обоих с ума: у нее будут проблемы с гневом, каких вы никогда не видели, и она разрушит половину кухни, сражаясь со своим парнем, и ваша неспособность мыть посуду исчезнет. чтобы увеличить ее гнев.Это просто плохая идея.

Колледж не для всех.

Не расстраивайтесь, если вы один из таких людей. Дело не в том, что вы не созданы для колледжа, дело в том, что колледж не создан для вас. Совершенно нормально! Все люди разные, и не каждому человеку нужно высшее образование, чтобы добиться успеха в жизни. Если вы не хотите идти в колледж сразу после окончания средней школы, подумайте над этим, прежде чем идти, и в конечном итоге потратите десятки тысяч долларов на неполное образование без какой-либо степени.Кредиты — это не шутка. (Но если у вас есть полная поездка, вы, вероятно, должны воспользоваться этим, пока у вас есть возможность.)

Секс без эмоциональной близости не удовлетворит ваши нефизические потребности.

Да, приятно чувствовать, что кто-то хочет кого-то физически, но как только вы вернетесь домой в 4 часа утра после полуночи и это физическое чувство улетучится, вы пропустите чувство эмоциональной близости. Нет случайного сексуального контакта, который был бы лучше, чем близость с кем-то, с кем вы связаны мысленно и эмоционально.Поначалу случайный секс может быть прекрасным, но через некоторое время вы поймете, что у вас есть и другие потребности, помимо той, что есть в ваших штанах.

Не нужно притворяться, что все нравятся.

Это особенно относится к коллегам. У вас нет причин притворяться лучшими подругами с кем-то, кого вы терпеть не можете. Всегда ожидается профессионализм, но вам не нужно строить планы на напитки после работы или что-то в этом роде. Если вы здесь только ради зарплаты, нет причин связываться с кем-либо на личном уровне.С другой стороны, важно быть добрым и вежливым, даже если вам кто-то не нравится. Будьте стильными, а не нахальными.

Ваша первая любовь, вероятно, не будет последней.

У вас будет вторая любовь и, возможно, третья и четвертая, если вам повезет. Не позволяйте этому первому горе сделать вас слишком горьким, чтобы искать любви в будущем.

Мама знает больше, чем вы думаете.

Все те ночи, когда ты сбегал выпить с друзьями в старшей школе? Она знает, она просто предпочла ничего не говорить.Она знает почти каждое ваше движение, так что не обманывайте себя, думая, что она невежественна; она тоже когда-то была молода и точно помнит, каково было быть в твоем возрасте. Если она поймает вас на лжи, вам лучше просто признаться в этом, потому что есть вероятность, что она уже знает ответы на все вопросы, которые задает вам.

Netflix не заменит настоящую дружбу.

Конечно, вы можете эмоционально привязаться к персонажам из Анатомия Грея и выкрикивать глаза каждый раз, когда умирает еще один персонаж (черт возьми, Шонда Раймс из той серии авиакатастрофы), но эти люди не настоящие, нет независимо от того, насколько вы хотите, чтобы они были.Они не могут устроить вам вечеринку по случаю дня рождения-сюрприз или стать подружками невесты на вашей свадьбе (в основном потому, что все они все равно умирают, но это не имеет значения). Вам нужна связь с реальными людьми, а не только ваша учетная запись Netflix.

Все просто пытаются выжить.

Живи и давай жить другим, это единственный способ быть довольным для любого из нас. Не судите других людей за то, как они живут — они просто проживают в жизни лучшее, что умеют, как и все мы.

Вы не так умны, как думаете.
Неважно, насколько вы умны, в жизни всегда есть чему поучиться. Будь то что-то из учебника или глупый учебник на YouTube о том, как очертить ноги — всегда есть знания, которые вы еще не усвоили. Продолжайте поглощать. Продолжай учиться. Продолжайте совершенствоваться.

Лучшие советы по знакомствам / отношениям в сети — спонсируются. Если вы читаете это, зайдите на сайт Relationship Hero, где высококвалифицированные коучи по взаимоотношениям помогут вам понять вашу ситуацию и достичь желаемого.Они помогут вам преодолеть сложные и трудные любовные ситуации, такие как расшифровка смешанных сигналов, преодоление разрыва или все, что вас беспокоит. Вы сразу же связываетесь с классным тренером через SMS или по телефону за считанные минуты. Просто нажмите здесь…

Лучшие советы по знакомствам / отношениям в сети — спонсируются. Если вы читаете это, зайдите на сайт Relationship Hero, где высококвалифицированные коучи по взаимоотношениям помогут вам понять вашу ситуацию и достичь желаемого.Они помогут вам преодолеть сложные и трудные любовные ситуации, такие как расшифровка смешанных сигналов, преодоление разрыва или все, что вас беспокоит. Вы сразу же связываетесь с классным тренером через SMS или по телефону за считанные минуты. Просто нажмите здесь…

Кристан Бак Кристан — 24-летний блогер с кукурузных полей Терре-Хот, штат Индиана.Она проводит дни, работая бухгалтером, а ночи, пытаясь изменить мир своими словами. Вы можете найти ее в Instagram и Twitter @kristangible или прочитать ее блог на kristangible.com.

Есть что сказать?

Твитнуть автора:
Твитнуть @kristangible

7 жизненных уроков, которые вы не должны ждать всю свою жизнь, чтобы выучить их

Жизненные уроки полны мудрости, потому что их часто приходится усваивать на горьком опыте.Однако самое худшее в этом процессе — это осознание того, что иногда не каждая возможность длится вечно. Вы, наконец, «поняли» это спустя долгое время.

Если возможно, лучше изучить эти семь вещей раньше, чем позже:

1. Если вы хотите «делать то, что любите», вам придется работать в три раза больше, чем все остальные

Большинство людей этого не делают. тратить свою жизнь на то, что они любят. Вместо этого они делают то, что им говорят, или то, что им предлагают делать их родители, город, друзья или сверстники.Или они просто не преследуют ничего близкого своему сердцу.

Но если вы хотите заниматься тем, чем вы увлечены, вам нужно рассматривать это как привилегию, а не ожидание. Таких людей не большинство. Так что, если вы действительно этого хотите, вы должны приступить к работе сейчас .

2. Под гневом всегда стоит страх

Как сказал мудрый Йода: «Страх — это путь к темной стороне. Страх ведет к гневу, гнев — к ненависти, ненависть — к страданию ».

Всякий раз, когда мы страдаем, особенно в течение длительных периодов времени, сначала мы думаем, что это из-за чего-то извне — чего-то, что мы ненавидим.И если мы преодолеем эту эмоцию, ниже мы обнаружим, что ненависть — это гул гнева, и определенно то, за что мы держались слишком долго.

Но за всем этим всегда стоит страх. Страх потери. Страх уязвимости. Страх отпустить. Но если вы дойдете до признания страха, вы увидите его беззаботную тень — сострадание. И вы сможете двигаться дальше.

3. Наши повседневные привычки формируют наше будущее «Я»

То, что вы делаете сегодня, — это еще одно действие на пути к тому, кем вы будете завтра.Когда это действие повторяется в течение недели, вы начинаете царапать поверхность изменений. Когда это действие повторяется в течение месяца, вы начинаете замечать небольшую разницу. Когда это действие повторяется в течение года, двух, пяти лет, вы, возможно, больше не узнаете себя — вы полностью изменитесь именно таким образом.

Не стоит недооценивать силу каждой мелкой привычки, выработанной с течением времени. Хорошо это или плохо, но ваши привычки определяют, кем вы в конечном итоге станете.

4. Ваши эмоции обретают практику

Когда мы думаем о практике, мы часто говорим о навыках. Вы занимаетесь игрой на фортепиано или хоккеем. Но дело в том, кем вы являетесь эмоционально, также требует практики. Вы можете практиковать смирение или прощение. Вы можете практиковать самосознание и юмор так же легко, как гнев, негодование, драму и конфликт.

То, кем вы являетесь в эмоциональном плане, является отражением того, над чем вы сознательно (или бессознательно) работаете.Вы не были «рождены» расстроенными. Вы просто практиковали эту эмоцию гораздо больше, чем, скажем, радость.

5. У каждого своя повестка дня

Это довольно банальная фраза, и ее часто произносят в негативном контексте.

Но я использую это по-другому: стоит признать, что, в конце концов, мы все должны обеспечивать себя. У всех нас есть собственные мечты, цели, стремления, семьи, близкие друзья и другие значимые люди, и все мы хотим одного и того же.

Есть те, кому вы можете доверять, конечно, но лучший способ сохранить укорененность и непринужденность — это знать, что у каждого человека есть свои собственные планы. Вы не можете контролировать других. Вы не можете ожидать, что они поставят вас перед собой. И попытка сделать это может сработать в течение определенного периода времени, но в конечном итоге правда всплывет на поверхность.

Вместо этого сделайте акцент на том, чтобы обратиться к другим и помочь им двигаться к их собственным мечтам, когда вы просите их помощи в достижении вашей.Таким образом, отношения будут двигаться в правильном направлении более плавно.

6. Достижение никогда не будет столь же успешным, как путешествие

Одно дело — поставить цель и заручиться помощью других, чтобы довести ее до конца. Совершенно другое дело — жертвовать своим благополучием и благополучием окружающих ради этой цели и достижения. Максимум в конце никогда не стоит того эмоционального напряжения, которое требуется для его достижения. Если вы не можете наслаждаться путешествием с окружающими, конечная цель станет бессмысленной.

7. Усердный труд и смех не исключают друг друга

Основываясь на предыдущем пункте, я никогда не понимал, почему люди считают, что смех означает несерьезное отношение к делу. Лучшие идеи приходят с легкостью. Лучшее течение происходит в моменты радости. Человеческая связь начинается со смеха, и смеяться во время работы или решения проблемы означает быть открытым для новых возможностей.

Некоторые люди никогда этого не узнают — они становятся сварливыми и старыми. Но жизнь — это весело.И веселье по умолчанию не означает, что вы «ничего не делаете». Напротив, вы можете повеселиться и сделать больше, чем вы когда-либо думали.

Еще от Inc.

Фотография человека, любезно предоставленная PeopleImages.com/Getty Images.

10 жизненных уроков, которые вы уже должны знать — Часть 1

Часть 1 двухсерийного эпизода, в котором мы говорим о 10 жизненных уроках, которые, если их реализовать, приведут к миру и самореализации. Многие из нас просто живут изо дня в день, пытаясь сделать следующий день таким же хорошим, как предыдущий, или даже лучше.Каждый день может приносить удовлетворение, а может быть изнурительным. Если это последнее, возможно, что на самом глубоком уровне есть какая-то первобытная потребность, которую не удается удовлетворить. В этом случае будет труднее достичь мира и равновесия, которые вы, возможно, ищете.

Этот эпизод охватывает первые 5 уроков и помогает вам понять, на чем вам, возможно, нужно сосредоточиться, чтобы создать для себя более счастливую жизнь. Моя цель — помочь вам обрести силу, чтобы вы могли создать ту жизнь, которую хотите.

Посетите переполненный мозг.com / books и получите мою электронную книгу «Расчистите путь к счастью». Речь идет о том, что вы можете сделать, чтобы устранить все препятствия, которые мешают вам быть настолько счастливыми, насколько вы того заслуживаете. Узнайте, что было внутри вас все это время, посетив theoverwhelmedbrain.com/books

.

Около года назад я заканчивал каждую серию этого шоу словами: «А теперь иди твори свою жизнь!»

Это потому, что я хотел, чтобы вы чувствовали себя уполномоченными создавать ту жизнь, которую хотите. И если вы не чувствуете себя воодушевленным, я хотел, чтобы вы послушали больше серий, пока не сделаете это.А если вы прислушаетесь достаточно, в конечном итоге появится тема, которая поразит вас и даст вам нужную информацию, которая поможет вам сделать первый шаг к созданию той жизни, которую вы хотите.

Многие из нас считают, что для того, чтобы создавать свою жизнь, нам нужно зарабатывать больше денег. Итак, мы получаем работу, чтобы покупать вещи и брать отпуск. Но вскоре мы понимаем, что после того, как каникулы закончились и новизна чего-то нового улетучилась, мы вернулись к тому, с чего начали.

Проблема в том, что не всегда мы начинаем там, где хотим.Между получением нового опыта и покупкой новых вещей мы находимся в том, что я называю «гомеостазом». Это точка баланса между максимумами и минимумами. Это место посреди дороги, где вы живете своей повседневной жизнью.

У некоторых людей прекрасная жизнь. Гомеостаз — это полноценное место, где можно с нетерпением ждать каждый день.

Для других гомеостаз — это проблема. Изо дня в день они испытывают постоянные трудности, и после того, как отпуск закончился, их добрые чувства улетучиваются.

Итак, я хотел создать конкретный эпизод, охватывающий то, что я считаю наиболее важными уроками, которые нужно усвоить в жизни, которые помогут вам создать новое гомеостатическое состояние ; Более обогащающее и полезное сбалансированное состояние, в которое приятно возвращаться вместо утомительного, утомленного места существования.

Для этого есть изменения, которые вы можете внести в свою жизнь, чтобы начать действительно создавать ту жизнь, которую вы хотите, вместо того, чтобы жизнь сама создавала себя вокруг вас. В жизни, происходящей вокруг вас, нет ничего хорошего или плохого, но иногда вы хотите быть частью творческого процесса, а не просто наблюдателем, который постоянно удивляется тому, что может принести жизнь.Хорошие сюрпризы, безусловно, могут быть забавными. Но я имею в виду не очень хорошие.

*****

Цель сегодняшней серии — помочь вам получить необходимые инструменты, чтобы вы могли создать ту жизнь, которую хотите. Я лично убежден в том, что многое из того, что мешает нам быть настолько удовлетворенными и счастливыми, насколько это возможно, — это то, что мы не научились обрабатывать и отпускать все негативные мысли и эмоции из нашего прошлого. Я называю это нашими препятствиями на пути к счастью, потому что дорога есть, но если она заблокирована, мы не сможем достичь счастья, что бы мы ни делали.Мы можем увидеть это здесь и там, но истинное, лежащее в основе и последовательное удовлетворение и удовлетворение ускользнет от нас, если дорога никогда не будет очищена от препятствий.

Это одна из главных причин, по которой я написал книгу «Очистить путь к счастью», потому что многие люди думают, что счастье — это то, чего вы пытаетесь достичь в жизни, а не раскрывать. Когда вы устраняете эти эмоциональные преграды, счастье раскрывается изнутри.

Я помню, как я начал отпускать невыраженные отрицательные эмоции из моего прошлого.Я обнаружил возможности, о существовании которых не подозревал, поэтому передо мной начал разворачиваться новый мир. Я понял, что то, что, как я думал, принесло мне покой и удовлетворение, было всего лишь быстрым решением. Я не получал долгосрочного удовлетворения от быстрых достижений, у меня были быстрые «максимумы», которые заставили меня подумать, моя жизнь как-то улучшилась.

Вы когда-нибудь это делали? Хороший пример этого — когда я работал с кем-то, кто мне действительно не нравился. Я жаловался на него и всегда надеялся, что он просто уйдет, чтобы мне больше не пришлось с ним иметь дело.Что ж, настал день, когда он ушел, и я был в восторге! Его не было, и я снова был счастлив. Но это длилось недолго. В конце концов компания наняла еще кого-то, кто мне не нравился, и я вернулся к исходной точке.

Я быстро получил кайф от его ухода, но внутри меня ничего не изменилось, поэтому, несмотря ни на что, любой, кто меня неправильно потрет, снова сделает меня несчастным. Я думал, что моя жизнь улучшилась, когда он ушел (что и произошло, я не могу отрицать), но улучшение произошло вне меня, а не внутри меня.

Другими словами, мое счастье зависело от внешних событий вне моего контроля, а не от любых изменений, которые я сделал внутри себя. Я мог бы посмотреть на то, что происходит внутри меня, когда я испытывал какие-либо плохие чувства к моему коллеге, но вместо этого решил полагаться на его уход, а не на меня, чтобы расти и учиться.

Это непростое место, потому что, когда вы смотрите за пределы себя, ожидая, что мир изменится, вы обычно настраиваете себя на разочарование.

В зависимости от внешних обстоятельств ваш мир и удовлетворение ведет к несчастью

Итак, важно погрузиться внутрь и узнать, чего следует избегать в зависимости от внешних обстоятельств, чтобы продвигаться по жизни.Покой и внутреннее удовлетворение приводят к тому, что вы можете справляться со всем, что находится вне вашего контроля, с меньшим стрессом, большим терпением и терпимостью. Этот эпизод поможет вам построить и укрепить свой фундамент, чтобы жизнь не использовала ваши слабости.

Хотели бы вы расширения прав и возможностей? Ага, так и думал…

*****

Я работал с парнем по имени Майк около 15 лет назад, который искренне считал, что на работе с ним обращаются несправедливо. Он сказал, что ему недостаточно платят, поэтому из-за этого он сокращал углы на работе.Он делал длительные перерывы и работал как можно меньше и сказал, что будет продолжать это делать, пока компания не признает, что он стоит больше.

Не знаю, видите ли вы уже в этом иронию, но мне было так ясно, когда он поделился такими вещами. В конце концов, возможно ли получить признание и заработать больше денег, если у вас плохое отношение, низкая производительность и низкие результаты? Обычно нет. Но он подумал, что уже поставил на своего времени, и ему стало горько.

И вместо того, чтобы доказывать свою ценность, усерднее работая или помогая другим, он стал более эгоистичным и брал как можно больше свободного времени, делая как можно меньше работы.

Я помню, как смеялся над этим, потому что он искренне верил, что доказывает свою правоту, и что они в конечном итоге дадут ему прибавку. Я также помню, что начал работать там через год после него, и мне не потребовалось много времени, чтобы превзойти его как по зарплате, так и по должности.

Разница между мной и ним заключалась в том, что у меня сложилось впечатление, что я работаю так, как если бы я был самым высокооплачиваемым сотрудником, и , что я был совладельцем компании.

Ни то, ни другое не было правдой, но я выбрал такой менталитет, потому что я такой человек. Майк (так его звали), с другой стороны, был человеком, который ожидал, что мир будет соответствовать ему, и он ждал, когда произойдут события, вместо того, чтобы заставлять их происходить.

Он стал жертвой и решил еще больше усилить свою жертву, сделавшись меньше того, кем он был, а не большим. Когда я задерживался допоздна, он уходил рано. Когда я спрашивал других, нужна ли им помощь, он делал перерыв.Всякий раз, когда представлялась возможность, он работал меньше, а я работал больше.

Это не означает, что один должен работать с больше, я просто сравниваю его и я, чтобы показать вам, как одно мышление ведет по одному пути, а другое ведет по совершенно другому пути.

Когда я начинал, я звал его помочь мне, и он был счастлив сделать это. Когда я стал более опытным в своей работе, он начал звать меня, чтобы помочь ему, чему я тоже был рад. Но чем дольше я там работал, тем больше он раздражался.Он чувствовал, что ему недостаточно платят, поэтому вместо того, чтобы уважать свои личные границы и противостоять своему боссу по поводу его низкой заработной платы, он решил вести себя пассивно-агрессивно и меньше работать, надеясь, что кто-то заметит и просто повысит ему зарплату.

Его менталитет был основан на надежде, что другие сделают что-то для него, а не он сделает что-то для других. Другой способ взглянуть на это состоит в том, что он пытался добиться результатов, полагаясь на то, что люди его заметят, вместо того, чтобы он предпринимал дополнительные шаги, чтобы его заметили.

И чем дольше он расслаблялся, тем менее желанным становился. Он работал без работы.

Я и раньше был виноват в этом, но тогда мне было всего 17 лет. Я работал в K-Mart, и меня наняли вести учет в спортивном отделе. Мне очень-очень не нравилась эта работа. Но это были деньги, и я продолжал ходить, потому что в то время они оплачивали мои расходы на развлечения. Эй, я был подростком и тогда не беспокоился о накоплении денег на черный день.

Но я помню, что у меня не было мотивации идти на работу. И когда я приехал, мне просто не хотелось работать. Я выполнил работы, но сделал только минимум того, что требовалось. Как и Майк, я чувствовал себя вправе зарабатывать больше, потому что я чувствовал, что стою большего, поэтому я делал меньше. Опять же, это была ирония в том, как я думал, что, если буду делать меньше, меня заметят и моя заработная плата увеличится.

Ну, в конце концов, моя работа сделала заметной, и меня сразу отпустили. Я был шокирован! Почему они отпустили меня? Я сделал все, что они просили! А во время выездного собеседования у меня была возможность поделиться с ними своим мнением, записав свои мысли в разделе «Комментарии» внизу формы.

Я написал что-то вроде: «Я не знал, что вы сравнивали меня с другими сотрудниками, когда нанимали меня. Если бы я знал, я бы работал больше »или что-нибудь в этом роде.

Когда я вспоминаю об этом, я вспоминаю, что я принес к столу. Я думал, что просто появившись, этого было более чем достаточно, чтобы удовлетворить их требования к сотруднику. Но что я не учел, так это того, что я должен присутствовать и во всех других сферах моей жизни. Здесь должно было быть не только мое физическое тело, но и моя мотивация и энтузиазм.Также мое желание узнавать новое и мое сострадание к другим людям.

Есть так много разных аспектов нас самих, которые могут проявиться, если мы им позволим, но я позволяю проявиться только одному или двум из своих, потому что меня просто не заботила моя работа. И, что более важно, я думал, что заслуживаю большего, потому что я работал и выполнял минимальные задачи в течение всего дня.

Вот каким был Майк: он приходил, делал как можно меньше, делал много перерывов и уходил домой как можно раньше. Он работал, и иногда он добивался результата, но он никогда не привносил в картину какие-либо другие аспекты себя, потому что чувствовал, что ему недостаточно платят.

Сегодняшний выпуск посвящен укреплению некоторых основных аспектов самого себя, чтобы вы проявили себя и стали лучшим человеком, которым вы можете быть. Что ж, на самом деле это намного больше, потому что, когда вы можете искренне проявлять себя во всех областях, о которых я говорю сегодня, вы действительно приносите больше мира и удовлетворения в свою жизнь.

Ваш уровень счастья и удовлетворения на самом деле повышается, когда вы проводите меньше времени, скрываясь, и больше времени, , будучи. Быть , что за вопрос.Что вы приносите на стол? Кто вы чаще всего?

То, кем мы являемся, определяется на гораздо более глубоком уровне. А то, как мы появляемся, определяет наш уровень удовлетворенности жизнью. Да, это определяет то, как мы проявляем себя, а не то, что обязательно проявляется в нашей жизни. Я имею в виду, что если бы появились мистер или миссис Перфект, или вы выиграли много денег, или даже если бы больше не было голода и болезней, вы все равно явились бы миру такими, какие вы есть сейчас.

И если у вас есть какой-то скрытый негатив, тогда сложно получить доступ к тому месту внутри вас, которое благодарно за то, что у вас есть в этом мире.Вот что случилось с Майком. У него был большой потенциал для роста вместе с этой компанией, но он был не в состоянии быть благодарным за то, где находился, и был особенно неблагодарным за то, как мир к нему относился.

Мы на самом деле не говорим о благодарности сегодня, но благодарность может быть побочным эффектом сегодняшнего эпизода просто потому, что, если вы действительно примените эти жизненные уроки, вы начнете чувствовать благодарность за все, что происходит в вашей жизни, даже за плохие вещи. .

Есть точка зрения, которая меняется внутри вас, когда вы решаете учиться и расти на своих трудностях, вместо того, чтобы рассматривать их как целенаправленные удары по лицу.Сегодняшний день — это эпизод обучения и развития, и вы заслуживаете возможности создать ту жизнь, которую хотите. Итак, давайте перейдем к 10 жизненным урокам или, по крайней мере, к первым 5, потому что это первая часть, которую вы можете применить, чтобы привести себя к миру и удовлетворению.

*****

Итак, вот они, 10 уроков, которые нужно усвоить в жизни, которые, если вы действительно примете меры и осуществите их, вы найдете больше покоя и удовлетворения, чем когда-либо. Я не говорю, что это легко, но могу сказать, что они работают, даже если кажутся противоречащими тому, что, по вашему мнению, может работать.

Конечно, каждая ситуация в вашей жизни индивидуальна. Итак, это не значит, что вы применяете все это ко всему в жизни. Все, что я здесь делаю, это даю вам набор идей — философию, — чтобы вы могли начать применять их небольшими дозами в различных сферах жизни, чтобы увидеть, как они работают на вас.

Если вы попробуете что-то, и это сработает, вы можете попробовать еще раз или сделать это в других сценариях. В жизни не бывает универсальных покупок, поскольку все — это эксперимент, чтобы выяснить, что лучше всего подходит для вас.И это важно для вас:

Вы будете единственным человеком, который знает, что лучше всего подходит для вас!

Итак, если вы думаете, что я утверждаю, что у меня есть ответы на все жизненные вызовы, ну, я могу иногда думать, что да, но я осознаю свое собственное незнание Вселенной, поэтому я двигаюсь вперед по жизни смиренно и наблюдательно на всякий случай приходит кое-что, что доказывает, что я ошибаюсь.

И это приводит к нашему первому уроку:

  • Будьте готовы ошибаться в своих убеждениях

У меня была целая серия на эту тему, она называлась «Знание — это ящик — приверженность непредвзятости».

Ну, я думаю, не весь эпизод целиком, но я говорил об этом моменте в этом эпизоде.Когда вы открыты для того, чтобы ошибаться, вы на самом деле позволяете себе верить в то, во что вы верите на 100%, и продолжаете верить в это столько, сколько хотите. Однако вы также готовы к тому, чтобы вам каким-то образом указали на то, что вы могли ошибаться в своих убеждениях.

Это может показаться странным, если вы никогда раньше не слышали эту концепцию, но если вы позволите ей проникнуть внутрь и действительно примете ее, она вас освободит. Это действительно так. Вы чувствуете, что вам позволено верить в то, во что вы верите, и свободны изменить свои убеждения, если они больше не служат вам.

Это лучшее из обоих миров, но никому не рассказывайте (ха-ха!), Потому что вы все еще можете убедительно говорить о своих убеждениях, а затем изменить их, если они не работают.

Я думаю, что с некоторыми людьми случается то, что они опасаются, что будут выглядеть глупо, если они во что-то верят, а затем оказывается, что эти убеждения ошибаются. Я говорю: «Ну и что!» Чем больше вы готовы открыто рассказывать о новых знаниях, тем вы умнее. Период.

У нас должна быть вера, чтобы мы не тормозили, ставя под сомнение все, что происходит.Иногда нам просто нужно верить в вещи, чтобы жизнь могла течь, вместо того, чтобы пыхтеть с опозданием за отсрочкой.

Другими словами, убеждения облегчают жизнь, чтобы мы не зацикливались на мыслях все время. Представьте себе, если бы вам пришлось постоянно подвергать сомнению свою веру в доступность кислорода для дыхания? Если вы проснетесь и задаетесь вопросом, есть ли еще кислород для дыхания каждое утро, ваша жизнь, вероятно, станет намного сложнее.

Итак, легче поверить в то, что кислород будет, и не нужно думать об этом.Вера облегчает нашу жизнь. Поэтому, если что-то возникает, что ставит под сомнение это убеждение, мы обычно не хотим поддерживать возможное новое убеждение. Но если вы это сделаете, зная, что новое убеждение может на самом деле послужить вам лучше, чем существующее, почему бы не попробовать его? Это могло бы сделать жизнь намного проще!

Драма — это то, что случается, когда вы не знаете, как конструктивно выразить себя. Это происходит из детства, а на самом деле, вероятно, с рождения. Мы родились, не умея общаться, поэтому плакали, когда чего-то хотели.

Возьмите это, добавьте язык, и вы получите драму. Конечно, в детстве мы все еще учимся сообщать миру о своих потребностях, поэтому мы можем показаться плаксивыми или очень эмоциональными из-за кажущихся глупых вещей. Но в детстве даже воздушный шар может иметь для нас значительную эмоциональную ценность.

Мне нравится шутка, которую рассказал об этом комик Брайан Риган. Он настолько совершенен, что дает вам совершенно новый взгляд на разницу между тем, как дети видят мир, и тем, как взрослые видят его.

Вот он, это так идеально, чтобы согласиться с этим тезисом для разговора:

(щелкните здесь, чтобы увидеть клип Брайана Ригана — не транскрибируется)

Ха-ха! Я просто обожаю его выступление. Он очень наблюдателен и совершенно точно знает, как дети воспринимают вещи в отличие от взрослых. Став взрослым, мы можем подумать, что ребенок ведет себя драматично, но подумайте о некоторых взрослых, которых вы знаете, которые могли бы действовать таким же образом в другой ситуации.

Драма обычно случается, когда вы смешиваете в своем сообщении какие-то негативные эмоции.Когда вы добавляете драму в свое общение, это звучит так, как будто ребенок плачет из-за уплывающего воздушного шара.

Конечно, почти все мы это сделали. Фактически, я сделал это буквально на днях. Я слышал, как кто-то рассказывал много уничижительных анекдотов, и я начал немного раздражаться. Парень спросил меня: «Разве это не смешно?» Я ответил: «Нет, я считаю, что они ужасные и расистские. Я совсем не считаю их смешными! »

После того, как я это сказал, я сразу понял, что меня сработало.Я на самом деле немного потерял сознание и позволил всему, что зреет в моем мозгу, выпалить и рассердиться.

Конечно, я мог бы рассердиться, но нужно ли было так звучать? Вы можете подумать: «Ну да! Если это расистские шутки, сердись! » И хотя я не возражаю, должен ли я позволить этой эмоции взять верх и выйти наружу словам, которые заставят меня выглядеть так, будто я не могу себя контролировать?

Это, вероятно, не лучший пример, потому что некоторые люди обязательно заговорят, как я, и закроют этого человека как можно скорее.Но то, что я почувствовал потом, было важной частью. Я чувствовал себя так, словно потерял контроль. Я чувствовал, что меня сработало, но я не мог контролировать то, что говорю.

Несмотря на неуместные шутки, которые я слышал, я должен был спокойно сказать: «Нет, я не считаю такие шутки смешными». Не потому, что я хотел избежать конфронтации, а чтобы не потерять контроль в негативном пространстве.

Вот что происходит, когда люди выходят из себя. Эмоции возникают, и они теряют сознание, позволяя потоку бессознательных мыслей выливаться наружу, несмотря ни на что.В гневе это может стать очень драматичным и даже страшным.

Причина, по которой я советую отказаться от драмы, состоит в том, что вы хотите начать тренировать свой мозг, чтобы он реагировал более продуктивно и активно. Всякий раз, когда вы реагируете на жизненные события драматически, это обычно вызывает эмоции в другом человеке, создавая еще больше драмы. Драма может быть жарким спором, который может перерасти в споры и драки.

Драма является толчком для гнева и многих других состояний. Помните, драма — это когда вы не выражаете себя конструктивно.Это смесь отрицательных эмоций и сознательных и бессознательных мыслей. Это то сходство с детством, которое, когда вы драматичны, делает вас похожим на ребенка .

Конечно, я говорю не только о том, чтобы выйти из себя. Я также имею в виду более популярных излишне подчеркнутых жалующихся или беспокоящихся людей. Подобно тому клипу, который я играл некоторое время назад из телешоу «Судья Джуди», где истица плакала и плакала над своей мебелью, а судья Джуди напомнил ей, что это просто «ерунда»!

Она сказала: «Почему ты плачешь, когда рядом с тобой здоровый мальчик? Он жив и здоров, а ты плачешь из-за всякой всячины! » Женщина рыдала и рыдала из-за каких-то материальных ценностей и совершенно потеряла место того факта, что рядом с ней был чудесно здоровый сын, живой и здоровый.

Вот что делает драма: она толкает нас на путь неблагодарности, если можно так выразиться. Когда мы ведем себя слишком драматично из-за несерьезных вещей, мы уходим от того, что действительно важно, и придаем значение тому, что тривиально. Драма помогает нам забыть о том, что действительно важно в нашей жизни, и усугубляет проблемы до крайности.

Это также путь к немедленному превращению в маленького ребенка. Под регрессом понимается возвращение к прежнему или менее развитому состоянию. В психологии это когда взрослый клиент возвращается в детское состояние, как если бы он воспринимал мир с точки зрения ребенка.

Вот почему мне стало плохо после драматической реакции на парня, рассказывающего эти расистские анекдоты. Дело не в том, что я был неправ и не обесценивал свои мысли и чувства, дело в том, что я регрессировал в детское состояние. Как взрослый человек, я не хочу делать гигантский скачок назад в своем менталитете.

Сегодня мне хотелось бы думать, что я избавился от драмы и научился жить и реагировать на мир с более зрелой точки зрения. Но кажется, что наш внутренний ребенок всегда находится здесь, просто желая выйти наружу.

Это тоже имеет смысл, потому что это та часть нас, которая любит играть и развлекаться. Нет ничего плохого в том, чтобы веселиться, развлекаться или даже просто плакать из-за чего-то крошечного. Однако полезно практиковать сдерживание драмы, когда это возможно.

Бывают случаи, когда небольшая драма может хорошо передать сообщение, поэтому не нужно полностью раскрывать его. Это вопрос сознательного контроля над этим. Избавиться от драмы означает осознанно осознавать свое эмоциональное состояние, прежде чем предпринимать действия или передавать свое сообщение.

Это может означать, что иногда вы тратите 1-2 секунды, прежде чем ответить. Я по-прежнему поощряю полное выражение, когда это возможно, но в более конструктивной манере. Это означает, что если вы сможете передать то же самое сообщение, не выглядя так, как будто вы ребенок, который только что потерял воздушный шарик, вы можете обнаружить, что ваша жизнь станет легче.

Не потому, что все в ваших руках, а из-за ответов, которые вы получаете от других. Без драмы люди с меньшей вероятностью будут действовать из оборонительной позиции. Или они могут реагировать на вас, как взрослый, на «поведение взрослых» из-за отсутствия лучшего ярлыка.Это может привести к очень продуктивным и проактивным беседам и может помочь вам чаще удовлетворять свои потребности, чем терять сознание и позволять потоку мыслей и эмоций разливаться повсюду.

Драма отлично работает, когда есть цель. Сохраняйте сознательный контроль над своей драмой и используйте ее вместо того, чтобы позволить ей взять верх.

*****

Следующий жизненный урок, который вам уже должен знать, —

  • Пусть другие люди будут собой

Один из самых важных советов, которые я когда-либо усвоил, — это позволять другим людям быть теми, кем они хотят быть .Будь то романтические отношения, дружба или даже семья. Чем больше вы пытаетесь контролировать кого-то или превратить кого-то в того, кем он не является, тем больше в нем будет расти сопротивление и негодование.

Подумайте об этом. Когда вы думаете о том, что кто-то идет и говорит вам, что надеть, с кем встречаться, во что верить, сколько денег вам следует потратить, на что вы должны потратить эти деньги, о чем вы должны думать или не думать, снова и снова, снова и снова, Вы чувствуете тепло и комфорт внутри? Или вы чувствуете себя обиженным или злым?

Большинство людей хотят быть такими, какие они есть, если только они не заблудились и не нуждаются в руководстве.Но даже тогда, , большинство человек хотят быть такими, какие они есть. На самом деле нет другого способа сказать это. Это был невероятно важный урок, который я усвоил в своем браке.

Одним из самых больших разрывов в моем браке и, ну, почти во всех моих прежних отношениях, была моя попытка контролировать человека, с которым я была. За 28 лет отношений я сделал следующее, чтобы попытаться контролировать своего партнера:

-Ревновала, когда разговаривала с другими парнями

-Становилась собственницей, когда хотела пойти куда-нибудь с друзьями, из-за чего она чувствовала себя виноватой за то, что хотела проводить время с другими людьми, а не со мной

-Буквально плакал, когда моя первая девушка рассталась со мной, вернув ее, заставив ее чувствовать себя виноватой из-за расставания

-Судила, что она ела

-Судил, сколько она тренировалась или работала

-Посчитал, сколько денег она заработала (да, у меня было много проблем с суждениями)

-И многое, многое другое.

Это были разные партнеры, с которыми я был на протяжении многих лет, но, наконец, после развода я понял, что единственное, чего я никогда не делал, что спасло бы меня от большинства моих разрывов, и особенно от развода, — это позволить этому человеку Я хочу быть тем, кем они хотят быть.

Это значит что угодно. Это означает, что если она хочет присоединиться к байкерской банде, позвольте ей присоединиться и поддержать ее решение! Если она хочет сделать татуировку на лице, позвольте ей сделать это и поддержите ее! Если это означает, что она хочет есть все, что она хочет, курить сигареты и пить много алкоголя, позвольте ей это сделать!

Итак, действительно ли я поддерживаю что-то или все это? Что ж, это настоящий вопрос, не так ли? Конечно, вы не должны слепо поддерживать то, что может быть «нехорошим» для кого-то, потому что в отношениях вы говорите о вещах и, если возможно, приходите к взаимному решению.Но иногда вы не соглашаетесь и не можете прийти к обоюдному решению.

Например, когда я был женат, моя жена хотела узнать больше об определенной религии, которая имела очень культовую атмосферу. Ей нравилось то, что она читала о них, но я был категорически против. Я много знал об этой религии и не хотел, чтобы она присоединилась, потому что, поступая так, я знал, что буду отчужден.

Если бы я не был членом, я знал, что чем глубже она вникает в это, тем больше вероятность, что мы столкнемся во многих наших точках зрения.Я также знал, что приверженцы этой религии много занимались психологической подготовкой и изоляцией своих новых членов, поэтому ей было бы очень трудно уйти, даже если бы она захотела.

Это правда, у меня было сильное предубеждение против этой организации, и я не хотел иметь с ними ничего общего. Но она была так взволнована, чтобы разобраться в этом, так что у меня возникла дилемма. Я хотел поддержать ее, но просто не мог. Так что … я опустил ногу и рассказал ей все, что знал о них, и что, если она присоединится, это вызовет проблемы в наших отношениях.

Это звучит ужасно, я знаю, потому что это полная противоположность тому, что я только что упомянул о том, чтобы позволить другим быть самими собой. Однако я был готов принять на себя последствия разрыва, если она присоединится, потому что я уважал свои личные границы.

Именно здесь для вас становится действительно важным знать, что вы готовы принять в своей жизни. Если вы открыты, любите и поддерживаете, вам будет хорошо все, что сделает кто-либо. И если вас это не устраивает, вы обычно можете научиться смириться с этим.

Но если они делают что-то, что повлияет на вас или ваши отношения с ними, тогда вам нужно сделать выбор для себя. Не для них. Для тебя. Вам нужно решить, пострадает ли вы и сможете ли вы с этим справиться. Я решил, что совершенно не хочу, чтобы эта религия была в моей семье. Мое личное мнение заключалось в том, что они опасны и могут только навредить.

Это был первый и последний раз, когда я остановился на том, что она хотела сделать для себя. Я чувствовал себя ужасно, потому что мне казалось, что я что-то отнимаю у нее.Но это так сильно противоречило моим личным границам, что я был готов потерять из-за этого свои отношения.

Я принимал решение не быть частью ее жизни, если она пойдет по этому пути. Это не значит, что я ставил ей ультиматум, это просто означало, что наступил момент, когда мои собственные границы вот-вот будут пересечены, и я мог либо позволить это и поддержать ее полностью, либо не допустить и принять последствия, которые согласился с этим.

Я был так категорически против ее решения, что решил не впускать его в свою жизнь.Да, это ее жизнь и ее решение , но я знал, что на меня сильно повлияет, если она решит пройти через это.

Итак, она бы присоединилась? Возможно, она дойдет до двери, развернется и вернется домой. Вполне возможно, что ей это понравится, и она станет участником. Но в тот день я ясно дал понять свое послание. Я не хотел говорить, что уйду от нее, потому что не знал наверняка. Я просто знала, что это будет мешать нашим отношениям.

Она могла бы уважать свои собственные границы, доверять своему суждению и идти вперед с ним, но она отказалась от этого, услышав мои комментарии. Она убрала все эти книги и больше никогда на них не смотрела. Она либо решила, что я был прав, либо не стоило создавать проблемы в наших отношениях, либо, возможно, она сочла это несправедливым ультиматумом, на который она возмутилась.

Я не совсем понимаю, что она думала по этому поводу, но знаю, что я действительно решил не позволять ей быть той, кем она хотела быть в тот день.Ну, это не значит, что я решил не позволять ей быть, я просто дал ей понять, что я не был бы счастлив, если бы она присоединилась, что почти то же самое, но более пассивно-агрессивным образом.

Чем больше вы позволяете кому-то быть самим собой, тем теснее будут ваши отношения. Чем больше вы осуждаете или критикуете то, что они делают, тем в меньшей безопасности они будут чувствовать себя рядом с вами. Если вы слышали предыдущие серии, я говорю о том, насколько я был осужден по отношению к своей жене, за исключением того, что ближе к концу, когда я наконец изменил свои взгляды. Итак, я не заслужил особого доверия, когда остановился на этом единственном вопросе.Я уверен, что из-за этого ей было труднее проглотить таблетку.

Вот этот мужчина, за которого она вышла замуж, осуждает ее, и теперь говорит ей не делать того, чего она хочет. Я уверен, что если бы я не осуждал ее все время до того, как я высказал свое мнение, она могла бы на самом деле поверить мне и сразу поверить мне, когда я рассказал ей все плохое, что я знал об этой религии. Но вместо этого она выглядела удрученной и подавленной, как будто дело было не в том, что религия была плохой, а в том, что я был плох для еще одного приговора против того, что она хотела сделать.

По-прежнему важно позволить другим быть тем, кем они хотят быть. Но может быть время, когда то, что они хотят делать со своей жизнью, повлияет на вас. Если вы можете адаптироваться и развиваться и присутствовать с ними, когда они претерпевают изменения, которые им необходимо внести, вы позволите им становиться все ближе и ближе к вам. Если вы не можете и вам нужно занять позицию, просто будьте готовы уйти от отношений.

Не в их задачах соответствовать вам или вашим стандартам, а в ваших силах позволить им быть теми, кем они хотят быть.Это может создать близкие и безопасные отношения для вас обоих, что позволит вам больше делиться и быть опорой другого человека, когда это необходимо.

Причина, по которой я рассказал вам историю о ее желании присоединиться к религиозной организации, которую я не одобрял, заключалась в том, что иногда люди в нашей жизни делают то, что нарушает наши границы. Если ваши границы действительно нарушаются, это может быть явным признаком того, что вам нужно в первую очередь заботиться о себе.

Позвольте другим людям быть теми, кем они хотят быть, доверяя их процессу и поддерживая его.А когда вы не можете этого сделать, не оставайтесь для них занозой … вы можете не соглашаться с тем, что они делают, поэтому вам, возможно, придется выйти из ситуации, если сможете.

Возможно, я не согласился с намерением моей жены присоединиться к культу, но если она согласилась, я был полностью готов уйти из ситуации, вместо того чтобы оставаться и делать ее жизнь несчастной, когда я жаловался на то, что она сделала со своим временем.

Это все еще поддерживает другого человека, но просто удаляет себя из ситуации, что иногда бывает вам, когда вы не можете согласиться.

*****

Урок жизни номер 4, который вы уже должны знать, — это

.
  • Поймите, что гнев редко бывает мгновенным

Гнев указывает на нечто более глубокое. Это происходит, когда вас кто-то или что-то инициирует в вашем окружении. Когда вы проливаете что-то на свою одежду или кто-то забавно смотрит на вас, обычно есть какой-то внешний триггер, который заставляет вас злиться.

Конечно, вы тоже можете злиться из-за того, что выдумываете в своей голове.Но независимо от того, что вас заводит, подумайте о том, что заставляет вас злиться, и выясните, когда вы чувствовали то же самое в прошлом.

Гнев, который вы испытываете в данный момент, связан не с тем, что происходит прямо сейчас, а о том, как вы в первую очередь научились сердиться. Например, однажды я разозлился на коллегу, потому что он не отвечал на телефонные звонки, хотя должен был. Когда я думаю об этом сейчас, мой гнев по поводу этой ситуации был глубже, чем просто то, что он не выполнял свою работу. Это произошло из-за того, что он делал что-то, что в некотором роде причинило мне вред.

Я подумал об этой ситуации некоторое время назад, и когда я попытался выяснить, почему я так зол на него, я понял, насколько несправедливо было то, что я отвечал на телефонные звонки, а он этого не делал, но ему все равно платили. И, продолжая копать, я вспоминаю, что в детстве не получал изрядную долю закусок, игрушек или чего-то еще. Затем я понял, что чувствую нужду, как будто мне не хватает чего-то, чтобы выжить или существовать, и что, имея меньше, чем кто-то другой, я буду менее здоровым или даже мертвым.

Теперь я понимаю, что это звучит как полная растяжка, но если вы верите, как и я, что каждое решение, которое мы принимаем, основано на глубинной, первобытной потребности, вы начинаете понимать, что, когда мы расстраиваемся в настоящем, это всегда связан с нашей обусловленностью из прошлого.И это также то, как мы запрограммированы на выживание.

Итак, когда я разозлился на своего коллегу и довел его до какой-то глубокой, первобытной потребности, я пошел с:

  • Злой на него
  • Чувство несправедливости
  • Злость на моего начальника, который не видит несправедливости
  • Расстроен из-за того, что не сказал начальнику о некомпетентности моего коллеги
  • Страх, что мне придется больше работать, чтобы зарабатывать деньги сейчас
  • Более глубокий страх, что я устану усерднее работать
  • Мысли о том, что я устал, приводят к нездоровью
  • Из-за нездоровья я не могу работать
  • Отсутствие работы ведет к голоду и, вероятно, к смерти

Я знаю, я знаю, я выхожу далеко за рамки логики, но мы, , запрограммированы на выживание и размножение.И я буду придерживаться своей теории о том, что все наше поведение определяется этими первобытными потребностями. Даже любовь к кому-то попадает в обе эти категории.

Вы можете видеть, как я сломал это, перейдя от гнева на своего коллегу до голода и смерти. Вы можете согласиться или не согласиться с этим, но подумайте о том, как это меняет реальность ситуации. В данный момент я злюсь не на него, а на то, что я хочу выжить и существовать в этом мире. Речь идет о том, что я хочу процветать и быть здоровым, чтобы продолжать жить комфортно.

Когда вы сможете принять эту философию, вы начнете замечать, что все мелочи, на которые вы сердитесь, на самом деле являются внутренними страхами, зарождающимися из глубины. Это глубоко укоренившиеся программы, которые всегда работают, управляя всеми вашими решениями и поведением.

То, что сейчас кажется новой эмоцией, зародилось очень давно. Мы учимся злиться в какой-то момент нашей жизни, а затем обобщаем этот гнев на множество событий, которые происходят с течением времени. Гнев связан не с тем, что происходит сейчас, а с тем, что случилось в первый раз, когда вы разозлились из-за того, на что вы разозлились… если это имеет смысл.

А почему вы вообще разозлились в первый раз? Из-за той первозданной потребности, которую вы хотели удовлетворить. Кто знает, что это было? Вы могли быть ребенком, которого не кормили, поэтому вы выражали голод плачем. Позже этот плач превратился в надувание, хандру, грусть или гнев. Мы перешли от смеха и плача в младенчестве к изобилию эмоций, которые мы испытываем сегодня.

Но все эти эмоции имеют свое происхождение. Мы рождаемся с желанием выжить и процветать, а затем ведем себя, исходя из этих первобытных потребностей.

Итак, когда вы злитесь, просто помните, что это основано на первобытной потребности. Может быть, удовлетворив эту первобытную потребность, вы не будете так злиться на то, что находится вне вас. Эй, в это я верю, но я всегда буду ошибаться в этом.

Я знаю, что может показаться странным думать, что когда мой коллега не отвечает на телефонные звонки, я боялся умереть с голоду, потому что я стал бы бедным. Это огромный скачок, но помните, что каждый шаблон, который есть в нас, лежит поверх другого шаблона.

Если я плакал в детстве, затем надулся в детстве, затем учился злиться, будучи молодым взрослым, а затем вы ломали шаблоны поверх шаблонов, которые я выработал за многие годы моей жизни, можно почти сказать, что каждый раз, когда я злюсь, грущу или расстраиваюсь, я как плачущий ребенок.Моя привычка гневаться восходит к детству и тому, как я развивал свои эмоции.

Это правда? Я думаю, что это. Я знаю, что это натянуто, но если вы сможете войти в себя и перестать обвинять окружающих в своем эмоциональном состоянии, вы обнаружите, что с каждой секундой ваша жизнь улучшается в геометрической прогрессии.

*****

Вверху этого списка для этого выпуска стоит номер 5,

  • Уважайте свои личные границы

Обсудите основную идею почти в каждом эпизоде ​​«Перегруженного мозга».Уважение к своим личным границам — один из самых действенных шагов, которые нужно предпринять для достижения мира и удовлетворения в своей жизни.

Что значит уважать свои личные границы? Что ж, поскольку у меня уже есть целые серии, посвященные этой теме, я не буду вдаваться в подробности. Но я смотрю на это так: если вы испытываете это плохое предчувствие, будто кто-то делает что-то, что заставляет вас чувствовать себя небезопасно, ваши личные границы, вероятно, будут нарушены.

Ваши личные границы определяют то, что вы готовы принять как часть своей жизни.Это означает, что если вы не примете жестокого обращения в своей жизни, убедитесь, что вы не подвергались насилию. Если вы не согласны с тем, чтобы вас не уважали, то обязательно говорите тогда, когда вы это делаете. Что ж, есть несколько способов отреагировать на эти сценарии, но суть в том, что вы не позволяете происходить нарушениям ваших личных границ, потому что вы достаточно любите себя, чтобы убрать подобные вещи из своей жизни.

Проблема в том, что иногда мы не проясняем, каковы на самом деле наши границы, поэтому люди переходят их, даже не осознавая этого.Например, если у вас жестокие отношения, вероятно, первый раз, когда человек оскорбил вас, вы так сильно удивились, что вместо того, чтобы соблюдать свои границы, вы предпочли остаться и жить в страхе. Как только граница нарушена, дверь открыта.

Это не просто злоупотребление, это вообще что угодно. Если у вас есть граница, которая гласит, что вы заслуживаете уважения, но ваш начальник кричит на вас перед всеми вашими коллегами, это может рассматриваться как нарушение ваших границ.

Если бы это когда-нибудь случилось со мной, я бы, честно говоря, был, наверное, острым задом.Я бы сказал что-то вроде: «Ты собираешься и дальше не уважать меня на глазах у всех, или мы можем пойти к тебе в офис и по-взрослому поговорить, как взрослые?»

Я соблюдаю свои границы даже ценой того, что мне нужно в жизни. Если мне нужна работа, но меня не уважают, у меня нет проблем говорить или делать что-то в первую очередь для себя, даже если это стоит мне работы.

Самое безумное, что каждый раз, когда я чувствовал необходимость соблюдать свои границы, происходило противоположное тому, что, как я думал, могло произойти! Я поговорил с парой боссов на протяжении своей жизни и обнаружил, что этим заслужил больше уважения и больше денег.Сценарий просто разыгрался совершенно противоположным образом, чем я ожидал. Это не всегда происходит с каждой границей, которую я соблюдаю, поскольку иногда я получаю именно то, что ожидаю.

Но что начинает происходить, когда вы уважаете свои границы, так это то, что ваше подсознание начинает двигаться в более сильное место. Когда вы уважаете себя, вы начинаете чувствовать себя увереннее и увереннее в себе. И люди начинают по-другому смотреть на тебя, желая быть больше похожим на тебя. Они видят в вас лидера и хотят следовать за вами.

Это вовсе не эгоизм, это просто место, куда вы ходите, люди восхищаются и уважают. Когда я начал уважать свои границы, моя жизнь пришла в соответствие. Я чаще говорил «нет», и это открывало возможности для качественного «да» в будущем. Я перестала пытаться произвести впечатление на людей и стала более сострадательной по отношению к себе.

Что происходит, когда вы сострадательны к себе, так это то, что вы излучаете сострадание к окружающим. Вот почему я считаю, что невозможно сострадать кому-либо еще, пока вы сначала не сочувствуете самому себе.

Уважение к своим границам — это прежде всего уважение к себе, иногда ценой потери работы или любимого человека. Это не значит, что у вас есть , чтобы каждый раз соблюдать свои границы во всем, это просто означает, что чем больше вы практикуетесь, тем больше вы становитесь настоящим человеком. Это подлинное «я» — это то, что мы все хотим показать миру.

Быть собой намного проще, чем прятаться за фасадом, который вы хотите, чтобы мир увидел.Почитать себя означает выбрать , будь вы , который является следующим пунктом в нашем списке. Но у нас просто нет времени на этот эпизод, поэтому я собираюсь сохранить последние 5 жизненных уроков для следующего шоу.

*****

Хорошо, вот краткое изложение сегодняшней серии. Жизненные уроки, которые вы уже должны знать, и если вы их знаете и применяете, вы найдете умиротворение и удовлетворение:

  • Будьте готовы ошибаться в своих убеждениях

Все, что я говорю, может быть неправильным, но я предпочитаю верить в то, что говорю, пока не докажу обратное.Это меня раздражает? Вызывает ли это сомнение в том, о чем я говорю?

Моя позиция — «Посмотрите на свои результаты». Попробуйте что-нибудь или все, что я говорю, и посмотрите, что сработает для вас . Мы все настолько уникальны, что у нас есть собственный набор проблем. Одна философия не подходит для всех, поэтому импровизируйте в своих собственных ситуациях. Или подумайте о чем-то, чего я не касался, и посмотрите, как еще вы можете подойти к этому. Будьте готовы ошибаться в своих убеждениях, чтобы чувствовать себя хорошо, веря в то, во что вы верите.

Звучит наоборот, я знаю. Но чем больше вы свободны в изменении того, во что вы верите, тем больше вероятность, что вы продвинетесь вперед со своими убеждениями, зная, что вы настроили и изменили их по пути, чтобы помочь вам получить желаемые результаты.

Вот как я себя чувствую. Я придерживаюсь того, во что верю, и все равно сомневаюсь в этих убеждениях, потому что всегда нахожу способы улучшить себя. Сохранение открытости не означает, что вы ошибаетесь в том, во что вы верите, это означает, что вы готовы предпринять шаги, необходимые для создания той жизни, которую вы хотите.Если появляется информация, которая противоречит тому, во что вы верите, попробуйте ее — посмотрите, сработает ли она для вас.

Это не значит, что вы начинаете пробовать все только потому, что это другое. Это просто означает, что если вы не получаете желаемых результатов, оставайтесь открытыми, чтобы попробовать что-то новое.

Забавно, я смотрел старый фильм Арнольда Шварценеггера «Коммандос» только сегодня, и в одной части есть женщина, которая садится в машину и кричит на Арнольда, или как там его звали в фильме, плачет, жалуется и кричит на него, потому что она только что пережила столько неприятностей.В конце своей тирады она кричит: «Ты собираешься сказать мне, что происходит или что? «

Короткая пауза, и Арнольд говорит: «Нет». И это был конец сцены. Это было прекрасно, по крайней мере, как пример драмы. Она была совершенно драматична, а он оставался здесь и контролировал ситуацию.

Иногда так много можно сказать, когда ты говоришь так мало. Это не значит, что вы больше никогда не будете жаловаться или разглагольствовать, это просто означает, что хорошо осознавать, когда вы ведете себя слишком драматично.Это сложно, потому что драма — это эмоции, выраженные словами и поведением. И если у вас много эмоций, и вам просто нужно как-то их высвободить, это может проявиться в форме драмы.

Но именно здесь появляется использование утверждений «я чувствую». Если вы можете на мгновение выйти из драмы и сказать, что вы чувствуете, тогда у вас будет гораздо более продуктивное время, чтобы преодолеть переживания.

Я все еще ловлю себя на том, что изредка драматичен, но это нормально, я осознаю и отступаю, когда вижу, что это происходит.Всегда есть над чем поработать, и это помогает нам учиться и расти.

Говоря о работе над собой, знайте, что другие делают то же самое. Число 3 — Позвольте другим людям быть самими собой.

Возможно, вы переживаете свой личный рост и развитие, но можете смотреть на других и думать: «Вау, они могли бы использовать шоу, подобное« Перегруженному мозгу »», ха-ха, шучу. Но вы можете подумать, что если бы они сделали только X или только прочитали Y, они, вероятно, были бы счастливее и им было бы легче в жизни.

По правде говоря, мы все находимся именно там, где должны быть, и может быть в это время. Другими словами, если кто-то не готов, значит, он не готов. Вы когда-нибудь видели книгу, которая выглядела бы интересно, но никогда ее не покупала.

Но потом, пять лет спустя, эта книга полностью откликнулась на вас, и вы должны были иметь ее? Или, если вы не можете отождествить себя с этим, как насчет того, что вам сказали в подростковом возрасте, например: «Начни копить деньги сейчас, чтобы их было много, когда вы станете старше», — совет, который я никогда не принимал.

Я думаю об этом сейчас и говорю: «Черт побери! Хотел бы я последовать этому совету ».

По правде говоря, я не был в том месте в моей жизни, где эти слова имели бы какое-то значение для меня. Они имели значение только тогда, когда я понял, как мало у меня было. Так обстоит дело со всеми нами, с любыми советами. Иногда мы не находимся в нужном месте, чтобы услышать отличный совет, поэтому не слушаем.

Но это не потому, что мы упрямы. Что ж, может быть, но, скорее всего, это потому, что мы находимся не в том месте нашей жизни, где этот совет кажется полезным.У нас есть другие дела, и мы все еще извлекаем, возможно, некоторые из наиболее важных жизненных уроков.

Позволяя другим быть самими собой, вы позволяете им быть теми, кем они должны быть, чтобы жить единственной жизнью, которую они умеют. Это не значит, что вы не пытаетесь помочь, но это означает, что если они не хотят вашей помощи, вы позволяете им быть. И если можете, поддержите их решение. Если вы не можете поддержать их решение, возможно, пришло время двигаться дальше и отделить их от своей жизни, чтобы вы могли наслаждаться своей.

Может быть трудно позволить кому-то идти своим путем, я знаю это не понаслышке. Вы все еще можете поговорить и помочь им найти путь, но, в конце концов, их путь по-прежнему остается за ними. Так что все, что вы можете сделать, это отойти в сторону и надеяться, что они узнают то, чему им нужно научиться, чтобы принимать правильные решения в жизни. Иногда они удивят вас, а иногда разобьются и сгорят.

Делайте все, что в ваших силах, не отнимая у них собственных возможностей.

Число 4: Поймите, что гнев редко бывает мгновенным

Когда вы понимаете, что ваш гнев проистекает из вашего собственного прошлого, вы можете относиться к нему немного иначе.Вы можете перестать указывать так много пальцев на других людей и заглянуть внутрь, чтобы решить эту проблему. Это дает вам большую власть над своими эмоциями. Это может все еще вас злить, но, по крайней мере, оно исходит из места внутри вас, на которое вы можете смотреть, вместо того, чтобы полагаться на кого-то другого, чтобы изменить или сделать что-то по-другому.

Конечно, вы могли бы рассердиться из-за того, что то-то и то-то сделало то-то и то-то, но что происходит на вашем самом глубоком эмоциональном уровне? Вы в страхе? Шоу управляют глубоко укоренившимися программами, и гнев никогда не связан с тем, что происходит сейчас, хотя он наверняка возникает в настоящем моменте.

Когда вы можете рассматривать гнев как инициированный вами, вы можете начать брать на себя ответственность за свои эмоции. Да, люди все равно будут вас расстраивать, но когда вы знаете, что ваши эмоции исходят из , у вас есть возможность обрабатывать их быстрее и принимать решения, которые подходят вам, вместо того, чтобы ждать, пока кто-то изменится.

Гораздо легче выпустить эмоции, если ты им признаешься. Вы все еще можете обратиться к тому, что вас злит, в конце концов, вам, возможно, придется соблюдать свои личные границы, верно? Но имейте в виду, что когда вы знаете, что все эмоции — это ваши эмоции, и вы решаете владеть ими, вы можете пойти внутрь, чтобы высвободить их, а не полагаться на внешний мир, чтобы внести изменения, которые вы хотите, чтобы другие сделали.

Это расширение возможностей.

Кстати, номер 5 — это

  • уважайте ваши личные границы

Что вы впустите в стены вашего замка? У некоторых людей действует политика открытых дверей, когда определенным людям разрешается входить и выходить постоянно, даже если они не хотят, чтобы они входили.

Первый раз, когда ты себя чувствуешь, обычно труднее всего. Это то «нет», которое вам нужно передать, или встать, когда вы никогда не вставали раньше, образно говоря.

Я помню день, когда сказал своему боссу, как разочарован повышением и повышением в должности. Я получил больше денег и более высокий рейтинг, и я сказал им, команде из двух человек, я был разочарован и ожидал гораздо большего.

Претенциозный? Нет. Я просто знал, чего стою, поэтому я оказал себе честь и сказал им, что ожидаю большего. Они оба были удивлены, потому что раньше никто так не говорил. Я знал, что я им нравлюсь, и они были довольны моим выступлением, потому что они вернулись и спросили меня, что я, , хотел бы заработать.Я подумал, что это хорошо с их стороны, но в любом случае решил покинуть компанию не намного позже, так что я оставил это.

Но я постоял за себя и дал им понять, что я определенно стою большего. Это было хорошо. Полагаю, я мог бы потерять работу, но когда одна из ваших главных ценностей — уважать себя, как для меня, вы делаете смелые шаги, чтобы жить честно.

******

Я помню того парня Майка, с которым я работал так давно. Он жаловался на много драмы, он определенно не был готов ошибиться в том, что, по его мнению, компания делает с ним, и он определенно не уважал себя, потому что он не пошел поговорить с боссом о том, что он чувствовал .

Он думал, что с ним обращаются несправедливо, но босс этого не узнал. Майк все больше и больше расслаблялся, поэтому босс видел, как он работает все хуже и хуже, вместо того, чтобы получить скрытое сообщение, которое Майк пытался передать: он чувствовал, что ему недостаточно платят за то, что он делает.

Интересно, если бы он подал заявление и сказал боссу, что сделает все возможное, чтобы получить прибавку, если бы они посмотрели на него иначе. Готов поспорить, что они это сделают, потому что начальники обычно хотят, чтобы сотрудники делали дополнительный шаг, чтобы добиться цели и научились выполнять свою работу более эффективно.

Майк был молод и еще не усвоил много жизненных уроков, так что я дам ему это. И мне действительно понравился этот парень. Конечно, он принес драму, но он был хорош в том, что делал, когда делал это. А в некоммерческой среде с ним было весело.

Но я также знал, что я не могу сказать или сделать ничего, чтобы помочь ему. Он был там, где ему нужно быть в это время жизни. Он может так и не узнать, что мир не собирается его обмануть, и ему просто нужно научиться жить с этим.Но, может быть, просто может быть, однажды он настроится на это шоу и узнает то, чего раньше не осознавал.

Разве это не что-то? В нужное время может прийти нужное сообщение и навсегда изменить вашу жизнь. Это может случиться, я видел это раньше и хочу этого и для вас.

*****

Спасибо, что послушали еще одну серию «Перегруженного мозга». Я благодарю Грега, Майкла, Линн, Сэмюэля, Диану, Херс, Ли-Энн, Анну, Кэти, Эвилл, Рэйвен, Келли, Керри-Энн, Барбару, Анжелу, Эрика, Анжелику, Кэрол, Кэролайн, Ванессу, Белинду, Кэрри, Айб, Деб, Дэвид, Майк, Ауэйс и Хью.И особая благодарность Tinnycua, который написал мне мощное электронное письмо. Я отвечу, как только смогу, Tinnycua, спасибо, что поделились со мной своей историей.

Не отставайте от шоу, подписавшись на еженедельное сообщение о личном росте. Вы также можете написать мне в любое время по электронной почте.

Я хочу поблагодарить слушателей, которые используют ссылку Amazon на сайте для поддержки шоу. Если вы найдете это шоу ценным для вас, просто скажите «Спасибо», перейдя по этой ссылке на Amazon, прежде чем сделать у них следующую покупку.Пока вы там, поищите мою книгу: «Расчистите путь к счастью». И особая благодарность тем, кто решил делать все свои рождественские покупки по этой ссылке. Я ценю тебя!

Вы все имеете значение. И ваша поддержка направлена ​​на благое дело: на вас.

Если бы я не назвал ваше имя в этой серии, просто знайте, что я ценю вас и благодарю вас за то, что вы были рядом со мной, слушали, учились и развивались.

Вы знаете, мне было сложно назвать этот эпизод.Сначала это были 10 жизненных уроков, которые, если вы их реализуете, дадут вам покой и удовлетворение, но это было так многословно, что я несколько раз менял его и, наконец, придумал 10 жизненных уроков, которые вы уже должны знать. Так что. Ха-ха, это не значит, что вы действительно «должны» их знать, это просто означает, что если вы еще не знаете их, то изучение их, вероятно, поможет вам стать более спокойным и более удовлетворенным.

Я считаю, что стать более миролюбивым и наполненным — это отличное место для жизни.Уроки, о которых я говорил сегодня, — это только начало. Но если вы еще не реализовали их, они изменят вашу жизнь, когда вы это сделаете. Начни с малого. Начните с уважения своих границ один раз и посмотрите, что из этого получится. Тогда сделай это еще раз. Тогда, может быть, пусть тот, кто всегда тебя беспокоит, будет самим собой. Позвольте им ныть, жаловаться или делать все, что они делают, и просто позвольте им быть без ваших советов или указаний. Посмотри, что получится.

Примерьте это. Относитесь к жизни так, как будто вы экспериментируете, чтобы выяснить, что работает.Вот почему я говорю людям открыто говорить о том, что они неправы, потому что это помогает вам стать более «правильными» в том, что вы знаете. Чем больше вы учитесь и открыты для обучения, тем больше вы растете и становитесь тем человеком, которым хотите быть. Это приводит ко всевозможным изменениям, хорошим изменениям, которые помогают вам создать ту жизнь, которую вы хотите.

Представьте себе, что вы держите власть в своей жизни. Управляйте им и направляйтесь к своему будущему. Вы можете добиться желаемых результатов, но это может потребовать некоторой работы. Это может потребовать от вас набраться смелости и мотивации, чтобы все происходило.

Я знаю, что ты можешь это сделать, потому что я знаю силу, которая находится внутри тебя. У вас есть все необходимое, чтобы развиваться дальше того, что, по вашему мнению, возможно. Я знаю, что это правда, потому что люди каждый день делают удивительные вещи. И ты тоже можешь. Просто верьте, что это возможно, а затем двигайтесь в этом направлении, чтобы это произошло. Я верю в тебя. И если вы когда-нибудь захотите сдаться, просто запомните одну вещь … вы знаете, что это правильно? Помни, что ты потрясающий.

важных жизненных уроков, которые мы можем извлечь у детей | Баннер

Помните беззаботные дни детства? Дни были длинными, наше воображение было огромным, а наши идеи были эпичными — и, возможно, немного опасными.Каждый день был новым опытом и приключениями, полными знаний и открытий.

Затем внезапно, в мгновение ока, вы больше не ребенок — вы взрослеете.

Не поймите нас неправильно, быть взрослым — это здорово, но вместе с тем оно связано с множеством обязанностей и трудными решениями. Медленно, но верно то детское чудо, которое у вас было в детстве, помещают в коробку и спрятывают на чердаке вашего мозга. Мы кладем игрушки; мы перестаем играть. Мы становимся более измученными, структурированными и менее открытыми для нового опыта.

Но по мере взросления мы можем отпустить немного больше, чем следовало бы.

Хотя дети часто смотрят на нас как на учителей, мы часто не задумываемся о том, чему они могли бы нас научить. Дети могут научить нас многому о том, как жить, обрести надежду и извлечь максимальную пользу из любой ситуации. На самом деле мы могли бы кое-что переучить от них.

«Редко бывает ребенок, который по-настоящему размышляет о вещах», — сказала Кристина Гото, доктор философии, психолог из Banner — University Medical Center Phoenix.«Сначала они действуют, а потом думают, что, честно говоря, и есть благословение, и проклятие.

«Но, как взрослые, мы можем помочь детям научиться ценить эти импульсы как силы, которые они могут впоследствии использовать, и, в свою очередь, мы можем обнаружить, что у нас есть такая же искра, чтобы оставаться связанными с изобилием детства, которое часто ускользает от нашей структуры и многого другого. содержал взрослые жизни ».

Четыре жизненных урока, которые можно извлечь у детей

Хорошая новость в том, что детское чудо все еще живет внутри вас, независимо от вашего возраста.Просто нужно принять это. Доктор Гото делится четырьмя вещами, которым мы можем научиться у детей, чтобы стать лучше.

1. Почувствуйте свои чувства

Дети оставляют свои эмоции в рукаве. Когда они счастливы, они улыбаются и смеются. Когда им грустно, они плачут. Став взрослым, вы можете пытаться контролировать свои эмоции, не осознавая, что вы чувствуете. Вы можете адаптировать компульсивное поведение к нагнетанию эмоций, их отрицанию, подавлению своих чувств и принуждению их к чему-то, что, по вашему мнению, более приемлемо для мира и других.

Конечно, умение управлять своими эмоциями является ключом ко многим положительным моментам в нашей жизни, но мы не можем перейти к этому шагу, не осознав сначала, что мы чувствуем. Печальные вещи печальны. Трудно тяжело. Старость этого не меняет!

«Если мы подойдем к нашим собственным чувствам без чрезмерной самооценки и даже с жесткой сдержанностью типичного взрослого человека и позволим себе почувствовать то, что мы чувствуем, прежде чем решить, как мы намерены действовать в соответствии с нашими ценностями, тогда мы сможем пройти долгий путь к самосостраданию, которое необходимо для того, чтобы действовать как самопринятие, совершенно несовершенное, прекрасное и цельное человеческое существо », — сказал Гото.

2. Будьте любопытны и взволнованы

Дети учатся быть любознательными. Они нажимают кнопки, поворачивают ручки, открывают ящики и имеют миллион вопросов и гипотез почти обо всем, когда они воспринимают чудовищность этого мира. Они еще не обременены беспокойством о том, что другие могут подумать об их предложениях или усилиях. Самосознание не является их сознательной движущей силой. Когда у детей нет аудитории, это беспокоит больше, чем пристальное внимание или стыд.

Внутри нас есть маленький человек с новыми идеями и врожденным желанием делиться. Однако где-то по пути мы теряем любопытство и азарт, чтобы узнавать новое и открывать для себя новые места. Если мы сможем заново научиться проявлять любопытство, как ребенок, это может просто привести нас к большей самореализации и радости.

«Если мы сможем отказаться от наших взрослых желаний каким-то образом изменить или повлиять на других своим вкладом и просто внести свой вклад из волнения и любопытства, мы сможем воссоединиться с простотой сотрудничества, которая позволит достичь высших форм человеческого творчества», — .- сказал Гото.

3. Будь бесстрашным

Дети прыгают, лазают, падают и снова встают. В детстве этого почти ожидали, а не боялись.

У нас тоже есть способность принять страх или сдаться ему и погрузиться во что-то новое, но мы приспособились к самоограничениям, возможно, из-за того, что коллективные годы не любили жало неудач. Что бы произошло, если бы вы воспользовались теми молодыми временами, когда осторожность была неуместна — блестящая цель была намного больше, чем потенциальные затраты на ее достижение? Что, если бы вы просто признали свои сомнения, сделали расчетную оценку реальных рисков и прыгнули с уверенностью, как ребенок, узнающий что-то новое?

«Вы все еще можете нести ответственность; дело не в безрассудстве, а в готовности рисковать », — сказал доктор.- сказал Гото. «Рассмотрение страха в перспективе может дать больше возможностей для самопознания и взрослого восторга».

4. Расти понемногу каждый день (даже когда это трудно)

«Когда мы молоды, рост не требует сознательных усилий; это естественное явление, которое практически невозможно остановить », — сказал д-р Гото. «Однако с возрастом рост действительно становится выбором, который трудно принять».

Дети показывают нам, что мы будем спотыкаться, можем злиться, временами нас обижают, но если мы позволим себе испытать все это, мы действительно сможем взлететь.Если мы падаем, ошибаемся или ошибаемся, мы чувствуем то, что чувствуем, и сразу же снова встаем.

«Жизнь — это обучение, а возраст — необходимая, но недостаточная переменная в степени роста, возможного для каждого из нас», — сказал д-р Гото. «Многие из наиболее значимых вещей, которые мы можем усвоить, приходят через дозу взрослого смирения, когда мы признаем, что наша адаптация к социальному миру не всегда свободна от препятствий новым взглядам, которые наши дети могут регулярно предлагать».

Пора выключить этого внутреннего критика в своей голове и взглянуть на мир за пределами вас самих.Попробуйте новый навык, будьте открыты для перемен и станьте лучше сегодня, чем были вчера (даже когда это сложно или страшно). Вы можете споткнуться, а можете просто удивить себя.