Trigger Класс (Xamarin.Forms) | Microsoft Docs

Были ли сведения на этой странице полезными?

Оцените свои впечатления

Да Нет

Хотите оставить дополнительный отзыв?

Отзывы будут отправляться в корпорацию Майкрософт. Нажав кнопку «Отправить», вы разрешаете использовать свой отзыв для улучшения продуктов и служб Майкрософт. Политика конфиденциальности.

Отправить

Определение

Важно!

Некоторые сведения относятся к предварительной версии продукта, в которую до выпуска могут быть внесены существенные изменения. Майкрософт не предоставляет никаких гарантий, явных или подразумеваемых, относительно приведенных здесь сведений.

Класс, который представляет условие свойства и действие, выполняемое при соблюдении условия.

В этой статье

[Xamarin.Forms.ContentProperty("Setters")]
[Xamarin.Forms.Xaml.AcceptEmptyServiceProvider]
public sealed class Trigger : Xamarin.Forms.TriggerBase, Xamarin.Forms.Xaml.IValueProvider

type Trigger = class
    inherit TriggerBase
    interface IValueProvider

Наследование

Атрибуты

Реализации

Комментарии

TriggerКласс подходит для проверки значений любого свойства элемента управления, к которому оно было добавлено. Это значит, что его контекст привязки по умолчанию — это элемент управления, к которому он добавлен. Для привязки к элементам управления, отличным от родительского, разработчики должны использовать DataTrigger класс.

В приведенном ниже примере XML пользователю предлагается ввести секрет, т. е. цвет текста красный. Когда пользователь вводит секрет, текст записи меняет цвет на красный. Код возвращается к цвету по умолчанию, если пользователь редактирует текст, отличающийся от секрета. В этом примере показано, как выполнить привязку к включающему элементу управления с помощью триггера.

<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<ContentPage    xmlns="http://xamarin.com/schemas/2014/forms"
                xmlns:x="http://schemas.microsoft.com/winfx/2009/xaml"
                xmlns:local="clr-namespace:TriggerDemo"
                x:Class="TriggerDemo.TriggerDemoPage">
<StackLayout VerticalOptions="Center">
<Label Text="Tell me the secret"
               VerticalOptions="Center"
               HorizontalOptions="Center" />
<Entry Placeholder="Type the secret here."
               VerticalOptions="Center"
               HorizontalOptions="Center">
<Entry.  Triggers>
<Trigger TargetType="Entry"
                    Property="Text"
                    Value="The text color is red">
<Setter Property="TextColor" Value="Red" />
</Trigger>
</Entry.Triggers>
</Entry>
</StackLayout>
</ContentPage>

В приведенном ниже примере показано, как разработчики могут использовать триггер для реагирования на события и обновления значения свойства элемента управления с помощью TriggerAction<T> классов. В примере пользователю предлагается ответить на вопрос о цвете текста, а затем вызвать колортригжерактион

, чтобы превратить текст красным, когда пользователь вводит текст «цвет текста красный». Разработчикам следует отметить, что хотя в этом примере текст не возвращается к цвету по умолчанию, когда пользователь продолжит редактировать строку, разработчик может дополнительно реализовать и указать действие выхода для получения этого результата.

С классом Колортригжерактион ниже, определенным в пространстве имен тригжердемо :

public class ColorTriggerAction : TriggerAction<Entry>
{
    protected override void Invoke(Entry sender)
    {
        sender. TextColor = Color.Red;
    }
}
 

разработчик может использовать приведенный ниже XAML для создания страницы, которая реагирует на секретную строку, изменяя цвет Entry области текста на красный.

<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<ContentPage    xmlns="http://xamarin.com/schemas/2014/forms"
                xmlns:x="http://schemas.microsoft.com/winfx/2009/xaml"
                xmlns:local="clr-namespace:TriggerDemo"
                x:Class="TriggerDemo.TriggerDemoPage">
<StackLayout VerticalOptions="Center">
<Label Text="What color is &quot;The text&quot;?"
               VerticalOptions="Center"
               HorizontalOptions="Center" />
<Entry Placeholder="Type answer here."
               VerticalOptions="Center"
               HorizontalOptions="Center"
               BackgroundColor="White">
<Entry.Triggers>
<Trigger TargetType="Entry"
                         Property="Text"
                         Value="The text is red" >
<Trigger.
  EnterActions>
<local:ColorTriggerAction />
</Trigger.EnterActions>
</Trigger>
</Entry.Triggers>
</Entry>
</StackLayout>
</ContentPage>

Конструкторы

Свойства

BindingContext	Возвращает или задает объект, содержащий свойства, которые будут являться целевыми для привязанных свойств, относящихся к этому объекту BindableObject. (Унаследовано от BindableObject)
Dispatcher	(Унаследовано от BindableObject)
EnterActions	Возвращает список объектов TriggerAction, которые будут вызываться при соблюдении условия триггера. Игнорируется для класса EventTrigger. (Унаследовано от TriggerBase)
ExitActions	Возвращает список объектов TriggerAction, которые будут вызываться, когда условие триггера больше не соблюдается. Игнорируется для класса EventTrigger. (Унаследовано от TriggerBase)
IsSealed	Возвращает значение, указывающее, является ли триггер запечатанным. (Унаследовано от TriggerBase)
Property	Возвращает или задает свойство, значение которого будет сравниваться с Value для определения того, когда должны вызываться методы задания.
Setters	Возвращает список объектов Setter, применяемых, когда свойство, имя которого указано в Property, становится равным Value.
TargetType	Тип объекта, к которому можно ли присоединить объект TriggerBase. (Унаследовано от TriggerBase)
Value	Возвращает или задает значение свойства, имя которого указано в свойстве Property и которое вызывает применение методов задания.

Методы

ApplyBindings()	Применяет привязки к BindingContext. (Унаследовано от BindableObject)
ClearValue(BindableProperty)	Очищает значение, заданное методом SetValue для property. (Унаследовано от BindableObject)
ClearValue(BindablePropertyKey)	Очищает значение, заданное методом SetValue для свойства, которое определяется параметром propertyKey. (Унаследовано от BindableObject)
CoerceValue(BindableProperty)	(Унаследовано от BindableObject)
CoerceValue(BindablePropertyKey)	(Унаследовано от BindableObject)
GetValue(BindableProperty)	Возвращает значение, которое содержится в BindableProperty. (Унаследовано от BindableObject)
GetValues(BindableProperty, BindableProperty)	Является устаревшей. Для внутреннего использования платформой Xamarin.Forms. (Унаследовано от BindableObject)
GetValues(BindableProperty, BindableProperty, BindableProperty)	Является устаревшей. Для внутреннего использования платформой Xamarin.Forms. (Унаследовано от BindableObject)
IsSet(BindableProperty)	Возвращает true, если целевое свойство существует и задано. (Унаследовано от BindableObject)
OnBindingContextChanged()	Переопределите этот метод для выполнения действия при изменении BindingContext. (Унаследовано от BindableObject)
OnPropertyChanged(String)	Этот метод можно вызвать из дочернего класса для уведомления об изменении свойства. (Унаследовано от BindableObject)
OnPropertyChanging(String)	Этот метод можно вызвать из дочернего класса для уведомления о том, что свойство будет изменено. (Унаследовано от BindableObject)
RemoveBinding(BindableProperty)	Удаляет заданную ранее привязку. (Унаследовано от BindableObject)
SetBinding(BindableProperty, BindingBase)	Присваивает привязку свойству. (Унаследовано от BindableObject)
SetValue(BindableProperty, Object)	Задает значение указанного свойства. (Унаследовано от BindableObject)
SetValue(BindablePropertyKey, Object)	Задает значение propertyKey. (Унаследовано от BindableObject)
SetValueCore(BindableProperty, Object, SetValueFlags)	Для внутреннего использования платформой Xamarin. Forms. (Унаследовано от BindableObject)
UnapplyBindings()	Отменяет применение всех заданных ранее привязок. (Унаследовано от BindableObject)

События

Явные реализации интерфейса

Методы расширения

GetPropertyIfSet<T>(BindableObject, BindableProperty, T)
SetAppThemeColor(BindableObject, BindableProperty, Color, Color)
SetBinding(BindableObject, BindableProperty, String, BindingMode, IValueConverter, String)	Создает и применяет привязку к свойству.
SetBinding<TSource>(BindableObject, BindableProperty, Expression<Func<TSource,Object>>, BindingMode, IValueConverter, String)	Является устаревшей. Создает и применяет привязку из выражения.
SetOnAppTheme<T>(BindableObject, BindableProperty, T, T)

Применяется к

См. также раздел

определение и синонимы слова triggered в словаре английский языка

TRIGGERED — определение и синонимы слова triggered в словаре английский языка

Educalingo использует cookies для персонализации рекламы и получения статистики по использованию веб-трафика. Мы также передаем информацию об использовании сайта в нашу социальную сеть, партнерам по рекламе и аналитике.

ПРОИЗНОШЕНИЕ СЛОВА TRIGGERED

ГРАММАТИЧЕСКАЯ КАТЕГОРИЯ СЛОВА TRIGGERED

существительное

прилагательное

определяющее слово

ЧТО ОЗНАЧАЕТ СЛОВО TRIGGERED

Нажмите, чтобы посмотреть исходное определение слова «triggered» в словаре английский языка. Нажмите, чтобы посмотреть автоматический перевод определения на русский языке.

Значение слова triggered в словаре английский языка

Определение запущенного в словаре слова задано в указанном порядке.

The definition of triggered in the dictionary is set off in the way specified.

Нажмите, чтобы посмотреть исходное определение слова «triggered» в словаре английский языка. Нажмите, чтобы посмотреть автоматический перевод определения на русский языке.

СЛОВА, РИФМУЮЩИЕСЯ СО СЛОВОМ TRIGGERED

Синонимы и антонимы слова triggered в словаре английский языка

СИНОНИМЫ СЛОВА «TRIGGERED»

Указанные слова имеют то же или сходное значение, что у слова «triggered», и относятся к той же грамматической категории.

синонимы слова triggered

Перевод слова «triggered» на 25 языков

ПЕРЕВОД СЛОВА TRIGGERED

Посмотрите перевод слова triggered на 25 языков с помощью нашего многоязыкового переводчика c английский языка. Переводы слова triggered с английский языка на другие языки, представленные в этом разделе, были выполнены с помощью автоматического перевода, в котором главным элементом перевода является слово «triggered» на английский языке.

Переводчик с английский языка на

китайский язык 触发

1,325 миллионов дикторов

Переводчик с английский языка на

испанский язык desencadenado

570 миллионов дикторов

английский triggered

510 миллионов дикторов

Переводчик с английский языка на

хинди язык ट्रिगर

380 миллионов дикторов

Переводчик с английский языка на

арабский язык أثار

280 миллионов дикторов

Переводчик с английский языка на

русский язык срабатывает

278 миллионов дикторов

Переводчик с английский языка на

португальский язык desencadeado

270 миллионов дикторов

Переводчик с английский языка на

бенгальский язык আলোড়ন সৃষ্টি

260 миллионов дикторов

Переводчик с английский языка на

французский язык déclenché

220 миллионов дикторов

Переводчик с английский языка на

малайский язык Dicetuskan

190 миллионов дикторов

Переводчик с английский языка на

немецкий язык ausgelöst

180 миллионов дикторов

Переводчик с английский языка на

японский язык トリガ

130 миллионов дикторов

Переводчик с английский языка на

корейский язык 트리거

85 миллионов дикторов

Переводчик с английский языка на

яванский язык Dipicu

85 миллионов дикторов

Переводчик с английский языка на

вьетнамский язык kích hoạt

80 миллионов дикторов

Переводчик с английский языка на

тамильский язык தூண்டப்படலாம்

75 миллионов дикторов

Переводчик с английский языка на

маратхи язык ट्रिगर

75 миллионов дикторов

Переводчик с английский языка на

турецкий язык tetiklenir

70 миллионов дикторов

Переводчик с английский языка на

итальянский язык innescato

65 миллионов дикторов

Переводчик с английский языка на

польский язык wyzwalane

50 миллионов дикторов

Переводчик с английский языка на

украинский язык спрацьовує

40 миллионов дикторов

Переводчик с английский языка на

румынский язык declanșat

30 миллионов дикторов

Переводчик с английский языка на

греческий язык ενεργοποιείται

15 миллионов дикторов

Переводчик с английский языка на

африкаанс язык veroorsaak

14 миллионов дикторов

Переводчик с английский языка на

шведский язык triggas

10 миллионов дикторов

Переводчик с английский языка на

норвежский язык utløst

5 миллионов дикторов

Тенденции использования слова triggered

ТЕНДЕНЦИИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ТЕРМИНА «TRIGGERED»

ЧАСТОТНОСТЬ

Слово используется очень часто

На показанной выше карте показана частотность использования термина «triggered» в разных странах. Тенденции основных поисковых запросов и примеры использования слова triggered Список основных поисковых запросов, которые пользователи ввели для доступа к нашему онлайн-словарю английский языка и наиболее часто используемые выражения со словом «triggered».

ЧАСТОТА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ТЕРМИНА «TRIGGERED» С ТЕЧЕНИЕМ ВРЕМЕНИ

На графике показано годовое изменение частотности использования слова «triggered» за последние 500 лет. Формирование графика основано на анализе того, насколько часто термин «triggered» появляется в оцифрованных печатных источниках на английский языке, начиная с 1500 года до настоящего времени.

Примеры использования в литературе на английский языке, цитаты и новости о слове triggered

ЦИТАТЫ СО СЛОВОМ «TRIGGERED»

Известные цитаты и высказывания со словом triggered.

Melody has a certain way that it projects back to you. It triggers certain nerves in your body and certain instincts that normally wouldn’t be triggered by a normal voice.

Initially, the horrific images of September 11th triggered an enormous wave of solidarity.

No innovation in the past 200 years has done more to save lives and improve health than the sanitation revolution triggered by invention of the toilet. But it did not go far enough. It only reached one-third of the world.

Our people can draw on the tremendous strides made in recent years, not only in terms of advancing themselves spiritually and materially, but also in having weathered social and economic turbulence, triggered, in the main, by factors not of their own creation.

Americans spend much of their adult lives paying taxes in various forms. We should end this practice of paying a tax that is triggered only by debt.

What triggered a migraine for me may have no effect on someone else. For many people, coffee can relieve symptoms somewhat, but for me it was a trigger. You really have to find out what affects you individually.

Some doomsayers think the collapse will be triggered by runaway government spending, excessive taxation, oppressive regulation, food shortages, fuel shortages or natural disasters such as deadly pandemics or lethal changes in the world’s climate.

As God took me through the journey that became the Bible study ‘Breaking Free’, He taught me to look for a common denominator among the things that triggered my destructive habits.

For some reason, some of my best solutions and ideas are triggered in those dark theaters, usually totally unrelated to what’s going on onscreen. I also enjoy hiking in the foothills and mountains close to Sacramento. I always have to bring a pen and paper to jot down sudden thoughts and ideas. So inspiration arises from countless sources.

The Europeans must finally understand the incredible shock triggered by the attacks of September 11.

КНИГИ НА АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫКЕ, ИМЕЮЩЕЕ ОТНОШЕНИЕ К СЛОВУ

«TRIGGERED»

Поиск случаев использования слова triggered в следующих библиографических источниках. Книги, относящиеся к слову triggered, и краткие выдержки из этих книг для получения представления о контексте использования этого слова в литературе на английский языке.

1

Triggered: A Memoir of Obsessive-Compulsive Disorder

Be careful not to omit anything. Imagine it happening to you, to the people you love. Imagine the worst thing in the world. Now try not to think about it. This is what it is like for Fletcher Wortmann.

2

Triggered: A Memoir of Obsessive-Compulsive Disorder

A member of a sketch comedy group describes growing up with OCD, discussing his pop-culture obsessions, the roles of literature and Christianity in shaping his perspective, and his visit to the OCD Institute in Massachusetts.

3

Event-Triggered and Time-Triggered Control Paradigms

The book focuses on one key topic — the amalgamation of the event-triggered and the time-triggered control paradigm into a coherent integrated architecture.

Roman Obermaisser, Roman Obermaisser, 2004

4

Aspect Patterns: What They Reveal and How They Are Triggered

Astrology «Become a better astrologer! Using the methods in this book, you will learn to quickly identify and interpret natal chart aspect patterns for clients.

Stephanie Jean Clement, 2007

5

Global Awakening: How 20th-Century Revivals Triggered a …

How did it happen? Mark Shaw’s provocative thesis is that far-flung revivals in places like Africa, Korea, Brazil and India are at the heart of the global resurgence of Christianity.

6

Operation Snow: How a Soviet Mole in FDR’s White House …

Recently declassified evidence and never-before-translated documents tell the real story of the day that FDR memorably declared would live in infamy, exploring how Joseph Stalin and the KGB used a vast network of double agents and communist …

7

Time-Triggered Communication

«Addressing key concepts, properties, and algorithms, this book offers a conceptual foundation of time-triggered communication.

8

Patterns for Time-Triggered Embedded Systems: Building …

CD-ROM contains: Source code in ‘C’ for patterns and examples — Evaluation version of the industry-standard Keil ‘C’ compiler and hardware simulator.

9

Text- and Speech-Triggered Information Access: 8th ELSNET …

This book presents revised versions of the lectures given at the 8th ELSNET European Summer School on Language and Speech Communication held on the Island of Chios, Greece, in summer 2000.

Steve Renals, Gregory Grefenstette, 2003

10

Effectiveness of Surface Electromyographic …

Purpose. The purpose of this single-blinded, randomized study was to investigate the effectiveness of surface electromyographic biofeedback-triggered neuromuscular electrical stimulation (sEMG-triggered NMES) in post-surgical knee patients.

Anthony Manning Boucher, 2008

НОВОСТИ, В КОТОРЫХ ВСТРЕЧАЕТСЯ ТЕРМИН «TRIGGERED»

Здесь показано, как национальная и международная пресса использует термин triggered в контексте приведенных ниже новостных статей.

Man who triggered Amber Alert after allegedly abducting boys …

OCEANSIDE (CBS 8) — The man who triggered an amber alert after allegedly abducting two boys during a domestic dispute in Oceanside pleaded not guilty on … «CBS 8 San Diego, Июл 15»

Vermont mother who triggered Amber Alert faces new charges

BENNINGTON, Vt. (AP) — A Vermont woman who triggered an Amber Alert after she took her biological son to New Hampshire now faces charges that she made . .. «WCAX, Июл 15»

Boy wins £120000 damages for narcolepsy caused by swine flu …

A 12-year-old boy has been awarded £120,000 by a court that agreed he had been left severely disabled by narcolepsy triggered by the swine flu vaccine, … «The Guardian, Июн 15»

What triggered Wall Street’s overnight selloff

Sonia: But what did you make of the comments coming in from the US Fed reserve where Stanley Fischer said that a rate hike may trigger a lot of global volatility. «Moneycontrol.com, Май 15»

Infineon Launches new High-Power, Light-Triggered Thyristor with …

KG has further extended its family of bipolar semiconductors with an optically triggered thyristor that can improve the reliability, lower the system cost and simplify . .. «presseagentur.com, Май 15»

10 dead in Everest avalanche triggered by earthquake

Ten people have been confirmed dead and several have sustained serious injuries on the treacherous Khumbu icefall on Mt Everest due to the deadliest … «E Kantipur, Апр 15»

MCE ‘leak’ caused by contractor who triggered sprinkler system

The Land Transport Authority said on Tuesday that a contractor working in the tunnel had «accidentally triggered» the system at around 12.15pm, along a … «The Straits Times, Апр 15»

New Jersey man killed in crash triggered by wayward tire

DENVILLE >> Police say a tire came off a pickup truck and triggered a multi-vehicle accident that claimed the life of a New Jersey man on Interstate 80. «The Trentonian, Мар 15»

2 CRPF personnel injured in bomb blasts triggered by Naxals

2 CRPF personnel injured in bomb blasts triggered by Naxals. Reinforcement was rushed to both the places and the injured personnel were brought to Bijapur … «The Indian Express, Мар 15»

Utah forecast: Sunny, but human-triggered avalanches are likely

Human-triggered slides that are two to three-feet deep are likely. The center advises people to avoid being on or underneath steep terrain. The center’s advisory … «Salt Lake Tribune, Мар 15»

ССЫЛКИ

« EDUCALINGO. Triggered [онлайн]. Доступно на <https://educalingo.com/ru/dic-en/triggered>. Фев 2022 ».

R&S®FSL-B6 TV Trigger | Контроль и измерения | Option

Запрос*

Введите текст запроса.

Согласие на получение маркетинговых материалов

Я соглашаюсь с тем, что ROHDE & SCHWARZ GmbH & Co. KG и предприятие ROHDE & SCHWARZ или его дочерняя компания, указанная на данном Веб-сайте, может обращаться ко мне выбранным способом (по электронной или обычной почте) с целью маркетинга и рекламы (например, сообщения о специальных предложениях и скидках), относящейся в числе прочего к продуктам и решениям в области контрольно-измерительной техники, защищенной связи, мониторинга и тестирования сети, вещания и средств массовой информации, а также кибербезопасности.Настоящее заявление о согласии может быть в любое время отозвано путем отправки электронного письма с темой «Unsubscribe» (отказ от подписки на рассылку) по адресу: [email protected].Кроме этого, в каждом отправляемом вам письме имеется ссылка на отказ от подписки на рассылку будущих рекламных материалов. Дополнительная информация об использовании персональных данных и процедуре отказа от их использования содержится в Положении о конфиденциальности.

Обязательное поле Предоставляя свои персональные данные, я подтверждаю их достоверность и свое согласие на их обработку Обществом с ограниченной ответственностью «РОДЕ и ШВАРЦ РУС» (ОГРН 1047796710389, ИНН 7710557825, находящемуся по адресу: Москва, Нахимовский проспект, 58) в следующем объеме и следующими способами: обработку с использованием средств автоматизации и без таковых, сбор, систематизацию, классификацию, накопление, хранение, уточнение, обновление, изменение, шифрование с помощью любых средств защиты, включая криптографическую, запись на электронные носители, составление и переработку перечней и информационных систем, включающих мои персональные данные, маркировку, раскрытие, трансграничную передачу моих персональных данных, том числе, на территории стран всего мира, передачу с использованием средств электронной почты и/или эцп, в том числе, передачу с использованием интернет-ресурсов, а также обезличивание, блокирование, уничтожение, передачу в государственные органы в случаях, предусмотренных законодательством, использование иными способами, необходимыми для обработки, но не поименованными выше до момента ликвидации / реорганизации Компании либо до моего отзыва настоящего согласия.

⭐️Как сделать PowerPoint презентацию с триггерами⭐️

В этой статье мы расскажем, как вставить триггеры в PowerPoint-презентацию, сделать с их помощью игру, загрузить ее в блог или отправить по email всему классу.

Триггер в PowerPoint — это инструмент, который позволяет создать «горячую клавишу» для запуска анимации, аудио- и видеоэффектов.

Один клик мышью — и выбранный объект (картинка, фигура, отдельное слово) приходит в движение на слайде. Исчезает, выезжает справа или слева, меняет цвет — действует по заданному сценарию. Например, вот так:

Как сделать триггер в презентации

Посмотрите нашу короткую видеоинструкцию: 

​

Рассмотрим на конкретном примере, как сделать триггер в PowerPoint. Мне нужно, чтобы при нажатии на портрет Пушкина всплывала подсказка — окошко с фамилией и инициалами поэта. А при нажатии изображения Лермонтова появлялся текст «М. Ю. Лермонтов». Итак, цель задана. Рассмотрим создание триггеров в презентации пошагово.

1. Создаем пустой слайд

Запускаем PowerPoint. В нашем случае это версия 13-го года. Перед нами первый слайд с графами Заголовок и Подзаголовок. Для удобства сделаем его пустым. Наведите курсор на свободное место на слайде, кликните по нему один раз правой кнопкой мыши, выберите пункт Макет и Пустой слайд.

2. Добавляем изображения для анимации

Для этого на вкладке Вставка в группе Изображения нажмите кнопку Рисунки.

В открывшемся диалоговом окне найдите нужное изображение, выберите его и нажмите кнопку Вставить.

СОВЕТ: если вы хотите одновременно вставить несколько рисунков, выберите необходимые файлы, удерживая клавишу CTRL.

3. Вставляем подсказки

Для этого выбираем меню Вставка — Фигуры — Выноска.

После вставляем в фигуру текст с подсказкой. Выполняем данные действия для двух фото. Должно получиться так:

4. Создаем анимацию

Для этого выделяем фигуру с текстом, выбираем меню Анимация — Добавить анимацию — Появление.

5. Настраиваем триггер

Для этого выделяем подсказку, далее Анимация — Область анимации — Триггер — По щелчку — Рисунок 3.

Для второй подсказки применяем ту же схему. Только в конце выбираем Рисунок 4. В итоге должно получиться следующее:

Точно так же можно поставить триггеры на другие объекты слайда: надписи, рисунки, автофигуры, добавить анимацию, аудио- и видеоэффекты. Именно триггеры «прокачают» вашу PowerPoint-презентацию до уровня:

Как поделиться интерактивной презентацией с учениками

Вы создали презентацию с триггерами, курс или тест и хотите поделиться ими с учениками. Можно провести урок в компьютерном классе или показать презентацию через проектор. А можно расширить «географию». Например, залить материал в интернет и скинуть ссылку школьникам соцсетях или по почте. Тогда дети смогут ознакомиться с презентацией в удобное время.

Простой способ поделиться презентацией в интернете — загрузить материалы в «облачный» сервис iSpring Cloud. Программа предлагает четыре удобных варианта распространения презентаций, которые можно будет открыть на любом компьютере:

1. Короткая ссылка — вы можете просто скопировать ссылку и отправить ее ученикам по смс, через Skype или любой другой сервис для обмена сообщениями. Вставьте ссылку в рекламный баннер или промо материалы.
2. Email — укажите адрес электронной почты получателя, и из iSpring Cloud придет приглашение к просмотру материала.
3. Социальные сети — делитесь презентацией с учениками в социальных сетях (Facebook, Twitter, LinkedIn, Вконтакте).
4. Embed-код — скопируйте код и разместите презентацию на сайте или в блоге.

В iSpring Cloud можно не только делиться курсами, но и смотреть по ним статистику: кто открывал, сколько слайдов просмотрено, сколько в среднем тратят времени на изучение.

Никто не испортит вашу презентацию. В iSpring Cloud она защищена от редактирования. Сохранить авторские права помогут настройки приватности: установите пароль, и доступ к материалам смогут получить только те пользователи, кому вы доверяете.

Читайте подробную инструкцию о том, как поделиться презентацией с помощью iSpring Cloud.

Если вам понравилась статья, дайте нам знать  —  нажмите кнопку Поделиться.

А если у вас есть идеи для полезных статей на тему электронного обучения  —  напишите нам в комментариях, и мы будем рады поработать над новым материалом.

Оптический триггер камеры | Ophir Photonics

Как мы можем вам помочь?
Пришлите нам свою информацию, и мы постараемся помочь вам как можно скорее.

Имя *

Фамилия *

Компания *

Адрес эл. почты *

Телефон

Страна * — Select -AfghanistanAlbaniaAlgeriaAndorraAngolaAntiguaArgentinaArmeniaAustraliaAustriaAzerbaijanBahamasBahrainBangladeshBarbadosBelarusBelgiumBelizeBeninBhutanBoliviaBosniaBotswanaBrazilBruneiBulgariaBurkinaBurundiCambodiaCameroonCanada — AlbertaCanada — British ColumbiaCanada — ManitobaCanada — New BrunswickCanada — Newfoundland and LabradorCanada — Nova ScotiaCanada — OntarioCanada — Prince Edward IslandCanada — QuebecCanada — SaskatchewanCape VerdeCentral African RepublicChadChileChinaColombiaComorosCongoCosta RicaCroatiaCubaCyprusCzech RepublicDenmarkDjiboutiDominicaDominican RepublicEcuadorEgyptEl SalvadorEquatorial GuineaEritreaEstoniaEthiopiaFijiFinlandFranceGabonGambiaGeorgiaGermanyGhanaGreeceGrenadaGuatemalaGuineaGuyanaHaitiHondurasHong KongHungaryIcelandIndiaIndonesiaIranIraqIrelandIsraelItalyJamaicaJapanJordanKazakhstanKenyaKiribatiKuwaitKyrgyzstanLaosLatviaLebanonLesothoLiberiaLibyaLiechtensteinLithuaniaLuxembourgMacedoniaMadagascarMalawiMalaysiaMaldivesMaliMaltaMarshall IslandsMauritaniaMauritiusMexicoMicronesiaMoldovaMonacoMongoliaMoroccoMozambiqueMyanmarNamibiaNauruNepalNetherlandsNew ZealandNicaraguaNigerNigeriaNorth KoreaNorwayOmanPakistanPalauPanamaPapua New GuineaParaguayPeruPhilippinesPolandPortugalQatarRepublic of MontenegroRomaniaRussian FederationRwandaSamoaSan MarinoSao Tome and PrincipeSaudi ArabiaSenegalSerbiaSeychellesSierra LeoneSingaporeSlovakiaSloveniaSolomon IslandsSomaliaSouth AfricaSouth KoreaSpainSri LankaSudanSurinameSwazilandSwedenSwitzerlandSyriaTaiwanTajikistanTanzania, United Republic ofThailandTogoTongaTrinidadTunisiaTurkeyTurkmenistanTuvaluUgandaUkraineUnited Arab EmiratesUnited KingdomUnited StatesUruguayUzbekistanVanuatuVenezuelaVietnamYemenZambiaZimbabwe

Штаты * — Select -AlabamaAlaskaArizonaArkansasCaliforniaColoradoConnecticutDelawareDistrict of ColumbiaFloridaGeorgiaGuamHawaiiIdahoIllinoisIndianaIowaKansasKentuckyLouisianaMaineMarylandMassachusettsMichiganMinnesotaMississippiMissouriMontanaNebraskaNevadaNew HampshireNew JerseyNew MexicoNew YorkNorth CarolinaNorth DakotaNorthern Marianas IslandsOhioOklahomaOregonPennsylvaniaPuerto RicoRhode IslandSouth CarolinaSouth DakotaTennesseeTexasUtahVermontVirginiaWashingtonWest VirginiaWisconsinWyoming

Штаты * — Select -北海道青森県岩手県宮城県秋田県山形県福島県茨城県栃木県群馬県埼玉県千葉県東京都神奈川県新潟県富山県石川県福井県山梨県長野県岐阜県静岡県愛知県三重県滋賀県京都府大阪府兵庫県奈良県和歌山県鳥取県島根県岡山県広島県山口県徳島県香川県愛媛県高知県福岡県佐賀県長崎県熊本県大分県宮崎県鹿児島県沖縄県海外

By checking this box, you agree to receive our newsletters, surveys, announcements, and marketing offers in accordance with our privacy policy Сообщение

(* Обязательные для заполнения поля)

Использование устройства «Активация по свойствам» в творческом режиме Fortnite

На этой странице

(w:624 h:320 convert:false)

Активация по свойствам работает только с сообщениями, полученными от других устройств. Триггер действует по принципу условной логики и проверяет, соответствует ли отправивший сигнал игрок всем критериям, установленным устройством «Активация по свойствам». При соответствии (или несоответствии) этим критериям устройство подаёт сигнал на соответствующий канал. Используя этот триггер, вы можете установить, выполнил ли игрок необходимые условия, и выполнить действия, установленные заданной логикой.

Состояние по умолчанию

В состоянии по умолчанию устройство не выполняет никаких действий. Чтобы его использовать, необходима настройка параметров.

Ограничения

Активация по свойствам проверяет характеристики игрока на момент срабатывания триггера. Если на устройство поступает сигнал в результате события, изменяющего одну из характеристик игрока (например, это может быть сигнал от панели «Устранение», свидетельствующий, что игрок убил врага), считываются характеристики игрока до обновления. В качестве примера данной проблемы см. Погоня за рулонами.

Параметры

Общие

• Проверка команды (выберите номер команды): Для соответствия условиям игрок должен принадлежать к заданной команде.

• Проверка класса (выберите класс): Для соответствия условиям игроку должен быть присвоен заданный класс.

• Минимальное количество устранений (выберите количество устранений): Для соответствия условиям игрок должен совершить необходимый минимум устранений.

• Минимальное количество очков игрока (выберите количество очков): Для соответствия условиям игрок должен набрать необходимый минимум очков. Доступно только в играх, где для победы нужно набирать очки.

• **Минимальное количество очков команды (выберите количество очков): Для соответствия условиям игроки из команды активировавшего триггер игрока должны суммарно набрать необходимый минимум очков.

• Включение в начале игры (вкл., откл.): Определяет, будет ли устройство активно с самого начала игры или же его нужно активировать вручную.

• Количество срабатываний (выберите количество): Автоматически отключает устройство после заданного количества срабатываний.

Задержка (укажите время): При активации устройство будет начинать работу через заданное время.

Задержка сброса (укажите время): После активации устройство будет отключено на заданное время. Повторная активация будет доступна только по прошествии этого времени.

• Отображение в игре (да, нет): Выберите «Да», чтобы устройство отображалось во время игры. Выберите «Нет», чтобы скрыть его.

• Звук триггера (вкл., откл.): Определяет, будет ли устройство воспроизводить звук при активации.

Входные сигналы

Приёмники (входные сообщения)

Приёмники ожидают сигнала по каналу и выполняют действие, получив отправленный по этому каналу сигнал от любого устройства (включая себя).

Выбор канала

При получении сигнала по каналу оценивает игрока и отправляет сигнал на каналы «Успех» или «Неудача».

Включить при получении сигнала

Включите, чтобы устройство принимало и обрабатывало сигналы.

Отключить при получении сигнала

В выключенном состоянии устройство не получается сигналы и, соответственно, не работает.

Сбросить счётчик активации триггера при получении сигнала

Обнуляет счётчик срабатываний устройства. Используется для определения значения «Количество срабатываний».

Исходящие сигналы

Визуальные эффекты и звуки (исходящие сигналы в мире игры)

Экран устройства обновляется при передаче сообщения. На экране отображается канал, на который осуществляется передача, а также результат оценки.

Передатчики (исходящие сообщения)

Передать сигнал, если все условия выполнены

Если отправляющий сигнал игрок соответствует установленным критериям, устройство отправляет сообщение на этот канал.

Передать сигнал, если требование не учтено

Если не выполнено хотя бы одно из требований, устройство отправит сообщение на этот канал.

Примеры сценариев использования

Перетягивание каната

Погоня за рулонами

Лучший результат в классе

Основы ИВЛ / 2.4 Что такое trigger (триггер), или как аппарат ИВЛ узнаёт, что пора начать вдох?

Слово trigger переводится как спусковой крючок, пусковое устройство, пусковое реле, запуск. Для аппарата ИВЛ – это пусковая схема, включающая вдох. В настоящее время для включения вдоха могут быть использованы различные параметры:

1. Время.
2. Давление.
3. Поток.
4. Объём.
5. Электрический импульс проходящий по диафрагмальному нерву.
6. Сигнал с внутрипищеводного датчика давления.
7. Сигнал получаемый за счёт изменения импеданса (электрического сопротивления) грудной клетки при начале вдоха и т.д.

По-английски параметр, используемый для срабатывания триггера, называется trigger variable.

Мне кажется забавным представить trigger в виде маленького робота по имени Триггер внутри аппарата ИВЛ. Для работы у Триггера есть часы-таймер и приборная доска, на которую приходит информация с датчиков объёма, давления, потока и дублируются сигналы, идущие по N.frenicus к диафрагме. В зависимости от поставленной задачи Триггер включит вдох аппарата ИВЛ в ответ на один из сигналов.

Когда аппарат ИВЛ навязывает пациенту частоту дыхания?.

– Когда у Триггера в распоряжении только часы-таймер.

Time trigger – самый старый «классический» способ работы Триггера – по часам (вдох включается, когда время пришло). Так работает Триггер при глубокой анестезии в условиях мышечной релаксации, при заболеваниях, приводящих к выключению дыхательной мускулатуры, или если по другому не умеет (на старинных аппаратах ИВЛ середины прошлого века). В тех случаях, когда пациент в состоянии совершить попытку вдоха и делает это в собственном ритме, возникает конфликт между человеком и аппаратом – десинхронизация. На чьей стороне будет врач? Если нужно продолжать ИВЛ в прежнем режиме в силу терапевтических стратегий (например, у пациента столбняк или эпистатус) или если аппарат ИВЛ по-другому не умеет, врач «выключает» пациента.

Если сработал Time trigger – значит вдох начал аппарат ИВЛ Все остальные способы триггирования – это отклик аппарата ИВЛ на инспираторную попытку пациента.

Когда пациент инициирует аппаратный вдох?

– Когда Триггеру предписано отвечать на инспираторную попытку, а пациент может подать сигнал, понятный Триггеру.

Если Триггер аппарата ИВЛ оснащен всем необходимым, мы можем приказать ему включать вдох в ответ на дыхательную попытку пациента, то есть реагировать на сигналы с датчиков объёма, давления или потока.

Pressure trigger – Триггер срабатывает на падение давления в дыхательном контуре аппарата ИВЛ (эта опция есть на многих современных аппаратах ИВЛ).

Volume trigger – Триггер срабатывает на прохождение заданного объёма в дыхательные пути пациента. (Используется на аппарате Dräger Babylog, сенсор датчика располагается максимально близко к дыхательным путям пациента. По мнению конструкторов аппарата, такой способ позволяет добиться наиболее чёткой работы Триггера).

Flow trigger – Триггер срабатывает на изменение потока через дыхательный контур пациента.

Какой такой поток через дыхательный контур до начала вдоха?

Что такое flow by?

Flow by – это поток, текущий рядом. Современные аппараты ИВЛ «умеют» так управлять клапанами вдоха и выдоха одновременно, что во время экспираторной паузы поток воздуха протекает мимо коннектора, соединяющего шланги аппарата с пациентом, не производя вдоха.

Как только пациент делает инспираторную попытку поток меняется, срабатывает датчик потока и включается Триггер.

Flow trigger в настоящее время пользуется заслуженным уважением и любовью у врачей и пациентов, но есть Триггерá и покруче.

Фирма «MAQET» разработала и уже вышла на мировой рынок медоборудования с аппаратом ИВЛ, который оснащён системой, распознающей нервный импульс, проходящий по диафрагмальному нерву к диафрагме. Датчик-электрод заключён в стенке желудочного зонда и соединён тонким проводом с блоком управления аппарата ИВЛ. Таким образом, аппарат ИВЛ начинает вдох в ответ на сигнал, исходящий непосредственно из дыхательного центра. Такой способ позволяет добиться максимальной синхронизации аппарата ИВЛ с пациентом, поскольку все остальные триггеры срабатывают в ответ на сокращение дыхательной мускулатуры. Данная система называется NAVA (Neurally Adjusted Ventilatory Assist).

Включение аппаратного вдоха по любым параметрам может предполагать использование таймера как резервного сигнала. В этом случае до включения вдоха по расписанию выделяется «временное окно», когда Триггер готов включить вдох в ответ на изменение объёма, давления, потока или сигнала с диафрагмального нерва (как будет предписано). Если сигнал не поступил или не распознан, Триггер включит вдох по таймеру. Резюме

Все способы включения вдоха делятся на две группы:

1. Вдох начинает аппарат ИВЛ – в эту группу входит единственный способ – «по времени» Time trigger, синонимом является выражение Machine triggering.
2. Все остальные способы включения вдоха – это ответ на инспираторную попытку пациента. Общее название для второй группы – Patient triggering.

Что на самом деле означает быть сработавшим?

В последнее время термин «спровоцированный» был использован деятелями YouTube и ведущими в других медиа-форматах, чтобы предупредить, что чувствительные члены их аудитории могут быть оскорблены. Но с психологической точки зрения есть гораздо более существенное значение, чем то, которое приписывается нынешней «триггерной культуре». 

Что такое триггеры?

Триггеры являются симптомами травмы. И это может быть что угодно, что заставит вас вспомнить эти переживания очень реальным и пугающим образом.Когда срабатывают триггеры, вы часто испытываете те же эмоции, что и во время инцидента. Например, они могут быть такими тонкими, как слово или фраза, которые имеют важное значение, связанное с этой травмой, или могут быть чем-то более явным, например, изображением насилия.

Когда они возникают, эти триггеры влияют на вашу способность действовать в настоящий момент. Стресс, который они вызывают, не только неудобен, но и может быть источником отвлечения, который мешает вам сосредоточиться на своих задачах.Наиболее распространенные формы триггеров обычно связаны с экземплярами:

• Изнасилование
• Военная служба/конфликт
• Серьезные телесные повреждения
• Эмоциональное насилие
• Потеря любимого человека

Триггеры чаще всего связаны со случаями посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), при котором сильные воспоминания и воспоминания о травмирующих событиях являются повторяющимся симптомом состояния. Однако известно, что они также проявляются у людей с проблемами злоупотребления психоактивными веществами, заставляя их снова впадать в состояние зависимости после периода трезвости.Те, кто страдает от любого из этих двух состояний, как правило, хорошо осведомлены о своих триггерах и о том, как их избежать, хотя иногда это легче сказать, чем сделать.

Типы триггеров

Триггеры часто зависят от конкретного человека и могут быть очень персонализированными. Однако для облегчения идентификации их можно разделить на более широкие категории. Их можно разделить на два подмножества: внутренние и внешние.

Внутренние триггеры

Как следует из названия, внутренний триггер — это тот, который коренится в самом человеке.Чаще всего это воспоминание, ощущение боли в определенной части тела или прочувствованная эмоциональная реакция. Например, когда вы тренируетесь и ваше сердце колотится, это может напоминать о приливе адреналина, который вы испытали на передовой во время службы. Другие внутренние триггеры включают:

• Физическая боль
• Напряжение мышц
• Воспоминания, связанные с травмирующим событием
• Гнев
• Грусть
• Одиночество
• Беспокойство
• Депрессия

Внешние триггеры

Внешние триггеры, с другой стороны, исходят из окружающей нас среды. Это могут быть люди, места, ситуации или конкретные события. Например, карантинные меры, необходимые в связи со вспышкой COVID-19, стали триггером для многих людей с проблемами психического здоровья. Тем, кто страдает от пограничного расстройства личности, особенно сложно из-за необходимости постоянного контакта и проверки. Вот еще несколько распространенных внешних факторов, которые могут служить триггерами.

• Особые даты и события (праздники и годовщины)
• Определенное время суток
• Посещение определенного места, которое напоминает вам о травме
• Фильм или телепередача, которые напоминают вам о травме
• Звуки, которые напоминают вам о пережитом (например,г. огнестрельные травмы военного времени)
• Запахи, связанные с травмой
• Конкретные люди, связанные с вашей травмой
• Изменения в динамике отношений
• Межличностные конфликты

Как создаются триггеры?

До сих пор не до конца понятно, как в психологической литературе формируются триггеры. Однако многие исследователи считают, что наш мозг хранит информацию, относящуюся к травме, иначе, чем память о других нетравматических событиях.Предполагается, что эти прошлые травмирующие воспоминания интерпретируются как текущие переживания. И из-за этого они создают в организме симптомы, имитирующие первоначальный опыт события.

Как управлять своими триггерами

Сначала вам нужно решить, связано ли то, что вы испытываете, с дискомфортом или это настоящая травма. Быть оскорбленным определенными темами в средствах массовой информации — это не то же самое, что быть спровоцированным, поскольку это связано с травмирующим опытом.Однако, если вы обнаружите, что постоянно испытываете дистресс при столкновении с определенными ситуациями, следующие шаги могут помочь вам выработать более эффективный способ справиться с этими нежелательными эпизодами.

Возьмите на себя ответственность за свои действия

Первый шаг — это избавиться от менталитета жертвы и признать себя тем, кто полностью контролирует себя и свое окружение. Но имейте в виду, это процесс, а не событие.Выбор, который вы принимаете, это просто первый шаг. Так что не позволяйте себе впадать в уныние, если вы не можете справиться с этим в самом начале. Важно иметь в виду, что с этого момента вы возьмете на себя обязательство вернуть себе контроль над своими реакциями и заменить их более позитивными эмоциональными реакциями.

Научитесь распознавать, когда вас запускают

На втором этапе вам нужно проявить себя и где ваше чувство личной ответственности действительно вступает в игру.Вам нужно стать наблюдателем своих эмоций. Когда вы собираетесь столкнуться с триггерным эпизодом, обратите внимание на то, когда, где и как это происходит. Что происходит вокруг вас? Кто присутствует, какие воспоминания крутились у вас в голове в этот момент? Используйте приведенный выше список внутренних и внешних триггеров, чтобы помочь вам. Как только вы осознаете, как работают эти триггеры, и сможете определить постоянную закономерность, станет намного проще отследить их до событий, которые могут потребовать вашего внимания при разрешении.

Выберите альтернативный способ выражения

Последним шагом после того, как вы научитесь распознавать и улавливать эти триггеры в момент, прежде чем они сработают, является преобразование этого подавляющего эмоционального заряда во что-то более позитивное или, по крайней мере, более управляемое. Подтвердите себе, что вы — это не ваши эмоции. Это всего лишь сигналы, которые мозг посылает остальному телу, и они необоснованны и больше не нужны в той ситуации, в которой вы сейчас находитесь.Когда вы чувствуете приближение этих «приступов», сначала заземлите себя и расслабьтесь. Регулируйте свое дыхание. Затем отстранитесь от любых мыслей, которые доминируют в вашем внутреннем повествовании, и повторите выбранное слово, которое представляет безопасность и чувство, которое вы хотите испытать.

Чтобы освоить это, потребуется время. Это не произойдет в одночасье. Но чем раньше вы начнете заниматься процессом восстановления контроля над своими эмоциями, тем быстрее вы сможете улучшить качество своей жизни.

Не уверен, что люди подразумевают под «запуском»? Эта статья — ваш универсальный телефон 101

Источник: iStock

Первоначально опубликовано на сайте The Body is Not an Apology и опубликовано здесь с их разрешения.

Примечание редактора: Как и эта феноменальная статья, журнал Everyday Feminism определенно верит в то, что нужно предупреждать людей о материалах, которые могут спровоцировать травму нашего читателя. Тем не менее, мы используем фразу «предупреждение о содержании» вместо «предупреждение о срабатывании», поскольку слово «триггер» опирается на образы насильственного оружия и вызывает их. Это может быть повторной травмой для людей, которые пострадали от военного, полицейского и других форм насилия. Итак, несмотря на то, что предупреждения так необходимы, и пункты в этой статье верны, мы настоятельно рекомендуем использовать термин «предупреждение о содержании» вместо «предупреждение о срабатывании».

Предупреждение о содержании : в этой статье подробно обсуждается триггер и упоминаются общие темы триггера (сексуальное насилие, тревога, беспокойство о здоровье, депрессия, смерть, неспецифические страхи и фобии).

Я подвержен срабатыванию триггеров около двух с половиной лет.

У меня развилась тревога по поводу здоровья, и всякий раз, когда я сталкиваюсь с вещами, связанными со смертью и некоторыми болезнями, я внезапно и весьма драматично чувствую, как всеохватывающая паника распространяется по всему моему телу.

Иногда исчезает за секунды; в других случаях это длится неделями, мешая нормальному функционированию, пока мой разум снова не придет в равновесие.

С тех пор, как я стал восприимчивым к триггерам, я заметил одну вещь: немногие люди понимают, как это работает.

Это понятно — срабатывание триггера трудно понять, если вы не испытали это на себе. Однако я нахожу это непонимание проблематичным по двум причинам:

1.Это вызывает несправедливые суждения по отношению к людям, которые срабатывают — с мыслями вроде «Вы не можете быть спровоцированы; ничего страшного с тобой не случилось» или «Почему что-то подобное должно вас спровоцировать?» быть обычным.

2. Даже когда срабатывание вызывает сочувствие, часто владельцы этих ушей не знают, чем помочь.

В этой статье я пытаюсь объяснить основы запуска.

Хотя эта информация далеко не исчерпывающая, я надеюсь, что она поможет пролить свет на то, как работает триггер и что с этим можно сделать.

Что срабатывает?

Инициирование происходит, когда какое-либо определенное нечто («триггер») вызывает негативную эмоциональную реакцию.

Эмоциональной реакцией может быть страх, печаль, паника, воспоминания и боль, а также любые физические симптомы, связанные с этими эмоциями (дрожь, потеря аппетита, обмороки, усталость и т. д.).

Триггеры могут различаться по серьезности, и наиболее опасные триггеры, как правило, происходят, когда триггер встречается без предварительного предупреждения.

Что вызывает восприимчивость к срабатыванию?

В большинстве случаев восприимчивость к срабатыванию возникает в результате травматического события; человека провоцирует все, что напоминает ему об этом событии.

Иногда это происходит, когда кто-то другой (друг, родственник или знаменитость) переживает травматическое событие, и это вызывает страх, что может произойти что-то подобное.

Иногда это происходит из-за страхов и фобий, не связанных с травмой.

А бывает, что и без всякой причины.

Независимо от того, насколько кто-то стал восприимчивым, срабатывание триггера может быть столь же серьезным и ужасным для любого.

Какие вещи могут быть триггерами?

Что угодно. Абсолютно все.

В самых простых случаях триггеры — это все, что человек может почувствовать, что напоминает ему о причине срабатывания.

Например, если человек чувствителен к сексуальному насилию, он может быть спровоцирован, увидев кого-то, кто напоминает ему нападавшего, или определенным образом прикоснувшись к нему, или увидев новостные статьи, в которых упоминается сексуальное насилие.

Однако, из-за совершенно нелогичного способа, которым иногда работает разум, триггеры часто бывают более запутанными.

Приведу личный пример: я часто нервничаю, когда вижу книги Терри Пратчетта. Мне говорили, что его книги фантастические, но я не могу заставить себя прочитать ни одну из них, потому что Пратчетт теперь страдает от болезни Альцгеймера.

Я уже упоминал об этом триггере в разговорах с друзьями и родственниками, и меня встречали с удивлением, недоверием и замечаниями о том, какой я глупый.

Как вы понимаете, такие замечания бесполезны.

Как я могу помочь?

Вы можете помочь двумя основными способами: снизив риск срабатывания и помогая восстановиться, когда кто-то сработал.

Вот что вы можете сделать, чтобы снизить риск срабатывания:

1.

Узнайте, какие у человека триггеры

Некоторые люди смогут дать очень точную и точную информацию.

Чем точнее информация, тем лучше вы будете подготовлены, чтобы предупредить их о потенциальных триггерах, помочь избежать их и убедиться, что вы сами не спровоцируете их по небрежности.

Другие люди могут не знать точно, что их вызывает, но даже расплывчатая информация будет полезнее, чем отсутствие информации вообще.

2.

Быть тестировщиком

Насколько я знаю, многие предотвратимые случаи запуска происходят, когда кто-то подвергается воздействию медиа, таких как книги или фильмы.

Если кто-то, восприимчивый к триггерам, проявляет интерес к чтению книги или просмотру фильма, который, по вашему мнению, может вызвать триггер, вы можете предложить прочитать/посмотреть его заранее и поговорить с ним о том, безопасно ли для него читать/ смотреть.

3.

Смотри заранее

Вы можете заранее изучить различные средства массовой информации, чтобы увидеть, есть ли какие-либо потенциальные триггеры.

Часто полезно проверить сюжет в Википедии.

Существует также пара (относительно новых) тумблеров, которые настраиваются и работают над ними, например, Это может быть триггером и Что такое триггерное предупреждение?, которые предоставляют информацию о триггерах.

Иногда, к сожалению, срабатывание неизбежно.

Если кто-то сработал, вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь ему восстановиться:

1.

Сообщите им, что они могут связаться с вами

Это простой и очень важный жест.

Когда меня спровоцировали, нет ничего более полезного, чем поговорить с отцом, матерью или лучшим другом, преодолевая панический страх. Все трое дали понять, что я могу звонить им, когда мне нужно.

Знание того, что у меня есть спасательный круг, очень успокаивает.

Убедитесь, что ваш близкий человек понимает, что он может связаться с вами, когда ему понадобится ваша помощь.

2.

Быть физически рядом с ними

Близкий контакт может быть очень утешительным, когда кто-то спровоцирован, так как это напоминание о том, что вы рядом с ним.

В зависимости от того, насколько хорошо человек относится к прикосновениям, можно обнять его, взять за руку, позволить ему поплакать у вас на плече или просто посидеть рядом с ним.

3.

Отвлечь и/или утешить их

Иногда полезно проговорить ситуацию, но в других случаях полезнее попытаться отвлечь внимание триггерного человека от того, что его спровоцировало.

Это может потребовать некоторого осуждения, но не бойтесь спросить человека, предпочитает ли он говорить об этом или сделать что-то, чтобы отвлечься.

Если триггерный человек имеет опыт в искусстве отвлечения внимания и утешения, у него, вероятно, будет коллекция инструментов для отвлечения/успокоения, таких как комедийные фильмы, кроссворды, веселые фанфики, приборы для приготовления горячих напитков, пуховые одеяла и мягкие игрушки ( не то, чтобы у меня все это постоянно было наготове, или что-то в этом роде).

Они могут черпать из них, когда возникает необходимость, а вы можете остаться и наслаждаться их развлечениями вместе с ними. Как вариант, предложите свою деятельность.

4.

Не осуждай

Из-за странных способов, которыми может работать триггер, легко слушать, как кто-то объясняет, как они были запущены, и найти это глупым или глупым.

Отключение триггера — едва ли не худшее, что вы можете сделать.

Это не только бесполезно, но и может заставить их чувствовать себя виноватыми и/или жалкими, когда они уже эмоционально уязвимы.

Если вы хотите помочь кому-то, кто был спровоцирован, отложите эти суждения и поймите, что независимо от того, что их спровоцировало, они страдают и нуждаются в вашей помощи.

5.

Не корите себя, если допустили ошибку

Я помню, как однажды мой папа купил мне красивую картину в раме в магазине во Франции, вдохновленный тем, что я уже видел подобные картины и сказал, что они мне нравятся.

К сожалению, именно на этой картине были надгробия, что меня и спровоцировало.

Я сказал об этом папе, и он сказал что-то вроде «Мне очень, очень жаль».

Я чувствовала себя худшей дочерью из-за того, что заставила моего отца чувствовать себя плохо, когда он сделал что-то такое хорошее для меня.

Если вы когда-нибудь обнаружите, что вызвали горе, связанное с триггерами, пожалуйста, не корите себя за это. Такие инциденты случаются иногда, и их не всегда можно избежать.

Вместо этого я бы предложил выяснить, можете ли вы что-нибудь сделать, чтобы помочь человеку почувствовать себя лучше, так как это было бы гораздо более продуктивным использованием как вашего, так и его времени.

***

Несмотря на то, что триггеры возникают у многих людей одинаково, важно помнить, что нет двух одинаковых людей.

Следовательно, нельзя предполагать, что то, что поможет одному человеку, обязательно поможет всем.

Таким образом, лучшее, что вы можете сделать, чтобы помочь кому-то, кто борется с триггерами, — это как можно лучше узнать об их конкретной ситуации, а затем дать им всю любовь и поддержку, на которые вы способны.

Джиллиан Браун — автор книги «Тело — это не извинение».Вы можете ознакомиться с их статьями здесь.

Как помочь, когда кто-то сработал

Если друг рассказал вам о своей травме или упомянул, что иногда он срабатывает, ваш первый вопрос может быть: «Ну, как я могу помочь, если я рядом, когда это происходит?»

Мы благодарим вас за желание помочь другу, который имеет дело с навязчивыми мыслями и чувствами, связанными с прошлым негативным опытом.

Сначала найдите обзор того, как и почему происходит срабатывание.Понимание чьей-то борьбы может помочь вам заметить, когда они могут быть спровоцированы. Затем найдите простой контрольный список управления воспоминаниями, который поможет в данный момент.

Что значит срабатывать?

Мы часто слышим, как люди разбрасываются словом «триггер», совершенно не понимая, что оно означает. Вопреки распространенному мнению, чувство триггера не делает человека слабым, чрезмерно чувствительным или инвалидом.

Запуск происходит из-за травмы. Когда кто-то находится в ситуации, когда он чувствует себя совершенно беспомощным перед лицом угрозы, это может вызвать посттравматические стрессовые реакции.Это явление помогло развивающимся людям очень быстро учиться в плохих ситуациях.

Проблема в том, что в современном мире наше тело может чувствовать угрозу в ситуациях, которые на самом деле не угрожают нашей жизни. Это позволяет пугающим ситуациям, эмоциональному насилию и даже социальным затруднениям отпечатываться в нашем сознании, вызывая нежелательные навязчивые мысли или чувства. Вот так даже эмоциональные триггеры могут парализовать и вывести из строя людей, которые в остальном хорошо функционируют.

Почему люди продолжают нервничать после травмы? Это конец.

Когда кто-то не полностью обработал свои эмоции от сильного события, его мозг постоянно жаждет вернуться к этому событию — обработать его и извлечь из него смысл. И точно так же, как ваш мозг обрабатывает визуальную информацию раньше других органов чувств, он также склонен отдавать приоритет эмоциям, а не рациональному мышлению.

Таким образом, поскольку их мозгу просто не терпится вернуться к травмирующим воспоминаниям и связанным с ними эмоциям, люди, пережившие травму, с большей вероятностью вынесут свою травму на поверхность из-за окружающих их вещей.Это явление необработанных эмоций, овладевающих чьим-то мозгом, и есть суть триггера.

Как выглядит запуск?

«Тот, кто сработал, может действовать не в соответствии с текущей ситуацией». Это широкое утверждение иллюстрирует все формы запуска, которые происходят в спектре.

Часто это сложнее, чем вы думаете.

Когда необработанные, связанные с травмой эмоции захватывают чей-то мозг в триггерной ситуации, он может потерять чувство логической реальности.Они могут очень ненадолго забыть, где они, с кем они или что на самом деле происходит.

Это также можно назвать процессом «воспоминания» или «эмоционального воспоминания».

Из-за того, что эмоции кажутся такими сильными и опасными для мозга, реакции «бей или беги» запускаются из травматической памяти, и кто-то, кто «вспыхивает», может не действовать в соответствии с текущей ситуацией.

Но срабатывание не всегда — и часто не так — как в фильмах, где машина дает обратный эффект, и ветеран боевых действий думает, что он внезапно оказался в центре взрыва.Большую часть времени реакция на триггер выглядит гораздо более тонкой.

Триггерный человек часто имеет полное представление о реальности, но его эмоции не отражают текущую ситуацию; они могут нервничать и нервничать рядом с друзьями или иметь проблемы с концентрацией внимания из-за неконтролируемой сверхбдительности.

Триггер может заставить эмоциональный мозг человека вернуться к травмирующей ситуации (метко названный эмоциональным воспоминанием ). Триггерный человек может даже не осознавать, что произошел сдвиг или что он не присутствует на 100%.

Эти более тонкие реакции на срабатывание может быть довольно трудно уловить, даже для человека, который их испытывает. Так что, если вы заметили, что кто-то сработал, респект вам — и еще больше репс за желание понять и помочь!

Каковы некоторые распространенные триггеры?

Травма определяется как любой опыт, при котором человек одновременно ощущает угрозу своему благополучию и чувствует себя неконтролируемым, беспомощным и находящимся в опасности. Это означает, что диапазон травмирующих переживаний может простираться далеко за пределы воображения.

Итак, что это означает для триггеров? Что угодно может вызвать воспоминание в зависимости от травмы, которую кто-то пережил. Но поскольку переживание триггера вращается вокруг утраченного чувства безопасности, наиболее часто провоцирующими стимулами являются те, которые заставляют травмированных людей чувствовать себя в опасности.

Когда вы посмотрите на это таким образом, вы начнете видеть, как люди могут быть отправлены в воспоминания не только громкими звуками, но и другими вещами: 

• Происшествие, которое напоминает им о травмирующем событии
• Черты характера или поведение, которые напоминают обидчика
• Любимая поговорка обидчика

Эмоциональные триггеры часто вращаются вокруг болезненных убеждений в себе и безопасности.Некоторым людям родители постоянно говорили, что они тупые и ничего не могут сделать правильно. Если даже ваши родители считали вас глупым и непривлекательным, легко поверить, что друзья, коллеги и даже партнеры бросили бы вас через секунду по тем же причинам.

Итак, если кто-то с этой травмой верит, что кто-то думает, что он тупой, это может вернуть необработанные убеждения о том, что он бесполезен и непривлекателен для людей, которые должны были любить его безоговорочно. Это может привести к тому, что они закроются в выученной беспомощности, даже если спусковым крючком был просто случайный, небрежный комментарий.

Как помочь сработавшему

Проведите их по контрольному списку Flashback Management .

Этот контрольный список адаптирован с веб-сайта терапевта Пита Уокера и часто используется в качестве инструмента самопомощи для заземления себя после того, как его спровоцировали. Когда вы заметите, что кто-то сработал, попробуйте пройтись по этому списку:

1. Спросите: «Возможно ли, что у вас воспоминание?» Напомните им, что вы знаете, что их чувства вполне реальны, но что эти чувства не могут ранить их сейчас, в настоящем.

2. Напомните им: «Бояться — это нормально, но вам ничего не угрожает. Ты сейчас со мной».

3. Поощряйте их устанавливать границы. Им не нужно оставаться в триггерных ситуациях, особенно когда триггером является жестокое обращение со стороны кого-то другого. Скажите им, что можно расстраиваться и привлечь внимание к тому, что произошло.

4. Предложите им сказать несколько слов своему Внутреннему Ребенку. Они могут успокоить ту часть себя, которая сейчас напугана, и принять решение развивать эти эмоции, когда они возникают. Вы не можете не быть триггерным, но вы можете взять на себя обязательство позаботиться о себе, когда это произойдет. Эти эмоции в порядке.

5. Еще раз повторите, что даже если этот человек пережил то, что кажется бесконечным страхом и страданием, это не будет продолжаться вечно. (Иногда отвлечение, например, беззаботный фильм, может действительно помочь довести это до конца!)

6. Скажите, что сейчас он другой человек, чем тогда, когда он пережил травму, к которой вернулся. Теперь у них есть люди, которые заботятся о них (например, вы!) и они намного сильнее.

7. Помогите им вернуться в свое физическое тело.

• Если вы заметили, что они задерживают дыхание, оставайтесь рядом с ними, сосчитав несколько раз.
• Если они сжимают свои мышцы, убедитесь, что они очень теплые, и предложите им заметить и снять напряжение.
• Если они заставляют себя успокоиться, дайте им понять, что можно плакать до тех пор, пока они больше не смогут.
• Сделайте их максимально комфортными, чтобы их тела знали, что им ничего не угрожает. Вы хотите посылать сигналы тепла, уюта и защиты. Поэтому особенно полезны подушки, буррито из одеял и грелки.

8. Если триггер заставил их стать жесткими по отношению к себе, напомните им об их положительных качествах и предложите им подумать о том, откуда исходит вся эта резкая критика. Это может помочь им отказаться от негативных представлений о себе, которые дала им травма.

9. Укажите, что срабатывание и воспоминание могут означать, что их тела просят разрешения вернуться к болезненным воспоминаниям.Вместо того, чтобы торопить их забыть о чувствах, предложите им погоревать. Вы можете помочь, признав, сколько боли они держат и насколько несправедливо это бремя.

На прощание ты молодец, что хочешь помочь кому-то из своих знакомых! Имейте в виду, что вы можете предпринять шаги для поддержания собственного благополучия, помогая кому-то другому.

И прежде чем предлагать помощь, освежите в памяти наилучшие методы оказания помощи.

Сценарист: Кристина Бек 23 мая 2020 г.

распространенных триггеров астмы | ЦКЗ

Если у вас астма, приступ астмы может произойти, когда вы подвергаетесь воздействию «триггеров астмы».Ваши триггеры могут сильно отличаться от триггеров кого-то другого, страдающего астмой. Знайте свои триггеры и научитесь их избегать. Остерегайтесь нападения, когда вы не можете избежать триггеров. Некоторые из наиболее распространенных триггеров:

Табачный дым

Табачный дым вреден для всех, особенно для людей, страдающих астмой. Если у вас астма и вы курите, бросьте курить.

«Вторичное курение» — это дым, создаваемый курильщиком и вдыхаемый вторым человеком. Пассивное курение может спровоцировать приступ астмы.Сделайте свой дом зоной, свободной от табачного дыма. Поощряйте членов семьи, которые курят, бросить курить. Если у вас астма, люди никогда не должны курить рядом с вами, в вашем доме, в машине или в любом другом месте, где вы проводите много времени.

Пылевые клещи

Пылевые клещи — это микроскопические насекомые, обитающие во многих домах. Если у вас астма и аллергия на пылевых клещей, они могут спровоцировать приступ астмы. Для предотвращения атак:

• Используйте гипоаллергенные наматрасники и наволочки, чтобы создать барьер между пылевыми клещами и вами.
• Не используйте пуховые подушки, одеяла или одеяла.
• Раз в неделю стирайте постельное белье и полностью сушите его.
• Регулярно пылесосьте ковры, коврики и полы с помощью пылесоса, оснащенного фильтром HEPA.
• Поддерживайте низкий уровень относительной влажности в доме, около 30-50%.

Загрязнение наружного воздуха

Загрязнение атмосферного воздуха может спровоцировать приступ астмы. Это загрязнение может исходить из многих источников, включая фабрики, автомобили или дым от лесных пожаров.Дым лесных пожаров от горящего дерева или других растений состоит из смеси вредных газов и мелких частиц. Вдыхание слишком большого количества этого дыма может вызвать приступ астмы.

Следите за прогнозами качества воздуха по радио, телевидению и в Интернете и читайте газеты, чтобы планировать свою деятельность на период, когда уровень загрязнения воздуха будет низким.

Вредители (например, тараканы, мыши)

Тараканы и другие вредители часто встречаются там, где съедена еда и оставлены крошки.Для борьбы с вредителями в вашем доме:

• Уберите как можно больше источников воды и еды.
• Немедленно убирайте посуду, крошки и пролитую жидкость.
• Храните продукты в герметичных контейнерах.
• Храните мусор в закрытом контейнере.
• Не реже одного раза в 2–3 дня пылесосьте или подметайте участки, которые могут привлечь тараканов или мышей.
• Держите прилавки, раковины, столы и полы чистыми и свободными от беспорядка.
• Заделайте трещины или отверстия в шкафах, стенах, плинтусах и вокруг сантехники.
• Используйте приманки и ловушки из пестицидов в местах, недоступных для детей и домашних животных, следуя инструкциям производителя.
• Избегайте использования аэрозолей и туманообразователей, так как они могут вызвать приступы астмы.

Домашние животные

Пушистые питомцы могут вызвать приступ астмы, если у вас аллергия на них. Если вы считаете, что пушистый питомец может быть причиной нападения, вы можете найти для питомца другой дом. Если вы не можете или не хотите найти новый дом для питомца, уменьшите воздействие на:

• Не допускать домашних животных в спальни,
• Стирка пушистых питомцев,
• Использование воздухоочистителя с фильтром HEPA и
• Использование непроницаемых для аллергенов наматрасников и наволочек.

У людей, страдающих астмой, нет аллергии на шерсть домашних животных, поэтому стрижка шерсти домашних животных не поможет при астме.

Форма

Вдыхание плесени может вызвать приступ астмы независимо от того, есть у вас аллергия на плесень или нет. Рост плесени в помещении часто наблюдается во влажных помещениях, таких как кухни, ванные комнаты и подвалы, или в местах, где произошло повреждение водой. Существует множество видов плесени, которые можно найти в любом климате. Избавьтесь от плесени в доме, чтобы контролировать свои атаки.

Чтобы уменьшить воздействие плесени в вашем доме:

• Высушите влажные или влажные предметы в течение 24–48 часов, чтобы предотвратить рост плесени.
• Как можно скорее устраните протечки воды, например протекающую сантехнику, из-за которой за стенами и под полом может образоваться плесень.
• Замените абсорбирующие материалы, такие как потолочная плитка и ковер, при наличии плесени.
• Используйте кондиционер или осушитель воздуха для поддержания низкой влажности в помещении.
• Купите небольшой инструмент под названием гигрометр, чтобы проверять уровень влажности и поддерживать его как можно ниже — не выше 50%.Уровни влажности меняются в течение дня, поэтому проверяйте уровень влажности чаще, чем один раз в день.
• Счистите плесень с твердых поверхностей моющим средством и водой. Полностью высушить.
• Регулярно опорожняйте и чистите поддоны холодильника и кондиционера.
• Включите вытяжной вентилятор в ванной или откройте окно, когда принимаете душ.

Чтобы узнать больше об очистке дома от плесени после наводнения, см. Руководство для домовладельцев и арендаторов по очистке от плесени после стихийных бедствий

Очистка и дезинфекция

Дезинфицирующие средства могут вызвать приступ астмы.Людям с астмой следует стараться держаться подальше, когда используются чистящие или дезинфицирующие средства, а также сразу после их использования. Соблюдайте следующие меры предосторожности при уборке или дезинфекции мест, где могут находиться люди, страдающие астмой, таких как дома, школы или рабочие места:

• Избегайте чрезмерного использования продуктов. Чтобы ограничить воздействие триггеров астмы, следуйте графику очистки и дезинфекции, чтобы предотвратить чрезмерное использование продуктов.
• Используйте более безопасные продукты. Любое дезинфицирующее средство может спровоцировать приступ астмы, но вы можете предпринять шаги, чтобы уменьшить вероятность этого:
  • Для очистки поверхностей используйте воду с мылом или чистящие средства, сертифицированные программой безопасного выбора Агентства по охране окружающей среды.
  • Очистите явно загрязненные поверхности перед дезинфекцией.
  • Никогда не смешивайте дезинфицирующие средства.
  • Выбирайте средства для дезинфекции, которые с меньшей вероятностью могут вызвать приступ астмы, например средства с перекисью водорода (не более 3%) или этанолом (этиловым спиртом). Убедитесь, что продукты с перекисью водорода или этанолом не содержат других химических веществ, которые могут вызвать приступ астмы, таких как пероксиуксусная кислота или перуксусная кислота.
  • Избегайте использования отбеливателя (гипохлорита натрия) или соединений четвертичного аммония в закрытых помещениях и ограничивайте их использование.
  • Избегайте продуктов с отдушками. Ароматизаторы могут спровоцировать приступы астмы.
• Убедитесь в достаточном притоке воздуха (вентиляции).
  • Откройте двери и окна, чтобы впустить свежий воздух, если это безопасно.
  • Улучшите вентиляцию, включив вытяжные вентиляторы. Откачка воздуха (выдувание его наружу) является наиболее эффективным способом удаления паров дезинфицирующих средств.
  • В зданиях с системами отопления или охлаждения, которые имеют заборы свежего (наружного) воздуха, включите подачу свежего воздуха, чтобы обеспечить приток свежего воздуха.
  • • Использование высокоэффективного фильтра (MERV 13 или выше) с вашей системой отопления и охлаждения может помочь поддерживать чистоту воздуха, удаляя из воздуха такие частицы, как дым, пыльца и загрязнители от дорожного движения. Однако большинство воздушных фильтров не удаляют пары дезинфицирующих средств.
    • Обязательно следуйте инструкциям производителя и при необходимости замените фильтр. Некоторые системы не могут использовать высокоэффективные фильтры. В этом случае использование максимально возможного рейтинга MERV обеспечит наиболее эффективную очистку воздуха.
• Используйте продукты безопасно и правильно.
  • Всегда следуйте инструкциям на этикетке изделия. Не смешивайте химические продукты вместе.
  • Носите защитное снаряжение, такое как перчатки и защитные очки.
  • Распылите или вылейте спрей на тряпку или бумажное полотенце вместо того, чтобы распылять продукт непосредственно на чистящую поверхность (если это разрешено на этикетке продукта), чтобы ограничить воздействие.
  • Следуйте 6 шагам Агентства по охране окружающей среды для безопасного и эффективного использования дезинфицирующих средстввнешняя иконка.
• Избегайте беспокойной пыли, поскольку она может спровоцировать астму.
• Если у вас случился приступ астмы, отойдите от триггера (например, от области, которая была очищена), и следуйте своему Плану действий при астме. Звоните 911 для неотложной медицинской помощи.

Чтобы узнать больше об уборке для предотвращения болезней в вашем доме, в том числе об эффективных продуктах, см. Уборка и дезинфекция дома .

Другие триггеры

Инфекции, связанные с гриппом (гриппом), простудой и респираторно-синцитиальным вирусом (РСВ), могут спровоцировать приступ астмы.Инфекции носовых пазух, аллергии, пыльца, вдыхание некоторых химических веществ и кислотный рефлюкс также могут вызывать приступы.

Физические упражнения; некоторые лекарства; плохая погода, например, грозы или высокая влажность; вдыхание холодного сухого воздуха; некоторые продукты, пищевые добавки и ароматизаторы также могут спровоцировать приступ астмы.

Сильные эмоции могут привести к очень быстрому дыханию, называемому гипервентиляцией, что также может вызвать приступ астмы.

 В начало страницы

Как нас легко, слишком легко «спровоцировать» — Статьи Школы Жизни

]]>

Если бы мы были полностью в здравом уме, мы бы реагировали на настоящее только на его условиях; мы бы волновались, или злились, или поддавались беспокойству только в той мере, в какой действительно диктовали бы обстоятельства перед нами.

Но мы — конечно — большинство из нас не совсем в здравом уме, о чем свидетельствует то, как мы с такой непропорциональностью реагируем на определенные события здесь и сейчас. Время от времени у нас есть склонность волноваться, злиться и беспокоиться гораздо больше, чем следовало бы, если бы мы просто следовали фактам, стоящим перед нами.

© Flickr/Фил Ричардс

Что вызывает у нас трудности, так это то, что мы запрограммированы чувствовать и реагировать в соответствии с прецедентом, а не на основе беспристрастной оценки настоящего, и, в частности, мы следуем эмоциональным следам, проложенным в далеком прошлом, когда многие из нас были жертвами. глубоко нерепрезентативных и необычайно болезненных переживаний, из которых мы продолжаем делать панические, мрачные и бесполезные экстраполяции.Другими словами, мы, если использовать неизящный, но полезный современный термин, легко (слишком легко) «запускаются». То есть ситуации в настоящем вызывают у нас с неоправданной поспешностью ответы, сформированные и, откровенно говоря, лучше подходящие для прошлого, детали которого мы забыли и чью отчетливость мы не можем сейчас осознать.

Хитрое, но не объективно экзистенциально тревожное электронное письмо сразу убедит нас, что это Конец. Сообщение в новостях немедленно повергает нас в опустошительное чувство вины или безграничную ярость.Перспектива вечеринки, на которую мы должны пойти, или речи, которую мы должны произнести, вызывает непреодолимый, монументальный ужас.

Запуск происходит так быстро, что нет возможности наблюдать за процессом и увидеть, как мы уступаем свои способности оценки от настоящего к прошлому. Наши умы просто захлестывает паника, мы теряем ориентацию, рациональные способности отключаются, и мы теряемся, возможно, на несколько дней, в пещерах разума.

Мы срабатываем, потому что не имеем прямой связи с объективной реальностью: каждый из нас подходит к внешнему миру через призму внутреннего мира с более или менее слабой связью с ним.В этом нашем внутреннем мире находится хранилище ожиданий, сформированных нашей уникальной историей; наши внутренние рабочие модели или наши лучшие предположения о том, каким будет внешний мир; как другие отреагируют на нас, что они скажут, если мы пожалуемся, как все обернется, когда возникнет проблема.

Важно, и это то, что мы, конечно же, упускаем, когда нас запускают, внутренний мир — это не внешний мир. Он содержит обобщения и экстраполяции из прошлого, которое может быть гораздо сложнее, страннее и опаснее, чем настоящее.У психологов есть удобное эмпирическое правило, предупреждающее нас о непропорциональной стороне наших реакций: если мы испытываем тревогу или гнев выше пяти баллов из десяти, говорят они нам, наша реакция, скорее всего, вызвана не стоящей перед нами проблемой, а прошлым, которое мы упускаем из виду. Другими словами, мы должны верить (вопреки нашим чувствам), что дело будет не в том, о чем кажется.

© Flickr/Pedro Ribeiro Simões

Лучший способ освободиться от столь нетерпеливых триггеров — отказаться верить в большую часть того, что подавляющим образом и быстро нас пугает или злит.Мы должны научиться относиться к нашим первым побуждениям с подозрением. Дело не в том, что во внешнем мире нет ничего пугающего или тревожного, просто наши первоначальные реакции могут быть непропорциональными или без учета взрослой силы, стойкости, находчивости или возможностей.

Еще один способ справиться с паникой и беспокойством — помнить, что, несмотря на видимость, мы не являемся единым человеком или единым «я». Мы состоим из сборки или смеси частей, восходящих к нашим самым ранним дням.Каким-то образом, который мы не можем легко отследить, разные события затрагивают разные части нас. Некоторые из наших самых беспокойных моментов случаются, когда с трудностью в настоящем справляется не взрослая часть, а часть, сформировавшаяся, когда нам было шесть месяцев или три года. В конце концов мы так напуганы, потому что вызов публичного выступления, соблазнения или беспокойства на работе, без ведома взрослой части нас, остается в руках очень напуганного малыша.

В данных обстоятельствах может помочь задать себе вопрос не о том, чего «мы» боимся, а о том, что беспокоит «часть» нас, — и научиться более тщательно различать рассматриваемые части.Что мы могли бы сказать части из нас, чтобы она не так испугалась?

Это веха зрелости, когда мы начинаем понимать, что нас провоцирует и почему, и предпринимать шаги, чтобы смягчить самые вредные для себя реакции. Что бы ни говорило нам наше прошлое, возможно, катастрофы не будет, возможно, нас не собираются убивать или унижать невыносимо. Возможно, у нас есть взрослые способности к выживанию. Слишком многое из нашего прошлого находится внутри нас, но мы этого не осознаем и не учимся учитывать.Мы должны осмелиться подойти ко многим из наших триггеров, как к стартовому пистолету или пожарной тревоге, которые мы отныне по вполне обоснованным причинам отказываемся слушать.

]]>

триггеров припадков | Epilepsy Foundation

Некоторые люди могут обнаружить, что припадки происходят по определенной схеме или с большей вероятностью возникают в определенных ситуациях. Иногда эти связи возникают случайно, но иногда это не так. Отслеживание любых факторов, которые могут предшествовать припадку (также называемых триггерами припадка), может помочь вам распознать, когда может начаться припадок. Затем вы можете подготовиться и узнать, как уменьшить вероятность возникновения приступа в это время.

Некоторые люди очень легко заметят один или два триггера. Например, их припадки могут возникать только во время сна или при пробуждении. Другие люди могут заметить, что некоторые триггеры беспокоят их только тогда, когда многое происходит одновременно или в период «высокого риска» для них, например, когда они находятся в состоянии сильного стресса или болеют.

О каких триггерах обычно сообщают?

Найдите свой местный фонд эпилепсии

Что такое рефлекторная эпилепсия? Это связано с триггерами?

Некоторые люди могут заметить, что их припадки возникают в ответ на очень специфические раздражители или ситуации, как будто припадки являются «рефлексом».«Существует тип эпилепсии, называемый « рефлекторная эпилепсия » — при этом типе приступы возникают последовательно по отношению к определенному триггеру.

• Например, одним из видов рефлекторной эпилепсии является фотосенситивная эпилепсия, при которой приступы провоцируются миганием света.
• Другие типы рефлекторной эпилепсии могут быть приступами, вызванными чтением или шумом.
• Эти рефлекторные эпилепсии встречаются нечасто, но знание того, есть ли у вас эта форма эпилепсии, поможет вам научиться с ними справляться!

Как узнать, является ли что-то триггером?

Отличный вопрос, да еще и распространенный! Иногда люди думают, что если какая-то ситуация случилась один или два раза, то это спусковой крючок для всех их припадков.Важно понимать, что триггер — это то, что происходит довольно последовательно перед приступом и чаще, чем случайно. Чтобы определить триггеры, попробуйте несколько из этих стратегий:

• Всякий раз, когда у вас случается припадок, отмечайте, в какое время суток он произошел, какие особые ситуации сопровождали его или как вы себя чувствовали. Обратите внимание, присутствовал ли какой-либо из обычно сообщаемых триггеров.
• Запишите это в свой дневник припадков. Делайте это последовательно, для каждого приступа.
• Как только вы заметили, что ситуация или событие происходят довольно часто перед припадками, вам нужно выяснить, происходит ли это также и в другое время.
  • Например, вы отмечаете, что лишались сна перед 2 из 3 приступов за последние 3 месяца. Но когда вы посмотрите на свой режим сна, у вас не было припадков во все остальные времена, когда вы были лишены сна. И вы плохо спите большую часть времени. В этой ситуации лишение сна вредно для вас, но, вероятно, само по себе не вызывает припадков. Вам все еще нужно работать над улучшением своего сна, но могут быть и другие вещи.
  • Отследите предполагаемый триггер в своем дневнике.Отмечайте всякий раз, когда это происходит, а не только во время припадка. Затем вы можете увидеть, как часто это происходит с припадками по сравнению с другими временами.
• Если у вас есть форма рефлекторной эпилепсии, поговорите со своим врачом о триггере. Знание типа эпилепсии и триггера может помочь вам найти способы избежать триггеров, когда это возможно, или найти способы уменьшить их влияние на вас.

Обратитесь в нашу службу поддержки

Управление здравоохранения штата Орегон : Часто задаваемые вопросы о мониторинге воды из источника : Правило подземных вод : Штат Орегон

Вопрос 1: Что такое мониторинг с запуском?
Это требование, также называемое триггерным отбором проб из источника, заключается в проверке необработанной исходной воды (из колодца или родника) на наличие кишечной палочки при «срабатывании».»Триггерным сигналом является положительный результат рутинной пробы кишечной палочки в системе распределения. Системы подземных вод подпадают под действие триггерного мониторинга, если только они не реализуют вариант мониторинга дезинфекции с 4 журналами.
Вопрос 2: Наша система подземных вод не дезинфицирует вода (без хлора, ультрафиолета и т. д.) Что означают для нас триггерные требования мониторинга
Если рутинная проба распределения дает положительный результат на колиформные бактерии, вам нужно будет взять пробу непосредственно из каждого источника подземных вод (скважины или весной), которые использовались на момент получения положительной пробы, в дополнение к сбору трех повторных проб в системе распределения.
Вопрос 3: Наша система подземных вод дезинфицирует и не проводит 4-логарифмический мониторинг дезинфекции. Что значат для нас триггерные требования к мониторингу?
Если стандартный тест на кишечную палочку дает положительный результат, ваша система должна собрать:

Образец необработанного триггерного источника в течение 24 часов из каждого источника подземных вод, использовавшегося на момент взятия стандартного положительного образца, в дополнение к трем повторным образцам из распределительная система.Будьте внимательны при заполнении лабораторных форм, чтобы было ясно, что ваша система отправила два типа контрольных образцов.

Ваш план отбора проб на кишечные палочки должен включать в себя триггерные исходные пробы, поэтому любой, кто получит положительный результат от обычной пробы на кишечную палочку, будет знать, какие дополнительные пробы ему нужно взять прямо сейчас. См. пересмотренный шаблон плана отбора проб для систем, обслуживающих до 1000 клиентов.

Вопрос 4: У нас никогда не было положительных образцов кишечной палочки в распределении, поэтому я сомневаюсь, что мы будем брать триггерные образцы.Мы освобождены от этого требования?

• Даже если пробы из источника не инициируются, системы, дезинфицирующие воду с помощью хлора или ультрафиолетового излучения, должны предоставлять по крайней мере одну пробу «сырой» необработанной воды из каждого источника в год для оценки качества воды в источнике. Этот тип отбора проб источника (который не привязан к другому результату тестирования) называется мониторингом оценки источника.

Вопрос 5: Может ли инициированная выборка из источника учитываться как необходимая годовая или ежемесячная выборка из источника для оценочного мониторинга?
Да.Обратитесь к своему регулирующему органу, чтобы убедиться, что все требования к отбору проб исходной воды соблюдены.
Вопрос 6: Что произойдет, если проба инициированного источника из колодца или родника окажется положительной на общее количество БГКП?
Как и раньше, оператор может захотеть продезинфицировать колодец или родник (шоковое хлорирование), используя профессиональное суждение при применении процедуры. Если существует постоянная проблема с общим количеством кишечной палочки, Служба питьевого водоснабжения (DWS) может попросить систему водоснабжения начать 4-логарифмический мониторинг дезинфекции, чтобы инактивировать потенциальные вирусы в исходной воде.
Вопрос 7: Что произойдет, если проба из источника с триггером окажется положительной на E. coli . Система водоснабжения должна собрать пять дополнительных или «подтверждающих» проб источника в течение 24 часов. В определенных обстоятельствах система водоснабжения может пропустить подтверждающий отбор проб и перейти непосредственно к корректирующим действиям, если это одобрит регулирующий орган.

Если какой-либо из этих пяти исходных образцов окажется положительным на E. coli , система должна выдать уведомление о «кипячении воды» в течение 24 часов и предпринять корректирующие действия.Требовать уведомления о кипячении воды или нет, зависит от индивидуальных обстоятельств и будет решаться в консультации с регулирующим органом в каждом конкретном случае. В некоторых случаях уведомление о кипячении воды может быть снято в короткие сроки. Например, система может увеличить дозировку хлора, чтобы она соответствовала времени контакта для 4-логарифмической обработки и показать, что повышенный уровень остаточного хлора обнаруживается во всей распределительной системе. Это может занять меньше дня (или даже часа) для системы с небольшим количеством распределительных трубопроводов (например, для переходной системы).В такой системе также потребуется начать ежедневное измерение остаточного хлора перед подачей воды, чтобы обеспечить 4-логарифмическую дезинфекцию. Однако, если колодец или источник не соответствуют действующим стандартам строительства, корректирующие действия могут потребовать реконструкции источника или переключения на новый источник. Для получения подробной информации по этому вопросу обратитесь к персоналу отдела гидрогеологии DWS в офисе Спрингфилда по телефону 541-726-2587 (с 8:00 до 17:00 по тихоокеанскому времени, с понедельника по пятницу).

Если дополнительные образцы подтвердят наличие E.coli в источнике, система водоснабжения может прекратить сбор сработавших проб из источника в период проведения корректирующих действий. В этот момент отбор проб уже подтвердил фекальное загрязнение необработанной исходной воды, поэтому нет необходимости продолжать проверку ее микробного состава. Система должна продолжать собирать обычные пробы кишечной палочки в системе распределения.

Если какой-либо из пяти дополнительных образцов дал положительный результат на общее содержание кишечной палочки, а не на E.coli см. ответ на вопрос 6 выше. Система будет продолжать рутинный отбор проб кишечной палочки в системе распределения и снова брать исходный образец, если сработает другой положительный образец распределения.

Вопрос 8: Я взял несколько проб БГКП в системе распределения, и более чем одна оказалась положительной. Сколько триггерных образцов источника мне нужно взять?
Вам необходимо взять по одной триггерной пробе из каждого используемого источника на момент положительного результата обычных проб. Если в один и тот же день было взято более одной положительной стандартной пробы, вам все равно нужно собрать только одну триггерную пробу для каждого активного источника.

Вопрос 9: Я взял исходный образец одновременно с обычным образцом распределения, который дал положительный результат на общее количество кишечной палочки. Может ли эта исходная выборка считаться инициированной исходной выборкой?
Да, если исходная проба была взята не ранее того же дня, что и положительная проба.

Вопрос 10: Допускается ли репрезентативная выборка для удовлетворения требований триггерного мониторинга?
Репрезентативный отбор проб может быть разрешен для более крупных систем с несколькими источниками подземных вод и зонами давления системы распределения, если DWS уже утвердил план отбора проб системы.Дополнительную информацию о репрезентативном мониторинге см. в разделе «Мониторинг исходной воды с запуском».
Вопрос 11: Мы покупаем воду из другой системы водоснабжения.