Монотонная работа что такое: Монотонная работа — что это, примеры
Как полюбить монотонную работу — Лайфхакер
Монотонную работу ненавидят практически все — от клерка до директора. Однако, каким бы ни был ваш труд, скучных заданий не избежать. Чаще всего они связаны с бумажными документами, иногда попадаются и более необычные варианты. С монотонными заданиями сталкиваются даже представители самых творческих профессий. Избегать рутины — дело сомнительное, но существует несколько способов, которые помогут вам разогнать скуку.
Возьмём простой утрированный пример: вы перекладываете карандаши из одной коробки в другую по одному. Кажется, что это никогда не закончится? Вот, что вы можете сделать:
- Организуйте систему поощрений. Лучше всего в этом деле помогают сладости (особенно небольшие пачки M&M’s или любые другие). Переложили сто карандашей — заслужили вкусняшку. Если следите за фигурой, замените вредности на виноград, например.
- Делайте небольшие перерывы. Если работа предположительно займёт больше 3-4 часов, отвлекайтесь хотя бы раз в полчаса.
- Старайтесь менять обстановку в перерыве. Не сидите в том же помещении, пройдитесь по коридору или выгляните на улицу. Постарайтесь размять тело, потяните спину и шею. Вы даже можете сделать полноценный офисный воркаут! Постарайтесь удержаться от проверки социальных сетей: этот ритуал может сильно затянуться, к тому же эта маленькая слабость рассеивает ваше внимание и понижает мотивацию.
- Включите любимую музыку, если есть такая возможность. Вы заметите, что дело выполняется чуть быстрее и меньше раздражает. А ритмичные композиции могут ускорить вас ещё сильнее.
- Наконец, если у вас очень хорошее воображение,
превратите своё занятие в любимую игру. Дорисуйте с помощью фантазии целую видеоигру и представьте, что выполняете важный квест. Спасите, наконец, свою принцессу из замка!
Как часто вам приходится выполнять монотонную работу? Какие приёмы вы используете?
Монотонная работа — WomanWiki — женская энциклопедия
Монотонная работа – повторяющиеся действия, которые делают поставленную задачу неимоверно скучной.
Актуальность
С монотонной работой сталкивается в своей жизни каждый человек: секретарю приходится набирать инструкции, рабочему – стоять у станка, домохозяйке – мыть гору тарелок и протирать поверхности, студенту – писать рефераты. Вся эта работа не вызывает никакого энтузиазма, но выполнять ее время равно нужно – от этого никуда не деться.
Решение проблемы
Решение 1 – смириться. Перестаньте постоянно думать о том, как вам скучно. Когда вы сосредотачиваетесь на этой мысли, вы генерируете негатив. В итоге вы чувствуете себя еще хуже, чем раньше. Примите это как данность и научитесь относиться к этой работе нейтрально – не изводя себя тем, как вы себя чувствуете во время выполнения той или иной задачи.
Решение 2 – думать о плюсах. Монотонная работа – это полезный труд, который несет в себе массу плюсов. Пытайтесь на них сконцентрироваться. Если вас за такую работу платят деньги, представьте, на что вы их потратите. Если вам предстоит выучить лексику английского языка по скучной теме «погода», представьте как запросто вы поговорите на эту тему с англичанином, когда по приезду в Лондон застанете дождик (а ведь там он не редкость). Перемывая гору тарелок, представляйте себе чистоту и свежесть, которая появится у вас на кухне после приведения ее в порядок.
Решение 3 – воспринимать как отдых. Если вы творческий человек, не жалуйтесь на монотонную работу, ведь она разгружает вашу голову. Очевидно, что вы не могли бы генерировать творческие мысли каждую минуту рабочего дня, ведь это просто невозможно. Мозгу нужно время, чтобы прийти в себя, восстановиться, отвлечься. Эту возможность вам и предоставляет монотонная работа – делать и ни о чем не думать. Конечно, в это время вам тоже могут прийти в голову новые, оригинальные мысли. Закончив с монотонной работой, вы сможете сразу заняться творчеством.
Решение 4 – быстрее приступить и закончить. Самый простой способ сделать работу – это делать ее. То есть нужно приступить к решению задачи незамедлительно, ни о чем не рассуждая и не прокрастинируя. Чем быстрее вы начнете, чем лучше сосредоточитесь, тем быстрее вы закончите.
Решение 5 – попытаться развлечься. Если работа не требует от вас интеллектуального напряжения (например, вам нужно рассортировать бумаги, отделив инструкции от приказов, вымыть тарелки, навести порядок на столе), можно включить музыку. Если нужен более тщательный контроль (например, написать отчет), то с музыкой лучше не рисковать. Она отвлекает и замедляет процесс. Вы также можете придумать состязание с самим собой – например, сделать эту работу быстрее, чем в прошлый раз (для этого, конечно, потребуется засечь время).
Решение 6 – делать паузы. Очень часто монотонная работа представляется нам скучной и невыносимой, поскольку «в ней нет начала и конца». Если у вас есть такая возможность, делайте регулярные паузы – например, каждый час. Это позволит вам «раздробить» задачу и сделать ее более «конечной».
Решение 7 – пообещать себе вознаграждения. Только вы сами лучше других знаете, чем себя наградить. Кофе, интересная книга, любимый сериал, пасьянс… Думайте о приятностях, которые ждут вас впереди, и просто делайте то, что должны.
Ссылки
Предложения со словосочетанием МОНОТОННАЯ РАБОТА
Обществу нужны люди, способные изо дня в день выполнять монотонную работу и не задавать лишних вопросов. В любом случае они не любят молча сидеть на месте и заниматься монотонной работой. Я неплохо продвигался и позволил себе отвлечься во время монотонной работы. Воображение наполняло темноту чудовищами. Она поинтересовалась, как он собирается жить, ведь его дохода явно не хватит на семью, а он явно не создан для долгойПривет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Насколько понятно значение слова жёрдочка (существительное):
Кристально
понятно
Понятно
в общих чертах
догадываться
Понятия не имею,
что это
Другое
Пропустить
Значение слова МОНОТОННО. Что такое МОНОТОННО?
МОНОТО́ННО. Нареч. к монотонный. Дождь шумел и шумел, не переставая, ровно, монотонно. Николаева, Жатва.
Источник (печатная версия): Словарь русского языка: В 4-х т. / РАН, Ин-т лингвистич. исследований; Под ред. А. П. Евгеньевой. — 4-е изд., стер. — М.: Рус. яз.; Полиграфресурсы, 1999; (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека
Делаем Карту слов лучше вместе
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я обязательно научусь отличать широко распространённые слова от узкоспециальных.
Насколько понятно значение слова испепелиться (глагол), испепелится:
Кристально
понятно
Понятно
в общих чертах
Могу только
догадываться
Понятия не имею,
что это
Другое
Пропустить
МОНОТОННЫЙ — это… Что такое МОНОТОННЫЙ?
монотонный — См … Словарь синонимов
Монотонный — (иноск.) скучный (однообразный, неоживленный). Ср. «Монотонное чтеніе». «Монотонная жизнь». Ср. Трескъ, подсвистыванье, царапанье, степные басы, теноры и дисканты все мѣшается въ непрерывный монотонный гулъ… Однообразная трескотня убаюкиваетъ,… … Большой толково-фразеологический словарь Михельсона (оригинальная орфография)
монотонный — ая, ое. monotone < monotonus < monos один + tonos тон, звук. 1. Однотонный, однозвучный. БАС 1. Острая голова, прекрасное произношение, только очень monotone. 1803. АБТ 2 191. Неправильность, нравившаяся нам сначала, наконец кажется нам… … Исторический словарь галлицизмов русского языка
МОНОТОННЫЙ — МОНОТОННЫЙ, монотонныйая, монотонное (книжн.). Отличающийся монотонией, однообразный. Монотонное пение. Монотонная речь. Читать монотонно (нареч.). || Лишенный разнообразия, однообразно скучный. Монотонная жизнь. Толковый словарь Ушакова. Д.Н.… … Толковый словарь Ушакова
МОНОТОННЫЙ — МОНОТОННЫЙ, ая, ое; онен, онна. Однообразный по тону, интонации. Монотонное пение. М. голос. Монотонная жизнь (перен.: лишённая разнообразия). | сущ. монотонность, и, жен. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова
монотонный — ая, ое; о/нен, о/нна 1) Очень однообразный по тону, звучанию. Монотонное чтение. Монотонный голос. Я прилег… монотонный звон колокольчика и холод клонили меня ко сну (Мельников Печерский). Синонимы: однозву/чный, одното/нный 2) перен. Лишен … Популярный словарь русского языка
монотонный — (иноск.) скучный (однообразный, неоживленный) Ср. Монотонное чтение . Монотонная жизнь . Ср. Треск, подсвистыванье, царапанье, степные басы, теноры и дисканты все мешается в непрерывный монотонный гул… Однообразная трескотня убаюкивает, как… … Большой толково-фразеологический словарь Михельсона
монотонный — • нарочито монотонный … Словарь русской идиоматики
монотонный — Через нем. mоnоtоn (XVIII в.; см. Шульц–Баслер 1, 147) или франц. monotone от греч. μονότονος однозвучный … Этимологический словарь русского языка Макса Фасмера
Монотонный — прил. 1. Однотонный, однозвучный (об интонации, голосе и т.п.). отт. перен. Однообразный по форме, расцветке, краскам. 2. перен. Лишённый перемен, разнообразия; скучный. Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой
— это однообразно… О, правда?
Солнечный день, ИТ-компания, два тестировщика у торгового автомата —
Тестер 1: Это отстой. В течение целого дня я продолжаю выполнять те же тестовые примеры, что и вчера, но большинство из них по-прежнему терпят неудачу. Менеджер по продукту недоволен мной, потому что тестовые примеры не работают, и я не знаю, что делать.
Tester 2: Согласен. Я тоже столкнулся с той же проблемой.Ничего нового не нахожу. От меня ждут, что я буду писать тестовые примеры каждый день, и всякий раз, когда я представляю новые идеи, они отвергаются под разными предлогами.
Tester 1: Я ищу новую работу, которая дала бы мне возможность расти и исследовать……….
Tester 2: Пожалуйста, дайте мне знать, куда бы вы ни обратились, поскольку я тоже очень хочу найти новые возможности.
Что вы поняли из приведенного выше обсуждения?
- Оба тестировщика ищут новую работу
- Оба тестировщика устали от текущей работы
- Для обоих тестировщиков текущая работа не интересна
- Оба тестировщика предполагают, что они найдут что-то интересное в своей новой работе
Что ж, правда в том, что ни одна работа не является однообразной, и определенно НЕ тестирование программного обеспечения. Это человеческое восприятие заставляет их так себя чувствовать. Я знаю, может быть масса аргументов.
Позвольте мне представить мой случай —
Как тестировщик, вы должны протестировать страницу входа в приложение. Приложение должно работать на разных платформах, и вы должны его тщательно протестировать.
- Считаете, что работа однообразная?
- Вы думаете, что ничего нового не изучаете?
- Думаете, исследовать нечего?
Давайте посмотрим —
- Что, если пользователь предоставит учетные данные для входа и закроет браузер? Сохраняются ли учетные данные?
- Что делать, если один и тот же пользователь пытается одновременно войти в систему с разных платформ?
- Что делать, если пользователю нужно подождать две минуты перед переходом на домашнюю страницу после предоставления действительных учетных данных?
- Что делать, если пользователь предоставляет действительные учетные данные для входа в систему, а сервер базы данных не отвечает? Что будет отображаться пользователю?
- Что делать, если пользователь предоставил действительные учетные данные, не нажал кнопку «ОК» или «Отправить» и оставил страницу без изменений на полчаса?
- Что, если бы пользователь предоставил действительные учетные данные и нажал кнопку «ОК» или «Отправить» 10 раз подряд?
- Что, если бы пользователь ввел действительные учетные данные и нажал «Забыли пароль»?
- Что, если пользователь изменит URL-адрес страницы входа, добавив некоторый запрос SQL-инъекции?
- Будет ли иметь значение знание того, как работает страница входа в систему другого приложения?
- Будет ли иметь какое-либо значение для тестировщика знание отраслевых обновлений UX (User Experience)?
Вышеупомянутые моменты кажутся интересными? Конечно да.Но они могут показаться рутинными, когда их нужно выполнять для всех поддерживаемых платформ.
Хорошо, давай выработаем стратегию.
Выполнить все для одной платформы. Выявите основные проблемы и подтвердите их для двух других платформ. Если они есть, просто не тестируйте дальше и откажитесь от сборки.
Причины однообразия как тестировщика программного обеспечения —
Итак, если мне нужно сделать вывод о причинах однообразия как тестировщика программного обеспечения, я хотел бы отметить следующие моменты:
- Может быть, тестер НЕ нестандартное мышление
- Может тестировщик слишком ленив, чтобы повторять одни и те же случаи снова и снова.
- Может быть, тестировщик не заинтересован в изучении чего-то нового.
- Может быть, тестировщик не знает, как реализовать свои новые знания
- Может быть, тестер не увлечен тестированием
- Может быть, тестер не может мотивировать себя
- Может быть, тестер не может находить ошибки и чувствовать себя виноватыми в этом
- Может быть, тестировщик не уверен в тестировании в реальном времени и просто знает о
- Может быть, тестер просто не хочет думать ни о чем другом, кроме сценариев тестирования
- Может быть тестировщику не разрешено исследовать из-за рабочей нагрузки или проблем с доступом
- Может быть, тестировщик испытывает давление с точки зрения сроков и результатов
- Может быть, тестировщик потерял интерес к тому, что он делает
- Может быть, тестировщик не принял давний перерыв
Как работать над собой, если вы думаете, что ваша работа монотонна —
Анализ первопричины монотонности и ее устранение е решение.
Осознайте, что, находясь в наиболее часто встречающейся сфере, если вы чувствуете монотонность, вам нужно работать над собой. Как это сделать? Что ж, есть много способов —
# 1) Обсуди и обсуди: Здоровое обсуждение может привести к тому, что вы и другие участники обсуждения узнаете что-то новое.
Быть тестировщиком, обсуждать сценарий, обсуждать результат, обсуждать поведение приложения, обсуждать исправление ошибки всегда помогало мне понимать и обдумывать моменты, которые я мог пропустить, и я уверен, что большинство из них тестировщики не станут отрицать этот факт.
Также прочтите =>
Как лучше всего сделать отношения между разработчиками и QA здоровыми? и
Насколько важно для тестировщика или разработчика общаться друг с другом?
# 2) Изучите и поймите: Тестирование программного обеспечения — это генерация идей, как я уже много раз упоминал в прошлом. Кто угодно может выполнить задокументированные тестовые примеры. Но подумайте о создании разных тестовых сценариев, и не все могут это сделать. Он требует постоянного обучения на примере других приложений, других членов команды, других команд и отрасли.
Когда можно научиться видеть все глазами для тестирования, появляется настоящий тестировщик, и этот тестировщик, несомненно, может изменить ситуацию к лучшему.
# 3) Прочтите и узнайте: Программное обеспечение — это отрасль, которая постоянно меняется. Новые технологии, новые задачи и новый опыт появляются каждый день, и как тестировщику очень необходимо постоянно учиться, хорошо разбираться в том, что вы знаете, и открывать то, чего вы не знаете, и получать представление об этом.
Реализуйте свое обучение и совершенствуйтесь каждый день. Попробуйте этот ресурс STH, чтобы получить доступ ко всем ресурсам, которые вам когда-либо понадобятся.
# 4) Самомотивация: Самомотивация — самый необходимый инструмент для тестирования программного обеспечения. В большинстве случаев люди ненавидят вас или игнорируют, когда вы пытаетесь критиковать или находить проблемы в их работе. И поверьте мне, нужно время, чтобы научиться видеть эти негативные стороны позитивно и каждый раз мотивировать себя.
# 5) Наконец, , вы должны прочитать это => 16 вещей, которые нужно сделать, когда вам надоело тестирование
Итак, с этого момента, когда вы чувствуете, что ваша работа тестировщика однообразна, утешайтесь тот факт, что нам повезло иметь возможность мыслить нестандартно, реализовывать идеи, анализировать вещи и, наконец, объявлять, подходит ли что-то для использования или нет… большое удовлетворение? Конечно да!!!
Автор : Этот обнадеживающий пост написан членом команды STH Бумикой М.Сейчас она занимается тестированием программного обеспечения более 10 лет.
Счастливых читателей тестирования…. болеем за себя 🙂
.определение монотонности по The Free Dictionary
Это влияние привычки обязательно было сильным в человеке, чья жизнь была такой однообразной, как жизнь Марнера, — который не видел новых людей и не слышал о новых событиях, чтобы поддерживать в нем идею неожиданного и изменчивого; и это достаточно просто объясняет, почему его разум мог быть спокойным, хотя он оставил свой дом и свои сокровища более беззащитными, чем обычно. Разве это однообразно? Может быть, это тоже однообразно: борьба и борьба; они сейчас дерутся, они сражались первыми, они сражались последними — согласитесь, это почти слишком однообразно.Сцена представляла собой простой, голый, однообразный свод школьной комнаты, и квадратный указательный палец говорящего подчеркивал его наблюдения, подчеркивая каждое предложение линией на рукаве учителя. Эти качества, правда, являются в первую очередь качествами «Труды и дни»: литературные ценности «Теогонии» носят более технический характер, умение упорядочивать и располагать длинные списки имен, уверенное суждение в том, чтобы приправить монотонный предмет чудесными происшествиями или эпизодами, и немалое воображение в изображении ужасное, как показано в описании Тартара (ll.«Монотонной и непривлекательной, как большая часть Святой Земли будет казаться. И затем мрачная монотонная прогулка возобновилась, пока, измученный, он не вернулся в комнату и свою кровать, его жилище по своему выбору. монотонный голос. Его жизнь всегда находится под угрозой, и поэтому она стала монотонной ». Монотонной и вибрирующей ноте суждено было перерасти в сокровенное сердце, перейти в кровь и кости, сопровождать мысли и действия двух полные десятилетия, оставайтесь преследовать, как упрек, покой тихого очага, и погрузитесь в саму ткань респектабельных снов, благополучно снятых под крышей из стропил и черепицы.Перед пушками взад и вперед расхаживал артиллерийский часовой; он стоял по стойке смирно, когда прибыл офицер, но по знаку возобновил его размеренную, монотонную походку. Левин прислушивался к монотонному капанию липовых деревьев в саду и смотрел на треугольник звезд, который он так хорошо знал, и Млечный Путь Случайное появление Равностороннего из рядов своих крепостных предков приветствуется не только самими бедными крепостными, поскольку проблеск света и надежды проливают свет на монотонную убогость их существования. , но также и аристократией в целом; поскольку все высшие классы хорошо понимают, что эти редкие явления, хотя они мало или совсем ничего не делают для опошления своих собственных привилегий, служат наиболее полезным барьером против революции снизу..monotonous — Англо-испанский словарь — Glosbe
en Из окон деревни было одно, но чаще всего занятое; ибо по воскресеньям с утра до вечера и каждое утро в ясную погоду из мансардного окна мансарды можно было видеть профиль мсье Бине, склонившегося над своим токарным станком, чье монотонное жужжание можно было услышать в Lion d’Or .
Lagun es Hablo muy en serio.- ¿Detrás de mí?en Включая, я надеюсь, часть этой монотонной, старой раздачи регулярных витаминных пайков команде
opensubtitles2 es Apoyo Uno manténgase en la # este.Apoyo Uno manténgase en la # esteen Хорошо, здесь говорится, что вы оба чувствуете, что ваша жизнь однообразна, невыполнена, иногда унизительна и прямо скучна.
OpenSubtitles2018.v3 es ¿Cuánto tiempo cree que resistiremos?ru Мы знаем, что, как только заикающиеся принимают любую непривычную манеру речи — будь то напевная, монотонная, медленная или изменяющая дыхание, — это обычно приводит к немедленной беглости речи.
jw2019 es Desde que el Padre Thomas se colgóen Обычные похвалы и деньги разносились, но для Уругвая открылась дверь, чтобы начать прямую двустороннюю торговлю с США.S. С помощью пары рукопожатий и монотонных речей конкурирующий торговый блок Уго Чавеса Меркосура (в который входят Венесуэла, Бразилия, Аргентина и Парагвай) был успешно обойден.
Common crawl es ¿Por qué actamos como преступники?ru 30 Некоторые говорят, что жизнь — это игра, и, чтобы она не была однообразной, они хотят сделать все это увлекательным.
jw2019 es ¡Olvídalo! ¡Túnel!ru Мартин Томпа предложил версию задачи о числе Эрдёша на основе ориентированного графа, ориентируя ребра графа сотрудничества от более раннего по алфавиту автора к более позднему автору и определяя монотонное число Эрдеша автора как длину самого длинного путь от Эрдеша до автора в этом ориентированном графе.
WikiMatrix es Por supuesto ,, es obvio!ru Конечно, это была монотонная работа.
jw2019 es Lamento llegar tarde.- ¿Dónde has estado?ru Коэффициенты появления являются количественными данными и могут быть проанализированы с помощью теста Кохрана-Армитиджа, применяемого поэтапно, когда ожидается монотонная доза-реакция, и эти данные согласуются с этим ожиданием.
EurLex-2 es ¿Qué es? ¿Podemos verlo?ru Мне пятнадцать с половиной лет, в этой части мира нет сезонов, у нас только один сезон, жаркий, однообразный, мы находимся в длинном горячем поясе земли, без весны, без обновления.
Lagun es ¿Entiendes?ru Кроме того, дисперсия ошибки должна быть монотонной функцией указанной независимой переменной.
WikiMatrix es Púdrete, payaso!ru Цепочка в этом частичном порядке является монотонно возрастающей подпоследовательностью, а антицепь — монотонно убывающей подпоследовательностью.
WikiMatrix es Los azúcares ofrecidos a la intervención deberán cumplir las condiciones siguientesen Он также утверждает, что тюремная еда была однообразной, несбалансированной, с низким содержанием мяса и витаминов и ниже установленных национальных стандартов.
UN-2 es ¿Quieres cafe?ru Работа мучительная, однообразная, скучная.
OpenSubtitles2018.v3 es Parece que los tres escaparon en el camión de la lavanderíaen Если бы это было так, то это было бы, к сожалению, однообразно
MultiUn es Con la mano entre lasas de ella Гамма. И это то, что я имею в виду под монотонностью стратегического пространства.
QED es ¿Qué demonios pasa aquí?ru Монотонный материал Вы меня не слышите, хотя
OpenSubtitles2018.v3 es Esperen la llamada a escenaen Часть 1, озаглавленная «Естественная смерть», описывает монотонную и пустую жизнь Патриса Мерсо с его скучной офисной работой и бессмысленными отношениями с его девушкой Март.
WikiMatrix es No sabes nada de negociosen Не обсуждалось и психическое здоровье индийских женщин, которые часто подвергались стрессу от монотонной работы и сталкивались с множеством проблем.
UN-2 es Es algo temporal…… hasta que ya estés instaladaen Идентификатор установки должен быть целым числом, назначенным в виде возрастающей монотонной последовательности, начиная с 1.
EurLex-2 es Y eso hice … después de Tsavoru Поход начался на бесплодных болотах, на высоте 1200 или 1300 метров над уровнем моря, по унылой и однообразной местности.
OpenSubtitles2018.v3 es Eres un hombre extraordinarioen Взрослые самцы защищают большие территории размером около 23 квадратных километров, отмечая их кучками навоза — важным маркером на плоской однообразной местности.
WikiMatrix es Quiero hablar contigo de estoen В час часы бьют первые ноты Симфонии № 5 Бетховена, за которыми следует монотонный бой, указывающий час.
WikiMatrix es ¡Oye! ¡Cálmate, amigo!en И чем дальше мы шли на север, тем более однообразными были
opensubtitles2 es Así que a la no iniciada ya la han iniciado un pocoen При подготовке и практике читатель может расслабиться, и результат будет быть привлекательным, а не однообразным и утомительным.- Дом.
jw2019 es Val Waxman hace su película de vuelta con Galaxie Pictures.- Y si él hunde la película? — ¡No hundirá nada! .