Меню малыша в 10 месяцев: питание, сон, распорядок по часам

Содержание

питание, сон, распорядок по часам

Десятимесячный возраст – замечательный период в жизни малыша. Вы уже чувствуете себя опытной уверенной мамой, для которой не может быть сюрпризов. К тому же ребенок в 10 месяцев и его режим вместе перестают меняться с невероятной скоростью, он все больше бодрствует. Это значит, что у вас появляется шанс на безмятежный сон в течение всей ночи при условии соблюдения четкого распорядка дня крохи. Безусловно, и родителям необходимо подстроиться под него, тогда чувство усталости и недосыпа уйдут в прошлое, а радость от материнства нахлынет с новой силой.

В 10 месяцев маленький человечек становится более самостоятельным, его режим дня уже отдаленно напоминает режим взрослого человека

Продолжительность сна малыша
Совсем недавно вашему малышу был необходим трехразовый дневной сон, но теперь ему хочется как можно больше играть, познавать мир вокруг. Какой тут может быть отдых?! Таким образом, к десятимесячному возрасту большинство детей спят в светлое время суток всего 2 раза. Сначала может показаться, что это очень мало, ведь еще недавно ребенок спал утром и вечером по 40 минут и целых 1,5-2 часа днем.
Теперь первый раз малыш захочет вздремнуть в 10.00-11.00 (при условии подъема в 6-7 утра), а вечерний сон настигнет его в 15.00-16.00. Переключившись на такое расписание сна малыша, вы оцените все достоинства перестройки: обеденное время будет свободно для развивающих занятий, прогулок, игр, а вечером можно всей семьей поехать отдохнуть, к тому же у вас появится больше заветных минут для себя лично.
Самое прекрасное, что соблюдение такого расписания сна в десятимесячном возрасте приведет к продолжительному отдыху ночью: малыш должен спать от 10 до 12 часов. Не забывайте прислушиваться к ребенку, его состоянию и настроению. Если он активен, весел, при этом спокоен – значит, такое расписание пребывания в царстве Морфея ему подходит. Здоровый длительный сон – залог хорошего развития ребенка. Описанный график ночного и дневного отдыха ребенка просуществует в вашей совместной жизни до 1-1,5 лет, далее кроха будет спать один раз в светлое время.
Старайтесь четко организовать отдых крохи днем, пусть он будет четким по времени, чтобы не было сдвигов по графику – тогда не будет проблем с засыпанием в любое время суток. Если малыш захочет спать, отклонившись от времени, дайте ему эту возможность, не настаивайте на своем. Может быть, кроха приболел.
Организация дня ребенка в возрасте 10 месяцев
Кроха становится все активнее и подвижнее, он может перемещаться по квартире самостоятельно ползком, а некоторые детки уже делают первые неуклюжие забавные шажки. Неудивительно, что вам не хочется отвлекать его от стольких важных занятий, тем более сам малыш не стремится отрываться от нового открытия на полпути. Что же делать? Отказаться от режима дня совсем или просто подкорректировать его для ребенка 10 месяцев? Врачи сходятся в одном: распорядок дня должен быть в этом возрасте, и пускать все на самотек не стоит.
Организовать режим ребенка в 10 месяцев поможет простая таблица, в ней расписано все по часам:
7.00 Пробуждение, завтрак, бодрствование.
10.30 Полезный перекус, первый сон днем.
12.00 Подъем и развивающие игры самостоятельно или с мамой. Прогулка в хорошую погоду, массаж, гимнастика.
14.00 Обед и бодрствование в виде игр или «помощи» маме в безопасных для малыша делах.
15.30-17.00 Второй дневной сон.
18.00 Ужин, прогулка или игры.
21.00 Последний приём пищи и ночной сон.
Представленный режим дня является рекомендуемым, но не обязательным для ребенка 10 месяцев (подробнее в статье: здоровый и развивающий режим дня ребенка в 5 месяцев). Всегда помните, что каждый малыш индивидуален! У него свои особенности развития как морального, так и физического. Он может просыпаться утром и чуть позже, но важно, чтобы временные рамки бодрствования были соблюдены и составляли 3,5-4 часа.
За такой период ребенок в этом возрасте должен много чего успеть и, в то же время, достаточно устанет для качественного отдыха. Вы же уже опытная мама, и по глазам и поведению вашего крохи знаете, когда ему пришло время поспать – нельзя упустить ни минуты, в противном случае ребенок перевозбудится, не уснет вовремя, и «веселый» квест с капризами, истериками, отказами от еды обеспечен.
Питание крохи
Организация питания десятимесячного ребенка довольно проста: режим заключается в 5 приемах пищи, промежуток между ними составляет 4 часа. Меню почти годовалого малыша довольно разнообразно, если нет индивидуальной особенности в виде пищевой аллергии. Рацион уже включает в себя разные виды мяса (телятина, индейка, курица), тефтельки и котлетки из него; разные сорта каш; фрукты и овощи, как перетертые, так и маленькими кусочками; кисломолочные продукты; печенье; детские соки.
Расписание приемов пищи ребенка в 10 месяцев лучше составить в следующем виде:
6.00 Завтрак. Тщательно подобранная смесь или грудное молоко.
10.00 Второй завтрак. Каша, творог или запеканка, молочная лапша. Напиток: чай или сок.
14.00 Обед. Супчик, сваренный на вторичном бульоне. Напиток: компот из сухофруктов.
18.00 Ужин. Перемолотое овощное рагу с добавлением мяса или филе белой рыбы (например, камбалы). Напиток: сок или вода.
22.00 Второй ужин. Смесь, грудное молоко, кефир или йогурт. Если малыш просыпается ночью от голода, то перед сном можно дать кашку.
Между обедом и ужином попробуйте дать ребенку легкий перекус – например, фруктовое пюре. Ничего страшного, если малыш поест на 10-15 минут позже отмеченного времени.
Фруктовое пюре – отличный вариант перекуса, полезный и в то же время легкий. Его можно приготовить самостоятельно
Соблюдение распорядка дня
Режим дня ребенка в 10 месяцев – это, прежде всего, дисциплина, а значит, удобство и спокойствие для самого ребенка и мамы. Несоблюдение привычного распорядка чревато тем, что кроха будет нервничать, капризничать, плохо кушать и засыпать, что не лучшим образом скажется на его самочувствии. Вы будете вымотаны и раздражены от этого. Часто родители думают, что такое поведение детей связано с каким-то очередным возрастным кризисом или особенностями характера чада – это вовсе не так. Начать нужно с себя, следует понять, что четкий режим дня нужен 10-месячному ребенку для отличного самочувствия и развития.
Предложенные выше схемы сна, питания и дня в целом носят рекомендательный характер для крохи в 10 месяцев. У каждого человека, даже очень маленького, есть свои особенности и биологические часы, нужно подобрать и выработать комфортный жизненный ритм, подходящий именно вам с крохой.
Главное, чтобы утреннее пробуждение и отход ко сну всегда были в одно и то же время, это же касается и кормлений. Внутренние биоритмы десятимесячного ребенка «привыкнут» засыпать и кушать по часам, к тому же четкое расписание жизни очень способствует удобному планированию времени мамы. Вы будете четко знать на сколько можно отлучиться или сколько еще побыть в гостях с ребенком, чтобы это было радостью для вас обоих.
Что же обычно мешает организовать жизнь десятимесячного малыша? Как правило, это некачественный, часто прерывающийся сон. Проследите, нет ли в вашей жизни с ребенком следующих нюансов:
слишком позднее отхождение к ночном сну;
температура в комнате больше 22 градусов;
Вы забываете постоянно проветривать детскую;
Ваш малыш получает очень-очень много эмоций и впечатлений.
Если хоть на один пункт вы ответили положительно, то его необходимо устранить. Именно возможность крепко спать – основа соблюдения дисциплины.
Соблюдение распорядка дня лучше прививать с младенчества, ведь эта привычка пригодится повзрослевшему ребенку и его родителям не один раз. Доктор Комаровский в своих лекциях делает особенный упор на цикличность.
Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »
Поделитесь с друьями!
Меню ребенка в 9 месяцев на грудном и искусственном вскармливании
Меню ребенка в 9 месяцев становится намного разнообразнее – к этому возрасту желудок крохи работает более слаженно, поэтому пора вводить в рацион большинство полезных продуктов. Сюда входят мясо, рыба, десерты, кисломолочные блюда. В общем, то, что обеспечивает грудничку запас энергии и питательных веществ для более активного познания окружающего мира. У неопытных мам возникает масса вопросов – когда какое блюдо начинать давать крохе, в каком количестве, какие блюда приготовить, чтобы он ел новую пищу с аппетитом? Сегодня будут даны ответы на эти и многие другие вопросы.
Особенности развития и рациона 9 месячного ребенка
Кормление ребенка в 9 месяцев становится иным, нежели в 6 или 7, малыш уже успел попробовать многие продукты, а родители регулярно экспериментируют с оригинальными рецептами. К основным особенностям относят то, что кроха уже не нуждается в большом количестве маминого молока (или искусственной смеси). Он может запивать новые блюда, а также сосать грудь перед засыпанием, но главной пищей становится прикорм.
В 9 месяцев детки становятся подвижными – сидят, ползают, некоторые начинают потихоньку стоять и ходить. Поэтому им необходима ежедневная энергетическая подпитка, которую обеспечивают высококалорийные и питательные блюда. В еде должно содержаться максимальное количество витаминов, полезных веществ и минералов, чтобы организм получал все необходимое для гармоничного развития.
Нормы веса в 9 месяцев
Нормы веса в килограммах для 9 месячного крохи представлены далее в форме таблиц. Проконсультироваться о том, нормально ли прибавляет малыш массу тела, можно у наблюдающего педиатра, но можно примерно сравнить показатели и самостоятельно.
Таблица 1. Нома веса мальчика в 9 месяцев.
Очень низкий Низкий Ниже среднего Средний Выше среднего Высокий Очень высокий
6,4 7,1 8,0 8,9 9,9 11,0 12,3
Таблица 2. Норма веса девочек в 9 месяцев.
Очень низкий Низкий Ниже среднего Средний Выше среднего Высокий Очень высокий
5,8 6,5 7,3 8,2 9,3 10,5 12,0
Как видно, девочки могут весить в этом возрасте чуть меньше мальчиков, но все же родителям нужно учитывать индивидуальные особенности детского организма. Это аппетит, уровень двигательной активности, отсутствие или наличие хронических заболеваний.
Совет! В случае если ребенок здоров, но плоховато набирает вес для своего возраста, можно повысить калорийность питания или скорректировать время подачи пищи. Также следует подумать о введение новых сытных блюд, обеспечивающих кроху энергетическими запасами и приростом массы тела для приближения к норме.
Режим питания
Прикорм у ребенка в 9 месяцев должен занимать первостепенное значение, а количество грудного молока или молочной смеси в разы сокращается. Прикармливать кроху грудью или смесью следует утром и перед отходом ко сну, можно давать немного молока послу получения основного блюда. Но допустимо лишь небольшое количество.
В течения дня грудничок в 9 месяцев должен питаться 5 раз. Из них два приема еды приходится на жидкие блюда, остальные три – на густые. Желудку требуется больше времени на переваривание калорийной пищи, которая обеспечивает малышу энергетический запас на долгое время. Поэтому кормить его следует с перерывами не меньше 4 часов. Если же кроха ощущает голод, можно в качестве перекуса предложить ему фрукт или детское печенье.
Сколько должен кушать малыш?
Оптимальное питание ребенка в девять месяцев, находящегося на грудном или искусственном вскармливании, должно включать набор продуктов, подходящий именно для его возраста. Лучше сориентироваться, как выстраивать дневное меню, поможет таблица ниже. Из нее также можно узнать примерный объем пищи, который должен получать малыш в 9 месяцев.
06:00-07:00
1-й завтрак
Материнское молоко или смесь – 200 мл
10:00-10:30
2-й завтрак
Молочная каша – 180 гр. Пюре из фруктов – 50 гр. Половина яичного желтка
13:30-14:00
Обед
Суп из овощей или пюре – 180 гр. Мясо или рыба в виде пюре (котлетки) – 50 гр. Сок из свежих фруктов – 70 мл Кусочек хлеба или растительное масло на заправку – 5 мл
18:00-18:30
Ужин
Творожок – 50 гр. Кефир или ряженка – 100 мл Пюре из фруктов – 50 гр. Детское печенье или хлеб (кусочек)
21:30-22:00
2-й ужин
Материнское молоко или смесь – 200 мл
Согласовать подробное меню можно с педиатром, учитывая особенности организма крохи, его пристрастия, аппетит и потребности в энергетическом запасе.
Таблица ВОЗ по введению прикорма
Начиная с 9 месячного возраста, главной пищей для ребенка считается прикорм. Можно оставить 1-2 прикладывания к груди малыша на естественном вскармливании или давать искусственнику 1-2 чашки натурального молока в сутки. Итак, какие продукты, в каком объеме и возрасте рекомендует вводить Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) в качестве прикорма в 9 месяцев? Эти данные отражены в таблице.
Когда? Чем кормить? Как часто? Сколько?
6-8 месяцев Тщательно протертая, жидкая пища 2-3 раза в день. Дополнительно возможны 1-2 легких перекуса в течение дня 2-3 столовые ложки в начале введения прикорма. Увеличение до нормы 125 мл в одно кормление
9-11 месяцев Протертая, мелко нарубленная пища. Продукты, которые малыш может удерживать в руке 3-4 кормления. Дополнительно возможны 1-2 легких перекуса в течение дня 125 мл пищи в одно кормление
12-23 месяца Обычная пища из рациона семьи, измельченная при необходимости 3-4 кормления. Дополнительно возможны 1-2 легких перекуса в течение дня 200-250 мл пищи в одно кормление
Важно! Специалисты ВОЗ уточняют – прикорм должен быть безопасным для ребенка, содержать максимальное количество полезных веществ и обеспечивать энергетические запасы. Родители должны знакомить грудничка с новыми продуктами, поддерживая его интерес к пище и процессу ее получения.
Введение новых продуктов прикорма
Составлять меню для ребенка в 9 месяцев необходимо постепенно, вводя прикорм с минимального количества нового блюда. Если продукт крохе еще не знаком, нужно следить за его реакцией и не пропустить момент возможной аллергической реакции. После вновь введенного прикорма следует сделать интервал 6-7 дней и только потом давать грудничку пробовать новое блюдо.
Ребенка в девять месяцев на грудном вскармливании или искусственника можно приучать самостоятельно держать ложку, тем самым увеличивая его интерес к новому рациону. Пусть поначалу он даже будет большую часть еды разливать. Далее рассказано об основных типах питания, которые кроха в этом возрасте уже должен начать осваивать.
Мясо
Питание ребенка в 9 месяцев должно обязательно включать мясные продукты. Мясо нужно выбирать свежее и качественное, отваривать, а затем измельчать. Какие именно виды можно употреблять:
телятина;
кроличье мясо;
курица;
говядина;
индейка.
В субпродуктах содержится максимальное количество полезного элемента железа. Несмотря на распространенное мнение, что девятимесячным детям давать язык, сердце и печень говядины (курицы или кролика) нельзя, врачи советуют вводить продукты в рацион деток с низким гемоглобином. Фарш лучше делать собственноручно, а вот мясное пюре в баночках подойдет для поездок или походов в гости, когда нет возможности приготовить пищу.
Мясо для малыша необходимо отварить, а затем тщательно измельчить
Рыба
Вне зависимости от того, находится малыш на искусственном или грудном вскармливании, в 9 месяцев в рацион ребенка пора вводить рыбу. Предпочтительны белые сорта с низким количеством жира – это треска, судак, хек или камбала. Один раз в неделю нужно заменять мясное блюдо, предлагаемое крохе в обед, рыбой. Поначалу продукт отваривается и подается вместе с овощами. Затем, когда ребенок привыкнет ко вкусу рыбы, из нее можно готовить фрикадельки или котлетки.
Масло
Немаловажно включить в рацион ребенка и масла. Они могут быть растительными или животными, поскольку те и другие содержат максимальный объем минералов, белков, жиров и витаминов, нужных для полноценного развития крохи. К самым полезным для грудничков относят масло:
оливы;
кукурузы;
льна;
кунжута.
Сливочное масло предпочтительнее добавлять в каши из круп, а вот растительное отлично дополняет пюре из овощей – чайной ложки на тарелочку вполне достаточно.
Кисломолочные продукты
Питание 9 месячного ребенка должно быть обогащено введением кисломолочных продуктов, таких как творожок и кефир. Они считаются наиболее подходящими для данного возраста, хотя многие матери уже в 7-8 месяцев дают грудничкам ряженку. Суточное количество творожка составляет 50 гр., а первая порция кефира – 30 мл. Постепенно дозу кефира можно увеличить до 150-200 мл, если желудочно-кишечный тракт малыша хорошо реагирует на продукт.
На заметку! Специалисты не рекомендуют давать более 200 мл кефира 9-и месячному грудничку, поскольку он содержит большое количество белка. Даже если малыш с аппетитом кушает творожок, переедание обеспечит почкам непомерную нагрузку, поэтому не стоит рисковать.
Коровье молоко
Многие матери перегружают желудочно-кишечный тракт детей в 9 месяцев большим количеством цельного коровьего молока, не зная о том, что оно приносит не только пользу, но и вред. В нем содержится максимум белка, кальция и прочих веществ
Примерное меню
Меню для 9 месячного ребенка на искусственном вскармливании, уже ничем не отличается от грудничков на ГВ. Чтобы не запутаться и готовить крохе оригинальные блюда, можно составить собственное меню. Либо воспользоваться примерным планом рациона питания ребенка в 9 месяцев, находящегося на искусственном вскармливании, предложенным в таблице.
Понедельник Второй завтрак Каша манная+сухофрукты, творожок с персиком, грушевое пюре
Обед Пюре из тыквы и капусты, половина желтка, измельченное мясо индейки, компот, хлеб
Полдник Гречневая каша, йогурт, яблочное пюре, печенье
Вторник Второй завтрак Гречневая каша+тыква, сливовое пюре, творожок
Обед Суп с тефтелями, луком, морковью, зеленью и картофелем, грушево-персиковое пюре, хлеб
Полдник Овсяная каша, кефир, печеное яблоко
Среда Второй завтрак Пудинг из риса, суфле из творожка, кисель
Обед Суп из тыквы, рыбные котлетки, хлеб, сок из фруктов
Полдник Йогурт, каша из кукурузной крупы с фруктами, сухарик
Четверг Второй завтрак Овсянка с ягодами, творожок, чернослив
Обед Пюре из брокколи, кроличье мясо, персиковое пюре, фруктовый сок, хлеб
Полдник Рисовая каша, печенье с кефиром
Пятница Второй завтрак Каша из кукурузной крупы с грушей, творожок, пюре из яблока
Обед Куриный супчик, грушевое пюре, хлеб, ягодный сок
Полдник Каша из ячневой крупы, йогурт, печенье
Суббота Второй завтрак Гречневая каша с персиком, творожок, фруктовый сок
Обед Индейка с кабачком и морковкой (пюре), хлеб, печеное яблоко я добавлением ягод
Полдник Овсянка, пюре из яблок, кефир, сухарик
Воскресенье Второй завтрак Каша из ячневой крупы с тыквой, творог со сливой, кисель на фруктах
Обед Суп со свеклой, пюре из рыбы, смесь персика и груши, компот
Полдник Йогурт с мякотью груши, гречневая каша, печенье
Примерное меню на неделю для 9 месячного крохи на искусственном и грудном вскармливании, приведенное выше, можно дополнять собственными рецептами, делая рацион более разнообразным.
Рецепты блюд
Чем кормить ребенка в 9 месяцев, находящегося на искусственном или грудном вскармливании, в каком объеме давать пищу – теперь понятно. Теперь нужно подробнее рассмотреть рецепты детских блюд, которые многие мамы могут взять на вооружение, если не знают, как лучше сочетать продукты малышам на грудном и искусственном вскармливании.
Супы
Рацион питания ребенка в девять месяцев, находящегося на искусственном или грудном вскармливании, обязательно должен включать супы. Вот несколько оригинальных рецептов, которые наверняка понравятся крохе:
суп-пюре из горошка зеленого – соединить 2 ст.л. горошка с 1 ст.л. риса, размять, залить ложкой бульона, сварить и сдобрить сливочным маслом;
овощной со свеклой – сварить 30 гр. свеклы, по четвертинке моркови и лука, пару картофелин и соцветий цветной капусты. Размять овощи и залить бульоном, добавить ложечку сливочного масла;
куриный супчик – порезать 70 гр. филе курицы, отварить 10 минут, закинуть туда же зелень, 30 гр. Моркови, лук и картофелину. После приготовления размять блендером.
Супы можно готовить из разных овощей, но наиболее полезны тыква, капуста, свекла, морковь. Мясной бульон следует разбавлять водой напополам, а овощным заправлять пюре в чистом виде.
Каши
Крупяные каши – любимое блюдо деток в 9 месяцев, поскольку они отличаются разнообразием и рано вводятся в рацион. Самые полезные и вкусные кашки для крохи:
кукурузная с добавлением груши – один стакан крупы залить ½ стакана воды, варить ¼ часа, в готовое блюдо добавить тертую грушу;
гречка с тыквой – 50 гр. крупы сварить 12 минут в 100 мл воды, отваренную на протяжении 20 минут и потертую тыкву добавить в ту же тарелку;
рисовая с молоком – в кипящую воду (половина стакана) засыпать рис, варить 20 минут, сдобрить молоком, размешать и кинуть кусочек масла.
Гречневая крупа полезна деткам с низким гемоглобином, ее врачи рекомендуют давать почаще, чередуя варку на воде и молоке.
Мясные и рыбные блюда
Из мяса и рыбы можно сварить супчик с добавлением овощей, а можно приготовить второе блюдо, например, котлетки. Берется минтай или хек, измельчается в блендере вместе с морковью и луком (по четвертинке), туда же добавляется столовая ложка овсяной крупы. Сформированные котлетки готовятся на пару в течение 15-20 минут.
Нужно знать! Мясные котлетки готовятся по тому же принципу. Можно сделать тефтельки на пару, добавив в выбранное перекрученное дважды мясо немного отваренного риса. С ними хорошо подать зеленый горошек, пюре из картофеля, капусты или моркови.
Овощные блюда
Овощи для 9 месячных деток готовят чаще в виде пюре. Самые распространенные варианты приготовления:
морковное – очищенные и помытые овощи трут на терке, варят под крышкой 30-40 минут в небольшом количестве воды, после протирают на сите и соединяют с 2 ст.л. манной каши. Доведенное до пара на огне блюдо заправляют маслом;
смешанное пюре – морковь, брюква и капуста смешиваются и трутся. Далее смешиваются с горячей водой и тушатся под крышкой. После добавляется нашинкованный картофель, блюдо держат на огне до готовности. В горячее перетертое пюре добавляют масло;
картофельное – 250 гр. корнеплода варят, затем делают пюре, смешивают с ½ стакана молока, солят и взбивают со сливочным маслом.
Такие овощи как капуста, кабачки, брокколи можно подавать в виде гарниров к мясным и рыбным блюдам.
Фруктовые блюда и десерты
Малышу наверняка понравится получить на десерт яблочно-творожное суфле. Его готовят так – смешивают в блендере манную крупу (2 ч.л.), одно куриное яйцо, 5 гр. масла, очищенное яблоко и творожок (2 ст.л.). Далее смесь помещают в духовку на четверть часа – суфле готово.
Можно запечь яблоко – сделать посередине фрукта отверстие, поместить туда свежих ягод. Подойдут вишня и черная смородина. Противень духового шкафа застилают фольгой, кладут на него наполненное ягодой яблоко, выставляют температуру на 160^оС и запекают 20 минут.
На десерт также можно подать салатик – для его приготовления используют разные фрукты. Например, взять банан, яблоко, грушу и морковь, размять вилкой или перемолоть в блендере, сдобрить небольшим количеством меда. Если смесь получилась густой и тяжелой, можно вместо меда добавить немного домашнего йогурта.
Отказ от ночных кормлений
По достижении 9 месячного возраста ребенок должен перестать принимать пищу по ночам. Большинство деток самостоятельно отказываются от кормлений ночью, зато утром, около 6-7 часов просыпаются с громким криком, давая понять, что голодны. Однако некоторые груднички и в 9 месяцев требуют перекуса в темное время суток.
Если у ребенка хороший аппетит, и в течение дня он активно ест пищу, которую ему предлагают, стоит проконсультироваться с педиатром, позволяет ли вес крохи отучать его от ночных прикормов. Врач даст советы, как это лучше сделать, оценит питание малыша в 9 месяцев и скажет, нужно ли отказывать ребенку с конкретным весом в дополнительном перекусе.
Как отучить ребенка от ночных кормлений?
Нередко причиной того, что 9 месячного ребенка с хорошей прибавкой веса долго не удается отучить от ночных перекусов, выступает неправильная тактика родителей. Многие матери, услышав, что малыш начал кряхтеть и ворочаться в кроватке, тут же бегут к нему с бутылочкой смеси или предлагают грудь. Хотя многие дети, немного покапризничав (проснувшись не от голода) вновь спокойно засыпают и не тревожат родителей до утра.
В такой ситуации, если кроха днем хорошо ел и плотно поужинал, стоит дать ему бутылочку с водой, а затем покачать на руках. В первые 2-3 ночи грудничок может плакать даже 15-20 минут подряд, но не стоит сдаваться. Со временем он привыкнет к допаиванию водой, а затем вовсе перестанет просыпаться в ночное время.
Рекомендация! Если несколько ночей подряд кроха плачет по ночам, а бутылочка с водой и укачивание не помогают, возможно, он действительно не наедается днем. Стоит переоценить рацион, добавить в него калорийных блюд, чтобы малыш оставался сытым на протяжении всей ночи.
Советы мамам по питанию
Питание детей в 9 месяцев, находящихся на ГВ и искусственников уже принципиально не отличается, лишь на завтрак и перед сном одни получают грудь, а вторые – молочную смесь. Главный совет родителям – внимательно следить за реакцией крохи на новые продукты, поскольку даже безобидный овощ может вызвать аллергию. Перечень рекомендаций по питанию грудничка в 9 месяцев:
приучать ребенка не только к протертой пище в виде пюре, но и измельченной вилкой – он должен учиться пережевывать;
для разнообразия блюд в кашу или творожок можно добавлять фрукты, а не только давать их в виде пюре или сока;
кормить малыша только свежими и качественными продуктами, при покупке готового питания обращать внимание на сроки годности.
В 9 месяцев большинство грудничков уже имеют передние зубки, поэтому можно под присмотром мамы давать им погрызть яблоко или грушу.
Что делать маме, если ребенок отказывается от прикорма?
Не все малыши одинаково реагируют на введение в рацион новых продуктов. Если ребенку не нравится вкус определенного блюда (рыбы, творога или овощей), не стоит кормить его насильно. Следует предложить ему ту же пищу спустя несколько дней, сдобрив ее привычным гарниром. Можно дать крохе ложечку, чтобы новое блюдо он попробовал самостоятельно, возможно, это пробудит интерес к еде, и она уже не покажется такой невкусной.
Правильное и сбалансированное питание – залог гармоничного развития крохи наряду с физической активностью, прогулками и веселыми играми. По мере введения новых блюд расширяется пищевой кругозор ребенка, он начинает самостоятельно удерживать еду, кушает из ложечки. Кормить грудничка, еще употребляющего материнское молоко, взрослой пищей, рано. Тем более, нельзя давать ему пересоленные, жаренные на масле и копченые продукты. Как правильно кормить малыша в 9 месяцев, что готовить и как сохранить питательную ценность блюд? В этой статье дано немало рекомендаций, соблюдая которые каждая мама сможет подать крохе вкусную еду для его полноценного развития.
Рецепты блюд для малыша… от сердца оторвала…10мес+, рецепты блюд для10мес
Девочки, делюсь с Вами рецептами детского меню…Сразу скажу, что рецепты подсмотренные, но проверенные мною лично, так что смело берите себе на заметку
И так…
ЗАВТРАК– это естественно каши самые разнообразные. До года мы ели коробочные, а сейчас взрослые кашки всякие разные на обычном коровьем молоке, реже на козьем, если дорвусь в магазине. Из каш гамаем: овсянка лидер, гречка, пшенка, мультизлаковая, рисовая, до манки не добрались, готовлю их иногда в мультиварке или просто в кастрюльке.
Обед– это преимущественно супы или супы-пюре из овощей с добавлением мяса (говядина, редко свинина, курица еще реже) или рыбы (я беру форель или семги филе) + желток (я даю перепелиные яйца, т.к. они не болеют сальмонеллой, а доступа к проверенным домашним яйцам у меня нет).
Сразу скажу я не варю бульоны для супа на мясе, а уже отдельно сваренное мясо добавляю в основу для супа, т.к. бульоны на мясе — нельзя деткам до 3 лет и они не полезны, там много токсичных веществ, солей, вываренных из мяса – это огромная нагрузка на почки и печень (детская печень вообще формируется только к 12 годам, берегите этот орган), главная польза мяса – белок, протеин и аминокислоты, т.е. то, что содержится в самом мясе.

РАССОЛЬНИК: в основу для супа кидаю рис (перловку детям нельзя), как свариться соленый огурец, 3 штуки картофеля, 1 морковь, лук репчатый и зелень! Варю до размягчения овощей. В основу добавляю отварное мясо (говядина) и перетираю в блендере, но уже не так мелко, т.к. учимся жевать. Подавать со сметаной.
БОРЩ: в основу для супа кидаю капусту свежую, 2 картошки, 1 морковь, половину отварной заранее свеклы, 1 луковица, 1 помидор! (или томатная паста). Варю до размягчения овощей! В основу добавляю отварное мяско (говядина) и перетираю в блендере, но уже не так мелко, т.к. учимся жевать. Подавать со сметаной.

ЩИ: в основу для супа кидаю капусту свежую, 2 картофеля, морковь, лук, помидор (или томатную пасту). В основу добавляю отварное мяско (говядина) и перетираю в блендере, но уже не так мелко, т.к. учимся жевать. Подавать со сметаной.
КУРИНЫЙ СУП: в основу для супа кидаю кабачки, брокколи, картофель и морковь, а еще лук. Как овощи станут мягкие выключаю. В основу добавляю отварное мяско (куриная грудка, индейка) и перетираю в блендере, но уже не так мелко, т.к. учимся жевать.
ЯЗЫК С ГРЕЧКОЙ: в основу для супа кидаю гречку, картофель, морковь, кабачок, зелень или просто репчатый лук. Пока овощи варятся чищу отдельно сваренный язык и закидываю его назад. Перетереть блендером и подавать малышу.

ПЕЧЕНЬ С КАРТОШКОЙ: или куриную, или говяжью печень 100 гр. тушу с луком и морковкой на сковороде (сотейнике) затем туда сметаны и воды! Еще 5 мин тушу и добавляю 4 мелконарезанные картошки! Тушу до мягкости картофеля! Перетереть блендером и подавать малышу.
СУП С ЦВЕТНОЙ КАПУСТОЙ И КУРИЦЕЙ МОЛОЧНЫЙ: варю курицу отдельно и закидываю ее в уже отварную капусту цветную и картошку с морковью! Потом из бульона вытаскиваю овощи с мясом и молю в блендере с молоком! А затем выливаю в бульон назад эту массу и кипячу 3 минуты!

ДЕСЕРТ
сама делаю творог из молока и сметаны (стакан молока + 3ст. ложки сметаны не жирной и до кипения на малом огне) и с фруктовым пюре или бананом перемешать, редко покупной, т.к. он кислый и малыш мой такое не ест
можно обычный детский кефир магазинный смешивать с бананом или другим фруктом в блендере и даю из ложки или поильника
после года даю детский «Ласунок» (девчонки из РБ знают, что это такое), творожный крем Волковысский или йогурт типа «Венский завтрак» и у Катюши из Могилева прочитала www.baby.ru/blogs/post/85679131-17780619/, как делать домашний (руки еще не дошли купить закваску).

УЖИН
МАКАРОНЫ ПО-ФЛОТСКИ С СЫРОМ: варю детские макароны и смешиваю с детской мясной консервой, кладу масло и тру твердый сыр. Ест так что не оторвать.
ТВОРОЖНАЯ МАССА: беру магазинный творог и мешаю со сметаной и фруктами в блендере. Сметану иногда кефиром заменяю.
СУП МОЛОЧНЫЙ: на магазинном молоке варю макароны детские и добавляю масло.
КУРИЦА С БРОККОЛИ: варю курицу и броколли отдельно, затем мешаю в блендере! Так же делать можно и свинину (поляндвица), овощ можно заменить.
Иногда до ужина дело не доходит… Перед сном пьем смесь.
Ну вот и все основное!
Делитесь и Вы своими фирменными рецептами…
1 год
Меню ребенка 10 месяцев на грудном вскармливании
К этому моменту маленький едок знаком с большинством продуктов. Если родители не спешили с увеличением разнообразия рациона, и оставили какие-то продукты на потом, пора выкладывать все козыри на стол.
Меню ребенка 10 месяцев на грудном вскармливании должно быть питательным и отличаться разнообразием.
Какие продукты должны быть в рационе
В 10 месяцев питание грудничков и искусственников сравнивается. Они уже едят одинаковые продукты в равных объемах.
Исключение – сама смесь и грудное молоко, которыми по-прежнему подкрепляются детки.
Рыба
Есть мамы, не спешащие с вводом рыбного прикорма. Но 10 месяцев – это тот момент, когда рыбу пора подавать на стол. Она очень полезна, вкусна, легко усваивается.

Выбрав нежирный вид, можно смело предлагать его ребенку, конечно, начиная с малой порции.
Если готовить самостоятельно не хочется или есть риск, что рыба на прилавке ненадлежащего качества, можно воспользоваться промышленным детским питанием.
Не стоит забывать, что мясные и рыбные дни в меню ребенка должны чередоваться.
Мясо
В 10 месяцев к уже знакомым ребенку кролику, индейке, телятине, говядине можно прибавить курицу, а также нежирную свинину.
Кроме мясного пюре грудничок может есть котлеты, суп с фрикадельками, запеканку и многое другое.
Также в этот период пора угощать кроху куриными или говяжьими печенью и сердцем.

Каши
Начиная с 9 месяцев младенец может есть каши, приготовленные из любой крупы.
Варят их на молоке, также, добавляя сливочное масло. Кроме того вкус блюда можно улучшить различными фруктами, сухофруктами, тыквой.
В каши, сваренные на воде, можно добавить рыбу или мясо.
Кисломолочные продукты
Если придерживаться норм ВОЗ, такое питание появляется среди продуктов ребенка в 8 месяцев.
Оно относится к третьему прикорму, хотя педиатр Комаровский предлагает кисломолочную продукцию в виде первого прикорма.
В любом случае, к 10 месяцам грудничок должен во всю лакомиться кефиром, йогуртом и другими представителями кисломолочного ряда.

Это жизненно необходимые блюда, которые улучшают пищеварение и ничем другим незаменимы.
Готовя творог и йогурт самостоятельно, или покупая без добавок, можно улучшить их вкус самостоятельно. Для этого прекрасно подойдут разные фрукты или ягоды.
Овощи
Введя большинство овощей к 10 месяцам, можно сейчас прибавить к ним стручки зеленой фасоли, белокочанную капусту, шпинат.
Все это нуждается в варке. Лучше готовить пюре сразу из нескольких овощей. Так вкус блюда будет интереснее. И оно выиграет по полезным свойствам.
Не следует забывать о зелени. Петрушку и укроп можно всыпать в блюда за несколько минут до окончания приготовления.

Фрукты и ягоды
Эти продукты должны быть в меню малыша каждый день. Они очень вкусны и полезны. Также, как и для овощей, важно разнообразие.
В 10 месяцев можно подавать на стол арбузы, киви, разные ягоды. Кроха будет в восторге от таких новшеств!
Каким должен быть режим
Уже к 8 месяцам должен быть сформирован конкретный режим, которого следует придерживаться и в 10 месяцев. Питание должно быть 5-разовым.

Без ночных кормлений. Малыш подкрепляется 1 раз в 4 часа. А затем спокойно спит до утра. Отдыхает он и его пищеварение.
Объемы продуктов для 10-месячного ребенка
Чтобы посчитать, сколько ребенку требуется пищи в день, необходимо знать его массу тела. По правилам ее делят на 9.
Средний вес 10-месячных детей – 8-10 кг. Поэтому суточный объем еды равен 1000-1250 г. Разделив эту сумму на количество приемов пищи, получают разовый объем продуктов.
Полезные советы мамочкам: ПИТАНИЕ ПО МЕСЯЦАМ
Таблица указывает, в каком количестве следует давать основные продукты в этом возрасте. Это максимальные величины.

Продукт Количество
Овощное пюре 200 г
Каша 200 г
Фруктовое пюре 110 г
Растительное масло 6 г
Сливочное масло 5 г
Фруктовый сок 110 мл
Сухарик, печенье 10 г
Пшеничный хлеб 10 г
Мясо 80 г
Творог 50 г
Кисломолочные продукты 200 г
Желток 1/2
Рыба 50 г
Меню на 1 день
Составляя меню на ближайшие сутки, стоит оставлять кормления грудным молоком на начало и конец дня.
Время Блюда
6.00 Грудное молоко (200 мл).
10.00 Молочная каша (200 г), сливочное масло (5 г), фруктовое пюре (50 г), сок 50 мл.
14.00 Суп с фрикадельками (200 г), растительное масло (6 г), кусочек хлеба (10 г), компот (50 мл).
18.00 Фруктовое пюре (50 г), кефир (200 мл), творог (50 г), печенье.
22.00 Грудное молоко.
Меню на неделю
Формируя недельный рацион, следует помнить, что мясо и рыбу необходимо давать в разные дни.
Время/ День недели Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
6 Грудное молоко Грудное молоко Грудное молоко Грудное молоко Грудное молоко Грудное молоко Грудное молоко
10 Кукурузная каша (200 г), сливочное масло, сок (60 мл). Мультизлаковая каша (200 г), сливочное масло, половинка желтка, кисель (50 мл). Манная каша (200 г), сливочное масло, компот (50 мл). Гречневая каша (200 г), сливочное масло, половинка желтка, сок (50 мл). Овсяная каша (200 г), сливочное масло, морс (100 мл). Пшеная каша (200 г), сливочное масло, половина желтка, кисель (100 мл). Рисовая каша (200 г), фруктовое пюре (50 г), сок (50 мл).
14 Суп с мясом и овощами (200 г), абрикос (50 г). Картофельное пюре с печенкой (200 г), сок (100 мл). Рыба с гречневой кашей (200 г), пюре ягод. Мясное суфле (200 г), фруктовое пюре (50 г). Суп с фрикадельками (200 мл), пюре из яблок и моркови (50 г). Овощи с рыбой (200 г), персики (50 г), сок (50 мл). Запеканка с мясом и овощами (200 г), компот (100 мл).
18 Йогурт (200 мл), творожная запеканка (50 г), сухарик. Ряженка (200 мл), творог (50 г), печенье. Кефир (200 мл), творог (50 г), фруктовое пюре. Йогурт (200 мл), творог (50 г), сухарик. Кефир (200 мл), творог (50 г), печенье. Ряженка (200 мл), творожная запеканка (50 г). Кефир (200 мл), творог (50 г), яблоко.
22 Грудное молоко Грудное молоко Грудное молоко Грудное молоко Грудное молоко Грудное молоко Грудное молоко
Советы по питанию
• Хотя ребенок знаком и с удовольствием ест самую разную пищу, ему по-прежнему нужно материнское молоко. Не следует спешить заканчивать грудное вскармливание.
• Малышу пора оттачивать жевательные навыки, поэтому от пюре пора переходить к более крупному размеру продуктов. Ингредиенты супа можно мять вилкой, хлеб или сушку давать целиком.
• Если ребенок проявляет самостоятельность и тянется к ложке, ее стоит дать ему. Конечно, аккуратным такой обед не назовешь. Зато малыш станет ближе к освоению нового навыка.
• Не стоит затевать игры во время еды. Маленький едок должен быть сконцентрирован на питании. Если какие-то предметы отвлекают его, лучше их убрать.
• У ребенка должна быть своя посуда. Пора завести ему маленькую кружку, чтобы он учился самостоятельно пить.
• Контролируйте малыша за кормлением и не оставляйте в этот момент одного.
10 месяцев – возраст, когда пора включить в меню большинство продуктов, прежде оставленных без внимания.
Они сделают рацион крохи еще полезнее, привлекательнее, сытнее.
Важно помнить о нормах по объему продуктов и количеству приемов пищи. А в первое и последнее кормление малышу по-прежнему следует давать грудь.
ЖУРНАЛИСТ
Высшее образование: факультет журналистики и массовых коммуникаций
Вся информация, размещенная на сайте, носит информативно – ознакомительный характер и не может быть использована для самолечения. Приобретя конкретные прикладные знания не экспериментируйте со здоровьем ребенка. При появлении симптомов заболевания необходима непосредственная помощь специалиста.
Никогда не принимайте решений без обсуждения вопроса с врачом — консультация педиатра обязательна!
Меню ребенка в 10 месяцев! — 9 ответов на Babyblog
Tanechka
у нас так: 7.30 подъем, 8.30 завтрак — молочная каша 200 гр (иногда 250) — гречка, рис или овсянка + слив масло + 2 раза в неделю желток + сок/компот, 10.00-10.30 грудь на сон, 12.30 обед — суп/овощи + мясо/рыба + растит масло = 200-250 гр + вода/компот + кусочек хлеба, 16.00 полдник — творог 50 гр или йогурт 100 гр, фрукты свежие + грудь немного (иногда), 19.00 ужин — каша 200 гр + вода/компот, 20.30 грудь на сон. Плюс грудь всю ночь. Ну и пьет еще в течение дня водичку или компот
Anna
у нас тоже почти так)))в 8.30 подъемв 9.30 завтрак из каши(гречка,кукуруза,овсянка и мультизлако) + фруктового пюре(баночное) +слив.масло+иногда желток перепелиныйв 14 обед (т.к. спим с 12-14) овощи просто/мясо/крупы/макароны детские все это чередую и делаю разные блюда + льеное масло (рыбы планирую после года только)в 17 творог+ йогурт + 2печеньки (все в блендер)в 18 сонв 20 кашки 100грв 22 смесь и сонв течения дня даю иногда свежий банан, яблоко или сушку погрызть хоть и зубов до сих пор нет
Елена
а у нас все не по режиму, я бы сказала когда как(я про время кормления) утром( бывает в 9.00 проснёмся, иногда около 12.00 — каши( овсяная, пшенично-кукурузная, гречневая, рисовая), днём 13.00-16.00(опять же зависит от того как проснулись) — овощи( тыква, картошка, капуста(бел/коч), морковь, цветная, брокколи, свекла, фасоль, брюсельская) и мясо( индейка, курица, кролик), всегда чередую разные овощи с мясом, ну а в 18.00-20.00 фруктовое пюре, тоже делаю сама(банан, яблоко, груша, печенье). Девочки, творог, еще не давала, т.к нам только будет 9 месяцев, скоро начнём и думаю буду давать вместе с фруктовым пюре. Да, забыла сказать, что в перерывах м/д кормлениями кушаем любимую мамину грудь)))
Ксюша
А у нас так: 8,00 подъем, 9-9,30 завтрак-молочная каша 200-250 гр.-каши Хайнц любые для этого возраста, туда же мини банан (30 гр. в среднем)+сливочное масло+2 раза в неделю желток (перепелинный)+компот самодельный, обед бывает поразному, как сон и прогулка, в основном 14-15,00: суп/овощи + мясо + растит масло ч.л. = 320 гр.+компот, 18,30-19,00 полдник творог 50 гр фрукты (70-80 гр.) свежие+2-3 печеньки+компот, 22.00 ужин -в основном это овощи, т.е. я варю в обед овощи побольше, часть смешиваю с мясом, а оставш. часть на ужин в чистом виде. Если нет овощей то каша.+смесь 200 гр. где то выпивает и ночью смесь КМ. Как разнообразить: утро надо начинать с каш, каши разные, фрукты разные и обязательно желток, я его у вас не увидела. Далее обед, мы едим уже практически все супы, варю ему отдельно мясо, отдельно овощи. Борщ, лапша куриная, овощной, картофельный, рыбу пока не ввела, но буду водить и еще + рыбный будет. Полдник, основа творог и печенье+фрукты разные. Ужин, так же у нас идут овощи, так же можно разные делать, картошка, тыква, кабачок, цв. капуста и т.д. Даю на ужин овощи т.к. 2 раза давать кашу не рекомендуют, если нет возможности то хотя бы чередовать день овощи, день каша.
Читать все 9 комментариев
Меню ребенка в 10 месяцев на грудном вскармливании
Составление детского меню – процесс, требующий внимания со стороны родителей. Если до десятимесячного возраста малыш питался только материнским молоком, стоит ввести в его рацион «взрослые» продукты питания. Чтобы грамотно составить меню ребенка в 10 месяцев на грудном вскармливании, необходимо ознакомиться с рекомендациями специалистов.
Рацион ребенка в 10 месяцев при грудном вскармливании уже достаточно разнообразен, в нем все больше становится «взрослой» пищи, но еще и достаточно грудного молока.
Особенности питания ребенка в 10 месяцев при кормлении грудью
Плавность перехода к новым для крохи продуктам – один из залогов удачного результата. Не стоит давать малышу только блюда, резко отлучая от груди. В противном случае стрессу подвергнется не только пищеварительная система, но и психика ребенка.
Сначала необходимо помогать употреблять пищу, а затем следует постепенно учить его использовать ложку. Не стоит ругать его за испачканный столик и одежду, чтобы не привить отвращение к процессу. При питании ребенку нужно сосредотачиваться. Родителям стоит устранить все отвлекающие факторы, чтобы кроха спокойно принимал пищу.
Чтобы дети положительно переносили введение новой пищи в рацион, следует детально рассмотреть подходящий режим питания и учесть нормы порций.
Режим питания и примерное меню десятимесячного ребенка на грудном вскармливании на день
Разделение дневного рациона на 5 частей – подходящая система питания для десятимесячного крохи. Режим должен состоять из 5 пунктов:
Завтрак грудным молоком. В 6:00-7:00 малышу нужна порция материнского молока (минимум 100 грамм).
Завтрак кашей. В 9:00-11:00 рекомендуется давать рис, гречку или пшенку с йогуртом или фруктами.
Обед (13:00-14:00). В этот прием пищи входят супы и вторые блюда (гарнир с мясом или рыбой).
Ужин. В 18:00-19:00 ребенку нужно дать немного каши или супа-пюре.
Поздний ужин перед сном. Подходящий продукт – грудное молоко.
Его можно корректировать, учитывая рекомендации по питанию и взаимозаменяя рекомендованные продукты.
Специальные детские печенья, фрукты, творожки – продукты для перекуса. Напитки (чистая кипяченая вода, кисели, компоты) можно давать в любое время.
Сколько должен съедать ребенок
Размер порций определяется индивидуально, так как у каждого свои особенности аппетита. Примерно 180 грамм гарнира и 70 грамм кулинарных изделий из мяса или рыбы – цифры, на которые нужно ориентироваться при подаче блюд крохе.
Нельзя заставлять детей есть.
Если малыш категорически отказывается от питания, не следует его принуждать. Можно заменять приемы «взрослой» пищи грудным кормлением, но с учетом пропорции – материнское молоко должно составлять примерно 25% от общего рациона.
Способы приготовления еды для малыша
Чтобы малыш с удовольствием и интересом ел новые для него блюда, нужно украшать их с помощью полезных добавок в виде фруктов и овощей. Каши можно смешивать с йогуртом.
Горячие блюда для малышей рекомендуется готовить либо на пару, либо путем отваривания. Таким образом получится сохранить максимум из витаминно-минерального состава пищи. Тушение с небольшим количеством растительного, оливкового или кукурузного масла – тоже допустимый вариант.
Для 10-месячного ребенка пища все еще измельчается, но уже можно давать разваренные взрослые каши и мягкие фрукты кусочками.
Все твердые продукты измельчаются, чтобы было легко их пережевывать. Следует удалять из блюд кости, так как кроха может подавиться или проглотить их. С фруктов снимается твердая кожура.
Температура пищи играет важную роль в рационе малыша. Вторые блюда и супы подаются теплыми, но не горячими. Не рекомендуется угощать ребенка холодными напитками и пищей. Нельзя забывать о гигиене при питании. Фрукты, ягоды и овощи необходимо тщательно промывать.
Допустимые и рекомендуемые продукты для кормления малыша 10 месяцев
Неокрепшему организму подходят не все виды пищи. Рацион питания ребенка в 10 месяцев должны составлять эти продукты:
Крупы. Гречка, пшено, рис – все это можно использовать для приготовления каш. Не менее полезна овсянка. Их можно отваривать на воде и молоке.
Фрукты. Яблоки, персики, абрикосы, бананы и различные ягоды хорошо усваиваются детским организмом. Сливы и груши нужно давать в малых количествах, так как они влияют на стул ребенка.
Овощи. Можно готовить из них супы, гарниры и салаты для детей.
Мясо. Для питания малышей пригодны нежирные виды – индейка, кролик, молодая телятина, курица.
Основной рацион должен включать в себя хлебобулочные изделия. Детям желательно давать сдобный белый свежий хлеб.
Дополнительные продукты для малыша 10 месяцев
Помимо составляющих основного рациона, в меню можно вводить эти продукты в небольших количествах:
Рыба. Подходят ее нежирные белые виды.
Яйца. Особенно полезны перепелиные.
Молочная продукция. К ней относятся нежирные творожки и йогурты.
Свежевыжатый фруктовый сок не подается детям в концентрированном виде. Его необходимо разбавлять кипятком, а затем остужать.
Рацион ребенка в 10 месяцев – комплекс витаминизированных и питательных продуктов.
Запрещенная и не рекомендованная еда для ребенка в 10 месяцев
Чтобы у малыша не возникли проблемы с пищеварением и аллергическая реакция, нужно знать о том, что нельзя давать 10 месячному ребенку. К запрещенным продуктам относятся:
Цитрусы. Они провоцируют повышение кислотности и развитие аллергической реакции в неокрепшем организме. Это относится и к фруктам, выращиваемым заграницей (кроме бананов). От винограда тоже лучше отказаться.
Кондитерские изделия, насыщенные кулинарными жирами. К ним относятся конфеты, плитки шоколада и т.п. Не стоит давать малышу мед.
Черный хлеб. Для питания детей подходят сдобные сорта.
Орехи. Они могут застрять у ребенка в горле и вызывать нарушение функционирования пищеварительных органов.
Копчености и соленья. Из-за них у детей часто возникает вздутие живота и другие подобные недуги.
Полуфабрикаты. Обычно в них мало полезных свойств, но много вредных добавок.
Блюда с консервантами и приправами. Единственные допустимые усилители вкуса – соль и сахар в очень малых количествах.
Малышей не стоит кормить подогретыми блюдами. Им нужно давать только свежеприготовленную пищу.
Сбалансированность рациона питания малыша играет важную роль в его психологическом и физическом развитии. Употребляя самостоятельно полезную пищу, кроха насыщает организм витаминами и минералами, развивая при этом моторику, концентрируясь и изучая новые продукты. Поэтому важно затрачивать время на приготовление вкусных блюд и составление подходящего для возраста меню.
Таблица детского питания в возрасте 10 месяцев
Последнее обновление 19 мая 2020 г.
Поздравляем! Вашему ребенку 10 месяцев, и вы, должно быть, так гордитесь тем, что так хорошо позаботились о своем маленьком манчкине. Вы, должно быть, заметили в нем много изменений — он, должно быть, ползет, общается или даже играет. Но, как и любой ответственный родитель, вы должны беспокоиться о его потребностях в питании и общем состоянии здоровья. Если вы ищете варианты питания для вашего ребенка, у нас есть что-то для вас.Здесь мы обсудим, чем следует кормить 10-месячного ребенка.
Видео: Идеи питания для 10-месячного ребенка

Потребность ребенка в питательных веществах в этом возрасте
Потребность ребенка в калориях в этом возрасте полностью зависит от его веса. Как правило, вашему 10-месячному ребенку требуется от 90 до 120 калорий на килограмм его веса. По мнению экспертов, это составляет 793 калории для младенцев мужского пола и 717 калорий для младенцев женского пола.Вашему ребенку потребуется еда из основных пищевых групп. Вы можете следовать основной таблице пищевой пирамиды, чтобы понять, какое соотношение фруктов, овощей и зерновых необходимо соблюдать при подаче еды своему ребенку. Кроме того, вы должны убедиться, что ваш ребенок получает достаточное количество кальция и железа с пищей. Это важно для его физического и умственного развития.

Сколько еды может съесть ваш ребенок за день?
Количество пищи, потребляемой регулярно, будет зависеть от пищевых потребностей и аппетита вашего ребенка.Однако, как правило, вашему ребенку потребуются различные продукты питания в следующих количествах.
Зерновые — от до ½ стакана
Фрукты — от ¼ до ½ стакана
Овощи — от до ½ стакана
Молочные продукты — от 2 до 3 столовых ложек
Белок или мясо — 4 столовые ложки
Лучшие продукты для вашего десятилетнего ребенка
Важная вещь, которую вы должны помнить при кормлении 10-месячного ребенка, — это то, что вы можете начать дополнять грудное молоко обычными продуктами.Вместо грудного вскармливания можно давать ему пищу из рук или пюре. Однако не существует жесткого правила, когда следует полностью прекратить грудное вскармливание. Это решение, которое вы должны принять после консультации с врачом. Если вы все же решите отлучить ребенка от груди, есть несколько продуктов, которые должны быть вашим лучшим выбором.
Цельная пшеница idli или dosa
Мунг дал кичди
Upma с овощами
Даля
Домашний молочный коктейль со свежими фруктами
Вареные яйца или яичница
Суп овощной
Домашняя халва
Самбар с легкими пряностями
Видео: План диеты для 10-месячного ребенка

Примерная таблица питания / план питания для 10-месячного ребенка
Вот примерная таблица, по которой вы можете составить план здорового питания для своего десятимесячного ребенка.Однако рекомендуется вводить каждый новый продукт питания по отдельности. Подождите три дня, прежде чем вводить еще один продукт, так как это идеальное окно, чтобы увидеть, есть ли у вашего ребенка аллергия. Это также позволит ему привыкнуть к аромату. Вы можете внести некоторые изменения в этот план и составить план питания, который подходит вашему 10-месячному ребенку.
Диета для детей в возрасте 10 месяцев — неделя 1, день 1
Диета для детей в возрасте 10 месяцев — неделя 1, день 2
Диета для детей в возрасте 10 месяцев — неделя 1, день 3
Диета для детей в возрасте 10 месяцев — неделя 1, день 4
Диета для детей в возрасте 10 месяцев — неделя 1, день 5
Диета для детей в возрасте 10 месяцев — неделя 1, день 6
Диета для 10-месячного возраста — неделя 1, день 7
План / Таблица диеты для младенцев и малышей (от 6 до 24 месяцев)
Идеи детского питания для детей в возрасте 66 месяцев
Поздравляем, ваш ребенок достиг полгода.В первые шесть месяцев она получала все питательные вещества из грудного молока. Пришло время вашему ребенку начать пробовать твердую пищу и наслаждаться ею. Видео: Идеи питания для 6-месячного ребенка Потребности в питательных веществах для 6-месячного младенца Вот какие компоненты питания должны быть у 6-месячного детского питания: Кальций: кальций необходим для развития костей и зубов. Железо: железо помогает переносить насыщенную кислородом кровь к развивающимся частям тела.Цинк: цинк улучшает восстановление и рост клеток. Жир: жир изолирует ребенка и стимулирует развитие мозга. Углеводы: углеводы дают энергию для повседневной деятельности. Белок: белки действуют как строительные блоки для клеток. Витамины: разные витамины по-разному влияют на рост ребенка. Витамины A, B1, B2, B3, B6, B12, C, D, E и K необходимы ребенку. Минералы: такие минералы, как натрий и калий, напрямую влияют на рост ребенка.Сколько еды должен есть ваш ребенок? Шестимесячного ребенка в основном кормят грудью или смесью. Однако твердую пищу можно вводить на завтрак или обед. Давайте ребенку только один фрукт или овощ и кормите им не менее трех дней. Если она хорошо отреагирует и не покажет никаких признаков аллергии, вы можете продолжить употребление этих фруктов или овощей, а также попробовать другие продукты. Лучшая еда для 6-месячного ребенка Эксперты-педиатры рекомендуют избегать употребления соли и сахара до одного года, так как это создает нежелательную нагрузку на почки.Некоторые варианты здорового питания для детей от 6 месяцев включают: Фруктовое пюре: фрукты следует приготовить на пару, растереть или протереть при первом внесении. Можно давать такие фрукты, как яблоки, бананы, груши, авокадо, чику и персики. Овощное пюре: овощи, такие как сладкий картофель, картофель, морковь, сладкая тыква, фасоль и т. Д., Можно готовить на пару и давать как закуски, так и в виде пюре. Суп из бобовых: различные бобовые, особенно далс, можно варить с водой, а суп можно давать младенцам.Рисовая каша: рис — хороший источник углеводов и витаминов для младенцев. Измельченный рис, приготовленный с грудным молоком или молочными смесями, можно давать в виде каши. Зерновая каша: кашу также можно приготовить из различных цельнозерновых злаков, таких как пшеница, просо, ячмень, овес и т. Д. Эти злаки можно сушить и измельчать вместе или по отдельности, чтобы получить кашицу. Овощной суп: различные овощи можно варить в воде, а бульон можно давать в виде супа. Йогурт: хотя коровье молоко не рекомендуется употреблять до достижения возраста одного года, несладкий йогурт можно давать в умеренных количествах в качестве альтернативы пюре.Что делать, если у вашего ребенка аллергия на определенные продукты? Аллергическая реакция может проявляться в виде диареи, рвоты, сыпи, запора или боли в желудке и является поводом для беспокойства. Если возникла аллергическая реакция, немедленно прекратите прием пищи, которую вы давали ребенку. Если аллергическая реакция не исчезнет, обратитесь за медицинской помощью. Вы можете повторить попытку через несколько месяцев, если ваш педиатр даст добро. Видео: План диеты для 6-месячного ребенка https: // www.youtube.com/watch?v=wGsvI1HiolU Таблица / план питания для детей в возрасте 6 месяцев Вы можете составить план питания или таблицу приемов пищи для своего ребенка и в максимально возможной степени им следовать. Приведенная ниже таблица может помочь вам составить собственный график питания для 6-месячного ребенка в соответствии с предпочтениями вашего ребенка. Диета для 6-месячного ребенка — неделя 1, день 1 Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Тушеное яблоко Утренний Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для 6-месячного ребенка — неделя 1, день 2 Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Тушеное яблоко Утренний Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для 6-месячного ребенка — неделя 1, день 3 Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Тушеное яблоко Утренний Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для 6-месячного ребенка — неделя 1, день 4 Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Тушеное яблоко Утренний Материнское молоко / смеси Обед Суп Мунг дал (желтый дробленый грамм) Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для 6-месячного ребенка — неделя 1, день 5 Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Тушеное яблоко Утренний Материнское молоко / смеси Обед Суп Мунг дал (желтый дробленый грамм) Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для 6-месячного ребенка — неделя 1, день 6 Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Тушеное яблоко Утренний Материнское молоко / смеси Обед Суп Мунг дал (желтый дробленый грамм) Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для 6-месячного ребенка — неделя 1, день 7 Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Тушеная груша Утренний Материнское молоко / смеси Обед Даль (чечевица) -шпинатный суп Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для 6-месячного ребенка — 2 неделя, день 1 Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Тушеная груша Утренний Материнское молоко / смеси Обед Даль (чечевица) -шпинатный суп Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для детей 6 месяцев — 2 неделя, 2 день Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Шпинатно-тыквенное пюре Утренний Материнское молоко / смеси Обед Тушеное яблоко Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для 6-месячного ребенка — 2-я неделя, 3-й день Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Шпинатно-тыквенное пюре Утренний Материнское молоко / смеси Обед Тушеная груша Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для 6-месячного ребенка — 2-я неделя, 4-й день Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Шпинатно-тыквенное пюре Утренний Материнское молоко / смеси Обед Рисовая каша Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для детей 6 месяцев — 2 неделя, 5 день Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Тушеное яблоко Утренний Материнское молоко / смеси Обед Рисовая каша Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для детей 6 месяцев — 2 неделя, 6 день Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Картофельное пюре Утренний Материнское молоко / смеси Обед Рисовая каша Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для детей 6 месяцев — 2 неделя, 7 день Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Картофельное пюре Утренний Материнское молоко / смеси Обед Даль (чечевица) -шпинатный суп Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для детей 6 месяцев — 3 неделя, 1 день Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Тушеная груша Утренний Материнское молоко / смеси Обед Рисовая каша с пюре из моркови Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для детей 6 месяцев — 3 неделя, 2 день Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Шпинатно-тыквенное пюре Утренний Материнское молоко / смеси Обед Рисовая каша с пюре из моркови Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для детей 6 месяцев — 3 неделя, 3 день Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Тушеное яблоко Утренний Материнское молоко / смеси Обед Рисовая каша с пюре из моркови Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для детей 6 месяцев — 3 неделя, 4 день Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Морковно-свекольное пюре Утренний Материнское молоко / смеси Обед Шпинатно-тыквенное пюре Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для детей 6 месяцев — 3 неделя, 5 день Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Морковно-свекольное пюре Утренний Материнское молоко / смеси Обед Даль (чечевица) -шпинатный суп Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для детей 6 месяцев — 3 неделя, 6 день Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Морковно-свекольное пюре Утренний Материнское молоко / смеси Обед Тушеная груша Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для детей 6 месяцев — 3 неделя, 7 день Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Рисовая каша с пюре из моркови Утренний Материнское молоко / смеси Обед Лауки (бутылочная тыква) — суп мунг дал (сплит из зеленого грамма) Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для детей 6 месяцев — 4 неделя, день 1 Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Картофельное пюре Утренний Материнское молоко / смеси Обед Лауки (тыквенная тыква) суп мунг дал (сплит из зеленого грамма) Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для детей 6 месяцев — 4 неделя, 2 день Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Сладкий картофель + пудровый рис) Утренний Материнское молоко / смеси Обед Томатно-тыквенный суп Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для детей 6 месяцев — 4 неделя, 3 день Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Сладкий картофель + порошок poha (плоский рис) Утренний Материнское молоко / смеси Обед Лауки (тыквенная тыква) рис Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для детей 6 месяцев — 4 неделя, 4 день Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Сладкий картофель + порошок poha (плоский рис) Утренний Материнское молоко / смеси Обед Рисовая каша с пюре из моркови Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для детей 6 месяцев — 4 неделя, 5 день Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Даль (чечевица) -шпинатный суп Утренний Материнское молоко / смеси Обед Палак (шпинат) хичди Вечер Материнское молоко / смеси Диета для детей 6 месяцев — 4 неделя, 6 день Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Картофельное пюре Утренний Материнское молоко / смеси Обед Раги (пальчатое просо) — суп мунг дал (сплит из зеленого грамма) Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для детей 6 месяцев — 4 неделя, 7 день Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Шпинатно-тыквенное пюре Утренний Материнское молоко / смеси Обед Раги (пальчатое просо) — суп мунг дал (сплит из зеленого грамма) Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Видео: Рецепты 6-месячного детского питания https: // www.youtube.com/watch?v=1sUGK_qAiVY Рецепты питания для 6-месячного ребенка Вот несколько интересных рецептов индийского детского питания, которые может попробовать ваш малыш. 1. Яблочное рагу с корицей Ингредиенты: Яблоко — 1 вода Порошок корицы Как приготовиться: Сварить очищенные и нарезанные кубиками дольки яблока в кипящей воде. Как вариант, можно приготовить их в скороварке на два-три свистка. Возьмите пропаренные яблоки и взбейте их в миксере.Вы также можете процедить его, чтобы сделать тушеное мясо более жидким. К этому добавьте щепотку порошка корицы и хорошо перемешайте. Яблочная тушенка готова. 2. Пюре из манго Ингредиенты: Манго — 1 Как приготовиться: Очистите и удалите мякоть манго. Взбейте мякоть до состояния пасты или просейте ее. Поскольку фрукт содержит натуральный сахар, подавайте без добавления сладких веществ. 3. Овсянка Ингредиенты: Порошок овсяный — 1 стакан вода Грудное молоко или молочные смеси — по требованию Банан — 1/2 Как приготовиться: На сковороде вскипятите 2 стакана воды.Как только вода закипит, медленно добавьте чашку овсяной муки в воду и непрерывно помешивайте, чтобы не образовывались комки. Когда овес приготовится, добавьте 2 столовые ложки молока. Вы можете добавить банановую пасту, чтобы придать блюду приятный аромат. 4. Сладкое тыквенное пюре. Ингредиенты: Сладкая тыква — 1/4 вода Как приготовиться: Очистите маленькую тыкву от семян и удалите мякоть. Нарезать мелкими кубиками. Вскипятите 2 стакана воды и добавьте туда тыквенные кубики.Накройте крышкой и дайте настояться несколько минут. Измельчите или измельчите приготовленную тыкву в пасту и покормите ребенка. Хороший вкус блюду придает естественная сладость овоща. 5. Рисовая каша Ингредиенты: Рисовая пудра — 1 стакан вода Грудное молоко / молочные смеси — по требованию Как приготовиться: Возьмите воду и вскипятите на сковороде. Медленно добавьте измельченный рис и хорошо его варите. Следите за тем, чтобы не образовались комки.Добавьте в приготовленный рис 2 столовые ложки молока и хорошо перемешайте. 6. Картофельное пюре. Ингредиенты: Картофель — 2 шт. Грудное молоко / молочные смеси — по требованию Как приготовиться: Выбирайте картофель без мягких пятен и трещин. Вымойте их и снимите кожицу. Нарезать мелкими кубиками. В плиту, наполовину наполненную водой, добавить картофельные кубики и варить 1-2 свистка. Переложите приготовленный картофель в миску и разомните ложкой.Добавьте грудное молоко или молочную смесь. Вкусное картофельное пюре готово. 7. Пюре из тыквы (Lauki) Ингредиенты: Тыква бутылочная — 1/2 Мунг дал — 1 ст. Пудра Jeera — щепотка Как приготовиться: Вымойте и очистите лауки. Нарезать мелкими кубиками. Добавьте кубики лауки и мунг дал в скороварку с 50 мл воды. Варить 2 свистка на среднем огне. Разомните или взбейте смесь после того, как она остынет. Добавьте порошок джира (по желанию) и подавайте.Советы по кормлению Кормление младенцев может быть сложной задачей для матерей. Вот несколько советов, которые сделают время еды вашего ребенка счастливым и свободным от стресса. Всегда начинайте с одной или двух ложек и давайте больше, только если вашему ребенку нравится вкус. Добавляйте только один новый фрукт или овощ за раз и понаблюдайте за ее реакцией на них, прежде чем переходить к другому продукту питания. Следуйте правилу трех дней и записывайте все новые блюда и ингредиенты, которыми вы кормили своего ребенка. Это облегчает поиск и устранение неисправностей, если у нее аллергическая реакция.Не ешьте кусковую пищу или закуски для детей младше шести месяцев. Иногда это может вызвать рвоту и даже удушье. Выберите спокойное и тихое место для кормления, например, гостиную или кухню. Избегайте отвлекающего кормления, т. Е. Не кормите ребенка, заставляя его смотреть что-то на экране телевизора или мобильного телефона. Готовьте и храните детское питание в стерилизованных стальных или стеклянных мисках вместо пластиковых. Давайте только домашнюю еду, так как пищеварительная система вашего ребенка еще недостаточно развита.Представить младенцам твердую пищу может быть непросто, и матери могут не понять, какая еда подходит их ребенку. В большинстве случаев младенцы любят есть продукты разного вкуса, текстуры и цвета. Небольшие усилия по покалыванию их вкусовых рецепторов могут иметь большое значение для успешного кормления. Отказ от ответственности: Каждый ребенок индивидуален, поэтому используйте эти планы питания в качестве надежного руководства по своему усмотрению. Вы можете изменить питание в соответствии с предпочтениями / требованиями вашего ребенка.Никогда не кормите ребенка принудительно. При приготовлении смеси следуйте инструкциям на упаковке и используйте прилагаемую мерную ложку. Давая ребенку твердую пищу, сначала нужно приготовить водянистые кашицы / супы. По мере того, как ребенок становится старше, воспитатель / мать должны постепенно увеличивать толщину жидкости в соответствии со способностью ребенка глотать. Слишком густая пища может вызвать расстройство желудка / ненужную нагрузку; в то время как чрезмерно водянистая пища может вызвать у ребенка чувство голода.Некоторые дети могут есть меньше в некоторые дни, и это абсолютно нормально. Однако, если ребенок ест меньше более 3-4 дней подряд, обратитесь к врачу, чтобы он помог ему. Ребенок может есть меньше во время прорезывания зубов или если он плохо себя чувствует. В эти дни вы можете увеличить количество грудного молока / смеси. Повторно вводите продукты, как только ребенок вернется в норму. Не прекращайте кормление, если ребенок страдает диареей. Вы можете изменить вкус еды, добавив некоторые натуральные ароматизаторы, такие как корица, порошок джиры, лимонный сок, листья карри и т. Д.если ребенок изначально не принимает пищу. Если ваш ребенок страдает аллергией на орехи, глютен или яйца, проконсультируйтесь с врачом перед тем, как кормить его / ее продуктами, которые могут их содержать. Также читайте: Идеи питания для 7-месячного ребенка
606311 просмотров
4730 лайков
5 закладок Диета на 6 месяцев 2-недельного ребенка
Введение После восторженной и, вероятно, сложной недели 1, неделя 2 станет еще одной интересной поездкой для вас и вашего малыша.На этой неделе вы познакомите его с еще некоторыми продуктами. Теперь вы можете добавлять больше протертых, протертых или тушеных продуктов, таких как фруктовые смеси, овощные пюре, картофельное пюре, каши, супы и т. Д. Ребенка можно кормить два раза в день, и кормление грудью можно чередовать. Вы можете выбрать любой овощ или фрукт, подходящий для вашего ребенка, в зависимости от его наличия, или вы можете следовать таблице, которую мы предоставили ниже. Также нормально давать ребенку ту пищу, которую он любил в первую неделю, но всегда старайтесь вводить больше ингредиентов, чтобы кормить его сбалансированной пищей.6 месяцев 2 недели детское меню и меню детского питания График Диета для 6-месячного ребенка — 2 неделя, день 1 Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Тушеная груша Утренний Материнское молоко / смеси Обед Даль (чечевица) -шпинатный суп Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для детей 6 месяцев — 2 неделя, 2 день Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Шпинатно-тыквенное пюре Утренний Материнское молоко / смеси Обед Тушеное яблоко Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для 6-месячного ребенка — 2-я неделя, 3-й день Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Шпинатно-тыквенное пюре Утренний Материнское молоко / смеси Обед Тушеная груша Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для 6-месячного ребенка — 2-я неделя, 4-й день Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Шпинатно-тыквенное пюре Утренний Материнское молоко / смеси Обед Рисовая каша Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для детей 6 месяцев — 2 неделя, 5 день Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Тушеное яблоко Утренний Материнское молоко / смеси Обед Рисовая каша Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для детей 6 месяцев — 2 неделя, 6 день Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Картофельное пюре Утренний Материнское молоко / смеси Обед Рисовая каша Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для детей 6 месяцев — 2 неделя, 7 день Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Картофельное пюре Утренний Материнское молоко / смеси Обед Даль (чечевица) -шпинатный суп Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Вывод На второй неделе 6-го месяца вашему ребенку будет приучать больше еды.Вероятно, у него есть фавориты с первой недели, и он по-другому отреагирует на некоторые новые продукты. Однако это отличное время, чтобы начать вести журнал и отслеживать продукты, которые вы кормите своего ребенка. Обратите внимание на то, нравятся ли они ему, легко ли их потребляет или у них развивается аллергия, — это отличный способ внимательно следить за здоровьем вашего ребенка.
7839 Просмотры
200 лайков
3 закладкиПлан диеты на 6 месяцев 3 недели для малышей
Введение Мы надеемся, что вторая неделя гастрономического путешествия вашего малыша была плодотворной и приятной для вас обоих.Вы наверняка заметили некоторые успехи вашего ребенка и были удовлетворены тем, что кормили его правильной пищей и следили за его здоровьем. Неделя 3 в чем-то похожа, и вы будете придерживаться более или менее одинаковых продуктов, таких как фруктовые пюре, рисовая каша, овощные пюре, бобовые и т. Д. Но что интересно на этой неделе, так это то, что ваш ребенок будет есть сочетания продуктов. Чтобы помочь вам разобраться, у нас есть таблица, к которой вы можете обратиться, но не стесняйтесь надевать свою творческую шляпу, чтобы подготовить разнообразные, но подходящие комбинации.Ваш ребенок может наслаждаться этим приемом пищи два раза в день, а вы можете чередовать кормление грудью с остальными приемами пищи. 6 месяцев 3 недели детского питания Меню и amp; График Диета для детей 6 месяцев — 3 неделя, 1 день Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Тушеная груша Утренний Материнское молоко / смеси Обед Рисовая каша с пюре из моркови Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для детей 6 месяцев — 3 неделя, 2 день Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Шпинатно-тыквенное пюре Утренний Материнское молоко / смеси Обед Рисовая каша с пюре из моркови Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для детей 6 месяцев — 3 неделя, 3 день Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Тушеное яблоко Утренний Материнское молоко / смеси Обед Рисовая каша с пюре из моркови Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для детей 6 месяцев — 3 неделя, 4 день Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Морковно-свекольное пюре Утренний Материнское молоко / смеси Обед Шпинатно-тыквенное пюре Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для детей 6 месяцев — 3 неделя, 5 день Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Морковно-свекольное пюре Утренний Материнское молоко / смеси Обед Даль (чечевица) -шпинатный суп Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для детей 6 месяцев — 3 неделя, 6 день Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Морковно-свекольное пюре Утренний Материнское молоко / смеси Обед Тушеная груша Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для детей 6 месяцев — 3 неделя, 7 день Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Рисовая каша с пюре из моркови Утренний Материнское молоко / смеси Обед Лауки (бутылочная тыква) — суп мунг дал (сплит из зеленого грамма) Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Вывод По мере того, как вашего ребенка знакомят с различными сочетаниями продуктов, вы можете снова оказаться в одном и том же месте, пытаясь заставить ребенка отказываться от определенных продуктов, но вам нужно терпеливо работать над этим.Не стесняйтесь менять ингредиенты, если они не нравятся вашему ребенку. Вы также можете приготовить диетические рецепты с замененными ингредиентами, чтобы сделать их более приятными для вашего ребенка.
5880 Просмотры
178 лайков
1 ЗакладкиПлан диеты на 6 месяцев 4 недели для малышей
Введение Итак, как прошла третья неделя твердой пищи у вашего маленького манчкина? Вероятно, у него сейчас больше любимых блюд. Мы уверены, что вы пробовали несколько сочетаний продуктов и в равной степени получаете удовольствие от процесса приготовления еды и кормления ими своего ребенка.Теперь пришло время для 4-й недели, которая, как и 3-я неделя, требует, чтобы вы готовили еду в комбинации и чередовали сеансы кормления грудью. Вы можете поменять рецепты в соответствии с вашими предпочтениями или предпочтениями вашего ребенка и добавить еще несколько полезных комбинаций, чтобы обеспечить его потребности в питании. Неделя 4, в некотором смысле, продолжает нарушать цикл грудного вскармливания, когда вы знакомите малыша с новыми продуктами в сочетании. Теперь ваши рецепты могут включать такие ингредиенты, как мясное пюре, крупы и йогурт.Некоторые из вас могут также комбинировать грудное молоко с кашами, обеспечивая таким образом полезную и легко усваиваемую пищу для вашего ребенка. 6 месяцев 4-недельное меню детского питания & amp; График Диета для детей 6 месяцев — 4 неделя, день 1 Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Картофельное пюре Утренний Материнское молоко / смеси Обед Лауки (тыквенная тыква) суп мунг дал (сплит из зеленого грамма) Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для детей 6 месяцев — 4 неделя, 2 день Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Сладкий картофель + пудровый рис) Утренний Материнское молоко / смеси Обед Томатно-тыквенный суп Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для детей 6 месяцев — 4 неделя, 3 день Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Сладкий картофель + порошок poha (плоский рис) Утренний Материнское молоко / смеси Обед Лауки (тыквенная тыква) рис Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для детей 6 месяцев — 4 неделя, 4 день Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Сладкий картофель + порошок poha (плоский рис) Утренний Материнское молоко / смеси Обед Рисовая каша с пюре из моркови Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для детей 6 месяцев — 4 неделя, 5 день Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Даль (чечевица) -шпинатный суп Утренний Материнское молоко / смеси Обед Палак (шпинат) хичди Вечер Материнское молоко / смеси Диета для детей 6 месяцев — 4 неделя, 6 день Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Картофельное пюре Утренний Материнское молоко / смеси Обед Раги (пальчатое просо) — суп мунг дал (сплит из зеленого грамма) Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для детей 6 месяцев — 4 неделя, 7 день Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Шпинатно-тыквенное пюре Утренний Материнское молоко / смеси Обед Раги (пальчатое просо) — суп мунг дал (сплит из зеленого грамма) Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Вывод На 4-й неделе вы повысите питательную ценность продуктов, которыми вы кормите своего ребенка.Убедитесь, что у вас есть подходящее сочетание пищевых волокон, минералов, углеводов и белков. К концу этой недели ваш малыш попробует большинство комбинаций и будет комфортно принимать пищу.
5084 Просмотры
95 Нравится
1 Закладки
6
Идеи еды для 7-месячных детей
Когда ваш ребенок достигает семимесячной отметки, он / она готовится к некоторым важным физическим вехам, таким как сидение, прорезывание зубов и т. Д. Обеспечение правильного питания в этот критический период роста очень важно для ребенка.В это время ребенок получает необходимые пищевые добавки как из грудного молока / молочной смеси, так и из твердой пищи. Вот несколько удивительных вариантов здорового питания для 7-месячного ребенка, которые вы можете включить в свой рацион. Видео: Идеи питания для 7-месячного ребенка Лучшая еда для семимесячных детей Предложив ребенку в шесть месяцев несколько твердой пищи, вы можете постепенно разнообразить варианты и к следующему месяцу включить больше разнообразия.Вот несколько интересных вариантов твердого питания для 7-месячного малыша. 1. Фруктовое пюре Фрукты — отличный источник витаминов, минералов и клетчатки. Такие фрукты, как яблоко, чику, папайя, банан, арбуз, авокадо и т. Д., Являются отличным вариантом для перекуса или приема пищи. 2. Овощи Овощи содержат необходимые поливитамины и минералы. Можно дать разные питательные овощи, приготовив их на пару и сделав пюре. Дольки овощей на пару также можно кормить малыша в качестве отличной закуски.3. Каша Каши из цельнозерновых злаков — прекрасная пищевая добавка для младенцев. Такие зерна, как рис, пшеница, овес, ячмень, просо и т. Д. Можно перерабатывать и измельчать, чтобы приготовить кашу. 4. Мясное пюре. Мясо, такое как курица, — это пища с высоким содержанием белка и углеводов, которую можно давать детям в виде пюре. 5. Яйцо Яйцо — популярный источник полезных жиров и белков. Его можно давать младенцам небольшими кусочками после закипания. 6.Сыр Сыр из пастеризованного молока широко доступен на рынке. Он богат жирами, белками и витаминами, и детям он тоже нравится. 7. Кичди Кичди, приготовленный из риса, пшеницы или дал, с мягкими специями и солью, является сытной и питательной едой для маленьких детей. Это также служит их первым вкусом взрослой пищи. Количество еды в день Как правило, младенцы в возрасте семи месяцев едят три твердой пищи и два перекуса между ними. Кормление грудью утром и вечером, а также кормление в середине дня также являются частью повседневной жизни.Обычно младенцы съедают около четверти стакана пюре или каши за один прием пищи. В зависимости от спроса вы можете увеличить количество. Младенцы также потребляют в среднем 800-900 мл грудного молока или молочных смесей. Видео: План диеты для 7-месячного ребенка Схема питания для детей в возрасте 7 месяцев / план питания Следование расписанию приема пищи очень помогает в планировании и приготовлении детского питания. Это также помогает включить множество рецептов, которые сбалансируют потребности ребенка в питании.Вот примерный 7-месячный график детского питания, которому вы можете следовать, чтобы составить свой собственный график. Диета для 7 месяцев — неделя 1, день 1 Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Морковно-шпинатное пюре Утренний Материнское молоко / смеси Обед Раги (пальчатое просо) — суп мунг дал (сплит из зеленого грамма) Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для 7 месяцев — неделя 1, день 2 Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Суджи (манная крупа) упма (мягкая, процеженная, с тадкой) Утренний Материнское молоко / смеси Обед Рисово-морковная каша Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для 7 месяцев — неделя 1, день 3 Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Суджи (манная крупа) упма (мягкая, процеженная, с тадкой) Утренний Материнское молоко / смеси Обед Сладкий картофель + порошок poha (плоский рис) Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для 7 месяцев — неделя 1, день 4 Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Суджи (манная крупа) упма (мягкая, процеженная, с тадкой) Утренний Материнское молоко / смеси Обед Палак (шпинат) хичди Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для 7 месяцев — неделя 1, день 5 Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Картофельное пюре Утренний Материнское молоко / смеси Обед Раги (пальмовое пшено) — пюре турдал Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для 7 месяцев — неделя 1, день 6 Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Тушеное яблоко Утренний Материнское молоко / смеси Обед Раги (пальмовое пшено) — тур дал (красный грамм) пюре Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для 7 месяцев — неделя 1, день 7 Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Сладкий картофель + порошок poha (плоский рис) Утренний Материнское молоко / смеси Обед Раги (пальмовое пшено) — тур дал (красный грамм) пюре Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для 7 месяцев — 2 неделя, день 1 Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Пшеничная шира (мягкая) (используйте неочищенный пальмовый сахар, чтобы слегка подсластить) Утренний Материнское молоко / смеси Обед Палак (шпинат) хичди Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для 7 месяцев — 2-я неделя, 2-й день Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Пшеничная шира (мягкая) (используйте неочищенный пальмовый сахар, чтобы слегка подсластить) Утренний Материнское молоко / смеси Обед Рисово-морковная каша Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для 7 месяцев — 2 неделя, 3 день Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Пшеничная шира (мягкая) (используйте неочищенный пальмовый сахар, чтобы слегка подсластить) Утренний Материнское молоко / смеси Обед Суджи (манная крупа) упма (мягкая, процеженная, с тадкой) + вареная и тертая брокколи Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для 7 месяцев — 2-я неделя, 4-й день Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Раги (пальчатое просо) — суп мунг дал (сплит из зеленого грамма) Утренний Материнское молоко / смеси Обед Суджи (манная крупа) упма мягкая (процеженная тадка) с тертой вареной брокколи Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для 7 месяцев — 2 неделя, 5 день Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Пюре из сладкого картофеля + порошок мурмура (воздушный рис) Утренний Материнское молоко / смеси Обед Морковно-шпинатное пюре Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для 7-месячного возраста — неделя 2, день 6 Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Тушеное яблоко Утренний Материнское молоко / смеси Обед Раги (пальмовое пшено) — тур дал (красный грамм) пюре Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для 7 месяцев — 2-я неделя, 7-й день Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Шпинатно-тыквенное пюре Утренний Материнское молоко / смеси Обед Рисово-морковная каша Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для 7 месяцев — 3 неделя, день 1 Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Каша раги (пальчатое пшено) Утренний Материнское молоко / смеси Обед Баджра (жемчужное просо) — мунг дал (сплит зеленого грамма) кичди Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для 7-месячного возраста — 3-я неделя, 2-й день Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Суджи (манная крупа) упма (мягкая, процеженная, с тадкой) + вареная и тертая брокколи Утренний Материнское молоко / смеси Обед Баджра (жемчужное просо) — мунг дал (сплит зеленого грамма) кичди Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для 7 месяцев — 3 неделя, 3 день Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Палак (шпинат) — суп масур дал (красная чечевица) Утренний Материнское молоко / смеси Обед Баджра (жемчужное просо) — мунг дал (сплит зеленого грамма) кичди Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для 7 месяцев — 3 неделя, 4 день Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Томатно-мазур дал (красная чечевица) суп Утренний Материнское молоко / смеси Обед Раги (пальмовое пшено) — тур дал (красный грамм) пюре Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для 7 месяцев — 3 неделя, 5 день Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Томатно-мазур дал (красная чечевица) суп Утренний Материнское молоко / смеси Обед Морковно-шпинатное пюре Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для 7 месяцев — 3 неделя, 6 день Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Пюре из сладкого картофеля + порошок мурмура (воздушный рис) Утренний Материнское молоко / смеси Обед Слойки из джовара (сорго) + яблочное пюре Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для 7 месяцев — 3 неделя, 7 день Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Лауки (бутылочная тыква) — рисовая каша Утренний Материнское молоко / смеси Обед Слойки из джовара (сорго) + яблочное пюре Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для 7 месяцев — неделя 4, день 1 Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Овсяная каша Утренний Материнское молоко / смеси Обед Шпинатно-тыквенное пюре Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для 7 месяцев — неделя 4, день 2 Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Овсяная каша Утренний Материнское молоко / смеси Обед Рисово-морковная каша Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для 7 месяцев — 4 неделя, день 3 Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Морковно-шпинатное пюре Утренний Материнское молоко / смеси Обед Баджра (жемчужное просо) — мунг дал (сплит зеленого грамма) кичди Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для 7 месяцев — 4 неделя, день 4 Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Лауки (бутылочная тыква) — рисовая каша Утренний Материнское молоко / смеси Обед Томатно-мазур дал (красная чечевица) суп Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для 7 месяцев — 4 неделя, 5 день Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Суджи (манная крупа) упма (мягкая, процеженная, с тадкой) + вареная и тертая брокколи Утренний Материнское молоко / смеси Обед Суп из яичного желтка (вареного) или мунг дал (разрезанный на зеленый грамм) Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для 7 месяцев — 4 неделя, 6 день Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Овсяная каша Утренний Материнское молоко / смеси Обед Суп из яичного желтка (вареного) или мунг дал (разрезанный на зеленый грамм) Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для 7 месяцев — 4 неделя, 7 день Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Слойки из джовара (сорго) + яблочное пюре Утренний Материнское молоко / смеси Обед Пшеница шира (мягкая) Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Видео: Рецепты 7-месячного детского питания https: // www.youtube.com/watch?v=EONvVNkM4hc Рецепты питания для 7-месячного ребенка У многих младенцев к семи месяцам начнется рост одного или двух зубов. Даже если у них нет хорошо прорастающих зубов, у них определенно более крепкие десны, что дает им склонность долго жевать пищу пальцами. Вот несколько рецептов домашнего детского питания для 7-месячных. 1. Пшеничные оладьи Ингредиенты: Мука пшеничная-1 стакан Сироп джаггери — стакана Вода — по требованию Семена фенхеля — 1 чайная ложка Как приготовиться: К пшеничной муке добавить сироп джаггери и хорошо перемешать.Разбавить водой до полутвердой консистенции. Добавить в тесто семена фенхеля и перемешать. Дайте ему постоять на ночь или несколько часов перед приготовлением блинов. В тава смажьте топленым маслом и вылейте его в форме доса. Готовьте с двух сторон топленым маслом и разогревайте до подачи. 2. Яблочная каша раги Ингредиенты: Мука раги-1 стакан Яблоко — ½ Топленое масло-1 чайная ложка Вода — по требованию Как приготовиться: Яблоко порезать и очистить мелкими кубиками.Готовьте на пару в воде или в скороварке и хорошо разминайте до однородной массы. В сковороде смешайте воду и муку раги до однородной массы и варите на слабом огне до образования пузырей. К этой смеси добавить яблочное пюре и варить еще пять минут. Когда все будет готово, выключите огонь и добавьте ложку топленого масла. 3. Пшенная каша Ингредиенты: Пшено домашнее — 1/2 стакана Вода — 1-2 стакана Грудное молоко / молочные смеси — ½ стакана Как приготовиться: В емкости смешайте пшенную муку с водой и непрерывно помешивайте, чтобы получилась гладкая паста без комков.Включите огонь и хорошо варите смесь, пока она не начнет образовывать пузыри. На этом этапе убавьте огонь и добавьте молоко до необходимой консистенции. В качестве дополнительного вкуса можно добавить пюре из любого фрукта, чтобы придать ему сладость. 4. Мунг Дал Кичди Ингредиенты: Зеленый мунг дал-1/2 стакана Рис-1/2 стакана Порошок куркумы-1 чайная ложка Семена тмина — ¼ чайной ложки Топленое масло-1 чайная ложка Вода-3/4 стакана Как приготовиться: Очистите рис и дал и замочите примерно на полчаса. Добавьте щепотку куркумы и семян тмина в осушенный дал и рис.Готовьте его в скороварке с стакана воды. Размять блендером или половником и кормить 5. Грушевое пюре. Ингредиенты: Груша-1 Вода / молоко — 1/4 стакана Как приготовиться: Очистите грушу и очистите ее. После удаления косточки нарежьте плоды на мелкие кусочки. В кастрюле с кипятком варить фрукты несколько минут при закрытой крышке. Размять приготовленную грушу блендером или миксией. Добавьте в пюре воду или молоко, чтобы оно приобрело нужную консистенцию.6. Чечевичный суп Ингредиенты: Красная чечевица — 3 столовые ложки Морковь — 1 шт. Лук — 1/2 луковицы Вода — по мере необходимости Масло — 1 чайная ложка Как приготовиться: Лук и морковь мелко нарезать. Нагрейте масло на сковороде на среднем огне, добавьте лук и готовьте до полупрозрачности. Добавить морковь и обжарить 2-3 минуты. Добавьте чечевицу в сковороду. Залейте водой, пока чечевица не покроется, и дайте закипеть.Варить 15-20 минут, пока чечевица не станет мягкой. Полностью остудите и сделайте пюре до консистенции супа. Разогрейте его перед тем, как подавать ребенку. 7. Морковный Бадам Хир Ингредиенты: Морковь — 2 шт. Миндаль / Бадам- 5 Молоко — 3/4 стакана Сахар — 3 столовые ложки Как приготовиться: Вымойте, очистите и разрежьте морковь пополам. Добавить воды и варить под давлением 2 свистка. После полного остывания измельчите в однородное пюре.Переложить на сковороду, добавить сахар и молоко и тушить 5 минут. Подавать теплым. Советы по кормлению Вот несколько важных советов по кормлению семимесячного ребенка. Не кормите ребенка принудительно. У разных малышей разные аппетиты и вкусовые предпочтения. Посмотрите на количество мокрых и загрязненных подгузников (в идеале должно быть 5 или больше в день), чтобы определить, достаточно ли они получают еды. Добавляйте твердую пищу обильным количеством грудного молока или молочной смеси, чтобы восполнить потребности в питании.Представляя новую еду, всегда ждите три дня. Это дает время организму отреагировать на пищу и проявить симптомы аллергической реакции. В случаях, когда у ребенка аллергия на определенную пищу, остановите прием на несколько месяцев и повторите попытку. Держите специальное место для приема пищи, чтобы выработать правильные пищевые привычки. Эта привычка создает в сознании ребенка связь между местом и едой, делая кормление менее напряженным для родителей.Поощряйте детей изучать различную пищу, давая им пищу из пальцев. В этом возрасте у младенцев возникает сильное желание кусаться, и еда из пальцев очень помогает им успокаивать десны. Это также дает им возможность из первых рук узнать текстуру и вкус еды. Избегайте отвлечения внимания. Это лишает вас удовольствия наслаждаться едой. Рвота или удушье представляют серьезную опасность для младенцев, особенно когда они едят комковатую пищу или отгрызают большой кусок еды пальцами.Постарайтесь следить за ребенком, пока он ест, и немедленно реагируйте, если ребенок захлебнется. Тщательно очищайте фрукты и овощи перед тем, как давать их ребенку. Фруктовые и овощные пюре можно использовать как закуску, а не как еду. Старайтесь не смешивать молоко с фруктами, так как это мешает пищеварению. Чистите и стерилизуйте посуду, используемую для приготовления детского питания, так как младенцы, как правило, очень быстро заражаются инфекциями. Используйте хороший кухонный комбайн, чтобы приготовить детское питание без комков.Младенцам в возрасте семи месяцев требуется здоровая и питательная диета, чтобы питать их развивающееся тело и мозг. Это также переходная фаза, когда они начинают есть твердую пищу и знакомятся с разными вкусами. Если дать им как можно больше овощей и фруктов, это будет иметь большое значение для формирования хороших привычек в еде. Отказ от ответственности: Каждый ребенок индивидуален, поэтому используйте эти планы питания в качестве надежного руководства по своему усмотрению. Вы можете изменить питание в соответствии с предпочтениями / требованиями вашего ребенка.Никогда не кормите ребенка принудительно. При приготовлении смеси следуйте инструкциям на упаковке и используйте прилагаемую мерную ложку. Давая ребенку твердую пищу, сначала нужно приготовить водянистые кашицы / супы. По мере того, как ребенок становится старше, ухаживающий / мать должен постепенно увеличивать толщину жидкости в соответствии со способностью ребенка глотать. Слишком густая пища может вызвать расстройство желудка / ненужную нагрузку; в то время как чрезмерно водянистая пища может вызвать у ребенка чувство голода.Некоторые дети могут есть меньше в некоторые дни, и это абсолютно нормально. Однако, если ребенок ест меньше более 3-4 дней подряд, обратитесь к врачу, чтобы он помог ему. Ребенок может есть меньше во время прорезывания зубов или если он плохо себя чувствует. В эти дни вы можете увеличить количество грудного молока / смеси. Повторно вводите продукты, как только ребенок вернется в норму. Не прекращайте кормление, если ребенок страдает диареей. Вы можете изменить вкус еды, добавив некоторые натуральные ароматизаторы, такие как корица, порошок джиры, лимонный сок, листья карри и т. Д.если ребенок не принимает еду изначально. Если ваш ребенок страдает аллергией на орехи, глютен или яйца, проконсультируйтесь с врачом перед тем, как кормить его / ее продуктами, которые могут их содержать. Читайте также: Идеи питания для 8-месячного ребенка
302314 просмотров
1730 лайков
1 Закладки Диета для 7-месячного 2-недельного ребенка
Введение Ко второй неделе 7-го месяца ваш ребенок попробует большинство ингредиентов, подходящих для его возраста.Эта неделя является важной вехой для него, так как он может познакомиться с некоторыми специями, правда, в минимальных количествах. Итак, когда вы готовите пюре, супы или каши, вы можете добавить небольшое количество соли, сахара или неочищенного пальмового сахара в соответствии с рецептом. В дальнейшем вы также можете поэкспериментировать с приготовлением блюд с очень мягкой температурой для вашего малыша. Поскольку это меню является новым для вашего ребенка, ему могут не понравиться некоторые сочетания блюд. Вам нужно набраться терпения и попробовать новую комбинацию, чтобы убедиться, что он получает необходимое ему питание.Вы можете продолжать вести учет продуктов и количества, которое потребляет ваш ребенок. 7 месяцев 2 недели меню детского питания & amp; График Диета для 7 месяцев — 2 неделя, день 1 Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Пшеничная шира (мягкая) (используйте неочищенный пальмовый сахар, чтобы слегка подсластить) Утренний Материнское молоко / смеси Обед Палак (шпинат) хичди Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для 7 месяцев — 2-я неделя, 2-й день Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Пшеничная шира (мягкая) (используйте неочищенный пальмовый сахар, чтобы слегка подсластить) Утренний Материнское молоко / смеси Обед Рисово-морковная каша Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для 7 месяцев — 2 неделя, 3 день Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Пшеничная шира (мягкая) (используйте неочищенный пальмовый сахар, чтобы слегка подсластить) Утренний Материнское молоко / смеси Обед Суджи (манная крупа) упма (мягкая, процеженная, с тадкой) + вареная и тертая брокколи Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для 7 месяцев — 2-я неделя, 4-й день Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Раги (пальчатое просо) — суп мунг дал (сплит из зеленого грамма) Утренний Материнское молоко / смеси Обед Суджи (манная крупа) упма мягкая (процеженная тадка) с тертой вареной брокколи Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для 7 месяцев — 2 неделя, 5 день Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Пюре из сладкого картофеля + порошок мурмура (воздушный рис) Утренний Материнское молоко / смеси Обед Морковно-шпинатное пюре Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для 7-месячного возраста — неделя 2, день 6 Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Тушеное яблоко Утренний Материнское молоко / смеси Обед Раги (пальмовое пшено) — тур дал (красный грамм) пюре Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для 7 месяцев — 2-я неделя, 7-й день Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Шпинатно-тыквенное пюре Утренний Материнское молоко / смеси Обед Рисово-морковная каша Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Вывод 2-я неделя 7-го месяца — это начало нового пути для вашего ребенка.Его знакомят с очень мягкими вариантами взрослой пищи. Таким образом, он может не реагировать так, как он, на все мягкие блюда, которые вы кормили его в прошлом месяце. Вы можете снова отслеживать реакцию вашего малыша на еду и работать над комбинациями. Вы также можете вообще отказаться от специй.
4695 просмотров
119 лайков
0 закладокПлан диеты на 7 месяцев 3 недели для малышей
Введение Мы надеемся, что вашему ребенку понравилась еда, которую вы приготовили на второй неделе. Пришло время сделать еще один шаг вперед и ввести новые рецепты и различные текстуры в диету вашего ребенка.На этой неделе ваш ребенок попробует новые комбинации ингредиентов, таких как воздушный рис, хлопья и т. Д. Поскольку у него к этому моменту прорезываются зубы, вы также увидите, как он пытается жевать все, что может схватить. Таким образом, это прекрасное время для приготовления немного более густых версий различных питательных рецептов, а также для включения мягких, воздушных ингредиентов или закусок, которые можно легко размять или измельчить, чтобы избежать опасности удушья. План диеты на 3-ю неделю укрепит иммунитет вашего малыша, и, как и на всех предыдущих неделях, у вас будут чередоваться кормления грудью с едой.7 месяцев 3 недели детского питания Меню & amp; График Диета для 7 месяцев — 3 неделя, день 1 Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Каша раги (пальчатое пшено) Утренний Материнское молоко / смеси Обед Баджра (жемчужное просо) — мунг дал (сплит зеленого грамма) кичди Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для 7-месячного возраста — 3-я неделя, 2-й день Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Суджи (манная крупа) упма (мягкая, процеженная, с тадкой) + вареная и тертая брокколи Утренний Материнское молоко / смеси Обед Баджра (жемчужное просо) — мунг дал (сплит зеленого грамма) кичди Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для 7 месяцев — 3 неделя, 3 день Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Палак (шпинат) — суп масур дал (красная чечевица) Утренний Материнское молоко / смеси Обед Баджра (жемчужное просо) — мунг дал (сплит зеленого грамма) кичди Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для 7 месяцев — 3 неделя, 4 день Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Томатно-мазур дал (красная чечевица) суп Утренний Материнское молоко / смеси Обед Раги (пальмовое пшено) — тур дал (красный грамм) пюре Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для 7 месяцев — 3 неделя, 5 день Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Томатно-мазур дал (красная чечевица) суп Утренний Материнское молоко / смеси Обед Морковно-шпинатное пюре Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для 7 месяцев — 3 неделя, 6 день Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Пюре из сладкого картофеля + порошок мурмура (воздушный рис) Утренний Материнское молоко / смеси Обед Слойки из джовара (сорго) + яблочное пюре Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Диета для 7 месяцев — 3 неделя, 7 день Раннее утро Материнское молоко / смеси Завтрак Лауки (бутылочная тыква) — рисовая каша Утренний Материнское молоко / смеси Обед Слойки из джовара (сорго) + яблочное пюре Вечер Материнское молоко / смеси Обед Материнское молоко / смеси Вывод 3-я неделя 7-го месяца продвигает диету ребенка и помогает ему приобрести здоровые привычки питания.На этом этапе важно добавить в рацион ребенка больше жизненно важных питательных веществ, поэтому тщательно выбирайте ингредиенты. Вы также можете обратиться к нашей диете для получения дополнительной информации.
3609 просмотров
94 лайков
Таблица детского питания за 8 месяцев вместе с рецептами
Последнее обновление 18 мая 2020 г.
Ваш восьмимесячный ребенок находится на той стадии, когда ему все становится любопытно. С одним или двумя зубами ваш ребенок, должно быть, с улыбкой становится совсем маленьким.К восьми месяцам младенцы овладевают искусством глотать пюре и постепенно даже начинают жевать твердую пищу. Ваш ребенок сейчас находится на стадии роста, поэтому вы должны убедиться, что продукты, которые вы ему даете, помогают развить его навыки жевания, а также соответствуют его диетическим требованиям. Прочтите эту статью, чтобы узнать, какие продукты следует включать в рацион восьмимесячного ребенка.
Видео: Идеи питания для 8-месячного ребенка

Идеи еды для восьмимесячного ребенка
Также читайте: Вехи для детей в возрасте 8 месяцев
Полноценная диета, включающая продукты, богатые углеводами, белками, витаминами и минералами, необходима растущему восьмимесячному ребенку.Есть много натуральных пищевых веществ, которые содержат правильное сочетание этих питательных веществ. Обычно пища для 8-месячного ребенка должна включать одно или несколько из следующего.
1. Фрукты
Фрукты — отличный источник витаминов, минералов и других питательных микроэлементов. Помимо обычных фруктов, таких как яблоки, бананы, папайя, чику и т. Д., Вы также можете добавить некоторые фрукты, такие как киви, клубника, гранаты и т. Д. Фрукты, нарезанные длинными кубиками, являются отличным лакомством для детей.Итак, нарежьте фрукты разной формы и дайте их ребенку.
2. Овощи
В восемь месяцев ваш ребенок может начать переключаться с овощного пюре на небольшие кубики приготовленных на пару овощей. Вы можете включать в рацион ребенка самые разные овощи. Добавьте овощи в кичди или приготовьте овощную миску на пару. Вы можете постепенно вводить в его рацион овощи, такие как цветная капуста, брокколи, спаржа, зеленый горошек, а также тыкву.
3. Рыба
Рыба — очень питательная пища, которую можно давать детям в возрасте восьми месяцев. Рыба, такая как тунец, лосось, rohu, и т. Д., Богата жирными кислотами омега-3, очень полезна для роста и развития мозга младенцев. Рыбу можно давать детям в виде пюре или супа.
4. Тофу / Панир
Tofu или paneer изготавливается из соевого и коровьего молока соответственно. Они богаты белком и очень полезны для развития младенцев.Тофу можно давать детям с непереносимостью лактозы или аллергией на панир.
5. Цыпленок
Курица считается одним из самых полезных продуктов для младенцев. Обычно его можно начинать в возрасте семи месяцев и обычно дают в виде пюре или супа. Бульон или сок, в котором варится курица, также питательны для младенцев.
6. Сыр
Сыр из пастеризованного молока — отличный источник кальция для растущих младенцев.Плавленый сыр, доступный на рынке, является отличной закуской для младенцев. Вы можете давать ребенку сыр, но в ограниченных количествах, так как избыток чего-либо может вызвать расстройство желудка.
7. Яйца
Яйца — полезная пища, поскольку они содержат полезные жиры и полезные белки. Вы можете давать ребенку вареное яйцо небольшими кусочками. У некоторых младенцев аллергия на яйца, поэтому вы должны остерегаться любых предупреждающих признаков аллергии у младенцев.
8.Йогурт
Густой йогурт из коровьего молока можно давать младенцам, особенно летом. На рынке доступно множество йогуртов с фруктовым вкусом, которые являются отличным вариантом закуски для младенцев. Они не только содержат полезные бактерии для кишечника, но также служат отличным источником необходимых витаминов и минералов.
Также читайте: Рост и развитие вашего 8-месячного ребенка
Сколько еды должен съесть ребенок на этом этапе?
Чаще всего восьмимесячные младенцы активно кормятся, но иногда они могут устраивать истерики во время еды и отвлекаться от еды из-за новой подвижности.Младенцы, которые начинают ползать в этом возрасте, обычно кормятся на ходу, поскольку проявляют больший интерес к изучению окружающих их вещей. Типичный восьмимесячный ребенок должен есть три твердой пищи и два перекуса, а также как минимум два сеанса кормления грудью или кормлением смесью.
Расписание еды
Вот примерный график питания восьмимесячного ребенка.
Утро — проснуться и посидеть несколько минут (около 200 мл)
Завтрак — 1 чашка овощного пюре или что-нибудь еще на завтрак
Полдник — полстакана фруктов / йогурта / вареных овощей
Обед — 1 чашка хлопьев
Время сна
Вечерний перекус — грудное молоко или молочная смесь (около 200 мл)
Ужин — 1 чашка каши / овощное пюре / хлопья
Ночь — Кормить грудью перед сном
Также читайте: Игрушки для 8-месячного ребенка
Видео: План диеты для 8-месячного ребенка

Примерная таблица питания / план питания для восьмимесячного ребенка
Вот образец таблицы, которую вы можете использовать в качестве ориентира для своего восьмимесячного ребенка.
Диета для детей в возрасте 8 месяцев — неделя 1, день 1
Раннее утро Материнское молоко / смеси
Завтрак Идли с небольшим количеством топленого или сливочного масла
Полдень Материнское молоко / смеси
Обед Каша рисово-морковная
Вечер Материнское молоко / смеси
Ужин
Диета для детей в возрасте 8 месяцев — неделя 1, день 2
Раннее утро Материнское молоко / смеси
Завтрак Идли с небольшим количеством топленого или сливочного масла
Полдень Материнское молоко / смеси
Обед Морковно-свекольный суп
Вечер Материнское молоко / смеси
Ужин
Раги (пальчатое просо) — пшеничная шира
Диета для 8-месячного возраста — неделя 1, день 3
Раннее утро Материнское молоко / смеси
Завтрак Идли с небольшим количеством топленого или сливочного масла
Полдень Материнское молоко / смеси
Обед Идли с небольшим количеством топленого или сливочного масла
Вечер Материнское молоко / смеси
Ужин Роти окунутая в дал
Диета для детей в возрасте 8 месяцев — неделя 1, день 4
Диета для 8-месячного возраста — неделя 1, день 5
Диета для детей в возрасте 8 месяцев — неделя 1, день 6
Раннее утро Материнское молоко / смеси
Завтрак
Полдень Материнское молоко / смеси
Обед
Раги (пальчатое просо) — пшеница шира
Вечер Материнское молоко / смеси
Ужин
Баджра (жемчужное просо) — мунг дал (сплит зеленый грамм) кичди
Диета для 8-месячного возраста — неделя 1, день 7
Диета для 8-месячного возраста — неделя 2, день 1
Диета для 8-месячного возраста — неделя 2, день 2
Диета для 8-месячного возраста — неделя 2, день 3
Таблица детского питания в возрасте 12–18 месяцев
последнее обновление: июн 2, 2020 от Kalyani
Таблица детского питания для детей 12–18 месяцев -Теперь ваш крошечный пучок радости — один год.Я уверена, что вам очень понравилось это прекрасное путешествие со своим малышом 🙂 Вы наблюдали, как ваш малыш растет от первых улыбок до первых шагов. К настоящему времени ваш ребенок готов наслаждаться разнообразной семейной едой.
Какую пищу я должен давать моему ребенку 12-18 месяцев?
Вы можете давать все продукты, которые готовите для своей семьи, с меньшим количеством специй. Предлагайте разнообразную еду каждый день. У вашего ребенка сейчас может быть мало передних зубов, он может жевать некоторые продукты. Но все же неплохо размять или нарезать мелкими кусочками (1/2 дюйма или меньше), давая мясо или любую твердую пищу, если ее сложно пережевать.
Сейчас вашему ребенку исполнился год, он может пить коровье молоко. Коровье молоко является легкодоступным источником кальция, а также содержит необходимые витамины и белки для вашего ребенка. Кроме того, вы можете продолжать кормить грудью, пока вам и вашему ребенку комфортно.
Как дать моему ребенку коровье молоко?
Предпочитайте цельное молоко до трех лет, так как малышам необходимы жиры в рационе для роста и развития. Давайте только 200-300 мл (максимум) коровьего молока (в чашке) в день.Все, что превышает рекомендованное количество коровьего молока, приводит к снижению аппетита у малышей. Также не разбавляйте молоко водой, так как это снижает его пищевую ценность.
Если ваш ребенок не хочет есть простое молоко, вы можете попробовать придать ему натуральные домашние ароматизаторы, добавить молоко в кашу / кхир / десерты или включить молочные продукты, такие как творог / йогурт, панир, сыр и т. Д.
Должна ли моя 12-18-месячная кушать сама?
К настоящему времени ваш малыш может быть готов к самостоятельному кормлению, хотя, возможно, он не сможет делать это идеально.Она должна уметь удерживать и пить из чашки без особой помощи, и ей может быть интересно есть ложкой / пальцами. Еду можно нарезать на кусочки, чтобы она могла кормиться пальцами. Поощряйте самостоятельное кормление, если ваш малыш готов, и по возможности есть всей семьей. Это помогает в формировании правильных пищевых привычек.
Какие закуски я могу давать своему малышу?
Еда из пальца, такая как кусочки мягко приготовленных овощей, фрукты, сыр, поджаренный панир, домашнее печенье / крекеры, вареные яйца, легко приготовить и в основном любят дети этого возраста, и они могут экспериментировать с питанием.
Каких изменений я могу ожидать в аппетите годовалого ребенка?
Через год скорость роста вашего ребенка естественным образом замедлится, и, следовательно, аппетит вашего ребенка, возможно, снизился, чем раньше. Кроме того, вашему малышу может быть интересно исследовать окружающий мир, а не есть. Количество пищи, потребляемой каждый день, может варьироваться от большого до небольшого, в зависимости от аппетита вашего ребенка. Будьте уверены, что ваш ребенок знает, когда он голоден, и он не будет набивать лишний вес.
Как поощрить моего суетливого малыша?
Вот несколько советов для суетливых малышей
Никогда не заставляйте ребенка доедать. Позвольте им не торопиться и наслаждаться едой. Если ваш ребенок отказывается от еды, попробуйте еще раз чуть позже.
Поощряйте самостоятельное питание, предлагая много еды руками.
Пусть ваш ребенок попробует еду, даже если она больше похожа на игры и беспорядок.
Предлагайте разнообразные питательные небольшие обеды.
Уменьшите количество сладких продуктов и по возможности избегайте обработанных / нездоровой пищи.
Будьте примером для вашего ребенка в пищевых привычках.
Сколько приемов пищи для ребенка 12-18 месяцев ребенок
Ребенку 12-18 месяцев можно предложить трехразовое питание, два перекуса и коровье молоко. Если вы кормите грудью, вы можете продолжать кормить грудью, когда этого требует ваш ребенок. Выбирайте время приема пищи и перекусов в соответствии с предпочтениями вашего ребенка.Старайтесь давать еду через равные промежутки времени. Если ваш ребенок отказывается от еды, попробуйте еще раз чуть позже.
Сколько количества на 12-18- месяцев ребенок в день?
Чтобы ваш ребенок получал сбалансированное питание, старайтесь есть разнообразные продукты из четырех основных пищевых групп, перечисленных ниже. Что касается количества еды, всегда ориентируйтесь на голод вашего ребенка, поскольку аппетит варьируется от ребенка к ребенку, и большинство детей меняется ото дня к дню.Вот приблизительная сумма. Предлагайте порцию из этих диапазонов размеров при каждом приеме пищи и перекусе.
Цельнозерновые, злаки и углеводы — от 1/4 стакана до 1/2 стакана
Фрукты и овощи -1/4 стакана до 1/2 стакана
Молоко и молочные продукты — 1 стакан
Мясо / белок / заменители мяса — 1/4 стакана
ОБРАЗЕЦ ИНДИЙСКОЙ ТАБЛИЦЫ ПИЩЕВЫХ ПРОДУКТОВ ИЛИ ДИЕТИЧЕСКОГО ПЛАНА ДЛЯ 12-18 МЕСЯЦЕВ ДЛЯ ДЕТЕЙ

Вот таблица с образцами продуктов питания с рецептами (нажмите гиперссылку, чтобы получить рецепты) для ребенка 12-18 месяцев.Пожалуйста, примите во внимание следующие моменты, прежде чем использовать эту таблицу продуктов:
Приведенная ниже таблица подготовлена для включения в рацион ваших малышей различных продуктов с адекватным питанием.
Настройте эту таблицу в зависимости от доступности, удобства и предпочтений вашего ребенка. Нет необходимости строго следовать этому графику.
Если у вашего ребенка аллергия на какой-либо ингредиент, указанный в рецепте, обязательно удалите его перед приготовлением.
Некоторые из приведенных ниже рецептов приготовлены с большим количеством специй, если это семейный рецепт.Отрегулируйте специи в соответствии с предпочтениями вашего ребенка.
Если вы кормите ребенка грудью, всегда кормите его по требованию, независимо от расписания.
Вот полная коллекция индийских рецептов детского питания для 12-18 месяцев, , пожалуйста, настройте приведенные ниже образцы таблиц с рецептами в соответствии с предпочтениями вашего ребенка.
Примечания:
Никогда не давайте ребенку более одного продукта питания за раз.
Проверьте наличие симптомов аллергии, когда вы вводите ребенку новую пищу, и прекратите кормить ребенка, если обнаружите какие-либо признаки.
Эта таблица продуктов питания предназначена для того, чтобы дать представление о том, какие продукты можно включать в рацион младенцев. Это не следует рассматривать как медицинский совет.
Всегда посоветуйтесь со своим педиатром, прежде чем вводить какую-либо новую пищу.
Ознакомьтесь с множеством рецептов для младенцев, которые подходят для детей от 6 месяцев до 5 лет!
Вам также может понравиться:
Таблица детского питания на 11 месяцев
Индийская карта детского питания на 11 месяцев, Рецепты индийского детского питания. К 11 месяцам ваш ребенок может стать более независимым, и он сможет есть или пить самостоятельно.Следите за малышом, пока он ест, чтобы не подавиться. Не волнуйтесь, если ребенок не готов кушать самостоятельно! Просто помогите и подбодрите, предлагая еду из рук и тренируйте ее держать ложку!
Теперь вы можете давать всю пищу, которую готовите для своей семьи, в виде фарша или нарезки (за некоторыми исключениями, которые включают соль, сахар, мед, цельные орехи и коровье молоко).
Всегда помните, что твердые продукты не могут заменить питательные вещества, которые дает грудное молоко или смесь в течение первого года.Так что подумайте о том, чтобы включить твердые продукты в рацион вашего ребенка в качестве прикорма . Пожалуйста, ознакомьтесь с таблицей детского питания на 10 месяцев (чтобы перепроверить продукты, которые вы вводили до 10 месяцев), прежде чем составлять карту питания для вашего 11-месячного ребенка. И всегда думайте о том, чтобы отдавать предпочтение домашней пище для вашего ребенка, это безопасно.
И, надеюсь, теперь вы планируете первый день рождения вашего ребенка, который определенно стоит отметить! Ознакомьтесь с некоторыми рецептами десертов, которые вы можете рассмотреть, прежде чем планировать меню для вечеринки.
Какие продукты можно включить в рацион ребенка на 11 месяц?
Что нового в детском питании для 11 месяцев?
Фрукты : все фрукты, включая цитрусовые и ягоды (следите, пока ребенок ест, чтобы не подавиться)
Овощи : все овощи
Злаки : все злаки
Импульсы : все импульсы
Молочные продукты : все молочные продукты, кроме коровьего молока
Невегетарианцы : все в измельченной форме, включая говядину и свинину
Специи : как 10 месяцев
Полный список вариантов детского питания на 11 месяцев:
Вот полный список вариантов, которые вы можете включить в диету 11-месячного ребенка.
Фрукты : все сезонные фрукты
Овощи : все сезонные овощи
Зерновые и зерновые : почти все злаки и зерна
Импульсы : все импульсы
Молочные продукты : все молочные продукты, кроме коровьего молока
Невегетарианец : все в измельченном виде
Специи : Куркума, чеснок, имбирь, асафетида, семена тмина, перец, семена кориандра, семена фенхеля, карамболь, пажитник, семена горчицы, корица, мускатный орех, кардамон (все можно добавить в небольшом количестве)
Пример схемы питания или плана питания для ребенка в возрасте 11 месяцев
Для 11-месячного ребенка вы можете предложить трехразовое питание и перекус, который может быть едой руками или любой легкой закуской на день.Остальные должны кормить грудью или кормить смесью. Выбирайте время приема пищи и перекусов в соответствии с предпочтениями вашего ребенка.
Сколько в день?
Что касается количества еды, всегда ориентируйтесь на голод вашего ребенка, так как аппетит меняется от ребенка к ребенку, и большинство детей меняется с сегодняшнего дня. Вот примерная сумма:
Зерновые — от 1/4 до 1/2 стакана
Овощи — от 1/4 до 1/2 стакана
Фрукты — от 1/4 до 1/2 стакана
Зерновые смеси — от 1/4 до 1/2 стакана
Молочные продукты — от 2 до 3 столовых ложек
Мясо / белок — 4 столовые ложки
Вводите одну пищу за раз и следуйте правилу трех дней, которое поможет выявить аллергические реакции на конкретную пищу.
РЕЦЕПТЫ ДЕТСКОГО ПИТАНИЯ НА 11 МЕСЯЦЕВ
Вот коллекция рецептов детского питания на 11 месяцев, , пожалуйста, настройте приведенные ниже образцы таблиц с указанными рецептами, которые могут быть включены в рацион ребенка 11 месяцев в зависимости от наличия, удобства и предпочтений вашего ребенка.
ОБРАЗЕЦ ИНДИЙСКОЙ ТАБЛИЦЫ ПИЩЕВЫХ ПРОДУКТОВ ИЛИ ДИЕТИЧЕСКОГО ПИТАНИЯ НА 11 МЕСЯЦЕВ

Вот образец таблица питания с рецептами (пожалуйста, нажмите на гиперссылку, чтобы получить рецепты) для 11-месячного ребенка, пожалуйста, настройте эту таблицу с вышеупомянутыми вариантами питания, которые могут быть включены в диету 11-месячного ребенка от доступности, удобства и предпочтений вашего ребенка.
Образцы расписания малышей для 11- и 12-месячных
Что нужно младенцам, когда нужно есть, играть и спать
Привыкать к распорядку дня с малышом — личное дело каждого. Научитесь читать подсказки своего ребенка, чтобы выработать такой режим питания, игры и сна, который подходит вашей семье. Создавая расписание для своего ребенка, имейте в виду, что в 11 и 12 месяцев большинству малышей необходимо:
Это может быть большим подспорьем, если посмотреть, что делают другие мамы и папы. Мы попросили родителей 11- и 12-месячных детей поделиться распорядком дня своего ребенка, а затем выбрали семь ниже в качестве полезного представления.
Таблица 1: Домашняя мама, кормящая смесью 11-месячного ребенка
Примечание редактора: этот график представляет собой комбинацию (под руководством родителей и детей)
с 7:30 до 8:00: Ной просыпается с бутылкой на 8 унций.
9:30 до 10:00: Завтрак — овсяная каша, смешанная с йогуртом или фруктовым пюре, а также закуски, такие как небольшие кусочки рогалика и сыра или сухие хлопья.
10:30 утра: Дремота, обычно в течение двух часов.
12:30: Обед — например, небольшие кусочки равиоли, макарон с сыром, курицы, овощей, тостов с сыром или бутерброда с подсолнечным маслом и яблочным спредом. У него также есть 4 унции формулы. Между дремотой и приемами пищи мы читаем книги, Ной играет на полу или в свитере, пока мама готовит, мы выходим на улицу или Ной играет дома с дедушкой. В последнее время его дневной сон стал тяжелее — он может начаться где-нибудь с 15 до 17 часов. или он может полностью его пропустить. Обычно он спит от одного до двух часов.
15–16 часов: У него есть бутылка формулы на 5 унций, если он не спит.
18:00: У него есть бутылка на 5 или 6 унций (если у него не было ее раньше) и закуска из маленьких крекеров или кусочков фруктов.
19:00: Ужин — Ной либо делится тем, что у нас есть, либо ест то же, что и во время обеда, а затем принимает ванну через день.
8:30 вечера: У него есть бутылка на 6 унций.
с 20:00 до 21:00: Перед сном. Я веду его наверх, меняю подгузники, надеваю джемперы, чищу зубы и читаю ему Goodnight Moon .Затем я кладу его в кроватку, и он засыпает сам. Обычно он спит до утра.
Приложение 2: Работающая мама 12-месячного и старшего ребенка
Примечание редактора: этот график представляет собой комбинацию (под руководством родителей и детей)
7 утра: На весь день.
7:15: Завтрак. У нее есть бутылка цельного молока на 8 унций, затем каши и небольшие кусочки фруктов, блинов или …
8:30 утра: Аливия и ее сестра ходят на Грэмми на день, а я работаю.
с 8:30 до 10:30: Аливия играет с игрушками, играет со своей сестрой и перекусывает пальцами.
10:30 утра: Она немного вздремнет (от 45 минут до часа).
11:30: Она просыпается. Я захожу во время обеденного перерыва.
Полдень: Обед. У нее от 6 до 8 унций цельного молока и обычная еда, такая как йогурт, макароны с сыром или другие продукты.
с 12:30 до 15:00: Она играет или выполняет поручения с Грэмми.
15:00: У нее шесть унций цельного молока, и она спит от одного до двух часов.
17:00: Я забираю девушек с Грэмми.
с 17:30 до 18:00: Ужин. В последнее время у нее есть все, что у нас есть, нарезанное небольшими кусочками — лазанья, спагетти, овощи, курица и так далее.
с 19:00 до 20:00: Мы играем, читаем книги и принимаем ванну.
8:30 с.м .: У нее от 6 до 8 унций цельного молока. Я все еще качаю ее и пою «You Are My Sunshine» снова и снова, пока она не засыпает. Я знаю, что некоторые люди думают, что это дурная привычка, но я работающая мама и хочу быть с ней как можно дольше!
Таблица 3: Домашняя мама, кормящая смесью 11-месячного ребенка
Примечание редактора: этот график представляет собой комбинацию (под руководством родителей и детей).
8:15 до 8:30: Джексон просыпается.
9 а.м .: Завтрак — у него есть стаканчик с молоком на 8 унций, овсянка, йогурт, небольшие кусочки фруктов, вафли или тосты.
9:20 до 11:00: Играть! Я читаю ему, мы смотрим детскую программу по телевизору, поем песни и играем с его клавишными, мячами, паровозиком и другими игрушками.
Полдень: Обед. Небольшие кусочки жареного сэндвича с сыром, фруктов, овощей, курицы-гриль, домашней пиццы, ветчины, супа или любых остатков обеда. Он также выпивает еще одну чашку-поильно на 8 унций формулы.
с 12:30 до 13:30: Больше игрового времени.
с 13:30 до 15:30: Время сна.
16:00: Играйте!
17:30: Ужин. Что угодно, от обеда или небольших кусочков рыбы, курицы, стейка, пастушьего пирога, грибов, картофеля, различных фруктов и овощей или макарон. У него есть вода за обедом.
18:00: Время купания.
18:30: Время обнаженного ребенка!
7 стр.m .: Надень пижаму и выпей еще 8 унций поильника. После этого чистим зубы.
7:15 вечера: Мы продолжаем играть до тех пор, пока он не покажет признаки сонливости или пока не наступит 21:00. (Я положил его в кроватку к 21:00, несмотря ни на что.)
Ночью мы не играем с шумными игрушками. В основном мы читаем и расслабляемся после дня. Он засыпает минут через пять после того, как его положили в кроватку, и спит всю ночь.
Приложение 4: Кормящая домохозяйка 12-месячного ребенка
Примечание редактора: этот график представляет собой комбинацию (под руководством родителей и детей)
Между 7 и 8 а.м .: Рид просыпается, я кормлю его грудью, потом он играет, а я завтракаю.
Примерно с 8:30 до 9:00: Он завтракает — обычно половину вафли, нарезанную небольшими кусочками, йогурт, немного детского питания или детских хлопьев и несколько кусочков фруктов. Он пьет из кружки цельного молока или воды, но только пару унций. В хорошую погоду мы идем гулять после того, как он поест.
10:30: Он спит 1 час 10 минут (дольше, если мне повезет, но иногда и короче).
Полдень: Обед — обычно баночка с детским питанием из курицы или индейки с овощами (иногда я вбиваю в нее лишний горошек или кусочки брокколи), плюс немного сухих хлопьев и кусочки сыра, фруктов или кукурузы. Он не ест овощи руками, но ест их в смеси с детским питанием. Он пьет молоко и воду в течение дня, но, вероятно, всего лишь 8 унций. Мы над этим работаем. Я надеюсь, что когда он полностью отлучится от груди, он будет пить больше.
13–14: 30: Мы играем, что обычно означает, что он ходит вокруг кофейного столика и дивана и стучит игрушками.Его любимые игрушки на самом деле не игрушки — это журналы, газетные проспекты, пустая туба из оберточной бумаги и пластиковые бутылки с водой. Иногда вместо этого мы бежим по делам.
с 14:30 до 15:00: Перекус (еда руками и молоко в стакане-поильнике), затем время для сна (снова в течение часа 10 минут).
16:00: Больше игрового времени или бега по делам. Около 17:00 меня берет муж, и у меня небольшой перерыв.
17:30: Время ужина — в основном то же, что и обед.
19:30: Ванна, книга, кормление, чистка зубов, и он обычно спит к 20:00.
Приложение 5: Работающая мама, кормящая смесью и грудным вскармливанием 11-месячного ребенка
Примечание редактора: этот график представляет собой комбинацию (под руководством родителей и детей)
Между 5:30 и 7:00: Просыпайся, медсестра и обнимайся в постели.
с 7:30 до 8:15: Мы с Майей едем к няне. Я высаживаю ее и иду работать.
8:30 утра: Майя завтракает — закуски и детское пюре.
9:30 утра: Бутылка смеси на 5 унций.
10:30 до 11:00: Короткий сон.
с 11:00 до 12:30: Playtime.
с 12:30 до 13:00: Обед — еда руками и немного детского питания, а также бутылка молочной смеси на 5 унций.
С 13 до 13:30: Время воспроизведения.
13:30: Закуска — каши или другие закуски.
13:45 до 14:30: Время воспроизведения.
14:30: У Майи есть бутылка формулы на 5 унций.
14:45 до 16:00: Нап.
с 4 до 16:30: Время воспроизведения.
16:30: Бутылка смеси на 5 унций.
с 17:30 до 18:15: Едем домой с мамой.
с 6:15 до 19:15: Время для игр дома.
7:15 вечера: Ужин — обычно небольшие кусочки того, что мы едим.
Примерно с 20:00 до 20:30: Время купания и джемы.
с 8:30 до 20:45: Медсестра и обниматься.
8:45 до 21:00: Пора спать.
Приложение 6: Кормящая домохозяйка 11-месячного ребенка
Примечание редактора: этот график представляет собой комбинацию (под руководством родителей и детей)
с 7 до 7:30 утра: Просыпайтесь и кормите грудью 10-15 минут.
с 7:30 до 8 а.м .: Играем в постели с мягкими игрушками и читаем книги.
8 утра: Она сидит в детском стульчике, пока мама готовит завтрак.
8:15: Завтрак для Эллы — маленькие кусочки домашних блинов, французские тосты, фрукты, яйца, сырный хлеб или домашняя каша из пяти злаков. У нее есть стаканчик воды.
8:45 до 9:30: Время для игр — мы читаем книги или играем с кубиками, всплывающими игрушками или музыкальными игрушками.
с 9:30 до 11 а.м .: Утренний сон (плюс-минус 30 минут).
11:00: Я меняю ей подгузник, одеваю и усаживаю в детский стульчик, пока готовлю обед.
Между 11:15 и 11:30: Обед — небольшие кусочки фруктов или овощей, цельнозерновой хлеб, авокадо, фасоль, курица или макароны с сыром. У нее есть стаканчик воды.
С полудня до 13:30: Обычно мы выходим на прогулку или в бассейн, на занятия для мамы и ребенка, занятия с коляской или по делам.
13:30: Медсестра и дремота.
14:30 до 15:00: Элла просыпается.
с 3 до 16:30: Мы выходим (по делам, гуляем, бильярд, встречаемся с друзьями, делаем пузыри) или проводим время внутри с книгами и песнями.
16:30: Ужин — аналогично обеду. Она начинает есть то же, что и мы. У нее есть стаканчик воды. После ужина я обычно купаю ее.
17:30: Она сидит в своем стульчике и играет, пока мама и папа едят.
> с 6 до 18:30: Игра с папой — в основном гуляет с папой!
18:30: Папа и Элла гуляют и желают спокойной ночи ее игрушкам и птицам на улице. Затем он приводит ее наверх, и они желают ей доброй ночи мягким игрушкам. Он вручает ее мне для смены подгузников и (надеюсь) ее последнего кормления.
19:00: Пора спать. Обычно она спит всю ночь, но несколько раз в неделю просыпается один раз. Когда это происходит, мой муж пытается успокоить ее, чтобы она снова заснула, но обычно мне приходится ее кормить.
График 7: Работающая мама 12-месячного ребенка
Примечание редактора: этот график представляет собой комбинацию (под руководством родителей и детей)
6 утра: В день, есть от 8 до 10 унций цельного молока.
с 6 до 7:30 утра: Время воспроизведения.
с 7:30 до 8:00: Завтрак — небольшие кусочки вафель, блины, каша, фрукты, йогурт.
с 8 до 9 часов утра: Игры, пение, чтение, исследования.
С 9 до 9:30 утра: Засыпает и дремлет от часа до полутора.
10:30 утра: У него есть бутылка молока на 8 унций.
11.00: Играем, купаемся или идем гулять.
Полдень: Время обеда — маленькие кусочки жареного бутерброда с сыром, макароны, суп, овощи. Молоко в стакане-поильнике.
с 12:30 до 15:00: Больше игрового времени. Иногда он играет в одиночку на своем игровом дворе, пока я убираюсь или принимаю душ поблизости.Он любит выходить на улицу, поэтому мы много гуляем.
с 15:00 до 17:00: Время сна.
с 17:00 до 18:00: Время воспроизведения.
18:00: Ужин — маленькие кусочки того, что у нас есть, и молоко в стакане-поильнике.
19:00: Время купания. Потом делаю ему массаж и чищу зубы.
19:30: 8 унций молока.
20:00: Пора спать. Я качаю его и пою, и он засыпает минут через три.Обычно он спит всю ночь, но иногда просыпается и плачет несколько минут, прежде чем снова заснуть.
.