Первая любовь у подростка: что делать родителям?

«Любовь нечаянно нагрянет, когда ее совсем не ждешь…» — гласит строчка известной песни. Романтическое увлечение  сваливается на голову внезапно, словно снежный ком. Оно кружит голову, окрашивает мир в яркие краски и заставляет беспричинно улыбаться, а порой и просто выбивает почву из-под ног. Помните свои первые чувства? Неловкость, стыд, волнение, чуть что — пунцовые щеки и неприятные спазмы в животе? Прекрасное время, не правда ли?

А теперь на секунду представьте, что речь идет не о вас, а о влюбленности вашего сына или дочери. Это она, а не вы, собирается на свидание с непонятным мальчишкой, часами прихорашиваясь перед зеркалом. И это он, ваш родной мальчик, целуется с одноклассницей в кино… Как ощущения? Захотелось пойти и проверить, чем там занимается любимый отпрыск?

Тогда именно для вас мы взяли интервью у Александры Чернышевой, психолога-консультанта, тренера, специалиста центра «Архитектура будущего», и выяснили, что делать, если ребенок влюбился.

Ребенок влюбился – что делать?

Во-первых, вспомнить, что влюбленность – нормальное естественное чувство, которое испытывает большинство людей на Земле. Все родители рано или поздно через это проходят.

Во-вторых, успокоиться. Выпейте чашку любимого чая, сделайте маникюр или полежите в ванной. Вам понадобятся хладнокровие и выдержка.

Самое главное – не кидаться сразу к подростку с настойчивыми расспросами и требованием выдать все явки и пароли. Такая реакция напугает ребенка в столь трогательный момент его жизни и сократит ваши шансы узнать подробности.  Испуганный подросток уйдет в глухую оборону, и его доверие будет потеряно.

Если вам хочется обсудить с ребенком эту тему, то предложите ему подходить и задавать вопросы, когда у него появится такое желание. Будьте открыты к диалогу. Но не стоит надоедать и превращаться в следователя.

Страх за ребенка – это нормально?

Ваша тревога абсолютно нормальна, как нормальны все эмоции, которые мы испытываем. Именно наличием чувств мы отличаемся от роботов и компьютеров. Они  — сигнал, что с нами что-то происходит.

Каждый родитель, независимого от возраста, всю жизнь в своем отпрыске будет видеть ребенка, даже если ребенку далеко за пятьдесят.  Это естественно. Но важно помнить о собственном опыте влюбленностей. У всех он был разный, но, наверняка, ваши первые увлечения тоже появились в подростковый период или раньше… Вспомните: так ли страшно все было?

Если ребенок сам доверил  тайну и ждет советов и помощи, как ее оказать?

Здорово, что ребенок доверился. Стоит выразить ему благодарность. Опять же: не переусердствуйте с благодарностью и счастьем, но приятные чувства выразить стоит.

Если вопросы ребенка вызывают стеснение, удивление, смущение и др. чувства, то о них тоже стоит сказать. Дети и подростки прекрасно чувствуют эмоции других людей, в особенности родителей, поэтому важно их проговорить.

Поделитесь собственным опытом и романтическими историями, счастливыми и несчастными. Но только если вы к этому готовы. Не стоит делиться чем-то слишком личным или неприятным для вас. Расскажите историю из того же периода жизни – это сблизит вас и даст ребенку представление о чужом опыте в аналогичной ситуации.

Если готовы и чувствуете потребность, дайте какие-то советы, но обычно подростку достаточно, чтобы его выслушали, проявили сочувствие, внимание, поддержку.

Если подросток молчит, как партизан, то лучше набраться терпения и подождать?

Безусловно. Вы можете говорить о своих ощущениях, когда вам кажется, что с ним что-то происходит. Но не начинайте каждый разговор фразой: «Мне кажется: с тобой что-то не так». Говорите ему, что вы здесь, рядом и всегда готовы пообщаться на любую тему. Не факт, что он воспользуется возможностью, но интенсивность его переживаний точно снизится. Таким поведением вы даете понять, что он не один и его любят.

Ребенок привел объект влюбленности домой, стоит ли вбегать в комнату каждый раз, когда они закрывают дверь?

Во-первых, порадуйтесь: ребенок не прячет от вас дорогого для себя человека за семью замками и не сидит с ним в подъезде. Эти тоже признак доверия. Теперь вы должны оправдать его доверие: не подслушивать и не подглядывать. Если для вас неприемлема закрытая дверь в комнату ребенка, когда он не один, то это нужно обсудить тет-а-тет с ребенком до назначенного визита или после, если тот произошел внезапно. Точно не стоит говорить об этом при второй половинке. Если ребенку станет стыдно в присутствии значимого человека, в следующий раз они переместятся в тот самый подъезд.

Что делать, если родителям не нравится вторая половинка ребенка?

Скажу ужасную, но правдивую вещь: ребенок не спросит у родителя его мнения. К сожалению или к счастью, чем больше вы говорите о недостатках пассии – тем больше подросток к ней тянется.

Если пассия совсем-совсем не нравится, то… Порадуйтесь, что ребенок приводит эту пассию в дом — все происходит у вас на глазах и под вашим условным контролем. Также расскажите подростку, что вам хотелось бы видеть во второй половинке ребенка, и спросите, что нравится подростку в избраннике.

Постарайтесь спокойно отреагировать, если вторая половинка окажется представителем субкультуры: металлистом, неформалом и т.д. Возможно, металлист – на самом деле гениальный математик и ваш ребенок ценит в нем именно это. Увлечение тяжелой музыкой пройдет, в интеллект останется. В любом случае, если вы в курсе ситуации, вы можете на нее влиять, а для этого важно, чтобы подросток не видел в родителе врага.

Ирина Хакамада о пионерских лагерях, воспитании детей и красоте

Если речь идет о большой разнице в возрасте?

С возрастом – сложнее, но опять же: никакие запреты не работают! Запретный плод всегда сладок. Если ребенок встречается с совершеннолетним, то за ситуацией стоит приглядывать и, возможно, завести разговор о сексуальных отношениях и контрацепции.

Когда надо начинать разговоры о контрацепции?

Стоит начинать разговоры, не связанные с романтическими влюбленностями, в 12-13 лет. Сначала разговаривайте абстрактно. Можно подсовывать книжки и брошюры про сексуальное воспитание, обсуждать любовные сцены в кино (соответствующие возрасту, разумеется), но не стоит давить. В этом нежном возрасте детям хочется понимания  и тактичности от родителей. Если в ответ на его светлое чувство, вы тут же суете пачки презервативов ему в карманы, это может его отпугнуть.

Будьте готовы ответить на любые вопросы: о сексе, контрацепции, половых отношениях и т.д. Если вы не предоставите нужную информацию – ее предоставит интернет.

Что делать, если любовь оказалась несчастной? Как помочь и все объяснить?

Объяснить – никак. Ребенок головой все и так понимает. Но причина не в голове, а в эмоциях. Поэтому вместе страдаем, переживаем, плачем. Если ребенок хочет обниматься – обнимаемся. Вы можете дать только поддержку, внимание и контакт.

Главное: не говорите ребенку: «Ничего страшного, это пройдет!»  — вызовете только агрессию. Для него здесь и сейчас это страшно и не проходит. Сопереживайте, сочувствуйте и поддерживайте.

Как сохранить ребенку самооценку?

Если ребенку хочется внешних преображений, то вместе займитесь ими: новая юбка или брюки, прическа, цвет ногтей, спортзал. С диетами и похудением – сложнее, это отдельный большой разговор. Здесь я не буду его начинать.

Отмечайте изменения во внешности ребенка, причем комментировать все нужно по отдельности. Сравните два варианта: «У тебя красивое платье. Оно тебе идет» и «Ты красивая в этом платье». Первый вариант значительно лучше, поскольку отделяет внешность от сути. Мы можем быть разными.

10 признаков анорексии или булимии у ребенка

Что делать, если ребенок влюбился в кумира?

Важен вопрос меры. Симпатия к кумирам характерна для всех подростков. Плохо, если ребенок перестает жить реальной жизнью. Тогда возникает вопрос: «Что такого творится в реальности, что подросток сбегает от нее в мир фантазий?» Чаще всего причина кроется в негативных отношениях со сверстниками, неумении и нежелании с ними общаться, отсутствием контакта и комплексами. Тогда нужно разбираться не с кумиром, а причинами.

Если общение со сверстниками складывается, то любовь к кумиру обычно ограничивается походом на фильм, концерт и плакатами на стене.

Биографическая справка:

Александра Чернышева

Александра Чернышева – психолог-консультант, закончила факультет психологии СПбГУ кафедру Кризисных и экстремальных ситуаций.

С 2007 Александра ведет индивидуальные, групповые консультации и тренинги с детьми и подростками, а также координирует работу лагеря «Архитектура будущего». К сфере ее научных и практических интересов относятся следующие темы:

• «Уверенность в себе»,
• «Интеллектуальная успешность»,
• «Эффективность в общении».

Вы можете бесплатно забронировать путевку в лагерь «Архитектура будущего», где работает Александра:

Генеральный директор incamp.ru

Навигация по записям

Подростки 14 лет: требования повседневной жизни

Сегодня в нашей постоянной рубрике «Знать, чтобы жить» педагог-психолог Ярославского областного молодежного информационного центра Людмила Акулова продолжит разговор о важном возрастном этапе 14 лет. Завершаем тему, посвященную 14-летним подросткам, рассмотрением тех хозяйственных обязанностей, без которых невозможна взрослая жизнь.

                 

Большинство современных подростков жалуются на нехватку времени и отсутствие возможности принять участие в ведении домашнего хозяйства. Нередко родители сами поддерживают эту установку, стараясь создать все условия для любимого чада, оставив из обязанностей только учебу (отнесем сюда в том числе репетиторов, секции и кружки), а в результате оказывают «медвежью услугу». Когда приходит время покидать стены отчего дома, оказывается, что к жизни подросток не готов и с большим трудом адаптируется к изменившейся ситуации. 

При поступлении в профессиональное учебное заведение (а ведь это происходит нередко после 9 класса, то есть в возрасте 15-16 лет) юноши и девушки испытывают серьезный стресс, сталкиваясь с необходимостью планировать свое время, готовить, убирать, обеспечивать себя продуктами, жить по средствам. Еще больше сложностей может возникнуть, когда придет время создавать семью.

До недавнего времени в России существовала хорошо продуманная многими поколениями наших предков система обучения и приобщения детей к миру взрослых (приведено в книге «Семейное воспитание: традиции и современность», авторы Катасонов В.В. и Поветьев П.В.): осознание подростками своей принадлежности к миру взрослых осуществлялось в первую очередь через приобщение к труду.

В крестьянских семьях имперской России существовало особое уважительное отношение к труду. Уже с 6-7 лет у ребенка появлялись устойчивые хозяйственные обязанности, при этом труд приобретал половое разделение: мальчик постепенно переходил в отцовскую трудовую сферу, его привлекали к мужским занятиям, девочку — к женским. Когда дети подрастали, мальчик большую часть времени проводил с отцом, перенимая его опыт и знания. Становясь помощником отца, мальчик участвовал во всех его работах. К 14-15 годам подросток перенимал все хозяйственные навыки, считался годным ко всякой мужской работе и если нанимался в работники, получал плату равную взрослой. Он считался правой рукой отца, заменой его в отлучках и болезнях.

                  

Мать начинала в большей степени заниматься воспитанием девочек. Она старалась подготовить дочерей к будущей жизни, в которой им придется быть женами, матерями, хозяйками. Мать учила их вести хозяйство и помогала освоить круг традиционных женских занятий (шить, вышивать, готовить и т.д.). Чтобы девочки стали желательными невестами им нужно было освоить женские ремесла и обязанности, подготовить приданое и беречь свою репутацию.

Воспитываясь с ранних лет на примере своих родителей, старших братьев и сестер, крестьянские дети понимали ценность труда, знали свои обязанности и скоро становились незаменимыми помощниками родителям в хозяйственных делах. 

В детской среде считалось позором, если девочке скажут, что она «неряха», а о мальчике-подростке, — что он «только и может гонять бабки».

В царской семье детей тоже не баловали. Императрица Александра Романова писала в своих дневниках: «Дети должны учиться приносить пользу родителям и друг другу. Они могут это сделать, не требуя излишнего внимания, не причиняя другим забот и беспокойства из-за себя. Как только они немного подрастут, детям следует учиться полагаться на себя, учиться обходиться без помощи других, чтобы стать сильными и независимыми». 

Прошло около 100 лет, но эти истины остаются непреложными: умение трудиться, быть хозяйственными и самостоятельными помогают современным юношам и девушкам становиться успешными и создавать свое счастье.

Замечательно, если традиции передачи опыта существуют в семье. Приготовить с бабушкой пирог и по ее научению связать шарф младшей сестренке, вместе с мамой рассадить цветы и оформить балкон, занять младших детей в гостях: так в приятном времяпровождении и каждодневном общении с близкими девушка приобретает полезные навыки.

                  

Как правило, современные папы и дедушки более заняты. Но воспитание сына и внука может так же естественно сочетаться с привычными заботами: собрать по схеме купленный шкаф, съездить на мойку и разобрать багажник в машине, поправить забор на даче и т.д. Здесь важен не только результат, но и то, какие эмоции возникают в процессе, что и как обсуждается, доводится ли начатое дело до конца. 

Школьные уроки труда также могут дать бесценный опыт: педагог учит работать по инструкции, разъясняет алгоритм выполнения более или менее сложной задачи, показывает разные варианты и способы выполнения задания. 

Разрушая стереотип о том, что уроки труда скучны и маловажны, приведем несколько историй из жизни читателей Молодежного портала:

«В моей жизни уроки труда в школе сыграли огромную роль. А случилось это так…
В 6 классе нас обучали вязать. У всех плохо получалось, было непонятно и тяжело. Но мне это занятие сразу показалось очень веселым, лёгким и интересным. Уроки закончились, а я продолжила вязать. Сначала это были игрушки в подарок родным и близким. Но 2 года назад я решила, что пора перейти на что-то более серьёзное. И с того времени я начала вязать уже большие, серьезные вещи: платья, свитера, шапки, шарфы, создала свой бренд, под названием Froggy. Теперь я вяжу уже не только себе, но и на заказ». (https://vk.com/froggy_handmade)
Екатерина Потапова, 15 лет, г.Ярославль

                                       

А вот слова благодарности конкретному человеку — учителю, который своим примером умел вдохновить и воспитать своих учеников.

«Как вы представляете себе трудовика? Верно, ваше воображение рисует мужчину с большими руками работяги, взлохмаченными волосами, неопрятного, грубого, быть может, с запахом перегара, и — главное — трудовик должен напрочь забыть о своём предмете и не преподавать, а только делать вид, что преподаёт. 
Не таков был Андрей Черепанов. Андрей Павлович был строгий и справедливый педагог. Он был крайне методичен — давал сначала изрядное количество теории, а потом переходил к практике. Труды с ним неожиданно превратились в достаточно сложный, но интересный предмет. Мы много писали, чертили (к слову, он преподавал еще и черчение), обсуждали. Дисциплина была строжайшая — нельзя явиться на урок без формы — сшитого мамой фартука, берета и желательно налокотников. 

Чему учил нас Андрей Павлович? Мы учились резьбе. Я даже сделал узор для будущих вешалок в спортивной раздевалке. А сами вешалки-крючки мы уже изготовили в слесарной мастерской. Как страшно, но необычайно увлекательно включить станок с жужжащим сверлом впервые! Но до того, как его включить, заботливый учитель расскажет всё об устройстве механизма и, конечно, правилах техники безопасности. 

Я уже сказал, что Андрей Павлович учил резьбе. А какими великолепными резными картинами украшены холлы моей родной школы. Работы самого Учителя и его учеников радуют глаз многих поколений и служат лучшим памятником самому Андрею Павловичу. 

В чём же главная заслуга Андрея Павловича? Он привил мне любовь к труду. И к школьному предмету, и к труду как таковому». 
Семен Старовский, 23 года, г. Ярославль

                  

Конечно, в рамках школьной программы не всем удается найти для себя занятие по душе. Но и за пределами школьных стен может состояться встреча с увлеченными людьми, умеющими поделиться своими умениями и мастерством.

Одним из таких примеров является Школа ремесел «Ярославской Ремесленной Палаты». (http://yarempalata76.ru/divisions/?ELEMENT_ID=366)

Здесь старших подростков и взрослых обучают традиционным народным художественным промыслам и декоративно-прикладному искусству. 

Молодежь перенимает опыт искусных мастеров по изготовлению глиняных игрушек и тряпичных кукол, коклюшечного кружева, плетения и низания бисера, плетения из лозы и бересты, росписи по дереву и керамике, шитья, гончарного дела и других видов творчества. 

Проведение занятий сопровождается рассказом о ремесле, о технологии, об истории возникновения, предназначении ремесла и конкретного изделия.
Вникая в особенности и формы русского прикладного искусства, подростки и взрослые учатся работать руками, делают красивые и полезные вещи. 

             

Завершая обзор темы, обратим внимание также на те хозяйственные обязанности, которые не могут обойти стороной ни одного 14-летнего подростка. 
1) Помощь родителям по хозяйству, выполнение части обязанностей по дому. 
Вымыть за собой посуду, убрать свою комнату, повесить вещи на вешалку и в шкаф — в 14 лет подросток уже способен делать это без родительского напоминания. 
Уметь накормить себя, приготовив простые блюда. Нет нужды уподобляться участникам шоу «Мастер-шеф», но бутерброд, салат или яичницу в таком возрасте подросток сделает вполне. 
Пользоваться газовой плитой можно и нужно, соблюдая при этом правила техники безопасности.
2) Встреча гостей и выбор подарков друзьям и близким, учитывая особость случая, индивидуальные особенности и предпочтения человека. 
В наше время, когда темп жизни и занятость человека высока, особо цениться стали вещи в стиле Hand-made, неповторимые и хранящие тепло человеческих рук.
3) Развитие навыков экономии.
Замечательно, если в рамках школьной программы подросток сможет познакомиться с таким предметом как экономика. Но и в своей семье можно приобрести бесценный опыт по планированию бюджета, проявляя инициативу и интересуясь доходами и расходами семьи.
Уметь вести счет деньгам, тратить с умом, учиться жить по средствам — очень полезный навык для всех без исключения. 

                 

В заключение отметим, что в каждой семье есть свои особенности. В связи с этим каждый, читая статью, может внести свои коррективы и дополнения. Но бесспорно одно: взросление начинается тогда, когда подросток готов брать на себя больше ответственности.

В статье были использованы материалы:
http://www.webkarapuz.ru/article/umeniya-i-navyiki-rebenka-v-13-let
http://elhow.ru/otnoshenija-i-semja-1/roditeli-i-deti/vospitanie-detej/k…
http://www.nirsi.ru/107
http://womanadvice.ru/prava-podrostka#ixzz3xn5Syj4n 
http://yarempalata76.ru/divisions/?ELEMENT_ID=366

как меняется тело и… душа

После 10 лет для родителей и детей наступает время перемен: под действием половых гормонов детский организм бурно растет и развивается. Какие этапы можно выделить в телесном взрослении? К чему родители могут подготовить подростков и что тем предстоит пережить и принять самим? О психофизиологии сексуального развития рассказывают наши эксперты.

Все родители примерно представляют себе, как происходит развитие ребенка, чего можно ожидать от его поведения, знают, наблюдая изо дня в день за сыном или дочерью. Но в том, что касается сексуального развития, родителям не всегда хватает знаний.

Представление о том, каких возрастных изменений следует ожидать на разных этапах развития, и наблюдение за тем, что случается на самом деле, позволяют ориентироваться в происходящем, своевременно замечать что-то необычное, странное, не соответствующее возрасту, и при необходимости обращаться за помощью. Кроме того, в общении с подростком родителям предстоит определить, насколько он готов к обсуждению интимной стороны жизни, чтобы не смутить его раньше времени или не опоздать с важным разговором.

10–19 лет: десятилетие перемен

Дети лет до десяти растут равномерно, причем мальчики и девочки имеют одинаковые пропорции тела. В начале периода полового созревания происходит пубертатный скачок роста. В это время длина тела за год может увеличиться на 7–12 см.

Девочки обычно обгоняют ровесников-мальчиков в росте и развитии. У девочек скачок происходит в среднем в 10–11 лет, у мальчиков — в 13 лет. После достижения пика скорости роста наблюдается его быстрое замедление и прекращение: у девушек — после 16 лет, у юношей — после 18 лет.

Максимальная скорость роста подростков наблюдается весной, а максимальная скорость прибавки массы тела — осенью. Интенсивность и продолжительность этого скачка у каждого подростка своя. Мальчики «догоняют», а иногда опережают и девочек в развитии, как правило, только к последним классам школы, при этом юноша 17–18 лет все еще растет, а девушка уже останавливается в росте.

Форма тела и темпы созревания репродуктивной системы определяются половыми гормонами. У мальчиков это тестостерон, вырабатываемый яичками. Он вызывает развитие гениталий и физические изменения в организме подростка, в том числе увеличение мышечной массы и созревание костей. Телосложение приобретает типичные мужские черты — широкие плечи и узкие бедра, рельефные мышцы груди и спины, мужская форма ягодиц. Может даже наблюдаться временное набухание грудных желез и сосков с последующей пигментацией ареолы.

Подросток ничего не хочет (только лежать на диване с телефоном). Что делать?

Перестаньте давить и контролировать

Gravity Images/Getty Images

Около 12–13 лет у детей начинается активный процесс отделения от родителей — это нормально. В идеале каждый из нас должен к 18–20 годам успешно сепарироваться и научиться брать ответственность за свою жизнь. Но для того, чтобы это сделать, нужно хорошо понимать свою природу, чувства и желания. Кто я? какой я? чего я хочу? — именно на эти вопросы пытаются ответить подростки. И чтобы в этом разобраться, им сначала нужно отбросить то, что «навязали» им родители. То есть все желания, которых от них ждут, автоматически становятся не их собственными, а значит, неактуальными. Чем больше мы давим и настаиваем, тем сильнее взрослеющие дети сопротивляются. И наоборот: если дать ребенку свободу выбора, он набьет шишки, но в итоге сможет определить свое направление. Иначе сначала он «ничего не хочет», а потом остается жить с родителями и никак не может найти свою профессию, стать самостоятельным взрослым. 

Делайте скидку на биохимию мозга

Catherine Ledner/Getty Images

То, что мы называем ленью (и что на самом деле является прокрастинацией) — очень типично для подростков. Даже отличники ею страдают, просто у них часто сильнее развит волевой компонент. Кроме того, базовый уровень дофамина — нейромедиатора, отвечающего за ощущение удовольствия, — у них изначально ниже, чем у взрослых, зато если уж он выделяется, то в троекратном объеме. Поэтому настоящий кайф они получают от сильных впечатлений: одобрения сверстников, рискованного поведения, компьютерных игр. Именно поэтому так трудно убедить подростка отложить джойстик и «пойти заняться чем-то полезным». Это все равно как прервать секс на самом интересном месте и пойти мыть посуду. При этом зоны мозга, отвечающие за самоконтроль и долгосрочное планирование, у подростков еще не созрели — и это еще одна причина, по которой им тяжело выбирать «нужное», а не «классное».

Продолжайте предлагать ребенку новое — но ненавязчиво

HollenderX2/Getty Images

То, что ребенок сепарируется, не означает, что нужно начать жить параллельной жизнью: родители все еще могут предлагать какие-то занятия, идеи и поездки. Но делать это нужно не в противовес интересам подростка. Фразы вроде «Поехали с нами в поход, хватит свои дебильные ролики смотреть» не годятся. Можно сказать так: «Мы будем рады, если ты поедешь с нами в поход. На пути можем заехать в пиццерию и ты выберешь, что захочешь». Или: «Мы идем в музей. Хочешь пойти с нами? Если нет, давай встретимся после музея и просто вместе там погуляем». Если начать на ребенка давить, он упрется еще сильнее, даже если изначально был готов согласиться. 

Научитесь ставить границы

Thomas Barwick/Getty Images

Часто под «он ничего не хочет» родители имеют в виду, что ребенок не помогает и не соблюдает никаких правил. Подросткам правила и границы необходимы как воздух! Их не должно быть много — пусть это будет два-три пункта, которые строго соблюдаются. Основная проблема большинства родителей заключается в том, что они сначала запускают ситуацию, а потом вдруг в какой-то конфликтный момент начинают кричать и требовать. Подросток огрызается в ответ, в итоге все недовольны. С подростком нужно разговаривать в мирное время, спокойно объясняя, чего вы от него хотите. Допустим, каждый вторник он моет посуду сразу после обеда, а каждую пятницу разбирает стирку. Обязательно оговорите временные рамки — не просто «в пятницу», а «в пятницу до 18.00». Иначе поздней ночью вы опять увидите гору неразобранного белья и играющего в приставку подростка, который говорит: «Да-да, я сделаю, пятница еще не закончилась». 

Исключите депрессию

Westend61/Getty Images

Иногда «ничего не хочет» — это действительно серьезный симптом. Но в этом случае ребенок больше месяца действительно хочет только лежать у себя в комнате, не хочет ни с кем общаться, занавешивает лицо капюшоном, плохо спит, отказывается от еды и постоянно находится в подавленном настроении. Вспышки гнева и слезы для подростков вполне типичны, но они обязательно должны сменяться хотя бы иногда проблесками хорошего настроения. Если тоска и злоба затянулись, лучше посоветоваться с подростковым психологом — это может быть настоящая подростковая депрессия. 

Еще больше классных советов и полезной информации о взрослеющих детях ищите в онлайн-курсе «Ребенок становится подростком. К чему готовиться родителям?».

Family Tree — Осторожно — подростки! Инструкция по выживанию для родителей

Советы Екатерины Бурмистровой, психолога, мамы одиннадцати детей, ведущей цикла лекций-консультаций «13–19. Пережить пубертат»

Как понять, что началось?

Если раньше переходный период начинался в 12–14 лет, то сегодня на этот возраст приходится уже пик пубертата, при этом девочки взрослеют раньше, чем мальчики. Первый признак того, что у ребёнка начались гормональные перестройки — это запах пота. 

Самый нестабильный возраст у девочек — год перед появлением менструации, у мальчиков — перед скачком роста. Конечно, заметить, что мальчик растёт, проще, чем догадаться, что у девочки скоро начнутся месячные. Вот почему родителям дочерей обычно сложнее понять, что происходит с их ребенком.

Начало протестного поведения сложно пропустить — любые просьбы, советы и забота встречаются в штыки. Чем больше родители задают вопросов, чем активнее пытаются понять, что происходит, тем сильнее закрывается подросток, плотнее «захлопывается раковина». В такие моменты родители могут чувствовать растерянность и беспомощность: «Что, если ребёнку нужна помощь, а я не знаю об этом?»

Я рядом, я тебя слышу, я тебя не трогаю

Когда ребёнок чем-то расстроен, но поговорить с ним не получается, помогает подход, который Екатерина Бурмистрова назвала «Запрос на посадку». Суть в том, чтобы не давить на ребёнка, но, в то же время, быть рядом. Например, можно сказать так: «Я вижу, что ты чем-то расстроен. Когда будешь готов, давай поговорим. Мне не всё равно, что с тобой происходит, и, возможно, я смогу помочь». Никакого давления, никаких расспросов, никакого раздражения. 

Такой подход не гарантирует, что ребёнок обязательно пойдёт на контакт. В каких-то ситуациях он захочет поговорить с вами, а в каких-то — нет. Стоит принять, что теперь вы не будете знать о нём всё. Важнее, чтобы ребёнок понимал: вы рядом, готовы выслушать и помочь.

Вспомните себя в пубертате. Всё ли вы рассказывали своим родителям? 

Гораздо чаще подростки делятся с друзьями, авторитетными учителями или тренерами, другими взрослыми родными: тётями, дядями, старшими братьями и сёстрами. Либо вообще ничего никому не говорят. 

Если вас что-то тревожит в поведении ребёнка, но выйти на контакт не получается, подумайте, кому он доверяет, с кем бы он мог поделиться, и попросите этого человека о помощи.

Взрослым очень трудно принять, что их дети отдаляются. Это кризис не только подростков, но и родителей тоже. Важно понять, что это не капризы, не испорченность, а естественный процесс. Если семья признает факт, что ребёнок взрослеет, и меняет, соответственно, свое отношение и стиль общения с ним, то подростковый период проходит практически незаметно.

Праздник непослушания

Есть три способа общения, о которых нужно забыть, когда вы имеете дело с подростками:

1.     Контроль.
2.     Инструктаж.
3.     Прозрачность, т.е. требование отчётности. 

Говорить с подростком приказами бесполезно. В авторитарных семьях, где родители лучше детей знают, когда те сыты, а когда хотят спать, столкновений не избежать. Сепарация — это цель подросткового кризиса, поэтому чем больше приказов, тем сильнее будет протест. Если вы хотите выстроить со своим подрастающим чадом уважительные и доверительные отношения на долгие годы, учитесь договариваться, обсуждать и приходить к компромиссам. Оставьте в покое его голые щиколотки на морозе — всё равно он сделает по-своему, а ваши слова будут восприняты как брюзжание, вызывающее аллергию. Абсолютное послушание в этом возрасте возможно только у детей с подавленной волей и у хитрецов, умело играющих любые роли. Точно ли это то поведение, которого вы хотите достичь?

Часто кажется, что подростки абсолютно глухи к голосу разума. Тем не менее в стрессовых ситуациях они способны проявлять ответственное отношение, удивительную взрослость. Екатерина Бурмистрова рассказывала о примерах из своей практики, когда мама заболевала, а «безалаберные» в обычной жизни подростки быстро мобилизовались и брали на себя заботу и о ней, и о младших детях. 

Попробуйте расценить бесконечные протесты как ростки будущей самостоятельности, и тогда причин для споров станет меньше.

Мама не железная!

Родительские срывы чаще всего случаются по двум причинам: от непонимания происходящего и от того, что мы долго стараемся сдерживать эмоции, но, в конце концов, срываемся. Не стоит изо всех сил сохранять невозмутимость, изображая «железную леди». Если слова ребёнка ранят, лучше прямо сказать: «Мне больно это слышать», «Ты говоришь неприемлемые вещи». Подростки крайне редко говорят гадости, чтобы причинить боль, чаще всего их просто «несёт». Не стоит отвечать грубостью на грубость. В конце концов, взрослые — это мы, а они — дети, даже если вымахали выше нас. Это трудно, но постарайтесь не принимать близко к сердцу все эти подростковые взрывы. Так будет не всегда: они перерастут, перебесятся. Мы же переросли.

И еще один совет: если вы на эмоциях, то не отвечайте сразу, сделайте паузу. Посчитайте, например, про себя до 500, или считайте назад тройками. Иногда стоит сделать длинную паузу — до следующего дня. Чтобы реакция была более взвешенной и осознанной.

Когда говорить?

Все важные разговоры возможны только в спокойное время, «на берегу». То есть когда нет раздражения, спешки или важных дел. В сегодняшнем темпе найти такое время непросто, но нужно попробовать. Не требуйте от подростка сразу согласия с вашими словами или быстрых ответов. Относитесь к сказанному вами, как к семенам, посеянным в почву. Дайте ребёнку осмыслить услышанное, найти подтверждение или, наоборот, опровержение. В любом случае он задумается над вашими словами, а это уже хорошо.

Большой или маленький?

Одной из причин растерянности родителей является смена воспитательной парадигмы. Когда мы были подростками, родительская власть была выше, также как и степень ответственности у детей. Сегодня же мы стараемся относиться к ребенку, как к личности, но при этом душим его гиперопекой и не даём ступить ни шагу. Вспомните, в каком возрасте вы начали самостоятельно ходить в школу, в магазин, к друзьям? До какого класса родители помогали вам делать уроки? 

Сегодня ситуация противоположная: родители предоставляют больше внутренней свободы ребенку и при этом уменьшают его ответственность. Эта беспомощность не идёт на пользу никому. Подумайте, какие дела вы можете полностью доверить ребёнку? 

Это важно, потому что свобода означает ответственность. Подросток хочет больше прав и свободы? Значит, нужно дать больше и обязанностей. 

Ищите преимущества. Подростковый возраст — момент пересмотра, как распределены обязанности в вашей семье, и может оказаться, что у вас появится больше времени для себя! 

 

Подробнее о том, как помочь родителям и ребенку мягко прожить подростковый возраст и сохранить близкие отношения, вы узнаете в цикле лекций-консультаций Екатерины Бурмистровой «13–19. Пережить пубертат»

Трудный подросток: как помочь ребенку и не сойти с ума в период его взросления

Детские кризисы трёх и семи лет кажутся цветочками в сравнении с кризисом подросткового возраста. Это самый сложный период взросления, который идет за ручку с истериками, неповиновением, бурей эмоций, импульсивными и безрассудными поступками. И это мы не говорим про алкоголь, сигареты, наркотики, насилие. И про то, что родителям трудно поверить, что воинственная личность в соседней комнате — их сын или дочка, и вот уже проскакивают мысли про интернат или школу для трудных подростков. Но давайте попробуем разобраться можно помочь детям на этапе формирования личности, психики, ценностей, взглядов на жизнь.

Что у тинейджера в голове

А в голове у них мозг, который активно развивается и поэтому обрабатывает информацию не так, как мозг взрослого человека. Лобная кора, которая отвечает за управление эмоциями и принятие решений, сейчас перестраивается, поэтому временно нестабильна. Отсюда подростковые психи, слезы, агрессия. И у всех по-разному, конечно, но ближе к 20-23-25 годам мозг достигает полной зрелости и внутренние чаши эмоций приходят в равновесие.

Получается, что ваш сын или дочка уже выше вас, и в некоторых ситуациях их суждения кажутся вполне себе зрелыми, но при этом поступки и реакции на большинство вещей пока еще не на уровне взрослых. Физически меняется тело, перестраивается мозг, добавьте сюда гормоны и вот вам готовенький трудный подросток, воспитание которого совсем нелегкая задача. И конечно, биологические предпосылки не оправдывают плохое поведение тинейджеров и не снимают ответственность за их действия, но теперь родителям становится понятно, что мятежность и грубость — это не осознанный выбор, а очередной кризис взросления, с которым нужно помочь справиться.

 

---

К размышлению

Подростки и взрослые по-разному читают и понимают эмоции на лицах других людей, и подростки часто делают неверные выводы. Для считывания эмоциональных сигналов взрослые используют префронтальную кору головного мозга, а дети — миндалевидное тело. Префронтальная кора отвечает за то, чтобы наши мысли и действия соответствовали нашим же внутренним целям. А миндалевидное тело «командует» формированием эмоций.

---

 

Как отличить типичное поведение подростка от проблемного

Когда человек взрослеет и уже претендует на независимость и пытается отыскать собственную идентичность, поведенческие изменения кажутся родителям странными и непредсказуемыми. Раньше этот милейший ребенок плакал, когда мама и папа уходили на работу или, о ужас!, уезжали в командировку. А теперь он не целует вас на ночь, закатывает глаза и хлопает дверью, потому что не хочет ехать на дачу и ему надоели ваши жизненные научения. Это невыносимо для родителей, но это нормально в подростковом возрасте.

 

---

На одной из своих лекций Дима Зицер советовал стать «единственным человеком, который не воспитывает ребенка, не мотивирует и всячески не портит ему жизнь». И тогда, по мнению педагога, подросток сам придет к маме и папе со всеми своими радостями и печалями.

---

 

А вот на проблемы, которые выходят за рамки типичных в этом возрасте, стоит обратить самое пристальное внимание. Плохие компании, употребление алкоголя или наркотиков, пропуски уроков без уважительных причин, насилие (в том числе нанесение вреда себе), воровство и т.д. Симптомы психологических расстройств, например: депрессия, тревожность, расстройство пищевого поведения. Всё это не типично, и вмешательство родителей или другого значимого взрослого просто необходимо.

Дима Зицер

 

Давайте рассмотрим несколько примеров: что нормально в период взросления, а где нужно взять быка за рога.

Типичный подросток	Проблемный подросток
Изменения внешнего вида
Тинейджеры стремятся следовать нога в ногу с модой. Странная одежда, буйство красок в волосах, татухи — не всегда родителям удается воздержаться от критики или запретов, но здесь всё же важнее придержать свое мнение для бо́льших проблем.	Стоит задуматься, если изменения внешности сопряжены с проблемами в школе или другими негативными поведенческими изменениями. Чрезмерная потеря или увеличение веса — это тоже тревожный звоночек.
Наращивание базы аргументов и проявления мятежного духа
Подростки спорят и отстаивают свое мнение, заставляя родителей выбирать между биться головой о стол и биться головой о стену. Но нужно потерпеть. Так дети осваивают независимость.	За рамки выходит такое поведение, при котором ребенок провоцирует конфликты и споры, драки или насилие в школе, если возникают проблемы с законом.
Перепады настроения
Гормоны, о которых мы говорили выше заставляют эмоции ходить ходуном, но подросток учится управлять ими. Самооценка падает и взлетает, раздражение сменяется приливом нежности, после смеха ручьями льются крокодильи слезы  — все это ок.	Не ок, если самооценка на отметке ноль длительный отрезок времени, если ребенок постоянно грустный, беспокойный и тревожный, если сон разладился — все это может указывать на депрессию. Издевательства над другими и собой, обмолвки о самоубийстве тоже не хороший признак.
Эксперименты с алкоголем и наркотиками
Давайте будем честными. Большинство из нас попробовали алкоголь, а некоторые марихуану, именно в подростковом возрасте. И скорее всего, большинству не понравился ни вкус, ни приступы тошноты. Так вот, один из способов направить своего ребенка на правильный путь —  откровенно говорить с ним об алкоголе и наркотиках. Вероятность того, что подросток откажется попробовать, если кто-то предложит — не высока, но росточек, который вы посадите, даст свои плоды и пиво втихаря не войдет в привычку.	Злоупотребление алкоголем или признаки употребления психотропных веществ нужно пресекать на корню.
Влияние друзей
Подростки, конечно, больше ориентируются на сверстников, чем на родителей. Друзья в этот период чрезвычайно важны и оказывают огромное влияние на выбор ребенка. Но это не значит, что он больше не нуждается в родительской поддержке и любви. Это значит, что родителям нужно настроится на одну волну со своими тинейджерами. Ну, хотя бы послушать в машине музыку с его телефона, а не со своего.  Ну и что, что с матюками, не свернуться ваши уши ни в какие трубочки. Зато вы станете ближе с собственными детьми.	А вот если друзья подначивают на плохое поведение, подстрекают отказаться от соблюдения разумных рамок и границ, и избегать последствий плохого поведения через обман — это знак, что где-то что-то упущено. Как и то, что ребенок проводит в одиночестве слишком много времени и у него совсем нет друзей.

Работа с трудными подростками: помощь семьи и психолога

Возможно родителям, которые обнаружили в поведении ребенка признаки из правого столбца, понадобиться помощь психолога — он подскажет что делать в конкретной ситуации и куда обратиться. В этом нет ничего постыдного, ведь важно перевоспитание и помощь, а не «что скажут люди». Причем сеансы психотерапии — только половина дела, ведь сейчас очень важна, поддержка мамы с папой и других членов семьи.

Найти дорожку к душе ребенку не всегда просто, но результат стоит каждой попытки

 

А еще маме и папе очень важно понимать: тот факт, что им пришлось обратиться за профессиональной помощью, не означает, что они потерпели крах как родитель. Нет. И вместо того, чтобы грызть себя изнутри, стоит сфокусироваться на текущих потребностях ребенка. И первое, что нужно сделать — найти путь к подростку, постараться максимально понять его чувства в эмоциональном и социально-поведенческих аспектах. Ниже мы приводим несколько рекомендаций, которые могут помочь.

Общайтесь со своим трудным подростком

Иногда родителям трудно поверить, что тинейджер, который вышел из-под контроля, все еще остро нуждается в любви и одобрении своих мамы и папы. Но это действительно так. Позитивная личная связь — самый быстрый способ снять стресс и успокоить нервную систему. Это значит, что родители имеют гораздо большее влияние на своего подростка, чем думают.

Как установить связь:

• Учитесь понимать себя и свой внутренний уровень стресса. Не предпринимайте попыток общения с ребенком, если в этот конкретный момент вы сами чувствуете злость, обиду, гнев и другие негативные эмоции. Сначала успокойтесь, постарайтесь зарядится позитивной энергией, наберитесь терпения. Потом — идите на контакт.
• Будьте рядом даже тогда, когда тинейджер фыркает и всем своим видом показывает, что это лишнее. Не в смысле ходите за ним по пятам, а скажем, придумайте совместную традицию, которая поможет проводить качественно время вместе. Например, ходите пить кофе по субботам в уютную кофейню. Или раз в месяц отправляйтесь вместе на природу. Даже зимой. Возможно, придется идти на разные ухищрения, чтобы заманить ребенка в такие семейные сети. Возможно, отыскать даже тоооненькую ниточку, которая поможет наладить связь между родителем и ребенком удастся не сразу, но если мы не будем осуждать наших детей, не будем постоянно ругать и надоедать нравоучениями, то и им станет гораздо приятнее делиться с нами своими переживаниями.
• Постарайтесь найти общий язык и общие интересы. Не критикуйте рваные джинсы и зеленые волосы. Вместо этого ищите точки контакта. Например, папа и сын могут налаживать контакт через спорт или автомобили, а мама с дочкой — через бьюти-процедуры или кино. Помните, что цель сейчас — не стать лучшими друзьями, а в том, чтобы найти темы, которые можно обсудить без истерик и криков.
• Слушайте ребенка, не осуждайте его и не давайте никаких советов, не критикуйте, не угрожайте, не насмехайтесь. Если подросток начал что-то рассказывать, он хочет, чтоб вы его поняли. Поэтому сосредоточьтесь на ребенке, установите зрительный контакт, отложите мобильный, отсядьте от ноута. Просто превратитесь в слух.
• Будьте готовы к неудаче. Все родительские попытки связи подростки иногда воспринимают в штыки. Ничего страшного. Остыньте оба, а потом и вы, как старший и более опытный человек, попробуйте еще раз. И еще раз. И еще. Главное — не опускать руки. Ведь нам никто не обещал, что будет просто.

 

---

Важно!

Оставьте ребенка в покое, если сейчас он находится под воздействием алкоголя или наркотиков. Вы обязательно поговорите, но тогда, когда каждый будет в состоянии воспринимать информацию адекватно. Это же правило касается и рецептурных препаратов. То есть, если ребенок принимает антидепрессанты, например.

---

 

Учитесь справляться с подростковым гневом и насилием

Гормоны плюс разные жизненные ситуации плюс окружение способны сделать из славного ребенка агрессивного подростка. Родителям приходится трудно, ведь каждый стук в дверь и каждый звонок может принести весть о том, что ребенку нанесли вред или он нанес вред кому-то. Девочки-подростки, тоже злятся, но по статистике мальчишки чаще решают вопросы кулаками. А иногда вымещают злость и на родителях.

 

---

Важно!

Каждый имеет право на безопасность. Поэтому если подросток жестоко обращается с родителями, нет ничего зазорного в том, чтобы попросить помощи у друга/подруги, родственника или вызвать полицию. Это не значит, что вы не любите своего ребенка. Нет. Просто безопасность всей семьи — на первом месте.

---

 

Как справиться с подростковой агрессией

Подростковый гнев — коварная эмоция, потому что часто за ней прячется другая эмоция, которая не может найти выход: разочарование, смущение, грусть, стыд, боль, страх, уязвимость и т.д. И если ребенок пока еще не научился справляться с внутренним негативом, он может подвергать риску себя и других. Особенно это касается мальчиков. Задача родителей — помочь ему научиться преодолевать чувство гнева конструктивно, а не деструктивно:

• установите границы, правила, последствия. Когда ребенок спокоен, объясните, что чувствовать гнев — это нормально, но есть более цивилизованные способы его выразить. Уточните, что если он завяжет драку, придется столкнуться с последствиями, а, возможно, и с полицией. Пожалуйста, постарайтесь, чтобы ваши слова не звучали как угроза.
• Постарайтесь понять что стоит за гневом. Может, грусть и подавленность? Или ребенку сильно не хватает какой-нибудь вещи, которая есть у друга и нет у него. А может быть, ему нужен человек, который выслушает и не осудит?
• Помогите разобраться в триггерах, которые вызывают всплески ярости. Возможно начинает болеть голова, или он видит что-то или кого-то определенного. Постарайтесь выяснить, какие физические чувства испытывает тинейджер в момент, предшествующий гневу и в момент Х. Когда знаешь признаки того, что сейчас всё внутри взорвется, легче разрядить ситуацию и не дать ей выйти из-под контроля. Например, если ребенок заметил, что перед тем, как пнуть кого-то у него сжимаются кулаки, значит пальцы нужно разжать еще до пинка. Если увидел кого-то — отвернуться.
• Найдите здоровые способы обуздать гнев: спорт, рисование, дневник. Бег, велик, командные виды спорта или груша особенно эффективны. А еще можно врубить музыку на всю катушку и танцевать танцы. Это помогает не только подросткам, но и взрослым.
• Дайте ребенку больше воздуха. Если он разозлился и уходит в свою комнату или на улицу, не следуйте за ним. Дайте возможность остыть и перевести дух. Не требуйте извинений и объяснений, когда ураган в душе ребенка еще не улегся, это только раззадорит его еще больше, а то и вызовет физическую реакцию.
• Учитесь справляться с собственным гневом. Даже если тинейджер провоцирует родителей, важно оставаться спокойным и уравновешенным. Иногда лучше сказать о своих чувствах ребенку и уйти в другую комнату. Так и сказать: «Я просто в бешенстве. Мне надо подышать воздухом / попить воды / умыться.» И постарайтесь глубоко дышать, чтобы насытить мозг кислородом.

Гнев и злость всегда можно обуздать

Сигналы, которые могут говорить о том, что ребенок подвержен вспышкам гнева и насилия:

• игры с любым оружием;
• навязчивое желание играть в жестокие видеоигры, смотреть жестокие фильмы, посещать сайты, которые пропагандируют насилие;
• угрозы или запугивание других детей, а иногда и взрослых;
• фантазии об актах насилия, которые он хотел бы совершить;
• жестокость и агрессия по отношению к животным.

Как распознать признаки подростковой депрессии

Иногда безрассудное поведение подростков скрывает настоящую депрессию. Признаки такого состояния могут быть самые разные:

• неспособность сконцентрироваться и потеря энергии, которые приводят к низкой успеваемости в школе;
• побеги из дома или разговоры об этом часто являются криком о помощи;
• чтобы справиться с депрессией, подростки употребляют алкоголь или наркотики;
• низкая самооценка, чувство стыда, социальное беспокойство, неспособность адекватно воспринимать критику — всё это как постоянное состояние ребенка;
• любые гаджеты, как средство уйти от реальной жизни и изолировать себя от мира. Не дополнить свою жизнь виртуальным общением, а уйти туда с головой;
• безрассудное поведение и участие в опасных действиях: угон маминой или папиной машины, пьянство, беспорядочный незащищенный секс;
• насилие. Чаще это относится к мальчикам, которые в период депрессии становятся агрессивными и жестокими, стесняясь говорить о душевной боли или обиде.

Помогите подростку обрести баланс и гармонию с собой и миром

Создайте ритуалы, график, распорядок дня. Осознание того, что чтобы ни произошло вечером, утром мама накормит вкусным завтраком дарит чувство безопасности.

Поощряйте спорт. Если подросток не хочет или не может выполнять физические упражнения, катайтесь на велосипедах, купите ему гироборд или самокат.

Следите за питанием. Наше самочувствие напрямую зависит от того, что мы едим. А здоровое и вкусное питание способно восстановить запас энергии и поднять настроение.

Убедитесь, что ребенок высыпается. Недостаток сна расшатывает нервную систему, вызывает стресс, чувство раздражения и даже влияет на вес. Для детского мозга необходим сон продолжительностью 9-11 часов.

Почему подростки замыкаются, врут и хамят — объясняет психолог Марина Самойлова | НГС

У нас культивируется в обществе, что родитель — старый, поэтому дети часто думают: «Что с ним говорить, он ничего не понимает». Постарайтесь вникнуть в увлечения вашего ребёнка, показать, что вам интересно то, чем он живёт, но при этом что вы помните про себя — тратьте деньги и на свои развлечения, красивую одежду и так далее, тогда таких ситуаций будет меньше.

— Он вам не доверяет. Есть опасная идеология, что перед тем, как зайти к ребёнку, обязательно нужно постучать. Мол, пока вам не разрешат войти — нельзя входить. Это абсурд. Конечно, не нужно врываться внезапно. Позовите ребёнка — продемонстрируйте, что вы направляетесь к нему в комнату. А если вы должны постучать, то за это время ребёнок убирает все свои штучки, о которых вы должны задуматься. Что такого ребёнок делает в комнате, что он должен это скрывать? У него могут быть тайны, и это нормально, но не до такой степени.

Он может закрываться, потому что вы поступаете вот так, например: заходите к нему и видите, что он сидит в соцсетях, и начинаете нудеть: «Чем бы полезным занялся». Вы ему тем самым говорите: «Ври мне, ври, и как можно увереннее мне ври. Чтобы я поверил, что ты тут изучаешь, как молоток собрать». И опять возвращаемся к теме вранья и недоверия.

— Подростки манипулируют нами — это не секрет. И у нас есть такая практика, которая тоже с Запада пришла — за оценку давать деньги, подарки. Это неправильно. Мама говорит: «Вымоешь пол — я тебе мороженое куплю». А у мамы не оказалось денег. И что девочка делает? Она ничего не делает. Отказывается, бунтует. И либо здесь мама терпит и приучает ребёнка по-другому, либо идёт на поводу. В любом случае у подростка должны быть обязанности по дому.

Все вышеперечисленные проблемы можно решить только при готовности к диалогу. Нужно показать ребёнку, что вы любите его, и разговаривать с ним. Как именно — я уже объяснила.

В середине октября психолог рассказала о 6 важных признаках, по которым можно понять, что подросток находится в депрессии и склонен к суициду.

То, о чем вам никто не говорит о воспитании мальчика-подростка

О том, что вам никто не говорит о воспитании мальчика-подростка

Воспитание наших четверых детей, в том числе сыновей-подростков, — это радость моей жизни. У нас трое мальчиков и одна маленькая девочка. Хотя есть вещи, которые вам нужно знать о воспитании девочек-подростков, сегодня мы говорим о воспитании сыновей-подростков. Подростковые годы были моими любимыми годами — это способ общаться с нашими детьми, разговаривать с ними, слушать их и просто наблюдать, как они растут.

Хотя мне нравится быть Мальчик-мама для наших сыновей, это открыло мне глаза на многие вещи. Есть большая разница между маленькими детьми, подростками (и девочками) и подростками.

Как учитель, терапевт и мать, я могу сказать, что подростковые годы — это прекрасно и страшно одновременно.

На самом деле, одна из моих любимых частей дня (а также самая тяжелая для меня, потому что я истощена) — это когда я не ложусь спать допоздна, чтобы поговорить с нашими старшими мальчиками, прежде чем они ложатся спать.

Эти ночные чаты — лучшие (мы начали эти беседы перед сном, когда они были молодыми), даже если это означает, что мои темные круги на следующий день немного темнее. Ззззз… но стоит каждой минуты! Это лучший родительский совет, который я когда-либо мог дать: используйте свое время с умом. Поболтайте поздно ночью. Это стоит того.

ТОЧКИ, КОТОРЫЕ ВАМ НИКТО НЕ РАССКАЗЫВАЕТ О СЫНЯХ-РОДИТЕЛЬСКИХ ПОДРОСТКАХ…

Многие из моих друзей и читателей — родители подростков… многие из них — родители сыновей-подростков.На прошлой неделе мы говорили о вещах, о которых никто не говорит вам о воспитании мальчика-подростка .

Мы собрали этот совет о воспитании мальчика-подростка (спасибо большому количеству мам мальчиков!) И использовали его, чтобы составить сегодняшний список того, что вам никто не говорит о воспитании сыновей-подростков…

1. ВАМ НУЖНО СЛУШАТЬ

«Несколько лет назад я услышал бесценный совет:« Когда вашему ребенку исполнится 13 или 14 лет, он узнает ваше мнение обо всем, что находится под солнцем.Теперь твоя задача — заткнуться и слушать ».

Помню, я немного защищался, когда впервые услышал этот совет. У меня было столько знаний, которыми я еще мог поделиться! Кроме того, все меняется — как бы я мог поделиться своей мудростью с будущими проблемами? Но в этом вся суть.

Все меняется. Как взрослые, мы думаем, что знаем все о подростковом мире, но эта стремительно движущаяся планета вышла за рамки наших сокровенных знаний о 70-х, 80-х, 90-х годах. И вот что я узнал: когда вы находите время, чтобы выслушать, по-настоящему выслушать, ваши дети спросят ваше мнение.”~ Мишель Ленардт, TODAY.COM

2. ВАМ НУЖНО УЧИТЬ НЕ ВСЕ О НИХ

Очень важно научить наших детей тому, что они не являются центром вселенной … и преподавать это трудный урок, когда они ЯВЛЯЮТСЯ центром нашей вселенной. Моя подруга и коллега-блогер Кристен Уэлч говорит: «Когда наши дети начинают ожидать — даже требовать — большего, чем наша любовь, тогда у нас возникают проблемы. То, на что наша культура имеет право, — это не просто вещи.

Это желание соответствовать, постоянно чувствовать себя хорошо или счастливым; это желание мгновенного удовлетворения и требование получить что-то только потому, что мы этого хотим, усердная работа необязательна.

Исследования доказывают, что существует прямая связь между низкой самооценкой и материализмом. Мы даем нашим детям больше, потому что думаем, что это заставит всех нас чувствовать себя лучше, но на самом деле это придает большее значение вещам, чем отношениям. И часто нашим детям не нужно больше вещей или больше свободы; им просто нужно больше нас.”

Дайте детям поработать и ожидайте, что они вам помогут!

3. ЛЮДИ, КОТОРЫЕ ВЫГЛЯДИТ И ЖИВУТ НЕ ТОЖЕ, ЧЕМ ВАС ИМЕЮТ ЦЕННОСТЬ.

Научите своих детей заводить друзей, независимо от цвета кожи, пола и религии… и делайте то же самое сами. Благодаря этому вы оба станете лучше. Когда дети видят, что вы общаетесь только с такими же людьми, как вы, они усомнятся в вашем авторитете.

«Будьте любопытны!» — говорит Джанет Пенн. Научите своих детей путешествовать за пределы своей общины / страны, слушать и учиться.

4. УЧИТЬ СОБСТВЕННОСТЬ

Вам не обязательно испытывать чью-то боль… просто признайте это и дайте им знать, что вы здесь.
«Обсудите текущие события со своими детьми и спросите их, что, по их мнению, могут чувствовать люди из рассказа. Также можно обсудить ситуации, которые ваш подросток может увидеть в телешоу с вымышленными персонажами. Спросите их, относятся ли они к конкретному человеку в шоу и почему.

Затем спросите их, что могут думать и чувствовать другие персонажи.(Подсказка: мюзикл «Wicked» — хороший пример того, как нас учат видеть историю только с одной точки зрения. Этот мюзикл рассказывает историю злой ведьмы в Стране Оз с совершенно другой точки зрения!).

Моделирование очень важно. Это нормально, если ваши подростки увидят, что вы тоже человек. Например, расскажите им историю о времени, когда вы могли подозревать, что у вашего друга проблемы, о чем вы думали в то время и о том, что вы сделали, чтобы помочь ». ~ Мельбурнская детская психология

5.ВЫ НЕ МОЖЕТЕ ПРИНУДИТЬ КТО-ТО ЛЮБИТЬ ТЕБЯ

Нашим детям важно знать, что вы не всем понравитесь. Что бы вы ни делали, все равно будут люди, которым вы не нравитесь. Вы не можете это изменить. Вы ничего не можете с этим поделать, кроме как проявить доброту и двигаться дальше.

Я напоминаю своим детям, что пока их СЕМЬЯ с ними, у них всегда есть люди, любящие их, так что этого может быть достаточно. Будьте добрыми и чуткими по отношению к другим, но не ждите, что вы всем понравитесь, и не пытайтесь насиловать — это никогда не сработает.Чем быстрее наши дети примут этот факт жизни, тем лучше им будет и с меньшей вероятностью они будут мстить, если они кому-то НЕ нравятся. Отказ — это часть жизни.

6. НЕ ОЖИДАЙТЕ МГНОВЕННОГО СООТВЕТСТВИЯ

Моя подруга Саманта однажды сказала мне, что никогда не ожидает, что ее дети перестанут делать то, что они делают, и немедленно сделают то, что она просит. Она всегда уважает тот факт, что ее детям нужна минута, чтобы закончить то, что они делают, прежде чем они смогут перейти к ее делам.ЕСЛИ ее дети читают, она просит их закончить абзац, а затем ______ (вынести мусор и т. Д.)

Точно так же, как от нас не ожидается, что мы вскочим, как только наш супруг или ребенок позвонит нам, им нужно проявить достаточно уважения, чтобы закончить то, что они делают, прежде чем перейти к вашей задаче.

7. ВАШ ПУТЬ НЕ ВСЕГДА БУДЕТ ЛУЧШИМ.

Будьте открыты для взгляда на вещи с другой точки зрения. «Мы используем числа 6 и 9, чтобы научить студентов разным точкам зрения.Сначала предложите учащимся взглянуть на число 6, а затем на число 9.
Объясните студентам, что идея этого упражнения пришла из старой ближневосточной легенды, в которой два князя вели войну в течение многих лет.

Один принц посмотрел на изображение на столе и сказал, что это 6, в то время как другой принц сказал, что это было 9. Годами бушевала битва, и однажды, когда принцы сидели за столом, мальчик повернул скатертью, и они впервые смогли увидеть точку зрения другого.Война подошла к концу, и князья стали верными друзьями ». -Донна Уилсон и Маркус Конайерс.

7. НЕТ ОЗНАЧАЕТ НЕТ.

При знакомстве понимаю, что нет — значит нет, и не старайся. «В эпоху #MeToo родители по всей стране боролись с тревогой, связанной с воспитанием мальчиков-подростков, чтобы они понимали согласие». ~ Вашингтон пост

«Когда кто-то говорит вам« нет », они имеют в виду, что они не хотят того, что вы предлагаете. Подумайте, прежде чем реагировать.

Вы или вы можете в любой момент передумать.Возможно, вы были в настроении, а теперь нет, это нормально. Если вы отправляетесь на свидание выпить, а она выпивает слишком много, отвезите ее домой, проведите до двери и затем попрощайтесь.

Позвони и проверь ее утром. Помните, что разрешенный возраст употребления алкоголя — 21 год! Наконец, любое насилие — признак слабости. Настоящим мужчинам не нужно укреплять себя, заставляя другого человека чувствовать себя слабым ». ~ Эррин Спенсер, ModernMom
Помните… Одно неверное решение может изменить ВСЕ.

В то же время НЕТ означает НЕТ, когда это говорит ваш сын или когда он думает об этом. Научите его, что у него есть сила сказать НЕТ, и что у него есть сила и право следовать своим инстинктам, когда он чувствует, что это неправильное решение.

8. ВАШИ САМЫЕ БОЛЬШИЕ РАЗГОВОРЫ БУДУТ ПРОИСХОДИТ В АВТОМОБИЛЕ

«Мои подростки ненавидят, ненавидят, НЕНАВИЖУ, когда я говорю по телефону во время вождения с ними. Даже если они не в настроении болтать, они не хотят, чтобы с ними обращались как с сумкой с продуктами на сиденье рядом со мной.

Иногда мне нужно ответить на звонок, но я обнаруживаю, что мои дети будут счастливее, если я буду краток и принесу извинения. Я не провожу столько часов со своими подростками, как когда они были маленькими, и мне нужно слушать, когда мы вместе. Дело не в том, что к подросткам нужно относиться как к центру вселенной — им просто нужно знать, что они важны для вас.

И если они случайно поцарапают краску на вашей машине или вмятины на клюшке для гольфа, им нужно знать, что они важнее любого предмета.Когда дети чувствуют себя ценными, они ценят свои отношения с вами ». ~ Мишель Ленардт, Сцены из дикой природы.

9. ОТЛОЖИТЕ ИХ ПОЛУЧЕНИЕ

«Классический эксперимент с зефиром 1972 года включал в себя размещение зефира перед маленьким ребенком с обещанием второго зефира, если он или она сможет воздержаться от еды мягкого шарика, пока исследователь выходит из комнаты на 15 минут.
Последующие исследования, проведенные в течение следующих 40 лет, показали, что дети, которые смогли устоять перед соблазном съесть зефир, выросли и стали людьми с лучшими социальными навыками, более высокими результатами тестов и более низким уровнем злоупотребления психоактивными веществами.

Оказалось, что они меньше страдают ожирением и лучше справляются со стрессом. Чтобы помочь детям развить этот навык, приучайте их к привычкам, которые необходимо выполнять каждый день, даже если они не хотят их выполнять ». ~ Кристина DesMarais

10. НЕСЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОЮ ЖИЗНЬ.

Возьмите на себя ответственность за победы и за проигрыши. Если вам что-то не нравится в вашей жизни, не вините кого-то другого. Возьмите на себя ответственность и постарайтесь исправить это. Измените то, что вам не нравится, но не оставляйте это никому.

«Жизнь — это 10% того, что с вами происходит, и 90% того, как вы на это реагируете». ~ Чарльз Р. Суиндолл

Не «Маленькие мальчики», но еще не совсем выросли

Несколько лет назад я узнал, что эти годы между мальчишкой и мужчиной — самые важные.

Те годы, когда они подростки и подростки, — это те годы, которые действительно имеют значение … те годы, которые имеют значение. Просто учусь быть молодым человеком, в средней или старшей школе.

Когда наши сыновья уже не совсем маленькие, но еще не совсем выросли.

Это годы, которые имеют значение…

Это молодые люди, которые меняются каждый день, от подросткового до подросткового возраста.

Те времена, когда они действуют так, будто вы им нужны все меньше и меньше, но они действительно нуждаются в вас больше, чем когда-либо. Когда они чувствуют себя независимыми, но им действительно нужно, чтобы мы преподали им эти жизненные уроки больше, чем когда-либо.

Исследования показывают, что нам нужно проводить с ними больше времени, когда они находятся в подростковом возрасте.

Я призываю вас найти то, что вашему ребенку нравится делать, и делать это вместе с ним: играть в эту видеоигру, стрелять обручами, бросать мяч во двор, просто сидеть и разговаривать с ними, ходить куда-нибудь с ними, но просто быть с ними твой сын.

Он долго не будет тем 13 или 14-летним сыном, так что используйте это время, чтобы вырастить из него того мужчину, которым вы хотите, чтобы он был взрослым.

Это моменты, которые имеют значение … это ключ к общению с вашими подростками. Эти подростковые годы так важны!

Мама и папа могут быть не теми людьми, с которыми они хотят проводить все свое время, но это имеет огромное значение для их «подросткового поведения». Мы устанавливаем ограничения и учим их, но, более того, мы показываем им, как мы действуем и ведем себя «в реальной жизни».

Вот несколько удивительных книг о воспитании мальчиков-подростков:

.
ps — Я хочу пригласить вас подписаться на мою серию БЕСПЛАТНЫХ электронных писем под названием One on One time.Это совершенно бесплатно, и я пришлю вам этот календарь, чтобы вы начали. 🙂

БОЛЬШЕ ДОСТУПНЫХ ЗАПИСЕЙ:

© YourModernFamily.com. Контент и фотографии защищены авторским правом. Обмен этой статьей приветствуется и приветствуется, копирование и / или вставка статей в любые социальные сети строго запрещены.

54 Лучшие подарки для мальчиков-подростков 2021

Какими бы самоуверенными ни были мальчики-подростки, их бывает трудно читать.Может быть трудно заставить их говорить более чем одним словом предложения, не говоря уже о том, чтобы получить полное представление об их вкусах. Чтобы найти самые крутые подарки, которые вызовут улыбки на лицах этой особенно жесткой аудитории, мы поговорили с настоящими мальчиками-подростками о том, чего они сейчас жаждут. Читайте их мысли о лучших подарках для юных спортсменов (массажер для ног с подогревом), о том, является ли Xbox по-прежнему хорошей идеей (это так) и кто делает лучший флис (конечно, Патагония). И если в вашей жизни были девочки-подростки, обязательно ознакомьтесь с нашими списками лучших подарков для девочек-подростков и девочек-подростков.

Видеоигры, конечно же, неизменно популярный подарок среди мальчиков-подростков. Есть бесконечные варианты выбора, но, по словам 14-летнего Джереми, беспроигрышный вариант — выбрать «версию популярных спортивных игр 2020 года». Это была его рекомендация в прошлом году, поэтому можно с уверенностью предположить, что им понадобится последняя информация.

Трое из мальчиков-подростков, с которыми мы говорили, сказали, что Madden NFL 20 (доступно для Xbox One и PS4) находится на вершине их списка, включая 12-летнего Матеуса, который играл в версию 2019 года со своим братом.«Как только они выпускают новую игру, они перестают обновлять старую», — говорит он, добавляя, что в новой также есть некоторые новые функции, которые ему нравятся, например, возможность создать своего собственного игрока или использовать игроков из прошлого. . Если мальчик-подросток из вашего списка не увлекается футболом, всегда есть FIFA 21 и NBA 2K21 (доступно для Xbox One, PS4 и Nintendo Switch), а также NHL 21 (доступно для Xbox One и PS4) — все это тоже упоминалось.

[Примечание редактора: если вы действительно хотите дождаться последней версии, Madden NFL 22 выходит в августе и в настоящее время доступна для предварительного заказа.]

«Многие мои друзья в восторге от последней версии Call of Duty , — говорит 16-летний Шон. Джереми также считает, что эта игра станет отличным подарком. Он лично не играет в нее, но сказал нам: «Я знаю, что многим она нравится.«Он доступен для Xbox One и PS4.

Возможно, это не самая новая игра, но, судя по всему остальному, что есть в Gen Z, винтаж — это круто. Grand Theft Auto: San Andreas до сих пор остается одной из любимых игр певца Брайсона Тиллера. Он вырос в Луисвилле, штат Кентукки, и сказал, что мало что видел, но «в GTA я впервые увидел такие города, как Лос-Анджелес, Майами и Нью-Йорк».

Если вы действительно хотите произвести впечатление на мальчика-подростка в своей жизни, а у него еще нет игровой консоли, мальчики-подростки, с которыми мы говорили, рекомендуют Xbox One и PlayStation.«Я почти уверен, что PlayStation 5 есть в списке каждого мальчика-подростка и определенно в моем», — говорит 14-летний актер Джои Риппо. Или вы всегда можете получить Xbox One. Последняя модель представляет собой «бездисковую» консоль, разработанную для облачных игр (как правило, все крупные новые версии доступны для покупки и загрузки в Интернете). Вы также можете выбрать Xbox One, который принимает диски, если хотите, но одним из преимуществ этой бездисковой консоли является то, что она поставляется с бесплатными кодами загрузки для Minecraft , Sea of ​​Thieves и Fortnite .В настоящее время они практически полностью распроданы (если вы не покупаете их на сайтах перепродажи, таких как eBay или StockX), но было бы неплохо иметь в виду, если вам повезет и вы найдете их на складе.

Nintendo Switch стала игровой консолью во время пандемии, и она была распродана. Но, похоже, сейчас он снова в наличии, и это будет отличный подарок для мальчика-подростка. Семнадцатилетняя Сими сказала нам, что на данный момент это предмет «* огненный смайлик *».«Пока мы ждем PS5 и Xbox Series X, Nintendo Switch стала самой популярной консолью в этом сезоне», — говорит он нам, добавляя, что ему нравится, как ее совместимость означает, что вы можете играть в «ностальгические игры Mario и Zelda, а также в новый многопользовательский онлайн-режим. варианты », такие как прошлогодний фаворит по социальному дистанцированию, Animal Crossing . (Если снова распродает , мы на всякий случай собрали несколько отличных альтернатив.)

Для чего-то более интерактивного — и высокотехнологичного — Джои положил глаз на эту гарнитуру VR.«Эта виртуальная реальность возглавляет мой список желаний в этом году», — говорит он, потому что «в ней на 50 процентов больше пикселей, чем в оригинале, и это универсальная беспроводная система», вам не нужно иметь дело с отдельной консолью, которая он думает, что это круто. Гарнитура дает вам доступ ко всей библиотеке контента Quest, в которую входят такие игры, как Jurassic World Aftermath, Warhammer 40,000, The Walking Dead и другие, так что у него будет из чего выбрать.

Если вы предпочитаете не поощрять больше экранного времени через видеоигры, есть еще несколько аналоговых вариантов.13-летний Гас играет в Magic the Gathering и говорит, что «Базовый набор» — отличный подарок для всех, кто играет или может захотеть найти новое хобби.

Мы много слышали об этих полосовых огнях. В нашем последнем опросе подростков Клаудио сказал нам, что они «забавная альтернатива обычному освещению и очень непринужденная ночь с друзьями». Они могут менять цвет и ходить практически куда угодно и определенно улучшат vibe в комнате любого подростка.

Если ваш подросток увлекается фотографией, почему бы не поощрять его хобби? Тиллер использует эту пленку Fujifilm и рассказал нам о своей любви к физическим изображениям вместо фотографий на iPhone. «Мне нравится иметь физические поляроиды, потому что никогда не знаешь, что может случиться с телефонами или чем-нибудь цифровым», — говорит он. «Поляроиды существуют вечно, пока вы их сохраняете. У меня их дерьмовая тонна, поэтому я просто храню их в чистой коробке ».

«Что может быть лучше в 2020 году зарядного устройства для беспроводного телефона, которое также очищает ваш телефон», — спрашивает Джоуи.Поскольку пандемия все еще продолжается, необходимо принять дополнительные меры предосторожности при дезинфекции, ну, все в порядке, а наши устройства — одни из самых грязных вещей, которыми мы владеем. После того, как вы вставите свое устройство — оно подходит для большинства сотовых телефонов, и у него остается свободное место — УФ-свет работает в течение трех минут, а затем он начинает фактически заряжать ваш телефон с помощью поверхности с поддержкой Qi.

Мэтт, 18-летний парень, который только начал свой первый год обучения в колледже, говорит, что надеется получить электрический скейтборд Razor.«Было бы так легко и весело гулять по университетскому городку», — говорит он. По данным компании, скейтборд может развивать скорость до 12 миль в час, а батарея рассчитана на 40 минут непрерывного использования. Гонщики контролируют скорость с помощью прилагаемого пульта дистанционного управления, и если у него когда-нибудь кончится заряд, он также работает как стандартный старомодный скейтборд. К сожалению, эта конкретная модель скейтборда распродана, но вы можете найти электрические скутеры в качестве альтернативы здесь или проверить фаворита Hamilton star Энтони Рамоса здесь.

Мы большие поклонники умных устройств Roku, которые позволяют любому телевидению транслировать Netflix, Hulu, Amazon Prime и другие, и, по словам Сими, мальчики-подростки тоже. «Любой подросток, у которого есть телевизор, будь то видеоигры или еще много чего, любит игрока Roku». Он объясняет, что это отличное устройство для подростков, потому что оно дает им легкий доступ ко всем их любимым потоковым сервисам для телевизора, позволяя им одновременно делать другие вещи на своих ноутбуках и телефонах.

Фото: Рейд, Хилари

Бен, 17 лет, рассказал нам, что его друзья недавно объединили свои деньги, чтобы покупать друг другу камеи на дни их рождения от своих любимых знаменитостей. Для непосвященных Cameo — это сервис, в котором пользователи могут выбирать из сотен из заметных фигур, каждый из которых за определенную плату запишет 30-секундное пользовательское видео-сообщение по своему выбору.«Вы можете выбирать из спортсменов, актеров, звезд реалити-шоу, музыкантов и многих других», — сказал нам Бен. «Это так же весело для дарителя, как и для получателя, потому что у всех он всегда на телефоне». Мы предлагаем связаться с их лучшим другом, чтобы узнать, от кого они на самом деле хотят получить сообщение.

Мэтт также положил глаз на этот компактный блендер NutriBullet, который станет особенно отличным подарком для тех, кто живет в общежитии, потому что он занимает мало места и поставляется со всем необходимым: двумя разными лезвиями, чашкой блендера на 24 унции, двумя Сервировочные чашки на 18 унций, а также набор крышек и принадлежностей для хранения.О самом блендере Мэтт говорит: «Он супер портативный, и я люблю смузи».

Гас и Шон говорят, что они могли бы использовать хорошее портативное зарядное устройство для своих телефонов и других устройств. «Я чувствую, что всегда заимствую их у людей», — говорит Шон, которому нужно что-то достаточно маленькое, «чтобы положить его в рюкзак и использовать в школе» на всякий случай. Мы уже писали об этом портативном зарядном устройстве, и Anker рекомендуют нам как технические писатели, так и знаменитости.Он достаточно тонкий, чтобы поместиться в любую сумку, и у него даже есть собственный шнур, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, чтобы найти что-нибудь для подключения к электросети.

Или, для немного большего влияния, это беспроводное зарядное устройство рекомендовано звездой Stranger Things Ноа Шнапп, которому 16 лет. «Я делаю много снимков с актерами на съемочной площадке, чтобы потом опубликовать их в социальных сетях. год — это то, что разряжает батарею больше всего », — говорит он.Этот внешний аккумулятор гарантирует, что у него всегда будет заряженный телефон, где бы он ни находился.

Колонки

Bluetooth — отличный подарок для мальчиков-подростков. Как напомнила нам Сими: «Что мальчики-подростки любят больше, чем слушать бессмысленную музыку на максимально возможной громкости?» Шон сказал нам, что JBL, как известно, делает одни из лучших, и они есть у многих его одноклассников. Это тоже фаворит Шнаппа. Шон говорит, что надеется получить один, который ему нравится, потому что он «достаточно маленький, чтобы его можно было взять с собой, но очень громкий.«Он также водонепроницаем.

Шон — музыкант, но он говорит, что эта клавиатура станет отличным подарком для любого, независимо от того, играет он уже или нет. У него есть похожая модель в его комнате, и он говорит, что его друзья любят играть с ней, когда они приходят. «Им нужна клавиатура, чтобы они могли учиться», — объясняет он. Что-то вроде этого было бы неплохо для начала, говорит он, добавляя, что вы также можете использовать это, чтобы экспериментировать с различными звуковыми эффектами или создавать электронную музыку.

Вы не поверите, но подростки (и мальчики, и девочки) любят винил. Джои надеется получить этот проигрыватель Audio-Technica на праздники — который на данный момент практически распродан по всем направлениям, но у нас есть альтернативы, здесь –, чтобы он мог создать свою собственную коллекцию виниловых пластинок. Поскольку это всего лишь проигрыватель виниловых пластинок, а не проигрыватель, вам необходимо подключить его к динамикам, чтобы действительно слышать воспроизведение записи.Если это звучит слишком много, Шон рекомендует универсальный проигрыватель пластинок со встроенными динамиками для тех, кто только начинает заниматься пластинками. Он думает, что что-то вроде этого, со встроенным Bluetooth, было бы очень практичным: «У меня не так много записей, поэтому было бы неплохо иметь что-то, что может подключаться к моему телефону» или к динамику Bluetooth.

Беспроводные наушники — еще один из самых популярных предметов среди мальчиков-подростков (и девочек-подростков), с которыми мы разговаривали.«Всем нужны AirPods», — говорит Шон, который сказал нам, что они «чрезвычайно популярны среди детей моего возраста». Семнадцатилетний Итан отмечает, что эти наушники особенно полезны для онлайн-занятий, особенно если несколько человек работают вместе в одной комнате. AirPods Pro примерно на 100 долларов дороже стандартных AirPods, но оба имеют чехлы для беспроводной зарядки. Основное различие между ними в том, что у Профи лучшее время автономной работы и активное шумоподавление. Другой подросток, 15-летний Антонио, сказал нам, что на самом деле он предпочел бы немного более старые AirPods, потому что они меньше, а корпус более компактный.«Новые — это круто», — говорит он, но его приоритетом является то, что легко носить с собой. В любом случае, чтобы лучше понять энтузиазм мальчиков-подростков по поводу обоих наушников, Сими сказала нам, что они оба «лучшие наушники всех времен».

Мэтт также сказал нам, что надеется на беспроводные наушники, но особенно на эту пару от Powerbeats. «Они отлично подходят для прослушивания музыки во время учебы, похода в спортзал или просмотра фильмов», — говорит он.В отличие от AirPods, они действительно разработаны с учетом спорта и активности, поэтому они могут быть лучшим выбором для спортсменов, которые любят слушать музыку во время бега или тренировок.

Они рекомендованы нам рэпером Тайлой Яве. Сейчас он не подросток, но родители подарили ему Beats, когда он был подростком. Как говорит Яве: «Нет ничего лучше».

Для прослушивания музыки дома лучше подойдут более традиционные полноразмерные наушники, и Гасу очень нравятся эти от Sennheiser, известной своими наушниками, одобренными аудиофилами.Оголовье и амбушюры с велюровой подкладкой, а также «открытая спина» должны обеспечивать очень комфортное прослушивание.

«Удобная одежда» упоминается каждым подростком, с которым мы разговаривали, в частности толстовками. «Толстовки великолепны, и я всегда мог бы использовать их больше», — говорит Шон. Он большой поклонник классической толстовки Champion и хотел бы иметь толстовку простого цвета, например, синего, черного или серого.Антонио также сказал нам, что ему не хватает толстовок Champion: «У меня уже есть серая, может быть, черная или красная».

Шон и Матеус назвали Nike одним из лучших брендов повседневной удобной одежды, и мы думаем, что эта толстовка с капюшоном станет еще одним отличным универсальным вариантом для мальчика-подростка, для которого вы покупаете. Он сделан из удобной и воздухопроницаемой смеси хлопка и поли, и хотя многие мальчики хотят одежду черного и серого цветов, мы думаем, что этот зеленый почти такой же нейтральный и немного другой.У этого также винтажный спортивный вид, который, как сказали нам многие мальчики, им нравится.

«Большинству парней нравится иметь несколько толстовок, из которых они могут выбирать», — говорит Итан. Он проверяет Amazon на предмет толстовок — там вы можете найти те, что мы упоминали выше Champion, — но его любимый магазин одежды — Hollister, потому что их толстовки подходят ко всему «от джинсов до футболок» и они удобны. Если вашему ребенку не нравятся логотипы, которыми известен Холлистер, это относительно просто.Он также бывает бордового и желтого цветов. Гарантированная доставка на Рождество уже прошла, но, как и в большинстве магазинов, вы все еще можете заказать доставку в магазине, если он есть рядом с вами.

Один из надежных способов произвести впечатление на подростка: подарить ему то, что любит и использует его любимый спортсмен или знаменитость. Этот свитшот, созданный в результате совместной работы Тодда Снайдера и Чемпиона, является фаворитом игрока НБА Бена Симмонса. «Мне нравится стиль Тодда Снайдера — все чисто и свежо», — говорит он.«У меня есть куча курток, свитеров и толстовок от него. Я ношу эту толстовку каждую неделю ».

Under Armour также был назван популярным брендом одежды Шоном и Матеусом, которые сказали нам, что ему очень нравится внешний вид толстовок с короткими рукавами. «Вы можете продемонстрировать свои мускулы», — шутит он, а более короткие рукава означают, что также будет комфортно «весной или внутри». Матеус также является поклонником спортивных штанов Under Armour.«Я бы, наверное, везде их носил; в школе или дома ». Он не мог выбрать цвет, но сказал, что черный или серый — хорошие варианты.

Гасу нравятся спортивные брюки Adidas с классическими тремя полосками на штанине, которые создают более спортивный стиль брюк для отдыха.

Или вы можете сэкономить деньги и выбрать что-нибудь простое. В нашем последнем опросе подростков мы узнали, что Fruit of the Loom тоже вполне приемлем.

«Один вопрос, который я задаю больше всего:« Где ты достаешь свои штаны? »- сказал Калеб Келлер. «После публикации фотографии в винтажных брюках-карго от Ralph Lauren я получил много комментариев». Он покупает свой винтаж, так что может быть сложно найти для вашего подростка точное совпадение, но мы нашли похожую пару на Grailed и совершенно новую пару от Ralph Lauren, которые, мы уверены, в мгновение ока выйдут из себя.

«Этот флис выглядит действительно комфортно и свежо», — говорит Джек.«Кроме того, в Патагонии есть хорошо сшитая и долговечная одежда». Учитывая, сколько мы написали о Патагонии, мы не можем согласиться с этим. Его материал хорошо держится, а флис Snap-T — классический стиль для любого возраста.

Кроссовки также были очень популярны среди мальчиков-подростков, с которыми мы говорили. «Мне нужно больше повседневных вещей», — говорит Джек. Он выделил эти кроссовки Vans Old Skool как отличный вариант. И если мнение Джека недостаточно убедительно, вы можете спокойно делать покупки, зная, что наш Resident Cool Guy, Крис Блэк и модель (и брат Беллы и Джиджи Хадид) Анвар Хадид также являются большими поклонниками бренда.

«Сейчас это своего рода тенденция, и они есть у всех», — говорит Шнапп. И все, у кого их нет, хотят их, поэтому, если у вашего подростка нет, возможно, вам стоит подарить ему немного.

Шнапп также говорит, что у каждого подростка есть Converses (обувь, которую вы, вероятно, носили в подростковом возрасте).

Поклоннику Nike Матеусу очень нравятся эти олдскульные черные уарачи.»Они выглядят хорошо. Не могу сказать, что они чувствуют себя хорошо, потому что я их не носила, но они выглядят удобными ». Они также доступны в более ярко-красном цвете. Еще одна вещь, которая нам нравится в Huaraches: это хорошая (немного менее распространенная) альтернатива другому любимцу подростков, Nike Air Force 1.

Этот рюкзак стал очень популярным, когда мы поговорили со 100 подростками о том, что они действительно считают крутым. Он функциональный и красивый. Кроме того, в нем много места для блокнотов и карандашей с некоторыми необходимыми вещами 2020 года, такими как дополнительные маски и дезинфицирующее средство для рук.

Влиятельная личность Софи Вуд рассказала нам об этой шляпе. «Одно из моих самых главных увлечений — добавление мужских шляп к моей одежде; Я обычно нахожу их в мужском отделении, в шкафу моего парня или в сбережениях », — говорит она. Мы думаем, что настоящий молодой человек в вашей жизни тоже сочтет это крутым.

Подростки не только проводят много времени в TikTok, но и делают там покупки.Они сказали, что это вдохновило на множество покупок, одной из которых были солнцезащитные очки, которые рекламировали такие знаменитости, как игрок НФЛ Роб Гронковски.

Трое из мальчиков, с которыми мы говорили, сказали, что обувь была в их списке желаний, особенно баскетбольных. Семнадцатилетний Томер сказал нам, что ему и его друзьям «очень нравятся все Джорданы», потому что у них обычно «крутой, простой дизайн, который можно носить с чем угодно.Он говорит, что носит свои (более доступные) серо-черные постоянно, но следующая пара, которую он хочет, — это более новые, чрезвычайно востребованные «Breds» — вдохновленные черным и красным от Chicago Bulls Майкла Джордана — который вышел в прошлом году. «Я слышал, как многие люди говорят, что им тоже комфортно играть, — говорит он.

До тех пор, пока ему не посчастливится заполучить эти Джорданы, Томер продолжит играть в баскетбол в своем любимом — и не менее редком — Kobe 4s.«Они просто удобные, — говорит он. «По ощущениям они похожи на кроссовки, но в то же время они лучше поддерживают ваши лодыжки, что очень важно для игры».

Если мальчик-подросток, которого вы имеете в виду, достаточно удачлив и имеет двор у себя дома или живет рядом с парком, Сими говорит, что он и его друзья считают SpikeBall «лучшей игрой для игры на улице (или даже в помещении с достаточным пространством). ). » Классическое упражнение следует простому набору правил: есть две команды, и каждый игрок в каждой команде должен коснуться мяча, прежде чем он вернется в сетку, не позволяя ему коснуться земли.В противном случае другая команда получает очко. Первый на 21 победе!

Томер говорит нам, что его мама купила себе Theragun (популярное массажное устройство для спортсменов, которое мы исследовали ранее), и что, одалживая ее каждый день, он теперь действительно хочет свой собственный. «Вы кладете его на мышцы, когда болят или после тренировки, и это снимает большое напряжение», — говорит он нам.

Джек, 17 лет, университетский теннисист, и он сказал нам, что этот массажер для ног шиацу находится в верхней части его списка желаний.«Как спортсмен, я люблю массаж. Я хожу на массаж тела и ног, когда могу, но мне также нравятся электрические массажеры, и если бы он у меня был, я бы часто использовал его дома ». (Бонус: у него есть настройка «тепло» на зиму.)

Если вы действительно не знаете, что купить, или нуждаетесь в подарке в последний момент, то мы узнали одну вещь из нашей мини-фокус-группы мальчиков-подростков: они любят подарочные карты. «Подарочные карты хороши для всего и вся», — говорит Джереми.Когда кто-то не знает, что ему подарить, он говорит, что лучше всего подарочная карта от Target или Amazon: «У них есть все».

Для чего-то более конкретного, Итан также рекомендует подарочную карту Dunkin Donuts или Starbucks. «Я пью много кофе», — говорит он, поэтому всегда ценит подарочные карты для посещения его любимых кофейных заведений.

Джек также рекомендует подарить подписку на Apple Music.«Это потрясающе, и я использую его каждый день. Думаю, это был бы отличный подарок ». К сожалению, нет возможности подарить фактическую подписку, но если вы покупаете подарочную карту iTunes, баланс можно использовать для подписки Apple Music.

получить информационный бюллетень стратега

Действительно хорошие предложения, умные советы по покупкам и эксклюзивные скидки.

Условия использования и уведомление о конфиденциальности Отправляя электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Уведомлением о конфиденциальности и получаете от нас электронную переписку.

Strategist разработан, чтобы предлагать наиболее полезные, экспертные рекомендации по покупкам в обширном ландшафте электронной коммерции. Среди наших последних достижений — лучшие женские джинсы , чемоданы на колесиках , подушки для бокового сна , очень лестные штаны и банные полотенца . Мы обновляем ссылки, когда это возможно, но учтите, что срок действия предложения может истечь, и все цены могут быть изменены.

Каждый редакционный продукт выбирается независимо. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, New York может получать партнерскую комиссию.

Подростковая фаза или вышла из-под контроля?

Как узнать, находится ли ваш ребенок в подростковом возрасте или его неконтролируемое поведение сохранится?

«Каждый подросток проходит через это», — говорите вы себе. Но в глубине души вы задаетесь вопросом, нормально ли неуважение, поведение и деструктивное поведение вашего ребенка .

Когда вы родитель, вам неприятно и грустно думать, что у вашего сына или дочери серьезные проблемы. И больно думать, что они могут отличаться от других детей. Вот почему многие родители говорят: «О, это всего лишь фаза. Мой подросток вырастет из этого ».

Называя это фазой, некоторые родители могут избежать неприятного ощущения в нутри, что отыгрывание или деструктивное поведение их ребенка является серьезной проблемой.

Другие родители искренне верят, что это всего лишь фаза.Возможно, этими словами их уверили друзья или родственники. Наши СМИ и некоторые консультанты могут даже сказать им, что то, что делает их ребенок, — это нормально. Сегодня родители получают много дезинформации, но такова природа нашей культуры. Родителей засыпают информацией, но не вся она эффективна для их ребенка.

Как отличить нормальные подростковые фазы от несоответствующего поведения?

Когда вы смотрите на то, что считается нормальной подростковой фазой, понимаете, что существует континуум.И в этом континууме вы увидите разные типы поведения в зависимости от того, на каком уровне развития находится ваш ребенок.

Итак, представьте линию с хорошо воспитанным ребенком на одном конце и неконтролируемым ребенком на другом. Я обнаружил, что большинство детей находятся где-то посередине.

Я считаю, что большинство родителей инстинктивно знают, где проходит грань между нормальным и неподобающим поведением. Например, если поведение вашего ребенка становится оскорбительным, если он ворует, идет домой под кайфом или пьяный, или он вообще не идет домой, это черта.

Родители могут какое-то время отрицать это, но в какой-то момент они просто не смогут больше отрицать это. Они узнают.

Ниже приведены несколько примеров того, что я бы назвал нормальным по сравнению с неконтролируемым поведением подростков.

Нормальное поведение подростков

В нормальном подростковом возрасте вы можете наблюдать любое из следующего в поведении вашего ребенка:

• Капризный и скрытный
• Проводит большую часть времени в одиночестве в своей комнате
• Легко расстраивается и выходит из комнаты
• Вспыльчив и нетерпелив, особенно с родителями
• Не хочет проводить время с семьей
• Опаздывает на комендантский час
• Говорит примерно так: «Только мои друзья понимают меня! Я ненавижу это здесь, я бы хотел уйти.”
• Недовольный и беспокойный

Каким бы неприятным это ни было временами, это часть их пути индивидуализации подростков и детей до подросткового возраста от своих родителей — это часть перехода от детства к взрослой жизни.

Неконтролируемое поведение подростков

Но некоторые поведения не нормальные. Скорее, это предупреждающие знаки. Следующие варианты поведения попадают в эту категорию:

• Воровство
• Физическое насилие по отношению к другим или деструктивное поведение в доме
• Оскорбление, запугивание или угроза в устной форме
• Жестокое обращение с младшим братом или сестрой
• Возвращение домой пьяным или под кайфом
• Не спать всю ночь
• Получение ареста

Не заблуждайтесь — с таким поведением что-то не так.Родители, которые говорят себе «это всего лишь фаза» или «это то, что делают подростки», позже настраивают себя на грубое пробуждение.

Если что-то из этого происходит в вашем доме, помните, что чем раньше вы вмешаетесь со своим ребенком, тем лучше. Чем раньше вы скажете ребенку, что то, что он делает, неприемлемо, и дадите ему необходимые инструменты, чтобы вести себя по-другому, тем лучше.

Материалы по теме: Ваш ребенок проявляет правонарушение? 4 способа справиться с этим

Поймите, что дети, которые стремятся к контролю, действуя внешне — применяя физическое насилие, словесное оскорбление, разрушительные действия или злоупотребляя психоактивными веществами, — не знают, как решать проблемы.Они не знают, как заводить друзей или общаться таким образом, чтобы удовлетворить их потребности. Поэтому они обращаются к другим способам удовлетворения своих потребностей — к наркотикам, алкоголю и ненадлежащему поведению.

Работа с ошибками мышления вашего ребенка

У меня были родители разыгрывающих детей, которые спрашивали меня: «Мой сын злится? Он расстроен? » Обычно я отвечаю: «Да, это так. Но, вероятно, не по причинам, которые он вам говорит.

Отыгрывающий ребенок скажет что-то вроде: «Если бы ты оставил меня в покое, я бы стал лучше.”

Или он скажет тебе, что это вина школы: «Они меня там не понимают, все придираются».

Реальность такова, что чувства гнева и разочарования вашего ребенка возникают из-за его неспособности решать такие проблемы, как ладить с другими людьми, управлять импульсами и следовать указаниям. Его гнев и разочарование также происходят из-за его нежелания делать правильный выбор или его неспособности попросить о помощи.

Ребенок в этой ситуации совершает то, что психологи называют ошибками мышления .Как орфографические и математические ошибки, так и ошибки мышления. Когда ваш ребенок обвиняет кого-то в проблеме, которую он вызвал, это ошибка мышления. Когда он говорит вам, что в том, что он разбил окно, виноват кто-то другой, это тоже ошибка мышления.

Вы видите, что дети допускают всевозможные мыслительные ошибки: они обвиняют вас, оправдывают свое поведение и лгут. А разыгрывающиеся дети готовы подкрепить свои мыслительные ошибки, пробивая дыру в стене или называя вас грязными именами.

Сосредоточьтесь на мыслях и поведении, а не на чувствах

Если ваш ребенок не умеет ладить с людьми, он может попытаться контролировать вас с помощью поведения, манипуляций и нечестности. И если вы спросите его, что он чувствует, он не ответит или станет более агрессивным.

Это потому, что он действительно не знает, что чувствует. Часто его чувства настолько неприятны, что он вообще не осознает их. Вот почему жизненно важно сосредоточиться на мыслях и поведении, а не на чувствах.

Если вы возьмете под контроль свои мысли и поведение, ваши чувства в целом улучшатся. Вот почему большинство поведенческих психологов учат вас действовать и мыслить по-другому — чтобы устранить ошибки мышления, — чтобы ваше настроение и чувства улучшились. Вопреки распространенному мнению, поведенческие психологи не советуют вам «соприкасаться со своими чувствами». Это просто неэффективно.

Дети теряют контроль, чтобы получить контроль

Вот правда: разыгрывающиеся дети теряют контроль как способ обрести контроль.И это работает.

Вот о чем я. Допустим, вы говорите своему 14-летнему ребенку, что пора положить телефон и пойти делать уроки. Он не хочет и начинает нервничать и пробивать дыры в стенах. После нескольких таких случаев вы вообще перестаете указывать ему, что делать — это просто не стоит драки, рассуждаете вы.

Это нормально для большинства родителей. Они не дают своему ребенку разыграться, больше не прося его делать уроки или что-то еще, что ему нужно делать.

Но вот опасность: теперь ваш ребенок получил больше контроля над вами. Кажется, что он потерял контроль, но в конечном итоге он получил контроль. Его неконтролируемое поведение заставило вас перестать говорить ему, что делать. И это заставило его перестать делать уроки. Теперь он все под контролем.

Но поймите, что это нездоровый вид контроля. Поверьте, если ваш ребенок уже этим занимается, он повысит вашу толерантность к девиантному поведению. Он заставит вас принять его плохое поведение и даже может заставить вас считать его нормальным.Он подтолкнет вас за пределы того, что вы раньше считали неправильным и неуместным.

В то же время он снизит ваши ожидания в отношении надлежащего поведения. Вы просто не ожидаете от него многого. Постепенно ваш ребенок научится использовать отыгрывание как способ решения своих проблем.

Дети могут делать правильный выбор

Сама идея о том, что неконтролируемый подросток или ребенок с поведенческими проблемами не может сделать правильный выбор, является явной ложью.Я работал с этими детьми много лет, и даже самые трудные из них могут сделать правильный выбор — и они делают это каждый день. Вот почему они действуют с одними учителями, а с другими — нет. Или они разыгрывают дома, но не в школе. Или с одним родителем, а с другим — нет.

В своей практике я встречал родителей детей, которые предположительно вышли из-под контроля. Затем я пошел навестить этих детей в центре заключения для несовершеннолетних, куда их отправил их сотрудник службы надзора, и они не ругали охранников.Они говорили «да, сэр» и «нет, сэр».

Заключение

Идея о том, что ребенок вырастет из такого деструктивного поведения, нереалистична. Поймите, что если ваш подросток ведет себя агрессивно и использует запугивание, чтобы добиться своего, он уже использует это поведение в качестве своего механизма решения проблем.

И что самое печальное, у него это работает. Люди в его жизни отступают и позволяют ему идти своим путем, пока он не достигнет совершеннолетия. Но тут у него настоящие проблемы.

Если ваш ребенок достигнет совершеннолетия и не усвоит важнейшие жизненные навыки компромисса, принятия и надлежащего поведения, у него будут проблемы с сохранением работы или сохранением здоровых отношений. Суровая реальность такова, что если позволить ребенку уйти от такого поведения, это будет для него инвалидом на всю оставшуюся жизнь.

Материалы по теме: Воспитание подростков: родительский авторитет против давления со стороны сверстников

Семь советов по воспитанию мальчиков-подростков: «Придираться к ним — все равно что кричать в пустоту» | Семья

Мальчики-подростки — это группа, которую повсеместно оклеветали, которую часто считают бичом для упорядоченного общества.Тем не менее, за мальчиком, с которым часто трудно поговорить, голодающим, забывчивым, беспокойным, склонным к несчастным случаям мальчиком, скрывается большое сердце, стремящееся к тому, чтобы его понимали и ценили.

Любой подросток может бороться с отношениями, когда он вступает в подростковый возраст, и некоторые ключевые биологические факторы делают эту борьбу реальной. Это потребность в автономии и независимости, жажда принадлежности к друзьям и сверстникам и поиск идентичности, которые испытывают все подростки во время трансформации ребенка во взрослую. Они совпадают с мозговыми, гормональными, физическими, психологическими и эмоциональными изменениями.Подростковый возраст — идеальный шторм для сложных отношений с родителями.

У наших мальчиков-подростков есть определенные проблемы, которые могут повысить уровень их стресса и сделать их более склонными к эмоциональной неустойчивости, особенно к гневу.

Когда я был учителем и консультантом в средней школе, я был свидетелем иррациональных вспышек, когда мальчик-подросток бросал парту, пинал рюкзак через комнату или агрессивно толкал другого ученика. Хотя это совершенно неприемлемое поведение, за ним часто скрывались чувства глубокого замешательства, страха неудачи, смущения, стыда и, что хуже всего, сильной уязвимости.

Наши мальчики рано приучены чувствовать это. Исследования показывают, что родители относятся к мальчикам и девочкам иначе, чем в младенчестве, обращаясь с мальчиками более грубо. Кроме того, во многих западных странах к мальчикам в большей степени применяются физические наказания. С маленькими мальчиками обращаются более резко и часто говорят, чтобы они становились жестче, когда им больно или они расстроены. Действительно, мальчики по-прежнему часто испытывают сарказм, крики, насмешки и откровенный стыд на протяжении всего обучения в школе.

Скрытые эмоции сохраняются в нашей нервной системе, и с ростом лимбического мозга в раннем подростковом возрасте мелкие вещи могут вызывать сильные эмоции, которые часто возникают спонтанно.Так много мальчиков-подростков говорили мне, что они «глупы», чувствуют неизбежность того, что они будут делать плохие поступки, и что они плохие. Таковы условия детства, которые создают системы убеждений и мировоззрение, глубоко влияющие на мальчиков-подростков.

Ранняя обрезка мозга, которая происходит в подростковом возрасте, чтобы освободить место для нового роста, может заметно повлиять на объем памяти и организационные навыки подростка. Это еще больше усугубляет их разочарование. Также мальчики-подростки испытывают приливы тестостерона, которые создают высокий уровень энергии, который необходимо высвобождать независимо от того, здоровым это или нездоровым образом.

Мальчики и мужчины, как правило, находят признание и самооценку, когда преуспевают в том, что они считают стоящим. Это частично объясняет чувствительность подростков к неудачам, проигрышам или тому, что они выглядят «неудачниками» перед своими друзьями или людьми своего возраста. Когда тестостерон сочетается с голодом, чтобы испытать себя в теле, управляемом незрелым мозгом, результатом часто становится неправильный выбор и рискованное поведение.

Указание мальчику-подростку не делать выбора, который он считает забавным или шансом на успех, редко изменит результат, поскольку он стремится к автономии и, как большинство подростков, сопротивляется тому, что ему говорят, что ему делать или не делать.

В моих классах, особенно в классах с 14-летними мальчиками, происходили бесконечные выходки, которые часто наводили меня на мысль, что я учу класс четырехлетних детей с большими телами. Чтобы в это поверить, нужно почти увидеть шлепки, имитацию борьбы, поддразнивания и подшучивания. Большая часть этого поведения — попытка рассмешить своих товарищей, чтобы убедиться, что они чувствуют себя связанными и оцененными. В этой возрастной группе нет ничего более сплоченного, чем неожиданная эрекция или громкое пердеж, вызывающее веселье.

1. Не стыдите их

В начале своей педагогической карьеры, а затем как мать четверых сыновей, я убедилась, что в этом поведении нет злобы, и при этом твердо, но тепло напоминая им о неадекватном характере их выбора , Я отказался их стыдить. Это этап, и он проходит.

2. Дайте им понять, что они не глупы, они просто развиваются.

Если вы воспитываете мальчика в этом окне, важно помнить эту линзу, через которую он смотрит на мир.Мы должны поговорить с нашими подростками о гормональных, мозговых и физических изменениях, которые будут влиять на их поведение и то, как они воспринимают жизнь. Им приятно знать, что они не глупы, они просто развиваются. Это может быть полезно для них, и нам напомнят, что им станет легче, когда им исполнится 20 лет.

3. Не забывайте любящие имена

Каким бы неприятным и сложным ни был этот этап, мы можем разорвать порочный круг пристыдения наших мальчиков с помощью простых вещей, таких как вспомнить силу выражения нежности по отношению к нему и называть его любящим имена, и напоминая ему, что вы его яростно любите, несмотря ни на что.

Фотография: Pan Macmillan

4. Придираться к ним — все равно что кричать в пустоту.

За эти годы я со своими сыновьями узнал, что читать лекции и придираться к подростку — все равно что кричать в пустоту. Изучение секретов эффективного общения мальчиков, уделяя внимание установлению взаимопонимания, времени, тону голоса и избегая прямого зрительного контакта, — это гораздо более эффективные способы общения.

5. Сделайте свой дом безопасным местом для друзей

Мой дом и сердце всегда были открыты для их друзей.Были твердые, любящие границы, но мои сыновья и их друзья знали, что наш дом — безопасное место. Мы больше не живем племенами, но наши подростки по-прежнему должны быть окружены хорошими людьми и семьей, которые заботятся о них и действуют как «маяки», направляющие их.

6. Мариновать их в рассказах о хороших людях

Их тоже нужно мариновать в рассказах о хороших людях, о людях, которые сделали ошибки и публично проиграли, но которые выздоровели, взяв на себя ответственность и понесшие ответственность за свои поступки. собственные действия.Чтобы вырастить мальчиков до здоровых мужских качеств, нам нужно больше, чем просто родители.

7. Любите их такими, какие они есть, а не такими, какими, по вашему мнению, они должны быть

Каждый мальчик-подросток хочет, чтобы его видели, по-настоящему слышали и любили, хотя он не такой, каким мы думаем, что он должен быть. Они намного более уязвимы, чем мы привыкли думать. Нам нужно любить и уважать наших сыновей, особенно пока они не могут ни любить, ни уважать себя.

• Мэгги Дент является автором, преподавателем и ведущей подкаста ABC Parental As Anything.Вышла ее новая книга «От мальчиков к мужчинам» (Пан Макмиллан).

Чего ожидать от 14-летнего мальчика

Ему 14. Он распутный, дерзкий, даже саркастичный. Думает, что знает все. Он пахнет. Он кряхтит. Что не нравится в мальчике-подростке ?!

Четырнадцать — непростой возраст для мальчиков. Они приступили к «Дикой поездке», которая определяет трудные подростковые годы (примерно от 12 до 17 лет). Но давайте начнем с некоторых положительных моментов, потому что мальчики-подростки в некотором роде очаровательны — грубовато, односложно и неравномерно.

Они могут быть забавными (старый сдержанный кивок головы), проницательными (молодые люди, говорящие мало мудрых слов), творческими (особенно когда они хотят избавиться от каких-либо дел) и преданными (особенно по отношению к своим товарищам!). В целом это хорошие качества, и родителям следует держать их в центре внимания своих взрослых умов, пока они преодолевают это минное поле. По правде говоря, вам понадобится что-то хорошее, за что можно держаться!

Половое созревание обычно начинается у мальчиков в возрасте от 11 до 12 лет, а физически завершается к 16 или 17 годам (за исключением мозга, который развивается последним, обычно в середине-конце 20-х годов).На индивидуальное развитие мальчика будут влиять как наследственность, так и факторы окружающей среды, включая диету и упражнения, и, что самое важное, развитие его мозга будет значительно отставать от его физического созревания, и вам будет трудно это пропустить!

У него будет 20-кратное повышение уровня тестостерона в возрасте от 9 до 15 лет, и это цунами тестостерона «биологически маскулинизирует все мысли и поведение, возникающие в его мозгу», по словам американского психоневролога и автора доктора Луанна. Бризендин.

Его часы сна изменятся — к 14 годам его новая уставка сна будет перенесена на час позже, чем у девочек (изменение, которое переносится на менопаузу!). Он не спит и просыпается позже. Из-за того, как устроен школьный день, он, вероятно, выживет на пяти-шести часах сна в сутки, когда ему должно быть около 10 для оптимального функционирования. Может быть, школам нужно отодвинуть время начала занятий? Конечно, вам нужно отключить доступ к Интернету не позднее 21 или 10 часов.

Работа над мозгом мальчика-подростка продолжается, а это значит, что поведение мальчиков-подростков может стать очень неустойчивым.Родители изо всех сил пытаются понять, почему они умны в одних областях и действительно сумасшедшие в других. По правде говоря, у них недостаточно миелина — жирового покрытия, которое позволяет нервным сигналам беспрепятственно перемещаться между различными частями мозга, — чтобы иметь здравый смысл. Лобная доля, которая контролирует высшие психические процессы, такие как принятие решений, память, контроль импульсов, оценка рисков и планирование, просто еще не построена. Его мозг развит только на 80%.

Значит, вы должны быть его зрелым мозгом до тех пор, пока он не обретет форму.Будьте теми, кто продумывает для него последствия. Помните, что он переживает огромные изменения, и он напуган своей раздражающей дерзкой внешностью. Наш лучший совет:

• Держись рядом с ним. Это потребует огромных усилий при минимальной отдаче. Ваши попытки прорваться сквозь односложные ответы будут встречены враждебно — даже с отвращением. Научитесь терпеть это и попробуйте еще раз в другой день.
• Ешьте для всей семьи один раз в день без использования технологий. Моделирование коммуникации — лучший инструмент, который у вас есть прямо сейчас.Узнайте, что он слушает, о чем думает, что интересует.
• Не болтайте о вещах слишком много. Скажите, что вам нужно сказать, сообщите ему о последствиях, а затем заткнитесь.
• Давай статистику. Помните, что его формирующийся мозг эластичен — в равной степени способен воспринимать как положительную информацию, так и отрицательную. А мальчики любят факты.
• Поговорите с ним о сексе — особенно о согласии. И оставайтесь в стороне от его зарождающейся сексуальности, чтобы вы могли поддержать то, что окажется.
• Продолжай любить его, даже когда хочешь свернуть его тощую, вонючую шею — это тоже пройдет.

Рут Керр и Ричард Астон, родители четырех взрослых детей в смешанной семье. Рут и Ричард являются соавторами Our Boys — Воспитание сильных, счастливых сыновей от детства до зрелости на основе их 15-летнего опыта работы в Big Buddy — социальном агентстве, которое подбирает хорошо отобранных наставников-мужчин с мальчиками-сиротами.

Правда о воспитании мальчиков-подростков

Фото davitydave через Flickr

Все ли четырнадцатилетние мальчики придурки?

Это вопрос, который недавно мне задал друг.Она не первая задает вариант этого вопроса, и я сомневаюсь, что она будет последней, потому что что-то происходит с нашими мальчиками в возрасте от 10 до 14 лет. Эти подростковые годы нелегки; наши прежде приятные мальчики становятся переменчивыми, независимыми, дерзкими и саркастичными. К 14 годам маленький мальчик, которого вы знали, почти ушел. Вы все еще можете увидеть его следы, особенно если вам доведется мельком увидеть его лицо, пока он спит. Но в часы бодрствования он совсем другое дело. Он немного неуклюжий человек в теле, которое одновременно слишком велико и слишком мало для него, человек с ограниченным жизненным опытом, который, тем не менее, уверен, что у него есть все ответы — и что вы, дорогой родитель, абсолютно точно используете , а не .К тому времени, когда вашему сыну исполнится 14, ваш коэффициент интеллекта и фактор крутости значительно снизятся, по крайней мере, в его глазах. Скорее всего, он немного отстранен от семьи, и гораздо больше шансов найти его запертым в спальне, чем счастливо играющим со своими братьями и сестрами. Когда дело доходит до общения, вы можете обнаружить, что у него есть два канала: молчание и сарказм. Короче: да, 14-летние мальчики могут быть засранцами.

Есть что-то освобождающее в том, чтобы знать это, в признании этого факта.Понимаете, когда мой первый сын достиг этого возраста и у него начались довольно резкие перепады настроения, я предположил, что я сделал что-то не так. Я купился на идею, что отношения между родителями и подростками не обязательно должны быть враждебными. Думаю, я предполагал, что если я буду хорошо воспитывать своего сына, он останется довольно приятным и в основном разумным человеком.

Я ошибался. Мой подросток сделал , а не , оставался приятным или разумным на протяжении всего подросткового возраста. Фактически, большую часть времени он был совершенно невозможен.В конечном итоге я плакал от разочарования больше раз, чем мне хотелось бы признаться.

Но вот в чем дело: это длилось недолго! К старшему классу старшей школы мой сын внезапно стал рад снова быть рядом. Мы могли — и имели — приятные беседы. Каждое взаимодействие не было битвой, и он казался более непринужденным в своей собственной шкуре, в этом мире. И тогда я понял, что ад, который мы пережили за последние годы, был всего лишь сценой. (Я получил дополнительные доказательства, когда Мальчик № 2 вступил в подростковый возраст.Теперь номер 2 — 17 начинает переходить в стадию «снова приятно быть рядом». Между тем, Мальчику № 3 14… и он проявляет вспышки придурковатости.)

Вот 6 истин о воспитании детей-подростков:

1. Это стресс. Жизнь с подростком непредсказуема. Их настроение колеблется в зависимости от их гормонов и социальной жизни, и поскольку большинство мальчиков-подростков не совсем разговорчивы, вы не будете знать, чего ожидать от подростка от одного момента к другому. Добавьте к этому тот факт, что ставки тем выше, чем больше ваши дети.Когда ваши мальчики были маленькими, вы беспокоились о таких вещах, как ободранные колени. Теперь вы беспокоитесь о таких вещах, как автомобильные аварии, алкоголь, наркотики и сексуальная активность.

Воспитание подростка — тяжелая работа, поэтому важно заботиться о себе. Сделайте отдых в приоритете. Установите границы. Делайте то, что приносит вам радость. И, что, возможно, наиболее важно, у вас есть круг друзей, с которыми вы можете поговорить и провести мозговой штурм. (Хотите пообщаться с замечательными родителями мальчиков? Посетите нашу частную группу в Facebook, BuildngBoys.)

2. Они облажаются. Ты тоже будешь. Ваш сын не проживет в подростковом возрасте, если не сделает то, чего не должен. Он получит плохую оценку (или провалит класс или три). Он разобьет машину, поймает на лжи, придет домой пьяным … список возможностей бесконечен. Вам решать, что делать, но помните, что ни один человек не идеален. Мальчики, в особенности, учатся методом проб и ошибок, и иногда им приходится облажаться — и испытать последствия своей ошибки — чтобы научиться «правильному» способу действовать.

Ты тоже непременно напортачишь. Вы можете пойти на своего сына. Отвечайте рефлекторно, а не сочувственно. Скажите что-нибудь, о чем вы сожалеете. Мы все это делаем. Хорошая новость в том, что наши дети стойкие. Они могут справиться с неидеальными ответами. Когда вы облажаетесь, вернитесь позже и обсудите все с сыном. При необходимости извинись. Не ждите, что ваш сын ответит искренними эмоциями или объятиями. (Вы можете это получить, но не можете, и лучше не разочаровываться!).Он мог только пожать плечами или едва признать ваши слова. Это хорошо. Ваши действия покажут ему, что вы его любите, и на своем примере вы научите его, как вести себя, когда он облажается.

3. Они могут быть совершенно противными. Работа подростков с психологической точки зрения — разлучение со своими родителями и семьями. Возможно, поэтому подростки иногда такие грубые и угрюмые. (Легче уйти от того, что вы считаете глупым и бессмысленным.)

Вы не должны терпеть неуважение.Напротив: когда ваши мальчики неуважительно относятся к вам или другим, их нужно критиковать за их поведение.

4. Они жаждут любви и принятия. Самая большая потребность мальчиков — знать, что они в порядке . Большая часть позерства и глупого (а иногда и вредного) поведения, которое вы наблюдаете у мальчиков-подростков, на самом деле является попыткой принадлежать им. Помните об этом, когда видите, как ваш парень преодолевает трудности своего мира.

Убедитесь, что ваш сын знает, что он такой классный.В воспитании детей и в беседах обязательно отделяйте поведение от человека. Например, вы можете быть недовольны его плохими оценками и отсутствием усилий, но, пожалуйста, не подразумевайте своими словами или действиями, что , он никуда не годится, потому что его оценки не очень хорошие. Комментируйте и оценивайте положительные качества и поступки вашего сына и ищите способы развить его сильные стороны. Не забудьте обнять и своих мальчиков. Даже мальчики-подростки нуждаются в объятиях.

5. Им нужно пространство, чтобы принимать решения и проверять свои навыки. Воспринимайте подростковые годы как тренировочную площадку. Это время для мальчиков, чтобы развить навыки, необходимые для самостоятельной жизни, и время для родителей, чтобы постепенно отпустить бразды правления. Став взрослыми, ваши сыновья будут нести ответственность за свой сон, гигиену и управление временем. Перестаньте микроуправлять жизнью сына. Постепенно отступите и дайте ему немного больше контроля. Позвольте ему испытать последствия своих решений и извлечь уроки из них.

Если вы хотите, чтобы ваш сын преуспел в колледже и в жизни, позвольте ему бороться и дайте ему возможность рисковать.

6. Фундамент, который вы заложили в молодости, имеет большое значение. Для меня одной из самых сложных вещей в подростковом возрасте было отсутствие контроля. Когда мои дети были маленькими, я мог буквально взять их и поместить в их спальни, когда они плохо себя вели. Я не могу этого сделать с 16-летним мальчиком, который выше и сильнее меня. Воспитание подростка означает осознание того, что — это так мало , которые вы можете контролировать. (Посмотрим правде в глаза: если подросток хочет что-то сделать, он найдет способ, какие бы правила, последствия и ограничения вы ни установили.)

Но верьте в годы труда, которые вы уже вложили в своего мальчика. Время, которое вы потратили на обучение его манерам и уважению, не зря; все это учение стало его частью, и независимо от того, ведет ли он себя сейчас последовательно и вежливо или нет, оно все еще там. Он слышал ваши слова и впитал ваше учение и пример. Часы, которые вы провели с ним, играя с ним, читая с ним и занимая его местами, — все это тоже в нем. На каком-то уровне он знает, что вы все еще в его углу.Эти часы преданности и воспитания создали и укрепили связь между вами и вашим мальчиком, и я гарантирую вам: эта связь достаточно сильна, чтобы пережить его подростковые годы.

мальчиков-подростков с недостаточным весом — NHS

Беспокоитесь ли вы о недостаточном весе? Или, может быть, ваши друзья или родители упомянули об этом?

Все мы растем и развиваемся с разной скоростью. У вас могут быть друзья выше, тяжелее и мускулистее вас.Многие мальчики не достигают своего взрослого роста и веса, пока им не исполнится 18 лет.

Вы можете проверить свой здоровый вес с помощью нашего калькулятора ИМТ.

Если у вас недостаточный вес, врач общей практики, практикующая медсестра или школьная медсестра могут дать вам помощь и совет.

Почему у вас недостаточный вес?

У вашего низкого веса может быть основная медицинская причина, которую необходимо проверить. Например, проблемы с кишечником, такие как глютеновая болезнь, могут заставить людей похудеть.

Узнайте больше о непреднамеренной потере веса и некоторых медицинских состояниях, которые могут ее вызвать.

Возможно, у вас есть психические или эмоциональные проблемы, которые повлияли на ваши привычки в еде. Например, депрессия и тревога могут заставить вас похудеть.

Или, возможно, вы не придерживались здоровой и сбалансированной диеты.

Какой бы ни была причина, если вы беспокоитесь о своем весе или питании, лучше всего рассказать об этом кому-нибудь, кому вы доверяете, например, родителю, школьной медсестре или терапевту.Можно многое сделать, чтобы помочь.

Почему важно иметь здоровый вес

Недостаточный вес может привести к снижению энергии и повлиять на вашу иммунную систему. Это означает, что вы легко можете заболеть простудой или другими инфекциями.

Если вы питаетесь нездоровой, вам может не хватать витаминов и минералов, необходимых для роста и развития.

Хорошая новость заключается в том, что с небольшой помощью вы можете постепенно набирать вес, пока не достигнете веса, приемлемого для вашего роста и возраста.

Здоровое питание для мальчиков-подростков

Здоровый набор веса очень важен. Старайтесь не употреблять шоколад, пирожные, газированные напитки и другие продукты с высоким содержанием жира или сахара.

Слишком частое употребление этих продуктов может привести к увеличению жировых отложений, а не к укреплению костей и мышц.

Чтобы иметь здоровую диету, вы должны:

• основывать свое питание на картофеле, хлебе, рисе, макаронных изделиях или других крахмалистых углеводах, по возможности выбирая цельнозерновые версии
• есть не менее 5 порций фруктов и овощей в день
• некоторые молочные или молочные продукты, такие как соевые напитки
• ешьте бобы, бобовые, рыбу, яйца, мясо и другие белки, включая 2 порции рыбы каждую неделю, одна из которых должна быть жирной, например, лосось или скумбрия
• выберите ненасыщенные масла и спредов, таких как подсолнечное, рапсовое или оливковое, и есть их в небольших количествах
• выпивать от 6 до 8 чашек или стаканов жидкости каждый день

Нам всем нужно немного жира в нашем рационе, но важно следить от количества и типа жира, который мы едим.

Постарайтесь сократить количество потребляемых насыщенных жиров — это жир, содержащийся в таких продуктах, как колбасы, салями, пироги, твердый сыр, сливки, масло, торты и печенье.

Сократите потребление сладких продуктов, таких как шоколад, сладости, торты, печенье и газированные напитки.

Дополнительные советы по здоровому питанию для подростков.

Силовые тренировки также помогают укрепить мышцы и кости. Узнайте, как увеличить свою силу и гибкость.

Как увеличить количество калорий

Старайтесь есть 3 приема пищи и 3 перекуса каждый день, чтобы увеличить потребление энергии здоровым образом.

Найдите время для завтрака. Попробуйте кашу на молоке и посыпьте сверху нарезанными фруктами или изюмом. Пейте цельное молоко, пока не наберете вес.

Или как насчет яиц на тосте с жареными помидорами или грибами?

Картофель в мундире с запеченной фасолью или тунцом сверху — это полезный обед, который содержит как калорийные углеводы, так и белок. Добавление сыра обеспечит организм кальцием. Или попробуйте салат из макарон с куриной грудкой и помидорами.

Перекусите перед сном.Хлопья с низким содержанием сахара с молоком — хороший выбор или тосты. По возможности старайтесь есть из муки грубого помола.

Посетите Change4Life, чтобы узнать больше о здоровом питании.

Узнайте, сколько калорий нужно среднему подростку.

Идеи для здоровых перекусов

Старайтесь есть 3 перекуса каждый день, чтобы увеличить количество потребляемых калорий. Попробуйте:

• Пышки, бананы или несоленые орехи
• Хумус с хлебом питта, морковными палочками или сельдереем
• Фасоль или яйца на тосте из непросеянной муки
• Тост с арахисовым маслом с низким содержанием сахара и низким содержанием соли
• Фруктовый торт, горячий Кросс-булочка, солодовый батон или фруктовый хлеб
• Бублик из непросеянной муки и нежирный сливочный сыр

Вы также должны хорошо выспаться.Для подростков идеально подходит от 8 до 10 часов каждую ночь.

Избегайте курения и алкоголя.

Мальчики-подростки и расстройства пищевого поведения

Если вы чувствуете беспокойство, когда думаете о еде, или чувствуете, что можете использовать контроль над едой, чтобы помочь вам справиться со стрессом, низкой самооценкой или трудным временем дома или в школе, то вы может иметь расстройство пищевого поведения.

Если вы чувствуете, что у вас расстройство пищевого поведения, сообщите об этом кому-нибудь, в идеале — родителям, опекунам или другому взрослому, которому вы доверяете.

У благотворительной организации Beat Eating Disorders есть телефон доверия для молодежи, где вы можете получить конфиденциальный совет. Звоните 0808 801 0711 (с 12 до 20 с понедельника по пятницу; с 16 до 20 в субботу и воскресенье).

Последняя проверка страницы: 18 февраля 2020 г.
Срок следующей проверки: 18 февраля 2023 г.

.