Сколько восстанавливается организм после родов

В процессе вынашивания ребенка и в процессе родов происходит значительная гормональная перестройка организма. Изменения касаются не только репродуктивной системы, но и других органов. Многое меняется кардинально, а потому, конечно, восстановление организма после родов занимает определенное время: не одну и не две недели. Через сколько восстанавливается организм после родов – в каждом конкретном случае сроки свои, но обобщить и вывести некую усредненную норму можно.

Оглавление

• Женский организм после родов
• Мифы и правда об омоложении
• Что происходит с организмом женщины после родов?
• Как восстановить организм после родов?

Женский организм после родов

 

Организм женщины после родов не сразу начинает функционировать так, как до беременности. Долгие 9 месяцев ушли на то, чтобы дать начало новой жизни, поэтому восстановление также будет проходить постепенно, поэтапно, а полное возвращение к прежнему состоянию наступит не ранее, чем через 2-3 месяца – и это только в случае, когда женщина абсолютно здорова и не практикует кормление грудью.

 

Зная, что происходит с женским организмом после родов, можно более наглядно представить себе весь период восстановления. Попробуем зафиксировать все изменения в виде таблицы, чтобы было проще.

Таблица 1.

Изменения в организме ж

Организм женщины после родов восстановление по месяцам на momslab.com

Организм после родов: восстановление по месяцам

Восстановлению после родов посвящен онлайн-курс, где практикуется комплексный подход. Для достижения и закрепления эффекта необходимо использовать всесторонние методы борьбы с нежелательными последствиями родов: выполнять физические упражнения, соблюдать диету, создать для себя комфортный режим дня и условия.

Однако есть в этом деле множество нюансов. Так, во время восстановления организма после родов не всегда безопасно заниматься спортом либо соблюдать диету. Поэтому всегда стоит учитывать время, прошедшее после родов, и ряд других обстоятельств.

Первый месяц – время, когда лучше «отложить на завтра»

В течение первого месяца после родов женщина вряд ли задумывается о спорте и диетах. Как правило, в этот период у молодых мам элементарно не хватает времени на что-либо, кроме ухода за ребенком.

Как бы странно это ни звучало, с точки зрения восстановления после родов это абсолютно правильно и похвально – ничего не предпринимать в первый месяц. Дело в том, что организм в это время еще не готов к дополнительным нагрузкам. А первые шаги к восстановлению произойдут без участия женщины.

В то время, когда женщина самостоятельно не совершает никаких шагов к восстановлению, внутри ее организма механизмы уже запущены. Так, спустя всего 10 дней после родов матка уменьшает свой вес вдвое, и продолжает возвращаться к прежним размерам. К концу первого месяца возвращается в прежний режим функционирования сердечно-сосудистая система: теперь ей не приходится снабжать кровью плод.

Сразу после родов, а также в течение периода активной кровопотери, важно обеспечить себя повышенным количеством питья. Это могут быть компоты, кисломолочные продукты, минеральная вода, молоко. Самое главное – не допустить обезвоживания организма.

В этот период восстановления после родов лучше всего посвятить себя поддержанию психологического комфорта: осознать и принять все произошедшие изменения в жизни, наладить быт. Все остальные аспекты лучше пока отложить.

Восстановление после родов: что делать во второй месяц

В это время внутри организма продолжают происходить физиологические изменения. Матка окончательно возвращается в прежний вес и форму, у не кормящих матерей могут уже вернуться месячные. Влагалище полностью заживает, восстанавливается тонус мышц.

К концу второго месяца уже можно приступать к физическим упражнениям, если были естественные роды. После операции кесарева сечения тоже есть шанс начать заниматься спустя 8 недель после родов, но только с разрешения врача. Помимо традиционных упражнений можно практиковать и вумбилдинг.

Однако стоит быть осторожной: полное восстановление организма после родов еще не произошло, поэтому многие упражнения под запретом. Так, нельзя давать слишком сильную нагрузку на пресс – это спровоцирует либо усугубит диастаз. На онлайн-курсе инструктор составит программу занятий и объяснит, что и почему сейчас под запретом.

Не стоит забывать и про психологическую составляющую: в это время у ребенка могут появиться проблемы со сном, а у матери – послеродовая депрессия либо хроническая усталость. Над всем этим надо работать, иначе полное восстановление после родов так и не наступит.

Три месяца – срок восстановления после родов основных функций организма

К концу третьего месяца все изменения, вызванные беременностью и родами, как правило, купируются. Репродуктивные органы уже вернулись в прежнюю форму, таз снова сузился, суставы утратили повышенную подвижность. В это время уже позволяется вести половую жизнь, за исключением отдельных случаев, когда по каким-либо причинам врач накладывает запрет.

В это время даже после кесарева сечения можно приступать к выполнению физических упражнений для восстановления после родов. Сколько времени понадобится, чтобы вернуться в прежнюю форму, точно сказать невозможно: это зависит от множества факторов – наследственность, имеющиеся и перенесенные заболевания, наличие мотивации и ресурса для восстановления.

Радостным событием в этот период для молодой мамы станет возможность побаловать себя салонными процедурами: уже в начале третьего месяца можно позволить себе почти весь спектр косметологических услуг. Исключение составляют только кормящие женщины. Для них в списке услуг косметологических центров существуют и запреты. Такие процедуры как озонотерапия и мезотерапия не применяются в период грудного вскармливания.

Четвертый месяц – один год. Время активного восстановления после родов.

В этот период женщина активизирует свои усилия по восстановлению после родов. Сколько времени уйдет на полное восстановление, еще неизвестно, однако сам факт занятий собой уже настраивает на положительный результат.

Физические упражнения сейчас в самом разгаре, хотя все еще действует ряд ограничений. В это время женщина все еще вынуждена заниматься по специальным программам для молодых мам, иначе она рискует навредить себе.

В этот период многие завершают грудное вскармливание. Этот факт позволяет женщине использовать в процессе своего восстановления как запрещенные ранее косметологические процедуры, так и различные диеты. На сайте восстановления после родов работают два диетолога нутрициолога, которые помогают мамам составлять грамотное меню и восстанавливать свой вес, даже находясь на грудном вскармливании. В целом диеты не запрещены и при грудном вскармливании, однако, если у малыша обнаружится аллергия на какой-либо обязательный к употреблению продукт, экспериментировать не стоит.

Помимо этого, все еще лучше выбирать для себя щадящие диеты – недостаток питательных веществ может привести к слабости, головокружению, расстройстве внимания, что в сочетании с уходом за ребенком недопустимо.

Сколько по времени происходит восстановление после родов: год и более

Как упоминалось выше, точный срок полного восстановления после родов предсказать невозможно, так как он индивидуален. Именно поэтому ответить на вопрос, сколько месяцев после родов женщина восстанавливается, однозначно нельзя.

Однако в среднем это происходит за год с лишним. Именно столько времени потребуется, чтобы грамотными регулярными тренировками решить такую распространенную проблему как диастаз. Стоит учесть, что при грамотном подходе диастаз «уходит» через 3 месяца, либо становится контролируемым. Но для этого нужно заниматься правильно подобранными тренировками. Остальные проблемы решаются гораздо быстрее.

Кроме того, спустя год после родов становится комфортнее психологически: женщина привыкает к роли матери, ребенок уже достаточно развит и с ним интересно.

К этому времени редкая женщина продолжает грудное вскармливание, а, значит, уже восстанавливается менструальный цикл и репродуктивная функция. Организм начинает работать в прежнем режиме.

Как восстановить организм женщины после родов (кесарева сечения): вернуть в дородовое состояние грудь, живот, половые органы и все тело при помощи специальных упражнений

Беременность и подготовка к родам связана с многочисленными изменениями в организме женщины. Поэтому на возвращение тела в прежнюю форму требуется время. Стоит рассмотреть, сколько восстанавливается организм после родов и как направить и ускорить этот процесс.

Что происходит с организмом женщины после родов?

На то, как долго восстанавливается организм после родов, влияет множество факторов, в том числе здоровье женщины и продолжительность кормления грудью. Исследования показали, что после появления ребенка на свет:

• вес матки увеличивается до килограмма;
• в течение 6-8 недель наблюдаются кровянистые выделения из влагалища;
• шейка матки становится цилиндрической, если роды не прошли путем кесарева сечения;
• менструальный цикл сбит;
• мышцы влагалища теряют упругость или могут быть разорваны;
• грудь наливается, а после окончания лактации может обвиснуть;
• повышенные нагрузки на позвоночник приводят к расширению таза и большей подвижности суставов;
• появляется кожная складка на животе;
• кровоснабжение усиливается, что увеличивает риск развития геморроя.

И, чтобы организм начал функционировать в прежнем режиме, требуется время.

Через сколько восстанавливается организм после родов?

Стоит помнить, что приход в норму разных систем организма отличается. Так, сердечно-сосудистая система начинает функционировать в обычном режиме через 3-4 недели после родов. Возвращение матки и влагалища в прежнюю форму обычно занимает 2 месяца. Шейка матки начинает функционировать в прежнем режиме спустя 3 месяца. Столько же занимает восстановление менструального цикла у не кормящих женщин. При грудном вскармливании процесс часто не налаживается до полного окончания лактации.

Всем без исключения системам и органам, «участвовавшим» в вынашивании плода, требуется некоторое время на восстановление.

Стоит приготовиться, что другие изменения в организме проходят дольше. Восстановительные процессы в опорно-двигательном аппарате занимают 3-4 месяца. Кожная складка на животе убирается через 1-2 года при условии использования лечебной физкультуры. Грудь редко полностью восстанавливается после родов. Однако, используя ряд упражнений, женщина может привести грудные мышцы в тонус.

Состояние мамы в послеродовой период

Стоит помнить, что роды это серьезный стресс для организма. На фоне ослабления женщина может столкнуться с проявлением скрытых хронических недугов, в том числе:

• артрита или иных суставных патологий;
• пиелонефрита;
• гормонального сбоя;
• сахарного диабета;
• геморроя;
• варикоза;
• герпеса.

Помимо этого роды связаны с эмоциональным перестроением. В послеродовой период женщины сталкиваются с бессонницей или депрессией. Это может негативно оказать влияние на сроки, через сколько восстанавливается организм после родов. Если процесс затягивает, есть смысл подумать о комплексном обследовании.

С чего начать восстановление?

Знание, через какое время восстанавливается организм после родов, позволит направить процесс в нужную сторону. В первую очередь важно позаботиться о психологической стороне дела. Ведь главное условие возвращения в прежнюю форму заключается в нормальном самочувствии желании.

Часто женщин интересует вопрос, через какое время можно начинать восстановление. Если роды прошли успешно, заниматься собой можно сразу. Главное, не усердствовать чрезмерно в первый месяц. Врачи рекомендуют составление плана, в котором отражены основные шаги по самовосстановлению с учетом физиологических особенностей. Так удастся достичь цели без неоправданных рисков.

Мифы и правда об омоложении после беременности и родов

Говоря о положительном влиянии вынашивания, исследователи отмечаются несколько факторов:

1. В период формирования плаценты вырабатываются прогестерон, эстроген и кортизол, позволяющие продлить молодость и отсрочить наступление климакса.
2. При появлении ребенка в зрелом возрасте меняется психологическая настроенность. Развитие ребенка подразумевает саморазвитие. У женщины также появляется новая цель в жизни, что снижает риск развития депрессии и других психологических отклонений в этом возрасте.
3. В период беременности контроль питания становится строже. В результате снижается поступление в организм холестерина и других вредных веществ.
4. Беременность продлевает сохранение репродуктивных функций, так как в это время замедляется формирование новых яйцеклеток, которые стареют раньше других органов.

При этом не следует исключать повышенную нагрузку на организм, которая провоцирует обострением всех имеющихся хронических заболеваний, а также приводит к формированию новых патологий, особенно если роды прошли с осложнениями.

Следите за собственным самочувствием, хотя бы в первую неделю после родов измеряйте температуру, ведь почти все возможные осложнения проявляют себя именно повышением температуры.

План восстановления организма после родов

Время, через сколько после родов полностью восстанавливается организм, во многом зависит от женщины. Если молодая мама целенаправленно прикладывает усилия по приведению себя в форму, ей удастся увидеть результат раньше. План по самовосстановлению включает в себя:

1. Упражнения, на повышение тонуса влагалища, мышц таза, пресса и груди в первые дни после родов. Попутно важно использовать витаминные комплексы для восстановления запаса питательных веществ в организме. Всё это сочетается с жестким контролем рациона и сбалансированным отдыхом.
2. На второй месяц важно уделить внимание укреплению кожи, волос и костей. Для этого требуется потреблять продукты, содержащие кальций, цинк, железо и витамины группы «В». В этот период важны упражнения на укрепление позвоночника, мышечного каркаса и восстановление осанки.
3. Начиная с третьего месяца, стоит посетить курсы антицеллюлитного массажа.

Этот план может изменяться в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Восстановление менструального цикла

Сразу после родов менструации не приходят по причине неготовности матки и яичников. То, сколько времени пройдет перед возобновлением цикла, определяется уровнем пролактина, который тормозит выработку яйцеклеток.

Кровянистые выделения сразу после родов связаны с очищением матки от частиц плаценты. Они длятся 3-5 недель. При отсутствии лактации первые менструации могут прийти через 2 месяца после появления малыша. При выделении достаточного количества молока, позволяющего кормить малыша без смесей, процесс может отодвинуться на год.

Считается, что менструации приходят сразу после прекращения грудного вскармливания. На деле восстановление цикла происходит раньше. Основным признаком считается падение уровня пролактина вместе с вырабатываемым уровнем молока.

Фигура и пресс

Восстановление мышц живота и спины можно начинать вскоре после родов. Первые упражнения предполагают статическую и дыхательную гимнастику, которую можно выполнять из положения лежа, сидя и стоя. Через месяц допустимо использовать более сложные упражнения.

Через 2-3 месяца можно сделать упор на приседаниях и скручиваниях для пресса, выпадах и наклонах. В этот период стоит записаться на пилатес или калланетику, если нет противопоказаний в виде болей в суставах. Не нужно недооценивать пользу пешей ходьбы, которую многие совмещают с прогулкой с ребенком или с походом за покупками. Нежелательными для молодых мам считаются упражнения, выполняемые лёжа на животе. Эта позиция приводит к сдавливанию груди.

Для того, чтобы в работе с прессом был видимый результат, недостаточно делать одни только скручивания.

Как скорее восстановить суставы?

Подобная проблема возникает из-за размягчения суставной ткани гормонами и повышения нагрузки. Устранить небольшую боль в суставах можно массажем с регенерирующими или обезболивающими мазями. Процедуру многие в состоянии выполнить самостоятельно.

Если боль затрагивает все суставы, выражается слишком явно, сопровождается припухлостью или покраснением кожи, тогда обратитесь к врачу. Это признак воспалительного процесса, устранение которого требуется профессионального подхода.

Осанка после беременности

Восстановление осанки частично происходит естественным путем за счет отсутствия нагрузки в виде зародыша в животе. Однако, полный возврат в форму возможен при помощи упражнений на вытягивание и гибкость спины.

Кроме этого важен контроль за положением спины в течение дня. Для этого важно выровнять позвоночник вдоль стены, запомнить положение и стараться сохранить его как можно дольше.

Восстановление половых органов

В идеале шейка матки, влагалище и другие элементы половой системы сокращаются самостоятельно. Чтобы исключить застой крови, врач может порекомендовать прохождение капельниц с окситоцином. Помимо этого важны послеродовые упражнения на втягивание живота, чтобы восстановить тонус матки. К эффективным восстановительным приемам относят упражнения Кегеля и step-free терапию.

После родов женщина может столкнуться с нарушением микрофлоры во влагалище. Для решения проблемы сначала берется мазок для определения микроорганизмов, вызвавших воспаление. На основании обследования врачом назначаются свечи.

Грудь после беременности и кормления

Деформация этого органа происходит под влиянием нескольких факторов. Так, её увеличение в размерах связано с изменением гормонального фона, направленного на выработку и выделение молока. Во время лактации происходит периодическое растягивание и сокращение груди, что приводит к образованию растяжек.

Проблема решается несколькими способами:

• кремами, которые при желании можно заменить оливковым маслом;
• пользованием удобным бюстгальтером;
• отказом от ручного сцеживания;
• заботе о своевременном опорожнении молочных желез;
• соблюдением гигиены.

Уже во время грудного вскармливания важно пользоваться упражнениями для мышц этой части тела. Этот метод противопоказан при мастите или лактостазе. Крайней мерой для возврата груди в форму является пластическая операция.

Иногда во время беременности грудь растет очень быстро в первые недели, а иногда ее размер увеличивается постепенно.

Зубы, волосы, ногти, кожа: приводим в норму

Проблемы в этой области являются следствием авитаминоза. Поэтому предотвратить их можно правильным, сбалансированным питанием и прогулками в солнечную погоду. Уход за зубами также предполагает регулярное наблюдение у стоматолога. Состояние волос поддерживание правильно подобранным шампунем и бальзамом. Сохранить крепкие ногти возможно с помощью масок, ванночек. Устранить кожные растяжки стоит кремами, наносимыми после водных процедур.

Восстановление пупка

Этот косметический дефект выражается в выпадении или провисании кожи над пупком. Иногда он исправляется самостоятельно. Оказать помощь можно при помощи бандажа или спа-процедур. Если положительного эффекта долго не наблюдается, стоит обратиться за медицинской помощью. Своевременное устранение дефекта позволит исключить формирование пупочной грыжи.

Как восстановить обмен веществ и пищеварение?

Неприятным последствием родов становится избыточный вес. В первые месяцы устранить трудность можно правильными привычками в питании. Они заключаются:

• в отказе от жирной, сладкой, мучной, жареной пищи и фастфуда;
• в большем содержании в рационе каш, овощей, фруктов и зелени;
• в шестиразовом питании маленькими порциями.

Это позволит нормализовать обмен веществ без голодания. Второй стороной процесса является здоровая физическая активность. Главное, не стоит ожидать быстрого результата, обычно снижение веса занимает около года.

Психологическое восстановление

Иногда перенесенные роды и связанный с ними гормональный дисбаланс и стресс приводят:

• к вялости и апатии;
• неспособности сосредоточиться;
• потере аппетита.

Для эмоционального восстановления важно сократить физическую нагрузку. Облегчить состояние помогут принятие расслабляющих ванн и массаж. Кроме того, важно поддерживать отношения с друзьями, и находить время на приятные развлечения.

Вместо отдыха от пережитых родов женщине нужно срочно подстроиться под новый ритм жизни и, порой не жалея себя, ухаживать за младенцем.

Как наладить сон после родов?

Недостаток сна у кормящей мамы вызовет сбои в организме. Поэтому к этому вопросу важно отнестись серьёзно. При небольших нарушениях достаточно воспользоваться травяными отварами, которые не окажут вреда здоровью грудничка. Во время ночных кормлений стоит отказаться от яркого света и телевизора. В вечернее время важно совершать прогулки на улице, так будет проще приучить ребенка спать ночью.

При серьезных проблемах со сном врач может порекомендовать прием седативных или снотворных препаратов. Предварительно следует проверить их совместимость с лактацией.

Восстановление сердечно-сосудистой системы

Приход этих органов в большинстве случаев проходит самостоятельно. Обратить внимание на эту сферу важно, если роды прошли с большими кровопотерями. В этом случае повышенная свертываемость может провоцировать образование тромбов. Исключить проблему можно компрессионными чулками.

Гормональный фон

Практика показала, что серьёзные нарушения гормонального фона наблюдаются при тяжелой беременности и родах с осложнениями. Помимо этого, нарушения гормонального баланса бывают связаны с недостаточной выработкой грудного молока, неправильным питанием, недостаточным отдыхом, отсутствием послеродовой активности, стрессами, вредными привычками или неблагоприятными экологическими условиями. Исправление гормонального фона оптимально после прохождения медицинского обследования.

Признаки дисбаланса гормонального фона

Подозревать нарушение необходимо:

• при лишнем или избыточном весе;
• при болезненных менструациях;
• при выпадении волос;
• при образовании угрей на лице и теле.

Дополнительным признаком гормонального сбоя являются ярко выраженные эмоциональные трудности. Устранение проблемы выполняется путем исключения факторов, провоцирующих дисбаланс, приема медикаментов. В некоторых случаях врач порекомендует посещение сеансов психотерапии.

Восстановление после кесарева

Способ проведения родов также влияет на то, сколько времени восстанавливается организм после родов. Так, проведение кесарева сечения на теле остается шов, неправильный уход за которым может вызвать расхождение.

Дополнительными осложнениями при этой процедуре считаются: развитие инфекционных процессов, выделений из влагалища, анемии, перитонита с сепсисом или тромбоэмболия. Исключить эти проблемы можно путем профилактики, соблюдения гигиены и своевременной реакции на тревожные признаки.

Сегодня к кесареву сечению чаще всего относятся не как к нестрашным родам, а как к операции по медицинским показаниям, которая нужна, чтобы избежать риска для здоровья мамы или ее малыша.

Уход за швами после разрывов и эпизиотомии

Чтобы исключить расхождение швов, важно исключить сидячее положение в течение нескольких недель после родов. Большинство необходимых для жизни процедур важно выполнять стоя или лёжа. При необходимости присесть точка опоры должна находиться со стороны здорового бедра. Находиться в этой позе долго не рекомендуется.

Важной частью ухода за швом является соблюдение гигиены. Она включает смену прокладок каждые 2 часа. После посещения туалета промежность промывается теплым раствором марганцовки, шов вытирается промачивающими движениями. После процедуры требуется полежать без белья, чтобы просушить промежности.

Обнаружение отечности в области шва предполагает прохождение физиопроцедур. Кроме того, следует воздержаться от приёма ванны в течение месяца. Из рациона временно исключаются хлебобулочные изделия и другие продукты, обладающие закрепляющим действием. Напротив, в первые дни после выписки рекомендован приём слабительных, облегчающих дефекацию.

Как восстановиться после родов, если вам больше 35 лет?

Возраст также играет роль в том, сколько восстанавливается организм после родов. Этот период связан с естественным снижением тонуса мышц влагалища, пресса и спины, а также замедлением обмена веществ.

Поэтому, чтобы сохранить форму, важно придерживаться общих рекомендаций для беременных. При этом большее внимание стоит обращать на проблемные зоны. Помощью лицам, ставшим мамами после 35 лет, помогут особые витаминные комплексы, созданные с учетом возраста.

Рассмотрев вопрос, через какое время организм полностью восстанавливается после родов, подведем итоги: многим женщинам удается вернуться в форму спустя 1-2 года после рождения малыша. Ускорить процесс, избежав осложнений, можно путем правильно налаженного образа жизни, сбалансированного питания и физических нагрузок.

Всё о восстановлении внутренних органов после рождения ребёнка

Долгие девять месяцев беременности и во время родов организм женщины находится в стрессовом состоянии, а после рождения малыша вынужден очень быстро возвращаться к норме. Но и норма эта условная, ведь работают ещё функции лактации и особые «материнские» гормоны. Так или иначе, процесс восстановление работы органов и систем после родов – инволюция, часто называют десятым месяцем беременности, подчеркивая его сложность.

Зарегистрируйтесь и получите доступ ко всем статьям наших экспертов в приложении «ПрограммаМама»

Наиболее серьёзные перемены после 40 недель вынашивания и родов ожидают плаценту и матку. Матка сокращается в течение 6 недель до привычных размеров и форм (с 1 килограмма и формы шара до 60-80 грамм и грушевидной формы – этот вес чуть больше, чем у нерожавших). Внутренний слой её в самом начале этого процесса похож на рану, пока происходит маточное самоочищение и заживление. В послеродовой период выходят кровянисто-серозные выделения – лохии, которые и обновляют матку. Шейка матки восстанавливается вдвое дольше – около 12 недель. После родов она становится цилиндрической формы. Сама промежность и влагалище должны зажить от швов, трещин, ссадин. Просвет влагалища постепенно возвращается к нормальным размерам, восстанавливается тонус.

Яичники женщины также претерпевают изменения. Некормящие мамы восстанавливают цикл месячных (не лохий) уже через несколько месяцев после родов, а у тех, кто кормит грудью, менструации могут не идти от 6 до 12 месяцев. Молочные железы продуцируют молозиво, затем молоко под влиянием гормона пролактина.

Восстанавливается не только репродуктивная система. Так, в активную работу включается сердечно-сосудистая система, помогающая создать новую кровь взамен потерянной. Первые 2-3 недели нужны, чтобы стабилизировать кроветворение. Во время беременности объём крови был большим, поэтому после родов некоторое время возможны отёки. Особенно усиленная работа сердечно-сосудистой системы нужна женщинам после кесарева сечения. Им показано ношение компрессионных чулков из-за возможного тромбообразования.

Надо заметить, что сразу после родов восстанавливается дыхательная система, правда, на это обычно нет времени обратить внимание. Матка больше не смещает диафрагму, и можно дышать полной грудью, одышки нет, как и дополнительной нагрузки на сердце.

Общее состояние организма, фигура, вес – всё это при адекватных условиях питания и нагрузок приходит в дородовую норму через год после родов. Тонус мышц, если не форсировать события, улучшается за этот же период. Но вообще небольшой жировой запасик для полноценной лактации лишним не будет, особенно в первые 12 недель, когда запрещены нагрузки и строгие диеты.

Продукция женских половых гормонов эстрогена и прогестерона сразу снижаются после родов. Когда было кесарево сечение, восстановление организма проходит чуть медленнее. Для сокращения матки применяют инъекции окситоцина. Полезно установить лактацию для дальнейшей инволюции матки. После вмешательства в брюшную полость во время кесарева сечения также останавливается кишечник, в дальнейшем это ведёт к запорам. Мочевой пузырь тоже не может работать сам первое время, обычно устанавливается катетер на время нахождения в реанимации. Возможно и появление спаек. Матка в случае операции восстанавливается дольше – около 8 недель, и выделения соответственно длятся дольше.

Эндокринная система и гормональный баланс приходят в норму в течение нескольких месяцев. Но когда лактация заканчивается, пролактин снижается, а повышается гормон эстроген и прогестерон. Редкие прикладывания малыша к груди затрудняют восстановление нормального гормонального фона.

Даже при неосложнённых родах восстановительный процесс может по разным причинам затягиваться. Часто возникают воспалительные процессы. Послеродовой период – время особого контроля за здоровьем. Любые намёки на плохое самочувствие, повышение температуры тела должны быть поводом обращаться к врачам. Слишком слаб ещё организм молодой мамы. И не забываем про первое посещение гинеколога – через месяц после родов.

Много вопросов о здоровье и развитии новорождённого? Наши эксперты ответят на все вопросы мам в видеокурсах «Программы Мамы»

через сколько и как долго по времени восстанавливается организм женщины

1. Что происходит с организмом женщины после родов
2. Первые 3 дня
3. С 4 по 14 день
4. С двух недель до месяца
5. От чего зависят сроки восстановления
6. Сколько длится восстановление фигуры после родов
7. Исправление груди
8. Восстановление влагалища
9. Как поправить цикл
10. Позвоночник и мышцы
11. Восстановление внутренних органов
12. Изменения со стороны сердечно-сосудистой системы
13. Геморрой
14. Через сколько восстанавливается организм женщины после родов в домашних условиях
15. Как долго восстанавливается организм после родов, через какое время общий тонус
16. Дыхание и работа сердца
17. Работа ЖКТ и обмен веществ
18. Гормональный фон
19. Мышцы влагалища
20. Сколько времени заживает пупок
21. Зрение
22. Ногти и волосы
23. Как восстановиться морально
24. Сколько нужно времени, чтобы восстановиться после преждевременных, искусственных и повторных родов
25. Когда организм полностью восстанавливается после родов через кесарево сечение

Вот долгожданное событие уже произошло и малыш на руках. Именно в этот момент начинается период восстановления организма после родов. Маленький человек требует все больше внимания. Молодой маме хочется только спать и ухаживать за ребенком, а ее тело стремится вернуться к исходным формам. Всем беременным кажется, что это невозможно и они навсегда останутся полными и непривлекательными. Это не так. Просто требуются недели и месяцы на исправление, если совсем ничего не делать. Предлагаем изучить, что изменилось навсегда, а что и когда станет прежним. Сколько времени нужно, чтобы снова быть привлекательной и стройной – в нашей статье.

Беременность позади, впереди – приятные заботы, множество событий и воспоминаний. Тело полностью изменилось, даже по фото сложно сравнить себя пару лет назад и сейчас. Главное, что должно быть в каждом доме, где есть малыш – забота и приятная атмосфера. Желательно, чтобы первые 4-8 недель никто не тревожил роженицу, и ей не приходилось самостоятельно заниматься всеми заботами. Лучше, если нагрузка будет постепенно расти в течение этих двух месяцев. Когда дама чувствует себя спокойной и расслабленной, она быстрее восстановится.

Вынашивание и рождение младенца – серьезный удар по женскому организму. Это не только обвисший живот, который будет восстанавливаться от полугода до 2 лет. Работать придется со всем – грудью, мышцами влагалища, опорно-двигательным аппаратом. Психоэмоциональная нагрузка угнетает, а гормональный фон снова перестраивается, вызывая резкие перепады настроения и иногда – послеродовую депрессию.

Сколько займет реабилитация – зависит от нескольких факторов:

• сколько детей вынашивалось;
• не было ли травм в процессе родоразрешения;
• как проходила беременность;
• какой по счету рожденный малыш в семье;
• учитывается наличие хронических или острых заболеваний;
• чем кормят ребенка – грудью или смесью;
• помогают ли родственники в уходе;
• наличие депрессивного состояния на фоне перемен в гормонах.

Сколько времени организм восстанавливается после родов – основные органы:

Функция/часть тела	Изменения
Матка	Вернется к почти норме за 2-3 месяца. У нерожавшей весит 50 грамм, у матери – 100. Лохии заканчиваются через 4-8 недель.
Шейка	Примерно 3 месяца занимает процесс, если не было разрывов, трещин, инфекции или эктопии.
Влагалище	Швы рассасываются за пару недель. Иногда полностью само не восстанавливается, приходится делать пластическую коррекцию или выполнять специальные упражнения.
Живот	Если нет диастаза, с помощью фитнеса и аэробики можно укрепить мышцы.
Грудь	Без кормления за пару недель возвращается в почти исходную форму – остаются растяжки. Иногда после полноценного длительного вскармливания они превращаются в растянутые и обвисшие, приходится записываться к хирургу на операцию.
Месячные	Если нет кормления, то обычно за месяц-два начинаются регулярно. У кормящей матери могут прийти через полгода.
Гормоны	Перестраиваются, меняются, влияют на настроение, силы, интерес к жизни.

Первые 3 дня

Это время, которое считается критичным как для матери, так и для малютки. Поэтому необходимо находиться в эти сутки в роддоме, под наблюдением врачей. Они быстро распознают начинающееся ухудшение здоровья, помогут исправить положение и спасти жизнь, если это потребуется.

Для роженицы этот период приносит изменения в теле:

• Появляются лохи. Детородный орган представляет собой после родов сплошную рану, который заживает и кровоточит. Все, что выходит – кровянистые выделения, иногда со сгустками, особенно обильные в первые 3 дня. Не стоит бояться – это нормальный процесс. Потребуется много прокладок. Закончатся они только через 4-6 недель, поэтому лучше купить побольше, есть даже специальные послеродовые разновидности.
• Матка сокращается, происходит это довольно неприятно. Обычно за месяц она возвращается к своим нормальным размерам и местоположению в малом тазу. Особенно яркие ощущения, когда ребенок прикладывается к груди.
• Боль в районе промежности. Если дама рожала самостоятельно, эти чувства будут минимум неделю – мышцам нужно вернуться к исходному положению. Если пришлось делать эпизиотомию, то болезненность станет на повышенном уровне, также не рекомендуется садиться.
• Сложности с туалетом. Тяжело будет как с мочеиспусканием, так и с опорожнением кишечника. Важно, чтобы получилось сходить «по большому» в течение трех суток, иначе необходимо сказать врачам. Особенно это опасно после кесарева сечения. Есть риск образования спаек, заворотов, загустения и множества других осложнений, которые способны привести к негативным последствиям.
• Трудности с молочными железами. Если прибывает много молока, а расцеживаться ей еще не показали как, могут закупориваться протоки. Следует внимательно послушать рассказ медсестры и попросить повторить, если не будет получаться. Кроме того, образовываются трещины в сосках, через которые кормить становится неприятно.

С 4 по 14 день

При отсутствии осложнений выписывают из роддома. Лактация налаживается, грудь постоянно стимулируется. Лохии превращаются из ярко-красных в коричневые или бледно-желтые. Рассасывающиеся швы уже прошли и не беспокоят мать. В это время главное – не забывать о личной гигиене, вовремя подмываться и ухаживать за травмированными тканями.

С двух недель до месяца

У некоторых женщин выделения быстро прекращаются, и более не беспокоят. Но в любой момент могут пойти месячные – это зависит от готовности матки. Когда все будет чисто и сухо – посетить гинеколога, чтобы пройти плановый осмотр и УЗИ. Это важное действие для общего здоровья, особенно необходимо мамам, которые чувствуют боль или дискомфорт в районе влагалища или низа живота. Тем, у кого было кесарево сечение, нужно внимательно следить за швом.

Если врач не выявит никаких нарушений, можно приводить себя в порядок. Начинать стоит с небольших нагрузок, которые не будут отражаться на самочувствии.

Это период, который меняется от психоэмоционального состояния девушки. Если ей хватает времени на отдых, а отец малыша и остальные родственники поддерживают, то и восстановится она быстрее. Желательно не нагружать себя работой по дому и находить больше часов, чтобы проводить его в покое.

Серьезное значение имеет рацион. В первые месяцы питание должно быть сбалансированным, диетическим. Не бросайтесь на жареную и жирную пищу, острые блюда и тяжелые для желудка и кишечника продукты. Это касается даже не кормящих матерей – нужна простая, легкоперевариваемая еда. Алкоголь, аллергены и газировку рекомендуем отложить на некоторое время.

Через сколько восстановится организм после родов – зависит от ресурса, который удалось накопить в течение всей жизни. Если девушка была здоровой, без скрытых заболеваний, то и процесс окажется оперативным. Сюда же стоит отнести перестройку гормонального фона – легче вернуться к норме, если до этого гормоны были в порядке.

Скорость меняется и от объемов кровопотери, наличия травм родовых путей, швов и инфекций. Если крови было потеряно немного, то и тело восстанавливается быстрее. При осложнениях и многоплодной беременности полностью восстановиться не так просто.

Всем, кто окружает женщину, стоит понимать, что помимо счастья держать на руках своего сына или дочь, она сталкивается с некоторыми заболеваниями, о которых раньше только слышала. Сред них:

• геморрой;
• сбой гормонального фона;
• артрит;
• боли в спине;
• сахарный диабет;
• усталость и изможденность;
• постоянный недосып или бессонница;
• цистит;
• потеря ощущений в сексе.

С этим сталкиваются не все роженицы, но лучше быть готовым. Причем с последним бороться так же важно, как и с остальными проблемами. Если отсутствие оргазма посещает даму в первые полгода после рождения малыша, то это не повод для обращения к врачу. Причиной может оказаться недосып, интенсивное кормление грудью, не до конца устоявшиеся гормоны. В это время природа нацеливает родившую на уход за младенцем.

А если все эти нарушения происходят и потом, когда времени на сон становится больше, следует обратиться за профессиональной помощью. Не стоит лишать себя удовольствий. Часто это связано с ригидностью мышц влагалища, по которым проходил плод. Чтобы вернуть себе приятные ощущения, нужно делать упражнения, приобрести тренажер Кегеля и начать качать мышечный комплекс внутри себя.

В нашем магазине shop.my-pf.ru есть разные средства для восстановления организма. Среди них – миостимулятор Pelvifine, который успешно борется с недостатками мышц тазового дна. Он поможет быстрее восстановиться после родов и ощутить радость интимной жизни с мужем, пока ребенок спит. Постепенно тренировки приведут к тому, что супруг отметит сужение и плотный обхват вокруг полового члена, а женщина будет чувствовать его движения по всей длине. После пары месяцев таких занятий оргазм станет гораздо проще испытать.

Теряется упругость, молочные железы обвисают. Все это по двум причинам – влияние гормонов и физического воздействия в момент кормления. Важно постоянно носить специальное белье, чтобы уменьшить влияние, не сцеживаться руками, правильно прикладывать младенца. Несколько раз в день молоко прибывает, а потом уходит, когда мама кормит. Соответственно все увеличивается и уменьшается в размерах. Рекомендуем пользоваться кремами от растяжек или маслом, главное – втирать это регулярно.

Желательно делать специальные упражнения для исправления растяжек и слабости тазового дна. Для этого подходит тренажер Кегеля. С его помощью быстро и безболезненно восстанавливается эластичность, выполнять их легко, для окружающих это незаметно.

Должно произойти само, через полгода обычно полностью возвращается привычная длина и интенсивность. Если этого не произошло – стоит обратиться к специалисту.

Необходимо соблюдать рацион питания, дополнять его микроэлементами. Через пару месяцев после родов допускается начинать легкие тренировки на укрепление позвоночного столба, статичные и дыхательные гимнастики. Хорошо помогает пилатес и калланетика.

4-6 недель может длиться инволюция матки с выделениями и перемещением на свое место в малом тазу, другие органы постепенно возвращаются к привычному положению. Важно беречь свое здоровье, чтобы избежать мастита, цистита и молочных желез. Повышается риск развития инфекции, поэтому стоит внимательно следить за состоянием.

Изменения со стороны сердечно-сосудистой системы

Перед началом родоразрешения повышается свертываемость, чтобы не допустить лишней кровопотери. Первые недели после рождения иногда проявляются нарушения в виде болей в ногах, отечности, дискомфорте. Появляется риск образования тромбов. Если есть неприятные ощущения в груди, трудности с ходьбой – желательно записаться к специалисту на прием.

Геморрой

Беременность влияет на кишечник, после рождения малыша он постепенно передвигается, что может стать причиной запоров. Чтобы не вызвать геморроидальные узлы, рекомендуется по необходимости принимать препараты для размягчения стула.

Крайне не рекомендуется сваливать на новоявленную мать все заботы о новом человеке. Это негативно повлияет на здоровье. Присутствует дефицит полезных микроэлементов, который важно исправить, недосып, слабость иммунитета.

Спортом и коррекцией фигуры лучше начать заниматься после разрешения врача, когда нет сложностей с работой органов. Лишний вес будет уходить постепенно – не стоит рассчитывать потерять все набранные килограммы сразу за один месяц. Природой задумано, что накопленные отложения будут уходить понемногу, поскольку малышу нужна здоровая мама.

Как долго восстанавливается организм после родов, через какое время общий тонус

Происходит это поэтапно. Начинается процесс уже через пару часов после рождения ребенка, но затянуться способен на годы. В первую очередь следует заняться улучшением общего тонуса:

• давать себе часы на отдых;
• спать в течение дня вместе с младенцем;
• больше гулять или сидеть на свежем воздухе;
• питаться правильно и в достаточном объеме;
• пить витамины для кормящих, даже если нет лактации.

Последнее правило важно выполнять, чтобы тело возвращалось к прежним формам и уровню здоровья. За время беременности малыш берет много микроэлементов из крови матери, поэтому стоит позаботиться восстановлением дефицита.

Дыхание и работа сердца

В беременность повышается вес и объем циркулирующей крови. После родов постепенно это приходит в добеременное состояние, но необходимо следить за пульсом и свободными вдохами. Главное осложнение, которого нужно опасаться – тромбоэмболия, когда тромбы закрывают просвет сосудов.

Работа ЖКТ и обмен веществ

Часть организма тоже часто дает сбои. Это связано с недостаточно хорошей сократимостью мышц. Чтобы исправить, предлагаем несколько советов:

• частый теплый душ;
• легкий массаж живота;
• использовать таблетки или свечи для размягчения;
• кушать богатые клетчаткой продукты;
• есть небольшими порциями, но часто.

Гормональный фон

Неполадки могут появиться у любой девушки, но после рождения ребенка гормоны по-настоящему бушуют. Такое нормально, но они должны нормализоваться в течение 4 месяцев. Если этого не происходит и заметны нарушения – на лице прыщи, в цикле сбои, перепады настроения – следует обратиться к врачу.

Мышцы влагалища

Важно наладить эластичность этой части тела. Если нет приятных ощущений в постели или супруг говорит, что «там» слишком широко, то стоит начать выполнять специальные упражнения. Сначала это просто тренировки, но постепенно появится ощущение, что требуется утяжелитель. Быстро помогают вернуться в форму и сузить проход тренажеры Кегеля. Это улучшает сексуальную жизнь обоих партнеров.

Сколько времени заживает пупок

За этой частью будет наблюдать патронаж. Его достаточно обрабатывать перекисью и просто ждать. Заживление завершается через 2-3 недели.

Зрение

Если были предрасположенности, то глаза могут серьезно пострадать во время беременности. После родоразрешения возвращается резкость и четкость не у всех. В любом случае, этим вопросом должен заниматься врач.

Ногти и волосы

За период вынашивания ребенка часто улучшается их состояние, а после родов – резко ухудшается. Особенно интенсивно они портятся в 4-9 месяц. Нужно смириться и пережить. Можно делать маски и пить витамины, но это не слишком поможет.

Как восстановиться морально

Если желанная дочка или сыночек, то и вернуться к нормальной жизни проще. Трудно справиться, если были осложнения, родоразрешение оказалось слишком тяжелым или дома некому помочь. Не стоит затягивать с решением проблемы. Как только появляются странные мысли, желание лежать целый день, не вставая – следует немедленно обратиться за помощью.

По статистике сложнее вернуться к добеременному состоянию первородящим. После второго и последующих детей восстановление проходит быстрее – роженица заранее готова к предстоящим событиям и трудностям.

Основа исправления состояния в этой ситуации – хороший настрой матери. Когда ей станет легче – необходимо проверить, по каким причинам не получилось полноценно выносить плод и родить своевременно. Выявленное заболевание следует полностью вылечить.

Если это 2-3 малыш, то внутренние органы более изношены. Кому-то проще выйти из состояния, потому что есть хороший запас жизненного ресурса. А другим каждая последующая беременность дается тяжелее – не хватает витаминов и запасов.

Целиком тело станет привычным через 4-6 месяцев. Только к этому моменту пропадут неприятные ощущения в области шва и живота. Лечебную гимнастику можно начинать уже через 4-8 недель, но после посещения гинеколога и УЗИ. Они должны позволить нагрузки.

Первое время будет тяжело, не рекомендуется брать на руки даже малыша, поэтому критично важно, чтобы кто-то помогал. Сложно передвигаться, купаться и поднимать все, что тяжелее полукилограмма. Тяжело вставать и садиться, чихать и смеяться. Есть риск послеоперационных инфекций, необходимо внимательно следить за здоровьем.

Часто после появления на свет младенца мать испытывает физическое и моральное недомогание, не хватает энергии на все дела, появляется плохое настроение и страх ответственности. Хочется спать, а не вставать и действовать. Это нормальная реакция тела, которое начало процесс исправления. Постепенно, когда станет больше сил, можно начать заниматься собой, но пока их нет – стоит отдохнуть и посвятить время маленькому человеку. Природа знает, что надо делать, а сколько времени займет восстановление после родов в сроках – зависит от индивидуальных особенностей.

Послеродовое восстановление — 14 ответов на Babyblog

В наши дни на форумах, блогах да и в реальной жизни часто можно встретить обсуждение того, кто насколько быстро вернулся после родов к обычной жизнедеятельности. Довольно часто это сопровождается тихой гордостью: "а вот я на второй день борщ сварила", "а я ребенка в слинге с 3х дней ношу!", "а я...". Ну разве что шпалы не таскаем  :))
Многие говорят о вынужденности раннего вставания, мол некому, за старшим ребенком присмотреть, погулять, поиграть, накормить голодного мужа и т.д. Но на самом деле это больше культурный и социальный вопрос: у нас не принято как-то заботиться о себе в послеродовый период, пытаться организовать для роженицы  помощь по дому, а между тем раньше это было совсем иначе. Заглянем в историю?
Историческая справка. Опыт других стран.
 
О здоровье женщины после родов заботились даже больше, чем во время беременности. На Руси говорили: "не бойся родов, а бойся отродок". Отродками назывался послеродовой период, длящийся в течение шести недель, а точнее 40 дней (сегодня уже известно, что именно столько времени заживает плацентарная площадка). Угол в избе, где располагалась женщина вместе с ребенком, отгораживали пологом. Доступ к роженице имели имели только старшие женщины или повитуха. К слову, бабка звалась "повитухой", потому как и младенца, и мать повивала (пеленала) после родов, а не оттого, что роды принимала.
К женщине могли приходить гости и приносить подарки, еду и напитки. Они могли помочь по хозяйству, поздравить, но посмотреть ни на мать, ни на дитя не имели права. Встречала и провожала гостей все та же повитуха. Она же решала, что из принесенной еды и питья можно давать роженице.
Самым важным после родов были первые сутки. Сначала женщину кормили и давали настойки разных трав, которые были призваны снять послеродовой мандраж и остановить кровотечение, а также способствовали сокращению матки и подъему живота. Потом повитуха топила баню, и пока тело и связки роженицы были гибкими и эластичными, выправляла живот, ставила на место все косточки, "золотник" (матку), а также сводила пигментные и родовые пятна. У русских повитух было такое выражение "поставить золотник на место". Это было "ключом" правильного восстановления женщины после родов. Затем она туго перевивала роженицу, и следующие сутки та должна была лежать на спине, не вставая. Через сутки, когда все кости, связки и суставы "закостенеют", можно было шевелиться. В течение следующих девяти дней женщина должна была соблюдать постельный режим. Только если роды прошли без единого осложнения, можно было сидеть в кресле.
Все 40 дней женщина считалась "нечистой". Ей не дозволялось прикасаться к иконам, зажигать перед ними лампаду, ходить в церковь. Так же запрещалось носить нарядную одежду и украшения, смотреться в зеркало, стричь ногти и волосы, готовить еду и трапезничать с остальными домочадцами. Эти запреты были призваны защитить мать от разного рода недугов и хлопот. По истечении шести недель после очистительной молитвы все запреты с матери снимались. Только тогда расплачивались с повитухой - "платками ее одаривали" (рассчитываться деньгами было не принято).
Во многих других странах отношение к женщине в этот период не менее трепетное. В азиатских странах, Африке, Южной Америке - во всех регионах, где еще жив традиционный уклад, к роженице и новорожденному относятся  бережно. Первые месяц-два, а то и три мама преимущественно занимается малышом, а помощь по хозяйству берут на себя  родственницы женского пола, отцы, старшие дети и соплеменники. Несомненно, в странах третьего мира бывают ситуации, когда мать вынуждена с самого раннего возраста брать с собой младенца и каким-либо образом работать, но даже в таких тяжелых условиях быта это скорее исключение из правил, так как хотя бы минимальный период для восстановления женщине стараются обеспечить.
Во многих странах современная система родовспоможения также направлена на заботу о роженице. Есть такое понятие как отцовский отпуск, когда папе после родов на несколько дней или дольше предоставляют оплачиваемый отпуск. В этом плане интересен опыт Исландии. Если в 1998 году мужчин, берущих подобный отпуск, было 30%, то сейчас их более 90%. На отцов, которые отпуск не берут, сегодня уже смотрят с недоверием. Согласно исландскому законодательству, мужчина, у которого родился ребенок, может получить отпуск на три месяца наравне с женщиной. В течение этого времени ему выплачивается пособие в размере 80% от его среднего заработка за последние 12 месяцев. Интересно, что подобное нововведение резко снизило количество разводов в стране.
Конечно, не все страны столь щедры на отпуска, но тем не менее в той или иной степени традиции ухода за роженицей есть во многих регионах. В Корее, к примеру, есть  специальные санатории Чоривон, где женщин обучают теории и практике ухода за младенцем, предоставляют спектр услуг по восстановлению организма после родов: различные процедуры для коррекции фигуры, малого таза, массажи и т.д. Так как это удовольствие не из дешевых, то  многие обходятся традиционными способами: помощью матерей и старших в семье женщин.
Современность
В России сегодня послеродовой период (в традиционном понимании) канул в лету. Врачи в роддомах требуют, чтобы женщина вставала спустя несколько часов после родов для лучшего сокращения матки. А те недуги, которые возникают от чрезмерной послеродовой активности - проблемы со спиной, нарушение расположения внутренних органов - уже не их область деятельности. На вторые-седьмые сутки женщину выписывают и рекомендуют посетить гинеколога лишь спустя два месяца. То есть беременность ведет один врач, роды принимает другой, а наблюдают за матерью и ребенком третьи. А столь важный шестинедельный период вовсе выпадает из поля зрения медиков. А ведь именно в это время женский организм либо "омолаживается", либо теряет здоровье.
Давайте посмотрим, что же происходит в организме женщины в период беременности и родов и почему столь большое внимание придавали послеродовому периоду.


Что происходит в организме женщины во время беременности?
Беременность, начиная от момента зачатия и до рождения ребенка, постепенно меняет тело женщины. Процесс длится десять лунных месяцев или 280 дней. За это время матка увеличивается в размерах в несколько раз и занимает большую часть брюшной полости, влияя на органы малого таза. Кишечнику, почкам, мочевому пузырю, желудку, печени приходится существенно потесниться. Сердце меняет своё положение на более горизонтальное, диафрагма приподнимается и слегка прижимает легкие. Так же возрастает объем циркулирующей крови, что делает нагрузку на внутренние органы ещё более ощутимой. Вместе с этим изменяется и осанка женщины.
Увеличение веса, изменение центра тяжести, изменение гормонального фона влияют на состояние всего опорно-двигательного  аппарата:
- Увеличивается лордоз поясничного отдела
- Увеличивается  кифоз грудного отдела позвоничника
Одна из самых частых  у женщин во время беременности и после родов - боль в спине. Иногда она проявляется сразу, иногда несколько позже, но 30% первородящих  отмечают боль в спине, как основную жалобу. У повторнородящих процент жалоб на боль в спине значительно выше и начинаются эти боли на более ранних сроках.
Увеличение нагрузки во время беременности влияет на весь организм, но так как всё происходит постепенно, у систем и органов есть возможность приспособиться к этим изменениям, и адаптация происходит более-менее мягко. Чего не скажешь о родах.
Роды процесс достаточно быстрый и изменения происходящие в этот период колоссальны, поэтому нужно позаботится в послеродовом периоде о себе, для того чтобы помочь организму плавно и постепенно перейти в послеродовое состояние.
В 80-х годах в Чехословакии проводились исследования, которые были направлены на доказательств пользы раннего вставание в течении 2-4 часов после родов. Женщины были разделены на две группы: одна группа вставала сразу через 2-4 часа после родов и вела обычный образ жизни, вторая группа женщин оставалась в постели в течении 2-3 суток, за ними ухаживал персонал. Каково же было удивление медиков, когда после 7-9 суток оценка состояния показала , что те женщины, которые лежали в постели, чувствовали себя лучше и объективно физически и субъективно эмоционально. В этой группе было гораздо меньше послеродовых осложнений. Так исследование дало противоположный ожидаемому результат и на основании этого, раннее вставание убрали из рекомендаций и оставили 5 дневное пребывание в госпитале.
Что происходит во время родов:
·                     сильнейшая физическая нагрузка,
·                     кровопотеря,
·                     резкое сокращение матки в два раза,
·                     неоднократная смена гормонального фона.
Это приводит к снижению иммунитета в послеродовом периоде, к физической слабости, к нарушению топографии внутренних органов, которые теряют опору в виде беременной матки и не находят её у мышц ослабленного пресса.
Состояние опорно-двигательного аппарата у родивших женщин - очень неустойчивое. Как пишет остеопат Бландин Кале-Жермен в книге "Женский таз", во время родов подвижность суставов, соединяющих кости таза, сильно возрастает, благодаря присутствию релаксина, прогестерона и хорионического гонадотропина. Кости совершают мощные движения, лобок расходится, крестцово-подвздошные сочленения так же работают на растяжение. Но именно эта особенность женского организма позволяет сделать полость таза шире, чтобы ребенок прошел, как можно легче.
А куда же эта способность девается после родов? Она уходит, но не сразу. Знаменитая цифра 40 дней, или 6 недель, - это тот срок, который необходим для восстановления всех суставов. В течение 40-45 дней нежелательно на смещенные кости таза давать нагрузку. Крестец, который служит опорой всему позвоночнику, может изменить свое положение, и тогда все позвонки сместятся со своего места.
Процессы, происходящие в организме женщины после родов:
·                     Выключается плацентарное кровообращение. Показатели сердечно-сосудистой системы возвращаются к норме через 2 недели.
·                     Тонус мочевого пузыря  восстанавливается через 3-4 недели.
·                     Почечный кровоток возвращаются к исходному уровню через 6 нед после родов.
·                     В ближайшие недели после родов обычно восстанавливается сниженная моторика желудочно-кишечного тракта, возвращается к исходному уровню синтез белков в печени и показатели их уровня в крови.
·                     После родов матка уже весит приблизительно 1 кг, спустя неделю - 500 г, а к концу послеродового периода она обретает свой прежний (дородовой) вес и размеры - около 50 г.
·                     Возвращение шейки матки в прежнее состояние проходит медленно. Ее окончательное формирование завершается приблизительно на 13-й неделе после родов 
·                     Динамический стереотип движения восстанавливается далеко не сразу. Во время беременности каждый день, незаметно, растет вес, смещается центр тяжести, меняется осанка. Мышцы начинают работать иначе, приспосабливаясь к растущей нагрузке. После родов основной вес уходит одномоментно, а тело как инертная структура, продолжает двигаться так же, как привыкло в беременность. Это похоже на шахматную лошадку: прогиб в пояснице - живот вперед - плечи вниз. Ситуация усугубляется кормлением и ношением малыша.
Биологически нормальные роды предполагают, что в организме женщины срабатывают механизмы, помогающие ей восстанавливаться легко и без проблем. Какие-либо сбои в процессе увеличивают длительность восстановительного периода
Что мы можем сделать, для того чтобы сохранить свое здоровье?
·                     Во- первых, первые сутки после родов провести лежа в постели. Если необходимо подняться в туалет, то идем мы туда на полусогнутых ногах, поддерживая живот рукой.
·                     Во вторых, подвязываем живот и таз начиная со вторых суток, как минимум три дня, можно больше, если вам так комфортнее. Для подвязывания живота и таза не подходит обычный универсальный бандаж, так как он не захватывает крылья тазовых костей и недостаточно разгружает поясницу. Ширина ткани должна быть от пупка до лобковой косточки, здесь хорошо поможет длинная ткань или слинг-шарф.
·                     В-третьих, не стремимся вернутся к привычному ритму жизни с младенцем на руках. Правило первого месяца: младенец спит, мама спит.
·                     В-четвертых, следим за осанкой. Так как маленький ребенок много времени проводит на руках, что для него естественно и жизненно необходимо, то нужно сделать это пребывание комфортным для обоих участников процесса: оборудовать место для кормления грудью подушечками, валиками, поставками под ноги, носить ребенка попеременно на разных руках, не наклоняться низко при купании малыша, периодически делать непривычные движения (подняться на носочки, когда моете посуду,  пройти на пяточках, сделать пару поворотов-скруток, наклониться с прямой спиной. Не делать зарядку как таковую, а просто вплетать в жизнь непривычные движения).
В среднем, восстановительный период длится 6 недель, однако у каждой женщины он индивидуален в зависимости от ресурсов ее организма и организации послеродового периода.


Слингоношение после родов
Многие мамы достаточно рано начинают носить малыша в слинге. У кого-то ребенок очень ручной, а маме хочется кушать:), у кого-то старшие дети или другие хлопоты. При выборе слинга вопрос сохранности маминого здоровья весьма и весьма важен, а потому подойти к этому стоит ответственно.
Если вы носите ребенка в слинге, здесь также есть свои предпочтения.


·                     Любые переноски (рюкзачки) с жесткими поясами крайне не рекомендуются в этот период! Их особенность такова, что они переносят основную тяжесть на бедра, и за счет давления сверху вниз фиксируют опущеные органы в малом тазу. Вместо того, чтобы приподнять упавшие органы и аккуратно поддержать живот, рюкзачный пояс оказывает совершенно противоположное действие.
Также  он усиливает нагрузку на кости таза, которые еще не встали на прежнее место.  Все это может сильно осложнить восстановительный процесс после родов.
Важно помнить о том, что в послеродовом периоде тело женщины очень уязвимо, и проблемы, появившиеся в этот период, могут остаться надолго.
Поэтому отдыхайте, заботьтесь о себе, просите близких о  поддержке и помощи и наслаждайтесь первыми недельками с вашим малышом!
Авторы - Субботина Юлия
акушерка, ведущая курсов по подготовке к родам,
специалист по послеродовому пеленанию и массажу
Директор ЦСР "Озеро"
Корнилова Алла,
консультант по слингам
Томск-2013

Восстановление после родов — с чего начать

Роды остались позади, вы стали мамой. И впереди — новая жизнь: с новыми эмоциями, ощущениями, новыми вопросами и, в первую очередь, с новым восприятием самой себя. Но как это, ни с чем не сравнимое счастье, прочувствовать, если тело болит, двигаться неприятно, сидеть нельзя, то и дело бросает в жар и почему-то с настроением не все так гладко и радостно, как этого хотелось бы?

Это нормально. Эти изменения нужны и важны. Что же происходит с женским организмом в этот – послеродовой период, на который природа отвела нам 6- 8 недель? Уже через несколько часов (!) после родов начинают перестраиваться нервная, сердечно-сосудистая и другие системы женского организма, а гормоны настраиваются на новый этап – лактацию. В то же время женщине необходимо осмыслить происшедшее, привыкнуть к новым чувствам и ощущениям – это тоже важный психологический этап. Это многоступенчатый и непростой процесс, от «качества» прохождения которого зависит психоэмоциональная стабильность мамы. А ее состояние, в свою очередь, влияет на адаптацию и развитие ребенка (например, некоторые психотерапевты считают, что определенные зоны нашего мозга формируются первые полгода жизни и напрямую зависят от эмоциональных взаимоотношений с мамой в эти месяцы).

Раньше считалось, что после родов маму не надо беспокоить, она устала, ей надо отдохнуть, у нее — адаптация к новой жизни, ей не до врачей, процедур и т.п…

Но именно в первые 3-4 недели в организме женщины происходят значительные перемены, и они являются большой нагрузкой на организм. Поэтому, если в первую же послеродовую неделю мягко и правильно в процесс перестройки «вмешаться», то послеродовый период пройдет гораздо легче. Надо прислушаться к своему организму и правильно расставить приоритеты.

«На мой взгляд, восстановление после родов надо начинать как можно раньше – в первые же дни после роддома, — убеждена акушер-гинеколог и гирудотерапевт Нина Александровна Антонова. – Эту перестройку женщина переживает не только на физиологическом уровне, она проживает ее очень эмоционально. В Израиле проводились исследования: мама задавали одни и те же вопросы — сразу после родов и спустя 20 лет. Единственный вопрос, ответ на который за эти годы не изменился, звучал так — «какой день в материнстве они считают самым трудным?». Все мамы оба раза ответили на так — это «день возвращения из роддома». Чтобы преодолеть многие стрессовые ситуации послеродовой жизни, мы подскажем, что происходит, и кто из специалистов может быть полезен.

Что происходит, какие проблемы могут быть, и какие специалисты могут помочь:

1. Сокращается и возвращается к первоначальным размерам матка, восстанавливается ее слизистая оболочка (после родов матка весит 1000 граммов, а через 6-8 недель — 50-60 граммов). Для успешного сокращения матки очень важно прикладывание новорожденного к груди в течение первого часа после рождения, и частые кормления после (раз в 2 часа днем, и чуть реже ночью). Грудное вскармливание стимулирует выработку окситоцина, который помогает матке сокращаться что, кстати, мама может даже почувствовать во время кормлений — когда внизу живота появляются ощущения, напоминающие схватки. Травяные сборы из пастушьей сумки, крапивы, тысячелистника или листьев березы также могут помочь уменьшению размеров матки. Пока она не сократилась, надо быть очень осторожной и с физическими нагрузками, упражнениями – не все из них пойдут на пользу. Не стремитесь вернуть былую стройность в первые же послеродовые недели – сейчас у вас и у вашего тела совсем другие задачи.

К каким специалистам можно обратиться?

• Гинеколог (в первый месяц) проконтролирует сокращение матки, посмотрит, не осталось ли сгустков крови, возможно, проведет УЗИ.
• Гирудотерапевт также поможет скорейшему заживлению травмированных мягких тканей, уменьшению отеков, поднимет общий (и местный) иммунитет мамы

2. В связи с гормональной перестройкой, связки после родов меняют свою эластичность, поэтому кости и суставы становятся менее подвижны. Вслед за ними занимают свое прежнее положение и внутренние органы, которые были смещены из-за больших размеров матки (желудок, легкие, кишечник, мочевой пузырь и т.д.). Все эти изменения могут сопровождаться болями, а в дальнейшем может возникнуть патологическая фиксация, приводящая к постоянному ощущению дискомфорта, например, в спине.

К каким специалистам можно обратиться?

Прием остеопата полезен любой женщине после родов для полноценного восстановления и налаживания лактации, особенно рекомендуем его посетить, если были длительные или стремительные роды, если родился крупный ребенок, были разрывы в родах или сохраняется болевой синдром, есть боли в крестце.

Также остеопат поможет маме при лактостазе (а новорожденному — при неспособности правильно захватывать сосок при сосании).

3. Происходят перемены в эндокринной системе: работа гормонов теперь направлена в первую очередь на обеспечение грудного вскармливания. Но часто бывает, что молоко к концу первой недели так и не приходит в достаточном количестве. Или исчезает через месяц вовсе (так называемые, лактационные кризы, которые удается пережить не всем). Или, наоборот, его так много, что грозит мастопатия.

К каким специалистам можно обратиться?

Консультант по грудному вскармливанию поможет наладить лактацию, подскажет как стимулировать выработку молока, научит прикладывать ребенка к груди, чтобы не возникало трещин на сосках, то есть поможет организовать кормление так, что бы оно приносило радость и удовлетворение маме и малышу. Психолог проконсультирует о главных психологических моментах послеродового периода, грудного вскармливания, первого года жизни вашего ребенка, особенностях отношений с супругом после родов.

4. Меняется эмоциональное состояние мамы: послеродовая эйфория может смениться раздражительностью или беспричинной грустью, безразличием или, наоборот, импульсивностью. Если мама в первые сутки после родов плачет или о чем-то жалеет, то, по словам перинатальных психологов, это может быть проявлением послеродовой депрессии. Эмоции в этот период оказывают большое влияние на процесс послеродового восстановления – помочь ему или, наоборот, его затормозить.

К каким специалистам можно обратиться?

Гомеопат поможет сбалансировать эмоциональный настрой, гармонизировать общее состояние. Психолог расскажет, что происходит нового с организмом, с психикой мамы, какие задачи актуальны на этом этапе. Что нужно делать для профилактики послеродовой депрессии, где, в чем или «в ком» искать ресурсы для восстановления. А если депрессия все-таки наступила, поможет справиться со своим состоянием и вернуться к полноценной жизни.

Встречи со специалистами или лекции по детским вопросам помогут переключиться на решение новых насущных вопросов: как организовать режим дня, как научиться отдыхать, как можно путешествовать с младенцем, а также разрешить ряд «педиатрических» проблем (начиная с прививок и заканчивая закаливанием или лечением немедекаментозными средствами — например, наша «Школа мам и пап»). Хотя активная социальная жизнь рекомендуется не ранее чем через 3 месяца после родов, когда вы сможете без труда выйти из дома с ребенком, используя слинг.

Вы можете воспользоваться разными вариантами помощи — и классической медицинской, психологической, и организационной, и обратиться к более древними методам лечения, ведущим к общему оздоровлению. Сейчас вы можете выбирать и, главное, делать это осознанно!

Распространенные болезни почек (болезнь Брайта)

⇐ ПредыдущаяСтр 5 из 5

Распространенное заболевание почек, известное как болезнь Брайта, включает ряд различных состояний. Брайт был врачом, установившим связь между дегенеративными изменениями в почках и присутствием альбумина в моче. Обнаружение альбумина в моче обычно указывает на нарушение работы почек. Это означает, что альбумин из плазмы крови может проходить через почечные канальцы и, таким образом, выводиться с мочой.В то же время поврежденные канальцы не могут выводить жидкость. Эта жидкость скапливается в тканях и вызывает отек или отек различных частей тела. Жидкость чаще собирается в ногах и веках. Отсюда опухшее лицо и опухшие ноги у людей, страдающих болезнью Брайта на поздней стадии.

Однако нельзя предполагать, что присутствие небольшого количества альбумина в моче обязательно является признаком болезни Брайта. Часто это преходяще и не имеет большого значения.

Переломы

Перелом — это сломанная кость. Могут быть разные типы переломов. Закрытый или простой перелом возникает в результате травмы, в результате которой ломается кость, не вызывая внешней раны на месте перелома. В случае открытого или сложного перелома на месте перелома образуется кожная рана, которая обеспечивает сообщение наружного воздуха и сломанной кости, поэтому она «открытая». Когда острые концы сломанной кости повреждают внутренний орган, такой как мозг или легкие, это называется «сложным переломом».

При сложных переломах быстрое и быстрое заживление с хорошей функцией будет достигнуто только путем ранней репозиции в правильное положение. Это необходимо не только для восстановления костных структур, но и для правильной работы мягких частей. Все пациенты с сложными переломами должны быть защищены от движения, мышечных спазмов и потери положения. Это достигается путем фиксации отломков на гипсовых слепках или иным способом. При сложных переломах частая перевязка ран не требуется.

Каковы симптомы и признаки перелома? Шок всегда в той или иной степени присутствует при любом переломе. Иногда бывает очень тяжело. Боль и болезненность в месте перелома быстро сменяются синяками и опухолью. При открытом переломе часто бывает кровотечение. Также можно увидеть неровности на поверхности кости, например на ключице или кости руки. При открытом переломе концы сломанной кости могут торчать из раны. Нога человека, которая была сломана, может быть повернута под ним при неправильном повороте стопы.Кости ноги могут быть согнуты в месте, где нет сустава, например между коленом и щиколоткой, если сломаны обе кости ноги.

Первая помощь при переломах.

Уложите пациента. Это уменьшит шок. Если есть перелом черепа, немного приподнимите голову и плечи пациента и поддержите их. Остановите кровотечение, если перелом открыт, и наложите повязку. При всех открытых переломах бывает кровотечение, но обычно его можно остановить, надев повязку.Если кровотечение продолжается, необходимо использовать непрямое давление, особенно если кровотечение из артерии.

Менструация

Период — это общее название менструального (месячного) периода. Начало менструации известно как менархе. Последний менструальный период обычно сокращается в записях врачей: LMP 2/52 назад означает, что последний менструальный цикл был две недели назад. Менструальный цикл, или продолжительность и частота менструаций, обычно записывается в форме 4/28, что означает, что продолжительность менструального цикла составляет 4 дня и происходит каждые 28 дней.Если период длится более четырех-пяти дней, его можно охарактеризовать как продолжительный. Термин обильные месячные означает чрезмерную кровопотерю — меноррагию, часто с отхождением сгустков — свернувшуюся кровь. Термин «периодические боли» означает дисменорею или болезненные менструации.

Время, когда у женщины прекращается менструация, обычно в возрасте около 50 лет, называется менопаузой или климактерическим периодом. В повседневном английском это называется изменением жизни или просто изменением. Симптомы менопаузы включают приливы — внезапное ощущение жара — и ночную потливость.

Повреждения кожи

Механические повреждения кожи подразделяются на повреждения, нанесенные тупым предметом, например удар кулаком, и повреждения, нанесенные острой силой, например ножом.

Травмы от ударов тупым предметом

Ссадина (также называемая ссадиной или царапиной) — это поверхностное (поверхностное) повреждение, затрагивающее только эпидермис, которое было удалено трением.

Царапина является линейной, как царапина на ногтях, тогда как царапина охватывает более широкую область, как при ссадинах, вызванных перетаскиванием части тела по шероховатой поверхности.

Ушиб (также называемый синяком) — это травма, которая возникает при повреждении кровеносных сосудов кожи.

Рваная рана (также называемая разрывом) — это рана, затрагивающая и дерму, и эпидермис. Его обычно отличает от проникающих или резаных ран неровные края и относительное отсутствие кровотечения.

Травмы от резких сил

Резаная рана (также называемая порезом) — это разрыв кожи, при котором длина раны на поверхности больше глубины раны, например, рана, нанесенная лезвием бритвы.

Глубина проникающей раны

больше, чем поверхностная длина раны — например, колотая рана, нанесенная ножом.

Роды

Ожидаемая дата родов (EDD) — это дата, когда женщина должна родить ребенка, которого она зарабатывает (беременна).Он рассчитывается путем прибавления 280 дней или 40 недель к первому дню последней менструации (LMP). Роды врачи также называют родами. Роды — это процесс помощи ребенку в рождении. Самопроизвольные роды через естественные родовые пути (СВД) — это нормальные роды. Если есть осложнения, ребенка могут родить путем кесарева сечения (удалить хирургическим путем).

Срок доношенной беременности составляет 40 недель, разделенных на три триместра. Ребенок, родившийся до этого, недоношенный, а ребенок, родившийся после 40 недель, — недоношенный.Ребенок, рожденный мертвым, например, из-за того, что пуповина обвивает его шею, рождается мертворожденным. Беременность может закончиться раньше срока самопроизвольно, выкидышем (самопроизвольный аборт), или быть прервана преднамеренно с помощью искусственного аборта (прерывание беременности).

.

Текст С. Корпускулярные элементы крови — МегаЛекции

Кровь — это жидкая ткань, выполняющая множество различных функций. В крови происходит не только важный физиологический процесс, но и определяется активность широко разделенных клеток организма.

Кровь состоит из плазмы и корпускулярных элементов, которые называются красными тельцами или эритроцитами, белыми тельцами или лейкоцитами и тромбоцитами или тромбоцитами крови.

Обычно считается, что не существует половых различий в количестве белых телец или лейкоцитов.Количество лейкоцитов в крови здорового человека составляет от 4500 до 9500 на 1 кубический мм (кубический миллиметр). Когда количество лейкоцитов (лейкоцитов) подсчитывается после умственной или физической нагрузки, еды и умеренной активности, оно может увеличиваться до 10 000 и более на кубический миллиметр.

Считается, что эритроциты являются наиболее многочисленными клеточными элементами, варьирующими от 4 000 000 до 5 000 000 на кубический мм. Количество эритроцитов (эритроцитов) может изменяться с возрастом; когда подсчет эритроцитов производится после физических нагрузок и эмоций, он может увеличиваться.

Известно, что красные тельца обладают двумя физическими особенностями, которые очень важны для функции дыхания. Они обладают большой эластичностью и гибкостью. Эти особенности дают им возможность проходить через очень маленькие капилляры. Дисковидная форма корпускулы дает ему максимальную поверхность для данной массы.

Самая важная часть эритроцитов — это красное окрашивающее вещество или гемоглобин, который в среднем составляет около 36% его массы.

Общий объем крови делится на циркулирующий и резервуарный.

Средний объем крови человека составляет не менее 7,5%, но не более 10% от массы тела. Обычно утверждается, что циркулирующий объем у женщин в среднем меньше, чем у мужчин. Объем циркулирующей крови зависит от изменений температуры воздуха.

IX. * Закончите следующие предложения, выбрав необходимые словосочетания:

1. Самыми многочисленными клеточными элементами крови являются: а) белые кровяные тельца; 6) красные кровяные тельца; в) тромбоциты) 2.Кровь — это … а) соединительная ткань; 6) мышечная ткань; в) жидкая ткань; r) нервная ткань) 3. Правый желудочек отводит кровь в легкие … (а) через аорту; 6) через легочные артерии; в) через воротную вену) 4. Кровь отводится … (а) из желудочков; 6) предсердия)

X. * Повторите тексты А, С. Прочитайте следующие предложения и скажите, о чем в них говорится:

1. Эта часть сердца выводит кровь, поступающую из малого круга кровообращения, через аорту в большой круг кровообращения.2. Эта часть сердца выводит кровь, поступающую из системного кровообращения, в легкие через легочные артерии. 3. Эти тельца обладают большой эластичностью и гибкостью. Эти особенности дают им возможность проходить через очень маленькие капилляры. 4. Файл. количество этих телец в крови здорового человека составляет от 5 000 до 7 000 на 1 куб. мм. Количество этих телец увеличивается, когда человек заболевает.

XI. Прочтите и запомните интересные факты:

Знаете ли вы, что

1.каждый эритроцит живет 120-130 дней? 2. каждый лейкоцит живет 4-7 дней? 3. Каждый день рождается 200000000 эритроцитов и столько же умирает?

НАЗНАЧЕНИЕ КЛАССА

XII. Переведите следующие неопределенные личные предложения: .

1. Известно, что кровь в легких насыщается кислородом. 2. Говорят, что здоровье больного Смирнова скоро восстановится. 3. Известно, что пульс учащается при физических нагрузках.4. Считается, что его масса тела значительно уменьшилась во время продолжительной болезни.

XIII. Ответьте на следующие вопросы:

1. Сколько дней живет каждый эритроцит? 2. Сколько дней живет каждый лейкоцит? 3. Сколько эритроцитов рождается и умирает каждый день?

XIV. Прочтите и переведите следующие предложения:

1. Когда мышечное волокно сокращается так, что его длина не меняется, один из дисков становится короче, а другой — длиннее.2. Давление в полости черепа иногда повышается в результате повышения артериального давления. 3. У мужчины тельца могут составлять от 39 до 50 процентов объема крови. 4. Может ли жизнь существовать без кислорода? 5. Сердечный цикл состоит из волны сокращения и периода покоя. 6. В человеческом теле существуют половые различия во внутренних органах и их функциях.

XV. Прочтите отрывки и ответьте на вопросы:

1.Это вещество состоит из плазмы, красных телец, белых телец и тромбоцитов. Что это за вещество?

2. Эти клеточные элементы наиболее многочисленны в крови. У здоровых взрослых они колеблются от 4 до 5 миллионов на кубический мм. Их цвет (ing) красный. Какие это клеточные элементы?

3. Эта кровь доставляется к сердцу из системного и портального кровотока. Он попадает в правое предсердие сердца. Затем эта кровь переходит в правый желудочек.Из правого желудочка эта кровь переходит в легочную артерию. Что это за кровь?

XVI. Измените текст В (Урок 13) и скажите, какой сердечный клапан описан в каждом предложении:

1. Этот клапан соединяет предсердие и желудочек левой камеры сердца.

2. Этот клапан соединяет предсердие и желудочек правой камеры сердца.

3. Этот клапан расположен в месте истока аорты в левом желудочке.

4. Этот клапан расположен в месте истока легочной артерии в правом желудочке.

XVII в. Соедините существительные с соответствующими глаголами, приведя их в нужную форму:

сердце, кровь, артерия

контракт, передать, расширить, принести, качать, варьировать, бить, составлять, работать, состоять, разряжать, получать, вводить, действовать, подавать, отправлять, насыщать кислородом, переносить

XVIII. Прочтите текст D и скажите, какие данные в нем важны для будущего врача.Что вы попытаетесь вспомнить?

Текст D. Звуки сердца

Когда мы слушаем сердце, мы слышим два звука. Третий звук также слышен у некоторых молодых людей до 30 лет.

Первый звук сердца — самый длинный. Он слышен в момент сокращения желудочков, когда закрываются атриовентрикулярные клапаны.

Второй звук длится меньше времени. Слышится в тот момент, когда закрываются полулунные клапаны легочной и аорты.

Третий тон сердца слышен, когда кровь переходит из предсердий в желудочки.

Первый и второй тоны сердца слышны во всех частях сердца и часто в крупных сосудах. Первый звук сердца сильнее на поверхности желудочков и сильнее всего на поверхности митрального и трехстворчатого клапанов. Второй тон сердца наиболее громко слышен над аортой и легочной артерией.

Тоны сердца также слышны в некоторых частях грудной клетки.Обычно первый тон сердца лучше всего слышен над верхушкой сердца в пятом реберном промежутке. Второй звук лучше всего слышен над легочной артерией и аортой, то есть во втором левом и правом реберных промежутках. Звук из аорты обычно громче, чем звук из легких.

Тоны сердца очень важны в клинической диагностике, и врачи определяют многие сердечные заболевания по звукам сердца.

XIX. Ответьте на вопросы по тексту D:

1.Сколько звуков сердца мы слышим, когда слушаем сердце? 2. Когда слышен первый звук сердца? 3. Когда слышен второй тон сердца? 4. В какой момент слышен третий тон сердца? 5. Где первый звук сердца слышен громче? 6. На поверхности каких клапанов первый звук сердца слышен наиболее громко? 7. Где второй звук сердца слышен сильнее всего? 8. В каких промежутках между ребрами лучше всего слышен первый звук сердца? 9. В котором реберные промежутки

второй тон сердца слышен лучше всего? 10.Какой из двух звуков — аортальный или легочный в норме громче? 11. Что по звукам сердца помогают определить врачи?

---

Рекомендуемые страницы:

Воспользуйтесь возможностью поиска по сайту:

.

I. Блок тестов по грамматике английского языка на материале общепрофессиональной медицинской лексики №1.

Стр 1 из 7Следующая ⇒

Задание: Выберите верную форму перевода подчеркнутого слова:

1. Ему только что удалили зуб.

1. только что удалили
2. только что удалили
3. только что удалили
4. только удаляет

2 .На что вы жалуетесь?

1. жаловались
2. жалуешься
3. жаловался
4. жалуется

3 . Когда прорезался ваш первый зуб мудрости?

А. прорезывается

Б. прорезался

К. прорезываются

Д. прорежется

4 . Стоматолог отвечает за лечение, диагностику и профилактику заболеваний зубов.

1. отвечает
2. несет ответственность
3. несет ответственность
4. отвечал

5 . Правила гигиены полости рта были найдены в Талмуде и Коране.

1. нашлись
2. было найдено
3. нашлось
4. были найдены

6 Воспаление легких с инфекцией или без нее называется пневмонитом.

А.называет

Б. называется

С. назывался

D. был назван

7 Эти различные факторы приводят к двум различным типам пневмонии.

A. приводят

Б. привести

C. приведут

D. могут привести

8 Некоторые пневмонии опасны для жизни, другие — сравнительно легкое заболевание.

A. угрожали жизни

B. будут угрожать жизни

C. угрожают жизни

D. могут угрожать жизни

9 Общие меры включают отдых, поддержку дыхания, если необходимо.

A. включает

Б. включили

C. будут исходящие

D. включает

10 Многие инфекционные пневмонии начинаются без видимой причины.

A. были начаты

Б. начинаются

С. начались

Д. начнутся

11 Две недели назад я ходил к стоматологу.

А. пришел

Б. ходит

C. выйдет

Д. ходил

12 Модемная зубная щетка была изобретена в 1498 году.

А. изобрела

Б.была изобретена

с. Изобретается

Д. были изобретены

13 У каждого зуба есть коронка, шейка и корень.

A. есть

Б. имелась

C. имеется

Д. имеет

14 В стоматологических клиниках оказывается видов стоматологической помощи.

A. оказываются

Б.были оказаны

C. оказывались

D. будут оказаны

15 Профилактическая стоматология является важным компонентом стоматологической службы здравоохранения.

A. являются

Б. имеет

C. это

D. есть

16 Мой друг всегда помогал мне изучать биологию, когда мы были первокурсниками.

1. поможет
2. помог
3. помогает
4. помог

17 В будущем станем врачами.

1. становимся
2. становились
3. станем
4. стали

18 Вчера с 10 до 12 оперировал доктор Д..

1. выполнил
2. , режим
3. выполнял
4. выполнит

19 Профессор Петров уже прочитал лекцию по физиологии.

A. читает

Б.прочитал

С. читал

D. прочитает

20 В студенческом научном сообществе студенты работают по тем предметам, которые им интересны.

1. работают
2. работали
3. проработали
4. будут работать

21 Крупозная пневмония вызывается пневмококками.

2. вызвала
3. вызывается
4. вызывает

22 Слабый частый пульс и медленный пульс — плохие прогностические признаки.

1. являются
2. являющимися
3. являющимися
4. являющимися

23 Ожидается, что температура достигнет максимума в первые дни.

1. достигала
2. достигла
3. достигнет
4. достижений

24 Неделю назад ребенок не реагировал на лечебные мероприятия.

1. не реагировал
2. не среагировал
3. не будет реагировать
4. не реагирует

25 Операцию провели лучшие хирурги.

900

была выполнена

была выполнена

ситуация

26 Врач осматривал пациента, когда вошла медсестра.

1. осмотрел
2. осматривает
3. осматривал
4. был осмотрен

27 Ежегодно в больницу попадает большое количество детей.

1. принимаются
2. принимать
3. приняты
4. приняты

28 Заболевание находится в острой фазе.

1. находиться
2. находится
3. находились
4. находились

29 Уже месяц кашляю.

1. кашлял
2. кашляли
3. будут кашлять
4. кашляю

30 Болезнь поражает в основном детей.

1. поражает
2. поражает
3. будет поражать
4. поразила

31 Вы должны бросить курить.

1. должен был
2. мог бы
3. можешь
4. должен

32 Через несколько минут после поступления больной был прооперирован.

1. будет прооперирован
2. оперировал
3. будет прооперирован
4. оперирует

33 Продолжает жаловаться на боли.

1. продолжает
2. продолжает
3. продолжает
4. продолжает

34 Врач выписал рецепт на уколы пенициллина.

1. выписывает
2. выписывает
3. выписывает
4. выписывает

35 Рак уже распространился за пределы желудка.

1. распространяется
2. распространится
3. распространялся
4. распространился

36 Сейчас хирург делает операцию на желчном пузыре.

1. выполнил
2. , режим
3. выполнял
4. выполнит

37 Воспаление легких с инфекцией или без нее называется пневмонитом.

1. называет
2. называется
3. назывался
4. был назван

38 Иногда в легочный процесс вовлекаются оба легких.

1. вовлечены
2. были вовлечены
3. были вовлечены
4. вовлечены

39 Затем начинается кашель с кровянистой мокротой.

1. начинает
2. начался
3. начинается
4. начнется

40 Когда у пациента озноб с учащенным пульсом, жар и боль, диагноз поставить легко.

1. имеет
2. имел
3. будет иметь
4. имел

41 Если крупозная пневмония остается неосложненной, болезнь длится от 7 до 12 дней.

1. осталась
2. останется
3. останется
4. останется

42 Вчера хирург сделал очень сложную операцию на сердце.

1. Режим
2. выполнил
3. выполнит
4. будет выполнять

43 Где сейчас доктор Н.? — Он осматривает пациента.

1. осмотрел
2. осмотрит
3. осматривает
4. осмотрвал

44 Пациент переведен в реанимацию в связи с ухудшением состояния.

1. переведен
2. переведен
3. переведен
4. переведен

45 Дежурный врач каждое утро обходит палату.

1. делает
2. сделал
3. сделает
4. сделает

46 Помощники уже все подготовили к операции.

1. подготовили
2. подготовили
3. подготовили
4. подготовили

47 Больной жалуется на небольшую боль в левом плече.

1. жалуется
2. жаловался
3. жаловался
4. жалуется

48 Два года назад я поступил в Красноярскую медицинскую академию.

1. поступлю
2. поступаю
3. поступил
4. поступает

49 Дети сейчас спят.

1. спит
2. уснули
3. спали
4. спят

50 Завтра мальчика положат в больницу.

1. госпитализирован
2. был госпитализирован
3. госпитализирует
4. будет госпитализирован

51 Профессор осмотрит его завтра.

1. осматривает
2. осмотрел
3. осмотрит
4. осматривается

52 . Зубы нужно чистить дважды в день: утром и вечером.

1. следует
2. может
3. нужно
4. можно

53. Эти различные факторы могут приводить к двум различным типам пневмонии.

1. могут
2. вести
3. мог
4. могли

54. Стоматолог должен отвечать за лечение, диагностику и профилактику заболеваний ротовой полости.

А. может

Б. должен

С. нужно

D. следует

55 . Студенты должны много работать в течение всего семестра.

1. могут
2. могли бы
3. должны
4. не должны

56. Вы должны соблюдать постельный режим.

1. обязанность
2. имеешь возможность
3. должен
4. можешь

57. Ребенок должен быть изолирован от других детей.

1. может
2. должен
3. мог
4. был должен

58. При крупозной пневмонии может возникнуть множество осложнений.

1. могли бы
2. мог
3. должен
4. могли

59. У него высокая температура. Сегодня он не может пойти в школу.

1. не нужно
2. не может
3. не должен
4. не пойдет

60. Пациенту Иванову необходимо лежать в постели одну-две недели.

1. должен
2. не должен
3. может
4. хочет

61 . Кариес зубов — самая распространенная проблема со здоровьем как у детей, так и у взрослых.

1. самая общая
2. более общая
3. общая
4. менее общая

62. Крупозная пневмония гораздо чаще встречается в течение месяца с декабря по май.

А.реже

Б. чаще всего

C. намного чаще

Д. чаще

63. Одно из самых распространенных заболеваний зубов — кариес.

1. более распространенная
2. распространившееся
3. наиболее распространенная
4. наименее распространенная

64. Врачи должны нести большую ответственность за свою работу, чем люди других профессий.

1. самые ответственные
2. самые ответственные
3. самые ответственные
4. менее ответственные

65. Этот хирург старше своей медсестры.

1. самая пожилая
2. пожилая
3. старше
4. менее пожилая

66 . Вчера у меня была более сильная боль, чем сейчас.

1. более сильная
2. менее сильная
3. самая сильная
4. самая слабая

67. Вызовите скорую, если ему станет хуже.

1. лучше
2. хорошо
3. плохо
4. хуже

68. Крупозная пневмония чаще встречается с декабря по май.

1. реже
2. чаще всего
3. чаще
4. намного чаще

69. Пациент сегодня выглядит намного лучше.

1. хорошо
2. лучше
3. лучше всех
4. больше

70. Это самая большая больница в нашем городе.

1. большая
2. больше
3. самая большая
4. меньше

71. Сделав укол лидокаина, врач удалил зуб.

А. сделавший

Б. сделав

C. изготовления

D. Сделано

72. Студент, сверлящий зуб, — брат моего друга.

А. просверливший

Б. сверливший

С. сверлящий

Д. просверленный

73. Существует множество возможных причин воспаления легких, включая инфекции, гиперчувствительность к вдыхаемым веществам.

А. вдыхающий

Б. вдохнувший

C. вдохнул

Д. вдыхаемый

74. Интерстициальная пневмония — это воспаление, поражающее ткань между воздушными мешочками.

A. вовлечение

Б. вовлекающее

C. вовлеченное

Д. вовлек

75 . Чистя зубы, мужчина почувствовал боль в деснах.

А. чистя

Б. почистив

С. почистивший

Д. чистящий

76. Девушка пломбирует зуб — моя ученица.

А. пломбируя

Б.пломбирующая

С. запломбировав

D. запломбированная

77. Поступающий в медицинскую академию должен сдать экзамены по биологии, химии и русскому языку.

А. поступающий

Б. поступавший

С. Постивший

Д. желающий поступить

78. Лекция прочитанная была очень интересной.

А. читающая

Б. читавшая

С. прочитанная

Д. прочитал

79. Осматривая пациента, врач прислушался к его сердцу.

А. осматривал

Б. осматривая

C. осматривает

Д. осматривают

80. Врач осмотрел вызванного пациента.

А.зовущий

Б. званный

C. вызванный

D. будет вызван

81. Только что пришел экзаменатор.

A. экзаменующий

Б. проэкзаменованный

C. экзаменатор

D. экзаменующийся

82. Боль продолжительностью от пяти до десяти минут обычно начинается утром.

А.продолжалось

B. продолжающаяся

C. продолжавшаяся

D. продолженная

83. Очень интересны данные, полученные ученым.

A. получено

Б. получили

С. получающие

D. получавшие

84. При прослушивании легких у пациента врач заподозрил пневмонию.

А. прослушав

Б. прослушивая

C. прослушанный

D. прослушивавший

85. В палату вошел профессор Н. в сопровождении врача и медсестры.

А. сопровождал

B. сопровождая

C. сопровождает

D. сопровождаемый

86. Студент, отвечающий у доски, — мой лучший друг.

А. ответивший

Б. ответил

C. получивший ответ

D. отвечающий

87. При осмотре врачом пожаловался на сильную боль в груди.

А. при осмотре

Б. после осмотра

C. осматривая

Д. осмотрел

88. Иногда боль может распространяться в животе, имитируя острый аппендицит.

А. симулированный

Б. симулируя

C. было симулированным

D. Симулирование

89 . Холодная погода, сквозняки, недосыпание — главные предрасполагающие факторы.

A. предрасположенный C. предрасполагающими

Б. был предрасположенным Д. предрасположен

90. В следующем году студенты второго курса будут посещать лекции по терапии.

A. посещают C. посещают

B. будут посещать D. Посетите

91 . Еда и напитки разбиты на мельчайшие части.

А. расщепляются Б. будут расщепляться

C. расщепляют D. были расщеплены

92. Известно, что скорость мочеиспускания увеличивается с помощью различных средств, известных в медицине как диуретики.

А.как известно, больше Б. как известно, не увеличивается

С. как известно, увеличилась Д. неизвестно, как увеличилось

93. Большая часть шлаков выводится с мочой мочевыводящими органами.

A. выделяют B. выделяются

C. были выведены D. уровня

94. В почках кровь очищается от вредных веществ.

А.очищают B. очистили

C. очищается D. будет очищена

95. Чем больше количество теряется через кожу, тем больше секретируется почками.

A. чем меньше… B. больше, чем

C. самое большое D. чем больше…

96. Потовые железы находятся в легких.

А. найдены Б. нашли

C. находятся D.найдут

97. Количество воды, теряемой через легкие, сильно зависит от температуры.

A. изменилось B. будет меняться

C. меняется D. неизменно

98. Пациент, скорее всего, будет дома.

A. Этот пациент любит быть дома. Б. Уверен, что этот пациент дома.

C. Вряд ли этот пациент дома. D. Вероятно, этот пациент дома.

99 . Наконец, все переваренные питательные вещества всасываются через стенки кишечника.

A. всасываются B. всасывают

C. были усвоены D. всасывается

100 . Мозжечок разделен на два больших полушария, как и головной мозг, и содержит десять долек меньшего размера.

А. разделили Б. разделен

C. разделяет D. разделят

101 .Оперировав пациента, он объяснил студентам, что делает.

A. работает C. была в эксплуатации

Б. оперированный Д. действующий

102 . Завтра ребенка выпишут из поликлиники.

A. разряжено C. будет разряжено

Б. выписан Д. выписан

103 . В 12 лет болел пневмонией.

А.болен C. заболел

Б. заболел Д. заболел

104. Заболевание часто сопровождается тяжелыми осложнениями.

A. трудности C. ремни

B. Осложнения D. Цвет лица

105. Этот препарат может иметь некоторые побочные эффекты.

A. май C. следует

B. должен D. должен

106. Это заболевание более опасно для взрослых, чем для детей.

A. опасный C. наименее опасный

B. наиболее опасный D. более опасный

107. Выписавшись из больницы, он направился туда для дальнейшего лечения.

A. разряжается C. разряжается

B. выписан D. выписан

108. Осматривая больного, врач заметил на его теле пятна.

A. осматривает C. осматривает

Б.на осмотре Д. осмотрено

109. В последние годы медицинское образование стало предметом интенсивных дискуссий.

A. было C. было

B. являясь D. было

110. При удовлетворительной работе по всем пунктам кандидат (получит) степень доктора наук.

A. будет награжден C. был награжден

Б.награжден Д. будет награжден

111. У моей сестры пневмония. Сейчас она в больнице.

A. были C.

Б. — Д. ам.

112. Каждая мама заботится о своих детях.

A. позаботились C. позаботились

B. забота D. забота

113. Когда я был у сестры в 16:00.вчера она учила латынь.

A. выучит C. изучает

Б. учиться Д. учился

114. Больной не спал с раннего утра.

А. не спал В. не спал

Б. не спал Д. не спал

115. Медсестра … только что … определила группу крови пациента.

A. определили C. определили

Б.определяет D. определение

116. Вчера он закончил свой эксперимент раньше обычного.

A. финиширует C. финиширует

Б. закончил Д. закончил

117. В следующем году студенты 2 курса будут посещать лекции по терапии.

А. будет присутствовать C. присутствовали

Б. присутствовали Д. присутствовали

118. Какой анализ сейчас делает медсестра? — Медсестра сейчас делает анализ крови.

A. сделает C. составляет

Б. у горничной Д. зарабатывает

119. Пациент жаловался сильной мышечной болью до того, как его поместили в больницу.

A. жаловался C. жаловался

Б. жалуется Д. пожалуется

120. Многие эксперименты показали, что мозжечок является центром чувств и понимания.

A. было показано C. показали

B. показал D. покажет

Ключи к блоку грамматических тестов общепрофессиональной направленности:

1. C

2. B

3. В

4. B

5. D

6.B

7. A

8. C

9. D

10. B

11. D

12. B

13. D

14. А

15. C

16. B

17. C

18. C

19. B

20. А

21. С

22. А

23. C

24. А

25. А

26.C

27. А

28. В

29. D

30. В

31. D

32. С

33. А

34. D

35. D

36. В

37. В

38. D

39. С

40. А

41. В

42. В

43 С

44. D

45. А

46.B

47. А

48. С

49. D

50. D

51.C

52 А

53. А

54. В

55. С

56. С

57. В

58. D

59. B

60. А

61. А

62 С

63. С

64. В

65. С

66.A

67. D

68. С

69. В

70. С

71. В

72. С

73. D

74. В

75. А

76. В

77. А

78. С

79. В

80. С

81. С

82. С

83. А

84. В

85. D

86.D

87. А

88. В

89. С

90. В

91. А

92. А

93. В

94. С

95. D

96. С

97. С

98. D

99. А

100. B

101. D

102 С

103 D

104 Б

105 А

106 D

107 D

108 А

109 С

110 А

111 В

112 D

113 D

114 А

115 А

116 Б

117 А

118 D

119 А

120 B

.