Книги по бизнесу и саморазвитию: финансовая независимость и успех

Способность учиться – самый крутой навык, который у нас есть. То насколько человек способен воспринимать и обрабатывать информацию извне, определяет его успех в будущем. К сожалению, не всем посчастливилось найти ментора, который поможет развить личность, даст дельный совет в бизнесе или другой сфере жизни. Подавляющему большинству приходится самостоятельно прокладывать путь к великим свершениям.

В Азии есть выражение «Давайте пойдем по цветочной дороге». Таким способом вам желают легкой жизни, лишенной огорчений или проблем. Однако мы с этим высказыванием не совсем согласны. Трудности и поиск ответов на сложные вопросы формирует личность, помогая вырабатывать стойкость, упорство или находчивость.

Вот почему не желаем вам пройти по цветочной дороге и вместо этого предлагаем лучшие книги по бизнесу и саморазвитию. Многие люди хотят добиться признания или богатства, не прилагая к этому никаких усилий. Однако если вы не вкладываете в какое-то дело душу и не взрастили его словно ребенка – ценность результата падает до нуля. Вы никогда не сможете полноценно радоваться достигнутой цели, если не приложили к ней максимум усилий.

Полезные книги для саморазвития – это первый из тысячи шагов на пути к финансовой независимости и благополучию. Наша команда в свое время не смогла найти реально полезный рейтинг или ТОП, где были бы собраны материалы для наращивания богатства, усовершенствования личности, мотивации и т.д. Поэтому мы решили составить его сами.

В наш список входят не просто бестселлеры или лидеры чужих статей. Здесь собраны реально крутые мануалы, биографии и секреты успешных людей, которые помогут каждому переосмыслить жизнь и откроют глаза на новые вещи.

Рейтинг книг по психологии и саморазвитию начнем с «Как человек мыслит». Этот материал подходит для чтения людям разных возрастов и профессий, потому что здесь раскрываются секреты нашей мотивации и способы поиска внутреннего потенциала.

За десятки лет концепция Джеймса Аллена не потеряла своей новизны. В нашем мире все еще есть праведники, те, кто действует согласно закону и правосудию. И нам крайне важно понимать, к какой категории людей относимся мы сами и с помощью каких процессов стоит формировать нашу личность.

Вопреки такому описанию, книга несет в себе позитивную, а не деструктивную философию. На страницах вы узнаете, как мы мыслим не с точки зрения физиологических процессов, а на основе психологических механизмов. И именно наше мышление вытраивает прочный фундамент для нашей жизни, благосостояния и успеха.

Без преувеличения – эту книгу должен прочесть каждый самозанятый человек, беттер, начальник любой компании, фрилансер или «белый воротничок». С ее помощью вы научитесь получать кайф от работы, перестанете быть посредственностью и избавитесь от страхов о будущем. Том Питерс в своем практическом руководстве «Преврати себя в бренд» раскрывает 50 эффективных способов, которые помогут выйти на новый уровень.

Если вы до сих пор думаете, что ваша жизнь зависит от других – купите и прочтите эту книгу немедленно. В реальности тот, кто руководит всеми процессами вашей жизни – это вы сами. Именно вы являетесь самым ценным ресурсом и инструментом, который поможет достичь успеха, продать собственные услуги или развить стартап.

Автор предлагает набор стандартных и экстравагантных способов, которые действительно работают и помогают прокачать собственный бренд. Не обязательно идти в инфобизнес или становиться медийной личностью, чтобы прокачаться и завоевать авторитет.

Нам нравятся книги по бизнесу и менеджменту, потому что многие советы можно адаптировать абсолютно для любой сферы. На примерах разных компаний, сотрудников и даже профессий можно понять, как действовать в кризисной ситуации и как не паниковать. Вот почему наш ТОП книг по саморазвитию включает «Легко не будет».

Беттинг в какой-то степени можно назвать собственным бизнесом. Ведь если вы занимаетесь ставками на спорт профессионально или хотите сделать это своей работой, придется многому научиться. Умение управлять собственной «компанией», состоящей из одного сотрудника (из вас), дает массу преимуществ. Главное – научиться правильно бороться со сложностями и определять, когда стоит остановиться. Не правда ли, в этом плане бизнес очень сильно похож на спортивные ставки?

Если считаете чтение книг по саморазвитию для бизнесменов или стартаперов лишней тратой времени, можете двигаться к следующей рекомендации в нашем списке. Но лучше этого не делать. Бен Хоровиц забавно шутит и без прикрас рассказывает о бизнес-делах. Тут не будет глянца и гламура с миллионами долларов. Все четко и по делу, но с долей фирменного юмора.

Американский журналист Джефф Колвин однажды задался вопросом: «Что такого особенного в выдающихся личностях, что отличает их от других?». Именно невероятная любознательность автора привела к многочасовым рассуждениям, сбору информации, а затем и затем к полезному пособию, как достичь невероятных результатов.

В этой книге Колвин дает подробное разъяснение, почему одни люди навсегда остаются на посредственном уровне, а другие устремляются вверх. По мере прочтения вы узнаете, какие же качества становятся определяющими успех. И привычные упорство, талант или успех совсем не входят в число обязательных характеристик, чтобы стать успешным человеком. Колвину удалось определить, что выдающими становятся люди с необычным подходом к практике. Именно осознанная практика в вашей сфере деятельности становится решающей на пути к благополучию и самореализации.

Немного отойдем от бизнес-литературы и менеджмента к вопросам финансов.

Обычно советы авторов бестселлеров из США и других развитых стран совершенно не работают на территории СНГ. Это связано не только с существенными различиями в менталитете, но и со значительной разницей в устройстве экономической системы. На постсоветском пространстве нереально использовать те же инструменты, которые помогают разбогатеть американцам. 

Во-первых, крупные денежные суммы у нас мало кому выдают или выдают под огромный процент. Во-вторых, из-за нестабильной экономической ситуации любые вложения в недвижимость или другие активы являются максимально рисковыми. 

Именно по этой причине книга Экера «Думай, как миллионер» настолько ценна. Здесь нет чисто «западных» схем для обогащения и прочих авантюр. Вместо этого автор помогает работать уже с теми ресурсами, которыми вы располагаете в данную секунду. Здесь предлагается система управления текущим доходом и предлагаются советы, как лучше всего распоряжаться деньгами. И если пройти все 17 уроков в книге, можно заметно увеличить капитал и преуспеть. 

Деньги никогда и никому не падают с неба. Даже если вам когда-то удалось случайно завладеть богатством (наследство, лотерея, крупный выигрыш), нужно еще удержать его в своем кармане. 

В этом практическом руководстве Бодо Шефер делится со всеми желающими своей философией по отношению к деньгам. Также он предлагает эффективную и одновременно простую стратегию финансовой независимости. Именно рекомендации автора помогут выработать четкий план для преумножения денежных средств и сформирует систему для правильного распределения капитала.

К сожалению, на постсоветском пространстве уделяют недостаточно внимания финансовой грамотности. И родители тоже никак не заполняют пробелы в знаниях собственных детей. Из-за этого многие набираются долгов, не умеют копить или запрягаются в многолетнюю кредитную кабалу. Шефер же поможет решить все перечисленное, а также перевернет ваше представление о зажиточности с головы на ноги. Вот почему читать книги по саморазвитию его авторства – обязательный пункт для начинающих беттеров.

Евгений Черняк является одним из наиболее успешных и известных украинских предпринимателей. Автор вырос в Запорожье, где начинал с самого низа и в итоге создал крупнейший ликеро-водочный завод в стране. Этот человек был одержим идеей создавать и развиваться, достигая все новых вершин.

Сейчас Евгений развил на YouTube крупный проект под названием Big Money. На канале предприниматель вел диалог с успешными предпринимателями и бизнесменами. Именно интервью с другими первыми в своем деле людьми легли в основу этой книги. Здесь довольно откровенно рассказывается о бизнесе, жизни успешного человека и том, что отличает действительно состоявшихся людей от обывателей.

Перенимая принципы жизни более успешных вы незаметно даже для самих себя становитесь ближе к цели. Анализ чужих действий помогает найти возможности и решения для дел, которые раньше казались нереальными.

Проблема некоторых людей заключается в том, что они переоценивают себя в краткосрочной перспективе и недооценивают в долгосрочной. Из-за этого им не удается достичь многих поставленных целей. Недостаточно продуманный тайм-менеджмент и некоторые другие блоки препятствуют успеху.

Грант Кардон в своей книге «Правило в 10 раз больше» учит вас тому, как получать от жизни в 10 раз больше. Это касается как дохода и финансовой стабильности, так и внешности или физической формы. Даже если на первый взгляд умножение всех ресурсов на 10 кажется нереальным, то автор доказывает противоположное. 

Кардон убежден, что для повышения собственного уровня и ценности нужно не просто прилагать огромные усилия, но и усиливать в душе чувство страха. Именно боязнь неизвестности станет для вас рычагом, заставляющим все время забираться на ступеньку выше. И что еще более важно – никогда нельзя понижать планку. Только этот подход сохранит прогресс и поможет развиваться дальше. Нет золотой рыбки, которая сделает все за вас. Если хочется получить отличный результат, нужно не бояться пахоты. 

Хотя пик популярности криптовалют уже прошел, эта тема все еще завораживает и увлекает многих людей. В этой книге подробно рассматривается развитие блокчейн-технологий, объясняется их значение для человечества в общем и влияние на мировую финансовую систему.

Больше всего тема блокчейна пригодится тем, кто хочет инвестировать в криптовалюты или использует их для получения различных услуг или товаров. Автор подробно рассказывает, как происходит генерация криптовалют, проводится сравнительный анализ с другими технологиями и приводятся оценки экспертов о дальнейшем развитии данного направления.

«Как привести дела в порядок» – одна из лучших книг для тренировки личной эффективности. Автор этой книги рекомендует использовать технику GTD (Getting Things Done), чтобы наладить работу, отношения и повседневные дела. Здесь речь идет не только о порядке вокруг вас, а представлены практические рекомендации об улучшении разных сфер жизни. Отсюда вы узнаете о планировании, расставлении приоритетов, сборе информации и мгновенном принятии решений.

Но главный плюс руководства в том, что его регулярно переиздают. Дэвид Аллен постоянно актуализирует и обновляет информацию, чтобы методика продолжала успешно работать. Такие книги по саморазвитию и личностному росту всегда будут полезными читателю.

Рэй Далио – американский миллиардер, который основал хедж-фонд Bridgewater. Эта инвестиционная компания входит в число мировых лидеров и успешно работает на рынке с середины 1970-х. Так что этим человеком восхищаются не только в мире финансов и менеджмента, но и других смежных сферах.

Книга «Принципы» посвящена краткому рассказу о жизни автора, а также главным секретам управления успешным предприятием. Здесь Далио раскрывает универсальные принципы, которыми руководствуется для выполнения повседневных и рабочих задач. Именно перечисленные в пособии качества помогли Bridgewater добиться устойчивого положения, процветать на протяжении десятков лет и повлиять на изменение отрасли инвестирования в целом. Мотивирующие книги для саморазвития на основе личного опыта всегда лучше запоминаются и оставляют неизгладимое впечатление.

Американский миллиардер рассекретил абсолютно все правила, которые использует ежедневно, и которые помогают оставаться на плаву. Возможно, именно его жизненные принципы помогут вам достичь всего желаемого. 

Если хотите навсегда избавиться от бедности и психологии бедности, то это руководство обязательно к прочтению. С помощью этого материала можно осознать все те вещи, которые мешают вам добиться финансовой стабильности и вызывают постоянную нехватку денег. 

Джордж Клейсон сумел привести здесь неизменные принципы для достижения благополучия. Причем все без исключения приемы являются универсальными и стимулируют прогресс в сфере личных финансов. Отсюда вы научитесь планированию бюджета и распределению денег, а также вдохновитесь на достижение многолетнего процветания.

К одиозной личности Тони Роббинса все относятся по-разному. Пока одни безоговорочно боготворят, другие нещадно ругают. Однако мы советуем абстрагироваться от образа автора и самостоятельно изучить предложенные им в этой книге стратегии. Многие приемы Роббинса являются очень даже жизнеспособными, что помогает взять под контроль разные сферы жизни.

В мануале «Разбуди в себе исполина» рассказывается, как управлять эмоциями, здоровьем, деньгами и контролировать взаимоотношения с окружающими. Используя предложенные методики вы сможете реально прокачаться и обуздать внешние факторы, которые мешают добиться любой поставленной цели.

Данное пособие существует с 1937 года и до сих пор взрывает мозг своими действенными рекомендациями. Один из самых известных мировых бестселлеров направлен на то, чтобы заработать первый капитал и правильно им распоряжаться. Наполеон Хилл доходчиво объясняет, какие шаги предпринять для преумножения состояния и как стать финансово независимым.

При подготовке материала автор взял интервью у 500 успешных людей. И на протяжении 20 лет выводил формулу преуспевающей личности. Прозрение Хилла помогло не только ему, но и другим добиться невероятных результатов.

Эта книга отличается от других тем, что здесь нет чудодейственных решений и нереальных обещаний. Даррен Харди уверен – ваш успех зависит от совокупности повседневных дел. Именно этому в материале уделено больше всего внимания.
Автор учит читателя простыми шагами достигать успеха и результатов, соблюдая определенный распорядок дня.

Одновременно с этим Харди концентрируется не только на финансовой составляющей благополучной жизни, но и на других важных аспектах.

Ваша задача: четко следовать предложенному плану и не обращать внимание на побочные факторы. Дисциплина и полезные привычки помогут быстро прогрессировать даже тем, кто раньше годами топтался на месте. Вот почему такие книги обязательны к прочтению для саморазвития и достижения финансового или любого другого благополучия.

Крайне маленький процент людей на планете обладает настолько развитым самосознанием, чтобы обойтись без мотивации и на автомате заниматься своим делом. Подобные люди отлично знают о собственных желаниях, четко ставят цель и не сворачивая в сторону идут к ней. Остальным же приходится регулярно искать рычаги, побуждающие их к действию и активности.

Специально для тех, кто не может найти причину или силы для реальных поступков, мы собрали лучшие книги бестселлеры по саморазвитию. Представленные ниже материалы наверняка пригодятся вам в момент отчаяния, разочарования и опустошения. Или, быть может, помогут найти правильный вектор движения и подскажут решение из самой запутанной ситуации.

Наша команда тщательно подбирала материалы для этого рейтинга, не зацикливаясь на конкретном направлении или известности автора. Вот почему в список книг по мотивации попала художественная литература, мануалы по бизнесу и даже биографии.  

Запомните: нет ничего плохого в том, чтобы получать вдохновение или мотивацию извне. Человеку свойственно перегорать или чувствовать бессилие. Невозможно всегда находиться в приподнятом или деятельном настроении, а также 24/7 оставаться замотивированными на успех. Наше тело и мозг функционирую волнами. Книги про саморазвитие и мотивацию – это отличный инструмент, чтобы находить возможности для дальнейшего роста. 

Хорошая книга проверяется временем. «Мечтать не вредно» увидела свет больше 40 лет назад и до сих пор остается полезной, актуальной и эффективной. Материал поможет реализоваться в жизни и найти свой путь любому человеку. 

На примере разных людей здесь рассказывается о сбывшихся мечтах, которые еще недавно казались героям книги нереальными. Барбара Шер делится с читателями историями среднестатистических жителей планеты Земля. Но что их объединяет? Они добились отличного результата именно за счет авторской методики Шер и смогли превратить расплывчатые желания в реальность.  

Автор поможет даже самому запутавшемуся человеку найти свои скрытые таланты, использовать сильные стороны, побороть страхи и негатив. И особенно важно то, что создательница учит не просто ставить перед собой цель, но и заставляет определять сроки для достижения поставленной задачи.

Лучшие книги по психологии мотивации оставляют после себя приятное впечатление и помогают избавиться от предубеждений. «Драйв» раскрывает глаза многим на те вещи, которые нас реально мотивируют и заставляют напролом идти к конкретному результату.

В своей работе Дэниел Пинк разрушает миф о том, что деньги и бонусы – лучший мотиватор для сотрудников компании, чтобы работать усерднее и быстрее. В действительности, подобная практика оказывается бесполезной и часто даже вредит эффективности сотрудников. Вот почему грамотному руководителю или менеджеру нужно собирать вокруг себя команду с сильной внутренней мотивацией. А если человек не обладает достаточным набором качеств, то нужно помочь ему в их развитии.

Специально для этого Пинк рассказывает о понятных инструментах для построения системы мотивации и учит их правильно внедрять. 

Зачем эта книга беттеру? Даже если вы далеки от сферы бизнеса и не крутитесь в корпоративной шестеренке, методика «Драйв» все равно полезна. С ее помощью вы сможете аккумулировать внутренние ресурсы мотивации и заняться перестройкой собственной жизни.

Каждый человек хотя бы раз думал о том, что может сделать работу лучше, чаще ходить в спортзал или переделать в течение дня больше задач. Тогда почему он этого делает? Иногда причиной ступора выступает лень. Однако гораздо чаще нас останавливает именно страх перед трудностями.

Эрик Ларссен входит в число самых успешных тренеров по личностному росту в родной стране. Одновременно с этим на его счету 2 бестселлера, которые перевели на разные языки и продают многотысячными тиражами. «На пределе» Эрика Бертрана Ларссена – один из эффективных мануалов, где автор учит нас развиваться в предельно сжатые сроки.

Этот мотивирующий материал включает в себя интенсив на 7 дней, 7 адски сложных дней. Именно за такой промежуток времени нам предстоит поломать старую систему жизни и отказаться от прежних устоев, чтобы переродиться. 

Ричард Брэнсон входит в число самых богатых и эпатажных людей в мире. На его счету развитие огромной корпорации, объединившей под своим крылом свыше 400 компаний. Вот почему стоит внимательно относиться к его советам, а также учиться ярко жить. 

«Берись и делай» Бренсона является одной из самых мотивирующих и вдохновляющих книг ушедшего десятилетия. Скромному и зажатому человеку она поможет наладить общение. Апатичным и нерешительным людям подарит мотивацию и зажжет желание двигаться вперед. Всех остальных руководство зарядит положительной энергией, позволив покорять любые вершины.

Если по-честному, то эту книгу обычно рекомендуют не для мотивации. Мы же нарушили правила и считаем ее отличным примером мотивирующей литературы. Помимо легкого повествования и действенных примеров менеджмента, здесь скрыт более глубокий смысл. Насколько бы тяжелым и запутанным не был лабиринт, в конце всегда найдется кусочек сыра и для тебя.

А практические советы автора – приятный бонус к вдохновляющему манифесту жизни. Джонсон умеет легко увлекать и по максимуму использует этот навык, чтобы обучить нас правильной организации пространства и разных сфер нашей жизни. Советуем беттерам (и не только) обязательно почитать книгу для саморазвития «Где мой сыр?», чтобы научиться управлять собственными активами. Сюда относятся не только деньги или время, но и другие сферы жизни. Например, работа, личностные качества и навыки общения с другими.

Художественное произведение Айн Рэнд «Атлант расправил плечи» состоит из 3 частей и является довольно объемным. Некоторым людям придется запастись изрядной долей мотивации только для того, чтобы начать чтение. Но в действительности, это крайне интересный и полезный роман. Не зря «Атлант расправил плечи» регулярно пополняет списки лучших книг по саморазвитию и мотивации на протяжении десятков лет.

Ключевая идея романа заключается в том, что все движущие силы человечества держатся на атлантах. Эти могучие древнегреческие титаны вынуждены терпеть все, лишь бы удерживать на себе огромный груз мира и не согнуться под бременем ответственности. И именно на атлантах завязана наука, производство, бизнес и даже человеческий прогресс. 

Однако не все способны оценить важность тех, кто тянет человечество вверх. Как только атланты отказываются гнуться под гнетом других и исчезают, начинается кризис и катастрофа. Под атлантами в романе понимаются ученые, бизнесмены, деятели культуры и другие выдающиеся личности. И если вы будете читать между строк, найдете ответы на самые важные в жизни вопросы. О характере людей, влиянии поступков, преданности, дружбе. 

Брайан Трейси – ведущий специалист в области психологии успеха и мотивации. Вот почему в нашем списке книг для саморазвития находится целых 3 материала его авторства.

Реально, этот человек пишет лучшие мануалы для развития личности и прокачки многих навыков. А «Выйди из зоны комфорта» является для многих долгожданным пинком под зад, который поможет перешагивать страх и не бояться успеха. Здесь автор рассказывает о том, как решать сложные жизненные головоломки, справляться с нестандартными ситуациями на работе и избавиться от спасательного круга, мешающего доплыть до новой, более насыщенной жизни.

Кстати, если вы читали книгу Трейси под названием «Оставьте брезгливость, съешьте лягушку!», то можете не перечитывать данное практическое руководство. Это всего лишь второй вариант перевода названия книги. Разные издательства решили перевести тайтл книги по-своему.

Есть хорошо известное многим высказывание: «Простые вещи делать сложнее всего». Именно по этой причине многие люди находятся в постоянном поиске волшебных палочек, пренебрегая банальными секретами счастья и успеха. После того как Хэл Элрод в своей книге «Магия утра» научил читателей правильно начинать день и проводить первый час за особыми мотивирующими ритуалами, он решил пойти дальше.

На этот раз автор рассказывает читателям о действенной формуле успеха. Причем это не замысловатый гайд из 1001 лайфхака. Все гораздо проще: берете невероятную веру в успех, прикалываете нестандартные усилия и ждете осуществления чудес. Скептики посчитают формулу слишком банальной, однако, она реально работает. И если РЕАЛЬНО поверить в собственный успех – все обязательно получится! Когда вы верите, что научитесь правильно анализировать спортивное событие или выбирать стратегии для ставок на спорт онлайн, так и случится. А если будете ежедневно практиковаться и учиться, то магическая формула начнет работать х2 сильнее.

Кстати, мы читали ее на английском языке (тот еще челлендж). Вам же так страдать нет смысла. Скоро книга выйдет в печатном виде от издательства «МИФ». 

До сих пор думаете, что для успеха достаточно родиться в богатой семье или встретить на своем пути влиятельного человека? Поп-психолог Малкольм Гладуэлл в своей книге успешно разрушает этот миф и рассказывает, по какой причине одни люди успешнее других. 

То, насколько вы окажетесь успешными в учебе, спорте или других сферах жизни, действительно, определяется некоторыми жизненными обстоятельствами и набором факторов. Но не стоит ставить на себе крест, если не родились с золотой ложкой во рту или пошли в школу раньше, чем рекомендует автор. 

Книга «Гении и аутсайдеры» Гладуэлла не раскрывает секрета богатства и не раздает «ключи» к успеху. Зато она дает понимание, почему успешные хоккеисты всегда рождаются в начале года и почему азиатским детям легко даются точные науки. Полученные знания всегда можно использовать в дальнейшем для собственного блага или блага своих детей.

«Мотивацию» можно назвать успешным продолжением предыдущей книги Трейси из нашего списка. В этом материале автор дает 21 действенный метод, как повысить мотивацию и заставить себя работать на полную мощь. Именно отсюда читатели узнают, какие фишки помогут увеличить производительность, каким образом ставить цели и мониторить их выполнение.

Мы часто даже не осознаем, насколько важную роль сыграли в жизнях других. Вдохновляющий роман Митча Элбома рассказывает историю о человеке по имени Эдди, который после смерти попал на небеса и встретился там с 5 людьми. Некоторые из них находились рядом с ним в разные отрезки времени, другие же совершенно не знакомы главному герою.  
Но что может удивить того, кто прожил 83 года на свете, и получил возможность узнать ответы на любые вопросы.

Оказывается, Эдди неосознанно повлиял на жизни 5 человек и кардинально изменил их. С каждой новой историей главный герой понимает, зачем он прожил на свете столько лет и что каждое его действие имело последствие. 
Кто сказал, что книги для мужчин по саморазвитию должны быть только в формате учебника или руководства? Художественная литература тоже служит мощным источником мотивации и вдохновляет на немедленное действие.

Арнольд Шварценеггер – культовая персона не только в мире профессионального спорта, но и кумир миллионов киноманов. Его жизнь была полна трудностей с самого детства, но это не помешало ему добиться идеальной физической формы, сниматься в кино и даже строить политическую карьеру.

Шварценеггер родился через 2 года после окончания Второй мировой, жил в небольшом городке в Австрии и не имел совершенно никаких перспектив. Его отец работал обычным полицейским и вряд ли мог обеспечить ему престижное образование или другие привилегии. Однако молодой парень рано увлекся спортом и даже несмотря на хилое телосложение смог нарастить внушительную мышечную массу. Именно упорство помогло ему в юном возрасте завоевать титул «Мистер Вселенная» и перебраться в Лос-Анджелес.

Казалось бы, на этом этапе должна начаться сказка про Золушку в мужском обличии. Только Шварценеггеру на пути к успеху пришлось преодолеть еще немало препятствий: выучить чужой для себя язык, получить образование, заработать первый капитал и т.д. 

Нет ничего лучше биографии, когда нужно вдохновиться на действия и приступить к тяжелой, кропотливой работе. Вот почему эта книга входит в наш ТОП книг для саморазвития личности.

Мы часто думаем о прошлом и будущем, забывая о настоящем. И Экхарт Толле старается поменять наше отношение к сегодняшнему дню и заставляет пересмотреть некоторые взгляды на жизнь. Живите реальным моментом, ведь именно в эту секунду решается судьба нашего будущего. Нужно прямо сейчас в эту секунду делать все, чтобы завтра было лучше и насыщеннее.

Практические советы Толле помогают четко осознать нашу цель в жизни, использовать все доступные инструменты для самореализации и не тратить настоящее на мечты. Автор стремится наглядно показать, что все наши проблемы заключаются в избытке ума. Нам следует реально воспринимать себя, но не с помощью глаз или чужих суждений. Используйте сердце и наслаждайтесь каждым мгновением.

Умение общаться с другими людьми – один из самых полезных в современном мире навыков. Способность выстраивать коммуникацию с коллегами, знакомыми и друзьями сильно поможет в достижении различных целей. Хорошие должности, интересные проекты и выгодные предложения чаще предлагают тем, кого знают лично или через других людей. «Наружу» все перечисленное выходит только в крайних случаях, когда среди своего круга не нашлось никого с подходящей квалификацией или связями.

Если вы легко находите общий язык с другими и умеете себя проявить, то это повысит вашу эффективность в разных сферах деятельность. Именно нетворкинг поможет сообща решать практически любые проблемы и поставленные задачи. 
Особенно подобный навык пригодится в беттинге. Профессиональные капперы не спешат делиться стратегиями с первыми встречными и не раскрывают отработанные фишки незнакомцам. Никто не готов делиться новой стратегией и превращать ее в общедоступную схему ставок на спорт. Другое дело, когда игроки раскрывают некоторые секреты товарищам, близким друзьям или делятся ими в узком кругу специалистов. 

Но как вам узнать обо всех скрытых или пока еще не опубликованных в книгах лайфхаках, если вы не умеете нормально общаться с капперами?

Ниже вы найдете лучшие книги по нетворкингу, которые помогут реализоваться в профессии, стать более общительным и находить правильные слова для диалога. Причем пользоваться перечисленными материалами можно совершенно в любых ситуациях, прокачивая дружелюбие, налаживая контакт с соседями и даже рандомными людьми на улице.

Эта книга по нетворкингу рассчитана на тех, кто смог самостоятельно добиться хороших результатов, но в какой-то момент остановился. Александр Кравцов убежден, что дальше невидимого потолка без посторонней помощи не обойтись и дальше только придется правильно выстраивать связи. 

Автор интересным и простым языком рассказывает о том, что социальные навыки напрямую влияют на положение в обществе и успех во всех жизненных сферах. Причем материал учит не только брать от других людей что-то, но и самому давать им нечто полезное взамен.

В отличие от многих других похожих мануалов «Следующий уровень» наглядно показывает – в нетворкинге нет ничего плохого или грязного. Это не читерство и не лизоблюдство, а лишь один из инструментов на пути к поставленной цели. 

Росс Маккаммон – успешный редактор журнала Esquire и признанный специалист. Но так было далеко не всегда. До того, как получить должность в престижном нью-йоркском журнале, он только мечтал о лучшей жизни и с нетерпением ждал окончания рабочего дня. Его круг интересов и обязанностей сводился к минимальному набору дел и задач. Но однажды все изменилось.

В этой книге про нетворкинг Маккаммон в необычной манере делится полезной информацией, как проходить собеседования, провести первый рабочий день на новом месте, не наделать кучу ошибок и дает несколько крутых идей о гардеробе. Каждый совет автора сопровождается забавным комментарием или ситуацией, помогает найти ответы на многие вопросы и вдохновиться. 

Некоторые считают, что этот материал больше ориентирован на молодых специалистов. Однако мы не согласимся. Здесь много примеров из жизни и идей, как выходить из зоны комфорта. В том числе и беттеру.

Люди – социальные животные. Поэтому нам важно находить общий язык с другими, уметь правильно считывать эмоции и понимать намерения каждого отдельного человека.  

В «Науке общения» собраны ключевые аспекты человеческого общения. Так что после прочтения вам будет проще начинать разговор, ненавязчивым образом влиять на окружающих и чувствовать уверенность в любой ситуации.

Здесь автор дает множество практических советов, как произвести правильное первое впечатление, замечать настроение и запоминаться чужим людям. Полезные навыки из этого мануала можно применять как во время ненавязчивых вечеринок и прогулок, так и в профессиональной сфере. Так что наш ТОП книг по нетворкингу был бы неполным без этого пособия.

Пособие с набором 50 психологических приемов поможет даже самому скромному и мягкому человеку стать убедительным. Авторы книги раскрывают, что именно заставляет окружающих с вами соглашаться и делают это с научной точки зрения. По мнению Чалдини, Мартина и Гольдштейна, именно при изучении стратегии убеждения мы учимся эффективно общаться и можем незаметно влиять на собеседника.

К плюсам «Психологии убеждения» относится наличие наглядных примеров. Создатели показывают силу правильных слов в рекламе, письме и личном общении. Но самой интересной частью этой книги для саморазвития является глава, где рассказывается про влияние внешнего вида и звучание имени на настроение и убеждение другого человека.

Роберт Саттон преподает менеджмент в Стэнфордском университете и знает, как общаться с самыми различными людьми. Наверняка, за время его карьеры на пути встречался не один м*удак, если он решил написать целый мануал для борьбы с такими личностями вокруг себя.

В этой книге автор делится пошаговым гайдом, как избавиться от эгоистов, хулиганов и вредителей на работе. Если рядом с вами находится деструктивная личность, Саттон покажет, каким образом с ней бороться и изменить в лучшую сторону. Руководства для молодых специалистов, управляющих отделом и компаниями, а также бизнесменов являются кладезем полезных советов по нетворкингу. Причем в таких книгах можно многое почерпнуть не только для профессиональной деятельности, но и для частной жизни.

Журнал Forbes назвал Кейта Феррацци наиболее общительным человеком в мире, а миллионы других считают его лучшим нетворкером в мире. Кроме того, его собственная система построения отношений в современном мире отлично работает. На протяжении 15 лет созданные Феррацци материалы входят в число бестселлеров и считаются обязательными к прочтению.

Книга по нетворкингу Не ешьте в одиночку – манифест тому, как прокачать умение искренне и открыто общаться со своими собеседниками. Причем ни к чему не обязывающий разговор в кафе или магазине может круто изменить вашу жизнь или работать на вас в годами. Никогда не знаешь, кто поможет тебе в следующую секунду и чей совет окажется полезным.

«Переговорщик» – это подробное руководство, посвященное правилам ведения переговоров. Советы Трейси помогут выходить победителем даже из самых сложных, запутанных и тупиковых переговоров. Всего автор предлагает 6 стилей для ведения диалога. Дополнительно он советует, какие эмоции следует применять для достижения нужного результата. 

В этой гайде есть даже нестандартные решения, которые тоже работают. Например, Трейси учит правильно использовать правило отказа от переговоров для того, чтобы добить оппонента. Оказывается, нежелание идти на компромисс помогает настоять на своем и одержать победу.

При выборе лучших 50 книг по саморазвитию, мотивации, финансах и нетворкингу мы не могли обойти этого автора. Имя Брайана Трейси широко известно по всему миру. Это один из самых успешных и эффективных мотивационных ораторов в мире. На его счету свыше 70 книг по развитию личности и практических пособий, помогающих прокачать разнообразные полезные навыки. 

Предвзятое отношение к чему-либо ограничивает человека и закрывает ему возможности для новой информации. Вот почему всем без исключения необходимо прочесть книгу Сунь Цзы. В ней рассказывается о том, как получать выгоду в конфликтных ситуациях и всегда выходить победителем.

Не имеет значения, идет битва на земле, море или в офисе компании. Главное – довести любое действие до логического завершения. Нельзя оставлять все на половине пути. Ведь из любого конфликта выходят с победой, поражением или перемирием.

«Искусство войны» Сунь Цзы является одним из наиболее популярных в мире мануалов для людей разных возрастов, профессий и пола. Полезные советы отсюда активно используют бизнесмены, политики, звезды шоу-бизнеса и менеджеры. Книга вдохновляет, дисциплинирует и помогает развить новые навыки.

Дейл Карнеги впервые опубликовал свой бестселлер еще в 1936 году. Из-за этого книга кажется еще более удивительной. Описанные в ней ситуации до сих пор актуальны, а советы являются рабочими и применимы даже в современном ультратехнологичном мире. Рекомендации автора помогут раскрыть собственный потенциал и выйти из скорлупы, которая мешает рассказать о себе всем вокруг.

Одним из главных преимуществ труда Дейла Карнеги «Как завоевывать друзей» застрагиваются самые животрепещущие для человека темы. Здесь говорится о крепком браке, бизнесе, дружбе, построении карьеры и многом другом. Причем автор не ставит себя выше обычного человека и максимально просто рассказывает, что является самым эффективным инструментом действий в разных ситуациях.

Деньги, финансовый успех и прочие прелести высокого положения в обществе – это прекрасно. Но для целостности человеку нужно планомерно расти и в других сферах. Иначе счастье от куша на ставках или многомиллионной корпорации не будет полноценным. Вы непременно будете ощущать пустоту внутри себя, если перестанете развивать хотя бы одну из граней человеческой жизни.

Броское название книги не является фиктивным. Она действительно написана под чутким руководством бывшего агента ФБР. Джек Шафер много лет работал на спецслужбы и выполнял заказы государства, оттачивая навыки общения с разными людьми. За время профессиональной службы теперь уже экс-агент досконально обучился методикам влияния на человека, анализу личности и суперпрокачанному нетворкингу.

Вот почему материал будет крайне полезен тем, кто хочет укрепить уже имеющиеся слабые связи, найти новых товарищей и друзей, а еще комфортно общаться со случайными людьми. Также авторы советуют этот гайд всем тем, кто хочет получать максимум бонусов на работе или заручиться лояльным отношением коллег.

По мнению нашей команды, самый полезный навык, который вы обретете после прочтения «Включаем обаяние по методам спецслужб», это возможность считывать реальное мнение человека о себе. Так никто не сможет манипулировать вами ради выгоды или строить козни за спиной.

Еще одно полезное пособие по налаживанию связей поможет отточить навыки общения с успешными людьми. Здесь акцент делается на том, как поддерживать диалог с более богатыми/знаменитыми/состоявшимися личностями на равных и не тушеваться. Собеседник всегда чувствует внутреннюю неуверенность и зажатость. А кому захочется строить деловые или профессиональные отношения с человеком, которого легко подавить авторитетом?

Именно из этой книги вы узнаете, несколько основных принципов для создания деловых связей, научитесь поддерживать беседу с авторитетными людьми и применять продвинутые стратегии нетворкинга.

Что отличает успешного во всех смыслах человека от обывателя? Во-первых, состоявшиеся личности умеют организовать себя, не тратят время зря и умеют преодолевать жесткие ограничения в чем бы то ни было. Во-вторых, они годами вырабатывали ряд полезных привычек, которые ускорили саморазвитие, помогли думать по-новому и переосмыслить старый уклад жизни. А в-третьих, они знают какие лучшие книги по саморазвитию должны быть на полках личной библиотеки.

Мы искренне полагаем, что профессиональному беттеру обязательно стоит выработать в себе несколько полезных привычек для заработка на спортивных ставках. Самоорганизация, умение правильно распределять день и отсекать второстепенное – одни из главных принципов для достижения любой цели.

Далее вы найдете книги, которые должен прочитать для саморазвития абсолютно каждый. Только запомните одну вещь: не имеет значения сколько книжек в день вы читаете, главное – применяете ли вы их на практике. Нет смысла в бездумном поглощении развивающей личность литературы, когда не остается времени на действие. По аналогичному принципу нет никакого смысла что-либо делать, если хромает теоретическая часть. Многие ли люди смогут найти пуговицу в темной комнате, где ни разу до этого не бывали? Важно соблюдать баланс.

Это пособие от 2 признанных бизнес-тренеров, которые учат обычных людей становиться эффективнее и деятельнее. В книге Моран и Леннингтон рассказывают о том, почему годовое планирование не работает и каким образом можно выжать из себя максимум всего за 3 месяца.

В материале пошагово рассказывают о том, как прийти к реальному успеху и добиться поставленных целей. Здесь призывают забыть о мечтах и «куче свободного времени», которое тратится на глупости. Авторы предлагают ускорить процесс в 4 раза и получить больше. Методика действующих бизнес-тренеров не ломает личность, а помогает постепенно изменить образ мышления. Причем это не очередная книга с зарядом мотивации на несколько дней, а полноценный практикум с обучением новым привычкам.

Приятный бонус «12 недель в году» – вы научитесь избавляться от стресса, сможете в полной мере раскрыть собственный потенциал и сможете работать короткими, но более продуктивными этапами.

Мировой бестселлер не зря поселился на книжных полках тысяч людей. В настоящий момент это одна из лучших книг, которая способствует личностному росту. В нашей команде ее прочли все без исключения авторы. Именно руководство «7 привычек высокоэффективных людей» почти 10 лет назад помогли некоторым членам нашей команды расстаться с тем, что тянуло на дно и мешало полноценно развиваться.

После прочтения у вас совершенно меняется подход к определению приоритетов и жизненных целей. Вы учитесь отличать навязанные стремления от истинных желаний. Кроме того, Кови объясняет, каким образом достигать поставленных целей с минимальными затратами сил. Мы часто концентрируем внимание на второстепенном и распыляемся. Здесь четко объясняется, каким образом можно стать лучше и одновременно с этим не обещает золотые горы. Это всего лишь путеводитель по тем возможностям, которые скрыты в каждом из нас.

Многозадачность является величайшим преимуществом и наказанием для человека. Ритм современной жизни требует от нас делать все и сразу, причем делать это нужно быстро и четко. А если какая-то задача пошла не по сценарию, тогда рушится система целиком и мы входим в состояние хронического стресса. Одно незаконченное дело влечет за собой другое, потом появляется недовольство собой, портятся отношения с коллегами и начальством, начинаются проблемы дома.

«Стрессоустойчивость» учит техникам развития стрессоустойчивости и помогает легче переживать сложные жизненные ситуации. Шэрон Мельник является профессиональным бизнес-психологом и больше 10 лет изучает методики, которые помогут человеку избавиться от стресса. Если давно задавались вопросом, какую книгу прочитать для саморазвития, начните с этого руководства.

Этот материал придется по душе тем, кто любит читать истории о разных людях и вдохновляется чужими достижениями. На страницах «Будь лучшей версией себя» речь идет не о том, что нужно больше трудиться и проявлять усердие со всем. Акцент смещен в сторону вашей личности. Главная тема руководства – истинная составляющая успеха кроется в том, кем является человек на самом деле.

Дэн Вальдшмидт познакомился с 1000+ историй успешных людей, которые заняты в сфере науки, спорта, политики, бизнеса и т.д. С помощью реальных героев автор пытается донести до читателя: ваша личность важнее ваших действий. На страницах книги рассказана удивительные истории бегунов, преодолевших невероятные расстояния, путь шеф-повара к Мишленовским звездам, бывшего медика, рассказ о первой 26-летней женщине-космонавте и многих других.

Примеры обычных людей, преодолевавших жизненные трудности, их привычки, образ мышления и действия куда лучше шаблонных формул и суперсекретов. Это реальная жизнь, не имеющая ничего общего с глянцевой художественной литературой.

Некоторым людям в развитии полезных навыков мешает аналитическое и логическое мышление. Они привыкли полагаться на определенные жизненные алгоритмы и скептически относятся ко многим вещам. А зря. Ставки на спорт, бизнес и все, что связано с деньгами, провоцирует стресс и приводит к депрессии. Постоянная погоня за новыми целями, отсутствие отдыха и бесконечное анализирование приводят к неврозам.

С помощью книги «Осознанность» вы узнаете об осознанной медитации и сможете самостоятельно проводить для себя действенную терапию. Эта методика разработана учеными из Оксфордского университета и рекомендована МОЗ в Великобритании. 

Описанные здесь практики помогают легче переживать вызовы, которые подкидывает загруженный ритм жизни и расслабляться. Достаточно медитировать по 10-20 минут ежедневно, чтобы максимально прокачать себя. Предложенные практики способствуют: улучшению памяти, снижают стресс, повышают физическую и психическую выносливость, а еще благоприятно влияют на жизненно важные системы и органы.

Никогда не поздно развернуть жизнь на 180 градусов и начать все сначала. Девиз этого пособия «Нет безвыходных ситуаций или нерешенных проблем, пока вы живете и можете что-то делать». В этой книге собраны вдохновляющие истории с примерами, как другие люди становятся лучше и избавляются от плохих привычек, ненужных людей или принятых ранее неправильных решений.

Кроме того, работа Ларисы Парфентьевой сама по себе является удивительной. Изначально автор просто вела еженедельную рубрику на веб-сайте издательства «Манн-Иванов-Фербер (МИФ)». А потом внимание к колонке со стороны других, положительные отклики и истории стали основой удивительной книги. 

Особое внимание обратите на раздел «Законы жизни» и «Движение». По нашему мнению, именно они будут полезны начинающим или профессиональным беттерам в профессии. Тут есть ответы на многие вопросы и даже персональная формула счастья для каждого человека. 

Если вы долго не могли понять, как совместить любимое дело и работе, то обязательно прочтите «100 способов изменить жизнь». 

46. Магия утра, Хэл Элрод

Не стоит недооценивать важность утренних ритуалов. Правильное начало дня задает тон на следующие 15-16 часов. Только от ваших действий зависит, будет ли сегодняшний день продуктивным или улетит в трубу.

Вы можете не знать, но есть один простой секрет, как изменить любую жизненную сферу и стать лучше. Оказывается, на выработку нужных навыков требуются не годы и тонны усилий. Достаточно следовать набору определенных утренних ритуалов, рекомендованных Хэлом Элродом и ваша жизнь сильно улучшится.

С помощью практического руководства «Магия утра» вы сможете успевать больше и будете чувствовать невероятный прилив сил. Эффективность предложенной методики подтверждена тысячами людей, которые успешно применяют утренние ритуалы на протяжении нескольких лет. Мы тоже испытали на себе магию первого утреннего часа и смогли полностью раскрыть свой потенциал.

Кажется, что способ и время пробуждения совершенно неважны. В действительности это не так. После прочтения этой книги для саморазвития личности, вы в этом убедитесь на личном опыте.

Стэнфордский университет считается одним из самых авторитетных и рейтинговых в США. К поступлению сюда учащиеся годами грызут гранит науки, не спят ночами и активно занимаются активной деятельностью. Уж у кого, а у студентов Стэнфорда должно быть все в порядке с силой воли. 

Однако именно курс по обучению силы воли является в университете одним из самых популярных. Почему так? Именно эта черта характера отличает действительно успешных людей от обывателей. Сила воли дает невероятные ресурсы и аккумулирует силы для достижения любой цели. 

Келли Макгонигал – доктор философии, профессор Стэнфордского университета, и дипломированный психолог, которая решилась на авантюру. Преподаватель тщательно изучила чужие исследования, посвященные силе воли, и провела собственные, чтобы дать суперпопулярному курсу научную основу. Ей удалось не просто доказать возможность тренировки силы воли, но и составить действенные приемы для развития этой черты характера.

Сложно однозначно сказать, какие книги нужны для саморазвития, а какие нет. Практически в каждой найдется что-то полезное и интересное. Хотя по нашему мнению, без руководства по тренировке силы воли никому не обойтись. 

Проблема большинства людей – прокрастинация. И особенно это заметно в преддверии праздников или важных жизненных событий. Больше 40% людей перед Новым годом обещают себе стать красивее, успешнее или менее ленивыми. Однако доводят ли они обещанное до конца? Конечно же, нет. Лишь единицам удается выполнить поставленную задачу. И именно исключения подтверждают правило: обещания в преддверии следующего года – невыполнимые/неисполняемые обещания.

Тогда получается, что любое стремление можно похоронить заживо и со спокойным сердцем прирастать к дивану… Или можно как-то с этим справиться? Автор этой книги уверенно заявляет – есть действенная формула, помогающая разорвать порочный круг и добиться поставленной цели.

Достаточно найти точку, при которой положительные изменения в вашем образе жизни и мышлении станут постоянными. Тогда выполнение обещания перестанет быть тягостным и доставит удовольствие.

Последние исследования показали, что нервные клетки все же восстанавливаются. И если прилагать достаточно усилий, то можно должны образом натренировать нервную систему и компенсировать число умерших нервных окончаний. 

Но как это знание можно использовать для самосовершенствования? Данное открытие ученых в очередной раз подтверждает, что наш мозг пластичен и может легко прокачиваться при некоторых усилиях с нашей стороны.

Предприниматель Дэйв Эспри годами сотрудничал с учеными и докторами, чтобы найти секрет продуктивности человеческого мозга. И ему это удалось.

Автор делится с читателями продвинутыми методами, как сделать свой мозг умнее и быстрее. С помощью предложенных техник биохакинга вы больше не будете чувствовать себя глупым, неуверенным, избавитесь от резких скачков настроения и стресса. Лайфхаки из книги помогут достичь нового уровня и полностью изменить собственное поведение. 

Но сперва нужно понять, как работает ваш мозг и как распознавать его хитроумные ловушки. По своей сути этот важны орган не любит перетруждаться и делает все возможное для экономии энергии. Именно это мешает нам в достижении многих целей. «Биохакинг мозга» должен обязательно попасть в список книг, которые нужно прочитать для саморазвития каждому беттеру.

Каждый человек индивидуален – факт. У всех нас индивидуальный хронотип*, поэтому нужно научиться прислушиваться к собственному телу. Если вы правильно определили собственные биоритмы, тогда будет проще составлять ежедневное расписание и распределять важные дела.

*Хронотип – набор присущих только вам особенностей суточных ритмов организма.

Благодаря прочтению книги «Всегда вовремя» вы станете продуктивнее, здоровее и даже счастливее. Не нужно делать зарядку с утра, если ваш организм к ней пока еще не готов. Делайте ее на пике собственной энергии и тогда изнурительные тренировки не покажутся каторгой. Аналогичным образом поступайте с работой, учебой или уборкой. Если вы знаете, когда и что лучше делать – снизится уровень стресса и приведете жизнь в согласие со своим индивидуальным биологическим ритмом.

Возможно, проблема вашей депрессии или низкой эффективности кроется в том, что вы слишком поздно или рано пробуждаетесь. Или же пьете кофе, когда нужно просто отдохнуть и неспешно прогуляться по округе. 

Маленькие изменения работают намного лучше, чем кардинальные перемены в жизни. Вот почему Бретт Блюменталь настаивает на плавном введении привычек в вашу жизнь и постепенном прогрессе. 

В этом практическом руководстве автор делится 52 шагами, которые помогут быстрее привыкнуть к новым привычкам и не вызовут у вас отторжения. Здесь автор рассказывает, каким образом можно приобщиться к здоровому образу жизни, привлечь благополучие и укрепить здоровье. Одновременно с этим предложенная методика способствует развитию мозга, улучшает память и снижает перегрузку нервной системы человека.

Бретт Блюменталь полностью уверена, что многозадачность – враг современного человека. Большое количество обязанностей рассредоточивает, вот почему лучше делать меньше и обязательно регулярно.

Умные книги для саморазвития – ваш лучший путеводитель в нашем нереально сложном мире. Плюс — это отличная возможность перенять полезный опыт у других людей, а также обзавестись парой действительно полезных привычек.

12 книг по самосовершенствованию | Психология сегодня

Источник: Pexels, общественное достояние

Готовы ли вы к психологическому чтению летом?

Неудивительно, что хорошо подобранная книга поможет самосовершенствованию обычных людей. Но мета-анализы также сообщают об эффективности библиотерапии в помощи подросткам с легкой депрессией или тревогой, как и отдельные исследования легкой депрессии у молодых людей и легкой и умеренной депрессии у пожилых людей.

Вот 12 книг, которые мои клиенты и я нашли полезными для самосовершенствования. Поскольку я карьерный и личный коуч, а не психотерапевт, эти книги, за исключением одной книги ( Демон полудня ), направлены на самосовершенствование для широкой публики, а не конкретно для тех, кто страдает клинической тревогой или депрессией, хотя они также могут быть им полезны.

За исключением книги, которая указана последней, я включил только те книги, которые выдержали испытание временем как у публики, так и у меня: даже несмотря на то, что я читал их много лет назад, они все еще полезны.

ChangePower от другого блоггера Psychology Today Мэг Селиг. Несмотря на то, что я сам занимаюсь самопомощью, я косо отношусь ко многим подобным писаниям, но не к этой книге. Он отдает предпочтение проверенным практическим средствам, а не поп-психологическим панацеям. Например, в книге предлагается отрепетировать свой предстоящий день:

Придумайте любых людей или ситуации, которые могут спровоцировать срыв, и представьте, что вы успешно справляетесь. После того, как вы сделали это в течение дня, поговорите с самим собой: как у вас дела? Подтолкните свое мышление, заполнив эти пробелы: «Мне понравилось, что я _______.Я бы хотел иметь ____. Я мог бы усилить свой план ______.

Подзаголовок книги «37 секретов успешного изменения привычек» подразумевает, что эти советы являются разрозненными, отдельными предложениями. На самом деле они представлены в последовательности, которая вполне может составить общий пошаговый план улучшения вашей жизни.

Семь навыков высокоэффективных людей Стивен Кови. Семь привычек сводятся к следующему: 1) Иметь личное видение, к которому вы были бы горды стремиться. 2) Стремитесь сначала понять, только потом быть понятым. 3) Продолжайте учиться. Это очевидно, но слишком часто не выполняется, поэтому они являются полезными напоминаниями, изложенными на простом английском языке.

Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей Дейл Карнеги. Я решил не заглядывать в книгу перед тем, как написать это, чтобы упомянуть только то, что застряло у меня в голове все эти годы. Короче говоря, это так: чтобы получить то, что вы хотите, вы должны дать людям то, что они хотят, а большинство людей хотят, чтобы они чувствовали себя хорошо и чтобы их проблема была решена в ближайшее время.Эта книга, написанная в 1936 году, была продана тиражом более 15 миллионов экземпляров, и сегодня ее рейтинг продаж на Amazon по-прежнему занимает 13-е место среди книг по саморазвитию.

Как перестать беспокоиться и начать жить Дейла Карнеги. Моя любимая страница «Часть первая в двух словах». Вот ее суть:

Правило 1: Живите в тесных отсеках. Не парься о будущем. Просто живите каждым днем.

Правило 2: В следующий раз, когда «Проблема с большой буквы» загонит вас в угол, спросите себя: а) Что самое худшее может случиться, если я не смогу решить свою проблему? б) Приготовьтесь принять худшее, если это необходимо.в) Спокойно постарайтесь избежать худшего.

Правило 3: Напомните себе о непомерной цене вашего здоровья, которую вы можете заплатить, если будете чрезмерно волноваться.

Трехминутная терапия от терапевта и научного сотрудника Psychology Today блогера Майкла Эдельштейна. Книга помогает читателям создать индивидуальное трехминутное упражнение, которое, если повторять его ежедневно в течение нескольких недель, часто значительно снижает тревожность от легкой до умеренной степени, депрессию и злоупотребление психоактивными веществами.

Источник Айн Рэнд. Некоторые высмеивают этот роман как недостаточно учитывающий внешние факторы, которые могут помешать успеху человека. Но большинство моих клиентов (и я), которые читали эту историю об архитекторе, одержавшем победу над могущественными индивидуальными и общественными силами, находили воодушевлением то, что нам не обязательно становиться жертвой внешних факторов. Это также приятное и быстрое чтение.

Миф о мужской силе . Эта книга, написанная неофициальным лидером движения за права мужчин, доктором Уорреном Фарреллом, оказывает солидную поддержку многим мужчинам, которые чувствуют себя несправедливо преследуемыми из-за своего пола. Академически ориентированным читателям может быть интересно прочитать « Легализация мизандрии » Пола Натансона и Кэтрин Янг.

Полуденный демон Эндрю Соломона. Этот лауреат Национальной книжной премии предлагает глубокий личный взгляд на тяжелую депрессию. Это помогло мне нутром понять то, что я знал интеллектуально: когда случается приступ тяжелой депрессии, от него может не быть желания уйти — вам, возможно, придется просто переждать его, и у большинства людей он проходит в течение нескольких дней. .

Дающее дерево и книга, которую я написал, Венера и Ирис . Хотя это короткие книжки с картинками, якобы для маленьких детей, они исследуют вопрос о том, чем можно пожертвовать ради любви.

Моя преувеличенная жизнь Пэт Конрой ( Принц приливов , Великий Сантини ) с Кэтрин Кларк. Я читаю это сейчас. Отец Пэта был чудовищем, алкоголиком, который почти постоянно избивал Пэта практически ни за что и непредсказуемо — Пэт никогда не знал, когда его отец «уйдет».Несмотря на отравленное этим детство и дополнительные трудности на этом пути, Пэт смог стать не только очень успешным писателем, но и создать жизнь, которая закончилась, как сказано в аннотации издателя, «наполненной семьей и друзьями, а также любовь и счастье.»

Это часть серии из четырех статей об инструментах для самосовершенствования. Другие: 10 обязательных заданий по самосовершенствованию, обратная связь и ведение дневника для личного роста.

Я прочитал это вслух на YouTube.

5 лучших книг по самопомощи по психологии

В разгар современного беспокойного образа жизни мы часто можем оказаться поглощенными постоянным тяжелым давлением выполнения работы и личных ожиданий.

Стресс может проникнуть в наш разум и душу и накапливаться по мере того, как мы игнорируем его, только для того, чтобы вскоре после этого сказаться на нашем психологическом и физическом благополучии.

От легкого беспокойства до полномасштабной депрессии, последствия пренебрежения собой могут быть разрушительными.Вот почему крайне важно уделять немного времени себе, и забота о себе имеет решающее значение, не просто что-то сбоку.

Фантастический подход к самосовершенствованию — это чтение книг, которые положительно влияют на ваше восприятие мира, и мы здесь, чтобы дать вам именно это со списком из 5 лучших книг по психологии самопомощи на рынке. как советы по выбору правильного для вас.

5 лучших книг по саморазвитию

Вот пять наших лучших книг по саморазвитию, с которых вы можете начать.

Новая Земля: пробуждение к цели вашей жизни

Написано Экхартом Толле, мастером мысли В наше время эта книга предлагает вам прекрасную возможность преодолеть свои страдания, превратите их в сильные стороны и примиритесь со своим внутренним я.

Новый Земля погружается за пределы поверхностных причин вашего страдания, а достигает глубоких корней, вызывая его от гнева и горя все путь к ревности и депрессии. Как бы то ни было, Толле проливает свет на такие конфликты, помогая читателям преодолеть дисфункцию, порожденную их эго, и протолкнуться к более счастливому и более полноценному состоянию ума.

У Опры Уинфри это даже было в одной из ее книг. club читает и описывает это как «тревожный звонок для всей планеты». действительно пробуждает ваши взгляды. Эта книга представляет собой удивительную ссылку, которая вы можете переходить снова и снова или просто переходить к определенным главам, когда вам нужно Поддержка.

Блинк: сила мысли без размышлений

Если вам сложно определиться с простым вещи и всегда в конечном итоге сомневаетесь в себе, то эта книга могла бы быть помощь вам нужна.Представлено Малкольмом Гладуэллом, автором выдающегося бестселлера. Переломный момент , он снова подходит к тому, как мы понимаем мир, с невероятно интригующей точки зрения.

Blink обсуждает, как мы думаем, не думая, серия мгновенных умственных мысли, которые вызывают в воображении решения, принятые в мгновение ока. Что делает некоторых люди отлично принимают решения, в то время как другие, кажется, никогда не останавливаются? Этот Книга объясняет, почему у одних инстинкт работает, а у других подводит, анализируя секрет за необоснованностью лучших решений людей.

Он также раскрывает ключ к замечательному принятия решений, помогая вам преодолеть беспокойство и сомнения.

Дерзость великая: как мужество быть уязвимым Меняет наш образ жизни

Уникальный вариант идейного лидера Брене Браун действительно сияет своими произведениями в Daring. Отлично. Эта книга отклоняется от традиционного самосовершенствования. концепции с более свежим подходом к современной борьбе.

Дерзкий Отлично рассказывает о том, как почти все страдают от отсутствие самоуважения и как вера в то, что вы не ценны или не заслуживаете, является универсальный вызов.Ключ? Ну, по словам Брене, это обволакивает уязвимость, так как она может быть источником радости и любви так же, как и ядро страха и стыда. Это требует большого мужества, и именно здесь эта книга помогает вам. Обязательна к прочтению тем, кто хочет разобраться с некоторыми самые фундаментальные вопросы внутри себя.

Сила настоящего: руководство к духовному просветлению

Духовность — это тема, о которой часто говорят в много книг, но ни одна из них не справляется с этим так, как Экхарт Толле в своей бестселлер Сила настоящего .Этот книга была переведена более чем на 30 иностранных языков, привлекая читателей из по всему земному шару в полноценный путь духовного просветления.

Автор здесь поможет вам открыть свое истинное себя, вдохновляя вас лично расти и расширять свой кругозор, чтобы достичь светлый. Сила настоящего не останавливается о том, как духовное руководство может изменить вашу жизнь, но также говорит о его воздействие на мир. Как только вы начнете трансформировать себя изнутри, вы сможете распространять изменить мир шаг за шагом.

7 навыков высокоэффективных людей

И последнее, но не менее важное: книга, оказавшая влияние миллионы читателей по всему миру разного возраста и положения от генеральных директоров до родителей, помогая им стать лучшими версиями самих себя на профессиональном и личный уровень.

Эта классика Стивена Р. Кови двустороннее чтение. Хотя он обеспечивает именно то, что предполагает название; в привычки и способы влиятельных эффективных людей, он представляет массу вечной мудрости также.

7 Привычки высокоэффективных людей поощряют вас искреннее послание идти по жизни честно и придерживаться принципов честность и справедливость даже вас встречают с обманом и мошенничеством. Оставаться верным себя — это путь к конечному успеху и эффективности.

Как выбрать книгу?

Широкий выбор книг по самопомощи доступные для вас, но на самом деле извлекающие выгоду из читать их — совсем другая история.Многочисленные исследования показывают заметное улучшение при различных состояниях, таких как депрессия, при полезном чтении были представлены материалы. Остается только выбрать правильную книгу.

Начните с определения тем, которые вам больше всего интересны. интересует или беспокоит. Иногда просматривая оглавление книга действительно может дать вам представление о том, чего ожидать, чтобы вы могли принять решение там. Однако названия глав могут не отражать их содержание. содержание, поэтому вам нужно будет дополнительно изучить обзор книги.

Было бы разумно зайти к автору репутация и полномочия. Ищите признанных экспертов или лицензированных практиков, чтобы гарантировать, что ваша книга стоит прочтения. Также примите во внимание рассмотреть терапевтические методы, которые автор включил в свою сочинения. Ссылка указанных методов на соответствующие подтверждающие доказательства является огромный плюс.

Кроме того, вы хотите следить за издателем. Это хорошо известная авторитетная организация с историей публикации успешных книг по психологии самопомощи? Или это кажется слишком теневым? Ответ решит, стоит ли вам попробовать книгу.

Вы также можете использовать такой сервис, как Blinkist, чтобы прочитать краткое содержание книги, прежде чем покупать ее целиком.

Завершение

Стремление к самосовершенствованию — первый шаг к раскрытию своих глубин и обретению внутреннего спокойствия.

Какими бы ни были ваши трудности, помните, что вы не одиноки, и мы искренне надеемся, что наши лучшие книги по психологии помогут вам в вашем пути к исцелению.

Привет, я Эрик… студент шведского университета, специалист по маркетингу и учится на протяжении всей жизни.Здесь, в BookSummaryClub, я суммирую свои любимые научно-популярные книги в виде легко усваиваемых постов. Надеюсь, вам нравится то, что вы читаете!

10 лучших книг по личностному развитию, которые стоит прочитать прямо сейчас

В старшей школе я ненавидел читать. Я сделал все, что мог, чтобы этого избежать. По правде говоря, единственной книгой, которую я полностью прочитал, была «Старик и море» Эрнеста Хемингуэя.

Что-то в этой книге меня очаровало. В нем было не так много страниц. Это, безусловно, было важным фактором в моем завершении этого.

Но что-то во мне изменилось в колледже, когда я учился за границей в Лондоне.

Я до сих пор помню, как бесцельно бродил по Чаринг-Кросс-роуд возле станции метро «Лестер-сквер». Это был 1995 год, и книжные магазины, подержанные и новые, все еще были популярны.

Я могу вспомнить, где я был, когда читал «Сиддхартху» Германа Гессе, «Лезвие бритвы» У. Сомерсета Моэма, «Алхимика» Пауло Коэльо и Дж.Р.Р. «Хоббит» Толкина и «Дзен и искусство обслуживания мотоциклов» Роберта Пирсига.

Я уверен, что не могу полностью оценить, как эти книги сформировали мой разум, но я знаю, что по возвращении из Европы я был другим человеком.

Раньше я терпеть не мог читать. Теперь я проводил большую часть свободного времени в библиотеках Мичиганского университета и в местном книжном магазине Borders (их штаб-квартире).

Каждая книга зажигала новый свет в моем теперь пытливом уме. Каждый новый отдел книжного магазина, который я исследовал, открывал для меня новое измерение реальности.

Мне не хватило книг.Самопомощь, художественная литература, восточная мысль, психология, философия, популярная наука, мистицизм… все это было захватывающим.

Теперь, спустя два десятилетия и более тысячи книг, я хотел бы поделиться несколькими моими любимыми книгами в категории личного развития.

В классической книге «Как читать книгу» Адлер и Дорен объясняют, что есть два типа книг: теоретические и практические.

Примером теоретической книги является «Государство» Платона.Это важная книга, которая проливает свет на многие мысли о хорошей жизни и стремлении к справедливости.

Но это не обязательно дает инструкции о том, что мы должны делать здесь и сейчас.

Некоторые книги предоставляют методов . Эти заголовки часто называют «инструкциями» или «самопомощью».

Самопомощь против личного развития

Но «самопомощь» имеет неверный оттенок. Это означает, что с нами что-то изначально не так. Нет.

Кроме того, многие книги в жанре самопомощи сосредоточены исключительно на том, как достичь большего. Мы можем назвать это «литературой успеха».

классических издания в этой категории включают «Думай и богатей» Наполеона Хилла, «Величайший продавец в мире» Ога Мандино и «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» Дейла Карнеги.

Эти книги будут полезны, когда вы только начинаете свою карьеру, запускаете свой бизнес и хотите получить преимущество.

Личностный рост и развитие, с этой точки зрения, включает в себя успех, но идет глубже.

Личностный рост подразумевает, что мы все находимся на пути развития.

И с помощью правильных практик и методов мы можем продвигаться по этому пути, реализовывать больше своего потенциала и коренным образом преобразовывать структуру нашего сознания.

Вот почему вы найдете точные методы в руководствах по личному развитию, которые я публикую.

Хотя мне нравится читать теоретические книги, расширяющие кругозор, я начал понимать разницу между тем, что я знаю , и тем, что я есть .

Знание (то, что мы можем знать) приходит относительно легко; бытие (то, чем мы можем стать) требует немного практики.

В то время как теоретические книги могут вдохновить нас, только практические книги дают нам средства для реализации этого вдохновения. (Некоторые книги являются как теоретическими, так и практическими.)

Поэтому, составляя список книг по личному развитию, я ограничил его практическими названиями.

Не хватает времени на чтение?

Иногда все, что вам нужно, это краткое изложение книги, чтобы получить наиболее важные моменты.

Blinkist предлагает 15-минутные обзоры ключевых идей из популярных книг — в аудиоформате.

В их растущей библиотеке более 3500 популярных наименований.

Щелкните здесь, чтобы получить эксклюзивную скидку 20% на подписку.

Примечание: они предлагают 7-дневную бесплатную пробную версию, если вы хотите сначала протестировать ее.

(Отказ от ответственности: партнерская ссылка)

Лучшие книги по личному развитию

Перечислено в произвольном порядке:

Мягкая обложка | Разжечь

Леонард — один из пионеров в области личного коучинга и «движения человеческого потенциала» (этот термин придумал он).Обладатель черного пояса третьей степени по айкидо, Леонард руководил школой айкидо и был президентом Института Эсален. Эсален был очагом новых идей в области человеческого потенциала в 70-х и 80-х годах.

Вместе с основателем Esalen Майклом Мерфи он также написал «Жизнь, которая нам дана», еще одну прекрасную книгу, в которой изложена комплексная программа личного развития.

В Mastery Леонард демонстрирует свои знания и опыт как человек, идущий по пути к самосовершенствованию и самореализации.Хотел бы я прочитать эту книгу в 20 лет. Эта небольшая, но мощная книга оказала большое влияние на мое руководство по самосовершенствованию.

Мягкая обложка | разжечь | Аудио

Чейд-Мэн Тан был одним из первых инженеров Google. Спустя годы он помог запустить Институт поиска внутри себя, программу лидерства в Google. Программа представляет собой синтез работ психологов Джона Кабат-Зинна и Дэниела Гоулмана, нейробиолога Ричарда Дэвидсона и других.

По своей сути, Search Inside Yourself — это программа тренировки ума в области эмоционального интеллекта, решающего фактора в превосходстве лидерства. Эта книга не только доступное практическое введение в эмоциональный интеллект с четкими практиками и методами, но и отличное резюме десятков других замечательных книг по личностному развитию, объединенных в одну.

Мягкая обложка | разжечь | Аудио

МакГонигал преподает самый популярный курс в программе непрерывного обучения Стэнфордского университета под названием «Наука о силе воли». «Инстинкт силы воли» — это, по сути, этот курс, собранный в единое руководство. Он полон убедительных исследований, подтверждающих его выводы. Но что еще более важно, книга содержит список упражнений и практик для развития более сильной воли.

Хотя книга Чарльза Дахигга «Сила привычки» более популярна и, возможно, более интересна, если бы мне пришлось рекомендовать одну книгу на тему привычки и самоконтроля, у МакГонигал есть преимущество благодаря структуре и практическим методам, которые она излагает в этой книге.

См. также мой путеводитель по управлению импульсами.

Мягкая обложка | Разжечь

Итак, Кен Уилбер на самом деле не писал эту книгу. Его написала небольшая группа людей, и он просто просмотрел процесс. Если вы не знакомы с Уилбером, многие считают его выдающимся американским философом и теоретиком.Десятилетия его исследований и письменных работ привели к разработке Интегральной модели, которая объединяет критические измерения реальности в единую структуру (называемую AQAL).

Но это все теория. Integral Life Practice основывается на геркулесовых усилиях Уилбера, создавая план человеческого развития. Эта интегральная структура представлена ​​в таких модулях, как «Тело», «Разум», «Дух» и «Тень». Вы можете изучить тот модуль, который больше всего вам подходит, а затем поэкспериментировать с перечнем практик и методов, чтобы расширить свое представление о том, что возможно по мере развития различных линий интеллекта.

Эта книга является частью моего руководства по плану личного развития.

Мягкая обложка | разжечь | Аудио

 – современная классика Двек в жанре успеха, одновременно отрезвляющая и поучительная. Ее многолетнее психологическое исследование мышления показывает, насколько важно понимать истинную природу нашего развития и то, как работает обучение.

Мышление  отрезвляет, потому что показывает, как родители и учителя на протяжении многих поколений прививали детям сильно ограничивающее фиксированное мышление.И социальные эффекты проявляются. Если вы родитель, считайте эту книгу обязательным чтением.

Но на самом деле ее должен прочитать каждый, потому что все мы в той или иной степени подвержены влиянию фиксированного мышления, которое мешает нам реализовать больший потенциал в нашем интеллекте, нашем поведении или нашей личности. Последствия исследования Двек имеют далеко идущие последствия.

Твердый переплет | разжечь | Аудио

В первой книге Койла «Код таланта» изложены основные составляющие создания талантов и навыков мирового класса. «Код таланта » — отличная книга, но для практических, основанных на исследованиях советов о том, как каждый может улучшить свои способности, ответом является «Маленькая книга талантов». В этой книге так много маленьких жемчужин — замечательных лайфхаков, которые вы можете применить немедленно, чтобы ускорить свое обучение и развитие навыков.

Мягкая обложка | Разжечь | Звуковой

Если вы собирались прочитать только одну книгу о психологическом развитии, прочтите эту.Это действительно «руководство». Не красиво написано. Но эта небольшая книга битком набита полезными идеями и практиками психологического развития. В нем нет «чепухи», поэтому он охватывает так много всего всего на 120 страницах.

В Как быть взрослым Ричо устанавливает развитие нашей психологии в рамках путешествия героя, исследуя «вызовы», с которыми мы сталкиваемся, приближаясь к взрослой жизни. Эти испытания подводят нас к тому, чему мы больше всего сопротивляемся: нашему горю, страхам, гневу и вине.

— это не то, что вы прочитаете один раз и отложите в сторону. Вы носите его с собой, часто возвращаясь. Не обманывайтесь, полагая, что взрослость приходит естественным образом с возрастом. Если бы все читали эту книгу и применяли содержащиеся в ней практики, я уверен, мы жили бы в совершенно другом мире. Но это изменение начинается с нас.

Мягкая обложка | Разжечь | Аудио

Лоер и Шварц опубликовали одну из самых важных книг о личной эффективности еще в 2003 году.И я считаю, что это по-прежнему одна из лучших книг по личностному развитию. В то время как многие из нас одержимы поиском способов управления своим временем, эти эксперты по производительности показывают, что на самом деле мы ищем больше энергии.

Разбивая энергию на четыре основные категории: физическую, умственную, эмоциональную и духовную, книга «Сила полной вовлеченности» предлагает вам несколько способов реализации вашего потенциала в каждой области. Если вы предприниматель или успешный человек в любой сфере жизни, этот бестселлер изменит ваш подход к работе и ко всему.

Мягкая обложка | разжечь | Аудио

Селигман считается отцом движения позитивной психологии. Что мне больше всего нравится в «Подлинное счастье », так это то, что Селигман предлагает практические методы повышения уровня счастья, основанные на десятилетиях исследований в этой области.

Селигман демонстрирует, что прочное удовлетворение можно найти не в мимолетных удовольствиях, а в развитии наших природных сил.Возможно, вы слышали об исследовании преимуществ ведения журнала благодарности. Эта книга — одна из первых, о которых мне известно, в которых освещается это исследование.

Я написал руководство к счастью, вдохновленный этой лучшей книгой по личному развитию.

Мягкая обложка | разжечь | Аудио

Освобожденная душа  популярен по уважительной причине.Нежная душа Сингера сообщает, что голос в нашей голове — это не мы, и что наше истинное «я» безмолвно, открыто и свободно. Чтобы вернуться к себе, объясняет Сингер, мы должны разблокировать энергию в нашем сердечном центре. И чтобы достичь этого, мы должны перестать сопротивляться болезненным эмоциям, от которых мы защищались.

Только отпустив, мы можем вернуться к себе и воссоединиться со своими душами. Редко можно найти книгу с красивыми, ясными и простыми идеями практически на каждой странице. Освобожденная душа — один из таких редких подарков.

Почему вы должны прочитать лучшие книги по личному развитию

Лучшие книги по личностному развитию, перечисленные выше, не просто помогут вам быть интересными для чтения. Если вы будете применять уроки, содержащиеся в этих книгах, они могут изменить вас в процессе становления.

Все лучшие книги по личностному развитию сами по себе являются курсами. Вы можете возвращаться к ним снова и снова, находя новые идеи и стратегии, где бы вы ни находились на пути своего героя.

Читать далее

10 лучших книг по психологии для изучения сил, которые движут вами

10 лучших бизнес-книг для профессионального развития и повышения эффективности вашей работы

10 лучших книг по маркетингу для предпринимателей, которые хотят завладеть своим рынком

100 лучших книг по самопомощи всех времен

Бывают ли в вашей жизни моменты, когда вы говорите себе: «Если бы я только мог […]»? Если да, то вы, вероятно, заметили, что эти моменты вызваны разочарованием, завистью, болью и неудовлетворенностью, а также глубоким желанием, любовью, состраданием и желанием что-то изменить.

Если вы думаете о своем «если бы я только мог» , чувствуете ли вы тепло своей внутренней мотивации, как огонь внутри вас, призывающий к переменам?

Самопомощь — это огонь внутри вас, который приводит вещи в движение, делает вас добрым перед невзгодами, делает вас открытыми для возможностей, дает вам силу и стремление следовать своим страстям и мечтам.

Откройте свой разум для перемен, для личностного роста и самосовершенствования; не потому, что вы недостаточно хороши, а потому, что вы достаточно удивительны, чтобы достичь еще большего.

Поскольку любое путешествие становится легче, если вы не идете в одиночку, вот вам список 100 лучших книг по самопомощи всех времен:

Эта книга не имеет себе равных. Она вдохновляющая и ободряющая, написана скромно, но представляет большие идеи, смотрит на людей с сочувствием, пробуждает желание найти то, что, прежде всего, дает вам причину быть живым, вашу жизненную цель.

Эта книга была впервые опубликована в 1989 году и представляет собой книгу о бизнесе и самопомощи, написанную Стивеном Р.Кови.

7 навыков высокоэффективных людей — это интересный подход к эффективному достижению целей. Основной принцип книги — настроить вас на (то, что он называет) «истинный север», этика характера, которую он представляет как универсальную и вневременную.

В этой книге вы можете найти способы понять разные точки зрения, принять тот факт, что, даже когда два человека смотрят на одно и то же, у них могут быть разные мнения об этом.

В каждой главе Кови рассказывает об одной привычке (всего семь), которая может приблизить вас к вашим целям.

Задайте два вопроса тому, кто заботится о вас, хочет для вас лучшего и будет честен с вами:

1. «Как повлияет на мой успех, счастье и наши отношения, если я стану лучше слушать?»
   а. Маленький; б. Умеренный; в. Огромный
2. «Что уже оказало негативное влияние на мой успех, счастье и наши отношения, когда я был в самом худшем состоянии как слушатель?»
   а.Маленький; б. Умеренный; в. Огромный

Я отдыхаю.

Если по ошибке или чуду вы путешествуете во времени, эту книгу стоит взять с собой, потому что когда дело доходит до человеческого поведения, люди реагируют практически одинаково, где бы и когда бы они ни жили. Овладение искусством убеждения придает дополнительную силу вашим словам и делает вас победителем.

Нам нравится порядок и осмысленность вещей, поэтому мы придаем смысл и ищем причину каждому событию в нашей жизни.

В этой книге Талеб раскрывает тот факт, что большинство вещей случайны, не могут быть или не должны быть объяснены, потому что причина не в том, чем кажется. Если облако сформировано, например, в виде улыбающегося лица, оно не имеет никакого значения, оно просто произошло.

Эта книга для вас, если вы один из тех людей, которые беспокоятся и изо всех сил пытаются избавиться от того, что мешает вам жить.

Книга полна примеров и практических советов о том, как преодолеть потребность в уверенности и желание все контролировать.

В этой книге вы можете найти идеи и концепции о:

• как настроить свой разум на позитивное мышление и мечтать о большем,
• как заставить вещи происходить, потому что вы концентрируетесь на том, что может быть, что возможно, а не на том, что есть,
• как вы можете изменить ситуацию, распространяя хорошие новости для окружающих.

Большинство людей отказываются от работы над тем, чего они хотят, потому что они перегружены, теряют мотивацию на полпути и чувствуют, что путь бесконечен.В этой книге рассказывается о том, как преодолеть все эти препятствия, сосредоточив внимание только на одном: поставленной задаче с отличными результатами.

После многих лет поиска своей жизненной цели, перепробовав всевозможные профессии и путешествуя по миру, Грин заинтересовался тем, что делает некоторых людей могущественными, когда другие едва существуют.

Книга дает вам 48 законов власти и знания о том, как вы можете применять их в своей жизни и добиваться успеха.

В этой книге вам предстоит пересмотреть свои представления о том, как вы принимаете решения, что вами движет, как вы оцениваете то, что вам нравится или не нравится. Ариэли представляет вам в этой книге научные эксперименты, личный опыт и анекдоты, которые показывают, что мы склонны совершать одни и те же ошибки и как их избежать.

В этой книге Кох объясняет, как можно добиться успеха в личной и профессиональной жизни, делая меньше.Идея состоит в том, что вы можете достичь большего, если расслабитесь, уделите достаточно времени каждой сфере своей жизни и сосредоточите свое внимание на меньшем количестве вещей, которые действительно важны для вас.

Thinking, Fast and Slow — это книга, в которой подробно описаны исследования, которые Канеман проводил на протяжении десятилетий, иногда в сотрудничестве с Амосом Тверски. Он охватывает три этапа его карьеры: его первые дни работы над когнитивными искажениями, работа над теорией перспектив и его более поздняя работа над счастьем.

Основная идея книги заключается в том, что люди переключают свое мышление между двумя способами мышления: «Система 1» — быстрая, инстинктивная и эмоциональная; «Система 2» более медленная, более обдуманная, более логичная.

Эта книга — одна из тех замечательных, которые вдохновляют вас на действия, переосмысление своих ограничений, того, чего можно достичь, и того, как выбрать свои образцы для подражания.

Мы отвлекаемся на множество вещей и теряем возможность наслаждаться настоящим моментом.В книге «Сила настоящего» Толле показывает вам способы, важность и преимущества присутствия в каждый момент вашей жизни.

Я думаю, вы знаете, как трудно заставить своих детей есть овощи или преуспеть в беспощадном деловом мире и в то же время сохранить свою честность.

Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей «» Дейла Карнеги — это вневременная книга, которая на практических примерах учит вас, как влиять на других таким образом, чтобы в конечном итоге вы оба выиграли.

Эта книга была впервые опубликована в период Великой депрессии, и ее основная цель заключалась в том, чтобы помочь людям увеличить свой доход. Однако книга не ограничивается трудными экономическими временами или увеличением вашего богатства, но также является окном в личностный рост через желание, веру и настойчивость; поднимите себя на большие высоты, подавляя негативные мысли, и сосредоточьтесь на долгосрочных целях.

Хелмстеттер утверждает в этой книге, что вы становитесь тем, о чем думаете, и что большинство вещей, которые люди говорят себе, негативны.Тем не менее, эта книга предназначена не для того, чтобы заставить вас чувствовать себя виноватым за саботаж прошлого, а для того, чтобы показать вам различные способы изменить свое мышление, подорвать свою самооценку и увеличить свои силы для достижения великих целей и мечтаний.

В этой книге Тони Роббинс дает вам практические инструменты, чтобы добиться успеха, которого вы хотите, честно и этично. У каждого человека есть таланты, и он уникален тем, что дает возможность прожить жизнь своей мечты.

Неврологический паттерн, управляющий любой привычкой, представляет собой петлю и состоит из трех элементов: сигнала, рутины и награды; понимание этих факторов может помочь вам узнать, как изменить плохие привычки и сформировать хорошие.

Если вы трудоголик или близки к нему, эта книга поможет вам разобраться в этом с помощью практических приемов и советов.Жизнь — это больше, чем просто работа, статус, деньги или власть.

Эта книга о том, как добиться успеха во всем, что вы делаете, внося небольшие долгосрочные изменения. Здоровое питание в течение недели практически не даст никакого эффекта, но его соблюдение в течение года имеет огромное значение.

Искусство счастья — книга Далай-ламы и Говарда Катлера, психиатра, задавшего вопросы Далай-ламе.

Катлер цитирует Далай-ламу, объясняя ситуацию и предоставляя подробности об обстановке, в которой проходили интервью, а также добавляя свою точку зрения на обсуждаемые вопросы.

Нас учат, что позволяя себе демонстрировать какие-либо уязвимые места, вы можете стать слабыми, и люди воспользуются этим. Однако эта книга показывает вам другую сторону уязвимости; та сторона, которая на самом деле делает вас более контролирующим, более любимым и ценимым, более непредубежденным.

Вы можете преобразовать и сформировать свое окружение таким образом, чтобы стать незаменимым. Вы можете создавать новые вещи и развивать навыки и качества, которые отличают вас от всех остальных и дают преимущество, необходимое для достижения успеха в жизни.

Не каждый человек хочет быть лидером, ведь сила тоже сводится к ответственности не только за себя, но и за других.Однако почти каждый человек может быть лидером, если у него есть нужные инструменты.

В этой книге Максвелл раскрывает вам эти инструменты и то, что нужно, чтобы стать великим лидером, эффективным и уважаемым.

Когда вы чувствуете, что застряли и нуждаетесь в помощи, чтобы достичь своих целей и осуществить свои мечты, эта книга для вас. Эта книга предназначена для того, чтобы помочь вам лучше организоваться, сосредоточиться на важных вещах и извлечь выгоду из того, что вы умеете делать лучше всего.

Самый богатый человек в Вавилоне — это сборник рассказов и притч, действие которых происходит в древнем Вавилоне. Цель этой книги — дать примеры, которые вдохновят вас в бизнесе и повседневной жизни, уроки финансовой мудрости и домашнего благополучия.

Один мудрый человек однажды сказал: « люди, которые говорят, что деньги не приносят счастья, не знают, что с ними делать.

В этой книге Тони Роббинс подробно рассказывает о том, как обрести финансовую свободу, как использовать свое богатство, чтобы расти еще больше и вести счастливую и полноценную жизнь. Разве деньги не приносят счастья? Может быть, но, безусловно, поддерживает его!

Основная идея этой книги — организовать свой день таким образом, чтобы не было прокрастинации: сначала делайте то, что вам не нравится, но важно, и переходите к задачам, которые все легче и легче.

Если вы хотите научиться мыслить, работать, организовывать и добиваться успеха, как это делают люди, достигшие высоких результатов, эта книга покажет вам именно это.

Tools of Titans — это книга, содержащая инструменты и тактики, которые можно применять в любой сфере, от бейсбола до бизнеса.

Случайность играет роль в повседневных событиях. Однако наша потребность придавать смысл и интерпретировать вещи заставляет нас ставить штампы и классифицировать все.Разве вы не чувствуете себя обязанным найти «почему» для событий в вашей жизни, даже если есть вещи, которые вы не можете (рационально или эмоционально) объяснить?

Ваш успех в жизни начинается с вопроса «почему». Почему вы делаете то, что делаете? Что вами движет? Что может сделать ваше предложение (в бизнесе и повседневной жизни) желанным для других?

Эта книга поможет вам найти и определить свое послание и миссию, потому что независимо от того, какие удивительные вещи вы создаете, остальной мир не захочет, пока вы не заставите их этого хотеть.

Вы замечали, как вы думаете, что хотите чего-то сегодня, но как только вы это получите, вы больше этого не хотите? В вашем холодильнике полно полезных продуктов, которые в конечном итоге выбрасываются в мусорное ведро? Существует большая разница между принятием решений на основе ваших желаний и ваших потребностей; скорее всего, вы выбираете, основываясь на том, что вы должны, а не на желании, потому что (видите ли?) то, что «вы должны», заставляет вас чувствовать, что вы тот, за кого себя выдаете.

Ты любишь, когда тебе говорят «да».Правильно? И почему бы им не сказать «да», когда у вас самые лучшие намерения и отличные идеи? Да, у вас самые лучшие намерения и отличные идеи. Однако следующий человек думает так же о своих намерениях и идеях. Поэтому как-то нужно заставить людей отказаться от того, во что они верят, и принять ваше.

Эта книга представляет собой основанный на науке инструмент о том, как сделать этот шаг, как убедить людей в том, что ваше сообщение является «правильным».

Эта книга основана на идее о том, что вы не видите того, чего не ищете; водители, например, иногда не видят мотоцикл, потому что ищут автомобили и пешеходов, и мотоцикл становится невидимым.

Мир немного отличается от того, что вы видите. Поэтому прочитайте эту книгу и расширьте свой кругозор, понимание и осознание.

Большинство работодателей считали, что финансовые стимулы сделают сотрудников более эффективными, пока они не сделали это и не обнаружили, что деньги почти не имеют значения. В этой книге рассказывается, почему это так и как мотивировать себя и других.

От покупки чего-либо до распределения обязанностей между семьей, от общения с соседями до подписания делового контракта — все это требует от вас умения вести переговоры.

Эта книга поможет вам улучшить свои навыки ведения переговоров и добиться положительного ответа.

В этой книге Уэлч делится своими знаниями, опытом и опытом.

Это прагматичная книга о том, как управлять своим бизнесом и своей жизнью, как стать лидером, которого вы хотите и которого заслуживают окружающие. Чтобы вы выиграли, никто не должен проиграть.

Это рабочая тетрадь, в которой исследуется роль, плюсы и минусы личной ответственности в вашей работе и жизни.Перестаньте быть жертвой других моделей поведения и станьте решателем, человеком, который берет на себя ответственность за вашу жизнь.

Эта книга дает вам знания и мудрость, вдохновляя вас перейти от того, где вы находитесь, к тому, что вы хотите использовать и использовать в своих интересах то, что у вас уже есть.

Эта книга основана на науке о мозге и объясняет, как мы действуем, как принимаем решения и какие вещи движут и мотивируют вас.Однако, поскольку простое знание фактов не продвигает вас вперед, книга полна примеров, инструментов, методов и практических советов о том, как использовать свой мозг с максимальной эффективностью, потребляя меньше энергии и умственных сил.

Оптимизм имеет как положительную, так и отрицательную сторону. В этой книге вы можете найти объяснение обеих сторон, как использовать их в своих интересах, преимущества позитивного мышления и взгляда на светлую сторону вещей.

Личная свобода исходит не из внешнего мира, а изнутри. Четыре соглашения говорят о:

преимущества и как жить честно,

почему не стоит принимать все близко к сердцу,

, когда нужно отойти от предположений, и

ценность делать все возможное.

Эта книга является учебным пособием по критическому мышлению и психологии и посвящена обсуждению некоторых наиболее распространенных заблуждений и мифов о человеческом поведении.

Изучите эту книгу с любопытством и непредубежденностью; позвольте себе удивиться тому, как много вещей вы, возможно, позаимствовали у других как истину.

Эта книга представляет собой простой, практичный и полезный совет о том, как взять на себя ответственность за свою жизнь. Кое-что в этой книге, наверное, вам не хочется слышать. Однако непринужденный и юмористический подход Кимберли заставит вас обратить внимание и открыть свой разум.

Эта книга поможет лучше понять окружающий мир.Он содержит примеры и упражнения из разных точек зрения, культур и верований.

Большинство людей считают, что они не креативны, им не хватает воображения и они мечтают слишком мало. Эта книга поможет вам заново открыть в себе творческий потенциал, любознательность и способность мечтать о большем.

Эта книга элегантно объясняет науку о счастье:

• почему победители лотереи не будут счастливы всю оставшуюся жизнь,
• почему слепые люди не так стремятся найти лекарство, как зрячие люди, избегают потери зрения,
• почему мы так охотно прощаем тех, мы любим, и почему мы более склонны идти на компромисс, чем спорить.

Если вы интроверт, эта книга воздаст вам должное и поместит вас в желаемую категорию. Интроверты — это особая порода людей, которые молча и старательно делают мир лучше.

Найдите способы изменить ситуацию к лучшему, улучшите свою жизнь с помощью этой книги и узнайте о важности тех, кто меньше говорит и больше думает.

Ваша жизнь кажется достаточно напряженной, не добавляя лишних забот и размышлений.Правильно?

Узнайте в этой книге, как избавиться от вещей, которые мешают вам жить жизнью своей мечты, меньше заботиться о второстепенных проблемах и очистить свое отношение к себе и другим.

По-настоящему успешных мастеров убеждения отличают от эффективных коммуникаторов строгие научные исследования и знания в области искусства влияния и убеждения.

Эта книга дает вам доступ к этим знаниям и помогает вам извлечь выгоду из лучших окон возможностей, которые у вас есть для доставки вашего сообщения.

Что делает вас лучшим в своей области? Возможно, это тяжелая работа и самоотверженность, а может быть много практики и настойчивости.

В этой книге вы узнаете, как несколько известных деятелей стали лучшими в своей области и изменили нашу жизнь.

Выступления Ted Talks в наше время являются лучшей площадкой для распространения ваших инновационных идей и знаний.Однако независимо от того, насколько хорошо вы разбираетесь в том, что вы делаете, чтобы эффективно донести свои идеи и сделать ваше сообщение важным, вы должны быть не только профессионалом, но и артистом.

В этой книге вы можете найти множество интересных выступлений Теда, которые научат вас, как быть увлекательным, интересным и любимым на любой сцене.

Ваш успех начинается с мечты, а затем с плана действий. В этой книге вы узнаете, какие шаги нужно предпринять для достижения своих целей и начать жить жизнью своей мечты.

В этой книге Малкольм Гладуэлл объясняет факторы, влияющие на ваш успех, приводя множество примеров, таких как Билл Гейтс, The Beatles, Джозеф Флом, Кристофер Ланган и Роберт Оппенгеймер.

На протяжении всей книги Гладуэлл часто упоминает «Правило 10 000 часов», которое (по его мнению) является ключом к достижению мирового уровня мастерства в любой области. «Правило 10 000 часов» означает правильно практиковать в течение примерно 10 000 часов то, что вы хотите освоить.

Эта книга была номером один в списках бестселлеров The New York Times и The Globe and Mail, удерживая эту позицию одиннадцать недель подряд.

В этой книге представлен простой путь к хорошей жизни в гармонии с тем, что делает вас человеком: вашей духовностью, вашими желаниями и потребностями, вашими обязанностями и обязательствами.

Вы замечали, что в ту минуту, когда вы обнаруживаете некоторые недостатки, которые у вас могут быть, вам становится любопытно? Несовершенства делают вас человеком, помогают вам относиться к другим: нуждаетесь в них — помогайте им, понимаете их — получайте сострадание.

Ваш разум лучше работает в чистой среде. Это не? В этой книге Кондо дает вам практические советы о том, как организовать свой дом, рабочее пространство и позволить своему разуму свободно блуждать.

Язык любви прост и естественен. Однако каждый человек лучше реагирует на различные акты любви: получение подарков, совместное времяпрепровождение, слова поддержки, акты служения и помощи, физический контакт.

Узнайте из этой книги, как выразить свои чувства на языке близких.

Мы живем сейчас в эпоху «вписаться» как можно больше. В этой книге вы можете найти причины и то, как меньше вписываться в вашу повседневную жизнь и рабочее время, потому что жизнь состоит не в том, чтобы делать много вещей, а в том, чтобы делать несколько вещей наилучшим образом с отличными результатами.

Любовь к себе и признание не являются эгоистичным актом; они обязательны! и не только улучшают вашу жизнь, но и делают вас лучше, более любящим и понимающим человеком на благо ваших отношений и других.

В этой книге вы узнаете, что значит любить себя, почему это важно и как это сделать.

В этой книге есть всего понемногу, что нужно для поднятия настроения и поднятия настроения; от того, как распознать причины перепадов настроения, до противостояния негативным чувствам; от борьбы с чувством вины к преодолению враждебности и критики; от преодоления зависимости от любви и одобрения до повышения самооценки.

Эта книга представляет собой веселое и нежное пошаговое руководство, которое поможет вам заново открыть для себя свои творческие способности, мечты и желания в среднем и пожилом возрасте. Правда в том, что мы начинаем чувствовать себя старыми, когда нам за тридцать.

Поэтому эта книга подходит практически для любого возраста и побуждает вас увидеть себя таким, какой вы есть: вечно молодым духом и разумом с пониманием того, что никогда не поздно начать заново.

Где твои ключи от машины? Очки? Книги? Инструменты? Все мы время от времени забываем о важных вещах, и когда это происходит, мы чувствуем себя ужасно.Не так ли?

В этой книге показаны способы улучшить память и воспользоваться ею, потому что в большинстве случаев забывание происходит не из-за «неправильной» памяти, а из-за отсутствия внимания, повторения или связи. Память у тебя в порядке, научись ею пользоваться.

Эта книга представляет собой сборник сокровенных историй, рассказанных архиепископом Туту и ​​Далай-ламой, в которых рассказывается об их духовных практиках, природе истинной радости и о том, как вы тоже можете быть радостным человеком независимо от того, что происходит в вашей жизни.

Это удивительная книга для людей, которые в детстве страдали от жестокого обращения или пренебрежения со стороны эгоистичных и эгоцентричных, самовлюбленных матерей.

У тебя есть наставник? Человек, который оказал большое положительное влияние на вашу жизнь?

Эта книга открывает глаза на то, что значит иметь кого-то, кто держит тебя за руку и направляет, как важно чувствовать, что тебя понимают и принимают такими, какие ты есть, тем, кого ты считаешь мудрым и кем восхищаешься.

Есть люди с богатым воображением, помнящие свои сны такими, какими они были в реальной жизни, нуждающиеся в уединении, чувствующие эмоции других, как свои собственные.

Если вы такой, это может означать, что вы очень чувствительный человек. Не беспокойтесь, однако, эта книга придет вам на помощь: как оценить свою чувствительность, как ею управлять, как извлечь из нее выгоду и многое другое.

Беспокойство более распространено в наше время из-за того, что необходимость выступать, соревноваться и быть лучшим, чем вы можете быть, находится на самом высоком уровне.Узнайте из этой книги, как справиться со своими тревогами и паническими атаками и вернуть себе контроль над своей жизнью и благополучием.

Если вы пережили травму или помогали людям оправиться от нее, эта книга для вас. Между обложкой этой книги собрана информация и практические советы из разных точек зрения, таких как неврология, психология и терапия.

Это удивительно приятная книга о том, как установить взаимопонимание с другими, как понравиться себе и добиться взаимовыгодного результата во взаимодействии с другими.Жизнь больше зависит от того, как вы общаетесь с окружающими, а не от финансового комфорта. Это не?

Пробудите в себе творческую сторону, перестаньте ненавидеть определенные вещи и вместо этого сделайте так, чтобы они подходили вам и соответствовали вашим целям.

Прикоснитесь к своим потерянным мечтам и воплотите их в жизнь, создайте вещи, о которых вы всегда мечтали, но никогда не имели смелости или безумия преследовать их.

Вы можете преодолеть свое состояние и ограничения.Вы можете стать человеком, который делает что-то, а не ждет, пока что-то произойдет. Вы можете быть экстраординарным, выполняя множество обычных вещей. Вы бы хотели это?

Эта книга побудит вас начать двигаться, заново открыть свой потенциал и использовать его с пользой. Не все нуждается в старении, чтобы стать шедевром; некоторые вещи можно сделать быстро с отличными результатами.

В большинстве случаев вас останавливает на пути к успеху множество вещей, которые у вас на уме, а не другие или обстоятельства.Эта книга поможет вам лучше организовать свой разум, меньше беспокоиться и мыслить позитивно.

Эта книга является источником вдохновения для всех, кто хочет совершить вторжение в умы и мышление гениальных мыслителей, последовать их примеру в общении с другими или не попасть в ловушку самодовольства, отсутствия мужества отстаивать свои идеи и убеждения. .

От трагедии к величию, от отчаяния к удовлетворению того, кто ты есть.Прочтите эту книгу и откройте для себя некоторые из самых удивительных черт человеческого разума: приспособляемость, преодоление препятствий, выздоровление, нахождение радости и счастья в мелочах.

Если бы сон мог говорить, вы бы кричали, как сильно он вам нужен и насколько он жизненно важен для вашего здоровья, благополучия, счастья, продуктивности и радости жизни. В этой книге вы найдете не только преимущества хорошего ночного отдыха, но и способы его достижения.

Будьте дикими и смелыми в своем воображении. Мечтайте по-крупному и наберитесь смелости и готовности воплотить в жизнь свои идеи и творчество. Клеон в этой книге рассказывает вам о десяти вещах, которые вы, вероятно, никогда не слышали о творчестве и о том, как использовать их в своих интересах.

Оставьте позади некоторые из ваших нежелательных привычек и убеждений, которые мешали вам в прошлом, чтобы стать еще более успешными с помощью этой книги.Да, это бросит вам вызов, но и вдохновит вас. Путь к великому лидеру начинается с испытания: быть непредубежденным.

Помогать кому-то означает знать, когда говорить, когда слушать, что спрашивать и как. Если вы руководитель или обычный человек, стремящийся помочь, эта книга для вас. Измените свое мнение и жизнь других, изменив свою риторику и вопросы.

Максвелл Мальц, американский пластический хирург, автор книги «Психокибернетика».В этой книге он представляет систему идей, которые могут улучшить вашу самооценку. Поэтому вы можете вести более успешную и полноценную жизнь.

Многие концепции и методы, призванные повысить вашу самооценку, основаны на этой книге. Несмотря на то, что эта книга была впервые опубликована в 1960 году, она до сих пор остается одной из самых влиятельных и используемых книг по самосовершенствованию.

Кто-то сказал, что у детей нет проблем, у взрослых есть, если они не слушают.

Вы задаетесь вопросом, почему вам так легко становится скучно, и вы хотите больше волнения каждый день? Вы, как дети в школе, привыкли, что вас все время развлекают, и работа стала такой скучной.

Откройте для себя заново страсть к тому, чего вы хотите достичь, и к тому, как оставаться сосредоточенным на своих целях и мечтах, потому что в конце вашей жизни самое ценное, что у вас есть, будет вашим наследием.

Ограничения или окна в то, чего вы хотели бы достичь в жизни, но сейчас кажется невозможным.Однако на самом деле нет ничего невозможного, если смотреть под правильным углом.

Принцип Питера очень прост: вы можете что-то улучшать до тех пор, пока однажды это уже нельзя будет улучшить и что-то пойдет не так. Прочтите эту книгу и узнайте больше об этом принципе и о том, как он применяется в вашей жизни.

Ваш разум всегда жаждет знаний и информации.Например, мы любим открывать для себя что-то новое больше, чем веселиться. Каждый мозг устроен по-разному, и тем не менее у нас так много общего. Правильно?

Эта книга — пища для вашего мозга, не только для удовлетворения любопытства о том, как работает мозг, но и для того, чтобы найти способы укрепить вашу умственную силу и вырасти как личность.

Эта книга представляет собой сборник из более чем 350 техник, используемых в НЛП, и призвана помочь вам в решении всевозможных проблем, от переедания до примирения со своим прошлым, от мечтаний о своем будущем до обучения любви к себе и принятию.

Эта книга поможет вам увидеть истинную ценность каждого события в вашей жизни, хорошего или плохого, с разных точек зрения и мудрости культуры, психологии и духовности с целью достижения счастья и благополучия.

Независимо от того, чем вы занимаетесь, вы будете сталкиваться со многими ситуациями, когда вам нужно знать, как превратить свой гнев или обиду (например) в мощный разговор.​

Не говоря уже о таких деликатных темах, как религия, политика и спорт, по которым почти все мы склонны спотыкаться и чувствовать себя неуверенно, следует или не следует высказывать свое мнение.

Почему-то в наши дни люди больше всего жалуются на бессмысленные разговоры. Кажется, что мы слишком заняты жизнью и у нас не остается времени, чтобы углубляться в темы, которые действительно важны и которые нас глубоко интересуют, уделяя меньше внимания тому, с кем мы разговариваем, и больше своим собственным мыслям.

Прочтите эту книгу и найдите способы вести приятные, содержательные и занимательные беседы.

Если вам хочется плакать, независимо от вашего пола, это не проблема, если вы не плачете слишком часто и слишком долго.Это не?

Найдите в этой книге советы и приемы, как справиться со своими эмоциями и чувствами.

Если бы все лидеры поступали одинаково, то, вероятно, все организации имели бы одинаковые результаты. Однако у большинства лидеров нет необходимых инструментов, чтобы быть больше, чем начальником.

Эта книга анализирует для вас, что и как делают самые влиятельные лидеры, содержит примеры и практические советы о том, как вы можете использовать их инструменты в своей жизни.

Ваши привычки автоматические; такое ощущение, что кто-то другой сделал это не за тебя, потому что ты не помнишь, как ты пришел к этому, какой у тебя был мыслительный процесс, тебе остается только страдать от последствий.

Измените свои нежелательные привычки на желательные, измените свое мышление с работы, как робот, на работу, как хорошо смазанная машина.

Вопросы — это мощный способ наладить отношения, выйти из сложных ситуаций и помочь другим.Узнайте в этой книге, как задавать правильные вопросы в нужное время.

Постановка и достижение ваших целей требуют хорошей стратегии и терпения. Узнайте в этой книге, как составить план своего успеха и развить внутреннюю силу и настойчивость.

Вы помните, как в детстве вы умели просить то, что хотите, так, что взрослые не могли устоять перед вами? Да, я знаю, ты был милым и дерзким.Найдите в этой книге способы представить свои идеи, снова стать неотразимой и милой.

Сила воли — это одна из тех вещей, которые советуют вам получить люди, у которых нет ваших проблем. Однако разве вы не замечали, как исчезает неуловимая и быстрая сила воли?

Откройте в этой книге механизмы, лежащие в основе этого, и прекратите борьбу за контроль над своей жизнью и тем, чего вы хотите достичь в жизни.

Знаете ли вы, как вы принимаете решения? Почему вы покупаете машину и почему не другую? Возможно, вы удивитесь, обнаружив в этой книге до сих пор неизвестные вам причины того, как вы решаете, что лучше для вас.

Если вы включите телевизор, вам может показаться, что вы находитесь в зоне боевых действий, хотя ваш район может быть самым мирным местом на Земле. Как вы должны фильтровать всю информацию, которую получаете каждый день? Это книга, которая может помочь сделать именно это.

Скидки не предназначены для вашей выгоды; они сделаны, чтобы заманить вас и потратить все ваши с трудом заработанные деньги на вещи, которые вам не нужны, и только для того, чтобы произвести впечатление на людей, которые вам, вероятно, не нравятся.

Узнайте в этой книге реальную стоимость дешевых товаров и услуг и начните относиться к себе как к королю/королеве.

Связанный:

Лучшие книги по самопомощи для женщин

Лучшие книги по самопомощи для мужчин

Чем хороши книги по самопомощи

книг по самопомощи против. Психотерапия: КПТ Психология

Написано Джессикой Израэлстам, доктором медицинских наук, зарегистрированным психотерапевтом (квалификация)

Под редакцией Dr.Сильвина Гальперин, C. Psych.

Имея легкий доступ к книгам по самопомощи и рабочим тетрадям практически по любой проблеме и обещаниям быстрых и достижимых результатов, многие люди задаются вопросом: «Что может предложить мне психотерапия, чего не может предложить книга по самопомощи?»

Одна прогулка по проходу в книжном магазине показывает, как книги по саморазвитию захватили рынок с их привлекательными и многообещающими названиями: 

• 10 способов побороть депрессию и никогда больше не грустить
• Главный секрет избавления от беспокойства
• Как я вылечил свое обсессивно-компульсивное расстройство водой
• Стать Буддой в собственном доме
• Как полностью изменить свою личность, чтобы ваша жизнь стала волшебной мечтой, полностью свободной от стресса и проблем

Что мне ответить на вопрос: книги по самопомощи или психотерапия?

Есть несколько отличных книг по самопомощи, и невероятно, что вы можете научиться быть своим собственным терапевтом по книге, не выходя из собственного дома.Хотя эти ресурсы могут быть полезны для пресечения проблемы в зародыше, это не всегда происходит или требуется.

Знания и подходы психотерапевта можно уместить в книгу. Однако есть кое-что, что книга по самопомощи просто не может предложить, а психотерапия может предложить, и это жизненно важный компонент позитивных изменений: терапевтические отношения.

Годы исследований показывают, что встреча клиента и психотерапевта является уникально исцеляющей. На самом деле, некоторые ученые заявляют, что именно эти отношения позволяют и способствуют изменениям.

По словам известного психолога Карла Роджерса, существует Три основных условия изменения , которые ваш терапевт приносит на ваши встречи:

1. Эмпатическое понимание

Ваш терапевт пытается понять ваш уникальный опыт – ваши мысли, эмоции, историю, мировоззрение и трудности. Ваш терапевт отражает это понимание в теплой, сострадательной манере. Они могут даже отражать что-то, о чем вы не подозреваете.

2. Безусловное положительное отношение

Ваш психотерапевт проявляет искреннюю заботу и не осуждает вас и ваш опыт. Ваш психотерапевт полностью принимает и ценит вас такими, какие вы есть, даже если это не так.

3. Подлинность (или Конгруэнтность , если вам нравятся красивые слова)

Ваш терапевт «сохраняет реальность». Ваш терапевт искренен с вами, тем самым показывая, что ему можно доверять.В свою очередь, вы можете чувствовать себя в безопасности, чтобы быть собой и открываться.

Эти ключевые условия заставляют вас чувствовать, что вас видят, слышат и поддерживают. На самом деле, они позволяют вам противостоять трудностям, зная, что рядом есть кто-то, кто направит вас и поддержит, когда вы упадете. Когда боль в вашем сердце кажется слишком сильной, чтобы нести ее в одиночку, ваш терапевт всегда рядом, чтобы помочь взять на себя это бремя и облегчить ваши страдания.

Конечно, психотерапевты не являются магическими, трансцендентными существами; они такие же люди, как и вы.Они тоже взбираются на гору жизни со всей ее каменистой местностью. Однако у них есть уникальная точка обзора: они могут посмотреть на вас с вашей стороны горы, указать на вещи, которые вы, возможно, не видите, и предложить альтернативные маршруты. (Мы благодарим доктора Стивена Хейса за эту метафору.)

Итак, вы не делаете ничего плохого, если ваши книги по самосовершенствованию не помогают вам, и вам не нужно полностью менять свою личность, чтобы чувствовать себя лучше (каким бы заманчивым ни было название этой книги).Что вам может понадобиться, так это чуткий, понимающий, искренний человек из реальной жизни, который будет сопровождать вас в этом путешествии — и это то, что предлагает психотерапия.

Чтобы записаться на прием к Джессике Израэлстам, нажмите здесь.

Если вы хотите узнать больше о том, что может предложить вам психотерапия, и хотели бы посетить КПТ-терапевта в Вогане, Торнхилле, Маркхэме или GTA, позвоните по телефону 905.597.4404 или заполните форму ниже, и с вами свяжутся в течение 24 рабочих часа.Телетерапия доступна для сеансов по телефону или видеозвонку.

Просмотры сообщений: 1300

Книги самопомощи и мемуары: что можно и чего нельзя делать

Когда дело доходит до написания книги самопомощи, легко перейти черту и написать мемуары. В конце концов, уроки, которые мы хотим передать другим, часто исходят из личного опыта. Тем не менее, есть несколько правил написания книг по саморазвитию, которые могут помочь вам избежать распространенной ошибки смешения элементов мемуаров.

Сделайте это конкретным

СДЕЛАЙТЕ ЭТО: Нацельтесь на конкретную область личного совершенствования. Все дело в том, чтобы сфокусировать ваш контент и предоставить читателям уникальное направление. Выберите тему, например, изменение привычки, избавление от беспокойства или страха, становление более уверенным/организованным/терпеливым и т. д.

НЕ ЭТО: Говорите широко о счастье, достижении целей или духовности. Писание о расплывчатых идеях, таких как «жизненные цели», не дает вашим читателям никаких маркетинговых уловок и дает мало полезных советов — к тому же рынок перенасыщен книгами на эти темы.

Поделитесь своими полномочиями

СДЕЛАЙТЕ ЭТО: Используйте свой профессиональный опыт и полномочия, чтобы зарекомендовать себя как эксперт в области, связанной с вашей книгой. Для успеха вашей книги по самопомощи в розничной торговле крайне важно, чтобы у вас была сертификация, степень или карьера в таких областях, как терапия, психология или целостное целительство. В качестве альтернативы может быть полезно иметь значительный опыт работы в качестве лайф-коуча или профессионального наставника или иметь успешный бизнес, связанный с вашим контентом.

НЕ ЭТО: Напишите книгу, основанную исключительно на преодолении личной борьбы. Издатели, розничные покупатели и потребители, как правило, не заинтересованы в чтении книги автора, чья единственная репутация основана на личном опыте.

Держите это структурированным

СДЕЛАЙТЕ ЭТО : Структурируйте содержание в четкой последовательности для достижения конечной цели для читателя. Например, ваша книга может быть разделена на три части: 1) Признание проблемы и разработка плана 2) Реализация плана и преодоление проблемы 3) Выполнение и следование плану.Должен быть импульс движения вперед и идеи, которые помогут найти решение.

НЕ ЭТО: Пишите в свободной форме мысли о самосовершенствовании без чувства порядка и продвижения. Написание таким образом мало помогает читателю в решении проблемы, для решения которой он купил книгу.

Дайте читателям план игры

СДЕЛАЙТЕ ЭТО : Предлагайте четкие и действенные советы, такие как маркированные списки дел в конце каждой главы (или разбросанные повсюду), которые основаны на содержании и требуют участия читателя.Это императив для успешной книги самопомощи. Люди покупают книги по саморазвитию, чтобы изучить инструменты, которые помогут им стать лучше, поэтому вы обязательно должны дать читателям что-нибудь на вынос. Например, если вы просите своих читателей ответить на вопросы, обязательно дайте им рекомендации относительно того, как интерпретировать их ответы или что делать на основе результатов.

НЕ ЭТО: Предлагайте своим читателям расплывчатые вопросы и банальности, например: «Подумайте о времени, когда вы боролись, и как вы его преодолели» или «Сила позитивного мышления поможет вам осуществить ваши мечты.”

Узнайте здесь, что можно и чего нельзя делать при написании мемуаров.

تنمية الشخصية والاعتماد على الذات