12 лучших чаев для лактации

Обновлено: 04.10.2019 12:23:07

Эксперт: Маргарита Бернацкая

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Пролактин и окситоцин — это основные гормоны, которые регулируют процесс лактации. Причем первый ответственен за образование грудного молока, а второй содействует его выделению. Когда ребенок сосет грудь, то происходит скачек этих гормонов. Но не у всех этот процесс хорошо отлажен.

Если материнского молока образуется мало, то рекомендуют пить побольше теплой жидкости на протяжении дня. Это улучшает кровообращение в организм женщины. Но большое количество жидкости само по себе не усиливает секреторную функцию грудных желез, поэтому в идеале чаи должны содержать лактогенные компоненты.

Молодые женщины, которые стали мамами впервые, приходя в аптеку, оказываются перед сложным выбором, какому средству отдать предпочтение.

Им в помощь наши эксперты в области грудного вскармливания провели исследование и составили рейтинг лучших чаев для лактации от импортных и отечественных производителей.

Рейтинг лучших чаев для лактации

Лучшие импортные чаи для лактации

Импортные производители очень ответственно подходят к производству чаев для лактации. Они используют исключительно натуральные компоненты, и их продукция соответствует высоким стандартам качества.

Hipp Natal

Рейтинг: 4.9

На первой позиции рейтинга расположился немецкий чай для стимуляции лактации Hipp Natal. Он содержит экстракты мелиссы, крапивы, фенхеля, тмина и аниса. А еще состав дополнен декстрозой (виноградным сахаром). Его можно начинать пить с первого дня кормления. Рекомендованная доза за день — 2 чашки.

Чай производится в виде сухих гранул, которые достаточно быстро растворяются в воде. Вкусовые характеристики у чая хорошие. Он не очень сладкий, травяной. На 200 мл кипяченой теплой или охлажденной воды нужно взять 8 г (2 чайные ложки) гранул. Содержимое вскрытой упаковки рекомендуется употребить за 12 недель.

Согласно отзывам кормящих женщин, эффект от применения чая Hipp наблюдается уже на следующий день. Им нравится, что гранулы можно разводить даже прохладной водой (очень удобно в поездках). Еще они отмечают, что баночка легко открывается одной рукой. Hipp Natal заслуженно находится в рейтинге лучших, поскольку он эффективно стимулирует выработку грудного молока и имеет приятный вкус.

Достоинства

• содержит экстракты трав;
• можно растворять в прохладной воде;
• приятный на вкус;
• усиливает лактацию;
• удобная баночка.

Недостатки

• возможно развитие аллергической реакции.

Humana

Рейтинг: 4. 8

Вторую позицию рейтинга занимает чай немецкого производства Humana. В составе этого средства присутствуют: экстракты гибискуса, фенхеля, ройбуша, травы вербены, малины, пажитника, галеги, а также витамин С и масло фенхеля. Не обошлось без сахара и мальтодекстрина (патока — быстрый углевод).

Humana — это гранулят малинового цвета. Одну полную чайную ложку этого продукта погружают в 100 мл теплой кипяченой воды и тщательно перемешивают до полного растворения гранул. В готовый напиток не следует дополнительно добавлять сахар, он уже и так там есть. Пьют чай теплым незадолго до кормления малыша 2-3 раза в день.

В отзывах женщины отмечают, что с чаем Humana у них не только улучшается лактация, но и нормализуется пищеварение, работа кишечника, укрепляется иммунитет. Если растворять его по инструкции, то упаковки хватает на 17 чашек. Однако за счет малины и достаточно большого количества сахара в составе у некоторых деток после него бывают высыпания. И все же он оказался в рейтинге лучших, поскольку в большинстве случаев хорошо переносится и с ним очень быстро пребывает молоко.

Достоинства

• заметно повышает лактацию;
• улучшает работу ЖКТ;
• вкусный;
• удобный в использовании.

Недостатки

• у некоторых деток провоцирует высыпания.

Weleda Stilltee

Рейтинг: 4.7

Третье место рейтинга отдано еще одному немецкому чаю Weleda Stilltee. В его составе присутствуют: семена пажитника, плоды аниса, фенхеля, тмина, листья вербены лимонной. Причем производитель утверждает, что все растения, из которых получают этот чай, выращивались без пестицидов и синтетических удобрений, а также они прошли специальную проверку.

Weleda Stilltee выпускается в фильтр-пакетиках (вес одного — 2 г). В упаковке содержится 20 таких доз. В стакане кипятка заваривают 1 пакетик чая. Его настаивают под крышкой 5 минут. Суточная доза употребления этого лактогенного средства — 3 чашки. Чай имеет приятный травяной вкус. Напиток получается прозрачный с зеленовато-желтым оттенком.

Отзывы кормящих мам о чае Weleda Stilltee встречаются преимущественно положительные. Женщины отмечают, что после двух чашек, выпитых утром и в обед, к вечеру молоко у них заметно пребывает. Органический чай Weleda Stilltee заслуженно оказался в рейтинге лучших, поскольку имеет приятный вкус и практически не вызывает аллергических реакций.

Достоинства

• хороший состав;
• заметно увеличивает количество молока;
• приятный вкус;
• удобная расфасовка.

Недостатки

• необходимо заказывать через интернет.

Bebivita

Рейтинг: 4.

6

Чай для кормящих мам Bebivita, производимый в Швейцарии, занимает четвертую позицию рейтинга. Его состав обогащен травяными экстрактами, а также дополнен подсластителями. С другой стороны продукт чист от глютена, красителей и консервантов.

Bebivita — это сухие гранулы. Растворяют 4 чайные ложки продукта в стакане слегка остывшего кипятка. За сутки допускается выпивать до 3-х чашек такого напитка. Производитель рекомендует начинать его применять еще во время последнего триместра и продолжать все время пока ребенка будут кормить грудью. Содержимое вскрытой банки годно на протяжении 3-х месяцев.

Из отзывов кормящих женщин становится понятно, что чай Bebivita — это вкусный способ увеличить количество молока. Мамочки отмечают, что гранулы растворяются в воде очень быстро и не дают осадка. Этот чай оказался в рейтинге лучших, поскольку при отсутствии ярко выраженных проблем он хорошо поддерживает лактацию, а во время криза обеспечивает приход молока в нужном количестве.

Достоинства

• натуральный состав;
• усиливает лактацию;
• легко готовится;
• приятный вкус и аромат.

Недостатки

• быстрый расход.

Fleur Alpine

Рейтинг: 4.6

Пятое место рейтинга досталось чаю для кормящих мам Fleur Alpine. Он изготавливается в Чешской Республике. Является сертифицированным органическим продуктом. Содержит плоды фенхеля, листья мелиссы, мяты, крапивы и траву галеги. Во время беременности и при индивидуальной непереносимости отдельных компонентов этот чай противопоказан.

Fleur Alpine расфасован в индивидуальные фильтр-пакетики для заваривания по 1,5 г. В 200 мл кипятка погружают 1 пакетик и настаивают его 10 минут. Разрешается применять это средство 2-3 недели подряд по 3 чашки в день в теплом виде во время еды.

Затем делают перерыв на 2 недели, после чего возобновляют прием.

Fleur Alpine отличается хорошими отзывами. Молодым мамам нравится вкус этого напитка и его аромат. Они отмечают, что этот чай для лактации на самом деле обеспечивает прилив грудного молока, но происходит это не после каждой порции, а накопительно. Fleur Alpine заслуживает быть в рейтинге лучших, поскольку прошел все сложные процедуры международной сертификации. Он эффективен и хорошо переносится кормящими женщинами и малышами.

Достоинства

• исключительно травяной состав;
• обеспечивает прилив молока;
• имеет приятный вкус;
• в пакетиках порезанное сырье, а не пыль.

Недостатки

• эффект наступает не сразу.

Leros

Рейтинг: 4.5

Замыкает рейтинг лучших импортных чаев для лактации — Leros. Производится он в Чешской Республике. Он содержит траву галеги, плоды тмина, плоды фенхеля, траву мелиссы, траву золотой розги, листья подорожника. Чай Leros за счет входящих компонентов эффективно стимулирует выработку материнского молока.

Выпускается он в простых фильтр-пакетиках, которые дополнительно никак не упакованы. В общей картонной упаковке их содержится 20 штук. Один пакетик заливают 250 мл кипятка и настаивают под крышкой 10 минут. Пьют напиток сразу после приготовления 2-3 раза в день перед кормлением грудью.

Согласно отзывам, чай Leros эффективно помогает решить проблему нехватки материнского молока. У заваренного чая приятный вкус без горечи и травяной аромат, не сильно насыщенный. Единственное, что не нравится многим женщинам — это слишком простые фильтр-пакеты без ярлычка. И все же Leros хорошо справляется с поставленными задачами.

Достоинства

• хороший состав;
• чайный напиток вкусный и ароматный;
• поддерживает лактацию в необходимом количестве.

Недостатки

• отсутствие ярлычков на фильтр-пакетиках.

Лучшие отечественные чаи для лактации

Российские производители также не отстают и предлагают большой выбор чаев, помогающих женщинам нормализовать лактацию.

Лактафитол

Рейтинг: 4.9

Первое место рейтинга отдано фиточаю Лактафитол. Его производит АО «Красногорсклексредства». В составе чая присутствуют: плоды фенхеля, аниса, тмина. А еще эти компоненты дополняются листьями крапивы. По составу чай вполне безопасен, если нет повышенной индивидуальной чувствительности к отдельным компонентам.

Фильтры-пакетики с чаем дополнительно упакованы. В коробке их содержится 20 штук. В одном стакане кипятка заваривают 1-2 пакетика чая. Дают ему настояться четверть часа и пьют по пол стакана утром и вечером во время основных приемов пищи. Разрешается употреблять такой чай до 1 месяца. Перед использованием рекомендуется посоветоваться со специалистом по грудному вскармливанию.

Женщины в отзывах хвалят чай Лактафитол. Им нравится приятный вкус напитка. Мамочки отмечают, что молоко начинает активно прибывать уже на следующий день с начала применения. Лактафитол находится в рейтинге лучших, поскольку не только помогает женщинам при проблемах с лактацией, но и у малышей проходит вздутие животика. В качестве бонуса в упаковку с чаем вложена небольшая брошюра с полезной информацией о грудном вскармливании.

Достоинства

• заметно увеличивает количество молока;
• приятный вкус;
• убирает колики у малышей;
• в комплекте имеется брошюра с полезной информацией;
• качественные фильтр-пакеты.

Недостатки

• возможны аллергические реакции.

Млечный путь

Рейтинг: 4. 8

Второе место рейтинга занимает напиток Млечный путь. Изготовитель ООО «Витапром». Состав у средства очень насыщенный. Наряду с экстрактом травы галеги и растворимого цикория в нем присутствует большой комплекс витаминов, обезжиренное молоко и очищенный соевый белок.

Эта лактогенная добавка упакована в добротную жестяную банку с прозрачной капроновой крышкой. В комплекте идет мерная ложка. Одну такую ложку без верха разводят в 100 мл теплой кипяченой воды (сока, кефира, молока). Готовый продукт рекомендуется употребить в течение часа. Для восстановления достаточной лактации средство применяют 2-4 раза в день на протяжении 14 дней.

Отзывы о напитке Млечный путь встречаются преимущественно положительные. Кормящие женщины пьют его вместо чая, но не могут похвалить его вкус. Молодым мамам очень нравится как это средство нормализует лактацию, поэтому рекомендуют его всегда иметь под рукой. Несмотря на то, что Млечный путь плохо растворяется и довольно горький, он все же находится в рейтинге лучших, поскольку отлично справляется с лактационными кризами.

Достоинства

• насыщенный, многокомпонентный состав;
• помогает при лактационных кризах;
• удобная банка и ложка в комплекте.

Недостатки

• плохо растворяется;
• горький вкус.

Лактомама Эвалар

Рейтинг: 4.7

На третьем месте рейтинга расположился чай Лактомама от российской фармацевтической компании Эвалар. В его составе присутствует трава душицы, мелисы, листья крапивы, плоды фенхеля. Этот комплекс растений активно способствует улучшению лактации. Но его не рекомендуется использовать во время беременности и при индивидуальной непереносимости отдельных компонентов.

Продается Лактомама в индивидуальных пакетиках (вес каждого 1,5 г). В коробке их находится 20 штук. Фильтр-пакеты двойные, поэтому при заваривании чай получается без фрагментов трав. Один пакетик заливают стаканом кипятка и настаивают 5-10 минут. Напиток получается полупрозрачный, светло-зеленого цвета. Принимают его по 200 мл во время завтрака и во время ужина. Допустимая продолжительность употребления — 1 месяц.

В отзывах женщины отмечают, что эффект от чая Лактомама развивается не сразу, но при систематическом применении он заметно улучшает процесс лактации. Он заслужил свое место в рейтинге лучших, поскольку легко пьется, хорошо переносится женщинами, качественно упакован. Кроме того, этот чай улучшает работу ЖКТ и повышает настроение.

Достоинства

• неперегруженный состав;
• приятный вкус;
• улучшает лактацию;
• приводит в норму работу пищеварительного тракта;
• улучшает настроение.

Недостатки

• эффект развивается со временем.

Бабушкино лукошко

Рейтинг: 4. 6

Четвертое место рейтинга занимает чай Бабушкино лукошко. Его изготовитель — ООО «Императорский чай». Плоды аниса, фенхеля и тмина в нем дополнены листьями крапивы. При этом Бабушкино лукошко не содержит красители, консерванты или ароматизаторы, вредные для здоровья матери или малыша.

Чай пакетированный, поэтому легко заваривается. Один пакетик заливают 200 мл горячей кипяченой воды и настаивают 3-5 минут. Напиток получается темного насыщенного цвета с характерным запахом травок, входящих в состав. Пьют его сразу же после приготовления в горячем виде за 20-30 минут до кормления.

Согласно отзывам, женщины пьют этот чай с удовольствием. Он не только способен разнообразить меню кормящей, но и поддерживает лактацию на должном уровне. Бабушкино лукошко входит в рейтинг лучших, поскольку имеет безупречный состав. И даже если по каким-то причинам он не увеличит количество молока, то точно не навредит маме.

Достоинства

• безупречный состав;
• быстро заваривается;
• поддерживает лактацию на должном уровне.

Недостатки

• часто отрываются ярлыки от пакетиков.

Мамино здоровье

Рейтинг: 4.4

На пятом месте рейтинга оказался чай Мамино здоровье. Этот российский продукт содержит: плоды аниса, укропа, фенхеля, траву душицы. А вот упаковано это растительное сырье не лучшим образом. Кроме того, в пакетиках содержится много травяной пыли, которая оседает при заваривании.

Кормящим женщинам рекомендуется употреблять по 1 пакетику утром и вечером во время основных приемов пищи. Предварительно его заваривают стаканом кипятка и дают настояться 5 минут. Вкус у чая приятный, травянистый, не вызывает отвращения. Но сам процесс заваривания не очень удобный.

В отзывах женщины отмечают, что чай Мамино здоровье эффективно помогает при проблемах с лактацией. Но при этом они жалуются на неудобные пакетики без ниточек и на то, что при заваривании на дне чашки оседает много пыли. Однако чай Мамино здоровье все же находится в рейтинге лучших, поскольку имеет безопасный состав, приятный вкус и оправдывает все обещания производителя.

Достоинства

• неперегруженный состав;
• быстро заваривается;
• приятный вкус и аромат;
• улучшает лактацию.

Недостатки

• неудобные пакетики;
• пыль на дне чашки при заваривании.

Лактавит

Рейтинг: 4.4

Замыкает рейтинг лучших фиточай Лактавит. У него точно такой же производитель, как у Лактафитола. Но этот вариант чая более доступный. Он содержит плоды фенхеля/укропа, аниса, тмина, а также листья крапивы. Этот чай не пьют во время беременности или при наличии аллергии на отдельные компоненты состава.

Пакетики с чаем (1-2) заваривают в 200 мл кипятка. Настаивают под крышкой 15 минут. Принимают по 100 мл утром и вечером во время еды. При заваривании получается приятный травяной напиток с характерным желто-зеленым окрасом. Если при вскрытии упаковки запах может быть сильно насыщенным, то после настаивания в кипятке он становится более умеренным.

В отзывах женщины отмечают, что не видят смысла переплачивать за более дорогие чаи, поскольку Лактавит не уступает им по эффективности. Некоторые неудобства доставляют некачественные фильтр-пакетики без ярлычков, но к этому вполне возможно приспособиться. Натуральные компоненты в составе и реальные приливы молока делают этот чай очень популярным.

Достоинства

• отличный состав;
• приятный вкус, аромат;
• быстро приводит лактацию в норму.

Недостатки

• пакетики без ярлычков.

---

Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

чаи для лактации какой лучше — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Всего этого тяжело избежать молодой кормящей маме. Отказываться от грудного вскармливания и переходить на искусственное питание не стоит, лучше постараться сделать все для увеличения количества молока и улучшения лактации. Методы существуют разные, но один из них наименее затратные в плане денег, усилий и времени.

Чай при кормлении грудью может помочь решить проблему с недостаточной выработкой молока, но для этого нужно знать, что это такое, как выбрать или сделать самостоятельно.

Травы, повышающие лактацию

У некоторых трав есть полезное свойство — их можно пить для увеличения количества грудного молока и улучшения лактации. Но считается, что в каждом случае поможет только одна конкретная.

Поэтому, когда вы хотите сделать чай для повышения лактации, нужно экспериментировать. Если вы чувствуете, что грудного молока стало хотя бы немного больше — поздравляю, вы нашли свою, если нет — нужно продолжать поиски.

Все травы, помогающие при лактации можно разделить на три группы:

1. Мята, мелисса и душица подойдут кормящей маме, часто сталкивающейся с нервными нагрузками.

2. В случае анемии, физического истощения или малокровия попробуйте крапиву.

3. При неполадках в пищеварении кормящей маме лучше пить чай с фенхелем, тмином, анисом и укропом.

Но нужно быть аккуратной, и, до того, как пить травяной чай при грудном вскармливании, проконсультируйтесь со специалистом. Некоторые из них могут простимулировать рост железистой ткани в молочных железах.

Если такой необходимости нет, то вы рискуете в результате получить избыток грудного молока, что приведет к коликам, обильному срыгиванию у малыша, и даже отказу от груди. А вы можете обрести застой или даже мастит.

Известные чаи

Есть и простой способ — купить чай для повышения лактации в магазине или аптеке. Сейчас есть большой выбор. При этом самые известные — Лактавит, Humana, Hipp, Нестик, Бабушкино Лукошко. Они проходят через строгий контроль, но имеют различия в составе.

Чаще всего чай, предназначенный для улучшения лактации, заваривается как обычный. Некоторые также дополнительно имеют другие свойства, например, нормализации пищеварения. Какой же чай лучше выбрать кормящей маме для улучшения лактации?

Лактавит

Здесь собраны тмин, фенхель, анис и листья крапивы. При употреблении в течении двух недель (до месяца) помогут вам повысить количество молока.

Humana

Этот чай для увеличения грудного молока отличается неплохим вкусом. В нем содержится совокупность трав и фруктов, подходящих кормящей маме для улучшения самочувствия и количества молока.

По отзывам, он также помогают повысить иммунитет, нормализовать сон и пищеварение. Помимо витаминов и стандартных трав, в него добавили гибискус, ежевику и малину.

Hipp

Для улучшения лактации кормящей маме можно попробовать пить этот быстрорастворимый напиток. В его составе — крапива, тмин, анис и фенхель, издавна известные травы, помогающие восстановить силы, крапива, анис, фенхель и тмин, содержащиеся в других чаях, есть и здесь. Благодаря ему, как и некоторым другим, можно привести в порядок свой сон и пищеварение.

Нестик

Помимо крапивы, используемой практически в каждом чае, здесь есть ромашка и шиповник. Обратите внимание: в составе лактоза.

Бабушкино Лукошко

Пить этот чай можно не только для лактации, но и для нормализации пищеварения своего и у ребенка. В составе — плоды тмина, фенхеля и аниса, листья крапивы и мелиссы, а также трава клевера. В нем отсутствуют ароматизаторы, консерванты и сахар. Их цена примерно одинакова, поэтому выбор за вами. А заставлять себя пить его специально не придется — просто замените травяным чаем обычный.

Готовим сами

Приготовить чай при грудном вскармливании вы сможете и сами. Эти рецепты перешли к нам еще от прабабушек, но не теряют своей эффективности. Черный чай с молоком или медом — легкий и доступный вариант.

Он приводит в порядок все основные процессы в организме, дает необходимые витамины и микроэлементы. Пить его нужно несколько раз в день, незадолго до кормления. Помимо перечисленных свойств он поможет прогнать плохие мысли и даже придаст вам сил.

Есть и другие рецепты, все они — для черного чая:

1. Для начала возьмите боярышник, двадцать капель, и налейте их в свой чай. Продолжайте полторы недели, по 3 раза каждый день.

2. Заварите крапиву. Для этого 20 грамм сухих листьев залейте литром кипятка и оставьте в термосе на полчаса. После добавляйте по одной столовой ложке к чаю. Пить также, как и предыдущий.

3. Старинный рецепт — в ступке нужно столочь по 25 грамм аниса, душицы и укропа. На одну кружку кипятка нужно добавлять по чайной ложке этой смеси и оставлять на двадцать минут. Также, по чайной ложке получившегося настоя, наливать к своему обычному чаю. Пейте неделю перед едой.

4. Этот чай для лактации поможет также с пищеварением и сном: сбор составляется из стандартных аниса и душицы, с добавлением корней одуванчика, крапивы и тмина. Все это смешивается в одинаковых пропорциях.

Две ложки этой смеси нужно заваривать в термосе. Для этого заливайте 2 стаканами кипятка и оставляйте на полчаса в термосе. Налейте полкружки чая, добавьте мед и долейте получившийся настой. Пейте 2 раза, каждый день, через 60 минут после принятия пищи.

Все травы можно купить в аптеке, но обратите внимание, чтобы они были свежими, как и черный чай.

Выбирайте чай внимательно, чтобы в попытке улучшить лактацию не получить никаких проблем. И ни в коем случае не отчаивайтесь, ведь если у вас есть молоко, вы всегда сможете увеличить его количество. Даже если по каким-то причинам вы прекратите эту борьбу, современные смеси — достойный аналог грудного вскармливания.

Больше полезной информации для кормящих мам на сайте Вскорми.ру.

Мы желаем счастья и здоровья вам и малышу!

какой лучше, рейтинг и инструкция по применению

Грудное молоко – сбалансированное витаминами и лучшее натуральное питание для малыша. Но когда молочка у мамы меньше, чем требуется, следует увеличить объем потребляемой жидкости, включая в рацион супы, молоко, компоты, воду; рекомендуется есть продукты, увеличивающие выработку молочка. При этом количества жидкости в сутки не должно быть больше чем два литра. Поэтому на выручку приходят чаи для лактации, готовые пакетики или собственноручно приготовленные отвары.

Как определить существующую необходимость в принятии чая для повышения лактации?

Проблема с недостатком выработки грудного молока (гиполактия), связанная с состоянием здоровья или гормональными нарушениями, встречается всего у 5 % женщин. В остальных случаях недостаточность молочка связана с рядом устраняемых причин:

1. Отсутствие у девушки психологического настроя на грудное вскармливание.
2. Недостаточное и несбалансированное питание при беременности и после родов.
3. Стрессовые ситуации.
4. Редкое и неправильное прикладывание крошки к груди, кормление по режиму.
5. Введение прикорма раньше времени, докорм смесями.

Даже если налажено кормление грудью, выработка молочка может внезапно снизиться вследствие лактационного кризиса.

Чтобы выявить, что младенцу недостаточно питания, следует обратить внимание на ряд факторов:

• проблема «сухих пеленок»;

Младенец, находящийся на грудном вскармливании, должен опорожнять мочевой пузырь не менее 6 раз в сутки. При этом моча должна быть едва желтой или прозрачной.

• отсутствие или небольшая прибавка в весе за месяц;
• беспокойное поведение малыша, сухие губы, бледная кожа;
• снижение суточного объема выработанного молока.

Проверить недостаточность молока можно практическим способом, взвешивая дитя до и после кормления в течение целого дня. Важным показателем эффективности является нормальное развитие крохи, рост, самочувствие и состояние.

Не убедившись в диагнозе гиполактия, не нужно вводить в рацион малыша смеси или ранний прикорм, ведь еще есть шанс побороться за грудное вскармливание, увеличив количество потребляемой жидкости, изменив питание, нормализовав эмоциональное состояние и воспользовавшись лактационными чаями, как эффективным средством повышения грудного молока.

Мифы и реальность

Польза лактационных чаев доказана опытным, практическим путями и откликами мам. Но существует несколько известных других способов для стимуляции лактации. Насколько эта информация правдива, рассмотрено ниже.

Доказано, что смешивание чая и молочного продукта нейтрализует полезность обоих напитков.

Молочный белок, при взаимодействии с чайными частицами, образует соединение, которое сложно усваивается организмом и ведет к появлению камней в почках.

Миф №1. Чай с молоком улучшит лактацию.

Реальность. Чай, как и любая теплая жидкость, провоцирует прилив грудного молочка к молочным железам. Поэтому молочный отвар настолько же влияет на грудное вскармливание, как и любой другой напиток. При этом, потребляя напиток с медом, сахаром, подсластителями, можно спровоцировать аллергию у малыша.

Миф № 2. Пиво способно увеличить количество молока

Реальность. Пиво не совместимо с кормлением младенца. Доказано, что после потребления спиртных напитков количество молочного секрета уменьшается на четверть. При этом напиток изменяет вкус молока, и крошка может от него отказаться.

Влияние трав на лактацию

Лактационный чай, обеспечивающий увеличение вырабатывающегося грудного молока у женщин, состоит лишь из натуральных ингредиентов. В состав лактационных средств включают следующие компоненты:

1. Люцерну. Лактогонное растение, при длительном потреблении, приводит к угнетению выработки элементов крови. Поэтому добавлять траву в рацион нужно только согласно инструкции.
2. Тмин. Популярная травка, которую включают в состав чаев большинство фирм-изготовителей. Растение обладает спазмолитическим действием. Однако помогают ли добавки из тмина увеличить молоковыделение, ученые досконально не выяснили.
3. Фенхель. Один из самых популярных компонентов травяных чаев, влияющих на грудное молоко. Отвар улучшает пищеварение. Однако научно доказанных подтверждений эффективности средства нет.
4. Пажитник. Растение использовали для повышения лактации еще в древние времена, так как оно содержит в составе аналог женского гормона.
5. Розмарин. Достоверной информации по поводу эффективности нет.
6. Укроп. Не имеет противопоказаний к потреблению, но и не проверена эффективность средства.
7. Конский каштан.

Стимулирующий эффект конского каштана на увеличение количества молока доказан клиническими испытаниями.

8. Крапива. Помимо увеличения количества молочка у мам, трава способствует восстановлению работы матки в послеродовой период.
9. Базилик. Содержит фитоэстроген.
10. Женьшень.

Популярные марки чая для кормящих мам

Для устранения недостаточности грудного молока используют как готовый, гранулированный, пакетированный чай, так и напитки, приготовленные в домашних условиях. Разделяют лактационные чаи на несколько групп:

1. Травяные сборы:

• «Лактафитол»;
• «Бабушкино лукошко»;
• «Лактавит».

2. Быстро завариваемые чаи на основе экстрактов растений:

• «Хипп»;
• «Бебивита»;
• «Хумана».

3. Чаи быстрого приготовления с добавлением сухого молока:

• «Млечный Путь».

А чтобы выбрать, какой же из напитков лучше и идеально подходит кормящей маме, подготовлен рейтинг лактационных чаев, приведенный ниже.

Хипп

Продукт немецкого качества изготовлен предприятием-лидером в создании детского питания. Бывает Hipp двух видов: гранулированный либо витаминизированный фруктовый отвар. Дополнен хипповский напиток, кроме известных трав – фенхеля, аниса и тмина – железом, йодом и витамином В9. Лактационный настой можно пить как в горячем, так и остывшем виде.

Хумана

Еще один немецкий продукт Humana включил в свой состав ряд трав: гибискус, пажитник, малинку, ройбос, галегу. Добавили производители и витаминно-минеральный комплекс: витамин С, сахарозу. Фиточай продается в рассыпном виде.

Бебивита

Натуральное средство для улучшения лактации. Продается товар в пакетированном виде. Однако многие мамы отмечают неприятный вкус травяного отвара, и советуют разбавлять жидкость с молоком или сгущенкой.

Бабушкино лукошко

Отличается препарат натуральным составом, отсутствием консервирующих веществ, красителей и ароматизаторов. Основа травяного сбора:

• мелисса;
• тмин;
• анис;
• крапива;
• фенхель;
• плоды шиповника.

Разработан чай не только для усиления грудных выделений, но и для улучшения пищеварения, устранения колик у малышей, поддержания уровня гемоглобина в послеродовой период.

 

Лактафитол

Российский фиточай, повышающий количество грудных выделений на 45-50 %, положительно отмечен кормящими мамами. Пьют отвар дважды в сутки, заваривая чайный пакетик на ½ стакана кипятка. Принимают напиток в течение 30 дней.

Мамин чай

Для эффективного грудного вскармливания разработан в виде двухграммовых пакетиков «Мамин чай». В сутки необходимо выпивать два стакана травяного отвара, предварительно залив пакетик кипящей водой и настояв в течение 5 минут. В состав настоя из трав вошли: анис, укроп, фенхель и душица.

Веледа

Продукт рекомендуют потреблять трижды в день, по одному стакану, настояв отвар под закрытой крышкой 5-7 минут. В пачке чая Weleda 20 травяных пакетиков.

Флер альпин

Эффективный натуральный чай содержит крапиву, мяту, фенхель, галегу и мелиссу. Рекомендуют пить средство три раза в сутки.

Матушка

Препарат, увеличивающий количество грудного молока, включает в состав:

• листья черной смородины;
• фенхель;
• крапиву;
• мяту;
• тмин;
• галегу.

Gaia Herbs

Товар продается в пакетированном виде, в одной пачке 6 травяных пакетиков. Каждый пакетик включает:

• алтей;
• фенхель;
• галегу;
• пажитник;
• мелиссу.

Суточная норма потребления – 1 пакетик.

Флорина

Продукт на основе целебных растений: ромашки, тысячелистника, мелиссы, фенхеля, душицы, мяты и чабреца; отличается безопасным составом, стимулирует лактацию, положительно влияет на пищеварительную систему крошки.

Млечный путь

Эффективность данного препарата, как лактогонного средства, доказана клиническими испытаниями. Безопасный продукт на основе растения галега не содержит искусственных и вредных компонентов для мам и малышей.

Эвалар

Средство, состоящее из ряда экологически чистых алтайских трав, стимулирует лактацию, положительно воздействует на пищеварительную систему младенца.

Другие марки

Кроме вышеперечисленных чаев, можно встретить и другие, не менее известные, например, средство Био Лактомама, Египетский жёлтый чай из семян хельбы или зеленый чай с душицей. При выборе травяного продукта обязательно стоит изучить состав.

Народные рецепты

Средства для улучшения лактации можно не только приобрести в аптеке, но и приготовить в домашних условиях.

Действенными и часто используемыми являются:

• отвар с укропом или фенхелем. Готовят чай на основе семян, которые запаривают стаканом кипятка, остужают и пьют. Через 2-3 дня делают перерыв;
• ромашковый напиток на основе цветков растения;
• имбирный настой, который готовят из расчета: на литр воды – один корень имбиря. В остывший отвар добавляют лимон и мед;
• липовый настой. Для этого липовый цвет заваривают в термосе, настаивают до получаса, пьют перед едой.

Важно! Не стоит пить для лактации чай с мятой, так как продукт снижает выработку молока.

Как приготовить чай дома?

Инструкция приготовления травяных чаев содержат общие рекомендации:

1. Одну чайную ложку травки заливают стаканом кипятка.
2. Отвар настаивают в течение 10-15 минут.
3. Остужают и пьют настой по 1/3 стакана 3 раза в день.
4. Для дополнительного вкуса и полезности добавляют в чай мед и лимон.

Как часто и правильно пить чаи на травах при ГВ?

Пить травяные чаи нужно с определенной осторожностью, соблюдая правила:

• длительность приема – не более 7 дней, затем необходимо сделать перерыв;
• потреблять в сутки указанную на упаковке дозу средства;
• приобретать товар только в аптеках, в проверенных магазинах;
• перед потреблением обязательно проконсультироваться со специалистом, педиатром;
• отслеживать реакции организма, как своего, так и ребенка;
• пить напиток в теплом виде (идеально 36 градусов) за четверть часа до кормления;
• кроме лактационных чаев, использовать другие способы увеличения лактации.

Вред и противопоказания к употреблению

Основные противопоказания к употреблению:

• индивидуальная непереносимость компонентов чая;
• беременность.

какой лучше и можно ли приготовить его самой

Здравствуйте, дорогие мамочки. К сожалению, многие девушки, только что родившие малыша, жалуются на недостаток молока. У нас уже была статья о том, как сделать так, чтобы появилось молоко после родов. Иногда достаточно просто выпить чай для лактации, а вот какой именно? Именно об этом и расскажет сегодняшняя статья.

Скажу сразу, что бездумно пить такие чаи не стоит. Если у вас все в порядке с лактацией, малыш хорошо набирает в весе, активен, то смысла в таком напитке нет. Однако, есть такие проблемы, при которых просто необходимо использовать дополнительные меры для увеличения объема молока.

Краткое содержание

Когда маме необходим чай для лактации?

1. Если было вынужденное прерывание ГВ. Это может быть отъезд, болезнь кормящей мамы, прием медикаментов, несовместимых с ГВ. Конечно же, за это время количество молока резко упадет, и вот, чтобы вернуть все на прежние места, и нужен чай.
2. Если у кормящей мамы недостаток молока. Выявить эту проблему вы можете сами. Проследите, сколько раз за сутки произошло мочеиспускание у малыша. Новорожденный малыш может сходить «по-маленькому» до 18 раз в сутки. Для детишек до полугода в среднем это количество равно 10−12. С каждым месяцем это количество сокращается. Так вот, если количество «пописов» намного меньше, то стоит нормализовать выработку молока. Также при этом врачи часто рекомендуют добавить докорм в виде смеси, а после 6 месяцев — прикорм.
3. Лактогонные средства можно использовать в молочные кризы. Это моменты, когда у мамочки снижается количество молока без видимых причин. Длится этот период до недели (в среднем пару дней). Случаются они в промежуток от 3 до 6 недель, а после в 3, 6 и 12 месяцев. Конечно, все сугубо индивидуально, поэтому вы сами должны следить за выработкой молока. Если вы видите, что малыш стал дольше висеть на груди, плакать при кормлении и просить кушать чаще, то чай будет как раз кстати, чтобы нормализовать процесс кормления.
4. Если малыш слабенький, долго спит, капризничает, у него сухие слизистые, малый набор веса, то вам точно стоит стимулировать приток молока.

Обратите внимание на богатый выбор питания для кормящих мам: здесь и чаи, и сухие смеси на любой вкус и кошелек. Почитайте отзывы, и покупайте самый подходящий для себя напиток.

Из чего состоят лактогонные напитки?

Основу всех таких чаев составляют натуральные травы. Доказано, что травы положительным образом сказываются на организме мамы и крохи. Однако, вы должны учитывать, что некоторые растительные компоненты способны вызвать аллергические реакции, поэтому перед покупкой того или иного продукта, ознакомьтесь с составом.

Итак, вот список трав, которые включены в лактогонные чаи:

• Фенхель. Еще с древних времен его применяли для повышения количества молока, однако, исследования не подтвердили этот факт. Этот компонент добавляют для того, чтобы сократить колики у младенца. Вот это действие доказано многими испытаниями. Но долгое время нельзя пить чай с фенхелем, поскольку он может вызвать аллергические реакции у крохи и мамы.
• Тмин. Эта пряность не приведет к побочным эффектам. Он оказывает спазмолитический эффект и увеличивает количество молока.
• Анис обладает таким же действием, как и тмин.
• В крапиве содержится много витаминов. При ее приеме вы не только улучшите лактацию, но успокоите нервы и нормализуете обмен веществ.
• Мелисса восстановит ваше и детское пищеварение, наладит сон, поможет справиться с метеоризмом.
• Гибискус наладит функциональность кишечника и окажет противовоспалительное действие.

Самые популярные лактогонные чаи

В магазине вы можете найти большое разнообразие чаев для повышения лактации. Какой лучше? Точного ответа на этот вопрос нет. Вот список самых эффективных напитков:

Продукция данного бренда представлена несколькими видами. Есть чай в виде пакетиков для заваривания, а есть сухие растворимые гранулы на основе растительных компонентов с витаминами. Вся линейка Хипп дополнена железом, йодом, фолиевой кислотой — составляющими, которые необходимы маме при ГВ. Отзывы об этом чае практически всегда положительные. В нем нет красителей, консервантов, искусственных ароматизаторов. Фирма предлагает продукты для детского питания уже с 1932 года, поэтому вы можете быть уверены в его качестве.

Это чай отечественного производителя в виде фильтрпакетиков, предназначенных для одноразового использования. Одной упаковке хватит на 20 приемов, то есть 10−20 дней вы будете обеспечены качественным продуктом. В составе чая имеются плоды аниса, фенхеля, тмина, а также крапивные листья.

Это также российский продукт. Он предлагается в фильтрпакетиках, а также в рассыпчатом виде. Курс рассчитан на 2−4 недели, за которые вы сможете наладить выработку молока. Состав идентичен с Лактафитолом, поэтому при выборе смотрите на цену. Она может немного отличаться от аналога.

Это чай для лактации от немецкого производителя. Его продукция соответствует стандарту ISO 9001:2000 и имеет вид рассыпчатых гранул. Для заваривания чая достаточно чайной ложки гранул на 100 мл воды. За сутки можете выпивать несколько чашечек. Кроме стандартного набора трав в нем имеется сахароза. Вследствие этого напиток очень приятен на вкус.

• Бабушкино лукошко

Это российский бренд, выпускающий не только чай для увеличения лактации, но также пюрешки, смеси, соки для питания детей. Все производство полностью контролируется НИИ детского питания, поэтому продукт полностью безопасен. Лактогонный напиток состоит из листьев разных трав. Заваривать его удобно благодаря форме фильтр-пакетиков.

Это быстрорастворимый напиток с травами. Также в чай добавлена лактоза с глюкозой.

• Сбор из трав Leros

Он состоит из травы галеги, экстракта подорожника, мелиссы, семян тмина и т. д. Отзывы об этом продукте не все положительные, так как многие кормящие мамы не заметили его эффективность.

• Сухая смесь «Млечный путь«

Этот напиток разработан компанией «Витапром», которая выпускает продукты на натуральной основе для здорового питания. Плюсы такого чая — комплексный состав и наличие сертификата безопасности. Из минусов — весьма специфический вкус, поэтому многие рекомендуют выпивать его залпом.

Как правильно пить лактогонные чаи?

Вы должны быть осторожны при приеме этих напитков и соблюдать общие рекомендации:

1. Лучше не принимать сбор дольше 7 дней. У вас может возникнуть аллергия или другие побочные эффекты.
2. Не стоит пить чай «просто так». Если у вас и так все хорошо с лактацией, а вы еще и чай будете пить, то есть риск появления гиперлактации, которая, в свою очередь, может привести к застою молока и маститу.
3. Не стоит превышать дозировку. Если написано в инструкции 1 чайная ложка, то надо класть в чашку именно чайную ложку. Также не пейте больше указанного на упаковке.
4. Пейте напиток теплым. Именно теплое питье положительным образом влияет на организм. Будь это лактогонный напиток, чай с молоком, вода или сок, зеленый чай — все это должно быть теплым. Благодаря этому будет стимулироваться гормон окситоцин, расслабляющий молочные протоки. Вследствие этого молоко будет течь легко при малейшем надавливании.
5. Следите за своим состоянием. Если вы заметили какие-то изменения со стороны ЖКТ, кожного покрова, мочеполовой системы, то надо сразу же прекратить употреблять напиток.
6. Используйте комплексные меры для улучшения лактации. Чаще прикладывайте кроху к груди, меняйте грудь на протяжении одного кормления, сцеживайтесь при ощущении «переполненной» груди.

Можно ли приготовить чай в домашних условиях?

Конечно, можно. Теперь вы знаете, из каких трав состоят аптечные чаи. Просто сходите в аптеку, купите эти травы и заваривайте сами, соблюдая пропорции 1:1. Вот вам еще несколько рецептов:

• Самый распространенный напиток — чай с молоком и медом. Отмечу, что на мед у многих аллергия, и у вашего малыша она тоже может проявиться. Поэтому следите за состоянием кожных покровов. Если заметили что-то подозрительное, то мед исключите. Пейте молочный чай перед кормлением до 5 раз в сутки.
• Смешайте обычную заварку (1 маленькая ложка) и крапивный отвар. Пейте такой чай 7 дней.
• Можете сделать имбирный чай. Для этого измельчите корень имбиря, прокипятите пару минут, остудите. Добавьте в напиток мед и лимон. Опять же, смотрите на возникновения аллергии. Такой чай усилит приток молока, улучшит пищеварение, взбодрит и придаст вам сил.

Предлагаю вам, дорогие мамы, ознакомиться с полезным материалом »Как кормить грудью после года, с пользой для мамы и малыша«. Из него вы узнаете о пользе ГВ после года, о том, как влияет такое кормление на маму и ребеночка и главное о правилах отучения малыша от груди.

Заключение

Дорогие мамочки, если вы заметили сокращение количества молока, то не стоит сразу прекращать грудное вскармливание. Для ребенка ваше молоко — это идеальное питание. Я знаю кучу народа, которые в момент молочного криза прекращали кормить, думая, что молоко у них закончилось. Переживите эти моменты. Пусть ваш ребеночек получает все питательные элементы от вас, а не из искусственных смесей.

Чаев, повышающих лактацию, много, цена разная, но состав у многих идентичен, поэтому советую попробовать несколько видов, чтобы выбрать лучший напиток для себя.

Посмотрите полезное видео «Как повысить лактацию за три дня»:

Если у вас есть какие-то другие рецепты, которые выручили вас при сокращении молока, поделитесь ими с другими читателями. Также советую подписаться на обновления блога и получать полезные и интересные статьи о здоровье мамы и малыша. Удачи вам!

Автор: Инесса Жебрякова

10 основных преимуществ здорового питания

Здоровая диета включает в себя разнообразные фрукты и овощи разного цвета, цельнозерновые и крахмал, полезные жиры и нежирные белки.

Здоровое питание также означает отказ от продуктов с высоким содержанием соли и сахара.

В этой статье мы рассмотрим 10 основных преимуществ здоровой диеты, а также их доказательства.

Похудание помогает снизить риск хронических заболеваний. Если человек страдает избыточным весом или ожирением, он имеет более высокий риск развития нескольких состояний, в том числе:

Целые овощи и фрукты содержат меньше калорий, чем большинство обработанных пищевых продуктов.Человек, желающий похудеть, должен снизить потребление калорий не больше, чем требуется каждый день.

Определить потребность человека в калориях легко с помощью рекомендаций по питанию, опубликованных правительством США.

Соблюдение здоровой диеты, не содержащей обработанных пищевых продуктов, может помочь человеку оставаться в пределах своего дневного лимита без необходимости считать калории.

Клетчатка — это один из элементов здорового питания, который особенно важен для контроля веса.Растительные продукты содержат большое количество пищевых волокон, которые помогают регулировать чувство голода, заставляя людей дольше чувствовать сытость.

В 2018 году исследователи обнаружили, что диета, богатая клетчаткой и нежирным белком, приводит к потере веса без необходимости подсчета калорий.

Нездоровая диета может привести к ожирению, что может увеличить риск развития рака. Взвешивание в пределах здорового диапазона может снизить этот риск.

Кроме того, в 2014 году Американское общество клинической онкологии сообщило, что ожирение ухудшает перспективы для людей, больных раком.

Однако диета, богатая фруктами и овощами, может помочь защитить от рака.

В отдельном исследовании, проведенном в 2014 году, исследователи обнаружили, что диета, богатая фруктами, снижает риск рака верхних отделов желудочно-кишечного тракта. Они также обнаружили, что диета, богатая овощами, фруктами и клетчаткой, снижает риск колоректального рака, а диета, богатая клетчаткой, снижает риск рака печени.

Многие фитохимические вещества, содержащиеся во фруктах, овощах, орехах и бобовых, действуют как антиоксиданты, которые защищают клетки от повреждений, которые могут вызвать рак.Некоторые из этих антиоксидантов включают бета-каротин, ликопин и витамины A, C и E.

Испытания на людях не дали окончательных результатов, но результаты лабораторных исследований и исследований на животных показали, что определенные антиоксиданты снижают вероятность повреждения свободными радикалами, связанного с рак.

Соблюдение здоровой диеты может помочь человеку с диабетом:

• похудеть, при необходимости
• управлять уровнем глюкозы в крови
• поддерживать артериальное давление и холестерин в целевых диапазонах
• предотвратить или отсрочить осложнения диабета

Это Важно, чтобы люди с диабетом ограничивали потребление продуктов с добавлением сахара и соли. Также лучше избегать жареной пищи с высоким содержанием насыщенных и трансжиров.

Согласно данным, опубликованным в 2017 году, 92,1 миллиона человек в США страдают как минимум одним типом сердечно-сосудистых заболеваний. Эти состояния в первую очередь затрагивают сердце или кровеносные сосуды.

По данным Канадского фонда сердца и инсульта, до 80 процентов случаев преждевременных сердечных заболеваний и инсульта можно предотвратить, изменив образ жизни, например повысив уровень физической активности и правильно питаясь.

Есть некоторые свидетельства того, что витамин Е может предотвращать образование тромбов, что может привести к сердечным приступам. Следующие продукты содержат высокий уровень витамина Е:

• миндаль
• арахис
• фундук
• семена подсолнечника
• зеленые овощи

Медицинское сообщество давно осознало связь между трансжирами и сердечными заболеваниями, такими как ишемическая болезнь сердца.

Если человек исключит трансжиры из рациона, это снизит его уровень холестерина липопротеинов низкой плотности. Этот тип холестерина заставляет бляшки накапливаться в артериях, повышая риск сердечного приступа и инсульта.

Снижение артериального давления также может иметь важное значение для здоровья сердца, и ограничение потребления соли до 1500 миллиграммов в день может помочь.

Соль добавляют во многие полуфабрикаты и продукты быстрого приготовления, и людям, которые хотят снизить кровяное давление, следует избегать их.

Дети учатся большей части поведения, связанного со здоровьем, от окружающих их взрослых, и родители, которые моделируют здоровое питание и привычки делать упражнения, обычно передают их.

Питание дома также может помочь. В 2018 году исследователи обнаружили, что дети, которые регулярно обедали в кругу семьи, ели больше овощей и меньше сладких продуктов, чем их сверстники, которые ели дома реже.

Кроме того, дети, которые занимаются садоводством и готовят дома, могут с большей вероятностью сделать выбор в пользу здорового питания и образа жизни.

Для крепких костей и зубов необходима диета с достаточным содержанием кальция и магния. Сохранение здоровья костей жизненно важно для предотвращения остеопороза и остеоартрита в более позднем возрасте.

Следующие продукты богаты кальцием:

• нежирные молочные продукты
• брокколи
• цветная капуста
• капуста
• рыбные консервы с костями
• тофу
• бобовые

Кроме того, многие крупы и растительные продукты молоко обогащено кальцием.

Магний содержится во многих продуктах питания, и лучшие его источники — это листовые зеленые овощи, орехи, семена и цельнозерновые продукты.

Новые данные свидетельствуют о тесной взаимосвязи между диетой и настроением.

В 2016 году исследователи обнаружили, что диета с высокой гликемической нагрузкой может вызвать усиление симптомов депрессии и усталости.

Диета с высокой гликемической нагрузкой включает много рафинированных углеводов, например, содержащихся в безалкогольных напитках, тортах, белом хлебе и печенье. Овощи, цельные фрукты и цельнозерновые продукты имеют более низкую гликемическую нагрузку.

Хотя здоровая диета может улучшить общее настроение, людям, страдающим депрессией, необходимо обращаться за медицинской помощью.

Здоровая диета может помочь предотвратить деменцию и снижение когнитивных функций.

Исследование, проведенное в 2015 году, выявило питательные вещества и продукты, которые защищают от этих побочных эффектов. Они обнаружили, что следующие полезные свойства:

Среди других диет, средиземноморская диета включает многие из этих питательных веществ.

Ободочная кишка полна естественных бактерий, которые играют важную роль в метаболизме и пищеварении.

Некоторые штаммы бактерий также производят витамины K и B, которые полезны для толстой кишки. Эти штаммы также помогают бороться с вредными бактериями и вирусами.

Диета с низким содержанием клетчатки и высоким содержанием сахара и жира изменяет микробиом кишечника, усиливая воспаление в этой области.

Однако диета, богатая овощами, фруктами, бобовыми и цельнозерновыми, обеспечивает комбинацию пребиотиков и пробиотиков, которые помогают полезным бактериям процветать в толстой кишке.

Ферментированные продукты, такие как йогурт, кимчи, квашеная капуста, мисо и кефир, богаты пробиотиками.

Клетчатка — это легко доступный пребиотик, который содержится в бобовых, зерновых, фруктах и ​​овощах.

Клетчатка также способствует регулярному опорожнению кишечника, что помогает предотвратить рак кишечника и дивертикулит.

Множество факторов, включая апноэ во сне, могут нарушить режим сна.

Апноэ во сне возникает, когда дыхательные пути постоянно блокируются во время сна. Факторы риска включают ожирение, употребление алкоголя и нездоровую диету.

Сокращение потребления алкоголя и кофеина может помочь обеспечить спокойный сон, независимо от того, есть ли у человека апноэ во сне.

Поделиться на Pinterest Замена безалкогольных напитков на травяные чаи — положительное изменение в рационе человека.

Существует множество небольших позитивных способов улучшить диету, в том числе:

• Замена безалкогольных напитков водой и травяным чаем
• не есть мясо как минимум 1 день в неделю
• обеспечение того, чтобы продукты составляли около 50 процентов каждый прием пищи
• замена коровьего молока на растительное молоко
• употребление цельных фруктов вместо питья соков, которые содержат меньше клетчатки и часто содержат добавленный сахар
• избегают обработанного мяса, которое с высоким содержанием соли и может увеличить риск рака толстой кишки
• есть больше нежирного белка, который содержится в яйцах, тофу, рыбе и орехах.

Человеку также могут быть полезны занятия по кулинарии и изучение того, как включать больше овощей в блюда.

Врач или диетолог может также посоветовать более здоровую диету.

10 Лучшие добавки для кормления грудью (Обзоры 2020)

Мы иногда делаем ссылки на продукты, предлагаемые поставщиками, чтобы помочь нашим читателям найти соответствующие продукты. Некоторые из этих ссылок могут быть партнерскими по своему характеру, что означает, что мы получаем небольшие комиссионные за покупку товаров. Нажмите здесь, чтобы узнать больше

С точки зрения ребенка грудь близка к идеальной. Они мягкие, теплые и полные питания.Мамы, однако, иногда хотят, чтобы их тела имели какой-то способ измерить, сколько молока вмещает их грудь. Почти каждая кормящая мама время от времени беспокоится о количестве молока. Многие кормящие матери используют добавки для кормления грудью, чтобы обеспечить своим малышам достаточное количество еды.

Мамы, которые регулярно сцеживают молоко, потому что они работают или по другим причинам, могут иметь более точный способ определить, увеличивается ли у них молоко, чем те, которые кормят грудью. Конечно, кормящие матери часто сталкиваются с уникальными проблемами при наращивании своего запаса.Нехватка времени на сцеживание, необходимость сокращать время сцеживания и необходимость находить время для сцеживания могут снизить надои молока.

Женщины веками использовали определенные травы для увеличения количества молока. К сожалению, лишь немногие лечебные травы подверглись тщательному изучению. По этой причине, прежде чем начать принимать добавку, посоветуйтесь с врачом.

Если ваш доктор дает вам зеленый свет, попробуйте одну из этих добавок для кормления грудью. Обязательно дайте ему время подействовать.Вы будете лучшим судьей в том, что работает для вас.

Большинство травяных добавок безопасны, если вы используете их по назначению. Тем не менее, некоторые мамы могут испытывать побочные эффекты от кормовых добавок. Всегда прислушивайтесь к своему телу и консультируйтесь с врачом, если у вас есть проблемы.

Также травы могут передаваться вашему ребенку через молоко. Следите за изменениями своего ребенка, если вы начнете принимать добавки для кормления грудью, и сообщайте педиатру обо всех необычных вещах.

---

Наши 10 лучших добавок для кормления грудью

* Все ссылки на продукты в этой статье приведут вас к последним ценам на Amazon.com, прокрутите вниз, чтобы увидеть наши подробные обзоры ниже.

---

Спрос и предложение на молоко

Часть оригинального дизайна груди заключается в том, что она следует правилу спроса и предложения. Когда вашему ребенку требуется больше молока, если вы кормите его дольше или сильнее, грудь в ответ увеличивает его количество.

Если вы кормите грудью голой грудью, у вас должна быть возможность пополнить запасы, просто чаще прикладывая ребенка к груди. Может быть трудно заставить детей кормить грудью в течение более длительного периода времени, потому что, как только они утолят голод, они перестают сосать.Но они редко отказываются от дополнительного сеанса кормления.

Почему может упасть предложение

Множество ситуаций могут нарушить эту систему спроса и предложения. Мамы, которые заняты, подвержены стрессу или плохо гидратированы, могут не производить больше молока, даже когда ребенок этого требует. Гормональные колебания, которые вы испытаете, когда ваше тело оправится после родов, также могут сыграть свою роль. Противозачаточные таблетки часто отрицательно влияют на выработку молока.

Помимо противозачаточных таблеток, лекарства, которые могут вызвать снижение выработки молока, включают лекарства, содержащие псевдоэфедрин, такие как Sudafed и Zyrtec D.Алкоголь и никотин также могут снизить выработку молока.

По данным клиники Мэйо, определенные физические условия также могут вызывать недостаток молока. К ним относятся ожирение, диабет и высокое кровяное давление. Если вы ранее перенесли операцию на груди или если ваш ребенок родился преждевременно, это может повлиять на ваше питание.

Спрос и предложение при откачке

У кормящих мам несколько иной набор проблем, особенно у тех, кто работает полный рабочий день. Трудно запланировать время откачки, и возникает соблазн пропустить сеанс, когда у вас очень напряженный день.

Младенцы, находящиеся на полном грудном вскармливании, обычно едят каждые два или три часа, особенно в течение первых нескольких месяцев жизни. Если вы хотите имитировать это, вам нужно будет качать каждые несколько часов.

Некоторым мамам сложно расслабиться на работе, особенно если у них нет тихого и приятного места для сцеживания. У них также нет ребенка, чтобы помочь процессу.

Рефлекс подавления может быть вызван плачем или запахом ребенка. Без этого может нарушиться опорожнение, и грудь не опорожнится полностью.Когда грудь не опорожняется, организм не получает сигнала о том, что ему следует производить больше молока.

Даже если они работают хорошо, молокоотсосы не опорожняют грудь так полно и эффективно, как ваш ребенок.

Безопасны ли добавки для кормления грудью?

Если вы пытаетесь справиться с этими или другими проблемами, связанными с грудным вскармливанием, у вас может возникнуть вопрос об использовании добавки для кормления грудью. Но так как вы делитесь всем, что глотаете, со своим ребенком, вы можете задаться вопросом, безопасны ли такие добавки.

Распространенная ошибка — полагать, что натуральные вещества не могут быть вредными. Фактически, растительные продукты и другие натуральные добавки могут вызывать побочные реакции у некоторых людей. Кроме того, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) относит такие продукты к категории пищевых добавок, а не лекарств, поэтому они не так жестко регулируются, как лекарства. Это еще одна причина, по которой потребители должны проявлять осторожность.

Пищевые добавки не требуют одобрения FDA перед выпуском на рынок, в отличие от лекарств.Вместо этого роль FDA начинается после того, как добавка продается. В это время FDA может принять меры против добавок с неправильным брендом или фальсификации.

FDA может также действовать против веществ, которые представляют риск заболевания или травмы. Один из способов, которым FDA оценивает такие риски, — это отчеты об инцидентах, представленные потребителями.

Многие тысячи людей использовали пищевые добавки без вреда, и использование некоторых добавок, таких как рыбий жир и фолиевая кислота, широко признано медицинским сообществом.Тем не менее, следует проявлять осторожность, особенно если вы кормящая мать.

Галерея Галактагог

Трудно доказать, что определенное вещество положительно влияет на количество грудного молока просто потому, что трудно точно измерить количество молока. Ряд веществ имеют репутацию увеличивающих производство молока. Эта репутация может быть основана на анекдотических свидетельствах, а также на данных некоторых исследований.

Вещества, увеличивающие выработку грудного молока, известны как галактагоги.Эти вещества считаются галактикогенными:

• Пажитник. Семена этого клевероподобного растения используются для увеличения производства молока. Те, кто его употребляет, хорошо знакомы с его запахом, который очень похож на кленовый сироп. Этот запах часто ощущается в моче, потоотделении и грудном молоке. Пажитник также является фитоэстрогеном, и его следует с осторожностью применять женщинам с определенными гормонально-чувствительными состояниями. Узнайте больше о пажитнике в Национальном институте здоровья.
• Благословенный чертополох. Это растение используется при большом количестве заболеваний, включая расстройства пищеварения и респираторные заболевания. Он считается мочегонным средством, а также используется для увеличения выделения молока. Это не то же самое, что и расторопша, имеющая скромную репутацию галактического средства. Узнайте больше о блаженном чертополохе от VeryWell.
• Фенхель. Вы, наверное, видели фенхель в местном продуктовом магазине. В кулинарии используются все части растения, от перистых листьев до белесых стеблей.Семена чаще всего используются в добавках для кормления грудью, но их употребление может вызвать некоторые побочные эффекты. Узнайте больше на LiveStrong.
• Goat’s Rue. Это растение изначально использовалось в Европе для увеличения производства молока. Свежие листья токсичны, но сушеные листья безопасны для использования. Козья рута родственна пажитнику, но не имеет запаха кленового сиропа. Узнайте больше о козьей руте на сайте VeryWell.
• Крапива двудомная. Это растение использовалось при самых разных заболеваниях, а также как общеукрепляющее средство.Лист, который чаще всего используется в добавках для кормления грудью, также использовался как мочегонное и слабительное средство. Узнайте больше о крапиве двудомной от VeryWell.
• Шатавари . Это перистое растение используется в аюрведической или традиционной индийской медицине. Чаще всего используется при желудочных расстройствах. Узнайте больше о шатавари от Livestrong.
• Семена аниса. Анис, известный своим лакричным вкусом, широко используется в качестве ароматизатора и ароматизатора. Применяется в лечебных целях при женских недугах, астме и запорах.Семена считаются галактагогом. Узнайте больше об анисе от WebMD.
• Моринга. Это лечебное средство получают из дерева моринга, произрастающего в Индии. Это растение использовалось в лечебных целях в течение многих лет, и теперь его целебные свойства снискали всемирную известность. Узнайте больше о моринге от VeryWell.
• Люцерна. Член семейства гороховых, люцерна используется в пищу для скота и потребляется людьми, в основном в виде проростков. Сухие листья используются для увеличения грудного молока.Узнайте больше о люцерне от VeryWell.
• Корень алтея . Это не просто то, что вы добавляете. Маршмеллоу также широко используется в медицине. Смотрите больше о зефире от WebMD.

Корни, листья и семена растений можно использовать в добавках. Иногда вы также можете встретить слово «антенны», что означает часть растения, растущую над землей. Эффект от конкретной травы может сильно различаться в зависимости от того, какие части растения используются.

Как принимать добавки для кормления грудью

При определенных обстоятельствах следует проявлять особую осторожность с добавками. Одно из таких обстоятельств — это быть кормящей матерью, поскольку хорошо доказано, что вещества, принимаемые мамой, могут передаваться младенцам через грудное молоко. К другим обстоятельствам, требующим осторожности, относятся:

• Принимаете другие лекарства. Пищевые добавки могут усиливать или уменьшать действие определенных лекарств.
• По состоянию здоровья. Некоторые добавки противопоказаны людям с определенными проблемами со здоровьем.
• Операция в ближайшем будущем. Некоторые добавки могут увеличить риск кровотечения, в то время как другие могут повлиять на реакцию вашего организма на анестезию.

После того, как вы убедились, что подходите для приема добавок, важно принимать их регулярно. Если не указано иное, принимайте их во время еды и обязательно запивайте достаточным количеством жидкости.

Некоторые продукты, предназначенные для увеличения выработки молока, представлены в виде чая, который вы пьете, или еды, которую вы едите.Это могут быть очень хорошие продукты, но занятые мамы легко могут оставить наполовину выпитую чашку чая или наполовину съеденное печенье. Добавки, которые принимаются в форме таблеток или капсул, избегают этой возможности.

Добавки для кормления грудью, предназначенные для употребления в пищу или питья в виде чая, часто содержат ингредиенты, которые используются только для вкуса или для замаскирования вкуса некоторых горьких трав. Некоторые мамы предпочитают принимать добавки для кормления грудью в форме таблеток или капсул, потому что нет необходимости в ингредиентах, улучшающих вкус.

Как выбрать добавки для кормления грудью

У мам есть два основных варианта выбора добавки для кормления грудью. Один из них — использовать однокомпонентные добавки. Преимущество этого метода в том, что будет очень ясно, помогает ли этот конкретный ингредиент выработке молока. Недостатком является то, что вам, возможно, придется купить и попробовать несколько добавок, прежде чем вы найдете ту, которая вам нравится.

Второй вариант — попробовать многокомпонентную добавку. Этот метод может принести вам более быстрые результаты, но если вам не нравится действие добавки, может быть сложно определить, какой ингредиент вызывает проблему.

Какой бы состав вы ни выбрали, вы хотите быть уверены, что он произведен в соответствии со строгими стандартами. Во многих приложениях указано, что их объекты соответствуют стандартам GMP (Надлежащая производственная практика) или cGMP (действующая Надлежащая производственная практика). Это стандарты, установленные Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), которым должны следовать производители пищевых добавок. Однако не существует «штампа одобрения FDA».

Еще один важный момент, который следует помнить при выборе добавки, — это то, что «пробег» может варьироваться.Одна мама может получить отличные результаты от определенной добавки для кормления грудью, а другая мама может не заметить изменений. По этой причине важно не уделять слишком много внимания отрицательным отзывам и утверждениям о том, что определенная добавка «не работает». Это может сработать для вас.

Имея в виду всю эту информацию, давайте взглянем на лучшие добавки для кормления грудью.

---

10 лучших добавок для кормления грудью

1. Настоящее молоко розового аиста

True Milk от Pink Stork — это многокомпонентная добавка, цель которой не только увеличить количество молока, но и улучшить вкус грудного молока.Это смесь пажитника, семян фенхеля, чертополоха, расторопши, козьей руты и семян аниса.

Pink Stork утверждает, что True Milk — единственная полностью органическая добавка для кормления грудью на рынке. Он также утверждает, что True Milk содержит больше трав на порцию, чем любая другая добавка для кормления грудью. Рекомендуемая доза — две капсулы в день. Настоящее молоко производится и тестируется в США.

Основатель Pink Stork после трех тяжелых беременностей стал сторонником натуральных витаминов и пищевых добавок.При четвертой беременности она использовала природные средства, и ей было намного легче. Она основала Pink Stork, чтобы помогать другим мамам во время и после беременности. Компания также производит чаи для кормления грудью.

Продукты

Pink Stork — это гарантия счастья. Компания упрощает возврат вещей, которые вам не нравятся, даже если они открыты. Кроме того, компания поддерживает мам с помощью информативного блога и других полезных ресурсов.

Плюсы:

• Подходит почти для всех. Pink Stork True Milk — это полностью натуральное, веганское, без глютена, сои, молочных продуктов и ГМО, поэтому его могут использовать почти все мамы.
• Легко взять. Эта добавка выпускается в легко проглатываемых капсулах, сделанных из пуллулана, материала на растительной основе, и рекомендуемая дозировка составляет всего две капсулы в день.
• Работает для многих мам. Многие пользователи сказали, что эта добавка действительно увеличила их надои.
• Содержит все основные галактические методы. Эта смесь содержит самые известные усилители молока, включая пажитник.
• Гарантия. Вы можете вернуть любой товар в течение 30 дней, даже если он открыт, и компания оплатит доставку. Информацию о возврате см. На веб-сайте компании.

Минусы

• Недорогое. Этот продукт находится в диапазоне от умеренных до высоких цен.

Купить на Amazon

---

2. Молоко компании Supermom

Компания Supermom вышла из пути грудного вскармливания одной мамы.Вероника Барона боролась с молоком, когда ее ребенок находился в отделении интенсивной терапии. Она решила найти естественное решение для женщин в ее ситуации или для женщин, которые по какой-либо причине борются с недостатком молока.

Добавка для кормления грудью от Supermom Company, называемая просто «Молоко», содержит шесть веществ для увеличения производства молока: козью руту, малунггай, пажитник, расторопшу, семена фенхеля и шатавари. Компания рекомендует мамам принимать по четыре капсулы в день до тех пор, пока кормление не наладится, а после этого принимать по две капсулы в день.

На сайте также указано, что эта добавка может помочь мамам сбросить вес в послеродовом периоде. Это утверждение, по-видимому, основано на том факте, что эта добавка содержит малунггай, который рекламируется как трава, способствующая снижению веса.

Листья дерева малунггай или моринга содержат хлорогеновую кислоту, которая, как говорят, помогает регулировать уровень сахара в крови и способствует сжиганию жира. Результаты были показаны на мышах, но не повторялись на людях.

Всегда разумно относиться к заявлениям о похудании со здоровым скептицизмом.Этот продукт может не помочь вам похудеть, но может увеличить выработку молока.

Плюсы:

• Органический. Молоко компании Supermom на 100% органическое, включая целлюлозу и концентрат рисовой шелухи, не содержащие активных ингредиентов.
• Гарантия. На этот продукт дается 100% гарантия без лишних вопросов.
• Содержит основные галактические науки. Эта смесь содержит хорошо известные усилители молока: семена фенхеля, расторопшу, козью руту и ​​пажитник.
• Работает для многих мам. Многие мамы сказали, что у них хорошие результаты с этой добавкой.

Минусы:

• Может вызвать расстройство желудка. Некоторые мамы сказали, что этот продукт вызывает расстройство желудка.
• Не по бюджету. Этот продукт имеет умеренную цену для мам, которые принимают только две капсулы в день, но стоит немного дороже, если вам нужно принимать четыре.

Купить на Amazon

---

3.Лактифл Поставка Макс

Рекламируемая как самая сильная в мире добавка для увеличения грудного молока, Lactiful Supply Max содержит восемь ингредиентов, а также «полезные» ингредиенты для улучшения усвоения основных ингредиентов.

Сайт компании ссылается на исследование, которое показало, что 2 из 3 женщин увеличили количество молока с помощью Lactiful Supply Max, но ссылки на это исследование не дается.

Компания рекомендует проконсультироваться с врачом перед использованием Lactiful Supply Max, если у вас астма, диабет, эпилепсия, волчанка, заболевания щитовидной железы, низкое кровяное давление и ряд других заболеваний.Вы не должны принимать Lactiful Supply Max, если вы принимаете препараты для разжижения крови.

Рекомендуемая дозировка — 5 таблеток три раза в день, что кажется много. Однако компания специально сделала таблетки маленькими, чтобы их было легче глотать.

Плюсы:

• Гарантия. Lactiful Supply Max имеет 100% гарантию удовлетворенности, и пользователи ставят компании высокие оценки за обслуживание.
• Содержит все основные галактические методы. Эта смесь содержит восемь ингредиентов для увеличения производства молока: семена фенхеля, лист крапивы, чертополох, козью руту, люцерну, семена аниса, корень алтея и пажитник.
• Доп. К этому продукту прилагается 64-страничное руководство по грудному вскармливанию.
• Работает для многих мам. Многие матери сказали, что у них улучшилось количество молока при использовании этой добавки.
• Высокие стандарты. Этот продукт производится в США на предприятиях, соответствующих стандартам GMP.

Минусы:

• Возможно, слишком много ингредиентов. Добавки с большим количеством ингредиентов могут вызвать повышенную чувствительность или побочные реакции.
• Дополнительные ингредиенты. Эти капсулы также содержат дикальцийфосфат, кроскармеллозу натрия, стеариновую кислоту, целлюлозу, диоксид кремния, стеарат магния и фармацевтическую глазурь.
• Может вызвать расстройство желудка. Некоторые мамы сказали, что этот продукт вызывает расстройство как у них, так и у их малышей.
• Не по бюджету. При приеме по назначению — по 5 таблеток трижды в день — это довольно дорогое средство.

Купить на Amazon

---

4.WishGarden’s Milk Rich

Детское молоко

Если вы ненавидите принимать таблетки, вы будете благодарны, что WishGarden также предлагает свои добавки в виде настоек. Просто добавьте 2-3 полных пипетки в немного воды, чтобы легко принять кормящую добавку.

Согласно веб-сайту компании, добавление добавок в виде настоек означает, что организм может использовать их немедленно. Кроме того, дозу легко увеличить или уменьшить, не открывая капсулы или не разрезая таблетки.

WishGarden’s Milk Rich покрывает основные галактагогические свойства смесью козьей руты, семян фенхеля, семян пажитника, чертополоха и листьев крапивы.Он также содержит лист малины, который иногда включается в списки галактагов.

На веб-сайте

WishGarden указано, что они используют выращенные органические травы и травы дикого происхождения, но в настоящее время они не сертифицированы как органические, не содержащие ГМО или кошерные. Кроме того, настойки WishGarden содержат небольшое количество алкоголя и, вероятно, не должны использоваться выздоравливающими алкоголиками.

WishGarden — это семейный бизнес, управляемый семьей, которым руководит известный травник Кэтрин Хунцикер.Вся продукция производится на заводе WishGarden в Колорадо. Компания стремится защищать планету и проверяет своих поставщиков не только на качество, но и на устойчивость.

Компания производит вторую добавку Happy Ducts, которая предназначена для краткосрочного использования для стимуляции лимфатической системы груди.

Плюсы:

• Содержит все основные галактические методы. WishGarden’s Milk Rich содержит хорошо известные усилители молока: семена фенхеля, чертополох, козью руту, лист крапивы и пажитник.
• Подходит для придирчивых мам. Продукты WishGarden не содержат ГМО и глютена.
• Работает для многих мам. Многие пользователи сказали, что эта добавка эффективна для увеличения надоев.
• Солидная компания. WishGarden работает более 30 лет.
• Простота в использовании. Форма настойки удобна в использовании и хороша для тех, кто терпеть не может глотать таблетки.

Минусы:

• Дурной вкус. Некоторым мамам не понравился вкус этого продукта.
• Не по бюджету. При приеме в соответствии с указаниями — несколько полных капельниц несколько раз в день — этот продукт довольно дорогой.

Купить на Amazon

---

5. Послеродовая лактация The Honest Company Plus

Вы поклонник честной компании? Многие мамы обнаружили, что компания, основанная Джессикой Альбой, наряду со звездой обладает солидными продуктами.Компания придерживается ряда принципов, включая прозрачность в отношении того, что входит в ее продукты, и соблюдение cGMP на своих производственных объектах.

Postnatal Lactation Plus от The Honest Company представляет собой смесь пажитника, расторопши, корня алтея, фенхеля и шатавари. На этикетке также указаны неактивные ингредиенты: вегетарианская капсула, рисовые отруби, рисовая шелуха и диоксид кремния — природное соединение, используемое для предотвращения слеживания. Все ингредиенты, кроме диоксида кремния, являются органическими.

Плюсы:

• Содержит несколько галактик. Postnatal Lactation Plus от The Honest Company содержит хорошо известные усилители молока, включая пажитник.
• Подходит для придирчивых мам. Продукция Honest Company сертифицирована Министерством сельского хозяйства США и не содержит ГМО и не содержит глютена, искусственных красителей и ненужных добавок.
• Работает для многих мам. Многие мамы сказали, что заметили увеличение количества молока при приеме этой добавки.
• Высокие стандарты. Продукция Honest Company производится в США на предприятиях, соответствующих стандартам cGMP.
• Гарантия. Компания заявляет, что если вы не на 100% удовлетворены своей покупкой, они «создадут для вас решение». Возврат и корректировка производятся в течение 365 дней.
• Простота в использовании. Капсулы легко принимать, а суточная доза составляет всего две капсулы.

Минусы:

• Может вызвать газ. Некоторые мамы сказали, что эта добавка вызвала газы и желудочно-кишечные расстройства у них, их детей или у обоих.
• Не по бюджету. Этот товар находится в диапазоне от умеренных до высоких цен.

Купить на Amazon

---

6. Пажитник Best Naturals

Если вы поклонник простоты, вам, вероятно, понравится Best Naturals Fenugreek. Эта однокомпонентная добавка содержит вещество, которое, как считается, увеличивает выработку грудного молока.Большинство мам, принимающих пажитник, действительно ощущают знаменитый запах кленового сиропа, но большинство не считает его отрицательным эффектом.

Best Naturals — это линейка пищевых добавок без излишеств, не претендующих на то, что они органические. Они действительно заявляют на своем веб-сайте, что очень избирательно подходят к поставщикам, которые предоставляют их сырье.

Продукты

Best Naturals проходят строгие испытания, сообщается на сайте компании. Компания тестирует сырье перед началом производства. Тестирование также проводится в середине и пост-продакшене.

Плюсы:

• Высокие стандарты. Best Naturals Fenugreek производится в Соединенных Штатах на объектах, соответствующих стандартам cGMP.
• Настраиваемый. Эту добавку можно комбинировать с другими добавками для создания собственной индивидуальной смеси.
• Подходит для большинства мам. Добавки Best Naturals не содержат глютена и искусственных красителей, ароматизаторов или подсластителей.
• Эффективен для многих мам. Многие матери сказали, что эта добавка увеличивает их молочную продуктивность.
• Приятный запах. Большинство мам сказали, что запах кленового сиропа, производимый Best Naturals Fenugreek, приятен и не подавляет.
• Бюджетный. Цена за капсулу довольно низкая, рекомендуется всего две капсулы в день.

Минусы:

• Одиночная галактика. Эти капсулы содержат только один ингредиент для увеличения производства молока, но он хорошо зарекомендовал себя.
• Неорганическое. Компания не заявляет о том, что ее продукция является органической или не содержащей ГМО,
• Не веганский и не вегетарианский. Пищевая добавка упакована в желатиновую капсулу.

Купить на Amazon

---

7. Безалкогольная настойка Motherlove Fenugreek

Если вы хотите попробовать простой пажитник, но ненавидите таблетки, вы можете попробовать Motherlove Fenugreek. В качестве альтернативы настойкам, содержащим спирт, пажитник Motherlove использует комбинацию деионизированной воды и растительного глицерина в качестве носителя для травы.Это означает, что это безопасно для тех, кому нужно избегать употребления алкоголя.

Рекомендуемая доза для Motherlove Fenugreek — две полные пипетки. При приеме в соответствии с указаниями флакона должно хватить на месяц.

Motherlove — это хорошо зарекомендовавшая себя компания, которая управляет органической фермой в Форт-Коллинзе, штат Колорадо. Компания производит различные добавки для кормления грудью в форме настойки и капсул.

Плюсы:

• Содержит главную галактику. Безалкогольная настойка Motherlove Fenugreek — еще один способ принять популярный усилитель молока.
• Подходит для придирчивых мам. Этот продукт не содержит жестокого обращения, кошерный и сертифицированный как органический.
• Работает для многих пользователей. Многие мамы сообщили об улучшении надоев молока с помощью этой добавки.
• Солидная компания. Motherlove работает с 1987 года.
• Высокие стандарты. Motherlove поддерживает органическое земледелие, экологически безопасные культуры и методы энергосбережения, такие как использование переработанных материалов, когда это возможно.
• Простота в использовании. Форма настойки удобна в использовании и хороша для тех, кто терпеть не может глотать таблетки.

Минусы:

• Дурной вкус. Некоторым мамам не понравился вкус этого продукта.
• Не по бюджету. При правильном применении этот продукт попадает в категорию от умеренных до дорогих.

Купить на Amazon

---

8. Восходящий поток молока Благословенный чертополох

Если вы предпочитаете однокомпонентную добавку вместо многокомпонентной смеси, вы можете использовать Upspring Milkflow Blessed Thistle.Хотя блаженный чертополох обычно считается менее эффективным, чем пажитник, мамы, которые не переносят запах и другие эффекты пажитника, сообщают о хороших результатах использования этой добавки для увеличения выработки молока.

Так как расторопша связана с расстройством желудка, Upspring добавляет в каждую капсулу запатентованную пищеварительную смесь. Эта смесь состоит из семян аниса, корня имбиря, цедры апельсина и мелиссы.

Маркировка этого продукта немного сбивает с толку.Говорят, что он содержит 1000 мг благословенного чертополоха, но на этикетке ингредиента указано только 250 мг. По словам представителя компании, используется концентрированный экстракт 4: 1, поэтому каждая капсула содержит 250 мг экстракта, что эквивалентно 1000 мг травы.

Upspring также производит капсулы, в которых сочетаются чертополох и пажитник, а также другие добавки для кормления грудью. Upspring специализируется на натуральных и научно обоснованных продуктах только для мам. Компания особенно заинтересована в пропаганде грудного вскармливания.

Плюсы:

• Подходит почти для всех. Upspring Milkflow Blessed Thistle Capsules являются веганскими, не содержат глютен и ГМО.
• Полностью натуральное. Продукты Upspring всегда полностью натуральные, даже не содержащие активных ингредиентов (растительные капсулы и рисовое волокно).
• Работы для многих мам. Многие пользователи сказали, что получили хорошие результаты с этой добавкой.
• Высокие стандарты. Этот продукт производится в США на предприятиях, соответствующих стандартам GMP.
• Настраиваемый. Это дополнение можно комбинировать с другими галактическими средствами, чтобы создать свою собственную смесь.
• Бюджетный. Этот продукт стоит недорого, даже если принимать его три раза в день, что является максимальной рекомендуемой дозировкой.

Минусы:

• Одиночная галактика. Эти капсулы содержат только один ингредиент для увеличения производства молока, и расторопша не считается одним из лучших бустеров молока.

Купить на Amazon

---

9. Выбор матери Малунггай

Malunggay использовался в течение многих сотен лет, но только начинает набирать популярность в качестве травяной добавки в Соединенных Штатах. Это растение происходит из дерева моринга, которое произрастает на Филиппинах, в Индии и Африке. Термины малунггай и моринга могут использоваться как синонимы.

Малунггай или моринга богаты питательными веществами. Это растение особенно ценится за стручки, но именно листья традиционно используются для увеличения производства молока.

Девиз

Mother’s Select — «Из любви к маме и ребенку», и компания стремится облегчить грудное вскармливание для мам. Компания также производит другие однокомпонентные кормовые добавки — козью руту, пажитник и шатавари, а также многокомпонентный продукт Nursing and Lactation Plus.

Плюсы:

• Подходит почти для всех. Mother’s Select Malunggay не содержит пшеницы, сои, молочных продуктов или арахиса, он полностью натуральный, веганский и не содержит ГМО, поэтому его могут использовать почти все мамы.
• Настраиваемый. Эту добавку можно комбинировать с другими добавками для создания собственной индивидуальной смеси.
• Работает для многих мам. Многие мамы сказали, что эта добавка увеличила их молочную продуктивность.
• Высокие стандарты. Этот продукт производится в США на предприятиях, соответствующих стандартам GMP.
• Гарантия. На все продукты Mother’s Select распространяется 100% гарантия возврата в течение 30 дней.

Минусы:

• Одиночная галактика. Этот продукт содержит только один ингредиент для увеличения производства молока, а малунггей — относительно недоказанный усилитель молока.
• Дополнительные ингредиенты. Эти капсулы также содержат дикальцийфосфат, монокристаллическую целлюлозу, растительную целлюлозу, диоксид кремния и стеарат магния.
• Не по бюджету. Этот продукт относится к среднему и высокому ценовому диапазону, рекомендуемая доза — четыре капсулы в день.

Купить на Amazon

---

10. Мамочка знает лучше всего козью улицу

Помимо пажитника, козья рута, вероятно, является кормовой добавкой с самой стойкой репутацией. Он особенно популярен среди тех, кто чувствителен к пажитнику или кому не нравится характерный запах этой добавки. Это также хороший выбор для тех, кто не хочет получать смесь из нескольких ингредиентов.

Рекомендуемая дозировка Mommy Knows Best Goat’s Rue — одна капсула четыре раза в день.Эта добавка рекомендует мамам ограничивать потребление жидкости непосредственно до и после приема капсулы.

Mommy Knows Best была основана мамой, у которой возникли проблемы с выработкой молока. Компания производит различные продукты для кормления грудью, в том числе смеси для напитков и печенье для кормления грудью. На сайте компании есть полезный блог.

Плюсы:

• Подходит для большинства мам. Mommy Knows Best Goat’s Rue — это вегетарианский продукт, не содержащий глютена, консервантов, искусственных ароматизаторов и искусственных красителей.
• Настраиваемый. Эту добавку можно комбинировать с другими добавками для создания собственной индивидуальной смеси.
• Работает для многих мам. Многие пользователи сказали, что эта добавка действительно увеличила их надои.
• Высокие стандарты. Этот продукт производится в США на предприятиях, соответствующих стандартам GMP.
• Гарантия. На этот продукт распространяется 100% гарантия возврата в течение 30 дней.

Минусы:

• Одиночная галактика. Этот продукт содержит только один ингредиент для увеличения производства молока, но козья рута эффективна для многих мам.
• Сложно взять. У занятых мам могут возникнуть проблемы с запоминанием приема капсулы четыре раза в день, а также с нехваткой жидкости до и после дозирования.
• Дополнительные ингредиенты. Эти капсулы также содержат целлюлозу, диоксид кремния и стеарат магния растительного происхождения.
• Не по бюджету. Этот товар находится в диапазоне от умеренных до высоких цен.

Купить на Amazon

---

И победитель!

Лучшая добавка для кормления грудью — это молоко Pink Stork True Milk, в состав которого входят пажитник, семена аниса, фенхель, козья рута и два вида чертополоха. Принимать его не обременительно, рекомендуется принимать всего две капсулы в день.

True Milk отличается тем, что является 100% органической добавкой для кормления грудью.Это означает, что он также не содержит ГМО. Он упакован в капсулы пуллулана, поэтому подходит для мам-вегетарианцев и веганов. Он также производится в США на предприятиях cGMP.

Pink Stork была основана мамой и принадлежит женщинам. Компания предоставляет 100% гарантию на свою продукцию.

Для тех, кто чувствителен к новым веществам, однокомпонентная добавка может быть билетом. Пажитник Best Naturals или Улица Мамочка знает лучшую козью улицу были бы хорошими местами для начала.Оба получают высокие оценки от пользователей. А если у вас возникнет неблагоприятная реакция, вы узнаете, что не подходите для этого ингредиента, и можете перейти к чему-то другому.

Большинство кормящих мам, однако, захотят принимать многокомпонентные добавки, чтобы повысить свои шансы на успех. Для них «Настоящее молоко розового аиста» — отличный выбор.

ТОП-10 лучших детокс-чаев для похудения

Какой чай для детоксикации лучший? Во-первых, вы должны посмотреть на ингредиенты.Выбирайте продукт, содержащий только натуральные ингредиенты, без каких-либо искусственных добавок и консервантов. Также не покупайте чаи с кофеином, поскольку этот ингредиент имеет множество побочных эффектов. Убедитесь, что продукт не содержит сахара и содержит только натуральные подсластители. Затем проверьте, содержит ли он витамины и минералы. Помните, что детокс-чай — это не только потеря веса и детоксикация, но и улучшение вашего общего состояния здоровья. И, наконец, лучший чай для детоксикации не должен состоять из слишком большого количества слабительных.Это может нанести вред вашему здоровью, не выводя токсины из организма. Мы считаем, что 28-дневный Детокс-чай ORIGINAL Fit Tea лучше всего соответствует этим критериям.

Почему мы выбрали именно его? Это брендовый чай, выпускаемый известной американской компанией Fit Tea, которая продает свою продукцию по всему миру. Вся продукция проходит клинические испытания и производится на сертифицированных GMP предприятиях. Чай содержит только натуральные ингредиенты, которые действуют как мощные антиоксиданты. Это гранат, зеленый чай, имбирь, улун ву и, ройбуш и гуарана.Продукт не содержит консервантов, искусственных ароматизаторов и слабительных средств. Он также не содержит сахара и подслащен стевией и медом. Чай имеет приятный цитрусовый вкус и отлично подходит для похудения.

Что такое чай Детокс?

Это травяные чаи, основным преимуществом которых является их способность очищать кровь или, другими словами, выводить токсины из организма. Детокс-чаи удаляют загрязнения из печени, а также выводят токсины из кожи, почек и легких. Тем не менее, их преимущества не ограничиваются физическим здоровьем.Очищая свое тело, вы очищаете свою душу, поэтому употребление детокс-чая также оказывает положительное психологическое воздействие.

Поскольку эти продукты не регулируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA), они могут содержать различные ингредиенты. Помимо чайных листьев, они могут включать травы, снижающие аппетит, обладающие мочегонным или слабительным действием. Некоторые производители добавляют кофеин в свои формулы детокс-чая в качестве естественного стимулятора сжигания калорий. Основная проблема с этими продуктами заключается в том, что они не требуют одобрения FDA.Вот почему вы можете найти напитки на основе трав, которые содержат самые разные вещества, включая лекарства.

В некоторых случаях недобросовестные производители не указывают эти добавки на этикетке, даже если они могут вызвать аллергию и нанести вред здоровью потребителей. Чтобы этого не произошло, следует покупать продукцию только проверенных брендов. И в этом руководстве мы поможем вам в этом и рассмотрим только безопасные и качественные чаи для детоксикации.

Мнение эксперта

Д-р Хармит Каур

Ph.Доктор медицинских наук, старший научный сотрудник Университета Махарши Даянанда

Доктор Хармит Каур: «Детокс-чаи, как правило, богаты антиоксидантами, которые снижают окислительный стресс и свободные радикалы в организме. Кофеин в некоторых чаях может вызвать сжигание калорий в дополнение к мочегонному эффекту чая. Детокс-чаи обладают преимуществами благодаря добавлению других ингредиентов, таких как лемонграсс, одуванчик перечной мяты, имбирь и расторопша. Большинство этих ингредиентов поддерживают здоровье печени, основного органа естественного процесса детоксикации организма.Утверждается, что эти чаи помогают снизить кровяное давление, снизить риск инсульта и сердечных заболеваний, улучшить настроение и умственную работоспособность и даже сохранить энергию и снизить вес. Однако ни одна пища, трава или средство не могут вылечить недуги или болезнь, а также не обладают способностью «выводить токсины» из организма до тех пор, пока они не будут сочетаться со здоровой диетой. Чрезмерное употребление этих чаев также может вызвать хроническое воспаление с последующими мутациями в ДНК, что приводит к раку и другим хроническим заболеваниям ».

Виды детокс-чаев

Детокс-чаи можно классифицировать по ингредиентам и пользе для здоровья, которые они предлагают.На рынке представлено несколько типов, и вот самые популярные.

• Зеленый чай — самый распространенный и полезный среди них. Это связано с множеством преимуществ зеленого чая по сравнению с другими видами чая. Помимо сжигания жира, он улучшает обмен веществ и иммунитет. Полезен зеленый чай и людям с сердечными заболеваниями.

• Ромашковый чай также достаточно популярен среди покупателей. Помимо детоксикационного эффекта, ромашковый чай снимает стресс и беспокойство, а также расслабляет.Он также может улучшить пищеварение и помочь при вздутии живота.

• Чай из одуванчиков богат антиоксидантами и обладает сильным мочегонным действием.
  
• Имбирный чай — это мощный детокс-чай, способный выводить из организма аллергены. Он также отлично подходит для людей с проблемами желудка и устраняет такие симптомы, как тошнота.

• Чай с мятой перечной содержит ментон, вещество с мятным вкусом, которое можно найти в некоторых эфирных маслах.Считается, что он является мощным детоксикантом и может эффективно выводить токсины из организма.

Детокс Чай для похудения. Как это работает?

Детокс-чаи не только полезны для здоровья в целом, но и содержат ингредиент, который поможет вам похудеть. Это катехин, природный антиоксидант, который защищает ваши клетки от повреждений, уменьшая количество свободных радикалов в вашем теле. Исследование, опубликованное группой ученых, подтверждает, что чай обладает сильной антиоксидантной активностью.Другая группа исследователей провела исследование, доказывающее, что употребление катехина зеленого чая — хороший способ уменьшить жир на животе. Но они подчеркивают, что это особенно эффективно в сочетании с упражнениями на сжигание калорий.

Могу ли я похудеть только с помощью детокс-чая? Что ж, в этом случае вы похудеете, но не жир. Что я имею в виду? Детокс-чаи часто обладают слабительным эффектом, то есть ваш желудок быстрее переваривает пищу. Это делает живот жирнее и стройнее. Некоторые детокс-чаи содержат кофеин.Считается, что этот ингредиент помогает организму сжигать калории, однако он также обладает мочегонным действием. С одной стороны, это хорошо, потому что вы выводите лишнюю воду из своего тела.

С другой стороны, употребление кофеина в сочетании с мочегонными средствами, содержащимися в детокс-чае, может привести к потере веса воды или даже обезвоживанию. Другими словами, вы избавитесь от жидкости без потери жира. Поэтому, если вы хотите не просто сбросить лишние килограммы, но и значительно похудеть, вам также следует есть здоровую пищу и делать упражнения.Без этого ваши результаты будут временными, и вы будете набирать вес быстрее, чем сбросили его.

Что говорят покупатели?

Посмотрите это видео от Rubyrockstheworld, популярного ютубера, написавшего отзыв о Yogi Detox Tea.

Другой блоггер, OhGinelle, написала обзор Thin Tea Detox Tea и включила свои фотографии до и после.

Где купить?

Я запасаюсь добавками на iHerb, мне нравится там широкий ассортимент — сейчас более 30 000 товаров — множество брендов и хорошо продуманные фильтры.

При поиске правильного супа вы можете указать на важные для вас особенности, например, с низким содержанием углеводов или высоким содержанием белка. Возможно, вам нужна добавка со стевией и без консервантов. Довольно удобно фильтровать, выбирая между веганским, кошерным, безглютеновым и безмолочным, палео, кето и другими вариантами. Итак, я рекомендую iHerb продвинутым пользователям, которые пользуются фильтрами и нуждаются в большом ассортименте.

Если вам удобнее и быстрее покупать на Amazon — такого широкого ассортимента нет, но для многих эта платформа удобнее — посмотрите суппорты здесь.
Фильтры iHerb: веганские, кошерные, без глютена и молочных продуктов, палео, кето

iHerb предлагает специальный выбор продуктов для веганов и вегетарианцев. Кошерные, безмолочные и безглютеновые продукты помещены в отдельные секции. Палео- и кето-диеты.

ТОП-10 лучших детокс-чаев для похудения

Ниже вы найдете ТОП-10 лучших детокс-чаев, которые помогут вам похудеть. Существуют бюджетные варианты менее чем за 10 долларов и более дорогие фирменные детокс-чаи за более чем 30 долларов.Ингредиенты в этих продуктах различаются, но в основном они выводят токсины и улучшают пищеварение.

The ORIGINAL Fit Tea Детокс-чай | Лучший результат

Этот продукт отличается от многих других тем, что он прошел клинические испытания и произведен на сертифицированном GMP предприятии, что означает, что он соответствует всем отраслевым стандартам. Этот чай дороже других в списке, но в нем больше порций (28), поэтому он прослужит вам дольше. Он полностью натуральный и не содержит вредных консервантов или искусственных ароматизаторов.В его состав также не входят слабительные. Таким образом, вам не придется все время находиться рядом с ванной, как в случае со многими другими детокс-чаями. Богатый антиоксидантами продукт содержит гранат, зеленый чай, имбирь, ройбуш и гуарану. Он подслащен стевией и медом.

Производитель — хорошо зарекомендовавший себя бренд FitTea, известный не только в США, но и во всем мире. Компания уже продала более 2 миллионов чаев для детоксикации, среди ее клиентов — знаменитости. В частности, этот бренд поддержала известная американская модель и бизнесвумен Кайли Дженнер.Что касается отзывов покупателей, то в основном они положительные. Одна покупательница говорит, что благодаря этому чаю она чувствует себя менее голодной и сбросила лишние килограммы. Другой покупатель отмечает, что это хороший заряд энергии и вкус легкого цитрусового чая.

Чай Fatbom Zero Detox Tea | Лучшее для похудения

Этот чай содержит ингредиенты, которые побуждают ваш организм перерабатывать больше жиров, улучшают кровоток, а также содержат необходимые антиоксиданты и витамины. Все ингредиенты — зеленый чай, травы и специи — являются органическими и не содержат вредных химикатов.Тем не менее, этот продукт не содержит агрессивных ингредиентов и имеет мягкий эффект. Он поддерживает полезные бактерии в желудке, снимает вздутие живота, улучшает обмен веществ и выводит токсины и лишнюю воду. Производитель утверждает, что чай также обладает противовоспалительным действием из-за его способности поддерживать здоровье толстой кишки.

Продукт очень популярен и получил около 6000 отзывов покупателей. Покупателям нравится его вкус и качество ингредиентов. Один покупатель говорит, что он полностью вывести токсины из ее тела и помог сбросить около 4 фунтов за неделю.Она рекомендует пить много воды в течение дня, чтобы добиться лучших результатов. Все покупатели сходятся во мнении, что у этого чая потрясающий вкус и запах, однако некоторые из них жалуются на побочные эффекты, такие как тошнота и вздутие живота.

Чай Йоги ДеТокс | Лучшая очищающая формула

Этот продукт содержит смесь перца, имбиря, корицы и кардамона, обладающих мощным очищающим действием. Все ингредиенты сертифицированы USDA как органические и не содержат глютена, ГМО, искусственных подсластителей и ароматизаторов.Тем не менее, у него прекрасный вкус, основанный только на натуральных ингредиентах. Чай даже безопаснее из-за отсутствия в его составе кофеина, а это значит, что он не вызывает скачков артериального давления и беспокойства. Одна упаковка включает 16 пакетиков чая и картонную коробку, пригодную для вторичной переработки.

Покупатели говорят, что у него сильный пряный, но восхитительный вкус. Один из покупателей отмечает, что этот чай для детоксикации обуздал ее аппетит, особенно тягу к вечерам. Другая клиентка, у которой проблемы с желудком, говорит, что этот продукт помогает при вздутии живота, которым она страдает после приема лекарств от депрессии.Дозировка варьируется: некоторые люди погружают 4 пакетика чая в один литр воды, а другие кладут 2 пакетика чая в восемь унций воды. Но мы рекомендуем начинать с самой низкой дозы.
Yogi Tea: Узнать текущую цену

Всего чая | Бест Нежный Детокс

Это еще один вариант без кофеина, с той разницей, что он включает большее количество трав. Помимо перца, имбиря и корицы, он содержит гиностемму, гибискус, папайю, плоды шиповника, сенну и ромашку.Все они полезны и помогут очистить ваше тело. Таким образом, эхинацея укрепляет вашу иммунную систему, гиностемма выводит больше токсинов, папайя помогает организму усваивать белок, а сенна полезна для пищеварения. Эта смесь ингредиентов делает Total Detox Tea лучшим напитком для вечера.

Стимулируя рост полезных бактерий, этот продукт способствует снижению веса и уменьшению воспаления в желудке. Он не содержит вредных искусственных добавок и не содержит глютена.Продукт очень популярен, около 80% покупателей поставили ему пять звезд. Один клиент говорит, что после двух месяцев употребления этого чая в сочетании с упражнениями и правильной диетой ей удалось похудеть на животе. Другой покупатель отмечает, что это щадящий детокс, позволяющий безопасно выходить на улицу, когда вам нужно.

Детокс-чай из корня одуванчика | Аромат гибискуса

Этот детокс-чай, сделанный из органического сырого корня одуванчика, эффективно выводит токсины из вашего организма.Он от природы ароматизирован гибискусом и цейлонской корицей, которые не только обладают прекрасным вкусом, но и снижают уровень сахара. Производитель заявляет, что корни одуванчика не обжаривали, а сушили, что помогло сохранить все их полезные свойства. Продукт богат витаминами и минералами, такими как кальций, магний, цинк, поэтому вы также получите дополнительные полезные питательные вещества. В то же время он не содержит кофеина и других агрессивных стимуляторов.

Покупатели говорят, что это приятный вкус, причем наиболее ярко выраженным ароматом смеси является гибискус.Один покупатель, у которого проблемы с почками, говорит, что чай отлично действует и очень освежает. Он смешивает продукт с водой и соком, а затем дает раствору настояться около 10 минут.

Детокс-чай Teami Colon | Лучшее для сна

Вы можете попробовать этот чай, содержащий полностью натуральные ингредиенты без ГМО. В его основе — листья сенны, лотоса, липы, корни ревеня и валерианы. Этот продукт выводит токсины, снимает вздутие живота и снижает аппетит.Он также помогает избавиться от прыщей, делая вас здоровее и красивее. Заварите чай в горячей воде около пяти минут и выпейте перед сном. Поскольку валериана обладает успокаивающим действием, продукт обладает дополнительным преимуществом в виде улучшения сна.

Отзывы покупателей положительные. Они подчеркивают свежесть как одно из главных преимуществ этого детокс-чая. Покупатели говорят, что он действительно очищает вас, а те, у кого проблемы с желудком, чувствуют себя менее раздутыми. Но когда вы его пьете, вам придется находиться рядом с туалетом.
Teami: Проверить текущую цену

Детокс-чай для осознания образа жизни | Лучший чай из одуванчиков

Этот продукт поможет вашей печени вывести токсины из организма. На основе одуванчика, расторопши, лемонграсса и лимонника он обладает мощным детоксицирующим эффектом. Чай также содержит экстракты мяты перечной и имбиря, однако они не являются доминирующими. Все ингредиенты натуральные и органические. Покупатели говорят, что это чай с приятным вкусом и мягким вкусом. Вкус мяты очень тонкий, так что вы вряд ли его заметите.Один из покупателей назвал продукт «машиной для чистки печени» и сказал, что это будет его любимый чай.

Детокс-чай Skinny Boost | Лучший бюджетный вариант

Этот чай для детоксикации отлично подходит как для похудания, так и для снятия проблем с желудком. Изготовлен только из натуральных ингредиентов, он ароматизирован лимоном и медом. В состав чая входят листья сенны, мяты перечной, кора корицы, корни солодки и имбиря. Кроме того, есть экстракты цедры апельсина и лимона.Заварите чайный пакетик в течение 3 минут и выпейте одну чашку этого чая вечером. Этот продукт также является бюджетным выбором, так как вы получаете 14 пакетов натуральных трав менее чем за 10 долларов. Покупатели говорят, что это действительно работает и помогает избавиться от жира на животе.

Детокс Чай Кето Какао | Лучший кето-дружественный

Этот чай обязательно понравится всем, кто любит какао. Приправленный какао, это отличный напиток для начала дня. Все ингредиенты, которые он содержит, являются натуральными и органическими, поэтому он также полезен для здоровья.Этот чай нежно очистит ваше тело от токсинов и подавит аппетит. Активные ингредиенты включают жареные бобы какао, имбирь, корицу, кардамон и гвоздику. Залейте чай горячей водой и настаивайте 5 минут. Затем заварить во френч-прессе. Вы можете добавить подсластитель на свой вкус. Недостатком этого продукта является то, что на заваривание чая уходит больше времени и требуются дополнительные инструменты. Покупатели говорят, что он потрясающий на вкус, снижает аппетит и помогает сбросить лишние килограммы.

Чай для очищения тела от бикини | Лучшее для женщин

Этот чай поможет вывести токсины из организма, похудеть, улучшить сон, бороться с вздутием живота и улучшить пищеварение.Это также сделает вашу кожу и волосы более здоровыми. Так что это отличный выбор для женщин. В его состав входит хорошая смесь ингредиентов: сенна, черника, мята перечная, ройбуш, лист мятного чая и семена кассии. Все они отличные антиоксиданты. Семена кассии и черника выводят токсины, а мята и сенна уменьшают воспаление и улучшают пищеварение.

Тем не менее, продукт не содержит кофеина, ГМО и глютена. Также он не содержит сахара, что особенно важно для похудания.Этот чай для детоксикации очень популярен, 86% клиентов дали ему пять звезд. Они утверждают, что вы увидите разницу всего через пять дней употребления этого чая.

Мнение эксперта: д-р Даррелл Вулф, профессор, Международный учебный институт здравоохранения

Д-р Даррелл Вулф, профессор, Международный учебный институт здравоохранения

Доктор Даррелл Вулф, Ph.D. работает в области естественной медицины четыре десятилетия. Он также является доктором гуманитарных услуг и доктором естественной медицины, сертифицированным Советом интегративной медицины.Кроме того, он является профессором Международного учебного института здоровья. Доктор Вулф приобрел популярность как директор шоу «Доктора детоксикации».

«Настоящая правда о детоксикации состоит в том, что люди не понимают, как эффективно вывести токсины из своего тела, потому что им никогда не указали правильный путь. Большинство населения не понимает важности детоксикации до тех пор, пока не превратится в экстренную службу службы 911, то есть они были запрограммированы средствами массовой информации и заблокированы в медицинской системе, что является билетом в один конец, чтобы вы знаете, где, потому что они никогда не спрашивают, как.Затем есть еще одна группа людей, которые ежегодно проводят весеннюю детоксикацию и метод сброса, который индустрия естественного здоровья активно продвигает как глубокое очищение, которое может быть от одной до четырех недель экстремальной детоксикации. В попытке достичь крепкого здоровья, эти глубокие очищения открывают шлюзы, вызывая распространение токсинов в ваш кровоток. Если только вы не осознаете тот факт, что нежное ежедневное очищение каждый день — единственный постоянный ответ ».

Сравнительная таблица 10 лучших детокс-чаев

FAQ

Когда пить чай для детоксикации?
Вам следует проверить этикетку продукта.Некоторые чаи рекомендуются для вечернего употребления, в то время как другие работают лучше, когда вы пьете их утром.

Чем полезен Детокс-чай?
Качественный детокс-чай выведет токсины из организма и улучшит пищеварение. В зависимости от ингредиента, который он содержит, чай может иметь дополнительную пользу для здоровья.

Какой чай для детоксикации лучше всего подходит для похудения?
Почти все детокс-чаи помогают похудеть. На наш взгляд, 14-дневный детокс-чай Zero Tea является лучшим средством для похудения из-за смеси трав.

Можно ли пить чай для детоксикации во время кормления грудью?
Не рекомендуется, потому что ваш ребенок будет получать меньше калорий и питательных веществ с молоком.

Можно ли пить детокс-чай холодным?
Вы можете это сделать. Однако, чтобы приготовить чай для детоксикации, вам нужно будет залить чайный порошок горячей водой.

6 лучших чаев для кормящих матерей: обзор 2018 г.

Грудное молоко содержит все питательные вещества, кальций, белки и т. Д.которые необходимы для развития ребенка. Но немногие матери не могут вырабатывать достаточное количество молока для своих детей из-за синдрома поликистозных яичников, гипотиреоза, гипопластики груди и множества других причин. Итак, чай для кормления поможет вам в преодолении этой проблемы.

Что это за чаи для кормления грудью?

Чай для кормления грудью состоит из таких трав, как фенхель, кориандр, пажитник и т. Д., Которые способны вырабатывать молоко у женщин. Эти травы проверены в лабораториях и доказали свою эффективность в производстве молока естественным путем.

На рынке представлено огромное количество различных сортов чая, и утомительно выбирать лучший чай, который безопасен как для матери, так и для ребенка. Итак, мы рассмотрели такие важные характеристики, как ингредиенты, вкус, аромат и т.д., и составили список из 6 лучших чаев для кормления грудью. Подробная информация об этих функциях приведена в Руководстве по покупке .

Какие лучшие чаи для кормления грудью?

1. Традиционное лекарственное органическое материнское молоко

Traditional Medicinal — одна из компаний, пользующихся наибольшим доверием, потому что все ее продукты проверены учеными и признаны безопасными.Этот чай для кормления грудью выбран в качестве первого продукта, потому что он сертифицирован травниками как эффективный в обеспечении здорового кормления грудью.

Этот чай состоит из 5 сортов европейских трав высшего качества, таких как фенхель, анис, кориандр, блаженный чертополох и небольшое количество пажитника, которые известны как галактагоги (что означает — элементы, производящие молоко).

Утверждается, что ингредиенты не содержат ГМО и кофеина, которые могут оказать неблагоприятное воздействие на детей. Хотя запах этих пакетиков очень сильный, но вкус солодки похож на сочетание сладкого и горького.

Чайный пакетик поставляется с положительными отзывами. Эти цитаты могут помочь вам в развитии хороших мыслей.

Важно помнить: не используйте этот чай, если у вас аллергия на петрушку или ромашку.

Плюсы

• Без ГМО
• Сертифицированный продукт
• 5 сортов трав
• Хорошие предложения

Минусы

Проверить последнюю цену

2.Помощь по уходу за женщинами йоги

Бренд

Yogi известен производством множества сортов полезных чаев. Эти чаи для кормления грудью выбраны в качестве нашего второго продукта, потому что они содержат лаванду, которая расслабляет мам. Это может помочь вам сцеживать больше молока, потому что, когда вы расслаблены, грудное молоко течет легко.

В состав этого чая входят фенхель, пажитник, ромашка и анис, которые очень полезны для выработки грудного молока.Особенно ромашка помогает уменьшить любую боль в желудке.

Это один из самых безопасных чаев, поскольку он не содержит каких-либо искусственных подсластителей или красителей, которые могут повлиять на рост ребенка. Сладкий ароматный аромат яблока помогает избавиться от расстройства желудка.

Органический продукт сертифицирован Министерством сельского хозяйства США. Все присутствующие ингредиенты не содержат глютен и ГМО. Этот чай идеально подходит для веганов, потому что он кошерный. Он поставляется в пакетиках с чаем, которые очень просты в использовании.

Плюсы

• Без глютена
• Без ГМО
• Кошерное
• Без искусственных подсластителей
• Лаванда расслабляет

Минусы

• Не дает молока быстро

Проверить последнюю цену

3. Земля Мама Ангел младенец

Подходит к третьему продукту в нашем списке, то есть Earth Mama Angel Baby, который известен как самые безопасные бренды, потому что их продукты состоят из натуральных ингредиентов.Этот чай для кормящих матерей сертифицирован как 100% органический Oregon Tilth и сертифицирован как кошерный компанией Earth kosher.

Этот чай создан медсестрой и травником, поэтому он очень полезен. В его состав входят галактагоги, такие как семена фенхеля и другие травы, такие как пажитник, семена расторопши, семена аниса и т. Д. Этот чай также состоит из листьев красной малины, которые помогают увеличить выработку грудного молока, а также уменьшить послеродовое кровотечение. Эти чаи не содержат глютена, ГМО и кофеина, которые вредны для здоровья.

Этот чай можно приготовить либо обычным методом нагревания, либо просто со льдом. У него приятный вкус с любой точки зрения.

Вкус чая — лакричный вкус в сочетании с семенами фенхеля, очень мягкий и легко переносимый.

Эти чайные пакетики не только помогают в процессе лактации, но также помогают уменьшить проблемы у младенцев, связанные с газами, несварением желудка и т. Д.

Плюсы

• Вкус мягкий
• Можно приготовить двумя способами
• Без ГМО
• 100% органический
• Кошерный сертификат

Минусы

Проверить последнюю цену

4.Pink Stroke Liquid Gold для грудного вскармливания

«Розовый штрих» известен как лучший чай из-за его сладкого вкуса. Эти чаи естественным образом способствуют выработке грудного молока и поддерживают вас в период лактации. В этом чае всего 7 ингредиентов, и все они являются органическими, такими как чертополох, пажитник, корень алтея, семена фенхеля, анис, мята и солодка.

Все ингредиенты не содержат ГМО, глютена и кофеина, которые вредны как для ребенка, так и для вас.

Присутствие мяты курчавой было одной из самых больших проблем среди всех мам, так как этот элемент уменьшает выделение грудного молока, но имеет очень хороший эффект в уменьшении выделения газов у ​​младенцев. Однако есть много других трав, которые эффективно увеличивают выработку, а также приток грудного молока.

Для достижения наилучших результатов они рекомендуют выпивать 3 чашки в день, которые можно приготовить, используя всего 1 чайный пакетик. Привлекательность в том, что этот чай в период лактации можно пить как холодным, так и горячим.

Плюсы

• Без ГМО
• Сладкий вкус
• Можно пить как горячим, так и холодным
• Газ будет снижен

Минусы

Проверить последнюю цену

5. Чай Будды с травами

Чаи из трав Будды очень подходят для детей, потому что они не содержат пажитник, который известен как элемент, вызывающий газ.

Вкус чая сладкий за счет плодов фенхеля и мелиссы.Он на 100% состоит из натуральных трав, поэтому его безопасно использовать.

Он работает эффективно и производит 1-2 унции молока за цикл сцеживания. Вам не нужно беспокоиться о каких-либо побочных эффектах, потому что этот чай не содержит искусственных подсластителей, ароматизаторов, красителей и т. Д.

Несмотря на то, что он содержит все натуральные и эффективные травы, стоимость этого чая доступная. Чайные коробки изготовлены из переработанной бумаги, а чайные пакетики — из небеленой бумаги.

Плюсы

• Без искусственных подсластителей
• 100% натуральные травы
• Безопасно использовать
• Экологичный

Минусы

• Без запаха

Проверить последнюю цену

6.Чай для кормления Milkies

Чай для кормления грудью Milkies самый безопасный из всех, потому что он состоит из натуральных трав, таких как:

Семена фенхеля: эти семена стимулируют выработку молока и придают чаю хороший аромат. Наличие большого количества клетчатки способствует легкому пищеварению. Он также способствует легкому пищеварению, поскольку содержит большое количество клетчатки.

Козья рута: помогает облегчить выделение грудного молока и играет важную роль в сокращении газов.

Благословенный чертополох: эта трава успокаивает ребенка и увеличивает выработку грудного молока.

Люцерна: содержит витамины A, C, E и много кальция, калия, фосфора и т. Д., Которые полезны для роста ребенка.

Семена аниса: хорошо известны своим вызывающим аромат агентом и придают вкус лакрицы. Его можно использовать для увеличения молока.

Лимонная вербена: придает чаю легкий вкус с тихим ароматом.

Этот чай для кормления лучше всего помогает уменьшить газы и колики у младенцев и обеспечивает их достаточным количеством питательных веществ. Отсутствие кофеина делает этот чай более безопасным.

Самое лучшее в этом чае то, что он не содержит пажитника, который вызывает проблемы с газами у младенцев.

Плюсы

• Хороший аромат
• Отсутствие пажитника
• Без кофеина
• Приятный запах

Минусы

• Не в пакетиках

Проверить последнюю цену

Руководство по покупке

При покупке чая для кормления грудью следует учитывать несколько моментов, упомянутых ниже:

1.Типы

Чай для кормления доступен в двух формах, и вы можете купить его в зависимости от вашего удобства:

a) Чай в пакетиках: Чай в пакетиках не обладает сильным ароматом и очень прост в использовании, поэтому они больше подходят для работающих женщин.

б) Сыпучие листья: эти листья дают чай с сильным ароматом, поэтому одной чашки достаточно на день. Это дороже, чем чайные пакетики.

2. Состав

Чай для кормления грудью состоит из множества трав, но помните, что некоторые травы вызывают колики у младенцев.Итак, попробуйте купить чай, не содержащий пажитника, который, как доказано, вызывает колики у большинства младенцев.

3. Вкус

Чай для кормления грудью состоит в основном из фенхеля и аниса, которые придают чаю вкус лакрицы. Обычно многие матери предпочитают чай с ароматом жидкого золота розового аиста и молочного облачного чая с травами Будды.

4. Стоимость

Стоимость чаев для кормления грудью всегда высока, поэтому для минимизации стоимости вы можете покупать их партиями.

Сводка

Чай для кормления грудью очень полезен для всей мамы, которая не может производить достаточное количество грудного молока.Эти чаи естественным образом стимулируют выработку питательных веществ, белков и т. Д., Необходимых организму, и помогают в производстве молока.

Мы выбрали Традиционное лекарственное органическое материнское молоко , потому что оно на 100% органическое и содержит все травы, производящие молоко, без ГМО, без глютена и т. Д.

При покупке чая для кормления грудью проверьте его состав, вкус, стоимость и т. Д. Полная информация об этих функциях приведена в Руководстве по покупке.

Если у вас есть вопросы, напишите нам в разделе комментариев ниже.Наша команда экспертов прояснит их в кратчайшие сроки.

.