2. Отдохните и приведите себя в порядок 

Предстать перед ним измотанной от уборки и готовки, в засаленном халате и со спутанными волосами — худшее, что вы можете сделать. Снимите же этот старый халат и спрячьте его подальше!

5. Помогите ему раздеться

Как разнообразить отношения с парнем, девушкой

Любые отношения мужчины и женщины проходят несколько похожих этапов и стадий развития, но при этом отличаются своими особенностями, нюансами и характерными чертами. Это зависит от характеров, возраста и опыт двух людей, которые встретились и решили попробовать быть вместе.

Но рано или поздно в отношениях мужчины и женщины наступает такой момент, когда хочется внести новизну, обновить ощущения, добавить искру огня. У одних пар такая потребность возникает уже через несколько месяцев после первой встречи, другим это состояние не знакомо на протяжении первых лет совместной жизни. Однако когда появляется желание разнообразить отношения, не все могут сразу придумать, как это сделать.

Чаще всего инициатором добавления новизны выступает женщина. Именно слабому полу присущи поиски интересного досуга, неизведанных вариантов совместного времяпровождения и новых идей для общих занятий. Хотя нередко так бывает, что именно мужчина, желая доставить удовольствие своей любимой и проявить внимание, решает внести новое предложение и приготовить сюрприз.

Как выбрать вариант для внесения разнообразия

Прежде чем предложить что-то своей второй половинке в качестве развлекающего мероприятия, нужно быть уверенным, что это понравится и доставит удовольствие. К примеру, если мужчина решил свозить супругу на футбольный матч или на отдых в лес с палатками, он должен быть уверен, что ей это будет интересно и приятно. Некоторые женщины могут получать удовольствие от такого досуга, однако большинство предпочитают другие варианты.

Чтобы наверняка угадать с мероприятием, которое внесет разнообразие в отношения, можно вдвоем обсудить его организацию. Если мужчина и женщина оба любят хорошее кино, можно сходить в кинотеатр. Любителям активного отдыха подойдет каток или боулинг. Главное, чтобы оба партнера получили удовольствие от совместного времяпровождения.

Еще одним способом понять, как лучше разнообразить отношения, является разговор о том, чего больше всего не хватает в ежедневной суете. Кто-то устал от рутинной работы и домашних дел, поэтому хочет выбраться в кафе, в общество, сходить в театр или на концерт популярной группы.

Чем можно заняться вдвоем – 10 идей

Вариантов совместного времяпровождения великое множество. Некоторые из них привычные и проверенные временем, но от этого не ставшие менее привлекательными и популярными. Другие используются реже и подходят не всем, но при этом служат приятным разнообразием среди привычных будней.

Итак, чтобы разнообразить отношения, можно:

1. Устроить романтический ужин. Не важно – дома или в дорогом ресторане, это всегда позволяет разнообразить отношения. Главное, сменить привычную обстановку, приготовить изысканные необычные блюда, красиво сервировать стол, обязательно поставить свечи и цветы. Пригласить вторую половинку на свидание и даже красиво одеться. Такие простые действия вносят в привычную жизнь ощущение праздника.
2. Сходить на прогулку в парке или к озеру. Неспешный шаг, созерцание окружающего мира, тихая доверительная беседа – все эти, казалось бы, мелочи способны внести изюминку в отношения. Ведь зачастую в ежедневной суете просто поговорить «ни о чем» постоянно не хватает времени. А разговоры тоже иногда могут разнообразить отношения, в которых обе стороны зачастую молчат.
3. Пикник на природе. Это другая разновидность прогулки, но для такого мероприятия нужна небольшая подготовка. Корзинка с бутербродами, фруктами и вином, уютный плед и уединенный уголок природы способны внести нотку разнообразия в отношения любой длительности.
4. Посещение выставки или театральной премьеры. Такие события происходят нечасто, и еще реже супругам удается на них попасть. Но если поставить себе цель, можно провести вечер не только интересно, но и познавательно. Для этого тоже нужно будет одеться специальным образом, а значит, вспомнить, как выглядит вторая половинка без домашнего халата и разношенных тапочек.
5. Пройти развлекательный квест. И даже привлечь к такому мероприятию друзей или знакомых. В последнее время прохождение квестов стало популярным видом времяпровождения, позволяет размяться, разнообразить движение мыслей, сплотиться и от души посмеяться.
6. Вместе посетить SPA-салон. Расслабляющие процедуры, приятная музыка, массаж и нахождение любимого человека рядом – все это позволяет возобновить запасы энергии, посмотреть на окружающий мир по-другому, насладиться совместным времяпровождением и, конечно, разнообразить отношения. А если сделать такие мероприятия регулярными, это будет еще и полезно для здоровья.
7. Сходить на спортивные мероприятия. Чемпионат области по картингам, футбольный матч, соревнования волейболистов-любителей на пляже – любые активные виды спорта повышают уровень адреналина в крови. Даже если супруги болеют за разные команды, это может сплотить их, разнообразит досуг и добавит новых тем для обсуждения за ужином.
8. Собрать картинку из пазлов или поиграть в настольные игры. Неспешное занятие, которое можно объединить с прослушиванием музыки и приглушенными разговорами, это именно то, чего порой так не хватает супругам для того, чтобы разнообразить отношения. Даже несколько часов, проведенных вместе почти бесцельно, могут открыть новые стороны друг друга и вспомнить период, когда они только узнавали друг друга.
9. Устроить вечер просмотра кино. Скачать новый фильм, который еще не был просмотрен, купить попкорна или нажарить гору оладушков, разложить диван и два часа провести за просмотром новинки. А потом еще долго обсуждать сюжет и спецэффекты кино.
10. Пригласить друзей в гости. Подготовка к мероприятию добавит новизны в ежедневное расписание, а уборка после праздника сплотит супругов и разнообразит их отношения. Важно все делать вместе и с юмором подходить к любым возможным развитиям ситуации.

Как разнообразить сексуальную жизнь

Интимная близость является обязательной стороной любых отношений. И если на начальном этапе узнавания друг друга все было новым, интересным, неизведанным, то после нескольких лет совместной жизни сложно представить, как разнообразить сексуальную жизнь пары. Для этого не нужно придумывать ничего особенного, но придется выйти за рамки привычного восприятия интимной близости. При этом также важно помнить, что стоит делать только то, чего хотят оба партнера. Принуждение и попытки переступить через себя редко заканчиваются успешно.

Чтобы разнообразить сексуальные отношения, можно:

Попробовать новые позы или разнообразить старые

Безусловно, за несколько лет совместной жизни у пары сложились любимые позиции для секса. А те немногие, что захотелось когда-то испытать, не прижились, не понравились или показались неудобными. Но для разнообразия можно иногда экспериментировать, ведь вполне возможно, что в этой области осталось что-то неизведанное, но неожиданно приятное.

Попробовать новые места

Супружеское ложе и кухонный стол – излюбленные места многих пар для интимной близости. Но кроме этого существует множество других вариантов, как можно разнообразить сексуальные отношения. Подоконник, ковер в гостиной, стиральная машинка, комод в детской комнате – мест, где можно попробовать наслаждаться друг другом, великое множество. Кроме того, нельзя забывать о таких местах, как машина, туалет в ресторане, заброшенный пляж. Главное – знать меру и реально оценивать возможности конкретной ситуации.

Ролевые игры

Классический способ разнообразить сексуальную жизнь – это поиграть во что-то. Дав волю своей фантазии, можно выйти за рамки стандартных ролей «ученик/учительница» или «начальник/секретарша». При этом важно учитывать интересы обеих сторон, тогда процесс будет захватывающим и оставит приятные воспоминания.

Интимная сторона отношений – это важный аспект совместной жизни, которому нужно постоянно уделять внимание и пытаться разнообразить привычный процесс. Неважно, сколько времени мужчина и женщина вместе – один год или десять лет. Если постараться и прислушиваться друг к другу, в сексуальном плане всегда будет гармония и яркий огонь любви.

Радикальные перемены в отношениях

Иногда отношения становятся такими привычными и само собой разумеющимися, что походы в рестораны и даже прогулки на свежем воздухе не вносят нужных эмоций и ощущений. Пары, которые готовы на радикальные методы и хотят кардинально разнообразить свои отношения, могут воспользоваться менее популярными методами. Важной составляющей таких действий, как и всех предыдущих, должна оставаться согласованность мужчины и женщины. Все нужно делать только по обоюдному согласию, тогда результат будет превосходить ожидания.

Среди радикальных способов, помогающих разнообразить отношения, можно отметить:

1. Отправиться в отпуск. Для этого нужно вложение финансовых средств, но маленькое романтическое путешествие на двоих обычно оправдывает затраты. Берег моря, мягкий песок, отсутствие знакомых людей и привычных обязанностей – все это вносит новизну и нотку романтики в отношения с любым сроком давности.
2. Сделать ремонт в квартире, или хотя бы в одной комнате. Совместный труд вряд ли поссорит партнеров, ведь они давно вместе и многое уже прошли, но время, проведенное вместе, а главное – конечный результат в виде смены обстановки внесет разнообразие в привычную жизнь.
3. Завести домашнее животное, например, собаку. Новый член семьи вносит определенный хаос в устоявшийся распорядок жизни, но при этом дарит радость, общие положительные эмоции и ощущение новизны. Совместные прогулки, распределение обязанностей и небольшое сумасшествие будут приятными хлопотами для всех членов семьи и помогут разнообразить их отношения.
4. Заказать семейную фото-сессию. Позволить профессиональному фотографу выставить ракурсы, декорации и даже придумать влюбленным нужные позиции для удачных снимков. Время, проведенное вместе, а потом и готовые фотографии обязательно доставят радость, внесут разнообразие и подарят незабываемые впечатления.
5. Сыграть свадьбу. А если она уже была – повторить торжество, пусть даже в более скромных масштабах. Приурочить это можно к годовщине совместной жизни, позвать гостей, заказать ресторан и надеть свадебные наряды. И обязательно сделать фотографии под названием «…. лет спустя». А потом снова наслаждаться снимками и воспоминаниями от праздника.

Таким образом, чтобы разнообразить отношения мужчины и женщины, достаточно лишь позволить своей фантазии перебрать варианты и пробовать их один за другим по очереди. Отношения – это ежедневная работа, но ее можно сделать приятной для обеих сторон. И тогда в семье всегда будет не только гармония, но и разнообразие.

Post Views: 2 996

Чем заняться с любимым — ТОП 10 КЛАССНЫХ СПОСОБОВ внести изюминку!

Отношения между мужчиной и женщиной – это хрупкий сосуд. Его легко можно разбить о быт и будни. Очень важно, чтобы отношения не застаивались. Главная роль, для разнообразия, как всегда отводится женщине, причем не важно, как они будут внедряться в повседневную жизнь, честно или нечестно, главное, чтобы они сработали, если мужчина примет в них участие – успех гарантирован.

Обновлено 08. 04.2019 9:11

1. Соскучьтесь друг по другу

Несомненно, совместные походы в театры, кино, на каток и прочие мероприятия, крайне необходимы. Ведь все это является главной составляющей общих интересов. Но и постоянное нахождения рядом, через какое то время начинает приедаться. Да, да, именно приедаться. Даже молодожены, через определенное время начинают уставать друг от друга, а значит важно создавать в своей жизни такие моменты, когда можно соскучиться друг за другом. Важно, чтобы у мужчины и у женщины было свое собственное пространство. Встреча с друзьями, рыбалка, шопинг, парикмахерская и прочие мероприятия помогают отдохнуть друг от друга и естественно, немного поскучать.

2. Удивите парня кулинарными способностями

Многие психологи семейной жизни утверждают, что вкусная пища играет важную роль в формировании семейных отношениях. Конечно, можно ежедневно готовить вкусный и сытный борщ и жарить мясные котлеты. Но этого мало. Пища должна быть иногда с изюминкой. Существуют даже научные работы: как завлечь мужчину романтической едой.

3. Дарите подарки и удивляйте

Не надо стесняться делать сюрпризы любимому человеку и дарить ему подарки. Хотя сюрпризы и подарки – вещь разная, но суть одна. Поскольку рецепторы осязания любимого мужчины надо периодически волновать, то рекомендуется придумывать разные сюрпризы, которые можно понюхать, потрогать и даже попробовать. Это все равно что прикоснуться к эрогенным зонам. Не надо стесняться баловаться вкусными фруктами и ягодами, это так романтично.

4. Не бойтесь неожиданностей

Долгие и крепкие отношения – это радость, горе, взлеты и падение. Все это переживается вместе с любимым. Для того чтобы разнообразить отношения с парнем или мужем, не надо бояться неожиданных, но допустимых поступков. Например, неожиданный поцелуй, признание в любви. Если конечно обстановка и окружающая среда позволяют это сделать.

5. Наша жизнь – игра

Каждый человек проживает жизнь, играя отведенную для него роль. Игра – это вполне нормальное состояние. Если днем мы девушка, мать, жена, коллега, друг и даже враг, то к вечеру хорошо бы роль поменять. Выбрать образ не сложно: горничная или медсестра внесет разнообразия в застоявшиеся отношения. Смените имидж – это так важно.

6. Психологическая близость с партнером

Для того чтобы установить психологическую близость с любимым человеком можно посетить каток, сходить в кино на ночной сеанс, приготовить совместный ужин, устроить прогулку на спортивных велосипедах… Вариантов существует много. Главное, уловить, что объединяет мужчину и женщину, чтобы в дальнейшем увлекаться вместе любимым делом. А если будет одинаковое хобби или увлечение, значит полдела сделано. Психологи утверждают — для полноценной семейной жизни, важно, чтобы увлечения совпадали.

7. Флиртуйте с любимым всегда и везде

Поскольку все отношения начинаются с флирта, то романтика заканчивается тогда, когда заканчивается этот самый флирт. Надо флиртовать с любимым всегда, и не важно, сколько пара в отношениях. В ход должны идти глаза, губы, взгляд и интонация.

8. Пишите письма любимому

Многие забыли, какую роль играли письма в судьбах великих людей. Теперь все больше письма пишутся электронные. А зря. Пишите письма, записочки. Если с утра написать несколько заманчивых и загадочных писем, то к вечеру отношения приобретут накал страстей. Нет ничего романтичнее любовных и нежных писем, если класть их в неожиданные места.

9. Смените обстановку в доме

Ремонт, переезд – все это вызывает бурю эмоций, но это очень помогает в отношениях. Не обязательно делать капитальный ремонт, можно сменить обои и шторы в квартире. Если есть возможность, то в летнее время года желательно пожить на даче, за городом. Смена обстановки очень сильно влияет на комфортные и крепкие отношения. Главное, все обсудить, чтобы этот сюрприз не стал неприятной неожиданностью.

10. Отправляйтесь в путешествие

Иван Бунин говорил, что для счастья человеку нужны всего три вещи: любовь, интересная работа и путешествия. Дорогие подарки вызывают положительные эмоции, но их эффект кратковременен. Собираясь в совместный отпуск, выбирайте места, которые принесут вам новые яркие впечатления. Ничто так не сближает людей, как пережитые вдвоем приятные моменты. И пусть не каждому по карману отметить Новый год в Праге, или отправиться в романтическую поездку в Париж, выбирайте горы, лес, труднопроходимые туристические маршруты. Расширяйте горизонты вашего общего счастья.

Как разнообразить секс: 19 простых способов

1. Займитесь секстингом

Секстинг, или откровенная переписка с обменом эротическими фотографиями, служит отличной прелюдией, медленно подогревая взаимный сексуальный интерес. Им можно заниматься, даже сидя в соседних комнатах или лёжа рядом на диване. Вы никогда так не делали? Тем лучше. Пора начинать.

2. Смените обстановку

Вам даже не надо никуда ехать или тратиться на гостиничные апартаменты. Вас окружают места для занятий сексом. В таком количестве, что проще перечислить локации, где это делать опасно или запрещено законом ^{(детская площадка, садик, кладбище).}

Разнообразие начинается уже за порогом спальни — на кухонном столе, в душе или даже на широком подоконнике. Только в порыве страсти постарайтесь не забывать о безопасности, чтобы ваш эксперимент не закончился падением.

Узнайте больше 💋

3. Загляните вместе в секс‑шоп

Возможно, вы стеснялись делать это в одиночку. Но вдвоём‑то можно оторваться! После подробного изучения ассортимента и шопинга важно не останавливаться. А применить все секс‑игрушки и другие покупки по назначению, хотя бы и не за один вечер.

4. Выберите другое время

Секс ассоциируется прежде всего с вечером и ночью. Но к этому времени многие чувствуют себя уставшими, особенно после тяжёлого рабочего дня. А вот утром, после крепкого сна, интим может принести куда больше удовольствия и пользы. Считается, что утренний секс делает вас продуктивнее ^{, повышает иммунитет и вполне способен заменять зарядку.}

5. Добавьте адреналина

Многих раздражают киносцены, в которых герои в момент опасности занимаются сексом — вместо того чтобы бежать со всех ног. Ни извержение вулкана, ни нашествие зомби, ни перестрелка наркодилеров не в силах помешать влюблённым слиться в экстазе.

И это не просто выдумка безумных сценаристов! Риск действительно возбуждает ^{. Мы ни в коем случае не призываем вас гнаться за оргазмом в машине, которая несётся со скоростью 100 км в час. Уровень адреналина легко поднять даже дома, если есть опасность, что вас могут застукать гости или родственники.}

6. Инвестируйте в нижнее бельё

Уже сама по себе примерка и покупка нижнего белья настраивает на нужную волну. Можно делать это совместно. Другой вариант — устроить сюрприз с лёгким стриптизом и презентацией обновки.

7. Создайте романтическую атмосферу

Регулярный здоровый секс между ужином и сном быстро превращается в рутину. Хотя бы иногда создавайте вокруг «физиологической потребности» ощущение праздника. Романтический ужин, свечи, медленный танец — всё это по‑прежнему работает, хоть и старо как мир.

8. Посмотрите эротическое кино

Во‑первых, вы можете почерпнуть что‑то новенькое. Во‑вторых, красивые эротические сцены пробуждают подзаснувшее желание. Впрочем, не все из них стоит повторять.

9. Делитесь фантазиями

Эротические фантазии раздвигают границы того, что вы позволяли себе в спальне раньше. Люди мечтают о самых разных и неожиданных вещах: от чувственного массажа пяток до секса на пляже вчетвером.

Откровенные разговоры о тайных желаниях помогают лучше узнать друг друга и действуют как афродизиак. Причём не обязательно воплощать всё сказанное в жизнь. Особенно если речь идёт о чём‑то неприемлемом для партнёра.

10. Поиграйте в ролевые игры

Ролевые игры позволяют воплотить навязчивые сексуальные фантазии без измен и последующего развода с разделом имущества. Впрочем, не всегда и не у всех получается убедительно войти в образ. Поэтому отнеситесь к происходящему с долей юмора. Если возбудиться не выйдет, так хоть повеселитесь.

Например, представьте, что вы не знакомы. Флиртуйте и соблазняйте друг друга, как будто встретились впервые. И не знаете, увидитесь ли ещё после ночи страсти. Такой вариант ролевой игры даже не потребует переодеваний. Достаточно включить воображение.

11. Сделайте эротический массаж

Эротический массаж позволяет открыть новые «горячие точки» на, казалось бы, вдоль и поперёк изученном теле партнёра. Разбудите в себе исследователя, а там и страсть проснётся.

Сохраните 👩‍❤️‍👨

12.

Есть масса способов разнообразить тактильные ощущения — как во время прелюдии, так и непосредственно в процессе полового акта. Например, можно легко поглаживать друг друга перьями или возбуждать рецепторы с помощью кубиков льда.

13. Завяжите глаза

Когда вы ничего не видите, остальные чувства обостряются, чтобы компенсировать ^{слепоту. Повязка вокруг глаз сделает кожу особенно чуткой к прикосновениям. А неизвестность добавит адреналина и усилит возбуждение.}

14. Добавьте музыку

Музыка настроит на нужную волну и задаст ритм вашим движениям. Вы можете составить сексуальный плейлист вместе или воспользоваться одним из вариантов Лайфхакера.

15. Не стесняйтесь звуков

Шумно вздыхать, стонать и кричать во время секса совершенно нормально. Не держите в себе «звуки страсти». Немногое заводит больше, чем осознание, что ваш партнёр теряет контроль от удовольствия.

Поинтересуйтесь ❣

16.

Многие запахи приятно будоражат обонятельные рецепторы и тем самым вносят нотку новизны в сексуальные ощущения. В топе ^{ароматов с эффектом афродизиака — шалфей, лаванда, сандал, иланг‑иланг, женьшень. Но вы можете выбрать что‑то своё.}

Источником служат духи, свечи или масла. Главное, не смешивать слишком много запахов, чтобы не разболелась голова.

17. Экспериментируйте с позами

Даже немного изменив угол проникновения, можно добиться неожиданного и яркого результата. Не ленитесь пробовать разные позы или экспериментировать с привычными, используя подушки и секс‑игрушки. Это практически неисчерпаемое поле для открытий и удовольствий.

18. Освойте тантрический секс

Да, он требует подготовки. На тантрический секс нужно настроиться и посвятить ему неспешный выходной. А значит, вам будет о чём мечтать всю неделю до и вспоминать после.

19. Введите запреты (и нарушайте их)

Один из проверенных методов вернуть страсть — ввести временное табу на рутинные действия. Например, вычеркните на месяц миссионерскую позу. Или договоритесь, что в ближайшие 10 дней вам доступны только поцелуи, а переходить к сексу категорически нельзя. Сам факт запрета, как известно, действует возбуждающе. Скорее всего, вы не продержитесь так долго. И это хорошо!

Читайте также 💋💓✨

Как разнообразить отношения с любимым мужчиной

Когда искра гаснет, а проблемы сильнее захватывают с головой, отношения перестают приносить радость. Чтобы такого не случилось, помните — любовь требует разнообразия. Рутина поглощает даже самые страстные пары.

Но если это уже произошло, можно все исправить. Сейчас несложно найти способы того, как разнообразить отношения, не прибегая к затратным методам. Есть десятки способов внести новизны во взаимоотношения с парнем. Не нужно следовать каждому методу и пытаться везде успеть и угодить, стоит выбрать близкие по духу варианты:

• Отдохнуть друг от друга. Вам не придется разъезжаться или ставить отношения на паузу, большинству хватит провести несколько дней раздельно, чтобы у каждого появились свои личные планы. Погулять с друзьями, навестить родственников, девушке, возможно, пройтись по салонам красоты или заняться шопингом, мужчине посетить футбольный матч или съездить с друзьями за город. Благодаря этому влюбленные соскучатся друг по другу.
• Удивить парня кулинарными умениями. Приготовить что-то новое, возможно, даже экзотическое. Только не перестарайтесь и заранее уточните гастрономические пристрастия любимого.
• Не забывать о флирте. Если перестать флиртовать — романтическая нотка исчезнет. Стоит помнить об этом и продолжать кокетничать, даже если отношениям уже много лет.
• Один из самых лучших способов встряски — добавить экстрима. Пусть это будет совместный прыжок с парашютом, катание на сноуборде, или поездка по лесным массивам на велосипедах. Новые положительные эмоции обеспечены обоим.

Разнообразие в отношениях, когда женщина беременна

Беременность меняет отношения, даже если была запланированной и пара тщательно к этому готовилась. Чтобы чувства не угасли, постарайтесь проводить больше времени вместе. Разнообразие должно быть таким же, как и до беременности. Возможно, былые увлечения и способы совместного досуга окажутся недоступными. Если раньше вы любили полазить по скалам, проехаться на лыжах по склону горы — сейчас подобные развлечения опасны для женщины. Необходимо найти новые варианты времяпровождения.

1. Например, можно посетить кино, театр, музей, выставку.
2. Водные процедуры полезны для беременных, поэтому можно сходить вместе в аквапарк или бассейн. К тому же вода снимет напряжение.
3. Есть курсы спортивных занятий для беременных жен и мужей, это способ совместить приятное с полезным.

Не только женщина посвящает себя подготовке к появлению младенца. Муж тоже не должен оставаться в стороне. Это могут быть совместные походы в детские супермаркеты, посещение врача или процедуры УЗИ. Не надо забывать, что с появлением малыша муж не уходит на второй план и не менее важен в жизни женщины.

Как сделать яркой и разнообразной семейную жизнь с детьми

Наличие детей вносит в жизнь заботы, повседневную рутину и определенные обязательства. За этим теряются отношения между супругами. Есть минимум 4 способа разнообразить семейную и супружескую жизнь, которые не потребуют больших усилий, однако, помогут мужу и жене вспомнить о том, что в первую очередь они любящая друг друга пара:

Не забывать о приятных сюрпризах и мелочах. Даже если супруги вместе уже 10-15 лет, небольшие подарки, проявления заботы остаются важными в отношениях, однако, большинство людей об этом забывает. Приготовленный завтрак или поход в ресторан вечером. Букет или совместный ужин при свечах. Даже любовная записка на дверце холодильника поднимут настроение обоим супругам.

Не откладывать секс в долгий ящик. Интимная близость — не супружеский долг, который хоть иногда нужно выполнять. Не стоит заниматься любовью ради галочки, необходимо добавить новизны, будь то эротичное белье, место для уединения или различные позы. Иногда стоит обсудить с партнером этот момент и узнать пожелания и предпочтения.

Не стоит придавать значения бытовым проблемам. Быт может убить страсть. Поэтому стоит разделить домашние обязанности с супругом. Тогда будет больше времени на семью и друг друга.

Совместное хобби. Ничто не сближает людей так, как совместное увлечение. Лучше спросить у любимого, чем бы он хотел попробовать заняться. И на основании этого найти то, в чем вы соприкоснетесь.

Похожие статьи

Когда состоишь в отношениях с женатым мужчиной

Даже в такой союз можно добавить что-то новое:

1. Если отношения больше сосредоточены на страсти, то, возможно, стоит привнести в жизнь романтики, прогулок, вечеров, проведенных вместе, приятных сюрпризов.
2. Когда чувства похожи на платонические, то не повредит добавить безумия, ярких красок. Новое нижнее белье, романтическая обстановка способны порадовать любого мужчину.
3. Если ситуация располагает, то стоит съездить в совместное путешествие. Пусть короткое, но можно сделать его запоминающимся. Большинство запретных союзов ограничиваются короткими встречами дома, либо в кафе. Подобное однообразие приедается.

Добавляем перчинки в интимную жизнь

Чтобы внести разнообразие в интимную жизнь, сначала лучше спросить у любимого человека о возможных пожеланиях. Это банально, но работает. Большинство не озвучивают сокровенные мечты и фантазии, боясь непонимания со стороны супруга.

Лучше отставить в сторону стеснение, ведь чем ярче образы, тем больше удовольствия будет у супругов. Медленная музыка, ароматерапия, совместный просмотр фильмов для взрослых — найти новое, неизведанное, что приведет в восторг обоих партнеров, и даст простор для новых идей несложно.

Можно добавить элемент внезапности, если в отношениях секс случается только по конкретным дням, лучше уйти от этих привычек и дать волю спонтанным желаниям и страсти.

Многим парам помогает смена локации. Секс только в постели — это скучно. А вот занятие любовью на свежем воздухе добавит экстрима и возбуждения. Но следует быть осторожными, чтобы подобный эксперимент не закончился печально.

Сюрприз в быту и без лишних трат

Если времени на выходы и дальние путешествия нет, а новизны хочется, то можно попробовать устроить сюрприз мужу в квартире. Будет ли это шумная вечеринка или романтический ужин — решать вам. Здесь важно отталкиваться от собственных предпочтений и желаний любимого.

Наденьте одежду, которая лежит для какого-то «особого» дня, поставьте на стол праздничную посуду и вот уже маленький праздник готов. Можно устроить разговоры на балконе до самого рассвета, приправляя все это кружечкой горячего глинтвейна или пунша. Это внесет нежности и разнообразия в повседневную жизнь.

Если нет возможности покупать дорогостоящие подарки или ходить по спа-салонам и ресторанам, то можно удивить любимого в домашних условиях:

• Приготовьте ужин из простых продуктов, не надо искать омаров и креветок, из картошки тоже выходят кулинарные шедевры. А можно взять все продукты, имеющиеся дома и приготовить несколько блюд. Если не хватает идей, то всегда есть возможность поискать в интернете новые рецепты. Главное, творчески подойти к процессу.
• Сделайте сюрприз своими руками. Каждая женщина имеет какие-то навыки. Вязание, вышивка, фотография, написание стихов. Вспомните про свои хобби и примените их. Можно организовать мужу домашнюю фотосессию, связать стильный и оригинальный шарф, или даже вышить портрет с помощью бисера.
• Мини спа-салон. Его возможно организовать в домашних условиях и с подручными средствами. Зажечь свечи, включить медленную музыку и сделать шикарный массаж любимому. Он точно оценит!

Похожие статьи

Разнообразие для пары со стажем

Сюрпризы, романтичные прогулки, совместные ужины и походы в театр. Все это теряется под слоем бытовых проблем и повседневной рутиной. А жаль, если вспомнить и вновь представить себя беззаботными и по уши влюбленными — брак оживет и получит второе дыхание.

1. Вспомните о том, чего всегда хотели попробовать, но так и не решились.
2. Можно удивить даже шокировать свою вторую половину (в хорошем смысле). Это будет отличной встряской.
3. Мужчина должен желать женщину. Серьезная проблема браков, существующих годами — «родительская» забота. Жена теряется в супружестве и становится домашней наседкой, которая только и следит, чем ужинал мужчина, надел ли выглаженную рубашку, постираны ли все носки. Подобная ситуация убивает страсть и романтику.
4. Иногда стоит поехать вдвоем в путешествие. Новые места и впечатления скинут пыль с погрязших в быту отношений. Можно не улетать далеко, поездка в другой город даст шанс иначе взглянуть на совместную жизнь.

Как удивить, если находишься далеко

Километры между влюбленными — не помеха для полноценных сюрпризов.

Всегда можно купить подарок и отправить с помощью курьерских служб. Он дойдет в кратчайшие сроки и заставит любимого человека улыбнуться.

Не стоит забывать про такие методы уделить внимания, как мобильный телефон и ноутбук. Внезапные романтические смс с признаниями в любви и «видеосозвоны» не дадут чувствам угаснуть, даже если между влюбленными сотни километров.

Чтобы отношения не дали трещину, помните, почему вы когда-то сошлись и начали встречаться. Любовь нуждается в подпитке, если этого не делать, чувства угаснут, порадуйте своего мужа, он точно оценит это.

Как разнообразить отношения в паре? 10 советов для двоих!

Отношения двоих, несмотря на кажущуюся крепость, зачастую очень хрупкие, особенно в быту. Чтобы ваша любовь не разбилась в тисках будней, необходимо немного разнообразить ваши отношения. Инициатива, конечно же, должна исходить от женщины, ведь мужчины так инертны! Но если он примет участие в ваших затеях, успех гарантирован!

Совместная жизнь предполагает и совместный досуг: кино, гости, походы, каток, это –необходимая составляющая семейной жизни. Но постоянное пребывание друг с другом через какое-то время начинает приедаться, даже молодожены немного устают друг от друга. Поэтому крайне важно создавать такие ситуации, когда можно и нужно побыть немного в разлуке, чтобы вовсю поскучать! Очень важно также наличие собственного пространства. Пусть это будет рыбалка или фитнесс у мужчины, шопинг, спа-салон или просто посиделки с подругой у женщины. Маленький отдых друг от друга необходим и лишний раз докажет, как вы нужны друг другу.

Молодожены, например, вообще воспринимают секс как довольно серьезный процесс. И такая модель поведения, даже спустя годы не изменяется и многие воспринимают свою интимную жизнь как исполнение супружеского долга. Конечно, для крепкой семьи регулярная половая жизнь необходима. Но она должна быть разнообразной. С любимым человеком всегда можно что-то менять, совершенствоваться. Не надо стесняться говорить о своих тайных желаниях, смотреть эротические фильмы, принимать участие в ролевых играх. Разнообразная сексуальная сторона вашей любви – серьезный аргумент в крепких отношениях.

Отличная еда, как и полноценный секс, играет одну из важных ролей в укреплении семьи! Постоянная качественная еда – это прекрасно, большой плюс вам, как хозяйке, но этого мало! Попробуйте приготовить что-нибудь необычное, сотворите изысканный романтический ужин или завтрак, экспериментируйте! Увлечь мужчину за таким столом будет довольно просто!

Дарите подарки по поводу и без! Чувства любимого надо периодически волновать, поэтому незапланированный сюрприз его приятно взволнует и порадует! Пусть это будет парфюм, футболка, брелок, а может быть корзинка с необычными фруктами, которые вы сможете вместе съесть, мило кокетничая!

Совместная жизнь – это череда радостей, переживаний, взлетов, падений! Если вы любите друг друга и поддерживаете вам легко идти по жизни! Но попробуйте допустить неожиданный поступок! Объяснитесь вдруг в любви! Или предложите секс в непривычном месте, подарите приват-танец! Это надолго запомнится.

Мы проживаем свою жизнь постоянно играя отведенную нам роль. Это – нормально! Но если вы днем отличный менеджер, хорошая мать, замечательная подруга, то хорошо бы к вечеру, хоть иногда, сменить этот устоявшийся образ на… ну, например, игривой горничной или строгой медсестры. Да и вообще, меняйте свой имидж почаще, пусть ваш любимый не привыкает к вам, а постоянно будет в приятном ожидании.

Попробуйте уловить, что вас увлекает вместе? Может быть, это – прогулки на велосипедах, экскурсии, просмотр триллеров? Вариантов – масса!  Главное, чтобы в дальнейшем ваши увлечения совпадали, тогда психологическая близость вам обеспечена.

Все отношения всегда начинаются с флирта, а вот романтика в отношениях заканчивается тогда, когда флиртовать перестают! Флиртуйте с любимым всегда: кокетливые улыбки, многообещающие взгляды, подшучивание, интимная интонация, пускайте в ход весь арсенал, только регулярно!

К сожалению, сейчас совсем забыли про эпистолярный жанр, письма теперь электронные. А вы попробуйте оставить утром смешную записку, или оставить в кармане пиджака несколько торопливо написанных загадочных и заманчивых слов. Это очень романтично! К вечеру всплеск страсти обеспечен!

Ремонт – это грандиозно, переезд – колоссально! Это всегда обновляет и отношения пары, но не всегда получается это устроить. Попробуйте просто сменить обстановку: переклейте обои, смените шторы. Хорошо бы в летнее время пожить, например, на даче. Смена обстановки всегда влияет на комфорт в отношениях.

Как разнообразить интимную жизнь советы

Многие супружеские пары, которые живут вместе не один год, начинают понимать, что их когда-то страстная сексуальная жизнь, полная экспериментов и новых ощущений, превратилась в обыденное исполнение супружеского долга.

Интимная близость стала скучна и предсказуема, отношения между партнерами — ровными и спокойными, хотя оба продолжают по-прежнему любить друг друга.

Как разнообразить интимную жизнь в семье и вернуть былую страсть и желание близости в супружескую постель? В этой статье вы найдете действенные советы, рекомендации и способы разнообразить семейную жизнь с любимым человеком.

Как разнообразить интимную жизнь советы

Советы мужчинам и женщинам как изменить отношение к партнеру и вернуть внимание любимого человека:

1. Мужчины любят глазами, и зачастую перестают хотеть свою женщину, если она перестает следить за собой и совсем не уделяет внимание своему внешнему виду.

Смените домашний халат на красивую домашнюю одежду, подчеркивающую изгибы тела. Разнообразить семейную жизнь в постели с мужем поможет ваш позитивный настрой и критический взгляд на себя со стороны. Станьте для мужа не просто женой, а прежней привлекательной девушкой, в которую он влюбился.

2. Уделите время для ухода за телом, волосами, кожей. Ухоженная, источающая приятный аромат любимая жена, которая любит себя, вновь вызовет интерес мужчины и его отношение к вам скоро изменится.

3. Проблемы, работа накладывают отпечаток на сексуальные отношения между супругами. Пропадает желание заниматься сексом, на который практически не остается сил. Особенно это ощущают женщины после рождения ребенка, когда целый день проходит в заботах и хлопотах.

Помните, что секс рождается в голове, поэтому настраивать себя на страстный и чувственный секс необходимо заранее. Пришлите мужчине эротическое послание, подложите в карман записку о том, что его ждет вечером, отправьте на телефон оголенную часть тела. Разбудите в нем фантазию и заразите партнера желанием близости с вами.

4. Не ждите, что партнер первым начнет проявлять инициативу, делайте первый шаг. Мужчины втайне желают, чтобы в сексе, жена первая проявила сексуальный интерес и предложила попробовать что-то новенькое в постели.

Способы разнообразить интимную жизнь в постели

Эти советы и способы разнообразят секс с мужчиной или парнем в постели и сделают его незабываемым:

• Внести разнообразие помогут ролевые игры, которые доставят удовольствие и наслаждение обоим. Женское тело, по мнению многих мужчин, выглядит гораздо привлекательнее, если оно чуть прикрыто. Прозрачные эротические костюмы, чулки, подтяжки помогут создать тот эротический образ, который нравится партнеру. Красивая сексуальная игра вернет страстное желание обладать друг другом.

• Посмотрите с парнем откровенный эротический фильм, а воспроизвести пикантные моменты из него вы можете непосредственно в спальне.

• Внести яркость и добавить изюминку, способны секс-игрушки. Купите игрушки для взрослых, которые помогут раскрепоститься с парнем.

• Разнообразить интимные отношения помогут эксперименты в спальне. Смените привычные, однообразные позы в сексе на новые, яркие, найдите такие положения тела, которые доставляют удовольствие и наслаждение.

• Смените место встреч. Домашнее ложе можно поменять на ванную, кухню, попробовать секс на природе, в незнакомом отеле или даже на крыше дома! Проявляйте свою фантазию и получайте удовольствие от близости.

Как как разнообразить интимную жизнь в браке советы

Чувства влюбленной пары, которые живут вместе, со временем ослабевают. Мысль о том, что пора что-то менять в семейных отношениях, может возникнуть как у мужа, так у жены. В идеале – у обоих партнеров одновременно. Рассмотрим способы, которые помогут вернуть чувства в браке.

Как разнообразить интимную жизнь с мужем

Чтобы интимная жизнь стала богаче и интереснее, воспользуйтесь нашими советами и способами обольщения мужчины в постели.

Разнообразить семейную жизнь в постели с мужем можно:

• Станцевать стриптиз или эротический танец.

• Продлить прелюдию, при этом завязать друг другу глаза.

• Заняться предварительной подготовкой к страстной ночи – присылать в течение дня откровенные фото или смс.

• Устроить ужин при свечах.

• Устроить игру «свидание незнакомцев», договорившись с мужем встретится в ресторане. Вы должны изобразить, что вы не знакомы. Ваше свидание должно иметь продолжение вне дома – свободная квартира друзей, отель, дача.

• Ролевые игры в постели в костюме горничной, медсестры, стюардессы и т.д

Как разнообразить интимную жизнь с женой

Что касается мужчин, то они тоже могут изменить свое отношение к супружескому долгу и попытаться разнообразить семейную жизнь с женой.

Советы и действенные способы для семейных мужчин:

• Займитесь любовью внезапно: в ванной, прихожей, на кухне. Спонтанный секс очень возбуждает партнеров.

• Посмотрите с женой фильмы для взрослых.

• Отправьтесь вдвоем с женой в секс-шоп за покупками.

• Предложите жене новую необычную для вас позу в постели.

• Устройте поиск новых эрогенных зон, завязав глаза партнерше. Для исследования можно использовать нежное перо, поцелуи, кусочек льда.

• Устройте сеанс массажа.

Как разнообразить интимную жизнь в домашних условиях

Не так просто разнообразить интимную жизнь в домашних условиях, когда есть дети, обязанности, домашние дела. Помните, что у семейной пары есть место, где они должны принадлежать лишь друг другу – их постель.

Главное в сексе не получать наслаждение, а дарить его любимому человеку. Истинное удовольствие – видеть, ощущать и знать, что ему хорошо. Внесете в интимную жизнь яркие краски, воспользуйтесь нашими советами и наслаждайтесь любовью и близостью.

Поделись с друзьями!

способов разнообразить свой распорядок жизни

Нет никаких сомнений в том, что выполнение одного и того же действия каждый раз делает жизнь очень скучной и устраняет то чутье, которое она должна привнести. Очевидно, что есть вещи, которые мы должны делать через день, чтобы жизнь продолжалась, но немного подправить их и попробовать свои силы либо в новых вещах, либо в изменении того, как мы делаем старые вещи, очень важно в нашей жизни. Это приносит волнение и веселье, которые помогают нам бороться с депрессией и утратой цели и стремления к жизни.Есть способы разнообразить распорядок жизни, чтобы вещи снова казались новыми и свежими, и они перечислены ниже.

Попробуйте совершенно новое

Нет ничего плохого в том, чтобы любить то, что вы делаете каждый день. Однако, когда эта рутина мешает вам открыть для себя новые возможности и шанс попробовать свои силы в совершенно новых вещах, вы упускаете жизнь. Некоторые люди отказываются от приглашений выйти и испытать что-то новое, полагая, что это пустая трата ресурсов и времени.Это заблокирует вас в вашем мире, а также не даст вам узнать о других вещах, которые вы, возможно, даже любите делать. Никогда не закрывайте дверь для новых вещей.

Новые знакомства

Это еще один отличный способ разнообразить жизнь. Интернет-жизнь, в которой мы оказались, очень облегчила знакомство с новыми людьми. Социальные сети познакомят вас с множеством персонажей. Есть много групп стартапов, групп развития сообщества, клубов и других новых встреч, в которых вы можете участвовать в своем районе.Благодаря этому ваши представления о жизни разнообразны, вы каждый день учитесь у людей, с которыми встречаетесь, и даже получаете непосредственное знание о том, как решить свои проблемы и сделать жизнь лучше. Личные встречи с новыми людьми — бесценный способ разнообразия.

Разнообразьте прочитанное

Это еще один отличный способ найти больше идей. Когда вы знаете что-то обо всем, вы будете лучше, чем знать все об одном. Хорошо, мы знаем, что ты ботаник.Не читайте стихи о любви, книги о своей карьере или произведения науки и инноваций через день. Почитайте книгу по истории, что-нибудь о духовности, что-нибудь о своем любимом хобби и так далее. Это откроет вам новую перспективу в жизни. Вы также можете попробовать свои силы в казино jackpotjoy.

Измените диету

Невозможно взглянуть на свою нынешнюю диету и сказать, что она на 100% здорова. По мере того, как вы приобретаете знания о здоровом питании и питании, всегда есть что изменить или добавить.Время от времени присаживайтесь, чтобы перерисовать петуха свою еду. Не нужно вырезать все сразу. Но вы можете убрать некоторые из них и время от времени добавлять несколько лучших вариантов питания. Это также положительно влияет на вашу жизнь.

Изучите новые идеи

Ладно, ты никогда не был фанатом баскетбола. Всегда был футбол. Почему бы однажды не прийти в суд и не попробовать что-нибудь. Кто знает, возможно, вы влюбитесь. Мысль о помощи перемещенным лицам раньше не приходила вам в голову.Подумайте об этом и практикуйтесь прямо сейчас. Вы можете влюбиться в это. Некоторые из тех идей, которые зародились у вас в голове, также можно опробовать. Намного лучше попробовать их в своих руках, чем думать о них.

как разнообразить свой жизненный портфель

«Удовольствие не бывает разнообразным».

Джон Донн

Одна из величайших причин разочарования, с которой я столкнулся в своей жизни, — это когда я придаю слишком большое значение одному аспекту своей жизни.Будь то вторая половинка, работа или цель, когда вы вкладываете все свое время, энергию и эмоции в одно дело, в какой-то момент вас обязательно подведут. Почему? Потому что одно не может быть всем. Есть причина, по которой поговорка «не кладите все яйца в одну корзину» так давно звучит — это отличный совет! Как написал автор книги «Что знают счастливые женщины»: «Ваш консультант по инвестициям никогда не посоветует вам инвестировать все свои деньги в одну акцию — и вы не должны вкладывать всю свою эмоциональную и творческую энергию в одного человека или вещь.Вместо этого диверсифицируйте, диверсифицируйте, диверсифицируйте! »Хотя я не всегда могу сказать, что делал это в своей жизни, я осознаю важность диверсификации и то, как диверсификация вашей жизни может сделать вас более удовлетворенными и менее напряженными. не сосредоточены полностью на чем-то одном, вы снимаете давление и не чувствуете необходимости совершенствовать каждый аспект этого предмета (что особенно важно, если эта «вещь» оказывается «человеком»). Я за то, чтобы идти к своей мечте и вкладывать много энергии в дела, которые для вас важны, направлять все своей энергии на одного человека или вещь — это нездорово.

Не всегда легко разнообразить портфолио своей жизни, особенно когда вы имеете дело с вещами, которые могут быть довольно всеобъемлющими (например, дети или очень требовательная работа), но — это , и это определенно стоит делать. Иногда это может показаться бессмысленным. Например, если вы действительно хотите достичь цели, не следует ли вам сосредоточить всю свою энергию на этой области? Нет. Если вы сосредоточите все свое время и внимание на одной сфере своей жизни, произойдут две негативные вещи: (1) вы задохнетесь и / или выгорите в этой области и (2) пострадают другие области вашей жизни. , делая вас менее продуктивным в этой области. Нам нужна диверсификация; нам нужно сосредоточиться на друзьях / семье / работе / развлечениях и т. д. Хотя я не ученый, я собираюсь предположить, что чем больше вы распределяете свою энергию и развиваете ее различными способами, тем лучше вы будете в том, на чем действительно хотите сосредоточиться. Чем больше вы разнообразите свою жизнь, тем больше вам придется уделять тем областям, которые действительно требуют вашего внимания. Хотя это область, над которой мне тоже нужно поработать, я придумал несколько идей о том, как можно разнообразить свою жизнь — начиная с сегодняшнего дня!

Как разнообразить свою жизнь

Пробуйте новое. Я люблю сидеть дома, уютно устроиться в квартире, читать книги, писать и играть со своей собакой. Я люблю делать то, что люблю делать, и в этом, конечно, нет ничего плохого, но я также не открываю себя новым возможностям, шансу попробовать что-то новое. Когда меня приглашают в места, я часто говорю «нет», составляя в уме список всех причин, хотя это, вероятно, будет пустой тратой времени (да, там все еще таится негативный Иа-Ё . .. .). Мне нравится делать то, что я люблю делать, и я не часто задумываюсь о том, что могут быть другие вещи, которые я люблю делать, о которых я даже не знаю… И как я узнаю о них, если я не буду их искать (или, по крайней мере, воспользуюсь возможностями, когда они появляются на моем пути)? Один из лучших способов разнообразить свою жизнь — это пробовать что-то новое. Как сказал мне вчера мой терапевт: «Ты можешь сделать что угодно один раз ».

Новые знакомства. Знакомство с новыми людьми стало проще, чем когда-либо, благодаря нашим социальным сетям. Конечно, есть много способов познакомиться с новыми людьми лично (и для этого нужно пробовать что-то новое, присоединяться к группам или начинать их, или брать на себя задачи, которые выталкивают вас из зоны комфорта), но есть и множество отличных способов встречаться с людьми в Интернете тоже.Хотя я никогда не встречал большинство людей, читающих мой блог, я чувствую, что встретил массу новых людей с тех пор, как начал писать здесь. Ведение блогов — отличный способ познакомиться с людьми. Кроме того, как я только что отмечал выше, присоединение к новым группам или занятие тем, что вас интересует, — отличный способ познакомиться с новыми людьми. Еще один отличный способ? Будьте более открытыми. Когда вы встречаетесь с новыми людьми, даже в случайной обстановке, считайте это шансом завести новых друзей. Никогда не знаешь, где встретишь свою следующую лучшую подругу!

Выход из рутины. Заманчиво (и легко) делать одно и то же день за днем. Большинство людей оказываются в рутине, и, хотя этот распорядок иногда может утешать, он не обязательно дает нам возможность разнообразить нашу жизнь. Отличный способ внести разнообразие в свою жизнь — это изменить положение вещей. Всегда приходите домой и смотрите телевизор после работы? Вместо этого пригласите друга на ужин. Всегда задерживайтесь по выходным? Попробуйте отдохнуть, чтобы расслабиться. Когда вы переключаетесь и вырываетесь из рутины, вы, вероятно, найдете новые способы провести время. Если вы привыкли гулять, а вместо этого остаетесь дома, вы можете узнать о себе или своих талантах то, о чем не подозревали. Время от времени меняя свой образ действий, вы открываете для себя новые возможности — и новые способы диверсификации!

Изучите новые идеи. Важно не только разнообразить то, что вы делаете, но также важно разнообразить то, что вы думаете, . Изучая новые идеи (онлайн, в книгах, на опыте), вы заставляете свой разум думать и узнавать о разных вещах.Когда вы узнаете о разных вещах, вы, вероятно, столкнетесь с новыми идеями или способами мышления, которые раньше не приходили вам в голову. Неважно, на чем вы действительно хотите сосредоточиться (на своих детях, на работе, на супруге), изучая новые идеи, вы найдете способы улучшить эти области своей жизни. Кроме того, вы можете обнаружить идеи, о которых вы хотели бы узнать больше, страсти, о которых вы даже не подозревали, или вдохновение, побуждающее вас к изменениям в своей жизни. Новые идеи — это путь к разнообразию вашей жизни.Имея в руках новые идеи, вы, вероятно, найдете (или создадите!) Много интересных возможностей для себя.

Посетите уникальные места. У всех нас есть свои фавориты — любимый ресторан, любимый магазин, любимое заведение — и в этом нет абсолютно ничего плохого … если вы меняете это время от времени. Я обнаружил, что всегда хожу в одни и те же места, делаю одни и те же вещи, ем одну и ту же пищу. Я делаю это, потому что мне нравится это делать, но из-за всех повторений я, вероятно, упускаю некоторые интересные вещи, о которых даже не знаю.Один из лучших способов разнообразить свою жизнь — это посещать новые места — даже новые места в своем городе или поселке. В идеале было бы здорово, если бы мы все могли путешествовать по миру и постоянно видеть новые сайты, но это не всегда вариант. А пока просто попробуйте новый ресторан или посетите новый магазин. Даже такая мелочь, как поход в дом друга, когда он всегда приходит к вам, может внести в вашу жизнь разнообразный опыт.

Возьмите новое хобби. Новое хобби — отличный способ разнообразить свою жизнь и испытать себя новыми и интересными способами.Когда ваша жизнь кажется подавляющей, и вы чувствуете, что у вас нет времени заниматься тем, что вам нужно (не говоря уже о том, чтобы начать что-то новое!), Подумайте о том, что новое хобби может помочь вам лучше понять себя и то, что вы хотите сосредоточьтесь на своей жизни. Новое хобби — также отличный способ познакомиться с новыми людьми и попробовать что-то новое. У большинства людей есть что-то, чем они увлечены или заинтересованы, так что продолжайте и исследуйте это подробнее. Позвольте себе потратить некоторое время на то, чтобы заняться чем-то новым и необычным, чем-то, что, безусловно, разнообразит вашу жизнь.Недавно я решил, что собираюсь изучить цифровой скрапбукинг, и с нетерпением жду возможности узнать о нем больше. Выбирайте то, что вас интересует, и разнообразьте!

Как вы, наверное, уже поняли, диверсификация вашего жизненного портфеля очень важна и может иметь очень положительное влияние на вашу жизнь в долгосрочной перспективе. Заманчиво класть все яйца в одну корзину (особенно если вы действительно любите или взволнованы этой корзиной), но гораздо полезнее и продуктивнее разнообразить свою жизнь.Жизнь слишком коротка, чтобы сосредоточиться только на чем-то одном! Я хотел бы услышать больше о ваших мыслях о разнообразии своей жизни …

Вы живете разнообразной жизнью? Если так, то как ты это делаешь?
Что бы вы добавили в список способов разнообразить свой жизненный портфель?

Разнообразьте свою идентичность

Я мало смотрю телевизор, но если бы существовал канал, на котором постоянно транслируются семинары Тони Роббинса, я бы смотрела его, как девочка-подросток, прикованная к марафону America’s Next Top Model .Что бы вы ни говорили о Роббинсе (мнения варьируются от того, что он был полным мошенником и мошенником, до того, что он был вторым пришествием Иисуса Христа; мое мнение находится где-то посередине), но его семинары никогда не бывают скучными. Этот парень умеет продавать помощь людям.

Для непосвященных у семинаров Роббинса есть некоторые неформальные части, где люди из (массивной) аудитории могут встать и обсудить свои личные проблемы с Тони один на один, в виде частной консультации … перед 2 000 другие люди.Тони управляет их эмоциональными мирами, изменяя их реальность прямо у вас на глазах, и все это под бурные аплодисменты. Настоящая она или нет, никогда не бывает скучной и обычно познавательной.

(Мой хороший друг, психолог и терапевт, называет Роббинса Бэтменом психологии — иногда ему приходится нарушать правила и делать какие-то неэтичные поступки, но это всегда для общего блага.)

На одном семинаре мужчина средних лет из аудитории встал и признался, что склонен к самоубийству.Затем он поделился своей историей: он был финансистом, очень хорошим финансистом. Он нажил состояние, и не только это, но его друзья и члены семьи дали ему свои сбережения, и он также сделал им состояния. Всю свою жизнь он был успешным и заработал много денег многим людям.

И вот однажды он все потерял.

Когда Роббинс подтолкнул его, причина его желания покончить с собой заключалась в том, что его полис по страхованию жизни будет платить достаточно, чтобы содержать его жену и детей после его ухода, тогда как, если он останется жив, его семья будет обременена долгами и останется разоренной.Когда Роббинс высказал очевидную мысль, что, хотя его дети будут расти в условиях финансовой стабильности, у них не будет отца, мужчина спокойно заявил: «Да, именно так. Это идея.»

Что сразу бросается в глаза, так это ошеломляющая вера этого человека в то, что его детям нужна финансовая стабильность больше, чем живой отец. И было бы легко сбросить его со счетов как псих за это и продолжить наш веселый путь.

Но если мы на мгновение посочувствуем ему и немного углубимся в его мотивацию, мы обнаружим кое-что важное в его самовосприятии: Этот человек считает ценность своей собственной жизни не чем иным, как финансовой.

Он не ценит себя как отца, мужа, друга, компаньона, не говоря уже о каких-либо других навыках или хобби. Дело не только в том, что он думает, что его детям было бы лучше с деньгами, чем с ним, он считает, что его единственная ценность как человека — это его способность зарабатывать деньги.

Супергерой Роббинс быстро понял суть проблемы: этот человек никогда эмоционально не вкладывал себя и не отождествлял себя со своими ролями отца, мужа, друга, коллеги — он вложил всю свою личность (а также время и усилия) в зарабатывании денег и становлении богатым.Затем, когда его богатство исчезло, исчезло и его самоощущение.

Некоторое время назад я видел короткое видео Тима Ферриса, где он мимоходом упомянул концепцию под названием «диверсификация идентичности». Он примерно сказал следующее:

Когда у вас есть деньги, всегда разумно диверсифицировать свои вложения. Таким образом, если один из них уйдет на юг, вы не потеряете все. Также разумно разнообразить свою идентичность, вложить свою самооценку и то, что вам небезразлично, в самые разные области — бизнес, социальную жизнь, отношения, благотворительность, спорт, — чтобы, когда кто-то уходит на юг, вы не полностью облажались. закончился и эмоционально разрушен.

Мне понравилась эта идея. Это одна из тех идей, которые настолько очевидны, но так неуловимы. Когда вы это слышите, возникает ощущение, будто вы только что проснулись. Диверсификация идентичности.

Что такое идентичность?

Сознательно или бессознательно мы все выбираем то, что для нас важно; мы выбираем то, что ценим. Мы выбираем меры, с помощью которых мы измеряем успех и нашу самооценку. Обычные критерии измерения, которые люди часто выбирают, включают: быть профессионально успешным, быть высокообразованным, зарабатывать много денег, быть отличным отцом / мужем, быть набожным и верным в избранной религии, быть социально и / или сексуально популярным и желанным, физически привлекательным или красивым, и так далее.

Что бы мы ни выбрали для оценки своей самооценки, будь то то, насколько мы большой фанат нашей любимой спортивной команды, или зарабатываем больше денег, чем кто-либо из наших друзей, или привлекаем больше внимания со стороны противоположного пола, мы выбираем, каким образом мы хотим получить одобрение, чтобы чувствовать себя хорошо. Подобно фреске, все, что вы решите ценить и получить подтверждение от конгломератов, станет вашей общей идентичностью.

Большинство из нас естественным образом тяготеют к определенным аспектам нашей личности просто потому, что взрослеют и уделяют нам внимание или похвалу по определенным причинам.Может быть, вы были умным ребенком, красивым квотербеком, популярным музыкантом или кем-то еще. Подтверждение, которое мы получаем в детстве, во многом определяет то, как мы решаем ценить себя во взрослой жизни.

Некоторые из нас также пережили эмоциональные травмы на раннем этапе, и поэтому многие из нас зацикливаются на определенных аспектах своей личности больше, чем другие. Социальное давление также может заставить нас чрезмерно отождествлять себя с определенным аспектом нашей идентичности, что затем заглушает другие области нашей жизни.

Например, фильм « Blow » — это правдивая история о контрабандисте наркотиков Джордже Юнге. Юнг вырос в бедной семье, у отца были проблемы с оплатой счетов. В результате Юнг вырос, непропорционально отождествляя себя с тем, чтобы зарабатывать деньги и быть богатым, и делал это, как мог. После того, как он начал контрабанду наркотиков, социальное давление со стороны окружающих, наркокартели и образ жизни, который он вел, продолжали укреплять его выбор в пользу подтверждения со стороны денег и богатства.Даже если вы не смотрели фильм, совершенно очевидно, что в конце концов его жизнь рухнула вместе со всеми отношениями, которые для него важны.

В моей собственной жизни я чрезмерно отождествлял себя со своей сексуальной жизнью и признанием, которое я получил от женщин. Это привело к тому, что я впал в депрессию и жил на кушетке без работы. Позже, когда я строил свой бизнес и часто работал по 14-16 часов в день просто для того, чтобы внести арендную плату, простой запрос на возмещение или 2-3 дня без новых продаж могли отправить меня в депрессию.Оба этих примера из моей жизни были временами, когда я полностью вкладывала себя в одну область — женщин и бизнес — и оставляла другие важные области своей жизни и своей личности.

В случае с человеком на семинаре Роббинса, он прожил всю жизнь, которая укрепила его идентичность как человека, способного зарабатывать деньги. Он работал по 100 часов в неделю на протяжении десятилетий. Он заработал миллионы. Все, кто знал его как человека, который мог зарабатывать деньги, и он это делал. Многие из них знали его и любили его , потому что он мог зарабатывать деньги.

Это постоянное подкрепление и отсутствие разнообразия в его жизни в конечном итоге исказило его восприятие самого себя от отца, мужа, друга, образца для подражания, а вместо этого — ходячего банковского счета. Это все, что имело значение для него и его личности. У него не было ничего другого, потому что он никогда не вкладывал деньги ни в какие другие аспекты своих отношений. И когда деньги ушли, вместе с ними выросла и его самооценка.

О чем вы заботитесь?

Можно принять этот совет как просто уравновешенный человек.Проблема в том, что люди могут быть уравновешенными, но при этом не иметь разнообразной идентичности. Они могут участвовать во множестве различных мероприятий, но все же получают большую часть своей оценки и самооценки из одного источника.

Например, допустим, вы уравновешенный человек с успешной карьерой юриста, супругом, интересными хобби и любите читать в свободное время. Но на самом деле ваша карьера определяет вашу личность. Вы так много работаете, что у вас почти не остается ничего общего с супругом, кроме работы.Все ваши хобби связаны с вашими коллегами. Ваше чтение относится к вашей карьере. У вас нет разнообразия.

Многие люди, которых я знаю в сфере финансов, похожи на это. Их друзья — их сослуживцы. Книги, которые они читают, и фильмы, которые они смотрят, связаны с их работой. Их социальные экскурсии — это работа и сетевые функции. Свидания, которые они проводят с людьми, которых они встречают, которые занимаются служебными делами. Нет никакой разницы в том, где они получают подтверждение. И поэтому их эмоциональная стабильность и самооценка находятся под угрозой.

Если вы вложите всю свою личность в одну корзину, вы подвергнете риску свою самооценку и эмоциональное благополучие.

Игрок в американский футбол Джуниор Со покончил жизнь самоубийством через несколько лет после выхода на пенсию. Было много дискуссий о спортсменах и о том, как они могут вернуть себе утраченную личность после выхода на пенсию. Невозможно представить, что они должны чувствовать, ведь всю свою жизнь с детства признали великими в одном деле, а потом, когда им исполнится 40 лет, все это забрали.

Моря — не единственная жертва. Есть душераздирающая статья о футболисте Зала славы Уильяме «Холодильник» Перри и его депрессии и алкоголизме после выхода на пенсию. Или эту отличную статью о футбольных легендах Пеле и Марадоне и их неспособности отказаться от своего прошлого. Или как насчет Майкла Джордана и его продолжающейся горечи и неуверенности после выхода на пенсию?

Три года назад меня ужаснула мысль о крахе моего бизнеса.Я не спал целыми ночами, беспокоясь о том, принесет ли мне новая веб-страница деньги или нет. Когда они этого не делали, я терял сон , снова , пытаясь понять, почему.

По иронии судьбы, теперь, когда я добился успеха в бизнесе, моя личность не так вложена в него, и если завтра он потерпит неудачу, я не думаю, что буду так опустошен, как три года назад. Почему? Потому что я разнообразил свою личность. Я был по всему миру, говорю на нескольких языках, имею множество друзей с разным стилем жизни, я хороший музыкант, успешный писатель — если бы мой бизнес рухнул, это наверняка было бы отстойно и было бы стрессом, но в эмоциональном плане я бы держаться намного лучше.

Что вас волнует? Я имею в виду, что вас действительно волнует ? Инвестируйте себя в широкий спектр областей. Если вы любите музыку, начните ходить на концерты или научитесь играть на музыкальном инструменте. Путешествуйте не просто как отпуск, а инвестируйте в изучение культур. Учите новый язык. Найдите время для старых друзей. Возьмите новые увлечения. Станьте конкурентоспособным в чем-нибудь. Расширьте себя за пределы своей работы и отношений. Выходите на улицу только для того, чтобы быть с друзьями. Научитесь танцевать.Возьмите отпуск на работу. Посетите ретрит по медитации.

И не делай ничего другого, а заботься об этом, вкладывайся в это.

Чтобы вы не стали похожими на нашего финансового гуру на семинаре Тони Роббинса. Поскольку есть вероятность, что психолога Бэтмена не будет рядом, чтобы спасти вас.

Как разнообразить свою жизнь

Однажды я хотел продать свою компанию HBO. Финансовый директор смотрел на цифры. Они были готовы купить его за крошечную сумму, но на эту сумму мне потребовалось бы около миллиарда лет, потому что я так себя чувствую.Я решил, что уйду через приличное количество времени и проведу год, ничего не делая, кроме как писать роман.

Они сказали нет.

В течение нескольких месяцев я думал только о том, купят ли они компанию. И достаточно было одного или двух лиц, принимающих решения, чтобы сказать «нет». «Чтобы разрушить свою жизнь», — подумал я тогда.

—

Однажды у меня возникла идея телешоу для HBO. Я оборудовал ресторан видео и аудио. Один мой хороший друг, который был очень красивым и забавным, поместил в Village Voice объявление о том, что хочет устроить свидание вслепую.Затем она приходила на свидания, зная, что их снимают на видео, но парень не знал. У нас было два свидания. На первом парень сказал ей, что не уверен, гей он или натурал, и обсуждал плюсы и минусы обоих прямо в середине свидания. На втором свидании парню позвонили. От его жены. Затем он отказался подписать форму освобождения, если мой друг не переспит с ним. Чего она не сделала (я полагаю).

Как говорится, хороший телевизор был.

Я показал его на HBO Independent Productions.Им «понравилось !!» У меня были всевозможные фантазии о том, как я собираюсь потратить деньги. Я определенно жил в будущем. Я собирался стать большим телевизионщиком. БОЛЬШОЙ.

И вдруг я не смог с ними связаться. Ответственный парень, Дэйв Б., не отвечал на мои звонки. Он всегда был на собрании. Он бы «перезвонил мне». Я не могла с ним связаться. Не зная, что это означает «нет», я звонил ему по 15 раз в день, пока, наконец, он не признался: «Вы знаете, у вас есть еще один проект [он назвал другое подразделение в HBO], поэтому они расстроились, что я посмотрел на этот проект.Так что я не могу прикоснуться к нему ».

В конце концов я пообедал с начальником другого отдела. Она сказала: «Ваша идея мне кажется немного злой». Ее подразделение только что показало «Проститутки в Хантс-Пойнте» и другие семейные сюжеты, так что я вроде как понял.

—

В другой раз я основал другую компанию. Я хотел, чтобы Google купил это. То есть Я действительно хотел, чтобы Google купил его. Google был для меня чем-то вроде Диснейленда в Интернете. Люди катались на скейтбордах (формально я подписал контракт, в котором говорилось, что я не могу сказать, что я видел в здании.Они случайно заставили меня подписать не тот документ, так что мне пришлось вернуться на день позже и подписать нужный. Но, черт возьми, там все катались на скейтборде, ели лазанью фьюжн). Все улыбались. Все были УМНЫМИ. Мы все сидели за этим большим столом для конференций, и когда я говорю «мы все сидели без дела», половина из нас была в Нью-Йорке, а другая половина была подключена к Интернету или где-то еще из Сан-Франциско. Все задавали умные вопросы. Я чувствовал себя так, словно снова учился в аспирантуре.

В ту ночь я проснулся посреди ночи в поту.Мне буквально казалось, что я хочу позвонить в Google в 2 часа ночи и спросить ее, любит ли она меня еще. А затем скажите: «Но ты УВЕРЕН, что любишь меня?» Я хотел, чтобы они меня любили. Я хотел купить скейтборд. Я хотел сказать «Google купил мою компанию». Я хотел изнасиловать других сотрудников. Я ничего не мог с собой поделать. Я был в Google Fever.

Они сказали «нет».

—

Меня это постоянно тошнит!

Меня тошнит от одного человека, или от одной компании, или от одного лица, принимающего решения, которое имеет какую-либо власть надо мной. Это, конечно, внутренний выбор, но также и внешний. Вы можете настроить всю свою жизнь так, чтобы разнообразить ее во всех смыслах, чтобы отказ от дерьма превратился в удобрение.

Это знают все в инвестировании. Однажды, когда у меня остались последние доллары, я купил миллиард акций Sonus Networks только для того, чтобы посмотреть, как они вырастут с 7 до 18 центов, прежде чем они восстановятся (спустя много времени после того, как я продал их с огромным убытком). Меня раздавили и бросили на пол. Мой трехлетний ребенок хотел поиграть со мной. У меня не было шансов, что я поднимусь с этажа, чтобы отвезти ее в парк.Ей пришлось подбрасывать мяч вверх и вниз прямо рядом со мной. Меня это раздражало, поэтому я поднял ее и положил на бильярдный стол, чтобы она не могла выйти, пока кто-нибудь не придет и не заберет ее.

Единственный способ выжить, встать с мертвой точки, строить, иметь идеи, создавать бизнес, поддерживать успешные отношения — это диверсификация. А с появлением величайшего изобретения со времен колеса — Интернета — сделать это сейчас проще, чем когда-либо прежде.

9 способов разнообразить свою жизнь

— Начните более одного бизнеса. Начни много предприятий. Или рабочие места. Или карьеры. Запускайте их одновременно. В конце концов, один будет выделяться как процветающий. Я сейчас наблюдаю, как это происходит с моим хорошим другом. Он участвует в десяти различных сферах бизнеса. У него также есть как минимум одна работа на полную ставку. Один прорывается, и он может принять решение, куда идти — то, которое сделает его баснословно богатым, весело проводя время.

Ну а если у тебя есть работа? Получите две работы. Подайте заявку на дополнительные вакансии. Всегда выясняйте, какова ваша ценность на рынке труда.Я только что вошел в совет директоров компании по временному найму под названием «Корпоративные ресурсы». Я не знаю, что могу сказать об этом юридически (это публичная компания). Все, что я могу сказать: это соответствует моей идее о том, что 21 век движется к «экономике без сотрудников» из-за всей нормативной и экономической неопределенности. Компании не нанимают постоянных сотрудников. Итак, вам нужно будет диверсифицировать источники дохода прямо сейчас.

— Разнообразьте свое знакомство с людьми .Мы больше не ограничены только нашими коллегами и соседями. Жизнь глобальна. Мы можем знакомиться с людьми через Интернет, путешествуя, проводя занятия по любой возможной теме. Выберите людей, которые будут самыми позитивными в вашей жизни. Люди, на которых вы можете равняться, которые могут уважать вас. Устраните всех остальных. Не холодным или жестоким способом. Но таким образом, чтобы вы вернули себе важность. Убедитесь, что вы находитесь в собственном центре тяжести. Любой, чье гравитационное притяжение становится слишком большим, должен получать статус «кометы Галлея» — раз в 76 лет, и все.

— Разнообразьте идеи. Многие люди спрашивают меня: «Когда я работаю над своим списком из десяти идей на день, чтобы нарастить идейную мускулатуру, все ли они должны быть бизнес-идеями или идеями в одном секторе?» Нет! Пишите идеи обо всем, что можете. Затем соедините их. Вот упражнение прямо сейчас. Сделайте две колонки. Вверху каждого столбца напишите интерес. Затем запишите по пять идей, связанных с каждой идеей. Теперь перекрестно оплодотворяйте их. Придумайте множество идей, по возможности комбинируя две колонки.Вы никогда не будете лучшим в мире ни в чем (если только вы не станете лучшим, игнорируйте это), но вы можете быть хорошими во многих вещах. Прелесть этого в том, что вы становитесь лучшим в мире на пересечении всего этого. Именно на этом перекрестке вы можете полностью направить движение и изменить мир.

— Творческий вывод. Каждый хочет создать свой «шедевр», будь то бизнес, статья, книга, выступление или что угодно. Проблема в том, что вы не можете этого сделать.Этого не произойдет. Единственный способ контролировать это — это производить. Вы должны провернуть это. Вуди Аллен написал более 46 фильмов. Я уверена, что он больше никогда не захочет смотреть на них. Айзек Азимов написал более 500 книг, некоторые из них откровенно скучные, и все же он создал серию «Основание» и «Я, робот». У Томаса Эдисона 1093 патента, но сегодня мы помним его только по одному из них. Эйнштейн написал 245 статей, но мы помним его за одно уравнение. Будда учил каждый день на протяжении почти 60 лет, и мы помним его за его «восьмеричный путь».Буковски написал 71 книгу, и, вероятно, только три или четыре из них выделяются как действительно потрясающие. Я могу продолжать и продолжать. Список бесконечен. быть плодовитым означает, что вы диверсифицируете свое творчество, означает, что вы создаете платформу, на которой люди могут вас найти. Дает вам больше знаков остановки, которые вы можете поставить перед людьми, чтобы направить их обратно в дом, где вы живете.

ЭТО ОЗНАЧАЕТ, ЧТО ВЫ БУДЕТЕ НЕВЕРОЯТНО. Неудача — дело вкуса. Вы должны действительно немного пережить это, чтобы насладиться им. А потом ваш ролл без лишних разочарований.Когда вы разочарованы неудачей, это как если бы вы не только заплатили цену, но и не получили за нее ничего. Со временем вы научитесь что-то получать за это.

Еще одно замечание: чтение этого заставляет меня нервничать. Необязательно делать все за один день. Исааку Азимову понадобилось 40 лет, чтобы написать свои 500 книг. То же самое сделали Буковски и другие. Не торопись. Но каждый день отмечайте «X», который говорит: «Я сделал это», даже если это было совсем немного.

— Разнообразьте свою платформу. Если вы пытаетесь обеспечить присутствие в социальных сетях, вы не можете просто вести блог.Вы не можете просто быть в Facebook или Twitter. Вы должны самостоятельно публиковать на Amazon, вести блог, твитнуть, быть на Facebook и иметь там фан-страницу, вы должны быть на Quora, Pinterest, LinkedIn. И ты должен быть там неоднократно. Если вы один раз публикуетесь самостоятельно, сделайте это дважды. Есть две точки зрения: подождите, пока у вас не будет шедевра, или просто сделайте это. В этом мире лучше всего работает «просто сделай это». Потому что то, что вы делаете, будет забыто через десять секунд, и вам придется сделать это снова. Надеюсь, лучше.

Я сделал это, потому что мне надоело ждать, пока основные СМИ (или что-то еще) «выберут меня». Я хотел выбрать себя и не ждать, пока какой-нибудь несчастный выпускник колледжа откажется от меня.

— Разнообразьте людей, с которыми вы встречаетесь, и людей, которые вас вдохновляют. Я стесняюсь. И мне нравится сидеть дома и не отвечать на телефонные звонки и не отвечать на электронные письма. Итак, вот что я делаю. Я стараюсь встречаться с тремя или четырьмя людьми в неделю, чтобы узнать, чему я могу у них научиться. Обычно я планирую его с понедельника по вторник, поэтому остаюсь на ночь в городе и планирую встречи в одном и том же месте.Это немного отличается от «Разнообразьте способы знакомства с людьми». Вышеупомянутое относится к поездкам в разные места и просто бросаться в ситуации, когда вы обязательно встретите новых людей в своей жизни.

— Разнообразьте то, что вы читаете. Или учись. Когда вы идете сегодня в кафе, возьмите с собой четыре книги: одну о вашей главной карьере, одну о ваших главных интересах или хобби (не связанных с вашей карьерой), один триллер и одну книгу о духовности или истории. Прочтите понемногу от каждого.Есть ли причина для этого? Я понятия не имею! Но я знаю, что после двадцати лет использования этого трюка каждый день он помог мне придумать лучшие идеи (а также некоторые довольно плохие).

— Разнообразьте свое здоровье. То, что вы хорошо питаетесь, не означает, что вы здоровы. Здесь нужно быть честным с самим собой. Перечислите дела, которые, как вы ЗНАЕТЕ, не считаете самыми полезными для здоровья. Не нужно резать все сразу. Но разберись. Должно быть больно быть 90-летним и знать, что, если бы ты сделал всего несколько вещей по-другому, не было бы так больно каждый раз, когда ты ходил в ванную.

— Разнообразьте свои мысли. Я слишком много думал о деньгах в своей жизни. А потом подумал о женщинах. И иногда думаю о деньгах и женщинах одновременно. Не знаю, как они это посчитали, но однажды кто-то сказал мне, что мы думаем 60 000 мыслей в день. Все мои 60 000 иногда были связаны с деньгами и женщинами, немного с едой и дефекацией. Между тем, есть 100 миллиардов других забавных вещей, о которых нужно думать каждый день. Я живу в 100 футах от реки Гудзон.Напротив меня на реке Вест-Пойнт. Все это окружают горы и листья. Мне было бы так легко заняться приятными вещами, но слишком часто я зацикливаюсь на одной категории. Одержимость и тревога эквивалентны вычитанию мыслей. Это делает вас поддельным человеком вместо подлинного человека.

Разнообразие мыслей — это единственный способ замедлить жизнь, позволить мыслям закипеть, а не закипать, замариновать вместо того, чтобы слегка приправить внутренности нашего духа.

При правильной диверсификации никто больше не может сказать вам «нет». Разочарования и неудачи становятся естественной частью жизни, на которой вы учитесь, точно так же, как вы учитесь на успехе и возможностях. Интеллект рождается из дополнительного творчества. Любовь исходит из самой цветущей части социального дерева, которое вы строите для себя.

Ваш центр становится мощной гравитационной силой, притягивающей людей, успех и присутствие, которых вы раньше не чувствовали. Никто не может держать вас в плену.Чтобы улететь, тебе не нужны деньги «на хуй». Просто расправить крылья.

Будьте ориентированы на будущее, разнообразьте свою жизнь тремя способами

Мир меняется быстрыми темпами, особенно с технологическим взрывом 10 лет назад. Возможно, вы уже почувствовали первую волну тремора из-за изменений на вашем рабочем месте, таких как увеличение временных ролей и удаленной работы.

Изменения в жизни неизбежны, и если вы останетесь неподвижным, упрямым и неподготовленным, это сильно ударит по вам.Мы приближаемся к новой эре изменения рабочего пространства, отношения и организационной структуры, и последнее, что вам следует сделать, — это придерживаться менталитета специализации. Мы больше не являемся важным винтиком в колесе, поскольку все больше и больше элементов нашей работы могут быть заменены или улучшены с помощью технологий, что указывает на необходимость для нас научиться использовать такие технологии в выбранной нами области. Гарантия занятости — это история, но сейчас у нас больше возможностей, чем когда-либо, чтобы проложить собственный путь в этом мире.

Вместо специализации наш лучший шанс адаптироваться к грядущим широкомасштабным изменениям — это разнообразить нашу жизнь. Такое же обоснование, как и диверсификация вашего портфеля активов в исследованиях CFA, вы можете минимизировать свои жизненные риски и повысить свои шансы на успех, если распределите свои ставки по различным идеям. Вот 3 аспекта, на которых вы должны сосредоточить свои усилия по диверсификации:

Попробуйте что-нибудь другое на этот раз и в будущем: читайте каждый раз книги трех разных жанров. Кроме того, что связано с вашей карьерой, добавьте что-нибудь о ваших интересах или хобби (не связанных с вашей работой), а также еще одно, например художественную литературу, самопомощь, историю, философию и т. Д.Завершите 3 из них, прежде чем переходить к 3 следующим жанрам. Благодаря широкому чтению вы будете сообразительны и интереснее как личность в целом, и благодаря этому вы узнаете о себе больше, чем любые другие средства — вы будете удивлены, куда это приведет вас на пути вперед. Ваша способность общаться с людьми и смешивать идеи в новом проекте будет стремительно расти.

То же самое относится к приобретению новых навыков , будь то изучение новых языков, фотография или рисование — исследуйте и выбирайте то, что вас интересует (не обязательно для работы), поскольку они сохраняют ваш рассудок и делают вас тем, кем вы являетесь находятся. Способность постоянно учиться сама сослужит вам хорошую службу, особенно в трудные времена.

№2. Диверсифицируйте источники дохода
Гарантия занятости снижается день ото дня, по крайней мере, в традиционном смысле этого слова. Здесь вы думаете, что будете работать в одной компании на всю жизнь и медленно подниметесь по служебной лестнице (если вообще когда-нибудь). Так не работает: для карьерного роста, должны всегда оставаться в курсе своей «рыночной стоимости», периодически опрашивая (независимо от того, серьезно ли вы относитесь к смене ролей).

Подумайте об этом — представьте, что вы неликвидная акция, и единственный способ убедиться, что вам платят столько, сколько вы стоите, или даже иметь более твердую переговорную позицию при обсуждении повышения зарплаты, это именно то, что: выйти и получить «цену» своих услуг. Ни ваш босс, ни ваша компания не сделают этого за вас, вы сами являетесь менеджером своей карьеры. Я говорю здесь исходя из своего собственного опыта, получив таким образом 3 повышения, либо внутри компании, либо уйдя в другую фирму. Это не вопрос лояльности компании или чего-то еще, это деловая сделка, и вы просто выбрали для себя лучшую.

Что еще более важно, сделайте шаг назад и представьте, что вы будете делать, если потеряете работу прямо сейчас . Как выглядят ваши финансы с точки зрения сбережений? Приносят ли ваши вложения приличную прибыль? На сколько месяцев вы можете временно отдохнуть, пока ищете новую работу? Вы можете искать новую роль? Что делать, если вашей новой роли не существует или она менее актуальна? Как бы вы тогда изобрели себя заново? Все эти вопросы поразят вас сразу же, если случится так, что вы останетесь парализованным, подавленным и подавленным.

А как насчет других источников дохода? Есть ли у вас какие-то навыки, помимо сбережений и инвестиций? Это может быть область знаний или даже совершенно другие навыки, такие как фотография, письмо, кулинария, программирование и т. Д., Которые вам нравятся? Вы можете по-настоящему заниматься тем, чем вы любите заниматься здесь, получая дополнительный дополнительный доход за счет консультационной работы, написания и продажи электронных книг, преподавания курса… возможности безграничны. Вы никогда не знаете, что это может превратиться во что-то постоянное, когда вы со временем будете развиваться и строить свою репутацию.Просто начни, начни с малого, и посмотри, как получится.

№3. Разнообразьте свою сеть
Это не только работа в сети для вашей карьеры, но и в целом. Поддерживать связь с друзьями из старшей школы / университета — это здорово, но вы также должны создавать возможности для знакомства с новыми людьми, чтобы сохранять свежесть. Выберите клубы или общества по интересам (это не обязательно должно быть связано с работой, они уже работают) и посмотрите, встретите ли вы таким образом новых друзей.

Ведущие компании осознают преимущества такой случайной встречи, поскольку она поощряет взаимодействие между сотрудниками, которые обычно не работают друг с другом. Стив Джобс спроектировал штаб-квартиру Pixar с центральными ванными комнатами так, чтобы люди со всей компании сталкивались друг с другом. Такие случайные личные беседы между людьми с разными навыками могут породить новые идеи или решения, так почему бы не применить то же самое мышление в своей личной сети? Никогда не знаешь, встретишь ли ты таким образом своего будущего партнера / начальника / коллегу / друга и т. Д. Наличие разветвленной сети друзей и знакомых разного происхождения (и поддержание таких отношений) увеличит вашу подверженность новым идеям и мышлению, которые принесут вам пользу только тогда, когда рынок изменится.

Насколько разнообразна ваша жизнь в настоящий момент? Поделитесь с нами своим опытом в комментариях ниже!

Разнообразьте себя

Недавно женщина, работающая в France Telecom, отправила электронное письмо своему отцу. Затем она подошла к окну на четвертом этаже своего офисного здания, открыла его, шагнула и прыгнула насмерть.

В электронном письме говорилось: «Я решил покончить с собой сегодня вечером… Я не могу принять новую реорганизацию».

Если бы это было отклонением от нормы, неспособностью одной подавленной женщины справиться с изменениями, мы могли бы это отклонить.Но до сих пор с прошлого года 24 сотрудника France Telecom покончили с собой. И еще пробовали. Один мужчина зарезал себя посреди встречи.

Столкнувшись с таким высоким уровнем самоубийств, руководство France Telecom заявило, что с учетом его размера 24 самоубийства не так уж удивительны. Но происходит что-то необычное, и не только во France Telecom. По данным Американского бюро статистики труда, с 2007 по 2008 год количество суицидов на работе увеличилось на 28%.

Заманчиво обвинять компании. Хорошая статья в журнале The Economist указала на множество вещей — стремление к измерению и максимальному увеличению производительности, увольнения из-за рецессии, плохое взаимодействие руководства — которые способствуют унынию и депрессии на работе. В статье делается вывод о том, что «компаниям необходимо делать больше, чем просто на словах говорить о человеческой стороне управления». Я согласен. Конечно, есть вещи, которые лидеры могут и должны делать, чтобы обращаться с сотрудниками с большей заботой, состраданием и уважением.

Но проблема глубже и сложнее, чем бездушный менеджмент, который не заботится ни о чем, кроме прибыли.

Проблема тоже в нас.

Дело в том, как мы видим и определяем себя, в нашей идентичности.

Первый вопрос, который мы задаем при встрече с людьми: «Чем вы занимаетесь?» Мы стали нашей работой, нашей профессией. Подключенные 24/7 через Blackberry, одержимо проверяя электронную и голосовую почту, мы не оставили места для других частей себя.

Если мы проводим все свое время, работая, путешествуя на работу, планируя работу, думая о работе или общаясь о работе, тогда мы будем видеть себя работниками и ничего более. Пока работа идет хорошо, мы сможем выжить.

Но когда мы теряем работу или наша работа оказывается под угрозой — а чье это не сейчас? — тогда само наше существование ставится под вопрос. «Установление своей личности только с помощью работы может ограничить ваше чувство собственного достоинства и сделать вас уязвимыми для депрессии, потери самооценки и потери цели, когда работа находится под угрозой», -Пол Розенфилд, доцент клинического факультета психиатрии Колумбийского университета, сказал мне в недавнем разговоре.

Кто я, если вы заберете мою работу? Это вопрос, на который нам лучше дать твердый ответ. К счастью, как только мы это осознаем, мы сможем что-то с этим поделать.

Мы можем диверсифицировать.

Я не имею в виду диверсификацию ваших денег, хотя это тоже хорошая идея. Я имею в виду диверсификацию. Так что, когда одна идентичность терпит неудачу, другие сохраняют вам жизнь.Если вы потеряете работу, но страстно идентифицируете себя как мать или отец, с вами все будет в порядке. Если у вас сильная религиозная принадлежность или вы считаете себя артистом, все будет в порядке. Если вы считаете себя спортсменом или даже просто хорошим верным другом, все будет в порядке.

По словам доктора Розенфилда, это проблема психического здоровья даже для душевнобольных. «Люди с психическими заболеваниями часто чувствуют, что их личность сводится к психическим заболеваниям. Часть их выздоровления включает в себя восстановление других частей своей личности — друга, волонтера, художника, собаковода, студента, рабочего.Требуются активные и смелые усилия, чтобы расширить и преодолеть ослабленное чувство идентичности, которое возникает из-за психических заболеваний, госпитализаций, лекарств, когда врачи говорят, что « вам нужно смириться с психическим заболеванием », не говоря при этом, « но я считаю, что вы больше чем ваша болезнь, и у вас все еще есть возможность сделать так много в мире ».

Но вот в чем дело: недостаточно видеть себя определенным образом, нужно действовать в соответствии с этим. Не поможет, если вы идентифицируете себя как отец, но редко проводите время со своими детьми.Или если религия является важной частью вашей личности, но вы редко занимаетесь религиозной деятельностью.

Одно препятствие — деньги. Для многих людей одержимость работой на самом деле связана с тем, чтобы иметь достаточно денег, чтобы содержать себя или свою семью. Как мы можем меньше работать и при этом выжить?

Возможно, это единственный способ не только выжить, но и преуспеть. Как я уже писал в предыдущем посте, отказ от работы может стать ключом к повышению вашей продуктивности.

И наличие нескольких идентификаторов поможет вам лучше работать с каждым из них.Потому что как спортсмен, родитель или поэт вы узнаете вещи, которые сделают вас лучшим сотрудником, лидером или другом. Таким образом, чем больше вы вкладываете себя в несколько личностей, тем меньше вероятность того, что вы потеряете одну из них.

Конечно, если вы потеряете один, все будет в порядке, потому что у вас есть другие.

Если вы по-прежнему считаете, что ничего, кроме работы, необходимо для поддержания вашего образа жизни, тогда стоит подумать о том, как сократить свой образ жизни, чтобы вы не убивали себя, пытаясь сохранить его.

Отойдите от электронной почты и поужинайте с семьей. Оставьте работу в приличный час и поиграйте в теннис с другом. Выбирайте ритуалы, которые имеют для вас значение, и выполняйте их неукоснительно. Самое главное, будьте последовательны — повторяющиеся одно и то же с течением времени укрепляют вашу личность.

Моя хорошая подруга потеряла работу около года назад, и я позвонил в то время, чтобы узнать, могу ли я что-нибудь сделать. Я намеревался помочь ей как можно скорее найти новую работу; Я знал, что с деньгами мало.

Но я был приятно удивлен. Она сказала мне, что решила отложить поиск работы на несколько месяцев. Она была беременна и хотела какое-то время сосредоточиться на этом. Как только она почувствует себя готовой, она будет искать работу. Она была слишком занята созданием идентичности матери, чтобы увлечься своей идентичностью как работницы.

Недавно я получил от нее электронное письмо, в котором говорилось, что она вернулась на работу. «Я люблю свою работу», — сказала она мне. «Это отличный баланс для материнства».

Этот контент был адаптирован для включения в «Руководство по управлению стрессом» HBR.

РАЗНООБРАЗНАЯ ИДЕНТИЧНОСТЬ — Project Man Beyond

Время чтения: 8 минут

Честно спросите себя: «Где моя личность?» Если вы обнаружите, что ваше самоощущение вложено в один или несколько аспектов жизни, вы подвергаете себя большему риску серьезной эмоциональной и психологической неудачи.

Давайте посмотрим правде в глаза, как бы мы ни хотели, чтобы жизнь была простой, сложность и / или разнообразие — это неизбежные реальности, которые являются ее частью. Также добавьте неопределенности.И чтобы жить этой так называемой жизнью, вкладывая себя во многие области, вы становитесь лучше. Вкладывая свою индивидуальность во множество различных аспектов жизни, вы с большей вероятностью удержитесь эмоционально и психологически. В то же время, помимо способности противостоять стрессовым жизненным ситуациям, это позволяет вам лучше относиться и адаптироваться к тому, что является новым или незнакомым, что встречается на вашем пути.

Автор и предприниматель Тим Феррис предлагает:

Сосредоточиться на одном или нескольких аспектах себя в долгосрочной перспективе вредно. Более того, неразумно сосредотачиваться на получении чувства удовлетворенности, подтверждения или самооценки из одного источника, поскольку мы склонны чрезмерно идентифицировать себя только в одном аспекте и забываем, что есть гораздо больше того, кто мы есть.

Например, детских травмы играют роль. Это похоже на то, как в какой-то момент в старшей школе студента дразнили за то, что он беден, что все, что он когда-либо делал, — это много работал, чтобы заработать много денег, но на самом деле он имеет для себя больше, чем просто зарабатывание денег. Или, возможно, девушку, которую раньше дразнили за то, что она некрасивая, и которая в конце концов расцвела, но с тех пор стала одержима внешностью, игнорируя множество хороших качеств, которые у нее есть или которые она могла развить.

Потом наступает банкротство, и он его проигрывает. И по мере того, как девочка становится старше и ее красота тускнеет, она тоже со временем теряет ее. Они оба в конечном итоге потеряли свое единственное или ограниченное чувство идентичности и, следовательно, в процессе, собственное чувство безопасности и самоуважения.

Еще одно: девушка отдалась эгоистичному засранцу, но, поскольку она любила его, она отдалась ему.Она жертвовала большим количеством времени, даже своей общественной жизнью. Она отвечала на все его требования, забывая о своих потребностях. В конце концов, ее самоощущение было в основном на нем. Затем парень обманывает, и происходит типичная сюжетная линия CSI: она стреляет в него, сжигает его дом или действительно злится и отрезает его член — не один раз, а дважды. Если бы у нее была только жизнь, отличная от того, чтобы быть с ребенком-мужчиной, было бы гораздо вероятнее, что она увидела бы иначе.

Теперь, расширяя первый пример, предположим, что вы выросли без больших денег и видели, как ваши родители изо всех сил пытаются оплачивать счета.Такая ситуация может заставить вас сосредоточиться на идее, что зарабатывание денег — единственное, что имеет значение. Затем, спустя несколько лет, вы обнаруживаете, что не можете даже вести честный разговор, потому что в конце концов забыли, что значит быть человеком. Но потом вы говорите, что у вас все равно есть деньги, придерживаясь их, потому что это все, что вы знаете и имеете, несмотря на отказ, вызванный отсутствием человеческих связей. Затем ваш бизнес терпит крах, и вы начинаете заниматься самоубийством, как многие богатые люди после финансового кризиса 2008 года, или, возможно, вы начинаете развлекаться, делая сумасшедшие вещи, например грабя людей с их деньгами.

Мы видим проблему сверхидентификации среди спортсменов и знаменитостей, которые не могли отказаться от того, что у них было, сразу после выхода на пенсию. Большие перерывы или главные фильмы подошли к концу, затем их жизнь скатывается вниз, и они просто ожесточаются или кончают жизнь самоубийством. И все потому, что они вложили большую часть своей личности в карьеру.

Родители, которые всю жизнь вращают только на своих детях, попадают в ту же проблему. Конечно, понятно, что их детям , их все .Но это не значит, что они буквально все для них. Они по-прежнему обязаны вкладывать средства в другие аспекты жизни, кроме излишней любопытства, тайного чтения дневников своих детей, отслеживания и даже контроля их поведения. Затем, когда их дети, наконец, вырастают и уходят, они становятся несчастными и впадают в депрессию.

Социальное давление также играет роль. Например, большая часть представителей многих азиатских культур может быть настолько одержима «совершенством», особенно в академических кругах (отсюда и стереотип для американцев азиатского происхождения).В Южной Корее количество самоубийств среди студентов сейчас резко возрастает из-за высокого уровня конкурентоспособности, обусловленного их системой образования. Для них все дело в школе. Еще одна «одержимость совершенством» вызвана стандартами брака и создания семьи. Это социальное давление, направленное на поддержание имиджа «идеальной семьи». Это напоминает мне историю, которой однажды поделился со мной мой хороший друг. Она встретила человека в Лос-Анджелесе, у которого явно было много проблем со стыдом и трудности с установлением отношений после развода, потому что из Азии, откуда этот человек приехал (я забыл точную страну), разлука считается неприемлемой и даже постыдной. .

Вы также можете включить свои убеждения и то, как вы отождествляете себя с ними. Как я писал ранее, когда кто-то опасно привязывает себя лишь к нескольким наборам убеждений, это может привести к причинению вреда другим и затруднениям в адаптации, поскольку новые точки зрения не могут быть согласованы или интегрированы, особенно противоречащие друг другу, которые на самом деле могут быть полезны. Представьте себе, что вы какой-то чувак и слишком часто отождествляете себя с убеждением, что Земля плоская, но затем опровергнуты, вы с большей вероятностью откажетесь от этого и сделаете другие безумные вещи, чтобы примирить такое противоречие.

Вы можете состариться, стать сварливым и продолжать вести монотонную и однобокую жизнь, полагая, что вы уже выяснили себя или путь для всех. Вы можете застрять в просмотре новостей Fox, одновременно выражая гнев или горечь прошлым, с которым вы не могли примириться (если бы вы только хотели, чтобы вы не перестраховывались), обвиняя свой сгоревший ужин, свои страдания, свою хаотическую любовь. жизнь, и почти все остальное на парне по имени Обама.

Или вы можете бросить вызов самому себе, узнать больше о себе и обо всем, что находится за пределами пузыря, в котором вы оказались.

Принятие неопределенности — важная часть головоломки в развитии разнообразной идентичности. Избыточная идентификация с одним или очень немногими аспектами жизни — это еще один продукт желания быть уверенным или желания быть уверенным или безопасным. Слишком часто неуверенность ассоциируется с негативом, например, сомнением, безответственностью или неудачей, и ее часто избегают, вместо того чтобы приветствовать. Принятие неопределенности не означает безответственности или неудачи. Скорее, принимая неопределенность, вы признаете, что не можете знать или полностью усовершенствовать все за один раз после должной осмотрительности.

Многие великие дела, включая счастье, действительно происходят из-за неопределенности. Много плохих вещей происходит из-за решений, основанных на уверенности или желании всегда быть уверенным. Принятие неопределенности необходимо, потому что это то, как ваша жизнь может расширяться, вы видите то, чего никогда не знали, и вы действительно можете расти; учит быть терпеливым и стойким. Уверенность, с другой стороны, позволяет вам оставаться только в одном пространстве или с тем, что вам знакомо, поэтому она ограничивает вас.Уверенность, следовательно, подвергает вас опасности, навсегда оставляя вас прежним или даже возвращаясь назад.

Вероятно, он еще где-то ползет. Мы слышали, что они могут пережить ядерное или атомное вымирание.

Вот где возникает проблема, когда жизнь и время вращаются вокруг работы ради финансовой уверенности или безопасности. Он или она подвержены более высокому риску депрессии, совершения самоубийства в случае увольнения или более неспособности справляться с требованиями работы, потому что в нее вложена вся его или ее личность.Вот почему, несмотря на рост дохода от стабильной работы, это не обязательно означает, что человек сможет разнообразить свою личность и быть счастливым.

Роберт Кийосаки, известный автор книги Богатый папа, бедный папа , приводит доводы в пользу уверенности или финансовой безопасности, поскольку человек стремится к свободе через предпринимательство, используя в качестве примера « максимальная безопасность » . Он сказал, что если вам нужна безопасность и не о чем беспокоиться, для вас всегда есть тюрьма строгого режима.Вам не нужно платить по счетам, арендная плата бесплатна, и всегда есть еда.

Принято считать, что чем больше часов работы, тем лучше для всей организации. Но теперь мы столкнулись с реальностью, что увеличение количества рабочих часов не означает автоматически повышение производительности или даже счастливого рабочего. В связи с появлением множества исследований, направленных на улучшение моджо рабочего, так называемого баланса между работой и личной жизнью, и на лучшее понимание того, что делает работника привлекательным, мы теперь познакомились с множеством радикальных концепций сокращения рабочего времени.

40-часовая рабочая неделя сейчас подвергается сомнению. Во-первых, сейчас есть компании, которые вводят четырехдневную рабочую неделю. Второй самый богатый человек в мире, Карлос Слим, продвигает это вперед, решительно поддерживая трехдневную рабочую неделю.

Это может показаться чрезмерным. Вы все еще можете сохранить эту работу, особенно если она вам нравится. Дело даже не в предпринимательстве. Предпринимательство — это не ответ на все вопросы. Предприниматели тоже попадают в ловушку, не диверсифицируя свою идентичность.Каждому свое. Дело в том, что у вас должны быть другие вещи, помимо работы или бизнеса, в которые можно вложить свою личность.

Значит ли это, что вы начали делать много вещей и до конца идти «ЙОЛО»? Конечно, нет; слишком много чего-либо — плохо. Вы не можете просто продолжать складывать и делать много вещей. Нельзя слишком растягиваться. Ты не можешь слишком сильно растянуться. Поступая так, вы рискуете потерять свою сплоченность.

Не попадайтесь в ловушку того, чтобы делать и быть множеством вещей, но при этом получать удовольствие только от одного.Тот факт, что у вас происходит много дел, не означает, что вы искренне вкладываете в каждое из них. Вам нужно по-настоящему вкладываться в каждую роль или действие, в которое вы себя выполняете, и получать от каждой сильную оценку. Для расширения требуется сильное ядро, глубина и сплоченность.

Интересная особенность многих расстройств личности состоит в том, что они в значительной степени связаны с регуляцией самоощущения, от простых до сложных. Например, диссоциативное расстройство личности , которое есть у Якена Хгара в «Игре престолов», больше не называют расстройством множественной личности , потому что речь идет не о множестве личностей; проблема заключается в отсутствии уникальной единой идентичности из-за диссоциации или отсутствия интеграции личностей.

В нарциссическом расстройстве личности говорится, что он имеет дело с разрушением ядра истинного «я» из-за опоры на ложное «я», которое приводит или ведет к фрагментации и дезорганизации всего «я».

Пограничное расстройство личности более вероятно для людей с низкой степенью разнообразия. Вывод заключается в том, чтобы найти баланс, оставаясь цельным и опираясь на самую суть того, кто вы есть.

Спросите себя, кто вы.Спросите себя, что для вас важно. Начните и расширяйте их, пробуя новые вещи. И если вы вкладываете себя в разные области жизни, вы будете удивлены, увидев в этом процессе множество параллелей и связей между различными областями жизни.