Как отличить настоящую любовь? 12 ключей

Нет более популярной темы на телевидении и в кино, чем любовь. Мыльные оперы переполнены «романтической любовью». Эта тема также популярна в песнях. Нас постоянно преследуют идеей о том, что любовь — это единственное, что имеет значение.

Большинство людей думает о романтической любви примерно следующее: «Любовь — это непостижимое наваждение, что приходит ниоткуда и сразу полностью овладевает тобой, как корь. Ты узнаешь ее интуитивно. Если это настоящее чувство, тебе не придется долго гадать. Ты разглядишь ее, без сомнений. Любовь настолько важна, что ты должен отказаться от всего ради нее. Мужчине простительно бросить жену ради любви, женщине простительно оставить дом и детей, королю — трон. Она приходит совершенно неожиданно, и ты ничего не можешь поделать. Она не подвластна человеку».

Hо это НЕ настоящая любовь! Настоящая любовь не такая.

Увлечение действительно возникает внезапно, и ты не можешь ничего с этим поделать. Но настоящая любовь — это преданная и бескорыстная любовь. На этом она и держится. Тебя может удивить, зачем обязательно знать разницу между увлечением и любовью? Причина в следующем: знание различий убережет тебя от совершения огромной ошибки. Каждый год миллионы пар с сияющими глазами приходят в церковь и торжественно клянутся любить Друг Друга до конца жизни. Для некоторых из них брак действительно становится бесценным приобретением. Для других он просто терпим.

Но для половины этих пар брак становится настоящим несчастьем. Через короткий промежуток времени они начинают понимать, что совершенно не выносят совместную жизнь. В чем же дело?

Разница в том, что некоторые пары строят свой брак на настоящей любви, а другие — на увлечении, которое является лже-любовью. Такие браки не длятся долго.

Как же понять разницу? Во времена «золотой лихорадки» многие старатели думали, что «напали на жилу». Но позднее к своему великому разочарованию выясняли, что их находкой оказывалось не настоящее золото, а ничего не стоящий минерал пирит. Пирит внешне очень похож на золото, но не имеет никакой ценности. Его еще называют «золотом дураков».

Как мы уже говорили, НЕлегко заметить разницу между увлечением и настоящей любовью. В своей книге «Секс, любовь или увлечение — как это определить?» доктор Рэй Шорт дает несколько ключевых советов, которые помогают человеку исследовать свое чувство и определить, является ли оно настоящим золотом подлинной любви или же «золотом для дураков» — простым увлечением.

Мы рассмотрим 12 из этих ключей, но сперва позволь отметить следующее: (1) Порядок ключей не имеет значения. Каждый из них имеет такое же значение, как и остальные. (2) Эти ключи не должны приниматься выборочно. Ты должен принимать во внимание все 12!

Ключ №1 Что больше всего тебя притягивает.

Увлечение: Когда ты увлечен, вероятнее всего тебя будут больше интересовать физические данные другого человека. Красивое лицо и хорошая фигура — конечно, очень притягательные качества, но внешность бывает обманчива. Она подобна оберточной бумаге, в которую завернут подарок. По ней нельзя судить о том, что именно находится внутри. Притом физическая красота не вечна. Доктор Шорт говорит: «Из дюжины школьных собраний, которые я посещал будучи юношей, мне вспоминается только одно. «Молодые люди! — торжественно произнес оратор.

— Прежде чем жениться на девушке из-за ее хорошенького личика и привлекательных форм, подумайте о том, как она будет выглядеть в 30 лет», И это остановило меня» ?

Настоящая любовь: Если твоя любовь подлинна, тебя будет интересовать личность твоего избранника в целом. Наверняка в твоих чувствах будет присутствовать и физическое влечение, но только наряду со многими другими притягательными для тебя качествами.

Ключ №2 Сколько различных качеств привлекает тебя в этом человеке?

Увлечение: Обычно количество таких качеств невелико, но они способны очень сильно на тебя воздействовать. Парень может сходить с ума от улыбок или сексуальной походки своей девушки.

Настоящая любовь: Когда ты любишь по-настоящему, то тебе нравятся все или большинство качеств в другом человеке. У каждого из нас множество характерных черт, свои суждения и отношение Сколько особенностей ты замечаешь в другом, и сколько из них ты находишь привлекательными? Это важно, потому что, когда первоначальный восторг после женитьбы пройдет, вам понадобится много общих интересов, чтобы сохранить брак и сделать его удачным.

Ключ №3 Как это началось?

Увлечение: Увлечение возникает быстро. Не бывает настоящей любви с первого взгляда, зато может вспыхнуть увлечение с первого взгляда. Как говорится в одной любовной песенке, «глаза влюбленных встретились в толпе, вспыхнула молния, и они сразу поняли, что созданы друг для друга». В действительности они могли понять только то, что произвели друг на друга хорошее первое впечатление.

Настоящая любовь: Настоящая любовь всегда появляется медленно. Иначе и быть не может. Ты должен узнать человека, прежде чем сможешь действительно полюбить его, а для этого требуется время, много времени, чтобы по-настоящему узнать кого-либо. Длительное ухаживание значительно лучше непродолжительного. Год лучше, чем полгода, два года лучше, чем один, три года лучше, чем два, а четыре лучше, чем три.

Три года? Четыре? Да, статистические данные по этому предмету абсолютно ясны. Но большинство молодых пар не желает ждать даже год. Они торопятся заключить брак и на собственном опыте убеждаются в справедливости старой поговорки: «Поспешишь — людей насмешишь». Если ты, на свою голову, слишком поспешно вступаешь в брак, то у тебя впоследствии будет достаточно времени, чтобы пожалеть об этом.

Ключ №4 Насколько постоянен твой интерес?

Увлечение: Когда ты увлечен, твой интерес то вспыхивает, то гаснет. Одна из причин этого заключается в том, что увлечение возникает слишком быстро, и поэтому корни его не глубоки. И в целом ваши отношения поверхностны.

Настоящая любовь: Когда ты любишь по-настоящему, твои чувства будут скорее теплыми и нежными, чем станут колебаться от пылкой страсти до холодного безразличия, они будут более постоянными. Настоящая любовь вырастает медленно, но корни ее глубоки.

Ключ №5 Как чувство влияет на тебя?

Увлечение: Увлечение оказывает дезорганизующий эффект на твою личность. Делает тебя менее ответственным и действенным. Романтические чувства полностью овладевают тобой, и ты ходишь, погруженный в мечты. Девушка, которая говорит: «Я знаю, что у него есть недостатки, но ничто не имеет значения, кроме нашей любви», увлечена… ВРЕМЕННО! Выйдя замуж, она со временем обнаружит, что еще очень многое имеет значение.

Настоящая любовь: Если твоя любовь подлинна, проявляются твои лучшие качества и ты стремишься стать еще лучше. Парень, который действительно любит, говорит про свою девушку: «Я люблю ее не только за то, что она так прекрасна, но и потому что она вдохновляет меня проявлять самые лучшие мои качества».

Ключ №6 Как ты при этом относишься к другим?

Увлечение: Когда ты увлечен, для тебя вся «вселенная» вращаются вокруг одного человека. Остальные отношения кажутся тебе совершенно неважными. Ты готов даже отвергать родных и друзей. Твое чувство становится самым главным в твоей жизни. Только оно отныне имеет для тебя значение. Ты считаешь, что ради этой восхитительной «любви», что вошла в твою жизнь, тебе простительно совершать любые поступки. Как мы уже говорили раньше, большинство увлечений недолговечны, но ошибки, которые ты совершаешь, находясь под влиянием этого чувства, часто имеют пожизненные последствия.

Настоящая любовь:

Когда ты действительно любишь, твой возлюбленный человек — самый важный человек в мире для тебя, но отношения с родными и друзьями не утрачивают своего значения.

Ключ №7 Как окружающие смотрят на твои отношения?

Увлечение: То, что другие думают о твоем «возлюбленном», очень важная проверка. Когда ты увлечен, вполне вероятно, что твои родители и многие из друзей не одобрят этих отношений. Одна из опасных сторон увлечения в том, что ты склонен идолизировать другого человека. Ты не видишь недостатков, потому что «ослеплен любовью». Твои друзья пытаются указать на некоторые опасные признаки, но ты игнорируешь их. Твои родители с любовью предостерегают тебя, стараясь предотвратить совершение большой ошибки, но ты не слушаешь. Молодые люди иногда говорят: «Ну и что? Мы же женимся друг на друге, а не на родных и друзьях». Ты тоже можешь придерживаться такой позиции, но это непростительная глупость — пренебрегать советами людей, которые тебя любят. За годы жизни и у тебя, и у твоего любимого человека сложился определенный круг друзей. Мы все стремимся походить на тех, кого выбираем в друзья, они становятся похожими на нас. Поэтому твои друзья в каком-то смысле твое «зеркало». Если ты увлечен кем-то, друзья часто не разделяют подобных чувств. Если они видят опасные сигналы, тебе следовало бы обратить на это внимание и прислушаться к их мнению.

Настоящая любовь: Когда ты любишь по-настоящему, больше шансов, что твои родители и большинство друзей одобрят твой выбор. Чтобы Бог благословил ваш брак, очень важно согласие и одобрение ваших родителей.

Ключ №8 Как влияют расставания?

Увлечение: Одно из лучших испытаний для чувства — испытание расстоянием. Если ты просто увлечен, то время и расстояние убьют твое чувство, ‘Этим объясняются и распады тех пар, главный интерес которых составляла физическая привлекательность. Со временем другой живой человек, находящийся поблизости, заменит любимого, оставшегося только на фотографии.

Настоящая любовь: Когда ты действительно любишь, то отсутствие любимого человека лишь обостряет твое чувство. Настоящая любовь обязательно выдержит испытание расстоянием и временем. Она основана не только на физической привлекательности человека, она принимает его целиком, как личность. Время, проведенное вместе, помогает вам «срастаться». Поэтому при разлуке Ты как бы утрачиваешь свою часть. Другой человек, даже очень привлекательный, не может заполнить пустоту в твоем сердце. Находясь на расстоянии, ты, конечно, можешь испытывать тревогу и печаль. Тебя будет тревожить мысль: «А вдруг он (или она) встретит кого-нибудь еще?» И такое может произойти. Но если твой любимый человек способен обрести счастье с кем-то еще, то лучше узнать об этом до, а не после заключения брака. Поэтому, если вам предстоит разлука, смирись с этим и не тревожься. Если твое чувство только увлечение, и оно не выдержит такого испытания, лучше выяснить это, пока не станет слишком поздно.

Ключ №9 Как размолвки сказываются на чувстве?

Увлечение: Когда ты увлечен, ты часто ссоришься. Ты можешь мириться, но со временем ссоры становятся более частыми и серьезными. Вы становитесь похожи на. двух дикобразов на морозе. Когда они врозь, они трясутся от холода, но стоит им прижаться друг к другу, они колят один другого своими иглами. «Фил и Алиса встречались больше двух лет. За это время они ссорились и мирились не реже одного раза в месяц. Разлады возникали из-за любого пустяка или мнимой обиды. Оба разыгрывали страшную ревность. И тогда Мария, лучшая подруга Алисы, постаралась открыть им глаза. Однажды Алиса делилась с ней подробностями последней ссоры и грозилась: «Пусть только попробует вернуть меня! Я даже не стану с ним разговаривать!» «Думаю, что станешь, Алиса, — мягко обратилась с ней Мария, — но надеюсь, что ты твердо скажешь ему: «Прощай, Фил, все кончено». И дальше она объяснила свою позицию удивленной подруге: «Вы оба пробуждаете друг в друге самое худшее. Вы ссоритесь, потому что вам не о чем больше говорить. Раздоры, слезы и романтические «примирения» лишь избавляют вас от скуки.

Настоящая любовь: Когда ты действительно любишь, у вас могут возникнуть разногласия, но настоящая любовь переживает их, и ссоры становятся менее частыми и серьезными, Каждая пара должна научиться улаживать конфликты. Гораздо лучше обсудить разногласия открыто и честно, чем позволять им тлеть в глубине души.

Ключ №10 Как ты рассматриваешь свои отношения?

Увлечение: Когда ты увлечен, ты склонен думать о себе и о твоем любимом человеке, как о двух людях, и соответственно используешь в своих мыслях и речи местоимения: «я», «меня», «мое», «он», «его», или «она», «ее». Ты думаешь о вас, как о двух отдельных личностях.

Настоящая любовь: Когда ты действительно любишь, ты обычно используешь слова: «мы», «наше», «нас». Ты думаешь о вас, как о едином. Этот ключ кажется не столь важным, пока вы только встречаетесь, но имеет огромное значение в браке. Когда брак основан на увлечении, муж с женой могут находить больше удовольствия в преследовании различных интересов, чем в совместной деятельности. Муж может стремиться и хотеть «пройтись с друзьями» больше, чем проводить время дома с семьей. Или жена станет больше интересоваться своими связями в обществе, чем домашними обязанностями. В семьях, где существует настоящая любовь, мужу и жене доставляет удовольствие делать что-либо вместе. Частый ответ здесь: «Я не хочу идти, если ты не можешь пойти тоже».

Ключ №11 Эгоистичен ты или бескорыстен?

Увлечение: Когда ты увлечен, твой интерес к другому человеку в основном эгоистичен. Парень может встречаться с красивой и заметной девушкой, только потому что это льстит его самолюбию, поднимает его престиж. Она может быть капризной и избалованной, но раз она «королева» школы, он становится «королем» рядом с ней. Точно так же и девушка может удерживать парня «на привязи» не из-за того, что действительно заинтересована в нем, а потому что его преданность поднимает ее цену в глазах других.

Настоящая любовь: Когда ты действительно любишь, тебе нравится человек за то, что он из себя представляет, а не потому что он может помочь тебе самоутвердиться.

Ключ №12 Что в основе твоих чувств?

Увлечение: Является ли твоей целью найти человека, который полностью посвятит свою жизнь тому, чтобы сделать тебя счастливым? Заботишься ли ты в первую очередь о себе самом? Если да, то ты только увлечен. Твоя общая позиция эгоистична — ты больше всего заботишься о том, что можешь получить от этих отношений.

Настоящая любовь: Любовь бескорыстна и предана. Ты стремишься сделать все возможное, чтобы принести радость другому. Тебя прежде всего интересует, что ты можешь отдать, а не получить.

* * *

Оцени свое чувство. Возьми лист бумаги и внимательно изучи ключи, начиная с первого. Давай по каждому из них оценку своему чувству. Если ты захочешь, ключи смогут показать не только, является ли твоя любовь настоящей, но и определенную степень твоего чувства. В большинстве случаев ключи показывают смесь увлечения и настоящей любви. Поэтому оцени каждый ключ по десятибалльной шкале. Ноль будет означать увлечение, а 10 — любовь. Например, рассматривая ключ №1, ты можешь решить: «Если быть совершенно честным, я главным образом интересовался физической привлекательностью, поэтому дам себе два очка». Если исследуя ключ №7, ты увидишь, что примерно половина друзей одобряет твой выбор, а половина нет, в таком случае, ставь себе пять очков. Когда ты оценишь себя по всем двенадцати ключам, сложи набранные очки. Общий результат в 80 очков или выше показывает, что твои чувства достаточно надежны. Со своей стороны ты можешь считать, что твоя любовь способна стать основой для удачного брака. Но это только с твоей стороны.

Человек, которого ты любишь, тоже должен пройти этот тест и набрать большое количество очков. Любовь должна быть взаимной. Не важно, как сильно ты любишь этого человека, односторонняя любовь не поможет. Он должен испытывать в ответ такие же чувства. Если ты набрал от 50 до 80 очков, тебе потребуется больше времени, чтобы посмотреть, как станут развиваться ваши отношения. Если набранных очков меньше 50, ты только увлечен. Поэтому постарайся сохранить свое сердце. Прежде всего, не осложняй отношения половой близостью и не спеши с браком.

Отметь также следующее: Высокий результат по этому тесту не обязательно означает, что ты уже готов к браку. Во-первых, ты можешь быть еще слишком молод для брака, даже если набрал много очков. Во-вторых, даже если у тебя подходящий возраст, вы можете еще просто не знать хорошо друг друга. Как мы уже говорили, вам нужно хорошо знать друг Друга не менее двух лет, прежде чем думать о браке.

Источник: Krasota.ru

Как понять что это любовь — Колесо жизни

Если вы загуглите «как узнать, что вы влюблены», получите сомнительный ответ. Вот несколько примеров:

«Вы все время думаете об этом человеке»

Это увлечение. Если кто-то «всегда» в мыслях, вы не сосредоточены на других действительно важных вещах. Это проблема. Настоящая любовь вписывается в реальную жизнь, а не узурпирует ее. Спокойно, не подавляюще.

«Вы жаждете его/ее» или «не можете насытиться»

Смотрите ответ выше.

«Он/она – ваше «все»»

То же самое.

«Вы видите его/ее в своем будущем»

«Когда я представлял себе мою будущую работу/местоположение/приемную собаку, они всегда были на заднем плане моего воображения, помогая мне справляться с тем, что я делал. Мое будущее просто не имело смысла без них». Вы фантазируете долго и достаточно усердно, вы можете увидеть что-нибудь в своем будущем – как я мог бы представить свой переезд в Швейцарию, чтобы стать фермером по выращиванию коз. Это не значит, что я обязательно должен это сделать.

Проблема в том, что мы превратили «любовь» в игру эскапизма и оцениваем потенциальных партнеров по тому, как они вписываются в эту фантазию. Это не любовь. Так что, конечно, можно видеть их в своем будущем, но не потому, что они «дополняют картину».

«Это – человек вашей мечты»

Смотрите выше.

«Вы всегда хотите быть рядом»

Ха. Хахаха. Очевидно, вы никогда не были в (здоровых) долгосрочных отношениях.

Да, вы обычно должны хотеть видеть любимого человека. Но любовь не означает каждую секунду хотеть этого. Иногда вам нужна минута. Иногда вам нужно работать или заниматься другими делами. Или просто побыть одному. Не думайте, что это не любовь только потому, что иногда вам нужно пространство.

«Вы сделаете все возможное, чтобы произвести на него/нее впечатление».

Что ж. Это страх. Вы так стараетесь? Любовь не нуждается во «впечатлениях».

«Вам страшно»

«Потерять ее, никогда не встретить другую женщину… этот список можно продолжить».

Здоровая любовь не связана со страхом потери. Это напускное.

Она также не предполагает страха «никогда не быть с другой женщиной». Я даже не знаю, что это такое. Низкая самооценка? Отсутствие убежденности?

«Вы ревнивы»

Это снова привязанность, а не зрелая любовь.

«Этот человек красив»

Это любовь к себе, а не любовь. (Также: вы идиот.)

«Он/она хороший/хорошая».

Что ж. Отлично, что вы удовлетворяете свои эмоциональные потребности. Но это просто означает, что человек заслуживает любви. Это не значит, что вы его любите.

«Я просто знаю»

Что ж. Спасибо за самый бесполезный совет. Всем, кто когда-либо говорил это: пожалуйста, прекратите! Не увековечивайте глупости и не называйте это «романтикой» только потому, что у вас нет подходящих ответов.

Действуйте осторожно, если:

«Это лучшая часть вашего дня». «Видеть мою девушку всегда – главное событие моего дня». Разница здесь, вероятно, в том, как выглядит остаток дня. Хорошо, если вы довольны своей жизнью, и ваш партнер добавляет к ней радости. Плохо, если вы недовольны и используете своего партнера в качестве оазиса, тогда вам нужно собраться с мыслями.

«Этот человек – ваш приоритет».

Хорошо: вы на самом деле заботитесь о желаниях и потребностях человека, расставляете их по приоритетам таким образом, чтобы не нанести ущерб себе.

Плохо: вы компрометируете свои собственные желания и потребности или основываете свою ценность на своей способности «держать человека счастливым».

Как понять, что вам нравится человек как личность?

Он/она отличается от всех остальных

Отлично!

Вам нравится нечто большее, чем внешность человека

Поздравляю, еще может быть надежда для вас.

Вы хотите, чтобы он/она были счастливы

Отлично. Я хочу счастья для большинства людей.

Вы будете пробовать новое с ним/ней

Вы нашли кого-то, с кем вам удобно, и чья компания вам нравится. Неплохо.

Он/она вдохновляет вас быть лучшим человеком

Ролевые модели тоже влияют на нас. Это не значит, что мы их любим.

Как понять, что вы любите человека?

(1) Вы знаете, потому что вы решили

Вы не чувствуете любовь. Вы делаете ее. Это акт, а не чувство. Это ежеминутное решение. Вы знаете, потому что это обдумано и сознательно.

(2) Вы знаете, потому что вы делаете акт любви

Вы вкладываете. Вы прилагаете усилие.

Вы сознательно не причиняете вреда. Вы не мстительный, мелкий, манипулирующий или ревнивый. Потребности того самого человека никогда не кажутся раздражающими. Вы не пытаетесь заполучить всего человека, все его время или привязанность. Вы в безопасности, и это не требует постоянного подтверждения.

Для вас важно мнение этого человека. Вы изучаете его/ее язык любви. Вы думаете с точки зрения его/ее интересов, а не ваших, а его/ее потребности – ваши собственные. Вы поддерживаете его/ее, заботитесь, принимаете.

(3) Вы знаете, что вы совершаете акт любви, даже если не хотите

Потому что все думают, что влюблены, когда чистое небо и спокойная вода, но смотрите на человека, когда бушует шторм. Ты знаешь, что любишь, даже когда ты зол. Это любовь, когда вы не «сражаетесь», а просто не соглашаетесь. Вы любите, если ваша цель заключается в достижении соглашения, а не в выборе победителя.

Вы любите, если вы не защищаетесь, не чувствуете себя небезопасно, не манипулируете. Если вы не ведете счет. Если вы не злопамятны. Если вы не «забрали свою любовь» в качестве наказания.

Вы любите, если вы стремитесь понять, прежде чем поймут вас; слушаете и уважаете то, что он/она делит с вами – и вы не удваиваете свои собственные проблемы. Если вы ведете себя так, как будто вы в одной команде. Ты слушаете, идете на компромисс, просите прощения, прощаете.

Ты знаешь, что любишь, даже когда тебе больно. Особенно когда речь об уважении  его/ее желаний и потребностей, даже если они предполагают расставание.

Что нам на самом деле следует погуглить – «как любить», а не «как знать, что мы влюблены».

Нам нравится находить различия между «быть влюбленным» и «любить».Но «быть влюблённым» – это страстное увлечение, а страстное увлечение ничего не значит для настоящей любви.

Так что, если вы хотите настоящей любви, тогда «как» – это все, что имеет значение. Вы «знаете», потому что вы решаете. Это любовь, когда ты это делаешь. Все время.

Перевод Оксаны Думы. 

Источник: medium.com

Спасибо, что помогли сделать качество статей лучше!

как понять, что это — любовь, а не симпатия?

Вы находитесь в самом  начале романа и не понимаете, что чувствуете к мужчине? Любовь это или влюбленность? А может, просто сексуальное влечение? Этот момент надо прояснить сразу. Вы же не готовы тратить время на парней, с которыми нет будущего.

Как понять, что любишь парня, а не просто симпатизируешь ему? Девушки, специально для вас я подготовил шпаргалку, которая поможет вам разобраться в чувствах. Читайте ее внимательно.

Тест: как понять, любишь ли ты парня?

Для начала я предлагаю вам, мои милые, пройти небольшой опрос, который позволит определить природу ваших чувств. Ответьте на вопросы честно, будьте искренни с собой. Это позволит частично понять, любишь ли ты мужчину, и даст ответ, как действовать дальше. 

1. Хочешь ли ты поскорее ввести его в свой круг общения? Знакомишь ли его с родственниками и подругами?
2. Нравится ли тебе проводить время наедине с ним? Или ты стремишься поскорее отделаться от него и отправиться на шоппинг с подружками?
3. Скучаешь ли ты по нему в разлуке, даже если она недолгая?
4. Нравится ли тебе получать от него подарки, даже незначительные, и принимать комплименты?
5. Видишь ли ты себя через 5-10 лет рядом с этим мужчиной?
6. Ловишь ли ты себя на мысли, что тебе нравится наряжаться ради него, готовить ему вкусные ужины и делать приятные сюрпризы?
7. Совпадают ли ваши взгляды и ценности?
8. Много ли у вас общих тем для разговора, возникает ли у тебя желание общаться с ним до утра?

Конечно, тест «Как понять, что любишь парня» не на 100% информативен сам по себе. Надо смотреть на ситуацию во всех ее проявлениях. Отслеживай собственные ощущения, отмечай эмоции, которые испытываешь от встречи с ним. Этому и многому другому я учу на тренинге «Базовый женский курс». Если ваше общение полно позитива, вдохновения и легкости, то скорее всего, это — истинная любовь. 

Что делать, если любишь?

Как быть, если поняла, что действительно любишь человека? Пообщайся с ним с глазу на глаз. Выясни природу его чувств. Чтобы сделать это, необязательно спрашивать напрямую. В статье «Тест: любит ли тебя твой парень» я рассказываю о тайных признаках, которые помогут прояснить его отношение к тебе. Все взаимно? Тогда укрепляйте свое партнерство: полезные советы я даю в рубрике «Идеальные отношения по любви».  

Когда любви с твоей стороны нет

Предлагаю вам, мои прекрасные, разобрать чуть более сложную ситуацию. Итак, по результатам опроса «Как понять любишь или просто нравится», вы выяснили, что это — простая симпатия. Действовать предлагаю, исходя из того, как к вам относится молодой человек:

• Он в тебя влюблен.

Поговори с ним и скажи, что насильно мил не будешь. Невозможно оставаться рядом с тем, кто не вызывает в тебе ответной реакции. Не надо идти на компромисс, потому что тебе его жалко — это мощный удар по его мужскому самолюбию. Не нужно оставаться с ним и исключительно ради секса. Используй это время для поиска того единственного. В статье «Флирт на карантине: как влюблять в себя разных мужчин» я даю советы, актуальные не только для периода самоизоляции. 



• Он не любит тебя по-настоящему, а встречается только ради секса.

Здесь уже не идет речи о том, любишь или нет парня. Но как понять, что делать дальше? Не оставайтесь вместе только потому, что вы идеально подходите друг другу в постели. А если даже секс не особенно хорош — то тем более расставайтесь поскорее. Лучше найди себе действительно достойного спутника. Как? Об этом я рассказываю в статье «Как правильно выбрать мужчину» и на тренинге «Искусство женского флирта».  

Понять, любишь ли ты своего парня — сложно. Как правильно разрешить эту ситуацию, знают только единицы. Надеюсь, я помог тебе приблизиться к ответу на столь непростой вопрос. А теперь расскажи: были ли в твоей жизни моменты, когда доводилось гадать, любовь ли это? Как ты справлялась с душевными метаниями и что предпринимала?

Пробуждение сердца – как распознать любовь — Новости (Здоровье) / Sibnovosti.ru

Любовь, как известно, это сначала химия, потом биология, психология, философия и, наконец, история. Но как объединить все грани данной науки в единое целое и сохранить до конца? Как понять, где любовь, а где влюбленность, привычка и зрелое чувство? Как научиться доверять сердцу и сделать брак прочным? Большинство не знает, что такое любовь, и где та грань между дружеской заботой и истинным глубоким чувством…

 

Выходить или не выходить замуж?

Одна моя знакомая в свои 35 так и не поняла, что такое любовь. Брак длился 9 лет, муж был безупречен: не пил, не курил и цветы, как говорится… И зарабатывал много. Но как-то не по пути им оказалось:

– Я знаю, что от добра добра не ищут, – говорит Алена, – но не могла больше с ним. Нет любви, не будет жизни. Многие говорят: дай человеку свободу, и он даст тебе счастье. Это верно, конечно, потому что контроль и тотальное сопровождение никому не понравится. Но я за то, чтоб хотелось эту свободу друг с другом делить, что ли. Чтоб хотелось вместе идти в баню, ну или там чем-то другим заниматься. Чтоб это именно друг с другом было интереснее всего делать. Пусть и еще кто-то в компании будет, но чтоб хотелось рядом человека ощущать. Мы доверяли и принимали друг друга такими, какие есть. Никто из нас 9 лет не изменял, хотя была полная свобода действий. Но это тоже тяжело, когда никто ничего никому не должен, создается впечатление, что одному наплевать на другого. У нас были разные интересы. У него – охота и рыбалка, у меня – тусовки с фотографами и музыкантами, поездки по городам, так сказать, богемный образ жизни. И к чему это привело? К дежурным фразам: «Как дела на работе?» А ведь когда-то я была рада, что выхожу за него. Вот и думаю: где граница между плюющими друг на друга свободными людьми и безусловной внутренней любовью?

 

После развода Алена несколько раз влюблялась. Поначалу мучилась по поводу отношений без продолжения. Любовь больше походила на безудержную страсть («ни спать, ни есть не могла, все мысли о нем»). Но ни к чему хорошему это не привело. Они просто «дружили», и эти отношения она считает «самой отвратительная формой любви». Год назад любовь сама нашла девушку. И парень к душе пришелся, но как теперь понять настоящая это любовь или нет?

 

– Не знаю, есть ли у него харизма, – размышляет Алена, – у меня такое ощущение, что нас прибило друг к другу, как корни утопленных деревьев морским прибоем. Он музыкант, но песен, чтоб только мне одной, не пел. А недавно вдруг взял гитару и запел. Исполнил, так сказать, долг менестреля. Серенада зачтена! Написал эсэмэску и признался в любви. Как-то неопределенно начал говорить о будущем, проникновенно смотрел в глаза. Странный молодой человек – то он, значит, в чувствах не силен, а планы строить – всегда пожалуйста. Наши души как будто совпали, это трудно объяснить словами. Это живет где-то внутри, можно только почувствовать. Я за любовь, однозначно, но возникает вопрос: выходить замуж или не выходить, и кому это нужно? Сложное это понятие – любовь. Он мне очень дорог сейчас. Той страсти, что была недавно к другому, у меня нет. Но, может, любовь – это вовсе и не страсть?

 

Понять любовь

Стоит только заговорить на тему любви, как всплывает несколько клише. Мурашки по коже, бабочки в животе, сердце рвется в груди, не могу заснуть и т. д. Но основная часть людей на земле, на самом деле, не знает, что такое любовь, и путает ее с принятием, поддержкой, увлечением. И откуда бы им знать, если в жизни их никто никогда не любил. Очень мало людей выросло в семьях с открытыми, легкими отношениями и безвозмездной отдачей. Остальные могут об этом только мечтать, им предстоит самим учиться выстраивать отношения, осознавать чувства, выражать эмоции.

 

Чтобы научиться любить по-настоящему нужно избавиться от «раны нелюбви», которая есть в душе почти каждого. Она возникает тогда, когда изначально открытый ребенок не находит понимания и поддержки у окружающих родных людей. Все дети рождаются открытыми, и им нужен какой-то пример для подражания. Но по мере взросления они не видят моделей доверительного отношения к миру, когда все чувства понятны, и их можно выражать свободно. Ребенок начинает замыкаться, сердце закрывается на замок, «рана нелюбви» затягивается и начинает болеть всякий раз, когда он дает волю эмоциям. «Рана нелюбви» – отделение человека от своей собственной природы.

 

Американский психотерапевт, автор нескольких книг Джон Уэлвуд, изучивший влияние восточной и западной культуры на личность, приблизился к разгадке феномена любви. Он обнаружил привлекательность учений Востока, и на их фоне несостоятельность психологии и медицины Запада, которые лишь описали и проанализировали невротическое поведение человека, обусловленное периодом детства и семейными перипетиями. А также выработали несколько психотерапевтических методов избавления человека от рабства своего прошлого. Традиции Востока гласят о том, что источник здоровья находится внутри каждого из нас, надо только суметь его открыть, не прибегая к лекарствам. Основной проблемой цивилизованного общества остается закрытость человека, порой даже перед самим собой. Дело не в жизни в социуме, а в Эго, в том, что «Я» каждого человека чувствует свою отделенность от мира. Большинство людей любит относительной любовью, замыкая абсолютную где-то глубоко внутри.

 

Распознать и прочувствовать абсолютную любовь сможет каждый тогда, когда излечит «рану нелюбви» и по-настоящему откроет свое сердце. Для этого мало детской привязанности, многолетней привычки или свободных отношений. Чтобы познать истинную любовь, нужно возвести ее в категорию духовности. Но как пробудить сердце? Далеко не каждый, мучающийся гонениями любви, раскроет душу даже перед опытным психотерапевтом. Терапевтическая встреча врача и пациента подобна интимным отношениям. Рассказать всю правду о себе мешает гордое «Я», Эго, сформировавшееся в строгих условиях цивилизации.

 

На помощь приходит медитация – глубокое погружение человека внутрь себя. Это состояние, когда засыпает ум, и Эго обезоружено. Состояние полной открытости, позволяющее свободно выражать любые эмоции и чувства. Испаряется ложь, слетают маски, человек предстает в первозданном виде. Как человек, занимающийся медитацией, с полной уверенностью могу сказать, что постмедитативное состояние можно сравнить разве что с какими-то детскими ощущениями, когда бежишь к маме и чувствуешь себя властелином мира. А разве психотерапевт не к таким отношениям стремится? Объединив восточную духовную практику и работу с телом с достижениями психотерапии Запада, можно достичь хороших результатов по обретению человеком самого себя. Пробудить сердце здесь и сейчас.

 

Человек часто находится в состоянии скрытой разорванности, когда не может быть тем, кем хочет, его чувства и мысли причиняют боль и гоняют по кругу неудовлетворенности и бесконечных страхов. Он не знает, кто он такой. Заложенное воспитание никак не согласуется с его чувствами, инстинктами и потребностями, с тем, что даровано природой. Медитация позволяет систематизировать разноречивые устремления и выразить истинные чувства. Человек открывает для других доступ внутрь себя, и сам как будто выходит наружу, чтобы встретиться с другими открытыми сердцами во всей полноте. И на этой волне широкого раскрытия по отношению к миру, очень легко почувствовать и понять, какая любовь тобой движет, абсолютная или относительная.

 

Брак должен стать духовным

По мнению Д. Уэлвуда в современном мире для сохранения качественного брака, мало удовольствия, чувства защищенности или финансовой составляющей. Нужна более глубинная, духовная цель. Поэтому необходимо расти и развиваться, придавая отношениям новый и новый смысл. Любое чувство – это открытость реальности, а значит, и открытость партнеру. Любовь перестает быть духовной, когда сердца закрыты.

 

Человек состоит из двух видов деятельности: абсолютное «Я» и индивидуальное «Я». Когда мужчина и женщина обнимают другу друга, они не думают о своей половой принадлежности, социальном статусе или материальной основе. Они принимают другу друга душой, независимо от обстоятельств. И это называется проявлением абсолютного «Я». Деятельность индивидуального «Я» начинает проявляться, когда пара прожила несколько лет. Мужчина считает себя центром вселенской тяжести, а женщина – себя. И каждый стремится отстоять свои права, активизируя работу Эго. Но на земле каждая вещь имеет свой центр тяжести: это и стол, и кружка, и цветок, и птица на дереве. Однако ни птица, ни цветок не оспаривают свое первенство, поскольку лишены сознания. Человек, как мыслящее существо, должен прийти к осмыслению того, что существенное свойство личности – это ее объединяющая интегративная функция. Прийти к постижению этой функции на обычном языке означает познать себя. Абсолютное «Я» всегда, не зависимо от обстоятельств, есть и живет внутри каждого. Мужчина, глядя на женщину, должен осознавать, что он уже проявляет себя как объединяющая интегративная функция и переживает силу абсолютного «Я» вместе с женщиной. Но, не растворив индивидуального «Я», человек не научится чувствовать объединяющую интегративную функцию. Без абсолютного переживания, внутренней открытости неизбежно возникнут конфликты, и любовь перестанет быть духовной.

 

С буддийской точки зрения каждый человек должен увидеть, как он собран в одно целое и что удерживает его в этом состоянии. С осознанием своей природы он почувствует уважение к себе и ко всему окружающему. Необходимо в равной мере уважать любую самую малую вещь и даже камень. Так как каждая вещь, в том числе и другой человек, такой же центр тяжести, как и он сам. Тогда, когда двое влюбленных заключают друг друга в объятья, нет нужды утверждать свое «Я» и оспаривать значимость. Такое состояние называется абсолютным центром тяжести. Истинная любовь есть осуществление абсолютного центра тяжести. Она проявляется, когда мы смотрим на красивый цветок или играем с любимой собакой. Неосознанно работает абсолютное «Я», осознанное индивидуальное «Я» при этом растворено. Достигнув этого состояния, человек чувствует спокойствие, умиротворение, чувства говорят сами за себя, страсти молчат. Ощутив совпадение душ, двое заключают союз.

 

Конфликты в браке – такая же необходимая вещь, как взаимопонимание, если они учат расти духовно. Выплескивая боль, гнев, обиду, раздражение и другие эмоции, человек живет и являет самого себя. Когда все негативные проявления будут восприняты партнером с такой же радостью, как позитивные, отношения будут похожи на живой сосуд, способный трансформировать чувства. Семья – это единое целое. Во время конфликта целое рушится или дает трещину. Разрешение ссоры – это каждый раз выстраивание по частям новой картины целого, но немного под другим углом. Такое строительство, постоянное обновление и открытость отношений делают брак духовным. Открываясь партнеру полностью, человек может открыться всему миру и принять его во всем разнообразии.

 

Автор Юлия Савельева

Источник Сибирский медицинский портал

Читайте также:

Если хотите влюбиться, притворитесь, что уже влюблены

Почему распадаются пары?

Запретный плод или лекарство под названием любовь?

Как понять, что прошла любовь и следует расставаться? – Любовь и cекс – Домашний

Как построить новые отношения после развода

Развод в современной жизни стал чуть ли не нормой. Но, несмотря на это, для каждой отдельно взятой семьи — это стресс. Может создаться ощущение конца жизни, безысходности. Тем не менее, построить новые отношения можно и нужно.

Читать далее

Однако с течением времени чувства неизбежно становятся спокойнее, при этом вы открываете в человеке все новые стороны, познаете его.

Как же понять, что любовь действительно прошла?

7 симптомов того, что ушли чувства

1. Первый признак – раздражение. Вас начинают раздражать привычки, поведение некогда любимого человека. Вы вдруг замечаете, что вам не нравится, как он пахнет, как улыбается. Отмечаете недостатки в его внешности.

2. Вам все реже хочется проводить время вместе. Вы не торопитесь домой с работы, встречаетесь каждый со своими друзьями, а совместный досуг не приносит радости и удовольствия.

3. Вы отдалились друг от друга – перестали делиться сокровенными мыслями, впечатлениями, стали реже общаться, зачастую вам становится скучно и даже тягостно в обществе вашего партнера.

4. Пропало сексуальное влечение. Если секс стал восприниматься как обязанность, не приносит особого удовольствия – это плохой признак.

5. Вы равнодушно стали относиться к ссорам – не стремитесь к примирению, не пытаетесь разобраться.

6. Человек перестал занимать ваши мысли. В течение дня на работе вы можете ни разу о нем не вспомнить. Вас не волнуют его проблемы и переживания – вы просто перестали думать и заботиться о нем.

7. Наконец, представьте себе, что человек, с которым вы вместе, серьезно заболел. Конечно, такие мысли в обычной жизни нужно гнать от себя. Но стоит задуматься, готовы ли вы ухаживать за очень больным человеком, готовы ли вы чем-то пожертвовать ради него. Спросите себя и честно ответьте на вопрос. Так вы сможете оценить глубину ваших чувств.

Не цепляйтесь за отношения, если любовь давно переросла в привычку быть вместе. Живя с нелюбимым человеком, вы только мучаете друг друга. Прислушайтесь к себе, и если вы не находите в душе желания сохранить отношения и возродить чувства, пришло время расстаться.

Подумайте, не продолжаете ли вы отношения из-за боязни остаться в одиночестве. Возможно, вы боитесь, что вам не встретится лучший человек. Или же пугает сама перспектива поиска своей половины. В любом случае, продолжать такие отношения не имеет смысла – это путь в никуда. Найдите в себе силы отпустить человека.

Какие отношения стоит прекратить

В каких еще ситуациях следует задуматься о расставании?

• Если ваши отношения построены на контроле и манипуляции. Не дайте человеку подчинить вас себе и контролировать каждый ваш шаг. Если вы столкнулись с таким примером деспотичного влияния, лучше прекратить отношения.

• Если партнер не уважает вас – постоянно принижает вас, критикует ваш внешний вид и поступки, делает неконструктивные замечания.

• Если человек по какой-то причине стесняется ваших отношений – не берет вас с собой в компанию, не хочет знакомить с друзьями, держит ваши отношения в тайне. Любимый человек должен гордиться вами.

Конечно, сказать «прощай» человеку, с которым связано множество воспоминаний, нелегко. Примите это решение с уверенностью, что вы поступаете правильно.


Как понять, что любишь? — можно ли отличить влюбленность от любви

Абсолютно каждый человек начинает понимать, что он любит, по-разному и в разное время. У любви нет определенного понятия. Каждый человек испытывает ее по-разному. Наверное, каждый, кто хоть раз в жизни любил, может со всей ответственностью сказать что это просто незабываемое чувство. Многие могут путать влюбленность с любовью. Эти два термина отличаются между собой только тем, что влюбленность проходит, а любовь останется на всю жизнь.

Научно доказано, что любовь — это настоящий сильнодействующий наркотик, который вызывает психическую и физиологическую зависимость у человека. К данному выводу пришли научные сотрудники из центра наркологии в Англии.

Социальные опросы и научные разработки показали, что, когда человек любит, в его голове происходят изменения, которые по ощущениям напоминают действие тяжелых наркотиков, таких как героин или кокаин. В первую очередь это является биологической реакцией организма, потому что ощущение любви сопровождается выбросом в организм вещества, которое влияет на активность головного мозга и приводит к развитию различных чувств. К сожалению, когда уровень того самого вещества в организме понижается, человек начинает впадать в депрессию.

Также исследователи замечают, что любовь не продолжается вечно. Физиологические изменения, которые сопровождают эмоции и ощущения, проходят спустя 6-7 лет.

Как отличить любовь от влюбленности?

Перед тем как кричать о своей любви, необходимо для начала убедиться, что это именно любовь, а не симпатия. В этом вам помогут 10 признаков любви, которые покажут различия между этими двумя чувствами. Если все эти признаки совпадают с вашими ощущениями и чувствами, можно смело говорить о том, что любите.

Признак 1

Человек, который действительно любит, никогда не будет уставать от общения со своей второй половиной. Независимо от настроения, обстоятельств на работе, вам всегда будет хотеться оказаться рядом именно с этим человеком. Если же вы испытываете лишь симпатию, этот человек, возможно, сможет украсить ваш день, но не станет его частью.

Признак 2

Когда вы просыпаетесь, в вашу голову первой приходит мысль о человеке, которого вы любите и засыпаете вы с мыслями о нем же. Когда с вами случается что-то плохое, вы обязательно попытаетесь найти у него поддержки, а когда что-то замечательное, поторопитесь поскорее рассказать об этом.

Признак 3

Любовь — это самопожертвование. После того, как человек влюбляется, его интересы незаметно для него уходят на задний план. В этом заключается основа любви: для вас более важными кажутся интересы вашего партнера, чем ваши собственные.

Признак 4

Когда человек влюблен, он готов на любые поступки ради своей половинки, главное — чтобы она была счастливой. Для человека, который вам просто симпатичен, вы можете совершить поступки, но они будут ограничены. А у любви преград нет.

Признак 5

Человек, который искренне любит, не скрывает своих чувств от общества, а даже наоборот, кричит о них повсюду. Ему хочется, чтобы весь мир знал о его любви. Если же вы испытываете к человеку простую симпатию, то непременно будете сдерживать себя от проявления чувств.

Признак 6

Любовь — это когда человек принимает недостатки своей половинки как достоинства и считает их особенностью ее индивидуальности. Вы можете знать любой недостаток человека, но только после того, как полюбите его, вы сможете их принимать как особенности.

Признак 7

Если человек действительно любит, он не может представлять свое будущее без своей второй половинки, поэтому вы часто будете планировать отношения на более продолжительный срок. Человек, у которого есть одна лишь влюбленность, боится планировать свое будущее с кем-либо.

Признак 8

Когда человек любит, ему постоянно хочется стать более совершенным. Вам хочется быть лучшим для своей половинки. Любящий человек способен свернуть горы ради своей любви, ведь она совершенна. Настоящая любовь не ограничена обязательствами и условиями. Когда вы чувствуете только лишь симпатию, ваши действия будут зависеть напрямую от обстоятельств.

Признак 10

Ваш партнер должен стать для вас лучшим другом. Вместе вы должны понимать, что в ваших возможностях покорить вершины мира.

Перерастает ли влюбленность в любовь?

Такое происходит довольно редко, потому что любовь между людьми начинается тогда, когда одна из половинок берет всю ответственность на себя. Ответственность — это один из наиболее решающий факторов, которые определяют любовь. Действительно любящие люди начинают планировать совместное будущее, планировать детей и т. д. В серьезных отношениях человек начинает отвечать не только за самого себя, но и за свою вторую половинку. Он отвечает за дальнейшее развитие отношений, где они будут проживать и так далее. Поэтому, для того чтобы ваше чувство влюбленности переросло в нечто большее, необходимо вместе с партнером усердно работать над своими взаимоотношениями.

В заключение

Прочитав данную статью, каждый сможет понять, любит ли он, или это просто очередная симпатия. Если вы все-таки любите, постарайтесь сохранить это прекрасное чувство, ведь любовь является одним из самых чудесных ощущений, которое придает человеку легкости и воодушевления.

Фото галерея

Любовь или флирт. Как отличить одно от другого? | ОБЩЕСТВО

Помните, с каким замиранием сердца в День всех влюбленных раньше ждали валентинку от объекта обожания? А уж если открыточных признаний было несколько, то грех не похвастаться этим перед подругами. Сегодня бумажные валентинки заменили электронные смайлики, но неизменным осталось одно — эмоции, которые вызывает прекрасное чувство. Что происходит в организме влюбленных, в материале «АиФ-Тюмень».

И сердце биться перестало

У влюбленного человека сердце бьется чаще при одном только упоминании об объекте своего обожания и, конечно, при виде него. Пожалуй, это самое главное отличие любви от флирта. Участился пульс? Скорее всего, он к вам неравнодушен. Это обусловлено выработкой гормонов дофамина, адреналина и пр. Кстати, дофамин наделяет влюбленного человека ощущением силы и наполненности энергией, ощущением полета.

— Вероятно, именно в этом причина пресловутых «бабочек в животе». Не будем забывать и об эндорфинах, именно они одаривают блеском глаза  влюбленных, и те просто светятся от счастья, — говорит врач-психотерапевт Тюменского кардиологического научного центра Наталья Веселова.

Еще один отличительный признак влюбленности состоит в том, что человек обращает внимание только на лучшие качества и черты любимого, а все плохие просто отвергаются сознанием, он их не замечает или считает милыми недостатками.

— Критическое восприятие снижается. Именно поэтому влюбленному человеку сложно доказать, что его избранник недостоин его, что с ним лучше не связываться. Пока не уляжется «гормональная буря» в организме, недостатки останутся незамеченными.

У фразы «влюбленные часов не замечают» есть объяснение. Дело в том, что зачастую они не только о времени забывают, но и о других вещах. Снижаются концентрация, внимание, появляется рассеянность. Причина — все тот же дофамин. При флирте такого спектра эмоций, чувств и гормонов не бывает. Знаки внимания заставляют улыбаться, поднимают настроение, но не более.

Все влюбленные знают, что со временем «крылья» за спиной исчезают. Организм успокаивается, сердце бьется ровнее, а пелена с глаз начинает спадать. У любви есть свои этапы. Влюбленность — лишь первый этап. Дальше чувства переходят на другой уровень. Наступает время притирок друг к другу, случаются кризисы и у тех, кто смог пережить эти трудности, скорее всего, чувства искренние, как говорится, настоящая любовь. Отношения становятся крепче, происходит взаимное «прорастание» друг в друга.

От любви до невроза

Но хороши только взаимные чувства. «Как шутят старые психотерапевты, настоящей является только взаимная любовь, а безответная — это уже невроз», — говорит Наталья Юрьевна.
Почему от безответных чувств ощущается боль именно в области груди? Доктора отказываются верить в то, что сердце «разрывается», списывая все на межреберную невралгию. Но почему же тогда не болит палец или нога?

— При неврозе болеть может абсолютно все. Но у романтиков любовь и сердце неразрывно связаны. А значит, если человек переживает неразделенные чувства, то больше вероятность того, что свою душевную боль он «поместит» именно в области сердца. В этом случае есть доля самовнушения. Безусловно, при сильных стрессах может быть физически плохо, ведь эмоциональное состояние влияет и на физическое. Но действительно серьезные проблемы со здоровьем сердца по этой причине возникают крайне редко, — рассказывает врач. — Здоровому человеку с достаточно стабильной нервной системой чувство влюбленности, даже неразделенной, принесет больше радости, чем каких-либо неприятных ощущений. Ведь любовь всегда созидательна.

А вот невроз разрушителен. Поэтому, когда депрессивное состояние, апатия затягиваются, а неприятные ощущения в области сердца не проходят, лучше обратиться за консультацией к психотерапевту или кардиологу.

20 вещей Понимают только искренне влюбленные люди

Кейси Имафидон

Специализируется на мотивации и личностном росте, дает советы, которые делают читателей удовлетворенными и побуждают к достижению всего, чего они хотят в жизни. Читать полный профиль

Любовь не выскакивает из киноэкрана. Он развивается и начинается от внезапной искры и может превратиться в ад. Вот некоторые вещи, которые вы поймете, если влюбитесь.

1. У вас есть кто-то, с кем вы можете хорошо провести время.

Совместное времяпрепровождение — это то, что строит отношения и сближает любовников.Вы можете отвлекаться на работе и выполнять другие обязанности, но тот, кто искренне любит вас, всегда будет рядом с вами.

2. Есть кто-то, кто восхищается вами независимо от ваших недостатков

Невозможно быть идеальным. Но ваш любовник заботится и понимает ваши ограничения. И он готов стоять в стороне и предлагать вам всю любовь, в которой вы нуждаетесь.

3. У вас есть кто-то, кто звонит вам все время

У вас есть кто-то, кто очень заботится о том, чтобы позвонить вам и спрашивает вас даже о чем-то столь незначительном, как то, что вы ели утром или какую одежду вы будете носить.

4. У вас есть кто-то, по кому вы скучаете, когда его нет

Каким-то образом вы так сильно связаны с ним / ней, что хотите, чтобы этот человек был рядом с вами все время. Вы не хотите, чтобы они когда-либо уходили, и когда они это делают, как будто часть вас ушла.

5. Каждый поцелуй вызывает что-то особенное.

Поцелуи и удержания — это проявление привязанности. Дело в том, что вы чувствуете себя особенным и важным, когда другой человек делает с вами такие вещи.

6. Вы много мечтаете и фантазируете

Это не идеально, а иногда и иллюзия.Но такие фантазии, однако, переносят вас в какое-то захватывающее и чудесное место, когда вы думаете о том, насколько идеальными будут отношения с вашим возлюбленным.

7. Бабочки внутри, когда он / она с вами

Вы краснеете, нервничаете, вы светитесь, вы сверкаете, и вы отличаетесь от других и довольны, когда он / она с вами. Когда он появляется, у вас есть что-то загадочное и привлекательное, что вас захватывает.

8. У вас есть кто-то, кто поддерживает вас

Независимо от того, физически или эмоционально у вас есть кто-то, кто поддержит вас и заставит вас не чувствовать себя одиноким в этом мире.Вы можете получить его поддержку, даже не прося об этом.

9. Вы участвуете в их решениях

Если ваш любовник путешествует или принимает важное карьерное решение, он / она должен найти, как вы можете вписаться в него, и стать его частью.

10. У вас есть кто-то, кто уважает ваши взгляды

Ваши мнения или взгляды не принижают и не отбрасывают, а уважает ваш возлюбленный. Он / она действительно заботится о вас и хочет, чтобы ваши решения или убеждения учитывались.

11. Он / она дает вам длинный романтический взгляд

Он / она может смотреть на вас и придавать вам тот романтический вид, который заставляет вас чувствовать себя особенным и связанным с ними.

12. Вы можете иметь представление о том, каким будет будущее

Вы можете представить и знать, что могло бы случиться с вами обоими, если бы вы остались вместе. Если вы собираетесь завести ребенка вместе, вы можете получить представление о том, каким будет ваш ребенок.

13. У вас есть кто-то, кто может посмеяться над вашими шутками

Неважно, смешные ваши шутки или нет. Но у вас есть кто-то, кто будет смеяться вместе с вами над вашими шутками.

14. Временами вы обнаруживаете, что ревнуете.

Вы не можете не попытаться понять, что происходит в его жизни.Вы проверите и еще раз убедитесь, что в его жизни нет никого, кроме вас.

15. Вы не можете представить себя влюбленным в другого человека

Кажется, вы застряли с этим человеком. Вы нашли счастье и удовлетворение. Будет сложно заставить другого человека заменить его / ее или даже попытаться прийти и занять его / ее место в вашем сердце.

16. У вас теперь особые дни

14 февраля ^-е или его / ее день рождения нельзя просто забыть или отложить в сторону.У вас есть особые дни, которые нужно отмечать вместе с ним.

17. Вы хотите знать, что они думают о вас

Вы не эгоистичны, но вы действительно хотите знать, чувствует ли он / она то же самое к вам, как и вы к ним.

18. Вы верите в любовь

Вы оптимист и теперь верите, что любовь существует. Вы испытываете и даже можете высказать другим свое честное мнение о любви.

19. Теперь вы любите романтические фильмы…

Вы хотите быть связаны с другими сценариями любви и счастливых моментов, разделяемых парами.

20.… И книги тоже

Теперь вы можете пойти в книжный магазин и купить книгу Николаса Спаркса

Кредит на фотографию: htttp: //www.stokpic.com через stokpic.com

6 научно доказанных фактов, которые делают понимание любви менее запутанным | Анатомия любви

Любовь трудно сузить. Поэты пишут об этом, философы обсуждают это, музыканты поют об этом, и большинство людей жаждут этого, но на самом деле определение и понимание любви сложно.

Как только вы его получите, вы это узнаете, но удержать его не всегда легко.

К счастью, наука может помочь нам понять любовь, найти ее и даже сохранить ее в долгосрочной перспективе.

СВЯЗАННЫЕ С: Секрет обретения любви, которая длится вечно

Вот 6 научно доказанных фактов о любви.

1. Мозг иначе реагирует на любовь, чем на похоть.

Хотя химия и страсть являются важнейшими компонентами любви, их недостаточно.Вот почему большинство однодневных тусовок и напряженных летних романов терпят крах. Сканирование мозга на самом деле показало, что мозг иначе реагирует на любовь, чем на вожделение.

В то время как похоть активирует области мозга, связанные с наградами, такими как удовольствие, любовь активирует области, которые имеют дело с самыми основными наградами, такими как получение воды, когда вы хотите пить. Любовь — это долгий драйв. Вожделение к одному человеку не длится без перерыва часами, месяцами и годами. Со временем страсть может привести к любви, но ошибочно путать эти очень разные реакции.

2. Любовь — это одновременно чувство и осознанное решение.

Вы когда-нибудь чувствовали себя безнадежно влюбленными? Исследования показывают, что в определенные моменты глубоко влюбленные люди склонны повторять физиологические ритмы друг друга. В повседневных реалиях жизни влюбленные люди склонны нежно думать друг о друге, получать новый общий опыт и работать на благо друг друга.

Но любовь — это еще и выбор, который вы должны делать каждый день. Внешние факторы стресса, ссоры в отношениях и противоречивые приоритеты могут привести к тому, что даже самые любящие пары разойдутся.Независимо от того, насколько вы напряжены или сердиты, важно сознательно выбирать любовь и реагировать таким образом, чтобы поддерживать ваши отношения. С годами ваши чувства будут усиливаться, но намеренная целеустремленная любовь может помочь вам в этом.

3. Вы можете повысить свою способность любить.



Внимательность стала популярным словом во многих школах мысли, но исследования показывают, что она действительно может улучшить способность любить.

Осознанность, особенно в сочетании с медитацией сострадания, снижает активность в областях мозга, связанных со страхом и гневом.Это вызывает положительные чувства, такие как сочувствие, и помогает нам стать более взаимосвязанными с другими людьми, включая наших романтических партнеров.

СВЯЗАННЫЕ: 20 цитат, которые прекрасно объясняют вашу любовь

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Присоединяйтесь к YourTango: трендовые статьи , лучшие советы экспертов и персональные гороскопы , которые доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

4. Любовь улучшает ваше физическое здоровье.

Хотя романтическая любовь — не единственный способ улучшить ваше общее состояние здоровья, наличие той или иной формы любви в вашей жизни имеет решающее значение для долгой и здоровой жизни.

Исследования неоднократно показывали, что те, кто испытывает сильное одиночество и разобщенность, подвергаются гораздо более высокому риску преждевременной смерти. Те, кто глубоко эмоционально привязан к кому-то, обычно чувствуют себя лучше и живут дольше.

5. Любовь на самом деле «улавливает».

Возможно, вы слышали цитату: «Весь мир любит любовника». Оказывается, в этом есть доля правды.

Те, кто регулярно проявляет фундаментальные качества любви, такие как сострадание, сочувствие и искренняя забота, обычно вдохновляют других делать то же самое.Независимо от того, являетесь ли вы крепким браком или духовным лидером, подобным Далай-ламе, моделирование любви — это подарок, который вы можете подарить миру.

Продолжение статьи ниже

6. Любви иногда нужно учиться.

Любовь требует доверия, открытости и уязвимости. Это функция высшего порядка, которая требует от префронтальной коры головного мозга посылать миндалевидные сигналы, достаточно мощные, чтобы преодолеть автоматическую реакцию борьбы или бегства. Те, кто пережил травму или насилие, часто имеют чрезмерно развитую реакцию борьбы или бегства, которую чрезвычайно трудно преодолеть.

Со временем терпеливый партнер может научить кого-то, кто борется с этим, испытать любовь, особенно если задействован профессиональный терапевт. Однако человек, о котором идет речь, должен быть психологически и эмоционально готов к этому зачастую болезненному путешествию.

Никогда не пытайтесь заставить потенциального партнера полюбить вас и не сидите без дела, ожидая, пока этот человек будет готов. Если вы потратили некоторое время и усилия без изменений, возможно, вам будет лучше, если вы продолжите.

Любовь трудно определить, трудно найти и за нее трудно удержаться.

Однако наука преподает ценные уроки, которые могут демистифицировать эту сложную эмоцию и облегчить поиск значимой и прочной любви.

СВЯЗАННЫЕ: 4 факта, которые нам нужно знать о любви, потому что она не побеждает все

Люси Браун, доктор философии, и Хелен Фишер, доктор философии. — нейробиологи и биологические антропологи, лучшие друзья и научные сотрудники.

Эта статья изначально была опубликована на сайте The Anatomy Of Love. Печатается с разрешения автора.

Что такое любовь? Понимание любви и расширение ваших отношений

Любовь без осуждения

Вторая ловушка в любви — это любовь с осуждением.

Люди пытаются измерить и найти идеальную любовь. Сделать это — значит попасть в ловушку! Вы видите это? Правильная любовь, лучшая любовь, чистая любовь: Правильно, Лучшее, Истинно суждения, и в пределах суждения, вся любовь рассыпается в прах.

Как у вас может быть настоящая любовь, если вы всегда измеряете человека, которого любите?

Всегда сравнивать партнера с теми, кто может быть моложе, умнее, красивее, свежее, новее: всегда сломает вашу любовь. Хуже того, сравнивать себя с другими, а затем обнаруживать, что ты не достоин любви. Сделать это — значит превратить вас или вашего партнера в товар, и в этом случае вы будете потреблять своего партнера. Сделать вас или вашего партнера товаром — значит гарантировать, что отношения со временем выгорят из-за потребления отношений.Оставив все и всех сломанными.

Потреблять любовь — значит влюбляться.

Кроме того, СМИ и истории учат людей искать идеальный идеал — рыцаря в доспехах или подходящую девушку, которую нужно спасти. Как могут выжить отношения, если вы неосознанно сравниваете своего партнера с предвзятым представлением о том, что значит быть партнером -> которого не существует? Часть любви — работать над улучшением того, как вы сознательно поддерживаете отношения. Более сложная часть работы с отношениями — избавиться от всех этих ловушек бессознательного суждения.

Итак, вы видите, что есть много способов, которыми мы вводим суждение в наши отношения. Способ избавиться от осуждения в отношениях по иронии судьбы прост: Считайте своего партнера уникальным человеком.

Каждый из нас уникален, думайте о человеке, с которым вы находитесь, как о уникальном, и вы быстро обнаруживаете, что этот человек не имеет себе равных.

Любовь — это не измерение и не суждение. Любовь — это то, кто помогает вам расти. и расширяются, и становятся больше.

Ни один человек не идеален для другого, да, многие люди могут вписаться в нашу жизнь, для вас есть несколько родственных душ. Жизнь — это не погоня за тем, чтобы найти всех родственных душ или лучших. Речь идет о человеке, который помогает вам наслаждаться жизнью, исследовать и продолжать становиться больше.

Итак, всякий раз, когда вы думаете о своем (партнере) / (потенциальном партнере) относительно другого человека, или если вы говорите что-то вроде: «Я был бы сумасшедшим, если бы не сделал этого» ( да, в этом утверждении тоже присутствует самооценка, ) это суждения. Каждый комментарий — это путь суждения, ведущий к тому, что вы чувствуете, что лучший человек готов помочь вам или им. На этом этапе вы сразу и с самого начала начали подрывать свои отношения.

Вы не преодолеете дистанцию, подорвав свои отношения с суждением с самого начала. Ваши отношения никогда не продлятся долго, если вы будете придерживать своего партнера невозможным идеалом.

Итак, повторюсь, потому что это настоящий секрет длительных отношений: Каждый из нас уникален, поэтому полюбите уникальность друг друга.

Уникальность несравнима и, как следствие, создает более сбалансированные отношения.

Конечно, следует помнить об обратной этой концепции. Если человек, с которым вы находитесь, судит вас: Тогда бегите.

Суждение — это игра конфликта, и в любви это означает, что один человек будет унижен, а это подрывает любовь в целом.

Единственный способ выиграть такую ​​игру суждения — это не начинать с суждения.

Любовь не всегда пассивна.

Любовь — это рост. Рост не пассивен. Если мы сильно любим только одного человека, мы теряем связь с миром. Чтобы расти, нам нужно меняться и толкать в жизни. Не бойтесь жестокой любви.

Что такое неистовая любовь?

Любви станет больше. Ловушка любви в том, что слишком многие люди пассивны по отношению к любви.

Неистовая любовь — это любовь с решимостью и действием.

Нам нужна любовь и действие!

Жестокая любовь — это активная любовь.

Мы часто становимся пассивными в своей любви и глубоко любим лишь некоторых людей. Нам нужно протягивать руку и любить других, чтобы быть сильнее.

Неистовая любовь — это расширенная любовь с осознанием и решительными шагами по противодействию и устранению расизма, жадности и других деструктивных форм поведения, которые могут нас ограничивать. Я размышлял и экспериментировал последние 40 лет, пытаясь понять, как использовать эту концепцию. Двадцать лет назад я решил, что мне нужно проявлять доброту и помогать другим жить своей сущностью.Хотя я живу с активной добротой, большинство людей проявляют неактивность. Пассивная доброта времени не спасет.

Учитель задал мне вопрос: «Почему любовь потерпела неудачу в конце 60-х». Теперь я знаю, что простая причина неудачи заключалась в том, что люди были пассивны в любви. Люди не принимали во внимание организованную яростную жадность. Что ж, теперь пора организовать яростную любовь.

Слишком много людей будут пытаться отсидеться. Переждать время — значит проиграть организованной яростной жадности.

Любовь — это больше, не ждите, пока «больше» придет к вам, проявляйте инициативу, организовывайтесь, становитесь частью сообщества и развивайтесь. С горячим сердцем помогайте друг другу становиться больше и защищайте друг друга и наш рост.

Будьте добры и решительны. Активно стремитесь улучшить мир. Будьте сильны в том, как вы стремитесь сделать мир лучше.

Как понять любовь и отношения — вещи, которые вы должны знать, прежде чем начинать отношения

Руководство, которое поможет вам лучше понять любовь и отношения, необходимо, если вы заинтересованы в установлении долгосрочных отношений.Если вы не знакомы с основами любви и взаимоотношений, вам может быть трудно определить, стоит ли вам вообще предпринимать какие-то шаги в сторону новых отношений. Ниже приведены некоторые из самых основных вещей, которые вы должны знать о любви и отношениях.

Близость. Вы можете по-настоящему почувствовать любовь к кому-то только тогда, когда в ваших отношениях достаточно близости. Вы можете по-настоящему любить надолго, только если будете разделять друг с другом схожие мысли и чувства. Вам нужно быть достаточно близким, чтобы вы оба чувствовали себя в безопасности и чувствовали себя комфортно друг с другом.

Взять на себя обязательство. Хотя есть люди, которые рассматривают романтику как предлог для отношений, есть много других людей, которые видят в ней важный шаг к любви и истинным обязательствам. Прежде чем вы даже подумаете о том, чтобы вступить в отношения, убедитесь, что вы полностью понимаете определение любви и обязательств. Это поможет вам решить, готовы ли вы сделать следующий шаг.

Интересы. Есть множество разных людей, которые очень довольны своей жизнью.Ключ к поиску человека, с которым вы хотите провести остаток жизни, — это помнить, какой вы человек на самом деле. Не влюбляйтесь в того, кто действительно этого не стоит.

Жизненные цели и ценности. Понимание того, что вам нравится в себе, поможет вам взглянуть на вещи с точки зрения другого человека. Люди — это люди, основанные на их личном опыте и убеждениях. Будет легче выбрать партнера для отношений, который будет чувствовать себя так же, как вы, когда вы больше узнаете о том, что вы действительно думаете о себе.

Романтика. Если вы ищете спутника жизни, убедитесь, что вы по ошибке не назвали его просто романтиком. Если они хотя бы немного не романтичны, то вряд ли когда-нибудь полюбят вас полностью. Им должен быть тот, кто разделяет многие из тех же убеждений и идеалов, что и вы.

Совместимость. Если вы ищете кого-то, кто совместим с вами, лучше всего взять на себя инициативу в определении, действительно ли они совместимы. Вы не хотите тратить свое время на свидания с кем-то, кто вам не подходит.Чтобы найти подходящего партнера, нужно сначала определить, совместимы ли они с вами.

Создание отношений. Важно понимать, что для развития отношений требуется время. Хороший способ определить, поладите ли вы с кем-то, — это узнать, каковы его планы. Если у них есть четкое представление о том, чего они хотят от отношений, будет намного легче определить, будете ли вы совместимы.

Общий интерес. Часто люди встречаются из-за общих интересов.В результате они становятся друзьями друг с другом и стремятся к установлению отношений. Если у вас двоих общие интересы, подумайте о том, что вы на пути к построению отношений.

Потребность и способность. Вам нужно определить, сможете ли вы заставить отношения работать. Вы никогда ничего не добьетесь, если будете думать, что вы слишком совершенны. Определите, можете ли вы разделить свои потребности и желания со своим потенциальным партнером.

Помните, эти вещи могут измениться.Приведенное выше руководство призвано помочь вам лучше понять любовь и отношения. Не заменяет консультацию терапевта или психолога.

Не торопитесь вступать в отношения. Найдите время, чтобы найти отличного партнера, который совместим с вами, и вы сможете вместе построить отличные отношения.

Что такое любовь? Понять 3 духовных уровня любви

Что такое любовь? Как бы мы ни хотели, мы не можем заставить любовь случиться.Но мы можем понять его многие уровни и легче подключиться к его источнику.

«Я знаю, что любовь есть», — сказал мой старый друг Эллиот. «Мой вопрос: почему я так часто не чувствую этого?»

Мы были в середине семинара, который я преподаю, под названием «Изучение сердца». Эллиот недавно потерял отца, и поэтому я спросил его: «Ты говоришь о чем-то конкретном?»

«Конечно, — сказал он. Когда он рассказал мне историю смерти своего отца, я почувствовал глубокое признание.Вопросы, поднятые его опытом, являются важными, с вопросами, с которыми мы все сталкиваемся, исследуя самое фундаментальное, но неуловимое из всех человеческих чувств: любовь.

Эллиот и его отец были вежливыми незнакомцами почти 20 лет. Тем не менее, когда отец серьезно заболел, единственным человеком, которого он хотел, был сын. «Я знал, что у нас есть большой шанс открыться друг другу», — сказал Эллиот. «Я все думала:« Теперь он наконец поймет, кто я есть на самом деле! Мы будем связаны, и я наконец смогу полюбить его! »

См. Также Медитация «Любовь что такое»

Проблема заключалась в том, что Эллиот не мог выкопать ни единого крупицы любви к своему отцу.Он хотел, чтобы любили его. Он знал, что должен его любить. Но их совместная история сформировала такую ​​привычку к разрыву отношений, что он вообще ничего не чувствовал.

Как ощущается любовь

Итак, Эллиот сделал единственное, что мог придумать, чтобы сократить разрыв. Он спросил себя: «Как бы я поступил, если бы я почувствовал любовь к моему отцу?» Затем он действовал исходя из возникшей у него интуиции.

Эллиот понял, что когда мы действительно любим кого-то, мы внимательны даже к мельчайшим деталям его существования.Поэтому он практиковал уделять пристальное внимание своему отцу. Он замедлил шаг и попытался сохранить связь с дыханием отца. Он служил своему отцу. Он справлялся с эмоциональными кризисами других членов семьи. Короче говоря, он делал все, что мог бы сделать преданный сын, — и делал это, как мог, в качестве аскезы, практики.

См. Также Почувствуйте себя лучше в этом сезоне

Отец Эллиота умер три месяца спустя, и Эллиот просидел похороны с сухими глазами, все еще ожидая, когда его сердце откроется.Во время последнего гимна он окончательно потерял надежду. Он резко упал на свое сиденье, глубоко уставший, и в нем больше не оставалось никаких усилий.

В этот момент, как небольшая струйка из перекрытого ручья, он почувствовал волну нежности в своем сердце. Это было мягко, но было почти потрясающе сладко. Это была любовь, которую он пытался почувствовать. «Мне казалось, что я подключился к какой-то большой безличной энергии любви», — сказал он мне. «Это не исключало моего отца, но определенно не о нем. Вместо этого в тот момент у меня было ощущение, что нет ничего , кроме любви. Все было любовью. «О, боже мой, — подумал я, — я переживаю духовный опыт прямо здесь, на похоронах моего отца!» »Эта мысль показалась ему такой забавной, что он хихикнул, вызвав что-то вроде суматохи в погребальной часовне, как будто люди оборачивались, чтобы посмотреть, что заставляло его смеяться в такой неподходящий момент.

«Мне было интересно, откуда эта любовь», — сказал он мне. «Было ли это наградой за заботу о моем отце? Если да, то почему, так сказать, не было его там, когда мне это было нужно? »

Я понял, что за вопросом Эллиота стоит еще более глубокий набор вопросов, которые преследуют всех нас.Они говорят примерно так: если любовь реальна, почему она не ощущается так, как я всегда слышал, как предполагалось? Почему я не чувствую этого все время? И почему любви так часто не хватает, или она причиняет боль, или и то, и другое?

Любовь — вещь многоуровневая

Большинство из нас всю жизнь сбивает с толку вопрос о любви. Фактически, мы часто начинаем внутреннюю жизнь как поиск — сознательный или бессознательный — источника любви, который нельзя отнять. Возможно, мы выросли, чувствуя себя нелюбимыми или полагая, что должны совершать героические подвиги, чтобы заслужить любовь.Наши родители, фильмы, которые мы смотрим, наша культурная и религиозная среда дают нам представления о любви, которые продолжают влиять на нас еще долгое время после того, как мы забыли их источник. Когда мы читаем духовные книги и встречаемся с учителями, наше понимание любви может стать еще более сложным, потому что в зависимости от того, что мы читаем или с кем изучаем, мы получаем немного разные взгляды на то, что означает любовь в духовной жизни.

Некоторые учителя говорят нам, что наша сущность — любовь; другие говорят, что любовь — это страсть, эмоция, которая приводит к зависимости и привязанности.Если мы находимся на пути преданности, таком как бхакти-йога, суфизм или мистическое христианство, нас часто учат, что путь к просветлению — это влюбиться в Бога и позволить этой любви расти, пока она не поглотит нас, и мы станем единым целым с Возлюбленный. Если мы находимся на более основанном на знаниях йогическом пути, нас могут научить косо смотреть на чувства блаженства и любви, возникающие на практике, потому что, как нам говорят, простор, который является нашей целью, превосходит такие чувства.

Вскоре нам остается только гадать, где во всем этом правда.Когда духовные учителя используют слово любовь, , о какой любви они говорят? Действительно ли эрос (романтическая или сексуальная любовь) отличается от агапе, так называемой безусловной или духовной любви? Преданная любовь — это то же самое, что сострадание или любовь к человечеству? Является ли любовь чем-то, что мы должны испытывать, или , или этого достаточно, чтобы предложить доброту и направить положительные мысли к себе и другим? И как получается, что одни учителя говорят нам, что любовь — это и путь, и цель, в то время как другие, кажется, вообще игнорируют этот предмет?

См. Также Энергия вашей духовности

Только в духовной жизни слово любовь используется по крайней мере тремя способами, и наш опыт и понимание любви будут различаться в зависимости от того, о каком ее аспекте мы думаем.Для обсуждения давайте назовем эти три аспекта любви (1) Абсолютной Любовью или Великой Любовью, которую Рамакришна, Руми и учителя бхакти-йоги и недвойственных традиций тантры говорят нам, что она вездесуща и безлична. , и сама основа вселенной; (2) наш индивидуальный опыт любви, который является причудливым, личным и обычно направлен на что-то или кого-то; и (3) любовь как садхана (практика).

1. Абсолютная любовь

Любовь с большой буквы L: Это Великая Любовь, любовь как источник всего, любовь как радикальное единство.На этом уровне любовь — это еще одно название Абсолютной Реальности, Высшего Сознания, Брахмана, Бога, Дао, Источника — это обширное присутствие, которое шиваитская традиция иногда называет Сердцем. Традиция йоги часто описывает Абсолютную Реальность как сатчидананда — это означает, что это чистое бытие, присутствующее везде и во всем (сат), , что оно врожденное сознание (чит), и что это сущность радости и любовь (ананда).

См. Также Простая практика, состоящая из 5 частей для поощрения самооценки

Как ананда, Великая Любовь вплетена в ткань вселенной, что, конечно же, ставит ее в центр нашего собственного существа. Большинство из нас в какой-то момент своей жизни может мельком увидеть Великую Любовь — возможно, на природе, или с интимным партнером, или в момент привязанности к нашим детям. Мы вспоминаем эти переживания на долгие годы, часто на всю оставшуюся жизнь. Мы помним их нуминозность, чувство глубокой связи, которое они дают нам, и тот факт, что даже когда любовь, которую мы чувствуем, кажется вдохновленной кем-то или чем-то конкретным, она имеет глубоко безличное, универсальное качество. А иногда Великая Любовь как бы поражает нас, как бы разоблачая, и меняет нашу жизнь.

Так случилось со мной однажды ноябрьским вечером 1970 года. Я сидел с другом в своей гостиной и слушал альбом Grateful Dead, когда без предупреждения меня охватило непреодолимое переживание радости. Состояние возникло, казалось, из ниоткуда, ощущение нежности и экстаза, которое, казалось, сочилось из стен и воздуха, неся с собой ощущение, что все было частью меня.

Этот опыт вдохновил горячее желание вернуться к этому и в конечном итоге стал мотивом для моей духовной практики.В то время, однако, я сделал то, что делает большинство из нас, когда у нас есть проблеск безусловной нежности: я спроецировал свой внутренний опыт на человека, с которым мне довелось быть, и решил (как оказалось, довольно катастрофически), что он был любовь всей моей жизни и спутник моей души.

2. Индивидуальная любовь

Все мы на протяжении всей жизни постоянно делаем то же, что и я — проецируем на других людей и предметы чувства любви, которые на самом деле исходят изнутри. «Это была музыка», — говорим мы.«Это был Нед (или Сара, или Джинни). Это был прибой! Это было присутствие моего учителя! » Однако с точки зрения йоги все наших переживаний человеческой любви на самом деле являются проблесками Великой Любви. («Божья радость переходит из коробки без опознавательных знаков в коробку без опознавательных знаков, — писал Руми. — Она прячется в них, пока однажды не раскроет их».) Только когда любовь проходит через призму человеческой психики, она начинает проявляться. выглядят конкретными и ограниченными. Это становится завуалированным нашими мыслями и чувствами, и мы начинаем думать, что любовь приходит и уходит, что мы можем чувствовать ее только в отношении определенных людей или что любви недостаточно, чтобы существовать.Мы ничего не можем с этим поделать.

См. Также Обучение йоге любви к себе

Наши чувства, разум и эго, запрограммированные на то, чтобы дать нам переживание обособленности и различения, заставили нас думать, что любовь находится вне нас, что одни люди, места и вещи достойны любви, а другие — нет, и, более того, любовь разные вкусы: материнская любовь, романтическая любовь, любовь к кино, любовь к природе, сострадательная любовь, сексуальная любовь, любовь уютного ощущения пребывания под одеялом в конце долгого дня.

Короче говоря, если Великая Любовь объединяет естественным образом, наш индивидуальный человеческий опыт любви подвержен изменениям и потерям, настроениям и приливам, привязанностям и отвращениям. Неважно, кого или что мы любим; в какой-то момент объект нашей любви исчезнет из нашей жизни, разочарует нас или перестанет быть любимым просто потому, что изменение — это природа существования. Таким образом, индивидуальная любовь всегда сопряжена со страданием, даже если любовь, которую мы чувствуем, является «духовной».

Однажды я слышал, как кто-то спросил великого духовного учителя: «Будет ли моя любовь к тебе заставлять меня страдать так же, как я страдала от любви к другим людям?» Учитель ответил: «Если вы любите меня так, как любили других людей, вы будете страдать.Он говорил, что до тех пор, пока мы думаем, что любовь исходит от чего-то внешнего, даже от Бога или духовного учителя, мы будем испытывать боль. Подумайте об агониях суфийских поэтов! Подумайте также о боли, которую мы испытываем, когда, как мой друг Эллиот, не чувствуем достаточной любви, или когда мы не можем заставить любовь проявиться в той форме, в которой мы хотим, или когда мы чувствуем себя одинокими, недооцененными или самоуверенными. или когда, несмотря на то, что мы знаем, что привязанность ведет к страданию, мы не можем не думать, что любовь, которую мы чувствовали, исходит от Джо или Алисы, и эта любовь ушла, потому что Джо или Алиса ушли!

См. Также Создайте жизнь, которую любите

Сказать, что наш индивидуальный опыт любви может быть неудовлетворительным, изменчивым или неполным, не значит сказать, что он менее реален, чем Великая Любовь.Это — это Великая Любовь, которая просто подверглась фильтрации. Практика йоги заключается в удалении фильтра, сокращении разрыва между нашим ограниченным опытом и опытом величия, который мы все удерживаем внутри. В этом весь смысл созерцательной практики, особенно практики любви.

3. Любовь как садхана

Третий вид любви — любовь как практика — является лекарством от ужасного несоответствия, которое мы иногда чувствуем между нашим представлением о том, какой может быть любовь, и реальностью нашего обычного опыта.Практика любви — действия и отношения, которые создают атмосферу доброты, принятия и единства в нас самих и в окружающих, — это не только основа духовной жизни, но и основа цивилизации. Мы не всегда можем чувствовать благодарность, но мы можем помнить о том, чтобы поблагодарить вас. Нам не всегда могут нравиться другие люди, но мы можем постараться обращать внимание, когда они говорят с нами, и помогать им, когда они попадают в беду. Мы можем не чувствовать себя хорошо все время, но мы можем практиковать относиться к себе мягко, замедляться и дышать, когда мы хотим спешить, или отвечать на наши внутренние голоса самокритики и осуждения.Когда дело доходит до повседневной жизни, чувство любви может быть менее важным, чем действовать, любить.

Это не аргумент в пользу приклеенных улыбок или обычной игры в сокрытие гнева и осуждения за маской фальшивой сладости. Практика любви никогда не заключается в том, чтобы показывать ложный фасад. Напротив, это активный ответ на один из величайших вопросов жизни: как я могу, несмотря на то, что я чувствую в конкретный момент, предлагать все самое лучшее себе и другим людям?

Если вы зададите себе этот вопрос — или, еще лучше, спросите себя (как это сделал Эллиот): как бы я поступил, если бы я был чувствовал любовь? — вы в конечном итоге откроете для себя практику, которая помогает растопить ваше замерзшее сердце, так что любовь, которая всегда прячется за нашими эмоциональными баррикадами, может показать свое лицо. Одна из моих учениц, попавшая в спор со своим пасынком, спросила себя: «Как бы я была, если бы я действительно чувствовала любовь прямо сейчас?» Полученный ответ был «расслабленным». Так что она практиковала расслабление с помощью дыхания и смогла разговаривать со своим сыном без тисков страха и осуждения, которые поляризовали их двоих.

Как подключиться к источнику любви

За прошедшие годы две практики помогли мне восстановить связь с источником любви. Оба воспитывают чувство единства.И оба они основаны на понимании того, что лучший способ обойти эго, которое отрезает нас от любви, — это научиться подрывать чувство разлуки.

Первый — это практика признания того, что осознание в другом человеке — это то же осознание, что и во мне. Много лет назад мне пришлось работать с требовательным, критичным и ограниченным начальником. Однажды, когда она была особенно болезненной, и я особенно осознавал свой дискомфорт в ее присутствии, я посмотрел ей в глаза, сосредоточился на свете, отражающемся в ее зрачках, и напомнил себе, что осознание, жизненная сила, присутствие то, что смотрело ее глазами, было точно таким же, как осознание, которое смотрело сквозь меня.Какие бы различия ни были в наших личностях, нашем умственном и эмоциональном состоянии, мы с ней были одинаковыми на уровне чистого осознания. Не разные, а один.

См. Также Йога взаимоотношений

Меня поразило, как быстро исчезло чувство отчужденности и раздражения. Практика признания стала стратегией , которая позволила мне комфортно работать с этой женщиной, и теперь я прибегаю к ней всякий раз, когда чувствую отсутствие любви.Больше, чем любая другая практика, которую я когда-либо делал, она помогает избавиться от микробов отчуждения, раздражительности и ревности, которые блокируют мой разум и создают препятствия на пути к Великой Любви.

Вторая практика, которую я использую, касается самой сути нашего чувства нужды, тайного ощущения недостатка любви, чтобы отдавать. Великая ложь, которую порождает в нас чувство разлуки, — это заблуждение, будто нас нелюбимы или отрезаны от любви, что не хватает всего на свете. Не чувствуя себя любимыми, мы передаем свое чувство нужды другим, так что даже когда мы пытаемся дать любовь, вместо этого возникает тревога или привязанность.Тем не менее, как говорит Руми в другом из своих великих стихотворений, любовь всегда рядом, всегда доступна, всегда готова излиться на нас. «В течение 60 лет, — пишет Руми, — я был забывчивым, / каждое мгновение, но ни на секунду / это течение ко мне замедлялось или прекращалось».

Закройте на мгновение глаза и представьте, что вы сидите в центре огромного потока любви. Представьте, что любовь течет к вам, как вода, или переходит в вас, как легкий ветерок. Независимо от того, чувствуете ли вы эту любовь на самом деле или нет, продолжайте воображать, что она течет к вам и в вас.

Другой способ получить любовь — это представить, что прямо за окном вашей комнаты сидит сочувствующее и любящее существо, кто-то мудрый и невероятно снисходительный. Этот человек наблюдает за вами через окно; ее взгляд защищает вас и окружает сладостью.

См. Также 5 вещей, о любви которых меня научила йога

Позвольте себе принять любовь, текущую к вам от этого существа. Если возникают мысли, чтобы заблокировать это, например: «Я этого не заслуживаю» или «Это просто упражнение; это нереально »- обратите внимание на них и отпустите их, как в медитации, сказав:« Думая », а затем выдыхая эту мысль.Ваша единственная задача — получить.

Когда вы открываете глаза, оглядывайтесь вокруг с мыслью о том, что любовь, которую вы созерцали, все еще течет к вам от всего, что вы видите, и от самого воздуха.

По правде говоря, это так. Великая Любовь, любовь, которая является ядром всего, присутствует во всем, выглядывая каждый момент, когда мы чувствуем искру нежности, признательности или привязанности. Любой проблеск любви — это искра из этого огня, которая возвращает нас к нему.

Салли Кемптон, также известная как Дургананда, — писательница, учительница медитации и основательница Института Дхараны.

Понимание пяти языков любви

После 30 лет работы консультантом по вопросам брака я убедился, что существует пять основных языков любви — пять способов эмоционального выражения любви. У каждого человека есть основной язык любви, на котором мы должны научиться говорить, если хотим, чтобы этот человек чувствовал себя любимым.

Слова подтверждения

Однажды, когда мы с женой были в гостях у дочери, зятя и двух внуков, наш зять после обеда вынес мусор.Когда он вернулся в комнату, где мы разговаривали с дочерью, она подняла глаза и сказала: «Джон, спасибо, что вынес мусор».

Внутри я сказал: «Да!» потому что я знал силу признательности. Я не могу сказать вам, сколько мужчин и женщин сидели в моем офисе за последние 30 лет и говорили мне: «Я работаю каждый день, но моя супруга ведет себя так, как будто я ничего не сделал. Я никогда не получаю ни единого слова признательности ».

Если основной язык любви вашего супруга — это слова одобрения, ваша устная похвала и признательность упадут, как дождь на иссушенную землю.Вскоре вы увидите, как в вашем браке зарождается новая жизнь, когда супруг отвечает на ваши слова любви.

Акты обслуживания

Вы помните старую поговорку: «Действия говорят громче слов»? Для некоторых людей это особенно верно в отношении любви. Если акты служения являются основным языком любви вашего супруга, ничто не скажет ему или ей более эмоционально, чем простые акты служения.

Максин, которая была замужем 15 лет, однажды пришла ко мне в офис, потому что ее брак расстроил.Послушайте, что она сказала: «Я не понимаю Дэвида. Каждый день он говорит мне, что любит меня, но никогда не делает ничего, чтобы мне помочь. Он просто сидит на диване и смотрит телевизор, пока я мою посуду, и ему никогда не приходит в голову помочь мне. Мне надоело слышать: «Я люблю тебя». Если бы он любил меня, он бы сделал что-нибудь, чтобы мне помочь ».

Основной язык любви Максин — это служение (а не слова одобрения), и хотя ее муж Дэвид любил ее, он так и не научился выражать свою любовь так, чтобы она чувствовала себя любимой.Однако после того, как мы поговорили с Дэвидом и он прочитал «Пять языков любви» , он получил представление и начал говорить на языке любви Максин. Менее чем через месяц ее резервуар любви начал наполняться, и их брак переместился из зимы в весну.

В следующий раз, когда я разговаривал с Максин, она сказала: «Это замечательно. Я бы хотел, чтобы мы пришли на консультацию 10 лет назад. Я никогда не знал о языках любви. Я просто знала, что не чувствую себя любимой «.

Получение подарков

В каждом обществе на протяжении всей истории человечества дарение подарков воспринималось как выражение любви.Дарить подарки универсально, потому что в человеческой психике есть что-то, что говорит, что если вы кого-то любите, вы дадите ему или ей.

Многие люди не понимают, что для некоторых людей получение подарков является их основным языком любви. Это то, что заставляет их чувствовать себя любимыми больше всего. Если вы состоите в браке с кем-то, чей основной язык любви — дарить подарки, вы заставите своего супруга почувствовать себя любимым и дорогим, дарив подарки в дни рождения, праздники, годовщины и дни без повода.

Подарки не должны быть дорогими или сложными; Это мысль, которая рассчитывает. Даже такая простая вещь, как самодельная открытка или несколько веселых цветов, передаст супругу вашу любовь. Мелочи очень много значат для человека, чей основной язык любви — получение подарков.

Время качества

Если язык любви вашего супруга — это качественное времяпрепровождение, уделение ему или ей безраздельного внимания — один из лучших способов показать свою любовь. Некоторые мужчины гордятся тем, что могут одновременно смотреть телевизор, читать журнал и слушать своих жен. Это замечательная черта, но это не язык любви к качественному времени.

Вместо этого вы должны выключить телевизор, положить журнал, посмотреть в глаза своему партнеру, слушать и взаимодействовать. Для вашего супруга 20 минут вашего безраздельного внимания — слушания и разговора — подобны 20-минутному пополнению его или ее резервуара любви.

Мужчины, если вы действительно хотите произвести впечатление на свою жену, в следующий раз, когда она войдет в комнату, пока вы смотрите спортивное мероприятие, выключите телевизор и не спускайте с нее глаз, пока она находится в комнате.Если она вовлекает вас в разговор, выключите телевизор и уделите ей все свое внимание. Вы наберете тысячу очков, и ее резервуар любви будет переполнен.

Физическое прикосновение

Нам давно известна эмоциональная сила физического прикосновения. Вот почему мы берем младенцев и нежно трогаем их. Задолго до того, как младенец поймет значение слова любить , он или она почувствует себя любимым физическим прикосновением.

В браке язык любви физического прикосновения включает в себя все: от того, что вы кладете руку на плечо вашего партнера, когда вы проходите мимо, касаетесь его или ее ноги, когда вы едете вместе, и держитесь за руки, когда вы идете, до поцелуев, объятий и половой акт.

Если физическое прикосновение является основным языком любви вашего супруга, ничто так не передает любовь, как если бы вы проявили инициативу, протянув руку и прикоснувшись к своему партнеру.

Блог Терапия, Терапия, Блог Терапии, Блог Терапия, Терапия, ..

Любовь сложна.

Смесь эмоций, поведения и убеждений, связанных с сильным чувством привязанности, защиты, тепла и уважения к другому человеку.

Любовь может также применяться к нечеловеческим животным, принципам и религиозным верованиям.Например, человек может сказать, что любит свою собаку, любит свободу или любит Бога.

Что такое любовь?


Любовь была излюбленной темой философов, поэтов, писателей и ученых на протяжении поколений, и разные люди и группы часто спорили о ее определении.

Хотя большинство людей согласны с тем, что любовь подразумевает сильное чувство привязанности, существует множество разногласий по поводу ее точного значения, и «Я люблю тебя» одного человека может означать нечто совершенно иное, чем другое.

Готовы поговорить с кем-нибудь о любви, отношениях и обязательствах? Щелкните здесь, чтобы найти ближайшего к вам терапевта сегодня.

Некоторые возможные определения любви включают:

• Готовность ставить благополучие или счастье другого человека выше своего собственного.
• Чрезмерное чувство привязанности, привязанности и нужды.
• Драматическое, внезапное чувство влечения и уважения.
• Мимолетное чувство заботы, привязанности и тому подобного.
• Выбор — помогать, уважать и заботиться о другом, например, в браке или при рождении ребенка.
• Некая комбинация перечисленных выше эмоций.

Было много споров о том, является ли любовь выбором, чем-то постоянным или мимолетным, и является ли любовь между членами семьи и супругами биологически запрограммированной или культурной. Любовь может варьироваться от человека к человеку и от культуры к культуре. Каждый из дебатов о любви может быть точным в определенное время и в каком-то месте.Например, в некоторых случаях любовь может быть выбором, в то время как в других она может казаться неконтролируемой.

Любовь против похоти


Иногда бывает трудно отличить любовь от похоти, особенно на ранних стадиях отношений. И то, и другое связано с физическим влечением и опьяняющим потоком химических веществ, дающих хорошее самочувствие, в сочетании с зачастую непреодолимым желанием быть ближе к другому человеку, но только одно является длительным: любовь.

Любовь — это то, что культивируется между двумя людьми и растет со временем, благодаря тому, что мы узнаем его или ее и вместе переживаем множество взлетов и падений в жизни.Это включает в себя приверженность, время, взаимное доверие и принятие.

Вожделение, с другой стороны, связано с сексуальными ощущениями, которые изначально привлекают людей друг к другу и подпитываются в первую очередь желанием размножаться. Вожделение, характеризующееся половыми гормонами и идеалистическим увлечением, размывает нашу способность видеть человека таким, какой он есть на самом деле, и, следовательно, оно может привести или не привести к долгосрочным отношениям.

Например, у Ланы серьезные отношения со Стивом, и ее сексуальное влечение к нему ослабевает.Она любит его и заботится о нем, но чувствует беспокойство и неудовлетворенность их физическими отношениями. Когда она встречает Брендана, она мгновенно испытывает чувство влечения и тоски. Химические посланники в ее мозгу начинают посылать сигналы, чтобы преследовать этого нового мужчину, хотя она ничего о нем не знает, кроме того, как его присутствие заставляет ее чувствовать себя физически. Вместо того, чтобы работать над улучшением близости со своим нынешним партнером, ее одолевает вожделение к кому-то новому.

Некоторые могут сказать, что идеальный сценарий интимных отношений предполагает сбалансированное сочетание любви и похоти.В конце концов, вожделение к кому-то, как правило, является важной ранней фазой долгосрочного партнерства, и возрождение этой первоначальной искры — практика, которую стоит культивировать для преданных пар.

Любовь и психическое здоровье

Хотя почти никто не может прийти к единому определению любви, большинство людей согласны с тем, что любовь играет важную роль как в физическом, так и в психологическом благополучии. Многочисленные исследования продемонстрировали пользу любви. Роль любви в психическом здоровье огромна, но некоторые примеры включают:

• Тот факт, что младенцы, которым не показывают любовь и привязанность в форме частых объятий и объятий, могут отставать в развитии или болеть.