как перестать бояться анализов из пальца, причины и симптмоы гемофобии, способы лечения

.

От ребенка часто можно услышать: боюсь сдавать кровь из пальца. Такой иррациональный страх перед медицинской процедурой сопровождается истерикой. От гемофобии, боязни сдачи крови, страдают взрослые, которые не справились с фобией в детстве.

Гемофобия — страх сдавать кровь

Прогрессирующее расстройство психики вредит человеку: на фоне одной фобии развиваются другие страхи, появляются новые симптомы. Лечение страха заключается в коррекции мышления и поведения жертвы фобии.

Почему появляется страх сдавать кровь?

Эту боязнь вызывают травматические события в детстве, связанные с кровью. Например, кроха разбивает нос, сильно паникует, получает психологическую травму. Травматическая память о неприятном происшествии со временем превращается в фобию.

Страх анализа:

• поражает не любого человека, а впечатлительные натуры, склонные преувеличивать возможные неприятности. В сознании чувствительных малышей небольшая боль от безобидной медицинской манипуляции превращается в истинную пытку;
• появляется у детей с чересчур опекающими родителями, что пытаются оградить родное чадо от «жестокого мира».

Возникает подобная фобия и у людей с небольшим болевым порогом. У таких индивидуумов даже незначительная царапина вызывает сильное болевое ощущение.

Гемофобия «наследственна» и «заразна». Если от нее страдает мать, то вскоре и от малютки можно услышать фразу «боюсь сдавать кровь из пальца».

Причины возникновения

Причины гемофобии всегда носят психологический характер. Если человек боится боли, причина страха заключается в преувеличении болевого синдрома, который пациент однажды пережил. Для жертвы фобии свойственно делать трагедию из процедуры, гиперболизировать дискомфорт во время сдачи крови. Причины, почему пациент боится процедуры:

• боязнь крови;
• негативный опыт;
• неправильные установки и ассоциации;
• сопутствующие фобии.

Человек боится увидеть свою или чужую кровь — это разные фобии. Боязнь вида своей крови — защитная реакция. Боязнь вида чужой крови выражается в отвращении к людям или боязни заразиться. Разбираться в причинах страха нужно, изучая возможные и дополнительные причины иррационального страха.

Усиливается фобия навязчивыми состояниями: если пациент боится иголок, нестерильных предметов, запахов медицинских учреждений, будущая процедура вызывает панический страх. Со временем фобия развивается, больной избегает процедуры сдачи анализов во вред собственному здоровью.

Причины фобии могут лежать в негативном опыте сдачи крови

Симптомы гемофобии

Индивидуума с такой боязнью досаждает целый «букет» малоприятных физиологических и психических симптомов. Когда страдающий фобией проходит «пытку» (процедуру сдачи), у него:

• спирает дыхание, сердце пускается вскачь;
• губы трясутся, с руками, поджилками та же история;
• ноги делаются ватными, страдающий фобией человек запросто может упасть в обморок.

Плохи дела и с психикой. Гемофоб:

• начинает страшно переживать, охватывает дикая паника;
• безумно хочет убежать, спрятаться, «проснуться». Страдающему фобией происходящее кажется дурным сном.

У детей симптомы чуть отличаются. У малышей:

• начинается сильная истерика. Малютка, орет, плачет;
• проявляется попытка спрятаться. Кроха прижимается к маме, убегает. Просит защитить «от плохой тети со страшной иглой».

Возможны у детей и физические проявления боязни (головные боли, несварение желудка), но в менее продолжительной тяжелой форме, чем у взрослых.

Как морально и физически подготовиться

Главное – не думать о плохом, и не настраивать себя на то, что будет больно. Практически любая процедура проходит быстро и безболезненно, поэтому совершенно не стоит бояться. Перед сдачей крови, для того, чтобы настроиться, можно приятно провести время с близкими или почитать какую-нибудь книгу.

Мысли о предстоящей процедуре всё равно разгрызают изнутри? Тогда следует попробовать дать себе понять, что данная процедура полезна, и вреда от неё не будет, а возможно поможет продиагностировать какое-нибудь серьёзное заболевание на ранней стадии. Особенно необходим анализ крови при беременности.

Но не стоит отчаиваться, процедура сдачи крови будет полезна малышу, не менее чем вам, это будет нужно, чтобы быть точно уверенными, о полный безопасности малыша. Если даже всё вышеперечисленное не помогает, и страх не отступает, можно попробовать позвать с собой близких родственников, которые будут поддерживать и мотивировать.

Самое лучшее – приходить в моменты, когда людей практически нет, тогда не придётся стоять в очереди, и дополнительно накручивать себе о том, что будет больно. Когда будете перешагивать порог кабинета, необходимо подумать о чём-то приятном, можно даже сделать лёгкую улыбку, это всё будет нужно, чтобы сохранить внутреннее спокойствие. Если в очереди не так много людей, то для создания положительного настроя можно пару минут поговорить с врачом на какую-нибудь нейтральную тему, совершенно несвязанную с данной процедурой.

После прохождения процедуры стоит какое-то время отдохнуть в больнице, чтобы привести себя в порядок. Примерно через 15 минут следует выйти на улицу, для того, чтобы вдохнуть воздуха, вызывая дополнительное расслабление, после чего можно будет следовать домой.

Как не бояться сдавать кровь из вены или пальца — действенные техники преодоления страха

Спокойно относиться к анализу помогают психотерапевтические техники.

Техника «Представь: страха нет»

Кровь можно сделать «нестрашной», если заняться следующей незамысловатой, но эффективной мысленной терапией. Представим, что идем на анализ. Все проходит максимально гладко. Доброжелательная медсестра быстро делает работу. А «страшная невыносимая» боль слабее комариного укуса.

Еще помогают «дозированные порции» видео со сдачей крови. Ролики постепенно привьют «иммунитет» к «кровавым» зрелищам, гемофобия станет исчезать.

Техника «Полезность»

Заключается в следующем:

1. Внушаем мысль о полезности сдачи. Визуализируем лабораторию, представляем, как врачи анализ изучают, рассматривают под микроскопом.
2. Навеваем подсознанию: процедура — большое благо, сдача помогает предотвратить, обнаружить заболевания.

Чтобы аутотренинг был действеннее, подкрепляемся помощью специалиста. На сеансах опытного гипнолога Никиты Валерьевича Батурина постепенно удастся рассеять фобию, навсегда убрать страх из сознания.

Расслабляющая дыхательная методика

Для лечения гемобофии эффективны методики, связанные с контролем дыхания. Простое упражнение с глубокими выдохами поможет взять панику под контроль. В упражнении главное, чтобы выдох был длиннее вдоха.

Когда человек выдыхает, организм расслабляется, когда вдыхает — напрягается. Поэтому, если «растянуть» выдох, гемофоб расслабится, станет спокойнее.

Техника «напряжение»

Эта специфическая техника хорошо работает в борьбе с обмороком — самым неприятным симптомом гемофобии, сопровождающимся резким падением кровяного давления.

Техника заключается в следующем: сильно напрягаем мышцы груди, рук, ног, чтобы лицо покрылось румянцем, кровяное давление быстро поднялось. Используем «железо». Параллельно смотрим видео, где с пальца, вены берут кровь.

Бихевиорально-когнитивная терапия

Кроме вышеописанных техник, от гемофобии хорошо помогает бихевиорально-когнитивная терапия. Вместе с психотерапевтом-бихевиористом человек меняет отношение к анализу, начинает понимать, ничего страшного в процедуре нет. Специалист постепенно помогает страдающему фобией «заменить» панические мысли, связанные с анализом, на более «реалистичные».

Психоанализ

Действенен и психоанализ. Вместе с психоаналитиком клиент доискивается до причины появления страха, очищает разум от установки бояться, осознает, перебарывает ее. Немало полезных упражнений выложено в Ютубе.

Запомните! Медикаменты (антидепрессанты, транквилизаторы) от гемофобии приписываются редко. Патология считается проблемой, с которой реально справиться силами одной психотерапии.

Лечение боязни

В современном мире избежать сдачи крови практически невозможно. Страх, связанный с этой процедурой, не только приносит дискомфорт, но и становится настоящей проблемой. Такая боязнь редко встречается в сложных формах, преодолеть её можно без дополнительного вмешательства психологов или медикаментозных препаратов. В этом случае стоит разделить методы борьбы по возрастному критерию.

Для взрослых

Если боязнь сдавать кровь наблюдается у взрослого человека, существует ряд мероприятий, которые помогут ему решить эту проблему.

• Отвлеките свое внимание. Самый простой способ: не смотрите, прикройте глаза во время процедуры.
• Не бойтесь предупреждать медработников про свой страх. Вы не будете волноваться о реакции персонала на вашу фобию, для вас будут созданы более комфортные условия для снижения стресса.
• Не оставляйте себе времени на панику. Не нужно приходить в больницу заранее, давая себе временя настроиться.
• Научитесь расслабляться. Попробуйте закрыть глаза, сделайте глубокий вдох и медленно выдохните. Представьте себя на берегу моря, почувствуйте полное расслабление. Запомните это ощущение и попробуйте повторить такое упражнение при сдаче анализа.
• Контролируйте свое дыхание. Сосредоточьтесь на нормализации ритма, это отвлечет вас от происходящего.

Для детей

Если ребенок боится сдавать кровь из вены или пальца, специалисты также выделяют ряд способов, как помочь ему в этой проблеме.

Паниковать дети начинают, увидев негативную реакцию своих сверстников.

• Попробуйте переключить внимание, займитесь чтением любимой книги, просмотром мультфильма.
• Придумайте вознаграждение. Пообещайте ребенку, что после процедуры он получит любимую сладость или давно ожидаемую игрушку. Если с первого раза такая уловка не сработает, со временем он перестанет ассоциировать поход в больницу с негативными эмоциями.
• Покажите пример. Дети часто пытаются равняться на своих родителей. Сдайте анализ сами, продемонстрируйте пример адекватного поведения.
• Устраните эффект неожиданности. Проиграйте весь ход событий дома.
• Расскажите, для чего нужен забор крови.
• Говорите с ребенком. Можно попробовать отвлечь его любимой сказкой.
• Не стоит обманывать, эффект неожиданности будет способствовать усугублению страха.
• Не показывайте ребенку свои переживания, это только усугубит ситуацию.

Как не бояться идти на сдачу — полезные советы

Чтобы «посмелеть»:

• перед походом на процедуру пьем побольше воды. Медсестре легче будет «добыть» кровь из вены или пальца. Дело пойдет значительно быстрее;
• объясняем медсестре о проблеме, чтобы та провела процедуру быстро, аккуратно;
• когда сидим на кресле во время забора, максимально расслабляемся. Думаем о чем-нибудь убаюкивающем, приятном. Мысленно повторяем мантру, например такую: «Расслаблен, хорошо, расслаблен, хорошо». Делаем глубокие вдохи, медленные выдохи.

Комплексовать из-за фобии неразумно. Страх уйдет быстрее, если честно признаться медперсоналу: «Я боюсь сдавать кровь из вены (или пальца)».

Описание фобии

Такую реакцию на анализы вызывает гемофобия, или страх при виде крови. Людей с этим заболеванием охватывает страх только при мысли о необходимости посещения больниц, не говоря уже о том, что придется сдавать кровь из пальца, а тем более из вены.

Гемофобы часто обращаются к народной медицине либо игнорируют свои заболевания, чем навлекают на себя большую вероятность непоправимых последствий.

Особенно усложняется ситуация, если крови боится ребенок, что также далеко не редкое явление. Этот вид фобии не имеет глубоких корней, а значит у вас есть шансы побороть её самостоятельно. Боязнь сдачи анализов может вызвать и другие факторы, такие как страх больницы, врачей, острых предметов. Необходимо сначала устранить первичную фобию, а затем её последствия.

Как не бояться идти сдавать анализ малышу?

Чтобы снизить боязнь малютки перед процедурой:

• постараемся говорить правду. Избегаем рассказов о том, что кровь с пальца или вены — «как комарик укусит». Иногда анализ делают неаккуратно, малыш может дернуть рукой, ему причинят боль. Если родители перед процедурой убеждали малютку, что манипуляция безболезненна, то кроха начнет страшно бояться идти сдавать тест повторно. И начнет меньше доверять словам близких;
• в очень мягких выражениях объясняем родному чаду, как все будет происходить, чтобы малыш знал, чего ожидать, меньше боялся;
• говорим, что после сдачи кроха за смелость получит что-нибудь в награду;
• объясняем малышу, зачем нужен анализ. Рассказываем, что это бережет от неприятных хворей, из-за которых приходится подолгу лежать в кроватке, пить горькие пилюли;
• в крайнем случае можем тоже сдать кровь, ведь родители для детей — главные ролевые модели.

И обязательно во время анализа находимся рядом с малюткой. Стараемся отвлечь, говорим о чем-то приятном. Пересказываем сюжет мультика, описываем подарок за смелость.

Боязнь сдавать кровь иррациональна и патологична. Чтобы фобию побороть, нужно научиться контролировать мысли. Сделать это помогут опытные специалисты-психологи и различные несложные терапевтические методики. Тогда проблема, как перестать бояться сдавать кровь из вены или пальца, уйдет навсегда.

Комментарии

Мой самый большой страх

Рем — 16.01.2017 — 12:24

Страх. Это ужасное чувство. Дело в том, что я довольно давно уже болею хроническим фоликулярным тонзиллитом. Чтобы выписать правильное лечение, врачи должны определить источник инфекции. Но я не могу сдавать кровь. Сегодня я попытался. Из пальца взять не смогли. По-моему, если б меня сжигали на костре, я бы испытывал не такие муки, как в момент сдачи крови из пальца. Вообще не представляю муки страшнее, чем когда у тебя тянут кровь, сдавливают ранку. Сейчас, когда пишу это, я корчусь от отвращения и боли, которую представляю. Я НЕ МОГУ никак расслабиться, так как у моего страха вполне физические причины — пальцы (безымянный и средний) стали крайне чувствительными после того, как в далёком детстве одна неопытная медсестра порвала мне нерв во время забора крови из пальца. Тогда я впервые потерял сознание. Теперь лёгкое прикосновение к подушечке пальца приводит к ощущению той боли. Но этот проклятый тонзиллит заставляет меня сдавать кровь. Как это сделать? Мне ужасно больно. Постоянно больно. Гланды гниют заживо! Не могу ни глотать, ни говорить, ни даже просто нормально дышать. Но я готов это терпеть, так как страх забора крови намного-намного сильнее. А ведь я так хотел стать певцом… Этот мир, действительно, похож на ад для меня.

Под влиянием времени и с развитием нашего общества все чаще у людей возникают необъяснимые страхи. На сегодняшний день становится нормальным и обыденным наличие фобий у человека. Никто не удивится, если вы заявите, что до ужаса боитесь пауков или замкнутого пространства. Для некоторых такая боязнь заключается в легком стрессе, а для других является причиной панических атак, что значительно усложняет жизнь. Не стоит мириться со своими страхами и принимать их как должное. Одним из самых распространенных страхов, с которым часто сталкиваются в современной жизни, является боязнь сдавать кровь.

Подготовка к забору материала для исследования

Чтобы анализ дал максимально точный результат, к нему следует предварительно подготовиться. Выполнять какие-то сложные действия не придется.

Достаточно будет соблюдения следующих несложных манипуляций:

1. за 2 суток до прохождения исследования необходимо отказаться от , а также напитков, которые содержат ;
2. должна быть как минимум за 8 часов. Лучше если между последним приемом пищи и забором материала для исследования пройдет от 8 до 12 часов;
3. перед поездкой в лабораторию нельзя чистить зубы или пользоваться жевательной резинкой. В них также содержится , способный негативно повлиять на результаты анализа;
4. можно пить в неограниченных количествах, но только обычную или минеральную без газа;
5. не стоит сдавать анализ после активной , прохождения процедуры , рентгена или же пережитого . Перечисленные обстоятельства могут исказить результат. Поэтому в подобных случаях прохождение анализа лучше отложить на пару дней.

Чтобы результат был максимально точным, необходимо проходить обследование в одной и той же лаборатории, поскольку разные центры применяют различные методы оценки результата.

Подготовка к исследованиям

Перед сдачей биоматериала пациенту нужно подготовиться:

1. За 12 (в крайнем случае часов до посещения клиники откажитесь от еды. Чай, кофе и соки относятся к пище. Пить воду не запрещается. В исключительных случаях можно съесть яблоко или выпить несладкий чай за 60 минут до сдачи крови.
2. За 2 недели до сдачи анализов прекратите прием антибиотиков и других лекарственных средств.
3. Перед процедурой (за 30 минут) откажитесь от горячих ванн, психологических перегрузок и физических упражнений.
4. Не курите в день сдачи биоматериала.
5. Если в день забора крови у вас запланировано УЗИ, рентгеновский снимок, физиотерапевтические процедуры, ректальное исследование или рефлексотерапия, то в первую очередь сдайте кровь. Перечисленные процедуры могут исказить изначальные показатели.

Идеальное время для посещения лаборанта – с 7 до 12 утра. Это период сразу после сна, когда голод ещё не так ощутим. Кроме того, показатели могут значительно меняться в течение дня.

Екатерина Мишенева: «Не дайте крови застояться»

Сегодня в России смертность от сердечно-сосудистых заболеваний, напрямую связанных с тромбозами, в два раза превышает среднеевропейские показатели и составляет более 1,5 тысячи человек на сто тысяч населения. О том, что это за заболевание и кто ему подвержен, в интервью «Республике» рассказала врач-кардиолог ГУ РК «Кардиологический диспансер» Екатерина Мишенева.

– Так что же такое тромбоз?

– Тромбоз – это закупорка сосуда сгустком крови, при этом кровь не попадает в орган, и он может пострадать. Чаще всего у человека поражаются конечности. В организме здорового человека образование такого сгустка помогает остановить кровотечение. Например, если вы порежетесь или у вас возьмут кровь на анализ, кровь через какое-то время останавливается. Но иногда случается и так, что тромбоз происходит, когда его не должно быть, то есть без видимой причины. Порой так возникает инфаркт миокарда (тромб в артериях, питающих сердечную мышцу) или инсульт (тромб в артериях головного мозга). А это уже может угрожать не только здоровью, но и жизни. Такой тромбоз может происходить в том числе и из-за некоторых особенностей генов, т.е. наследственной информации, записанной в клетках вашего организма. Поэтому, если человек желает связать свою жизнь с профессией, предусматривающей ситуации высокого риска, например, работа спасателем, полицейским, в профессиональном спорте, ему стоит пройти молекулярно-генетическое обследование.

Проблемы начинаются, когда тромбы, прикрепляясь к стенкам сосудов, образуют пробку, которая в любой момент может оторваться, отправиться в плавание по венам и артериям и, попав в узкое место, полностью перекрыть кровоток. И человек внезапно умирает.
Все боятся авиакатастроф, но мало кто знает, что после благополучного приземления можно рухнуть замертво прямо у трапа самолета — из-за отрыва тромба, образовавшегося в венах во время полета. Считается, что тромбы образуются у одного из пассажиров каждого авиарейса. К счастью, не каждый случай заканчивается трагедией. По статистике, с тромбозами сталкиваются 70 процентов людей.

– Почему возникают тромбы? Можно ли выявить опасность? И как обезопасить себя от угрозы?

– Давайте разберемся, отчего в венах возникают тромбы. Для формирования тромбов необходимо сочетание трех факторов. Первый фактор – это повреждение внутренней поверхности сосудов (возникает после травматических, опухолевых или воспалительных заболеваний). Второй – замедление тока крови (происходит при сердечной недостаточности, длительном постельном режиме и варикозной болезни). И третий – повышенная свертываемость крови (отмечается при травмах, воспалительных процессах, оперативных вмешательствах и обезвоживании организма). Иногда достаточно и одной причины. При наличии же всех трех – тромбообразование неизбежно.

Различают два вида тромбозов — венозный и артериальный. Венозный встречается чаще. Он опасен своими осложнениями, самое тяжелое из которых — тромбоэмболия (закупорка ветвей) легочной артерии. Хирурги утверждают, что именно этим диагнозом объясняется треть случаев внезапной смерти. Более половины больных умирают в первые два часа после возникновения эмболии. Артериальные тромбы встречаются реже, но они более коварны. Находясь в быстром кровотоке, они чаще отрываются, вызывая сначала нарушение кровоснабжения того органа, который артерия снабжает кровью, а потом его гибель. Так тромбоз коронарных артерий ведет к инфаркту миокарда, артерий мозга — к инсульту.
Вены – достаточно нежные и легкоранимые анатомические образования. Стенки их значительно тоньше, чем у артерий такого же диаметра. Давление крови в венах значительно ниже, поэтому менее развит средний (мышечный) слой. Вены менее устойчивы к сдавливанию извне и к травмам, они легко вовлекаются в воспалительный процесс даже без участия микроорганизмов. Кроме того, в венах есть клапаны, повреждение которых и застой крови в зоне их расположения способствуют возникновению тромбов.
Поддержание крови в жидком состоянии обеспечивает одновременная работа огромного количества сложных биохимических механизмов. Они поддерживают точный баланс между свертывающей и противосвертывающей системами крови. Существует большое количество типичных, хорошо известных врачам ситуаций, при которых одновременно нарушается венозный кровоток и активизируется свертывающая система. Например, при любой хирургической операции в кровоток из тканей поступает большое количество тканевого тромбопластина – вещества, стимулирующего свертывание крови. Чем тяжелее и обширнее операция – тем больше выброс этого вещества. То же происходит и при любой травме.
Этот механизм сформировался в древнейшие времена, и без него человечество как биологический вид просто не выжило бы. Иначе любая травма у наших далеких предков, да и у нас, заканчивалась бы смертью от кровотечения. Организму как целостной системе безразлично, что нанесло рану – когти саблезубого тигра или скальпель хирурга. В любом случае происходит быстрая активизация свертывающего потенциала крови. Но этот защитный механизм зачастую может играть негативную роль, поскольку создает у оперированных больных предпосылки для образования тромбов в венозной системе.

– Понятно, что любая операция – это риск.

– В первые сутки после операции больному трудно вставать, двигаться и ходить. Значит, выключается работа мышечно-венозной помпы и замедляется венозный кровоток. При травмах, кроме того, приходится накладывать гипсовые повязки, скелетное вытяжение, соединять отломки костей металлическими штифтами, что резко ограничивает физическую активность пациента и способствует возникновению тромбоза. Частота его после хирургических операций на органах брюшной полости может достигать 25-40 процентов. При переломах бедра, протезировании коленных и тазобедренных суставов тромбоз в глубоких венах ног развивается у 60-70 процентов больных.

Серьезнейшая проблема – венозные тромбоэмболические осложнения во время беременности. Дело в том, что организм женщины сам заранее готовится к родам, а значит, и к кровопотере. Уже с ранних сроков беременности активизируется свертывающая система крови. Нижняя полая вена и подвздошные вены сдавливаются растущей маткой. Следовательно, риск тромбоза возрастает. Острым венозным тромбозом может осложниться прием гормональных противозачаточных средств. Эти препараты как бы обманывают организм женщины, «убеждая» его, что беременность уже наступила, и гемостаз, естественно, реагирует активацией свертывающей системы. Хотя фармакологи и пытаются уменьшить содержание гормонов, в первую очередь эстрогенов, в этих препаратах, частота венозных тромбозов (и, следовательно, возможность легочной эмболии) у женщин, принимающих гормональные контрацептивы, по меньшей мере в 3-4 раза выше, чем у тех, кто их не принимает.
Особенно велик риск тромбообразования у курящих женщин, поскольку под воздействием никотина высвобождается тромбоксан – мощный фактор свертывания крови. Активно способствует тромбообразованию и избыточный вес.
Венозные тромбозы являются частым осложнением при новообразованиях, как злокачественных, так и доброкачественных. У больных с опухолями, как правило, повышенная свертываемость крови. Связано это, по-видимому, с тем, что организм больного заранее готовится к будущему распаду растущей опухоли. Нередко венозный тромбоз выступает в качестве первого клинического признака начавшегося ракового процесса.
Даже длительный перелет в тесном самолетном кресле, с согнутыми в коленях ногами, при вынужденной малоподвижности, может спровоцировать тромбоз вен, так называемый «синдром эконом-класса».
Таким образом, любое хирургическое вмешательство, любая травма, беременность, роды, любое заболевание, связанное с малоподвижностью пациента, недостаточностью кровообращения, могут осложниться венозным тромбозом и легочной эмболией. Именно это и объясняет столь высокую частоту венозных тромбоэмболических осложнений даже в странах с хорошо развитой медициной.

– Как определить тромбоз по внешним признакам? И кто чаще подвержен этому заболеванию?

– Коварство венозного тромбоза еще и в том, что его клинические проявления не вызывают у больного ощущения большой беды. Отек ноги, боли, обычно носящие умеренный характер, легкая синюшность конечности не пугают больных, и порой они даже не считают нужным обратиться к врачу.

При этом тромб без всякого предупреждения может через несколько секунд оторваться от стенки вены, превратиться в эмбол – тромб, который мигрирует по сосудам, и вызвать тяжелейшую тромбоэмболию легочных артерий с непредсказуемым исходом. По оценкам экспертов, в Российской Федерации ежегодно от легочной эмболии погибает около 100 000 человек. Таким образом, это заболевание уносит жизней больше, чем автомобильные катастрофы, региональные конфликты и криминальные инциденты, вместе взятые.
Из-за быстротечности и непредсказуемости легочную эмболию воспринимают как гром среди ясного неба не только пациенты, но и врачи. К счастью, не каждый венозный тромбоз осложняется тромбоэмболией, хотя их число и очень велико.

Тромбы чаще обнаруживаются у пожилых людей. Гиподинамия, сопутствующая малоподвижному образу жизни, провоцирует застой крови — один из главных факторов риска заболевания.
Одна из частых причин артериального тромбоза — атеросклероз.
Атеросклеротические бляшки вызывают сужение артерий. Кровоток затрудняется, и возникают благоприятные условия для образования тромбоза.
Доказана взаимосвязь между курением и образованием атеросклероза, а значит, и возникновением тромбов.
Но чаще всего риску тромбозов подвергаются люди, имеющие склонность к образованию тромбов – тромбофилии. Она может быть генетической, связанной с повреждениями гена, и передаваться по наследству. А в некоторых случаях может быть обусловлена нарушением равновесия свертывающей и противосвертывающей систем.

– Тромбы часто образуются летом, почему?

– Причин тому несколько. Главная — путешествия, вернее, сопутствующие им авиаперелеты. Авиапассажиры долго сидят в неудобных позах, вены пережимаются, а низкое давление и крайне сухой воздух в салонах самолета способствуют застою крови и быстрому обезвоживанию организма. Чтобы избежать тромбообразования, перед полетом нужно натянуть компрессионный трикотаж (он улучшает ток крови в ногах), принять четверть таблетки аспирина, уменьшающего вязкость крови. А во время перелета почаще разминать ноги: стараться вставать и ходить по салону после того, как самолет набрал высоту, каждые 30 минут.
Вторая причина — летнее желание похудеть. Чаще образуются тромбы у женщин, сидящих на диетах (вывод лишней жидкости из организма — основа диет, а с этого и начинается обезвоживание организма) или принимающих противозачаточные таблетки (они повышают свертываемость крови).

– Можно ли почувствовать притаившуюся опасность?

– Cимптомы венозного тромбоза — тяжесть в мышцах (чаще икроножных), отечность только одной нижней конечности, уплотнения по ходу вен, синюшность кожи, боли.
Если венозный тромбоз осложнился тромбоэмболией в легочные артерии, то к отеку и боли в одной из конечностей добавляются боли в грудной клетке, усиливающиеся при дыхании, кашель, кровохарканье, повышение температуры тела. Зачастую такие пациенты лечатся у невролога с диагнозом межреберная невралгия или у терапевта с диагнозом пневмония. Иногда подобная «мелкая» эмболия может вообще никак не проявляться до тех пор, пока повторные эпизоды не приведут к более тяжелым изменениям легочного кровотока.
Признаки артериального тромбоза зависят от того, где находится сгусток крови. При артериальных тромбах рук или ног больные жалуются на резкую боль, похолодание в этой конечности и падение чувствительности. Если это рука, то на ней часто с трудом измеряется артериальное давление или его вообще невозможно измерить. Тромбы артерий живота вызывают рвоту, понос, боли в животе.
Тромбоз артерий головного мозга может проявиться инсультом. Тромбы в коронарных артериях — инфарктом миокарда – сильными давящими или жгучими болями за грудиной.
Однако около 30 процентов венозных тромбозов может протекать бессимптомно. Они самые опасные. Чтобы их обнаружить, нужно проходить обследования. Планово обнаруженные тромбы, как правило, не удаляют, а растворяют специальными препаратами.

– Как лечатся тромбозы?

– Борьба со смертельно опасной тромбоэмболией легочных артерий – это борьба в первую очередь с острыми венозными тромбозами. Разумеется, гораздо эффективнее предупредить тромбоз, чем его лечить. Вот почему к проблеме профилактики венозных тромбоэмболических осложнений сейчас приковано внимание врачей самых разных специальностей. Вот почему хирурги, онкологи, гинекологи, врачи лечебной физкультуры так настойчиво пытаются поднимать своих больных с постели на следующий день после операции, а то и в тот же день, чтобы сделать несколько шагов по палате (зачастую выслушивая от своих пациентов обвинения во всех смертных грехах). Весьма, кстати, вспоминается в данном случае расхожая фраза «движение – это жизнь».
Если тромбоз магистральных вен уже развился, то врачи все усилия направляют в первую очередь на предотвращение легочной эмболии. Предпринимавшиеся ранее попытки удалить тромб полностью оказались бесперспективными, поскольку на фоне измененного гемостаза на воспаленной стенке вены возникает новый тромб, более рыхлый и еще более опасный. Жизнеспособности ноги венозный тромбоз не грозит, поскольку проходимые для кровотока артерии исправно приносят кислород и питательные вещества. Венозная гангрена – очень редкое осложнение, она развивается, если тромбы закроют абсолютно все вены, и глубокие, и подкожные. Поэтому одновременно с антитромботической или антикоагулянтной терапией, направленной на предотвращение роста и распространения тромба, проводят обследование больного, чтобы выявить флотирующие, эмболоопасные формы венозного тромбоза.
Длительное время для этого применялась только флебография, то есть рентгеновское исследование магистральных вен с помощью контрастного вещества. В настоящее время у большинства больных диагноз можно поставить, используя ультразвуковые методики. В первую очередь это ультразвуковое исследование вен, которое не требует пункции вен, введения токсичного контрастного вещества и, что очень важно, особенно при обследовании беременных, не связано с облучением пациента. При этом информативность исследования не уступает флебографии.
Но самое опасное, нередко катастрофическое течение ситуация приобретает при уже произошедшей легочной эмболии. Тромбоэмболы, как правило, значительных размеров, и у большей части больных они закрывают легочный ствол или главные легочные артерии.

– Так как обезопасить себя от тромбов?

– В первую очередь вести активный образ жизни — физическая нагрузка улучшает крово-обращение, препятствует возникновению застоя крови, улучшает обменные процессы в организме.
Необходимо правильно питаться — основу рациона должна составлять растительная пища, не содержащая холестерина. Нельзя допускать обезвоживания организма — нехватка жидкости повышает вязкость крови.
Берегите себя: травмы, операции, инфекционные заболевания — фактор риска появления тромбов. Вовремя проходите обследования. Ультразвуковое дуплексное сканирование вен, в ходе которого измеряется диаметр вены, определяется скорость кровотока. Нередко на ультразвуке можно увидеть сам тромб. Сдавайте кровь на холестерин, проходите коагулограмму (анализ на свертываемость крови). Проходите биохимический анализ крови (высокий уровень показателя, который называется D-димер, — ключевой индикатор тромбоза, но может быть повышен и при других заболеваниях).
Углубленные исследования на тромбофилию достаточно дорогостоящие, чтобы их делать всем обеспокоенным своим здоровьем, но мы их все же рекомендуем, когда в семье у кого-то из родственников (папа, мама, братья, сестры, дяди, тети, бабушки, дедушки) были тромбозы или тромбоэмболии, а также случаи внезапных смертей родственников в возрасте до 55 лет. Или в случае возникновения тромбоза у человека в возрасте до 50 лет. Также рекомендуем в случае беспричинного рецидива тромбоза любой локализации.
Эти обследования необходимы для определения более точного метода лечения.
Современная медицина располагает широким набором средств для диагностики и лечения острых венозных тромбозов и тромбоэмболии легочных артерий. Тем не менее следует помнить, что лучший путь борьбы с этим опаснейшим осложнением – профилактика, проводимая в содружестве врача и пациента.
Борьба с избыточным весом, с неконтролируемым приемом гормональных средств, курением, гиподинамией, сознательное и активное выполнение врачебных рекомендаций способны значительно снизить частоту трагедий и несчастий, вызываемых этим заболеванием.

Журналисты крови не боятся

Журналисты крови не боятся. Порой репортерам приходится сталкиваться с чрезвычайными ситуациями. Но в День Печати аллегория приобретает новый смысл. Российские журналисты отмечают свой профессиональный праздник. И ульяновские “акулы пера” традиционно встретили его в донорском центре. Екатерина Лазарева продолжит.

На станции переливания крови журналистов всегда встречают с улыбкой. В этих стенах сняты сотни сюжетов. О донорах, которые для спасения ближнего в буквальном смысле отдают частичку себя. И о врачах, подаривших тысячам пациентов надежду на жизнь, упакованную в стерильные пакеты. Впрочем, сегодня они на время отложили микрофоны и камеры. Герои их репортажей вдохновили и самих журналистов сесть в донорское кресло. Ведь именно ХОРОШИЙ пример заразителен.

Наталья Мартынова, заместитель губернатора Ульяновской области

“Мне очень приятно, что журналисты Ульяновской области года 3-4 назад придумали эту замечательную акцию и ежегодно 13 января, в свой профессиональный праздник, идут сдавать кровь. Я считаю, что это замечательная акция. Очень благодарна своим коллегам, что они придумали и воплощают эту акцию в жизнь.”

На станцию переливания корреспонденты пришли перед началом рабочего дня. Праздник праздником, но вокруг сотни событий, о которых должен узнать зритель. С процедурой забора крови уже знакомы «не понаслышке». Сперва – осмотр. В период пандемии – особенно важный этап. Общий анализ крови. Только после этого можно пройти в операционную. Шеф-редактор нашей телерадиокомпании одним из первых показал пример коллегам.

Дмитрий Емельянов, шеф-редактор ГТРК «Волга»

“По случаю сегодняшнего события я даже надел красный галстук специально. Но если, кроме шуток, наверное, многие телезрители считают репортеров «пронырами», которые суют свой нос, куда не следует. А на самом деле, мы добрые ребята, которые готовы отдать свою частичку для людей, которые в этом нуждаются. Надеюсь, моя кровь поможет какому-то доброму человеку.”

После праздников акция оказалась особенно актуальной. Как правило, в начале января на станции – дефицит компонентов крови. На новогодних выходных доноров нет.

Марат Хапман, главный врач ГУЗ «Ульяновская областная станция переливания крови»

“Естественно, мы просим всех, чтобы доноры приходили, сдавали кровь. Запасы необходимо пополнить. Заявки на компоненты крови постоянно поступают из лечебных учреждений. Естественно, мы работали и в выходные, и в праздничные дни. Тем не менее, запасов крови достаточно мало.”

Сдать кровь может любой ульяновец, не имеющий хронических заболеваний. Впрочем, чтобы сохранить здоровье потенциальных доноров, в списке противопоказаний появился еще один пункт. Для пациентов, перенесших ковид. Люди после тяжелой формой заболевания посещение станции переливания должны отложить на полгода. Остальные с положительным анализом на сдачу крови могут прийти уже через месяц после выздоровления.

 

Профессор Усонис: пациенты с проблемами свертываемости крови не должны бояться вакцин от COVID-19

Вакцинация приоритетных групп от COVID-19 проходит в Литве уже четвертый месяц, массовую вакцинацию населения планируется начать в мае, но чем дальше процесс продолжается, тем больше вопросов и сомнений возникает у населения. 

Некоторые по-прежнему отказываются от вакцинации, другие готовы привиться, но им не подходит вакцина AstraZeneca, а третьи приезжают в Литву, чтобы получить вакцину «Спутник V», и не знают, есть ли у них права на какие-либо исключения, предусмотренные для других вакцинированных людей.

Одна из самых актуальных проблем сегодня — это вакцина AstraZeneca, которая временно не используется в европейских странах, таких как Италия, Дания, Исландия и Норвегия, из-за тромбоэмболических осложнений. Некоторые регионы Испании также присоединились этим странах на выходных.

Тем не менее, Литва следует курсу, объявленному на прошлой неделе: вакцинация вакциной AstraZeneca в Литве продолжается, временно приостановлено использование только одной подозрительной партии этого препарата.

Канцлер Министерства здравоохранения Юргита Гребенковене заявила в понедельник в прямом эфире новостного портала LRT.lt, что упомянутые страны временно приостанавливают вакцинацию населения вакциной AstraZeneca по политическим и профилактическим причинам. В этом случае Литва следует рекомендациям Европейского агентства по лекарственным препаратам о безопасности вакцины, поскольку нет прямых доказательств того, что повышение свертываемости крови вызвано этим конкретным продуктом.

«Агентство в настоящее время изучает связь между побочными реакциями, такими как тромбоэмболия, и вакциной AstraZeneca, но на сегодняшний день прямых доказательств причинно-следственной связи нет», — сказала канцлер министерства.

Пациенты с проблемами свертываемости крови не должны бояться

Витаутас Усонис, профессор медицинского факультета Вильнюсского университета (ВУ), подчеркнул, что такая практика не нова с точки зрения вакцин и лекарств в целом, когда использование продукта временно приостанавливается в случае возникновения подозрений.

Однако он подчеркнул, что, в частности, в отношении вакцины AstraZeneca, хотя есть подозрения, что нарушения свертываемости крови могут быть связаны с вакциной COVID-19, вероятность остается очень низкой. По этой причине основные европейские страны, такие как Великобритания, не прекращают вакцинацию AstraZeneca.

«Все отрицательные опыты с лекарствами, в данном случае с вакцинами, открыто и публично сообщаются нашему обществу. Однако сегодня о побочных эффектах, например, о нарушениях свертываемости крови, не известно. Вакцины COVID-19 не содержат веществ, которые могли бы прямо или косвенно повлиять на нарушение свертываемости крови», — сказал профессор.

Он также заверил, что пожилые люди с проблемами свертываемости крови сегодня не должны бояться вакцин от COVID-19.

Я. Гребенковене добавила, что наиболее частые побочные эффекты, связанные с вакциной AstraZeneca, характерны и для вакцин других производителей. Это симптомы гриппа: головная боль, тошнота, озноб, слабость, жар. Все эти симптомы обычно проходят в течение трех дней после вакцинации.

Однако AstraZeneca отличается от вакцин Pfizer-BioNTech или Modernа тем, что более серьезные побочные эффекты возникают после первой дозы вакцины.

При этом В. Усонис напомнил, что если после вакцинации температура тела повысится до 38,5 градусов и выше, ее следует сбивать парацетамолом.

На журфаке крови не боятся

Нужно решиться, забыть о страхах («а вдруг я буду плохо себя чувствовать или упаду в обморок»), иглах и виде крови. Встать рано утром и поехать, как это часто случается, на другой конец города, в ливень или мороз. Тщательно следить за тем, что можно съесть накануне, ведь любое нарушение помешает всем планам… Как здорово, что есть люди, которых не пугают эти сложности! А еще мы хотим сказать спасибо и тем, кто пока только задумывается о том, чтобы стать донором. Вы на верном пути, и все обязательно получится! Как получилось у студентов факультета журналистики МГУ. Кого-то пару раз не допускали до донации, но это не помешало попробовать и в третий раз. А кто-то до сих пор боится, что будет больно, но при этом сдал кровь уже дважды. Во время выездной донорской акции на журфаке МГУ кровь сдал 21 человек. И это было круто!

Уже в третий раз сдаю на журфаке. Не страшно, как в магазин сходить. Не больно, хотя раньше как-то голова кружилась, но сейчас лучше. Но главное, что это очень полезное дело. И очень удобно — практически без отрыва от учебы. Я живу около Центра гематологии Димы Рогачева, и там тоже пару раз сдавал. Но здесь, на факультете, как-то приятнее: туда все-таки как в больницу приходишь, а сюда как домой. Тяжело было мало есть с утра, получился легкий завтрак, а я привык есть много. Сейчас вот пойду хорошо поем, и наконец-то можно есть много сладкого.

Сдаю кровь не в первый раз, стараюсь стабильно пару раз в год. И не только на журфаке, иногда приглашают в поликлиники. Поэтому стараюсь придерживаться всех норм, чтобы действительно кровь пригодилась. Бывают отводы, даже в кресло не разрешают садиться, иногда до дела доходит, но впоследствии выясняется, что кровь не годится для переливания. Чтобы помогать, надо соблюдать некоторые правила на протяжении всей жизни, а не просто перед донацией. Очень сильно, кстати, дисциплинирует, потому что всегда следишь за собой.

Самое главное правило — не приходить, когда действительно плохо себя чувствуешь. Не надо геройствовать, если вам не очень хорошо, лучше пропустите этот раз, а в следующий вам точно удастся помочь. И нужно следить за всеми рекомендациями. Вот сегодня был случай: девочка выпила соевое молоко, а сою нельзя. И это неприятно. Хотела помочь, а не получилось.

Cдаю кровь в первый раз, сначала немного волновалась, но сейчас нормально. Больновато, но не страшно. Я два раза до этого пробовала, но получала отказ: недостаток веса. В итоге, в этом году со здоровьем и с весом все нормально. Я стала ходить в зал, нормально питаюсь. На первом курсе, когда только начинала учиться, как-то не до этого было. Сейчас всему нашлось время: учебе, спорту, здоровью. На самом деле, сегодня сдавать кровь не собиралась, об акции узнала только утром, но так совпало, что я нормально позавтракала, и решила попробовать. И меня наконец-то взяли! Я давно хотела стать донором, ждала, пока исполнится 18 лет.

Помочь людям в тяжелой ситуации, когда им необходима кровь — это очень важно и правильно. Сначала у меня были страхи: вдруг я не смогу видеть кровь? Но все хорошо, сегодня уже во второй раз сдаю. За донорами следят, спрашивают про самочувствие, так что проходит кроводача отлично.

Для первого раза чувствую себя относительно нормально, но с непривычки голова кружится. Пришлось утром отказаться от молока, я добавляю его в кофе, но сутки всегда можно потерпеть. Каша на воде, чай без сахара — вот и весь мой донорский завтрак.

Я всегда был далек от этой культуры, но сегодня я сдал кровь в первый раз. Просто решил, что нужно попробовать, все-таки это хорошее дело. Я даже свою группу крови узнал, да, только сейчас. То есть получилось все довольно спонтанно, но, когда я вышел с донации, я даже себя получше как-то чувствовал. Теперь в моей жизни появился новый смысл!

Что такое плазмаферез? Опасен ли плазмаферез, противопоказания, как делается

Еще десять лет назад плазмаферез считался исключительно медицинской процедурой и назначался только при определенных заболеваниях. Сегодня его предлагают на каждом углу и называют «чисткой крови». С помощью плазмафереза нас обещают омолодить, избавить от «шлаков» и, вообще, «очистить на глубоком клеточном уровне».

Для чего, на самом деле, нужен плазмаферез? Насколько эта процедура универсальна? Насколько безопасна? На эти другие вопросы отвечает Кузьмин Юрий Александрович, врач-анестезиолог высшей квалификационной категории, специалист по плазмаферезу.

Заблуждение 1. Плазмаферез – это чистка крови от шлаков

К нам часто звонят с вопросом: «Вы чистите кровь?». Я в таких случаях отвечаю: «Я не занимаюсь очисткой крови, я делаю медицинскую процедуру – плазмаферез». Это, во-первых. Во-вторых, понятия «шлаки» в медицине не существует. И чистить от них кровь, как минимум странно.

Что же такое плазмаферез?

Эта методика основана на фильтрации плазмы (жидкой части крови пациента) через специальную мембрану. Мембрана имеет определенный калибр отверстий, и слишком большие белковые молекулы, которые содержат на себе токсические вещества или воспалительные элементы, остаются в фильтре.

Их можно увидеть?

Да. При каждой процедуре я показываю пациенту фильтр «до» (девственно белый) и «после», чтобы реально увидеть то, что на нем осело.

Заблуждение 2. Плазмаферез простейшая процедура, которую можно делать даже в обеденный перерыв

Юрий Александрович, расскажите, пожалуйста, как проводят плазмаферез.

Для проведения плазмафереза используется специальный аппарат – я работаю на Гемос-ПФ. Он является базовым аппаратом МЧС для оказания помощи при чрезвычайных ситуациях.

Пациент ложится на кушетку, в вену на его руке врач устанавливает пластиковый катетер, через который будет осуществляться забор крови.

Задействуется только одна вена?

Существуют разные методики: в каких-то задействуется одна вена, в каких-то – две, допустим, периферическая и центральная. Методика мембранного плазмафереза, которую провожу я, задействует только одну вену. Как говорят медики – это минимальная инвазия.

Катетер поставлен – что дальше?

Дальше кровь пациента «прогоняется» через аппарат.

Вся?

Возвращается то количество крови, которое забирается. У каждого человека свой объем крови. Поэтому количество крови, которое «прогоняется» за один сеанс, для каждого пациента врач рассчитывает индивидуально с учетом клинического анализа крови, массы тела и роста. Существует компьютерная программа для такого расчета.

Сколько по времени длится процедура?

Около часа. В течение этого времени идет мониторирование состояния пациента: измеряется артериальное давление, частота дыхания, пульс и насыщение крови кислородом. То есть пациент находится не только под контролем врача, но и под контролем аппаратуры.

Плазмаферез можно делать амбулаторно?

Да.

Прямо в обеденный перерыв?

Плазмаферез не настолько простая процедура, чтобы проводить ее в обеденный перерыв. Это не укол: укололи — и пошел. Люди по разному переносят плазмаферез, поэтому есть определенный период времени после процедуры (от получаса до часа), в течение которого я наблюдаю за состоянием пациента. Если все показатели стабильны – человек может идти домой.

Заблуждение 3. Плазмаферез опасен

Давайте поговорим про безопасность плазмафереза, а то сейчас пошли страшилки-пугалки, что от этого люди умирают…

Синдром Турчинского, так его назвали журналисты.

Да!

Наверное, я вас разочарую – плазмаферез тут ни при чем. Владимир Турчинский умер совсем от другого. У него были гормональные проблемы, которые привели к тромбозу и инфаркту. Скажу больше, плазмаферез является профилактикой тромбоза и инфаркта, поскольку в ходе процедуры удаляется «густая» часть плазмы, в результате кровь разжижается, кровообращение становится гораздо лучше.

То есть синдром Турчинского…

— это миф.

И все-таки давайте остановимся на безопасности плазмафереза.

• Во-первых, при проведении этой процедуры используются одноразовые медицинские инструменты. Я при каждом пациенте раскрываю одноразовый комплект и показываю, что это все конкретно для него.

• Во-вторых, еще раз заострю ваше внимание на том, что плазмаферез – это не конвейер, когда врач подключил аппарат и ушел. Я постоянно общаюсь с пациентом во время процедуры и после, контролирую его самочувствие. Поскольку у меня стаж работы в реанимации больше тридцати лет, я серьезно подхожу к таким вещам.

• В-третьих, плазмаферез не вызывает никаких неприятных ощущений, потому что весь процесс идет в физиологическом режиме работы сердца. В систолу определенный объем крови изгоняется из сердца, в диастолу идет расслабление — кровь возвращается. При плазмаферезе сохраняются все характеристики нормального кровотока.

• В-четвертых, в ходе процедуры не применяются никакие медикаменты, только физиологический раствор для промывания магистралей, по которым протекает кровь, чтобы она не сворачивалась. Более того, если пациент «перекормлен» гормональными лекарствами, то они включаются в белковые комплексы плазмы и тоже оседают на фильтре. То есть мы убираем лишние гормоны, которые пациент применял в ходе лечения.

При плазмаферезе используется донорская плазма? Многие этого боятся.

Нет. Мембранный плазмаферез, который делаем мы в Скандинавской центре здоровья, не подразумевает использования донорской плазмы. Видимо, вы имеете в виду каскадный плазмаферез, при котором забирается от 400 до 800 мл плазмы и замещается кровезаменителями. Эту методику я не использую.

У мембранного плазмафереза есть противопоказания?

Абсолютное противопоказание — язвенная болезнь желудка с кровотечением. Нестабильность системы свертывания крови является относительным противопоказанием. Кроме того, я не буду настаивать на проведении плазмафереза пациенту, у которого слабо развита периферическая венозная сеть.

Вену сложно найти?

Да, по этой причине.

Заблуждение 4. Плазмаферез универсален, он помогает от всех болезней

Сейчас в сети много рекламных объявлений, в которых говорится, что плазмаферез необходим всем жителям мегаполиса, что он помогает бороться с отрицательным влиянием на организм стресса и плохой экологии. А еще с его помощью можно омолодиться. Это так?

Вы шутите? Плазмаферез – медицинская процедура, которая дополняет основное лечение заболевания. Назначить ее может только врач, если для этого есть показания. Делать плазмаферез всем подряд бессмысленно.

В каких случаях врач может назначить плазмаферез?

Его назначают в качестве дополнительного метода при некоторых заболеваниях в тех случаях, когда основное лечение было малоэффективным.

Юрий Александрович, а можно конкретнее? При каких, например, кожных заболеваниях рекомендуется плазмаферез?

При неэффективности медикаментозной терапии плазмаферез применяется при аллергических дерматитах, фурункулезе, псориазе и т.п.

Любые кожные заболевания – это проблема не одного дня. Эффект от лечения наступает не сразу. Чаще всего в терапии кожных заболеваний переходят от простых методов – имеются в виду мази, препараты – к более сложным. Одним из следующих этапов при неэффективности «таблеточной» терапии является плазмаферез – способ, когда непосредственно из крови удаляются факторы, вызывающие проявления болезни.

Сколько нужно сеансов, чтобы состояние кожи улучшилось? Одного достаточно?

Количество процедур, которое потребуется пациенту, врач рассчитывает индивидуально в зависимости от болезни, ее длительности, общего самочувствия. По статистическим данным, которыми я располагаю, при кожных заболеваниях в среднем необходимо от 5 до 7 процедур. Хотя при аллергических дерматитах эффект бывает заметен уже после 1-2 сеансов.

Давайте представим такую ситуацию: человек прочитал статью про плазмаферез, решил, что он ему необходим, и пришел к вам.

Сначала я пообщаюсь с пациентом – для этого и существует первичная консультация врача, проводящего плазмаферез, выясняю, что у него за заболевание, как он лечился, почему не было положительного эффекта. Затем мы вместе распланируем тактику дальнейших действий: либо стоит начать с обычного лечения у дерматолога, либо, если возможности медикаментозного лечения исчерпаны и дерматолог рекомендует, делать плазмаферез.

А если человек пришел к вам не лечиться, а «почиститься» и помолодеть?

Плазмаферез – не волшебство, а «чистая» кровь – не показатель здоровья. Я считаю, что для того чтобы хорошо себя чувствовать нужен не плазмаферез, а здоровый образ жизни

Физики объяснили, почему при стрельбе в упор кровь летит мимо убийцы

Почему на одежду убийцы не попадает кровь, когда он стреляет в жертву в упор, выяснили американские ученые. Все дело в движении воздуха, которое заставляет брызги лететь в стороны и за спину жертве, а не на убийцу, даже если он стрелял вплотную. Исследователи надеются, что новые данные позволят более точно проводить анализ брызг крови и находить убийц.

Считается, что нельзя выстрелить в человека в упор и при этом не забрызгаться его кровью. Однако на самом деле вихревое кольцо газов при выстреле заставляет брызги лететь в стороны, оставляя убийцу практически чистым, выяснили физики из Иллинойского университета в Чикаго. Подробнее об этом они рассказали в статье в журнале Physics of Fluids.

3 февраля 2003 года погибла американская актриса Лана Кларксон. Она была застрелена с близкого расстояния в рот в калифорнийском особняке продюсера Фила Спектора.

Одним из аргументов в пользу невиновности Спектора было то, что на его одежде почти не было крови — на белой куртке было лишь 18 крошечных брызг, а при выстреле в упор сложно было остаться настолько чистым.

По версии Спектора и его защитников, Кларксон застрелилась сама, и отсутствие крови на одежде Спектора якобы это подтверждало. Доказать причастность Спектора удалось только в 2009 году.

Если выстрелить в человека, то в стрелявшего полетят брызги крови — так называемые встречные брызги, которые отбрасываются против вектора воздействия. Считается, что капли крови при этом движутся по относительно прямой траектории. Однако новые эксперименты показали, что в реальности дело обстоит сложнее и в игру вступают гравитация и аэродинамическое сопротивление.

Случай Кларксон привлек внимание инженера Александра Ярина. Вместе с коллегами они решили выяснить, как же все-таки ведут себя брызги крови при выстреле. Они использовали пенопластовый макет, наполненный свиной кровью, в который стреляли из винтовки.

«В нашей предыдущей работе мы определили физический механизм обратных брызг как неизбежную нестабильность, вызванную ускорением более плотной жидкости, крови, по направлению к более легкой жидкости, воздуху, — поясняет Ярин. — Это так называемая неустойчивость Рэлея — Тейлора».

Неустойчивость Рэлея — Тейлора возникает между двумя контактирующими потоками жидких сплошных сред, когда поверхность раздела жидкостей меняется под действием движения потока. Примером такой неустойчивости может служить неустойчивость струи воды, попадающей в масло, или движение капли молока в сосуде с водой.

Перед экспериментом ученые разработали теоретическую аэродинамическую модель, однако полученные результаты не полностью укладывались в их расчеты. Чего-то не хватало.

Все встало на свои места при анализе учебных видеоматериалов по анализу брызг крови Центра судмедэкспертизы Среднего Запада.

Исследователи не учли дульные газы, которые направляют пулю вперед и при выстреле вылетают из ствола на большой скорости, образуя турбулентные вихревые кольца. При выстреле в упор брызги крови, летящие от жертвы, сталкиваются с этими газами, что меняет их траекторию, иногда даже направляя их в обратную сторону.

close

100%

Вылетев вперед, брызги крови при таком раскладе могут оказаться даже за спиной жертвы, объясняет Ярин. В зависимости от положения стрелка, его одежда может остаться совершенно чистой.

«Полагаю, с учетом движения жидкостей можно решить многие криминалистические загадки», — говорит инженер.

Кроме того, под воздействием дульных газов брызги крови расщепляются на более мелкие, что может затруднить работу судмедэкспертов на месте преступления, отмечают исследователи.

Эти выводы могут иметь значение для криминалистики во всем мире, считает Дэниел Аттингер, инженер-механик из Университета штата Айова и член Международной ассоциации аналитиков пятен крови.

«Имеет смысл вернуться к рассмотрению уголовных дел, в которых эксперты основывались на предположении, что брызги крови при выстреле двигались по прямым траекториям», — говорит он.

Также новые данные позволят криминалистам более точно анализировать пятна крови на местах преступления и воссоздавать события, которые привели к их появлению.

Как справиться с обмороком при виде крови

Я не ожидал, что упаду в обморок при виде крови моего сына. Моя работа как матери — ухаживать за бу-бу, и когда несколько месяцев назад мой сын пришел ко мне после того, как разбил ему большой палец, я приготовилась сделать все, что в моих силах, Флоренс Найтингейл. Потом я увидел кровь.

Комната закружилась. Я покрылся холодным потом. Я почувствовал, как весь цвет слился с моего лица. Я крикнула наверх своему мужу, чтобы тот взял меня на себя, и соскользнула на пол кухни.

Психологи не знают, почему до 15% из нас испытывают резкое падение артериального давления, из-за которого мы теряем сознание, когда видим кровь.Одна из теорий заключается в том, что это явление, официально называемое «фобией кровавых травм», является эволюционным механизмом.

«Идея состоит в том, что когда кто-то нападал на кого-то острой палкой или камнем, некая генетическая изменчивость позволяла некоторым людям падать в обморок в ответ», — объясняет Тайлер С. Ральстон, психолог, клинический психолог. в Гонолулу, который лечит людей с фобиями кровавых травм. Воины, потерявшие сознание, выглядели мертвыми, и их обошли во время боя. Падение артериального давления могло также помочь раненым избежать смертельного кровотечения.Выжившие затем передавали ген «обморока».

Лечение фобии кровавых травм

И хотя это могло быть полезно для наших предков, оно может быть абсолютно изнурительным для людей, которые не могут пройти простой анализ крови.

К счастью, психологи изобрели способы лечения страха, поэтому, если вам трудно оставаться в вертикальном положении при виде крови, попробуйте найти психолога, имеющего опыт лечения фобий. Чтобы получить направление, обратитесь в Ассоциацию поведенческой и когнитивной терапии (www.aabt.org) или Американской ассоциации тревожных расстройств (www.adaa.org). Терапевт может предложить вам тренировку релаксации (постепенное расслабление мышц тела), которая может быть полезна при фобии крови.

Техника, которая кажется наиболее эффективной, называется прикладным напряжением, разработанная шведским психологом Ларсом-Йораном Остом, которая лучше всего работает в сочетании с программой самоподдержки.

Чтобы научиться прикладываемому напряжению, вы работаете с терапевтом. Когда вы начинаете чувствовать головокружение, вы напрягаете мышцы рук, ног и туловища примерно на 10–15 секунд, чтобы поднять кровяное давление и предотвратить обморок.Как только вы справитесь с прикладываемым напряжением, терапевт шаг за шагом знакомит вас с ситуациями, которые вызывают у вас фобию.

Первый шаг может заключаться в том, чтобы поехать в клинику, где у вас берут кровь. На более поздних сессиях вы можете просмотреть видеозаписи анализов крови или смоделировать этот опыт. «Я могу прийти в лабораторном халате и наложить жгут на руку [пациента]», — говорит Мартин Энтони, доктор философии, профессор психологии Университета Райерсона в Торонто и автор книги Преодоление медицинских фобий: как победить страх крови, игл, врачей и стоматологов .После трех-пяти занятий вы сможете смотреть на кровь, и мир не начнет плавать.

Как сохранять спокойствие во время анализа крови

Хотя анализы крови и правда бывают быстрыми, безопасными и обычно безболезненными, с ними не всегда легко справиться. Это потому, что многие из нас страдают боязнью игл (трипанофобия) или крови (гемофобия), и неудобно, когда вам говорят, что ваш страх просто иррационален.

Вместо этого есть четыре простых способа немного облегчить работу, чтобы вы могли пройти необходимые тесты:

1. Сообщите о своих проблемах

Если вас беспокоят анализы крови, лучшее, что вы можете сделать, — это сообщить об этом своему флеботомисту (человеку, который берет вашу кровь).Постарайтесь отбросить смущение и позвольте им помочь вам с этим справиться. Расскажите им о прошлом опыте, когда было трудно брать кровь, или вы чувствовали слабость или тошноту.

Скорее всего, они слышали это раньше и знают, как помочь. Если вы почувствуете слабость, они могут откинуть стул или взять вашу кровь, пока вы лежите на кушетке или кровати.

2. Отвлечение — ваш лучший друг

Беспокойство нарастает, когда вы чрезмерно обдумываете ситуацию.Во время анализа крови отвлекитесь любыми возможными способами. Ключ к этому — никогда не смотреть на иглу. Вот несколько предложений:

• Посмотрите видео или послушайте музыку на телефоне и закройте глаза
• Пригласите друга, который будет поддерживать вас в разговоре
• Визуализируйте, что находитесь в другом месте. Закройте глаза и отправляйтесь на пляж или в другое место, где можно расслабиться.

Оставайтесь гидратированными и наполняйте живот

Во-первых, спросите, требует ли ваш тест голодания.Если это так, постарайтесь поститься в течение минимально разрешенного времени. Если это 12 часов, запишитесь на тест первым делом утром, чтобы пропустить только один прием пищи. Большинство анализов крови не требуют голодания, поэтому убедитесь, что вы сыты и выпили много воды.

Низкий уровень сахара в крови, вызванный пропуском приема пищи, может способствовать обмороку, в то время как обезвоживание снижает количество доступной жидкости в организме и затрудняет забор крови. Обильное питье способствует расширению вен и приближению их к поверхности для облегчения доступа.

Прочтите : Фобия ушиба крови и иглы | Борьба с обмороком

Согреться

Низкие температуры сужают ваши вены, из-за чего флеботомисту сложно найти подходящее место для введения иглы. Это может затянуть процесс и сделать вас более нервным. Если вы обычно холодный человек или температура на улице низкая, сделайте все возможное, чтобы согреться и улучшить кровообращение. Наденьте теплую одежду и прогуляйтесь перед приемом.

Стенограмма видео

Я почувствовал, как вошла игла, и подумал: «Отлично, я сделал это, я не упал в обморок!» А также потом я упал в обморок …

Дама была очень милая, она буквально взяла как две крошечные капли крови.

Я немного нервничал по этому поводу. Это было нормально, мне нужно было посмотреть прочь, и она сделала свое дело.

Я никогда раньше не сдавал анализ крови. Всегда. Так что я действительно не знал, чего ожидать.Но она была отличной, успокаивала меня вниз, она сказала мне, когда отвести взгляд.

Еле почувствовал, парень действительно был хорошо работает с иглами. Определенно лучший опыт с иглой, который у меня когда-либо был.

Я все время беру кровь у пациентов, и у меня много пациентов, которые боится забора крови и боится игл. Есть довольно много вещей, которые вы номер один: поговорите с человеком, который берет кровь, скажите ему, что вы нервничаете, скажите им, что вы напуганы, это может иметь большое значение.Два: вы знаете где ваш анализ крови был успешным, и вы знаете вена, по которой не будет течь кровь, сообщите врачу, где они должны смотреть. Третье, что нужно сделать: отвлечься, чем бы это ни было.

Очевидно, я упал в обморок, но я лежал, и все было нормально.

— Если вы человек, который теряет сознание, когда у вас есть анализ крови, это нормально, мы можем взять наше время, и у нас обоих будет лучший опыт.

Последнее обновление, четверг, 17 октября 2019 г.

Как справиться с боязнью анализов крови

Будьте открыты

Если вы тот, кто обычно отнимает жизнь на своем пути, вам может быть немного неловко признать, что вас беспокоит анализ крови.Но многие люди нервничают, когда у них берут кровь. «Это естественно — немного беспокоиться о какой-либо медицинской процедуре», — соглашается доктор Кейт Мейсон из Roots Psychology Group. «Открытость и честность в этом вопросе — с другими и с самим собой — может помочь вам почувствовать себя лучше».

Съешьте завтрак (если разрешено)

Если ваш анализ крови не предполагает голодания (проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом), может быть полезно съесть здоровый завтрак / еду перед приемом (в зависимости от времени дня).«Когда мы беспокоимся, это может повлиять на наш аппетит, — говорит Мейсон. «Но что-нибудь поесть может стабилизировать уровень сахара в крови и помочь нам почувствовать себя сильнее».

Поесть сразу после теста (особенно если вы поститесь) также может быть полезным.

Найдите свой страх

Хотя многих из нас беспокоят анализы крови, мы не все беспокоимся по одним и тем же причинам. Некоторых беспокоит, не повредит ли процедура. Для других это может быть страх потерять сознание или нервы, которые поднимаются во время ожидания заранее.Другие люди могут нервничать по поводу причины теста и того, что может означать его результат.

Чтобы справиться со своим беспокойством, важно определить, откуда происходит ваш страх — как только вы подчеркнете, что движет им, вы сможете управлять своей реакцией более эффективно. Например, если вас беспокоит боль, вы можете заранее попросить средство для обезболивания.

Управление ожиданием

Если вы нервничаете по поводу процедуры, управление ожиданием очень важно.«Со многими людьми вы обнаруживаете, что их беспокойство усиливается перед тестом, а не во время его проведения», — соглашается Мейсон. «Если вам, вероятно, придется подождать, подумайте, как распорядиться этим временем. Возьмите книгу или найдите интересную статью для чтения на своем телефоне, чтобы отвлечься от самого теста».

Если вы особенно беспокоитесь, также стоит попросить кого-нибудь пойти с вами. Они смогут предложить поддержку и отвлечься, пока вы ждете, пока назовут ваше имя. «Наличие кого-то рядом с вами действительно может помочь вам почувствовать поддержку», — соглашается Мейсон.«Заранее объясните другу, как вы себя чувствуете и какую поддержку вы можете найти полезной».

Управляйте своей физической реакцией

Если вас беспокоит обморок, вы можете принять меры, чтобы минимизировать риск этого. «Некоторые люди опасаются, что они запаникуют так сильно, что потеряют сознание, — говорит Мейсон. «Но паника имеет тенденцию повышать наше кровяное давление, и именно низкое кровяное давление может вызвать обморок. Понимание этой физиологии может быть полезным».

Также полезно упомянуть на приеме, если вы беспокоитесь, склонны к обморокам или чувствуете себя шатким.«Медсестра или флеботомист сможет взять кровь, лежа в более откинутом положении, если вы беспокоитесь о головокружении или обмороке», — советует Мейсон. «Стоит поднять с ними вопрос — они будут привыкать к таким чувствам пациентов».

Поговорите с врачом

Флеботомисты и медсестры все это видели — и были свидетелями множества различных реакций на анализы крови. Не бойтесь упоминать о своих опасениях — они успокоят вас. «Если вы сообщите медсестре или флеботомику, как вы себя чувствуете, они смогут принять это во внимание и предложить утешение или поддержку», — говорит Мейсон.

Также стоит подумать, как вы собираетесь управлять моментом забора крови. «Некоторые люди считают, что подсчет помогает — в конце концов, анализ крови обычно не занимает много времени», — говорит Мейсон. «Или вы можете посмотреть в другую сторону и прокрутить на телефоне. Отвлечение может быть полезным способом справиться с тревогой и нервозностью».

Советы медсестры

Медсестра и акушерка Лаура Муди дает свой собственный совет тем, кто нервничает по поводу предстоящего анализа крови.

«Нервничать по поводу анализа крови очень часто — как у детей, так и у взрослых.У некоторых людей это может стать настоящей фобией, — говорит она. — Если вы так себя чувствуете, важно поговорить с практикующим, берущим вашу кровь, так как они смогут вам помочь ».

« Расскажите медсестре или флеботомику, как вы себя чувствуете. Чувствуете — они смогут уделить немного больше времени, чтобы убедиться, что с вами все в порядке. Они могут использовать иглу меньшего размера и попытаться отвлечь вас во время теста ».

Если у вас сильная фобия или анализ крови предназначен для более молодого человека, есть также продукты, которые могут обезболить сайт.Если вы чувствуете, что это может вам помочь, стоит поговорить с вашим терапевтом, когда они направят вас на анализ, или заранее спросить об этом у фармацевта.

Что такое гемофобия и что вызывает боязнь крови? Симптомы, признаки и методы лечения

Можно с уверенностью сказать, что большинству людей вид крови вызывает некоторый дискомфорт, поскольку это естественно, что мы ассоциируем это с опасностью.

Но для некоторых это может быть иррациональной фобией — вот вам суть.

2

Все видели кровь в какой-то момент, но иногда травматический опыт детства означает, что у кого-то может быть иррациональный страх Фото: Алами

Что такое гемофобия и что ее вызывает?

Гемофобия — это крайняя или иррациональная боязнь крови.

Обычно это вызвано травмой в детстве или раннем подростковом возрасте, так как болезненные переживания могут вызвать страх травм, связанных с кровью.

Это могло произойти из-за того, что вы попали в серьезную аварию или стали свидетелем ужасной ситуации.

У людей с гемофобией вид крови ассоциируется с болью, травмой и даже смертью.

2

Больные часто слишком напуганы, чтобы делать уколы или брать образцы крови Фото: Алами

Каковы симптомы?

Если вы страдаете гемофобией, при виде крови вы можете испытать:

• Беспокойство
• Тошнота
• Рвота
• Обморок

Симптомы проявляются при виде вашей собственной крови или крови других людей, а иногда и животных.

Некоторым достаточно даже картинок или фотографий крови, чтобы вызвать признаки.

Это может побудить людей избегать занятий, связанных с риском получения травм, или родителям может быть трудно ухаживать за ранами своих детей.

Как это лечить?

Боязнь крови, по понятным причинам, вполне рациональна, и существует множество фильмов ужасов или событий Хэллоуина, в которых много крови.

Но более тяжелые больные могут захотеть преодолеть свою фобию, если она начинает влиять на их повседневную жизнь.

Как и все фобии, когнитивно-поведенческая терапия может помочь преодолеть страх.

Это включает в себя снижение чувствительности пациента к виду крови или работу с терапевтом, чтобы контролировать тревогу.

Во время лечения также могут быть прописаны лекарства от беспокойства.

Доктор сказал, что ваша группа крови предсказывает, переживете ли вы болезнь

Неужели Period Blood пугает вас? Узнайте, почему здесь!

Это снова то время года, когда кровь и кровь пропитывают наши экраны, покрывают наши костюмы и преследуют наши мысли.Но в то время как некоторым не терпится отпраздновать это событие, другие предпочли бы этого не делать…

Почему некоторые из нас получают острые ощущения от фильмов ужасов, а другие чувствуют слабость при виде собственной менструальной крови? Наша кровная брезгливость — биологическая или научная? И как все это влияет на наши отношения с менструальной кровью?

Для нас не редкость изгибаться при виде крови, но у некоторых людей одна только мысль об этом может вызвать тошноту или даже слабость.

Это может быть вызвано фобией крови, также известной как гемофобия.Это довольно распространенная фобия, которая часто связана с другими, такими как страх перед иглами или врачами.

Поскольку кровотечение обычно ассоциируется с чем-то не так с телом, для некоторых одного вида собственной крови может быть достаточно, чтобы вызвать беспокойство о здоровье. Фобия крови также иногда может быть связана со страхом смерти или микробов.

Как и многие другие фобии, гемофобия может вызывать физические и эмоциональные симптомы, такие как затрудненное дыхание; горячие или холодные приливы; беспокойство, паника или чувство потери контроля — это лишь некоторые из них.

Почему при мысли или виде крови у вас кружится голова и вы чувствуете слабость?

В отличие от большинства других фобий, гемофобия, как и фобия иглы, также может вызывать «вазовагальный ответ», что означает внезапное и значительное снижение частоты сердечных сокращений и артериального давления.

Но, несмотря на то, что обморок часто рассматривается как драматический или катастрофический, на самом деле это естественная реакция самозащиты. Если ваша частота сердечных сокращений и артериальное давление внезапно значительно снизятся, то часть вашего тела, которая, скорее всего, перестанет получать достаточно богатой кислородом крови, — это ваш мозг, из-за чего вы почувствуете головокружение или даже потеряете сознание.

Некоторые считают, что это падение частоты сердечных сокращений и артериального давления, приводящее к потере сознания при виде крови, может быть эволюционным рефлексом страха. Считается, что это механизм выживания, заставляющий вас «притворяться мертвым» в присутствии хищника или если кто-то рядом с вами был ранен.

Итак, если вы падаете в обморок при виде крови, это просто природа делает свое дело, и делает это чертовски хорошо!

Как справиться со своим страхом крови?

Если вы страдаете гемофобией, ваш страх крови может быть, мягко говоря, изнурительным.Вы можете избегать занятий, связанных с риском получения травмы, пропускать приемы к врачу или даже отказываться от операции.

Такие методы лечения, как когнитивно-поведенческая терапия, могут помочь развить механизмы преодоления страха перед кровью. Также могут помочь другие формы терапии и даже некоторые альтернативные методы лечения.

Почему мы любим кровавые фильмы ужасов?

Но если кровь может вызвать такой неприятный биологический шум, то почему, черт возьми, некоторым из нас так нравится видеть кровь и запекшуюся кровь на экране?

По правде говоря, все мы испытываем страх — наша биология диктует, что у всех нас будет физиологическая реакция на естественно ужасающие ситуации.Однако, в то время как некоторые ненавидят это чувство, исследования доказали, что другие преуспевают от острых ощущений и наслаждаются чувством победы и триумфа, которое приходит, если просидеть весь фильм и «преодолеть» страх.

У всех нас есть друг, который будет прятаться под одеялом при приближении кровавой сцены, и еще один, которому это все не по душе.

Опять же, биология вполне может сыграть свою роль. Исследования, проведенные Боннским университетом, показывают, что страх и тревога могут иметь отчасти генетическую причину.Наша чувствительность к неприятным или кровавым сценам вполне может зависеть от того, какие вариации гена «COMT» у нас есть — гена, который контролирует наши дофаминовые сигналы.

Реальный опасный для жизни страх — другое дело. Профессор психологии Стив Джорденс из Университета Торонто объясняет, что это контролируемый тип страха, который нравится некоторым людям — тот вид, которым вы можете наслаждаться, не вставая со своего дивана, где у вас есть все естественные реакции на страх, но где вы знайте, что вы на самом деле в безопасности.

Почему менструальное кровотечение несет в себе культурную стигму?

Действительно, популярная культура часто использует наш естественный страх крови. Обычно это не связано с менструальной кровью, но есть исключения — кто может забыть сцены из классического ужаса Кэрри, где застенчивая и защищенная девочка-подросток Кэрри получает свои первые месячные в душе в спортзале и в конечном итоге подвергается издевательствам как в школе, так и дома. ?

Для тех, чья связь с менструальным кровотечением несколько испорчена по культурным или биологическим причинам, месячный период может вызвать целый ряд сложных эмоций.

Действительно, менструальное кровотечение иногда может быть источником страха или стыда, и это неудивительно, когда в игру вступают такие силы, как биология, патриархальная культура и история!

Помимо биологического страха, глубоко укоренившаяся культурная стигма, связанная с менструальным кровотечением, заставила многих по-прежнему уклоняться от стыда при обнаружении крови в штанах.

Древние поверья утверждали, что менструирующие женщины несут ответственность за все бедствия, от порчи урожая до высыхания рек и порчи пищи.Некоторые культуры и религии запрещают женщинам во время менструации, а некоторые заставляют женщин изолироваться, чтобы не загрязнять окружающую пищу и воду. В некоторых регионах Непала, например, считается, что женщины в период менструации приносят несчастье или плохое здоровье, и некоторые общины до сих пор изгоняют их из деревни во время менструации, что было объявлено незаконным в 2005 году.

На период, гордый или нет, может сильно повлиять то, как мы были воспитаны в восприятии периодов, не только с религиозной и культурной точек зрения.Отношение нашей семьи к менструации, которое могло передаваться из поколения в поколение, а также наш опыт первых менструаций могут сыграть свою роль.

Менструальная кровь нормальная, менструальная кровь нормальная

Знаете ли вы, что кровь, пролитая во время нашего периода, наряду с родовспоможением, является единственной кровью, которую мы теряем, не вызванной травмой? Наш период на самом деле является признаком работающей репродуктивной системы и, следовательно, признаком хорошего здоровья.

Некоторые люди, у которых есть отвращение к крови или фобия, говорят, что их менструальная кровь не всегда влияет на них так же, как кровь из других частей их тела.Это может быть из-за разницы во внешнем виде или запахе. Но также, если мы подумаем о связи между фобией крови и фобиями, такими как страх микробов, боли или смерти, то понимание того, что такое менструальная кровь и откуда она берется, может помочь уменьшить их дискомфорт. Знания, как никогда, могут быть силой!

В мире медицины менструальная кровь на самом деле очень ценится за ее богатый источник стволовых клеток — особых клеток, которые обладают способностью развиваться во множество различных типов клеток в организме человека, а иногда даже могут восстанавливать поврежденные ткани.

Менструальная чаша Mooncup может во многом изменить ваше отношение к менструации, одним из которых является то, что вы гораздо лучше понимаете количество теряемой крови. В отличие от абсорбирующих одноразовых изделий для менструального цикла, таких как прокладки и тампоны, благодаря прозрачности и мерам объема, Mooncup предлагает вам четкое представление о вашей крови и о том, сколько ее вы теряете.

Отслеживание своего кровотока — это не только способ помочь вам контролировать свои месячные, но также полезно для поддержания гармонии со своим здоровьем.Изменение цвета и консистенции крови иногда может быть признаком основной проблемы со здоровьем, и если у вас есть проблемы, следует поговорить с врачом.

Мы часто боимся того, чего не понимаем. Хотя мы не можем обещать паранормальную активность, на улице говорят, что маленькая силиконовая чашка помогает вам лучше узнать свое тело, а некоторые даже находят способ, который помогает им управлять своей кровью, «изменяя жизнь». Почему бы не попробовать?… Это действительно не так страшно 🦇

Читайте больше в блоге Mooncup®:
Любовное письмо в мои месячные
История Джо о раке яичников и о том, как ранняя диагностика спасла ей жизнь
Как справиться с тяжелым месячные
Как уменьшить боль и спазмы при месячных

«Предыдущий пост Следующий пост»

Техника прикладного натяжения — для людей, которые теряют сознание при виде крови или игл

Большинство людей чувствуют себя немного не в своей тарелке, когда видят кровь или нуждаются в игле. .Однако у некоторых людей вид крови или игл вызывает у них обморок или ощущение, что они упадут в обморок. На самом деле очень редко можно упасть в обморок от беспокойства, если только у вас нет этой проблемы. Если вы склонны терять сознание после укола или сдачи крови, вам будет полезно изучить простую технику, которая поможет вам предотвратить обморок или ускорить восстановление, если вы все-таки потеряете сознание.

Почему некоторые люди падают в обморок при виде крови или иглы?

Обморок вызван внезапным падением частоты сердечных сокращений или артериального давления.Когда мы нервничаем, частота сердечных сокращений и кровяное давление на самом деле повышаются. Вот почему так редко можно упасть в обморок, когда вы чувствуете беспокойство. Однако у некоторых людей, которые боятся крови или игл, сначала повышается, а затем внезапно падает артериальное давление, что может привести к обмороку. Это падение артериального давления называется вазовагальной реакцией. Лишь небольшая часть людей испытывает такую ​​реакцию при виде крови или игл. Хорошая новость в том, что если у вас есть эта проблема, есть способ предотвратить ее и не потерять сознание.

В большинстве случаев обмороки безвредны. Внезапное падение артериального давления в результате вазовагальной реакции не опасно и не опасно для жизни.

Однако важно, чтобы вы обсудили свое обморок с врачом, прежде чем использовать эту технику или подвергать себя воздействию (например, игл или крови), которые могут вызвать обморок.

Техника прикладного натяжения

Техника прикладного натяжения (Техника прикладного натяжения была разработана Ларсом-Гораном Остом) — это стратегия, разработанная, чтобы помочь предотвратить обмороки или помочь людям быстрее выздороветь, если они действительно потеряли сознание.Эта техника включает в себя напряжение мышц вашего тела, что затем повышает кровяное давление. Если у вас повышается артериальное давление, вероятность обморока снижается.

Как это сделать

Сядьте в удобный стул и напрягите мышцы рук, ног и туловища в течение 10–15 секунд. Вы должны удерживать напряжение до тех пор, пока не начнете ощущать тепло в голове. Затем расслабьте тело на 20–30 секунд. Повторить 5 раз.

Сможете ли вы преодолеть страх крови?

Гематофобия.Сможете ли вы преодолеть страх крови? Есть много людей, страдающих фобией крови. Нелогичный и иррациональный страх охватывает их, когда они видят (и даже думают) о ране, иглах, порезах, шприцах, больницах и т. Д. Их пугает все, что связано с кровью. Узнайте, что такое гематофобия и как с ней бороться:

Гематофобия

Мало кому из нас нравится видеть кровь. Чувствовать отторжение и даже неприятные ощущения (головокружение, тошноту и даже обмороки) — это нормально. Проблема возникает, когда ожидание этих ощущений вызывает такой сильный страх, что заставляет нас избегать любой ситуации, связанной с кровью.Они даже не позволяют человеку пройти лечение в больнице или оказать ему медицинскую помощь.

Единственный способ преодолеть боязнь крови — это выставить себя напоказ и привыкнуть к ней. Проблема заключается в первом приближении, где обычно возникают головокружение и дискомфорт. Для всех, кто хочет попробовать, в этом посте мы объясним, что такое гематофобия и как с ней бороться.

Гематофобия: боязнь крови

Жаркий летний день. Температура под солнцем палящая, но мы удобно устроились в кресле на террасе своего дома.В тени, отбрасывающей приятную тень, мы делим стол с хорошими друзьями после сытной трапезы. Однако вскоре этот идиллический образ уступит место ужасающему и типично «тарантинскому» эпизоду.

Кто-то решает, что лучший способ не насытиться после еды — это съесть кусок арбуза. Человек, отвечающий за нарезку арбуза, имеет очень слабую мелкую моторику. Эта история заканчивается тем, что он кричит, потому что порезался. Ушибленный палец зажат с порезом, который поражает своими маленькими размерами и невероятным кровотоком.Когда у нашего друга идет кровь, мы начинаем ощущать дискомфорт, головокружение, пересаживаемся на стул, не хотим смотреть, теряем силу в руках. В этот момент крик о помощи вырывается из нашего горла с невероятной силой: «Кто-нибудь, вызовите скорую… Я сейчас упаду в обморок!

Это встречается чаще, чем кажется. Многие люди, от студентов-медиков до истеричных зрителей, страдали от симптомов того, что профессионалы называют гематофобией.

Фобия крови: гематофобия

Страх крови можно назвать гематофобией: люди, страдающие от нее, боятся ран, больниц, порезов и шприцев.Эта фобия иногда может иметь неприятные последствия для человека и может привести к более серьезным расстройствам, таким как беспокойство и неспособность пройти медицинскую помощь (например, простой анализ крови) или способность оказать помощь человеку, попавшему в аварию.

Помимо того, что эти случаи редки, они обычно являются наиболее проблемными в том смысле, что этот страх мешает им вести нормальный или здоровый образ жизни. Гематофобия характеризуется ожиданием мыслей («Я уверен, что если я пойду к врачу, мне придется делать операцию») и избеганием («Лучше не пойду, лучше не знаю»).

Важным и самым интересным является то, что простое наблюдение за иглами, кровью, внутренностями или ранами вызывает у некоторых людей конкретную физиологическую реакцию. Хорошая новость в том, что эту реакцию можно контролировать и ее можно преодолеть.

Гематофобия: двухфазная реакция

Люди, которые боятся крови, испытывают двухфазную реакцию, что это означает? что наш организм, когда он видит (или думает) о любой проблеме, связанной с кровью, реагирует в два этапа:

В первой фазе , и в результате шока и испуга выдается типичная тревожная реакция.Наши физиологические аспекты, например, частота сердечных сокращений, артериальное давление и частота дыхания, резко возрастают.

Вторая фаза , которая следует за ней, является последующим затягиванием, которое заставляет те же самые переменные, которые были запущены, резко уменьшаться. Следовательно, кровь не циркулирует по периферии, и у нас возникает ощущение нехватки сил в наших руках. Кровоснабжение также снижается, и конечным результатом может быть обморок.
На самом деле, частота обмороков, по мнению некоторых авторов, достигает 80%.Учитывая, что распространенность составляет около 40% населения. Что ж, по статистике, многие люди падают в обморок от крови.

Гематофобия: преодолеть свой страх

Если бы все страдали от этой фобии, кто бы отвечал за проведение операции? Хотя это в значительной степени естественная реакция, есть люди, которым, подвергаясь воздействию крови, удается преодолеть страх, даже не подозревая об этом. Есть люди, которые избегают любых ситуаций, в которых они могут оказаться в таких ситуациях (больницы, раненые, анализы крови или сдача крови).Именно в этот момент гематофобия может проявиться как психологическое расстройство. Но чтобы достичь точки беспокойства, это должно явно повлиять на нашу нормальную жизнь и особенно на наше здоровье.

Хорошо во всем этом (да, может быть что-то хорошее!) То, что есть способы справиться с этим страхом.

Мы можем практиковать расслабление дома и применять его в следующий раз, когда мы почувствуем, что страх крови и ее двухфазная реакция овладевают нами.

Эти советы предназначены для тех, кто хочет попробовать полезный способ научиться реагировать на такие ситуации, но в идеале, если симптомы сильные, лучше всего обратиться к психологу.

1- Сядьте

Чувство головокружения может привести к обмороку. Если мы чувствительны к артериальному давлению, важно всегда сидеть, чтобы не пораниться.

2- Сильно сожмите руки

Положите руки на ноги. Сожмите кулаки, как будто что-то держите в руках, подержите 10-15 секунд, а затем отпустите.

3- Медленно дышите и расслабьтесь

Снижает стресс, контролируя свое дыхание. Расслабьте мышцы рук, эта часть продлится примерно 15-20 секунд.

4- Сильно сожмите ноги

Прижмите подошвы ног к земле, одновременно сжимая колени. То же время, что и в случае с оружием.

5-Медленно дышите и расслабьтесь

Расслабьте ноги и оставайтесь в таком положении на 15-20 секунд.

6- Сильно сожмите тело

В этой части мы будем напрягать тело, как если бы мы собирались встать. Мы поднимем ягодицы со стула и сожмем все ваше тело. Эту позицию мы принимаем, когда нас несколько человек дома и звонит звонок.Мы делаем жест, вставая, когда говорим: «Я иду», но на самом деле мы не прикладываем никаких усилий, чтобы встать. Эта поза сожмет все ваше тело.

7-Медленно дышите и расслабляйтесь

То же, что и в двух других случаях расслабления.

8- Максимальное напряжение и конец

После того, как вы сократили все мышцы, вы можете осознавать, что расслабили все тело.

Вышеупомянутый метод используется в терапии для лечения этого типа фобий.Не забывайте всегда осознавать свои страхи и тренировать когнитивные способности. CogniFit предлагает различные платформы, на которых вы можете оценивать и тренировать различные аспекты когнитивных навыков и психических расстройств.

Эта статья написана Диего Ремоном на испанском языке, переведена Алехандрой Салазар.

Алехандра — клинический психолог и психолог. Она детский специалист с дипломом по оценке и вмешательству при аутизме.