самостоятельно, в домашних условиях, техника для начинающих

. 

Любому человеку можно овладеть техникой гипноза. Это полезный навык: он способен избавить от вредных привычек, депрессии, побороть комплексы, убрать шоры, которые мешают жить счастливой и полноценной жизнью.

Природа гипнотического воздействия

Гипноз — древнейшая практика, которая позволяет полностью погрузить человека в транс и управлять его психикой и сознанием. Благодаря ему можно руководить подсознанием личности, т. е. той потайной частью психики, которую самостоятельно она контролировать не может.

Научиться гипнозу без наставника можно, но вы должны понимать, что это процесс довольно трудоемкий, требует огромной работы над собой, поэтому не стоит ждать мгновенных результатов. Чтобы овладеть техниками управления окружающими, нужно сначала измениться самому.

Основные техники внушения

Выделяют 3 вида гипноза.

1. Классический. Данная практика используется в медицине, помогает лечить фобии, нормализовать сон, избавиться от депрессии, позволяет избавить пациентов от алкогольной и никотиновой зависимостей.
2. Скрытый. Такой вид гипноза применяется в тех сферах, где можно из воздействия на другого почерпнуть выгоду: политика, маркетинг, бизнес. Влияние на психику и сознание происходит не напрямую, тайно.
3. Психотропогенный. Этот метод сильно влияет на психику и организм человека, т. к. в процессе работы применяются психотропные и наркотические препараты.

Советы для начинающих

Если у вас возникло острое желание научиться гипнозу, то вам нужно знать следующее:

1. Следует очень тщательно изучить труды по гипнотерапии, прежде чем приступить к освоению практической части. Это очень важно! Гипноз может быть и полезен, и опасен, он может помочь решить проблемы, связанные с психикой, а может только усугубить ситуацию.
2. Учтите, не все люди способны овладеть гипнотическим даром. Нужно иметь набор определенных качеств, которые помогут освоить данную практику. Однако эти свойства можно в себе воспитать, и только лишь в редких случаях обучение не дает никаких результатов.
3. Не забывайте, что человек, которого вы вводите в транс, будет находиться в довольно уязвимом и даже опасном состоянии. Вам нужно будет грамотного вывести его из положения измененного сознания, чтобы не навредить его психике. Если у вас еще мало практики, и вы не ощущаете в себе нужной уверенности, то на первые сеансы лучше приглашать опытного специалиста.
4. Очиститесь духовно и избавьтесь от зависимостей, прежде чем обучиться гипнозу. Даже частое употребление кофе не даст вам в полной мере освоить все секреты.
5. Занимайтесь медитацией регулярно, чтобы научиться контролировать свое бессознательное, достичь гармонии и уверенности в себе. Только так вы откроете все секреты гипноза.
6. Черпайте опыт у ведущих специалистов. Хотя бы раз сходите на сеанс к хорошему психотерапевту, мастеру гипноза. Внимательно понаблюдайте за его работой.
7. Главный навык гипнотизера — умение влиять. Лучше изучить как можно больше способов внушения. Так вам будет легче влиять на нужных людей, и в ходе практики вы поймете, какой прием вам лучше всего дается. Техника гипноза включает в себя около 18 вариантов воздействия.

Литература по гипнозу для новичков

Если вы желаете овладеть искусством быстро, лучше посетить курсы гипноза. Профессиональное обучение даст более надежный результат. Вам не нужно тратить время на поездки в определенное учреждение, современная методика позволяет овладеть умением онлайн. Вам помогут также видеоуроки в Интернете, их довольно много. По ним научиться гипнозу самостоятельно не составит труда. О качестве таких видео могут говорить комментарии и количество просмотров. И в этом случае обучение гипнозу пойдет намного быстрее.

Можно воспользоваться и учебной литературой. Явление довольно хорошо описано в таких книгах:

1. Милтон Эриксон «Мой голос останется с вами…».
2. Эрнест Росси, Жан Беккион «Гипноз XXI века».
3. Сергей Горин «А вы пробовали гипноз?».

Найдите для себя хороший самоучитель, который лучше всего расскажет вам, как овладеть гипнозом. Работайте над собой, тренируйтесь управлять взглядом, и у вас обязательно все получится!

Тренировка магнетического взгляда

Главный инструмент гипнотизера — его взгляд. Кто-то с рождения может внушать страх или навязывать свои интересны окружающим с помощью взгляда, а кто-то учится этому и вырабатывает в себе навык долгие месяцы и даже годы.

Если вы хотите научиться гипнозу, вам пригодится комплекс упражнений для тренировки магнетического взгляда. Техника гипноза для начинающих состоит из трех комплексов упражнений.

Первый этап обучения

Для выполнения этого упражнения вам потребуется лист бумаги с нарисованным черным кругом небольшого диаметра по центру. Его необходимо зафиксировать где-то на стене или дверце холодильника и отойти примерно на 1,5 м. Нужно выполнить следующие действия:

1. Направьте взгляд в центр нарисованной фигур и начинайте двигать головой по кругу, не отрывая глаз от точки. Постепенно увеличивайте радиус описываемого круга и скорость вращения головой. Такое упражнение очень эффективно и позволяет освоить технику гипноза довольно быстро.
2. Сконцентрируйте внимание на нарисованном круге и смотрите на него около минуты, затем нужно быстро, но плавно переводить взгляд из стороны в сторону, вверх и вниз. Двигаться должны только зрачки, голова остается неподвижной. Это отличное упражнение для начинающих, которое также хорошо тренирует мышцы глаз.
3. Посмотрите на нарисованный круг снова. Не сводите с него взгляд, сконцентрируйте на нем внимание, поворачивайте голову из стороны в сторону. Очень важно не терять сосредоточения и фокусироваться строго на одной точке.

Эти упражнения позволят овладеть искусством гипноза с нуля. Для начала уделяйте каждому не больше минуты, постепенно немного увеличивайте время занятий. Через 2 недели вы должны оставлять не менее 5 мин на тренинг. Очень важно натренировать взгляд, без него внушения не получится.

Когда навык будет доведен до автоматизма, можно приступать к следующему комплексу упражнений.

Второй этап обучения

На втором этапе нужно запастись терпением и натренировать неподвижный пристальный взгляд. Технику эту обычно осваивают следующим образом:

1. Сфокусируйте взгляд целиком на определенной точке. Вы должны смотреть на нее максимально долго не моргая. Довольно быстро начнет покалывать в глазах из-за отсутствия привычки, но вы должны продержаться хотя бы минуту. Постепенно увеличивайте время. К концу месяца на это упражнение у вас будет уходить в общей сложности 10 мин.
2. Выберите еще две точки — одну вверху, у потолка, другую на полу. Теперь пристально вглядитесь в точку перед собой, а затем медленно переведите взгляд на точку внизу, а затем на ту, что вверху. Фокус терять нельзя! Оттачивайте свое мастерство, выполняя упражнение 1–5 мин.

Третий этап обучения

Нижеприведенные приемы позволят натренировать проницательность взгляда. Для выполнения заданий вам понадобится зеркало.

1. Встаньте перед зеркалом и сосредоточьте все свое внимание на точке в области переносицы. Смотрите пристально не моргая. Продолжительность упражнения 1–5 мин.
2. Выполните упражнение на перенос концентрации внимания. Оставаясь перед зеркалом, посмотрите себе в один зрачок, за него, в самую глубь себя. Затем переведите взгляд на другой зрачок и проделайте то же самое.
3. Научитесь передавать эмоции глазами, не меняя выражения своего лица. Посмотрите на себя в зеркало, и попытайтесь взглядом передать чувства силы и угрозы, а затем ощущения тепла и любви. Это самое сложное упражнение, требующее высокой концентрации.

Когда вы усвоите эти техники, то сможете без проблем управлять окружающими, т. к. натренированный пристальный взгляд имеет невероятную силу и способен внушить что угодно. Вы сможете заставить человека доверять вам или же бояться.

Основы гипноза для новичков не так уж сложны, главное — иметь силу воли и обладать хорошей самодисциплиной, чтобы добиться результатов.

Практические упражнения по овладению гипнозом

После освоения азов, вы можете приступить к более сложной практике. Теперь вашими помощниками будут некоторые предметы, которые помогут ускорить погружение человека в транс. Вам могут понадобиться следующие вещи:

1. Маятник. Это может быть любой блестящий предмет: монета, кулон и пр., подвешенный на нитке или цепочке. Раскачивания им позволят без труда ввести человека в транс. Главное, чтобы человек, которого вы собираетесь гипнотизировать, был полностью расслаблен, избавился от всех мыслей и неотрывно следил за маятником в ваших руках.
2. Нарисованный на листе бумаги круг. Его нужно расположить перед глазами гипнотизируемого человека так, чтобы он мог постоянно смотреть на него. Человек должен расслабиться, но быть внимательным, сконцентрированным на фигуре, попросите его представить, как из его зрачков льются лучи света и проникают в самый центр круга.

Во время гипнотерапии данным способом вам очень важно договориться со своим пациентом о сигнале, который заставит его выйти из гипнотического сна. Обычно это щелчок пальцами, хлопок в ладоши или какое-то слово.

В домашних условиях гипноз может проводиться и по следующему сценарию:

1. Честно расскажите человеку, что вы собираетесь сделать. Гипнотизировать можно, только если личность сама на это согласилась. Для практических занятий на первое время вы можете попросить близкого человека, но помните, что свои знания вы должны использовать честно, без злого умысла!
2. Попросите человека лечь на диван и попросите расслабиться, сами начните говорить с ним спокойным грудным голосом.
3. Объясните пациенту после того, как он расслабится, что как только прозвучит сигнал к пробуждению (например, хлопок в ладоши), он проснется и сделает то, о чем вы его попросили во время сеанса гипноза.
4. Поднесите маятник к лицу испытуемого и начните раскачивать предмет. Пациенту необходимо следить за движением вещицы, не отрывая глаз. Вы описываете его состояние: «Веки тяжелеют, становится все труднее и труднее открывать глаза, вы спокойны, дыхание ровное и глубокое». Человек расслабится и впадет в гипнотический сон.
5. Произнесите простую установку, пока сознание пациента открыто, которую человек выполнит после того, как выйдет из гипнотического состояния. Но прежде убедитесь, что пациент находится в гипнотическом трансе. Спросите его: «Ты меня слушаешь?». Если пациент не ответит на ваш вопрос, все хорошо и терапию можно продолжить.
6. Придумайте простую команду, скажите: «После того, как ты услышишь хлопок в ладоши, ты проснешься и откроешь дверь». Произнесите установку несколько раз спокойным, уверенным голосом.
7. Произведите условный сигнал к пробуждению.
8. Понаблюдайте, что сделает пациент после пробуждения. Если он встанет и сделает то, о чем вы его попросили, то упражнение получилось.

Заключение

Познать техники внушения можно без специалиста. Источники подскажут, как научиться гипнозу самостоятельно в домашних условиях. Будьте осторожны во время применения своих знаний и соблюдайте все рекомендации и советы, чтобы не навредить пациенту. Если все сделать правильно, можно легко добиться желаемого.

самостоятельно, в домашних условиях, техника для начинающих

. 

Транс — специфическое состояние психики. Гипнозу научиться в домашних условиях не так уж и сложно, если упорно работать над собой. Основы практики заключаются в работе над своим сознанием. Второстепенное значение имеет умение управлять окружающими посредством использования специальных слов, прикосновений и прочих вспомогательных элементов.

Главные сведения о гипнозе

Любая техника гипноза предполагает устойчивое воздействие на психику внушаемого, что является подавлением воли. Практика позволяет изменить тип мышления, поведенческую линию, реакции на некоторые виды раздражающих факторов. Под воздействием человек может совершать разнообразные действия, задаваемые ему гипнотизирующим лицом. Сознание внушаемого на некоторое время полностью перестает функционировать, реагировать на внешние сигналы.

Основные составляющие гипноза:

• внушение,
• транс.

Внушение представляет собой словесные обороты, несущие определенную информацию. Большинство таких словосочетаний носят навязчивый характер, и человек воспринимает их как собственные решения.

Существует 3 вида гипнотического воздействия.

• классическое,
• скрытое,
• регрессивное.

Классический гипноз — это четкие установки, произносимые властным тоном.

Человека вводят в транс. Разновидность воздействия используют для регуляции режима сна, избавления от фобических расстройств. Часто этот метод используется в лечении зависимостей.

Эриксоновский метод — скрытая форма гипноза, менее агрессивна. Внушаемого выводят из сна постепенно.

Установки могут быть отклонены пациентом по собственному желанию или приняты. Когда необходимо восстановить определенные моменты в памяти, которые сознание воспринимает болезненно, врач предлагает:

«Когда почувствуешь себя некомфортно, сразу же просыпайся».

Скрытые формы гипноза применяются в маркетинговых ходах, рекламных и политических акциях с целью привлечь внимание общественности и получить выгоду.

Регрессивная методика использует воспоминания из жизни пациента.

Пока он находится в трансе, врач задает множество вопросов. В соответствии с ответами можно выставить диагноз и понять истинную причину проблемы.

Основные положения гипнотической деятельности

Чтобы овладеть гипнозом, нужно следовать определенным правилам и не пренебрегать техникой безопасности. Использование подобных навыков без подготовки может привести к плачевным последствиям. Если методика вывода внушаемого проработана не полностью, человек останется в состоянии сна и придется искать настоящего эксперта гипнолога.

Упражнения, которые помогут обучиться гипнозу в домашних условиях с нуля:

• Учитесь контролировать себя — входить в транс и выходить из него.
• Устраните все факторы, которые мешают вам обрести гармонию духа и тела.
• Научитесь использовать аффирмации.
• Анализируйте себя, свои поступки, ищите причину такого поведения: дисциплина и самоконтроль — вот 2 важных фактора, которые приведут вас к успеху.

Есть люди, обладающие искусством гипноза с самого детства, но не все осознают наличие таланта.

Они на подсознательном уровне в общении с окружающими проговаривают установки, совершают активные действия — прикосновения, поглаживания плеча, руки. Про таких говорят, что они могут гипнотизировать взглядом.

Невозможно научиться управлять людьми за 5 минут. Нужно подобрать и полностью освоить технику, распределив время на тренировки. Важно выполнять упражнения в строго отведенные часы. Помните, алкоголь — серьезная преграда на пути к освоению гипнотического влияния.

Существующие техники

Самоучитель управления собой и окружающими предлагает сначала научиться концентрировать внимание на одном предмете, не обращая внимания на происходящее вокруг. Нарисуйте круг на большом альбомном листе, в центре поставьте маленькую точку. Всматривайтесь в нее и сосредоточьте все внимание на ней, прогоняйте мысли, которые будут лезть в голову. Кажется, что упражнение выполнить очень легко, но обучение концентрации требует больших усилий воли и занимает много времени.

Описание техник воздействия, которые помогут вам обучаться самостоятельно, можно найти в самоучителе по гипнозу.

Гипнотизировать можно:

• При помощи взгляда.
• При помощи словесных установок.
• Комплексно.

Гипноз при помощи взгляда

По этой схеме проводят уроки гипноза, рассчитанные на начинающих. Основаны они на концентрации внимания. Возьмите любую картинку, рассмотрите ее внимательно. Уделите больше внимания деталям. Выделите в рисунке то, что вам нравится. Дорисуйте свои детали. Постепенно этот процесс переводит подсознание в полуотключенное состояние — транс.

Прием отрабатывают 1–2 мес., практикуясь ежедневно по 20 мин. После этого будет просто освоить идеомоторику. Суть этого приема заключается в концентрации на внушаемом объекте и отправлении ему определенного мысленного посыла. Начинайте с самых простых команд:

• Поправить прическу.
• Наклонить голову вправо/влево.
• Подать газету.

Методика гипноза глазами для начинающих описывается как простейший процесс. На деле это сложная работа, предполагающая взаимодействие с человеком на подсознательном уровне. Незнакомого загипнотизировать взглядом не выйдет. Вам нужно установить прочную ментальную связь с внушаемым. Можете попросить знакомого стать добровольным подопытным для гипнотических сеансов.

Усадите пациента напротив себя. Он должен занять максимально удобное положение, расслабить тело. Смотрите внушаемому в глаза, концентрируйте внимание на зрачках, потом мысленно произносите слова установки. Научиться гипнотизировать людей сложно, и в первый раз практика может быть неудачной. Вводя человека в транс, заранее продумайте, как будете его выводить.

Словесные установки

Гипнозу научиться несложно, если человек умеет манипулировать словами и определять настрой внушаемого. Прием наиболее часто используется продавцами, рекламщиками. В нем задействуются не только ораторские способности, но и кинетический контакт. Гипнотизер в процессе разговора с внушаемым аккуратно кладет одну свою руку на плечо пациента, вторую на ладонь, расположив пальцы так, чтобы ощущать пульс.

Дальше начинаются попытки заговорить, убедить клиента, что он слишком устал, чтобы передвигаться в этот промежуток времени. Когда внушаемый вошел в транс, ему повторяют установку о пользе сна. Говорят, что как только он откроет глаза, все проблемы исчезнут, а он останется бодрым и энергичным на весь день.

Максимальное влияние достигается за счет четкой формулировки фраз. Они короткие, содержат много звонких звуков, емкие по смысловой нагрузке. После этого человек впадает в глубокий сон.

Комплексное воздействие

Опытным гипнологам, использующим сочетание предыдущих приемов, достаточно 2 мин., чтобы ввести человека в транс. Изначально он концентрируется на глазах клиента. Устанавливает связь. Постепенно включает словесные установки.

Гипнолог располагается от пациента на минимальном расстоянии. В процессе работы специалист часто используют дополнительные предметы, удерживающие концентрацию: серебряная ложка, серьга в ухе, подвеска и пр. Посредством этих приспособлений введенный раз в состояние транса будет проще поддаваться воздействию гипнолога, как только увидит предмет концентрации.

Гипнотические методики

Если вы решили всерьез гипнозу научиться и использовать полученные знания на практике, нужно освоить 2 категории методов.

1. Директивные — составляющая классической техники.
2. Не директивные — элементы эриксоновской техники.

Первый — приказной. Внушаемого усаживают в удобную позицию и заставляют выполнять определенные действия.

Второй метод предполагает самовнушение. Обучиться самогипнозу можно, взяв надежного помощника: самоучитель по управлению собой и окружающими или курсы гипнологов.

Директивный метод

Гипнотизм основан на использовании слов, вызывающих в подсознании определенные образы, чувства.

• Трюизм — словосочетания произносятся спокойным голосом. Смысловая нагрузка фраз общедоступна. На протяжении некоторого времени гипнолог произносит общепринятые факты, а затем переходит к освещению собственных мыслей, воспринимающихся внушаемым как личные соображения и выводы.
• Допущения — слова, указывающие на последовательность действий. Прием позволяет в один момент руководить несколькими процессами и большим количеством людей. Главное — озвучивать каждый шаг.
• Противостояние — прием включает в себя мимику, жестикуляцию, кинестетические приемы. В процессе разговора гипнотизер озвучивает 2 действия, полностью противоречащих друг другу. Приводится большое количество примеров. Каждое действие озвучивается медленно.
• Осознанный выбор — пациентам дают шанс самостоятельно выбрать модель поведения, озвучить установки. Основная цель методики — достичь фокусации внимания не на произносимых установках, а на презентации сказанного.

Не директивный метод

Чтобы гипнозу научиться, освойте способы концентрации на внутренних проблемах. Вход-выход из транса не должен быть заметен для пациентов. Приемы прекрасно подходят для самогипноза, используются в аутотренингах, при синдромах хронической усталости и выгорания.

Основные инструменты рассмотрим подробнее.

• Эриксоновская спираль — состоит из 3 историй. Гипнотизер рассказывает первую до половины, вторую проговаривает до конца, третью вновь проговаривает до середины. Постепенно заканчивает первую и третью истории. Текст внушения, побеждающий к действию, содержит рассказ посередине.
• Забалтывание — установки произносятся сумбурным потоком. Слова несвязные. Психика внушаемого теряет контроль и не замечает, что гипнотизер уже внушил свои намерения.
• Три «да» — внушаемому предлагают ответить на 3 вопроса, которые предполагают ответ утвердительный. Затем задают любые вопросы, и человек подсознательно отвечает на них «да», даже если и не согласен с утверждениями.

Заключение

Чтобы научиться гипнозу, нужно упорно работать над собой, а потом уже переходить к практике с посторонними людьми. Гипнолог должен уметь четко контролировать свои мысли и желания, уметь быстро успокоиться. Только на обучение концентрации внимания уходит около 2 мес., а с учетом того, что психология постоянно движется вперед, и развиваются всевозможные техники воздействия на подсознание, то выучить полностью все секреты невозможно. Гипнотизер учится всю жизнь.

Как научиться гипнозу самостоятельно | otvetclub.com

Безусловно, все слышали о гипнозе, его разных свойствах и способах воздействия. Многие думают, что это волшебство, мало кому доступное, но это заблуждение. Собственно, это влияние на человеческое сознание при помощи специальной техники, а значит, вполне возможно познать самостоятельно. Сам принцип гипноза, состоит в том, чтобы войти в контакт с подсознательным мышлением, обходя сознание. В результате регулярной тренировки, нарабатываются навыки гипнотизёра.

Как научиться гипнозу

Задумавшись об обучении дома, будьте готовы, что это не так просто. В разных странах есть школы гипнотерапевтов, где обучают этому делу, проводят семинары и практики. Давайте всё же, поясним, что гипноз, это вызванное самовнушение, воздействием гипнотизёра, временное состояние сознания. Есть немного ошибочное мнения, что сосание похоже на сон, гипноз не может осуществляться против воли, он не помогает восстанавливать воспоминания. Во время прибывания по его воздействием, увеличивается вероятность появления ложных ощущений. Ещё в древние времена, более трёх тысяч лет назад, гипноз начал применяться жрецами, врачевателями. В современном мире, психотерапевты часто прибегают к способам гипноза, вводя пациентов в транс. Человек, как правило, в этом состоянии может активно общаться, бодрствовать, при этом идёт полная концентрация на внутренних переживаниях. Внешне это проявляется весьма странно, взгляд отдаленный, дыхание замедленное, тело расслаблено.

Как научиться гипнозу с нуля

Этот процесс является неким погружением сознания в транс, под влиянием гипноза, мозг становиться работать совершенно в непривычном режиме. Как уже было сказано, многим он доступен, для этого нет необходимости развивать в себе экстрасенсорные способностями. Для новичка, нужно освоить элементарную технику, твёрдый, чётко воспроизводимый голос, уверенный взгляд. Каждый человек способен развить гипнотический талант, тут требуется много времени, сил, терпения. Собственно гипноз — чистой воды психология, воздействия на сознание другого человека, необходима уверенность в себе, собственных действиях, контролировать свои эмоции. Только находясь в твёрдости ума, Вы сможете внушить какую-либо информационную подачу. Один из разновидностей, является скрытый гипноз, он проходит в человеческое мышление без погружения в состояние сна, при помощи физического, либо психологического присоединения. Вкратце, его принцип состоит в том, как гипнотизёр слегка копирует собеседника, мимику, жесты, позу, затем проводит рукой по волосам. В положительном результате проникновения гипноза, собеседник должен повторить это же действие. На уровне психологии человека, нужно следить за его речью, производить действия словами.

Как научиться гипнозу самостоятельно

Для обучения дома, в одиночку, нужны знания, на которые будит опираться дальнейшая практика. Чтобы было более просто пониматься и усваивать технику, разберём поэтапно:
• Первое, что необходимо осуществить новичку, желающему познать тайны, это изучить внушение. Он собственно и является главным оружием гипнотизёра. Существуют разновидность внушений, запомните хотя бы несколько, для первых шагов. Позже, практикуя их, поймёте, что легче для Вас, какой эффективнее. Тут немало важно познать структуру, использовать внушение в общении с людьми. В практике можно попробовать воздействовать в день на пять людей. К примеру, получить у торговца скидку.
• Следующий шаг, после внушений, является ввод в транс состояние. Основной элемент, идущий в комплексе с внушением. При помощи, можно добиться от человека рассказ, описания чувств, размышления. Гипнотизёр должен договорить, чтобы его хотели слушать дальше, внятно. Для улучшения практики, Вам необходимо ввести в транс, или хоты бы попробовать, около десяти человек.
• Занимайтесь самогипнозом, существует даже такой, он поможет стать спокойнее. Ведь важно, чтобы гипнотизёр владел собой в любой ситуации, сами подумайте, с дрожащим голосом, внушить возможно только жалость. Тут Вам поможет аудио сеансы, их в достаточном количестве можно найти в интернете. Также, больше разговаривайте с незнакомцами, это поможет развить спокойствие во время воздействия.

Как научиться гипнозу в домашних условиях

Многие задаются вопросом, а собственно, где учат гипнотизировать. Безусловно, лучше обратиться к профессионалам в специальных учреждениях, но также, познать кое-какие навыки, волне возможно дома. Разработан особый набор упражнений, помогающий с нуля натренировать себя. Итак, возьмите листок, нарисуйте на нём чёрную точку, прикрепите и отойдите на полтора метра от неё. Выполните следующие действия:
• Смотрите только на эту точку, взгляд не отрывайте, проделайте круговые действия головы, замедленно прибавляя скорость вращений.
• Потом остановите взгляд там же, быстро направьте его в другие стороны, аккуратно фиксируя.
• Сверлим взглядом всё ту же точку, но плавно и делайте повороты голову по сторонам.
Делайте этот комплекс упражнений каждый день, на протяжении одной минуты, позже прибавляйте, и получите увеличенное время в месяц,
по десять минут.

Техника гипноза

Все известно, что он воздействует на психику. Гипнотизёры, обладающие в идеале данным искусством, применяют различные техники, зачастую используется звуковое воздействие. Оно даёт на небольшое количество времени приостановление работы сознания, влечёт перемену человеческого поведения, прибывая так, он может делать, что ему скажут. Последнее время, популярностью пользуется два вида:
• Классический, предполагает работу с сознание, чёткими установками. Она широко применяется на сцене, медицине, при помощи её, улучшают сон, излечивают страхи, чаще всего, помогают справиться с вредными привычками.
• Иной вид его, скрытый гипноз, он несёт влияние косвенное на сознание. Она применяется в рекламных целях, а также, политических и бизнесе.
Если попытки не увенчались успехом, не отчаивайтесь, с первого раза, мало у кого-то получается. Найдите человека уже знакомого с работой внушений и введением транса. Попрактикуйтесь с опытным знатоком, чтобы он оценил действия со стороны.

Будьте аккуратны в своих действиях, не причиняйте умышленный вред.

Можно ли научиться гипнозу в домашних условиях

Можно ли научиться гипнозу в домашних условиях?

Р Брэг самоучитель по гипнозу

Как научиться гипнотизировать самостоятельно?

ГЛАВА I. ПЕРВЫЕ ШАГИ, ГИПНОЗ САМОУЧИТЕЛЬ
ГЛАВА II. АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА ГИПНОТИЗЕРА

ГЛАВА III. БЕСКОНТАКТНЫЙ МАССАЖ.

Освоивший аутогенную технику, без усилий добивается прекрасных результатов если
начинает осваивать бесконтактный массаж.

В этом разделе книги мы рассмотрим те секреты бесконтактного массажа,
которыми неохотно делятся специалисты. На многочисленных курсах
бесконтактного.массажа не даются все необходимые знания.
В основном, обучение сводится к показыванию движений руками, умению
разогревать руки, изучению проекционных зон, то есть обучают тому, что в
настоящий момент уже достаточно хорошо описано в литературе.

Как научиться гипнозу в домашних условиях быстро

Мы в этом разделе вкратце рассмотрим вышеперечисленное и более подробно
остановимся на ключевых вопросах, а именно на:
1. Тренировке чувствительности рук, диагностике.
2. Дыхании во время лечения.
3. Мыслях во время лечения.
4. Включении механизмов саморегуляции пациента.

Общие правила при обучении гипнозу в домашних условиях

1. Руки должны быть идеально чистыми и сухими.
2. Кольца, браслеты, цепочки, часы снимаются.
3. Массаж проводится в спокойной обстановке, без лишних разговоров.
4. Перед проведением массажа руки разогреваются «волевым теплом».

Метод разогрева рук гипнотезера

а) пальцы и ладони сведите вместе, удерживая их на уровне груди, плотно
прижимая ладони друг к другу.
б) затем с сопротивлением, опираясь на кончики пальцев, разводите
пальцы в стороны друг от друга до тех пор, пока не почувствуете упругий
комок.
в) все внимание сосредоточьте на тех ощущениях, которые происходят в
руках; во время массажа внимание постоянно, удерживается на ощущении в
руках.

Формула самовнушения:
— Мои пальцы наполнились теплотой.
— Я чувствую, как она накапливается в центре ладони и на кончиках
пальцев.
— Ее все больше и больше
— Она обжигает мне руку
— Я чувствую как тепло начинает стекать с моих пальцев и ладоней».

Эта формула самовнушения применяется на самом начальном этапе обучения.
После регулярной практики в разогревании рук достаточно поставить ладони рук
на расстояние 5-10 сантиметров как бы обхватывая ими невидимый горячий,
упругий шарик и представить наличие этого шарика. Необходимое ощущение тут
же появится.
При незначительном покачивании кистей появляется ощущение как будто
между обоими руками возникла какая-то почти неощутимая связь, оказывающая
очень слабое сопротивление, как при сдвигании так и при раздвигании ладоней.
Некоторым больше подходят в виде «служебного образа» не шарик, а ощущение
горячей плазмы, горящей между ладонями.

Каждый сам должен найти для себя то, единственное, подходящее только
ему ощущение, которое вызывает поток тепла и других физических полей между
ладонями.

Тренироваться необходимо ежедневно не менее 25 минут удерживая свое
внимание на ладонях.
При регулярной тренировке через 2-3 недели кроме вышеописанного
ощущения начинает появляться новое ощущение — ощущение покалывания в
ладонях и в кончиках пальцев.

Как правило, это ощущение легкого покалывания чувствует не только
делающий массаж, но и пациент.
Иногда при лечении ранки (особенно на губах) пациент ощущает не просто
покалывание, а значительную колющую боль. Этого не стоит бояться, наоборот,
этому нужно радоваться, это признак того, что лечение даст быстрый эффект.

Чувствительность рук, диагностика с помощью рук.

Опытный специалист по бесконтактному массажу без особого труда
определит место, которое болит у пациента в момент обследования. Для этого:
разогревают руки, устанавливают тепловой контакт с телом обследуемого,
проводят руками на фиксированном расстоянии от тела, которое стараются ц во
время обследования, и во время лечения не изменять.
Лучше всего расстояние 5-10 см, если только не применяется специальный прием массажа —
«прессование».

Специалист с повышенной чувствительностью рук ощущает неравномерность
тепла исходящего от тела обследуемого.
В местах где ощущается значительный выброс тепла, как правило,
находится больной орган или просто ощущается боль.
Больной орган может сигнализировать и через проекционную зону.
Проекционные зоны Захарьина — Геда многократно описывались в литературе по бесконтактному массажу.
Воздействуя своим биополем на проекционные зоны, целитель воздействует
тем самым на больные органы.
Способность к диагностике характеризует уровень и квалификацию
целителя.
Для того, чтобы уметь диагностировать нужно иметь чрезвычайно чувствительные руки.

Развитие феноменальной чувствительности рук.

Упражнение 1. Цель— научиться произвольно вызывать ощущение пульса в
кончиках пальцев и в середине ладони. Если Вы ощутили биение пульса, значит
чувствительность Ваших рук неизмеримо возросла, так как Вы «слышите»
ничтожные биения крови в крошечных капиллярах.
Начинать нужно с самого простого. Сначала поставьте палец на какую-либо
опору (крышку стола, какой-либо предмет) так, чтобы подушечка пальца
соприкасалась с поверхностью.

Затем сосредоточьте все внимание на точке соприкосновения пальца с
поверхностью. Нужно представить, что все Ваши органы чувств выключены, и всю
информацию о внешнем мире воспринимайте только через эту точку. Для
освоившего AT это не составит большого труда. Вскоре Вы ощутите отчетливую
пульсацию в точке соприкосновения. Затем таким же образом поставьте на опору
все пальцы руки и во всех пальцах вызовите синхронное биение кровотока.
Освоив это упражнение для одной руки, начинайте тренировать обе руки
одновременно.

Когда Вы это освоите (при опоре пальцев это совсем нетрудно) переходите
к вызыванию аналогичного ощущения в кончиках пальцев, не пользуясь опорой.
Это уже значительно сложнее. Здесь тоже нужно тренировать руки в той же
последовательности. Сначала палец, затем все пальцы руки, затем обе руки.
Эта вторая часть упражнения дается уже не так просто.
Если все Ваши попытки безрезультатны, то можете воспользоваться «подсказкой» : поставить пальцы на
опору, добиться пульса, затем осторожно снять пальцы с опоры, стараясь
сохранить пульс.
Когда Вы сможете стабильно вызывать нужное ощущение, начинайте
тренировать центр ладони.

Упражнение 2. Выполняется вдвоем. Берется фольга от пачки чая или
шоколадки, чистый лист бумаги, бумага и ручка для фиксирования результатов.
Цель упражнения заключается в выработке умения «отличать» руками лист
бумаги, крышку стола и фольгу, держа руки над ними на расстоянии 5-10
сантиметров. Тренирующийся держит над столом руку на расстоянии 5-10
сантиметров, стараясь по сигналу своего партнера определить своей ладонью,
что находится под ней. Партнер наугад подкладывает под руку тренирующегося
фольгу, бумагу или ничего не подкладывает.

Он записывает на своем листке «С», «Ф», «Б», что означает «стол»,
«фольга», «бумага» и говорит: «Готово».
Если тренирующийся сказал: «Бумага» и это совпало, то запись выглядит
так: «Б+». Если он ошибся, то пишется начальная буква неотгаданного предмета
с указанием знака минус. Вначале сверку правильности результатов нужно
производить через пять попыток, затем по мере тренированности можно сверять
через 15 попыток. Здесь сверка правильности играет роль обратной связи. Эта
обратная связь помогает закрепить и осмыслить те микроскопические, едва
осязаемые ощущения, которые фиксирует рука.
Для повышения чувствительности руки (для осязания на расстоянии) некоторые используют представление своей ладони без кожи и утверждают, что ладонь при этом более чутко реагирует, осязая предметы на большем расстоянии.
У каждого свои ощущения, по которым он ориентируется.
Автор, например, определяет бумагу по едва заметному ощущению,
появляющемуся в ложе ногтей. В то же время другие могут испытывать иные
ощущения. От фольги, как правило, почти у всех ощущается жар в ладони.
Каждый сам должен найти свое индивидуальное ощущение.
Вас, наверное, очень удивит, но, как правило, уже через 2-3 недели ежедневных тренировок предметы
определяются безошибочно.
Чувствительность Ваших рук теперь такова, что позволит Вам безошибочно
ощутить выброс тепла на общем тепловом фоне тела.
При обследовании необходимо сосредоточить внимание на улавливаемых
сигналах. При этом мысленно представляется исследуемый орган. Тогда на общем
фоне будут более отчетливо «прослушиваться» сигналы этого органа. Помимо
ощущения тепла у диагностирующего в руках может появиться ощущение холода,
покалывания, распирания, даже боли.
Это все индивидуально выясняется путем сравнительно непродолжительной
практики.

Дыхание гипнотизера при бесконтактном массаже

При бесконтактном массаже большой эффект дает способ лечения с
использованием воздуха выдыхаемого целителем на больной орган. Выдыхание
производится через ткань, помещенную над больным органом или проекционной
зоной этого органа. Выдыхание может производиться как с расстояния в 2-10
сантиметров, так и при непосредственном контакте полуоткрытых губ с тканью.
Выдох производится из глубины легких, вдох через нос. При этом методе
мысленно представляется как вместе с воздухом в больного вдыхается здоровье,
сила.
При обычном бесконтактном воздействии руками дышать необходимо в
резонанс с дыханием больного, то есть, одновременно с ним делать вдох и
выдох.

Мысли гипнотизера во время бесконтактного массажа.

Следует помнить, что при плохом самочувствии и отрицательном
эмоциональном настрое ни в косм случае нельзя проводить бесконтактный
массаж.
Вы не должны приступать к лечению и в том случае если у Вас нет
абсолютной уверенности в своих силах, так как при этом теряется контроль за
энергией и пациент на бессознательном уровне чувствует это.
Перед началом лечения Вы должны дать себе установку:
«У меня это прекрасно получится. Я имею на это полное право».
Используйте и другие формулы самовнушения, придающие абсолютную уверенность
в своих силах, уверенность в том, что процесс лечения не повредит
собственному здоровью. Целитель обязательно должен перед каждым сеансом
внушать себе веру в свой непреодолимый иммунитет ко всем болезням.
В процессе лечения целитель должен обязательно вызывать перед своим
мысленным взором образное представление здорового органа.
Целитель должен обязательно представлять как его энергия приносит
здоровье и вытесняет болезнь. Нужно представлять как болезнь выходит из тела
и отбрасывается вашими руками в сторону. С этой же целью встряхиваются кисти
в сторону после проведения пассов над больным органом.

Общие вопросы бесконтактного массажа

Лечение бесконтактным массажем можно проводить как воздействуя
непосредственно на больное место, так и через проекционные зоны
Захарьина-Геда. Наличие этих зон позволяет избирательно воздействовать на
внутренние органы. Наиболее простой способ лечения это простое прогревание
больного органа.
Хорошо развившие чувствительность своих рук легко определяют в каком
месте у больного находится больной орган.
Для диагностики и для дальнейшей работы нужно сначала вызвать в своих
ладонях ощущение тепла, установить тепловой контакт с телом больного.
Обязательно нужно чтобы и лечащий и больной ощутили тепловой контакт.
После этого проводят на расстоянии — до 10 сантиметров — обследование
теплового фона вокруг тела больного. В некоторых местах будет ощущаться
тепловой выброс.

В местах тепловых выбросов и нужно проводить лечение. Если говорить
упрощенным языком, то нужно просто убрать эти выбросы тепла.
Для этого можно проводить своими ладонями над больным местом как бы
разглаживая или «зачерпывая» это тепло. Ладони в этом случае держатся под
углом около 60 градусов к телу больного.

Вы почувствуете, что тепло прямо набирается в ладонь. После каждого
такого пасса нужно стряхивать в стороны от себя тепло которое вы «собрали».
Достаточно несколько раз так сделать и вы ощутите, что над тем местом где
только что был выброс тепла, температура уже не отличается от других
участков тела. Это означает, что там уже нет болезненного ощущения. С опытом
придет умение различать слабые сигналы от больных органов. У каждого свое
индивидуальное восприятие этих сигналов.

Одно и то же заболевание разные люди будут ощущать по-разному.
Так как приемы бесконтактного массажа хорошо описаны в настоящее время
и эта литература доступна, не будем терять время на рассмотрение направлений
пассов, непосредственных способов проведения. Обратим внимание на очень
важный компонент, который почему-то скрывают до сих пор наши большие мастера
бесконтактного массажа.

Включение механизма психической саморегуляции пациента

Практически во всех пособиях по бесконтактному массажу отсутствует
описание главного компонента, оказывающего огромное влияние на результат
лечения. Речь идет о включении механизма психической саморегуляции.
Защитные силы организма сами в состоянии излечить любое заболевание. А
в сочетании с бесконтактным массажем это дает прекрасный результат.
Для того, чтобы организм больного включился в работу, нужно чтобы его
подсознание дало соответствующую команду организму для включения механизма
саморегуляции.

Для этого нужно опять вернуться к началу данной работы и внимательно
прочесть еще раз о том, как нужно расслабить, вызвать доверие, провести тест
на внушаемость, дать несколько подкреплений реальным действием.
Только после того как вы убедились, что путь в подсознание открыт,
начинайте лечение бесконтактным массажем, используя все те приемы, которые
широко описаны.

На известных экстрасенсов работает их имя. Некоторые из них просят весь
зал поднять руки, затем, обращаясь прямо в зрительный зал сообщают, что
посылают импульсы к тех приглашают на одену для лечения, кто ощутил
покалывание этих импульсов в ладонях. А это означает, что ощутивший эти
импульсы пройдет тест на внушаемость.

По закону больших чисел в зале всегда найдется хотя бы несколько
человек, которые именно это и почувствуют.
Именно этих людей и пригласят на лечение. И, естественно, результат
будет высочайший.

Зачитывание писем об исцелениях — это тоже подкрепление реальным
действием и часть людей подсознательно, даже незаметно для себя включается в
этот процесс. Их внутренние резервные силы начинают работать.
Этим я нисколько не хочу умалить достоинства наших замечательных
экстрасенсов. Тем более, что бесконтактный массаж можно проводить и без
предварительной подготовки, но эффективность его будет намного ниже.

«Зарядка» воды, кремов и других предметов.

Чтобы «зарядить» воду, крем, любую другую жидкость, вещество или
предмет, нужно вызвать ощущение потока энергии исходящее из ладоней и
кончиков пальцев, аналогичное тому, которое Вы использовали при
бесконтактном массаже.

Для «зарядки» воды мужчина должен держать стакан на ладони левой руки,
а правой рукой он должен излучать энергетический поток. Для этого сначала
сводят вальцы правой руки в пучок и кончиками пальцев облучают воду на
минимально возможном расстоянии. Это нужно проделывать не менее 1 мин.,
затем «зарядка» проводится открытой ладонью на расстоянии 5 сантиметров.
Через 3-5 мин. правая рука поднимается до 20 сантиметров от поверхности
воды, пальцы сводятся в пучок, облучение воды продолжается кончиками пальцев
1-3 мин. и в таком положении пальцы снова подносятся к поверхности воды.
Весь цикл повторяется трижды.

«Зарядка» предметов для использования их в лечении должна производиться
при положительном эмоциональном настрое на добро, на избавление от болезней.
Считается что мужчина «заряжает» положительным началом своей правой
рукой, а если он это делает левой рукой, то «заряжает» отрицательным
началом. У женщин все наоборот: правая рука отрицательная, левая—
положительная.

Если человек левша, то полярность его рук меняется на противоположную.
В этом способе главное — непоколебимая вера в исцеление.

ГЛАВА IV. ГИПНОЗ

КАК ДЕЛАТЬ ПРАВИЛЬНЫЙ МАССАЖ?

Метки:
как научиться гипнозу в домашних условиях,как научиться гипнозу самостоятельно в домашних условиях,как научиться гипнозу в домашних условиях видео,можно ли научиться гипнозу в домашних условиях,как научиться гипнозу в домашних условиях быстро

Гипноз для начинающих — техника и упражнения

Наверняка вы хотя бы раз слышали про чудесное действие гипноза и хотели научиться вводить людей в транс. Тогда статья про гипноз для начинающих — для вас. Мы расскажем о элементарных техниках, которые помогут освоить эту сложную науку.

Советы и рекомендации

Техника гипноза может показаться начинающему осваивать эту науку довольно сложной, что вполне логично и обоснованно. Что необходимо для того, чтобы приступить к обучению:

1. Уверенность в себе и в своих силах. У вас не должно быть ни малейшего сомнения, что всё получится. Если вы не уверены в себе, то вряд ли получится ввести другого человека в гипнотическое состояние. Поэтому, в первую очередь, следует поработать над повышением самооценки, если она заниженная.
2. Внешность. Гипнотизёр должен выглядеть представительно и внушать доверие пациенту. Поэтому старайтесь, чтобы внешний вид соответствовал образу солидного и компетентного человека.
3. Практика. Знать теоретические методы погружения в гипноз хорошо, но без практических упражнений успеха не будет. Вам придётся подолгу заниматься, оттачивая и закрепляя нужные навыки.
4. Лояльность к неудачам. Будьте готовы, что не всё будет получаться сразу. Важно осознавать свои ошибки и уметь их исправлять. Будьте нацелены на результат и идите к нему, несмотря ни на что.

По многочисленным просьбам подписчиков мы подготовили точный гороскоп-приложение для мобильного телефона. Прогнозы будут приходить для вашего знака зодиака каждое утро — пропустить невозможно!
Скачайте бесплатно: Гороскоп на каждый день 2020 (доступно на Android)

Всё вышеперечисленное необходимо, чтобы освоить простейшие методы гипноза.

Что может помешать?

Есть некоторые факторы, которые тормозят процесс обучения гипнозу:

• Употребление спиртных напитков. Если вы привыкли злоупотреблять алкоголем, ничего не получится. Он рассеивает сознание, и вы не можете достаточно сконцентрироваться.
• Неискренность и использование знаний во вред кому-либо. Вы должны научиться применять гипноз во благо. Если хотите освоить технику, чтобы навредить кому-то, принесете вред в первую очередь себе.
• Курение. Курящий человек зависим, его подсознание не находится под его контролем. Поэтому контролировать и подсознание других людей он не способен.
• Злоупотребление стимуляторами нервной системы. Это кофе и кофеиносодержащие напитки. Если вы часто употребляете их, ничего не получится.

Гипноз для начинающих: простая техника

Если вы только начинаете осваивать методы гипнотерапии, вам понадобится техника гипноза для начинающих. Она проводится в несколько этапов.

Снятие психомышечных зажимов

Это действие необходимо, чтобы повысить чувствительность человека, которого вы будете погружать в гипноз. Для этого используются следующие методы:

• Расслабление пациента при помощи массажа. Мягко помните ему плечи, приговаривая: «Расслабься, доверься мне полностью».
• Усадите человека на стул и мягко массируйте кисти. Попросите максимально расслабиться и не оказывать сопротивления.

Проверьте, расслабился ли человек полностью: поднимайте руки и опускайте — они должны упасть, словно плети.

Снятие фильтра сознание

Этот этап нужен для того, чтобы создать максимальное доверие пациента к гипнотизёру. Происходит также обострение чувств, отвлекается сознание и переключается в сферу ощущений. Как это сделать:

• Попросите человека закрыть глаза и максимально расслабиться.
• Поднесите руки к его ушам. Держите ладони на расстоянии 5-10 сантиметров. Мысленно вызовите из его мозга поток энергии и направьте в кончики своих пальцев. Вы должны ощутить тепло и лёгкое показывание.
• Попросите испытуемого сосредоточиться на том, что он чувствует в области головы, и попросите рассказать об ощущениях. Он должен почувствовать тепло.
• Скажите, что в данный момент ощущение тепла усилится, и поднесите руки ко лбу испытуемого.

Вполне возможно, что пациент вместо тепла почувствует покалывание, начнёт покачиваться или потеряет равновесие.

Правильная реакция

Чтобы закрепить доверие, необходимо вовремя реагировать на сигналы, которые будет посылать пациент. Например:

• Увидели, что у него слезятся глаза, говорите: «Сейчас появится слеза».
• Он говорит, что его тянет вниз, говорите: «Сейчас будет тянуть ещё сильнее».
• Видите, что его тянет в сторону, говорите: «Сейчас начнёшь раскачиваться влево/вправо».

Всё это создает у испытуемого чувство, что вы управляете им и предсказываете дальнейшие действия. Это создает максимальный контакт и доверие, что очень важно.

Программирование

На завершающем этапе уже можно говорить о том, что пациент начинает подчиняться действиям гипнотизёра и вот-вот войдёт в транс. Следует использовать такие фразы:

• Расслабьтесь.
• Доверьтесь мне полностью.
• Напряжение в ваших руках растет.
• Ваши пальцы оцепенели.
• Сейчас я досчитаю до трёх, и твои руки сблизятся.
• Раз.
• Два.
• Три.
• Руки сблизились.

Говорить необходимо командным, уверенным голосом. Если пациент подчинился командам, значит, у вас всё получилось. Можно экспериментировать дальше.

Смотрите видео про гипноз для начинающих:

Самостоятельные тренировки

Закрепить навыки и усовершенствовать способность к гипнозу можно при помощи упражнения под названием «Ключ». Оно выполняется следующим образом:

• Обратите свой взгляд на одну точку.
• Дайте себе мысленную установку: «Когда я досчитаю до десяти, возникнет состояние полного расслабления, веки потяжелеют, по телу разольется тепло».
• Начинайте считать. При слове «десять» вы должны ощутить постепенно нарастающее в теле чувство тепла, покалывание в кончиках пальцев.

Во время тренировки нужно учиться отключать сознание, убирать из головы все посторонние мысли, концентрироваться на собственных ощущениях. Когда вы сможете полностью контролировать собственное сознание и вызывать нужные ощущения, можно говорить об успехе.

Как научиться гипнозу самостоятельно в домашних условиях

Если вы желаете знать, как научиться гипнозу и завладеть наукой погружения в транс человека, приготовьтесь к долгим тренировкам. С первой пробы освоить это мастерство фактически нереально. Но существует огромное количество упражнений, которые сумеют привести вас к подходящему результату.

Как «работает» гипноз?

Гипноз — это особенный метод действия на психику человека, который подразумевает отключение сознания и погружение в полный транс. Когда сознание затуманено, можно влиять на работу подсознательного — той части психики, которую самостоятельно надзирать нереально.

Потому гипноз помогает избавиться от зависимостей, вылечить депрессию, избавиться от комплексов и ограничивающих установок, которые мешают человеку жить. Также гипноз помогает заложить в подсознание определённые программки, в согласовании с которым человек будет действовать в предстоящей жизни.

Мы побеседуем о том, как научиться гипнозу самостоятельно в домашних условиях. Может быть, с помощью упражнений у вас получится освоить эту нелёгкую науку. Не ожидайте моментальных результатов и будьте готовы, что получаться будет не сходу.

Как завладеть гипнозом: упражнения

Если вы твёрдо решили завладеть гипнозом, нужно знать о последующем:

• Помните, что человек, которого вы попытаетесь ввести в транс, будет находиться в весьма небезопасном состоянии. Если вы не сможете вывести его из этого транса верно, его психика пострадает
• Перед тренировками как надо изучите теорию гипнотерапии. Стоит почитать труды узнаваемых психотерапевтов, чтоб осознавать, что представляет из себя гипноз, чем полезен и чем небезопасен, какие трудности помогает решать, а какие только ухудшит
• Не все люди владеют гипнотическими возможностями. Будьте готовы к тому, что у вас может совершенно ничего не получиться, поэтому что нет врождённого таланта
• Во время занятий и сеансов гипноза необходимо быть уверенным в для себя, сосредоточенным и максимально внимательным
• Помните, что человек, который зависим от чего-либо — нехороший гипнотизер. Если вы курите, злоупотребляете алкоголем либо наркотиками, зависимы от кофе либо еще чего-то, лучше отрешиться от идеи освоить гипноз

Дальше побеседуем, как научится гипнозу в домашних условиях с помощью особых упражнений.

Тренируем магнетический взор

Основное орудие гипнотизёра — его взор. Технику гипнотизирующего взора можно освоить с помощью особых упражнений.

Что нужно уметь:

• Концентрироваться и абстрагироваться от сторонних мыслей. Вы должны научиться длительно глядеть в одну точку, совсем ни о чём не думая. Это тяжело. Треньтесь перед зеркалом либо с «подопытным» человеком. Когда вы научитесь длительно глядеть в его глаза без единой мысли, упражнение освоено. Совет: чтоб глаза не «бегали» смотрите строго в зрачок правого глаза
• Опосля того, как научитесь концентрироваться, треньтесь передавать идея взором. Сосредоточьтесь на одном мысленном посыле и пытайтесь передать его взором другому человеку. К примеру, проговаривайте про себя: «Встань и прогуляйся по комнате». Если человек догадается, чего же вы от него желаете, упражнение освоено

Тренировки должны проходить последующим образом:

Испытуемого человека нужно уложить на кушетку. А вы должны расположиться очень комфортно над его головой, чтоб можно было глядеть глаза в глаза

В помещении для сеанса обязано быть тихо — никаких сторонних звуков, движений, домашних звериных

Испытуемый подсознательно будет сопротивляться внедрению в его сознание. Потому 1-ые тренировки могут быть весьма долгими — будьте готовы к этому

Фуррором можно считать момент, когда под действием вашего взора человек сумеет заснуть, расслабиться, погрузиться в отрешенное состояние

Это самое обычное упражнение, с помощью которого можно научиться гипнозу самостоятельно.

Рисуем круг

Опосля того, как вы освоите предшествующее упражнение, можно приступать к наиболее сложным тренировкам.

В ход пойдут особые предметы, которые посодействуют опустить испытуемого в транс:

• Маятник. Это быть может железный предмет, болтающийся на нити либо узкой верёвочке. Однообразные движения маятника посодействуют стремительно опустить человека в транс. Принципиально, чтоб испытуемый, не отрываясь, смотрел за маятником, был расслаблен и ни о чем же не задумывался
• Нарисованный на листе бумаге круг. Его нужно закрепить таковым образом, чтоб испытуемый мог безотрывно глядеть в центр этого круга. Во время сеанса он также должен представлять, как из его глаз выходят лучи, которые смыкаются в центре круга

При использовании этих предметов принципиально условиться с испытуемым, что у вас будет некоторый сигнал, опосля которого он выйдет из транса. К примеру, щелчок пальцами либо хлопок.

Упражнение проводится приблизительно так:

Вы укладываете человека на кушетку, некое время разговариваете с ним тихим, размеренным голосом. Удостоверьтесь, что он стопроцентно расслабился

Потом гласите, что как вы хлопните в ладоши, он проснётся и сделает то, что вы прикажете в состоянии гипноза

Начинайте раскачивать маятник перед лицом испытуемого. Он должен смотреть за движениями, не отрывая взора. Равномерно его веки начнут становиться тяжелее, он закроет глаза и впадёт в гипнотическое состояние

В это время можно произнести ординарную программку, которую испытуемый должен будет выполнить опосля выхода из транса. Но сначала удостоверьтесь, что он находится в безотчетном состоянии — спросите: «Ты слышишь меня?». Если ответа не последует, всё в порядке

Произнесите ординарную команду. К примеру: «Когда услышишь хлопок, то проснёшься, встанешь и откроешь окно». Произнесите три-четыре раза

Сделайте условленный сигнал — хлопните в ладоши

Ждём, что сделает пробудившийся человек. Если встанет и откроет окно — упражнение удалось

С каждой тренировкой сможете усложнять задания.

Смотрите видео про гипноз и как научиться гипнотизировать людей:

Советы и советы

Если вы решили освоить гипноз самостоятельно, ассистентами для вас станут последующие советы:

• Сходите на сеанс к отличному гипнотерапевту. Понаблюдайте за спецом, чтоб осознать, как он действует
• Изучите теорию — труды психотерапевтов по гипнозу посодействуют поглубже осознать тему
• Занимайтесь медитациями и духовными практиками, чтоб самому приблизиться к состоянию осознанности, научиться надзирать своё безотчетное
• Выищите в собственном городке курсы гипноза — проф обучение даст куда наилучший итог, чем самостоятельные пробы

Веруйте в себя, усердно треньтесь, и у вас всё получится!

Источник: tayniymir.com

Научиться гипнозу самостоятельно. Самостоятельное обучение основам гипноза

Научиться гипнозу самостоятельно. Самостоятельное обучение основам гипноза

.

Любому человеку можно овладеть техникой гипноза. Это полезный навык: он способен избавить от вредных привычек, депрессии, побороть комплексы, убрать шоры, которые мешают жить счастливой и полноценной жизнью.

Природа гипнотического воздействия

Гипноз — древнейшая практика, которая позволяет полностью погрузить человека в транс и управлять его психикой и сознанием. Благодаря ему можно руководить подсознанием личности, т. е. той потайной частью психики, которую самостоятельно она контролировать не может.

Научиться гипнозу без наставника можно, но вы должны понимать, что это процесс довольно трудоемкий, требует огромной работы над собой, поэтому не стоит ждать мгновенных результатов. Чтобы овладеть техниками управления окружающими, нужно сначала измениться самому.

Основные техники внушения

Выделяют 3 вида гипноза.

1. Классический. Данная практика используется в медицине, помогает лечить фобии, нормализовать сон, избавиться от депрессии, позволяет избавить пациентов от алкогольной и никотиновой зависимостей.
2. Скрытый. Такой вид гипноза применяется в тех сферах, где можно из воздействия на другого почерпнуть выгоду: политика, маркетинг, бизнес. Влияние на психику и сознание происходит не напрямую, тайно.
3. Психотропогенный. Этот метод сильно влияет на психику и организм человека, т. к. в процессе работы применяются психотропные и наркотические препараты.

Советы для начинающих

Если у вас возникло острое желание научиться гипнозу, то вам нужно знать следующее:

1. Следует очень тщательно изучить труды по гипнотерапии, прежде чем приступить к освоению практической части. Это очень важно! Гипноз может быть и полезен, и опасен, он может помочь решить проблемы, связанные с психикой, а может только усугубить ситуацию.
2. Учтите, не все люди способны овладеть гипнотическим даром. Нужно иметь набор определенных качеств, которые помогут освоить данную практику. Однако эти свойства можно в себе воспитать, и только лишь в редких случаях обучение не дает никаких результатов.
3. Не забывайте, что человек, которого вы вводите в транс, будет находиться в довольно уязвимом и даже опасном состоянии. Вам нужно будет грамотного вывести его из положения измененного сознания, чтобы не навредить его психике. Если у вас еще мало практики, и вы не ощущаете в себе нужной уверенности, то на первые сеансы лучше приглашать опытного специалиста.
4. Очиститесь духовно и избавьтесь от зависимостей, прежде чем обучиться гипнозу. Даже частое употребление кофе не даст вам в полной мере освоить все секреты.
5. Занимайтесь медитацией регулярно, чтобы научиться контролировать свое бессознательное, достичь гармонии и уверенности в себе. Только так вы откроете все секреты гипноза.
6. Черпайте опыт у ведущих специалистов. Хотя бы раз сходите на сеанс к хорошему психотерапевту, мастеру гипноза. Внимательно понаблюдайте за его работой.
7. Главный навык гипнотизера — умение влиять. Лучше изучить как можно больше способов внушения. Так вам будет легче влиять на нужных людей, и в ходе практики вы поймете, какой прием вам лучше всего дается. Техника гипноза включает в себя около 18 вариантов воздействия.

Как научиться гипнозу самостоятельно в домашних условиях. Как научиться гипнозу в домашних условиях?

Гипнозом называют метод воздействия на подсознание человека, погружение его в глубокий сон и полное отключения разума. При затуманенном сознании можно работать с самостоятельно неконтролируемой частью психики. Гипноз помогает вывести оппонента из депрессии, снять комплексы, очистить разум, заложить новую программу жизненного пути. При помощи несложных упражнений можно самостоятельно освоить навыки гипноза. Мгновенных результатов не будет, но тренировки приведут к успеху в задуманном обучении. Перед тем, как начать изучить гипноз самостоятельно, вам нужно уяснить:

• Вводимый в транс, находится в очень опасном состоянии. Его психика сильно нарушится, если вы не сможете вывести человека из гипноза.
• Вначале полностью выучите теорию и лишь потом приступайте к практике. Почитайте книги психотерапевтов. Это поможет точно понять что представляет собой гипноз, когда он необходим, а когда принесёт лишь вред. Не все проблемы можно решить через ввод человека в транс.
• Будьте готовы, что у вас может не выйти. Способностью гипнотизировать обладает не каждый. Нужен природный талант.
• Стоит пробовать лишь тем, кто полностью уверен в себе. В процессе нельзя отвлекаться на посторонние мысли.
• Гипнотизеров с вредными привычками не существует. Откажитесь от идеи, если вы не можете обходиться без алкоголя, кофе, сигарет и других пагубных вещей.

Упражнения, помогающие в освоении гипноза

Теперь обсудим и рассмотрим сами упражнения, помогающие в освоении гипноза. Самое сильно оружие гипнотизёра-магнетический взгляд. Отрабатываете его везде и со всеми, с кем будете общаться. Техника отработки взгляда:

• Полное абстрагирование от посторонних мыслей. Смотрите в одну точку и ни о чём не думайте. Чем дольше сможете продержаться, тем быстрее научитесь входить в связь с людьми. Это не просто. Тренируйтесь вначале с зеркалом, а потом с договорённым человеком.
• Чтобы взгляд не бегал, сосредоточьтесь на правом зрачке помощника.
• Когда точный взгляд будет отработан, пытайтесь внушить оппоненту действия. Мысленно заставляйте его что-либо сделать. Если вас поймут, упражнение можно считать отработанным.

Самостоятельное освоение гипноза — советы

• Испытуемого лучше положить на кушетку (кровать/диван), а вам максимально удобно встать около его головы. Ничто не должно отвлекать от взгляда «глаза в глаза».
• Выведите из дома животных, выключите все носители звука. Ввести в транс можно только в кромешной тишине.
• Гипнотизируемый будет сопротивляться на уровне подсознания. Первые тренировки займут много времени. Наберитесь терпения.

Успех будет достигнут, когда под вашим взглядом испытуемый расслабиться, доверится вам, начнёт засыпать и погрузится в состояние полного отрешения от внешнего мира. Если у вас всё получилось, можно переходить к следующим упражнениям. Для них вам понадобятся специальные вспомогательные предметы, с помощью которых человеку будет проще войти в транс.

Гипноз с использованием предметов

• Приобретите маятник. Он может быть как шаром из метала, который часто используют в качестве талисмана , качающимся на нитке, так и кольцом. Нить должна быть тонкой и не привлекать взгляд испытуемого. Монотонное покачивание шарика заставит оппонента уснуть. Возможно получится не сразу. Тренируйтесь так, чтобы рука не дрожала. Движения маятника должны быть ровным, иначе он начнёт раздражать. Важно чтобы испытуемый не о чем не думал и не отрывая взгляда следил за предметом.
• Возьмите лист бумаги и закрепите туда, где хорошо будет виден засыпающему. Его взгляд должен попадать точно в центр рисунка. Он должен представить, что из глаз выходят две прямых, соприкасающихся по середине круга.

Перед сеансом договоритесь о сигнале, который будет выводить из транса. Обычно это хлопок в ладоши или щелканье пальцев. Не забывайте всю важность правильного вывода из сна. Теперь психика испытуемого зависит только от вас. Примерный порядок проведения сеанса выглядит так:

• Вы укладываете клиента на удобную для него кушетку. При этом разговариваете тихо и монотонно. Человек должен быть полностью расслаблен.
• Объясните, что он проснётся, когда вы хлопните в ладоши и начнёт делать указанные вами во время сна вещи (к примеру ходить по комнате).
• Перед лицом оппонента начните медленно раскачивать маятник. Засыпающий должен всё время следить за шариком не отводя глаз. Веки при слежении будут тяжелеть, а глаза закрываться. Человек постепенно начнёт входить в гипнотический транс.
• Убедитесь, что он уснул. Можно спросить несколько вопросов на вроде «-Ты слышишь мой голос?» Если вам не ответят, цель достигнута и можно действовать дальше.
• Произнесите программу действий, которую выполнит испытуемый по своему возвращению из транса. Для начала это должны быть самые обычные вещи. Не стоит шутить и заставлять его садиться на шпагат.
• Скажите команду, выводящую из сна. Например: «Сейчас ты проснёшься, встанешь и сядешь в соседнее кресло».
• Повторите это несколько раз.
• Щелкните пальцами или хлопните в ладоши (выполните сигнал, о котором договорились до сеанса).
• Ждите и следите за действиями проснувшегося.

Источник: https://psihologiyaotnoshenij.com/novosti/gipnoz-dlya-nachinayushchih-ponyatie-gipnoza-i-ego-vidy

Можно ли научиться гипнозу самостоятельно. 3 шага, чтобы научиться гипнозу

Если вы решили самостоятельно учиться гипнозу, вам понадобится программа обучения. Составляя ее, учтите 3 шага, которые всегда лежат в основе обучения гипнозу.

Шаг # 1. Изучите внушения.

Внушать – основной навык гипнотизера, поэтому обязательно выучите максимум разных видов внушений. Во-первых, так у вас будет больше шансов повлиять на собеседника. Во-вторых, вы поймете, какой из типов внушений наиболее комфортен именно для вас.

Примеры внушений вы можете почерпнуть из рекомендованных  книг по гипнозу .

Для освоения внушений важно:

– понять их структуру.

– научиться закладывать внушения в разговор с людьми. Задайтесь простой целью – например, получить на рынке скидку сильно больше, чем предлагает продавец. И внушайте. Попробуйте как минимум 5 ситуаций с разными людьми, потому что  без практики самостоятельно научиться гипнозу невозможно.

Шаг # 2. Начните наводить транс.

Видео как научиться гипнозу самостоятельно и бесплатно. Урок #3.

Я хочу научиться делать гипноз! Сделайте следующие шаги и сделайте это правильно …

Вопрос: Привет, Эрик! Мне очень нравятся видео на вашем канале YouTube. Я хочу научиться делать гипноз. Как человек может загипнотизировать кого-нибудь? Хочу освоить технику! Есть ли учителя или книга или что-то в этом роде?

Демонстрации сценического гипноза впечатляют

Научитесь гипнотизировать

Первое, что вам нужно знать, это то, что ЛЮБОЙ может научиться гипнотизировать.Это приобретенный навык, которому вы можете научиться, например, играть на пианино, получить черный пояс по карате или рисовать впечатляющие произведения искусства.

Однако искусство гипноза — это не просто трюк или техника, которые вы можете освоить в течение следующих 24 часов. Забудьте о мастерстве. Забудьте об опыте. Путь к базовому уровню требует значительного количества времени, учебы и, возможно, некоторых инвестиций.

Конечно, это верно для большинства стоящих вещей. Знание того, как что-то делается, — не то же самое, что обладать навыками для этого.

Итак, если у вас все еще есть мотивация, я объясню, как получить «безумные навыки» гипнотизера в кратчайшие сроки.

Первое: пройдите тренинг по живому гипнозу

Доступно множество отличных курсов и занятий по гипнозу. Их сотни! Многие люди хотят научиться гипнозу по разным причинам. Как насчет того, чтобы начать с сертификационного курса по гипнозу? Если вас интересуют сценические выступления, уличный гипноз или клиническая гипнотерапия, сертификационный курс даст вам обширную базу фундаментальных знаний.Что еще более важно, у вас будет уверенность, чтобы начать практиковать то, что вы узнали.

Вы можете попробовать , чтобы узнать, как загипнотизировать, по книге или просмотру видео в Интернете. Однако обычный человек просто не знает, с чего начать и как действовать. Лучше всего тренироваться с кем-то, кто нашел время, чтобы систематизировать свои знания в удобоваримые блоки информации, которые демонстрируются на опыте.

Чтобы получить «сертификат» гипнотизера, не нужно много времени, но это только первый шаг.Представьте, что вы, как начинающий студент, взяли уроки игры на фортепиано на неделю. Насколько хорошо вы могли бы играть? Не очень хорошо! Тем не менее, вы будете знать основные аккорды и сможете продолжать совершенствоваться с помощью последовательной и регулярной практики .

Вначале гипноз может показаться трудным для понимания. Вы будете сомневаться в своих способностях научиться этому и применять его. Это проверит вашу уверенность. Вы можете попасть в ловушку, подавив себя слишком большим объемом знаний, ища технику «волшебной пули» быстрого и легкого гипноза.Его не существует!

Но дополнительных знаний вам не понадобится. Вам понадобится больше практики.

Выбор курса обучения гипнозу

Вы найдете много вариантов, когда начнете осматриваться, и все может запутаться. Если вам кажется, что курс подходит вам с учетом вашего расписания, бюджета и местоположения, как узнать, «хороший» ли это курс?

Вот мое личное мнение по этому поводу: Выясните, полностью ли курс охватывает индукцию гипноза Дейва Элмана.Этот конкретный метод доказал свою эффективность, широко используется и является одним из лучших методов, которым вы можете научиться как гипнотизер. Если он отсутствует в курсе, который вы обдумываете, я буду искать.

Дорожная карта: Обучение гипнозу

1. Пройдите обучение вживую.
2. Используйте знания этого тренинга, чтобы как можно быстрее загипнотизировать как минимум 100 человек.
3. Продолжайте развивать свои знания о гипнозе с помощью книг, видео, курсов и семинаров.
4. Как можно быстрее гипнотизируйте не менее 1000 человек.

Вот и все! Требуются НЕКОТОРЫЕ базовые знания для , чтобы начать работу с , и МНОГО ПРАКТИКИ, чтобы получить хороший . Вы не получите безумных навыков гипнотизера, сидя в каком-нибудь классе или читая книгу о «тайных секретах гипноза».

Next Post: Гипнотическая амнезия в демонстрации сценического гипноза

СВЯЗАННЫЙ:
Обучение сценическому гипнозу с Эриком Кендом

Демонстрация гипнотической индукции — техники гипноза в действии!

.

Изучите гипноз в HMI — Тренинг по гипнотерапии в Институте мотивации гипноза

Институт мотивации гипноза (HMI) — это некоммерческий, аккредитованный на национальном уровне колледж гипнотерапии, обслуживающий Южную Калифорнию с 1968 года.

• Хотите научиться гипнозу?
• Вы хотите научиться кого-то гипнотизировать?
• Вас интересует область гипноза?
• Вы хотите продолжить карьеру гипнотерапевта?

Если вы ответили утвердительно на любой из вышеперечисленных вопросов, квалифицированные кандидаты, такие как вы, теперь могут бесплатно изучить гипноз и пройти обучение, чтобы стать сертифицированным гипнотизером в Институте мотивации гипноза!

Если вы когда-либо интересовались гипнозом или хотели изучить гипноз и продолжить карьеру, помогая другим, сейчас самое время начать.

Может помочь бросить курить. Помогите им преодолеть страх публичных выступлений. Помогите им мотивировать себя к серьезному экзамену или, чтобы добиться большего успеха в школе. Он может помочь с потерей веса, спортивными достижениями, справиться с горем, стрессом на работе и сотнями других повседневных препятствий на пути к бизнесу. Все, что им нужно, это вы и ваши навыки сертифицированного гипнотизера, чтобы превратить вызов в успех.

HMI предлагает 2 варианта аккредитованного обучения гипнотерапии

Программа резидентства HMI

Для жителей Южной Калифорнии, U.Программа резидентуры S.A. HMI включает обширную годичную программу обучения и клинической стажировки.

Постоянные студенты HMI посещают школу два вечера в неделю плюс минимум одно субботнее утро в месяц. Это позволяет студентам продолжать работать полный рабочий день на своей «традиционной» работе, при этом готовясь к будущему, помогая другим в качестве сертифицированного гипнотерапевта.

Учащиеся, отвечающие критериям, могут получать федеральную финансовую помощь и фактически могут начать учебу без каких-либо денег и даже не начать платить за обучение в течение шести месяцев после окончания учебы.Программа стажировки HMI предоставляет студентам возможность зарабатывать, пока они учатся и начинают свою частную практику в контролируемых условиях в клинических учреждениях HMI.

Программа резидентуры

HMI также предлагает дополнительные программы сертификации по НЛП и терапевтическим изображениям, а также широкий спектр курсов повышения квалификации для выпускников.

Колледж дистанционного обучения HMI

Предназначен для студентов, проживающих за пределами Южной Калифорнии, или для студентов, которые не могут посещать вечерние занятия.

Колледж дистанционного обучения

HMI сочетает в себе частные учебные занятия с видеоинструкциями, чтобы провести первую в стране аккредитованную на национальном уровне учебную программу по гипнотерапии в уединении и удобстве вашего собственного дома.

Личное присутствие не является обязательным, но студенты дистанционного обучения HMI могут получить гостевые пропуска для посещения резидентского обучения HMI без дополнительной оплаты.

Особенности программы обучения гипнотерапии HMI

• 720 часов / год аудиторных занятий *
• Шесть месяцев клинической интернатуры и наблюдения на месте *
• 14 инструкторов, каждый по своей специальности
• Частное наставничество с инструкторами и персоналом Гипнотерапевты
• Живые терапии, проводимые в аудитории на «настоящих» клиентах
• Практические инструкции по гипнотерапии
• Реклама и классы продвижения
• Еженедельное повышение квалификации выпускников
• Более 48 лет клинического и образовательного опыта
• Кампус и клиническое учреждение площадью 10 000 квадратных футов
• Частные офисы для выпускников Южной Калифорнии

* Только программа проживания

.