Узнаем как усыпить новорожденного ребенка? Эффективные способы быстро укачать малыша

Появление младенца в семье — это не только большая радость, но и серьезная ответственность. К сожалению, ожидаемое всеми событие часто сопровождается конфликтами и обидами. Основной причиной напряжения отношений между мужчиной и женщиной становится их неимоверная усталость. Ребенок отнимает все силы, не дает выспаться, что перерастает в постоянные стрессы.

Восстановить правильный режим сна и бодрствования младенца — это первостепенная задача, справиться с которой под силу всем. Если у малыша будет здоровый и продолжительный сон, то успеет отдохнуть его мама, выспится перед работой отец. Постоянное переутомление сменится обычным режимом дня, что вернет спокойствие и уверенность в своих силах родителям. Здесь нужно действовать проверенными методами, пользоваться советами психологов и опытных мам.

В статье рассмотрим, как усыпить новорожденного разными способами. И в роддоме, и в первый месяц пребывания малыша в домашних условиях он должен спать до 20 часов в сутки. Если ребенок беспокойный и постоянно плачет, обратитесь к участковому педиатру или невропатологу. Может, у младенца проблемы с животиком или повышено внутричерепное давление. Если ребенок здоров, то вы должны знать, как правильно усыплять новорожденного, как обустроить его спальное место, как вести себя в ситуации, когда малыш не дает отойти ни на секунду, требуя постоянного присутствия близкого человека.

Налаживание правильного и здорового сна требует последовательности действий. Молодая мама должна понимать психологию младенца и при необходимости выяснить причину беспокойного поведения ребенка, выбрать правильную тактику решения проблемы. Прочитав советы, как быстро усыпить новорожденного, попробуйте проверить их на своем малыше. Один из них обязательно поможет, хотя иногда требуется комплексный подход.

Важность вечерних ритуалов

Малыш 9 месяцев находился в животе у матери, поэтому ему сложно привыкнуть к огромной (в его понимании) холодной кровати. Ему хочется постоянно чувствовать маму, прикосновение ее рук, стук сердца и тепло ее тела. Когда малыша оставляют одного, он ощущает естественный страх перед неизвестностью. Может, его бросили и забыли? Страх одиночества перерастает в плач, который прекращается с прикосновением мамы или на руках.

Постепенно нужно от этого отходить, чтобы малыш учился спать по-другому. Но будьте готовы к тому, что на привыкание уйдет определенное время. Действовать нужно последовательно и твердо. Главное для мамы — это четкое соблюдение режимных моментов. Тогда ребенку станет привычным ритуал, выполняемый перед сном, он поймет последовательность действий мамы, запомнит их и будет спокойнее реагировать на укладывание в кроватку. Рассмотрим, как усыпить новорожденного ребенка в роддоме и после возвращения мамы домой.

Укачивание

Находясь в больничных условиях, мать имеет немного способов успокоить малютку. Обычно после кормления малыш крепко засыпает и успокаивается. Молодая мама имеет возможность полежать рядом и полюбоваться на новорожденного. Если он начинает плакать, то единственный доступный матери в роддоме метод — это взять ребенка на руки и походить с ним по палате или коридору помещения, слегка покачивая и нашептывая ласковые слова. Молодая мама понимает, как усыпить новорожденного, и переносит свой положительный опыт после возвращения домой.

Малыш еще с роддома помнит, что необходимо заплакать — и мама возьмет его на руки. Но с каждым днем вес малыша увеличивается, а у матери накапливается усталость. Ей все тяжелее носить ребенка. Нередко начинаются боли в позвоночнике, что может закончиться плачевно для здоровья. Поэтому постепенно нужно избавляться от первоначального действенного метода и пробовать другой способ, как усыпить новорожденного ребенка, не поднимая тяжести.

Засыпание после кормления

Сосание — это трудоемкий процесс, который утомляет малыша. Обычно после еды он устает и сразу же засыпает. Трудность у матери возникает тогда, когда ребенок цепко хватается за грудь и не отпускает. Здесь ни в коем случае нельзя тянуть сосок, чтобы не получить болезненную травму или трещину. Есть проверенный метод, которым пользовались еще наши бабушки. Нужно закрыть ноздри младенца двумя пальцами, перекрыв доступ воздуха. Когда малыш откроет рот, чтобы сделать вдох, необходимо быстро вынуть сосок и освободиться. В период после кормления ребенок крепко спит, его можно спокойно уложить в кроватку.

В первое полугодие жизни новорожденный может просыпаться ночью 1 или 2 раза. Многие мамы пытаются отучить его от ночных кормлений и специально не дают грудь, якобы тем самым приучая младенца к новым правилам. Но малыш элементарно может быть голоден. Поверьте, что лучший метод, как усыпить новорожденного ночью, — сытно накормить его.

Однако это можно делать только тогда, когда ребенок нормально развивается и ночное кормление не приводит к избыточному весу. Перекорм тоже может привести к болям в животе и ночному плачу. После 6 месяцев ребенок спокойно должен переносить ночной сон уже без дополнительного кормления.

Вечернее купание

Сейчас многие мамы ленятся купать ребенка ежедневно, но это очень важный для малыша процесс. Дело не только в гигиене и чистоте тела. Если вы не знаете, как быстро усыпить новорожденного ребенка, то воспользуйтесь полезным советом — искупайте его перед сном. Важно отметить, что водные процедуры лучше всего делать с отварами успокоительных трав. Это ромашка и череда, пустырник и мелисса, корень валерианы или листья березы. Можно снадобье заварить отдельно или сделать смесь.

Для успокоительной ванночки траву необходимо настоять в течение 10 минут. Для этого в миску засыпьте 1 ст. ложку сухой измельченной травы и залейте литром кипятка. Накройте снадобье крышкой. После того как лекарственная смесь настоялась, обязательно процедите ее через фильтр или мелкое сито (можно сложить марлю в 4 слоя). Потом вылейте получившуюся настойку в полную ванну. Цвет воды должен быть светло-коричневым. Воздействие на нервную систему малыша производится не только через вдыхание травяных паров, но и через кожные покровы.

Перед купанием можно сделать расслабляющий массаж тела легкими поглаживающими движениями ладоней. После водных процедур рекомендуется тепло укутать ребенка и плотно покормить. Вечернее купание, массаж и кормление — это прекрасный комплекс, который станет ответом на вопрос, как усыпить новорожденного ребенка, чтобы он крепко спал всю ночь.

Уютное гнездышко

Мы уже упоминали, что для новорожденного ребенка детская кроватка представляет собой огромное холодное пространство, на просторах которого он чувствует себя неуютно. Перед укладыванием младенца в кровать позаботьтесь о его спальном месте. Все родители в данном случае действуют по-разному. Одни устраивают настоящее уютное гнездышко из одеяла или пледа, значительно суживая свободное пространство. Ребенок со всех сторон ощущает поддержку, и это его успокаивает, согревает.

Другие мамы по бокам от малыша устанавливают валики, скатанные из махровых полотенец или одеял. Они также дают ощущение защищенности. Младенец, заснувший на руках матери во время кормления, бережно переносится на кровать и сразу чувствует холод пеленки и одеяла, что может его сразу разбудить и заставить плакать.

Заботливые родители продумывают, как усыпить новорожденного ночью. Пеленку, на которой будет лежать малыш, можно нагреть утюгом или поместить в постель пластиковую бутылку с теплой водой. На время под детским одеялом рекомендуется оставить мешочек с нагретой солью. Когда вы будет укладывать малыша в постель, обязательно уберите «грелку», чтобы не обжечь нежную кожу младенца.

Совместный сон

Любой младенец будет счастлив заснуть в объятиях матери, однако данный способ засыпания имеет множество недостатков. Во-первых, сон рядом с малышом будет тревожным и беспокойным. И мама, и папа будут переживать, чтобы случайно не ударить ребенка во сне рукой, не придавить поворотом туловища или не уронить с кровати на пол. В итоге никто, кроме младенца, не выспится. Отец уйдет на работу уставшим, а не менее измученная мама станет нервной и издерганной.

К тому же присутствие младенца между супругами привнесет отстранение в интимной жизни, что тоже впоследствии отразится на совместном существовании. Появятся обиды, конфликты будут нарастать, как снежный ком, в итоге все закончится разрывом отношений или изменами.

Если вы задумываетесь, как усыпить новорожденного ребенка ночью, то желательно совместный сон в качестве способа успокоения не выбирать. Можно в крайнем случае придвигать кроватку поближе к месту родителей, чтобы была возможность маме протянуть руку и погладить ребенка, дать ему пустышку или поправить одеяло, при этом не вставая с постели.

Спокойное окружение

Все дети разные. Одни могут прекрасно спать при включенном телевизоре или музыке, не обращать внимание на ремонт у соседей, а другие просыпаются от каждого скрипа. Если ваш малютка относится ко второму типу детей, то перед тем, как усыпить новорожденного ребенка днем или вечером, создайте тихую и спокойную атмосферу.

Выключите телевизор и музыку, предупредите о предстоящей процедуре укладывания остальных членов семьи, задерните днем плотные шторы, а вечером включите слабый свет ночника. Можно посидеть рядом с кроваткой малыша и придержать его за руку, погладить по голове, постепенно отодвигаясь все дальше и дальше.

Перед сном обязательно проветрите помещение за полчаса до укладывания младенца в кровать. Это необходимо делать даже зимой в отсутствии ребенка в комнате. Понижение температуры окружающего воздуха будет способствовать скорейшему засыпанию.

Убаюкивающие звуки

Все знают про успокаивающее воздействие на детей колыбельной песенки. Она произносится монотонно и тихо. В наше время придумано много способов убаюкивания младенца, освобождающие маму от песнопений. Некоторые используют шелестящие звуки льющейся воды и приобретают маленький комнатный фонтанчик. Когда ребенка укладывают в постель, его ставят рядом с детской кроваткой и включают на время засыпания.

Многие производители игрушек продумали вопрос, как правильно усыплять новорожденного ребенка. В продаже появились игрушки с двойным воздействием на нервную систему младенца. Они работают как ночник, осыпая потолок и стены комнаты светящимися звездами. В середине встроен приемник, который играет нежную колыбельную мелодию. Громкость выставляется вручную.

Конечно, замечательным снотворным для младенца является воркование голоса матери. Без разницы, что именно вы говорите, главное — это интонация голоса. Вы можете вполголоса рассказывать мужу о проведенном дне или описывать купленное в магазине платье подруге. Ребенку важно само присутствие мамы в комнате и звук ее голоса. Некоторые хитрят и записывают его на один из гаджетов, а потом включают малышу перед сном.

Качественный подгузник

Если вы выбираете эффективный способ, как быстро усыпить новорожденного ребенка ночью, не забудьте про качественный и надежный подгузник. Это гениальное изобретение поможет спокойно пережить ночь не только младенцу, но и родителям, поэтому не скупитесь и выберите изделие, которое не будет протекать и доставлять дискомфорт ребенку.

Одноразовые подгузники содержат специальный гелеобразующий материал, впитывающий влагу с поверхности тела младенца. Его способность поглощать мочу в количестве, в 50 раз превышающем вес порошка, поражает каждого. Боковые стороны снабжаются резинками, не позволяющими протекать жидкости наружу, а удобные липучки помогают надежно фиксировать изделие на теле ребенка, несмотря на повороты и движения во время сна.

Нежный внутренний слой сделан из целлюлозы, поэтому абсолютно не раздражает кожу ребенка, исключает появление пеленочного дерматита и других кожных проблем. С качественным подгузником сон вашего ребенка будет продолжительным и спокойным.

Соблюдение режимных моментов

Если вы не знаете, как усыпить новорожденного, обдумайте свой распорядок дня. Может все дело в вашей неорганизованности. Если ежедневно перед сном выполнять одни и те же процедуры, то младенец привыкнет к их последовательности и будет точно знать: если ему делают массаж, то скоро будут водные процедуры. После купания мама обязательно накормит и уложит спать.

Режимные моменты должны соблюдаться постоянно. Это с раннего детства приучит ребенка к правильному распорядку дня и избавит в дальнейшем от многих проблем, в том числе и от тяжелого засыпания. Все процедуры должны быть не только последовательными, но и проходить в одно и то же время, без праздников и выходных. Сначала нелегко полностью перестроить свою жизнь и подчинить ее строгим правилам, но это намного лучше и проще, чем слышать постоянные крики младенца и не спать по ночам. Организуйте правильно свою жизнь — и вам не надо будет задумываться, как усыпить новорожденного. Он будет засыпать самостоятельно в соответствии с определенным временем.

В статье мы рассмотрели основные способы укладывания спать младенцев в первые месяцы их жизни. Это самый ответственный и тяжелый период в семьях, где недавно появились долгожданные малыши. Поэтому следуйте полезным советам опытных родителей — и ваша жизнь намного быстрее потечет привычным руслом. Это укрепит здоровье малыша и отношения между супругами. Ведь растить ребенка — это достаточно тяжелый, но и очень радостный труд!

Как без истерик уложить ребёнка спать: 7 советов родителям

Если родители не будут проявлять настойчивость, ребёнок найдёт тысячу и одну причину не спать. И тогда ваша жизнь превратится в кошмар наяву. Следующие советы помогут научить малыша спать самостоятельно, готовиться ко сну и быстрее расслабляться.

1. Приучите ребёнка засыпать самостоятельно

Начинайте с грудного возраста, чтобы малыш поскорее узнал, что может успокаиваться сам. Вот что для этого нужно делать.

Укладывайте ребёнка, когда он действительно устал

Верные признаки усталости: ребёнок зевает, трёт глазки, избегает зрительного контакта, не реагирует на игрушки и слова. Это лучший момент, чтобы уложить его спать. Если кроху «передержать», он переутомится и начнёт капризничать. В таком состоянии будет сложно заставить его заснуть — сначала придётся успокоить.

Если вечером ребёнок полон сил и энергии, пересмотрите его распорядок дня. Возможно, вы поздно его укладываете (позже 20:30), либо он спит днём больше двух часов. Дети также отказываются отдыхать при недостатке физической активности.

Оставляйте ребёнка почаще в кроватке одного

Каждый ребёнок жаждет родительского тепла и близости, но это не повод носить его всё время на руках. Приучайте малыша почаще оставаться в кроватке одному. Он должен убедиться, что это не так страшно.

Дайте ребёнку шанс успокоиться самому

Если ребёнок начинает капризничать, как только вы оставляете его в кроватке, не спешите ему на помощь. Позвольте ему успокоиться самостоятельно. Если у него всё-таки не получится, возьмите малыша, дождитесь, пока он расслабится, и положите обратно. Он должен понять, что он будет спать не у мамы на руках, а в своей постели.

Постепенно сокращайте своё участие в процессе засыпания. С каждым разом уходите подальше от кроватки, но сначала так, чтобы ребёнок вас видел и знал, что вы рядом. Для него очень важно чувствовать себя в безопасности.

2. Следуйте ритуалу

Дети любят ритуалы: они приносят ощущение стабильности и безопасности, упрощают жизнь, избавляют от лишних эмоций. Малыши сами с удовольствием следят за тем, чтобы они соблюдались. Однако взрослые не всегда последовательны: они меняют порядок, пропускают или слишком растягивают действия. Так делать нельзя! Если ритуал нарушается, ребёнок испытывает стресс и перестаёт понимать его значение.

Ритуал подготовки ко сну помогает расслабиться. Придумайте последовательность действий и неотступно следуйте ей каждый день.  Обычно в неё входят купание, чистка зубов, пожелание всем спокойной ночи и сказка.

Вот несколько советов, которые помогут подготовиться ко сну:

• Для начала переключите квартиру в ночной режим. На телевизоре и в колонках убавьте громкость. Верхний свет приглушите или выключите, вместо него используйте локальный — настольную лампу или бра.
• Начинайте готовиться ко сну всегда в одно и то же время. Неважно, какую показывают передачу и что происходит в мире. Если вы договорились на 19:00, начинайте в 19:00.
• На каждое действие должно быть выделено определённое количество времени. Чистка зубов — 5 минут, чтение сказки — 10–15 минут. Не растягивайте. Чем меньше ребёнок, тем короче и проще должны быть действия.
• Действия всегда должны идти по порядку.
• Некоторые дети хорошо спят после купания, другие — наоборот, перевозбуждаются. Проверьте, к какому типу относится ваш ребёнок.
• Купания не должны быть активными. Можете добавить в ванну успокаивающие травы: валерьянку, мяту, хвою, лаванду, пустырник, мелиссу.
• Ребёнок может и будет протестовать. Не идите у него на поводу.

3. Прочитайте сказку монотонным голосом

Чтобы ребёнок заснул быстрее, читайте сказку не с выражением, а монотонно, как будто вводите в транс. Растягивайте предложения, постепенно замедляя темп печи. Дыхание должно быть плавным — проговаривайте слова на выдохе и делайте паузу для вдоха.

Хорошо, если сказка будет про сон. Если нет, проявите воображение и измените оригинальный сюжет: вставляйте фразы про отдых и сонливость, зевайте.

4. Воспользуйтесь техникой подстройки дыхания

У перевозбудившегося ребёнка дыхание частое и поверхностное. У спокойного — глубокое и медленное. Задача родителя — замедлить дыхание малыша, чтобы ему было проще расслабиться.

Для этого уложите ребёнка в кровать, положите свою руку на его тело и синхронизируйте его дыхание со своим. Дышите в одном ритме с малышом, постепенно снижая темп и углубляя вдохи и выдохи. Заметив, что вы стали дышать спокойнее, он начнёт повторять за вами, расслабится и провалится в сон.

5. Создайте комфортные условия для сна

В комнате не должно быть жарко или холодно, слишком светло или шумно. Лучше, если будет прохладно. Подушка и постельное бельё должны быть мягкими и приятными на ощупь. Комаров и других насекомых быть не должно. Можете оставить включённым ночник или гирлянду, если ребёнок боится темноты, или купить ему мягкую игрушку с грелкой — она будет напоминать мамино тепло.

6. Выстройте положительную ассоциативную связь

Проявите фантазию и поработайте над созданием положительных ассоциаций, связанных со спальным местом ребёнка. Украсьте кровать, выберите красивое постельное белье, игрушку, которая будет помогать малышу заснуть. Если он недавно пережил кошмар и боится спать в одиночестве, смастерите ловец снов или придумайте ритуал, который отпугивает страшные сны. Только ни в коем случае не смейтесь над ребёнком и не называйте его трусишкой.

7. Выключите гаджеты

Все знают про синий свет, который излучают экраны, и нарушение циркадных ритмов. Детская нервная система наиболее восприимчива к подобным раздражителям. Не используйте смартфоны и планшеты даже для спокойных игр. Пускай ребёнок взаимодействует с ними только днём.

---

При грамотно составленном расписании и идеальных обстоятельствах ребёнок засыпает легко и сам. Однако бывают случаи, когда даже послушные малыши капризничают и отказываются идти в кровать. Причины могут быть разными и неожиданными. Чтобы понять, что не так, проявите наблюдательность либо спросите ребёнка напрямую.

Читайте также

Несколько раз провести салфеткой по векам младенца: как быстро уложить ребенка спать | Lifestyle

Из всех проблем, с которыми сталкиваются молодые родители, самым распространенным, безусловно, является сон их ребенка. Малыш капризничает, плачет и никак не может уснуть… К счастью, есть хитрости и лайфхаки, которые действительно работают!

Следите за освещением

Пусть днем в доме будет большое количество солнечного света. Вечером минимизируйте освещение, а ближе ко времени сна полностью уберите свет. Даже когда ребенок просыпается посреди ночи, не включайте много света, это затруднит возвращение ко сну.

Используйте салфетку

Младенцы любят красивые мягкие ткани. Они любят их так сильно, что некоторые родители действительно могут использовать салфетку, чтобы помочь уговорить ребенка спать. Нужно просто аккуратно провести мягкой тканью крохе по лицу — это поможет расслабиться и быстро заснуть.

Готовьте ванну перед сном

Есть причина, почему многие взрослые любят хорошую теплую ванну или душ, прежде чем они ложатся в постель. Конечно, это чувство, когда вы действительно чисты и ложитесь под одеяло, в основном лучше, чем любое другое чувство на Земле, но купание прямо перед сном также помогает нам спать.

То же самое можно сказать и о детях, которые любят чувствовать себя в тепле и уюте, когда их укладывают. Теплая вода в ванне также снизит энергию ребенка, что может быть очень полезно для того, чтобы заставить их спать.

Добавьте упражнения

Каждый человек на планете должен попытаться включить физические упражнения в свою повседневную рутину. Это не только полезно для здоровья, но и помогает людям со сном: «использование» тела утомляет взрослого человека. То же самое можно сказать и о детях. Каждый ребенок нуждается в небольшом количестве упражнений. После того как ребенок может ползать или даже ходить, физические упражнения — это еще более полезный способ заставить ребенка использовать всю свою недавно найденную энергию.

Не укладывайте кроху слишком рано

Одна из проблем, с которой сталкиваются многие молодые родители, когда речь заходит о том, чтобы заставить своего сына или дочь спать, заключается в том, что они начинают укладывать кроху слишком рано. Главное — подождать хотя бы до четырех месяцев жизни ребенка, прежде чем начать устанавливать четкий график сна. Это происходит потому, что ребенок еще не нашел правильные ритмы сна, а его режим перекошен. В общем, первые три-четыре месяца после рождения ребенка вы должны быть готовы к тому, что не будете высыпаться.

Понизьте температуру в комнате

Многие взрослые предпочитают спать, когда в комнате холоднее. Они любят чувствовать себя уютно под одеялом, свернувшись калачиком, чтобы согреться. Это похоже на то, как ребенок сворачивается внутри материнской утробы. Но эволюционная психология предполагает, что люди любят спать при более низких температурах, потому что люди гораздо больше привыкли спать, когда солнце заходит.

Новорожденные лучше реагируют на более прохладную температуру, когда засыпают. Это происходит потому, что мозг сигнализирует, что пришло время спать, поскольку это то, что укоренялось у людей на протяжении миллионов лет эволюции. Понижение температуры термостата на один-два градуса ночью поможет вашему ребенку расслабиться.

Пеленайте ребенка

Новорожденные любят быть «маленькой шаурмой». Они любят это, потому что это напоминает им о том, что они находились в утробе своей матери. В конце концов, они еще не привыкли иметь так много пространства для перемещения. Пеленание — это легкая вещь, которая позволит моментально усыпить кроху.

Вплоть до возраста четырех или пяти месяцев у детей также есть врожденный рефлекс испуга. Это означает, что они чувствуют, как будто они падают. Это ощущение заставляет ребенка просыпаться даже от глубокого сна. Но, если ребенок в пеленках, они помешают ему совершить движение — ребенок не проснется, ведь он не почувствует падения.

Ограничьте дневной сон

Хотя может быть трудно разбудить ребенка, когда он спит в течение дня, это может быть абсолютно необходимо для того, чтобы попытаться заставить его спать ночью. Как и любой другой человек, чем больше ребенок спит, тем меньше он устает. Это особенно верно, когда речь заходит о тех, кто спит днем, а затем пытается снова заснуть ночью. Есть несколько исключений из этого правила: не стоит будить малыша, когда он болен или переутомлен.

Заведите ритуал перед сном

Младенцы процветают, когда в их жизни есть рутины и структура. Предсказуемость — это та сила, которую большинство родителей могут использовать в своих интересах, когда речь заходит о том, чтобы заставить детей делать то, что они хотят.

Если ребенок начинает привыкать к определенным вещам, которые делают родители, прежде чем он должен отправиться спать, ему будет легче заснуть на самом деле. Примеры действий, которые родитель мог бы включить в свою рутину, — это помещение ребенка в кроватку, закрытие занавесок, ношение одежды определенных цветов, воспроизведение или пение определенной музыки.

Сделайте малышу массаж

Еще одна вещь, которую родитель может сделать, чтобы заставить своего ребенка заснуть, — это массаж. Большинство людей очень хорошо реагируют на массаж. В конце концов, это одна из старейших форм релаксации.

Использование некоторых безопасных для ребенка масел также поможет ему легче засыпать. И помните, что мягкое и нежное массирование гораздо лучше для него, ведь малыш еще не готов к глубокому массажу тканей.

Избегайте зрительного контакта

Достаточно не устанавливать зрительный контакт с ребенком в течение целых 20 минут — и это поможет крохе быстро погрузиться в мир сновидений. Это происходит потому, что ребенок автоматически становится взволнованным и возбужденным, устанавливая зрительный контакт с кем-то, особенно с матерью. Его мозг реагирует на зрительный контакт и говорит ему, что это время для игр, а не для сна.

Кормите ребенка поздно вечером

Хотя большинство взрослых держатся подальше от еды поздно вечером, дети должны быть накормлены гораздо позже. Секрет заключается в том, чтобы накормить ребенка прямо перед тем, как он заснет, или прямо перед тем, как родитель захочет лечь спать. Это позволит малышу заснуть и не просыпаться из-за того, что его желудок урчит.

Дышите глубже

На протяжении тысячелетий люди практиковали техники глубокого дыхания. Глубокие вдохи — это отличный способ расслабить свой ум и тело, даже в периоды невероятного стресса. Существует также огромное количество научных и исследовательских работ о том, как эти методы помогают расслабить мышцы тела и облегчить состояние.

Из-за того, что дети постоянно улавливают сигналы, а также изучают тех, кто их окружает, не трудно понять, почему трюк с глубоким дыханием работает, помогая им заснуть. Хотя они еще не способны сознательно делать это самостоятельно, они могут наблюдать, как это делает родитель, и, возможно, подражать им. Даже если они этого не делают, звук и ритм помогают им засыпать.

Измените траекторию движений

Большинство родителей автоматически начинают нежно укачивать своего ребенка, когда они пытаются успокоить его или заставить заснуть. Хотя этот трюк может быть очень эффективным, чтобы убаюкать ребенка, он гораздо более эффективен при изменении траектории. Например, раскачивание ребенка взад и вперед должно сопровождаться мягким перемещением вверх и вниз, а не постоянным качанием их в одном и том же направлении снова и снова. Это происходит потому, что сдвиг в движении отвлекает ребенка достаточно для того, чтобы он действительно заснул.

Наденьте на малыша пижаму из натуральных тканей

У некоторых младенцев особенно чувствительная кожа. Это значит, что синтетические ткани, из которых сделано много детских пижам, действительно могут вызвать у них раздражение, что мешает им спать. Однако натуральные материалы, такие как хлопок, являются гораздо лучшим выбором.

Используйте лаванду

Ароматы, такие как лаванда, действительно помогают избавиться от беспокойства. Однако следует отметить, что ароматизаторы, в том числе и в стиральном порошке, абсолютно не рекомендуются для детей в возрасте до 6 месяцев. Это связано с тем, что у них все еще очень чувствительная кожа, и слишком рано подвергая их этим вещам, вы можете причинить им больше вреда, чем пользы. Однако примерно через шесть-семь месяцев после рождения крохи можно попробовать нанести несколько капель лавандового масла на салфетку и положить рядом с кроваткой, пока ребенок спит.

Положите малыша сверху на себя

Есть много причин, почему так много мам любят слинги. Главная заключается в том, что это имитирует естественный опыт млекопитающих, когда молодые особи остаются физически близко к своим матерям в течение первых нескольких месяцев своей жизни. Хотя даже человеческому ребенку действительно нужно немного независимости, многие матери знают, что укладывание ребенка поверх их животов или животов их партнера — это отличный способ помочь убаюкать его. Движение живота, когда мы вдыхаем и выдыхаем, похоже на раскачивающееся движение, кроме того, контакт «кожа к коже» является еще одним способом успокоить ребенка, когда он находится в этом положении.

Включите белый шум

Белый шум, в общем-то, может быть очень эффективным при попытке заставить ребенка спать. Это происходит потому, что когда ребенок был в утробе, он постоянно слышал белый шум — в основном от звука прилива крови по венам матери. Поэтому он фактически привык к этому звуку. Так что, в следующий раз, когда ваш ребенок не будет долго засыпать, включайте белый шум — и наблюдайте за тем, что происходит.

Уложите малыша в кроватку, когда он сонный, но не спит

Самое лучшее время для физического усыпления новорожденного — это когда он сонлив и фактически еще не спит. Это происходит потому, что акт укладывания его в постель, когда он уже спит, вероятно, заставит его проснуться. Крохе будет сложнее вернуться в сонное состояние.

Не спешите к ребенку

Каждому родителю крайне сложно слышать или видеть, как их ребенок рыдает. Именно поэтому каждый раз слыша плач, они отправляются к малышу и начинают его успокаивать. Но иногда гораздо эффективнее позволить ребенку немного поплакать и заснуть естественным образом. Разумеется, стоит вмешаться, если вы понимаете, что плач вот-вот перерастет в полномасштабную истерику.

Как уложить ребёнка спать днём без материнской груди?

В процессе нескольких лет инструкторской деятельности я очень часто встречаюсь с важными вопросами, которые задают мне мамы: на форумах, по телефону горячей линии нашего Центра, на визитах, лекциях. Вот некоторые их них:

Ребёнку 1 год и 9 месяцев, дочка ни разу не засыпала без меня (без груди). Осенью я собралась выходить на работу — придётся оставить грудь только на ночь. С дочей будет сидеть бабушка. Вопрос — могу ли я сама постепенно приучить её к дневному сну без груди? Или бабушке придется мучиться, когда я выйду на работу (для ребёнка это будет, наверное, шоком), оставаться надолго с бабушкой она может, но вот спать. .. Заранее спасибо.

 

---

 

Моему ребёнку 11 месяцев, на сегодняшний момент у неё 2 дневных сна. Изучив разную информацию на вашем сайте, я задалась вопросом, как же научить малыша засыпать без мамы днём? Подскажите что-нибудь? Сейчас днём она засыпает со мной и с титей, элементы независимости (пососала, отвернулась, уснула) присутствуют.

 

---

 

У меня ситуация, не знаю, как её решить… хочу оставить молоко на утро и вечер, хотела бы уже прекратить дневное кормление грудью, но просто не знаю, как это сделать, т.к. моя дочка засыпает днём только с грудью! Была попытка уложить её просто так в кроватку, она там садилась и играла! Могла играть час, а потом уже хныкать! Время бодрствования у неё 3,5 часа, потом я вижу, как она трёт глазки и зевает и начинает капризничать, вот….стоит мне положить её в кроватку, погладить сказать «баюшки-баю», она не будет всё равно самостоятельно засыпать! В общем, я так подумала, что так грудью днём кормить можно хоть до 5 лет.

.. она просто не может иначе по-другому заснуть! Как вообще быть мне? Есть ещё какой-нибудь способ укладывания без груди?

 

---

 

Мамы хотят знать, как научить ребёнка засыпать без груди, оставив только ночные прикладывания соответственно возрасту. Для начала необходимо организовать свои отлучки из дома, оставляя малыша с хорошо знакомым человеком, который обладает уверенностью, и ребёнок с радостью остаётся с ней. Засыпать без груди — значит засыпать без мамы, в её отсутствие дома. Мама ушла, оставила малыша с бабушкой или няней, они его спать и уложили. Это должно появиться после 9 месяцев в регулярном порядке.

Далее следует такой вопрос: Сможет ли няня или бабушка уложить спать, когда мама начнёт отлучаться и оставлять ребёнка дома? Возможно ли это, ведь ребёнок за 7-8 месяцев привык засыпать на дневные сны с грудью, а мама уйдёт по своим делам и заберёт титю «с собой»? Что делать бабушке? Как уложить спать грудничка в отсутствие мамы?

Всё возможно и достаточно легко, просто возьмите за основу рекомендации и уверенно действуйте. Рекомендации можно дать почитать бабушке ребёнка или няне. Это придаст уверенности и няня прекрасно справится с ситуацией.

Итак, вот ряд простых и действующих советов:

• Регулярные отлучки мамы желательно начинать, самое ранее, после 7-8 месяцев ребёнка. До этого возраста малыш не готов оставаться без покровительства и заботы мамы. После исполнения ребёнку 6 месяцев мама вводит прикорм, после 7-8 месяцев малыша может прикармливать со стола другой человек, когда мама отсутствует.

• Уходить нужно во время бодрствования ребёнка. Ему нужно видеть, что мама собралась и ушла, поцеловав его на прощанье. Нельзя уходить от ребёнка, когда он спит.

• Человек, который будет оставаться с ребёнком, сначала становится «своим», то есть хорошо знакомым ему и часто приходит к вам (не реже 1-2 раз в неделю). После этого можно спокойно начать уходить.

• Сначала бабушка или няня остаётся с ребёнком на бодрствование, через некоторое время можно присоединить и укладывание на дневной сон.

• Самое основное — это правильный настрой и спокойная уверенность укладывающего спать. Без этого укладывания не получится.

• Тот, кто укладывает спать, перестаёт думать, что он/она должен/должна уложить спать — никто никому ничего не должен, все идёт, как идёт. Если не получилось уложить на этот раз, получится в следующий.

• Перестать рассматривать вопрос засыпания без мамы как проблему. Поспал или не поспал — на первых порах неважно, у нас всё хорошо, так и должно быть.

• Не обсуждать и даже не затрагивать эту тему при ребёнке! Даже когда нам кажется, что ребёнок занят своими делами и не слушает нас — маленький диктофончик всегда начеку!

• Некоторое время (несколько дней – неделя) вообще не ставить даже такую цель — остаться, чтобы уложить спать. А просто интенсивно с дитём играть, заниматься домашними делами и привлекать малыша, словом, утомить его настолько, чтобы он сам захотел спать, начал засыпать на ходу.

• Если ребёнок уже настолько захотел спать, что глазки слипаются, то няня ведёт его спать в кровать.

Ребёнка не нужно спрашивать, хочет ли он спать, просто пришло время спать, все идут спать, какие ещё могут быть сомнения? Укладывание спать напрямую связано с уверенностью няни в своих силах и намерениях. Если няня сказала спать, значит все идут спать — такой порядок, т.е. надо дать почувствовать ребёнку, что он в этом вопросе не может принимать решения спать или не спать, как он, например, не может ничего поделать с тем, что идёт дождь, или наступает ночь… Это данность, которую ребёнок просто принимает, как есть.

• Желательно предпринять меры по максимальной безопасности квартиры (то есть перекрыть газ, закрыть дверь на балкон и т.д.) Потому что может так получиться, что няня будет лежать и делать вид, что спит, а ребёнок пойдет «маму искать». Так вот чтобы самой няне не переживать по поводу «ой как бы он не…!», а безмятежно лежать и «спать».

• Незадолго до сна надо бы хоть немного перекусить (детки лучше засыпают не на голодный желудок, но и не на переполненный). Также хороша прогулка, малыш с пользой потратит накопившуюся энергию, утомится.

• Каждый укладывающий создаёт свой ритуал (шторки занавесить, сказку рассказать, песенку спеть и тому подобное, кто как хочет). То есть ритуал укладывания с няней может быть совсем другим, чем с мамой. Можно сказку рассказать, но не длинную и только одну! Хорошо действует, когда рассказываешь её медитативным тоном, тихо и медленно, наблюдая, как глазки ребёнка медленно моргают и расслабленно закрываются. Такой ритуал повторять каждый раз в определённой последовательности, при любых обстоятельствах. Дети любят повторения, это создаёт определённый порядок и уверенность в том, что всё идет, как надо.

• Няне также целесообразно руководствоваться биоритмами, о которых расскажет мама (например, ребёнок обычно хочет спать где-то в районе 13 часов).

• Если начали укладывать спать, то никаких других вариантов быть не может, спать, так спать. Главное — это настрой укладывающего: абсолютное спокойствие, полная невозмутимость и твёрдая воля «сейчас время спать, значит, все спим».

• Лучший способ уложить ребёнка — уснуть самому! Если самому/самой спать не хочется, то просто лежим, молчим (а не рассказываем сказки до потери сознания!), делаем вид, что спим, и думаем обязательно о чём-нибудь отвлечённом, ни в коем случае о том, уснёт или не уснёт. Лучше думать о чём-то, что действительно волнует (например, покрой нового платья ко дню рождения, предстоящий отпуск, события в мире и так далее, кого что волнует).

• Для создания такого настроя у укладывающего очень полезно дать ему (ей) такую информацию: даже если не уснул, а просто полежал рядом, то это уже большой плюс, потому что ребёнок отдыхает, даже если просто некоторое время полежит. А сон зачем вообще нужен? Именно для того, чтобы дать ребёнку немного передохнуть.

• Итак, лежит няня или бабушка, думает на отвлечённые темы и радуется возможности полежать, отдохнуть, а малыш рядом постольку поскольку. Ей вроде как и всё равно, что он там делает. Одна оговорка: если то, что он делает, ей не вредит, т. е. не бьёт лопаткой по голове, например. В таких случаях не нужно терпеть, реакция должна быть адекватной, можно вскрикнуть, сказать «мне так больно» или «мне так неприятно», не допускать повторения действия. В остальном же, ногами дрыгает, песни поёт или вообще встал и играть пошёл — без разницы, сейчас время спать, значить спим. Всё равно один долго не проиграет, непременно через несколько минут вернётся.

• Очень возможно (дети любят такую фокус), что ребёнок будет проситься на горшок, как только няня «заснёт». И это при том, что перед отходом ко сну хорошо пописал (покакал). Что делать? Заранее — перед отходом ко сну(!) — бабушка или няня ставит горшок поближе к кровати, а в тот момент, когда начнёт проситься на горшок, просто отвечает: «Вон видишь, горшочек стоит, слезай-ка осторожно сам с кровати и иди пописай (покакай), а потом возвращайся. А я тут сплю!». Обычно детки сходят так пару раз сами на горшок, и потом все эти хождения-прошения на горшок сходят на нет.

• Если ребёнок про маму спрашивает, то бабушка говорит (сквозь «сон»), что «мама занята, у неё дела, скоро придёт». Лучше говорить не «ушла», а «придёт», это ребёнка настраивает на позитив.

• Если ребёнок хнычет, то никак не реагируем, усиленно «спим» и потихоньку ждём, что дальше будет. Весьма возможно, похнычет, рядом уляжется и уснёт. Если же хныканье переходит в плач или истерику, то тут, конечно, «просыпаемся», говорим, что «это ты так громко, просто спать невозможно. Ну что же, если уж проснулись, пойдём делами займёмся».

• Маме не звонить. Если дитё расплакалось, няня утешает сама, как может. Если вызвать маму, то у ребёнка закрепится стереотип: этот человек ненадёжный, только мама придёт и утешит.

• Когда мама домой возвращается, ей рассказывают, что малыш плакал, она с любовью утешает и говорит: «Ты немного поплакал, это нормально».

• Один или два раза хорошо будет маме вернуться домой к просыпанию ребёнка. Когда дитё заснуло, то няня звонит маме и сообщает о времени засыпания. Проснувшись, малыш будет рад увидеть маму. Так он убеждается в том, что сон без мамы безопасен. Потом уже можно просыпаться и без мамы.

• Повторять эти действия регулярно, по меньшей мере в течении двух недель (именно такое время нужно ребёнку, чтобы привыкнуть к новому порядку). Настройте няню на то, что ей придётся первое время изображать «сон» не менее 20-40 минут. А может и поспать самой — это самый лучший способ уложить ребёнка спать без материнской груди.

Желаю вам успеха! Всё обязательно получится!

Олеся Стрижова, инструктор по материнскому искусству, дважды мама.

Как усыпить неспокойного ребенка — Сон ребенка — В помощь родителям

Ничто так сильно не беспокоит и не расстраивает молодую маму, как крик и плач малыша, который часто просыпается ночью или же долго не может заснуть. Вот двадцать способов, которые помогут вам убаюкать вашего ребёнка, чтобы он спокойно мог заснуть. Эти способы были не раз проверены и оказались-по настоящему действенными.

1. Качайте вашего ребенка в колыбельке. Держите ребенка на руках, слегка покачивая его назад и вперед – это один из самых традиционных и эффективных способов заставить ребенка спать.

2. Возьмите вашего ребенка для поездки в автомобиле. Заверните его в пелёнку или одеяльце, положите в автомобильное кресло, пристегните, после этого заведите двигатель машины. Звук работающего двигателя и движение автомобиля — эффективный способ, который поможет вашему малышу быстро заснуть.

3. Прежде чем вы положите ребёнка спать, искупайте его в тёплой воде в детской ванночке. Тёплая вода помогает мышцам расслабиться, и это естественно помогает вашему малышу расслабиться, от чего его начинает клонить в сон.

4. Покормите грудью малыша, а если он на искусственном вскармливании, то дайте ему тёплого молока из бутылочки непосредственно перед тем, когда наступит время укладывать его спать. Теплое молоко содержит триптофан, который является естественным успокоительным средством.

5. Возьмите на руки вашего ребенка и положите его по возможности удобно на своё плечо так, чтобы его голова лежала возле шеи под подбородком, и попробуйте ему что-нибудь тихим голосом напевать или мягко шептать нежные слова. Вибрация вашего голоса может помочь убаюкать вашего ребенка, чтобы он заснул.

6. Убедитесь в том, что в спальне ребёнка темно. Свет может раздражать ребенка, от этого он становится капризным и долго не может заснуть. Не пожалейте денег на плотные занавески, которые будут хорошо защищать от солнечного света или от какого-либо другого освещения.

7. Используйте звуковую машину, чтобы создать постоянный шум на низком уровне. Эти звуки также могут помочь отвлечь от шума с внешней стороны. Такими звуковыми машинами могут быть увлажнители воздуха, кондиционеры или воздухоочистители.

8. Наполните комнату вашего ребёнка благоуханием лаванды. Свойства аромата лаванды имеют успокаивающий эффект на младенцев.

9. Иногда кое-что столь же простое как, например, заменить мокрую пелёнку или подгузник у вашего младенца может остановить раздражение и успокоить вашего ребенка. Всегда кладите спать вашего ребенка, завернув его в чистую и сухую пелёнку или подгузник.

10. Убедитесь в том, что в детской комнате не слишком жарко и не слишком холодно. Младенцы очень чувствительны к холоду и перегреву, и важно удостовериться, что они не перегрелись или не замёрзли.

11. Громкий шум от играющих детей на улице, громкий звук телевизора или грохот строительных площадок сильно беспокоят вашего ребёнка? Убедитесь, что в детской комнате настолько тихо, насколько это возможно или включите любую звуковую машину, которая будет своим тихим шумом поглощать шум из внешней стороны.

12. Включите магнитофон и поставьте компакт-диск с тихой и приятной мелодией. В супермаркетах есть различные компакт-диски, на которых записаны мелодии на любой вкус, а также есть компакт- диски, которые имеют определённо подобранные мелодии, чтобы помочь вам успокаивать и расслаблять вашего ребенка перед сном.

13. Удостоверьтесь, что ваш ребенок не страдает от беспокойства или нервного напряжения. Эксперты детского сна говорят, что у ребенка, у которого бал счастливый день, будет и спокойный сон, а у его родителей спокойная ночь. Как и взрослые, так и младенцы могут пострадать от нервного перенапряжения, которое они могут вновь пережить непосредственно перед тем, как они пытаются заснуть.

14. Если ваш ребенок страдает от неприятного запаха одежды и пытается снять её, помогите ему и предоставьте вашему ребёнку уровень комфорта, который позволит ему спать спокойно.

15. Ваш ребенок слишком много спит в течение дня? Попробуйте перестроить дневной сон вашего ребенка так, чтобы у него появилась привычка засыпать ночью. Конечно же, это не относится к новорожденным младенцам.

16. Успокойте вашего ребенка, уложив его спать в вашей собственной кровати, а затем отнесите его в детскую кроватку или колыбельку. Это может быть эффективным для временного решения, но не рекомендуется пользоваться таким способом регулярно.

17. Вырабатывайте у вашего малыша привычку засыпать вовремя, соблюдая распорядок дня. Распорядок дня – эффективный ключ к тому, чтобы выработать привычку быть последовательными и для родителей, и для детей.

18. Соски-пустышки являются эффективными помощниками, помогая вашему младенцу заснуть, но их стоит остерегаться, так как у малыша может появиться зависимость от них, от которой со временем бывает трудно избавиться.

19. Боль от начинающих прорезываться зубов беспокоит и раздражает вашего ребенка? Обезболивающий детский гель для зубов может помочь успокоить воспаленные дёсна как раз перед тем, когда вы станете укладывать вашего ребенка спать, и если снова боль заставит проснуться малыша, то через четыре часа вы можете ещё раз применить гель.

20. Массажируйте и поглаживайте вашего ребенка. Это поможет ему успокоиться и быть умиротворённым перед сном. Нежный контакт может помочь успокоить раздражённого ребенка. Послушав песенку или сказку на ночь, он быстрее уснет.

источник : Дамответ.ru

Советы педиатора ,как уложить ребенка спать:
В разные периоды жизни дети по-разному засыпают. Связано это не столько с их возрастом, сколько с наличием у детей своих собственных биологических часов, с которыми постепенно начинают взаимодействовать режим дня, питания, особенности нервной системы и даже состояние здоровья. По данным исследований, биологические ритмы закреплены у детей генетически, а не являются результатом воспитания или реакцией на изменение окружающей среды.

Сон новорожденного

Новорожденный малыш спит большую часть дня и просыпается, когда проголодается. Но этот процесс еще не установлен у малыша строго по часам. И сон у малышей может варьироваться от нескольких минут до 5—6 часов, особенно у детей, находящихся на грудном вскармливании. Пусть вас это не пугает! Постепенно периоды сна станут более четко отграничены во времени и приобретут более определенные границы. А пока не будите свою кроху, если вдруг днем он спит больше обычного. Проголодавшись, ребенок оповестит о себе громким криком.

А чтобы постепенно появлялись различия между ночным сном и дневным, вы можете создавать атмосферу для сна. Днем это может быть зашторенное окно в сочетании с бытовым шумом (телевизор на кухне, журчание воды, негромкий разговор домочадцев или шум улицы, если сон совпал с прогулкой). А для ночного периода сна плотно зашторьте окна, приглушите свет ночника, отключите или максимально уменьшите громкость звукоиздающих предметов (телефон, телевизор), даже говорить постарайтесь потише. Непосредственно перед ночным сном можно купать малыша, что постепенно станет для него своеобразным «сигналом» к засыпанию. Таким образом, все перечисленные действия составят определенный ритуал «отхода ко сну».

Как помочь ребенку заснуть?

Хорошо, если после кормления вы положили уснувшего малыша в кроватку (или в коляску для прогулки), и он продолжает сладко спать. А если нет? После кормления еще не уснувшего ребенка можно просто покачать на руках. Мерно покачивая и поглаживая, вы успокаиваете малыша, мягко действуя на его вестибулярный аппарат (укачивая) и на нервную систему (поглаживая).

Можно просто походить с крохой на руках. Уснувшего ребенка переложите в его кроватку. Если по каким-то причинам вы не можете укачивать на руках, то воспользуйтесь обыкновенной коляской. Конечно, не нужно усиленно трясти коляску, иначе малыш в ней будет сотрясаться, а не укачиваться. А это уже будет отрицательным воздействием. Некоторые кроватки имеют колесики, ими также можно воспользоваться для укачивания ребенка. Если же ваша кроватка прочно стоит на ножках, то первое время используйте вместо нее коляску даже дома.

Положение ребенка в кроватке

Но вот малыш заснул, его предстоит переложить в кроватку. На спинку, на животик или на бочок? Во всех этих положениях есть свои как положительные, так и отрицательные моменты.

В 90-х годах были проведены исследования, которые выявили определенную взаимосвязь между сном ребенка на животе и увеличением частоты возникновения синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Так называется внезапная смерть ребенка первого года жизни (особенно первого—четвертого месяца) по невыясненным причинам, на фоне полного здоровья, чаще в ночные и предутренние часы.

Объяснить причины этого явления не помогают ни подробное изучение медицинской истории малыша, ни результаты патологоанатомического исследования. Пока уточнены лишь влияющие на внезапную смерть факторы, по которым можно выделить детей группы риска и проводить для них профилактические мероприятия. Специального лечения этой патологии нет.

Но и в положении на спине есть свои минусы. В этом положении детки, страдающие срыгиваниями и рвотами, могут захлебнуться рвотными массами. А при недоразвитой уздечке язык также легко может западать. Поэтому предпочтительнее укладывать ребенка поочередно то на один, то на другой бочок.

Однако и про положение на животе тоже не стоит забывать, так как в этом положении легче отходят газы из вздутого живота младенца, укрепляются мышцы спины, формируется правильное положение тазобедренных суставов. И если вы не рискуете уложить малыша спать на живот ночью, то вполне можете сделать это днем, когда малыш находится под вашим контролем.

Сон в родительской спальне

Оптимальным в первые месяцы жизни для малыша будет сон в родительской спальне. Поставьте детскую кроватку впритык к своей, опустите боковую решетку. Так вы будете в непосредственной близости от своего ребенка, но малыш будет спать при этом в своей кроватке. И вам не придется вскакивать ночью по несколько раз (когда на плач, а когда и просто прислушаться к дыханию своего младенца), а вы получите возможность немного поспать спокойно.

Вам будет удобно ночью кормить кроху, а затем, не вставая, перекладывать в его кроватку. И не забывайте баюкать малыша! Пусть это будет просто мурлыкание, но главное, что прозвучит ваш родной голос, даже если вы напеваете страницы из учебника. Самое важное — ваша спокойная интонация.

На сон в этом возрасте уходит где-то 16—20 часов, независимо от времени суток. Периоды сна могут длиться от 30 минут до 2 часов.

Режим сна в полгода

Но ребенок растет, вот ему уже и полгодика. Время сна уменьшается. Он уже не стремится заснуть, наевшись. Вот сейчас и пригодится то, что вы делали долго и упорно в самом начале: создание ритуала отхода ко сну. И уже видя такие приготовления, малышу проще будет успокоиться и заснуть, это будет происходить почти рефлекторно. Но кое-какие изменения придется внести. Так как ребенок становится все подвижнее, то за 40—50 минут до сна лучше перейти от активных игр к более спокойным.

Даже если дневной сон малыша длится не более 45 минут за заход, пусть вас это не пугает. Но старайтесь, чтобы таких заходов было не менее трех.

Сон после года

Вот и годик исполнился. Ребенок спит днем уже всего 2 раза в сутки по 1,5—2 часа, а ночной сон удлинился до 10—12 часов. Если малыш спит с вами в одной кровати, то во время дневного сна можно начать постепенный переход ко сну в свою кроватку.

Тот факт, что кроватка малыша стоит совсем рядом с вашей кроватью, а вы находитесь рядом (то есть тоже ложитесь, но на свое место), успокоят ребенка, создадут видимость сна в одной кровати. И малыш заснет гораздо быстрее, чем если его резко и сразу положить одного.

Для этого приобнимите кроху и начните спокойно напевать песенку, переходя на монотонное баюканье. Лучше, если песенка будет всегда одна и та же. Ритмичное сопение (имитация дыхания спящего) — очень эффективный метод: под это сопение малыш быстрее засыпает. И всегда старайтесь укладывать ребенка в одно и то же время.

Есть такие детки, которые уже в этом возрасте готовы перейти на дневной сон 1 раз в сутки. В таком случае не заставляйте его ложиться спать дважды, лучше раньше начните укладываться на ночь.

Ритуал перехода к ночному сну постепенно обрастает дополнениями. Хорошо, если вы начнете вместе с малышом убирать на ночь игрушки, приготовите пижаму и какую-нибудь мягкую игрушку, с которой ребенок любит играть. Так как малыш уже понимает многие слова, то лучше напевать ему колыбельную, или просто песенку, но страницы из учебника уже не годятся. Можно песенку заменить стишком. Хорошо перечислять всех родственников, убивая двух зайцев: и ребенка баюкать и знакомить его со своей родословной. Но, как и раньше, важна спокойная, убаюкивающая интонация.

Детки не могут сразу крепко уснуть, сначала они погружаются в поверхностный сон, который легко может прерваться на любой раздражитель. Поэтому, если вы хотите после убаюкивания заняться своими делами, потерпите еще немного, всего несколько минут, пока вы не увидите, что мышцы лица у малыша расслабились, пальчики, что-то крепко державшие, разжались, малыш заснул глубоко. Вот тогда можно спокойно оставлять ребенка дальше смотреть сны.

К году потребность в сне у малыша уменьшается до 13—14 часов, из них 2,5—3 часа занимает дневной сон. Таким образом, ночной сон длится всего 10—11 часов.

Когда мама рядом…

Если малыш «пригрелся» и заснул в вашей кровати, учитывайте, что он заснул в определенной температурной обстановке. Поэтому прежде чем переложить ребенка, согрейте его кроватку, чтобы ему было также комфортно, и он не проснулся. При этом его кроватка может по-прежнему стоять рядом с вашей кроватью. Но раз за разом отодвигайте кроватку подальше под каким-нибудь благовидным предлогом (книжку читать удобнее и т.д.).

Ночью малыш может перебежать из своей кроватки к вам в гости. Не ругайте и не гоните. Лучше дайте крохе опять уснуть, и перенесите его обратно. Или верните беглеца в его кроватку сразу, но посидите с ним, пока сон не закроет его глазки. Со временем такие ночные вылазки станут все реже, и когда-нибудь вы начнете по ним скучать, а малыш-то уже вырастет.

Многие детки к этому времени уже перешли на одноразовый дневной сон, который занимает 2—2,5 часа. Обычно это послеобеденное время. Но теперь ребенок ревнивее следит за тем, чтобы мама не ушла, пока он засыпает. Помните, что дети очень чутко чувствуют, если вы куда-то спешите или просто нервничаете. Тогда, будто «как назло», они будут успокаиваться дольше обычного. Поэтому отрешитесь от своих проблем, и малыш уснет гораздо быстрее.

Вам также следует сохранять невозмутимость и спокойствие, когда ваш ребенок будет всячески оттягивать момент отхода ко сну, находя для этого кучу причин — от «попить-пописать» до «еще почитать». Это очень нелегко, проще пойти на поводу у своего чада и махнуть рукой на режим. Тем не менее здесь надо проявить мужество и настойчивость и довести-таки сопротивляющегося малыша до сладкого сна. Естественно, ребенок может покапризничать и даже поплакать. Для вас же главным будет не разозлиться и не наказывать малыша. Сном нельзя наказывать, это не повинность. А ваш спокойный голос, твердые намерения постепенно успокоят кроху.

Ночные кошмары

Ближе к двухлетнему возрасту у некоторых детей могут появиться ночные кошмары. Они могут начать бояться засыпать в темноте и уж тем более в одиночку. Помогите своему ребенку справиться с этим! Расскажите на ночь добрую сказку, дайте мягкую игрушку, не выключайте свет полностью, оставьте слабый свет ночника и побудьте с ним до засыпания. Ваша рука, ласково поглаживающая, будет сильным успокоительным средством. А малыш поймет, что мама не даст его никому в обиду, всех злодеев прогонит, от всех монстров защитит.

Переход к ночному сну должен сопровождаться добрыми, положительными эмоциями, потому что уже в 2 года дети начинают видеть сны. Так пусть же ему приснится что-нибудь хорошее.

Режим сна в два года

Дневной сон по-прежнему занимает около двух часов. Но некоторые детки в этом возрасте уже начинают бурно протестовать против дневного сна. Прислушайтесь к своему ребенку и к себе. Если дневной сон является результатом длительной борьбы с вашей стороны и отчаянным ревом со стороны малыша, то стоит ли он таких усилий? Ведь в таком случае это будет не сон в радость, а сон в наказание, вымученный, а ребенок еще долго будет обиженно всхлипывать. Может, стоит перейти на просто отдых после обеда (спокойная книжка или просто полежать, не засыпая)? А ночной сон перенести на 1—1,5 часа раньше? Так вы сохраните спокойствие нервной системы себе и своему крохе.

Сон в три года

С трех лет многие детки начинают посещать детский садик, где существует один режим для всех. И если вы старались прислушиваться к своему малышу, к его потребностям с самого рождения, то к этому возрасту ребенок с вашей помощью уже перешел к очень похожему режиму. Возможно, вам потребуется только передвинуть временные рамки.

А для общения с малышом у вас остался ритуал отхода к ночному сну. Пусть после ужина он постарается сам убрать свои игрушки, достанет любимую книжку, которую вы почитаете ему на ночь, даже если вы читаете ее в сто пятый раз (это часть ритуала). Совершит вечерний туалет в ванной комнате, оденет любимую пижамку. А вы приглушите звук телевизора или приемника, пожелайте вместе с ребенком спокойной ночи всем домочадцам. И, уютно устроившись — малыш в кроватке, вы рядышком, почитайте сказку тихим, монотонным голосом. Хорошо, если в сказке много перечислений, это создает ощущение укачивания. И вот, даже не дослушав до конца, кроха погрузился в мир только что прочитанной сказки…

Советы

Если ваш малыш боится темноты — оставьте включенным ночник. Можно назвать его волшебным. Выключите свет и побудьте немного рядом с малышом при включенном ночнике. Покажите ему, что в комнате никого нет, кроме вас.

Напомните малышу, что его любимый зайчик или мишутка ждут его в кроватке и давно хотят спать.
Формируйте у малыша позитивное отношение ко сну, как к чему-то интересному. Настраивайте ребенка на мысль, что ему приснится сказка.
Если ребенок начинает плакать, после того как вы уходите — вернитесь, но не сразу. Постарайтесь его успокоить, не задерживаясь у кроватки.
Если у вас возник конфликт, постарайтесь уладить его, не возбуждая малыша и не раздражаясь сами. Перед сном лучше расставаться по-доброму.
Спокойной ночи, малыш!

Как уложить ребенка спать в поезде за несколько минут?

14.02.2019

Редкая мама, отправляясь в путешествие с малышом на поезде, не задается вопросом, как быстро уложить ребенка спать в СВ, купе или плацкарте. В последнем случае можно столкнуться с большими сложностями. Отсутствие камерного пространства, отвлекающие факторы мешают ребенку засыпать. В результате есть риск получить истерику до полуночи, замечания от недовольных попутчиков. Никому не хочется неприятностей в дороге. Чтобы минимизировать вероятность их появления, к укладыванию ребенка спать в вагоне стоит подготовиться заранее.

 

Как сделать так, чтоб малыш уснул быстро?

Самый лучший способ быстро уложить ребенка спать – соблюдение определенного ритуала. Но учитывайте, что этот ритуал должен быть устоявшимся, хорошо знакомым вам и ребенку, понятным и привычным. С технической, манипуляционной точки зрения он может быть любым.

Быстрому засыпанию детей способствуют:

• легкие прикосновения ладонями или пальцами рук к лицу, голове, спине;

• теплое купание;

• укладывание рядом плюшевого игрушечного друга;

• чтение;

• музыка.

Как вы успели заметить, не все ритуалы применимы в поезде с чисто технической точки зрения. Вряд ли, например, в вагоне удастся искупать малыша в теплой ванночке с травами. А вот тактильные ритуалы применять никто не запрещает. Чтение – тоже неплохой вариант. Особенно если вы едете в отдельном купе и своими ритуалами не мешаете окружающим.

Что касается музыки, эта методика универсальна. Причем включать любимые ребенком мелодии на всю громкость совсем не обязательно. Просто положите возле головы своего чада наушники. Следует отметить, что в новых условиях старые домашние ритуалы могут не сработать. Будьте к этому готовы.

 

Больше активности – лучше сон

А что делать тем, у кого нет устоявшихся ритуалов? Или тем, у кого ритуальные минуты перед сном не вписываются в дорожную картину? Детские психологи и педиатры на этот счет дают простые и очень полезные рекомендации.

Постарайтесь в поезде сохранить режим активности и отдыха. Это непросто в ограниченном пространстве. И все же развлекайте своего ребенка, занимайте его чем-то интересным и полезным днем. Больше умеренной активности – лучше и здоровее сон.

Не препятствуйте дневному сну ребенка (по его собственному желанию). Ошибочно полагать, что, если ребенок переутомится, он быстрее уснет и никому не будет мешать в вагоне. Высока вероятность получить обратный эффект. Переутомление и недосып – серьезный стресс для детского организма. Он вполне способен спровоцировать ситуативное, кратковременное расстройство сна.

Избегайте слишком плотного, калорийного и сладкого ужина. Некоторые дети в дороге едят активнее и больше, чем дома. Сказывается смена обстановки, стресс. Не спешите радоваться аппетиту. Особенно тщательно следует отнестись к выбору меню и времени ужина. Предлагайте ребенку легкие блюда. И помните золотое правило: есть нужно максимум за 2 часа до сна.

Советы бывалых

А вот вам несколько советов от бывалых мам-пассажирок вагонов ТКС:

• Укладывайте ребенка в темноте. По возможности, выключите весь свет в купе. Так ребенок уснет быстрее.

• Если слишком жарко, перенастройте регулятор потока воздуха в купе.. Духота – враг быстрого засыпания и полноценного сна.

• Спокойно поиграйте перед сном. Почему бы, например, не сложить паззл, конструктор или раскрасить альбом с Путевичком?

• Дайте перед сном теплое питье. Это может быть банальный сладкий чай.

И самый главный совет: не делайте из укладывания спать проблему. Нервничаете вы – неспокоен ваш малыш. Так что больше терпения, больше уверенности. 

Все обязательно получится!

Поделиться в соц. сетях:

Как уложить ребенка спать без укачивания: рекомендации родителям

Сон нередко становится причиной проблем ребенка. Нарушения, связанные со сном, проявляются в том, что малыш плохо засыпает и мало спит. Это отрицательно сказывается на его здоровье. Родители при этом часто изматываются бессонными ночами. Эту проблему можно решить, выяснив причины.

Суть проблемы

Проблемы с засыпанием могут быть связаны с особенностями психики ребенка. Дети с подвижной нервной системой не могут самостоятельно успокоиться, отстраниться от посторонних раздражителей. Им хочется играть, а организм уже требует отдыха.

Это противоречие провоцирует капризность, нервозность. Таким детям требуется помощь взрослых

Некоторых детей изначально приучают к качанию в колыбели, коляске, на руках. Сначала этот способ помогает быстро усыпить малыша, но по мере его взросления качать требуется все дольше. Требуется терпение, чтобы укачать чадо, но и это еще не все. Если он уснул некрепко, то, когда его кладут в кроватку, он просыпается, — и все сначала. Порой вся семья участвует в укладывании маленького господина или госпожи.

Хоть и отучивание малыша от укачивания сложный процесс, но есть способы решения этой проблемы, чтобы дети сами засыпали, и родители отдыхали.

Укачивание малыша

Системный подход

Родители редко признаются в своих ошибках. На самом деле именно они и бывают виноваты в том, что кроха не может быстро и самостоятельно засыпать. Воспитание детей требует системного подхода, это относится ко сну в частности. Какие же компоненты входят в эту систему?

Режим

Это самое главное звено в системе. Существуют нормы сна и бодрствования, которые находятся в прямой зависимости от возраста ребенка. Пока малышу не исполнился один год, режим обычно не привязывают к часам. Младенец бодрствует от получаса до часа, потом спит. Таким образом, складывается определенный режим. Постепенно периодичность меняется в пропорции: спит малыш все меньше, а «гуляет» дольше. В год малыш спит днем 1 – 2 раза, общее время дневного сна составляет около трех часов.

Соблюдение режима вносит упорядоченность в жизнь малыша. Постепенно он приучается засыпать в определенное время.

Режим сна

Ритуал

Сюда относятся определенные действия, их последовательность, готовящая ребенка ко сну. Перед дневным сном это может быть книга, песня, расслабляющий массаж. Если с малыша сняли маечку и поглаживают спинку, значит, время идет ко сну. Перед вечерним сном добавляется теплая ванна с травами.

Малыш запоминает последовательность действий, иногда подсказывает маме, что должно быть дальше. Если он привык, что после того, как уложили спать мишку, ему нужно раздеваться самому, то он будет это делать.

Игры

Если вы собираетесь укладывать свое чадо спать, то играть в активные игры, которые вызовут бурные эмоции, запрещено. Даже взрослый человек не может так быстро переключаться, тем более не стоит этого ожидать от малыша.

Чтение книги перед сном

Перед сном можно поиграть в спокойные игры. Например, уложить спать любимую игрушку. Спеть ей колыбельную. Если это пупс или какая-то пластиковая или резиновая вещь, то можно ее искупать в теплой воде. Эта процедура будет полезна и малышу. Она позволит ему успокоиться.

Если родители сразу отнесутся ответственно к вопросу, то проблем со сном не будет

Способы решения проблемы

Малыша приучили укачивать с того дня, как приехали из роддома, тем самым создав проблему. Вы его качаете, а он и не думает спать. Это значит, что пришло время засыпать самостоятельно.

Первое время будет тяжело. Совершив положенный ритуал, вы укладываете малыша в кроватку. Постойте или посидите немного рядом с ним и уходите. В большинстве случаев через пару минут раздается плач. Старайтесь не бежать при первых звуках. Иначе кроха будет криком добиваться своего в любой ситуации.

Зайдите немного времени спустя, приласкайте, успокойте. Останьтесь с ним, но на руки не берите. Не думайте, что вы бессердечная мама. Малышу нужно привыкать к самостоятельности, только и всего. Постепенно он привыкнет к тому, что вы положите его и уйдете. Можно оставлять с ним рядом любимую игрушку. Это лучше, чем по полчаса качать ребенка.

Укладывание ребенка

Старайтесь перед сном проводить время вместе. Поиграйте в спокойные игры, почитайте книгу. Приложите все усилия, чтобы сон не создавал у малыша негативного отношения. Не допускайте манипуляций. Если вы решили научить малыша засыпать без вашей помощи, то знайте, что этот процесс потребует времени и терпения.

Создайте ребенку уют в месте для сна. Красивое постельное белье, игрушки. Возможно, ребенку понравится кроватка с балдахином. Она приглушает солнечный свет и отгораживает ребенка от остальной комнаты, создавая уютное гнездышко.

И, конечно, старайтесь обеспечивать малышу доброжелательную, спокойную, комфортную обстановку. Если взрослые ссорятся, в доме напряженная обстановка, то ребенок может реагировать на нее капризами и отказом ложиться спать.

Дополнительную информацию о том, как отучить от укачивания, вы узнаете, посмотрев видео:

Как успокоить беспокойного ребенка: советы для родителей и опекунов

Вот способы, которыми вы можете попытаться утешить плачущего ребенка. Это может занять несколько попыток, но с терпением и практикой вы узнаете, что работает, а что нет для вашего ребенка.

• Запеленайте вашего ребенка  в большое тонкое одеяло (попросите медсестру или детского врача показать вам, как это правильно делать), чтобы он чувствовал себя в безопасности.

• Держите ребенка на руках и положите его тело на левый бок , чтобы помочь пищеварению или желудку для поддержки. Аккуратно погладьте ее по спине. Если ваш ребенок засыпает, не забывайте всегда укладывать его в кроватке на спину.

• Включите успокаивающий звук . Звуки, которые напоминают младенцам о том, что они находятся в утробе матери, могут успокаивать, например, устройство белого шума, жужжание вентилятора или запись сердцебиения.

• Выгуливайте ребенка в переноске или укачивайте его . Успокаивающие движения напоминают младенцам движения, которые они чувствовали в утробе матери.

• Избегайте перекармливания вашего ребенка , потому что это также может вызвать у него дискомфорт.Старайтесь ждать не менее 2–2,5 часов от начала одного кормления до следующего.

• Если еще не время кормить ребенка, предложите пустышку или помогите ребенку найти ее большой палец или палец . Многих младенцев успокаивает сосание.

• Если пищевая чувствительность является причиной дискомфорта, a c изменение диеты может помочь .

• Для детей, находящихся на грудном вскармливании : Мамы могут попробовать изменить свой рацион. Посмотрите, станет ли ваш ребенок менее капризным, если вы сократите потребление молочных продуктов или кофеина. Если после внесения изменений в рацион нет никакой разницы, вернитесь к обычному питанию. Некоторым мамам помогает отказ от острой или газообразной пищи, такой как лук или капуста, но это не было научно доказано.

• Для детей, находящихся на искусственном вскармливании : Спросите у врача вашего ребенка, следует ли вам попробовать другую смесь.Было показано, что это полезно для некоторых детей.

• Ведите дневник, когда ваш ребенок бодрствует, спит, ест и плачет . Запишите, сколько времени требуется вашему ребенку, чтобы поесть, или плачет ли ваш ребенок больше всего после еды. Поговорите с врачом вашего ребенка об этом поведении, чтобы узнать, связан ли его плач со сном или едой.

• Продолжительность дневного сна не должна превышать 3 часов в день . Держите ребенка в покое и тишине, когда вы кормите или переодеваете его ночью, избегая яркого света и шума, например телевизора.

Контрольный список того, что может понадобиться вашему ребенку:

Вот некоторые другие причины, по которым ваш ребенок может плакать, и советы о том, что вы можете попытаться удовлетворить эту потребность. Если ваш ребенок… 

• Голоден . Следите за временем кормления и обращайте внимание на ранние признаки голода, такие как причмокивание губами или поднесение кулаков ко рту.

• Холодный или горячий . Оденьте ребенка примерно в те же слои одежды, что и вы, чтобы ему было удобно.

• Влажный или грязный . Проверьте подгузник. В первые несколько месяцев младенцы сильно мочат и пачкают подгузники.

• Срыгивание или сильная рвота . У некоторых младенцев наблюдаются симптомы гастроэзофагеального рефлюкса (ГЭР), и беспокойство можно спутать с коликами. Обратитесь к врачу вашего ребенка, если ваш ребенок нервничает после кормления, у него обильное срыгивание или рвота, он теряет или не набирает вес.

• Больной (лихорадка или другое заболевание) .Проверьте температуру вашего ребенка. Если вашему ребенку меньше 2 месяцев и у него жар, немедленно позвоните врачу. Дополнительную информацию см. в разделе «Лихорадка и ваш ребенок».

• Гиперстимуляция.  

• Скучно . Тихо пойте или напевайте песенку своему малышу. Идти гулять.

Почему родителям и опекунам нужны перерывы в работе с плачущими детьми:

Если вы пытались успокоить плачущего ребенка, но ничего не помогает, возможно, вам следует уделить время себе. Плакать бывает тяжело, особенно если вы устали физически и морально.

• Сделайте глубокий вдох и сосчитайте до 10.

• Положите ребенка в безопасное место, например, в кроватку или манеж без одеял и мягких игрушек; покинуть комнату; и пусть ваш ребенок плачет в одиночестве в течение 10–15 минут.

• Пока ваш ребенок находится в безопасном месте, подумайте о некоторых действиях, которые могут помочь вам успокоиться.

• Послушайте музыку несколько минут.

• Позвоните другу или члену семьи для эмоциональной поддержки.

• Выполнение простых домашних дел, таких как уборка пылесосом или мытье посуды.

• Если вы не успокоились через 10-15 минут, проверьте своего ребенка, но не берите его на руки, пока не почувствуете, что успокоились.

• Когда вы успокоитесь, вернитесь и заберите своего ребенка. Если ваш ребенок все еще плачет, повторите успокаивающие меры.

• Позвоните своему детскому врачу. Может быть медицинская причина, по которой ваш ребенок плачет.

• Постарайтесь набраться терпения. Обеспечить безопасность вашего ребенка — это самое важное, что вы можете сделать. Чувствовать себя расстроенным, разочарованным или даже злым — это нормально, но важно держать свое поведение под контролем. Помните, никогда не бывает безопасно трясти, бросать, бить, хлопать или дергать ребенка — и это никогда не решит проблему!

Дополнительная информация от HealthyChildren.org:

 

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться в качестве замены медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра.Могут быть варианты лечения, которые ваш педиатр может порекомендовать в зависимости от индивидуальных фактов и обстоятельств.

Ребенок плачет, когда его опускают? 10 полезных советов

Ваш малыш крепко спит рядом с вами, а на ангельском лице выражение абсолютного спокойствия. Несомненно, это должно быть подходящее время, чтобы дать им покой? Вы двигаетесь так осторожно, как только можете, чтобы не разбудить их. Вы подходите к кроватке. Вы в нескольких дюймах от успешной миссии.А затем — поворот века — ваш ребенок плачет, когда его кладут .

Мы знаем. Это непросто. Независимо от того, есть ли у вас новорожденный или малыш, разочарование перед сном может быть реальным.

Итак, почему дети плачут, когда их кладут на землю, и что мы можем с этим поделать? Давайте углубимся.

В этой статье: 📝

• Почему мой ребенок просыпается каждый раз, когда я кладу его?
• Что делать, если мой ребенок все время хочет, чтобы его брали на руки?
• Почему мой ребенок кричит, когда его кладут на землю?
• Как сделать так, чтобы ребенок не плакал, если его положить?

Почему мой ребенок просыпается каждый раз, когда я кладу его?

Нет однозначного ответа на вопрос, почему младенцы плачут, когда их кладут на стол. В игру вступает так много факторов, один из наиболее важных из которых — как долго они находятся на планете.

Новорожденные проводят около 50 % своего времени в БДГ-состоянии сна, в котором сохраняются сны и наблюдаются те же паттерны мозговых волн, что и при полном бодрствовании.

При переходе от одной фазы сна к другой они могут просыпаться или плакать во сне.

Они могут переключаться между стадиями сна несколько раз даже в течение одного сна.

Существует множество теорий о «лучшем» времени укладывания новорожденного в зависимости от того, в каком состоянии сна он находится.

Некоторым людям везет, когда они держат своего ребенка, пока тот не погрузится в более глубокую стадию сна, а затем укладывают его.

Но состояние сна вашего ребенка может быть трудно оценить, и когда вы думаете, что ребенок глубоко спит и готов положить его в кроватку, он снова переходит в фазу быстрого сна и просыпается, как только покидает ваши руки. Тяжело, мама!

Что делать, если мой ребенок все время хочет, чтобы его брали на руки?

Слушай, ты сейчас один из самых популярных людей. Ваш малыш хочет быть как можно ближе к вам.И их маленькие инстинкты в этом хороши.

На самом деле, недавние исследования показали, что то, что вы держите ребенка на руках, может повлиять на вашего ребенка вплоть до молекулярного уровня. Это может даже повлиять на их социальное взаимодействие в дошкольном возрасте.

Хотя мало что может быть приятнее этого, оно сопряжено с некоторыми интересными проблемами.

Тревога разлуки реальна.

По сути, ваш ребенок не совсем понимает, что отклонения не являются постоянными. Они очень, очень хотят быть рядом с вами и готовы к вашему присутствию даже во сне.

Плюс они очень чувствительны к малейшим изменениям температуры, даже когда спят.

Переход от теплых рук к холодной плоской кроватке может мгновенно предупредить их о том, что мама укладывает их и выходит из комнаты.

Иногда в этом может помочь подогрев кроватки с помощью грелки (и ее снятия перед укладыванием ребенка).

И есть еще больше возможностей, которые могут вступить в игру. Давайте взглянем.

Почему мой ребенок кричит, когда его кладут на землю?

Если вашего ребенка раньше было легко уложить, но сейчас у него проблемы, или если ваш ребенок кричит часами каждый день, вы можете столкнуться с некоторыми другими проблемами:

• У него может быть регресс сна . Регрессия сна происходит, когда дети переживают скачки роста и/или серьезные сдвиги в развитии. Обычный возраст для этого составляет около четырех и семи месяцев.
  
• Это могут быть колики. Если ваш ребенок много плачет, особенно беспокоен и/или его трудно успокоить, у него могут быть колики. Колики — обычное явление, и, как правило, не о чем беспокоиться, но если вы обеспокоены, поговорите со своим лечащим врачом.
  
• Они могут быть больны. Если у вашего ребенка температура выше 102 ℉, появляются признаки обезвоживания или другие симптомы, которые вас беспокоят, обратитесь к врачу.Эти маленькие иммунные системы все еще работают, что делает их более восприимчивыми к инфекциям и болезням.

Как сделать так, чтобы ребенок не плакал, если его положить?

Зная, что все дети разные, вот несколько стратегий, которые помогут облегчить укладывание их на сон.

Мы разбили его по возрастным группам, но вы можете немного смешивать и сочетать в зависимости от ваших конкретных обстоятельств.

Что делать, если ваш новорожденный плачет, когда его кладут

Если ваш новорожденный ребенок плачет, когда его кладут на землю, попробуйте следующие варианты:

1. Как можно раньше определите режим сна. Как показало это долгосрочное исследование детского сна, характер сна обычно начинает формироваться примерно с шестимесячной отметки. Это помогает войти в какую-то рутину перед этим. Если у вашего ребенка предсказуемый режим сна, может быть проще уложить его в кроватку.
   
2. Пеленание на победу. Пеленание может дать вашему ребенку ощущение комфорта и безопасности и не дать ему проснуться, когда вы кладете его на спину в кроватку.
   
3. Качаемся в такт. Это исследование доказало то, к чему мамы привыкли на протяжении веков: качание ребенка под музыку действительно помогает успокоить его и снова уснуть. Добавьте пеленку к смеси, и вы движетесь к максимальному охлаждению ребенка. Более спокойный ребенок может легче перейти в кроватку.
   
4. Предложите грудь или бутылку. Новорожденные едят каждые два-четыре часа, а иногда могут сосать грудь почти час! Вы можете подумать, что ваш ребенок спит, но как только вы пытаетесь отделить его от своего тела и положить в кроватку, он начинает плакать, потому что все еще медленно заканчивает есть.Может быть полезно пощекотать ребенку ноги или подуть ему на лицо, чтобы он не заснул во время кормления и убедился, что он получает достаточно молока, чтобы он был более готов ко сну.
   
5. Домашние детские СПА в моде. Кто не любит расслабляющий массаж? Как оказалось, ваш ребенок тоже может быть фанатом. Детский массаж может быть отличным способом успокоить его, и вы можете делать его, пока он находится в кроватке, чтобы уговорить его заснуть и спать там.

Что делать, если ваш 4-месячный ребенок плачет, когда его укладывают

6. Успокаивайте его каждый раз, когда вы выходите из комнаты. То, что вы делаете днем, может повлиять на то, как будут развиваться события ночью. Если ваш малыш переживает тревогу разлуки, большая проблема состоит в том, чтобы дать ему понять, что, когда вы уходите, вы не уйдете навсегда.
   
7. Знай, что и это пройдет. Если у вашего ребенка регресс сна, знайте, что это не будет длиться вечно. Если они переживают всплеск роста, может помочь предложить больше кормлений, чтобы они были красивыми и сытыми, когда вы пытаетесь их усыпить.

Что делать, если 7-месячный ребенок плачет, когда его укладывают

8. Ничего не предпринимайте. Мы знаем. Сумасшедший. Но правда. Они могут просто уладиться без вашего участия. Но этот жесткий. Наши инстинкты идут к нашим плачущим детям. Недавние исследования того, как наш мозг реагирует, когда мы слышим их крики, подтвердили это.
   
9. Помогите им вырезать эти зубы. Зубная боль может быть причиной того, что ваш ребенок плачет в своей кроватке, а не засыпает.Если они пускают слюни и кусают немного больше, чем обычно, это может быть то, что случилось. Вот симптомы, на которые следует обратить внимание, и что вы можете сделать, чтобы помочь им в этом.
   
10. Позаботьтесь о себе, несмотря ни на что. ❤️ Вы имеете значение. Это нормально — обращаться к другим, получать поддержку, делать это вместе. Давайте поговорим. Присоединяйтесь к нам на Арахис.

Удачи, мама.

Еще из 411:
Как успокоить плачущего ребенка
Почему дети плачут? 12 возможных причин. в жаркую погоду | Беременность Роды и младенец

Жаркая погода может быть опасной для младенцев, потому что они легко страдают от жары. Им нужно регулярно пить, носить легкую одежду и сохранять прохладу.

ВНИМАНИЕ!

Если вы считаете, что ваш ребенок страдает от жары, т. е. он плохо выглядит, отказывается пить, носит гораздо меньше мокрых подгузников, чем обычно, или у него рвота, обратитесь к врачу или позвоните в HealthDirect, чтобы поговорить с дипломированной медсестрой по телефону 1800 022 222 (известный как МЕДСЕСТРА ПО ВЫЗОВУ в Виктории).

Защита от солнца

Обеспечьте ребенку прохладу и защитите его от солнца.Младенцы и маленькие дети не могут охлаждать себя так же хорошо, как взрослые, поэтому они больше подвержены риску перегрева и развития заболеваний, связанных с жарой. Советы ниже помогут вашему ребенку быть счастливым и здоровым в жару:

• Детей в возрасте до 6 месяцев следует беречь от прямых солнечных лучей. Их кожа содержит слишком мало меланина, пигмента, обеспечивающего некоторую защиту от солнца.
• Солнцезащитный крем не рекомендуется для детей младше 6 месяцев — лучше тень, одежда и головные уборы.
• Младенцы старше 6 месяцев также должны быть максимально защищены от солнца, особенно летом, когда солнце наиболее активно. Если вы выходите на улицу в жару, прикрепите зонтик или зонтик от солнца к коляске или коляске, чтобы защитить их от прямых солнечных лучей.
• Для детей старше 6 месяцев наносите на кожу ребенка солнцезащитный крем с высоким фактором. Многие бренды производят солнцезащитные средства специально для младенцев и детей младшего возраста с фактором защиты от солнца (SPF) до 30+.Регулярно наносите солнцезащитный крем, особенно если ваш ребенок находится в море или в детском бассейне.
• Всегда проверяйте солнцезащитный крем на небольшом участке кожи ребенка, чтобы проверить реакцию кожи.
• Закройте тело, ручки и ножки вашего ребенка одеждой и обязательно наденьте шляпу от солнца с широкими полями или длинным клапаном сзади, чтобы защитить его голову и шею от солнца.

Сохранение прохлады

Следуйте приведенным ниже советам, чтобы обеспечить прохладу и безопасность вашего ребенка в жаркую погоду.

• Игры в детском бассейне — хороший способ охладить малышей. Держите бассейн в тени в очень жаркую погоду и постоянно внимательно следите за детьми. Никогда не оставляйте ребенка в воде одного даже на несколько секунд.
• Часто полезна теплая ванна перед сном.
• Поддерживайте прохладу в спальне вашего ребенка в течение дня, закрывая жалюзи или занавески. Вы также можете использовать вентилятор для циркуляции воздуха в комнате, убедившись, что вентилятор не направлен на вашего ребенка.
• Сведите к минимуму ночную одежду и постельное белье. Если ваш ребенок пинает или сбрасывает одеяло ночью, подумайте о том, чтобы положить его только в подгузник с однослойным детским спальным мешком или хорошо закрепленной простыней, которая не расстегнется и не закроет ему лицо или не запутается ночью.
• Если у вас есть кондиционер, следите за тем, чтобы в комнате не было слишком холодно; установка температуры примерно от 24 до 26 градусов по Цельсию является достаточно низкой.

Путешествие с ребенком в жаркую погоду

Если вам необходимо ехать на машине в жаркую погоду, старайтесь совершать поездку в самое прохладное время суток, а это обычно раннее утро.Убедитесь, что ваш ребенок находится в тени в машине, когда вы путешествуете, и охлаждайте машину, используя кондиционер или открывая окна.

Никогда не оставляйте ребенка одного в припаркованной машине. Даже в мягкую погоду в автомобилях может очень быстро стать слишком жарко для младенцев.

Не накрывайте детскую коляску

Многие родители закрывают переднюю часть детской коляски, чтобы защитить ее от солнца, не подозревая, что это может быть очень опасно.

Накрывая коляску, она может уменьшить или остановить поток воздуха вокруг вашего ребенка, и, как в горячей машине, температура может подняться быстро и довольно сильно.

Важно регулярно проверять ребенка, когда он находится в коляске, особенно в жаркую погоду.

Потница

Потница — это зудящая сыпь в виде небольших приподнятых красных пятен, вызывающая ощущение жжения или покалывания на коже. Младенцы и дети также более подвержены риску потницы, потому что их потовые железы не полностью развиты. Это обычное явление в жаркую погоду на участках кожи, которые остаются влажными, например, в области подгузника или под подбородком.Кремы, такие как кремы с цинком и касторовым маслом, защитят кожу.

Те же самые кремы, которые используются для защиты области под подгузником, можно использовать под подбородком и на других участках, склонных к потнице. Также может помочь более частое переодевание ребенка и купание в теплой воде.

Избегайте обезвоживания

Как и взрослые, младенцы должны пить много жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Вы знаете, что ваш ребенок обезвожен, если у него от 6 до 8 бледных мокрых подгузников в день.

В течение первых 6 месяцев, когда ваш ребенок питается только грудным молоком или смесью, вы не должны давать ему воду. Но в жаркую погоду вы можете обнаружить, что ваш ребенок хочет есть больше, чем обычно, но в течение более коротких периодов времени.

Когда ребенок перейдет на твердую пищу, вы можете давать ему небольшое количество охлажденной кипяченой воды в течение дня. Если ваш ребенок просыпается ночью, он, вероятно, захочет молока, но если у него было обычное кормление молоком, попробуйте также немного охлажденной кипяченой воды.

Тепловой удар

Тепловой удар возникает, когда тело больше не может себя охлаждать и начинает перегреваться.Когда внутренняя температура поднимается выше 40 градусов, клетки внутри тела начинают разрушаться, и важные части тела перестают работать.

Если не лечить, это может привести к осложнениям, таким как отказ органов и повреждение головного мозга, и может привести к летальному исходу.

Симптомы теплового удара включают:

• повышение температуры тела — температура 40 градусов и выше часто является признаком теплового удара
• обильное потоотделение, которое внезапно прекращается — если тело больше не может производить пот, а кожа сухая, это является предупреждающим признаком того, что она перегрелась и обезвожена
• повышенная жажда (но позже, когда ребенок ослабевает, он может меньше пить)
• бледная, липкая кожа
• учащенное сердцебиение
• учащенное дыхание (гипервентиляция)
• впал родничок (мягкое место на теле ребенка)
• выделяется меньшее количество мочи, чем обычно, моча темного цвета
• сухость во рту и глазах
• головная боль, мышечные судороги
• быть сонным или «гибким»
• спутанность сознания, одышка и рвота
• кома (не просыпается при прикосновении или зове)

Что делать

Если у вашего ребенка или ребенка старшего возраста есть какие-либо из перечисленных выше признаков, им необходимо срочное лечение. Позвоните по номеру трижды ноль 000, чтобы вызвать скорую помощь, или немедленно отвезите ребенка в отделение неотложной помощи.

Пока вы ждете приезда скорой помощи, как можно быстрее перенесите их в прохладное место, снимите лишнюю одежду и попытайтесь охладить их, обмахнув их веером. Вы также можете охладить их кожу водой, поместив на них влажную фланель или простыню или осторожно обрызгав их.

Если они в сознании, дайте им попить прохладной, а не холодной воды. Продолжайте давать им напитки, пока они не потеряют сознание и не смогут безопасно глотать.Лучшие напитки те, которые рекомендуются для гастроэнтерологии. Не добавляйте соль ни в один из напитков.

Что нужно помнить, чтобы предотвратить тепловой удар

• Младенцы должны храниться в прохладном затененном месте. Если им нужно быть на улице, убедитесь, что их коляска находится в тени, накройте их коляску или прогулочную коляску влажной тканью и оденьте их в прохладную одежду.
• Младенцев и маленьких детей ни в коем случае нельзя оставлять одних в припаркованной машине, даже на мгновение и даже когда машина находится в тени.
• Младенцы не могут сказать вам, что они хотят пить, поэтому важно, чтобы вы давали им дополнительное питье в жаркую погоду.
• Если ваш ребенок стал вялым или раздражительным, это может быть признаком теплового стресса, и вам нужно давать больше питья и отвести ребенка на осмотр к врачу.

Почему мой ребенок плачет, когда я укладываю его спать?

Разочаровывает, когда ты думаешь, что наконец-то уложила своего ребенка, а он начинает плакать, как только ты его укладываешь.Но почему и что можно сделать?

Слезы вашего ребенка появляются в конце дня по многим причинам. К счастью, вы найдете множество различных техник, подобных тем, о которых мы упоминаем ниже, которые помогут вам и вашему ребенку спать спокойно и спокойно, не расстраиваясь.

Разделение

Младенцы любят, когда их держат на руках, трогают и уверяют, что вы рядом, поэтому им часто бывает трудно самостоятельно устроиться в кроватке. Вашему малышу не хватает вашего прикосновения и внимания, и он дает вам знать об этом.

С самых первых часов жизни младенцы плачут, когда их разлучают с матерями (Michelsson, 1996). Где-то между семью или восемью месяцами и немногим более года они также часто испытывают тревогу разлуки. Так что не волнуйтесь, это этап развития.

Страх разлуки — это естественная фаза физиологического развития вашего ребенка, и, хотя это звучит тревожно, это совершенно нормально. Они также развивают постоянство объектов, поэтому они могут распознавать, что люди и вещи существуют, даже если они не могут их видеть (кто-нибудь ку-ку?).В совокупности неудивительно, что они расстраиваются, когда вы пытаетесь уложить их и выйти из комнаты.

Что ты умеешь

Большинство экспертов сходятся во мнении, что постоянный режим отхода ко сну помогает младенцам чувствовать себя счастливыми и уверенными. Простые шаги, такие как купание вашего ребенка, надевание пижамы, чтение сказки и поцелуй на ночь, помогают ему успокоиться и подготовиться ко сну. Возможно, вы захотите включить колыбельную или массаж — что вам больше подходит, главное, чтобы оно было мирным, успокаивающим и последовательным.

Возможно, вам захочется делать то, что кажется подходящим для вашего ребенка в данный момент, как сказала одна мама: 
‘Я действительно не следовала рутине до 6 месяцев, а затем я меняла ее, чтобы она работала с тем, что нужно ребенку в каждый день. новая фаза».
(участник форума Health Unlocked NCT)

Приучите их к своей комнате и кроватке

Если ваш ребенок весь день был со взрослыми, неудивительно, что ночью в постели или в комнате ему может быть тяжело. Приучите ребенка проводить время в кроватке в течение дня.Сделайте его более привычным, играя с ним, пока он находится в своей кроватке, и кладите с ним несколько его любимых игрушек днем ​​(не пока он спит).

Некоторые данные свидетельствуют о попытках воссоздать среду матки, например, с использованием колыбели с качающимся движением, белым шумом и/или полной темнотой (Gatts et al, 1995). Но подумай, через 15 лет ты не сможешь выгнать их из своих комнат.

Чрезмерный плач

Если по вечерам слезы текут густо и быстро, это может быть вызвано коликами. Это также может быть период ФИОЛЕТОВОГО плача — нормальная фаза развития плача у здоровых детей, которую часто принимают за колики (NCSBS, 2018). Колики — это чрезмерный плач здоровых и счастливых детей, который длится несколько часов в течение нескольких дней, достигая пика во второй половине дня и вечером.

Только у 11% младенцев настоящие колики возникают в первые шесть недель жизни, а у 0,6% детей они возникают в возрасте от 10 до 12 недель (Wolke et al, 2017). Зная, на что обращать внимание и как помочь ребенку справиться с коликами, каждый может почувствовать себя немного менее отчаянным.Прочтите нашу статью о том, как помочь ребенку, который сильно плачет.

Поиск работающего подхода

Если ваш ребенок все еще расстраивается, когда вы укладываете его на ночь, ознакомьтесь с некоторыми другими стратегиями, которые вы можете попробовать. Они варьируются от контролируемого плача до подходов без слез.

Если вы чувствуете, что вам нужна помощь или поддержка, обязательно поговорите с другом или членом семьи, патронажным работником или врачом общей практики. Или для поддержки кормления позвоните по линии поддержки NCT (0300 330 0700).

Время отхода ко сну может стать приятным и умиротворяющим событием для вас и вашего ребенка. Вскоре вы дойдете до стадии, когда плач после того, как вас усыпили, станет делом прошлого. Даже если потребуется некоторое время, чтобы выяснить, что лучше всего подходит для вас обоих.

Последняя проверка этой страницы в августе 2018 г.

Дополнительная информация

Наша линия поддержки предлагает практическую и эмоциональную поддержку при кормлении вашего ребенка и общие вопросы для родителей, членов и волонтеров: 0300 330 0700.

Возможно, вам будет полезно посетить одну из наших групп раннего развития, поскольку они дают вам возможность изучить различные подходы к важным родительским вопросам с квалифицированным руководителем группы и другими новыми родителями в вашем районе.

Подружитесь с другими будущими родителями и новыми родителями в вашем районе для поддержки и дружбы, наблюдая за тем, что занятия NCT происходят поблизости.

Посмотрите наш фильм о том, как справиться с плачем.

Веб-сайт Purple Crying подробно рассматривает этап жизни вашего ребенка, когда он плачет больше, чем в любое другое время.

Понимание детства также имеет ряд ресурсов, доступных в Интернете и для загрузки, разработанных детскими психотерапевтами, включая листовку о плаче.

Также есть полезная информация на веб-сайте NHS.

Горячая линия NSPCC оказывает помощь и поддержку тысячам родителей и семей.

В The Lullaby Trust есть много полезной информации и поддержки для родителей о безопасном сне.

Младенцы и дети в жару

Младенцы и дети нуждаются в тщательном наблюдении в жаркую погоду.

Младенцы и дети меньше потеют, что снижает их способность к охлаждению, и они выделяют больше тепла во время упражнений, чем взрослые.

Они подвергаются более высокому риску перегрева и развития болезнь, связанная с жарой. Тепло также может усугубить существующие заболевания.

Советы по обеспечению безопасности младенцев и детей в жару

• понимать, что младенцы и дети перегреваются и быстро обезвоживаются
• чаще кормите ребенка грудью или из бутылочки
• предлагайте детям старшего возраста дополнительные напитки в жаркую погоду — лучшим напитком является вода
• оденьте младенцев и детей в прохладную одежду и защитите их от солнца головными уборами и солнцезащитным кремом
• никогда не оставляйте детей в машине
• если ваш ребенок болен (жар, рвота, диарея или даже легкая простуда ), они нуждаются в дополнительном внимании, чтобы убедиться, что они остаются хорошо увлажненными и не перегреваются.Обратитесь к врачу общей практики, если ваш ребенок нездоров.

Пейте достаточное количество жидкости

В жаркую погоду важно, чтобы ваш ребенок выпивал достаточное количество жидкости.

Чтобы убедиться, что ваш ребенок получает достаточно жидкости:

• чаще предлагайте питье или кормление грудью, так как младенцы и маленькие дети не могут сказать вам, что испытывают жажду
• чаще кормите грудью или кормите из бутылочки детей младше шести месяцев (вода или другие напитки не требуются, если это не рекомендовано врачом общей практики)
• предлагать небольшое количество охлажденной кипяченой воды детям старше шести месяцев после или между кормлениями молоком
• использовать полотенце, простыню или подгузник между собой и ребенком во время время кормления, чтобы избежать контакта с кожей
• проверьте, получает ли ваш ребенок достаточное количество жидкости, хорошим признаком является то, что он использовал от шести до восьми бледных мокрых подгузников за последние 24 часа
• пейте много воды, если вы кормите грудью
• предлагать детям младшего возраста воду в качестве основного напитка в течение дня (не рекомендуется фруктовый сок, фруктовые напитки и газированные напитки)
• поощрять детей старшего возраста пить регулярно, особенно y если они забывают пить, потому что заняты игрой.

Сохраняйте прохладу

Важный способ сохранить здоровье вашего ребенка в жару — обеспечить ему прохладу.

Оденьте их в прохладную одежду

Чтобы детям было прохладно, оденьте их в легкую свободную одежду.

Вы также можете защитить их от солнца с помощью широкополой шляпы и солнцезащитного крема.

Поддерживайте прохладу в окружающей среде

Поддержание прохлады в окружающей среде, в которой находится ваш ребенок, помогает защитить его от жары.

Чтобы им было прохладно:

• выберите для сна самую прохладную комнату в доме.Сохраняйте тепло, закрывая занавески и обеспечив циркуляцию воздуха вокруг люльки или кроватки (не используйте вкладыши или набивку). Не оставляйте младенцев спать в коляске, так как им может быть очень жарко.
• охлаждайте ребенка влажной тканью и положите мокрые полотенца или простыни вокруг люльки или кроватки, чтобы охладить воздух непосредственно рядом с ними. Регулярно проверяйте, чтобы они не переохлаждались.
• дайте ребенку теплую ванну или протрите его теплой водой. Не используйте холодную воду или лед в ванне.
• используйте вентиляторы для поддержания циркуляции воздуха. Не направляйте вентиляторы прямо на ребенка и убедитесь, что они не могут коснуться вентилятора.
• убедитесь, что в комнате не становится слишком холодно при использовании кондиционера, 24-26 градусов по Цельсию достаточно низко.
• проводите время в прохладном месте, таком как библиотека, торговый центр, кинотеатр или другое общественное здание, если в вашем доме нет кондиционера или его нельзя охладить.

Оставайтесь дома

Старайтесь не выпускать детей из дома, особенно в самое жаркое время дня (с 11:00 до 17:00).Планируйте занятия на раннее утро, поздний день или вечер.

Если вам необходимо выйти на улицу, защитите кожу ребенка от солнца, оставив его в тени или надев свободную одежду и широкополую шляпу. Вы также можете использовать небольшое количество солнцезащитного крема с минимальным SPF 30+ на коже, которую нельзя покрыть.

Если ваш ребенок много гуляет на свежем воздухе и занимается спортом, делайте регулярные перерывы и давайте ему много жидкости.

Не оставляйте младенцев или детей в машине

Никогда не оставляйте младенцев, детей или домашних животных в машине одних, даже на мгновение.Младенцы и дети могут очень быстро перегреться в машине.

Температура внутри припаркованного автомобиля может быть на 30-40 градусов выше, чем снаружи автомобиля. Большая часть повышения температуры происходит в течение пяти минут после закрытия автомобиля, а опускание окон на 5 см вызывает лишь очень незначительное снижение температуры.

Никогда не накрывайте детскую капсулу в машине одеялом, полотенцем или детской пленкой, так как это ограничивает движение воздуха вокруг ребенка и делает его более горячим. Вместо этого используйте солнцезащитные шторы на окнах.

Планируя длительное путешествие на автомобиле, старайтесь путешествовать в более прохладное время дня, одевайте ребенка легко и обеспечивайте его большим количеством прохладной воды во время поездки.

Избегайте закрытых детских колясок

Закрытая коляска может сильно нагреваться. Постарайтесь обеспечить циркуляцию воздуха вокруг вашего ребенка, сняв заднюю панель или поместив его в более открытую коляску.

Накрывайте детскую коляску только легкой тканью, которая позволяет воздуху циркулировать.

Если вашему ребенку нездоровится в жаркую погоду, немедленно обратитесь к врачу.

Обеспечение безопасности пищевых продуктов

Управление пищевых продуктов располагает информацией о том, как обеспечить безопасность пищевых продуктов для детей в жаркую погоду.

Успокоить плачущего ребенка — NHS

Все дети плачут, и некоторые больше других. Плач — это способ вашего ребенка сказать вам, что он нуждается в утешении и заботе.

Иногда легко понять, чего они хотят, а иногда нет.

Наиболее распространенные причины плакать:

• Голод
• Грязный или влажный подгузник
• Усталость
• Хотите обниматься
• Ветер
• Быть слишком горячим или слишком холодным
• Bomedom
• Обыкновения

может быть время дня, когда ваш ребенок склонен много плакать и его нельзя утешить. Ранний вечер — наиболее распространенное время для этого.

Это может быть трудным для вас, так как часто именно в это время вы больше всего устаёте и меньше всего способны справиться.

Максимальное количество плача младенцев достигает примерно 7 недель, а затем постепенно снижается.

Как успокоить плачущего ребенка

Попробуйте некоторые из следующих способов успокоить ребенка. Некоторые из них могут работать лучше, чем другие:

• Если вы кормите грудью, давайте ребенку сосать грудь.
• Негромкий фоновый шум может отвлечь вашего ребенка.
• Некоторым детям старшего возраста нравится использовать кусок ткани или одеяло в качестве одеяла.
• Держите ребенка или положите его в слинг, чтобы он был ближе к вам. Мягко двигайтесь, покачивайтесь и танцуйте, разговаривайте с ними и пойте.
• Качайте ребенка взад-вперед в коляске или отправляйтесь на прогулку или катание. Многим детям нравится спать в машине. Даже если они снова проснутся, когда вы остановитесь, по крайней мере, у вас будет перерыв.
• Найдите что-нибудь, что они могут послушать или посмотреть. Это может быть музыка по радио, компакт-диск, погремушка или мобиль над кроваткой.
• Попробуйте сильно и ритмично погладить спинку ребенка, прижимая его к себе или лежа на коленях лицом вниз.
• Разденьте ребенка и нежно и сильно помассируйте его. Избегайте использования любых масел или лосьонов, пока вашему ребенку не исполнится хотя бы месяц. При этом говорите успокаивающе и держите комнату достаточно теплой. В некоторых медицинских центрах и клиниках проводятся курсы детского массажа. Для получения информации обратитесь к своей акушерке или патронажной сестре.
• Попробуйте теплую ванну. Некоторых детей это мгновенно успокаивает, но других заставляет плакать еще больше.
• Иногда слишком много укачивания и пения могут не дать вашему ребенку уснуть. Вы можете обнаружить, что они лежат после кормления, это поможет.
• Обратитесь за советом к патронажной медсестре.

Плач во время кормления

Некоторые дети плачут и кажутся беспокойными во время кормления. Если вы кормите грудью, вы можете обнаружить, что улучшение положения и привязанности вашего ребенка помогает ему успокоиться.

Вы можете обратиться в группу поддержки грудного вскармливания и попросить о помощи, если такая есть в вашем районе.

На веб-сайте Сети грудного вскармливания можно найти информацию о ближайшей к вам группе.

Вы также можете обратиться за советом к своей патронажной сестре.

Плач во время кормления иногда может быть симптомом рефлюкса – распространенного состояния, когда у младенцев возобновляется молоко после кормления.

Поговорите со своей патронажной сестрой или врачом общей практики для получения дополнительной информации и совета.

Если ваш ребенок постоянно плачет

Существует несколько причин, по которым ребенок может чрезмерно плакать.

Это может быть утомительно, если вы перепробовали все и кажется, что ничто не успокаивает вашего ребенка.

Колики

Чрезмерный плач может быть признаком того, что у вашего ребенка колики. Все согласны с тем, что колики существуют, но никто не знает, что их вызывает.

Некоторые врачи считают, что это что-то вроде желудочных спазмов. Плач звучит жалко и мучительно, он прекращается на мгновение или два, а затем снова начинается, что позволяет предположить, что он может быть вызван приступами болей в животе.

Плач может продолжаться несколько часов. Возможно, вы мало что можете сделать, кроме как попытаться утешить ребенка и подождать, пока плач пройдет.

Получите советы, как справиться с коликами

Плач и болезни

Если ваш ребенок постоянно плачет, и вы не можете его утешить или отвлечь, или плач не похож на обычный плач, это может быть признаком болезни .

Или они могут быть больны, если плачут и имеют другие симптомы, такие как высокая температура. В этом случае обратитесь к патронажной сестре или терапевту.

В течение дня, с понедельника по пятницу, обращайтесь к своему врачу общей практики. По вечерам и в выходные дни вы можете звонить в NHS 111 или по номеру своего врача общей практики в нерабочее время.

Позвоните по номеру 999 и вызовите скорую помощь, если у вашего ребенка:

• припадок (припадок или судороги)
• у него посинение, крапчатый, пепельный (серый) или очень бледный цвет кожи
• учащенное дыхание или хриплый звук при дыхании , или, кажется, тяжело дышит, возможно, втягивает живот под грудную клетку
• имеет высокую температуру, но руки и ноги холодные
• имеет пятнистую багрово-красную сыпь на любом признак менингита

Выясните признаки серьезного заболевания у вашего ребенка

Доверяйте своим инстинктам.Вы знаете, что отличает или беспокоит поведение вашего ребенка.

Получение помощи при плачущем ребенке

Вы можете поговорить с другом, патронажным работником или врачом общей практики или связаться с горячей линией Cry-sis по телефону 08451 228 669, работающей с 9:00 до 22:00, 7 дней в неделю. С вас будет взиматься плата за звонок.

Cry-sis может познакомить вас с другими родителями, оказавшимися в такой же ситуации.

Вы также можете посетить веб-сайт Cry-sis, чтобы получить информацию о том, как справиться с плачем младенцев.

Если вы решите поговорить с патронажной сестрой или врачом общей практики, вам может помочь запись того, как часто и когда плачет ваш ребенок.

Например, после каждого кормления или вечером. Это может помочь вашему патронажному работнику или терапевту определить, есть ли конкретная причина плача.

Ведение записей также может помочь вам определить моменты, когда вам нужна дополнительная поддержка. Вы можете подумать о возможных изменениях в вашем распорядке дня.

Бывают моменты, когда вы так устали и злы, что чувствуете, что больше не можете.Такое случается со многими родителями, поэтому не стыдитесь просить о помощи.

Если у вас нет никого, кто мог бы позаботиться о вашем ребенке в течение короткого времени, и плач вызывает у вас стресс, положите ребенка в его кроватку или коляску, убедитесь, что он в безопасности, закройте дверь, перейдите в другую комнату. комнату и постарайтесь успокоиться.

Установите ограничение по времени – например, 10 минут – и вернитесь назад.

Никогда не трясите ребенка

Как бы вы ни были расстроены, никогда не трясите ребенка.Встряхивание сильно двигает головой и может привести к повреждению головного мозга.

Почему мой ребенок просыпается, когда я его кладу?

Многие родители плачут от разочарования: «Почему мой ребенок просыпается, когда я его кладу?»

Ваш ребенок наконец-то заснул у вас на руках, и вы хотите уложить его, чтобы передохнуть, сходить в туалет или даже поесть!

Вы тихонько пробираетесь на цыпочках к кроватке ребенка, изо всех сил стараясь не потревожить ее.

Болезненно медленно и сверхплавным движением ты опускаешь ее в постель.

Но в ту минуту, когда она падает на матрас, ее веки распахиваются, и она тут же смотрит на вас с выражением «Не могу поверить, что вы только что пытались меня уложить!» на ее лице.

Она проснулась.

Все кончено.

Она хочет вернуться в твои объятия.

Независимо от того, сколько раз вы пытаетесь или как глубоко вы думаете, что она спит, это происходит снова.

И снова.

И снова.

Ааааа!

Малышка просыпается, когда я ее опускаю… почему?

В отчаянии вы спрашиваете: «Почему мой ребенок просыпается, когда я его кладу?»

Есть две основные причины.

Во-первых, важно понимать, что цикл сна ребенка отличается от цикла сна взрослого человека.

Детям требуется до 20 минут, чтобы заснуть глубоко.

Это означает, что ваш ребенок легко проснется, если его потревожить до этого времени.

Частично проблема может заключаться в том, что вы слишком рано пытались уложить ребенка.

Некоторые родители, тем не менее, считают, что более длительное ожидание тоже не помогает, что подводит нас ко второй причине.

И, к сожалению или к счастью, в зависимости от того, как на это посмотреть, это не то, что вы можете контролировать или изменить.

Ребенок просыпается, когда его кладут, потому что младенцы устроены так, чтобы ощущать разлуку

Профессор Джеймс МакКенна, ведущий мировой эксперт по совместному сну, объясняет:

«Младенцы биологически созданы для того, чтобы чувствовать, что произошло что-то опасное — разлука с опекуном.Кожей они чувствуют, что что-то изменилось, например, им не хватает мягкости материнского прикосновения, тепла материнского тела, запаха материнского молока, нежности материнских движений, дышащей груди и ощущения защищенности.

«Младенцы встревожены, потому что, что касается их собственного тела, их вот-вот бросят, и, следовательно, настало время проснуться, чтобы снова позвать опекуна — того самого опекуна, от тела которого зависит выживание младенца».

В отличие от мозга взрослого, мозг новорожденного недостаточно развит, чтобы понять, что он является отдельной личностью от своей матери.

Это начинает происходить позже, где-то между 6-9 месяцами. Здравствуй, тревога разлуки!

Младенцы не просыпаются каждый раз, когда вы их кладете, потому что они хотят вас раздражать

Что бы ни говорили вам благонамеренные родственники или друзья, малыши не просыпаются от мирного сна только потому, что думают, что это отличная игра.

И не потому, что они хотят, чтобы мама или папа обвели их мизинец.

Ваш ребенок не в рабстве, не в манипуляциях и не в сиюминутных удовольствиях: он в игре под названием «Выживание».

Она только что прибыла из места, где никогда не чувствовала ни страха, ни голода, ни холода.

Она не осознавала ощущения воздуха, проходящего мимо ее тела, или необходимости выпускать газы, какашки или мочу. Это была идеальная, постоянная среда, где все было комфортно.

Какой огромный сдвиг реальности, внезапно начать чувствовать все эти вещи!

Прочтите о , как создать удивительный четвертый триместр и подарить ребенку мягкий переход в мир .

Взгляд на вещи в перспективе

Если, например, у вас есть 2-месячный ребенок, вам может помочь взглянуть на вещи в перспективе, если вы помните следующее: ваш ребенок находится на планете, вне матки, всего восемь недель. Восемь недель!

Это не значит, что только очень маленькие дети прилипчивы и требовательны.

Тревога разлуки — это веха в развитии, которая также происходит в детском возрасте.

Опять же, это не манипуляция.

Это осознание того, что «мама или папа уезжают, и я не знаю, когда они вернутся».

Что касается вашего ребенка, вы можете быть в Китае.

Мозг младенцев недостаточно развит, чтобы воспринимать расстояние так, как это умеют взрослые.

Для них отсутствие опекуна представляет опасность – это вопрос жизни и смерти. А лежать беспомощно — опасность.

Мы должны помнить, что эмпатия, любовь и забота являются ключевыми факторами, помогающими нашим детям развить надежное чувство уверенности, независимости и самоуважения.

Теперь вы понимаете поведение вашего ребенка, но что вы можете сделать?

Очевидно, что с биологической точки зрения вы мало что можете изменить.

Но будет полезно, если вы поймете, что ваш ребенок должен чувствовать себя в безопасности в этот ранний период своей жизни.

Жизнь может быть намного проще, если вы откажетесь от «правил» и будете работать с вместе с , а не против того, как ваш малыш запрограммирован на выживание. И вы, и ваш ребенок также можете быть намного счастливее.

Если вы уложите ребенка, и он проснется или начнет плакать, вы можете утешить его в кроватке и посмотреть, как вы поживаете.

Если вы боитесь перевернуться на ребенка, прочитайте статью BellyBelly о совместном сне .

Если вы позволите крику вашего ребенка усилиться, это может еще больше повысить уровень его беспокойства.

Она может подумать, что ее бросили или что она в небезопасной ситуации.

Ваш ребенок все еще учится тому, что значит быть в этом мире.

Приносит ли крик о помощи утешение в любви?

Если нет, то зачем ей просить кого-то о помощи?

Когда вы даете ей утешение, она также учится утешать тех, кто взывает о помощи.

Иногда это может быть утомительной и напряженной работой.

Попробуй отложить все остальные дела в своем списке дел и просто сдаться детским объятиям.

Отличное решение.

Понимание того, что ваш   ребенок передает страх, а не манипулирует , очень важно.

То, чему вы сопротивляетесь, сохраняется

Возможно, вам будет полезно напомнить себе, что, как и многие испытания в раннем воспитании детей, «это тоже пройдет».

Все временно; в жизни нет ничего постоянного.

Когда ваш ребенок успешно пройдет стадию необходимости быть на ваших руках, чтобы чувствовать себя в безопасности (что происходит слишком быстро), он станет более уверенным в себе маленьким существом. Это необходимый шаг.

Я знаю, что некоторые из вас подумают: «Я сойду с ума, обнимая своего малыша и ничего не делая!»

Но вы бы предпочли сойти с ума, пытаясь успокоить ребенка, чья система оповещения об опасности срабатывает весь день, а это означает, что она не может нормально выспаться?

Когда вы утешите ее, и она поймет, что находится в безопасности и защищена (и когда у нее будет уютный, комфортный сон), ей станет намного легче.

Идеи по сохранению здравомыслия

Несколько вещей, которые вам следует учесть:

• Купите приличную переноску или стропу. Моими фаворитами являются Hugabub (похожие на обертку Boba) и Ergo. Многие мамы тоже выбирают различные слинги с кольцами. Если есть возможность, протестируйте их перед покупкой. Здорово, когда руки свободны, и ребенок чувствует себя в безопасности.
• Попросить о помощи. Пусть члены семьи по очереди держат ребенка. Людям нравится держать на руках спящих младенцев, и вы удивитесь предложениям о помощи. Если у вас мало помощи, подумайте о том, чтобы нанять доулу после родов, которая будет помогать вам несколько часов в неделю
.
• Попробуйте использовать безопасный детский гамак
• У вашего ребенка Неделя Чудес? Если у вашего ребенка бурная неделя или беспокойный период, он может быть более прилипчивым, капризным или чаще плакать. Это связано с этапами развития. Вы мало что можете сделать, кроме как задраить люки, утешить и прижать к себе вашего малыша. Полезно знать, что это нормальное поведение на этой неделе.Я настоятельно рекомендую всем молодым родителям купить эту книгу:  The Wonder Weeks . Прикрепите недельную диаграмму на холодильник; Это великолепно.
• В детской комнате холодно? Иногда холодная комната или холодные простыни могут напугать вашего ребенка, особенно зимой. Это может помочь, если вы немного прогреете комнату перед сном или подогреете пакет с пшеницей, чтобы предварительно согреть постель. Убедитесь, что он не слишком горячий; проверьте матрас, прежде чем положить на него ребенка.