Для чего дана жизнь человеку?

Рано или поздно мы все задаемся вопросом о смысле жизни. Жизнь кажется бессмысленным тленом, когда все уже предрешено. Сложно найти смысл в своем существовании на земле, когда столько неприятностей и проблем. Так легко сложить ручки и безвольно плыть по течению, но это делает жизнь еще более невыносимой. Как найти смысл в жизни и свой путь к счастью?

Когда дела идут не очень, либо совсем плохо, на нас наваливаются тяжелые думы. При появлении сложностей и неприятностей мы начинаем задумываться о смысле жизни. В депрессивном настроении, отчаянии, большой беде, рутине или тяжелой ситуации мы останавливаемся. Мы утрачиваем смысл жизни, не видим дальнейшие ориентиры, теряем цели из виду и закидываем мечты подальше. В такой момент смысл жизни отсутствует. Для чего коптить небо под солнцем? Нет причин. Жизнь скоротечна и может оборваться в любой момент. Зачем строить планы, добиваться чего-то и зря стараться? Все предрешено и бессмысленно.

В момент утраты смысла существования мы начинаем просто плыть по течению. Вяло барахтаемся в рутине, бытовухе, привычной жизни и мелочных делах. Мы следуем изгибам реки, когда ее течение несет куда-то каждый день. Так проще, когда не нужно барахтаться, грести против течения и прилагать малейшие усилия.

Но рано или поздно все реки выкидывают нас на берег, либо заканчиваются сокрушительным водопадом. В этот момент ты оглянешься торопливо, а в глазах будет блеск сожаления. На что ты потратил свою жизнь? Плыл по течению, словно пустое бревно? Обидно, но ничего поделать уже нельзя. Прошлое не вернуть, ничего не исправить и отмотать жизнь нельзя. Все кончено.

Как найти смысл жизни?

1. Двигайся вперед

Когда мы ничего не делаем, то ничего не получаем взамен. Бесплодная жизнь бессмысленна своей пустотой. Сложно понять для чего жить, если нет конечной точки цели. Для чего дана жизнь человеку? Для каких-то действий.

Начни делать хоть что-то. Что-то сделать, чего-то добиться, чего-то попробовать. Начни делать что-то, поставив малейшую цель, которая тебя интересует. Получив что-то, начинаешь идти к следующей точке на карте. Появляется азарт, удовлетворение, интерес, драйв. Жизнь – это не конечная точка прибытия, а сам путь. Дорога может быть скучной, а может быть интересной и увлекательной. Двигайся вперед, пробуй новое и открывай интересное.

2. Будь счастливым

Мы теряем смысл жизни в те моменты, когда нам плохо. Но именно в такие депрессивные спады нельзя сдаваться. Смысл в жизни кроется именно в счастье. Быть счастливым как можно чаще и чаще. Использовать каждый момент, каждым миг и каждую возможность. Не погружаться в депрессию, а искать вещи, людей и дела, которые делают более счастливыми.

Живи и наслаждайся отведенным временем. Не слушай плохих людей, завистников или критиков. У тебя есть дела поважнее – быть счастливым. Улыбайся, смейся, радуйся, проявляй дружелюбие и теплоту. Будь счастлив и делай людей вокруг счастливее. Не бойся дружить, любить и дарить радость.

3. Наслаждайся жизнью и почувствуй ее на вкус

Для чего жизнь? Чтобы почувствовать, ощутить, пережить, испытать и попробовать жизнь на вкус. Испытать эмоции и чувства. Жить каждый день, не терять время зря и не поддаваться на обманки. Цени каждый момент своей красотой и приятными ощущениями. Вкусный кофе, ласковое солнце, свежий ветерок, красивый закат, хороший разговор, приятный вечер, любование звездами, нежный поцелуй, теплота общения, смех ребенка, новое приключение или невероятное путешествие. Используй каждую минуту, ведь ее никогда не вернуть. Ищи в каждой мелочи что-то хорошее, приятное и живое. Почувствуй жизнь на вкус. Она очень вкусная и насыщенная.

4. Гоняйся за мечтами

Жизнь дана для того, чтобы достигнуть мечты. Смысла в жизни может не быть, но есть резон в наших грезах. Мечты наполняют жизнь смыслом, делают нас счастливыми и превращают существование в праздник. Жизнь дана всего одна, но ты сам решаешь какую мечту придумать и какому плану действовать. Выбирай мечты достижимые и реальные, чтобы не толочь в ступе воду. А потом гоняйся за мечтами и наслаждайся процессом. Лучше где-то сгинуть в дороге, чем сгнить на месте. Гоняйся за мечтами и никого не слушай.

5. Оставь след после себя

Купец Павел Третьяков собрал одну самых крупных в мире коллекций русского изобразительного искусства, которую можно увидеть в Третьяковской галерее. Железнодорожный промышленник Савва Мамонтов основал «»Государственный музей изобразительных искусств имени Пушкина». Купец Савва Морозов помогал «Московскому художественному театру». Купец Алексей Бахрушин создал в Москве «Театральный музей». Княгиня Мария Тенишева собирала предметы народного творчества, что легло в основу музея «Русская старина» в Смоленске. Помимо всего меценаты помогали не только искусству, но и были филантропами, жертвующими нуждающимся людям.

Обидно прожить жить так, что через некоторое время про тебя все забудут. Не останется даже следов на песке, которые смоет следующий прилив морской волны. Все смоет. Тогда для чего дано время на земле? Ведь ты обычный человек, который не оставит больших следов в истории цивилизации?

Это совсем не так. Каждый из нас оставит после себя что-то, но речь идет не о материальных вещах. Мы оставим после себя хорошие воспоминания в памяти людей, добрые поступки и хорошие дела. Мы оставим мир немножечко лучше, чем он был ранее, а затем передадим его детям. Мы оставим после себя своих детей, передав им свои гены и свою энергию. А те передадут своим детям и так до бесконечности.

Для чего дана жизнь человеку? Данный вопрос совсем ошибочен. Смысл находит каждый человек самостоятельно. Двигайся вперед, будь счастливым, наслаждайся жизнью, следуй мечтам и делай что-то хорошее. Смысл жизни – это все то, что найдешь в ней важным и интересным для себя.

Для чего нужна жизнь человеку

Здравствуйте, мои дорогие! В статье пойдет речь о том, для чего нужна жизнь человеку. Каждый мыслящий индивид сам определяет для чего пришёл в этот мир. Сколько людей столько и мнений по данной теме. Рассмотрим наиболее популярные ответы.

Для удовлетворения личных потребностей

Если вы подумали, что здесь есть намёк на эгоизм, то, пожалуй, правы. Но ведь огромное количество людей в мире так и живут. Точнее даже прожигают жизнь, совершенно не задумываясь об интересах окружающих. Всё чтобы не делал этот представитель человеческой расы, всё для себя любимого. Красивая одежда, вкусная еда, развлечения, модные игрушки – все прелести бытия только для собственного блага.

Даже создав семью, такая личность видит в ней себя на первом месте. Подобные суждения нередко делают несчастными своих близких.

Для служения Богу

Индивид, живущий по религиозным канонам, привносит в собственное существование те ценности, которые важны для верующего. Иногда люди пытаются заполнить так пустоту, часто возникающую в их душевных переживаниях. Далеко не каждому удаётся найти истинный смысл в вере, понять сущность и смысл существования. А не просто оправдать своё право на место под солнцем.

Христианство и другие религии действительно способны оказывать на человека сильное влияние:

• Сделать более просветлённым.
• Научить смотреть на мир иными глазами.
• Сделать лучше.
• Помочь понять подлинное назначение жизни.

Не каждому дано постичь то рациональное, что несёт в себе истинная вера.

Для служения Отечеству

Кто-то может подумать, что это сегодня не актуально. Неправда! Всегда были преданные и самоотверженные люди, готовые защищать не только себя, свою семью, но и Родину. Поэтому мы слышим столько новых имён героев (некоторые узнаём только после их смерти).

События в Сирии, на Северном Кавказе и в других «горячих точках» показали, как много в нашей стране воинов — патриотов. Их подвиги и героизм при выполнении военных операций — залог мирного существования нашего государства.

Для собственного развития

Индивидуум на протяжении жизни старается стать лучше. Борется с собой за своё же совершенство. Это касается физической формы, духовности и тех видов деятельности, которыми он занимается. По этой причине люди ходят в спортзалы, читают книги, развиваются в профессии.

Стремление человека к духовному развитию привело к возникновению йоги, религии, восточных методик по самосовершенствованию.

Для служения семье

Пожалуй, один из самых распространённых ответов на вопрос «Зачем нужна жизнь человеку?» И вполне достойный!

Семья, в которой царит любовь, взаимовыручка, забота, есть общие цели и интересы, способна любого сделать счастливым. Дарить счастье и быть счастливым самому, разве не для этого многие живут.

Но ведь дети вырастут, уйдут из «свободное плавание». Что дальше? Позднее появятся внуки, нуждающиеся в заботе и любви. Рядом будет близкий человек, которому можно уделить больше времени. В конце концов, появится время на личностное развитие и интересы.

При правильном воспитании потомков, вы никогда не станете одинокими в старости. Дети и внуки всегда помогут и позаботятся.

Для продвижения по карьерной лестнице и развития бизнеса

Многим людям, как глоток воздуха, необходимо ощущение собственной значимости в глазах окружающих. Развитие в бизнесе, карьерный рост – прекрасные двигатели по жизни.

Некоторые даже жертвуют личным благополучием, счастьем своей семьи (пожалуй, крайность), дружбой, только чтобы добиться успеха на этом поприще. Нередко успешные люди в результате становятся одинокими. Нельзя противопоставлять карьерное положение настоящему счастью!

Для путешествий и познания нового

Кому-то хватает впечатлений от постоянного проживания в одном городе, любимой работы, родных людей рядом, хороших книг перед сном.

А есть те, кто постоянно ищет новых эмоций и впечатлений, путешествуя по миру. Для некоторых, это такая же страсть, как, например, азартные игры. Горы, моря, новые страны и города, дикие места, порой труднодоступные, – то, что нужно!

Что плохого в путешествиях, особенно, когда ты ещё их можешь себе позволить? Есть, правда, и экстремалы, разъезжающие по странам автостопом без гроша в кармане, но таких меньше.

Не стоит забывать, что именно этот вид страсти (желание постоянно путешествовать), дал миру множество новых открытий.

Нашли ли вы в статье тот ответ на вопрос «Для чего дана жизнь человеку?», который подходит вам? Возможно, нет. Не важно, чем вы занимаетесь, старайтесь чувствовать жизнь и быть счастливым. Тогда точно не прогадаете!

Жду Ваших комментариев к посту. До скорых встреч!

Зачем искать смысл жизни

Стремление к смыслу — это основной посыл логотерапии, отличающий учение Виктора Франкла от учения Зигмунда Фрейда, который утверждал, что человеком движет в первую очередь стремление к удовольствиям, и от учения Адольфа Адлера, который считал, что человеком движут его подростковые комплексы или cтремление к власти.

Виктор Франкл писал: «Человек не должен спрашивать, в чем смысл жизни, скорее он должен понять, что он сам и есть тот, к кому адресован это вопрос». Смысл индивидуален и уникален для каждого человека в каждый момент жизни, он меняется от ситуации к ситуации. Человек может ответить на эти вопросы только тогда, когда возьмет на себя ответственность за свою жизнь. В логотерапии свободный выбор, осознанность и ответственность становятся сутью человеческого существования.

Ответственность стала одним из ключевых моментов в логотерапии. Франкл сформулировал это так: «Живи, как будто бы ты живешь второй раз и как будто ты знаешь обо всем том, что сделал неправильно в первый раз, и сейчас можешь это исправить».

Логотерапия больше обращена в будущее, чем в прошлое пациента. Этот метод предлагает представить будущее как нечто уже произошедшее и прожить настоящее, как будто бы нам дали второй шанс исправить наши «прошлые» ошибки. Из всех психотерапевтических методов логотерапия меньше склонна накладывать на пациентов оценочные суждения врача, поэтому она не позволяет и пациентам перекладывать ответственность за свои решения на врача. Суть в том, что пациент сам решает, какие жизненные обязательства и задачи он берет на себя.

Принимать на себя страдания, которых мы можем избежать, это не героизм, а мазохизм

Если следовать метафоре Франкла, он представляет логотерапевта скорее как офтальмолога, а не как художника. Художник рисует мир, как он его видит. Задача логотерапии — показать пациенту мир таким, какой он есть, расширить его восприятие, показать многообразие смыслов.

Логотерапия также говорит о том, что человек должен найти смысл не внутри себя или своей психики как закрытой системы. Он должен найти смысл вовне, в реальном мире тремя способами:

• Занятие творчеством или конкретным делом;
• Эмоциональное переживание чего-либо или любовь к кому-либо;
• Наше поведение в ситуации, когда страдания неизбежны.

Первый способ понятен. Счастлив тот человек, кто нашел дело по душе, сделал из своего хобби работу, которая нужна людям, за которую они готовы платить.

Второй способ связан с нашими эмоциональными переживаниями красоты, доброты и справедливости, восприятием природы или искусства, а также отдельного человека, которого мы любим, с кем мы подлинно близки. Секс — это скорее следствие общих переживаний мужчины и женщины. Он священен и уместен до тех пор, пока он продолжает быть выражением любви.

Третий способ обретения смысла — через страдания, которых человек не может избежать. Если человек не может изменить жизненные обстоятельства, он может измениться сам. При этом Франкл предупреждает, что принимать на себя страдания, которых мы можем избежать, это не героизм, а мазохизм.

Франкл считал, что человек свободен найти и реализовать смысл жизни, свободен взять на себя ответственность за свою судьбу, даже если его свобода объективно ограничена. Что, по его мнению, было нужно, чтобы найти и реализовать смысл жизни?

• Самотрансцендентность — мысленный выход за пределы самого себя и направленность на что-то внешнее;
• Самоотстранение — мысленный выход из любой ситуации и способность посмотреть на себя со стороны.

По мнению Франкла, внутреннее напряжение и поиск смысла в жизни — это не патология, а путь к саморазвитию. Если человек не может определить свои цели, это ведет к депрессии. А наличие цели, наоборот, помогает эту депрессию преодолеть.

Иногда люди легче переносят страдания, если могут понять их смысл

Цель логотерапии — помочь пациенту обрести утраченный им смысл жизни, активно включаясь в многообразный поток жизни. Логотерапевтические методы основаны на осознании и работе со страхами: страхом смерти, страхом неудачи, страхом ожиданий.

Франкл предложил несколько методов работы со страхами:

• Метод парадоксальной интенции для лечения фобий и навязчивых состояний, вызванных страхом ожидания;
• Метод дерефлексии для лечения сексуальных неврозов, вызванных избыточными намерениями или страхом неудачи;
• Метод сократического диалога, применяемый при терапии специфических ноогенных неврозов.

Франкл считал, что даже юмор позволяет пациенту дистанцироваться от себя и своей проблемы и может быть одним из методов терапии. Он приводит пример сократического диалога с пациентом, своим коллегой, который несколько лет не мог справиться со смертью любимой жены. Виктор Франкл задал ему простой вопрос: «Что было бы, если бы вы умерли первым?» Ответ был: «Она бы ужасно страдала». «Значит, вы избавили ее от страданий?» — спросил Франкл. После этого пациент пожал ему руку и, не говоря ни слова, ушел.

Иногда люди легче переносят страдания, если могут понять их смысл. «Кем станет человек в границах наследственности и среды, зависит от него самого, — пишет Франкл. — В концлагерях, например, мы наблюдали, что некоторые вели себя как свиньи, в то время как другие вели себя как святые. Человек заключает в себе обе возможности; какая из них реализуется, зависит от принимаемых решений, а не от условий».

Об авторе

Ирина Романенко — психолог, консультант, проектный менеджер. Специализируется в области групповой динамики, психологии лидерства, разработки стратегий жизни, карьеры, старта бизнеса. Автор книги «Мастер Игры».

Читайте также

Смысл жизни — Психология человека

В чем смысл жизни? Служить другим и делать добро.

Аристотель

Многие люди задаются вопросом – в чем смысл жизни? И затем они старательно ищут ответ на этот вопрос, изучая самые разные мнения известных и не очень людей, которые можно найти в многочисленных источниках информации. А мнений на этот счет много. Кто-то видит смысл жизни в одном, кто-то в другом, а кто-то в третьем. Но в этой статье я покажу вам, уважаемые читатели, что ответ на этот извечный вопрос лежит на поверхности, он достаточно простой и очевидный и его не нужно нигде искать. Этот ответ напрашивается сам собой, нам нужно только внимательнее присмотреться к нашей жизни, и тогда мы сразу все поймем. А жизнь наша, одновременно проста и сложна – она проста по своему замыслу, но сложна с точки зрения самого процесса, когда человеку нужно не просто суметь выжить в этом далеко не самом дружелюбном мире, но и что-то после себя оставить. Вопрос лишь в том – что и зачем нам нужно после себя оставлять и как это сделать? Вот на него я и буду отвечать в этой статье, чтобы объяснить вам, дорогие друзья, в чем заключается смысл жизни человека.

Первым делом хочу сразу сказать вам, что человек, задающийся вопросом о смысле жизни – это с моей точки зрения настоящий человек, разумный человек, человек, умеющий мыслить за рамками своих животных потребностей. Животные не задаются вопросом о смысле жизни – они просто живут. Их задача заключается в том, чтобы выжить и оставить потомство, чтобы продолжить свой род. А вот человек – единственное существо на этой планете, который хочет знать – зачем ему жить, зачем ему выживать, ради чего, ради какой цели? И это очень хороший, очень правильный вопрос. Так что, друзья, задумываясь о смысле жизни – вы подтверждаете свою разумность.

Так вот, взглянув на жизнь людей, как бы со стороны и поразмыслив над ней, я пришел к выводу, что существует объективный и субъективный смысл жизни. Объективный смысл жизни выражается в том, что человеку нужно продолжить свой род, оставив после себя потомство. К этому его призывает инстинкт размножения. То есть, нам нужно продолжить род человеческий, чтобы сохранить человека как вид. На самом деле, многие наши инстинкты направлены именно на это, не только инстинкт размножения, а значит, в этом заключается объективный смысл жизни человека. Таким образом, с точки зрения природы, мы как и животные – должны выживать и размножаться, должны продолжать свой род – это наша задача. Вы спросите – зачем нам продолжать род человеческий, ради какой цели? Честно сказать друзья, я этого не знаю, и никто этого не может знать. Но, мы можем предположить, что все процессы во Вселенной происходят ради достижения какой-то конечной цели, о которой мы с вами знать не можем, потому что не должны. Наша задача – выжить. Вернее, мы должны передать свои гены потомкам, и таким образом сыграть свою роль в долгой истории эволюции. А уж для какой конечной цели нам [людям] необходимо это делать – никто не знает. О том, что мы живем прежде всего для того, чтобы обеспечить бессмертие человеческих генов, писал такой известный английский ученый, как Ричард Докинз, который в своей книге “Эгоистичный ген” очень хорошо объяснил эту мысль. Докинз писал, что главную роль в эволюции играет именно ген, а не особь и не популяция, и главная задача гена – выжить и размножиться, в условиях жесточайшей конкурентной борьбы с другими генами. На самом деле, к этой мысли приходят многие люди, задумывающиеся о смысле жизни, ведь совершенно очевидно, что независимо от наших желаний – наши инстинкты подталкивают каждого из нас к размножению. Задача – передать свои гены, стоит перед каждым из нас. Так что, повторюсь, с этой точки зрения – мы ничем не отличаемся от животных – нам нужно выживать и размножаться, чтобы продолжить жизнь нашего вида.

С другой стороны – мы все-таки хотим знать, ради какой конечной цели мы обеспечиваем бессмертие не только своим генам, но и вообще человеческим генам, мы хотим понять – в чем смысл жизни человечества в целом. Ведь как писал Виктор Франкл в своих книгах – сводя смысл жизни к продолжению рода, мы не отвечаем на этот извечный вопрос, не закрываем его полностью, а перекладываем его на своих потомков. Я с этой точкой зрения скорее не согласен, чем согласен, поскольку незнание человеком конечной цели существования и развития вообще всего во Вселенной, не оставляет вопрос о смысле жизни открытым. Я считаю, что мы, люди, промежуточные звенья в каком-то большом деле, мы часть какого-то замысла, или, возможно, часть эксперимента, проводимым кем-то, кто создал Вселенную со всеми ее законами. Это ведь возможно, согласитесь. Наша задача – сыграть свою роль в течение определенного отрезка времени в материальном мире, а возможно и в нематериальном, после чего, мы должны предоставить такую возможность другим людям – нашим потомкам. Я бы сравнил нас, людей – с отдельными кадрами фильма, которые должны сделать свою работу в течении всего лишь доли секунды, но из которых в конечном счете получается целый фильм со смыслом. Вот мы с вами – частичка Вселенского смысла жизни, и в этом заключается объективный смысл нашей собственной жизни. Таким образом, наши гены стремятся продлить свое бессмертие, а мы должны им в этом помочь, чтобы позволить им прийти к тому, к чему в итоге придет Вселенная.

Нужно ли нам знать о том, к чему стремится Вселенная, какая у нее или у того, кто ее создал, конечная цель? Не думаю, что нам это нужно знать. Я считаю, всему свое время. Возможно мы этого не узнаем, но наши потомки узнают больше, они познают мир еще лучше и поймут что-то, чего сейчас не понимаем мы. Мы с вами видим, по заложенным в нас природой инстинктам, что нам нужно выживать и размножатся, а также делать все, чтобы человечество не просто выжило, но и развивалось, значит именно это нам и нужно делать, не ломая голову над тем, чем в итоге закончится существование человечества. Это смысл нашей жизни, объективный смысл. Впрочем, поразмышлять на эту тему можно, ибо это очень интересная тема. И мы будем это делать.

Теперь давайте поговорим о более интересном – о субъективном смысле нашей жизни, то есть, о том, ради чего мы сами можем хотеть жить. Задумайтесь над тем, ради чего, ради какого дела, хотите прожить свою жизнь именно вы? Не надо искать смысла жизни – придумайте смысл сами. Сами решите – ради чего вам жить. У животных такого выбора нет – их жизнь настроена исключительно на самовоспроизводство, ради объективного смысла, то есть, ради какой-то конечной цели, к которой стремиться природа, Вселенная, и/или тот, кто ее создал. А вот мы с вами можем выбирать, чему посвятить свою жизнь, помимо основной нашей цели – продолжение своего рода. Разве это не здорово? На мой взгляд, это просто чудесно, мы с вами просто счастливчики – мы можем жить не только ради достижения какой-то неведомой нам цели, к которой стремится Вселенная, но и ради чего-то своего, что мы можем назвать – субъективным смыслом нашей жизни. А у каждого из нас могут быть свои представления о том, ради чего и для чего нам жить. Цели в жизни у нас у всех тоже могут быть разные. Так что обеспечивая бессмертие своим генам и в целом генам человечества, мы также можем пожить и для себя – реализовав себя в каком-нибудь значимом и интересном для нас деле, достигнув успеха в чем-то, что для нас важно, и таким образом оставив свое имя в истории, или просто, без всякой надежды на славу, дав человечеству что-то, что после нашей смерти будет приносить ему пользу и существовать еще очень долго. Такой подход к жизни делает ее чудовищно интересной. Мы ведь можем любую сказку сделать былью, порадовав и себя, и других.

Еще очень важно понимать, что жизнь каждого человека является по-своему уникальной, как и сам человек. Из этого следует, что каждый из нас пришел в этот мир, чтобы сыграть свою роль, чтобы сделать свой вклад в историю и развитие человечества и Вселенной. От каждого из нас есть польза, жизнь каждого человека – бесценна и имеет смысл! Поэтому какой бы вы не сделали выбор, решая, чему посвятить свою жизнь, вы в любом случае сделаете правильный выбор – вы сыграете ту роль, которая внесет свой вклад в развитие всей Вселенной. История жизни каждого человека, когда-либо жившего на земле – это бесценный опыт для Вселенной, мы все с вами являемся частью единого целого, без нас целое не может быть целым. Поэтому ваша жизнь, сама по себе, независимо от того, как вы ее проживете – имеет смысл для нас всех, так как она являются частью нас всех. Как человек не может состоять только из костей или только из мяса, так и Вселенная не может быть целостной без каждого из нас и не может развиваться без опыта каждого отдельно взятого человека. Так что жизнь каждого из вас, уважаемые читатели, бесценна! Даже если вы не сможете передать свои гены дальше и ничего за свою жизнь не добьетесь, не создадите ничего существенного – ваша жизнь не будет бессмысленной. Вы все равно сделаете свой вклад в общую историю человечества и историю Вселенной, просто он будет небольшим, важным, нужным, но небольшим. Только не забывайте о том, что вы всегда можете добиться большего, поэтому стремитесь к большему, старайтесь быть более значимым человеком, как для других, так и для самого себя.

И все же, как сделать выбор – чему посвятить свою жизнь? Полагаю, ее следует посвящать чему-то такому, что останется на века и будет служить человечеству долгие годы. Мне кажется, это оптимальный вариант для любого человека, который хочет прожить свою жизнь ярко и интересно. Сделайте свой вклад в нашу историю, дайте миру что-то, что сделает его богаче, лучше, красивее, и я вас уверяю, вы почувствуете огромное удовлетворение от своей жизни, вы почувствуете свою значимость – вы обретете смысл жизни. Каждому из нас не так уж и много отмеряно, поэтому каждая потраченная впустую минута – это потерянная частичка жизни. Поэтому не нужно ничего ждать – нужно идти и делать что-то грандиозное и выдающееся. Кто-то из нас сможет успешно передать свои гены и таким образом обрести генетическое бессмертие, а кто-то сделает что-нибудь такое для человечества, что будет напоминать о нем в течении долгих лет. Но есть и такие люди – которые просто прожгут свою жизнь и канут в лету, не оставив, ни потомства, ни каких-то значимых результатов своего труда, никакого наследия. Вот это, пожалуй, самое страшное для человека – когда в его жизни практически нет никакого смысла, когда он просто живет, чтобы прожить свою жизнь, чтобы, так сказать, отбыть номер и навсегда уйти из этого мира. Но это не судьба человека – это в значительной степени его выбор. За всех говорить не буду, ситуации разные бывают, но у многих из нас есть выбор – как прожить свою жизнь. Мы можем стремиться к тому, чтобы оставить после себя достойное потомство или какие-нибудь значимые для человечества результаты, а лучше и то, и другое, это возможно. А можем просто прожечь свою жизнь, ничем не запомнившись и не оставив после себя не только достойного, но и вообще никакого потомства.

Выше я писал, что так или иначе, мы все вносим свой вклад в историю человечества и в развитие Вселенной, поэтому в жизни каждого человека есть смысл, жизнь каждого человека бесценна. Но это не означает, что нам не нужно стремиться к тому, чтобы оставить свой след в мире. Ведь чем больше мы после себя оставим, чем больше всего хорошего успеем в своей жизни сделать, тем более удовлетворенными своей жизнью мы будем.

Так что, друзья, выбор за вами – решайте, как и ради чего вы будете жить. Будет ли для вас смыслом жизни являться следование законам природы, законам Вселенной, или если хотите, законам Бога, согласно которым вам необходимо передать свои гены максимально успешным образом, продолжив таким образом род человеческий, и/или вы решите добиться в жизни выдающегося успеха в каком-нибудь деле, чтобы что-то существенное после себя оставить людям, человечеству, всеми миру. Вам вполне по силам преуспеть и в том и в другом деле. Оставьте после себя достойное потомство и реализуйте себя в каком-нибудь важном для вас и желательно для других людей деле, чтобы оставить свой след в этом мире, и вы будете полностью удовлетворены своей жизнью, потому что в ней будет действительно большой смысл. Я желаю вам в этом удачи!

Статья опубликована: 17.02.2012. Последнее обновление: 08.03.2020

В чем заключается смысл жизни или для чего вообще жить?

Прежде, чем ответить на вопрос в чем смысл жизни, для начала следует понять по отношению к кому мы это спрашиваем. Ведь, с позиций человека, осмысленность его бытия будет заключаться в одном, а со стороны общества ему могут отвести совершенно иную роль. Например, кто-то рожден, чтобы стать полководцем, а окружающие люди ему предоставляют роль раба. Если бы такого не было, то, наверное, история бы не знала Спартака. Скорее всего, этот древний воин прекрасно знал для чего жить. Его личным мотивом стала борьба с несправедливостью власти и отстаивание своих прав и свободы гладиаторов.

Можно копнуть еще глубже и предположить, каков смысл жизни конкретного индивидуума решается высшими силами. Тогда еще интереснее понять, может ли человек сам определять свою судьбу, либо он просто следует чьей-то воле. На эти и другие вопросы постараемся ответить в данной публикации.

Зачем человеку смысл жизни?

Прежде всего, он нужен не биологическому организму, а душе. Ведь, с природной точки зрения, основной целью существования является продолжение рода. Это то, что заложено в наших генах. Также сюда входят сопутствующие потребности в еде, защите, поиске потенциального полового партнера и прочие естественные потребности.

Но, человек, являясь существом биосоциальным давно вышел за привычные эволюционные рамки. Хотя, до сих пор многие представители рода людского целью своего существования видят именно перечисленное выше.

В чем заключается смысл жизни на духовном уровне? Это уже намного более сложный вопрос. Скорее всего, наиболее правильным ответом будет – поиск своего места под Солнцем. С одной стороны понять свое призвание, то есть, к чему душа лежит. С другой – следовать своему предназначению, которое позволяет выполнить возложенную вселенскую миссию.

В чем смысл всего это? Почему так важно понять? Можно выделить несколько причин, зачем человеку смысл жизни:

• Осмысленная жизнь намного интереснее и ярче;
• Понимая куда движешься, легче сконцентрировать усилия в нужном направлении;
• Осознанный человек является хозяином своей жизни;
• Смысл жизни придает человеку силы и энергию, дарит молодость и долголетие;
• Наполняет каждый день позитивными эмоциями, дает ощущение счастья и радости.

Возможно, перечень далеко не полон, но даже несколько пунктов показывают всю значимость этого понятия.

Пройти тест на тип личности

В чем заключается смысл жизни человека?

Теперь начинается самый важный и интересный этап. О необходимости поиска поговорили. Зачем это нужно, тоже уяснили. А где и в чем искать? Безусловно, каждый должен сам найти цель своей жизни. Но, если человек запутался в себе, то хоть направление подсказать можно. Так что, попытаемся разобраться, в чем смысл бытия большинства людей.

1. Дети.

Большинство людей, особенно женщины, скажут, не задумываясь, что смысл жизни в благополучии их детей. Возможно, они будут правы, поскольку природа именно их наделила великой миссией продолжения рода. С другой стороны, как быть с годами до зачатия ребенка. Получается, что их жизнь не имела смысла до этого. Как жить потом, когда дети вырастут и пойдут своим путем? Ведь жизнь на этом не заканчивается.

2. Семья.

Поначалу та, в которой родились, затем другая, которую создали сами. Семейные ценности, безусловно, важны для человека, но стоит ли их делать смыслом своего бытия? Ведь в жизни случается разное. Можно переехать в другой город и длительное время не видеть родителей. Жена или муж также не всегда остаются на всю жизнь. Дети, рано или поздно, уйдут своей дорогой. С внуками и правнуками и того понятнее. Семья при всей важности для человека, тоже не очень подходит на роль смысла жизни.

3. Признание.

Интересный вариант. В полной мере добиться успеха. Подняться на самую вершину пьедестала. Доказать всему миру свое превосходство. Звучит супер, только вот падать больно будет. А падают все. И, что потом? Суицид, алкоголизм, психиатрическая больница? К сожалению, подобных примеров хватает. Народная любовь – штука изменчивая. Значит и она не совсем то, в чем смысл жизни искать нужно.

4. Самореализация.

Скорее всего, более подходящее направление. Не зависеть от других. Выбирать самому свой путь развития и смело двигаться по нему. Вполне вероятно, что из перечисленных ранее вариантов самореализация как раз именно тот, в чем смысл жизни человека кроется.

С другой стороны, не все же спешат заниматься саморазвитием и самосовершенствованием. Кто-то видит свое предназначение в помощи другим, либо, наоборот, в тотальном невмешательстве. Можно ли считать это самореализацией? Возможно, но не всегда.

Пройти тест на характер человека

5. Деньги.

Самый нелепый и, при этом, один из самых распространенных способов подменить понятие смысла своего бытия. Деньги могут быть инструментом, мотивом, способом, но никак не смыслом. Хотя, многие люди именно так и воспринимают. Безусловно, материальные блага крайне важны в нашем меркантильном мире, но делать их своим идолом явно не стоит. Иначе, можно так и всю жизнь прожить не живя, а лишь зарабатывая и откладывая.

6. Саморазвитие.

Достаточно неплохой вариант в чем смысл жизни искать можно. В бесконечном поиске чего-то нового, понимании себя и законов мироздания. Бесчисленное множество практик и учений. Духовные школы, йога, спортивные секции и творческие кружки. Все, чего только захочется. Можно ли саморазвитие рассматривать в качестве смысла бытия? Вопрос неоднозначный, но, скорее всего, наиболее близкий к истине.

7. Счастье.

Начиная еще с древних греков, многие философы утверждают, что смысл жизни человека в радости, в избегании несчастий. Что вызывает эти позитивные эмоции, уже не столь важно. Главное, сам процесс выделения в кровь необходимых гормонов счастья. Если для подобной эйфории кому-то необходимо воспитать детей – пожалуйста!

Другой же человек, получит подобный выброс эндорфинов от публикации своей книги, либо, попав на экскурсию в экзотическую страну. Путей стать счастливым несметное множество и каждый из них является по-своему правильным и подходящим для каждого конкретного человека.

Для чего человеку стоит жить?

Прежде всего, чтобы сделать счастливыми себя и своих родных! Можно, еще говорить и о том, чтобы мир стал лучше. Но, будем реалистами. Далеко не каждый способен на это. Точнее, могут все, а вот развивают свое умение немногие.
Так, для чего же человеку стоит жить? Ответ на этот вопрос каждый должен найти сам. Главное откинуть на этом пути свои страхи, комплексы и эгоизм. Прислушаться к своему внутреннему голосу и действовать согласно его убедительным рекомендациям.

Обдумывая ответ на вопрос «в чем смысл жизни?», следует не забывать про эту самую жизнь. И порой глубокое погружения в себя и самоанализ могут забрать непростительно много времени, которое лучше было бы потратить на более продуктивные заниятия. Например, для того, чтобы просто жить и радоваться каждому дню, а смысл откроется уже в самом процессе.

Пройти тест на самооценку

Смысл жизни человека — для чего, зачем живёт человек

Смысл жизни человека. Зачем живёт человек, для чего мы живём

СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ отвечает на такие вопросы:

В чём смысл жизни? А кто об этом думает

Согласитесь, задавать себе вопрос, в чём смысл жизни человека. И даже более конкретные вопросы: Зачем живёт человек? Для чего мы живём? — может не каждый человек.

Ну, во-первых, ВСЕ люди погружены в быт своей жизни – в суматоху или привычную размеренность своей лично-социальной повседневности.

Эта жизнь не предусматривает мыслей о смысле жизни человека. Даже той самой, которая происходит у него здесь и сейчас.

В бытийной жизни человека, ему необходимо делать то, что от него требуется людьми и обстоятельствами. И то, что он может и хочет.

И думать ЛИШЬ об этом – конкретно-предметной своей жизни. Не задумываясь, а в чём смысл жизни, даже его — конкретного человека.

Не говоря уж, о таком, буквально, глобальном вопросе: А в чём смысл жизни человека вообще, как такового?

А, во-вторых, человеку нужно располагать определённой развитостью своего мышления – многое знать и уметь осмысливать.

Чтобы через вопросы не столь абстрактные: Зачем живёт человек, зачем мы живём? Подойти к общему вопросу бытия человека: А в чём смысл жизни человека?

Зачем живёт человек, для чего мы живём – каков смысл жизни человека. А относительно чего

Когда мы думаем, в чём смысл чего-либо, то мы не можем это осмысливать без относительно чего-то.

Смысл чего-либо нам становится понятным лишь только тогда, когда мы привязываем его к каким-то уже нам известным смыслам.

При этом, конечно, если под смыслом, мы понимаем сущность проявления той или иной вещи или процесса.

А не какую-нибудь ахинею нашего философствующего, но не обременённого знаниями, ума.

Например: мы понимаем смысл нашей работы, осмыслив её результаты.

А, в свою очередь, её результаты можем осмыслить через значимость этих результатов для нас.

Предметно это выглядит, например, так: Какой смысл мне ходить на работу? – Для того чтобы деньги получить.

Зачем мне деньги — каков в них смысл?

Для того, чтобы поддерживать своё биологическое существование, покупая продукты и товары.

Зачем мне обеспечивать это существование? — Для того, чтобы жить.

А зачем живёт человек, для чего мы живём? – Для того, чтобы жить.

А в чём смысл жизни человека?

Видите, как мы, плавно и логично, можем подойти к вопросу о смысле жизни человека. Всё более и далее абстрагируясь от нашей конкретно-предметной бытийной жизни.

Можем, но не подходим или не всегда подходим, как я уже сказал.

По причине поглощённости бытийной жизнью. Которая, элементарно, не оставляет ни времени, ни сил, ни желания думать о смысле жизни человека.

Но, ведь, кстати, мы можем не задумываться о смысле жизни человека и по причине того, что:

— Однажды, уже ответили на него сами. Или ответ нам кто-то предложил, сказал, а мы согласились с ним.

Когда ответ известен, зачем «голову ломать»?

Смысл жизни человека — зачем живёт человек? А кто есть человек

Как мы ответим, в чём смысл жизни человека, если не поймём, что такое есть сам человек?

И наоборот, смотрите, поняв, что такое человек. Мы, ведь, почти и ответим на вопрос, в чём смысл его жизни.

Почти, потому что недостаточно знать вещь, чтобы понять её предназначение.

Это мы можем понять, как было выше сказано, только в сравнении её с чем-либо. То есть, через поиск её отношений с чем-либо другим, нам известным.

Мы же, вполне уверено можем сказать, что человек имеет две ипостаси: как животное существо и как духовное существо.

Но которые могут проявляться только ещё и в третьей ипостаси человека: человека, как социального существа.

Как проявляются эти три ипостаси человека, как такового, и каждого конкретного человека. С точки зрения смысла его жизни?

Человек, как биологическое существо, в чем здесь смысл жизни

Животная сущность человека: человек — биологический организм.

И из этого, вытекает такая его сущность: поддерживать и воспроизводить своё биологическое существование как вида.

Причём в этом: его и социальная и индивидуальная сущность.

Можем мы здесь узреть смысл жизни человека?

Конечно, как у животного, смысл человека виден вполне очевидно: обеспечить наиболее комфортные условия для своего организма. И произвести на свет себе подобных.

Согласитесь, что смысл жизни многих людей и укладывается в этот биологический смысл жизни.

Если посмотреть на сущность всех их жизненных телодвижений, то они всё делают только для своего телесного комфорта.

Ну и, попутно, производят себе подобных – продолжают популяцию людей.

Такой способ жизни, при его обосновании, как смысла жизни человека, вполне укладывается в рассуждение:

— Жить стоит ради радостей жизни, маленьких и больших.

Ибо, «радости жизни» — это не что иное, как получение, извините, кайфа от своего животного проявления.

А именно: получение удовольствий от инстинктов — секс, и всё что связано с Основным инстинктом.

Ещё: покушать-попить, хорошо испражняться, согреться-охладиться, почесаться-приласкаться. Защититься и отвоевать «своё место под солнцем».

В чём смысл жизни человека, как духовной сущности

Духовная сущность человека – сознание и все его продукты.

Разница между человеком и животным, по сути, в том, что человек способен не только осуществлять свою биологическую, животную сущность. Но и осмысливать её.

Если не приписывать духовности человека мистическое, по своему незнанию и глупости.

То она и произошла, прежде всего, для удовлетворения животных потребностей человека. И большей частью для них и служит.

Во всяком случае, всё материальное производство и вещественная культура цивилизации людей, завязана на удовлетворение именно его животных потребностей. Это неоспоримый факт.

Так же не подлежит сомнению, что материальная культура – это плоды духа человека, который силой своей мысли преобразовывает окружающее пространство.

Где, здесь, в этой ипостаси человека, как духовной сущности, просматривается смысл жизни человека?

Безусловно, здесь, смысл жизни человека сводится к участию в производстве продуктов, услуг, товаров. Так же в производстве и в улучшении самих средств производства.

Иначе говоря, здесь смысл жизни человека, видится не только в потреблении материальных благ, как у животного. Но и в усилиях по его количественному и качественному производству.

А проще говоря: Работать надо! При этом проявляя свой дух – сознание. Для улучшения условий труда, повышения его производительности, и для изобретательности в этой работе.

Это смысл жизни нормального – адекватного человека? Безусловно.

Большинство людей не мыслят своей жизни без работы — активной, преобразовательной, производительной деятельности.

Будь то домохозяйка, или пенсионер, или учёный, или рабочий.

Социальная сущность человека, в чём её смысл

Рассматривая животную и духовную ипостаси жизни человека. Мы не можем не увидеть, что они не могут осуществляться вне социальной жизни человека.

Ибо человек — общественное существо.

Что здесь является сутью? Человек, и как животное, и как духовная сущность, может существовать только среди людей.

Человек есть человек, только имея многочисленные отношения с людьми, в самых различных формах и самого различного содержания.

Собственно: бытийная и духовная жизнь человека – это и есть его существование в отношениях с людьми.

Притом, надо учитывать уже не только дух человека, как производителя и потребителя материальных благ.

Но и проявление духа человека в процессе ОЧЕЛОВЕЧИВАНИЯ своей жизни.

Очеловечивание своей жизни человеком — это создание и потребление духовной культуры во всём её многообразии форм и содержания.

Ну, например, я пишу эту статью – участвую в духовной жизни. И как потребитель – используя все свои знания и умения духовной культуры, которые получил от людей.

И как производитель – создаю некий духовный продукт.

Так же, читающий эту статью – делает чисто духовное действо: потребляет духовный продукт. И производит некое обогащение своей духовной жизни.

Следовательно: где, мы можем, здесь, видеть смысл жизни человека?

Конечно: смысл жизни человека, здесь, – устроить себе такую жизнь:

— Чтобы его отношения с людьми, были нормальны и гармоничны.

И в части  бытийной жизни  — на работе и дома, прежде всего. И в части многообразных чисто человеческих отношений.

Иначе говоря, смысл жизни человека, здесь: жить счастливо. Ведь именно это, мы обычно имеем в виду, когда рассуждаем о счастье.

Смысл жизни человека — зачем живёт человек, для чего мы живём? Найти себя

Таким образом, если исходить из вышесказанного.

То смысл жизни человека можно видеть в том, чтобы найти себя в той жизни, в которой мы оказываемся от первого крика, до последнего вздоха.

В самом деле, а разве мы не для этого живём:

— чтобы обеспечить себе комфортное животное существование;

— чтобы быть в гармонии, в ладу со своим сознанием-духом;

— и чтобы быть счастливыми в отношениях с людьми.

И если у нас есть большие проблемы в жизни, если мы не видим в ней смысла. То разве не потому, что:

— Мы несчастны в своём животном теле. Больны, голодны, замерзаем-жаримся, не получаем удовольствия от секса и не имеем детей?

Или не потому ли, что у нас плохая работа и не устроен личный, семейный быт?

И не потому ли, что наш дух мечется, не зная покоя в поисках смысла своей личной жизни. Или жизни человека, как такового?

И не потому ли, что наши отношения с ближним и дальним социумом нас не устраивают.

Или, даже, не устраивают отношения с одним человеком – мужем, женой, ребёнком, другом, и тому подобное?

Резюме: В чём смысл жизни человека

По-моему, смысл жизни человека в том, чтобы найти своё место в жизни.

Не абы какое – то, которое нам уготовано обстоятельствами и другими людьми. А именно — СВОЁ.

Чтобы оно человека устраивало, и как биологическое существо, и как духовное, и как социальное.

Ну, как люди говорят: смысл жизни в счастье или в его достижении. Что, на мой взгляд, одно и то же.

Это вообще квинтэссенция – выжимка из определения, в чём смысл жизни человека.

А как вы считаете: Зачем живёт человек, для чего мы живём?

Ещё статьи по этой теме

Семья без детей – есть ли смысл её заводить и иметь

Смысл бытия человека – есть ли смысл жизни?

Рожать или не рожать — жить или существовать? В чём смысл жизни?

В чём смысл жизни? Зачем человек живёт?

Смысл жизни человека. Хочешь изменить жизнь — измени свои отношения

Цели в жизни и смысл жизни есть у всех, но разные

Философия семейной жизни: о самосознании мужа и жены

Проблема жизни человека – удовлетворение потребностей

Есть ли судьба? Фатальность человека и его жизни

Цели женщины – как женщине жить, чтобы потом не жалеть

Почему хобби так важны?

Для многих из нас выделение времени и энергии для занятия хобби кажется еще одним делом, на которое у нас нет времени. Работа, школа, семья, религия и общественные обязанности могут быть непосильными, оставляя мало места для того, что нам нравится. Хотя быстрый поиск в Google обнаруживает бесчисленное количество статей и блогов, объясняющих личные и профессиональные преимущества занятия хобби.

Хобби отвлекает нас от повседневной жизни и дает нам возможность заниматься тем, что мы любим и чем увлечены.Увлечение хобби может быть умственным побегом, помочь нам отточить навыки или просто дать возможность пообщаться с другими. Хобби — отличный способ отвлечься от работы и отвлечься от однообразия ежедневных графиков. Кроме того, даже несмотря на то, что может показаться сложным добавить ЕЩЕ ЕЩЕ ОДИН к своему списку дел, было доказано, что хобби снимает стресс.

«Хобби часто воспринимается как занятие для людей, ведущих тихую и расслабленную жизнь. Тем не менее, люди с полной, занятой и даже стрессовой жизнью могут нуждаться в хобби больше, чем обычный человек, и получают большую выгоду от хобби в их жизни.Хобби приносит много преимуществ, которые обычно окупают потраченное на них время »(Скотт, 2018, п. 1).

Преимущества хобби

Различные увлечения дают разные преимущества. Ниже приведены некоторые примеры:

Физические

Физические хобби имеют очевидные физиологические преимущества, поскольку они увеличивают как частоту сердечных сокращений, так и работу мозга. Другие преимущества включают снижение артериального давления, потерю веса, наращивание мышц, укрепление костей и общее увеличение энергии.

Примеры: пеший туризм, кемпинг, плавание, йога или боевые искусства

Психическое и эмоциональное

Выделение времени для занятий, которые вам нравятся, — простой способ улучшить свое психическое здоровье и общее эмоциональное благополучие. Хобби уменьшают стресс, расслабляя вас и отвлекая внимание от более насущных повседневных забот, таких как работа и оплата счетов. Кроме того, хобби могут дать нам чувство мастерства и контроля. Наш уровень уважения имеет тенденцию повышаться по мере того, как мы чувствуем себя более успешными в решении конкретной задачи.Следующие ниже примеры были связаны с улучшением психического здоровья и уменьшением депрессии.

Примеры: садоводство, слушать музыку, рисовать или рисовать, готовить, раскрашивать и фотографировать

Социальные и межличностные отношения

Хобби — отличный способ пообщаться и познакомиться с новыми друзьями. Социальные хобби способствуют установлению связей с другими людьми и добавляют еще один уровень поддержки вашей жизни, помогая снизить стресс. Meet Up — это широко используемая платформа для людей, чтобы «вместе знакомиться с новыми людьми, узнавать новое, находить поддержку, выходить из зоны комфорта и заниматься своими увлечениями» (Meetup, 2019, п.1). В каждом городе есть десятки групп, занимающихся всеми видами групповой деятельности. Вполне вероятно, что вы найдете других, заинтересованных в том же, что и вы, и уже будет создана группа встреч. Если нет, вы можете создать свою собственную группу встреч.

Примеры: изучает новые рестораны, смотрит фильмы, обсуждает философию, пробует новые технологии, играет музыку, играет в игры и инвестирует в недвижимость

Творчество

Некоторые хобби вдохновляют нас задействовать нашу творческую сторону.Это может быть особенно полезно для людей, у которых нет творческих возможностей на работе. Творческое хобби может помочь вам научиться творчески подходить к другим сферам жизни.

Примеры: художественная литература, рукописные надписи или каллиграфия, украшение торта или печенья, мыловарение, квилтинг, вязание крючком или вязание, изготовление ювелирных изделий

Самосовершенствование

Некоторым людям нравятся хобби, которые дают им возможность повысить уровень уверенности в себе, повысить самооценку и улучшить качество жизни.Если вы думаете о таком хобби, подумайте, хотите ли вы что-то изменить в себе или улучшить. Например, вы хотели бы быть компетентным оратором, похудеть или стать более здоровым для сердца? Вам нужно уделять больше внимания деталям или вы хотите выучить новый язык?

Примеры: Путешествие в одиночку, приготовление пищи, медитация, решение головоломок, ведение дневника или волонтерство.

Выбор хобби

Если вы заинтересованы в том, чтобы посвятить какое-то время и энергию хобби, но еще не имеете его, подумайте о том, что вам нравится, что вас интересует и, возможно, вы хотели бы улучшить.Если у вас никогда не было хобби, выбрать одно из них может быть непросто. Принятие во внимание следующих вопросов может помочь сузить ваш выбор хобби:

1. Вам нравится соревноваться?
2. Вы предпочитаете заниматься делами в одиночку или с другими?
3. Есть ли какой-то конкретный навык, который вы хотели бы развить?
4. Достаточно ли у вас физической активности в повседневной жизни?
5. Есть ли вещи, которые вам нравились в детстве, и вы бы хотели вернуться к ним?
6. Каким образом вы хотите, чтобы ваше хобби бросило вам вызов или изменило вас?
7. Сколько времени вы можете посвятить новому хобби?
8. Сколько денег вы можете вложить в новое хобби?
9. С какими типами людей вы хотели бы общаться?
10. Какие преимущества вы бы хотели получить от своего хобби?

Некоторые хобби позволяют сэкономить или заработать деньги.Например, чтобы сэкономить, вы можете отремонтировать предметы, найденные на гаражной распродаже, или выращивать собственные овощи. Чтобы заработать деньги, вы можете продавать сделанные фотографии или выпеченные пирожные. Однако будьте осторожны, если планируете экономить или зарабатывать деньги на своем хобби, поскольку это может легко лишить вас радости и создать больше стресса, особенно если вам нужно принимать деловые решения в отношении своего хобби.

Хобби необходимы для полноценной жизни. Если вы сэкономите время, чтобы насладиться хобби, это принесет физические, умственные, эмоциональные и творческие преимущества, которые сделают жизнь более значимой, расслабляющей и веселой!

Независимо от того, какое хобби вы выберете, преимущества занятия этим хобби, скорее всего, вас удивят.

Питательные вещества и роль диетолога и диетолога

Питание — это изучение питательных веществ в пище, их использования в организме и взаимосвязи между диетой, здоровьем и болезнью.

Диетологи используют идеи молекулярной биологии, биохимии и генетики, чтобы понять, как питательные вещества влияют на организм человека.

«Питание» также фокусируется на том, как люди могут использовать диету для снижения риска заболеваний, что происходит, если у человека слишком много или слишком мало питательных веществ, и как действуют аллергии.

Питательные вещества обеспечивают питание. Белки, углеводы, жиры, витамины, минералы, клетчатка и вода — все это питательные вещества. Если люди не имеют правильного баланса питательных веществ в своем рационе, у них увеличивается риск развития определенных заболеваний.

Эта статья объяснит, какие питательные вещества нужны человеку и почему. Также будет рассмотрена роль диетолога и диетолога.

Поделиться на PinterestПотребление правильного баланса питательных веществ может помочь поддерживать здоровый образ жизни.

Макронутриенты — это питательные вещества, которые необходимы людям в относительно больших количествах.

Углеводы

Сахар, крахмал и клетчатка — это типы углеводов.

Сахар — простые углеводы. Организм быстро расщепляет и усваивает сахар и переработанный крахмал. Они могут дать быструю энергию, но не заставляют человека чувствовать себя сытым. Они также могут вызвать скачок уровня сахара в крови. Частые скачки сахара в крови увеличивают риск диабета 2 типа и его осложнений.

Волокно также является углеводом. Организм расщепляет некоторые виды волокон и использует их для получения энергии; другие метаболизируются кишечными бактериями, в то время как другие типы проходят через организм.

Клетчатка и необработанный крахмал представляют собой сложные углеводы. Организму нужно время, чтобы расщепить и усвоить сложные углеводы. После употребления клетчатки человек будет дольше чувствовать сытость. Клетчатка также может снизить риск диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и колоректального рака. Сложные углеводы более полезны, чем сахар и рафинированные углеводы.

Узнайте больше о волокне.

Белки

Белки состоят из аминокислот, которые представляют собой органические соединения, встречающиеся в природе.

Всего 20 аминокислот. Некоторые из них необходимы, а это значит, что людям необходимо получать их из пищи. Тело может делать остальные.

Некоторые продукты содержат полноценный белок, что означает, что они содержат все незаменимые аминокислоты, в которых нуждается организм. Другие продукты содержат различные комбинации аминокислот.

Большинство продуктов на растительной основе не содержат полноценного белка, поэтому человек, придерживающийся веганской диеты, должен в течение дня употреблять в пищу ряд продуктов, которые содержат необходимые аминокислоты.

Узнайте больше о белке.

Жиры

Жиры необходимы для:

• смазывания суставов
• помогает органам вырабатывать гормоны
• позволяет организму усваивать определенные витамины
• уменьшение воспаления
• сохранение здоровья мозга

Слишком много жира может привести к ожирению высокий холестерин, заболевания печени и другие проблемы со здоровьем.

Однако тип жира, который ест человек, имеет значение. Ненасыщенные жиры, такие как оливковое масло, более полезны, чем насыщенные жиры, которые, как правило, получают от животных.

Из этой статьи вы узнаете больше о различных типах жиров и о том, где их найти.

Вода

Тело взрослого человека на 60% состоит из воды, и ему нужна вода для многих процессов. Вода не содержит калорий и не дает энергии.

Многие люди рекомендуют употреблять 2 литра или 8 стаканов воды в день, но она также может поступать из пищевых источников, таких как фрукты и овощи. Достаточное увлажнение приведет к получению бледно-желтой мочи.

Требования также будут зависеть от размера и возраста человека, факторов окружающей среды, уровня активности, состояния здоровья и т. Д.

Щелкните здесь, чтобы узнать, сколько воды нужно человеку каждый день, и здесь, чтобы узнать о преимуществах питьевой воды.

Микронутриенты необходимы в небольших количествах. В их состав входят витамины и минералы. Производители иногда добавляют их в продукты. Примеры включают обогащенные злаки и рис.

Минералы

Организму необходимы углерод, водород, кислород и азот.

Ему также необходимы диетические минералы, такие как железо, калий и т. Д.

В большинстве случаев разнообразная и сбалансированная диета обеспечит человека необходимыми минералами.При возникновении дефицита врач может порекомендовать добавки.

Вот некоторые из минералов, которые необходимы организму для хорошего функционирования.

Калий

Калий — электролит. Он обеспечивает правильную работу почек, сердца, мышц и нервов. Руководство на 2015–2020 годы рекомендует взрослым потреблять 4700 миллиграммов (мг) калия в день.

Слишком мало может привести к высокому кровяному давлению, инсульту и камням в почках.

Слишком большое количество может быть вредным для людей с заболеванием почек.

Авокадо, кокосовая вода, бананы, сухофрукты, кабачки, фасоль и чечевица являются хорошими источниками.

Узнайте больше о калии.

Натрий

Натрий — это электролит, который помогает:

• поддерживать нервную и мышечную функцию
• регулирует уровень жидкости в организме

Слишком мало может привести к гипонатриемии. Симптомы включают вялость, спутанность сознания и утомляемость.Узнайте больше здесь.

Слишком большое количество может привести к повышению артериального давления, что увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.

Поваренная соль, состоящая из натрия и хлорида, является популярной приправой. Однако большинство людей потребляют слишком много натрия, поскольку он уже содержится в большинстве продуктов.

Специалисты призывают людей не добавлять поваренную соль в свой рацион. Текущие рекомендации рекомендуют употреблять не более 2300 мг натрия в день или около одной чайной ложки.

Эта рекомендация включает как природные источники, так и соль, которую человек добавляет в пищу.Людям с повышенным артериальным давлением или заболеванием почек следует меньше есть.

Сколько соли нужно человеку? Узнай здесь.

Кальций

Кальций необходим организму для формирования костей и зубов. Он также поддерживает нервную систему, сердечно-сосудистую систему и другие функции.

Слишком маленькое количество может ослабить кости и зубы. Симптомы тяжелой недостаточности включают покалывание в пальцах и изменения сердечного ритма, которые могут быть опасными для жизни.

Слишком большое количество может привести к запорам, камням в почках и снижению всасывания других минералов.

Текущие рекомендации для взрослых рекомендуют употреблять 1000 мг в день и 1200 мг женщинам в возрасте 51 года и старше.

Хорошие источники включают молочные продукты, тофу, бобовые и зеленые листовые овощи.

Узнайте больше о кальции.

Фосфор

Фосфор присутствует во всех клетках организма и способствует здоровью костей и зубов.

Недостаток фосфора может привести к заболеваниям костей, ухудшить аппетит, силу мышц и координацию.Это также может привести к анемии, более высокому риску инфицирования, ощущению жжения или покалывания на коже и спутанности сознания.

Слишком большое количество в диете вряд ли вызовет проблемы со здоровьем, хотя токсичность возможна из-за добавок, лекарств и проблем с метаболизмом фосфора.

Взрослые должны стремиться потреблять около 700 мг фосфора каждый день. Хорошие источники включают молочные продукты, лосось, чечевицу и кешью.

Зачем людям фосфор? Узнай здесь.

Магний

Магний способствует работе мышц и нервов.Он помогает регулировать кровяное давление и уровень сахара в крови, а также позволяет организму вырабатывать белки, кости и ДНК.

Недостаток магния в конечном итоге может привести к слабости, тошноте, усталости, беспокойным ногам, нарушениям сна и другим симптомам.

Слишком большое количество может привести к проблемам с пищеварением и, в конечном итоге, к проблемам с сердцем.

Орехи, шпинат и бобы — хорошие источники магния. Взрослым женщинам требуется 320 мг магния в день, а взрослым мужчинам — 420 мг.

Почему магний необходим? Кликните сюда, чтобы узнать больше.

Цинк

Цинк играет важную роль в здоровье клеток организма, иммунной системы, заживлении ран и создании белков.

Слишком маленькое количество может привести к выпадению волос, кожным язвам, изменению вкуса или запаха и диарее, но это случается редко.

Слишком много может привести к проблемам с пищеварением и головным болям. Кликните сюда, чтобы узнать больше.

Взрослым женщинам требуется 8 мг цинка в день, а взрослым мужчинам — 11 мг. Диетические источники включают устрицы, говядину, обогащенные хлопья для завтрака и печеные бобы.Чтобы узнать больше о пищевых источниках цинка, щелкните здесь.

Как цинк полезен для здоровья человека? Нажмите здесь, чтобы узнать.

Железо

Железо имеет решающее значение для образования красных кровяных телец, которые переносят кислород ко всем частям тела. Он также играет роль в формировании соединительной ткани и выработке гормонов.

Слишком мало может привести к анемии, включая проблемы с пищеварением, слабость и затруднения мышления. Узнайте больше о дефиците железа здесь.

Слишком большое количество может привести к проблемам с пищеварением, а очень высокие уровни могут быть фатальными.

Хорошие источники включают обогащенные злаки, говяжью печень, чечевицу, шпинат и тофу. Взрослым требуется 8 мг железа в день, а женщинам — 18 мг в репродуктивный период.

Почему важно железо? Узнай здесь.

Марганец

Организм использует марганец для производства энергии, он играет роль в свертывании крови и поддерживает иммунную систему.

Слишком маленькое количество может привести к ослаблению костей у детей, кожной сыпи у мужчин и изменению настроения у женщин.

Слишком большое количество может привести к тремору, мышечным спазмам и другим симптомам, но только в очень больших количествах.

Мидии, фундук, коричневый рис, нут и шпинат содержат марганец. Взрослым мужчинам необходимо 2,3 мг марганца в день, а женщинам — 1,8 мг.

Узнайте больше о марганце.

Медь

Медь помогает организму вырабатывать энергию и производить соединительные ткани и кровеносные сосуды.

Слишком мало меди может привести к усталости, появлению участков светлой кожи, высокому уровню холестерина и нарушениям соединительной ткани.Это редко.

Слишком много меди может вызвать повреждение печени, боли в животе, тошноту и диарею. Слишком большое количество меди также снижает усвоение цинка.

Хорошие источники включают говяжью печень, устрицы, картофель, грибы, кунжут и семена подсолнечника. Взрослым необходимо 900 микрограммов (мкг) меди каждый день.

Почему важна медь? Нажмите здесь, чтобы узнать.

Селен

Селен состоит из более чем 24 селенопротеинов и играет решающую роль в репродуктивном здоровье и здоровье щитовидной железы.Как антиоксидант, он также может предотвратить повреждение клеток.

Слишком много селена может вызвать чесночное дыхание, диарею, раздражительность, кожную сыпь, ломкость волос или ногтей и другие симптомы.

Слишком мало может привести к сердечным заболеваниям, бесплодию у мужчин и артриту.

Взрослым необходимо 55 мкг селена в день.

Бразильские орехи — отличный источник селена. Другие растительные источники включают шпинат, овсянку и печеные бобы. Тунец, ветчина и обогащенные макароны — отличные источники.

Узнайте больше о селене здесь.

Витамины

Поделиться на Pinterest Разнообразная здоровая пища может обеспечить организм различными витаминами.

Людям нужно небольшое количество различных витаминов. Некоторые из них, например, витамин С, также являются антиоксидантами. Это означает, что они помогают защитить клетки от повреждений, удаляя из организма токсичные молекулы, известные как свободные радикалы.

Витамины могут быть:

Водорастворимые : восемь витаминов B и витамин C

Жирорастворимые : витамины A, D, E и K

Подробнее о витаминах можно узнать здесь.

Водорастворимые витамины

Людям необходимо регулярно потреблять водорастворимые витамины, потому что организм выводит их быстрее и не может легко их хранить.

Витамин	Эффект слишком малого	Эффект слишком большого количества	Источники
B-1 (тиамин)	Берибери 9000 -7 Синдром Верницкофф 35 Неясно, как организм выводит его с мочой.	Обогащенные злаки и рис, свинина, форель, черная фасоль
B-2 (рибофлавин)	Гормональные проблемы, кожные заболевания, отеки во рту и горле	Неясно, поскольку организм выводит его с мочой.	Говяжья печень, хлопья для завтрака, овес, йогурт, грибы, миндаль
B-3 (ниацин)	Пеллагра, включая изменения кожи, красный язык, пищеварительные и неврологические симптомы	Покраснение лица, жжение, зуд, головные боли , сыпь и головокружение	Говяжья печень, куриная грудка, коричневый рис, обогащенные злаки, арахис.
B-5 (пантотеновая кислота)	Онемение и жжение в руках и ногах, усталость, боли в животе	Проблемы с пищеварением при приеме высоких доз.	Сухие завтраки, говяжья печень, гриб шиитаке, семена подсолнечника
B-6 (пиридоксамин, пиридоксаль)	Анемия, зудящая сыпь, изменения кожи, опухший язык	Повреждение нервов, потеря мышечного контроля	Нут говяжья печень, тунец, куриная грудка, обогащенные злаки, картофель
B-7 (биотин)	Выпадение волос, сыпь вокруг глаз и других отверстий тела, конъюнктивит	Неясно	Говяжья печень, яйцо, лосось, подсолнечник семена, сладкий картофель
B-9 (фолиевая кислота, фолиевая кислота)	Слабость, утомляемость, трудности с фокусировкой, учащенное сердцебиение, одышка	Может повысить риск рака	Говяжья печень, шпинат, черноглазый горох, обогащенные злаки, спаржа
B-12 (кобаламины)	Анемия, усталость, запор, потеря веса, неврологические изменения	Не сообщалось о побочных эффектах	Моллюски, говядина печень, обогащенные дрожжи, растительное молоко и сухие завтраки, немного жирной рыбы.
Витамин С (аскорбиновая кислота)	Цинга, включая усталость, кожную сыпь, воспаление десен, плохое заживление ран	Тошнота, диарея, спазмы желудка	Цитрусовые, ягоды, красный и зеленый перец, киви, брокколи , печеный картофель, витаминизированные соки.

Жирорастворимые витамины

Организм абсорбирует жирорастворимые витамины через кишечник с помощью жиров (липидов). Тело может хранить их и не удаляет их быстро.Люди, соблюдающие диету с низким содержанием жиров, могут не усваивать достаточное количество этих витаминов. Если накопится слишком много, могут возникнуть проблемы.

Витамин	Влияние слишком малого	Влияние слишком большого количества	Источники
Витамин А (ретиноиды)	Ночная слепота	Ночная слепота	, головокружение, раздражение кожи, боль в суставах и костях, оранжевый пигментированный цвет кожи	Сладкий картофель, говяжья печень, шпинат и другие темно-зеленые листовые овощи, морковь, зимние тыквы
Витамин D	Плохое формирование костей и слабость костей	Анорексия, потеря веса, изменения сердечного ритма, повреждение сердечно-сосудистой системы и почек	Воздействие солнечного света плюс пищевые источники: жир печени трески, жирная рыба, молочные продукты, обогащенные соки
Витамин E	Периферическая невропатия, ретинопатия, сниженный иммунный ответ	Может снижать способность крови к свертыванию	Ростки пшеницы, орехи, семена, подсолнечник и сафлоровое масло, шпинат
Витамин К	Кровотечение и кровотечение в тяжелых случаях	Нет побочных эффектов, но может взаимодействовать с антикоагулянтами и другими лекарствами	Листовые, зеленые овощи, соя, эдамаме, окра, натто 60

Мультивитамины можно купить в магазинах или в Интернете, но люди должны поговорить со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки, чтобы проверить, подходят ли они для их использования.

Антиоксиданты

Некоторые питательные вещества также действуют как антиоксиданты. Это могут быть витамины, минералы, белки или другие типы молекул. Они помогают организму выводить токсичные вещества, известные как свободные радикалы или активные формы кислорода. Если в организме остается слишком много этих веществ, это может привести к повреждению клеток и болезням.

Узнайте больше об антиоксидантах.

Здесь вы узнаете, какие продукты являются хорошими источниками антиоксидантов.

Я плохой человек? Вопросы, которые стоит задать себе

Как и большинство людей, вы, вероятно, сделали что-то хорошее, что-то плохое, а также много вещей, которые находятся где-то посередине.

Может быть, вы изменили партнеру, украли деньги у друга или ударили ребенка в момент гнева. После этого вы почувствовали себя недовольными собой и решили никогда больше этого не делать.

Вы все еще можете задаться вопросом, что такое поведение говорит о вас как о личности, приводя к страданию и неприятным ощущениям.

Имейте в виду, что спрашивайте себя: Я плохой человек? нет ничего необычного. Простое рассмотрение этого вопроса показывает, что у вас есть определенная степень самосознания и сочувствия.

Если вы пытаетесь не причинить вреда, это хороший знак. Если вы можете признать, что у вас есть возможности для совершенствования, а у кого нет? — вы делаете многообещающий первый шаг к позитивным изменениям.

Если вам нужна помощь сейчас

Если вы подумываете о самоубийстве или у вас есть мысли о причинении себе вреда, вы можете позвонить в Управление наркологической помощи и психиатрической помощи по телефону 800-662-HELP (4357).

Горячая линия, работающая круглосуточно и без выходных, свяжет вас с ресурсами по охране психического здоровья в вашем районе.Квалифицированные специалисты также могут помочь вам найти ресурсы вашего штата для лечения, если у вас нет медицинской страховки.

Это сложный вопрос, на который нет простого ответа. Большинство людей обладают способностью к хорошему и плохому поведению, но «плохое» может быть субъективным, и многие люди не согласны с его определением.

Доктор Мори Джозеф, психолог из Вашингтона, округ Колумбия, подчеркивает важность рассмотрения контекста плохого поведения.

«Если человек делает единственный доступный ему выбор, основываясь на его истории развития, предрассудках страны, в которой он родился, и их нынешнем окружении, делает ли это его плохим?»

Короче говоря, у каждого есть предыстория, которая обеспечивает важный контекст для его поведения.То, что для одного человека может считаться плохим поведением, может показаться более разумным для другого человека.

Темный фактор личности

В исследовательской статье и на веб-сайте 2018 года три психолога предполагают, что то, что они называют «D», или темный фактор личности, лежит в основе неэтичного или жестокого поведения.

Черты D-фактора включают нарциссизм и психопатию, а также:

• садизм
• злобу
• своекорыстие
• право
• моральное разобщение
• эгоизм

Все эти черты предполагают, что кто-то будет преследовать свои собственные интересы за счет других.

Может быть, вы заметили какие-то черты D-фактора в своем поведении. Тем не менее, следующие вопросы помогут вам изучить свое поведение и определить области, в которых можно поработать.

Многие из ваших решений влияют не только на вас самих. Прежде чем что-то сделать, особенно если вы сомневаетесь в правильности этого поступка, разумно остановиться и подумать, может ли ваше действие навредить кому-то другому.

Передавая слух о рабочем месте своему начальнику, вы можете хорошо выглядеть, но определенно не поможет вашему коллеге, особенно если слух не соответствует действительности.

Если потенциальное воздействие не имеет большого значения для вас, пока вы получаете выгоду, или вам сложно обдумывать последствия для других, возможно, стоит изучить этот вопрос.

В повседневной жизни уделяете ли вы время тому, чтобы учитывать эмоции окружающих вас людей? Проявление интереса к благополучию других — важная часть поддержания межличностных отношений.

Может быть, вы чувствуете себя виноватым из-за того, что у вас нет времени или сил, чтобы помочь. Но не нужно много показывать, что вам не все равно.Часто бывает достаточно просто предложить эмоциональную поддержку или выслушать.

Может быть полезно поговорить с терапевтом, если вы чувствуете себя безразличным, или если вы считаете, что другие заслуживают страдания, которые они испытывают.

Вы можете делать то, что другие считают плохим по необходимости. Например, многие люди, которые лгут, воруют или делают то, что другие считают аморальным, считают, что у них нет другого выхода. Причины не всегда оправдывают воровство или другие преступления, но они могут помочь понять их контекст.

Может быть, вы украли, потому что не могли заплатить за то, что вам нужно.Или вы солгали, чтобы защитить чувства любимого человека или уберечь его от неприятностей. Конечно, это, вероятно, не лучшие ходы. Но если у вас есть скрытый мотив защищать кого-то, кто вам небезразличен, вы действуете так, чтобы причинить наименьший вред.

Если, с другой стороны, вы делаете неэтичные или недобрые поступки, чтобы причинить боль другим, или вообще без причины, возможно, стоит обратиться за помощью.

Когда другие помогают вам или проявляют доброту, вы благодарите их и выражаете свою признательность, возможно, делая что-то доброе в ответ?

Или вы принимаете эти жесты как нечто заслуженное, как нечто имеющее право?

Что вы чувствуете, когда другие просят вашей помощи? Вы пытаетесь помочь им получить то, что им нужно, или игнорируете их просьбы, не прилагая никаких усилий для оказания поддержки?

Если вы принимаете, не давая ничего взамен, и вас это совершенно не беспокоит, терапевт может помочь вам более подробно понять, почему.

По словам Джозефа, самые близкие люди могут иногда вызывать в нас недоброжелательность. «Мы набрасываемся, мы противны, мы отталкиваем их, мы говорим обидные вещи».

Может быть, вы склонны говорить гадости в спорах или унижать друзей, когда вам плохо.

Большинство людей определенно сочли бы это плохим поведением. Но как справиться с последствиями? Вы извиняетесь, пытаетесь загладить вину или решаете лучше общаться в будущем?

Вы можете чувствовать себя ужасно, но сожаление и раскаяние могут помочь проложить путь к улучшению.

Может быть, вам все равно, кого вы обидели. Или, возможно, вы считаете, что ваш партнер заслуживает резких слов или другого жестокого обращения, потому что он плохо с вами обращался. Это признаки того, что вы, возможно, захотите более внимательно посмотреть на свое поведение.

Хороший уход за собой предполагает удовлетворение собственных потребностей. Нет ничего плохого в том, чтобы иногда быть немного эгоцентричным. Вы не должны чувствовать себя плохо или виноватыми из-за того, что не можете помочь другим людям, когда вы заботитесь о своих потребностях.

Если вы думаете о себе только тогда, когда в вашей жизни участвуют другие люди, например, партнер или дети, в результате эти люди могут столкнуться с болью или страданиями.

Дети не могут удовлетворить многие собственные потребности, поэтому обычно родители должны найти способ позаботиться об их эмоциональных и физических потребностях. Это может быть сложно, если вы имеете дело с болезнью или проблемами с психическим здоровьем, но терапевт может предложить вам руководство и поддержку.

Профессиональная поддержка также может помочь, если вы чувствуете, что вам все равно ни о ком.

Вы провели самоанализ и задали себе несколько трудных вопросов. Может быть, вы понимаете, что есть некоторые аспекты вашей личности, которые можно улучшить.

Каждый способен меняться. Если вы пытались и не смогли измениться, вам может показаться, что нет смысла пытаться снова. Может показаться, что проще оставаться таким, какой вы есть.

Если просто выбрать , а не для плохих поступков, это может подтолкнуть вас в правильном направлении. Например, стремление говорить меньше лжи — важный шаг.

Вот еще несколько советов, которые помогут вам двигаться вперед.

Проводите время с разными людьми

Маленький мир может ограничить ваше представление.Проведение времени с самыми разными людьми, даже с теми, с которыми, по вашему мнению, у вас мало общего, может помочь вам проявить больше сострадания к людям из всех сфер жизни.

Чтение и прослушивание историй и мемуаров, представляющих интерес людей, также может помочь расширить кругозор людей из разных культур.

Выбирайте случайные добрые поступки.

Делать что-то хорошее для кого-то, конечно, приносит им пользу. Но это также полезно для вашего психического здоровья.

Если вам трудно заботиться о других, совершая одно доброе действие каждый день, вы сможете развить в себе большее сострадание.

Подумайте о последствиях

Вместо того, чтобы действовать импульсивно, когда вы чего-то хотите, спросите себя, может ли ваше поведение оказать негативное влияние на кого-либо. Просто подумайте об этом, и вы вспомните, что ваши действия влияют не только на вас.

Не всегда удается не навредить всем. Если вы будете действовать с осторожностью и состраданием, вы сможете избежать ненужной боли. Обдумывание вещей также может помочь вам найти решение, которое будет лучше для всех участников.

Практикуйте принятие себя

Напоминание себе о том, что все совершают ошибки, может помочь. Возможно, вы причинили людям боль, но не только вы. Что наиболее важно, так это извлекать уроки из прошлого, чтобы не навредить людям в будущем.

Даже если вы сделали что-то плохое, вы все равно достойны любви и прощения. Возможно, вам будет трудно принять это от других, пока вы не сможете предоставить это себе.

Определите свои ценности и живите соответственно

Четко определенные ценности могут помочь вам жить более полноценной жизнью.

Спросите себя, что для вас наиболее важно. Честность, доверие, доброта, общение, порядочность и ответственность — вот несколько возможных примеров.

Затем определите изменения, которые вы можете внести, чтобы помочь вам жить с этими ценностями, например:

• всегда говорить правду
• выполнять свои обязательства
• сообщать людям, когда вас что-то беспокоит

Поговорите с терапевтом

вы обнаруживаете, что проводите много времени в размышлениях о том, что вы за человек, терапия может вам очень помочь.Кроме того, может быть основная проблема, такая как депрессия, стресс или другая проблема психического здоровья, которая влияет на ваше настроение и взаимодействие с другими людьми.

Терапия также является безопасным местом, чтобы узнать больше о том, что движет вашим поведением, и получить рекомендации по более продуктивным способам удовлетворения ваших потребностей. Сострадательный, этичный терапевт предложит поддержку, не вынося суждений.

«Люди со сложными межличностными проблемами могут возвести фасад, который мешает людям получить о них нечто большее, чем поверхностное представление.Они кажутся противными, невиновными, без сожалений. Но это может быть не вся история, — говорит Джозеф.

Терапия может помочь людям изменить свое поведение, объясняет он, позволяя им развить «более глубокое понимание эмоций других, чтобы рассматривать их не как товары, а как более сложные».

Ваша способность обдумывать свои действия и задумываться об их влиянии говорит о том, что вы, вероятно, лучший человек, чем вы думаете. Даже если вы совершили плохие поступки или у вас есть черты D, вы все равно способны измениться.

Выбор, который вы делаете в жизни, помогает определить, кто вы есть, и вы всегда можете сделать лучший выбор.

---

Кристал Рэйпол ранее работала писателем и редактором GoodTherapy. Сферы ее интересов включают азиатские языки и литературу, перевод на японский язык, кулинарию, естественные науки, сексуальную позитивность и психическое здоровье. В частности, она стремится помочь снизить стигму в отношении проблем психического здоровья.

Почему нужно спасать умирающие языки?

Автор Amber Pariona 8 августа 2017 года в Обществе

По оценкам лингвистов, в настоящее время в мире говорят примерно на 6 500 различных языках.

языков во всем мире

Хотя может показаться, что в мире используется лишь несколько языков, на самом деле на огромном количестве говорят люди из разных стран и культур. Фактически, лингвисты предполагают, что в настоящее время для повседневного общения используется около 6500 языков. Многие из них малоизвестны и используются коренными народами.Однако языковое разнообразие сокращается. Более 400 языков были потеряны за последние 100 лет, по одному разу каждые 3 месяца, и ожидается, что примерно 50% языков, оставшихся сегодня, исчезнут в течение следующего столетия. Другими словами, каждые 2 недели вымирает 1 язык. Некоторые исследователи считают, что процент выше.

Почему вымирают языки?

Как упоминалось ранее, представители коренных народов говорят на тысячах ныне живущих языков.Поскольку на этих языках обычно говорят только дома старшие поколения и обычно не преподают в школах, дети не могут свободно говорить. Кроме того, когда эти дети станут взрослыми, они с меньшей вероятностью будут нуждаться в знании языка коренных народов в повседневной жизни и вместо этого адаптируют более распространенные языки (например, английский, мандаринский, арабский, суахили и китайский). Из-за этого движения к более доминирующим языкам эти люди не продолжают учить своих детей языкам коренных народов, полагая, что доминирующий язык более ценен для будущих возможностей трудоустройства.Со временем оставшиеся носители умирают, в результате чего язык вымирает.

Важность языкового разнообразия

Многие люди сомневаются в важности языкового разнообразия, сравнивая исчезновение языков с «выживанием наиболее приспособленных» или рассматривая это как личный выбор, который люди предпочитают не продолжать использовать свой родной язык.Однако лингвисты быстро указывают на то, что когда язык умирает, широкий спектр информации теряется навсегда. Устные традиции всей культуры ушли, вместе с тем утеряны песни, анекдоты и исторические события, которые документируют важную часть истории человечества. Информация о лечебной ценности растений и привычках местных животных также становится загадкой для будущих поколений.

Другие исследователи отмечают, что исчезает не только информация, но и уникальный взгляд на мир.В каждом языке есть свои фразы, выражения и грамматические правила, которые обеспечивают разную точку зрения и понимание окружающего мира. Язык, на котором говорит человек, также влияет на то, как он думает и обрабатывает информацию. На самом деле, языки коренных народов часто считаются более сложными по своей природе, чем широко распространенный язык, такой как английский, который с годами был упрощен для более широкого применения. Без языкового разнообразия мир постепенно становится более однородным во многих отношениях.

Тем не менее, другие эксперты предполагают, что наличие уникального языка, принадлежащего определенной культуре, облегчает общение и поощряет сотрудничество между людьми. Эти менее известные языки также дают ощущение культурной самобытности и принадлежности к общине.

Сохранение исчезающих языков

Академические отделы и некоммерческие организации по всему миру занимаются сохранением исчезающих языков.В настоящее время исследователи записывают и документируют некоторые из языков, находящихся под наибольшей угрозой исчезновения, чтобы гарантировать, что запись останется после того, как последний говорящий давно ушел. Идея, лежащая в основе этой техники сохранения, заключается в том, что в какой-то момент в будущем язык может быть повторно введен, если человек или группа людей будут заинтересованы в возрождении языка. Одним из примеров этого является североамериканский родной язык Майами, который вымер в 1960-х годах. Сегодня он предлагается в качестве курса в Университете Майами в американском штате Огайо.

Еще один способ сохранить языки — это организовать для детей уроки оживления языка. Поощряя детей изучать язык и свободно говорить на нем, лингвисты надеются, что он выживет благодаря им и будет передан будущим поколениям. Восточная группа коренных жителей чероки в США начала именно такую ​​программу. Одна заинтересованная сторона начала добровольно преподавать язык чероки школьникам, когда он понял, что осталось не так много людей, которые могли бы понимать язык коренных народов.По мере того, как новые люди становились все более заинтересованными в возрождении языка, совет племени создал школу языкового погружения.

Технологии также играют роль в сохранении языков. Цифровые классы, подкасты, аудиозаписи, телефонные приложения и компьютерные программы доступны на нескольких языках, находящихся под угрозой исчезновения.В то же время, однако, технологии также работают для подавления языкового разнообразия, поскольку доступны лишь на нескольких наиболее распространенных языках. Например, подавляющее большинство онлайн-информации публикуется только на английском языке.

Языки, находящиеся под угрозой исчезновения в мире

Прежде чем исчезнуть, языки проходят несколько стадий. Первая из этих стадий, возможно, находится под угрозой, что происходит, когда внешний язык становится доминирующим языком бизнеса и образования, в то время как на языке, который, возможно, угрожает опасность, продолжают говорить дома как взрослые, так и дети.По мере того как доминирующий язык продолжает делать язык, находящийся под угрозой исчезновения, все менее и менее полезным, язык переходит в статус исчезающего. Следующие стадии включают: находящиеся под серьезной угрозой исчезновения, находящиеся под угрозой исчезновения, умирающие и вымершие.

Согласно Атласу языков мира, находящихся под угрозой исчезновения ЮНЕСКО, 577 языков в настоящее время включены в список находящихся под угрозой исчезновения. Эта категоризация означает, что только небольшое количество говорящих можно найти в самом старом живом поколении, и многие из этих людей не совсем бегло говорят.Еще 537 языков считаются находящимися под серьезной угрозой исчезновения, что означает, что они используются только самым старым из ныне живущих поколений.

Из этих 577 языков, находящихся под угрозой исчезновения, в некоторых остался только 1 говорящий, а многие, возможно, уже вымерли. Некоторые из наиболее критических из этих языков включают: ямана (говорят в Чили), тадже (говорят в Индонезии), пемоно (говорят в Венесуэле), лауа (говорят в Папуа-Новой Гвинее), кулон-пазех (говорят на Тайване), кайхана (говорят в Бразилии), Diahoi (говорят в Бразилии), Dampelas (говорят в Индонезии), Bikya (говорят в Камеруне) и Apiaca (говорят в Бразилии).Одинокий оставшийся говорящий на этих языках во многих случаях не слышен в течение нескольких лет. Фактически, некоторые лингвисты полагают, что большинство из этих языков, возможно, уже вымерли, за исключением Кулон-Пазех, на котором продолжает говорить как второй язык небольшая часть населения.

1. Люди и отношения — Чтение | Відповіді Англійська мова 10 клас Карпюк | Англійська мова

Детали

Категория: Відповіді Англійська мова 10 класс Карпюк

Останнє оновлення: 01 жовтня 2013

Автор: admin

5а.

1. Соревновательные люди всегда хотят побеждать.

2. Честолюбивые люди хотят добиться успеха в жизни.

3. Избалованные дети плохо себя ведут, потому что им дают все, что они хотят.

4. Эгоисты думают о себе, а не о других людях.

5. Завистники думают, что кто-то любит другого человека больше, чем их, или хотят того, что есть у других.

6. Общительные люди дружелюбны и получают удовольствие от общения с другими людьми.

7. Агрессивные люди быстро злятся и любят драться.

8. Обаятельные люди обладают привлекательной личностью, которая нравится им.

9. Ответственные люди — это люди, которым можно доверять.

10. Ласковые люди показывают, что им очень нравятся люди.

11. Властные люди любят отдавать приказы другим людям.

12. Манипулятивные люди умеют побуждать других делать то, что они хотят.

13. Муди-люди счастливы в одну минуту и ​​грустят в следующую, и часто бывают вспыльчивыми.

14. Независимые люди любят делать что-то самостоятельно, без посторонней помощи.

5б.

положительный	отрицательный	нейтраль
ласковый	агрессивный	амбициозный
энергетик	властный	конкурентоспособные
ответственный	ревнивый	образный
общительный	манипуляционный	угрюмый
очаровательный	эгоистичный	чувствительный
	испорченный

6а.

старший ребенок	средние дети	младший ребенок	только дети
самоуверенный	независимый	очаровательный	испорченный
ответственный	конкурентоспособные	ласковый	эгоистичный
властный	общительный	расслабленный	организовано
хорошие лидеры	ревнивый	ленивый	ответственный
амбициозный	угрюмый	манипуляционный	образный

• <Попередня
• Наступна>

Насколько вы согласны или не согласны

Из этого урока вы узнаете, как писать эссе в IELTS Writing, в которых вас спрашивают , в какой степени вы согласны / не согласны .Такие вопросы очень часто встречаются при выполнении задания IELTS Writing 2 . В таких сочинениях ваша задача — сказать, действительно ли вы:

• полностью согласен с данным утверждением
• полностью не согласен с данным утверждением
• частично согласен / не согласен

и оправдывают свое мнение .

В этом уроке вы увидите IELTS Writing Task 2 образец вопроса + образец ответа .Также вы изучите следующие пункты:

• как определиться со своим мнением
• как генерировать идеи, обосновывающие свое мнение
• как дать группе 9 ответ на вопрос «согласен / не согласен»

Насколько вы согласны / не согласны образец вопроса

Давайте посмотрим на пример письменного задания IELTS 2:

Это классический пример вопроса IELTS Writing, в котором вас спрашивают, в какой степени вы согласны или не согласны.

Выбирайте свое мнение и генерируйте идеи

В отличие от классических вопросов «согласен / не согласен», , в какой степени вы согласны или не согласны. вопросов НЕ просят вас четко определить, согласны вы или не согласны с данным утверждением.

Фактически, у вас есть 3 основных варианта, на ваш взгляд :

AA : вы полностью согласны (предоставьте 2 идеи, усиливающие утверждение)
DD : вы полностью не согласны (предоставьте 2 идеи, которые ослабляют утверждение)
AD : вы частично согласны или не согласны (укажите 1 идею, которая усиливает утверждение и 1 идея, которая его ослабляет)

После того, как вы определились со своим мнением, сгенерирует для него 2-3 опорных пункта .

Теперь давайте сформулируем аргументы в пользу каждого из мнений:

AA: Инвестиции в искусство, музыку и театр — пустая трата денег

• Искусство, музыка и театр не помогают решать насущные проблемы общества
• Искусство и музыка могут развиваться как хобби, а сэкономленные деньги можно направить на неотложные нужды общества
• Если бы художники и музыканты работали на более традиционных должностях, наука и промышленность получили бы большую выгоду

DD: Инвестиции в искусство, музыку и театр НЕ являются пустой тратой денег

• Искусство и музыка сохраняют уникальную культуру и наследие, передавая национальную культуру и традиции будущим поколениям
• Искусство, музыка и театр являются неотъемлемой частью культурного и интеллектуального развития и развлечений общества.
• Сильный сектор искусства, музыки и театра является экономическим активом, который создает новые рабочие места и привлекает доходы от туризма

AD: Инвестиции в искусство важны, но в первую очередь должны финансироваться общественные услуги.

Для этого мнения просто объедините идеи из предыдущих пунктов.

Для нашего эссе мы выберем последнее мнение — частично согласен / не согласен (AD).

Структура ответов группы 9

Существует множество способов структурировать ваше эссе, но мы будем использовать структуру, одобренную многими экзаменаторами IELTS, как результативную и последовательную.
Структура эссе Band-9 :

1. Введение
2. Кузов абзац 1 — 1-я опорная точка
3. Кузов параграф 2 — 2-я опорная точка
4. Заключение

Как вы уже знаете, вы можете написать опорные пункты основного абзаца следующими способами: согласен + согласен, не согласен + не согласен, согласен + не согласен.Мы воспользуемся последним вариантом, так как наше мнение частично согласен / не согласен .

Давайте подробно рассмотрим каждый из этих разделов.

Введение
Напишите вступление в два предложения:

• Предложение 1 — перефразируйте утверждение (для начала вы можете использовать «, это аргументировано / считается / считается, что »):

• Предложение 2 — выскажите свое мнение :

Параграф 1 тела — 1-я опорная точка

• Предложение 1 — укажите первую причину, по которой вы согласны / не согласны .

Это предложение должно содержать основную идею всего 1-го абзаца. В нашем случае мы будем использовать причину A: почему важно финансировать общественные услуги. Поскольку мы будем рассматривать противоположные мнения, рекомендуется использовать словосочетание , с одной стороны, , чтобы указать первую причину:

• Предложения 2-3 — объясните причину .

Чтобы эффективно объяснить причину, вы можете представить, что ваш экзаменатор не понял, о чем вы говорите, и вам нужно объяснить каждую деталь:

Всегда полезно приводить примеры в основных абзацах, даже если вас не просят это делать (как в нашем случае):

• Предложение 5 — краткое изложение ваших идей в этом абзаце :

Основной абзац 2 — вторая причина, по которой вы согласны / не согласны

• Предложение 1 — укажите вторую причину, по которой вы согласны / не согласны .

Это утверждение должно содержать основную идею всего 2-го абзаца. На этот раз мы воспользуемся причиной D: почему важно финансировать общественные услуги. Поскольку мы рассматриваем противоположные мнения, неплохо было бы использовать фразу с другой стороны , чтобы указать вторую причину:

• Предложения 2–3 — объясните причину (предположим, что ваш экзаменатор вообще не разбирается в теме):

• Предложение 4 — поддержите свою идею примером :

Вопрос не требует, чтобы мы приводили примеры, к тому же мы уже много написали в этом абзаце, поэтому мы пропустим этот пункт.

• Предложение 5 — краткое изложение ваших мыслей во втором абзаце .

Заключение

Заключение можно написать в одним предложением, которое резюмирует ваше мнение + 2 причины для него :

НЕ пишите в заключении новые идеи!

Модель ответа

Это полный ответ группы 9 для , в какой степени вы согласны или не согласны IELTS Writing Вопрос выше:

Часто утверждают, что правительство должно финансировать общественные услуги, а не тратить свой бюджет на искусство, музыку и театр.Хотя я согласен с тем, что государственные инвестиции в общественные услуги играют очень важную роль, я считаю, что надлежащее финансирование сектора искусства также имеет решающее значение для общества.

С одной стороны, правительству определенно следует выделить большую часть своего бюджета на общественные услуги. Этот сектор экономики определяет общее качество жизни, обеспечивая доступность некоторых базовых услуг, таких как школы, больницы и дороги, для всех граждан независимо от их доходов или социального статуса.Государственные услуги удовлетворяют основные потребности общества и, следовательно, нуждаются в надлежащем финансировании, в то время как артисты и музыканты не лечат болезни и не строят дома, поэтому их роль второстепенна. Например, любая страна может жить без музыкальных концертов, но отсутствие медицины создаст серьезные проблемы. Вот почему государство должно в первую очередь адекватно финансировать общественные услуги.

С другой стороны, искусство, музыка и театр — это не пустая трата денег, поскольку они являются неотъемлемой частью культурного и интеллектуального развития и развлечений общества.Во-первых, искусство и музыка привлекают внимание людей к различным явлениям и представляют внутреннее значение вещей. Довольно часто один рисунок, пьеса или песня может побудить мириады людей пересмотреть свое отношение к той или иной ситуации. Таким образом, искусство служит основным источником личного и интеллектуального развития нации. Более того, посещение музеев, просмотр фильмов и прослушивание музыки — распространенные способы расслабиться и развлечься. Таким образом, сектор искусства также важен для общества, и им нельзя пренебрегать.

В заключение, хотя я согласен с тем, что правительство должно выделить большую часть своего бюджета на такие насущные потребности общества, как общественные услуги, я считаю, что искусство, музыка и театр также должны финансироваться, поскольку они играют важную роль в развитии людей. и развлечения.

(317 слов) .