Психология детей в 12-13 лет, основные моменты кризиса

На чтение 9 мин.

По достижению 10-летнего возраста подросшие дети начинают новую жизнь. С появлением первых изменений в физиологии начинает постепенно меняться поведение детей. Анализ психологии детей и подростков еще раз доказывает, что практически каждый год в жизни ребенка является определенной ступенькой в его развитии.

Современные подростки в компании

Путь от чистого ребенка до подростка

Каждый этап взросления ребенка обладает интересными особенностями. Зачастую родителей пугает такая перспектива неизвестности, их просто шокирует поведение подростка. В некоторых случаях они теряются и не знают, какие действия им предпринять. Поэтому им необходимо знать, какие изменения происходят в организме подростка в 12-13 лет. А также необходимо четко осознавать, чем же отличается психология взрослеющего ребенка в 13 и 16 лет.  Все дело в том, что многие родители не видят в своем ребенке уже взрослого мальчика или девочку, невзирая на их «солидный» возраст.

Подростковый возраст – признаки

Чтобы не возникало подобных проблем с оценкой детей, нужно понимать, что человек, достигший возраста 12 лет, перешел в категорию подросток.

Начиная именно с этого периода, родителям нужно начинать более серьезно воспринимать своего ребенка, принимая во внимание все особенности, которыми характеризуется психология этого переходного возраста.

Изменения у подростков в 12 лет

12 лет – это период активных физиологических и психологических изменений в жизни ребенка. Именно в этот период подросток начинает связывать себя с взрослым поколением. Это может проявляться в виде перенимания чужих манер, чтобы казаться немного старше. Мальчик в 12 лет начинает обращать внимание на свое нынешнее физическое состояние. Вопрос о том, как он выглядит, обретает для него особую важность. Девочка в этом возрасте начинает активно заниматься своей внешностью. Тут начинаются первые эксперименты с косметикой.

Проблемы внешности начинают беспокоить подростков

Родителям не стоит паниковать от таких перемен, а лучше позаботиться о здоровье их подростка, приобрести ей натуральную косметику с отсутствием химии.

Первичный этап подросткового взросления может сопровождаться некоторой медлительностью, это абсолютно нормальное явление, пугаться его не стоит. Эта особенность появляется у подростка из-за изменений в связи памяти и мышления. В этот момент происходит более осознанное запоминание и осмысление пройденного материала. Мальчик в это время начинает активно прислушиваться к взрослой критике в свой адрес. Этот повышенный интерес к мнению окружающих может спровоцировать множество надуманных страхов у подростка.

Эмоциональная сфера подростков – особенности

Рассвет подросткового периода

Психология подросткового периода поистине многогранна и порой непредсказуема. 13 лет – это возраст, когда детский организм переживает изменения гормонального фона. Именно поэтому у подростка может происходить быстрая смена настроения. Если мальчик вдруг становится шустрее, резче в суждениях, то это вовсе не значит, что в семье растет «трудный» ребенок. На самом деле все обстоит иначе. Эти изменения у детей являются вполне нормальным психологическим фактором.

Выросший ребенок начинает интерпретировать себя в качестве взрослого человека, имеющего свои собственные мысли, желания.

Подростковый кризис- кризис становления личности

Подобное поведение принято считать нормой, несмотря на то, что многие родители от таких перемен начинают паниковать. Это первые шаги детей к предстоящей самостоятельности и отделению от родителей. Конечно же, примириться с этим фактом родителям бывает очень непросто, порой, даже невозможно. Они совершают в этот период непоправимую ошибку, стремясь подавить любые стремления и чаяния ребенка. Это может привести к необратимым последствиям.

Подростковая психика очень хрупкая и восприимчивая в этот период, важно, чтобы ребенок вынес из этого какой-то определенный опыт, а не чувствовал себя связанным по рукам и ногам.

В этом возрасте появляются первые личные трагедии и тайны от родителей

13 лет – это период, когда усиливается влечение к противоположному полу, особенно это часто наблюдается со стороны девочек. Мальчик начинает ощущать нечто подобное немного позже, но интерес к противоположному полу у них тоже присутствует. В этот период все подростки очень самокритичны, их внешность беспокоит их очень сильно, появляется желание быть похожим на их кумира, обладающего идеальной фигурой, шикарными волосами и выразительными глазами.

Ох уж эти детки!

Этот период непростой как для подростка, так и для их родителей. Простое знание особенностей психологии подростка не способно спасти никого. Знание и практическое применение этих знаний –  совершенно разные вещи.

Девочка раньше начинает предъявлять свои права на свободу, чем подросший мальчик.

Девочка “взрослеют” раньше мальчиков

Они добиваются этого таким способом, как они этого понимают, начинают проверять на практике, действительно ли имеют место те запреты, которые ставили их родители. Именно в 12 лет многие родители начинают вести со своими детьми тонкую политику. Ребенку в 13 лет уже не скомандуешь «садись за уроки», а с другой стороны пускать ситуацию  на самотек тоже не является выходом. Тут главное, что нужно сделать, – создать доверительные отношения с подростком.

Совет для родителей: Все, что раньше находилось под строгим запретом, потихоньку отвоевывается ребенком. И это нормально, не стоит пугаться этого.

Только таким способом каждый из нас проходил этап взросления. Необходимо вспомнить себя в этом возрасте. 12 лет – это время активных проб и множества ошибок. К сожалению, многие родители глубоко заблуждаются, что могут в этом возрасте что-то запретить. Закладка всех жизненных ценностей и приоритетов происходит в возрасте от 3 до 5 лет.

Как проявляется чувство взрослости у подростков

А 12 лет – это время пожинать плоды того воспитания. Если ваш мальчик отказывается мыть посуду или заправлять постель, это не означает, что он не способен это сделать. Скорее всего, таким образом он выражает свой протест неизбежному взрослению, либо гигиена и порядок не в его ценностях. В это непростой период важно сконцентрироваться на главном, опустив все мелочи. Важно не переусердствовать с родительским давлением, чтобы подобный протест не укрепился на всю оставшуюся жизнь.

Влияние компании на подростка

Именно в это время велико желание подростка подражать своим друзьям, с которыми он находится в тесном контакте. Чем больше воюют родители со своим подростком дома, тем больше он будет тянуться к тем, кто находится на улице. Даже очень порядочные взрослые хоть раз пробовали закурить либо выпить  в подростковом периоде. Важно знать, чем живет ваша девочка или мальчик? Что их связывает с компанией?

Подростки и сверстники – социальный аспект возраста

Совет родителям: доверие, еще раз доверие. Нужно быть твердо убежденным и выражать то, что вы твердо верите в то, что все неурядицы – это просто случайность, ваш мальчик знает, как вести себя правильно в данной ситуации.

Если вы будете паниковать и прокручивать в голове самые страшные сценарии, то ваш сын неосознанно может оправдать ваши худшие ожидания. Такова психология детей, от нее никуда не денешься, через этот период проходят все.

Укрощение строптивой девочки

Девочки, не имеющие дома права на свое личное «нет», начинают активно протестовать на людях.

К сожалению, лучше выяснение отношений в стенах дома, чем вынесение проблемы на всеобщее обозрение. А родителям нужно запастись терпением в этот период, это нужно пройти, это первый ощутимый сигнал взросления. А послушные папины и мамины дочки остаются инфантильными на всю оставшуюся жизнь.

Подростковый кризис часто приводит к девиантному поведению

Подростковый период у детей существует с целью выработки необходимого жизненного иммунитета – попробовать многое, чтобы сделать правильный выбор. Это период, когда у детей наблюдается разочарование в их родителях, присутствует непонимание. Именно тогда и создаются основные жизненные ценности, которые сопровождают человека всю жизнь.

Подростки стараются сделать  все наперекор родительской воле, активно выражая свою надуманную независимость.

Подросткам надо набраться терпения на пубертатный период

Родителям на этот период придется запастись терпением. Подросток в этот период испытывает скрытую потребность в одобрении и поддержке со стороны родителей. Именно в этот период у подростков наблюдаются пониженная самооценка, принятие и оценивание самих себя, низкая значимость для самих себя.

Первые проявления личности

Здесь самое главное зависит не от того, как подросток учится в школе, а от того, какими способами он сможет утвердиться в собственном дворе. Подросток начинает активно отстаивать свои позиции в классе и во дворе. Основной деятельностью в этот период является общение. От того, как он утвердится среди сверстников, зависит его дальнейшее положение в обществе. Он все больше времени проводит со сверстниками. Начинается перераспределение ролей в обществе, заучки не пользуются должным уважением, в обществе начинается распределение ролей на лидеров, козлов отпущения, нейтральных лиц. Ими движет желание получить признание своих сверстников, быть похожими на них, но в то же время они хотят выделяться среди них.

У детей этого возраста проявляется конфронтация во время сотрудничества со взрослыми, что приводит ко многим инцидентам во время взаимодействия. Мнение остальных ребят о подростке является главной мотивирующей силой для дальнейшей работы над собой. Мальчишки начинают самоутверждение за счет дружбы с более взрослыми подростками, употребления жаргонов, курения, вызывающей одежды, проявления грубости, дурашества либо чрезмерной услужливости более сильному.

Подростки начинают купить, чтобы казаться взрослее

Совет родителям: для вас очень важно в это время перестроить отношения со своими повзрослевшими детьми от родительского авторитета, всеобщего послушания, к дружественным, партнерским отношениям.

Иначе от своих детей ничего, кроме вечного противостояния и войны ожидать не стоит. Взрослые должны проявить чуткость и предупредительность в своих действиях, нужно избегать необдуманных срывов гнева и агрессии на своего ребенка, даже если он сам раздул конфликт из-за расхождения во взглядах. Помогая ребенку справиться с трудностями, не ругайте обидчиков, а постарайтесь выяснить, почему он в такой ситуации оказался.

Главное – наладись с подростком доверительные отношения

Наибольший комфорт в этот период будет ощущаться у детей, выросших в семьях, где дети избавлены от чрезмерной родительской опеки, в отношениях ощущается тепло и понимание вместе с ясными, совместно прорабатываемыми правилами, строгим контролем над их выполнением. Родители имеют право контролировать выбор профессии и дополнительных занятий их ребенка, а эстетические предпочтения могут исходить от сверстников. Предоставьте это им. И ни в коем случае не ставьте себя выше своего ребенка, избегайте высокомерия при общении с ним, тогда и пережить этот период будет намного легче.

Как помочь девочке-подростку пережить насмешки

Давайте заглянем с вами в обыкновенный восьмой класс среднестатистической школы, где учатся девочки 13-14 лет. Они ровесницы, но при этом выглядят совершенно по-разному. Для каждой из них подростковый период – серьезное испытание, первая ступенька в становлении женственности и сексуальности. В опыте отношений со сверстниками, родителями и другими взрослыми, девушка складывает определенное представление о себе: какая она, какое ее тело, нравится ли она. Условно девочек-подростков можно разделить на несколько категорий:

Юные красавицы

Их тело уже вовсю поддалось гормональным изменениям, они стали физически привлекательными для мужчин. Но эти девочки еще не приняли изменений в своем теле и не осознали своей сексуальности. Им сложно, непривычно, а порой и неприятно ловить на себе заинтересованные взгляды одноклассников или взрослых мужчин. Они стесняются своей сексуальности и не знают, как с ней обращаться.

Последовательницы селебритиз

Они активно ведут странички в соцсетях, выкладывая фото, подражая Тейлор Свифт, сестрам Кардашьян, моделям с глянцевых обложек. Они не совсем понимают, что делают, надувая губы, подводя глаза, надевая обтягивающие майки и ультракороткие шорты. Они просто повторяют, за своими кумирами, не видя/не понимая скрывающегося сексуального контекста. Они не готовы быть сексуальными по-настоящему (что и хорошо, конечно, в силу их возраста, но вызывает диссонанс в восприятии). Ведь с одной стороны они подают сигнал мужчинам «Посмотрите, какая я привлекательная!», а с другой, они просто играют в игру, примеряют на себя сексуально насыщенный образ. Им достаточно собирать лайки и восхищенные комментарии, без каких-либо «продолжений».

Зрелые Лолиты

Эти девушки прекрасно знают, чего хотят и ждут от них мужчины. Они уже понимают всю силу женственности и пользуются своим преимуществом. «Лолиты» понимают, что нравятся мужчинам, что их тело привлекательно и какую власть им это дает. Они с нетерпением ждут, когда будут выглядеть старше, чтобы без проблем проходить в клубы и быть принятыми в более взрослые компании.

Свежие новости

Обыкновенные школьницы

Их пока не коснулись сильные перемены во внешности и сами они не спешат включаться в конкуренцию «самых привлекательных». Вместо того чтобы тратить уйму времени и энергии на обсуждение старшеклассников, что надеть и как уговорить маму разрешить покрасить волосы, они заняты учебой/хобби/неформальными интересами. Это не значит, что они примерные ученицы. Но их энергия пока расходуется в другое русло — музыка, спорт, хэнд-мейд, общение с подружками. Отношения с оттенком флирта и сексуальности пока вне поля их интересов.

И вот, эти, «такие разные», хотя и одного возраста девочки, учатся в одном классе и сидят за соседними партами. Они могут существовать как параллельные вселенные, которые никогда не пересекаются, но могут между ними и возникать конфликты. Вчерашние дети, начинают защищать свою взрослость, выстраивать социальные связи, создавать неформальные группы. В точке отношений с противоположным полом рождаются первые любовные трагедии, неразделенные чувства и ссоры с близким окружением. В 13 лет девочки влюбляются раз и на всю жизнь. Они готовы бороться за внимание своего избранника, прибегая к агрессивному поведению, если другая девушка окажется на пути. Конкуренция между одноклассницами за место «звезды» в классе ведется ожесточенно. В этой гонке за неформальное лидерство подключаются такие «некрасивые» методы, как травля или бойкот представляющих опасность конкуренток.

Услышать оскорбления или насмешки о том, что, допустим, Аня слишком худая/толстая — в этом нет ничего удивительного в обществе девочек-подростков. Пока парни выясняют отношения, выстраивая свою иерархию на основе физической силы и общего уровня «крутости», девочки действуют иначе. Они играют более жестоко, исключая конкурентку из круга общения, настраивая против нее остальных и сея в ней множество комплексов. Сразу вспоминаю сериал «Сплетница» с ее лучшими подружками Блэр и Сереной. Другие девушки становились изгоями, если впадали в немилость к лучшим подружкам.

Представлять, что ваша дочь может оказаться на месте аутсайдера, «гадкого утенка», которого исключат из коллектива только потому, что так захотелось «звезде» класса, совсем не хочется. Но такое вполне может произойти, поэтому лучше заранее подготовить дочь, как противостоять нападкам и организованной травле в классе.

Высмеивания телесных изменений и первых проявлений сексуальности могут оставить травматические последствия, если девушка останется без поддержки близких. Чтобы справиться с насмешками из-за внешних изменений, девочке необходима опора в лице родителей. Особенно в поддержке нуждаются «юные красавицы», которые могут встать на пути у «Лолит». Сомневаясь в себе, не принимая свое тело, девушки могут воспринять обидные комментарии к своей внешности как прописную истину.

В подростковом возрасте девочки очень чувствительны к оценкам окружающих. В этот период может развиться множество комплексов и зажимов, связанных с сексуальной сферой. Когда девушка чувствует себя не комфортно в своем теле, не готова к переменам, ее комплексы проецируются на окружающих. Высмеивания, колкие шутки одноклассников и даже неосторожные слова родителей воспринимаются близко к сердцу, как отражение внутренних комплексов и неуверенности в себе.

Стать жертвой травли сверстников может каждая девочка. Справиться с этим ей может помочь поддержка мамы на пути становления ее женственности. Конечно, вам может быть очень нелегко принять тот факт, что ваша маленькая доченька очень быстро становится женщиной, чересчур внимательна к своему телу и вдруг начинает интересоваться тем, как понравиться мальчикам.

Возраст 12-13 лет — как раз тот переходный период, когда энергия, до этого направленная на изучение окружающего мира и развитие (учебу, кружки, хобби), меняет свою направленность. Отрезок от 6 до 12 лет можно назвать затишьем, когда интерес к учебе и взаимодействию с миром побеждает в списке приоритетов. У подростков на смену познавательной активности приходит так называемая генитальная стадия, когда начинаются гормональные и физиологические изменения. Энергия либидо проявляет себя в сексуальном интересе к противоположному полу. Смена направления либидо может отразиться на школьной успеваемости и отношениях. У подростков появляются совершенно другие интересы. Им важнее найти свое место среди сверстников, чувствовать свою значимость и привлекательность. Просьбы «выкинуть глупости из головы» и вернуться к учебникам не сработают, они даже могут настроить дочку против вас. Угрозы, применение наказаний и силы, к чему, к сожалению, многие прибегают в такой ситуации от отчаяния, здесь тоже не помогут. Единственный выход – это переход на совершенно новый уровень отношений между матерью и дочерью. Ваша поддержка и понимание поможет девочке не забросить учебу и не уйти «во все тяжкие».

Изменения в теле и голове подростка уже не остановить, энергия либидо будет искать выход, но вы можете помочь научиться справляться с ней. Помогите ей принять себя новую, «вырастить» чувство самодостаточности и здоровый уровень самооценки, научиться саморефлексии и построению личностных границ. Имея такой защитный «арсенал», ваша дочь никогда не станет жертвой буллинга в школе или неформальной компании.

Принципы воспитания девочки-подростка:

Принятие себя — это первый шаг в гармоничных отношениях с телом

Все мы разные. Кто-то по своей конституции не может быть худым как Кейт Мосс, иметь модельный рост или голубые глаза. Красота проявляет себя по-разному. Если вы просто скажете своей дочери «Ничего страшного! Не все рождены моделями!», это не поможет ей понять, что не нужно соответствовать какому-то шаблону или запаковывать себя в навязанные стандарты. Принимать себя как личность, со своими особенностями, она может научиться на вашем примере, если вы создадите прочный фундамент уважения в вашей семье:

• Безусловно принимайте дочь. С чувствами подростков нужно быть очень осторожными. Относиться с уважением к их личному пространству и рождающейся «взрослости». При этом, не забывая, что во взрослом теле все еще живет ребенок, которому нужны слова одобрения и поддержки. Если она считает себя толстой, помогите ей перейти на здоровый рацион, поддержите ее начинания заняться спортом или танцами.
• Просто выслушайте. Подростки не любят, когда их выпытывают и требуют от них «докладывать» подробности личной жизни. Но при этом им очень важно, чтобы их слышали. Будьте рядом и будьте готовы без критики и осуждения выслушать и поддержать ее. Возможно, вам захочется дать совет, сказать: «Я лучше знаю, не повторяй моих ошибок». Тогда вы обесцените те хрупкие переживания, которые сейчас так важны для дочери.

Самодостаточность и самостоятельность

Самый большой подарок, который вы можете сделать для дочери – это помочь ей сформировать чувство самодостаточности. Поддерживающее послание, которое вы можете передать ей на этом уровне – «Ты это можешь!». Чтобы она не боялась быть собой, показывать себя настоящей. Подростки страдают из-за неуверенности в себе и низкой самооценки. Когда ваша дочь сомневается в себе, повторяет себе «Я не умею, я не смогу», именно вы можете «расколдовать» ее. Ведь главный секрет успеха – это попробовать, начать делать. Поддержите дочь в ее идеях, начинаниях. Вселить в нее уверенность, что она любима и прекрасна уже сейчас, а оценки окружающих далеко не всегда объективны, возможно именно таким отношением к ней, а не разговорами об этом.

Подросткам важно и нужно пробовать свои силы и добиваться успеха. Помогайте дочери, если она об этом просит, но если вы видите, что она с чем-то хорошо справляется сама – не вмешивайтесь, при этом обратите внимание на ее успехи. Ребенок развивает в себе чувство самоценности, если рядом есть опора в родителях. Напоминайте ей, что вы цените и любите дочь уже просто за то, что она есть. И никогда! Никогда не смейтесь над ней! Какими бы нелепыми и пустяковыми вам не казались ее проблемы, они очень реальны и значимы для нее прямо сейчас. Для нее они очень важны. Уверенной в собственной ценности девочке не придется искать подтверждение этому, угождая другим. Девушке со здоровой самооценкой никому и ничего не нужно доказывать. Чем крепче внутренний стержень, тем меньше потребность искать внешних подтверждений. Именно вы можете помочь ей его укрепить.

Саморефлексия

Умение слышать свои желания и проживать настоящее — фундамент ментального здоровья человека. Этот контакт со своим внутренним миром, с истинными потребностями на вес золота. Подростки стремятся получать новый опыт, чтобы понять, подходит ли что-то, чтобы с этим побыть. Пусть дочка экспериментирует с выбором одежды, прической, косметикой. Это ее способы познать себя, примерить разные образы. Пусть открывает себя в разных сферах, поддерживайте ее инициативу, ей нужно почувствовать себя внутренне свободной, «поймать» состояние «я могу», «у меня все получится».

Личностные границы

Поступки, о которых потом всю жизнь жалеют, совершаются под каким-либо давлением. Но так происходит, потому что подросток не знал, чего собственно хочет. Позволил переступить границы своего тела, личности, принципов, ценностей, не смог их защитить, уступил. Объясняйте и не уставайте повторять дочери, что она никому и ничего не должна. Что ей не нужно соглашаться на сексуальные отношения, чтобы парень не ушел к другой. Что ее желание/нежелание – главный индикатор, чего бы ни требовали от нее другие. В любых отношениях ей в первую очередь должно быть комфортно и безопасно.

Вы сможете помочь дочери не стесняться своего тела и выстоять, если в школе кто-то попытается насмехаться над ней, если пройдете подростковый период «бури и натиска» рядом с ней. Подростку очень важно ощущать себя самостоятельным и взрослым. Но еще более ценно для него, кроме уважения к себе, знать что вы всегда готовы прийти ему на помощь. Уверенную в себе девушку, относящуюся к сексуальным проявлениям и к флирту, как к чему-то естественному и прекрасному, будет трудно убедить в обратном.

— Читайте также: Грани толерантности: Как уберечь особенного ребенка от нападок

Девочка-подросток. Особенности ребёнка. Тонкости воспитания — karpachoff.com

Еще вчера это была милая и общительная девочка, а сегодня — бойкая «колючка», испытывающая родителей на прочность. Даже если с наступлением подросткового возраста у дочери вы все чаще паникуете и расстраиваетесь, держитесь — выход есть. Информация о том, что с ней происходит, укрепит ваше самообладание.

В этой статье мы рассмотрим, как растет и развивается девочка в период с 10 до 15 лет. А также основные ошибки воспитания, которые допускают родители по отношению к своим дочерям-подросткам. 

Развитие мозга 

Согласно исследованиям в области нейробиологии, мозг маленького ребенка очень пластичен. Это позволяет малышу быстро адаптироваться под внешние условия, активно расти и развиваться. С каждым годом пластичность снижается, но в подростковом возрасте (с 10 до 15 лет) она еще достаточно велика. Этот период — последняя возможность создать новые и укрепить имеющееся нейронные связи, которые определят всю дальнейшую жизнь человека. 

То, что будет заложено в это время в подростка, останется с ним навсегда. Именно поэтому важно, в какой среде растет ребенок, какие принципы и нормы ему прививают. 

Девочкам в пубертатном периоде крайне важно дать правильные установки, которыми она будет руководствоваться в течение всей жизни. Это принципы независимости, самоуважения, основы эмоционального интеллекта, здоровая самооценка, амбициозность и т. д. 

Узнайте, как дать ребенку правильные установки, чтобы они ему помогали в будущем, на бесплантном онлайн мастер-классе Дмитрия Карпачёва «Что обязан знать каждый родитель». 

Изменение тела

В своей книге «На стороне подростка» Ф. Дольто писала: «Можно сказать, что мы рождаемся дважды: первый раз, чтобы существовать, второй — чтобы жить; первый раз мы обретаем себя в пространстве, второй — мы обретаем пол». Девочки с удивлением наблюдают метаморфозы, которые происходят с их телом. Оно активно растет, лицо теряет привычные детские контуры, выделяются скулы, появляется более четкий контур у подбородка, губ. 

Начинает расти грудь. Процесс этот болезненный и с физиологической, и с психологической точки зрения. Девочки даже стараются носить мешковатую одежду, чтобы скрыть растущую грудь. Любое прикосновение к ней вызывает дискомфорт, ребенок сутулится, становится раздражительным. Очень важно подобрать правильное подростковое белье из мягкой ткани без швов, чтобы снизить неприятные ощущения.

Менархе — первая менструация

11-12 лет — время первой менструации. Задача мамы — подготовить дочь к этому событию. Рассказать, почему оно происходит и как придерживаться гигиены во время месячных. Если в первые дни менструации ребенок ощущает сильную боль в животе, гинеколог подберет безопасные обезболивающие.

Оволосение

Под влиянием половых гормонов появляется оволосение на ногах, в зоне подмышек, в паху. Это еще одна причина появления комплексов. И здесь уговорами не помочь — девочка будет по-настоящему страдать, стыдиться своей внешности, пока не овладеет безопасными и доступными в этом возрасте способами борьбы с нежелательной растительностью. Их два — бритва и крем для депиляции. Родители не должны высмеивать тревоги ребенка в этот непростой период или запрещать ей базовый уход за телом. 

Психоэмоциональная сфера

Эмоции девочки-подростка зависят от целого ряда факторов. Гормональные бури повышают уровень стресса. А он провоцирует раздражительность. Изменения в теле порождают комплексы, что приводит к замкнутости. Возникает острое желание соответствовать сверстникам и поиск сексуальной идентичности. 

На фоне этого возрастает потребность в определении гендерных норм. Девочки задаются вопросами: «Кто я?», «Какова моя роль в социуме?», «Что я могу делать, а что недопустимо/запрещено».

Метание между крайностями характерно позднему подростковому периоду — с 14 до 16 лет. Девушки изучают границы, испытывают себя и родителей на прочность. Они тревожны, мнительны, бунтуют по поводу и без. 

Также читайте: Как защитить ребёнка от кибербуллинга 

Возникает риск эмоциональных и поведенческих расстройств. Часто у девочек развивается расстройство пищевого поведения. Навязанные стереотипные образы инстаграмных красоток заставляют отказываться от пищи либо впадать в другую крайность — есть вредную еду в больших количествах.

Оценка собственной внешности

Сомнения в собственной привлекательности — типичная проблема девочек-подростков. Любой недостаток внешности, объективный или выдуманный, становится источником комплексов. Независимо от того, какими природными данными обладает дочь, ее родителям стоит поддерживать убеждение, что она самая красивая. И ни в коем случае не высмеивать недостатки. Любая особенность внешности должна преподноситься, как изюминка, черта личного очарования. 

Проводником в мир красоты и моды становится мама, старшая сестра или подруга.

Она рассказывает, как пользоваться косметикой, выбирать красивые и актуальные наряды и аксессуары. Важно привить девочке навык следить за собой, заниматься спортом, правильно питаться, следить за гигиеной. 

Узнайте, как научить ребёна првильно относиться к себе и не иметь комплексов, на бесплатом онлайн интенсиве Дмитрия Карпачёва. Прямо сейчас жмите на кнопку «Зарегистрироваться» и получите подарок. 

 

Бесплатный онлайн интенсив

от 0
до 11 лет

Отношения с противоположным полом 

Из-за дисбаланса в развитии девочек и мальчиков одного возраста, часто девчонки обращают внимание на более старших ребят. Они более развиты физически и психологически, с ними интересно и весело. Девочка готова на все, чтобы обратить на себя внимание объекта своих симпатий. Иногда даже на не совсем разумные действия. Вызывающее поведение, макияж, напоминающий грим, откровенные наряды — распространенные инструменты для привлечения внимания мальчика. 

В девичьих коллективах возрастает напряженность из-за конкуренции между подругами, не поделившими одного парня.

Появляются интриги, сплетни. Родители должны научить дочь правильно вести себя в таких ситуациях: не поддаваться на провокации, не поощрять буллинг и обязательно сообщать, если травля коснулась ее самой.

Первая любовь

Кратковременные романтические увлечения (мимолетные симпатии) перерастают в желание найти настоящую любовь. Если раньше объекты страсти могли меняться трижды в неделю, то к 15-16 годам девушка уже более осознанно относится к своему избраннику. Ее эмоциональная привязанность настолько сильна, что поглощает все мысли и чувства. Для нее в буквальном смысле существует только ОН. А родители, подруги, школа остаются где-то на втором плане. 

Романтические отношения вдохновляют девочку на творчество. Она пишет стихи и рассказы, сочиняет музыку, рисует картины. Ее работы еще по-детски несовершенны, но несут в себе мощную энергетику. Так девочка реализует свой внутренний потенциал, который дает ей любовь.

Хрупкость и нежность первых чувств — то, что необходимо беречь и уважать. Прежде всего — родителям девочки. Если они запрещают ей видеться с возлюбленным, стоит быть готовыми к бунту, депрессии, истерикам, уходу из дома и, в сложных случаях, попыткам суицида. 

Отношения дочери с отцом

Как ни парадоксально, но именно отец влияет на формирование женственности у дочери. Наблюдая за ним, девочка подмечает их различия, понимает, что она не такая, как папа. От мамы она черпает модели поведения, а от папы — умение применять их в разных ситуациях. Папа прививает дочке базовый шаблон мужчин, а также принципы гармоничного сосуществования женщины и мужчины в рамках семьи. Он является непререкаемым авторитетом, опорой и защитой. 

Если девочке не повезло с отцом (например, он ведет деструктивный образ жизни), есть риск, что в будущем она будет подсознательно стремиться к подобным мужчинам.

Куча негативных установок, полученных в подростковом возрасте, наложат отпечаток на ее дальнейшую жизнь. Поэтому очень важно, чтобы рядом с девочкой был положительный пример мужчины. Пусть даже не отец, а отчим, старший брат, дядя или дедушка. 

Отношения дочери с матерью

Мама для девочки — абсолютно всемогущий человек. Они одного пола, что означает общность интересов. На этой почве строятся их дружеские отношения. Если мудрая мама вовремя «выключит» свою авторитарность или гиперопеку, этот гармоничный союз будет длиться всю жизнь.

Почвой для конфликтов может выступать соперничество. Дочь может ревновать отца к матери, борются за его внимание. А мамы могут неосознанно завидовать красоте и молодости дочек. Существуют и другие крайности — стремление матери привязать к себе ребенка или, наоборот, пораньше оттолкнуть, отправить в свободное плаванье. 

Тонкости воспитания девочек-подростков

Многих трудностей переходного периода можно избежать, если знать особенности воспитания девочек. Рассмотрим основные проблемы и пути их решения.

Излишняя строгость

Издержки строгого воспитания предсказать нетрудно. Это и отсутствие уверенности ребенка в собственных силах, и убеждение, что хорошее отношение нужно заслужить. Производными от данных установок считаются комплекс отличницы (патологическая старательность), комплекс жертвы, комплекс неполноценности. 

Девочка, лишенная безусловной родительской любви, станет легкой добычей проходимца, который сымитирует это чувство и воспользуется ее доверчивостью.

Требование хороших оценок

Девочку нужно учить тому, что ей пригодится в жизни. Однако современная школьная система не особо эффективна в этом плане. Детей «пичкают» ненужной теорией, а важные вещи остаются за кадром. 

Не стоит гнобить девочку-подростка за проваленный экзамен или плохие отметки. Так вы убьете ее самооценку и спровоцируете стресс. Лучше сосредоточиться на том, чему не научат в школе:

• как выстраивать отношения с подругами и любимым человеком;
• как ухаживать за собой;
• как найти любимое хобби или определиться с будущей профессией;
• как обеспечить свою безопасность и т. д.

Отсутствие личного пространства

Родителей может обижать тот факт, что дочка все чаще стремится проводить время не с ними. Но не стоит искать причину в себе. Просто подросток хочет стать более самостоятельным, доказать окружающим свою зрелость. 

Если дочка все чаще закрывается в комнате, уходит гулять с подругой вместо посиделок с родными, предпочитает одиночество, не стоит ей мешать. 

Поинтересуйтесь, все ли в порядке, старайтесь быть в курсе ее проблем. Но не переступайте границу, за которую вас не пускают.

Отсутствие демонстрации любви

Есть люди, которые считают, что показывать свою любовь нужно не словами, а действиями. Или вообще не показывать, будто это и так понятно. Однако по отношению к девочке-подростку такая позиция в корне неверна. Родительская любовь, доброе слово, ласка и внимание — жизненно важные для ребенка вещи. 

Говорите о своих чувствах, показывайте, как дорога и важна для вас дочь. Дайте понять, что она может рассчитывать на ваши внимание и защиту, когда они ей понадобятся. 

Наличие запретных тем

Подростки предпочитают не говорить с родителями об алкоголе, наркотиках, сексе, беременности и пр. Они обсуждают эти темы с друзьями или ищут информацию в «Гугле». Но если вы допустите существование табуированных вопросов, то потеряете контроль над тем, какие именно ответы получит ребенок.

С девочками нужно крайне деликатно, но открыто говорить о половых отношениях, рассказывать о перспективах незащищенного секса и нежелательной беременности. Доверительная беседа на тему алкоголя и наркотиков поможет вам выяснить отношение дочери к этим вещам и донести их губительное влияние.

*****

Воспитание подростка-девочки — нелегкий путь проб и ошибок. Воспитываете вы, воспитывают вас. Главное, уметь признавать свои ошибки и никогда не идти напролом. Слышать своего ребенка и доверять ему. 

О воспитании девочек в 13 лет

Сегодня речь пойдет о юных представительницах прекрасного пола, которым скоро исполнится 13 лет. Мы подробно остановимся на развитии ребенка в этом возрасте, подростковом кризисе, поговорим, о том, как родители должны себя вести (что им стоит делать, а что нет), дадим общие советы и рекомендации.

В 13 лет девочки начинают новую жизнь. Они хотят казаться старше, умнее и опытнее, чем есть на самом деле. Вам в этот период с ней становится очень тяжело разговаривать и это происходит из-за подросткового кризиса, начавшегося еще в 11-12 лет. Только теперь он ощущается особенно остро. Как общаться с девочкой подростком 13 лет правильно, чтобы погасить игру гормонов?

У девочки в тринадцать лет происходит перенастройка всего организма, причем не только гормональная, но и психологическая. Появляется чувство взрослости, вернее она еще не ощущает себя взрослой, но всем вокруг старается доказать, что уже перестала быть ребенком. В этот период ваша маленькая принцесса на деле проявит себя. Она начнет требовать, иногда даже агрессивно, элементы взрослой жизни, которые, по ее мнению, смогут показать всем вокруг, что она выросла. Это может быть одежда, косметика, смена цвета волос, возможно первые попытки покурить и попробовать спиртное. Дочери так будет хотеться попасть в мир взрослой жизни, что все ваши аргументы будут казаться нелепыми. Вы все чаще будете слышать фразу: «Мама, ты меня не понимаешь!»

Родителям в этот период важно установить хорошие взаимоотношения с ребенком, наладить доверительное общение. Главное сделать все, чтобы остаться своей дочке другом, ведь она будет всеми силами стараться вырваться из-под родительской опеки.

В возрасте 13 лет у девочки, впрочем, также, как и у мальчика, снова может появиться «второй виток негативизма». Впервые он появлялся в возрасте 3-3,5 лет, когда ребенок на все говорил: «Я сам!». В 13 лет это своеобразное стремление к независимости и обособлению от окружающих происходят в растущем организме в ответ на активный рост, включаются первые проявления личности, вернее ее защита. Также вы можете заметить, что девочка старается сама себя узнать, в ее словах все чаще слышен анализ своих или чужих поступков, она расставляет грани между «хорошо» и «плохо», возможно начала вести дневник или сочинять стихи.

Стоит напомнить, что психика вашей дочки очень пластична и ранима, в этот сложный период очень важно, чтобы она получила опыт, а не травму на всю жизнь. Не забывайте, девочке нужна свобода, хотя бы ее видимость. Запирать дома – это не выход.

Что делать?
Итак, мы подбираемся к самому важному. Мы хотим остановиться подробнее на том, как сделать так, чтобы атмосфера в семье была комфортной для всех ее членов. Знание некоторых нюансов психологии девочки 13 лет и применение их в реалиях жизни способно наладить ухудшившиеся отношения с дочкой, сблизить и даже дать ей понять, что вы ее самая первая и лучшая подруга. Но для этого стоит потрудиться. Вот несколько советов:

Помогите девочке почувствовать себя красивой.

Да-да, надо помочь вашей малышке почувствовать себя красивой девушкой. Ведь 13 лет – это возраст первого интереса к мальчикам, первой любви, а значит осознания своей привлекательности. Важно отметить, что корень детских комплексов, связанных с внешностью кроется не в понимании своих реальных дефектов, а в негативной оценке их окружающими людьми.

Вы заметили, что ваша дочь-подросток 13 лет стала чаще крутиться возле зеркала или переживать из-за своей внешности? Подчеркните ее привлекательные черты, сделайте акцент на том, что она милая, симпатичная. В этом возрасте все девочки очень придираются к несовершенствам своей кожи, лица или фигуры. Зачастую они закрываются от других людей, переживают и чувствуют одиноко. Отсюда появляется неуверенность в себе, перерастающая в комплексы, которые в будущем мешают в поиске работы, общении или построении отношений с противоположным полом.

Родители, в частности мама, тетя или старшая сестра, должны быть в этот сложный период формирования принятия собственной привлекательности рядом. Они должны оберегать, лечить затронутое самолюбие и усмирять его, если это необходимо. Именно от родных ваша девочка должна узнать, что у нее шикарные густые и блестящие волосы, красивые глаза, музыкальные пальцы.

Когда взрослый человек говорит: «Какая ты у меня красавица и умница!», «Как тебе идет это платье!». У девочки складывается ощущения ценности, привлекательности и это не зависит от реальных внешних данных. Если, наоборот, взрослые не говорят теплых слов, указывают на какие-либо несовершенства, более того, сами страдают комплексами, связанными с внешностью, то они наносят непоправимый вред детской психике.

Очень часто ситуация еще усложняется негативными сравнениями, например, «лупоглазая, как отец», «большая нога, как у бабушки». Запомните, не проводите аналогий, ваша дочка единственная в своем роде, подчеркивайте только положительные черты.

На ощущение привлекательности также может оказывать влияние окружение, компания подруг, а также молодежная мода. Не надо позволять слепо следовать последней, образ девочки 13 лет должен быть опрятным и аккуратным, без вызывающих причесок и нарядов. Девочка должна выглядеть 13 лет, а никак не старше.

Настроение дочки – это очень важно.

И это действительно так. В 13 лет у девочки часто меняется настроение. Это происходит из-за изменения гормонального фона, перестройки организма. Многие родители начинают беспокоиться, когда их дети постоянно чем-то удручены, задумчивы, грустны. На просьбу открыто рассказать в чем дело, они как правило отвечают отказом.

Все дело в том, что подростки очень часто не умеют выражать словесно эмоции и чувства, которые их беспокоят, а также чего-то боятся или стесняются. Психология подростка-девочки 13 лет такова, что, если она не будет чувствовать поддержки со стороны родителей, ей придется искать ее на стороне, а это может привести к появлению множеству не очень хороших знакомств, большому количеству разных подруг и раннему появлению парней.

Контролируйте питание.

У девочки в 13 лет как раз формируется пищевое поведение. Она часто бывает вне дома, а это предполагает, свободу выбора, то есть ваша дочка вместо полноценного обеда в школьной столовой может утолить голод пачкой чипсов, гамбургером или шаурмой. Ну конечно, это же так вкусно, но совсем не полезно!

Контроль здесь очень важен, только все нужно делать разумно, не стоит устраивать допрос, и раздувать конфликт. Объясните ребенку почему нужно кушать более здоровые продукты, намекните, что картошка фри и булочки могут отложиться на боках или области живота и ваша дочка вас обязательно поймет. Не стоит ставить строгие ограничения, просто договоритесь: «Едим гамбургеры раз в месяц 15 числа!». С одной стороны, вы не запрещаете, а с другой ставите ограничения.

Рацион подростка должен быть полноценным, сбалансированным, должны быть как первые блюда, так из второе, состоящее из мяса или рыбы и гарнира. Не забывайте об овощах, их стоит добавлять по сезону. Не прививайте у ребенка любовь к сладкому и мучному, не надо класть ему в чай много сахара, в качестве десерта лучше подайте фрукты.
Ну и наконец, прежде всего не стоит учить ребенка правильному пищевому поведению, если вы сами демонстрируете обратное. Начните с себя, ведь дети отражение нас самих!

Интересуйтесь жизнью ребенка.

Мы уже говорили о важности общения и проявлении интереса к жизни ребенка, ведь только так ваша юная девочка 13 лет сможет справиться со своими страхами и недооценкой себя. Вспомните, что вас волновало в этом возрасте, расскажите дочке как вы с этим справлялись, поделитесь какой-нибудь тайной, это однозначно сблизит вас. Помните, переходный возраст у девочек 13 лет – это резкие перемены настроения, повышенный эмоциональный фон, изменение характера. Ваша основная задача: набраться терпения, быть рядом и помочь дочери справится с «котом в мешке», который называется взросление.

Позволяйте ей принимать решение.

Советуйтесь, направляйте, подводите ребенка к выбору, но решение должен принимать именно он. Какой изучать язык, какими танцами заняться, как провести лето: у бабушки или в пионерском лагере, решать ей, она уже взрослая! Гипертрофированная опека и отсутствие возможности принимать решение может искалечить восприятия окружающего мира. В 13 лет вашей девочке важно начинать учиться что-то выбирать и от чего-то отказываться, а также нести ответственность за свое решение.

Смотрите вместе фильмы.

Подростки девочки 13 лет обожают сериалы и просмотр фильмов. Почему бы не ввести традицию посещать кинотеатр вместе в субботу или воскресенье. Совместная дорога и поход в кафе до или после сеанса позволит пообщаться, обговорить дела предыдущей недели, построить планы на будущую. Это дополнительная возможность побыть вместе. Выбирайте поучительные фильмы, разбирайте ситуации, которые происходят с героями, обсуждайте их действия, решения и последствия выбора.

Выполняйте обещания.

Пожалуй, это самый важный пункт. Любые слова или обещания взрослого, должны быть подкреплены

действиями, иначе дети, в частности девочки 13 лет, будут поступать аналогично. Своим примером вы учите, как поступать в той или иной ситуации. Не выполнение обещаний, данных подростку, воспринимается им как негативное отношение, и в этом случае будет иметь обратную реакцию. Как растить дочь 13 лет так, чтобы она в будущем была честным открытым человеком, хорошим другом и опорой родителям? Учите на своем примере выполнять обещания!

 

Воспользуйтесь нашими советами и вам проще будет понять вашу тринадцатилетнюю дочку. Делитесь с ней своими переживаниями, ведите задушевные разговоры, проводите больше времени, ведь еще годок-другой и она станет взрослой девушкой, а этот сложный возраст окажется позади.

Переходный возраст у девочек 13 лет: признаки и симптомы

Когда девочка достигает пубертатного периода, родители начинают беспокоиться о том, как пережить переходный возраст дочери в 13 лет. В этот период ребенок может измениться до неузнаваемости.

Взросление неизбежно

Мамы и папы не всегда готовы к тем изменениям, которые ожидают их детей в подростковом возрасте. Тело и психика подростка очень быстро трансформируются. Родителям иногда кажется, что перед ними не тот ребенок, которого они растили и любили столько лет. Это уже посторонний, чужой человек.

Главная ошибка большинства мам и пап состоит в том, что они отказываются принимать повзрослевшую дочь такой, какой она стала. Особенно болезненно привыкают к «новому» человеку в семье матери. Родив дочь, женщина хочет, чтобы ее девочка всегда оставалась маленькой и беззащитной. Матери ревнуют к подругам, полагая, что только они сами могут быть для дочерей близкими людьми.

Если родители хотят сохранить хорошие отношения со своей дочерью-подростком, им следует отказаться от желания повернуть время вспять, заставить девочку вновь стать маленькой и зависимой. Недопустимо упрекать ребенка в том, что он перестал быть прежним. Не стоит обвинять подростка в том, что он изменился.

Чего ожидать родителям?

Морально готовиться к пубертатному периоду своего ребенка следует заранее. Однажды родители могут заметить, что:

• Мнение друзей для их тринадцатилетней дочери стало значить больше, чем мнение папы и мамы. Авторитет ровесников для подростка весьма велик. Дочь может проводить намного больше времени в кругу подруг, чем рядом с мамой, которая всегда обижается на такое «предательство».
• У дочери появились новые вкусы. Некоторые новые увлечения подростков шокируют родителей. Ребенок может начать слушать музыку какого-либо альтернативного исполнителя, захотеть сделать пирсинг или татуировку.
• Их девочка влюбилась. Подростковый период — пора первой любви. Объектом чувств нередко становятся одноклассники, с которыми подросток проводит большую часть времени. Влюбленная тринадцатилетняя девушка способна на самый отчаянный поступок. Наиболее опасны случаи неразделенной любви.

• Дочь изменила стиль одежды и поведение. В подростковом возрасте девочки склонны к двум крайностям. Одни хотят как можно скорее стать взрослыми девушками, носят туфли на высоких каблуках и откровенные платья, делают маникюр, красят волосы. Другие девочки отличаются поведением, характерным для мальчиков: носят мужскую одежду, грубят, используют ненормативную лексику, при первой же возможности стараются принять участие в драке. За последние 2-3 десятилетия подростков все чаще увлекают молодежные субкультуры, такие как эмо или готика. В гардеробе девочки может появиться большое количество вещей черного цвета с символикой смерти.
• Дочь увлекается социальными сетями. Чрезмерное увлечение виртуальным пространством наблюдается у всего современного человечества, вне зависимости от возраста и страны проживания. Однако у подростков времени и возможностей общаться через социальные сети значительно больше, чем у взрослого работающего человека.
• У дочери появились кумиры. Идолами мальчиков-подростков обычно становятся спортсмены. Девочки находят кумиров среди представителей шоу-бизнеса. Идолом может стать и женщина, и мужчина, к которому девочки испытывают неразделенные чувства. Наличие кумира нередко влияет на выбор профессии. Мальчики хотят стать известными футболистами, боксерами, хоккеистами и т. д. Девочки мечтают о карьере певицы или актрисы. Выбор ребенка не всегда находит поддержку родителей.

Опасность для жизни

Подросток подвержен вредным привычкам. Курящая девушка в наши дни никого не удивит. Употребление алкоголя несовершеннолетними вообще не считается чем-то запрещенным. Все большее количество подростков пробует тяжелые наркотики.

Дочь села на диету и начала резко худеть. Уговоры родителей обычно не помогают. Многие девочки, зная о том, как к их решению отнесутся родные, проводят тайную диету. За столом они съедают обычное количество пищи, а после еды вызывают у себя рвоту в туалете. Мама и папа недоумевают: ребенок хорошо питается, но при этом тает на глазах.

Как уберечь от всего

Заметив изменения в своем ребенке, родители стремятся немедленно его переделать. Больше всего мамы и папы боятся за своих дочерей. Самый простой и доступный способ «уберечь» дочь от жестокого мира — это все запретить. Однако такой метод не только не решит проблему, но и приведет к ее росту. Известная пословица утверждает, что запретный плод сладок. В подростковом возрасте жесткие запреты не дают нужного результата . Ребенок уверен в том, что его родители отстали от жизни, слишком старомодны, ничего не понимают и т. д. Не стоит обижаться на подобное мнение о себе. Более того, папы и мамы должны быть рады тому, что их ребенок меняется. Настораживать должно отсутствие изменений. Это может свидетельствовать о задержке психического, а возможно, и психического развития.

Адекватная реакция

Реагировать на поведение дочери можно так:

• Нет ничего плохого в том, что девочка проводит больше времени с подругами, чем с мамой. Взрослой женщине вряд ли будет интересно обсуждение парней, подростковых сериалов, популярной музыки или школьных событий. А ведь именно на эти темы чаще всего разговаривают девочки. В то же время дочери будет неинтересно обсуждать с матерью ее коллег по работе, рост цен на продукты и другие типично женские темы, которым часто посвящены беседы замужних дам. Родители должны проявлять ненавязчивый интерес к людям, с которыми общаются их дети, но при этом не стараться стать частью компании. Друзей и подруг можно пригласить домой на день рождения дочери. Это хороший повод узнать их ближе. Если родителям не нравится кто-то из компании их дочери, сказать об этом нужно как можно деликатнее. Необходимо привести убедительные доводы того, почему девочке не следует общаться с такой подругой. Наличие компании в любом случае намного лучше полного отсутствия контакта с ровесниками. Ребенок не должен становиться изгоем в подростковом возрасте.

• К новым вкусам дочери нельзя относиться резко отрицательно. Конфликт вкусов двух поколений — явление вполне обыденное. Вероятно, сегодняшние мамы и папы когда-то тоже спорили со своими родителями из-за того, что они не разрешали им носить модную одежду или слушать популярную во времена их юности музыку. Однако если родители категорически против татуировки, пирсинга в носу и т. д., об этом следует сообщить дочери. Необходимо найти золотую середину: избегать вседозволенности и при этом не ставить запрет на все.
• К первым чувствам подростка надо отнестись очень внимательно, особенно если дочь сама раскрыла родителям свою тайну. Ни в коем случае нельзя высмеивать или ругать ребенка, говорить, что он слишком мал для подобных вещей. Нельзя критиковать того, кого полюбила дочь. Подростковая любовь редко заканчивается чем-то серьезным и уж тем более свадьбой. Не пройдет и года, как дочь забудет парня, без которого она сегодня не представляет себе жизни. Современные подростки стремятся к «взрослой» любви, вступая в половые связи в раннем возрасте. Не все девочки хотят этого по-настоящему. Но желание не стать «синим чулком» и стремление удержать парня заставляют подростка идти против своих принципов. Дочери следует объяснить, что ранние половые связи вредны как для ее физического, так и для психического развития. Девочка должна понять, что она не обязана что-либо делать только ради того, чтобы кому-то угодить. В то же время дочери нужно рассказать о средствах предохранения от нежелательной беременности и половых инфекций. Надо предоставить выбор самому ребенку. Нередко подростки совершают недозволенные поступки исключительно наперекор родителям. Если запретный плод перестает быть таковым, интерес к нему быстро пропадает.
• Смена стиля одежды и поведения не является прямым свидетельством деградации детей. Девочки более щепетильны в вопросах выбора одежды, чем мальчики. Они не хотят выглядеть старомодными и в чем-то отставать от сверстниц. Желание стать частью субкультуры вполне естественно. Готы и эмо в большинстве случаев ничем не отличаются от своих ровесников, не причисляющих себя ни к одной из субкультур. Бытует мнение, что странно одетые парни и девушки имеют суицидальные наклонности, употребляют наркотики и алкоголь в неконтролируемых количествах. На самом деле, речь идет об отдельно взятых случаях, а не о правиле. Подростком нередко движет тяга выделиться из толпы, стать не таким, как все, почувствовать свою исключительность.

• Еще недавно опасность социальных сетей заключалась в том, что подростки забывали про учебу и портили зрение, сидя перед монитором часами. Сегодня сайты для общения стали представлять настоящую опасность. Подростки бездумно вступают в диалоги с незнакомыми людьми, которые нередко оказываются злоумышленниками. От детей обманом получают информацию о материальном положении семьи. В общении с подростками заинтересованы и педофилы. Преступник может попросить ребенка выслать ему свои фотографии в стиле ню, пообещав за это деньги. Обещанных денег подросток так и не получает, а снимок дает возможность педофилу шантажировать ребенка. Опасаться следует и вступления дочери в так называемые группы смерти, получившие в последнее время широкое распространение. В таких группах неизвестные злоумышленники предлагают подросткам покончить с собой. Родителям следует как можно чаще беседовать с дочерью о возможных опасностях, которые подстерегают ее в социальных сетях. Можно зарегистрироваться на том же сайте и общаться со своим ребенком, находясь далеко от дома. Дочь оценит «продвинутость» папы и мамы.
• Наличие кумира также не должно пугать родителей. В подростковом возрасте детям нужны ориентиры. Вместо того, чтобы ругать ребенка за то, что он украсил свою комнату постерами с изображениями любимого музыканта или спортсмена, намного лучше ознакомиться с биографией знаменитости, понять, чем дочери понравился этот человек. Любовь к кумиру можно повернуть и в позитивное русло. Если девочке нравится какая-то актриса или певица, вероятно, стоит предложить ей пойти в актерскую или вокальную студию. Некоторые сегодняшние знаменитости прославились только потому, что в детстве подражали своим кумирам. Велика вероятность и того, что уже через 2-3 года дочь забудет о своем идеале.
• Чтобы не пришлось лечить дочь от какой-либо зависимости, профилактикой вредных привычек нужно заниматься с самого раннего детства. В первую очередь родителям следует пересмотреть свое поведение. Мама с сигаретой в руках, рассказывающая дочери о вреде курения, выглядит неубедительно. Если в семье ни у кого нет вредных привычек, ребенок не будет считать нормой воскресные посиделки взрослых с алкоголем. Акцент следует делать именно на здоровом образе жизни, а не на слове «нельзя». Чем чаще подростку запрещают, тем большим будет его желание сделать что-то запретное. Причиной начать пить, курить или принимать наркотики может стать стремление не отставать от сверстников. Сигарета или бутылка пива становятся показателем взрослости или символизируют возможность переходить установленные границы. Задача родителей состоит в том, чтобы объяснить дочери: взрослый человек — это не тот, кто пьет и курит. Зрелую личность отличает умение брать на себя ответственность за свои поступки и серьезно относиться к своей жизни.

• В борьбе за свою стройность девушки идут на крайние меры. Согласно современным канонам красоты, лишние килограммы — один из самых неприятных косметических дефектов. Девочке-подростку можно предложить заняться любимым видом спорта. Ребенок должен понять, что это наиболее безопасный для здоровья способ поддерживать себя в форме.

Родители часто критикуют своих детей. При этом папы и мамы склонны забывать, что будучи детьми, они причиняли своим родным не меньше беспокойства. Конструктивный диалог с ребенком должен начаться с самокритичного отношения к себе.

Рекомендуем так же прочитать по этой теме:

Комната для девочки-подростка: идеи дизайна, фото интерьера

Просмотры: 17673 Время чтения: 9 мин

Комната девочки подростка – многофункциональное пространство. Отдых, учеба, увлечения, прием гостей, самовыражение – это важные части жизни современного подростка. Помещение должно соответствовать насыщенному образу жизни взрослеющей принцессы.

Содержание:

Дизайн комнаты для девочки 10-12 лет

Для девочек в возрасте 10-12 лет свое пространство все еще является детской, а не просто спальней. Поэтому необходимо помнить о достаточном пространстве для игр и творчества. К тому же вкусы в этом возрасте зачастую еще детские.

Многим девочкам в этот период хочется почувствовать себя настоящими маленькими принцессами. Так, восторг у ребенка в 10-12 лет вызовет детский туалетный столик.

На фото: Зеркало «Классика», Туалетный столик «Классика», Шкаф «Классика»

Однако, продумывая дизайн, стоит понимать, что совсем скоро ребенок повзрослеет. Значит, нужно не переборщить с «детским» оформлением, чтобы через пару лет его не пришлось менять. Решением станет классика, которая, с одной стороны, позволяет девочке предподросткового возраста почувствовать себя хозяйкой маленького королевства, а с другой не потеряет своей актуальности, когда девочка подрастет.

На фото: Набор «Благородная Классика»

На фото: Шкаф 3-х створчатый «Классика», Стол с тумбами «Классика»

Дизайн комнаты для девочки подростка 13-15 лет

13-15 лет – период интенсивных изменений для любого подростка, формирование личности. Это значит, что вкусы юной хозяйки могут часто и существенно меняться. Как выбрать дизайн, который станет гармоничным фоном для разных направлений оформления и «поиска себя»? Если ребенок склонен менять предпочтения, одним из возможных решений станет скандинавский дизайн.

На фото: Набор «Стильный НьюТон Грэй»

На фото: Стол трансформер «Ньютон Грэй», Пенал петли «Ньютон Грэй»

Для девушек с более устойчивыми эстетическими воззрениями подойдет романтичный кантри или нежный прованс.

Дизайн комнаты девочки от 15 лет

С 15 лет подросток имеет уже сравнительно сформированное видение. Интерьер для ребенка такого возраста мало чем отличается от взрослого. В старшем возрасте особенно важна становится учеба – на носу экзамены и профессиональное определение, а значит, особое внимание нужно уделить грамотному обустройству рабочего уголка.

На фото: Набор «Стильный НьюТон Грэй»

На фото: Набор «Изысканная Классика»

Отделка и материалы

Пол

Выбрать правильный пол среди современного ассортимента – задача не из простых.  Он должен быть не только эстетичным, но и экологичным, долговечным и простым в уходе.

На фото: Набор «Щедрый Робин Wood»

• Деревянный пол считается самым экологически чистым, он практичен, удерживает тепло и хорошо выглядит.
• Пробковые полы легко мыть, они теплые, приятные на ощупь, вписываются почти в любой интерьер. Но, к сожалению, пробковый пол имеет один недостаток – он может продавливаться от острых предметов или тяжелой мебели.
• Ламинат – это материал, верхний слой которого сделан из натуральной древесины. Он привлекательный и простой в уходе, но боится излишнего взаимодействия с водой из-за чего по неосторожности может прийти в негодность.
• Линолеум неприхотлив и прост в уходе, но обладает очень сомнительными эстетическими свойствами. В редкой комнате он будет выглядеть хорошо.
• Ковролин – также довольно спорное решение. Он мягкий, теплый и обладает хорошими шумопоглощающими свойствами, но крайне непрактичен: быстро грязнится и плохо поддается уборке. Поэтому ковролину лучше обычные ковры.

Потолок

Желательно выбирать потолок светлых тонов – это позволит визуально увеличить пространство.

Подвесные и натяжные потолки довольно популярны в комнатах для подростков, но они подходят только для очень просторных помещений, т. к. сокращают высоту и без того маленьких потолков.

На фото: Комод «Классика», Стеллаж «Классика», Тумба под ТВ «Классика»

Стены

Два основных варианта отделки стен – это краска и обои.

• Краска износостойкая, но сравнительно дорогая. Также правильное, технологическое нанесение краски зачастую сложный процесс.
• Обои дешевле краски и экологичнее, у них низкая механическая прочность. Однако, дети постарше часто довольно аккуратны, и, если вы уверены в бережном отношении подростка к вещам, обои станут отличным решением. В то же время, моющиеся и обои с грязеустойчивым покрытием подойдут практически для всех.

На фото: Стол «Робин Wood», Пенал петли «Робин Wood», Растущий стул «Робин Wood»

На фото: Розовый комод «Робин Wood»

Интересным решением станут фотообои, которые помогут девочке показать свою индивидуальность.

На фото: Кровать «Ньютон Грэй»

Освещение и подсветка

Правильно выстроенный свет не только поможет сохранить здоровое зрение, он важен также как декоративный элемент. С умом выстроенная система функциональных источников света поможет создать в комнате тепло и уют.

На фото: Растущий стол и стул «Вуди» для ребенка

Особой популярностью у девочек-подростков пользуются гирлянды. Висящие над кроватью или натянутые у полок, они создают совершенно волшебную атмосферу.

Для девочек старшего возраста будет вполне и безопасно использовать декоративные свечи.

Цветовая гамма

Выбор цветовой гаммы в конечном счетедолжен оставаться за хозяйкой. Обычно дети подросткового и предподросткового возраста уже имеют собственные вкусы и интересы. Комната для них – средство самовыражения, поле для выстраивания своей идентичности. Предоставив школьнице право выбора, показав, что ее мнение важно для взрослых, родитель даст подростку почувствовать свою ценность и научит принимать решения.

На фото: Набор «Уютный НьюТон»

Несмотря на индивидуальные предпочтения каждого ребенка, некоторые закономерности прослеживаются. Так, многие девочки предпочитают нежные пастельные цвета – белый, бежевый, розовый, молочный. Однако строгих правил тут быть не может – каждый подросток индивидуален, имеет свои взгляды и представления о прекрасном. Активная и целеустремленная девочка вполне может выбрать яркие цвета, а серьезная, настроенная на учебу и карьеру девочка – скандинавские серо-бело-голубые оттенки.

Цветовая гамма тесно связана со стилем, который вы выберете. Каждый имеет типичные, устоявшиеся цветовые сочетания:

• приглушенные оттенки голубого, лилового и розового – прованс,
• сдержанные молочные, бежевые и белые – классика,
• белые, древесные и серо-голубые – скандинавский дизайн.

Желательно при разработке дизайна придерживаться логики «стиль-соответствующий цвет».

На фото: Кровать «Риган», Шкаф «Риган», Стеллаж «Риган», Комод «Риган», Стол «Риган»

Оформление рабочей зоны

Учеба – одна из самых важных частей жизни девочки подростка. Оформление рабочей зоны подчиняется общим правилам учебных уголков для школьников. Необходимо хорошее, желательно естественное освещение и достаточное количество мест для хранения, которые помогут поддержать порядок. Нельзя забывать об удобной высоте стула и стола, правильной посадке во время занятий.

На фото: Набор «Умный НьюТон Грэй»

Девочки подростки, как правило, любят персонализировать пространство рабочей зоны. Так, хозяйка комнаты может повесить рядом с рабочим столом фото с прогулок с друзьями или плакаты с любимыми группами.

Небольшие навесные открытые полки рядом со столом предоставят пространство, необходимое для памятных вещиц.

На фото: Набор «Утонченный НьюТон Грэй»

Стили интерьеров

Классика

Мебель в классическом стиле поможет продемонстрировать изысканный вкус, воспитать в девочке любовь к элегантности. Нежные, светлые цвета настроят подросшую принцессу на мечтательный, но собранный лад.

Несомненный плюс классики — она никогда не выйдет из моды. Такой интерьер прослужит долгие годы не теряя актуальности. Это делает данный стиль практичным выбором.

На фото: Зеркало «Классика», Туалетный столик «Классика», Комод «Классика», Шкаф «Классика», Пенал петли «Классика», Кровать «Классика»

Кантри

Кантри – мечтательный, пасторальный стиль, являющийся воплощением мечты о тихой жизни в уютном лесном домике. Интерьер в этом ретро-дизайне отсылает к воспоминаниям о безмятежном лете, проведенном у бабушки в деревне.

Натуральные, древесные цвета, мебель чуть «под старину», обилие милых безделушек – все это кантри. Акценты задаются текстилем. Лоскутные одеяла, воздушные кружевные тюли, постельное белье и декоративные подушки в мелкий цветок создают атмосферу солнечного лета и беззаботного отдыха. Из материалов лучше всего подойдут хлопок, лен, ситец и шерсть. Цвета стоит выбрать «природные» — теплые молочные, нежные тона зеленого, желтого и голубого, глубокие кофейные и оливковые.

Чтобы кантри выглядел душевно, а не старомодно, не перегружайте комнату обилием принтов и мелких деталей.

На фото: Набор «Утонченная Классика»

Современные хай-тек, минимализм, лофт

Детская в современных стилях подразумевает лаконичные формы, ориентацию на практичность и яркие акценты на фоне сдержанных цветовых доминант. Такая комната понравится деловой и целеустремлённой девушке с активным образом жизни.

На фото: Шкаф «Нью тон», Кровать «Нью тон», Пенал петли «Нью тон», Стеллаж «Нью тон»

Прованс

Прованс некоторые называют «французским кантри». Нежностью он похож на классический, но менее «надменный», более добродушный, теплый. В то же время прованс изысканнее кантри – тут будет уместно кружево и изящная кованная мебель. Акцентные цвета – бледные оттенки голубого, лилового, бирюзового, розового, белого. Прованс придется по вкусу романтичным, мечтательным и творческим натурам.

На фото: Стеллаж «Классика», Полка «Классика», Стол «Классика», Растущий стул «Робин Wood»

Скандинавский стиль

Скандинавский стиль в последнее время стал одним из самых модных решений. Он одновременно минималистичен и уютен. Подросткам, быстро схватывающим тенденции, он наверняка придется по душе.

Его основа – белый цвет, древесные фактуры, лаконичные формы и много света. Строгие бело-голубые формы отлично разбавляются ностальгическими элементами, например, венскими стульями или плетеными креслами. Такой стиль похож на кантри, но более монохромный, сдержанный и «взрослый».

На фото: Кровать «Риган», Полка «Риган», Стеллаж «Риган», Комод «Риган»

Мебель

Комната для девочки подростка – уже не просто детская, а полноценная спальня. Соответственно, будет уместным приобрести полноценную кровать и хороший, желательно ортопедический, матрас.

На фото: Кровать «Классика»

Важно не забыть о большом вместительном шкафе или гардеробе. Девочки в подростковом возрасте начинают интересоваться модой, искать свой стиль. Все это требует достаточного пространства под одежду и аксессуары. Стоит выбирать шкаф с распашными дверцами, так как шкафы-купе сейчас менее популярны.

На фото: Шкаф «Классика»

На фото: Стеллаж «Риган», Шкаф «Риган»

Не лишним будет поставить туалетный столик или зеркало во весь рост.

Дизайн комнаты для двух девочек подростков

Как использовать квадратные метры так, чтобы у сестер не возникало поводов для ссор? Для этого нужно соблюдать общие принципы – у каждого подростка должно быть личное пространство для отдыха, учебы и хранения вещей.

На фото: Стол «Классика», Стеллаж «Классика», Тумба под ТВ «Классика», Шкаф «Классика»

На фото: Стеллаж «Классика», Стол «Классика», Кровать «Классика», Ступени «Классика», Ограждение для ступеней «Классика», Растущий стул «Робин Wood»

На фото: Стеллаж «Классика», Тумба под ТВ «Классика», Угловой стол «Классика»

Интересы и вкусы сестер могут не совпадать, и это нормально. Чтобы каждая могла чувствовать себя в комнате комфортно, должно быть место для самовыражения. Поэтому крайне важно правильно подобрать фоновый интерьер. Он должен быть нейтральным и терпимым к эстетической персонификации со стороны двух детей. Один из вариантов «фонового» стиля – скандинавский.

На фото: Кровать «Ньютон Грэй», Стеллаж «Ньютон Грэй», Стол «Ньютон Грэй», Шкаф «Ньютон Грэй», Растущий стул «Робин Wood»

Преимущества мебели от фабрики «38 попугаев»

• у нас широкий выбор мебели собственного производства;
• можем изготовить мебель по вашим размерам;
• предлагаем разнообразные расцветки и текстуры;
• используем качественные материалы;
• предлагаем оформить заказ, не выходя из дома;
• даем гарантию на мебель;
• доставляем заказ в любую точку России.

Родительский клуб «Растим вместе»! — Беседы с психологом.Ольга Анисимович

 

Сайт о детях для неравнодушных взрослых.

 У вас в семье растет маленький непоседа, или Вы не знаете, как ужиться с подростком? Вы интересуетесь детской психологией? Вы работаете с детьми? Ищите проверенную,качественную  литературу по психологии и педагогике? Хотите узнать больше о психологических терминах?

ТОГДА ВАМ СЮДА!

   На сайте большой архив статей на темы воспитания и развития детей от рождения до 12 лет, разделенный по возрастам. После каждой статьи Вы можете оставить комментарий, высказать мнение по теме.

    Вы можете записаться на прием к психологу

    В разделе «Почитай-ка» Вы найдете интересные книги, их описание,главы, также можете пройти по ссылке в список литературы для родителей  и приобрести понравившуюся в одном из крупнейших интернет-магазинов..

     Еще в разделе «Почитай-ка»  есть словарик психологических терминов, заходите,читайте.

     Сайт «Растим вместе» сотрудничает с детским развивающим центром «Умка» ,подробнее о нем читайте здесь

                                                                                                                                  

 

 

Детский Центр развития  «Умка» (г.Сочи) приглашает

детей от 1,6 до 8и лет лет на развивающие студии!

 

1.Группа «Умка«(мама и малыш) — дети 1- 3 года

(развитие речи, навыков общения, моторики, творчество, музыка)

понедельник/пятница 10.00-11.00 и 17.45-18.45

2.Группа «Я сам»- дети с 3 до 4,5х лет

вторник/четверг 11.00-13.00

понедельник/среда/пятница 11.00-13.00

Развитие речи, кругозора, математических представлений, навыков общения,

мелкой и крупной моторики,музыка/ритмика, творчество.

3.Группа «Почемучки» — дети 4,5-6 лет

длительность занятий 1 или 2 часа

понедельник/среда/пятница 11.00-13.00

понедельник/пятница 16.30-17.30

Развитие мышления, речи, начало подготовки к школе (буквы, звуки, цифры, счёт)

4.Группа «Готовимся к школе» — дети 6-7 лет

вторник/четверг 11.00-13.00 и 17.00-19.00

5. Занятия с логопедом-дефектологом -дети от 4,5 лет
Занятия длятся до устранения проблем в речи ребенка.

Логопедическая группа : вторник/четверг/суббота 11.00-13.00

Группы можно посещать 2 или 3 раза в неделю.

6. «Творческая мастерская» — дети от 4х лет

(рисование, лепка, аппликация, другие виды ИЗОдеятельности)

Занятия проходят в среду/пятницу 17.30-18.30
вторник/четверг 14.00-15.00

7. «Английский язык для детей и взрослых»

(групповые и индивидуальные занятия, выполнение домашних занятий) — от 4х лет

Группы : среда/пятница 15.30-16.30 и 16.30-17.30

вторник/четверг 13.00-14.00

8. Для родителей и детей консультации детского психолога ( одна или цикл)

по вопросам воспитания и развития ребенка от рождения до 12 лет
Проходят ВСЕГДА индивидуально

9. «Японский язык -интересно и познавательно» — занятия по изучению языка,культуры,

традиций проходят очень интересно -много наглядных пособий,аудио/видео сопровождение.
от 4х до 80 лет )

10. Музыкально-театральная студия «Умкины сказки»

Пение,танцы,кукольный театр,создание образов и костюмов -всё это помогаем ребенку раскрытьс

я,победить свои страхи,научиться общаться,выражать свои эмоции. Приглашаем детей от 4х лет и старше.

Вторник/четверг 17.00-18.30

11. Арт-студия «Песочные истории»

Вторник/четверг 16.00-17.00

12. Группа кратковременного пребывания

Ежедневно с понедельника по пятницу , с 9.00до 13.00

 

Запись по тел. 8967 64 001 80

 

Приглашаются к сотрудничеству все заинтересованные лица —

родители, психологи, педагоги, фирмы, работа которых связана с детскими товарами и услугами.

Пишите на адрес сайта [email protected]

Медицинское обслуживание и ваш ребенок от 13 до 18 лет (для родителей)

Ежегодно встречаясь с подростком, врач может отслеживать изменения в физическом, умственном и социальном развитии и давать советы о том, как избегать нездорового поведения, такого как курение и употребление алкоголя.

Врач также может помочь вашему подростку понять важность выбора здорового образа жизни, включающего хорошее питание, правильные упражнения и меры безопасности.

Чем больше подростки осознают свой физический рост и половое развитие, тем больше они осознают важность активного участия в заботе о своем здоровье.

Чего ожидать в кабинете врача

Подростки должны посещать своих врачей ежегодно. Людям с хроническим заболеванием или определенными клиническими признаками или симптомами могут потребоваться более частые посещения.

Медицинская помощь должна включать обследования на высокое кровяное давление, ожирение, расстройства пищевого поведения, депрессию и, если показано, гиперлипидемию (избыток холестерина и / или других жиров в крови). Подростки старшего возраста могут проходить обследование на алкоголь, наркотики и заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП).Туберкулиновый тест (PPD) может быть сделан, если подросток находится в группе риска туберкулеза.

Проверяют зрение и слух. Подростков также проверяют на сколиоз (искривление позвоночника).

Прививки

К 13 годам подростки уже должны были пройти следующие прививки:

Врачи рекомендуют ревакцинацию Tdap в возрасте 11–12 лет, а после этого — ревакцинацию против столбняка и дифтерии (Td). Вакцина Tdap также рекомендуется всем беременным женщинам во второй половине каждой беременности , независимо от того, были ли они у них раньше или когда она была введена в последний раз.Также рекомендуется вакцинация от гриппа, которую делают ежегодно перед началом сезона гриппа.

По мере того, как подростки вступают в период полового созревания, будут решаться вопросы сексуального здоровья. Молодые женщины могут быть направлены к гинекологу на первое посещение. Молодых мужчин проверит на наличие грыж и рака яичек, а также научат проводить самопроверку яичек.

Подростков следует спрашивать о поведении или эмоциональных проблемах, которые могут указывать на депрессию или риск самоубийства. Врач также должен проконсультировать по поводу рискованного поведения и других вопросов, в том числе:

• половые отношения, которые могут привести к нежелательной беременности и ЗППП
• употребление алкоголя и других веществ, в том числе анаболических стероидов
• Употребление табачных изделий, включая сигареты и бездымный табак
• за рулем в нетрезвом виде
• важность велосипедных шлемов, ремней безопасности и защитного спортивного снаряжения
• как разрешать конфликты без насилия, в том числе как избежать применения оружия
• Проблемы с обучением или трудности в школе
• важность регулярной физической активности

Общие медицинские проблемы

Спортивные травмы и другие проблемы, такие как боли в коленях и головные боли, являются обычным явлением.Врач подростка должен оценить любую сильную или продолжительную боль.

Проблемы, связанные с половым созреванием и половым развитием, — типичные проблемы для подростков. Врачи могут быть ценным ресурсом, отвечая на вопросы и давая рекомендации в этот период физических и эмоциональных изменений. Подростков следует заверить в том, что все, что они обсуждают со своим врачом, будет храниться в тайне, если только их здоровье или здоровье других людей не может быть в опасности.

Если у вас есть сомнения

Родители или другие лица, осуществляющие уход, должны получить рекомендации врача-подростка во время этих плановых осмотров.Врач поделится информацией о нормальном развитии, включая признаки и симптомы болезни или эмоционального расстройства, а также способы отслеживания потенциально вредного поведения и борьбы с ним.

Если вы считаете, что у вашего подростка есть физическое расстройство, психологическая проблема или проблема с наркотиками или алкоголем, обратитесь к врачу.

Искусно подобранные книги для читателей раннего подросткового возраста

11+ читателей 13+ читателей

Автор: Дэвид Алмонд Format: Мягкая обложка Дата выпуска: 09.02.2021

Сентябрь 2021 г. Книга месяца | Непревзойденный в своей способности вызывать душевные истины, выходящие за пределы времени и места, произведения Дэвида Алмонда никогда не перестают проникать в самую суть того, что значит быть человеком, и, хотя его сеттинг современен, Bone Music — это безупречный шедевр, неподвластный времени. сырая, чистая, размеренно лиричная история девушки, открывшей для себя глубокие связи с природой и далеким прошлым.Основанный на убеждении в том, что мир можно сделать лучше, он понравится широкому кругу людей в возрасте от 11 лет (и взрослых), от преданных книжных червей до более упорных читателей. — Зачем ее сюда привела мать? — жалуется городская девушка Сильвия. В дебрях Нортумберленда, где родилась ее мать и где они сейчас живут, нет телефонной связи. В свою первую ночь здесь Сильвию беспокоит преследующая музыка: «Это было похоже на то, что ей снилось раньше, будто что-то исходило как внутри нее, так и извне, как то, что она слышала раньше.Затем она знакомится с молодым музыкантом Габриэлем, который мудро замечает — совершенно неожиданно -, что «мир чертовски ужасен, не так ли? … Это чертовски ужасно и не чертовски ужасно. Это чертовски чудесно ». Через их блуждание по лесу и изготовление костяной флейты из крыла мертвого канюка Сильвия по-новому видит мир и переживает «чертовски чудесные» аспекты жизни. Как объясняет Габриэль, костяные флейты «использовались для очарования живых. Они использовались для вызова мертвых », и они использовались в древних обрядах перехода.Магия костяной музыки и природы непрестанно завораживает Сильвию («красота мира изливается в нее»), как и Габриэль. Его мудрость имеет своевременный, вневременной резонанс: «Что-то не так, не так ли? Взгляните на состояние бледного мира. Посмотрите на всех встревоженных, обеспокоенных детей. Нам нужно больше, не так ли? » И это, возможно, затрагивает самую суть этой замечательной книги — это история, которая стимулирует размышления, вызывает вопросы и побуждает нас спросить, что нам действительно нужно (и что не нужно), отмечая при этом первобытные связи с землей и древним прошлым. .Какая радость.

Скрининговых тестов для подростков (13-18 лет)

Артериальное давление — это сила, которую ваша кровь оказывает на стенки артерий. Высокое кровяное давление, также называемое гипертонией, возникает, когда эта сила постоянно слишком высока.

По данным Центров по контролю за заболеваниями, около четырех процентов молодых людей в возрасте 12-19 лет имеют высокое кровяное давление. Еще у 10% артериальное давление выше того, что считается оптимальным, но недостаточно высоко, чтобы диагностировать гипертонию.

Обнаружение и лечение высокого кровяного давления важно, потому что оно может повредить вашу систему кровообращения и увеличивает риск сердечного приступа, инсульта и других проблем со здоровьем в более позднем возрасте. Гипертония является причиной каждой седьмой смерти в США. В целом, чем дольше у вас высокое кровяное давление, тем выше вероятность повреждения сердца и других органов, включая почки, мозг и глаза.

Гипертония является фактором риска развития серьезных проблем со здоровьем в более позднем возрасте.Таким образом, хотя риск высокого кровяного давления увеличивается с возрастом, даже подросткам все равно следует обращать внимание на свое кровяное давление. Гипертония у молодых людей часто связана с ожирением.

Большинство людей с высоким кровяным давлением не знают об этом, потому что часто нет явных симптомов. Единственный способ узнать, есть ли у вас высокое кровяное давление, — это пройти обследование.

Как измеряется артериальное давление?

Артериальное давление традиционно измеряли в медицинских учреждениях с помощью манжеты для измерения артериального давления с манометром (сфигмоманометр).Эта заполненная воздухом манжета оборачивается вокруг плеча и препятствует кровотоку. Выпуская небольшое количество воздуха из манжеты, кровь медленно возвращается в руку. Давление, измеренное внутри манжеты, равно давлению внутри артерий.

Артериальное давление измеряется двумя числами. Систолическое артериальное давление — это давление, при котором ваше сердце бьется. Диастолическое давление — это когда сердце расслабляется между ударами и падениями давления. Вместе они записываются как систолическое над диастолическим давлением.Например, артериальное давление 120/80 мм рт. Ст. (Миллиметры ртутного столба) соответствует систолическому давлению 120 и диастолическому давлению 80.

Использование сфигмоманометра по-прежнему считается лучшим методом, но чаще для измерения артериального давления используются устройства, сочетающие манжету для измерения артериального давления с электронными датчиками. Другой метод — носить устройство, которое отслеживает и записывает артериальное давление через регулярные промежутки времени в течение дня, чтобы оценивать артериальное давление с течением времени.Это особенно полезно во время диагностического процесса и может помочь исключить гипертонию «белого халата» — высокие показатели, которые могут возникнуть, когда вы находитесь в кабинете врача, а не в другое время.

Одного измерения артериального давления недостаточно для диагностики гипертонии. Обычно в разные дни снимают несколько показаний. Диагноз высокого кровяного давления ставится, если измерения постоянно высокие.

Кровяное давление подростка может сильно варьироваться между посещениями врача или даже во время посещений.Таким образом, важно получить несколько измерений с течением времени, прежде чем диагностировать и лечить детей и подростков от гипертонии.

Что такое нормальное артериальное давление?

Высокое кровяное давление у подростков определяется иначе, чем у взрослых. В Руководстве по клинической практике Американской академии педиатрии от 2017 года рекомендуется сравнивать артериальное давление подростков с таблицами, в которых учитываются нормальные значения для здоровых молодых людей того же пола и роста. Если у подростка артериальное давление выше, чем у 90–95 процентов других молодых людей его возраста и роста, то у него может быть высокое артериальное давление.

Факторы риска

Некоторые факторы риска гипертонии особенно актуальны для подростков. К ним относятся:

• Воздействие табака (например, курение сигарет)
• Ожирение
• Недостаточная физическая нагрузка, бездействие
• Нездоровое питание

Некоторые факторы риска связаны с вещами, которые нельзя изменить, например:

• Афроамериканское происхождение
• Семейный анамнез высокого кровяного давления

Другие факторы образа жизни, которые находятся под вашим контролем, в том числе:

• Крепкий алкоголь питьевой
• Диета с высоким содержанием соли

Иногда гипертонию могут вызывать лекарства, незаконное употребление наркотиков или сопутствующие заболевания, такие как диабет, заболевание почек или заболевание щитовидной железы.Это называется вторичной гипертензией, и лечение этих состояний или прекращение приема лекарств может устранить основную причину высокого кровяного давления.

Рекомендации по скринингу

Руководство по клинической практике Американской академии педиатрии (AAP) 2017 г., одобренное Американской кардиологической ассоциацией, рекомендует ежегодное измерение артериального давления у здоровых подростков.

AAP рекомендует подросткам с определенными заболеваниями измерять артериальное давление во время каждого посещения врача.Условия включают:

• Ожирение
• Прием лекарств, повышающих кровяное давление
• Диабет
• Болезнь почек
• Сильное сужение аорты, главного кровеносного сосуда, несущего насыщенную кислородом кровь к телу

В рекомендациях по гипертонии у детей от 2015 года Американской кардиологической ассоциации и Американского торакального общества признается, что причины гипертонии у подростков часто отличаются от таковых у взрослых. Они сосредоточены на классификации типа гипертонии у подростка и выборе лечения.

Связанное содержание

Условия: гипертония

Источники (Последняя проверка: 17.04.19)

(проверено 7 июля 2014 г.). Семейный анамнез и другие характеристики, повышающие риск высокого кровяного давления. Центры по контролю и профилактике заболеваний. Доступно в Интернете по адресу https://www.cdc.gov/bloodpressure/family_history.htm. По состоянию на февраль 2019 г.

Abman, S. et al. (3 ноября 2015 г.). Детская легочная гипертензия: рекомендации Американской кардиологической ассоциации и Американского торакального общества.Доступно на сайте https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIR.0000000000000329. По состоянию на февраль 2019 г.

(15 февраля 2015 г.). Скрининг первичной гипертонии у детей и подростков: изложение рекомендаций. Целевая группа по профилактическим услугам США. Доступно в Интернете по адресу: https://www.aafp.org/afp/2015/0215/od1.html. По состоянию на февраль 2019 г.

(обзор 31 октября 2016 г.) Высокое кровяное давление у детей. Американская кардиологическая ассоциация. Доступно на сайте https://www.heart.org / en / health-themes / high-blood-pressure / why-high-blood-pressure-is-a-silent-killer / high-blood-pressure-in-children. По состоянию на февраль 2019 г.

(31 октября 2016 г.). Что такое высокое кровяное давление? Американская Ассоциация Сердца. Доступно в Интернете по адресу https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/the-facts-about-high-blood-pressure/what-is-high-blood-pressure. По состоянию на февраль 2019 г.

Флинн, J.T. (2017 сентябрь). Руководство по клинической практике для скрининга и лечения повышенного артериального давления у детей и подростков.Американская академия педиатрии. Доступно в Интернете по адресу: http://pediatrics.aappublications.org/content/140/3/e20171904. По состоянию на февраль 2019 г.

(проверено 13 ноября 2017 г.). Следите за своим кровяным давлением дома. Американская Ассоциация Сердца. Доступно в Интернете по адресу https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/understanding-blood-pressure-readings/monitoring-your-blood-pressure-at-home. По состоянию на февраль 2019 г.

(проверено 30 ноября 2017 г.). Следите за своим кровяным давлением.Американская Ассоциация Сердца. Доступно в Интернете по адресу https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/the-facts-about-high-blood-pressure. По состоянию на февраль 2019 г.

(проверено 30 ноября 2017 г.). Понимание показаний артериального давления. Американская Ассоциация Сердца. Доступно в Интернете по адресу https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/understanding-blood-pressure-readings. По состоянию на февраль 2019 г.

(проверено 18 июля 2018 г.). Повышенное артериальное давление в детском и подростковом возрасте.Центры по контролю и профилактике заболеваний. Доступно в Интернете по адресу https://www.cdc.gov/bloodpressure/youth.htm#cdc. По состоянию на февраль 2019 г.

(© 2019). Повышенное артериальное давление у детей и подростков. Стэнфордское детское здоровье. Доступно на сайте https://www.stanfordchildrens.org/en/topic/default?id=high-blood-pressure-in-children-and-adolescents-90-P01609. По состоянию на февраль 2019 г.

(13 февраля 2019 г.). Высокое кровяное давление. Центры по контролю и профилактике заболеваний. Доступно в Интернете по адресу https: // www.cdc.gov/bloodpressure/index.htm. По состоянию на февраль 2019 г.

Обследования здоровья сердца. Американская Ассоциация Сердца. Доступно в Интернете по адресу https://www.heart.org/en/health-topics/consumer-healthcare/what-is-cardiovascular-disease/heart-health-screenings. По состоянию на февраль 2019 г.

Основные моменты Руководства 2017 года по профилактике, выявлению, оценке и лечению высокого кровяного давления у взрослых. Американская Ассоциация Сердца. Доступно в Интернете по адресу https://www.heart.org/-/media/data-import/downloadables/hypertension-guideline-highlights-flyer-ucm_497841.pdf. По состоянию на февраль 2019 г.

Высокое кровяное давление. Национальный институт сердца, легких и крови. Доступно в Интернете по адресу https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/high-blood-pressure. По состоянию на февраль 2019 г.

40 лучших подарков для девочек-подростков

— Рекомендации выбираются редакторами Reviewed самостоятельно. Покупки, которые вы совершаете по нашим ссылкам, могут приносить нам комиссию.

Быть девочкой-подростком всегда немного сложно. Вот почему поиск подходящего подарка для подростка часто может показаться утомительным и утомительным занятием.

Получите квалифицированный совет по покупкам, доставленный на ваш телефон. Подпишитесь на рассылку текстовых сообщений от ботаников в Reviewed.

Девочки-подростки известны своей разборчивостью даже в самых благоприятных обстоятельствах, поэтому мы приложили немало усилий, чтобы найти 40 лучших подарков для девочек-подростков, поэтому все, что вам нужно сделать, это добавить свои любимые в свою онлайн-корзину. Доступны всевозможные варианты, включая AirPods Pro, предметы первой необходимости Rare Beauty и многое другое, которые обязательно заставят девушку-подростка улыбнуться.

Нужна помощь в поиске продуктов? Подпишитесь на нашу еженедельную рассылку новостей. Это бесплатно, и вы можете отказаться от подписки в любое время.

1. Для модного студента: рюкзак Fjallraven Kanken

Fjallraven Kanken — популярный бренд простых, классических и всегда стильных рюкзаков. Когда мы тестировали лучшие рюкзаки, мы назвали Kanken с отделением для ноутбука лучшим для повседневного использования из-за его легкой конструкции, регулируемых ремней с мягкой подкладкой и легкого в уходе винилового материала.Независимо от того, приобретете ли вы 15-дюймовую версию с отделением для ноутбука или меньшую, классическую версию, это будет счастливый подарок.

2. Для девушки, которая, если бы могла, просидела бы в постели весь день: Подушка для чтения для мужа

Онлайн-классы, видеочаты с друзьями, сеансы просмотра телепередач и фильмов — скорее всего, все они проходят или вокруг ее кровати, пола или дивана. Независимо от ее выбора, она, вероятно, могла бы использовать что-нибудь, чтобы не сутулиться. Эта подушка для чтения с прочным пенопластом внутри, мягким микроплюшем снаружи, опорой на две руки и подголовником сделает именно это (без необходимого закатывания глаз, который приходит с любым запросом, чтобы перестать опускаться).Он доступен в различных цветах, которые должны соответствовать стилю любой девочки-подростка, от пудрово-голубого до нежно-розового и классического черного, и обеспечивает качественную и удобную поддержку для любой деятельности на ноутбуке, планшете или книге, которой она занимается.

Купите мужскую подушку для чтения на Amazon за 79,95 долларов США

3. Для девушки, которой нужен милый способ держать под рукой все необходимое: кошелек для ниток

Независимо от того, является ли она новым водителем, только что получила свой первый дебет или кредит карты, или у нее полно наличных за присмотр за детьми, ей понадобится простой способ сохранить при себе важные вещи.Этот минималистичный кошелек от любимого подростками бренда Thread вмещает все самое необходимое — удостоверение личности, одну-две кредитные карты и несколько купюр — не отягощая ее. Он также представлен в нескольких цветах и ​​узорах, включая полосы, пальмовые листья и гавайские цветы, поэтому она может поддерживать свой собственный стиль, даже если у всех ее друзей уже есть кошельки от той же марки.

Купите кошелек для ниток на Amazon за 16 долларов.

4. Девушка, которая любит делать прическу, но ненавидит делать это сама: Revlon One-Step

Уход за волосами в подростковом возрасте может быть трудным.Если вы знаете девушку, которая жаждет регулярных обдувов, но у нее нет средств на посещение салона красоты, ей понравится фен Revlon One-Step и средство для придания объема. Этот инструмент похож на круглую щетку с ворсистой щетиной и нейлоновыми булавками, но он выдувает горячий воздух изнутри ствола. Это позволяет пользователям расчесывать влажные волосы, распутывать и полностью сушить их, придавая волосам гладкий, распухший вид за долю времени, которое может потребоваться на их сушку феном, а затем на утюжку.

Короче говоря, это инструмент, не требующий особого ухода, который может помочь любой девушке-подростку справиться со своими волосами в мгновение ока, чтобы у нее было больше времени на размышления и занятия, которые ей действительно нравятся.

Приобретите одноступенчатый фен Revlon и средство для придания объема от Amazon по цене от 41,99 долларов США.

5. Для TikTokker: Popsocket

Popsocket — это гаджет, который прикрепляется к задней части телефона или чехла для телефона и выдвигается наружу. для создания удобной ручки или подставки для переноски. Это делает более удобным разговаривать по телефону, FaceTime, фотографировать и вообще держать смартфон (который технически не прикрепляется хирургическим путем к руке девочки-подростка).

Нам нравится классическая сменная рукоятка Popsocket, которая имеет тонкую пластиковую основу с липкой спинкой и выдвижной стержень, который обеспечивает удобный захват или позволяет при необходимости лежать ровно.Но что привлекает наибольшее внимание, так это декоративный диск на конце, доступный в цветах и ​​узорах, таких как настоящий розовый кварц, эмаль в стиле фанк, блестящие звезды и даже бальзам для губ Burt’s Bee.

Магазин Popsockets от 8 долларов

6. Для стильного шезлонга: домашняя одежда Summersalt

Нет неправильной вещи , которую можно было бы надеть дома с Netflix и чашкой горячего какао. Однако некоторые девочки-подростки, вероятно, скажут, что есть одна вещь, которая кажется особенно правильной, — удобный подходящий набор.Возможно, вы слышали о Summersalt, известном своими популярными купальниками, но знаете ли вы, что они также производят одежду для дома? Этот пуловер Terry получил 5 звезд от покупателей Summersalt, которым понравился мягкий материал и стильный крой. Многие покупатели купили по одному в каждом цвете! Вы также можете выбрать подходящие джоггеры Terry для полного набора.

Конечно, если она захочет заняться новым хобби и поэкспериментировать с изготовлением какого-нибудь лаунж-снаряжения с краской для тай-дай, ей очень пригодится этот жаккардовый набор для окраски тай-дай, который содержит достаточно краски для 15 взрослых. размер рубашки.

7. Для девушек, которые всегда ищут свою маску: Athleta Everyday Masks

Иногда предметы первой необходимости становятся лучшим подарком. Маски так же важны, как и сейчас, но, как и любой предмет, который вы носите с собой в пути, их также легко потерять.

Это (отчасти) причина, по которой мы любим повседневные маски Athleta. Это наш лучший выбор среди множества других масок для лица, которые мы тестировали, с гладким внешним видом и тонкой, но с тройной подкладкой, которая обеспечивает владельцу достаточную защиту, но при этом позволяет легко перемещаться.Обычно они стоят 30 долларов за пачку из пяти штук, но прямо сейчас вы можете получить их всего за 3,99 доллара — поговорим о крупной сделке!

Поскольку они поставляются в упаковке по пять штук, это не будет худшей вещью в мире, если она потеряет одну — но они такие классные, что она определенно захочет удержать их всех.

Приобретите Athleta Everyday Non-medical Mask 5 Pack от Athleta по цене от 3,99 долларов США

8. Для экологически чистого гидратора: Hydro Flask

Hydro Flask является символом статуса бутылки с водой на данный момент, и это не так. Мне больно, что это еще и отличный сосуд для гидратации.Он хорошо показал себя в нашем тесте лучших бутылок для воды, в ходе которого мы обнаружили, что он удерживает жидкости при заданной температуре в течение нескольких часов, не создавая конденсации на внешней стороне бутылки. Hydro Flask также выпускается в широком диапазоне цветов, например, ледяном синем, нефритовом, розовом и других, поэтому подросткам в вашей жизни захочется носить их с собой, куда бы они ни пошли.

Приобретите бутылку Hydro Flask Standard Mouth на 18 унций от Backcountry по цене от $ 22,46

9. Для девушек, которые любят макияж: жидкие румяна и бальзам для губ Rare Beauty Liquid Blush и бальзам для губ

В сентябре прошлого года Селена Гомес представила новую косметическую линию на выставке Sephora. под названием Rare Beauty — и неудивительно, что это был большой успех.У бывшей звездочки Диснея достаточно влияния, чтобы сделать успешными даже самые посредственные линии макияжа, но, по мнению нашего обозревателя, Rare Beauty действительно стоит шумихи.

Практически все в этой линейке может стать хорошим подарком для любителя макияжа, в зависимости от того, для чего девушка-подросток, для которой вы покупаете, хочет. Но мы неравнодушны к жидким румянам и бальзаму для губ Rare Beauty, которые идеально подходят как для новичков, так и для ценителей макияжа. Жидкие румяна имеют легкую формулу с легкодоступным аппликатором, который позволяет легко наносить, растушевывать или наращивать, в зависимости от того, требуется ли легкий румянец или жирный оттенок.Бальзам для губ обеспечивает успокаивающее, увлажняющее ощущение, усиленное тонкой пигментацией, что позволяет легко наносить его, не глядя в зеркало.

10. Для девушек, которые постоянно теряют резинки для волос: Резинки для волос

Резинки для волос всегда испаряются и пропадают именно тогда, когда они больше всего нужны. Помогите девушке-подростку пополнить ее запасы с помощью этого набора для резинки для волос с самым высоким рейтингом. Набор представлен в широкой цветовой гамме из мягкого бархатного материала, который прекрасно сочетается с любым нарядом.Кроме того, конечно же, они хорошо подходят для того, чтобы волосы были завязаны назад в течение дня.

Приобретите набор Scrunchie Set Seven Style на Amazon за 9,99 долларов США

11. Для геймера: Nintendo Switch Lite

Пытается ли она сбежать на остров со своими любимыми деревнями в Animal Crossing: New Horizons на гонках Марио и его лучшие товарищи в Mario Kart 8 , Nintendo Switch Lite просто необходима. Он также доступен в различных забавных цветах, включая бирюзовый и коралловый, поэтому ваш подросток может выбрать тот, который соответствует ее стилю.Однако она не сможет подключить его к телевизору, поэтому купите ей оригинальный Nintendo Switch, если она предпочитает игры на большом экране.

12. Для энтузиастов по уходу за кожей: обязательные атрибуты красотки на YouTube

Если она любит уход за кожей — пусть даже немного — она, вероятно, прислушивается к совету Хайрама Ярбро, известного также как Skincare by Hyram, влиятельного лица в сфере красоты, у которого есть подростки на YouTube. и TikTok знает о преимуществах очищения, увлажнения и регулярного использования SPF.

Итак, если вы даете средства по уходу за кожей, вам лучше давать те, которые он одобряет.К счастью, в списке Хайрама есть множество доступных по цене аптек. Сюда входят очищающий лосьон Neutrogena Hydroboost (который мягко смывает макияж и грязь, не высушивая кожу), увлажняющий крем CeraVe (который содержит церамиды для защиты кожного барьера и не вызывает комедонов, то есть не закупоривает поры и не вызывает прыщей) и Neutrogena Sheer Zinc Face Mineral Sunscreen (идеально подходит для людей с чувствительной кожей или склонных к акне, поскольку не содержит отдушек и других раздражителей).

Ищете более модный, достойный разориться подарок с печатью одобрения Хайрама? Рассмотрим омолаживающую маску Herbivore Blue Tansy, которая, как утверждается, очищает поры, очищает угри и отшелушивает омертвевшие клетки кожи после однократного использования, или гелевую маску Peter Thomas Roth Cucumber Gel Mask, которая успокаивает и увлажняет раздраженную кожу с помощью экстрактов огурца и папайи.

13. Для любителей музыки: Apple AirPods Pro

AirPods Pro — одни из самых крутых и модных технических аксессуаров, которые вы можете получить прямо сейчас. Это тоже действительно отличный продукт — мы назвали их лучшими наушниками, которые когда-либо производила Apple, — с превосходным качеством звука, настоящими беспроводными возможностями и удобным в хранении зарядным чехлом. Кроме того, мы упоминали, что они классные ? Они не только улучшат статус-кво вашего подарка, но и принесут вам несколько очков.

Если вы хотите дополнить подарок (или у вашего дарителя уже есть AirPods), подумайте о силиконовом чехле. Бренд Elago продает один с петлей, которая позволяет прикрепить его к брелку или к вашему рюкзаку. Они также доступны во множестве забавных цветов!

Конечно, вам не нужно выкладывать большие деньги за хорошую пару наушников Bluetooth. Нам также нравятся Samsung Galaxy Buds +, которые имеют схожие с AirPods функции, включая режим прозрачности, безопасную и удобную посадку, а также колоссальные 11 часов воспроизведения без подзарядки.

14. Для королевы селфи: маски для лица, достойные Insta

Защитные маски для лица, хотя и необходимы, не могут быть подарком каждой девочки-подростка. Но есть маски для лица с более универсальным, вневременным подарком — маски косметической разновидности, которые можно нанести тихим вечером дома для успокаивающего и омолаживающего эффекта. Нам особенно нравится эта голографическая алмазная маска для лица, которая, как утверждает бренд, разглаживает и укрепляет вашу кожу, при этом обеспечивая блестящий блеск, который делает отличную опору для селфи Snapchat.

15. Для фотографов: Fujifilm Instax 9 Mini Instant Camera Starter Pack

Фотографии размером с бумажник для мгновенной печати никогда не выходят из моды. И Fujifilm Instax 11 — отличный способ их получить. Он прост в использовании, и каждый снимок делает снимки совершенно винтажного вида. В качестве бонуса камера доступна в нескольких ярких ярких цветах, таких как «розовый румянец» и «небесно-голубой», поэтому камера выглядит не только забавно, но и забавно.

Для получения немного менее мгновенного (но не менее восхитительного) варианта рассмотрите классический одноразовый фотоаппарат.Urban Outfitters предлагает множество стильных вещей, таких как вишня, бабочки, коровий принт и многое другое. Каждая камера имеет 17 экспозиций, так что это отличный способ запечатлеть одно событие. (Но вы можете поискать в Google, где она может сначала проявить фотографии поблизости.)

16. Для приверженцев заботы о себе: сочетание модных и проверенных временем фаворитов

Средства личной гигиены могут стать отличным подарком — до тех пор, пока вы получаете нужные от правильных брендов. Мы рекомендуем два от Glossier: Boy Brow, самую продаваемую помаду для бровей бренда, которая заполняет брови, не заставляя их выглядеть чрезмерно, и дуэт Body Hero, который дает вам гель для душа и лосьон с фирменным ароматом бренда.

17. Для VSCO Girl: Crocs

Crocs снова крутые (нет, серьезно — они такие). Легкие резиновые сабо можно встретить в Instagram, TikTok и YouTube, так что велики шансы, что они уже в списке желаний девочки-подростка. Просмотрите обширный выбор цветов Crocs, включая лавандовый, бирюзовый и румянец, чтобы найти лучшую пару для своего подарка. Также не помешает добавить немного Jibbitz, который соответствует характеру вашего подростка.

Купите Classic Clog от Crocs за 49 долларов.99

18. Для тех, кто заботится об окружающей среде: соломинки из нержавеющей стали Sipwell

«Спасите черепах» — популярный мем-слэш-искренний настрой среди подростков. Это означает, что, если у них их еще нет, многоразовые соломинки, вероятно, занимают довольно высокое место в их списке желаний для подарков. Нашим лучшим выбором для многоразовых соломинок являются соломинки Sipwell из нержавеющей стали, и на то есть веские причины. Их легко чистить, они отлично подходят для питья воды и кофе со льдом и не имеют того раздражающего металлического привкуса, который есть в большинстве других вариантов.Более того, они тоже меньше 10 долларов!

Приобретите трубочки Sipwell из нержавеющей стали на Amazon по цене от 5,89 долл. США.

19. Для девушки, которая всегда роняет свой телефон: новый классный чехол.

Смартфон слишком легко уронить. Помогите своей девочке-подростку сохранить ее неповрежденной, даже если она выскользнет из ее рук, с помощью одного из чемоданов Lifeproof’s Wake. Этот ультратонкий экологически чистый чехол для телефона на 85% состоит из переработанного пластика, но он может помочь телефонам выдержать падения с высоты до шести футов. Он также доступен в разных размерах для телефонов Apple, Samsung и Google и доступен в зеленом, сером, фиолетовом и черном цветах.

20. Любителям Netflix: iPad

Наш лучший планшет, iPad, может пригодиться практически для всего, от учебы до чтения книг до среднего или даже заменяющего ноутбука. Независимо от того, использует ли подросток, которому вы дадите его, для загрузки учебников или основного Netflix, это обязательно будет оценено по достоинству.

Приобретите Apple iPad на Amazon за 299 долларов

21. Для девушек, у которых всегда мерзнут ноги: тапочки

Встав с постели в хорошеньких удобных носках, можно начать день как нельзя лучше, и эта конкретная пара, доступная в 11 вариантах, включая плед, шеврон, сердечки и многое другое, — именно то, что ей нужно.

Искусственная короткая шерсть обрамляет интерьер, придавая им уютный, роскошный вид — и прохладный, веселый вид, если она хочет сложить их, — а силиконовые проступи усеяны подошвами, так что она может ходить по дому, не опасаясь поскользнуться.

Купите носки Pudus Slipper Socks от The Grommet за 20 долларов

22. Для девушки с яркой внешностью: новые солнцезащитные очки

Кто не любит хорошие солнечные очки? Подарите девушке-подростку классику с этой парой авиаторов в черной, серебряной или золотой оправе, которые должны хорошо вписаться в ее гардероб, независимо от ее личного стиля.Если она носит очки по рецепту, вы можете починить линзы по ее рецепту, чтобы она всегда четко видела, где бы она ни находилась.

Получите солнцезащитные очки-авиаторы Good Vibrations от EyeBuyDirect за 39 долларов США

23.

Для девушек, чей телефон всегда требует зарядки: Anker PowerCore

В какой-то момент у каждого умирает телефон. Но телефон умирает еще быстрее, если в течение дня пользователь постоянно переключается между текстовыми сообщениями, Instagram, TikTok и Snapchat, что, как правило, имеет место у многих подростков.Помогите подростку в вашей жизни сохранить свой телефон живым с помощью этого портативного аккумулятора Anker, который маленький и компактный, но вмещает несколько зарядов и может продлить срок службы аккумулятора любого телефона как минимум на несколько часов.

Приобретите Anker PowerCore Slim на Amazon за 21,99 доллара.

24. Для девушек, которые ненавидят бюстгальтеры: Aerie bralette

. ремни и косточки.К счастью, это не обязательно, особенно если вы выберете бюстгальтер без косточек.

Этот от Aerie станет отличным подарком благодаря красивому кружевному материалу, восьми вариантам расцветки и классной задней части с ремешками. Но это больше, чем просто внешний вид — в нем также есть съемная набивка, регулируемые бретели и широкий прочный ремешок, поэтому он обеспечивает необходимую поддержку без дискомфорта, который может возникнуть от «обычного» бюстгальтера.

Купите кружевной бюстгальтер Garden Party на бретелях от Aerie за 19,97 доллара США

25.Для всплывающих ди-джеев: JBL Flip Waterproof Speaker

Портативный динамик всегда хорошо иметь под рукой, будь то в спальне или в рюкзаке для импровизированного ди-джея, выходящего на улицу. Нам нравится JBL Flip 5, у которого отличное качество звука, длительное время автономной работы и прочная гидроизоляция. Из-за этих факторов это обязательно будет оратор, который останется на долгие годы, даже если ее музыкальный вкус изменится в колледже.

Приобретите водонепроницаемую колонку JBL Flip 5 на Amazon за 119 долларов.95

26. Для девушки, которая собирается путешествовать по миру (когда-нибудь): временная карта

Планирует ли она отправиться в международную учебную поездку за границу или на летнюю туристическую экскурсию, это подарок, который ей нужен. Во время путешествия по Европе или путешествия по стране эта скретч-карта поможет ей отслеживать все ее вечные приключения. Потерев блестящую золотую поверхность монетой (или ногтем), вы обнаружите яркий всплеск цвета, что делает каждую карту совершенно уникальной для человека, которому она принадлежит.

Предоставление карты теперь дает ей очень приятную задачу — стереть те места, которые она уже посетила, и может только по мере возможности развлечь ее, увидев новые места.

Купите Luckies Scratch Map Deluxe в магазине Uncommon Goods за 32 доллара.

27. Для первой бритвы: стартовый набор Билли.

Не все девочки-подростки бреются. Но для тех, кто это делает — или только начинает, — трудно представить лучший способ сделать это, чем с бритвами Billie. Когда мы тестировали бритву, нам понравилась подписка на бритву, потому что бритва обладала невероятной мобильностью, что позволяло легко брить любую часть тела.Также было очень легко перемещаться по веб-сайту и получать наши заказы. Все это — и его конкурентоспособные цены — делают его отличным подарком для подростка, который хочет начать бриться, но не знает, какие продукты купить.

Чтобы подарить полные ощущения, купите подарочный набор Billie’s Smooth Operator. Сюда входят бритва, четыре сменных лезвия, держатель для душа, крем для бритья и лосьон.

28. Для фанатиков монограмм: колье с монограммами Anthropologie

Тенденции приходят и уходят, а монограммы — навсегда.Вот почему нам нравится это простое колье с монограммой с печатными буквами от Anthropologie, которое позволяет владельцу повесить на шею букву — свое имя, фамилию или имя любимого человека. Буквы висят по отдельности, поэтому их можно сочетать с другими украшениями или носить отдельно.

Получите ожерелье с монограммой Block Letter от Anthropologie за $ 38

29.

Для девушки, которая одержима «Офисом»: толстовка Schrute Farms

Если вы знаете, вы знаете.К счастью, многие подростки увлекаются «Офисом», и будет знать не столь секретное значение этой толстовки, которая ссылается на ферму, принадлежащую резиденту Office чудаку Дуайту Шруте. Рецензентам толстовки нравится ее мягкий теплый материал и тот факт, что они часто вызывают благодарные кивки и улыбки от других поклонников сериала.

Купите толстовку Schrute Farms от Etsy за 23,95 доллара.

30. Для девушки, рожденной не в том поколении: проигрыватель Crosley C6

Боуи и The Beatles отлично звучат через пару AirPods.Но если вы знаете подростка, который становится настоящим аудиофилом — или только что впервые посмотрел «High Fidelity» — она, вероятно, хотела бы услышать своих любимых исполнителей на виниле (да, включая Билли Эйлиш и Гарри Стайлса). В этом случае мы рекомендуем Crosley C6, наш лучший выбор в нашем тесте проигрывателей. Нам нравится чистый звук и крутой ретро-внешний вид, который он обеспечивает по невысокой цене по сравнению с другими проигрывателями.

С C6 она получит возможность слушать классику так, как она была изначально услышана, а также определенную мотивацию для поддержки своего местного музыкального магазина.Соедините его с ящиком для пластинок, и она будет на пути к созданию впечатляющей музыкальной коллекции.

31. Для девушки, которая постоянно находится в движении: Fitbit Versa 3

Фитнес-трекер может стать отличным подарком практически для любого. Но Fitbit Versa 3 — особенно отличный вариант для любой активной девочки-подростка. Он поддерживает как Amazon Alexa, так и Google Assistant, что позволяет пользователю проверять погоду или получать напоминания одним голосом. Он также отслеживает все виды тренировок, от пробежек до велосипедов и походов, в дополнение к измерению количества шагов в течение всего дня.

Versa 3 также позволяет пользователю подключаться к наушникам Bluetooth и управлять Spotify или Pandora, что позволяет слушать мелодии и подкасты во время тренировки, не таская с собой другое устройство. Наконец, он отслеживает сон, чтобы она могла убедиться, что максимально использует свои ззз.

Приобретите Fitbit Versa 3 от Amazon за 228,95 долларов США

32. Для страдающих тревожными менструациями: Thinx Fresh Start Period Kit

Часть подросткового опыта — это начало менструального цикла в середине (академической) третья менструация и необходимость извиниться в ванной, смочить туалетную бумагу в нижнем белье и помолиться, чтобы она держалась до конца дня.Или, по крайней мере, так было — до тех пор, пока не появилось старинное нижнее белье. (И дистанционное обучение, но мы отвлеклись.)

Мы протестировали менструальные трусики и назвали Thinx своим фаворитом, потому что они быстро впитывают менструальную жидкость и ощущаются как обычное нижнее белье. Вы можете дать своему подростку обычную пару или комплект Fresh Start Period Kit, который содержит три пары нижнего белья, предназначенного для людей в возрасте от 9 до 16 лет, в милом и удобном стиле. Возможно, это не самый блестящий подарок, но она определенно воспользуется им.

33. Для начинающего ютубера: камера для видеоблога GoPro

Эта маленькая, но мощная камера GoPro — наш лучший выбор среди доступных камер для видеоблога — обязательно понравится любому зрителю YouTube, который думает о создании собственного канала. Его легко понять, он имеет отличную оптику и большую глубину резкости, что означает, что объект, который вы снимаете, остается в фокусе независимо от того, как далеко вы находитесь. Он также водонепроницаем и устойчив к падению, поэтому хорошо оборудован, чтобы противостоять несчастным случаям и приключениям.

Приобретите GoPro Hero 7 Black от Amazon за 349,99 долларов США

34. Для девушки, которая нуждается в новой крутой обуви: сапоги Duck

Погода может быть еще не прохладной, но никогда не рано запастись стильная обувь на зиму. Биновые сапоги — классика не зря. Эти легендарные зимние ботинки — «оригинальное противоядие от мокрых ног», по словам Л.Л. Бина, сохраняют ноги в тепле, сухости и комфорте от ветра, снега и дождя. Их дизайн с цепкой резиновой подошвой и верхом из цельнозерновой резины не изменился за более чем 100 лет существования, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, что они выйдут из моды.Это хорошо, потому что, по словам сотен счастливых обозревателей Bean Boots, они служат много-много лет.

Вам нравится внешний вид утиных сапог, но не цена L.L. Bean в 139 долларов? Сперри делает большой обман. Пара этого бренда также имеет толстую и эластичную резиновую подошву, гладкий кожаный верх и аналогичный классический двухцветный вид по более доступной цене — около 70 долларов. У них также есть шнурки, которые изгибаются у проушин ботинок и удерживают их вокруг ног пользователя, поэтому их можно надевать и снимать, не беспокоясь о том, чтобы их завязать.Какой бы вариант вы ни выбрали, это отличный способ, чтобы ее ноги оставались поджаренными и стильными всю зиму и многие другие.

35. Для случайного бездельника: чехол для ноутбука Tomtoc

Ноутбук легко уронить. Предотвратите любые технические катастрофы с этим корпусом для ноутбука Tomtoc, который хорошо показал себя в нашем тесте чехлов для ноутбуков. Нам нравится его гладкий внешний вид, просторный внешний карман и роскошная внутренняя подкладка. Кроме того, он доступен в нескольких прохладных цветах и ​​узорах, таких как светло-розовый, синий, цветочный и другие.В целом, он должен помочь защитить любой ноутбук в стильной и доступной упаковке.

Приобретите футляр для переноски для ноутбука Tomtoc 360 от Amazon за 23,99 доллара США

36. Для серьезного студента: HP Envy x360

HP Envy x360 имеет почти все, что вы можете пожелать от ноутбука, например, длительное время автономной работы, яркий и красочный экран и высокая скорость работы — по относительно низкой цене, что делает его отличным выбором для подростков и студентов. Если вы знаете подростка, которому нужен мощный ноутбук, это отличный выбор.

Приобретите HP Envy x360 в магазине HP по цене от 699 долл. США

37. Для девушек, которым нравится выглядеть гладко и комфортно: леггинсы Aerie

Леггинсы давно стали основным продуктом стиля девочек-подростков — и будут вероятно, останется таковым, по крайней мере, до тех пор, пока продолжаются социальное дистанцирование и виртуальная деятельность. Если подростку в вашей жизни понадобится новая пара (или три), они будут счастливы с леггинсами с завышенной талией Aerie’s Real Me. Рецензентам нравится, что они обеспечивают непрозрачное покрытие даже более светлых цветов, а также мягкость и поддержку.Это делает их отличным вариантом для любой девочки-подростка, независимо от того, надевает ли она их на тренировку, на прогулку или гуляет по дому.

Приобретите леггинсы с высокой талией Real Me от Aerie за 31,46 доллара США

38. Для укладчика браслетов: браслеты Pura Vida

Эти складные браслеты Pura Vida в стиле серфер-шик оценят даже подростки, которые никогда не увлекались ювелирными украшениями. можно носить все время и выдерживать большие нагрузки.

Выбирайте между отдельными браслетами или тематическими наборами — например, Dreaming Out Loud или Wanderlust pack — или используйте пакет подписки, чтобы они могли добавлять в свой набор каждый месяц.

Приобретите браслеты Pura Vida по цене от 6 долларов США

39. Для ботаника Marvel: футболки и толстовки Marvel

Будет ли она отдыхать дома или отправиться в один из предстоящих фильмов Marvel со своими друзьями, ей понравится новый предмет одежды от ее любимого фэндома. Один из вариантов — футболка с изображением Человека-паука, которая доступна в нескольких размерах и изготовлена ​​из мягкого хлопка. Также есть несколько предметов из новой обуви Disney TV, в том числе совершенно новая коллекция Loki , которая будет хорошо выглядеть «всегда и всегда».»Не стесняйтесь также купить себе одежду, чтобы вы и ваш подросток могли соответствовать, когда вы попадете в кинотеатры этой предстоящей осенью.

40. Для девушки, которая любит пересматривать классику: Дисней +

Проводили ли мама и папа черту для получения еще одной потоковой службы или она просто не хочет больше отключать учетную запись своих родителей, собственная подписка Disney + может быть мощным преимуществом.

Полный год доступа стоит 79,99 долларов (или 7,99 долларов в месяц) , и с ним она может смотреть старые любимые фильмы из своего детства, а также новые фильмы и шоу, такие как Black Panther , Hamilton и Mulan. Чтобы по-настоящему подсластить подарок, вы можете сделать его пакетом с Hulu и ESPN + за 13,99 доллара в месяц. Что бы вы ни выбрали, она будет развлекать вас в ближайшие месяцы. А кто знает? Может, она даже поделится услугой со своими родителями.

Получите Disney + за 7,99 долларов в месяц / 79,99 долларов в год или Disney +, Hulu и ESPN + за 13,99 долларов в месяц

Дорогая 13-летняя девочка, кем вы собираетесь стать?

Дорогая 13-летняя девочка,

В тринадцать лет вы только что сели в поезд для подростков, который проведет вас через множество остановок на вашем пути взросления.В эти годы у вас будет много веселья, друзей и возможностей. Но поездка также будет полна давления, ожиданий и людей, которые могут убедить вас стать тем, кем вы никогда не должны были быть, и подтолкнуть вас по пути, по которому вы никогда не хотели идти.

Итак, позвольте мне задать вам один вопрос.

Кем ты собираешься быть?

Видите ли, ваш характер построен на установлении личных целей, которыми он должен жить, независимо от того, с кем вы находитесь и чем занимаетесь.Да, вы молоды, но у вас больше власти, чем вы думаете. Прямо сейчас вы сами определяете правила того, кем вы станете, и дорогу, по которой вы пойдете.

Я не имею в виду все возможные варианты выбора, которые придут к вам со временем — например, станете ли вы инженером или спортсменом, медсестрой или музыкантом. Я не спрашиваю вас о ярлыках, которые определяют вашу деятельность, ваши интересы или даже ваши мечты, а, скорее, я прошу вас решить, каким человеком вы хотите быть, какие ценности вы хотите выбрать, которые будут создавать ваши персонаж.

Вам также может понравиться: Для меня и моей сладкой дочери мы на пороге превращения в подростка

Итак, что вы выберете?

Вы будете добрыми?

Собираетесь ли вы быть мудрыми?

Собираетесь ли вы быть щедрым?

Собираетесь ли вы относиться к вам с уважением?

Собираетесь ли вы любить?

Вы собираетесь быть инклюзивным?

Собираетесь ли вы прощать?

Вы будете честны?

Будете ли вы заслуживающими доверия?

Собираетесь ли вы нести ответственность?

Собираетесь ли вы задуматься?

Собираетесь ли вы быть храбрым?

Ты будешь сильным?

Видите ли, вы можете решить эти вещи прямо сейчас, и это значительно упростит вам жизнь в подростковом возрасте.

Когда у вас есть ответы на эти вопросы, с каждой новой проблемой, с которой вы сталкиваетесь, или в трудных обстоятельствах, в которых вы оказались, вам не нужно беспокоиться о том, что делать, потому что вы уже определили направление, в котором хотите двигаться.

Вам также может понравиться: Дорогая дочь: вы больше, чем нравитесь людям

Когда вы на вечеринке и кто-то кладет вам в руку напиток, вы не берете его, потому что уже решили, что будете нести ответственность.

Когда кто-то просит присоединиться к вашим планам, вы включаете их, потому что вы уже решили, что собираетесь участвовать в ваших планах.

Когда вам предлагают обмануть тест, вы не делаете этого, потому что вы уже решили, что будете честны.

Когда вы боретесь с тяжелым классом или соревнуетесь в каком-либо виде спорта, вы не сдаетесь, потому что вы уже решили, что станете сильным.

Когда кто-то заставляет вас чувствовать себя некомфортно и вы напуганы, вы говорите, потому что уже решили, что собираетесь проявить смелость.

Всегда спрашивайте себя, кем вы собираетесь быть?

Какой бы ни была ситуация, какими бы сложными ни были вещи, эти обещания, которые вы дали себе, дадут вам возможность поступать правильно. Это потребует много решимости, и иногда вы потерпите неудачу. Ничего страшного, никто не идеален.

Но когда вы вырастете и позволите молодой женщине, которой вы станете завтра, определять эти обещания, которые вы даете сегодня, вы будете так гордиться тем, кем вы оказались. И вы узнаете, что те принципы, которые вы выбрали с самого начала, могут стать ориентирами на всю оставшуюся жизнь.

Итак, милая девочка, я прошу вас еще раз. Каким человеком ты собираешься стать?

Это сообщение, добавленное Кристин Картер. Она пишет на TheMomCafe.com, где надеется воодушевить матерей повсюду своим юмором, вдохновением и верой. Ее работы опубликованы в нескольких различных интернет-изданиях, и она является автором книги «Помощь и надежда, пока вы исцеляетесь: руководство для женщин по оздоровлению во время восстановления после травмы, операции или болезни». и «Следуй за Иисусом: Руководство для христианских подростков по перемещению в онлайн-мире».Оба продаются на Amazon.

Воспитание подростков и подростков ТАК НЕ ПРОСТО. Вот сообщения, которые другие родители сочли полезными:

Моему восьмикласснику в последний год обучения в средней школе

Почему и как перестать принимать личное отношение к подростку

Средняя школа, самые тяжелые годы вашей жизни в качестве мамы ( Пока)

50 отличных увлечений для подростков, чтобы они были мотивированы и счастливы

Изображение © vh-studio, под лицензией Creative Commons.

Ваши подростки когда-нибудь говорили: «Мне скучно» или «Что мне теперь делать?»

Вы — и они — когда-нибудь хотели, чтобы у них была страсть, которая отвлекала бы их от экранов? Что ж, мы можем помочь с этой дилеммой.

Мы собрали лучший список увлечений для девочек-подростков и увлечений для мальчиков. Возможно, сейчас самое подходящее время, чтобы привлечь внимание вашего подростка с помощью одного из этих замечательных хобби, чтобы заинтересовать его.

Научитесь навыкам

Хобби для подростков могут расширить их перечень способностей, независимо от того, изучают ли они веб-дизайн, графический дизайн или другие полезные навыки. Ознакомьтесь с нашим списком идей для хобби и посмотрите, какая из них подходит вашему подростку.

1. Иностранный язык. Новый язык полезен для учебы, общения с другими, изучения другой культуры и может открыть перспективы для трудоустройства.

2. Играйте на музыкальном инструменте. Создание музыки — это навык, который может доставить удовольствие игроку и слушателю.

3. Кулинария. Бесконечно полезен, может проявлять творческий подход, а также может открывать новые возможности для трудоустройства.

4. Шитье. «Сделать одежду» учит тому, как следовать выкройке и составлять рисунки.

5. Чертеж. Онлайн-классы обучают основным навыкам, которые затем можно использовать для создания мультфильмов, портретов и сцен.

6.Рисование. Онлайн-класс расскажет о свете и тени, контрасте, атмосфере и многом другом.

7. Вязание. Это успокаивающее хобби может наполнить шкафы чудесными шерстяными изделиями для всей семьи.

8. Изготовление свечей. Легкое и веселое хобби, которое можно персонализировать с помощью ароматов, цветов и форм.

9. Керамика. Запишитесь на занятия по изготовлению чашек, мисок, тарелок и украшений.

10. Пение. Веселое занятие, в котором можно принять участие в онлайн-классе или хоре.

11. Язык жестов. Это можно узнать в Интернете, и это дает возможность поговорить с другими, кто его использует. Это могло даже привести к работе переводчиком.

Изображение © hugo_34, под лицензией Creative Commons.

Хобби, приносящие деньги

Если ваши подростки могут увлечься этими типами хобби, они могут узнать что-то новое и положить мелочь в свои карманы.

12. Плотницкие работы. Изготовление ящиков, табуретов, полок и т. Д. — это полезный навык, который может привести к оплачиваемой работе.

13. Поздравительные открытки. Изготовление профессионально выглядящих изделий может оказаться очень выгодным вложением в деньги.

14. Репетиторство. Подростки, которые хорошо разбираются в предмете и любят помогать другим, могут извлечь из этого хороший побочный эффект, и он учит детей, как учить.

15. Дизайн сайтов. Ваш подросток может научиться делать это в Интернете, а затем поделиться своими навыками.

16. Выгул собак. Вроде работа-хобби, но отличный способ завести пушистых друзей, особенно если вы не можете завести собаку, но она бы понравилась вашему ребенку.

17. Тренер. Ваш подросток хорош в спорте? Поверните их в сторону ближайшего спортивного центра и посмотрите, могут ли они протянуть руку помощи.

18. Садоводство. Это отличный вариант для изучения выращивания, размножения и, конечно же, выращивания фруктов и овощей. Даже те, у кого есть только подоконник, могут начать продавать свои саженцы.

Just For Fun

Этот список увлечений для подростков может включать даже других членов семьи.

19. Наблюдение за птицами. Отличный способ узнать разницу между их звонками, вести журнал заметок и посещать сайты RSPB.

20. Чтение. Уединение, расширение словарного запаса и воображения и начало любви на всю жизнь к книгам.

21. Влог. Создание канала YouTube — отличный способ узнать, как работает маркетинг и самореклама.

22. Блог. Не так страшно, как видеоблог, блоггинг предлагает письменную практику и учит, как донести мнение.

23. Подкаст. Обучает сосредоточенности, ясному мышлению и общению.

24. Комедия. С подростками, которые любят посмеяться, посмотрим, смогут ли они составить комедию, а затем опробовать ее на семье и друзьях.

25. Родословная. Построение генеалогического древа учит истории и ведет к оттачиванию навыков исследования и проведения собеседований.

26. Upcycle. Найдите старую мебель и посмотрите, как ваш подросток может преобразовать ее с помощью воображения и творчества, чтобы дать ей новую жизнь.

27. Краеведение. Изучение вашего семейного дома, района или города учит многим передаваемым навыкам, которые могут улучшить учебу.

28. Волонтерство. Сначала проверьте, подходит ли выбранный вид деятельности для их возраста. Будь то столовая, приют для животных или местный театр, отлично подходит для резюме, и они получат множество бесценных навыков.

29. Жонглирование. Отличный способ развить зрительно-моторную координацию.

Изображение © user16172657, под лицензией Creative Commons.

Творческие поиски

Эти фантастические увлечения для девочек и мальчиков обязательно побудят подростков мыслить творчески.

30. И.о. Запишите их в местную любительскую группу, возьмите уроки и посмотрите, как далеко они зайдут. Отлично подходит для повышения уверенности и публичных выступлений.

31. Письменность. Если ваши подростки любят придумывать истории, почему бы им не заставить их записывать их? Никогда не знаешь, к чему это может привести!

32. Выпечка. Подростки сладкоежки? Превратите это в творческое хобби, позволив им научиться печь торты.

33. Фотография. Если у них есть телефон, значит, у них есть фотоаппарат. В Интернете есть множество уловок и советов, как максимально использовать их.

34. Ювелирное дело. Получите инструменты, а затем посмотрите, куда их приведут их творческие способности и дизайн.

35. Каллиграфия. Это древнее искусство требует терпения и твердой руки.

36. Оригами. Древнее искусство складывания бумаги развивает терпение, концентрацию и создает красивые предметы.

Изображение © senivpetro, под лицензией Creative Commons.

Физические хобби

Хобби для подростка может означать, что он начинает физически активный образ жизни или пробует новый спортивный навык.

37. Ходьба . Идеальное упражнение, которое можно выполнять в одиночку или с другими практически где угодно.

38. Плавание . Упражнения для всего тела можно выполнять круглый год или на соревнованиях.

39. Йога. Полезно для души и тела, можно выполнять в одиночку или в классе.

40. Работает. Прекрасно подходит для кардио-здоровья и может привести к гонкам и соревнованиям.

41. Велоспорт. Еще одно разностороннее хобби, связанное с фитнесом, которое может стать отличным способом найти новых друзей, если ваш подросток присоединится к клубу.

42. Танцы. Уроки танцев могут быть удивительно общительными, отличными упражнениями и весельем.

43. Верховая езда. Лошади являются страстью для многих и выводят вашего подростка на улицу, продвигаясь через уроки.

44.Боевые искусства. Прекрасная дисциплина для ума и тела.

45. Боулинг. Круглогодичное занятие, развивающее зрительно-моторную координацию.

46. Цирк. Полная тренировка, которая может привести к карьере в труппе.

47. Катание на коньках. Бывает двух видов: на колесах или на лезвиях. Оба поощряют ловкость, равновесие и являются хорошей тренировкой.

48. Поддерживайте форму. Упражнения укрепляют мышцы, повышают выносливость и повышают физическую форму.

49. Геокешинг. Занимается фитнесом, учит дедукции и чтению карт.

50. Парусный спорт. Если вы живете где-нибудь рядом с озером, рекой или берегом, там обязательно должен быть парусный клуб. Уроки учат навигации, узлам и доставляют массу удовольствия.

Сколько упражнений действительно нужно вашему подростку?

В современном цифровом мире подростки могут вести малоподвижный образ жизни. Большинство подростков каждую неделю проводят бесчисленное количество часов, сидя за экраном компьютера и играя в видеоигры.Тем не менее статистика ясна: подростки, которые регулярно занимаются спортом, с большей вероятностью разовьют более здоровые привычки на протяжении всей жизни, чем подростки, которые этого не делают.

Если ваш подросток немного сутулится, важно предпринять шаги, чтобы побудить его встать и начать двигаться. Регулярные упражнения могут иметь огромную пользу для физического и психического здоровья подростка.

Салли Энскомб / Getty Images

Рекомендации по упражнениям для подростков

Врачи рекомендуют подросткам в возрасте от 13 до 18 лет заниматься физической активностью от умеренной до высокой по крайней мере в течение часа большую часть дней в неделю.Минимальное количество должно составлять 30 минут трижды в неделю. Не все подростки достигают идеального количества, но если ваш подросток может уделять от 30 до 60 минут в день три или четыре дня в неделю — это только начало.

Подростки, занимающиеся спортом, могут уже получать много упражнений в своих тренировках и играх. Тем не менее, те, кто не интересуется структурированными командными видами спорта, могут с трудом выполнять регулярные упражнения.

Любые регулярные физические упражнения продолжительностью от 30 до 60 минут несколько дней в неделю улучшат их здоровье и физическую форму.Вместе с подростком вы можете разработать план, который легко реализовать и который принесет пользу. Вот несколько забавных способов для вашего подростка выполнять рекомендуемое количество упражнений каждый день:

• Катание на роликовых коньках, скейтбординг, стрельба из обруча на подъездной дорожке или езда на велосипеде
• Плавание в общественном бассейне
• Выгуливание собаки или соседской собаки, если у вас ее нет
• Прогулка пешком, на скейтборде или на велосипеде (даже если у подростка есть водительские права)
• Выполнение сложных дел, таких как стрижка газона или сгребание листьев

Используйте те инструменты, которые уже доступны в вашем сообществе.Бегать вверх и вниз по трибуне, подтягиваться в местном парке или бегать по трассе — отличные способы бесплатно заниматься спортом.

Сколько слишком много?

Иногда проблема не в том, чтобы заставить подростков заниматься физическими упражнениями — проблема в том, что подросток тренируется слишком много. Слишком много упражнений на самом деле может стать серьезной проблемой, которая может сказаться на физическом и психическом здоровье вашего подростка.

Компульсивные упражнения — реальная проблема, связанная с расстройствами пищевого поведения.Подростки, испытывающие чувство вины и беспокойство из-за набора веса, могут каждый день часами пытаться сжечь лишние калории. Подростки, которые испытывают сильное давление, чтобы быть худыми или иметь определенный тип телосложения, могут попытаться тренироваться, чтобы улучшить свою внешность.

Вот несколько предупреждающих признаков того, что ваш подросток слишком много тренируется:

• Ваш подросток делает упражнения центром своей жизни, игнорируя друзей, обязанности и обязательства.
• Ваш подросток делает упражнения несколько раз в день или беспокоится о том, чтобы набрать лишний вес.
• Ваш подросток страдает растяжением, переломом или другими травмами, но продолжает тренироваться.

Как поощрять здоровые упражнения

Лучший способ убедиться, что ваш подросток получает здоровую дозу ежедневных упражнений — это быть хорошим примером для подражания. Советовать подростку тренироваться, пока вы сидите на диване, вряд ли будет эффективным. Участвуйте в семейных делах, требующих здоровых доз физической активности. Отправьтесь в поход, поиграйте в теннис или просто прогуляйтесь всей семьей.

Ограничьте время, проводимое подростком перед экраном, так как занятия в помещении часто приводят к малоподвижному образу жизни. Часто, когда подросток встает и начинает двигаться, он чувствует себя более энергичным. Посоветуйте подростку убрать электронику и выйти на улицу.

Часто говорите со своим подростком о важности физических упражнений, но делайте упор на здоровье, а не на вес.