Содержание

Что делать, чтобы хорошо себя чувствовать | by Kostya Gorsky | Design & Productivity

В самом первом посте про продуктивность упоминалось, что в современном мире наши результаты в большей степени зависят от энергии и фокуса, чем от «тайм-менеджмента».

А откуда вообще у нас берётся энергия? Мы еще непременно поговорим про мотивацию и вдохновение. Но для начала, чтобы быть продуктивным, надо просто физически хорошо себя чувствовать. Звучит банально, но это фундаментальный уровень, и удивительно, насколько многие к нему невнимательны.

Во-первых, конечно же, здоровье — самый ценный ресурс, на котором не стоит экономить, которым нельзя жертвовать и пренебрегать. Ну, для большинства это очевидная мысль, так что простите, что пишу. Тем не менее почему-то огромное количество людей, например, бесконечно откладывают походы ко врачу.

Как вообще чувствовать себя лучше и иметь больше сил? Пока что моё понимание этого сводится к следующим четырём вещам:

  1. Хорошо спать и высыпаться;
  2. Хорошо (и немного) есть, пить много воды;
  3. Регулярно устраивать себе физическую нагрузку;
  4. Отдыхать, не работать всё время, переключаться, ходить в отпуск.

Про каждую из частей хочется написать отдельный пост, там есть о чём поговорить. Пока же пара общих соображений.

Во-первых, все четыре части важны и дополняют друг друга. Отделаться одной-двумя не получится. Например, несколько лет назад один знакомый дизайнер жаловался на то, что сколько бы ни спал, сколько бы ни ходил в отпуск, всё равно чувствует, что сил у него совсем мало. Работа даётся тяжело, моментально устатёт, всё делать лень. Оказалось, у него в то время не было совсем никакой физической нагрузки, и причина, похоже, была в основном в этом.

Во-вторых, удивительно, но даже крошечные изменения в одном-двух направлениях могут иметь значительный эффект, который накапливается со временем. Вдобавок, сделав даже один маленький шаг, легко увлечься, и потом хочется сделать ещё один шаг, и ещё, и ещё.

Например, вовсе не обязательно сразу становиться воинственным ЗОЖником, покупать годовой абонемент в спортзал или регистрироваться на марафон. Можно просто несколько раз в день подняться по лестнице вместо того, чтобы поехать на лифте. Это, кстати, моё любимое дело. Всегда, когда есть возможность, предпочитаю лестницу. Или вместо того, чтобы сидеть с коллегой в переговорке, прогуляться вместе вокруг офиса. Ну, если район и погода позволяют. В Интеркоме нам в этом смысле очень повезло, у нас офис выходит прямо на главный городской парк — там гулять одно удовольствие. Или лечь спать чуть пораньше. Думаю, вы легко продолжите список. Главный секрет в том, чтобы выбрать что-то такое, что будет делать в удовольствие.

Незаметно, но довольно скоро маленькие приятные изменения приводят к новым привычкам. А привычки приводят к большим результатам.

чувствовать себя хорошо — это… Что такое чувствовать себя хорошо?

  • чувствовать себя — чувствовать/почувствовать себя 1. Испытывать те или иные физические ощущения (о состоянии здоровья). С сущ. со знач. лица: больной, раненый, отец… чувствует себя как? хорошо, превосходно, здоровым, больным, разбитым… Чувствую себя неважно, только …   Учебный фразеологический словарь

  • ХОРОШО — 1. Нареч. к хороший в 1 знач. Хорошо работает. Хорошо пишет. Хорошо поет. Хорошо ответить. Хорошо одеваться. Хорошо поступить. Хорошо вести себя. Хорошо относиться к кому н. Хорошо чувствовать себя. Хорошо закусил. Хорошо сделаешь, если поедешь.… …   Толковый словарь Ушакова

  • ЧУВСТВОВАТЬ — чувствую, чувствуешь, несов. (к почувствовать). 1. что. Испытывать какое н. чувство (см. чувство в 4 и 5 знач.). Чувствовать голод. Чувствовать тепло. Чувствовать любовь. Чувствовать злобу. «Стрижин чувствовал непреодолимое желание выпить.» Чехов …   Толковый словарь Ушакова

  • ЧУВСТВОВАТЬ — ЧУВСТВОВАТЬ, твую, твуешь; анный; несовер., что. 1. Испытывать какое н. чувство (в 1, 3 и 4 знач.), ощущать. Ч. голод. Ч. на себе чей н. взгляд. Ч. волнение. Ч. свою ответственность. 2. Уметь воспринимать, понимать. Ч. музыку. Ч. живопись. •… …   Толковый словарь Ожегова

  • чувствовать — глаг., нсв., употр. наиб. часто Морфология: я чувствую, ты чувствуешь, он/она/оно чувствует, мы чувствуем, вы чувствуете, они чувствуют, чувствуй, чувствуйте, чувствовал, чувствовала, чувствовало, чувствовали, чувствующий, чувствуемый,… …   Толковый словарь Дмитриева

  • почувствовать себя — чувствовать/почувствовать себя 1. Испытывать те или иные физические ощущения (о состоянии здоровья). С сущ. со знач. лица: больной, раненый, отец… чувствует себя как? хорошо, превосходно, здоровым, больным, разбитым… Чувствую себя неважно, только …   Учебный фразеологический словарь

  • как у себя дома — как <у себя> дома Неизм. Свободно, без стеснения, хорошо. С глаг. несов. и сов. вида: быть, чувствовать, почувствовать себя… как? как дома. Проходите, чувствуйте себя как дома. Я хочу, чтоб вам не было скучно, чтобы вы были здесь как дома.… …   Учебный фразеологический словарь

  • Общий взгляд на жизнь рыб —         Рыбы образуют тот класс позвоночных животных, представители которого, все без исключения, дышат жабрами. Этими немногими словами класс рыб очерчивается гораздо резче и определеннее, чем обстоятельным и точным описанием строения их… …   Жизнь животных

  • Галль, Франс — Франс Галль France Gall Основная информация …   Википедия

  • Фокс, Джеффри Джеймс — Для улучшения этой статьи желательно?: Викифицировать статью.

    Добавить иллюстрации. Найти и оформить в виде сносок ссылки на авторитетные источники, подтверждающие написанное …   Википедия

  • состояния памяти — Воспоминание это не только поиск подходящих воспоминаний в базе данных памяти, это активный процесс, в ходе которого мы реконструируем свои воспоминания, исходя из своих верований, желаний, потребностей, а также информации, полученной из внешних… …   Словарь технической реальности: Культурная интеллигенция социальный контроль

    • Я инфицирован(а) ВИЧ, но чувствую себя хорошо. Зачем мне нужно диспансерное наблюдение?

     Главная / Полезно знать / Я инфицирован(а) ВИЧ, но чувствую себя хорошо. Зачем мне нужно диспансерное наблюдение?

    ВИЧ-инфекция – хроническое инфекционное заболевание, характеризующееся многолетним течением. Вирус иммунодефицита человека (ВИЧ) поражает только те клетки человеческого организма, на поверхности которых есть особые рецепторы, называемые CD4-рецепторами. Прежде всего это клетки иммунной системы – Т-лимфоциты, частично — В-лимфоциты и макрофаги.

    Иммунная система защищает организм от инфекционных агентов (других вирусов, а также бактерий, грибов, простейших) и новообразований (злокачественных и доброкачественных опухолей). Поражая клетки иммунной защиты, ВИЧ постепенно снижает их уровень, при этом концентрация ВИЧ в крови и других биологических, а в последствии — и в патологических жидкостях организма неуклонно повышается. Наступает момент, когда иммунитет инфицированного ВИЧ человека уже не справляется даже с теми инфекциями, которые эффективно контролируются иммунитетом здорового человека.

    У ВИЧ-инфицированного лица возникают клинические проявления туберкулёза, герпетической инфекции, кандидоза, пневмоцистоза, токсоплазмоза и ряда других инфекционных заболеваний. Причем, данные инфекционные заболевания зачастую приобретают тяжёлое течение, и без специфической терапии приводят к летальному исходу. Кроме этого, у ВИЧ-инфицированных пациентов могут возникать злокачественные новообразования, такие как лимфома мозга, Т-клеточный лейкоз, саркома Капоши, у женщин — рак шейки матки.

    Все эти заболевания у ВИЧ-инфицированных лиц называются вторичными и свидетельствуют о переходе инфекционного процесса в стадию СПИДа.

     

    Действительно, на протяжении ряда лет после заражения ВИЧ, человек может чувствовать себя практически здоровым. Но в это время ВИЧ активно разрушает иммунную систему. Чтобы контролировать этот процесс и своевременно, до развития вторичных заболеваний, назначить специфическую противовирусную терапию, необходимо посещать центр по профилактике и борьбе со СПИД в установленные лечащим врачом сроки.

    Помимо осмотра врачом-инфекционистом и другими узкими специалистами, общеклинических и биохимических анализов, в центре по профилактике и борьбе со СПИД пациенту проводятся два очень важных анализа – молекулярно-биологическое исследование плазмы крови на концентрацию РНК вируса иммунодефицита человека ВИЧ-1 (так называемую «вирусную нагрузку») и исследование уровня CD4лимфоцитов. Это позволяет контролировать состояние иммунной системы пациента и вовремя назначить ему специфическую противовирусную терапию особыми препаратами.

    Это так называемые антиретровирусные препараты, а специфическое лечение ВИЧ-инфекции носит название высокоактивной антиретровирусной терапии (ВААРТ). Практика показывает, чем позже человек начинает лечение (то есть при более низком количестве CD4 клеток), тем меньше продолжительность его жизни. Своевременное назначение современных антиретровирусных препаратов позволяет неопределенно долго отсрочить развитие вторичных заболеваний и наступление стадии СПИДа.

    Особенно важным и необходимым является наблюдение у врачей ВИЧ-положительных женщин, готовящихся стать матерями. При регулярном приеме беременной женщиной назначенного ей профилактического курса антиретровирусных препаратов риск передачи вируса ребенку снижается с 20-40% до 1-2% даже на поздних стадиях ВИЧ-инфекции.

    Самое главное необходимо знать, что ВИЧ-инфекция – это не смертельный приговор! Встав на учет в центре по профилактике и борьбе со СПИД, вы сможете бесплатно получить необходимую медицинскую помощь, в том числе и ВААРТ, которая существенно улучшит ваше самочувствие и поможет значительно продлить жизнь.

    Кардиотренировки полезнее для мозга, чем йога. Как тренироваться, чтобы хорошо себя чувствовать на работе

    Анализ показаний организма при кардионагрузках определил, что они оптимизируют работу мозга и развивают эмоциональную устойчивость. Об этом в интервью Bloomberg сказал профессор психологии в Университете штата Айова Пантелеймон Эккекакис, который изучает, как тренировки влияют на умственные способности и настроение.

    Хотя любой вид упражнений положительно влияет на здоровье, кардиотренировки приводят к наступлению оптимального когнитивного и эмоционального состояния, сказал Эккекакис. Эффект от других занятий, например от тяжелой атлетики или йоги, по его словам, не так тщательно изучен.

    Исследования показывают, что йога влияет на настроение и чувства, но лучший способ повысить когнитивную гибкость (возможность быстро и эффективно переключаться между задачами) — это кардиотренировки.

    Эккекакис советует посвящать занятиям 20—30 минут каждый день. «Это не значит, что тренировка не может быть дольше или короче, просто большинство исследований проводится на здоровых молодых людях, бегающих трусцой или ездящих на велосипеде в течение этого времени», — пояснил он.

    Психолог советует прислушиваться к своему организму во время тренировок и заниматься интенсивнее в те дни, когда мозг не должен быть задействован на максимум. Изнурительные упражнения ухудшат способность ясно мыслить и заберут энергию, которая должна быть потрачена на решение когнитивных задач.

    «Если вы относитесь к тому типу людей, которые занимаются спортом на протяжении всей своей жизни, имеют физическую подготовку и действительно наслаждаются интенсивными тренировками, тогда во что бы то ни стало продолжайте это делать, — сказал Эккекакис. — Это редкость, но такие люди существуют».

    Он советует проводить тренировку как можно ближе к тому моменту, когда мозг будет работать на полную мощность: «Если вы занимаетесь спортом в 6:00, не ждите, что когнитивные способности улучшатся к 16:00». По его словам, заниматься вечером — нормально, но нужно постараться закончить тренировку за 3,5 часа до сна.

    Кардиотренировка не только снижает текущий уровень стресса, но и в течение нескольких часов после её окончания заставляет разум и тело более спокойно реагировать на сложные эмоциональные ситуации. По словам Эккекакиса, кровяное давление не поднимется сильно, даже если человеку придётся иметь дело с трудными переговорами или драмой в отношениях. Однако эффект от тренировки начнёт снижаться примерно через 30 минут.

    Чувствую себя хорошо (Netflix) — 2 сезон: дата выхода обсуждается

    Несмотря на то, что поначалу сериал «Чувствую себя хорошо» не привлек внимания, ему все-таки удалось завоевать признание критиков и зрителей, когда он вышел в марте 2020 года.

    Романтическая драма рассказывает о жизни выздоравливающей наркоманки и стендапера Мэй в момент, когда она с переменным успехом пытается наладить отношения со своей подругой Джордж.

    Сериал приобрел популярность благодаря позитивным оценкам, передаваемым из уст в уста. Режиссер сериала — Элли Панкив. Шоу хвалили за реалистическое изображение проблем наркомании, интересную романтическую историю, блестящую игру талантливого ансамбля актеров, а также за захватывающую сюжетную линию.

    После успешного просмотра первого сезона фанаты с нетерпением ждут обновления информации о том, когда выйдет 2 сезон «Чувствую себя хорошо» и, о чем он будет.

    Дата выхода 2 сезона сериала «Чувствую себя хорошо»

    Премьера первого сезона шоу состоялась 19 марта 2020 года на Netflix.

    Что касается второго сезона, вот что мы знаем. Полу-автобиографическое шоу из 6 эпизодов попало прямо в точку, заново представив жанр ром-ком.

    И в связи с растущей популярностью, можно с уверенностью предположить, что сеть может продлить шоу еще на один сезон, в котором Мэй Мартин опишет и сыграет еще несколько эпизодов из своей жизни вместе с соавтором Джо Томпсоном. Мы ожидаем, что 2-й сезон выйдет где-то в марте 2021 года на Netflix.

    Кто будет играть во втором сезоне «Чувствую себя хорошо»?

    Почти все главные участники актерского состава могут повторить свои роли во втором сезоне.

    Мэй Мартин вернется в роли Мэй, стендапера, которая выступает в местном клубе The Gag Bin. Она стремится избавиться от наркотической зависимости, а также посещает собрания анонимных алкоголиков.

    Мэй выиграла две канадские награды за свои комедии. Шарлотта Энн Ритчи вернется, чтобы сыграть любовный интерес Мэй, Джордж. Лиза Кудроу (Друзья) и звезда «Короны» Адриан Лукис могут вернуться, чтобы сыграть родителей Мэй —Линды и Малкольма, которые живут в Канаде.

    Другие актеры, которые вернутся во второй сезон — Софи Томпсон в роли Мэгги, Офелия Ловибонд в роли Бинки, Риту Арья в роли Лавы, Фил Бургерс в роли Фила, Аль Робертс в роли Джареда, Пиппа Хейвуд в роли Фелисити, Стин Раскопулос в роли Пита, Джек Барри в роли Джека, Синдху Ви в роли Карен, Том Эндрюс в роли Кевина, Лолли Адефоп в роли Флоренции, Том Дюрант-Притчард в роли Хью, Барри Уорд в роли Арни Риверса, Рамон Тикарам в роли Дэвида и Тоби Бамтефа в роли Ника.

    О чем может быть второй сезон?

    В течение первого сезона Мэй изо всех сил пытается сохранить свою трезвость и здравомыслие среди хаоса, окружающего ее профессию и отношения с Джордж, ее новой подругой.

    Тем временем Джордж делает все возможное, чтобы ее друзья не узнали правду о первой подруге Мэй и их отношениях. Ближе к концу сезона Мэй понимает, что Джордж может быть ее спасением от наркотиков. Они проходят через ад, даже расстаются, но затем мирятся. Все пережитые испытания делают их лучше.

    Во втором сезоне мы можем ожидать, что Мэй и Джордж будут исправлять свои недостатки. В то время как будет стараться больше не принимать наркотики, Джордж может стремиться понять ее вновь обретенный голос самовыражения.

    Мы могли бы увидеть, как они следуют за своими мечтами, а также решают проблемы в своих отношениях. Возможно, двум девушкам снова придется терпеть вмешательство своих семей, друзей и проблемы трудовой жизни. Выдержат ли их отношения испытание временем или поддадутся давлению?


    что, зачем, почему — Реальное время

    Ликбез о прививках от коронавируса от депутата, который уже прошел вакцинацию

    В России стартовала массовая вакцинация от новой коронавирусной инфекции. Доктор медицинских наук, депутат Госдумы от Татарстана Борис Менделевич прививку уже сделал. В своей авторской колонке для «Реального времени» он рассказывает о правилах этой медицинской процедуры, популярных мифах о ней и выражает свое мнение о том, почему сделать прививку все-таки желательно.

    Вакцина — что это?

    Перед тем как писать о прививках и вакцинах, предлагаю сразу определиться с терминами. Это поможет быстрее понять друг друга и исключить неверные толкования.

    Итак, вакцина — это медицинский препарат, содержащий обработанные по специальной технологии возбудители заболеваний (или их фрагменты, или фрагменты их генома), против которых планируется создать иммунитет. В России сейчас применяются две вакцины от коронавируса — «Спутник V» и «ЭпиВакКорона».

    Вакцинация (прививка) — введение в организм человека вакцины, после чего он перестает быть восприимчивым к соответствующей болезни. Иными словами, прививка — это самый безопасный и эффективный способ профилактики инфекционных заболеваний. Именно так удалось предотвратить распространение натуральной оспы, кори и многих других грозных болезней. Мы уже говорили об этом на страницах «Реального времени».

    Как правило, большинство вакцин вводятся внутримышечно — делается укол. Но некоторые вакцины (например, от тифа) закапываются в рот в виде нескольких капель. Есть вакцины, которые вводятся шприцом подкожно или внутрикожно (это все разные инъекции), есть аэрозольный тип введения.

    Фото: nso.ru
    Прививка — это самый безопасный и эффективный способ профилактики инфекционных заболеваний

    Как действует вакцина?

    Вакцина попадает в организм человека и способствует выработке антител — защитных элементов иммунной системы, которые отвечают за борьбу с конкретным возбудителем, борются против конкретного вируса или бактерии. Как результат, антитела либо препятствуют возникновению заболевания, либо снижают вероятность его тяжелых последствий.

    То есть иммунная система «запоминает» антигены возбудителей болезни, которые вводятся вместе с вакциной. Встретив таких возбудителей потом, она их распознает и постарается уничтожить «еще на подлете», пока они даже не успели внедриться в живые клетки. Но надо понимать, что антитела борются с вирусами, которые уже попали в организм. А значит, ошибочно считать, что вакцинированный, к примеру, от COVID-19 человек не заболеет коронавирусной инфекцией. Но прививка во много раз снижает вероятность осложнений и летального исхода, а болезнь в этом случае, скорее всего, пройдет в легкой форме.

    И это не значит, что вакцинация позволит отменить маски. На днях один из глав регионов России предложил привившимся жителям выдавать бейджи и разрешать не носить маски. Лично я не согласен с данным предложением. На мой взгляд, сама по себе инициатива дискриминационна: маркировка людей никогда ничем хорошим не заканчивалась. В конце концов, чем провинились люди, которые имеют медотвод от прививок? Вероятно, «ковидные паспорта» или любые другие документы могут быть методами популяризации вакцинирования. Но они не должны быть единственным разрешительным документом, например, на беспрепятственное посещение ресторанов или совершение международных путешествий.

    Еще одна важная роль вакцинации — это формирование коллективного иммунитета, которого, к примеру, пока нет от COVID-19. То есть когда большая часть населения привита, инфекция перестает распространяться и новых случаев заражения становится все меньше. Это нужно, в частности, для защиты людей, которые по состоянию здоровья не могут привиться.

    Фото: Илья Репин
    Когда большая часть населения привита, инфекция перестает распространяться, и новых случаев заражения становится все меньше. Это нужно, в частности, для защиты людей, которые по состоянию здоровья не могут привиться

    Кому нельзя делать прививку

    Любая медицинская процедура имеет регламент, которому должны следовать медики. Отмечу главное: вакцинация в нашей стране — дело добровольное. Каждый человек, взвесив все «за» и «против», должен принять самостоятельное решение о том, идти на прививку или нет — за себя и за своих детей. Те из вас, у кого есть дети, знают, что прежде чем делать прививки в детских садиках и школах, от родителей (опекунов) просят письменное согласие. Если его нет — прививку ребенку делать не будут.

    Одного только желания вакцинироваться недостаточно. Перед процедурой медик обязан оценить, здоровы вы или нет. А если есть противопоказания — с прививкой следует повременить. Например, в числе причин для медотвода — наличие острых инфекционных и неинфекционных заболеваний. Если прямо сейчас у человека обострилась хроническая болезнь (например, пиелонефрит) — прививку тоже пока делать нельзя. К вакцинации допускаются люди с нетяжелыми формами ОРВИ и острыми инфекционными заболеваниями желудочно-кишечного тракта — но только если нет повышенной температуры.

    Также в число людей, которым нельзя вакцинироваться, входят пациенты с первичным иммунодефицитом, со злокачественными заболеваниями крови и новообразованиями, беременные и кормящие женщины, люди, имеющие гиперчувствительность к компонентам вакцины. Вакциной от коронавируса пока не прививают детей младше 18 лет.

    Фото: nso.ru
    В нашей стране две официально зарегистрированные вакцины — можно выбрать ту, которой вы доверяете

    Особенности процедуры

    Вакцину от COVID-19 «Спутник V» колют в два этапа. И вот с чем это связано. Дело в том, что белок коронавируса (который и вызывает выработку антител) в этой вакцине «посажен» на своеобразного перевозчика. В его роли выступает безопасный для человека вирус, один из многочисленного семейства аденовирусов. Проблема заключается в том, что когда-то ваша иммунная система уже могла сталкиваться с этим аденовирусом и выработала на него защитную реакцию. И если это так, то аденовирусный «перевозчик» вместе со своим ценным коронавирусным «грузом» просто не пройдет через защитные фильтры организма, и иммунитет на коронавирус не сформируется. Но на этот случай ученые из института Гамалеи предусмотрели двухфазность вакцины. Вторая часть прививки, которая делается через 21 день после первой, устроена точно так же, но только в роли перевозчика использован другой аденовирус, более редкий. Вероятность того, что ваше тело уже знакомо с обоими «транспортниками», исчезающе мала. А значит, желанные антитела на коронавирус у вас сформируются обязательно.

    Я уже вакцинировался, прошел обе фазы — чувствую себя хорошо, никаких побочных явлений не возникло. Но организм у каждого индивидуален. Кто-то говорит о непродолжительном повышении температуры, у кого-то саднило и припухало место введения прививки. Это нормально: такая реакция может возникнуть на любую вакцину. Она кратковременна и быстро проходит. И кроме того, в нашей стране две официально зарегистрированные вакцины — можно выбрать ту, которой вы доверяете.

    Еще один момент — вакцинация россиян проходит в рамках национального календаря. Это специальный документ, в котором указываются сроки и виды вакцинаций. Все вакцины, включенные в него, делаются совершенно бесплатно в медучреждениях, обслуживающих граждан в рамках программы госгарантий. Как правило, это те поликлиники, к которым люди прикреплены.

    Фото: rt. rbc.ru
    Вакцинация россиян проходит в рамках национального календаря

    Вакцинация и мифы

    Сейчас можно сказать, что мир поделился на два основных лагеря. Первый — очень ждет вакцину и будет прививаться. Второй считает, что и без вакцины все будет хорошо, а прививки вредны и опасны.

    Лично я, как врач и как ученый, придерживаюсь мнения, что вакцины просто необходимы. При этом очень важно, чтобы процедура вакцинации была проведена в соответствии со всеми правилами. Отвечу здесь на самые популярные вопросы о прививках, которые задают мне люди, к примеру, в соцсетях или во время приема граждан.

    • Первый — про опасность вакцины и слишком быструю ее сертификацию.

      Безопасность сертифицированных вакцин доказана. А кроме того, ускоренная сертификация — это не какой-то из ряда вон выходящий протокол. Законодательные механизмы для этого действовали в России уже очень давно. Кроме того, посмотрите на Запад: их вакцины тоже вышли «в продакшн» очень быстро, и сертифицировали их примерно по тому же сценарию, что и наши две. Кроме того, есть ряд требований, которые производители обязаны соблюдать. Ни одна сертифицированная вакцина, будучи произведенной при несоответствии этим требованиям, на рынок выходить не должна. На минуточку замечу: почему-то некоторые бесконтрольно принимают антибиотики, а ведь это может нанести организму больший вред, чем своевременная вакцинация. При этом многочисленные опросы показали, что чуть ли не половина россиян до сих пор считает: вирусы можно вылечить антибиотиками. Это серьезное заблуждение!
    • Второй — наука не успевает за вирусами, которые каждый год мутируют.

      На примере вакцинации от гриппа доказано: ученые каждый год успешно выдерживают «гонку» за мутациями вирусов, создавая вакцины, защищающие от новых штаммов. Создание вакцины — это не работа, проводимая с нуля. Поэтому есть возможность быстро и эффективно модернизировать препарат под все новые и новые штаммы болезни.

    • Третий — вакцинироваться вообще вредно, от этого бывает аутизм.

      Это полная и абсолютная бессмыслица. Как доктор, который специализировался на психике, могу сказать: есть только одна статья, в которой пытались увязать аутизм и прививку. Ее опубликовали более 20 лет назад. А через некоторое время ее автор был уличен в подтасовке фактов — он руководствовался личными корыстными мотивами. За последние 20 лет было неоднократно доказано: вакцинация на развитие аутизма никак не влияет.

    Вкратце на этом все. Надеюсь, каждый, основываясь на рациональных доводах, примет верное для себя решение в этом вопросе!

    Борис Менделевич

    ОбществоМедицина Татарстан Министерство здравоохранения Республика ТатарстанМенделевич Борис Давыдович

    Я хорошо спал, но все равно чувствую себя уставшим. Почему?

    С каж­дым из нас бы­ва­ет та­кое: спишь хо­ро­шо, а на утро чув­ству­ешь себя раз­би­тым. При­чи­ны мо­гут быть са­мые раз­ные — от инер­ции сна, о ко­то­рой мы уже рас­ска­зы­ва­ли, до нехват­ки же­ле­за и го­раз­до бо­лее се­рьез­ных про­блем. Рас­ска­зы­ва­ем, по­че­му ино­гда мы ис­пы­ты­ва­ем уста­лость, даже если вы­спа­лись.

    Если с утра вы чув­ству­е­те себя бо­лее уста­лым, чем вче­ра ве­че­ром, воз­мож­но, вы на­ру­ши­ли свои цир­кад­ные рит­мы. Каж­дый день про­сы­па­ясь в одно и то же вре­мя, мы при­уча­ем наше тело при­хо­дить в со­сто­я­ние бодр­ство­ва­ния сра­зу по­сле про­буж­де­ния, объ­яс­ня­ет аме­ри­кан­ский ней­ро­ис­сле­до­ва­тель и экс­перт в об­ла­сти сна Кри­сто­фер Уин­тер. Если же мы спим доль­ше, чем обыч­но, то на­ру­ша­ем эту при­выч­ку.

    «Тело спит в рам­ках цик­лов, — го­во­рит Уин­тер. — В нор­маль­ном рит­ме вы вста­е­те, де­ла­е­те за­ряд­ку, при­хо­ди­те на ра­бо­ту к вось­ми и ло­жи­тесь по­сле ве­чер­не­го шоу. Но во вре­мя вы­ход­ных, ко­гда вы ту­су­е­тесь с дру­зья­ми в пят­ни­цу и за­тем спи­те до по­лу­дня, ваш мозг вне­зап­но пе­ре­ста­ет по­ни­мать, что про­ис­хо­дит. Мозг впер­вые ви­дит свет в пол­день и ду­ма­ет, что солн­це толь­ко вста­ло, а ваш обед — это зав­трак…»

    Еще одна при­чи­на сон­ли­во­сти — инер­ция сна. Вы мо­же­те ока­зать­ся в этом со­сто­я­нии, если просне­тесь в непра­виль­ную фазу. Кли­ни­че­ский пси­хо­лог Сара Но­ва­ков­ски рас­ска­зы­ва­ет, что обыч­но за ночь мы про­хо­дим пять цик­лов сна по 90 ми­нут, в каж­дом из ко­то­рых че­ты­ре фазы. Если мы на­ру­шим свои цир­кад­ные рит­мы, то мо­жем проснуть­ся не в кон­це од­но­го из цик­лов, а по­сре­ди од­но­го из них. Из-за это­го мож­но по­чув­ство­вать себя не до кон­ца проснув­шим­ся и дез­ори­ен­ти­ро­ван­ным.

    Од­на­ко есть и дру­гие при­чи­ны, из-за ко­то­рых, про­спав це­лую ночь, вы мо­же­те быть раз­би­тым. Неко­то­рые из них без­обид­ные, а дру­гие мо­гут стать сиг­на­лом о том, что вам пора об­ра­тить­ся к вра­чу.

    1. Вы недо­ста­точ­но дви­га­е­тесь

    Мно­гие люди ас­со­ци­и­ру­ют фи­зи­че­скую ак­тив­ность с ис­то­ща­ю­щи­ми на­груз­ка­ми, но это не все­гда спра­вед­ли­во. Тре­ни­ров­ки в спорт­за­ле не обя­за­тель­но вы­тя­нут из вас всю энер­гию, а, на­обо­рот, мо­гут улуч­шить ка­че­ство сна. Если за­ни­мать­ся лег­ки­ми упраж­не­ни­я­ми хотя бы несколь­ко раз в неде­лю, сил у вас бу­дет боль­ше. Ре­гу­ляр­ные упраж­не­ния по­мо­га­ют на­ше­му телу и моз­гу луч­ше ра­бо­тать и умень­ша­ют сон­ли­вость.

    2. Вы недо­ста­точ­но пье­те

    Недо­ста­ток воды мо­жет при­ве­сти к го­ло­во­кру­же­нию и силь­ной уста­ло­сти. Из-за де­гид­ра­та­ции объ­ем кро­ви в ор­га­низ­ме сни­жа­ет­ся, серд­це ра­бо­та­ет ме­нее эф­фек­тив­но, и мы чув­ству­ем ис­то­ще­ние.

    3. У вас де­прес­сия

    Один из глав­ных при­зна­ков де­прес­сии — утом­ле­ние. Из-за это­го мен­таль­но­го рас­строй­ства уста­лость мо­жет не по­ки­дать вас, как бы хо­ро­шо вы ни спа­ли. Ча­сто люди даже не за­ме­ча­ют, что у них де­прес­сия, пока не осо­зна­ют, ка­кую сон­ли­вость по­сто­ян­но ис­пы­ты­ва­ют. Об­ра­щай­те вни­ма­ние на свои ощу­ще­ния и, если вы ду­ма­е­те, что при­чи­ной уста­ло­сти мо­жет быть де­прес­сия, об­ра­ти­тесь к пси­хо­те­ра­пев­ту.

    4. Вы вы­пи­ва­е­те пе­ред сном

    Бо­кал вина пе­ред сном мо­жет по­мочь вам рас­сла­бить­ся и уснуть. Од­на­ко, как от­ме­ча­ет док­тор ме­ди­ци­ны Ал­лен То­уфай: «В ко­неч­ном сче­те так вы са­бо­ти­ру­е­те под­дер­жа­ние [здо­ро­во­го] сна». Сна­ча­ла ал­ко­голь по­дав­ля­ет цен­траль­ную нерв­ную си­сте­му, со­зда­вая се­да­тив­ный эф­фект, а за­тем, ко­гда ор­га­низм усва­и­ва­ет ал­ко­голь, про­ис­хо­дит рез­кий вы­брос ад­ре­на­ли­на. По­это­му по­сле вы­пив­ки мы мо­жем проснуть­ся по­сре­ди ночи. То­уфай ре­ко­мен­ду­ет пить спирт­ное не поз­же чем за три-че­ты­ре часа до сна.

    5. Вы пье­те слиш­ком мно­го кофе

    По­след­нюю чаш­ку кофе луч­ше вы­пи­вать за шесть ча­сов до сна. Кофе бло­ки­ру­ет аде­но­зин — ве­ще­ство, от­ве­ча­ю­щее за уста­лость, по­это­му мы за­сы­па­ем слож­нее. Кро­ме того, неко­то­рые ис­сле­до­ва­ния по­ка­зы­ва­ют, что ко­фе­ин на­ру­ша­ет цир­кад­ные рит­мы.

    6. Вы си­ди­те в те­ле­фоне пе­ред сном

    На­вер­ня­ка вы уже слы­ша­ли этот со­вет и рань­ше, но по­вто­рить его не бу­дет лиш­ним. Не бе­ри­те те­ле­фон в по­стель! Си­ний свет экра­нов га­д­же­тов пре­пят­ству­ет вы­ра­бот­ке ме­ла­то­ни­на — «гор­мо­на за­сы­па­ния». Вы мо­же­те не за­ме­чать это вли­я­ние, но в ре­зуль­та­те ваш сон бу­дет ме­нее глу­бо­ким.

    7. Вы не зав­тра­ка­ли

    Ко­гда мы за­сы­па­ем, тело про­дол­жа­ет ис­поль­зо­вать пи­та­тель­ные ве­ще­ства, по­сту­пив­шие в ор­га­низм за ужи­ном, что­бы под­дер­жи­вать кро­во­об­ра­ще­ние и дви­же­ние кис­ло­ро­да в кро­ви. По­сле про­буж­де­ния ор­га­низ­му нуж­но но­вое топ­ли­во, что­бы про­дол­жить свою ра­бо­ту.

    8. Вам не хва­та­ет по­лез­ных ве­ществ

    Мо­жет быть, вам не хва­та­ет же­ле­за — его недо­ста­ток при­во­дит к уста­ло­сти. Или, воз­мож­но, вам нуж­но боль­ше ви­та­ми­на B, ко­то­рый участ­ву­ет в пре­об­ра­зо­ва­нии пищи в энер­гию. Так­же вам мо­жет не хва­тать маг­ния — он под­дер­жи­ва­ет нор­маль­ный уро­вень глю­ко­зы.

    9. У вас тре­вож­ность

    Стресс и тре­вож­ность так же при­во­дят к сон­ли­во­сти. Из-за них вы мо­же­те слож­нее за­сы­пать и чаще про­сы­пать­ся, ли­шая себя глу­бо­ко­го сна.

    10. У вас бо­лее се­рьез­ные про­бле­мы со здо­ро­вьем

    Ино­гда уста­лость мо­жет быть при­зна­ком се­рьез­ной бо­лез­ни — на­при­мер, диа­бе­та, за­бо­ле­ва­ния щи­то­вид­ной же­ле­зы или ане­мии. Ане­мия мо­жет быть вы­зва­на недо­стат­ком же­ле­за, по­те­рей кро­ви или чем-то бо­лее опас­ным — по­чеч­ной недо­ста­точ­но­стью или даже ра­ком. Если ваше чув­ство ис­то­щен­но­сти длит­ся доль­ше неде­ли, об­ра­ти­тесь к вра­чу.

    Все са­мое важ­ное и ин­те­рес­ное со­би­ра­ем на на­шей стра­ни­це ВКон­так­те

    Обзор

    : Netflix’s ‘Feel Good’ с Мэй Мартин и Лизой Кудроу в главных ролях

    Каждый раз, когда все становится слишком реальным или она видит возможность вернуться к старым привычкам, Мэй (Мэй Мартин) слышит пронзительный звон в ушах, как будто у нее на короткое время сотрясение мозга. В большинстве случаев ей удается отморгнуть. В других случаях, однако, она обнаруживает, что ее тянет к звону, к этой муке узнавания, как мотылек к пламени, которое, как она знает, может сжечь ее в прах.

    Вот как иногда бывает смотреть «Feel Good», новый сериал Netflix из канадского комикса Мартина и Джо Хэмпсона.Хотя это очень забавно — несмотря на мое поначалу ужасное описание, я обещаю! — шоу также непоколебимо, поскольку оно отслеживает, как Мэй пытается не потерять себя, падая по уши в отношения с Джорджем (Шарлотта Ричи), со всем этим быстрым и головокружительным головокружением. Мэй, канадский стендап-комик и наркоман, живущая в Лондоне, основанная на самой Мартине, настолько же умна, насколько расстраивает, ошибочна и откровенна в этом отношении. Мы видим кое-что из ее комедии, которая в какой-то момент становится отдельным видом оружия, которое она непреднамеренно использует против себя, — но по большей части мы видим, как Мэй спотыкается изо дня в день, пытаясь не упасть обратно в своего рода привычки, которые когда-то испортили всю ее жизнь.Хотя этот первый сезон «Feel Good» длится всего шесть серий, он очень быстро становится очень интимным.

    Борьба Мэй с наркоманией и отказ признать ее непреходящую власть над ней составляют решающую линию в сериале (и сохраняют ее отношения с ее сдержанной матерью, которую играет Лиза Кудроу, вечный вопросительный знак). Но именно ее отношения с Джорджем — это все, благодаря химии Мартина и Ричи и откровенным дискуссиям о проблемах в отношениях, которые телевидение редко решает, не говоря уже о том, чтобы разрешить их.

    До встречи с Мэй Джордж всегда считала себя натуралкой. Она никогда не подвергает сомнению свои чувства к Мэй, но ее страх признать, что они могут означать и что могут подумать ее друзья и семья, заставляет ее держать Мэй в секрете в своей квартире, что, по понятным причинам, приводит к тому, что Мэй твердо погружается в себя. -сомневаться. Мэй также полна решимости скрыть всю глубину своей зависимости от Джорджа, который медленно, но верно вбивает клин между ними. Дело не в том, что они не любят друг друга — они отчаянно любят друг друга, — а в том, что они не доверяют себе любить другого правильно, не похоронив сначала какую-то огромную часть себя.Стыд Джорджа за свою сексуальность и отказ осмысленно смотреть ей в лицо заставляют Мэй уменьшаться, чтобы соответствовать потребностям Джорджа, и преуменьшать некоторые из своих острых чувств по поводу пола и сексуальности. Между тем, стыд Мэй из-за своей зависимости и отказ осмысленно смотреть ей в лицо заставляют Джорджа сомневаться в способности Мэй оставаться в вертикальном положении и задумываться, может ли она быть еще одной вещью, которой Мэй может быть одержима вместо наркотиков. У обоих есть причины для их неуверенности; оба не могут с ними считаться; оба причиняли друг другу боль медленно, глубоко и ужасно.Всего за шесть эпизодов «Feel Good» повествует о сложной истории взаимоотношений, которую в некоторых сериалах тратят сезоны.

    Но опять же: «Feel Good», как написано Мартином и Хэмпсоном, также очень забавно, что кажется совершенно естественным (то есть не так, как будто оно было взято прямо из одного из стендап-сетов Мартина). Джордж, Мэй и окружающие их благонамеренные люди забавны, как и обычные люди, иногда забавны, хотят они того или нет. Обладая достаточной теплотой и юмором, чтобы удержать на плаву более тяжелую тему, «Feel Good» кажется сдержанным, проницательным и реальным, каким многие на телевидении стараются быть, но редко достигают такого уровня — и да, это также может показаться красивым. чертовски хорошо.

    Премьера «Feel Good» состоится в четверг, 19 марта, на Netflix.

    Обзор «Feel Good»: любовь, которая причиняет боль

    В новой романтической драме Netflix « Feel Good » Мэй влюбляется в Джорджа. Мэй (Мэй Мартин) — канадка, живущая за границей, комик и выздоравливающая наркоманка, фактически бездомная. Джордж (Шарлотта Ричи) — учитель английского языка, и она не только никогда раньше не встречалась с другой женщиной, но и так напугана тем, что друзья или родственники задают ей вопросы об этом, что буквально заставляет Мэй прятаться в шкафу в одном эпизоде.

    Это большая тьма, которую можно бросить в любые новые отношения, и это еще до того, как мы даже перейдем к запутанной истории Мэй с ее матерью Линдой (Лиза Кудроу, которая в основном появляется через Skype), которая в прошлом приняла на себя основную тяжесть поведения Мэй, связанного с поиском наркотиков. день. Как и многие недавние британские полчаса (включая Catastrophe — его самый явный аналог — Fleabag и This Way Up ), Feel Good (созданный Мартином и Джо Хэмпсоном) пытается противостоять этим осложнениям в равных долях. юмор и пафос.Но в сериале гораздо эффективнее отнестись к звездному роману Мэй и Джорджа серьезно, чем к их проблемам ради смеха.

    Они встречаются во время одного из стендап-концертов Мэй — буквально, они устанавливают связь, пока Мэй ругает одного из друзей Джорджа за то, что тот играет в середине шоу Candy Crush — и это на первый взгляд трепет для них обоих. Мэй пугает все, что касается Джорджа, которого она описывает как «как опасную Мэри Поппинс, а я — как Барт Симпсон», в то время как Джордж выглядит подавленным, когда признается, что «никогда раньше не была на свидании с девушкой».«Химия между Мартином и Ричи пылает с самого начала. Но даже в румянец ранней любви есть ощущение, что в основе вещей что-то гнилое. Страх Джорджа показать миру, что у нее есть девушка, изначально разыгрывается для комедии, но он говорит о страхе Мэй, что она всего лишь фаза, через которую проходит Джордж. А голод в глазах Мэй, когда она думает о Джордже, говорит о том, что она только что нашла новую пристрастие, взамен ту, которую она неохотно обсуждает на своем местном собрании Анонимных Наркоманов.

    Вначале большая часть попыток юмора исходила от Джорджа, идущего на абсурдные меры, чтобы сохранить Мэй в секрете от ее друзей, и от схематичности спонсора Мэгги из АН Мэй (Софи Томпсон). По большей части это кажется на несколько оттенков слишком широким для представления, которое дает Мартин, где желание и уязвимость выдуманной Мэй ощутимы во все времена. Мартин в первую очередь писатель и комик с крошечным экранным резюме, но она чертовски играет роль, которую написала для себя в соавторстве.

    Глупость в начале сериала состоит в том, чтобы настроить более мрачные повороты, которые он принимает в более поздних эпизодах. Многие шутки (в том числе шутка о Джордже, имеющем благонамеренного, но игнорирующего границы мужчину-соседа по квартире) не совсем подходят, но сезон такой короткий — шесть серий, все 25 минут или меньше, — что вы уже будьте на более эмоциональных более поздних эпизодах, прежде чем вы даже заметите. Когда я начал смотреть, Feel Good казался забавным пустяком; к концу я был очень увлечен историей Мэй и беспокоился о том, как она справится со всеми ошибками, которые они сделали с Джорджем.

    Это именно то, что вам нужно в любой любовной истории. Feel Good может преднамеренно подорвать свое собственное название, но он обязательно заставит вас что-то почувствовать.

    Feel Good дебютирует 19 марта на Netflix.

    хорошо | Определение хорошего самочувствия по Merriam-Webster

    \ ˈFēl-ˌgu̇d \

    1 : , относящиеся к часто кажущемуся чувству удовлетворения или благополучия или способствующие им. программа реформ для хорошего самочувствия, которая не вносит изменений

    2 : бодро-сентиментальный приятный фильм

    Создатель «Feel Good» и звезда Мэй Мартин говорит о зависимости, странности и писательстве о стыде

    Я встречался с несколькими девушками, которые никогда раньше не встречались с женщинами, и прошли через этот процесс с ними, и это может быть очень болезненно и романтичный. Это очень драматично, и я очень сочувствую этому процессу. Я видел много историй о порочной гомофобии или о людях с неблагополучными семьями, но для Джорджа это гораздо более внутренне, и когда она все-таки выходит, все в некотором роде соглашаются с этим. И Мэй, и Джордж пронзены стыдом, и вопрос в том, откуда это взялось? Как справиться с этими маленькими завитками стыда?

    Это действительно впечатляющий момент #MeToo для Мэй, изображенный позже в сериале, когда мужчина, которому она доверяла, заигрывает с ней.Как вы к этому пришли?

    Эта сцена представляет собой смесь разных моментов моей жизни. В этот момент нет ощущения физической угрозы, но для Мэй это огромное разочарование. Она доверяла этому парню, и это правда; это так обидно, когда ты заводишь новую дружбу, особенно на работе, когда всплывает что-то подобное, и ты думаешь: а, черт. Для меня было бы заметным упущением не попытаться хотя бы попытаться включить элемент угрозы в мир комедии, потому что это был мой опыт в подростковом возрасте, но я так сильно люблю мир комедии — я думаю, это плохо рэп — поэтому я хотел показать, что это также та арена, где Мэй чувствует себя наиболее уверенно. Все мои лучшие друзья — гетеросексуальные мужчины из комиксов, поэтому я надеюсь, что мы показали нюансы этого, но, будучи явно странным, у меня определенно есть опыт получения неудобных вопросов о моей сексуальной жизни или ощущение, что я «один из ребята », чтобы они могли говорить все, что меня окружают.

    Вы болеете за то, чтобы Мэй и Джордж смогли это сделать?

    Мы действительно хотели оставить их в неоднозначном месте, потому что есть некоторый вопрос о том, подходят ли они друг другу.Я очень болею за них, потому что я романтик, но, может быть, они больше подходят для других людей? В конце концов, все, что их объединяет, — это то, что они влюблены.

    Транслировать или пропустить?

    Такое ощущение, что мы живем в золотой век конфессиональных комедий от членов сообщества LGBTQIA +, которые либо в основном вымышленные ( Все будет хорошо, ), либо полуавтобиографические ( Special , Work In Progress ) .Новый сериал Мэй Мартин, Feel Good , немного отличается тем, что Мартин, канадская команда, занимающаяся своим делом в Лондоне, пытается выяснить, настоящие ли ее новые отношения или зависимость. Подробнее…

    ЧУВСТВУЙТЕ ХОРОШО : ПРОЙТИ ИЛИ ПРОПУСТИТЕ?

    Первый кадр: Мы видим Мэй Мартин с рюкзаком на спине, идущей на свой концерт в комедийном клубе.

    The Gist: Мэй (Мэй Мартин) — борющийся комик из Лондона, куда она переехала из Канады несколько лет назад.Однажды вечером она идет в один из своих обычных клубов, чтобы выступить с сетом, и ее друг Ник (Тоби Бамтефа) говорит ей, что женщина в первом ряду была на ее последних трех шоу и была единственной, кто смеялся над всеми ее шутками. .

    Мэй нервничает, представляя себя этой женщине, но об этом позаботятся, когда женщина, Джорджина (Шарлотта Ричи), купит ей выпить. Это после того, как Джордж (ее прозвище) терпит скучный разговор со скучным коллегой своей подруги Бинки (Офелия Ловибонд), которая пытается ее подставить.

    У Мэй и Джорджа неловкое «первое свидание» в клубе той ночью, и все признаки хороши, когда Мэй машет лифтом домой от Ника, в чьем доме она занимается серфингом на диване. Несмотря на то, что раньше его не привлекала женщина, Джордж прыгает прямо внутрь, и они оба целуются и занимаются сексом в ту первую ночь.

    Затем мы видим монтаж их отношений, ускоряющихся от ранних свиданий до семейного счастья в течение нескольких недель. Монтаж заканчивается переездом Мэй всего через три месяца после их знакомства.Мэй — , на самом деле в отношениях, она говорит, что Джордж — самая красивая женщина, с которой она когда-либо была, и называет ее «Мэри Поппинс» и «Принцесса Диана». Джордж любит Мэй, но немного задумывается о ее напряженности. У Джорджа есть свои проблемы: как бы она ни любила Мэй, она не готова познакомить ее со своими друзьями, особенно с надменной Бинки.

    В день заселения Мэй звонит по скайпу своей матери Линде (Лиза Кудроу) и отцу Малкольму (Адриан Лукис), и когда Линда задает вопрос о том, нашла ли Мэй собрание АН, Джордж подслушивает это.Она явно встревожена тем, что Мэй не упомянула, что она наркоманка, пока они вместе. Она умоляет Мэй найти собрание АН, хотя сама Мэй считает, что она ей не нужна, поскольку ее проблемы с зависимостью были давным-давно. Однако Мэй не понимает, что она становится зависимой от чего-то еще — Джорджа.

    Когда она идет на встречу, она встревожена тем, что там нет кофе, а только яйца с приправой, и уходит. Женщина по имени Мэгги (Софи Томпсон) следует за ней и говорит, что ей тоже не нужны эти встречи.Они идут в кафе и разговаривают; Мэгги говорит быстро и объясняет, что у нее «нет времени на наркотики», и в основном она делает все возможное, чтобы оставаться трезвой. Она кажется маниакальной, но то, что она делает, отвлекает себя. Она даже пытается научить бариста в кафе, как правильно приготовить чашку эспрессо.

    Теперь Мэгги — «спонсор» Мэй, несмотря на то, что Мэй не ходит на встречи. Как это поможет ее отношениям с Джорджем?

    Фото: Мэтт Сквайр / Netflix

    Наше мнение: Feel Good — это наполовину своего рода автобиографическая комедия, созданная Мартином вместе с Джо Хэмпсоном. Он задуман как интимный портрет борющейся комедиантки, пытающейся справиться со своей зависимостью во время переговоров о новых отношениях. Мы видели похожую тему в фантастическом сериале «Шоутайм» Эбби Макинани Работа в процессе , но пока Макинани боролась со своей идентичностью и депрессией, исследуя отношения с транс-мужчиной, проблемы Мэй Мартин больше связаны с зависимостью, как для наркотики и другие вещи.

    Вероятно, поэтому Мэй в первом эпизоде ​​кажется такой же напряженной.Она так увлечена своими отношениями с Джорджем, что пренебрегает тем, чтобы хорошо узнать Джорджа или даже рассказать ей о своих проблемах с зависимостью. Удивительно, почему Джордж решил остаться в нем, учитывая все красные флаги, которые подняла Мэй. Но зная, что мир Мэй немного расширится, поскольку они с Мэгги продолжают ходить на собрания АН и уходить с них, а Мэгги имеет дело со своей отчужденной дочерью Лавой (Риту Арья). И ей будет нелегко придумать, как иметь настоящие отношения с Джорджем, которые будут не столько увлечением, сколько двумя влюбленными людьми.

    Последнее, о чем я упомянул, поможет химия Мартина и Ричи; в первом эпизоде ​​кажется, что это подобрано правильным тоном, когда Ричи предан Мэй, но все еще чувствует себя в ее первых однополых отношениях. Мэй, с другой стороны, испытывает легкое маниакальное чувство человека, который заменил одну зависимость другой, более вредной. Проведя время с Мэгги, она может осознать свою ошибку и успокоиться, учитывая, что Мэгги заставляет Мэй выглядеть дзен по сравнению.Написание первого эпизода было достаточно умным, чтобы я подумал, что Мартин и Хэмпсон разберутся с этим в процессе.

    Секс и кожа: Ничего особенного, если не считать Мэй и Джорджа в постели вместе.

    Прощальный выстрел: После того, как Мэй излилась перед Джорджем, Мэй пытается уговорить Джорджа рассказать ей о своих друзьях, на что Джордж отвечает: «Почему ты не нападаешь на меня?» Затем, в постели, Мэй получает массу сообщений от Мэгги, в которых говорится что-то вроде «ЕБАТЬ ВСТРЕЧИ!». Затем она пытается заснуть, но, скорее всего, нет.

    Sleeper Звезда: Фил Бургерс играет Фила, соседа Джорджа по квартире, который не учился в толстой, бородатой ленивой соседке по комнате, которую мы видели в других комедиях в последнее время. Он американский актер, и идея состоит в том, что Джордж обращается к нему за советом, поскольку ее отношения с Мэй продолжаются, несмотря на то, что они почти не разговаривали друг с другом с тех пор, как он переехал. Он может быть забавным персонажем, который принимает точку зрения зрителя, или он мог бы быть клише «толстый тупой сосед по комнате». На данный момент все может пойти по другому пути.

    Самая экспериментальная линия: Мы обожаем Лизу Кудроу, но не знаем, почему она делает Линде акцент в стиле еврейской бабушки. Она пытается казаться канадской?

    Наш звонок: STREAM IT. По мере того, как Мэй выясняет, как лучше справиться со своими проблемами с зависимостью, Feel Good будет становиться все лучше и лучше, поэтому мы с нетерпением ждем оставшейся части первого сезона, несмотря на то, что первая серия будет немного плоской.

    Джоэл Келлер (@joelkeller) пишет о еде, развлечениях, воспитании детей и технологиях, но он не обманывает себя: он телезритель.Его произведения публиковались в New York Times, Slate, Salon, VanityFair.com, Playboy.com, Fast Company.com, RollingStone.com, Billboard и в других местах.

    Stream Feel Good на Netflix

    Netflix’s ‘Feel Good’ продлен на второй и последний сезон

    Стример продолжит работу со звездой и соавтором Мэй Мартин над новым проектом.

    Netflix обновил признанную критиками драму Feel Good на второй сезон, который также станет последним в сериале.

    Тем не менее, стример не готов прекратить отношения со звездой и соавтором Feel Good Мэй Мартин. Netflix разрабатывает еще один проект с Мартином и продюсером Feel Good Objective Fiction, который он выиграл в конкурентной среде.

    «Я очень рад возможности вернуться в мир Feel Good и увидеть историю любви Мэй и Джорджа до драматического завершения, которое мы всегда планировали», — сказал Мартин. «Я действительно глубоко привязан к этой истории, и я очень благодарен за то, что вернулся к работе с невероятной командой Objective Fiction и нашим веселым актерским составом.Проведя большую часть 2020 года, разговаривая только со своим чайником и телевизором, наблюдая, как мир горит в Интернете, я испытываю эйфорию от того, что снова оказываюсь среди других людей. Видеть, как оживают шутки Джо Хэмпсона и мои глупые шутки, — это рай. Спасибо, Netflix! »

    Feel Good , премьера которого состоялась в марте, получила широкие отзывы; The Hollywood Reporter Дэниел Финберг назвал сериал «терпким» и «ясным» о центральных отношениях между Мэй Мартина и Джорджем (Шарлотта Ричи), с которым она вступает в отношения.

    Второй сезон повествует о том, как Мэй пытается примириться со своим прошлым, а Джордж пытается заново изобрести ее настоящее. Лиза Кудроу, Филип Бургерс и Адриан Лукис снова сыграют свои роли, а к актерскому составу присоединятся Джордан Стивенс, Джон Росс Боуи, Ева и Элеонора Мацуура.

    Мартин и Джо Хэмпсон создали серию Feel Good и написали все шесть серий первого сезона. Они продюсируют сериал с Шарлоттой Льюис, Келли МакГолпин и Беном Фарреллом. Первый сезон был совместным производством с U.Канал К. 4, но последний выпуск будет эксклюзивным для Netflix. Он должен выйти в эфир в следующем году.

    Feel Good Inc

    НАДЕЖНЫЙ ИСТОЧНИК ОБЕСПЕЧЕНИЯ БОЛИ

    В Feel Good Inc. мы провели исследование для вас. Мы работаем с сертифицированными мануальными терапевтами и физиотерапевтами, чтобы проверять качество нашей продукции, и предлагаем только те предметы, которые одобрены FDA (как медицинское устройство класса II), для всех, кто может использовать, дома или в дороге!

    НАШИ ТОВАРЫ

    в Feel Good Inc. , мы провели для вас исследование. Мы работаем с сертифицированными мануальными терапевтами и физиотерапевтами, чтобы проверять качество нашей продукции, и предлагаем только те предметы, которые одобрены FDA (как медицинское устройство класса II), для всех, кто может использовать, дома или в дороге!

    • Блок HiDow AcuXPD-S 18 TENS

      HiDow AcuXPD-S 18 TENS Unit

      Обычная цена
      499 долларов.00

      Цена продажи
      499,00 долл. США

      Обычная цена

      Цена за единицу
      / за

      распродажа Распроданный

    • HiDow AcuКолено с запахом

      Бинт HiDow AcuKnee

      Обычная цена
      99 долларов. 00

      Цена продажи
      99,00 долл. США

      Обычная цена

      Цена за единицу
      / за

      распродажа Распроданный

    • HiDow AcuElbow Wrap

      Обертка HiDow AcuElbow

      Обычная цена
      79 долларов.00

      Цена продажи
      79,00 долл. США

      Обычная цена

      Цена за единицу
      / за

      распродажа Распроданный

    • Повязка на запястье HiDow Acu

      Бандаж HiDow AcuWrap

      Обычная цена
      79 долларов. 00

      Цена продажи
      79,00 долл. США

      Обычная цена

      Цена за единицу
      / за

      распродажа Распроданный

    • HiDow AcuКолено с запахом

      Бинт HiDow AcuKnee

      Обычная цена
      99 долларов.00

      Цена продажи
      99,00 долл. США

      Обычная цена

      Цена за единицу
      / за

      распродажа Распроданный

    • HiDow AcuElbow Wrap

      Обертка HiDow AcuElbow

      Обычная цена
      79 долларов. 00

      Цена продажи
      79,00 долл. США

      Обычная цена

      Цена за единицу
      / за

      распродажа Распроданный

    Используйте стрелки влево / вправо для навигации по слайд-шоу или смахивайте влево / вправо при использовании мобильного устройства

    .