29 неделя беременности: ощущения, вес и развитие плода

За 29 неделю ваш ребенок поправится на 300–400 граммов. Это одна из причин, почему он так много спит, — вся энергия тратится на формирование жировых отложений.

Теперь в комнату сначала входит ваш живот и только потом вы сами. Даже если вы не кажетесь себе слишком большой, вы наверняка чувствуете влияние беременности на ноги, мочевой пузырь, живот и даже мозг.

Если у вас уже есть дети, вам становится все сложнее нагибаться к ним, чтобы поднять и прижать к своей груди. Вы можете беспокоиться, что старший ребенок «раздавит» малыша в животе, когда сидит у вас на руках. Не беспокойтесь. Природа позаботилась о защитных механизмах, изолирующих кроху в материнской утробе от внешних воздействий.

Скорее всего, на 29-й неделе беременности ваш малыш будет отвечать толчками на слишком сильное давление извне. Считайте это ранней формой соперничества между детьми — в ближайшие годы оно станет для вас привычным явлением.

Моя несчастная спина!

Сейчас ваша спина испытывает большие деформации. Для противовеса дополнительной массе, которую вы носите спереди, спина, скорее всего, будет автоматически отклоняться назад. Кроме того, вы заметите, что при ходьбе ставите ноги дальше друг от друга, из-за чего у вас появляется знаменитая «утиная походка».

Следите за своим весом, носите плоскую обувь, вставайте медленно из положения стоя или лежа. Делайте упражнения для укрепления спины. Не игнорируйте мышцы брюшного пресса — они тоже участвуют в поддержке спины

Что там с диафрагмой таза?

Кстати, об упражнениях: сделайте еще несколько для укрепления диафрагмы таза. Подумайте о своих мышцах как о слинге, поддерживающем все жизненно важные органы и ткани в области таза. Мочевой пузырь, прямая кишка, влагалище, матка и шейка матки нуждаются в помощи, чтобы оставаться в вертикальном положении и на правильных позициях. Кашель и чихание могут привести к чрезмерной нагрузке на диафрагму таза, поэтому обращайтесь к врачу, если у вас простуда.

Физические изменения на 29 неделе беременности

• Вы можете казаться опухшей, потому что в вашем организме циркулирует много дополнительной жидкости. Ваши лодыжки, ступни и даже пальцы могут выглядеть толще, чем обычно. Если кольца становятся слишком тугими, подумайте о том, чтобы снять их сейчас — в следующие недели это может стать почти нереальной задачей. Многие женщины в последние месяцы беременности носят обручальное кольцо на цепочке на шее.

• Жарко? Третий триместр — время, когда многие женщины отмечают изменение температуры тела. Вы можете столкнуться с приступами жара и желанием переключить кондиционер на более низкую температуру, когда окружающие вас люди уже дрожат от холода. Избегайте острой пищи, алкоголя и стрессов — они только ухудшат ваше самочувствие.

• Ваша грудь может стать тяжелее и плотнее. На ней отчетливо видны вены, а соски продолжают темнеть. Все эти изменения необходимы для подготовки к грудному вскармливанию малыша. Следите за гигиеной и не пользуйтесь мылом, которое сушит кожу.

• Вам будет все сложнее наклоняться. Настало время сделать педикюр, побрить ноги и купить обувь, которую вы сможете надевать и снимать без рук. В следующие недели каждый наклон может сопровождаться непроизвольным стоном. Добро пожаловать в третий триместр!

Эмоциональные изменения на 29 неделе

• Если у вас уже были преждевременные роды при предыдущей беременности, вы волнуетесь, что это может случиться снова. Возможно, вас немного успокоит тот факт, что при рождении на этой неделе шансы вашего малыша на выживание очень высоки.

• Научитесь расставлять приоритеты. Разделяйте дела на те, которые необходимо сделать до рождения ребенка, и на те, которые вам хотелось бы сделать. Будьте реалистичны в оценке своих возможностей. Сейчас не время начинать капитальный ремонт, планировать переезд или менять работу. Избегайте ненужных стрессов и не берите на себя много ответственности.

• Постарайтесь не придавать слишком большого значения тому, как вы выглядите. Возможно, вам стоит изменить свои представления об идеалах привлекательности. Тело беременной женщины уникально и обладает особой, ни с чем не сравнимой красотой.

• В третьем триместре перепады настроения в порядке вещей. Только что вы могли быть вне себя от счастья, и вдруг ваши глаза наполняются слезами. Держите под рукой салфетки и будьте снисходительны к себе. В этом виноваты гормоны, угнетающие нервную систему и вызывающие симптомы, как при предменструальном синдроме.

Что происходит с малышом на этой неделе беременности

• Ваш малыш весит около 1,4 кг, и это все еще меньше половины массы при рождении. Тело и конечности ребенка выглядят длинными и тощими, потому что под кожей еще недостаточно жира.

• Интенсивность шевелений малыша, скорее всего, достигнет пика в период между 26-й и 30-й неделями. Сейчас у него еще есть пространство для движения и изменения положения тела, но скоро в материнской утробе станет тесно.

• Дыхательные пути малыша развиваются, количество маленьких бронхиол и альвеол увеличивается. Для полного созревания дыхательной системы ребенка требуется около 8 лет, так что это еще самое начало.

• Шансы малыша на выживание при преждевременных родах растут с каждой неделей. На этом сроке ему, возможно, даже не потребуется искусственная вентиляция легких.

• Сейчас сложно определить предлежание малыша по форме живота его мамы, и даже ваш врач может ошибиться. Упирающуюся в брюшную стенку маленькую головку легко перепутать с круглой попкой, к тому же ребенок на этом сроке очень подвижен.

Советы 29 недели

• Спросите врача, нужно ли вам проверить уровень железа в крови. Также вам может понадобиться сделать анализ на антирезусные антитела. Если у вас резус-отрицательная кровь, важно убедиться, что ваша иммунная система не будет атаковать кровь резус-положительного ребенка.

• Если вы не можете выбрать одно-единственное имя для ребенка, составьте хотя бы список. Многие родители оставляют это решение до встречи с малышом, когда смогут посмотреть на него и понять, какое имя ему подходит лучше. Это не так странно, как кажется. Случается, что личико новорожденного само «говорит», как его зовут. Бывает и так, что это имя родители даже не рассматривали.

• Если у вас геморрой, прекращайте силовые упражнения, независимо от того, как сильно они вам нравятся. Иначе геморроидальные узлы увеличатся еще больше за счет повышения внутрибрюшного и ректального давления. Лучше займитесь йогой или плаванием. 

На очереди 30-я неделя беременности.

что происходит, развитие и шевеления плода, вес мамы

Токсикоз и отеки только прибавили ей хлопот. При каждой встрече гинеколога особенно интересовал вес будущей мамы, что обязывало ее дисциплинированно соблюдать диету, в чем-то себе отказывать. Если раньше свое интересное положение женщине удавалось скрывать, то в срок беременности 29 недель округлившийся животик уже явно радует глаз. Все чаще знакомые задают вопросы: Какой уже месяц? Кого ждете? Одного, а может двойню? Сколько месяцев осталось? Где и когда рожать?

29-я неделя беременности знаменует начало восьмого акушерского месяца. УЗИ оценивает не акушерский, а эмбриональный срок (развитие плода), поэтому в заключении специалиста ультразвукового кабинета вероятнее будет указано 27 недель. Набирает обороты третий триместр беременности. Впереди еще 12 акушерских недель, т.е. 3 акушерских месяца.

Что происходит с ребенком на сроке беременности 29 недель?

До появления малыша на свет осталось не так много времени, он старательно готовится ко встрече с миром и к самостоятельной жизни! За 29 недель беременности в развитии плода достигнуты большие успехи: стабильно работает костный мозг — производитель клеток крови, почти завершено формирование половой системы, функционируют механизмы терморегуляции, запущен синтез собственных гормонов.

Органы чувств продолжают активно совершенствоваться. Малыш реагирует на раздражители (свет, звуки), уже способен воспринимать запахи, пробует на вкус околоплодные воды, отрабатывая глотательный рефлекс. Пищеварительная система подготавливается к усвоению в скором будущем грудного молока.

К 29-й неделе беременности вес плода превышает 1200 г. Малыш также заметно увеличился в длину (до 37–38 сантиметров). Шевеления плода в стесненном пространстве матки стали заметно реже. Крепнет опорно-двигательный аппарат ребенка (кости и мышечная система). Пополняются запасы подкожно-жирового слоя. В щечках накапливается белый жир — комочки Биша, они служат опорой для лицевых мышц, поддерживая отрицательное давление в ротовой полости малыша во время сосания. Зубки еще глубоко скрыты деснами, но на них уже появляется эмаль.

Существенное достижение 29-й недели беременности — формирование иммунной системы малыша, хотя основные антитела он еще заимствует у мамы. Сердечко ребенка старательно прокачивает циркулирующую кровь с частотой 120–140 ударов в минуту. Продолжает накапливаться сурфактант, необходимый малышу для самостоятельного дыхания.

29 недель беременности: состояние женщины

К 29-й неделе беременности вес мамы прирос уже на 8–9 кг. На последних неделях гестации женщина еженедельно прибавляет по 300–400 г, при беременности двойней — по 500–600 г. Увеличивается и вес плода. Подросшему малышу уже не так вольготно в полости матки, и о своих неудобствах он сигнализирует маме. Женщина ощущает уже не робкие шевеления плода, а сильные толчки ручками или пяточкой.

В третьем триместре будущая мама может ощутить ложные схватки, которые являются мини-репетицией родовой деятельности. Они кратковременны, носят нерегулярный характер и безболезненны в отличие от истинных.

Важно уметь отличать тренировочные схватки от патологии — повышенного тонуса матки. При наличии сомнений покажитесь специалисту!

Матка заметно увеличилась, дно ее расположено примерно на ладонь выше пупка, с чем связано возможное появление изжоги, запоров, затруднение дыхания, неуверенность при ходьбе. Из сосков набухших молочных желез может проступить молозиво, выделение его обусловлено выработкой пролактина.

Женщина отмечает снижение давления, прерывистость сна и общую усталость. Значит, скоро пора в декрет!

Ультразвуковое исследование

Плановые инструментальные исследования на 29-й неделе беременности не предполагаются. Но по ряду обстоятельств гинеколог может назначить УЗИ, например, при повышенном тонусе матки. С помощью ультразвуковой диагностики специалист оценит ситуацию, подсчитает сердцебиения малыша, верно укажет его пол, определит, как расположен плод.

УЗИ помогает контролировать вес плода, что особенно важно при беременности двойней. При многоплодной беременности вес мамы не всегда достоверно свидетельствует о нормальном развитии малышей.

Понравилась статья?

Оцени ее на нашем канале в Яндекс Дзен!

29 неделя беременности что происходит с плодом

С этой недели начался третий триместр беременности, впереди ещё три месяца, то есть 12 акушерских недель.

Что происходит с малышом на 29 неделе?

Малыш активно готовится к встрече с внешним миром.

• За это время у плода начал стабильно работать костный мозг, который производит клетки крови. Завершает своё формирование половая система, активно развивается эндокринная система.
• Ещё более активно малыш различает свет и звуки, реагирует на них, оповещая об этом будущую маму своими толчками. Он также совершает сосательные и глотательные движения, совершенствуя эти рефлексы. А пищеварительная система малыша готовится к тому, чтобы в будущем усваивать грудное молоко.
• К этому моменту стабильно работает мочевыводящая система, почки малыша каждый день выводят до 0,5 литра мочи. Они попадают в околоплодные воды, которые обновляются каждые три часа.
• К 29 неделе малыш весит свыше 1200 грамм, а его рост увеличивается до 38 см. Такие размеры уже мешают крохе активно шевелиться в утробе матери, как это было до этого.
• Тельце малыша округляется, набирая подкожный жир.
• Ярким явлением на этом сроке беременности является формирование иммунной системы малыша, хотя он пока он и берёт основные антитела у мамы. Для самостоятельного дыхания плод все ещё накапливает сурфактант.

Что происходит с мамой на 29 неделе беременности?

К этому сроку женщина может набрать вес свыше 8-9 килограмм. Каждую следующую неделю считается нормой прибавка в весе до 300-400 грамм, а для вынашивающих двойню – 500-600 грамм.

Если до этого срока женщина ещё не ощущала тренировочные схватки, то вероятно, это может произойти на 29 неделе беременности. Эти схватки подготавливают организм женщины к предстоящим родам. Как правило, они кратковременны и безболезненны. Но если вы сомневаетесь в своих ощущениях, то лучше показаться врачу, дабы избежать проблем из-за повышенного тонуса матки.

• Увеличенная матка, которая сейчас находится на высоте примерно на ладонь выше пупка, по-прежнему может стать причиной изжоги, запоров, затруднения дыхания, изменения походки.
• Молочные железы активно готовятся к предстоящей лактации. Это сопровождается набуханием груди.
• Организм матери испытывает колоссальные нагрузки, поэтому женщина может ощущать некоторые боли в районе подреберья и внизу живота, в ногах, в голове, шее или пояснице. Причиной боли на этом сроке является смещение центра тяжести, перепады давления. Прислушиваясь к своим ощущениям, будущая мама должна понимать, что стоит обратиться к врачу, если боли усиливаются.

Следите за характером выделений из влагалища, ведь их изменения могут говорить о проблемах, которые нужно обсудить с врачом.  Нормальными считаются светлые, необильные выделения. Очень опасны кровянистые и водянистые выделения, в случае их обнаружения, немедленно обратитесь к врачу. Это может сигнализировать о преждевременных родах.

Рекомендации будущей маме

Следите за своим весом, вам не нужно “есть за двоих”. Прибавка в весе каждую последующую неделю не должна превышать 400 грамм.

• Общайтесь со своим малышом с помощью разговоров, песенок, чтения сказок, прослушивания умиротворяющей музыки. Таким образом вы налаживаете психологический контакт со своим будущим ребёнком.
• Избегайте мест с большим скоплением людей, особенно в периоды эпидемий ОРВИ.
• Ваше меню должно содержать полноценный набор витаминов и микроэлементов, в ассортименте овощи, фрукты, зелень, крупы, молоко и кисломолочные продукты. Для полноценного развития ребёнка необходим белок, который содержится в говядине, индейке, печени, брынзе. Йод, фосфор и жирные кислоты содержатся в морской рыбе. Чтобы сохранить как можно больше полезных веществ, готовьте пищу на пару, тушите или запекайте в духовке.

Не забывайте о пеших прогулках на свежем воздухе и физической активности. Благодаря им вы поддерживаете свое тело в тонусе, укрепляете сердечно-сосудистую систему, готовитесь к родам, снимаете стресс и получаете положительные эмоции.

29 неделя беременности: развитие ребенка

29-я неделя: развитие вашего малыша

Ваш малыш готовится к встрече с вами! Он начинает прибавлять в весе в активном темпе. И за оставшиеся два с половиной месяца беременности кроха может удвоить свой нынешний вес. Большинство органов малыша уже практически окончательно развиты, но его легкие еще недостаточно созрели и не приспособлены для функционирования вне матки. Вы можете заметить, что малыш толкается чаще, а также что пинки во время переворотов стали сильнее. На 29-й неделе беременности врач может попросить вас ежедневно считать шевеления плода. Это помогает следить за развитием и самочувствием малыша. 29 недель — сколько это месяцев? Это семь месяцев по акушерскому сроку (рассчитывается по неделям, начиная с первого дня последней менструации). Узнайте подробнее о том, как развивается ваш кроха в третьем триместре.

Размер плода на 29-й неделе беременности

На 29-й неделе беременности размер плода примерно соответствует небольшой мускатной тыкве. Иллюстрация ниже изображает, как ваш малыш может выглядеть на 29-й неделе.

Что происходит с телом мамы на 29-й неделе беременности

Здоровое питание мамы сейчас крайне важно для развития малыша. Одни из ключевых элементов — это железо и кальций. Железо — это микроэлемент, который отвечает за транспортировку кислорода в крови и мышцах, участвует в формировании эритроцитов и способствует высвобождению энергии из клеток. Будущим мамам необходимо не менее 50 мг железа ежедневно. Нужное железо можно получать из таких продуктов, как говяжья или свиная печень, бобы, обогащенные цельнозерновые злаки и овсянка. Обычно при ведении беременности врач следит за уровнем железа в крови у беременной и при его нехватке может назначить препараты железа. Кальций также крайне важен как для маминого организма, так и для растущего малыша, поскольку он не только укрепляет ваши кости и зубы, но также помогает формироваться крошечным косточкам и зубкам вашего крохи. Маме необходимо получать около 1000 мг кальция каждый день (1300 мг в день при возрасте младше 19 лет). Суточную потребность в кальции можно удовлетворить, включив в свой ежедневный рацион цельнозерновой хлеб, сыр и молочные продукты, а из овощей — брокколи. На протяжении последнего триместра беременности вам необходимо около 450 дополнительных калорий каждый день. На сроке 29 недель вы можете рассчитывать, что будете прибавлять в весе около 450 г каждую неделю с настоящего момента и до конца беременности.

Подробнее читайте в нашей статье о наборе веса при беременности.

29-я неделя беременности: симптомы

Вот некоторые симптомы, с которыми вы можете столкнуться на 29-й неделе беременности:

• Варикозное расширение вен. Вас могут беспокоить болезненные ощущения в ногах, и вы можете заметить сосудистые звездочки на ногах. Это могут быть признаки варикозного расширения вен. Оно возникает вследствие того, что растущая матка оказывает давление на вены, по которым кровь циркулирует от нижней части тела к сердцу. Варикоз чаще появляется при повторных беременностях, а также играет роль наследственная предрасположенность. Если симптомы не слишком выражены, то переживать не стоит. Но в любом случае проконсультируйтесь насчет данных симптомов с врачом. Чтобы уменьшить дискомфорт, старайтесь не сидеть и не стоять в течение длительного времени и по возможности держите ноги на возвышении, чтобы улучшить кровообращение. Ношение компрессионных чулок также может принести облегчение. Но будьте внимательны, чтобы чулки не перетягивали ногу в области колена или верхней части бедра.

• Усталость. Если последнее время вы регулярно чувствуете себя очень уставшей, не удивляйтесь — это распространенный симптом для поздних сроков беременности. Ваше тело расходует массу энергии, чтобы поддерживать развитие малыша на 29-й неделе беременности. Кроме того, вы можете не высыпаться ночью. Отдыхайте при каждой возможности, даже если это всего лишь 15 минут сна. Спать может быть удобнее, если подкладывать под живот подушку. Если можете, продолжайте физические тренировки — это поможет вам чувствовать себя бодрее и энергичнее. Узнайте подробнее о том, как высыпаться во время беременности.

• Судороги в ногах. Это частая жалоба во время беременности, но у врачей нет единого мнения, что является причиной. Болезненные спазмы в икроножных мышцах иногда могут возникать ночью, мешая вам спать. Чтобы избежать спазмов или сделать их менее болезненными, перед сном делайте растяжку на ноги. Если судорога все-таки возникла, согните ногу, а затем несколько раз вытяните. Также может помочь легкий массаж икр.

• Одышка. На этом этапе беременности растущая матка оставляет все меньше и меньше места другим органам брюшной полости, поэтому ваш желудок и диафрагма прижаты к легким. В результате у легких не так много места для полноценного вдоха, и вы можете испытывать нехватку дыхания и одышку. Следите за осанкой — правильная осанка позволяет легким максимально расправляться на вдохе. Не спешите, двигайтесь медленно и не перенапрягайтесь. Обратите внимание, что боль в груди на 29-й неделе беременности — это симптом, который нельзя игнорировать и о котором нужно как можно скорее сообщить врачу.

29-я неделя беременности: на что обратить внимание

• Если вы испытываете стресс, вам могут помочь техники релаксации. Умеренный стресс при беременности — это закономерное явление, но каждодневная тревога — это состояние, которого следует избегать. Один из способов уменьшить стресс — это занятия йогой и медитация. Посоветуйтесь с врачом, что нужно учесть, занимаясь йогой в третьем триместре. Практика расслабления помогает понизить кровяное давление, а также может облегчить боль в пояснице, снять напряжение в теле и в целом поможет чувствовать себя комфортнее на протяжении заключительного триместра. Другие способы борьбы со стрессом: массаж, ведение дневника, прослушивание любимой музыки.

• Существуют различные методы подготовки к родам — например, метод Ламаза и метод Брэдли. Вам может быть полезно узнать подробнее об этих методах, так как они могут помочь вам справиться с болью и тревожностью во время родов с помощью дыхательных упражнений и техник релаксации. На курсах по подготовке к родам вам также, скорее всего, расскажут о техниках расслабления во время родов. Поинтересуйтесь у врача, может ли он порекомендовать подобные курсы.

• Вы уже знаете, в каком роддоме будете рожать? В некоторых случаях у вас может быть возможность посетить роддом до родов. Такая «экскурсия» — хороший момент, чтобы также продумать логистику: каким маршрутом вы будете добираться до роддома, где находится парковка и пр. Узнайте местные распорядки: кто именно может находиться в родзале, разрешена ли фото- и видеосъемка.

• Вы уже решили, будет ли кто-то присутствовать на родах из близких? И если да, то кто? Это может быть ваш партнер, кто-то из близких друзей или член семьи. Партнер на родах может поддержать вас как морально, так и физически — например, делая массаж или напоминая и помогая применять дыхательные и расслабляющие техники, которым вас учили на курсах по подготовке к родам. Партнер на родах может также помочь взаимодействовать с акушерской командой и персоналом роддома, контролируя, чтобы ваши предпочтения учитывались. Заранее обсудите свои ожидания от процесса с выбранным партнером на родах.

• Обдумайте, будете ли вы отдавать малыша в ясли, нанимать няню, привлекать бабушек и дедушек и пр. Изучите возможные варианты, просчитайте бюджет. Лучше подготовиться уже до рождения малыша, ведь потом вы будете заняты заботой о новорожденном! Если у вас есть старшие дети, то, вероятно, вам надо договориться с кем-то, кто останется с ними на время родов и поможет в первые дни и недели после появления на свет нового члена семьи.

• Если у вас запланирована вечеринка baby shower, то вам может пригодиться список подарков. Включите в него вещи, которые вам понадобятся для новорожденного малыша.

29-я неделя беременности: что нужно обсудить с врачом

• Когда органы малыша будут окончательно развиты?

• Нужно ли вам подсчитывать шевеления? Как это делать?

• Какова вероятность, что вам понадобится эпизиотомия (небольшой разрез в промежности между влагалищем и анусом) при вагинальных родах? Как именно происходит эта мини-операция и в каких случаях она необходима?

• Нужно ли вам составлять план родов?

• В случае каких симптомов на сроке 29 недель и далее вам следует незамедлительно связаться с врачом?

• Попадаете ли вы в группу риска по преэклампсии и на какие симптомы нужно обращать внимание?

• Рекомендуется ли вам сделать 3D- или 4D-УЗИ? И если да, то когда?

29-я неделя беременности: памятка

• Уточните в отделе кадров, как оформляется декретный отпуск. Вы также можете начать составлять план передачи дел, чтобы не оставлять это на последний момент.

• Уточните у врача, какие осмотры и анализы вам предстоит пройти до конца третьего триместра.

• Если это возможно, запланируйте «экскурсию» в роддом.

• Подготовьте детскую и запаситесь всем необходимым для малыша.

• Подумайте, как вы хотите сообщить новость о рождении малыша друзьям и близким. Например, вы можете найти дизайнера, и он поможет вам сделать пост-картинку, которой вы поделитесь в соцсетях и разошлете по имейлу.

• Подпишитесь на еженедельную рассылку с советами для беременных:

_{Как была написана эта статья
Информация, представленная в этой статье, основана на рекомендациях специалистов, опубликованных достоверными (медицинскими и государственными) источниками, такими как Американская ассоциация педиатров и Американский колледж акушеров и гинекологов. Информация на данной странице не заменяет профессиональной медицинской консультации. Всегда обращайтесь к врачу для постановки диагноза и назначения лечения.}

что происходит с малышом в животе, развитие плода и ощущения, сколько весит ребенок

Опубликовано: 02.06.2017

Время на чтение: 5 мин.

Количество прочтений: 5967

29-я неделя беременности приходится на третий триместр (восьмой месяц). Акушерский срок отличается от календарного. В обычном месяце 30–31 день, а в тех, которыми измеряется срок беременности, 28 (4 недели, как в лунном). До родов остается около 3 акушерских месяцев, 12 недель.

Что происходит с будущей мамой

Состояние груди. В это время молочные железы активно готовятся к предстоящей лактации. В связи с этим они могут набухнуть, появляется молозиво. Врачи не рекомендуют выдавливать эти выделения, поскольку такие действия иногда вызывают сокращение матки. Следует использовать специальные накладки для бюстгальтера.
Состояние вен. К сожалению, на двадцать девятой неделе может возникнуть геморрой. Увеличившаяся матка давит на таз, что вызывает застой крови. Еще одной проблемой зачастую становится варикозное расширение вен на ногах. При возникновении подобных проблем необходимо обратиться к врачу.
Состояние живота. Он по-прежнему растет вместе с малышом. Будущей маме важно следить за своим весом. С начала беременности норма прибавки в весе к 29–30-й неделе беременности не более 10 кг. В это время беременная женщина может видеть, как ребенок двигается в утробе, и понять, чем он занимается. Будущим мамам рекомендуется ухаживать за кожей в области живота, чтобы избежать появления растяжек. Для этого обычно используются гипоаллергенные кремы или оливковое масло. Иногда у беременных женщин появляется ощущение, что живот каменеет. Это довольно частое явление, однако в подобном случае стоит обратиться к гинекологу и рассказать ему все подробности.
Общее состояние. Будущей маме стало сложнее двигаться. Может появляться слабость, легкое головокружение, быстрая утомляемость. Это связано с большой нагрузкой на организм беременной женщины и в первую очередь на ее сердце. Сейчас оно обеспечивает питанием и кислородом два организма.

Что происходит с плодом

Малыш уже совсем большой, в это время он уже выглядит как человек. По размеру его можно сравнить с крупным кочаном белокочанной капусты. Плод быстро набирает вес благодаря увеличению подкожной жировой прослойки. В это время малыш весит 1–1,2 кг, его рост составляет около 36–38 см. Части его тела плотно прижаты к стенкам матки. Еще два месяцев назад ему здесь было довольно просторно, но теперь двигаться стало гораздо сложнее. Продолжается развитие ребенка:
• совершенствуются функции головного мозга. Ребенок уже может принимать и усваивать информацию. На двадцать девятой неделе беременности малыш реагирует на звук и свет, может различать вкус околоплодных вод. По словам некоторых исследователей, мозговая деятельность ребенка к этому времени развивается настолько, что он может видеть сны;
• постепенно с кожи плода сходит волосяной покров, который защищал его кожу в утробе матери. Около четырех процентов веса тела ребенка составляет жир, откладывающийся под его кожей и позволяющий сохранять тепло;
• пищеварительная система малыша формируется окончательно. Продолжают свою работу почки: из организма малыша выводится моча. Она попадает в околоплодные воды, обновляющиеся каждые три часа;
• продолжается процесс роста и укрепления костной ткани, формируются зачатки зубов;
• у мальчиков на 29-й неделе беременности мамы начинается опущение яичек в область мошонки. Этот процесс завершится после рождения ребенка. У девочек практически полностью завершается развитие влагалища и наружных половых органов.

Шевеления плода

Места в матке будущей мамы стало меньше, потому что размер ребенка продолжает увеличиваться. В связи с этим она чувствует шевеления достаточно хорошо. Нормой на этом сроке считается около 10 толчков за 12 часов. Иногда малыш успокаивается, мало шевелится или вообще никак не проявляет себя, но сразу беспокоиться не стоит. Возможно, он просто лег спать.

Обследования и анализы

Чем ближе предполагаемая дата родов, тем чаще женщина посещает гинеколога. На 29-й неделе она делает это раз в две недели. На приеме гинеколог проводит ряд процедур, позволяющих подробно оценить состояние женщины:
• измеряет артериальное давление, объем живота, массу тела, высоту стояния дна матки;
• прослушивает сердцебиение малыша при помощи стетоскопа.
Врач обычно регулярно назначает общие анализы крови и мочи. Он также может найти необходимым сдать кровь на гормоны, сахар, провести ее биохимическое исследование. В некоторых случаях гинеколог направляет пациентку на кардиотокографию, позволяющую определить тонус матки и частоту сердцебиения ребенка. УЗИ на 29-й неделе беременности проводится только по показаниям. Врач назначает это исследование, когда желает убедиться в правильном положении ребенка в утробе матери (исключить тазовое предлежание и другие проблемы), оценить развитие малыша. Если беременность протекает нормально, на двадцать девятой неделе ребенок поворачивается головой вниз и готовится к выходу на свет.

Здоровье мамы

Быстрый рост плода заставляет мышечные связки матки растягиваться. Смещается центр тяжести тела женщины, она может испытывать перепады давления. Дискомфорт на позднем сроке беременности является нормальным явлениям. Тем не менее будущая мама должна очень чутко прислушиваться к своим ощущениям. Если у нее возникают подозрения или сомнения, недомогание усиливается, следует немедленно обратиться к врачу.
Боли. Из-за сильных нагрузок на организм будущая мама может испытывать их довольно часто. Обычно боли локализуются:
• в подреберье и внизу живота;
• в шее и голове;
• в икроножных мышцах;
• в пояснице.
Выделения. В третьем триместре они являются нормой. Консистенция выделений должна быть однородной, цвет – белесоватым, запах – кислым. Если в них появилась кровь, следует сразу же обратиться к врачу. Водянистые выделения также являются тревожным признаком.
Затруднение дыхания. Матка давит на все внутренние органы, в том числе и на легкие, и влияет на их работу. С этим может быть связано появление одышки.
Отеки. В третьем триместре беременности они возникают почти всегда. Это происходит из-за большой нагрузки на ноги. Чрезмерная отечность может спровоцировать поздний токсикоз.
Нарушения работы выделительной системы. Частые позывы в туалет являются нормальными на поздних сроках беременности. Также у беременных женщин часто возникают запоры, расстройства желудка.
Тренировочные схватки. Они сопровождают беременность всегда. Сокращения матки могут начаться в любое время дня или ночи. Будущая мама должна внимательно следить за их интенсивностью и частотой. Если ей кажется, что схватки усиливаются, необходимо незамедлительно ехать в больницу.

Питание мамы

На 29–30-й неделе активно формируется костная ткань ребенка. Если он не будет получать достаточно кальция, то начнет использовать микроэлементы из маминого организма. Чтобы избежать неприятностей типа судорог в ногах, разрушения зубной эмали, бессонницы и др., беременным женщинам необходимо получать достаточное количество белка и кальция.
Что можно есть. В меню будущей мамы нужно включить блюда из продуктов, богатых микроэлементами и витаминами. К ним можно отнести зелень, овощи и фрукты, крупы (перловку, гречку, пшеницу), творог, сметану, йогурт, кефир и др. Белок в большом количестве содержится в куриной печени, брынзе, нежирной говядине. Может быть полезна морская рыба, содержащая фосфор, йод, жирные кислоты. Беременной женщине необходимо получать не менее 1,5 литров чистой воды в день. Также при отсутствии аллергии из напитков можно употреблять ягодные морсы, свежевыжатые соки.
От чего лучше отказаться. Не рекомендуется есть копченые и соленые продукты, фастфуд, использовать полуфабрикаты. Беременным женщинам лучше отказаться от кофе, крепкого чая, газированных напитков. Появления изжоги и тошноты может помочь избежать дробное питание. Это значит, что есть нужно часто (4–5 раз в день) и понемногу.

Витамины

Для нормального формирования ребенка женщина должна получать достаточное количество питательных веществ и витаминов. Для укрепления костной ткани нужны витамин D и кальций, сохранению целостности кровеносных сосудов способствует витамин С. Йод, фолиевая кислота и железо необходимы для развития сердечно-сосудистой и центральной нервной систем. Прием витаминных и минеральных комплексов может назначить женщине только лечащий врач.

Физическая активность

На двадцать девятой неделе беременности будущей маме нужно подготовиться к грядущим родам. Не следует перегружать себя, но умеренная физическая активность в такое время является практически обязательной. Обычно женщинам на 29-й неделе беременности рекомендуют пешие прогулки, занятия йогой, аквааэробикой. Физическая активность может помочь избавиться от отеков, укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшить настроение и снять психологическое напряжение.

Психологические аспекты

Будущая мама должна тщательно оберегать себя от волнений и стресса. Сейчас все ее внимание сосредоточено на ребенке и предстоящих родах. Малыш хорошо чувствует состояние мамы, поэтому важно дать понять ему, что беспокоиться не о чем. Он хорошо слышит звуки извне и даже узнает голос матери, поэтому с ним можно разговаривать, петь ему песни.
Третий триместр беременности приближается к концу, впереди маму и ребенка ждет чудо рождения. От того, сколько она отдыхает, каким будет ее настрой, во многом зависит и состояние малыша. К моменту родов они должны быть готовы морально и физически встретить его с радостью и возможным спокойствием.

что происходит с малышом, вес и рост ребенка, развитие плода, фото, УЗИ

Также строго по показаниям проводится УЗИ на 29 неделе. Исследование назначается в том случае, если врач хочет убедиться в правильном внутриутробном развитии плода. Для оценки темпов развития ребенка диагност измеряет такие показатели, как бипариетальный и лобно-затылочный размеры, окружность головы и живота и др. На УЗИ специалист непременно определит положение, которое плод занимает в утробе матери. В большинстве случаев малыш уже перевернулся головой вниз, готовясь к выходу через родовые пути.

Рекомендации для будущей мамы

• Займитесь подготовкой к предстоящим родам: запишитесь в школу будущих мам, ежедневно делайте дыхательную гимнастику и упражнения Кегеля.
• Приобретите бюстгальтер для беременных и поддерживающий бандажный пояс. В случае необходимости обновите гардероб, заполнив шкафы свободной и удобной одеждой.
• Следите за своим весом. Прибавление должно происходить постепенно – в неделю не больше 300-400 граммов.
• Общайтесь со своим малышом. Способов для налаживания контакта множество: пение песен, беседы на любые темы, совместное прослушивание музыки, чтение сказок. Замечательно, если к общению присоединится и отец ребенка.
• Обращайтесь к узкому специалисту при необходимости. Проблемы с зубами, геморрой, сильные отеки, головная боль – это поводы для записи на прием к врачу.

Остерегайтесь публичных мест в период ОРВИ. Простудные заболевания лечатся небыстро и могут значительно ухудшить состояние и без того ослабленного организма.

Рекомендации по питанию на 29 неделе беременности

Меню будущей мамы должны составлять блюда из продуктов, содержащих витамины и микроэлементы. К ним относятся овощи и фрукты, зелень, крупы (гречка, перловка, пшеница), молоко и кисломолочка (творог, йогурт, сметана, кефир). Кроме того, ребенку для нормального развития необходим белок, которым богаты говядина, печень куриная, брынза. Весьма полезна морская рыба, которая содержит йод, фосфор и жирные кислоты. Чтобы сохранить витамины, лучше всего готовить пищу на пару. Из напитков желательно употреблять свежевыжатые фруктовые соки, ягодные морсы и воду без газа (около 1,5 литров в день).

К запрещенным продуктам относятся колбасы, копчености, еда быстрого приготовления, алкоголь, кофе, газированные напитки. Чтобы избавиться от изжоги, тошноты или рвоты, нужно есть понемногу и дробно – 4-5 раз в день. При частом расстройстве желудка лучше всего не наедаться перед сном и соблюдать диету.

Витамины

Витамины играют важнейшую роль в формировании организма ребенка и сохранении здоровья матери. Для укрепления костной ткани плоду необходим кальций и витамин D, для сохранения целостности кровеносных сосудов – витамин С. На основе йода, железа и фолиевой кислоты развивается центральная нервная система и сердечно-сосудистая система малыша.

Чем больше становится ребенок, тем сильнее он нуждается в питательных веществах. Задача врача, осуществляющего мониторинг протекания беременности, – определить, нуждается ли женщина в назначении дополнительных аптечных препаратов. Большинство беременных в 29 недель принимают витаминные комплексы, ведь микроэлементов, содержащихся в пище, недостаточно для плода.

Физическая активность

Уважаемые будущие мамы BabyBlog.ru! 29-я неделя беременности – это самое подходящее время для подготовки своего организма к предстоящим родам. Самым оптимальным способом станут легкие спортивные занятия: йога, аквааэробика, фитнес, пешие прогулки. Физическая активность без сомнения даст результат:

• поддержание организма в тонусе;
• укрепление сердечно-сосудистой системы;
• избавление от отеков;
• подготовка мышц к родовому процессу;
• снятие стресса и улучшение настроения.

В 29 недель нагрузки должны быть легкими и неинтенсивными. Следует внимательно следить за своим самочувствием. Если возникла усталость и недомогание, необходимо пропустить занятия и отдохнуть. На время можно заменить упражнения в спортзале пешими прогулками. Они тоже дают хороший оздоравливающий и успокаивающий эффект.

Секс на 29 неделе беременности

Во время интимной близости на 29 неделе беременности будущей маме и ее партнеру необходимо соблюдать осторожность. Процесс не должен вызывать дискомфорта у женщины и вредить малышу. Половые отношения возможны только при хорошем самочувствии женщины. Врач может наложить на них запрет, если имеется риск преждевременных родов или многоплодная беременность. В таком случае возобновление интимной жизни произойдет только в послеродовой период.

Блог Mothercare Россия – популярные статьи

Блог Mothercare Россия – популярные статьи

JavaScript seems to be disabled in your browser.
You must have JavaScript enabled in your browser to utilize the functionality of this website.

+7(499)270-40-40 (Москва) | +7(800)250-52-25 (другие регионы)

• ВСЕ СТАТЬИ
• ВЫБОР ОДЕЖДЫ
• КУПАНИЕ И УХОД
• БЕРЕМЕННОСТЬ
• КОРМЛЕНИЕ
• ПРОГУЛКИ И ПУТЕШЕСТВИЯ
• ДЕТСКАЯ КОМНАТА
• РАЗВИТИЕ РЕБЕНКА

• 1. Июнь 28 2021

  Наши предки особое значение уделяли детским игрушкам. Они служили не только для забавы, но и оберегали малышей от злых духов, сглаза, прочих неприятностей. Родители мастерили их своими руками: шили, колотили, строгали, лепили, обжигали. Куклы, трещотки, зернушки, стригунки были сделаны с душой, из безопасных, экологичных материалов…

• 1. Май 31 2021

  Обычно уже в полгода, когда начинается первый прикорм, встает вопрос об окончательном уходе от ночного кормления. Одним из ключевых факторов, приводящих мам к подобной мысли, является накопившаяся усталость, особенно если ребенок находится на грудном вскармливании и спит в одной с вами кровати, большую часть ночи проводя с соском в губах…

• 1. Май 26 2021

  Игрушки, которые предназначены для развития мышления, логики и мелкой моторики, существовали давно, но в конце XIX века наступила новая веха в их истории. Итальянский врач и педагог Мария Монтессори придумала систему, при которой дети учатся взаимодействовать с бытовыми предметами, обслуживать свои потребности самостоятельно согласно возрасту…

• 1. Май 21 2021

  Здоровый климат для нормального развития ребенка и закаливания подразумевает прохладу и влажность. Однако мы живем в условиях смены сезонов, и регулирование влажности, особенно в период включенных батарей центрального отопления, становится необходимым. Для этого существует множество моделей увлажнителей воздуха разных типов…

• 1. Май 19 2021

  В современной школе подразумевается, что к первому классу ребенок уже знает буквы, слоги и читает их. Детям, которые к этому не готовы, очень сложно осваивать программу начальной школы, они могут утратить интерес к учебе или сильно переживать. Поэтому начать с 5-6 лет подготовку к школьным занятиям – это не только требование школы…

• 1. Май 17 2021

  Игрушки необходимы для развития ловкости, мелкой моторики, когнитивных способностей. Представляем вам обзор самых интересных и популярных игрушек для мальчиков с младенчества и до школы. Мы рекомендуем ориентироваться на возраст, характер и предпочтения ребенка. Ведь младенцу будет неинтересно собирать сложный конструктор…

• 1. Май 12 2021

  Все детство с нами рядом находятся игрушки. С их помощью мы учимся говорить и читать, распознавать цвета, свободно играть. Это не только развлечение, радость, но и инструмент для развития. При покупке куклы, набора для игры или конструктора ориентируйтесь на возраст ребенка. Иногда нам очень хочется подарить красивую интерьерную куколку девочке…

• 1. Апр 29 2021

  Даже если малыш отлично набирает вес, растет и прекрасно себя чувствует, родителей беспокоит вопрос: своевременно ли ребенок развивается? К примеру, он давно ползает на четвереньках, но не встает на ножки. Для таких случаев были разработаны мировые стандарты, на которые ориентируется большинство педиатров разных стран….

• 1. Апр 27 2021

  Больше ста лет различные ученые и медики исследуют вехи развития детей с первых дней жизни. Эти данные важны для определения стандартов, на которые опираются врачи при оценке здоровья младенцев. Что же является нормой развития детей? На что обращать внимание родителям? На какие данные ориентироваться? Попробуем разобраться…

• 1. Апр 23 2021

  Родителям часто приходится перевозить малыша на машине: из роддома домой, в поликлинику, в бассейн, в гости к бабушкам и дедушкам или на дачу. Существует несколько правил транспортировки ребенка в автомобиле. Важно знать, чем должна быть оснащена для этого машина, можно ли перевозить грудничка на переднем сиденье, как фиксировать его…

• 1. Апр 21 2021

  Когда в доме появляется младенец, мы с нетерпением ждем его первую улыбку, первое слово и первые шаги. Но чем старше становятся дети, тем больше потенциально опасных вещей и ситуаций их окружает. Особенно это касается дома или квартиры, поскольку на улице мы почти автоматически уберегаем малыша от выбегания на дорогу…

• 1. Апр 19 2021

  Для того, чтобы упростить молодым родителям задачу по подготовке к рождению ребенка, мы собрали в нашей статье необходимые и важные вещи для новорожденного на первые недели жизни. Для новорожденного в роддоме будут необходимы вещи, рассчитанные на рост 50-55 см. Дети довольно быстро растут в первый год жизни…

• 1. Апр 16 2021

  Дети много времени проводят в своей кровати: от 18 часов после рождения до 9 часов в 7-8 лет. Как выбрать комфортное детское постельное белье? Для хорошего самочувствия ребенка матрас и белье должны быть качественными. Материалом для простыней и пододеяльников может быть только чистый хлопок: он гигроскопичен, пропускает воздух…

• 1. Апр 14 2021

  Существует множество ситуаций, при которых грудное вскармливание для новорожденного не доступно. К примеру, когда ребенок лежит в реанимации, а у мамы нет возможности передавать ему сцеженное молоко. Или если грудное молоко вырабатывается у женщины в недостаточном объеме или оно малокалорийное…

• 1. Апр 12 2021

  Казалось бы, что может быть проще? Разве сложно уложить малыша в кроватку? Ведь он еще слишком слаб, и в какой позе вы его оставите, в такой он и будет всю ночь спать. Однако мамочек часто тревожат мысли: как бы новорождённый не задохнулся во сне, не раскрылся и не простудился, не поперхнулся при срыгивании…

• 1. Апр 07 2021

  С появлением ребенка мы хотим использовать не только эффективные, но и безопасные средства для мытья детских принадлежностей и стирки детской одежды. Mothercare поможет вам выбрать бережные средства для решения повседневных задач. Раньше вещи для новорожденных необходимо было кипятить…

• 1. Апр 05 2021

  Почему дети любят играть в ролевые игры? Что делать, если ваш малыш не играет? Когда вы – девочка или мальчик 3-5 лет, все, что вы знаете о мире, рассказано вам вашими родителями или другими значимыми взрослыми. Вы знаете или примерно представляете себе, кем работают мама с папой, наблюдаете за общением между членами семьи…

• 1. Март 17 2021

  На 20 неделе беременности женщина ярче ощущает шевеления плода. Теперь вы все делаете вместе: едите, слушаете музыку, спите, гуляете и даже работаете, испытываете положительные и негативные эмоции, поровну делите счастье и печаль. Как можно лучше запомните это чувство единения, которое может повториться лишь при новой беременности…

• 1. Март 15 2021

  Рано или поздно все родители сталкиваются с необходимостью приучить малыша обходиться без подгузников. Мы подготовили для вас рекомендации, чтобы немного облегчить вам и вашему любимому крохе переход к более самостоятельному периоду в его жизни. Считается, что ребенок будет готов к использованию горшка в 1,5-2,5 года…

• 1. Март 12 2021

  Носки и колготки являются важной частью образа, когда мы собираем их в детские сады, школы, на праздники и различные мероприятия. Рассказываем, как выбрать изделия, чтобы малыш чувствовал себя комфортно и выглядел стильно. Если вам с малышом понравилась какая-то определенная модель, лучше взять сразу две пары…

• 1. Март 10 2021

  Становясь родителями, мы беспокоимся за своих детей – почему ребенок плачет, чего ему не хватает, сухой ли его подгузник, достаточно ли он спит. Но самый главный и основной вопрос – это безопасность малыша, в том числе – во время сна. Находиться возле кроватки новорожденного круглосуточно невозможно, но есть устройство, которое может помочь…

• 1. Март 09 2021

  Если в медицине новорожденным принято считать ребенка с момента появления на свет до 28 дней жизни, то в повседневности подразумевают грудничка в возрасте до года. В любом случае, успокоить двухнедельного или семимесячного ребенка непросто. Для этого необходимо понимать, как происходит адаптация ребенка вне животика мамы…

• 1. Март 05 2021

  Так часто мы видим, что близнецов одевают одинаково, по крайней мере до школы. Часто это решение выглядит более выгодным с экономической точки зрения, да и не хочется давать сестрам и братьям повод для ссоры, ведь желание иметь «всё точь-в-точь как у него» у детей очень сильное. Как же одевать близняшек, чтобы все чувствовали себя хорошо?..

• 1. Март 03 2021

  Кто из родителей не мечтает о том, чтобы ребенка можно было быстро одеть на прогулку и раздеть после нее? Это очень даже реально, когда у вас есть комбинезон. Тот случай, когда современные разработки и знания об активности детей подарили нам одежду, эффективно защищающую ребенка от холода, влаги, ветра…

• 1. Март 01 2021

  19 эмбриональная неделя беременности – это 21 акушерская неделя, а значит, половина пути пройдена. До конца второго триместра остался месяц, и каждый день приближает вас к счастливому моменту встречи со своим малышом. Большинство будущих мам уже испытали неповторимые эмоции, ощутив первые шевеления плода. Постепенно толчки станут чаще…

• 1. Фев 26 2021

  Игрушки развивают воображение, позволяют детям приобрести новые навыки. Игра для детей – это естественный способ познавать мир. Мы познакомим вас с интерактивными игрушками для детей от 0 до 10 лет. Что такое интерактивные игрушки? Это предметы, с которыми ребенок может взаимодействовать….

• 1. Фев 24 2021

  Когда ребенок пробует прикорм, очень важно не только подбирать качественные продукты, но также подавать их красиво. От того, как подаются блюда, зависит пищевое поведение человека. Возможно, вы сами замечали: чем симпатичнее внешний вид и сервировка стола, тем больше удовольствия мы получаем от еды, тем лучше концентрируемся на приеме пищи…

• 1. Фев 22 2021

  В 18 недель беременности все мысли будущей мамочки – о том, что происходит внутри нее. Многие чувствуют шевеления малыша и поневоле начинают следить за его активностью, при этом толчки ребенка слабые и нечастые. Если вы до сих пор не ощущаете малыша, нестрашно – это может произойти и позже. Однако чтобы понизить излишнюю тревожность…

• 1. Фев 19 2021

  Умение самостоятельно одеваться – это навык, который можно и нужно развивать. В 3 года ребёнок переживает бурный кризис. Малыш считает, что он хорошо освоил своё тело и мир вокруг, и начинает требовать большей автономии от взрослых. Однако самостоятельность невозможна без умения позаботиться о себе хотя бы на базовом уровне…

• 1. Фев 17 2021

  Финский производитель детской одежды и обуви Reima практикует подход к одеванию ребенка, который называет «игра слоями». Многослойное утепление (термобелье + утепленный слой + мембрана) и использование водонепроницаемых материалов сделали комфортными прогулки в любую погоду для детей по всему миру…

• 1. Фев 15 2021

  17 неделя беременности – это 19 акушерская неделя и начало пятого лунного месяца. Один из самых сложных периодов вынашивания ребенка – 1 триместр – позади. Поэтому отбросьте лишние волнения: по статистике второй триместр протекает намного спокойнее и для мамы, и для малыша. К этому времени жизненно важные органы плода уже сформированы…

• 1. Фев 09 2021

  Когда в семье появляется новорожденный, родители стараются обеспечить ему комфортные условия, чтобы он ощущал безопасность и тепло. Именно за это и ценят качественные детские зимние конверты. Даже если коляска сделана с учетом изменчивой и порой суровой погоды в наших широтах, она все же не обеспечивает того тепла, которое необходимо новорожденному…

• 1. Фев 08 2021

  Еще до рождения малыша будущие мамы часто слышат, что грудное вскармливание – это болезненный процесс для сосков, и без трещин или по крайней мере потертостей не обойтись. Действительно ли трещины сосков при кормлении грудью неизбежны? Трещины на сосках возникают только у кормящих? Что сделать, чтобы избежать боли?..

• 1. Фев 05 2021

  Зима может быть самой разной – теплой или морозной, снежной или не очень. Но с детьми она точно не будет скучной. Мы подобрали для вас интересные идеи занятий и подвижных игр на улице для зимнего времени. Когда выпадает снег, дети (да и взрослые) с удовольствием лепят снеговиков. Если вашим детям уже не очень интересно просто катать снежные комки…

• 1. Фев 03 2021

  Вот-вот в семье появится малыш! Пока родители заняты последними приготовлениями к самой важной встрече, родные с друзьями ищут, что можно подарить семье в честь рождения ребенка. Хорошо, когда известен список желаемых вещей. А как быть, если списка нет? Специально для такого случая мы составили рекомендации, что интересного можно подарить…

• 1. Фев 01 2021

  Больше позитивных эмоций от зимних месяцев дети получают, когда одеваются в стильную одежду и аксессуары. Вы помните тот момент, когда хочется уже поскорее снега и холодов, чтобы достать любимую куртку и шапку? Если хотите, чтобы ваш ребенок одевался и гулял с удовольствием, читайте нашу статью…

• 1. Янв 29 2021

  Ученые разных стран исследовали факторы, влияющие на становление речи и мышления у детей, и сделали вывод, что определяет его в большой степени развитие мелкой моторики рук. Ученые объяснили этот факт тем, что двигательный и речевой центры находятся в головном мозге очень близко. Поэтому активная стимуляция двигательного центра в период интенсивного…

• 1. Янв 27 2021

  Прошло всего четыре месяца беременности, а уже не верится, что вы когда-то ходили, ели, дышали «за одного». Теперь вас двое (как минимум). И то, что вы пьете и едите, получает и ваш малыш. Более того: ребенку передается ваше настроение, тепло прикосновений к животу, вкус потребляемых вами блюд и напитков; он способен слышать удары вашего сердца…

• 1. Янв 25 2021

  С начала 2006 года во всех регионах России действует программа повышения рождаемости в рамках национального проекта «Здоровье». Частью этой программы стал родовой (или родовый) сертификат. Медучреждения заинтересованы получить дополнительное финансирование от Фонда социального страхования. …

• 1. Янв 22 2021

  Прогулки зимой могут быть приятнее и продолжительнее, если малышу тепло и сухо. И с первой, и со второй задачей отлично справится качественное термобелье. На самом деле, основная задача термобелья – не греть, а регулировать температурный баланс. Эту детскую одежду шьют из ткани с особым переплетением нитей, поэтому между поверхностью кожи…

• 1. Янв 20 2021

  Как рекомендуют педиатры, гулять с малышами нужно каждый день, чтобы ребенок закалялся и чувствовал себя хорошо. А как выбрать первый транспорт для новорожденного, особенно того, кто появился на свет осенью и зимой? Что же отличает коляску для холодного сезона? Коляска должна быть изготовлена из материалов, которые защитят от осадков и ветра…

• 1. Янв 18 2021

  Третья неделя второго триместра – обычно один из наиболее спокойных периодов вынашивания малыша. При благополучном течении беременности плод планомерно развивается. Основные жизненно важные органы и системы были заложены еще в 1 триместре, и сейчас они продолжают или заканчивают свое формирование…

• 1. Янв 15 2021

  С рождения и до года малыш быстро меняется, познает себя и окружающий мир, приобретает важные навыки. Наша статья поможет оценить темпы его развития и вовремя обратиться ко врачу, если что-то не так. Новорожденный адаптируется к внеутробной жизни – как физически, так и психологически…

• 1. Янв 13 2021

  Собираясь в поездку на поезде, хочется организовать ее так, чтобы малыш легко перенес изменение привычной обстановки, а самим не переутомиться от обилия возникающих проблем. Поэтому готовиться к путешествию на поезде нужно заранее, тщательно продумав все возможные моменты. Важно также учесть и режим дня вашего малыша, продолжительность поездки…

• 1. Янв 11 2021

  В праздничные дни нам всем хочется выглядеть по-особенному. Новый год, Рождество, праздники в детском саду и школе, дни рождения – хорошо, что у наших детей достаточно поводов наряжаться. Наши мальчики с девочками тоже ярко чувствуют волнительное приближение праздников и хотят сказки. А поддержать настроение могут точно подобранные наряды…

• 1. Дек 30 2020

  Согласно статистике Всемирной организации здравоохранения, каждая шестая женщина страдает от послеродового депрессивного расстройства. Что же это такое и как его распознать? По каким признакам можно отличить обычную грусть от депрессии и расстройств настроения послеродового периода? По статистике, с ней сталкиваются от 10% до 20% женщин…

• 1. Дек 28 2020

  Для молодых родителей вопрос составления гардероба малыша – едва ли не один из самых важных. Особенно в нашем климате, когда есть явная сезонность и нужно учесть массу факторов, выбрать самое лучшее для ребенка непросто. Ползунки – это практичная одежда, которая делает повседневную жизнь родителей и детей комфортнее и приятнее…

• 1. Дек 24 2020

  Невероятно, но факт: на вашем календаре беременности – 14-я эмбриональная, а значит, 16-я акушерская неделя! Ребенок внутри вас размером уже почти с кисть взрослого человека! Малыш пока совсем хрупкий, с прозрачной кожей, тонкими конечностями, крошечными пальцами, но такой чудесный и любимый. С каждым днем ваша связь крепнет…

• 1. Дек 22 2020

  Современные исследования показывают, что бактерии, вызывающие кариес, обнаруживаются в ротовой полости уже с 3-4 месяцев, когда младенцы охотно тянут в рот сначала пальцы, а потом и игрушки. Зубов еще нет, а условия для развития кариеса уже сложились. Поэтому начинать ежедневный ритуал ухода за полостью рта нужно после 4 месяцев…

• 1. Дек 17 2020

  Совсем скоро мы услышим бой курантов. Дети и родители ждут новогодних каникул с трепетом. Взрослые ищут подарки и зачастую выбор сводится к куклам или машинкам, хотя на самом деле список возможных презентов гораздо обширнее. Кому-то из детей понравится техника, кому-то нужнее впечатления. Существуют ли какие-нибудь универсальные подарки?..

• 1. Дек 16 2020

  13 недель беременности от зачатия – это 15 акушерских недель. Первый триместр позади, идет начало второго. Вы преодолели треть пути к долгожданному материнству, и ваш малыш активно растет. К этому времени жизненно важные органы уже заложены и сформированы, однако до совершенства далеко. Процесс развития большинства систем плода будет…

• 1. Дек 15 2020

  Практически все родители встают перед вопросом, как относиться к присутствию в квартире домашнего животного. Часто данный вопрос возникает, когда они еще только готовятся к появлению младенца, а в семье уже живет любимый питомец. Не реже приходится думать о том, стоит ли заводить домашнее животное для растущего ребенка…

• 1. Дек 10 2020

  Беременность – один из самых счастливых периодов в жизни женщины. Для максимально легкого течения беременности необходимо придерживаться рекомендаций врача. В первую очередь беременной нужно позаботиться о себе, своем питании и покое. Она должна знать, что можно и нельзя есть на ранних и поздних сроках беременности…

• 1. Дек 8 2020

  Детям первых лет жизни довольно редко назначают физиотерапевтические процедуры. Поэтому когда родители слышат, что малышу нужно пройти курс массажа, начинают беспокоиться. На самом деле причин для паники нет. Общий массаж стоит отличать от лечебного, который назначается строго по показаниям…

• 1. Дек 3 2020

  Ваш календарь беременности показывает 12 эмбриональных (или 14 акушерских) недель? Поздравляем! Один из самых тревожных периодов вынашивания ребенка – первый триместр – позади. В 12 недель беременности начинается второй по счету и самый спокойный этап. Конечно, это не значит, что можно прыгать с парашютом…

• 1. Дек 1 2020

  Залогом гармоничного психического и физического развития ребенка, помимо прочего, является правильное и сбалансированное питание. И если в первые месяцы жизни за это отвечает преимущественно грудное молоко или искусственные смеси, то как только малышу исполняется 1 год, его рацион кардинально меняется…

• 1. Нояб 26 2020

  11 недель беременности – важная дата. Она соответствует 13 акушерским неделям и знаменует конец первого триместра. Три последующих за 11 неделей месяца – настоящая передышка для вас в моральном и физическом плане, так как период считается наиболее безопасным для развития и вынашивания плода…

• 1. Нояб 24 2020

  Чем ближе в календаре дата дня рождения, тем больше по этому поводу начинают переживать родители. Малыш ждет веселого представления, красивых подарков и интересных развлечений. Родителям же хочется, чтобы праздник принес радость и запомнился надолго. Однако чем старше ребенок, тем сложнее его удивить…

• 1. Нояб 19 2020

  Вот и наступила десятая эмбриональная неделя беременности, что соответствует 12-й акушерской (если вас интересует информация о 10-й акушерской неделе, читайте предыдущие статьи). На данном сроке идет активное развитие зародыша, закладка и формирование его органов и систем, развитие плаценты…

• 1. Нояб 17 2020

  Все дети изначально одаренные и талантливые. В то же время их можно сравнить с листом бумаги, на который можно нанести любые узоры, или губкой, которая впитывает в себя любые знания. Задача родителей – понять, как и чем «наполнить» малыша, чтобы развить его врожденные таланты и какие методы при этом использовать….

• 1. Нояб 12 2020

  Помимо правильного питания и сна, здоровье малыша в первый год жизни зависит от ежедневных прогулок, которые позволяют ему дышать свежим воздухом, получать нужную дозу витамина D, изучать окружающий мир, знакомиться с новыми звуками и ароматами. Именно поэтому первая прогулка с новорожденным должна состояться как можно раньше…

• 1. Нояб 10 2020

  Прорезывание зубов – один из важнейших этапов развития малыша первых месяцев и лет жизни. В большинстве случаев процесс начинается в шесть месяцев, однако у многих детей первые зубы появляются раньше или позже этого срока. Каждый раз прорезывание происходит по-разному. То, насколько длительным и беспокойным будет этот период…

• 1. Нояб 5 2020

  Каждый родитель мечтает о том, чтобы ребенок больше времени проводил на свежем воздухе. В городах эта проблема решается с помощью детских игровых площадок. Почти при каждом дворе благоустроенного дома выделена детская территория с качелями, горкой, песочницей и спортивными снарядами, где можно развить физические навыки…

• 1. Нояб 3 2020

  Примерно к 6-месячному возрасту малыша родители начинают выбирать для него первые книги. Ребенок уже начинает сидеть и проявляет интерес к ярким картинками, звукам, начинает с бóльшим интересом рассматривать различные предметы, пытаться что-то сказать, подражая тому, что говорят родители. Следует серьезно подойти к выбору материала для чтения…

• 1. Окт 29 2020

  Родители хотят, чтобы у их ребенка был здоровый позвоночник, правильная осанка и походка. В этом может помочь правильно подобранная обувь. От нее во многом зависит то, как будет развиваться опорно-двигательный и мышечный аппарат. Мы дадим полезные рекомендации, как определять размер обуви ребенка по возрасту…

• 1. Окт 27 2020

  С рождением ребенка родители стремятся все свободное время проводить с ним. При этом некоторые родители укладывают малыша спать вместе с собой. У совместного сна есть свои преимущества и недостатки. Поначалу он помогает укрепить связь между родителями и ребенком, но со временем может стать проблемой для всей семьи…

• 1. Окт 23 2020

  Как только в доме появляется ребенок, родители начинают уделять пристальное внимание безопасности. Они стараются вставить заглушки в розетки, смягчить острые углы, убрать подальше острые и бьющиеся предметы. А основная опасность для ребенка остается на виду. Речь идет об игрушках. В статье мы расскажем, как выбрать безопасную игрушку…

• 1. Окт 22 2020

  9 недель беременности – начало фетального периода развития ребенка. Теперь эмбрион называется плодом! Это важная дата в вашем календаре беременности, когда маточно-плацентарное кровообращение переходит в новую стадию (аллантоидное), дающее ребенку принципиально иное качество жизни. Отныне резко улучшается доставка питательных веществ…

• 1. Окт 20 2020

  Чем старше становится ребенок, тем больше внимания он требует со стороны родителей. Но это даже к лучшему, потому что с возрастом в его арсенале появляется множество игрушек, которые могут быть интересны и детям, и взрослым. В их число входят настольные игры для семьи – увлекательное занятие, которое поможет весело провести время…

• 1. Окт 15 2020

  Ваш календарь беременности показывает 8-ю неделю эмбрионального развития или 10-ю акушерскую, если отсчитывать от первого дня последней менструации? Поздравляем! Совсем скоро вы вступите в стадию второго триместра беременности, когда риски невынашивания снижаются, а самочувствие многих женщин улучшается…

• 1. Окт 13 2020

  Беременность доставляет будущей маме неповторимые радостные эмоции. Но есть в этом периоде и свои сложности, связанные с изменениями фигуры: растут бедра, талия и грудь. Чтобы чувствовать себя красивой и желанной, женщине нужно научиться правильно подбирать одежду. В течение всего гестационного периода женщина может сталкиваться с рядом неудобств…

• 1. Окт 8 2020

  Часто, даже став мамой, мы знаем очень мало о том, как развивается плод в утробе, как осуществляется питание малыша, как он способен «дышать» в жидкости, каким образом клетка превращается в человека. Сегодня мы поговорим о том, что происходит на 7 неделе беременности. Чем больше срок, тем сложнее разобраться в процессах…

• 1. Окт 6 2020

  В холодное время года родители часто боятся за здоровье своего ребенка. Сильный мороз может резко смениться оттепелью; между помещением и улицей очень высокая разница температур. Зайдя в магазин или активно наигравшись в верхней одежде, малыш может сначала перегреться, а затем озябнуть. Все это служит серьезным испытанием для иммунитета…

• 1. Окт 1 2020

  Что происходит на 6 неделе беременности? Как развивается плод? К чему быть готовой будущей маме, на что обратить особое внимание? Когда происходящие перемены внутри вас являются нормой, а когда необходимо срочно бежать к врачу? Обо всем этом – в нашем календаре беременности. В 6 недель беременности ребенок выглядит, как крошечный человек…

• 1. Сент 29 2020

  Одежду всё чаще покупают онлайн: это удобно, экономит время и деньги. Основное препятствие – несоответствие размерных линеек разных стран и производителей. Особенно остро ощущается это неудобство при выборе одежды для детей: они быстро растут, и каждый год или даже чаще приходится заново измерять их параметры и сверять с таблицами размеров…

• 1. Сент 24 2020

  Что происходит сейчас с организмом женщины? Что она чувствует? Как меняется ее фигура? Живот на 5 неделе беременности все еще не заметен окружающим. И вам пока не нужно думать о радикальной смене гардероба, а вот от утягивающих вещей лучше отказаться. Из-за гормональной перестройки вам будет некомфортно в узких брюках и юбке…

• 1. Сент 22 2020

  С рождением ребенка одной из основных статьей расходов становятся подгузники. Без них действительно сложно обойтись. Они избавляют родителей от многочасовых стирок и глажки, что позволяет им проводить больше времени с новорожденным. Родителям остается только выбрать из тех, что прошли проверку, соответствуют параметрам качества и безопасности….

• 1. Сент 17 2020

  Что происходит на 4-й неделе беременности? Несмотря на серьезную «перестройку» в организме, некоторые женщины могут не испытывать никаких особых ощущений. Часть будущих мам отмечают подъем настроения и прилив сил. Но есть и те, у кого под воздействием растущего прогестерона развивается токсикоз, снижается трудоспособность и мозговая активность..

• 1. Сент 15 2020

  К гиперактивным детям можно отнести не любого подвижного и шумного малыша. В большинстве случаев такое поведение объясняется темпераментом или возрастом. Однако иногда неусидчивость, импульсивность и повышенная двигательная активность объясняется клиническим синдромом дефицита внимания и гиперактивности…

• 1. Сент 10 2020

  Итак, у вас небольшая задержка менструации, вы провели тест на ХГЧ и увидели долгожданные или неожиданные 2 полоски. Поздравляем! Вы – на третьей неделе беременности (что соответствует 5 неделе акушерского срока). Что делать? Самое время навестить гинеколога, чтобы убедиться, что все в порядке, и начать контроль за процессом…

• 1. Сент 8 2020

  На рост и развитие ребенка в первые годы жизни влияют как внутренние, так и внешние факторы. Задача родителей заключается в создании оптимальных условий для этого. Решить ее можно, организовав правильный распорядок дня. При этом нужно учитывать не только физиологические особенности и потребности малыша, но и нормы сна для детей…

• 1. Сент 4 2020

  Несмотря на то, что беременность после зачатия длится уже 2 недели, большинство будущих мам могут даже не догадываться о развитии в них новой жизни. Задержки менструации еще нет, а свои ощущения женщины в это время могут спутать с ПМС. Что же происходит в организме? Именно сейчас начинает продуцироваться так называемый «гормон беременности»…

• 1. Сент 2 2020

  С наступлением самого длинного, морозного и снежного времени года перед всеми без исключения родителями встает вопрос – как одеть ребенка зимой? Вопрос кажется глобальным, но он вполне решаем. А если у мамы и малыша первая зима, то интернет-поисковики не успевают справляться с запросами, как одевать ребенка, новорожденного и подросшего, зимой…

• 1. Авг 27 2020

  О чем нужно знать? Что происходит во время беременности на 1 неделе? На какой день менструального цикла она приходится? Какие возникают ощущения и признаки? Что меняется в теле женщины? Для начала уточним, что мы подразумеваем под сроком беременности в 1 неделю…

• 1. Авг 25 2020

  Большинство современных родителей слышали о грудничковом плавании – детской реабилитации на самых ранних сроках жизни. Это популярнейший вид физиотерапии для малышей. Массаж в возрасте до 3 месяцев и при весе ребенка менее 3 кг противопоказан. А плавание, напротив, необходимо. Оно является для грудных детей естественным процессом…

• 1. Авг 18, 2020

  Ребёнок в первый год жизни стремительно развивается и познаёт мир. Самое главное в этом возрасте – присутствие рядом значимых взрослых, которые поддержат, утешат, накормят и дадут столь необходимый тактильный контакт. Психологи рекомендуют не покупать слишком много игрушек новорождённому…

• 1. Авг 11, 2020

  Покупать детям одежду и обувь в интернет-магазинах удобно: не нужно тратить время на долгие прогулки с малышом, которого привлекает все подряд, можно спокойно выбрать то, что действительно нравится, сравнить цены, а возможность доставки до двери упрощает процесс. Как покупать онлайн детские вещи, чтобы покупка не разочаровала ни вас, ни ребенка?..

• 1. Авг 6, 2020

  Родители мечтают видеть своих маленьких прелестниц счастливыми. Чтобы порадовать девочку, можно купить увлекательную игрушку. Конечно же, многие девочки любят играть с куклами. Сориентироваться среди многообразия предложений сложно. Как правильно выбрать интересную, а главное, безвредную для ребенка игрушку?..

• 1. Авг 4, 2020

  Под словарным запасом (его ещё называют лексикон) понимают набор слов, которыми владеет человек. Чем больше наш лексикон, тем нам легче объяснить свои мысли, а также понять окружающих. Богатая речь даёт преимущества в учёбе, работе и отношениях с другими людьми. Поэтому родители так озабочены развитием словарного запаса у своего ребёнка…

• 1. Июль 28, 2020

  Практически все мамы на первых порах жизни малыша используют соски-пустышки, которые помогают ему успокоиться и спокойно заснуть. Мы поможем разобраться в их разнообразии и дадим полезные советы, как правильно выбрать соску…

• 1. Июль 23, 2020

  Чтобы ребенок в будущем мог рассуждать, оценивать ситуацию, делать выводы и ориентироваться на них, нужно развивать логическое мышление с детства. Тогда он сможет принимать решения, опираясь на свой опыт, будет больше успевать и почувствует уверенность в своих возможностях. Навыки, которые приобретаются благодаря играм на логику, очень полезны в жизни…

• 1. Июль 21, 2020

  Современные родители будущих первоклассников задаются вопросом, как подготовить ребёнка к школе, за несколько лет до поступления. И это правильный подход. Научить читать, писать и считать можно достаточно быстро, а вот помочь ему адаптироваться к новой жизни с непривычными правилами, нагрузками и режимом – куда более сложная задача…

• 1. Июль 16, 2020

  Мы привыкли рассматривать самокат для детей как игрушку, однако это еще и средство укрепления здоровья и развития ловкости. Чем он удобнее, тем продолжительнее и комфортнее будут проходить ваши прогулки с ребенком, и тем более активно вы сможете проводить время вместе. Мы расскажем, как выбрать самокат для ребенка от 2 до 10 лет…

• 1. Июль 14, 2020

  Дачный отдых может стать не менее удивительным приключением, чем поездка на море. Мы собрали несколько простых и увлекательных идей, чем занять ребёнка на даче, чтобы он не скучал и сохранил самые счастливые воспоминания. Малышам до трёх лет интересно абсолютно всё, ведь на даче новая обстановка, звуки, образы…

• 1. Июнь 28, 2020

  В квартире и доме любого размера основной вопрос – как правильно задействовать квадратные метры, особенно если в семье несколько детей. Для каждого ребенка огромное значение имеет личное пространство, которое необходимо ему для гармоничного развития. Расскажем, как обустроить маленькую комнату для детей…

• 1. Июнь 23, 2020

  Младенец плачет при купании? Капризничает «просто так» и ведёт себя очень беспокойно? Очень часто причиной этого являются опрелости. Почему они возникают и как их можно избежать? Опрелости (или пеленочный дерматит) выглядят как покраснение кожи в складках и промежности младенца. Кожа ребенка становится отечной и опухшей…

• 1. Июнь 21, 2020

  Солнце, игры на свежем воздухе, отдых от повседневной суеты и другие радости загородной жизни побуждают не тянуть с переездом на дачу, если есть такая возможность. Но чем дальше дачный участок от торговых центров, тем больше вероятность, что купить вещи, косметику и игрушки для ребенка на месте будет сложно или вообще невозможно…

• 1. Июнь 17, 2020

  Режим дня каждого ребенка индивидуален. Но есть одно обстоятельство, которое объединяет всех детей, – это потребность в дневном сне. Детская психика еще не способна спокойно выдерживать долгие периоды бодрствования. Нормальный режим сна и активности – это основа комфорта всей семьи как в 3-4 месяца, так и в 3-4 года ребенка…

• 1. Июнь 11, 2020

  У всех мам беременность проходит по-своему, но все рано или поздно задаются вопросом, что взять с собой в роддом. Обычно клиники и перинатальные центры публикуют на сайте чек-лист, по которому можно готовить пакет для себя и новорожденного. Мы составили список вещей, которые можно заранее приготовить для первой встречи с малышом…

• 1. Июнь 9, 2020

  Игра для ребенка – это способ познания мира. Очень хорошо, если есть возможность выделить ребенку отдельное пространство для развития, особенно с трех лет. Мы расскажем, как обустроить игровой уголок для малышей и школьников. Конечно, самое первое – это безопасность…

• 1. Июнь 4, 2020

  Режим дня помогает нам сбалансировать нагрузку и отдых, поддерживать свое здоровье, развиваться и учиться чему-то новому. При воспитании детей важно, чтобы ни вы, ни они не страдали от невыполненных дел, недосыпания и стресса. Распорядок дня отражает приоритеты, слабые места в планировании как у детей, так и у взрослых…

• 1. Июнь 2, 2020

  Детские психологи склонны первые три месяца жизни ребенка называть условным «четвертым триместром»: в этот период малыш очень нуждается в материнском тепле, в чувстве объятий и замкнутом пространстве, как в животе у мамы. Там тепло и в постоянном доступе еда, не беспокоят работа кишечника, а собственные части тела воспринимаются как…

• 1. Май 26, 2020

  Прежде чем удастся делать осознанные и умелые перевороты, ребенок совершит много попыток – успешных и не очень. Мы расскажем вам о том, как дети учатся переворачиваться, на что стоит обратить внимание и как в домашних условиях помочь малышу. Постепенно детский позвоночник крепнет, грудничку становится очень любопытно, что происходит вокруг..

• 1. Май 21, 2020

  Первый год жизни малыша наполнен событиями – первый осознанный взгляд и улыбка, первое «Агу!», и вот ребенок уже переворачивается, встает на четвереньки, учится ползти, садиться, вставать. Все эти этапы развития волнуют родителей. Мамы сверяются со справочниками, сайтами и книгами – во сколько месяцев ребенок начинает сидеть?..

• 1. Май 19, 2020

  Малыши и младшие школьники обычно очень активны и любопытны. Поэтому, когда они остаются дома и не имеют возможности тратить свою энергию на улице в компании сверстников, родителям приходится искать способы направить силы и интерес детей в продуктивное русло. Мы подобрали несколько интересных занятий, чем можно развлечь детей дома…

• 1. Май 12, 2020

  Современным родителям часто не хватает времени на домашние дела. Детей постарше можно занять игрушками, пока мама или папа занимаются бытом, а что делать с младенцами? Благодаря современным детским шезлонгам и качелям теперь не нужно выбирать между спокойствием малыша и заботами о доме….

• 1. Апр 23, 2020

  Первые шаги малыша – это запоминающееся событие в жизни всей семьи. Даже спустя годы родители горделиво рассказывают о том, как дочке или сыну удалось сделать эти шажочки. И дело тут не только в трогательности момента, но и значимости опыта самостоятельного передвижения для человека. Это не просто первые шаги крохи – это шаг в сторону взросления…

• 1. Апр21, 2020

  Безопасность ребёнка – всегда в приоритете, тем более, если речь идёт о поездке на машине. Правила дорожного движения и здравый смысл предписывают: для перевозки детей в автомобиле нужно обязательно использовать специальные удерживающие устройства. С 3-4 лет можно использовать бустер — именно о нём пойдёт речь…

• 1. Апр17, 2020

  Кожа новорожденного очень тонкая и чувствительная. Она легко реагирует на агрессивное внешнее воздействие, в том числе – на некоторые ингредиенты в составе косметических средств. Может появиться раздражение, аллергические высыпания, сухость. Поэтому к выбору косметики для новорожденных нужно подходить ответственно…

• 1. Апр15, 2020

  Радио- и видеоняни – это беспроводные устройства дистанционного наблюдения за детьми. Благодаря такому аппарату вы сможете спокойно заняться домашними делами, пока малыш спит – в детской, на веранде или на балконе. Ваша умная няня даст знать, когда он проснётся и потребует внимания. Радионяни и видеоняни состоят из двух блоков…

• 1. Апр 13, 2020

  Родителей маленьких детей в первую очередь волнует вопрос безопасности. Если вы – активный пользователь автомобиля, то с появлением малыша можете задуматься: как выбрать детское автокресло? Мы собрали всю необходимую информацию и поможем сориентироваться во множестве современных детских автокресел..

• 1. Март 19, 2020

  Продумать дизайн детской комнаты для мальчика – непростое дело для родителей. Хочется дать волю фантазии и создать что-то особенное, но важно помнить и о функциональности детской, необходимо принять во внимание несколько моментов, например, насколько сильно вы захотите менять дизайн интерьера, когда ребенок подрастет…

• 1. Март 17, 2020

  Создание идеальной детской комнаты для вашей малышки – непростая, но интересная задача. Так много всего необходимо предусмотреть и спланировать. Но это и есть самое интересное. Дайте волю своему воображению, изучите фото идей из разнообразных источников…

• 1. Март 13, 2020

  Мама и малыш получают невероятные «бонусы» от поддержания грудного вскармливания. Для ребёнка это наиболее сбалансированный способ питания, который закладывает основу сильного иммунитета, положительно влияет на интеллектуальное развитие малыша и дарит ему прочную эмоциональную связь с мамой…

• 1. Март 10, 2020

  Беременность – это событие, которое меняет вашу жизнь. Комфорт будущей мамы занимает важное место. И первый шаг к этому – выбор правильного белья. В настоящее время выбор белья для беременных настолько велик, что будущие мамы могут выбрать любые вещи в соответствии со своим вкусом…

• 1. Март 06, 2020

  Первые четыре недели после родов – самый ответственный период в жизни всех малышей и их родителей. В это время каждый из них учится приспосабливаться к новым условиям: малыш привыкает к жизни за пределами материнской утробы, родители – к тому, что теперь рядом с ним есть маленький человечек, который нуждается в их любви и внимании…

• 1. Март 03, 2020

  Беременность – период, который дарит будущей маме массу самых разных ощущений. Это и предвкушение предстоящей встречи с ребенком, и радость от добрых пожеланий близких и незнакомых людей, и восторг от покупки вещей для малыша. Но в начале беременности многие жалуются на то, что болит спина…

• 1. Фев 28, 2020

  Несколько десятков лет назад каждую маму уверяли в том, что до и после кормления нужно обязательно сцеживать молоко. Существовал даже миф, согласно которому оставшееся в груди молоко начинает прокисать. Эти мифы остались в далеком прошлом, а специалисты сошлись в том, при грудном вскармливании сцеживание необязательно…

• 1. Фев 25, 2020

  Рождение – это большой стресс для любого малыша. И ему очень непросто привыкнуть к окружающей среде. Справиться со всеми сложностями ему помогает любовь родителей, хорошее питание и крепкий сон. В первые месяцы большую часть времени они проводят во сне, постепенно адаптируясь к новым условиям жизни…

• 1. Фев 5, 2020

  Физическая активность – такая же важная часть жизни человека, как хорошее питание и правильный сон. Даже взрослый нуждается в движении для гармоничного развития и правильного течения физиологических процессов в организме. Чтобы малышу было легче познавать мир, его психика и интеллектуальные способности быстро и правильно развивались…

• 1. Фев 3, 2020

  Многие молодые родители сталкиваются с проблемой мытья головы маленькому ребенку. Бывают дети, которые спокойно переносят мытье головы с самого раннего возраста. Однако большинство детей в возрасте двух или трех лет начинают бояться этой процедуры. При этом ребенок может совершенно спокойно переносить весь остальной процесс купания…

• 1. Янв 16, 2020

  Одним из самых сложных физиологических и психических процессов является овладение речевыми навыками, которое у каждого человека протекает по-разному. Оно заключается не только в развитии способности проговаривать слова, но также в понимании их смысла, выражении собственных эмоций, мыслей и желаний с помощью речевого аппарата…

• 1. Окт 30, 2019

  Купание новорожденных в первый раз для многих молодых родителей представляется довольно важным событием, к которому нужно долго готовиться. По современным нормам и рекомендациям Всемирной Организации Здравоохранения считается, что мыть малыша можно с первого дня жизни, когда у него еще не зажила пуповина…

• 1. Окт 24, 2019

  Осень – одно из самых капризных времен года. Это объясняется переменчивостью погоды, высокой влажностью воздуха и постоянными ветрами. Отсюда у родителей возникают сложности при выборе одежды для детей. Ведь ее недостаточное или чрезмерное количество может привести к тому, что ребенок будет мерзнуть или потеть…

• 1. Окт 22, 2019

  Когда в рацион малыша кроме грудного молока добавляется прикорм, пора задуматься о месте для ребенка за общим семейным столом. Если прием пищи похож на ритуал, малыш будет спокоен, настроен на завтрак, обед или ужин. Советы о том, как выбрать стульчик для кормления, вы сможете прочитать в этой статье…

• 1. Окт 16, 2019

  Ожидание малыша – трепетный и ответственный период. В третьем триместре это приводит к дискомфорту, из-за которого женщина может чувствовать спазмы и напряжение в области спины и поясничного отдела. Избавиться от них помогает дородовый бандаж. Его задача – поддерживать живот, разгружать позвоночник…

• 1. Окт 14, 2019

  Выписка из родильного дома – важное событие для каждого родителя. Ведь в этот день их малыш попадает в большой мир, знакомится с родственниками, сталкивается с незнакомой обстановкой. Чтобы торжественное и волнительное мероприятие прошло гладко, родителям стоит заранее спланировать его, собрать необходимые вещи и документы…

• 1. Окт 10, 2019

  Первый год – самый ответственный, волнующий и интересный период в жизни ребенка. За двенадцать месяцев он превратился из беспомощного комочка в подвижного малыша, готового изучать и познавать этот мир. Малыш еще не умеет говорить, но у него уже есть свое собственное мнение и предпочтения…

• 1. Окт 8, 2019

  С появлением маленького члена семьи в доме должны соблюдаться особые правила гигиены. Конечно, со временем организм малыша окрепнет и сформируется его собственный иммунитет. Но пока у новорожденного не запущен процесс выработки антител для борьбы с бактериями, не стоит пренебрегать тщательной дезинфекцией…

• 1. Окт 4, 2019

  Уже в первые недели жизни малыш начинает познавать окружающий мир. В этот период стоит уделять особое внимание прогулкам. Они очень полезны тем, что улучшают сон и аппетит ребенка, способствуют укреплению иммунитета. При этом очень важно подобрать правильную одежду по погоде, чтобы малыш не замерз и не перегрелся…

• 1. Окт 2, 2019

  Беременность – период, который служит своего рода подготовкой к предстоящему материнству. Поэтому каждая женщина, уходя в декретный отпуск, рассчитывает на то, что у нее будет время на спокойную подготовку к родам и полноценный сон. Чтобы заранее подготовить себя к этому, будущая мама должна узнать, как спать беременным, чтобы хорошо высыпаться…

• 1. Сент 30, 2019

  Когда в семье появляется младенец, молодым родителям очень важно правильно выбрать детское автокресло. Если мама и папа ведут активный образ жизни, то ребенок будет проводить в автомобиле большое количество времени. Комфорт и безопасность крохи зависят от автономного сиденья, которое обеспечит всей семье комфортные поездки…

• 1. Сент 27, 2019

  Кожа малыша – уникальный природный барьер, обеспечивающий защиту от воздействия агрессивных факторов окружающей среды. Чтобы поддерживать эти функции эпидермиса, родители должны уделять пристальное внимание уходу за кожей новорожденного ребенка. Но перед этим необходимо изучить ее особенности и часто встречающиеся патологии…

• 1. Сент 25, 2019

  Несмотря на то, что данное устройство было придумано относительно давно, многие родители до сих пор не знают, что такое ниблер для детей. Это приспособление представляет собой конструкцию, состоящую из ручки (удерживающий механизм), гигиенического колпачка и сетки, в которую помещают небольшие кусочки фруктов, овощей, мяса …

• 1. Сент 23, 2019

  Чтобы чувствовать тепло и комфорт во время зимних холодов, необходимо заранее позаботиться о покупке верхней одежды. Она должна быть теплой, легкой и практичной в уходе. Всем этим параметрам соответствует одежда из мембранной ткани. Продлить срок эксплуатации и сохранить презентабельный внешний вид поможет правильная стирка…

• 1. Сент 20, 2019

  Современный ритм жизни диктует, чтобы молодые родители всегда оставались мобильными. Сейчас имеется достаточно аксессуаров, благодаря которым можно заниматься привычными делами с ребенком на руках. Одним из них является эргономичный рюкзак – своеобразная переноска, которая освобождает руки и обеспечивает надежную поддержку…

• 1. Сент 18, 2019

  Подготовка к школе – стресс не столько для детей, сколько для родителей. Каждый хочет, чтобы его ребенок пошел в первый класс физически и психологически подготовленным. От того, насколько правильно выпускник детского сада подготовится к школе, будет зависеть, насколько быстро он приспособится к новым условиям….

• 1. Сент 16, 2019

  Кожный покров человека очень эластичен, он может достаточно хорошо растягиваться и сокращаться, но до определенного предела. Растяжения на коже (стрии) – это рубцовые образования, которые возникают в местах, подверженных наиболее активному воздействию со стороны растущей жировой ткани…

• 1. Сент 13, 2019

  При подготовке к появлению ребёнка, каждая мама составляет список необходимых вещей. Помимо одежды, аптечки и средств по уходу в этот набор желательно внести молокоотсос. Он может понадобиться с самых первых дней жизни крохи, поэтому можно взять его в роддом. Этот прибор не только сцеживает молоко про запас…

• 1. Сент 11, 2019

  Начало посещения детского сада – событие грандиозного масштаба как для родителей, так и для малыша. Ребенок вступает в новую жизнь, учится самостоятельности и существованию без родительского контроля, знакомится с новыми людьми. Как сделать так, чтобы его адаптация протекала с наибольшей пользой для развития и эмоционального состояния малыша?…

• 1. Сент 9, 2019

  Совместный сон – прием, который позволяет молодой маме вдоволь высыпаться, а ребенку чувствовать комфорт и защищенность. Кроме того, это дает возможность не отвлекаться на кормление и поддерживать режим питания младенца «по требованию»…

• 1. Сент 5, 2019

  Лето или отдых в теплых странах – лучший способ насладиться ласковыми лучами солнца, запастись витамином D и получить красивый равномерный загар. Даже беременность не должна быть преградой для любимого времяпрепровождения. Только следует заранее узнать, как беременным загорать на солнце, чтобы обезопасить себя от ожогов…

• 1. Июнь 4, 2019

  Основную часть времени новорожденный малыш спит. Как бы вы ни окружали своего ребенка заботой и лаской, многие события вызывают у маленького человечка стресс. Во сне происходит восстановление энергетических запасов, а нервная система младенца «приходит в себя» и готовится к новым впечатлениям…

• 1. Май 30, 2019

  Современные дети — настоящие космополиты, которые могут путешествовать по всему миру и посещать самые отдаленные его уголки. Конечно, если у родителей есть такая возможность. Согласно последним научным исследованиям, во время путешествий развитие детей происходит гораздо быстрее…

• 1. Май 28, 2019

  В преддверии праздника дети с предвкушением ждут самых современных игрушек, которые только что появились в магазинах. Перед родителями стоит важная задача — из всего многообразия игрушек, представленных на рынке, выбрать подарок в соответствии с интересами своего ребенка, функциональный и полезный для развития…

• 1. Май 23, 2019

  Все больше родителей при рождении ребенка отдают предпочтение коляскам-трансформерам или коляскам 2 и 3 в 1 — универсальным и эргономичным устройствам, конфигурацию которых можно менять в соответствии с возрастом ребенка. Они рассчитаны на использование с рождения до 2-3-летнего возраста, поэтому стоят немного дороже…

• 1. Май 21, 2019

  Подгузники — спасательное средство, которое способно обеспечить дополнительный комфорт маме и новорожденному. Без этого атрибута, особенно в первые месяцы после рождения малыша, обойтись сложно. То, как часто менять подгузник новорожденному, зависит от качества или вида гигиенических аксессуаров. А также от возраста младенца…

• 1. Май 16, 2019

  С первых дней жизни ребенка вам захочется или понадобится посещать общественные места и к этому стоит быть готовым. Какую и сколько одежды необходимо подготовить заранее, вы можете определить, опираясь на материалы статьи статьи об одежде для новорожденных…

• 1. Май 14, 2019

  Грудное вскармливание — одна из самых важных тем для родителей малыша. Кормление грудью пропагандируется во всех источниках массовой информации. Некоторых мам такая напористость пугает, кто-то, наоборот, пытается досконально изучить данный вопрос. Безусловно, грудное молоко — это кладезь полезных веществ…

• 1. Апр 30, 2019

  Когда новорожденную девочку приносят домой после выписки из роддома, не стоит сразу надевать на нее платья из тафты и шелка. Это период, когда малышка больше всего нуждается в комфорте. Но это не значит, что модная одежда для новорожденных девочек отсутствует как категория…

• 1. Апр 28, 2019

  Одежда для новорожденного мальчика летом должна быть комфортной, легкой, практичной и стильной. Безусловно, есть возрастные критерии, которые стоит учитывать. Особенно до того момента, пока будущий джентльмен еще не научился держать голову…

• 1. Апр 23, 2019

  Выбор подарка – всегда ответственная задача, тем более когда получателем является ребенок. Для детей важен не столько функционал или «полезность» презента, сколько его внешний вид. Даже самая простая игрушка, выполненная в виде любимого мультипликационного героя, вызывает у них больше восторга, чем бытовая техника у взрослого…

• 1. Апр 21, 2019

  На современном рынке представлен огромный ассортимент игрушек, одежды и сувениров от самых разных производителей. Из-за этого кажется, будто родителям даже не стоит мучиться вопросом, что можно подарить мальчику. На самом деле, пестрота и разнообразие могут легко сбить с толку…

• 1. Апр 17, 2019

  Средство передвижения является необходимым приобретением. Чтобы прогулки на свежем воздухе были не только полезными, но и комфортными, нужно учитывать надежность коляски и ее технические характеристики. В этой статье вы найдете рекомендации о том, как найти подходящий вариант первого транспорта…

• 1. Апр 15, 2019

  Особую роль в формировании многих функций организма малыша играет пеленание младенца. Мы собрали информацию о том, как пеленать ребенка и о средствах, которые вам в этом процессе помогут. Многие родители отказываются от пеленания, считая, что кожа грудничка должна дышать, а его ручки и ножки находиться в свободном состоянии…

• 1. Март 27, 2019

  Принимая решение о том, что подарить детям на день рождения, родители руководствуются разными принципами. С одной стороны, в магазинах есть большое количество вариантов, с другой, хочется найти для малыша то, что ему действительно понравится. Не меньшие трудности возникают и в Новый год, особенно если ребенок уже не пишет письмо Деду Морозу…

• 1. Март 26, 2019

  Путешествия — это приятное событие для всей семьи. Чем раньше ваш ребенок привыкнет к воздушному транспорту, тем легче ему будет летать в будущем. Как подготовиться к дороге, если вместе со взрослыми в дальний вояж должен отправиться младший член семьи? Продумайте все заранее, чтобы перелет с юным путешественником был не только спокойным…

• 1. Март 14, 2019

  Беременность, роды и долгожданное пополнение в семье — приятные моменты для молодых родителей. Остается только один вопрос — как одеть новорожденного на выписку? Малыш еще ни разу не был на улице, у него не выработан иммунитет. Как сделать первое совместное мини-путешествие комфортным?..

• 1. Фев 18, 2019

  Молокоотсос – современный инструмент, позволяющий решить многие задачи и предотвратить проблемы с кормлением. Самый лучший молокоотсос для вас – это то устройство, которое будет отвечать вашим требованиям о частоте сцеживания, физиологическим возможностям и режиму кормления. Как разобраться с тонкостями, мы расскажем в этой статье…

• 1. Фев 14, 2019

  Детские автокресла Maxi-Cosi прекрасно адаптированы к современным требованиям безопасности и делятся на несколько категорий по типу использования. Их конструкция и размеры позволяют комфортно перевозить детей до того момента, пока вы не сможете пользоваться штатными автомобильными ремнями.

• 1. Фев 11, 2019

  Малыш, появляясь на свет, очень восприимчив к воздействиям внешней среды. Его иммунная система еще не может в полной мере блокировать воздействие микробов. Очень важно понимать, что через пищу в организм ребенка могут поступать как питательные вещества, так и те, которые будут провоцировать неприятные ощущения..

• 1. Фев 8, 2019

  Когда лучше всего вводить прикорм? Эксперты в области здравоохранения рекомендуют начинать введение прикорма при грудном вскармливании с возраста 6 месяцев. Все питание вашего ребенка в течение первых 6 месяцев состоит из грудного молока и готовых смесей, но спустя полгода детскому организму требуется больше железа и полезных веществ…

• 1. Фев 5, 2019

  Многие мамы с нетерпением ждут, когда их чадо научится ходить. При этом умение ползать является не менее важным этапом в развитии ребенка. Для преобразования нервной системы, по мнению невропатологов, даже более значимым. Большие разногласия вызывает такой вопрос – со скольких месяцев дети начинают ползать?…

• 1. Фев 1, 2019

  Особенный материал Softshell позволяет правильно одеть ребенка в прохладное время года, избежав многослойности, а, значит, скованности движений. На самом деле Softshell — это даже не материал, а технология, которая позволила соединить три слоя разных материалов так удачно, что мы воспринимаем их как один….

• 1. Янв 31, 2019

  Все мы помним коляски нашего детства — большие, неуклюжие, непрактичные. Современная коляска совершенно не похожа на коляски «прошлого» — сейчас это универсальное транспортное средство для малыша. Прогулочные коляски и люльки легко найти на любой вкус: стильные, легкие, многофункциональные…

• 1. Янв 31, 2019

  В ожидании появления в вашем доме малыша необходимо как следует подготовиться, ведь первые дни после выписки из роддома — особенные для всей семьи. Будущие мамы часто задаются вопросами — как одевать новорождённого малыша? Mothercare с радостью поможет вам составить столь необходимый список вещей для новорожденного на первое время…..

• 1. Янв 28, 2019

  Как бы ни развивались технологии, иногда удобнее пользоваться вещами, к которым мы привыкли. Что может быть теплее и уютнее одеялка, в которое вы укутываете своего малыша, вкладывая в это действие всю заботу и ласку? Текстильная индустрия сделала огромный шаг вперед и предлагает большое количество оригинальных заменителей обычного одеяла…

• 1. Янв 22, 2019

  Купание новорожденного после роддома первый раз, как и другие гигиенические процедуры, с помощью которых родители-новобранцы стараются сделать жизнь маленького члена семьи более комфортной, чаще всего вызывает много вопросов и опасений…

• 1. Янв 28, 2019

  Основное приключение для маленького путешественника – это дорога. Взять в поездку с ребенком нужно самое необходимое. Взрослые могут приспособиться к различным условиям, но для детей важен комфорт и отсутствие стресса. Определитесь, каким видом транспорта вы будете добираться для пункта назначения…

• 1. Янв 16, 2019

  Собираясь на пляжный отдых, необходимо тщательно продумать, как защитить ребенка от солнца на море. Рекомендуем уделить самое пристальное внимание защитным средствам и одежде, которая убережет малыша от неприятных последствий пребывания на морском берегу…

• 1. Янв 14, 2019

  Главное призвание родителей, и в этом есть особенная радость, помочь маленькому человечку адаптироваться к жизни, передать ему свой опыт, способствовать формированию его взглядов на окружающий мир. Прежде всего, обязанность пап и мам – это обеспечение физического комфорта ребенка…

• 1. Дек 14, 2018

  Крещение ребенка – сакральное действие, где главным действующим лицом является малыш. Поэтому одеть его нужно в соответствии с церковными канонами и предписаниями. Для того, чтобы обряд прошел спокойно и по правилам, важно подготовиться заранее…

• 1. Дек 14, 2018

  Stokke iZi-Go — сиденье, которое соответствует всем параметрам безопасности, предъявляемым к автолюлькам, и отвечает за удобство ребенка во время путешествия. Дорога может быть не долгой, но даже в этот короткий промежуток времени ребенку необходима защита и правильное положение корпуса…

• 1. Дек 14, 2018

  Специалисты однозначно отвечают — хранение грудного молока после сцеживания разрешено. Такой способ кормления ребенка (при невозможности предложить ему грудь) полезнее, чем использование искусственных смесей. Если вы решили сцеживать грудное молоко, мы расскажем вам подробно, как хранить ценный продукт…

• 1. Дек 14, 2018

  Силиконовые накладки на грудь для кормления представляют собой выпуклые, напоминающие сосок, формы, изготовленные из прозрачного полимера. Они немного различаются по дизайну и материалу изготовления. Но, в целом, одинаково практичны и просты в использовании…

• 1. Дек 14, 2018

  В преддверии холодов, родителям предстоит серьезно задуматься о том, а какую обувь купить ребёнку на зиму? Такому непростому выбору стоит уделить особое внимание. Ведь хорошо подобранная обувь — это залог тёплых ножек ребёнка. Прежде чем определиться с покупкой детской зимней обуви, стоит вспомнить, что обувь делится на ортопедическую и анатомическую…

• 1. Дек 14, 2018

  Родителям нужно о многом позаботиться, чтобы окружить своего малыша всем необходимым. К примеру, очень важно решить, какие бутылочки для кормления лучше выбрать. Для новорожденного самым полезным и полноценным питанием является грудное молоко. Но маме не всегда и не везде удобно кормить ребенка грудью…

• 1. Дек 14, 2018

  Коляски для новорожденных Silver Cross выпускаются с 1977 года. Пружинная подвеска, использованная в производстве этих колясок, стала инновацией. Ее по достоинству оценили родители малышей. Мы предлагаем и вам присоединиться к счастливым обладателям качественных, удобных и маневренных средств передвижения….

Развитие ребенка, симптомы и многое другое

На 29 неделе беременности ваш ребенок продолжает набирать вес с добавлением жира и мышц. Они также усиленно укрепляют свои косточки. Между тем, вы можете чувствовать сильную усталость, и врач может посоветовать вам увеличить потребление железа и кальция.

Беременность в 29 недель Сколько месяцев? 7 месяцев и 1 неделя

Какой триместр? Третий триместр

Сколько осталось недель? 11 недель

Развитие вашего ребенка на 29 неделе

В 29 недель ребенок почти 10 1/2 дюймов (26.4 сантиметра) от макушки до нижней части ягодиц (известная как длина от макушки до крупа), а рост ребенка составляет около 14 3/4 дюйма (37,5 см) от макушки до пятки (макушка). На этой неделе ребенок весит почти 48 унций или 3 фунта (1350 граммов).

Веривелл / Бейли Маринер

Разработки

• С этого момента и до самого срока ребенок продолжает набирать жир и мышцы.
• Кожа младенца тоже взрослеет и становится толще.
• Количество лануго (тонких волос), покрывающих тело ребенка, достигло максимума и теперь начинает выпадать.

Кости

Основной рост костей ребенка происходит со второго триместра. Ребенок будет увеличивать потребление кальция в третьем триместре, поскольку его кости становятся все тверже и крепче.

Выживание вне матки

Ребенок, родившийся на 29 неделе, очень недоношенный. Младенцы нуждаются в особом уходе в отделении интенсивной терапии и должны будут оставаться в больнице в течение многих недель, но шансы выжить на 29 неделе составляют около 94%.

В этом интерактивном опыте узнайте о нескольких вехах на 29-й неделе вашего ребенка.

Как подготовиться к рождению ребенка: что вам действительно нужно?

Общие симптомы на этой неделе

Для многих женщин третий триместр сопровождается нежелательными симптомами. Это нормально — начать чаще испытывать схватки Брэкстона-Хикса, судороги в ногах, изжогу и даже заложенность носа, но вы также можете заметить, что немного устали и ваши ноги выглядят и чувствуют себя немного иначе.

Возвращение усталости

Помните то истощение в первом триместре? Возможно, вы почувствовали дополнительную энергию во втором триместре, но третий триместр часто возвращает некоторые из этих надоедливых ранних симптомов беременности, включая усталость.

Смена стопы

Легкие отеки стоп и лодыжек во время беременности — обычное явление. Но это еще не все, что может происходить с вашими ногами. Исследования показывают, что беременность может сделать ваши ноги шире и длиннее.К сожалению, это, как правило, одно из тех изменений, которые сохраняются после родов, поэтому с этого момента вы можете носить обувь большего размера.

Советы по уходу за собой

Возвращение усталости может быть особенно неприятным по мере приближения срока родов. Возможно, вы чувствуете дополнительное давление на работе, чтобы поддерживать продуктивность перед отпуском по беременности и родам, или, возможно, ваш список «дел» до ребенка просто не становится короче. Хотя вам нужно найти баланс, есть способы помочь бороться с усталостью и убедиться, что и вы, и ребенок получаете то, что вам нужно.

Усталость

Если вы чувствуете себя усталым и измученным на этой неделе, вы не одиноки. Но, в отличие от первого триместра, когда ваша беременность была незаметна для других и вы, возможно, держали ее в секрете, ваши друзья, семья и незнакомцы теперь в новостях. Возможно, будет проще попросить и получить небольшую помощь. Вот несколько советов по борьбе с усталостью:

• Постарайтесь отдохнуть в течение дня или вздремните, если можете.
• Придерживайтесь постоянного режима сна: ложитесь и просыпайтесь в одно и то же время каждый день.
• Ешьте питательную пищу, в которую входят продукты с высоким содержанием железа.
• Делайте небольшие упражнения каждый день.
• Попросите друзей и семью помочь с другими детьми или другими обязанностями.
• Избегайте кофеина.
• Поговорите со своим врачом о тестах на железодефицитную анемию, которая может вызвать усталость.

Получите кальций

Соблюдать здоровую и сбалансированную диету на протяжении всей беременности очень важно, и она остается таковой даже в домашних условиях.Фактически, прямо сейчас примерно 250 миллиграммов вашего пищевого кальция откладывается непосредственно в развивающиеся кости вашего ребенка — и это продолжается на протяжении всей остальной части вашей беременности. Малышу также необходим кальций для развития зубов, сердца, нервов и мышц.

Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) рекомендует беременным женщинам в возрасте 19 лет и старше получать 1000 мг кальция каждый день. Дело в том, что если в вашем рационе недостаточно кальция для удовлетворения этой потребности, ваш ребенок получат необходимый им кальций, взяв его из ваших костей.Недостаток кальция может увеличить риск гипертонии (высокого кровяного давления), вызванной беременностью, и преждевременных родов.

Старайтесь есть не менее трех порций богатой кальцием пищи в день, например:

• Простой обезжиренный йогурт (8 унций, 415 мг)
• Обогащенный апельсиновый сок (8 унций, 349 мг)
• Сардины, консервированные с костями (3 унции, 325 мг)
• Обезжиренное, нежирное или цельное молоко (8 унций, 275–300 мг)
• Обогащенное соевое молоко (8 унций, 299 мг)
• Тофу твердый (4 унции, 253 мг)
• Бок-чой, сырой (1 стакан, 74 мг)
• Сушеный инжир (2 инжира, 65 мг)
• Брокколи, сырая (1/2 стакана, 21 мг)

Контрольный список для вашей недели 29

• Постарайтесь высыпаться и отдыхать, когда вам нужно.
• Ешьте полноценную пищу и пейте много жидкости.
• Продолжайте ежедневно выполнять упражнения Кегеля.
• Пересмотрите потребление кальция и при необходимости внесите изменения.
• Обсудите роль вашего партнера в родах.

Консультации для партнеров

Скорее всего, ваша беременная партнерша была занята исследованием и обдумыванием того, как именно она хотела бы вести свои роды. В то же время вы должны обсудить свою роль в этом процессе, стремясь ответить на такие вопросы, как:

• Станете ли вы основным источником поддержки для вашего партнера?
• Как вы думаете, доула может быть полезным дополнением к команде поддержки?
• Вы брезгливы и неуверены, сможете ли вы засвидетельствовать доставку? (Обсудите это со своим партнером и ее врачом; в больнице или родильном доме могут быть предложены варианты, которые сделают вас более комфортным.)
• Каковы тонкости плана родов? Что для нее самое важное?
• Как вы будете действовать как защитник своего партнера?
• Как она могла бы побороть скуку, если она долго рожает?
• Каковы основные правила для отправки текстовых сообщений, звонков, фотосъемки и публикации сообщений в социальных сетях «мы рожаем» и «ребенок здесь»?
• Следует ли вам помочь приветствовать или (вежливо) отказать посетителям в больнице или сразу после того, как ребенок вернется домой?

Предстоящие визиты к врачу

Трудно поверить, что вы уже вернетесь к своему врачу или акушерке на следующий дородовой прием на следующей неделе, примерно через 30 недель.

Ваш врач может предложить вам вакцину от коклюша (коклюша), также называемую Tdap, между 27 неделями и 36 неделями в соответствии с рекомендациями CDC, чтобы защитить вашего ребенка после рождения.

Если ваша беременность относится к группе повышенного риска, ваш врач может также назначить другие специализированные тесты, в том числе:

Особые соображения

Ваше тело нуждается в железе, чтобы производить гемоглобин, белок красных кровяных телец, переносящий кислород по вашему телу.Когда у вас недостаточно здоровых клеток крови, переносящих кислород через ваше тело, это называется анемией.

Анемия

Во втором триместре количество крови в вашем теле увеличивается на 45%. А в третьем триместре вашему ребенку нужно больше железа, и он забирает его у вас. Итак, в третьем триместре у вас может быть низкий уровень железа.

Анемия может привести к появлению таких симптомов, как:

• Головокружение
• Усталость
• Головная боль
• Сердцебиение
• Одышка

Если вы испытываете симптомы анемии, сообщите об этом своему врачу.Ваш врач может назначить анализ крови для подтверждения. Лечение анемии во время беременности простое и обычно включает прием добавок железа в дополнение к витаминам для беременных.

Слово Verywell

Возможно, вы получили немного дополнительной энергии во втором триместре, но многие женщины начинают чувствовать потребность снова замедлиться в третьем триместре. Поскольку и вы, и ребенок продолжаете расти, не забудьте найти время, чтобы сбалансировать свои обязанности с столь необходимой заботой о себе.

29-я неделя беременности: симптомы и развитие ребенка

29-я неделя беременности: развитие вашего ребенка

Ваш малыш готовится к встрече с вами! Она начинает быстрее набирать вес. В течение последних двух с половиной месяцев вашей беременности она будет продолжать набивать больше и, скорее всего, удвоит свой текущий вес. Хотя основная работа по развитию тела и органов почти завершена, ее легкие могут еще не быть достаточно зрелыми для жизни вне матки.Вы можете заметить, что ваш ребенок пинается чаще, и эти пинки становятся все сильнее, поскольку ваш ребенок время от времени меняет свое положение. На 29 неделе беременности ваш лечащий врач может посоветовать вам подсчитывать шевеления ее плода один раз в день. Это помогает проверить, нормально ли она развивается и двигается. Чтобы помочь вам подсчитывать толчки вашего ребенка, загрузите наш трекер движений плода. Хотите знать, сколько у вас месяцев на 29 неделе беременности? Поскольку беременность не вписывается в месяцы, вам может быть около восьми месяцев.Чтобы узнать больше о том, как ваш малыш будет развиваться в ближайшие месяцы, ознакомьтесь с нашим руководством по третьему триместру.

ИНСТРУМЕНТ ДЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Генератор детских имен

Размер плода на 29 неделе беременности

На 29 неделе средний плод размером с мускатную тыкву. На иллюстрации ниже показано, как ваш ребенок может быть расположен в 29 недель.

Тело мамы на 29 неделе беременности

В настоящее время здоровое питание жизненно важно для роста вашего ребенка.Два важных питательных вещества включают железо и кальций. Железо помогает вашему телу поддерживать и пополнять эритроциты, которые переносят кислород по всему телу и предотвращают анемию. Будущим мамам необходимо не менее 30 миллиграммов железа каждый день, которые могут поступать из продуктов, богатых железом, таких как говяжья или свиная печень, бобы, обогащенные цельнозерновые злаки и овсянка. Ваш лечащий врач, вероятно, будет следить за уровнем железа и при необходимости назначать добавки с железом. Кальций также важен для вашего тела и вашего растущего ребенка, так как он не только укрепляет ваши кости и зубы, но также помогает строить и выращивать маленькие кости и измельчители вашего ребенка.Вам нужно будет получать около 1000 миллиграммов кальция каждый день (1300 в день, если вам меньше 19 лет). Вы можете получить столько кальция из нескольких ломтиков цельнозернового хлеба, сыра, брокколи или йогурта. В целом, в течение этого последнего триместра вам нужно около 450 дополнительных калорий каждый день, а на 29 неделе беременности вы можете ожидать, что ваш вес будет увеличиваться примерно на один фунт каждую неделю с настоящего момента и до конца беременности, или примерно на 12 фунтов, при условии, что вы были в нормальном диапазоне ИМТ до беременности и что вы родили на 40 неделе.Узнайте больше о прибавке в весе во время беременности.

29 недель беременности: ваши симптомы

На 29 неделе беременности вы можете испытывать следующие симптомы:

• Варикозное расширение вен. Если вы замечаете болезненные и, возможно, зудящие синие вены на ногах, вероятно, это варикозное расширение вен. Они возникают, когда ваша растущая матка оказывает давление на основные вены, по которым кровь перемещается от нижней части тела к сердцу. Они с большей вероятностью разовьются, если это не ваша первая беременность или если у вас в семье есть варикозное расширение вен.Хотя они могут выглядеть неприятно, обычно это не проблема со здоровьем. Чтобы уменьшить дискомфорт, старайтесь не сидеть и не стоять в течение длительного времени и по возможности поднимайте ступни, чтобы улучшить кровообращение. Ношение поддерживающего шланга также может помочь — просто убедитесь, что выбранный вами стиль не сужает бедро или колено.

• Усталость. Если в последнее время вы чувствуете себя опустошенным, знайте, что на данном этапе беременности это не редкость. Ваше тело постоянно работает, чтобы кормить и поддерживать вашего ребенка на 29 неделе беременности, что требует довольно много энергии.Вам также может быть трудно хорошо выспаться. Воспользуйтесь любой возможностью отдохнуть, даже если это всего лишь 15 минут сна. На 29 неделе беременности вы можете попробовать спать с подушкой под животом для поддержки. Продолжайте тренироваться, если можете, потому что это поможет вам поддерживать уровень энергии. Получите больше советов о том, как хорошо выспаться во время беременности.

• Судороги ног. Это распространенная жалоба во время беременности, и медицинские эксперты не уверены, что ее вызывает.Болезненные спазмы в икрах иногда могут возникать ночью, нарушая ваш сон. Чтобы отогнать их или хотя бы уменьшить дискомфорт, попробуйте размять ноги перед сном. Если судорога все-таки возникла, согните ногу вверх, а затем несколько раз направьте ее назад. Также может помочь легкий массаж икр.

• Одышка. Когда вы впервые увидите своего новорожденного ребенка, у вас может перехватить дыхание, но до этого момента вы можете испытывать затруднение дыхания другого типа.На этом этапе беременности ваша растущая матка не оставляет много места для других органов брюшной полости, поэтому ваш желудок и диафрагма прижимаются к вашим легким. В результате у ваших легких не так много места для расширения. Помогите своим легким получить необходимое пространство для дыхания, практикуя правильную осанку. Чтобы отдышаться, постарайтесь двигаться медленнее и не перенапрягайтесь. Если вы испытываете боль в груди на 29 неделе беременности, это симптом, который нельзя игнорировать. Позвоните своему врачу за советом.

29 недель беременности: на что следует обратить внимание

• Если вы сейчас чувствуете небольшой стресс, вы можете изучить некоторые методы релаксации. Хотя некоторый стресс, связанный с беременностью, является нормальным явлением, вы не должны беспокоиться каждый день. Один из способов помочь себе расслабиться — это практика пренатальной йоги или медитации. Ваш лечащий врач может предоставить вам дополнительную информацию о том, как безопасно заниматься йогой в последнем триместре. Научившись расслаблять тело и разум на 29 неделе беременности, вы сможете снизить артериальное давление; он также может снизить мышечное напряжение и облегчить боль в пояснице, помогая вам чувствовать себя более комфортно на последнем отрезке беременности.Другие средства для снятия стресса: сделайте массаж, напишите в дневнике или просто послушайте любимую музыку во время отдыха.

• Существует несколько различных методов подготовки к родам, которые, по мнению экспертов, могут помочь вам во время родов, в том числе методы Ламаза, Брэдли и Рида. Если вы еще этого не сделали, вы можете узнать больше об этих методах, поскольку они могут помочь вам справиться с болью и тревогой во время родов с помощью техник расслабления и контролируемого дыхания.Отличным вариантом является посещение занятий по подготовке к родам, так как на этих курсах часто обучают методам релаксации. Попросите вашего поставщика медицинских услуг помочь найти такой в ​​вашем районе. Мы также предлагаем несколько бесплатных онлайн-обучающих видеороликов о родах, к которым вы можете получить доступ в любое время.

• Вы еще не знаете, где у вас запланированы роды? Если да, ваша больница или родильный дом может разрешить вам осмотреть свои учреждения до установленного срока. Это также отличный шанс проложить самый быстрый маршрут до больницы и выяснить логистику, такую ​​как парковка и входы.Если вы все же совершите экскурсию, вы можете спросить персонал больницы об их политике, в том числе о том, кому разрешено находиться в родильном зале, и разрешены ли фотографии или видеосъемка.

• Вы решили, с кем (если кто) вы хотите быть с вами во время родов? Ваш биологический партнер может быть вашим партнером, а может быть близким другом или родственником. Ваш биологический партнер может сделать многое, чтобы поддержать вас во время родов. Они могут составить вам компанию, сделать массаж и подбодрить вас. Ваш биологический партнер также может помочь вам использовать те техники расслабления и дыхания, которым вы, возможно, научились на занятиях по беременности и родам.Он или она также может помочь в общении между вами и вашей акушеркой или врачом, убедившись, что ваши пожелания поняты, и поможет вам лучше контролировать происходящее. Рекомендуется заранее обсудить со своим биологическим партнером свои предпочтения и чувства по поводу родов.

• Подумайте, как вы планируете заботиться о ребенке после его рождения, особенно если вы и ваш партнер вернетесь к работе. Скорее всего, у вас будет множество вариантов, от детских дошкольных учреждений на дому, каждый со своими факторами стоимости и доступности, поэтому лучше всего провести небольшое исследование и начать принимать меры до того, как родится ваш ребенок.Это позволит вам на одну проблему меньше беспокоиться, когда вы будете заняты уходом за новорожденным. Если у вас уже есть дети, возможно, вы захотите позаботиться о том, чтобы за ними ухаживали, когда у вас начнутся схватки, а также в первые несколько дней или недель после того, как ваш новый ребенок вернется домой.

• Ведущая вашего детского душа может спрашивать вас о деталях вашего реестра подарков, чтобы она могла разослать приглашения и направить гостей в ваш реестр. Если вы все еще завершаете регистрацию, ознакомьтесь с этими необходимыми вещами для новорожденных, чтобы убедиться, что вы выполнили все необходимое.

29 недель беременности: спросите своего врача

• Когда ваш ребенок будет полностью развит и готов к жизни во внешнем мире?

• Стоит ли делать подсчет ударов? Как их делать?

• Возможно ли, что вам понадобится эпизиотомия (небольшой разрез в промежности между влагалищем и анусом), если у вас роды через естественные родовые пути? Что именно это включает в себя и почему это может быть предложено?

• Рекомендуется ли вам составить письменный план родов?

• По каким симптомам на 29 неделе беременности или позже вы обязательно должны позвонить своему врачу?

• Как часто вам нужно будет проходить медосмотр до родов?

• Есть ли у вас какие-либо факторы риска преэклампсии и на какие предупреждающие знаки следует обращать внимание?

• Рекомендуется ли вам 3D или 4D УЗИ и когда лучше всего сделать одно из этих сканирований?

29 недель беременности: ваш контрольный список

• Узнайте на своем рабочем месте о любых документах по декретному отпуску, которые вам нужно будет заполнить.Вы также можете составить план того, как вы будете постепенно передавать свои задачи, чтобы все не откладывалось на последнюю минуту.

• Прочтите о типичном дородовом уходе в третьем триместре и попросите своего поставщика медицинских услуг предоставить персонализированную информацию о том, какие обследования и анализы вы можете ожидать в ближайшие недели и месяцы.

• Запланируйте посещение родильного дома или родильного дома.

• Подготовьте детскую комнату вашего ребенка со всем необходимым.

• Выберите или начните создавать объявление о рождении. Возможно, вы захотите напечатать традиционные открытки и отправить их семье и друзьям, или вы можете создать объявление, чтобы поделиться своими радостными новостями по электронной почте или в социальных сетях.

• Хотите знать, какие именно продукты купить или добавить в реестр детского душа? Мы попросили тысячи Pampers Parents рассказать нам, какие продукты они рекомендуют и почему. Ознакомьтесь со списками лучших детских товаров, выбранными Pampers Parents.

• Подпишитесь на еще больше еженедельных советов по беременности:

_{Как мы писали эту статью
Информация в этой статье основана на рекомендациях экспертов, найденных в надежных медицинских и государственных источниках, таких как Американская академия педиатрии и Американского колледжа акушеров и гинекологов. Содержание этой страницы не должно заменять профессиональные медицинские консультации. Всегда консультируйтесь с медицинскими работниками для полной диагностики и лечения.}

29 неделя беременности | Беременность Неделя за неделей

Варикозное расширение вен

К 29 неделе беременности вы можете заметить некоторые нововведения на своей коже, если вы похожи примерно на 20 процентов будущих мам, у которых развивается варикозное расширение вен.

Эти набухшие кровеносные сосуды могут появиться или ухудшиться, когда вы ожидаете, но они редко вызывают беспокойство. Они появляются, потому что объем крови увеличивается во время беременности, растущая матка оказывает давление на тазовые вены, а гормоны расслабляют ваши вены.

Варикозное расширение вен также может возникать в прямой кишке (как геморрой) или даже в вульве, но не путайте их с пурпурно-красными сосудистыми звездочками, которые напоминают, как вы уже догадались, пауков.

Некоторые беременные считают варикозное расширение вен болезненным, а другие не испытывают никакого дискомфорта. Как и растяжки, они могут передаваться из поколения в поколение.

Если вы хотите предотвратить или минимизировать их появление, лучше всего поддерживать кровообращение, не стоя и не сидя в течение длительного времени.Старайтесь выполнять ежедневные упражнения и попробуйте надеть специальный поддерживающий шланг, который также может быть полезен. В большинстве случаев варикозное расширение вен отступает в течение нескольких месяцев после родов.

Как подсчитывать удары ног

Вы подсчитывали сегодня количество ударов вашего ребенка? По прошествии 28 недели вы должны наблюдать за ними каждый день.

Чтобы убедиться, что внутри все в порядке, возьмите за привычку считать удары один или два раза в день, в зависимости от того, что рекомендует ваш врач. Лучше всего делать это лежа, так как младенцы с большей вероятностью оживятся, когда мама отдыхает — модель, которую они обычно сохраняют после рождения, — или сидя, если вам неудобно на спине.

Считайте все движения, даже взмахи и перекатывания, пока не наберете 10. Если вы не набрали 10 в течение часа, ваша маленькая Рокетт может просто взять перерыв прямо сейчас, поэтому перекусите и попробуйте еще раз — этот скачок сахара в крови, вероятно, вернет ребенка в движение.

Просто помните, что менее 10 движений в течение двух часов требует вызова вашего практикующего. Скорее всего, все в порядке, но всегда лучше перестраховаться.

Мигрень во время беременности

Мигрень — не обычная головная боль.Эта сильная пульсирующая боль может поражать одну или обе стороны головы и длиться часами или даже днями. Иногда мигрени предшествуют или сопровождают то, что врачи называют аурой — неврологические симптомы, которые включают нечеткое зрение, вспышки света или онемение или покалывание в руке, ноге или лице.

В довершение всего, мигрень с аурой или без нее может вызывать у вас тошноту, выходящую за рамки типичного утреннего недомогания, и вызывать еще большее утомление, головокружение и повышенную чувствительность к свету и звукам.Вот что их вызывает и как с ними справиться, когда вы этого ожидаете.

Частота мигрени во время беременности

Многие женщины впервые страдают мигренью, когда они ожидают; другие, в том числе женщины с мигренями в анамнезе, болеют ими чаще.

Винить в этом свои неисправные гормоны беременности, а также все эти триггеры, связанные с беременностью, которые вы испытываете: усталость, напряжение, падение уровня сахара в крови, физический или эмоциональный стресс, заложенность носа и перегрев — или сочетание всего вышеперечисленного. .

Тем не менее, некоторые женщины, у которых в анамнезе были мигрени, связанные с их менструальным циклом, на самом деле в конечном итоге получают эти головные боли реже часто, когда они ожидают, особенно во втором и третьем триместрах.

Это потому, что их мигрень, вероятно, вызвана «выводом» эстрогена, который происходит непосредственно перед менструацией; во время беременности уровень эстрогена остается стабильно высоким.

Мифы о мигрени: мальчик или девочка?

Прочтите, что если у вас больше мигрени, у вас больше шансов вынашивать мальчика? К сожалению, достоверных исследований, подтверждающих этот миф, нет.Так что, хотя это забавная заметка, которую можно добавить к вашему списку сигналов о поле вашего ребенка, не рассчитывайте на нее, пока не получите результаты своего НИПТ или УЗИ 2-го уровня.

Как предотвратить мигрень

Часто лучший способ вылечить мигрень — это в первую очередь предотвратить ее появление. И хотя это не всегда можно предотвратить, есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы снизить вероятность и частоту приступов:

• Ведите журнал мигрени. Запишите, что вы ели, где вы были и чем занимались непосредственно перед тем, как у вас возникла мигрень во время беременности.Общие триггеры включают яркий свет или громкий шум, чрезмерную жару или холод, табачный дым и такие продукты, как шоколад, сыр, искусственные подсластители и нитраты в обработанном мясе, хотя в любом случае вам следует избегать последнего во время беременности. Как только вы заметите образец того, что обычно предшествует мигрени, постарайтесь избегать этих потенциальных триггеров.
• Снижение стресса. Поскольку стресс является распространенным триггером мигрени, считается, что холистические методы лечения, включая иглоукалывание, биологическую обратную связь, массаж, медитацию и йогу, могут помочь облегчить боль при мигрени.
• Высыпайтесь. Нет никаких сомнений в том, что во время беременности бывает трудно нормально спать. Но поскольку нарушение сна и усталость могут вызвать мигрень, постарайтесь сделать сон приоритетом.
• Упражнение. Регулярные, безопасные для беременности аэробные упражнения, такие как ходьба, плавание и езда на велосипеде, могут помочь снизить частоту и тяжесть мигрени во время беременности, а также полезны для всего тела и вашего ребенка. Однако после приступа мигрени не снимайте кроссовки и не отправляйтесь в спортзал; упражнения могут ухудшить симптомы.

Облегчение мигрени и средства правовой защиты во время беременности

Вас беспокоит мигрень? Держитесь подальше от ибупрофена и поговорите со своим врачом, прежде чем принимать аспирин. Вместо этого попробуйте следующее:

• Расслабьтесь. Если вы подозреваете, что приближается мигрень, полежите в тихой темной комнате с холодным компрессом на шее или лбу в течение двух-трех часов. Если повезет, вы заснете и проснетесь без мигрени.
• Поп-парацетамол. Хотя вы никогда не должны принимать какие-либо обезболивающие — без рецепта или по рецепту или на травах — без разрешения врача, периодическое использование тайленола (ацетаминофена) считается безопасным во время беременности.За рекомендациями по дозировке посоветуйтесь со своим врачом.
• Обратитесь к своему доктору. Если вы принимали сильнодействующие лекарства от мигрени до зачатия, возможно, вам придется избегать их приема до рождения ребенка (некоторые из них связаны с неблагоприятными исходами родов, такими как преждевременные роды). Ваш врач может порекомендовать более безопасные варианты лекарств или направить вас к специалисту по мигрени, который может предложить другие стратегии для облегчения вашей боли.

Когда обращаться к врачу

Обратитесь к врачу при первом подозрении на мигрень.То же самое, если необъяснимая головная боль сохраняется более нескольких часов, возвращается очень часто или сопровождается лихорадкой.

Некоторые исследования показывают, что женщины, страдающие мигренью во время беременности, также могут иметь повышенный риск гипертонии, преэклампсии и других сосудистых заболеваний. Поэтому, если у вас есть симптомы, которые включают резкое увеличение веса, визуальные изменения (например, нечеткое зрение, двоение или яркие пятна), отечность лица или рук или дискомфорт в груди, немедленно обратитесь к врачу.

29 неделя беременности — все, что вам нужно знать

Как выглядит мой ребенок на 29 неделе?

Помимо того, что они могут открывать глаза и фокусироваться, они могут поворачиваться к свету за пределами матки.

Под кожей вашего ребенка по-прежнему образуется больше жира, а это значит, что он менее морщинистый, а кожа становится более гладкой.

Симптомы беременности на 29 неделе

Изжога при беременности

Ваш ребенок и матка выросли до такой степени, что они толкаются в ваш желудок, что может вызвать изжогу, когда желудочные кислоты, которые обычно используются в желудке для переваривания пищи, выталкиваются вверх из желудка в ваш горло.

Старайтесь есть мало и часто и избегайте жирной и острой пищи, которая, как известно, усугубляет изжогу

Также может помочь молочный напиток. Если это не сработает, ваша акушерка или врач могут прописать вам что-нибудь, что подходит во время беременности.

У вас изжога, расстройство желудка или запор?

Вот наше руководство по 10 распространенным жалобам на беременность (и как их избежать).

Варикозное расширение вен?

Возможно, вы страдаете варикозным расширением вен.Здесь вены — обычно на ногах — становятся опухшими и бугристыми.

Если это проблема, по возможности поднимайте ноги и наденьте поддерживающие колготки. Если ваши ноги опухшие и болезненные, или если появились шишки, поговорите с акушеркой или врачом.

Пупок

Ваш пупок теперь может немного торчать. Он вернется после того, как ваш ребенок родится.

Растяжки

У вас могут быть растяжки. Их трудно избежать, но со временем они исчезнут после родов.Узнайте больше о том, что вызывает растяжки и работают ли кремы.

Что делать на 29 неделе

Засыпать на боку

Исследования показали, что засыпание на спине связано с повышенным риском мертворождения, поэтому важно не забывать ложиться спать на боку в третьем триместре беременности. Вы можете узнать больше о лучших положениях сна в третьем триместре.

Отпуск по беременности и родам

29-я неделя беременности — это самое раннее начало отпуска по беременности и родам.Однако многие женщины предпочитают работать дольше и откладывают отпуск по беременности и родам на период после рождения ребенка.

Притормози, но не сдавайся

По мере того, как ваша неровность становится больше, вы можете начать задыхаться, особенно когда поднимаетесь по лестнице.

Можно сбавить скорость и настроить темп движения на скорость, с которой может справиться ваше тело. Но продолжайте вести активный образ жизни, так как это полезнее, чем сидячий образ жизни (много сидеть).

Узнайте больше о том, насколько активным вы должны быть во время беременности.

Обезболивающее при родах

Вы много знаете об обезболивании во время схваток и родов? Стоит прочитать о плюсах и минусах всех ваших вариантов, чтобы вы могли подготовиться к работе.

Полеты на поздних сроках беременности

Еще не поздно отправиться в путешествие на 29 неделе, но у разных авиакомпаний разные правила, поэтому не забудьте проверить перед бронированием. Возьмите с собой записи о беременности, не допускайте обезвоживания в самолете и убедитесь, что ваша туристическая страховка покрывает вашу беременность.

«Мы впервые взяли нашего малыша за границу, когда я была примерно на 30 неделе беременности №2. Было приятно провести время вдвоем, прежде чем мы стали семьей из четырех человек ».

Рэйчел, мама двоих детей

Узнайте больше о поездках в отпуск и полетах в третьем триместре беременности

См. Наши 5 лучших советов для новобрачных.

Беременность 30 недель: симптомы и признаки

Производство меланина

Клетки кожи вашего ребенка вырабатывают пигмент, придающий коже ее цвет.Но большая часть производства меланина происходит только после рождения.

Все необходимое для ребенка

Как минимум, вам понадобится детская одежда и подгузники, а также автокресло, коляска и кроватка. См. Наш контрольный список на первый год.

Живот мешает?

Миссионерской позицией становится труднее управлять. К счастью, существует множество альтернативных позы для секса при беременности.

30 недель — сколько месяцев?

Вы на седьмом месяце!

Развитие ребенка в 30 недель

Подушка околоплодных вод

Около полторы пинты околоплодных вод окружает вашего ребенка.Пик суммы составит от 34 до 36 недель.

Видеть в темноте

Теперь ваш ребенок может видеть нечеткие формы. Его зрачки могут сужаться и расширяться, позволяя глазам пропускать больше или меньше света.

Ваш малыш в 30 недель Нажмите на плюс, чтобы узнать подробности.

реклама | страница продолжается ниже

Симптомы беременности на 30 неделе

Усталость

В эти дни вы можете чувствовать себя немного уставшим, особенно если у вас проблемы со сном.

Ножки для выращивания

Расслабление связок может привести к постоянному раздвижению стопы, поэтому вам, возможно, придется приобрести новую обувь большего размера.

Колебания настроения

Сочетание неприятных симптомов и гормональных изменений может привести к возвращению перепадов настроения. Это нормально — беспокоиться о том, какими будут ваши роды или станете ли вы хорошим родителем. Но если вы не можете избавиться от хандры или чувствуете себя все более раздражительным или возбужденным, вы можете оказаться среди 1 из 10 беременных женщин, которые борются с депрессией во время беременности.Также сообщите своему врачу, если вы часто нервничаете или беспокоитесь.

Не видите своего симптома?
Хотите знать, какой у вас симптом? Найдите его на нашей странице с симптомами беременности.

Ваше тело в 30 недель Нажмите на плюс, чтобы узнать подробности.

Контрольный список для беременных в 30 недель

Составьте план родов

Как вы хотите, чтобы о вас заботились во время родов и после рождения ребенка? Подумайте о своих предпочтениях, затем заполните нашу таблицу плана родов и обсудите ее со своим поставщиком медицинских услуг.

Посещение больницы или родильного дома

Во время экскурсии по больнице или родильному центру вы, вероятно, посетите родильную палату и палату выздоровления и познакомитесь с основными правилами. Спросите, можете ли вы пройти предварительную регистрацию до родов.

30 неделя беременности живот

Видео на этой неделе

Упражнения в помощь при родах

Тренировки во время беременности могут уменьшить боли в спине, запоры и отеки; улучшить сон, энергию и настроение, а также улучшить общее состояние здоровья.Физические упражнения также являются отличным способом подготовиться к родам.

Одно исследование показало, что женщины, которые регулярно занимались спортом во время беременности, имели более низкую частоту родов с помощью кесарева сечения, меньше боли и дискомфорта во время родов и более быстрое послеродовое восстановление.

В то время как многие виды упражнений, такие как ходьба, плавание, силовые тренировки и аэробика, полезны во время беременности, некоторые упражнения и растяжки особенно помогают при родах. Вот как эти простые упражнения могут принести вам пользу и как их выполнять правильно:

Гравитационные упражнения

Ходьба

Ходьба — отличный способ повысить выносливость и отличное сердечно-сосудистое упражнение, которое может легко повлиять на суставы.Ближе к концу беременности ходьба может помочь вашему ребенку опускаться под действием силы тяжести и из-за возвратно-поступательного движения ваших бедер.

Мячик рождения

Мячи для родов можно использовать для сидения, качания, растяжки или в качестве опоры. Одними из лучших упражнений, которые помогают при родах, являются упражнения с мячом для родов — на самом деле, было обнаружено, что у женщин, которые участвовали в упражнениях с мячом, особенно в классе, рабочее время сократилось. Вот несколько способов использования биомяка:

• Сядьте на мяч и раскачивайте таз вперед и назад, из стороны в сторону и по кругу.Это движение укрепит живот и уменьшит боль в области таза и спины.
• Сядьте и подпрыгните на спортивном мяче вверх и вниз. Движение может помочь вашему ребенку опускаться ближе к концу родов.
• Обменивайте стул за рабочим столом на мяч для новорожденных во время работы или сядьте на него, пока смотрите телевизор.

Упражнения на раскрытие бедра

Приседания

Приседания — это проверенный временем способ подготовки и родов. Упражнение укрепляет бедра и помогает раскрыть таз.

• Встаньте, расставив ступни чуть больше ширины бедер, а пальцы ног направлены наружу. Если вам нужно дополнительное равновесие, возьмитесь за спинку стула или другой предмет.
• Сожмите мышцы живота, поднимите грудь и расслабьте плечи. Затем опустите копчик к полу, как будто вы садитесь на стул. Найдите равновесие — большая часть вашего веса должна приходиться на пятки. Держите взгляд вперед, чтобы не сгибаться и не напрягать спину. Задержитесь на мгновение.
• Сделайте глубокий вдох, а затем выдохните, упираясь в ноги, чтобы подняться в положение стоя.

Растяжка бабочка

Растяжка «бабочка» — это еще одно движение, которое может раскрыть таз, а также растянуть внутреннюю поверхность бедер и поясницу. Выполняйте эту растяжку осторожно и будьте осторожны, чтобы не растягиваться слишком сильно, так как ваши суставы во время беременности становятся слабее.

• Сядьте, положив нижнюю часть на пол, колени согнуты наружу, ступни ног соприкасаются друг с другом перед вами.Чем ближе ноги к телу, тем интенсивнее будет растяжка
• Удерживая спину прямой, наклонитесь вперед достаточно, чтобы почувствовать растяжение внутренней поверхности бедер и спины, затем задержитесь на несколько секунд.

Упражнения на растяжку спины

Наклон таза

Наклон таза (также называемый злой кошкой) выполняется на четвереньках, на коленях, руки на полу. Он укрепляет мышцы живота и может облегчить боли в спине во время беременности и родов.Для этого:

• Встаньте на четвереньки, руки на ширине плеч, колени на ширине плеч. Руки держите прямыми, но не сжимайте локти.
• На вдохе напрягите мышцы живота, зажмите ягодицы и округлите спину. Оберните позвоночник вокруг живота.
• Расслабьте спину в нейтральное положение на выдохе.
• Повторите в своем собственном темпе, следуя ритму дыхания: сосчитайте до пяти, медленно выгибая спину и поджав таз, и сосчитайте до пяти, медленно возвращаясь в нейтральное положение.Повторите от трех до пяти раз.

Растяжка спины

Это упражнение растягивает мышцы позвоночника и плеч, а также тыльную сторону ног. Выполняйте эту растяжку всякий раз, когда чувствуете напряжение в спине. Это также может помочь уменьшить мышечное напряжение во время родов.

• Лицом к стене наклонитесь вперед от бедер, пока ваши ноги и верхняя часть тела не образуют угол в 90 градусов. Спина должна быть ровной, а ноги прямыми или слегка согнутыми.
• Положите руки на стену на уровне плеч.Позвольте голове расслабиться и оставаться на одном уровне с руками, когда вы смотрите в пол лицом вниз.
• Прижмите руки к стене, отклоняясь назад от бедер, пока не почувствуете растяжение в спине и задней части ног. Задержитесь на 5-10 секунд, затем расслабьтесь и верните бедра в предыдущее положение. Повторите два-три раза.
• Вариант этой растяжки можно выполнить, стоя перед натяжным мячом и держась за натяжной мяч вместо стены. Выдохните, растягиваясь, и согните позвоночник вокруг живота.

Поза ребенка

Поза ребенка мягко растягивает нижнюю часть спины, а также может слегка разжать бедра, что помогает подготовиться к родам.

• Сидя на коленях, разведите колени наружу и наклонитесь вперед, положив живот между ног. Вытяните руки вперед и упритесь лбом в пол.

Упражнения для тазового дна

Кегель

Упражнения Кегеля прорабатывают мышцы тазового дна, которые поддерживают ваши тазовые органы — влагалище, уретру, шейку матки, матку, мочевой пузырь, тонкий кишечник и прямую кишку.Укрепление мышц тазового дна обеспечивает лучшую поддержку этих органов и может помочь предотвратить или лечить недержание мочи при стрессе.

Есть даже некоторые свидетельства того, что хороший контроль над мышцами тазового дна может помочь во время напряженной стадии родов. Теория состоит в том, что если вы можете добровольно расслабить эти мышцы, вы сможете облегчить роды вашему ребенку. Упражнения для тазового дна также могут сократить продолжительность родов.

Вы можете делать упражнения Кегеля где угодно — сидя за компьютером, смотря телевизор или даже стоя в очереди в супермаркете.Ваш врач или акушерка могут порекомендовать вам определенные упражнения, но вот основные:

• Во-первых, «найдите» мышцы тазового дна: можете ли вы напрячь мышцы вокруг влагалища и прервать отток мочи, когда идете в ванную? Если да, то вы определили местонахождение мышц тазового дна и только что выполнили упражнение Кегеля. Практикуйтесь несколько раз во время мочеиспускания, чтобы научиться активировать эту группу мышц.
• Как только вы научитесь изолировать и контролировать мышцы тазового дна, попробуйте практиковать длинные медленные сокращения: увеличивайте силу сокращения на пять секунд, удерживайте еще пять, затем медленно расслабьтесь, считая до пяти.Думайте о тазовом дне как о лифте, который поднимается на этаж на каждый счет до пяти и опускается, когда вы расслабляетесь на счет до пяти. Выполняйте 10-15 продолжительных медленных сокращений два раза в день.
• Вы также можете выполнять «быстрые щелчки»: это упражнение укрепляет мышечные волокна другого типа в тазовом дне. Быстро сократите мышцы, выполняя сжатие в течение двух-трех секунд, делая от 10 до 20 повторений. Выполняйте от 40 до 60 быстрых сокращений дважды в день.
• Ваш живот, ягодицы, бедра и бедра не должны двигаться при выполнении этих упражнений, поэтому, если у вас возникли проблемы с изолированием нужных мышц, обратитесь за советом к своему врачу.

Массаж промежности

Промежность — это область между влагалищем и анусом. Массаж промежности означает нежное массирование тканей вокруг задней части влагалища, чтобы они могли легче растягиваться при рождении ребенка. Это то, что вы можете сделать самостоятельно, дома, в последние недели беременности, чтобы уменьшить травму промежности или разрыв во время родов. Узнайте, как делать массаж промежности.

Дыхательные упражнения

Глубокое, медленное дыхание

Глубокое дыхание с одновременным расслаблением и сосредоточением внимания на своем дыхании подготавливает вас к такому дыханию во время родов.Вы можете практиковать глубокое и целенаправленное дыхание как метод расслабления в любое время. Также здорово практиковаться в моменты боли или стресса, или когда вы чувствуете, что ваше тело напрягается в любой повседневный момент.

• Сосредоточьтесь на своем дыхании. Закройте глаза, если это поможет.
• Медленно сделайте глубокий вдох через нос, затем выдохните через рот.
• На выдохе ослабьте все напряжение тела. Постарайтесь расслабиться, чтобы полностью расслабить тело.
• Каждый раз, выдыхая, сосредотачивайтесь на расслаблении другой части тела.

Подробнее:

.