«Поступай как женщина, думай как мужчина», Стив Харви

Британский автор Харви не психолог, он ведет популярное радиошоу. Его профиль — женская психология и в целом взаимоотношения полов. Славу Харви принесла ставшая бестселлером книжка «Вы ничего не знаете о мужчинах», а закрепил успех ряд других работ, и «Поступай как женщина, думай как мужчина» — одна из самых известных. «Вот вопросы, которые вы должны рассмотреть, формулируя десяток самых важных требований:

1. Какого мужчину вы ищете? (Забавного? Трудолюбивого? Щедрого?)

2. Каких ухаживаний вы ожидаете? (Хотите ли вы, чтобы он постоянно вам звонил? Посылал эсэмэски? По крайней мере три раза в неделю звал на свидания? Хотите ли вы, чтобы он всегда оплачивал счет?)

3. Какой степени привязанности вы ожидаете? (Хотите ли вы открытых отношений? Или только свиданий? Нужно ли это обсуждать?)», — пишет Стив, и за возможность подумать над ответами многие женщины-читательницы ему благодарны.

«Не бойся действовать. Женщина, работа и воля к лидерству», Шерил Сэндберг

У Шерил Кары Сэндберг мощное резюме — она успела поработать вице-президентом Google, входила в советы директоров Starbucks и Walt Disney, а последние десять лет трудится операционным директором Facebook. В своей книге она рассказывает, как не бояться стереотипов, действующих в бизнесе в отношении женщин. И очень горячо мотивирует женщин на великие дела.

«Мы можем вновь раздуть пламя революции, начав ее внутри себя. Поворот к равенству начнется с отдельных людей — одного за другим. Каждая женщина, готовая к борьбе, делает ближе тот мир, в котором все будут по-настоящему равны».

«Мудрость женщины», Луиза Хей

Луиза Хей, основательница движения самопомощи, написала более трех десятков книг по популярной психологии. Все ее мотивирующие книги для женщин снабжены конкретными советами, что делает их еще более ценными. «Мудрость женщины», изданная более двадцати лет назад, сегодня читается удивительно актуально: там рассуждается о достоинстве женщин, их праве строить свою жизнь, не оглядываясь на стереотипы.

«Мы покупаем множество ненужных вещей лишь потому, что обладание ими ненадолго возвращает нам веру в себя. «Если бы только у меня была эта вещь, — говорим мы, — все было бы прекрасно». Но потом вновь возвращаются прежние страхи. Осознаем одну простую вещь: мы, женщины, красивы и привлекательны, уже будучи такими, какие мы есть».

«Как избавиться от комплексов в любви, на работе и в жизни», Арианна Хаффингтон

Хаффингтон, создательница ресурса The Huffington Post, в 2007 году доработалась до серьезнейшего нервного срыва. Сам факт обморока, вызванного перегрузкой, произвел на Арианну такое впечатление, что она, во-первых, сбавила обороты, во-вторых, задумалась о проблемах стрессов и прочих дисбалансов в жизни человека. Продав HuffPost за $ 315 млн, Арианна взялась за новый проект Thrive Global, посвященный здоровому образу жизни. А еще стала писать книжки по теме. «Как избавиться от комплексов в любви, на работе и в жизни» — ее вторая работа, в которой собраны как истории конкретных людей (в том числе самой Хаффингтон и ее подруг, например, Дайан Китон), так и не менее конкретные советы по избавлению от тех самых комплексов, стрессов и страхов.

«Просто быть счастливой: измени себя, не изменяя себе», Кейт Хадсон

Актрису часто спрашивали о секретах ее красоты, о том, как она совмещает работу, материнство и заботу о себе. Чтобы не повторять каждый раз одно и то же, Кейт написала мотивирующую книгу для женщин, моментально попавшую в список бестселлеров The New York Times. В Pretty Happy, впрочем, речь идет не только о здоровом образе жизни и уходе за собой: автор много рассказывает о своей жизни в целом. И дает верные советы.

«Если бы я могла пожелать что-то молодым девушкам, так это принять себя. Я не говорю, что если у вас лишний вес и вы из-за него подвергаете свое здоровье опасности, нужно такими и оставаться. Я не говорю, что вы должны, допустим, забыть о мелировании, если вам не нравятся ваши волосы. И, конечно, ни в коем случае не советую отказаться от хорошего костюма или не ухаживать за кожей. Я говорю: научитесь любить себя ровно такими, какие вы есть. Чем больше вы себя любите, тем лучше захотите к себе относиться и тем лучше станете за собой ухаживать», — пишет Кейт Хадсон. «Просто быть счастливой» — в буквальном смысле мотивирующая книга для всех женщин.

«Спасать или спасаться? Как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе», Мелоди Битти

Эта книга, вышедшая в 1986-м, выдержала 25 переизданий, разошлась 8-миллионным тиражом и считается лучшей работой по созависимости. В любом списке в духе «Лучшие мотивирующие книги для женщин» труд Битти непременно есть.

«Созависимый — это человек, который позволил поведению другого человека воздействовать на себя и одержим стремлением контролировать поведение этого другого человека», — такое определение дает Битти, и она как бывшая алкоголичка знает, о чем говорит. И неважно, речь идет о влиянии другого человека на чью-то жизнь или каких-то конкретных пагубных привычках — утрата независимости проходит у всех одинаково. Как освободиться — об этом работа Мелоди.

«Некоторые женщины боятся быть одни. Но в отличие от сиамских близнецов, мы способны прожить без любого отдельно взятого человеческого существа. Перестаньте искать счастье в других людях. Наш источник счастья и благополучия — не в других; он внутри нас».

«Самый лучший способ свести себя с ума — ввязываться в дела других людей, а самый быстрый способ стать психически здоровым и счастливым — заниматься собственными делами».

Все так.

Читайте также: Читать всем: книги-бестселлеры 2018

ТОП лучших книг по психологии

(рейтинг обновлен: апрель 2021)

ТОП-24 книг по психологии: от отношений до политики и бизнеса + методики, проверенные временем

Все мы – люди, и ничто человеческое нам не чуждо. Мы ссоримся с другими, не понимаем самих себя и растерянно смотрим по сторонам, не зная, куда двигаться дальше. Одни забивают на проблемы и даже не надеются их когда-то решить. Другие ищут подсказки в себе, других и специализированной литературе. Мы на стороне вторых!

И поэтому составили список психологических книг, которые стоит прочитать каждому, кто хочет:

• строить хорошие отношения с семьей, партнером и друзьями;
• быстро продвигаться по карьерной лестнице;
• понять, как на нас влияет окружение и социум;
• лучше разбираться в себе и других;
• перестать чувствовать себя потеряшкой и начать радоваться жизни.

Приятного и полезного чтения!

Содержание (клик для быстрого перехода):

1. Психология отношений:
2. Психология человека:
3. Психология бизнеса
4. Книги по психологии на украинском языке
5. БОНУС: 10+1 абсолютных бестселлеров по психологии за последние 30 лет:
    
   1. «Психология влияния» Роберт Чалдини;
   2. «На эмоциях» Дэниел Шапиро;
   3. «Игры, в которые играют люди» Эрик Берн;
   4. «В постели с твоим мужем. Записки любовницы» Ника Набокова;
   5. «7 навыков высокоэффективных людей» Стивен Кови;
   6. «Это же ребенок. Школа адекватных родителей» Виктория Дмитриева;
   7. «Как перестать беспокоиться и начать жить» Дейл Карнеги;
   8. «Богини в каждой женщине. Главные архетипы в жизни женщин» Джин Болен;
   9. «Теория каст и ролей» Алексей Крол;
   10. «Система и личность» Антонио Менегетти;
       1. Бестселлер в Украине 2020: «Мое предназначение» («Моє призначення») Олег Торсунов.

Говорят, женщины прибыли на Землю с Венеры, мужчины – с Марса. Дети, видимо, родом с неизвестной астрономам планеты. Но всем приходится общаться, взаимодействовать и находить точки соприкосновения.

Если делать это наобум, получается так себе. Метод проб и ошибок работает, но… Зачем набивать шишки там, где можно воспользоваться проверенными советами? Мы отобрали 9 изданий, которые учат выстраивать гармоничные отношения с окружающими и лучше понимать других людей.

ЖЕНЩИНЫ

В среднем, женщины более эмоциональные и чувствительные, чем мужчины. У первых в приоритете – отношения, семья и духовная близость, у вторых – работа, социальный статус и танчики. Вероятно, такая закономерность связана с большим развитием правого (творческого) полушария мозга у женщин и левого (логического) – у мужчин.

Но часто творческие порывы женщин погребены под тонной переживаний, самобичеваний и бесконечных сравнений себя с другими. Помочь разобрать горы ментального мусора может либо хороший психолог, либо не менее хорошая книга по психологии. Мы подобрали сразу три.

Представители сильного пола менее склонны заморачиваться, искать проблемы и копаться в себе. Зато их прекрасные половинки очень любят таким позаниматься. И если предыдущий список поможет грамотно покопаться в себе, то как проникнуть в голову бойфренда, мужа или «того симпатичного парня»?

Как понять мужское мышление, которое работает по совсем иным законам, чем женское? Ответ прост – нужно изучить мозг противника изнутри. Окей, как это сделать? Распилить черепную коробку и запустить наноробота? Нет, достаточно почитать несколько книг по психологии, написанных: а) мужчинами, б) женщинами, которые втерлись в доверие к мужчинам.

Специально искать не нужно – мы уже нашли.

Многие говорят, что они – цветы жизни. И печально добавляют: «На могиле родителей». Как бы вы ни хотели стать хорошим родителем и устраивать радостные семейные обеды, словно в рекламе йогурта, у реальности другие планы.

Еще никому не удалось избежать эмоционального разделения с ребенком, конфликтов с детьми-подростками и гнетущих мыслей вроде «Сын/дочь совсем меня не любит». Эй, это – нормально! Трудности делают нас сильнее, главное – знать, как с ними справиться. И тут на помощь снова приходит литература.

Вы можете прочитать все труды Карнеги, овладеть НЛП и научиться понимать других с полуслова. Но что толку, если не понимаете главного человека в своей жизни – себя? Знакомство с собственным «Я» бывает весьма неприятным и даже болезненным. Чтобы подсластить пилюлю самоидентификации (а рано или поздно ее придется принять), мы нашли 9 лучших книг по психологии личности, саморазвитию и мотивации.

ЛИЧНОСТЬ

У термина «личность» есть вполне логичное, но очень сухое определение. Конкретный человек с сознанием и самосознанием. Но многие ученые давно поняли, что личность – это нечто большее. Целый мир, работающий по неизвестным нам законам.

Вселенная, в которой таятся невероятные силы. Долгие годы специалисты бьются над поиском инструментов, которые позволили бы укротить и использовать эти силы. Мы нашли работы тех, кто уже сумел приоткрыть ящик Пандоры под названием «человеческая личность».

Со всех сторон нам твердят: кто не прогрессирует, тот деградирует. Нужно постоянно повышать планку и стремиться к большему. Дорога в тысячу миль начинается с одного шага. Но как сделать этот шаг?

Как действительно достигать целей, а не бросать дело на половине пути, потому что и так ничего не получается? Это сложные вопросы, но ответы на них можно найти в книгах по саморазвитию. Начните их читать – вот и сделаете первый шаг к личностному прогрессу.

Что такое мотивация? Камень, о который спотыкается каждый второй человек, идущий путем развития. Целыми днями мы строим воздушные замки иллюзий, а по ночам прокручиваем в мозгу сцены своей идеальной жизни. Утром встаем, собираемся на работу и понимаем, что не готовы что-то менять. Боимся или не верим, что получится. А может, обожглись раньше и подсознательно решили, что небо в алмазах – для кого-то другого, но не для нас.

Откуда взять мотивацию, если цели кажутся заоблачными, а сил для их достижения не хватает? Где найти сухие спички, чтобы разжечь внутренний огонь и броситься в бой? Как заставить себя выйти из зоны комфорта, забыть об отговорках и начать двигаться вперед, а не постоянно прятаться в кустах или ходить кругами? За ответами мы решили обратиться к трем людям, которые достигли в жизни колоссального успеха. И сделали себя сами, имея на старте то же, что и остальные.

Казалось бы, бизнес – это о сухом подсчете и предприимчивости, но никак не о психологии. А вот и нет! Успешный инвестор, грамотный руководитель, долларовый миллионер – это, прежде всего, хороший психолог. Он уже нашел себя, понимает других и четко видит, как устроен мир. Хотите работать на себя, а не на дядю? Стремитесь стать лучшим в своем деле? Мечтаете о собственной компании, в которой работают лучшие специалисты? Советуем начать с развивающей литературы.

Люди делятся на 2 категории. Первые уверены, что толковых изданий на украинском языке нет. Вторые думают, что есть, но их прячут за семью замками. Мы решили удивить и тех, и тех.

Шукаєте книги про психологію українською мовою? Вони вже є на GRENKA.ua!

Мировой бестселлер бизнес-литературы и лучшая книга по психологии управления. Ее с упоением читают все – от обычных менеджеров до топовых политиков. Потому что она учит, как убеждать других людей, склонять их на свою сторону и добиваться поставленных целей.

Но не подумайте, что вас будут учить грязным манипуляциям или гипнотическим техникам влияния. Нет! Прежде чем стать популярным психологом и писателем, Роберт Чалдини долгое время изучал, как устроены крупные корпорации изнутри. Он понял, почему одни сотрудники годами перекладывают бумажки, а другие к тридцати получают отдельный кабинет и личного секретаря. Понял, описал и стал известным. Определенно, у Чалдини есть, чему поучиться.

Краткое устное изложение книги «Психология влияния»:

Дэниел Шапиро долгие годы работал профессиональным переговорщиком и разруливал конфликты других людей. И вот он решил поделиться своим опытом и научить нас, как правильно гасить деструктивные эмоции.

Он доказывает, что решить можно любое противостояние интересов. Даже на почве национальной ненависти или религиозной нетерпимости. Даже без крови и человеческих жертв. Главное – понять логику конфликта и развернуть его в нужное русло. Практические рекомендации, как это сделать, прилагаются.

Культовый американский психолог (и по совместительству психиатр) Эрик Берн планировал написать толстый и очень серьезный труд по психоанализу. Спасибо ему, что передумал, иначе мы бы просто ничего не поняли.

Вместо учебного пособия он написал понятный текст для простых людей. Которые ходят на работу, закупаются в супермаркетах и ничегошеньки не смыслят в науке человеческих душ. Получилась одна из лучших книг по психологии всех времен.

Из «Игр…» вы узнаете, почему принимаете те решения, которые принимаете, какие сценарии постоянно повторяются в вашей жизни и кому сказать «спасибо» за комплексы. Заодно поймете, в какие игры играете и не пора ли уже прекратить.

Краткое устное изложение книги «Игры, в которые играют люди»:

К Владимиру Набокову Ника никакого отношения не имеет, но пишет интересно и с перчинкой. Еще бы, кучу лет она провела (а, может, проводит до сих пор) в статусе любовницы, и досконально изучила женатиков, любящих сходить налево.

Страсти дошли до такого накала, что Набокова решила излить их сначала в свой блог, а затем и на бумагу. Главная любовница Рунета откровенно рассказала женам, почему мужья им изменяют, что именно они ищут на стороне, и как быть, если рога на своей голове уже невозможно игнорировать. Получилось круче, чем большинство изданий по психологии отношений для женщин.

Стивена Кови знают все топы американских компаний. Потому что он – бизнес-гуру №1, которого часто приглашают поработать с персоналом. Сплотить сотрудников, смотивировать их на эффективную работу или помочь директору вести компанию в нужном направлении.

Естественно, его консультации стоят дорого. К счастью, ускоренный курс по личностному развитию можно пройти, просто прочитав 400 страниц текста. Советуем так и сделать.

Краткое устное изложение книги «7 навыков высокоэффективных людей»:

Вика Дмитриева умудрилась стать топовым блогером, держа на руках сразу троих детей. Каждый ее пост был посвящен выживанию в условиях материнства и набирал огромное количество лайков, репостов и комментов.

Справившись с собственным потомством, Виктория наконец-то нашла время, чтобы выпустить книгу и рассказать другим женщинам, как быть хорошей матерью и не сойти с ума. Многие говорят, что ее веселые записи дают больше, чем серьезные издания по возрастной и детской психологии.

Почему-то многие думают, что Дейл Карнеги писал о том, как заводить нужных друзей и манипулировать другими, рассылая правильные письма и лучи добра. Вы тоже так считаете?

Тогда вам обязательно нужно прочитать это издание и понять, что Карнеги – крутой специалист, хорошо знающий свое дело. И он может научить вас, как отпустить ненужные переживания и перебороть тревогу, чтобы наконец-то быть, а не казаться..

Краткий устный пересказ книги «Как перестать беспокоиться и начать жить»

Вы, конечно, не Венера, но венерическое что-то в вас есть. Шутка! А если серьезно, о наличии в коллективном бессознательном человечества неких общих шаблонов (архетипов) говорил еще Карл Юнг. Доказано, что такие шаблоны действительно есть, и они влияют на наше восприятие мира и жизненные сценарии.

Автор «Богинь…» – Джин Шинода Болен (не путать с Майком Шинодой из Linkin Park) – на пальцах объясняет, почему одни женщины в приоритет ставят семью и детей, а другие жить не могут без карьеры. И как так получилось, что одним нужно сильное плечо, а другие реализуются, только доказывая собственную независимость.

Некий умный человек по имени Алексей Крол взялся за фундаментальное социологическое исследование, посвященное распределению каст в современном мире. И речь идет не о социальном устройстве Индии, а о глобальной «дележке» людей на группы.

Алексей утверждает, что наш мир поделен на рабов, надзирателей, жрецов, бизнесменов и множество других каст. У каждой из них есть отдельный сценарий и роль в социуме. Как определить свою и выжать из нее максимум пользы? Как быстро «диагностировать» других, чтобы эффективно с ними взаимодействовать? Узнаете, если осилите труд Крола.

Топовый итальянский психолог-гуманист Антонио Менегетти больше 20 лет читал научно-популярные и мотивационные лекции по всему миру. А позже оформил собранные материалы в одном издании.

Оно ориентировано на людей, имеющих прямое отношение к сфере экономики и управления, но будет интересным и для обычных читателей. Менегетти рассказывает, в чем главные вызовы современного человека и как ему стать полноценной частью общества, не растеряв собственную индивидуальность.

На YouTube-канал автора этой книги подписано 320 тыс. человек, а количество просмотров перевалило за 130 млн. Олег Торсунов любит восточную философию, здоровый образ жизни и семейные ценности. Своему взгляду на мир он учит слушателей своих лекций и читателей своих книг. Чем ценен этот взгляд? Тем, что в нем нет противоречий. Прочитайте книгу «Мое предназначение» — и увидите сами: автор дает цельную картину мира, в которой все можно объяснить. Во всяком случае, читатель сможет понять, что, когда и как ему делать, как реагировать на те или иные вызовы судьбы. А еще — как в море жизни нащупать единственно правильный фарватер к самореализации, не напоровшись на рифы и не сев на мель.

Привлекательность, простоту и доступность объяснений, которые дает Олег Торсунов оценили тысячи украинцев. Книга стала самым популярным изданием по личностному росту в Украине за первую половину 2020 года. Такое признание сделало возможным выход украиноязычного издания книги: «Моє призначення. Як заслужити більшого і зробити цей світ кращим» в издательстве «Ритм життя».

Выбирайте лучшие книги по психологии и психиатрии на GRENKA.ua, пишите отзывы, и пусть ваша жизнь с каждым днем становится все более осознанной! Успехов!

Другие статьи похожей тематики:

9 книг, которые стоит прочесть каждому – Storymil Journal

Проблема отношений полов испокон веков была актуальна в нашем обществе. На многие вопросы отвечают книги по психологии отношений. В них можно найти ответы на следующие вопросы: Любит или не любит? Почему мы такие разные? Как построить счастливые и крепкие взаимоотношения? Как лучше понимать своего партнера? Почему он поступил именно так? Почему она реагирует так бурно? Вопросов действительно много!

Рекомендованные книги по психологии отношений: 9 вариантов

Сегодня мы решили помочь вам пополнить шкатулку своих знаний и подсказать 9 книг, которые точно пригодятся каждому. Многие из этих книг считают обязательными для всех, кто планирует строить отношения или уже пытается это делать. Также, такие издания будут полезны для тех, кто еще не думает заводить отношения.

1. Джон Грей. «Мужчины с Марса, Женщины с Венеры».

Джон Грей. «Мужчины с Марса, Женщины с Венеры»

Начать с другой книги по психологии отношений наш список было бы кощунством. Джон Грей, выдающийся американский семейный психолог и сексопатолог, создал книгу по психологии отношений, которая была переведена более чем на 15 языков (на момент написания этой статьи). Она разошлась по миру многомиллионными тиражами. На данный момент есть переизданная, обновленная версия.

Уже в своем названии говорится о том, что женщины и мужчины совершенно разные существа. Что уж говорить, мы даже книги читаем разные: есть книги, для женщин и есть те, которые должны быть у каждого мужчины. Мы действительно разные… Именно поэтому чтобы уживаться вместе нужно долго и кропотливо работать над своими отношениями.

Автор на примере жизненных ситуаций показывает нам разницу в понимании мужчинами и женщинами одних и тех же вещей. И главное, Джон Грей заставляет нас действовать здесь и сейчас. Книга подталкивает менять свою жизнь к лучшему, менять отношение друг ко другу и лучше понимать друг друга. А главное – любить, любить без претензий.

2. Стив Харви. «Вы ничего не знаете о мужчинах».

Стив Харви. «Вы ничего не знаете о мужчинах»

Мастер своего дела, Харви, открывает женщине глаза на богатый внутренний мир мужчины. Чего стоит ждать от парня, когда ему двадцать, а чего ожидать от мужчины, которому за 35? Как строить отношения с одним, а как со вторым? Это же разные люди.

Или другие вопросы: почему он всегда предпочтет жену любовнице? Почему холостяки, которым за 35 так и остаются холостяками? А можно ли изменить их точку зрения? Или как добиться неувядающей страсти и перчинки в постели? Все эти вопросы нуждаются в ответах.

На эти и многие другие дилеммы честно отвечает автор в своем труде. Харви рекомендует прочитать свое исследование, как молодым незамужним девушкам, так и опытным дамам с багажом отношений за плечами. В книге каждый найдет свои ответы на вопросы.

3. Дин Делис и Кассандра Филлипс. «Парадокс страсти: она его любит, а он ее нет».

«Парадокс страсти: она его любит, а он ее нет» Дин К.Делис, К.Филлипс.

Как отмечают сами писатели в начале книги, если вы любили или любите кого-нибудь, вы обязательно найдете себя на ее страницах. Издание открывает нам знания про основные шаги на пути развития отношений в паре и помогает найти путь спасения любви, когда, казалось бы, выхода уже нет. В книге изложены проверенные годами методы и шаги, которые помогут вам и вашей половинке возродить чувства, возродить романтику и наладить семейную жизнь. Книга определенно нужна семейным парам и тем, кто сошелся, чтобы жить вместе.

4. Грег Берендт, Лиз Туччилло. «Обещать – не значит жениться».

Берендт Грег, Туччилло Лиз «Обещать — не значит жениться».

Ваши отношения с противоположным полом вас не удовлетворяют? Если бы все было гладко, вы бы не искали книги по психологии отношений. Вы завидуете подругам, которые окружены мужским вниманием? Книга Лиз Туччилло и Грега Берендта доказывает, что все не так уж и плохо.

Надо просто широко открыть глаза, перестать оправдывать мужчин, не распылять себя на каждого встречного. В книге подчеркнута необходимость открыть сердце для настоящей любви и для того самого, для единственного, который несмотря на все «НО» будет обязательно рядом. Да, и вы верно поняли – книга скорее для женщин, чем для мужчин.

5. Гэри Чепмен. «Пять языков любви».

Гэри Чепмен «Пять языков любви»

Доктор философии и семейный консультант Гери Чепмен в своем творении «5 языков любви» учит правильно выражать заботу и нежные чувства к своей половинке.

5 языков = 5 основных несложных методов. Это и есть наш ключ к семейной идиллии и долгой счастливой любви. В свое время книга произвела огромный фурор и научила множество пар любить и быть любимыми, отдавать и получать взамен.

6. Вадим Короткий. «Мужчина и женщина. Как понять друг друга».

Вадим Короткий. «Мужчина и женщина. Как понять друг друга».

Молодые пары, создавая семью, нередко сталкиваются с рядом проблем. И главная из них заключается в том, что после свадьбы, с вами рядом оказывается совсем не тот человек, с которым они хотели идти рука об руку по жизни.

Практикующий психолог Вадим Короткий в своей книге громко заявляет, что развод – это не выход из такой ситуации. Ведь кто застрахует вас от того, что со следующим возлюбленным или избранницей не случиться такая же картина.

Книга «Мужчина и женщина. Как понять друг друга» помогает нам разобраться во всех тонкостях мужской и женской психологии и предостерегает от многих ошибок тех, кто решил создать свою семью. Рекомендовано для прочтения тем, кто вступил в новые отношения или думает над тем, стоит ли продолжать имеющиеся.

7. Аллан и Барбара Пиз. «Язык взаимоотношений. Мужчина – Женщина)».

А. и Б. Пиз «Язык взаимоотношений. (Мужчина – женщина)»

Жизненная, легкая и полезная книга австралийской писательской семьи Аллана и Барбары Пиз – это еще один шедевр психологии, который наглядно показывает нам разницу в мышлении женщин и мужчин.

Книга призвана помогать избегать конфликтов и ссор между влюбленными половинками. Важно то, что книгу написали не просто психологи, а настоящие практики. Ведь сколько есть книг, которые пишут те, которые так и не смогли найти свое счастье.

8. Бель де Жур. «Гид по мужчинам».

Бель де Жур «Гид по мужчинам»

Англичанка под псевдонимом Бель де Жур в 2012 году написала небольшой карманный справочник «Гид по мужчинам». Она с тонким юмором и иронией рассказывает неопытным девушкам и верным женам, кто такие мужчины и с чем их «едят». Книга будет интересна и сильной половине человечества, которые на каждой странице обязательно найдут свой пример или пример своего типажа в поведении.

9. Ошо. «О женщинах: Соприкосновение с женской духовной силой».

Ошо «О женщинах: Соприкосновение с женской духовной силой».

И напоследок, книга писателя и философа, чьи творения расходятся цитатами по паутине социальных сетей. Книга «О женщинах» не стала исключением. Женщину нужно любить, а уже потом понимать – основная мысль книги. Мир большой и сложный, но две половинки, встретившиеся где-то, создают нечто прекрасное. Это чудо, которое заставляет земной шар вращаться.

Любите друг друга и относитесь с пониманием! И если вдруг на вашем пути встречаются ямы и овраги, беритесь за руки и переступайте их вместе.

Мы обновили эту статью 24 марта, 2020.

Книги о мужской психологии: топ-5 лучших

14 июня 2020

14 июня 2020

В книгах о мужчинах можно найти ответы на свои вопросы об отношениях 

Давай по-честному: по сути, в период первых влюбленностей и разочарований, а также первых серьезных отношений с мужчиной, нашими главными советчиками и утешителями выступают либо подруги, либо интернет. Но, к сожалению, это так и не дает нам понимания об истинной природе мужчин, не говоря уже о том, как с ними взаимодействовать. Сегодня мы решили поделиться с тобой лучшими книгами о мужчинах, которые буквально изменят твою жизнь. Жаль, что они не попались нам раньше!

Дин Делис, Парадокс страсти

Книга  помогает преодолеть патологическую зависимость в отношениях и максимально гармонизировать их

Замечала ли ты, что чем больше начинаешь привязываться к мужчине, тем активнее и настойчивее он от тебя отдаляется? И наоборот: парень, к которому ты не испытываешь особых чувств, ходит за тобой, как привязанный? Этот процесс называется парадоксом страсти, и Дэлис рассказывает о механизме его действия максимально доступно и жизненно. Кроме того, книга дает четкое понимание о ролях зависимого и лидирующего партнеров, объясняя их потребности и проблемы. 

Брэнди Энглер, «Мужчины на моей кушетке»

Обязательно стоит прочесть шедевр Брэнди Энглер, чтобы понимать партнера, как саму себя

Молодой американский сексолог изучает проблематику сексуальных и любовных отношений своих мужчин-пациентов, подробно объясняя их глубинные потребности и травмы. Здорово, что автору удается смотреть на представителей сильного пола не только в качестве терапевта, но и в качестве женщины. Тонкая, живая, искренняя и очень полезная книга для каждой девушки, которой хочется лучше понимать своего партнера и саму себя.

Стив Харви «Вы ничего не знаете о мужчинах»

 Книга полезна тем, что дает понять, готов ли твой партнер к серьезным отношениям

Американский актер, комик и писать откровенно «сдает» своих собратьев по полу, обнажая их скрытые мотивы и слабые стороны. Книга вскрывает массу важных, но болезненных вопросов вроде того, как быть, если он в 40 лет остается маменькиным сынком и что с этим делать.

Тамрико Шоли «Внутри мужчины»

Творение Шоли изменит твое мнение о мужчинах и их страстях

В отличие от Энглер, Тамрико не дает каких-либо определений тем откровениям, которые узнала от мужчин, оставляя это право за тобой. Автор проделала большую работу, проведя 201 интервью с представителями сильного пола, после чего поделилась их историями со своими читателями. Эта книга в пух и прах разобьет твои представления о том, что «парням нужен только секс» или что они «холодные, безэмоциональные существа».

 Грег Берендт, Лиз Туччилло – «Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах»

После прочтения этой книги, ты даже не посмотришь в сторону того, кому ты не нравишься

Скажем прямо: эта книга может стать для тебя шоком, разрушив иллюзии об отношении к тебе конкретного парня. Можно сравнить ее с отрезвляющим холодным душем, который иногда необходим каждой из нас. Прочтя ее, ты перестанешь тратить свое драгоценное время и нервы на мужчин, которым ты просто…не нравишься!

Лучшие книги по психологии для подростков

Вы — трое американских учителей психологии в средней школе, которые вместе создают веб-сайт под названием Books for Psychology Class . В нем представлены лучшие книги по психологии, подходящие для подростков, а также для ваших коллег-учителей, которые они могут почерпнуть в классе.

Нэнси Фентон : Лора, Джессика и я преподаем психологию Advanced Placement (AP), а также преподаем психологию на уровне.Кроме того, у Лауры есть опыт преподавания психологии IB. Мы знали друг друга профессионально на конференциях, чтении психологии AP и совместной работе над книгами и другими проектами для издателей, связанными с психологией.

Мы все любим читать, и когда мы заканчиваем книгу, у нас появляется идея использовать ее в классе, но тогда мы не доводим ее до конца. Таким образом, сайт был задуман как способ для нас прочитать книгу и взять на себя обязательство создать оригинальное классное занятие на основе книги.Мы также любим делиться идеями с другими профессионалами и обсуждать психологию.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей лучших детских и книги для молодых взрослых, рекомендованные авторами, учителями, библиотекарями и, конечно, детки.

Для каждой книги, которую мы читаем для блога, один из нас троих напишет сводную книгу, составит список связанных ресурсов — возможно, веб-сайт автора, соответствующие выступления на TED, другие веб-сайты — и список ключевых психологических концепций. относится к книге.Мы также создаем оригинальное занятие, которое можно использовать в классе. Создаваемые нами упражнения сильно различаются и включают в себя проекты и демонстрации для учителей, которые они могут использовать в классе, на основе идей и концепций из книги.

Блог Books for Psychology Class предназначен для учителей, будь то учителя психологии средней школы, психологии IB, психологии AP или университетских профессоров психологии. Студенты, интересующиеся психологией, могут использовать блог, чтобы найти книги, относящиеся к их конкретным интересам.Мы работаем над созданием подраздела блога, ориентированного непосредственно на студентов.

Лаура Брандт : Мы ведем этот блог с любовью. Мы ничего не получаем от этого блога, за исключением некоторого удовлетворения от того, что, возможно, он помогает некоторым студентам и помогает некоторым учителям.

Как вы думаете, почему студентам и учителям полезно читать подобные книги по психологии — я имею в виду научно-популярные книги, предназначенные для непрофессионалов, — в отличие, скажем, от научных журналов?

LB : Многие студенты проявляют интерес к чтению чего-то вне класса, что не является их учебником, и это дает нам отличный ресурс, чтобы мы могли сказать: «вот что, я думаю, вам действительно понравится» и, надеюсь, с этого начинается любовь к книгам, любовь к чтению, любовь к психологии.Это чудо.

Я думаю, что все мы разделяем идею, что преподавание — это искусство, а часть этого искусства — рассказывание историй. А студенты любят рассказы! Если они могут увлечься психологией из-за этих историй, я думаю, мы готовы это принять. Мы надеемся, что это будет полезно для человеческих интересов.

«Обучение — это искусство, и часть этого искусства — рассказывание историй»

Что касается учителей, мы надеемся, что наши рецензии об этих книгах дадут им эти истории, а наша деятельность даст им какое-то отношение к своим ученикам, чтобы они действительно были применимы.Мы стараемся смешивать действия: некоторые из них — баллы PowerPoints, некоторые — написание подсказок, некоторые — интерактивные действия.

Что ж, мне нравится составленный вами список книг по психологии для подростков. Начнем с обсуждения Moonwalking с Эйнштейном . Мы взяли интервью у Джошуа Фоера о лучших книгах о памяти примерно во время выхода этой книги; он сказал, что «хотя идея дисциплинированной, тренированной памяти кажется нам новинкой сегодня, она была обычным явлением в древней истории.«Почему вы рекомендуете это?

LB : Книгу открывает Джош Фоер, освещающий чемпионат США по памяти в качестве журналиста. Когда он берет интервью у победителя, он спрашивает: «Когда ты осознал, что у тебя такие замечательные воспоминания?» И победитель ответил: «Нет». Ну, он только что выиграл чемпионат. Конечно, знает. Но он говорит: «Нет, у меня есть правильные техники». Как приманка для студентов, это отличная история.

Каждый год я рассказываю своему классу о том, как Джош Фоер затем готовится к чемпионату памяти и побеждает в категории размещения карточек.После этого он стал чемпионом страны. Мне нравятся причудливые описания того, как он носит шоры, чтобы не отвлекаться, и учится в подвале родителей.

Есть ограничения на мнемонические устройства и дворцы памяти. Джош Фоер описывает, как пообедал в Нью-Йорке после того, как занял первое место в одной категории. Он поехал на обед и поехал домой на метро, ​​совершенно забыв, что он сам водил машину — так что даже как чемпион по памяти он не застрахован от ошибок памяти! Это не волшебное лекарство от всех аспектов вашей жизни, но оно может быть действительно отличным средством для похода в продуктовый магазин.Это может быть действительно здорово, если вспомнить, я не знаю, что взять с собой в поездку.

«Даже будучи чемпионом по памяти, он не застрахован от ошибок памяти»

Мы можем поделиться этими инструментами со студентами, не преувеличивая использование мнемонических устройств. Я думаю, что он прекрасно справился с этим в своей книге. Кроме того, для подростков или даже студентов университетов письмо действительно доступно. Это так похоже на рассказ, а Джош Фоер такой интересный писатель, что он действительно нравится этой возрастной группе.

Джессика Флиттер : Я начинаю свой урок с модуля памяти и люблю эту книгу.История Джоша Фоера — прекрасная приманка для студентов и делает психологию доступной для них. Хотя они, возможно, не будут готовиться к чемпионату памяти в ближайшем будущем, многие чувствуют, что готовятся к мини-версии, одновременно справляясь с нагрузкой в ​​классе. В первые дни занятий я создаю дворец памяти для списка продуктов в моем доме, который остается с учениками в течение всего года. После того, как они осознают силу метода локусов, я использую мнемонику, чтобы помочь им вспомнить известных психологов, связанных с местами в их школе.Они всегда удивляются, когда могут вспомнить материал через несколько месяцев.

Когда он разговаривал с нами, он сделал интересный момент: появление печатных книг сделало менее важным для людей иметь хорошую память. Я чувствую, что сегодня эта проблема обострилась. Я лично чувствую, что моя память сильно пострадала, потому что мне никогда не приходилось запоминать и , я всегда все гуглил. Вы обсуждали это с учениками в ваших классах?

LB : Мы рекомендуем книгу в блоге под названием Head in the Cloud , которая посвящена именно этому.Влияние технологий на познание было недавно включено в курс психологии IB в прошлом году. (Я жил в Швейцарии; сейчас я вернулся в США.) Я попросил студентов прочитать книгу «Голова в облаке », потому что в ней говорится о том, как, когда вы знаете, что что-то запомнится вам, вы не делаете этого. t прилагать усилия, потому что вы знаете, что можете просто восстановить это позже.

Это также ставит, я думаю, действительно интересную этическую дилемму для педагогов: от чего мы можем отказаться, а что не подлежит обсуждению? Я перестал преподавать правильные цитаты APA, потому что их можно делать в Интернете, и, возможно, это место можно было бы использовать для обучения чему-то другому.Но я не знаю, каков ответ. Голова в облаках заставила задуматься. Для меня это вызвало больше вопросов, чем ответов. Это то, что постоянно и постоянно развивается, и нам придется продолжать заниматься этим.

Джеффри А. Либерман и Оги Огас

Да.Давайте поговорим о второй книге из нашего списка лучших книг по психологии для подростков. Это Шринк: Нерассказанная история психиатрии .

JF : Я совершал экскурсию по архивам Университета Кларка и офису G Stanley Hall. Когда я сидел в офисном кресле Холла, профессор психологии порекомендовал мне прочитать Шринк: нерассказанная история психиатрии . Это отличное чтение для студентов, интересующихся клинической психологией. Мы стараемся помочь нашим студентам понять разницу между клиническим психологом и психиатром, последний имеет медицинское образование и может назначать лекарства.

Shrinks дает исторический обзор и признает сложное прошлое области сомнительной практики и сурового обращения с пациентами. Автор также подробно останавливается на недавних открытиях, касающихся мозга и существующей DSM-5. График, посвященный диагностике, лечению и возрождению психиатрии, установлен для читателей, чтобы увидеть более полную картину психиатрии. Книга переполнена терминами и теориями, но она сплетена воедино в историю, за которой легко следить.Для любителей социальных наук / истории это отличное чтение, которое исследует короткое, но яркое прошлое психологии. Это также заставляет читателя задуматься о том, куда движется психиатрия и что будет дальше за углом.

«Психиатрия должна признать ошибки и этические проблемы прошлого»

NF : Когда мы выбирали наши пять книг, мы старались быть широкими, верно? Мы пытались иметь книгу по клинической, биологической, когнитивной, эмоциональной, социальной психологии. Книга Shrinks похожа на исторический предмет.Автор считает, что психиатрия должна признать ошибки и этические проблемы своего прошлого, но психология и психиатрия переживают действительно великий момент, когда они используют новые исследования, генетику и диагностические тесты, чтобы больше помогать людям.

Книга очень похожа на рассказ и разделена на три раздела: история диагностики, история лечения и третий раздел «Возрождение психиатрии»: как мы можем использовать технологии в позитивном ключе для обеспечения лечения больше людей.Это действительно интересная книга, которая дает более полное представление о психиатрии в прошлом и настоящем. Хорошая, легко читаемая и интересная книга, дающая им общую картину.

Отлично. Меня интересует комментарий о том, что это хорошо для студентов, планирующих карьеру в области клинической психологии. Является ли частью вашей цели помочь подросткам задуматься не только о подразделах психологии, но и о возможных карьерных направлениях в ней?

NF : Многие студенты, когда начинают посещать занятия по психологии, думают, что психология почти полностью является клинической психологией.В результате они часто удивляются тому, что психология намного разнообразнее. Я думаю, они были удивлены и взволнованы, увидев, как психология связана со здоровьем и медициной, как она связана с бизнесом, как она связана с образованием, как она связана с инженерией, как она связана с экономикой и многими другими областями.

Студентам нравится, когда они проходят курс психологии и изучают вещи, которые они могут применить немедленно — может быть, это техники памяти, как мы обсуждали ранее, или способы улучшения познания, или понимание социальных взаимодействий.Психология — очень интересная тема для многих старшеклассников. Задача учителя, конечно же, состоит в том, чтобы научить их, как это соотносится как с их повседневной жизнью, так и с потенциальной будущей карьерой.

Что ж, перейдем от книги о психиатрии к книге с точки зрения пациента. Это Мозг в огне: мой месяц безумия Сюзанны Кахалан. Это история женщины, которая страдала от редкого, внезапно возникшего неврологического заболевания, которое привело к психозу.Почему вы рекомендуете его как книгу по психологии для подростков?

LB : Существует так много книг о биологических основах поведения и расстройств, но я думаю, что эта книга во многих отношениях уникальна. Во-первых, это молодая женщина, которая только начинает свою карьеру, поэтому с точки зрения возраста она на 10 лет или меньше по сравнению с 17-18-летними учениками наших классов. Кроме того, она писательница. Итак: мне очень жаль, что это случилось с ней, но я очень рада, что это случилось с писателем, потому что это намного облегчает чтение!

Он показывает студентам, как выглядит психотический срыв.Это женщина, которая добилась невероятных успехов в качестве журналиста, а затем у нее начались галлюцинации по поводу клопов. Даже тщательной уборки в квартире недостаточно. И поскольку он следует по ее нисходящей траектории, он придает человеческое лицо психическому заболеванию — и в данном случае действительно успешное лицо.

Когда книги посвящены исключительно бездомным или жестоким шизофреникам, я думаю, что это действительно неверно. Я не знаю, является ли это наиболее репрезентативным случаем , но он отличается от того, что вы можете услышать в фильмах или телепрограммах, которые действительно чрезмерно подчеркивают негатив.

«Оптимальное соотношение положительных и отрицательных эмоций — 80:20»

Это также поднимает интересные вопросы, связанные с лечением. Сюзанна относительно обеспечена или ее семья относительно благополучна, поэтому они могут оказать ей необходимую помощь. Поэтому она признает, что ей действительно повезло, и если бы ее финансовое положение было другим, результаты с точки зрения ее выздоровления, вероятно, были бы совсем другими. Она только что выпустила новую книгу под названием Великий претендент: подпольная миссия, изменившая наше понимание безумия , в которой она сосредотачивается на недостатках американской системы психиатрической помощи.

Мне нравится конец книги; она может полностью выздороветь, зная, что это может повториться в будущем, но что это не безнадежное дело, что есть надежда.

Для меня удобочитаемость, вероятно, является ключевым элементом для студентов — а может, и для учителей, — потому что это книга, от которой невозможно оторваться. Если это то, что нам нужно, чтобы студенты читали, то я полностью за.

Роберт Бисвас-Динер и Тодд Кашдан

Что ж, давайте перейдем к книге номер четыре в нашем списке книг по психологии для подростков.Это Плюс вашей темной стороны: почему быть самим собой, а не только своим «хорошим» я, способствует успеху и достижению цели . Это похоже на другой подход к позитивной психологии?

NF : Авторы Тодд Кашдан и Роберт Бисвас-Динер — , оба являются позитивными психологами. Позитивная психология — это научное исследование сильных сторон человека, но в этой книге они демонстрируют, что отрицательные эмоции были выбраны естественным образом, потому что они действительно имеют ценность, они помогают людям справляться и процветать.Они предполагают, что оптимальное соотношение положительных и отрицательных эмоций — 80:20. Это действительно уникальная книга, которая побуждает студентов взглянуть на отрицательные эмоции в ином свете.

Очевидно, что тревожное расстройство никому не помогает, но авторы утверждают, что тревога может быть предупреждением или предупреждением, которое может обезопасить вас. Авторы рассматривают чувство вины как фактор, побуждающий к росту и совершенствованию. Страх защищает вас, заставляет замедлиться и быть более осторожными. Эгоизм может привести к храбрости.Итак, есть положительные моменты, возникающие из отрицательных эмоций.

Интервью Five Books стоит дорого. Если вам нравится это интервью, поддержите нас, пожертвовав небольшую сумму.

NF: Студенты будут испытывать стресс. Подростки испытывают стресс, взрослые испытывают стресс. В книге обсуждается когнитивная реструктуризация или то, как переосмысление наших представлений о стрессе может помочь нам понять, принять и справиться с негативными эмоциями.Учителя могут помочь учащимся понять, как когнитивная реструктуризация может помочь людям переосмыслить свое толкование стресса для достижения более положительных результатов.

Движение позитивной психологии важно, потому что мы не хотим, чтобы психология изучала только психические заболевания и проблемы. Мы хотим изучать человеческие силы, но нам нужен этот баланс. Я думаю, что это действительно читаемая книга, и она включает в себя несколько замечательных исследований, которые, возможно, студенты, готовящиеся к научной ярмарке, могли бы попытаться воспроизвести.Он знакомит студентов с биологической психологией, эволюционной психологией, теориями мотивации и эмоций. В этой книге довольно много интересного материала, основанного на том, что мы хотели бы преподавать в классе, но на что часто не хватает времени.

Это также звучит как книга, которая не только помогает с академической стороны вещей и развивает страсть к психологии как предмету, но и может быть полезна исключительно с точки зрения личностного роста подростка. Вы бы согласились?

NF : Я бы.Я буду. Я думаю, что для них важно подумать о том, как чувство неуверенности в себе и гнева в малых дозах может быть полезным и помочь улучшить вашу жизнь. И что это всего лишь часть жизни: будут разочарование и отрицательные эмоции. Важно то, как мы интерпретируем наши эмоции и реагируем на них.

Отлично. Это подводит нас к последнему заголовку в нашем списке книг по психологии для подростков: You are Not So Smart Дэвида Макрейни.

LB : Я бы в первую очередь назвал это книгой по социальной психологии. Он находится в немного другой категории и по своей структуре сильно отличается от всего, о чем мы говорили до сих пор. Макрейни также написал продолжение под названием You are Now Less Dumb .

га!

LB : Значит, он хорош в резких названиях. Но я действительно думаю — и я написал об этом в статье на нашем сайте, — что эта книга может заменить наше преподавание всей социальной психологии.Практически в каждом вводном учебнике психологии социальная психология стоит последней, но мне нравится преподавать ее в первую очередь, потому что каждый день в отделении социальной психологии студенты приходят ко мне и говорят: «Мисс Брандт, я видел эффект свидетеля». есть одна вещь, которую должен делать каждый ученик в нашем классе, — это вынести психологию за пределы классной комнаты и посмотреть, как она применяется в их повседневной жизни.

Даже для студента, который никогда не посещает еще один урок психологии, я прекрасно понимаю, как этот урок может помочь им вести лучшую жизнь.Потому что психология как дисциплина помогает науке. Итак: как мы можем помочь им лучше справляться со стрессом? Как мы можем помочь им более эффективно взаимодействовать со своими сверстниками, родителями и будущими детьми?

«Психология — это не то, что теоретически существует в классе. Он существует каждый божий день »

Эта книга дает студентам представление. Это предвзятость подтверждения, эффект стороннего наблюдателя. Он дает им краткое описание термина, которое вы можете получить из учебника, но затем дает им два или три примера из реальной жизни.«Это эксперимент с самоисполняющимся пророчеством, и вот как он применим к вашей жизни».

Честно говоря, в книге освещены почти все основные темы, которые мы рассматриваем во вводной главе по социальной психологии. Это делает психологию реальной: это не то, что теоретически существует в классе. Он существует каждый божий день. Вот почему я люблю эту книгу.

Звучит здорово. Это очень хорошо подводит нас к моему последнему вопросу. Как вы думаете, почему подросткам хорошо изучать психологию — будь то в школе или по подобным книгам?

LB : Психология применима независимо от того, в какой области они могут оказаться.Знакомство с ним помогает им сосредоточить свой интерес и увидеть приложение.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей лучших детских и книги для молодых взрослых, рекомендованные авторами, учителями, библиотекарями и, конечно, детки.

Как вы можете взять то, что мы знаем из психологии, например, Moonwalking с Эйнштейном , чтобы помочь вам стать лучше? Как аспекты You Are Not So Smart могут помочь вам быть более сострадательным человеком или осознать фундаментальную ошибку атрибуции и предотвратить ее появление? Как можно взять что-то из Brain on Fire и уменьшить стигму в отношении психических заболеваний? Как они могут быть защитниками?

Я думаю, что это курс, в котором все студенты могут добиться успеха.Все студенты могут использовать его в своей повседневной жизни и в своей карьере, а также это отличный способ заинтересовать студентов наукой и расширить их понимание исследований, представив их в такой увлекательной форме.

Five Books стремится обновлять свои рекомендации по книгам и интервью. Если вы участвуете в интервью и хотите обновить свой выбор книг (или даже то, что вы о них говорите), напишите нам по адресу editor @ fivebooks.com

9 книг о женщинах, свиданиях и сексе, которые необходимо прочитать

Вы смахиваете влево, она смахивает вправо. Вы заказываете эспрессо, она заказывает молочно-белый флэт. Вы влюблены, она хочет парня с щукой побольше.

Женщины — сложные существа. Требуются время и обучение, чтобы овладеть искусством разговаривать с женщинами, жить с ними и (шок, ужас) жениться на них.И в то время, когда для Netflix более соблазнительно, чем когда-либо, заснуть, чем выйти на улицу и выставить себя дураком в баре, важно сохранять свои навыки отточенными.

Итак: проводите исследования, выходите на поле и овладевайте искусством. С этими пятью проверенными и проверенными книгами, которые помогут вам научиться приближаться, разговаривать, флиртовать и заниматься любовью с женщинами, ваши извинения теперь такие же сухие, как наши невпечатленные глаза, когда вы говорите нам: «Но это сложно».

Разговор Казановы, Дэйв Перротта

Слишком много книг о свиданиях звучат как запутанные библии психологической войны.Реальность такова: большинству парней просто нужны практические советы о том, как начать и поддерживать разговор в любое время и в любом месте. Если это похоже на вас: это ваша книга. Камасутра разговора, эта книга — золотая жила.

Shop @ Amazon От 10 долларов.

Игра Нила Штрауса

Отчасти вымысел, отчасти факт. Игра была выпущена около 6 лет назад и вызвала большой ажиотаж и ажиотаж. Это история Нила Штрауса о том, как он прошел путь от придурка-автора до художника-пикапа.В книге подробно рассказывается о его времени с другими тренерами по свиданиям и о том, как он смог превратиться из обычного разочарованного болвана в парня, который мог поговорить с любой женщиной в любой ситуации. Эти методы устарели и неубедительны (читай: неряшливо) и никогда не должны использоваться, но это хорошая книга для понимания основ.

Shop @ Amazon От $ 25,33.

Модели Марка Мейсона

Models — первая книга, когда-либо написанная о соблазнении как эмоциональном процессе, а не как логическом (как «Игра»).Марк Мейсон, будучи честным и искренним парнем, учит мужчин подходить к делу. По его словам, главное — быть честным и прямым, что показывает ей, что вы находите ее привлекательной и сексуальной; но не зацикливалась на ее ответе. Он также учит мужчин, как справляться с неприятием и использовать это в своих интересах. Отличное чтение.

Магазин на Amazon От $ 11,66.

Мы по-прежнему верим в то, что можно позвонить девушке, но давайте будем честными: в основном вы общаетесь с помощью текстовых сообщений.Люди теперь больше пишут, чем разговаривают по телефону. Научитесь разговаривать с женщинами с помощью текстовых сообщений и социальных сетей. Научитесь быть дерзким, но забавным, но при этом не показаться придурком. Самое главное: научитесь тонкому искусству того, что писать и чего не писать в текстовых сообщениях. Подходит для совершенствования ваших навыков онлайн-знакомств.

Shop @ Amazon От 8,99 долларов США.

Марша Нормандия и Джозеф Сент-Джеймс, 101 место, где можно заняться сексом перед смертью.

Хотите добавить чили к своей ванильной рутине? Если вы умеренно гибки, склонны к риску и хотите оживить свою сексуальную жизнь, эта «географическая карма-сутра» предоставляет список повседневных мест, где смелые люди могут заниматься сексом без особых трудностей.Каждое место имеет рейтинг сложности, полезные значки, указывающие на опасности или особые соображения для каждого места (например, есть ли вероятность, что вас могут арестовать; если есть ограничения по времени; есть ли риск затруднения; или требуется ли какое-либо специальное оборудование) , и многое другое. Итак, любите ли вы хорошо кататься в сене (или в домике для рептилий в зоопарке), эта книга для вас.

Shop @ Amazon От 11 долларов США.

Путь высшего человека, Дэвид Дейда

Когда вы овладеете искусством разговаривать с женщинами, вам нужно научиться владеть собой и лучше понимать отношения.Дэвид Дейда объяснит типы людей, которые привлекают друг друга, поведение в отношениях и то, как «настоящие» мужчины должны подходить к своей личной жизни. Это более сложная книга, поэтому лучше не выбирать ее в первую очередь.

Магазин на Amazon От 13,65 $.

Секс-книга, Сюзи Годсон

В этой книге есть все: от поиска точки G и использования секс-игрушек до киберсекса и оптимальных позы для секса; идеальный вариант, когда вы хотите узнать что-то о сексе, но стесняетесь спрашивать.

«Независимо от вашей ориентации, взглядов, возраста или опыта, если у вас есть вопросы, вот простые, доступные и смелые ответы».

Что действительно отличает эту книгу от остальных, так это то, что она была составлена ​​группой врачей, психологов и экспертов по сексу, а это означает, что речь идет не только об удовольствии, но и о здоровье. The Sex Book — непревзойденный путеводитель, предлагающий массу информации, сочетающуюся с интересным практическим и личным опытом.

Shop @ Amazon От 10 долларов.

Не тот, кого можно выхватить в автобусе: но ни одна из лучших книг не … Там, где у женщин есть Cosmo или Cleo Magazine, я думаю, что парни упускают из виду мельчайшие подробности секса, так что воспользуйтесь пятнадцатилетним исследованием сексуальности автора. Только не оставляй это наедине с мамой. Лу подробно объясняет «сексуальные вещи» и помогает новичку или опытному мужчине выбрать направление, более удовлетворительное для обоих.

Shop @ Amazon От $ 16,17.

Камасутра, Ален Даниэлу (Переводчик)

Если «Игра» — это оригинальная книга для начинающих, то Камасутра — это оригинальная книга по сексуальным позициям. Камасутра, написанная в четвертом веке нашей эры брамином и религиозным ученым по имени Ватсьяяна, является старейшим и наиболее читаемым руководством по удовольствиям и техникам секса. До 1993 года единственным английским переводом его классической индуистской любви был перевод известного английского исследователя сэра Ричарда Бертона (опубликован в 1883 году).Эта версия, переведенная Аленом Даниелу, оживляет волшебную книгу.

Shop @ Amazon От 20 долларов.

СВЯЗАННЫЙ: Случайный секс — тренер по свиданиям объясняет, как это правильно делать

10 лучших книг о подростковом возрасте 2019 года | Стратег

Фото: любезно предоставлено продавцами.

Добро пожаловать в Списки для чтения , исчерпывающие книжные руководства от Стратега, призванные сделать вас экспертом в гиперспецифических или заслуживающих внимания темах (или, по крайней мере, увлекательным спутником на званом обеде), от микродозирования и психоделической терапии до Французская кухня .Здесь подборка книг о понимании подросткового возраста.

Подростковый возраст может сбивать с толку как детей, так и родителей. Гормоны бушуют, тела меняются, и находить способы говорить обо всем этом может быть неудобно. Даже если вы смущены, важно «сделать пространство удобным, чтобы ваш ребенок знал, что секс и половое созревание — это не вещи, которые должны ассоциироваться со стыдом», — советует терапевт Мэри Борис. Книга может быть отличным ресурсом для изучения часто смущающих тем, касающихся сексуальности и репродуктивного здоровья.«Иногда говорить меньше, а читать больше», — говорит лицензированный клинический психотерапевт Карен Арлак. «Самым важным для детей и подростков является то, чтобы литература, касающаяся сексуального и репродуктивного здоровья, была представлена ​​ясно и честно», — добавляет психотерапевт Мэтт Лундквист.

Мы проконсультировались со многими психологами, социальными работниками и секс-педагогами, работающими с детьми и подростками, чтобы найти лучшие книги о подростковом возрасте для детей, подростков, подростков и родителей.В нашу группу экспертов входят клинический психолог Александра Голетка, психолог Кристен Пиринг, клинический социальный работник и секс-педагог Сонали Рашатвар, лицензированный клинический социальный работник Гленда Столлер, семейный терапевт Сара МакКаслин и профессор психологии развития Нью-Йоркского университета и автор книги Deep Secrets. : Дружба мальчиков и кризис связей, Niobe Way. Как всегда, каждую книгу рекомендуют как минимум два эксперта.

«Когда мы говорим о сексе и половом созревании, очень важно обращаться к темам сексуальности с раннего возраста», — говорит Голетка.Она рекомендует эту книгу детям в дошкольных учреждениях, детских садах и начальных классах начальной школы. Он содержит диаграммы мужской и женской анатомии и затрагивает как половое созревание, так и сексуальное и репродуктивное здоровье. «Эта книга отлично описывает физиологию и репродуктивную функцию в ясной и творческой манере», — говорит Лундквист. Однако он добавляет, что это «ограничивается только гетеросексуальным сексом».

Трое наших экспертов назвали эту книгу обязательной к прочтению для девочек младшего возраста.Борис называет «Уход и уход за вами» «проверенной классикой», которая лучше всего подходит для девочек от 8 до 10 лет. Это иллюстрированное руководство охватывает все, от первых месячных до борьбы с прыщами. «Это отличная, доступная и не пугающая книга, предназначенная для девочек младшего возраста, чтобы помочь им понять и оценить свое изменяющееся тело», — добавляет Пиринг.

The Period Book, , рекомендованная двумя нашими экспертами, не только занимается вопросами полового созревания, но и была обновлена ​​с учетом того, как технологии влияют на сексуальность современных подростков.Например, он включает раздел, специально предназначенный для обучения девочек тому, как бороться с сексуальными домогательствами как в социальных сетях, так и в реальной жизни.

Все, что нужно девушке-подростку для принятия осознанных решений относительно своего менструального цикла. Период. Борис называет это «простой книгой», которая «обращается к девушкам напрямую, не пытаясь ничего приукрашивать или быть слишком юной». Этот том охватывает все, от тампонов до менструальных чашечек, и направлен на расширение прав и возможностей молодых женщин.Он содержит научные иллюстрации и диаграммы, а также личные отзывы реальных подростков.

Столлер рекомендует эту книгу подросткам. Он широко охватывает все, от гигиены до отношений с хулиганами. Тем не менее, эта книга не затрагивает тему секса и сексуальности, поэтому, хотя она является хорошим учебником для начинающих, ее необходимо дополнить дополнительными книгами.

American Girl, которая опубликовала The Care and Keeping of You, также разработала эту книгу, предназначенную для мальчиков младшего возраста.И Борис, и Голетка рекомендовали этот легко усваиваемый текст. Помните, что «восприятие меняется по мере взросления детей, и объяснение, которое работало, когда вашему ребенку было 5 лет, больше не будет работать, когда вашему ребенку будет 12», — говорит Голетка.

Борис рекомендует эту книгу, потому что она не только «говорит об изменениях в вашем теле в период полового созревания, но и затрагивает вопросы сексуальности». Это пересмотренное издание также охватывает такие темы, как изображение тела, сексуальные домогательства, согласие и безопасное использование социальных сетей.

Лундквист рекомендует эту книгу как лучшее исчерпывающее руководство для подростков. Он охватывает все, от полового созревания до секса и социального и эмоционального здоровья. В нем также рассматриваются более сложные вопросы, такие как «динамика отношений, а также темы, связанные с сексуальным насилием». S.E.X. также является отличным текстом для подростков ЛГБТК +, поскольку он охватывает сексуальную и гендерную идентичность и описывает «различные способы физической близости, от поцелуев до анального и вагинального полового акта.”

«Как семейный терапевт и родитель малолетнего подростка, Brainstorm для меня священный текст», — говорит МакКаслин. Столлер также рекомендует, чтобы это руководство было незаменимым для родителей. Доктор Даниэль Сигель стремится показать родителям подход к работе со своими детьми-подростками, сосредоточив внимание на науке о мозге в этот период развития.

Двое наших экспертов рекомендовали эту книгу журналистки Пегги Оренштейн.По словам Уэй, эта книга — «честный и откровенный взгляд на сексуальный опыт девочек и их отсутствие (или их отсутствие) во время секса», и ее необходимо прочитать «для всех людей, которым небезразличны девочки». При написании книги Оренштейн провел подробные интервью с более чем 70 молодыми женщинами, а также с учеными, экспертами и психологами. Girls & Sex отличается тем, что Оренштейн «готов задавать подросткам вопросы, которые никто не задает», — говорит Уэй.

получить информационный бюллетень стратега

Действительно хорошие предложения, умные советы по покупкам и эксклюзивные скидки.

Strategist разработан, чтобы предлагать наиболее полезные, экспертные рекомендации по покупкам в обширном ландшафте электронной коммерции. Некоторые из наших последних достижений включают в себя лучших средств для лечения акне , чемоданов на колесиках , подушек для бокового сна , естественных средств от беспокойства и банных полотенец .Мы обновляем ссылки, когда это возможно, но учтите, что срок действия предложения может истечь, и все цены могут быть изменены.

8 лучших книг по психологии для студентов 2021 года

Наши редакторы самостоятельно исследуют, тестируют и рекомендуют лучшие продукты; вы можете узнать больше о наших процесс обзора здесь. Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по выбранным нами ссылкам.

Если вы хотите больше узнать о науке о разуме и поведении, существует множество отличных книг по психологии, которые помогут вам начать работу.Какие книги лучше всего читать студентам-психологам?

В то время как на ваших курсах психологии уже есть обязательные списки для чтения, есть ряд отличных книг по психологии, которые могут дополнить ваши занятия. Следующие книги — от руководств, которые помогут вам добиться успеха в школе, до обзоров истории психологии — являются одними из лучших вариантов для студентов-психологов, заинтересованных в повышении своих оценок и углублении своих знаний по психологии. Даже если вы просто случайно изучаете этот предмет, эти книги по психологии могут дать представление об этой области и ее истории.

Вот лучшие книги по психологии для студентов.

Автор: Кендра Черри

Покупка учебников для курсов психологии может быть очень дорогой, некоторые тексты стоят сотни долларов каждый. Хотя вы, конечно, не можете исключить эти расходы, есть несколько вопросов, которые вы можете задать себе в начале каждого семестра, чтобы контролировать свой бюджет на учебники.

Прежде чем купить учебник психологии, задайте себе следующие важные вопросы:

Планируете ли вы сохранить книгу после завершения курса?

Если вы специализируетесь на психологии, хранение всех учебников по курсу может быть отличной идеей, особенно если вы планируете посещать аспирантуру по психологии.По мере того, как вы продвигаетесь в своей академической психологии, вы можете часто возвращаться к текстам из предыдущих курсов. Когда придет время сдавать предметный тест GRE по психологии, у вас будет удобная библиотека для изучения при подготовке к экзамену. Если вы планируете оставить книгу себе в конце курса, поищите новую копию текста или использованную копию в отличном состоянии.

Доступны ли использованные копии?

Покупка подержанных экземпляров ваших учебников психологии — отличный способ экономить деньги каждый семестр.Подержанные книги, как правило, намного более доступны по цене, чем новые, но важно внимательно осмотреть свою копию, чтобы убедиться, что она находится в достаточно хорошем состоянии. Учебник, в котором отсутствуют страницы или заполнены выделениями и заметками, может сильно затруднить учебу.

К счастью, многие бывшие в употреблении копии все еще находятся в состоянии «как новые», что делает их отличным вариантом для экономных студентов-психологов.

Вы действительно будете использовать учебник психологии для этого курса?

Хотя книга может быть указана в обязательном списке для чтения, это не обязательно означает, что профессор действительно будет использовать книгу в рамках лекций, дискуссий или экзаменов.Если вы не уверены, действительно ли учебник будет «обязательным», подождите до первого дня урока, когда вы сможете взглянуть на программу класса, чтобы увидеть, включает ли расписание назначенные чтения из книги. Вы можете спросить других учеников, которые уже посещали класс, о том, действительно ли они использовали книгу в классе.

Можете ли вы позволить себе купить книгу?

Если необходимый учебник психологии просто выходит за рамки вашего бюджета, есть другие способы получить этот текст.Вы можете позаимствовать книгу у другого студента, который уже закончил курс. Также можно поделиться учебником с другим учеником в классе, но вам нужно быть осторожным, чтобы составить график, который дает вам обоим достаточно времени для чтения и изучения. Если ничего не помогает, поговорите со своим инструктором. Многие преподаватели колледжей имеют доступ к нескольким экземплярам книги, поэтому они могут даже предоставить вам копию на время урока.

Это обязательное или дополнительное чтение?

Многие курсы психологии включают как обязательное, так и дополнительное чтение.Эти дополнительные тексты предназначены для углубления ваших знаний по предмету, но они не являются необходимыми для фактического прохождения курса. Если вы можете себе это позволить, покупка дополнительных книг может стать отличным способом узнать больше по этой теме. Однако вы не должны чувствовать принуждение к покупке этих книг, если они выходят за рамки вашего бюджета. Если вы все же решите купить их, подумайте о поиске подержанных копий, чтобы сократить расходы.

10 лучших книг по психологии, которые вы должны прочитать — блог Team W

ПРИМЕЧАНИЕ. Я обновил этот список.Перейдите в этот пост в блоге, чтобы получить новейший список лучших книг по психологии.

Пару лет назад я написал в блоге сообщение о моих любимых книгах по психологии и юзабилити. С тех пор в книжных магазинах появилось больше отличных книг по психологии, поэтому я подумал, что пришло время обновить список. Я также решил разделить список, так что это просто книги по психологии. Я сделаю еще один пост о книгах по UX и дизайну.

У меня есть партнерская учетная запись Amazon, поэтому я добавил ссылку на каждую книгу после описания, если вы заинтересованы в покупке или просто для получения дополнительной информации.

1. Мыслить быстро и медленно , Даниэль Канеман, 2011 г. — Если вы хотите понять, как люди думают, как и почему они реагируют, то это необходимо прочитать. Даниэль Канеман — лауреат Нобелевской премии по экономике, но эта книга посвящена тому, как люди думают и реагируют. Он очень хорошо написан, но предупреждаю, его нелегко читать. Планируйте потратить время на чтение этого. Но оно того стоит, если вы поймете, почему мы делаем то, что делаем.

2.Redirect , Тимоти Уилсон, 2011 г. — это вторая книга Тимоти Уилсона в моем списке. Если вы хотите знать, как добиться постоянных и устойчивых изменений в своем поведении или поведении кого-то, кого вы знаете, то эту книгу стоит прочитать. Уилсон освещает недавние и часто очень неожиданные исследования вмешательств и методов лечения, которые действительно меняют людей. Трудно добиться постоянного изменения поведения. В этой книге на основе исследований рассказывается, что работает, а что нет.

3.Drive , Даниэль Пинк, 2011 г. — Что на самом деле мотивирует людей? Эта книга охватывает исследования мотивации человека за последние несколько лет. Он хорошо написан, легко читается и разрушит некоторые давние убеждения.

4, Невидимая горилла , автор Chabris and Simon, 2011 — Chabris и Simon объясняют свое исследование, которое показывает, что то, что мы думаем, что мы видим и переживаем, на самом деле не является тем, что есть снаружи. Веселая книга о том, как мы обманываем себя.

5. Незнакомцы для себя: адаптивное бессознательное, Тимоти Уилсона, 2004 г. — Это книга, которая на самом деле побудила меня серьезно заняться темой бессознательного. Я прочитал Blink (Малкольм Гладуэлл), и хотя это была интересная книга, мне хотелось большей глубины и подробностей. Гладуэлл сослался на книгу Уилсона, поэтому я начал ее читать, и у меня погасли лампочки. Эта книга более академическая и психологическая, особенно первые несколько глав, но в целом это отличная книга с множеством интересных идей и серьезных исследований.

6. Наткнувшись на счастье Дэн Гилберт, 2007 — Это веселое чтение. Я не думаю, что это действительно о Счастье, поэтому не совсем понимаю название. Для меня это в основном связано с воспоминаниями о прошлом и предвкушением будущего, а также с исследованиями того, насколько мы точны или неточны в отношении прошлого и будущего. Он полон увлекательных исследований, но написан очень легко читаемым текстом.

7. Влияние: Психология убеждения , Роберт Чалдини, 2006 — Это новая версия оригинальной книги, вышедшей несколько лет назад.Эта книга — «дедушка» всех других книг по теме убеждения. Очень стоящее чтение. Интересно также, потому что в то время, когда он изначально писал эту книгу, в каждой главе был раздел о том, как ПРОТИВОСТОЯТЬ приемам убеждения. Он не был сторонником их использования; он хотел, чтобы вы знали о них, чтобы не стать жертвой. Он изменил это мышление в своих более поздних работах и ​​письмах.

8. Правила для мозга: 12 принципов выживания и процветания на работе, дома и в школе , Джон Медина, 2009 — Эта книга несколько вводит в заблуждение.Судя по тому, как она описана, можно подумать, что это очень практическая книга для всех, не ориентированная на академические науки или исследования. Но на самом деле это настоящая сокровищница исследований, и я считаю, что это хорошо. У него есть этот странный раздел в конце каждой главы, где он рассказывает вам, как применить принципы этой главы в вашей повседневной жизни. На самом деле, я думаю, что эти разделы самые слабые. Но материал основной части каждой главы прочный, хорошо процитирован и хорошо написан. Если вам нужна базовая книга, объясняющая некоторые основные функции мозга, я обязательно прочитаю эту книгу.

9. Предсказуемо иррационально , Дэн Ариэли, 2008. В этой книге есть отличное содержание, но я принципиально не согласен с исходной предпосылкой. Если вы читали мои сообщения в блоге или книги, то знаете, что я считаю, что принятие решений или умственная обработка не являются «иррациональными». Это бессознательно, но это не значит, что это иррационально или плохо. Наша бессознательная ментальная обработка работает большую часть времени. Ариэли считает, что мы иррациональны, а иррациональность значит плохая, и что мы должны научиться противодействовать нашей мыслительной обработке.Я не согласен. Но исследования в книге по-прежнему хороши (я не согласен с его интерпретациями и рекомендациями).

10. И простите меня, если я внесу одну из своих книг в список! — моя последняя новость: Как заставить людей что-то делать

Вы согласны с моим списком? У вас есть фавориты, которые я не упомянул?

Если вам нравится психология, загляните на канал YouTube Brain Signals. Это результат сотрудничества Brain Lady и аниматора Truscribe.

Психотерапевт делится 5 лучшими книгами по воспитанию психически сильных детей

Люди часто говорят мне: «Ты терапевт. Воспитание должно быть таким легким для тебя!» Но это не совсем так; намного легче быть хорошим терапевтом, чем быть хорошим родителем.

Мы с мужем стали родителями почти 12 лет назад. До сих пор это был самый сложный (но и полезный) опыт в моей жизни. Как и все родители, мы делаем все возможное, чтобы наш сын Макс вырастал сильным, уверенным и успешным.

За последние несколько лет я, должно быть, изучил более 50 книг для родителей. Некоторые из них мне понравились, некоторые оказались бесполезными. Но несколько избранных действительно изменили меня. Поскольку мои родители-пациенты всегда просят рекомендации по книгам, вот список лучших, которые помогли мне стать лучшей матерью:

1.«Мирные родители, счастливые дети: как перестать кричать и начать общаться»

Лаура Маркхэм

Лаура Маркман — психолог и создательница популярного веб-сайта для родителей AhaParenting.com. В ее книге подчеркивается важность развития эмоциональной связи с вашим ребенком. По ее словам, когда у вас есть эта жизненно важная связь, нет необходимости угрожать, ворчать, умолять, давать взятки или даже наказывать.

В детстве Макс отличался от большинства детей. Он не ел твердую пищу, пока ему не исполнилось девять месяцев, и отказывался приучать к горшку, пока ему не исполнилось четыре года.Слушая, как мои подруги-мамы ​​рассказывают о вехах своих детей, я чувствовал себя полным неудачником.

Но совет доктора Маркмана освободил меня от стыда и напомнил, что быть хорошим родителем не имеет ничего общего с тем, что делают или не делают другие дети. Речь идет о воспитании эмоциональной связи с вашим ребенком и признании того, что делает его уникальным.

2. «Смелость велика: как мужество быть уязвимым меняет наш образ жизни, любви, родителей и руководства»

Брене Браун

«Смелость великая» основана на исследовании уязвимости Брене Браун, о чем думает большинство. как слабость.Но когда мы избегаем уязвимости, мы фактически отдаляемся от опыта, который приносит цель и смысл в нашу жизнь.

Что мне нравится в этой книге, так это то, что вам не нужно быть родителем, чтобы извлечь из нее пользу. Важный вопрос, который задает Браун, звучит так: «Вы тот взрослый, которым хотите, чтобы вырастал ваш ребенок?» Если у вас еще нет детей или вы не планируете их вообще, важно понимать, что то, кем вы являетесь как личность, сильно влияет на людей — друзей, семью, коллег — вокруг вас.

Браун также предлагает родителям это прекрасное напоминание: «Воспитывать детей, полных надежд и имеющих смелость быть уязвимыми, означает отступить и позволить им испытать разочарование, справиться с конфликтами, научиться самоутвердиться и иметь возможность потерпеть неудачу. . »

3. «Как вырастить успешных людей: простые уроки для радикальных результатов»

Эстер Войчицки

Если и есть человек, который хорошо умеет воспитывать детей, то это Эстер Войчицки — мать трех суперуспешных дочерей: генеральный директор YouTube Сьюзан Войчицки, 23andMe основательница Энн Войчицки и доктор и исследователь UCSF Джанет Войчицки.

«Как вырастить успешных людей» — не типичное учебное пособие для родителей. Он сочетает в себе проверенные исследования и личные истории из собственного материнского опыта Войжицки. (Если вы еще этого не сделали, я настоятельно рекомендую прочитать ее статью для CNBC «Сделай это» о самой большой ошибке, которую делают родители.)

Совет Войчицки родителям на самом деле довольно прост: Расслабьтесь, . Эпидемия «родительского беспокойства» с годами только усилилась, и это не приносит нашим детям никакой пользы. Что еще более важно, она делится своим секретом воспитания успешных людей: «Т.RICK, что означает доверие, уважение, независимость, сотрудничество и доброту.

4. «Помощь тревожному ребенку: пошаговое руководство для родителей»

Рональд М. Рапи, Энн Виньялл, Сьюзан Спенс, Ванесса Кобхэм, Хайди Лайнхэм

Проблемы Макса стали более очевидными, когда он перешел в начальную школу: у него были панические атаки, социальная тревожность, и ему часто требовалось больше часа, чтобы подготовиться к школе. быть помещенным в независимое исследование на несколько месяцев.

Сначала я был убит горем и не знал, что делать. Я также был разочарован тем фактом, что, хотя я проводил дни, разговаривая со своими пациентами о их проблемах с тревогой, я понятия не имел, как помочь моему сыну справиться с его собственной.

Но «Помощь тревожному ребенку», рекомендованная психиатром Макса, изменила мою точку зрения. Когда мы читали похожие истории от других родителей, мы с мужем не чувствовали себя одинокими в панике и тревогах.

Это непрерывный процесс, но мы с мужем становимся лучше в общении с Максом по поводу его беспокойства, что очень важно.Мы также заметили значительные улучшения в его способности управлять своими эмоциями.

5. «Разрешить чувствовать: раскрыть силу эмоций, чтобы помочь нашим детям, нам самим и нашему обществу процветать»

Марк Брэкетт

Марк Брэкетт, профессор Детского учебного центра Йельского университета и директор Йельского центра по изучению детей «Эмоциональный интеллект» описывает то, что я считаю чрезвычайно эффективной стратегией не только для развития эмоционального интеллекта моего сына, но и для углубления моего собственного.

Подход Брэкетта к обучению эмоциональному интеллекту называется «R.U.L.E.R.» — аббревиатура пяти ключевых навыков:

1. Распознавание эмоций в себе и других
2. Понимание причин и последствий эмоций
3. Обозначение эмоций точными словами
4. Выражение эмоций с учетом контекста и культуры
5. Эффективное регулирование эмоций достижение целей и благополучие

Эмоциональный интеллект — один из самых ценных навыков, который вам нужен для успеха сегодня, и чем раньше вы поможете своему ребенку развить его, тем большего он сможет достичь в будущем.

Тесс Бригам — психотерапевт и сертифицированный лайф-коуч из Сан-Франциско. Она имеет более чем 10-летний опыт работы в этой сфере и в основном работает с миллениалами и миллениальными родителями.

Не пропустите:

Отъезд: Лучшие кредитные карты 2020 года могут принести вам более 1000 долларов за 5 лет

Справочник APA по психологии женщин

Шерил Б.Трэвис, доктор философии , является почетным профессором психологии в Университете Теннесси, Ноксвилл, где она также возглавляла Программу исследований женщин с 2001 по 2014 год. Ее исследования в области женского здоровья были сосредоточены на моделях принятия медицинских решений, доступе к и качество медицинской помощи, а также расовые и гендерные различия в лечении сердечно-сосудистых заболеваний.

Она является автором двух томов о женском здоровье и — вместе с Жаклин В. Уайт — соредактором тома «Сексуальность, общество и феминизм» .Кроме того, она редактировала феминистский анализ под названием Evolution, Gender and Rape .

Она является редактором-основателем (1992–2003 гг.) Серии книг «Психология женщин», издаваемой АПА, и была заместителем редактора «Американский психолог » (1993–2006).

Она занимала несколько должностей в Обществе психологии женщин (APA Division 35), в том числе редактором информационного бюллетеня (1980–1982) и президентом (1995).

Она возглавляла Совет АПА по делам конвенций и Совет АПА по научным вопросам.Она была членом Финансового комитета АПА на два срока, членом Совета АПА по вопросам образования, председателем женского совета АПА и членом Комитета АПА по вопросам женщин в психологии (2014–2016).

Она получила премию Комитета по делам женщин в психологии за выдающееся лидерство (1999), Премию Общества психологии женщин Кэролайн Вуд Шериф (2005) и первую премию Сью Розенберг Залк ​​за заслуги перед ней (2002).

Она является научным сотрудником Общества психологических исследований социальных проблем (APA, подраздел 9), Общества психологии женщин (APA, подраздел 35), Общества экологической, демографической и природоохранной психологии (APA, подраздел 34). , и Общество психологии здоровья (APA Division 38).

Жаклин В. Уайт, доктор философии , является почетным профессором психологии и бывшим директором женских и гендерных исследований в Университете Северной Каролины в Гринсборо, где она также работала заместителем декана по исследованиям в Колледже искусств и наук.

Более 35 лет она проводила исследования по гендерным вопросам, сексуальной виктимизации и насилию со стороны интимного партнера, а также провела одно из первых лонгитюдных исследований сексуального и физического насилия при свиданиях среди подростков и студентов колледжей.Она также руководила проектом стратегического планирования Управления по борьбе с насилием в отношении женщин.

Недавно она участвовала в симпозиуме «Технологии и женщины: защита и опасность», организованном Центром насилия в семье Эвелин Джейкобс Ортнер при Университете Пенсильвании.

Она является соучредителем и бывшим президентом Национального партнерства по искоренению межличностного насилия, а также одним из соорганизаторов ARC3 (Сотрудничество администраторов и исследователей в области климата в кампусе), национальной группы, работающей над обеспечением того, чтобы исследования климата кампуса, посвященные сексуальным домогательствам, проводились. основанный на эмпирических исследованиях.

Помимо того, что она была бывшим членом Конгресса Американской ассоциации содействия развитию науки, она в прошлом редактор журнала Psychology of Women Quarterly , бывший президент Юго-Восточной психологической ассоциации и бывший президент Общества психологии женщин.

Она была соредактором двухтомной серии Насилие против женщин и детей , а также соредактором (с Шерил Трэвис) Сексуальность, общество и феминизм: Психологические перспективы женщин , опубликованных АПА.

Она является лауреатом премии Общества психологии женщин 2008 года Кэролайн Вуд Шериф и премии Сью Розенберг Залк ​​за заслуги в 2011 году.