Секрет любви мужчины, или как построить счастливые отношения

Обратить на себя внимание мужчины на самом деле не очень сложно, главное — определиться с выбором подходящего кандидата, найти способ наладить контакт и произвести должное впечатление. Но вот секрет, как удержать интерес своего избранника на долгие годы? Выстроить прочные отношения гораздо труднее, женщинам придется разгадать секрет любви мужчины и самосовершенствоваться.

Из этой статьи вы узнаете:

• Как привлечь внимание мужчины, который нравится
• Как завязать отношения
• Какое поведение отпугивает мужчин
• Что нельзя делать в отношениях
• Как удержать мужчину надолго

Как завязать отношения с мужчиной: 5 секретов

Секрет любви 1. Мимические сигналы

Специалисты утверждают, что человеку при первом взгляде на незнакомца требуется около пяти секунд, чтобы понять, приятен он или нет. Мы подсознательно чувствуем расположение к тем людям, которые излучают симпатию к нам. Мозг буквально считывает эту информацию по поведению собеседника. Мышцы лица визави информируют нас о его чувствах. Такая мимическая информация часто важнее того, что человек впоследствии будет делать или говорить.

Делаем вывод: чтобы произвести впечатление на парня и открыть один из секретов любви, нужно, в первую очередь, при знакомстве открыть его положительные стороны, а еще лучше найти то, что вызывает у вас настоящий восторг. Это может быть все, что угодно: костюм, прическа, глаза или походка. Зафиксируйте свое внимание именно на понравившейся детали, насладитесь ею несколько секунд. Симпатия, увлеченность, отобразившаяся на вашем лице, тут же спровоцирует ответное расположение. Это поможет вам открыть секрет любви мужчины.

Умение вызывать симпатию можно развивать каждый день. Просто ищите в собеседниках то, что вам нравится. Окружающие, даже незнакомые, будут в ответ восхищаться вами. Ваш мир станет проще и интереснее.

Секрет любви 2. Слушайте внимательно

Даже если у вас дар вести беседу, первоначально нужно больше слушать. Мужчины обожают рассказывать о себе, особенно, когда видят ответную заинтересованность. Расспрашивайте его, восхищайтесь его победами. Это будет вашим главным секретом.

Важно смотреть в глаза! Учеными доказано, если зрительный контакт не превышает 30 %, то собеседник может подумать, что вы что-то недоговариваете. Сверлить мужчину взглядом нельзя, иначе он решит, что вы взяли его «под прицел». Будьте аккуратны с этим секретом любви!

Вы действительно должны быть заинтересованы в собеседнике, фальшивые эмоции будут разгаданы моментально. Задавайте разные вопросы, позвольте избраннику выступить во всей красе. Заодно вы раскроете секреты мужчины и поймете, о таком ли объекте любви мечтали.

Но обходите стороной проблемные темы о слишком личном или о положении финансовых дел мужчины. Ваш разговор не должен быть обременительным или похожим на допрос. Лучший вариант для беседы – обсуждение детских воспоминаний, его хобби. Любопытно, что разговоры о детстве и юности волшебным образом сближают людей, помогают понять, чего хотят мужчина и женщина и раскрыть секрет любви. В них всегда есть, над чем посмеяться, найти что-то общее, ценное, после подобных обоюдных воспоминаний люди становятся ближе.

Секрет любви 3. Женское обаяние

Чтобы завладеть симпатией мужчины, вы должны быть женственной. Все женское секретное оружие (поведение, прическа, макияж, наряд, а главное — внутреннее ощущение) должно быть нежным и соблазнительным. В противном случае вы можете произвести впечатление «отличного парня», с которым можно поговорить о рыбалке и обсудить, как понравиться «вот этой красавице». Обязательно вооружитесь таким секретом любви на ближайшем свидании!
Не превращайте свидание в переговоры, если не хотите стать для мужчины партнером, пиарщиком, учителем. Всем своим видом показывайте, что вы самая настоящая женщина, достойная его любви. Но не перестарайтесь, подберите достаточно скромный образ, не слишком открытый наряд, а что под ним – оставьте в секрете, чтобы у мужчины была возможность самому пофантазировать.

Секрет любви 4. Зеркальное поведение

Скорее всего, вы слышали о таком способе общения, как «отзеркаливание». Это повторение манеры разговора, жестов или поз собеседника. Такой прием подстраивает людей друг под друга, создает ощущение полного взаимопонимания между мужчиной и женщиной и открывает секреты любви. Подобная техника нейролингвистического поведения – целое искусство, нужно отражать действия собеседника аккуратно, грубое повторение жестов будет слишком заметным.

Еще один секрет зеркального общения — дышать в такт друг другу. Человек говорит на выдохе, попробуйте подстроиться под дыхание избранника. Проведите такой эксперимент на незнакомце, стоя в очереди. Вы увидите, что человек заинтересуется вами, даже если вы ни разу на него не взглянете. Если объект будет молчать, можно наблюдать за ним, глядя в пространство между плечом и ухом. Никто не узнает ваш секрет, посторонним просто покажется, что вы глубоко задумались.

Самая высокая планка – отзеркаливание ценностей. Это игра с огнем, не стоит выдавать желаемое за действительное. Ваш обман рано или поздно откроется, и все попытки понравиться с треском провалятся. Испытывайте этот прием только в том случае, если ваши ценности по-настоящему совпадают. Будьте осторожны, применяя этот секрет любви к мужчине.

Секрет любви 5. Женские хитрости

Показывать свою увлеченность мужчиной – одно, а бегать за ним тенью, потакая во всем – совсем другое. Вам нужно не просто делать вид, а действительно быть той самой девушкой, жизнь которой вызывает интерес и восхищение.

Когда избранник захочет знать все ваши секреты, не раскрывайте карты сразу. Сохраняйте кое-какие тайны, упоминайте о некоторых моментах мимолетно. Произведите впечатление яркой, но загадочной женщины, в которой есть изюминка, секрет.

Когда дело дойдет до встреч, держите его в тонусе, иногда не отвечайте на звонки или СМС, отменяйте свидания. Делайте некоторые перерывы в общении. Но не перегибайте палку, у вашего избранника не должно возникать чувства, что его игнорируют или у вас есть кто-то еще. Создайте иллюзию того, что вы просто очень востребованы среди коллег и друзей. Пусть ваш герой пробудит в себе природный инстинкт и поохотится за вами, чтобы разгадать ваш секрет любви.

Как заполучить мужчину за три месяца:

Как поднять самооценку?

 

Давай пример на мужчинах. Как мужчина может поднять свою самооценку? Например, если мужчин растет в карьере и бизнесе, то его самооценка тоже растет. Он становится более мужественным, более уверенным в себе. Почему? Потому что он понимает, что чем он успешнее, тем он в принципе более ценный для многих людей. И его состояние от этого меняется.

Многие девушки тоже к этому прибегают, стоя карьеру или бизнес. Но важно понимать, да, самооценка от карьеры или бизнеса может тоже вырасти выше, но это не самооценка женщины, это самооценка человека. И часто женщина может быть уверена в работе, в бизнесе, но часто в жизни происходит белиберда. И часто бывает такой диссонанс, что в карьере и бизнесе успешна, а в отношениях нет. У женщин по-другому. Самооценка женщины сильно зависит от качества отношений с мужчинами.

Так устроен мир. Это не значит, что ты должна перед кем-то стелиться или стараться. Нет. Это значит, что ты в первую очередь должна для себя наладить отношения с собой. Это самые главные отношения, которые ты наладить должна. И когда ты их наладишь, наладятся отношения и с мужчинами. А пока не налажены отношения с собой, тебе хочется манипулировать, тебе хочется изображать из себя того, кем ты не являешься и ты притягиваешь к себе таких же мужчин, которые изображают из себя того, кем они не являются. И вы друг с другом занимаетесь жестким сексом в мозг. Если тебя это устраивает, то продолжай в том же духе, если тебя это не устраивает, задавай себе чаще вопрос: а какой мой план, чего я хочу на самом деле и что я для этого делаю или не делаю. Точно ли я двигаюсь к своей цели и желаниям или я топчусь на месте.

 

Какие женщины не нравятся мужчинам

Отпугнуть парня проще, чем вы думаете, даже не стремясь к этому. Старайтесь не допускать таких промахов в поисках любви.

• Первое – не грузите его своими проблемами

Главный страх мужчины, когда женщина моментально выставляет ему обязательства. В словах «Я тебя дождалась, чтобы ты мне помог» мужчина увидит попытку сесть себе на шею. Он будет чувствовать себя инструментом для исполнения чьих-то желаний, решения проблем. Ему неясно, с какой стати он вынужден эти проблемы решать.

• Второй вариант оттолкнуть мужчину – сразу обозначить свои материальные претензии

«Давно мечтаю поменять свой старенький телефон, но нет денег», «Как бы я хотела отдохнуть в экзотических странах, но это так дорого». Только женщина недальновидная, ограниченная может таким образом «намекнуть» избраннику о своих желаниях. Подобный сигнал мужчина расшифрует так: «Мне интересны лишь твои деньги, а не любовь».

• Третий способ испортить все в самом начале отношений – сказать, что тебя интересуют только мужчины с серьезными намерениями

Избранник сам проявит инициативу, когда захочет серьезности в отношениях, но ему следует получше вас узнать. После нескольких свиданий строить планы о браке он не станет. Если вы поставите ему условие: или в ЗАГС, или нам не по пути, он выберет второй вариант, потому что не захочет чувствовать себя собачкой на поводке.

• Четвертый тип поведения часто демонстрируют женщины, пережившие в недавнем прошлом расставание или развод

При новом знакомстве часть женщин не делает секрета из своего прошлого, описывая неудачные отношения как сущий ужас, а виновником всех бед и несчастий оказывается их бывший муж/партнер. Если ваш экс-бойфренд не был лучшим из мужчин, не выставляйте его монстром перед новым избранником. Таким принципом руководствуются работодатели при приеме на работу: вряд ли претенденту на вакансию достанется желаемая должность, если он поливает грязью предыдущего директора, это считается недопустимым. Парень, перед которым вы очерняете бывшего, отлично понимает, что при любом скандале те же обвинения посыплются в его сторону.

• Пятое – умолчать об имеющемся ребенке

Поменяйтесь с мужчиной местами – оказывается, человек на протяжении нескольких встреч откровенно умалчивал об одном из самых главных моментов его жизни. И тут невзначай: у меня есть сын/дочь. Это разрушит все построенные между вами мосты, ведь вы умалчивали о ребенке.

Дети – это главнейшая часть жизни каждой мамы. Если девушка утаивает их существование, мужчина насторожится: либо вы – мать-кукушка и ребенок вам не особо важен (что не может не напугать), либо вы считаете мужчину человеком меркантильным, которого наличие детей только спугнет, и этим обижаете его.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

В самом начале зарождающейся любви паре нужно лучше друг друга узнать, понять, подходят ли они для совместной жизни. Беседуйте о том, что вам нравится, что вы любите, что радует или расстраивает, о приятельницах и друзьях, но не стоит себя слишком идеализировать. Всем угодить невозможно, а разочарование, которое все равно настанет, ранит сильнее, чем ваши настоящие мелкие недостатки.

Именно в этом кроется секрет любви мужчины – обоюдная честность, открытость и искренность. Не нужно прыгать выше головы – будьте настоящей, ваш избранник полюбит вас со всеми минусами, а если нет, то огорчаться не стоит: зачем вам мужчина, которого не интересует женщина, естественная и уникальная, как вы. Пусть ищет другую, а вы еще найдете свою любовь.

Какие женщины вызывают у мужчин симпатию:

Секреты сохранения любви мужчины

Томление, ожидание и волнение перед каждым рандеву, бушующие страсти, море нежности, сказочный секс и желание быть рядом сутками напролет… Но в какой-то момент романтика иссякает. Это не означает, что любовь ушла, просто вы вместе прошли период «соединения», а дальше вас неизбежно ждет фаза «удержания дистанции».

Мужчинам даже в любви необходимо свободное пространство, они уходят на встречи с приятелями, занимаются хобби. Если насильно удерживать их рядом 24 часа в сутки, они могут сорваться в загулы по ночным клубам или предпочтут свидание с алкоголем.

Кстати, женщины тоже требуют свободы, но другими способами: провоцируют ссоры, отказывают мужчине в интимной близости. А потом начинается реальная война за власть в отношениях с установлением правил и границ. Особенность этого периода – желание обоих партнеров быть независимыми, иметь свободу действий и собственное пространство. На этом этапе многие пары распадаются, некоторые терпят, но уже внутренне готовы собрать вещи и уйти. А остальные принимают «бой», видят в объекте любви врага и начинают настоящую битву, в которой не будет побед.

Все этапы – симбиоз и отдаление, свобода и зависимость, интимность и отказ от секса, вероятность появления третьего лица и связанные с этим чувства, ревность и стыд – естественный процесс, каждая стадия которого выводит партнеров на более высокую ступень отношений.

Как помочь во время кризисных ситуаций? Не сдавайтесь, отстаивайте свое мнение, ссорьтесь и сомневайтесь – это естественно! Но не пугайте партнера словами «Если ты так говоришь/ведешь себя, значит никакой любви нет!». Не угрожайте мужчине уходом, даже если он вас действительно обидел или разочаровал. В моменты ссор не забывайте об этом секрете любви.

1. Оставайтесь женщиной

Начало романа – пора, когда партнеры расцветают. Оба чувствуют, что желанны, любимы и счастливы. При каждой встрече они получают подпитку ощущениям и эмоциям. Плюс ко всему, когда мы ежедневно погружаемся в океан комплиментов и нежности, наша самооценка поднимается до максимума. Но с течением времени частые любовные слова становятся редкими, страсть постепенно сгорает, в итоге падает уверенность в себе. В такие моменты не стоит приставать к избраннику с требованиями пылких признаний в любви, иначе можно получить обратную реакцию.

В чем секрет? Не нужно прятать себя от других и хранить красоту только для возлюбленного. Заставляйте себя быть привлекательной, заигрывайте, стреляйте глазками, используйте все женские приемы, когда выходите в свет. Проверено: чем больше на вас обращают внимание чужие мужчины, тем более желанной вы будете выглядеть в глазах собственного мужа. Это главный секрет любви мужчины и женщины. Капля ревности только укрепит отношения. Это сравнимо с приправой в блюде, главное – не переборщить.

2. Расставьте приоритеты: сначала «Я», потом «Мы»

Если вы чувствуете себя как одну из двух половин единого целого под именем «Мы», и говорите друзьям или знакомым «Мы приедем», «Мы обсудим», тогда вы зависимы от отношений. Чем чаще вас мучает ревность, боязнь потерять своего избранника, тем больше ваш партнер чувствует, что вы мечтаете привязать его к себе. В душе он желает вырваться из вашего плена любви на волю (а иногда так и делает).

А случается наоборот, мужчина не дает прохода своей половинке, не отпуская от себя. Как спасти отношения? Раскрываем очередной секрет любви! В том, что иногда «Я» + «Ты» превращается в «Мы», нет ничего ужасного. Важно, чтобы вы время от времени понимали: «зависимому» и «свободному» нужно изредка меняться местами. Это один из важных секретов сохранения любви.

Если вы чувствуете, что остановились на одной из вышеописанных ролей, мысленно вернитесь к тому моменту вашей жизни, в котором вы эту самую роль начали играть, вспомните, как было до того (даже если это было в предыдущих отношениях). Если вы заняли позицию «зависимой половинки», то лучше подумайте, как вернуть свободу, найдите плюсы в независимости от любимого человека. А вот «автономной» части пары нужно решить, как обеспечить своего партнера ощущением стабильности, надежности в знак оправдания своего свободолюбия. Справедливость – важный секрет любви.

Очень хорошо, когда у женщины, помимо любимого, есть много друзей и знакомых, с которыми можно проводить свободное время. Уверенность в том, что ваш супруг – единственный лучший друг, и кроме него никто не нужен, ошибочна и чревата потерей смысла жизни. Этот секрет любви возьмите за правило.

3. Смиритесь с тем, что он все еще не научился читать ваши мысли

«Мой муж должен знать обо всем, что я люблю, или что хочу прямо сейчас» – эта женская логика неверна, как и сделанный из нее вывод: «Раз он не может угодить мне и не догадывается о моих желаниях, значит, не интересуется мной или вовсе не любит». В итоге разрушается сексуальная жизнь многих супружеских пар. Такие проблемы зачастую возникают из-за неумения людей разговаривать о своих желаниях. Ваше молчание никогда не решит возникшую сложность, придется терпеть неудобства интимной жизни. Секс превратится в скучное однообразное представление с отработанной и надоевшей «развлекательной программой».

Что делать с недосказанностью в любви? Секрета никакого нет, просто расскажите мужчине о своих желаниях. Важно не раскритиковать мужчину как сексуального партнера, а подсказать ему правильное направление.

4. Перестаньте ходить по одним и тем же граблям

Подумайте над своим поведением во время ссор с мужчиной. Проанализируйте, чем вы руководствуетесь при «разборе полетов». В большинстве случаев во время скандала каждый ведет себя как обиженный ребенок и на уровне подсознания использует те же способы, которые практиковали родители во время выяснения отношений. Схема однотипная, а тема скандала разная.

Ни у кого из окружения не получится так искусно вывести нас из себя, как это выходит у второй половинки. Он-то знает, что и когда сказать, в чем упрекнуть, на какую больную мозоль надавить. Но мы тоже в курсе уязвимых мест нашего избранника. Сценарий весьма прагматичен: мы теряем контроль, а впоследствии еще больше страдаем из-за того, что позволили себе подобную реакцию на его провокационное поведение.

Как исправить ситуацию? Не секрет, что все ссоры возникают из-за желания добиться внимания от избранника, полного контроля в целом над ситуацией. Есть маленький восточный секрет, который хорош и в любви: лучший бой – тот, которого не было! Займите место слушателя, наседайте на супруга и не доказывайте свою правду. Выслушайте, возможно, он сообщит вам что-то важное, попробуйте не только понять его посыл, но разделить чувства. Сменить гнев на милость – еще один секрет любви!

5. Переключайтесь с мыслей на чувства

Жители восточных и западных стран очень разные. Ни для кого не секрет, что европейцы постоянно все анализируют, организовывают, планируют. Такой образ жизни был бы идеальным, если бы они умели в нужное время выключать рациональность и включать эмоции.

Как помочь с эти справляться? Для начала потренируйтесь прислушиваться к себе и отвлекаться от рутинных мыслей. Учитесь правильному дыханию, обосновывая это тем, что глубокое дыхание раскрывает наши чувства и эмоции, а поверхностные выдохи и вдохи усиливают работу мозга и интеллект. Вот и весь секрет счастливой любви!

6. Почаще вспоминайте, почему вы выбрали именно этого мужчину

Даже если друзья считают ваш союз идеальным, случаются такие дни, когда вы спрашиваете себя: «Почему я выбрала именно этого мужчину?» В такие моменты все хорошее растворяется в негативе. Как быть? Мыслями возвращайтесь в счастливые времена, когда в вашей паре царила любовь; вспомните, чем он вас покорил? Сохраните эти эмоции и посмотрите на любимого прежними глазами.

Как разжечь страсть и любовь:

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

Как построить счастливые отношения

Суть счастливых отношений – это умение оставаться собой и тотально доверительно общаться друг с другом. Почему это так важно? Попробуем сегодня в этом разобраться.

Суть близких отношений заключается не в том, чтобы всеми силами пытаться удерживать рядом с собой человека, бесконечно изменяя и переделывая себя. Суть поистине близких отношений в том, чтобы оставаться в них собой и раскрывать и развивать в себе все новые и новые грани без насилия над собой.

Но иногда случается так, что какой-то человек появляется в вашей жизни, смягчает ваши раны и облегчает вашу душевную боль. Рядом с этим человеком вы начинаете чувствовать себя лучше, он заботится о вас или и дает ту степень близости, в которой вы на данный момент нуждаетесь. Или принимает и видит вас такими, какими вас никогда не принимали и не видели родители. В-общем, какой-то человек в один прекрасный момент дает вам то, что вам очень надо и что сами себе вы дать не в состоянии.

И это вроде бы не так уж и плохо. Но проблема вся в том, что отношения с этим человеком становятся вдруг сверхценными. И тогда появляется зависимость, а затем вы перестаете чувствовать себя собой в этих отношениях, вы перестаете чувствовать себя свободными. Думаю, что каждый из вас хотя бы раз (а может далеко и не один раз) находился в таких отношениях и ориентировался на другого человека, подстраиваясь под него и пытаясь не испортить отношения и сохранить их. Потому что этот человек держал руку на какой-то вашей ране, которая от этого переставала кровоточить и меньше болела. И вы начали ориентироваться не на то, куда вам хочется двигаться, а на то, как удержать эту руку на этой ране. Одним словом, вы просто стояли не шевелясь, боясь почувствовать боль.

Как построить счастливые отношения. Для начала – быть Собой

В таких сверхценных отношениях люди впадают в зависимость и начинают подыгрывать своему «спасителю». И теряют свободу выбора, потому что она может привести их к боли. Ведь если вы вдруг шелохнетесь в сторону своих желаний, то возможно этот сверхценный человек не примет это и тогда вы потеряете его, и ваша рана вновь начнет болеть и кровоточить. И вы опять останетесь один на один со своей болью, грустью и проблемами. И тогда вы начинаете переживать и думать о том, как бы не сказать лишнего, как бы не обидеть, не расстроить, не разозлить, не сделать чего-то не того. Вы находитесь в постоянном напряжении и стремительно теряете свою свободу, свою уникальность, свою живость и спонтанность. И что происходит? Конечно же то, чего вы так боитесь.

Читайте также: «Почему сильное желание понравиться мужчине может привести к разрыву отношений?»

Потому что тот человек чувствует ваши сдержанные эмоции, вашу зажатость, вашу «ненастоящесть». Он чувствует, что в вас нет легкости, нет творчества, и теряет к вам интерес. Потому что он тоже теряет ощущение свободы, так как вы начинаете его контролировать. И это вполне может привести к тому, чего вы так сильно боитесь – к расставанию. И оно становится еще более болезненным от того, что в глубине души вы его ожидали.

Но, как ни странно, вместе с болью приходит облегчение от того, что можно снова быть собой и теперь не надо притворяться и бояться. И хорошо, если это послужит вам уроком, и в дальнейшем вы будете строить свои отношения по-другому. Но часто снова оказавшись в своей свободе люди опять готовы встретить кого-то, рядом с кем под влиянием страха потери они опять готовы потерять свое творческое начало. Такое хождение по кругу происходит со многими людьми.

И вы так и будете ходить по этому кругу и искать очередного «спасителя», пока не осознаете, что суть близких отношений не в том, чтобы найти кого-то и замереть с ним рядом, чтобы было не так больно жить. Что залечивать свои раны и заботиться о себе вы должны САМОСТОЯТЕЛЬНО, а не пытаться это сделать через другого человека. Тогда вы имеете возможность встретить человека как ЛИЧНОСТЬ, а не как какой-то удобный вам набор качеств.

Потому что в близких отношениях очень важно оставаться собой, даже если это может принести душевную боль. Потому что только так вы сможете открыто общаться и взаимодействовать с другим человеком. Важно не бояться быть уязвимыми, даже если вы точно не знаете, как другой человек на это отреагирует. Важно делать шаги по своему пути, даже если вы не уверены, что ваш близкий человек составит вам компанию. Важно в каждом дне быть не чуть более УДОБНЫМ, а чуть более НАСТОЯЩИМ.

И каждый день важно быть Творцом, а не Жертвой. Потому что невозможно одновременно быть и в состоянии Творца, и в состоянии Жертвы. А когда Вы — это не Вы, а какой-то другой удобный для кого-то человек, быть Творцом невозможно. И только вы выбираете кем вам быть и как вам проживать свою жизнь.

Читайте также: «Три причины, почему у вас нет тех отношений, которых вы на самом деле хотите»

Как построить крепкие отношения? Качественно общаться

Что еще надо осознать? Что надо развивать степень свободы в отношениях, а не ограничивать. Да, в этом случае есть большой риск, что может быть одиноко и больно. Но есть и большой шанс, что произойдет настоящая близость и любовь. Когда без всяких манипуляций, напряжений и попыток с вашей стороны человек захочет быть с вами и пойдет с вами в одном направлении. Может случиться то, чего вы не сможете проконтролировать и спрогнозировать – настоящая любовь.

Когда вы не будете болезненно зависеть от другого человека, и он не будет казаться вам сверхценным и незаменимым, он будет просто любимым и ценным. Да, не единственным на всем белом свете, но ясно выбираемым вами каждый день.

И тогда вам будет легко идти с этим человеком по жизни, потому что вы будете знать, что человек находится рядом с вами не потому что вы его контролируете и им манипулируете, а потому что он тоже желает этого каждый день.

И только тогда вы сможете понять, что такое настоящая близость. Где-то слышала фразу, что свой человек – это как дом родной. И вернуться по-настоящему «домой» — это значит вернуться в истинную искреннюю близость с другим. Потому что без легкости и открытости друг другу невозможно качественно общаться. А качество общения между человеком и человеком – это самый важный и ценный критерий совместной жизни. А как вы сможете открыто общаться, если вы боитесь быть собой, если боитесь боли, если боитесь потерять. Когда вы становитесь просто «маской» в том общении, в котором, наоборот, надо сбросить все маски.

Да, прекрасно, если люди понимают друг друга без слов. Но не менее прекрасно, когда вы словами умеете бережно сохранить слова другого. Если вы можете с интересом обсуждать друг с другом абсолютно все: от высоких и духовных тем до более простых и земных, то значит в ваших отношениях присутствует настоящая любовь. Потому что качество общения – это самое важное, так как все остальное – забота, доверие, внимание, и прочее – вытекает именно из открытого общения друг с другом. Но люди сегодня чаще умеют бросаться и убивать словами, нежели ими оживлять. И от такого общения в душах поселяется холод, от которого болеют дети, рушатся семьи, рано умирают старики.

Когда вы зависите от человека, боитесь сказать что-то лишнее, ваше качество общения на нуле. Потому что в настоящей близости вы сможете открыться другому также как себе: тотально доверительно, ровно и спокойно. Не поймите меня превратно. Я не призываю вас жить в режиме «я доверяю людям» и открываться всем. Я говорю об истинной близости между любящими людьми, которой просто не случится без качественного общения.

Когда вы можете просто прийти и сесть рядом с близким человеком, и он будет готов слышать вас. Когда вы сможете обмениваться мыслями (пусть и противоположными), при этом не цепляя друг друга и не усиливая боль. Когда своим общением вы оживляете друг друга, а не ставите высокие заборы между вашими душами.

Ведь если вы своим общением не оживляете, а убиваете друг друга, то каждое утро вы просыпаетесь с маленькими ледышками обид в сердце. И с каждым днем таких ледышек становится все больше и больше…

А настоящая близость возможна только при бережном трепетном отношении. Когда вы признаете ценность другого человека как свою, и он делает то же самое. А для этого в отношениях важно быть собой и позволять другому быть другим. И не бояться открыто разговаривать обо всем, при этом бережно и трепетно относясь к душе другого человека. Это когда ваш дорогой человек говорит с вами, и вы слышите не только его слова, но и его душу. Для такого бережного отношения нужно просто принять решение.

И всегда помните, что если человек искренне любит вас, то он не будет ходить туда, где «складируются» ваши страдания. Он не будет в них тыкать и копаться, потому что ему будет больно так же, как вам. Потому что он будет чувствовать вас, как себя. Потому что он с вами не для того, чтобы приумножать ВАШИ общие страдания, а для того чтобы расширять ВАШЕ общее счастье.

Счастье каждый день осознанно выбирать друг друга, принимать друг друга, общаться друг с другом. А для этого очень важно быть самим собой в отношениях, быть открытым и честным. Истинно любящие люди не пытаются извлечь личных выгод из отношений. Истинно любящие люди думают о том, как они могут быть счастливы вместе с любимым человеком. Когда не для себя любимого все, а для ДВОИХ ВМЕСТЕ. Потому что при истинной близости эти двое давно уже ОДНО.

Это интересно: Секретная база знаний для женщин, которая содержит в себе более 30-ти часов бесплатного видео о том, как построить счастливые отношения с идеальным для вас партнером. Получить доступ к базе можно ЗДЕСЬ.

Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!

Как создать счастливые отношения с партнером — Колесо жизни

Люди мечтают о счастье. В нас заложено стремление к нему! Правда, счастье — это абстрактное понятие, в которое все мы вкладываем разный смысл, и все же универсальная составляющая его — гармоничные отношения с партнером. Вы, наверно, замечали, что люди, которые удовлетворены своими отношениями, излучают какую-то особую энергетику покоя, гармонии, надежды, они словно светятся. В чем их секрет? Как выстроить отношения таким образом, чтобы это было раз и навсегда?

Отношения — это искусство, я бы даже сравнила его с кулинарным мастерством, ведь как талантливые кулинары создают свои блюда, так и мудрые, чуткие партнеры выстраивают свои отношения. Как в кулинарии во всем важно соблюдать правильное соотношение ингредиентов, так и в отношениях важно учитывать интересы свои и партнера, быть достаточно близким и при этом не «растворяться»,сохранять себя, свою индивидуальность, вкладывать энергию, внимание, заботу и черпать их из отношений. Люди, владеющие этим искусством, в отношениях не просто партнеры — они соучредители своего союза, а значит, ответственны и заинтересованы в нем обоюдно.

Я верю в то, что есть люди, которые от рождения владеют этим искусством, но просто убеждена, что этому можно и нужно учиться, собирая по крупицам знания, извлекая из жизненных ситуаций опыт, меняя взгляд на жизнь, на себя, на партнера.  В данной статье хочется обратить ваше внимание на некоторые моменты, которые закладывают надежный фундамент партнерских отношений.

Осознайте и проработайте сценарии отношений каждого из партнеров

Очень часто в процессе отношений у каждого из партнеров включается неосознанный сценарий того, как они должны развиваться, в нем прописываются роли свои и партнера, вплоть до мыслей и эмоций, которые должны испытываться в определенный момент. Но так как экстрасенсорными способностями партнеры в большинстве случаев не обладают, о своих ролях в чужом сценарии они даже не догадываются. Более того, у каждого из них действия должны развиваться согласно своему сценарию. Таким образом, желания, ожидания, которые не проговариваются, остаются нереализованными и оседают тяжелыми камнями разочарования в сознании каждого из партнеров.

Возможный выход — завести традицию обсуждения ожиданий. Для начала индивидуально каждым составляется перечень ожиданий от партнера, а потом обсуждается, насколько они могут быть реализованы. Но следует помнить о правилах безопасности: сказанное партнером воспринимать с пониманием и уважением, без критики и высмеивания, в корректной форме выражать то, насколько возможно это воплотить в реальность. Данное упражнение полезно выполнять в период, когда в паре намечаются какие-то изменения, например перед отпуском, праздничными днями и т.д. Чем больше вы будете обсуждать, тем лучше будете понимать друг друга, а понимание — едва ли не самая важная составляющая длительных и качественных отношений.

Уважайте жизненный опыт партнера и его мировосприятие

Помните, что вклад партнера в отношения зависит от его жизненного опыта и мировосприятия.Каждый из нас воспринимает мир, исходя из своего опыта, и иногда желания партнера не выполняются не потому что игнорируются, а потому что не понимаются, поскольку нет такого опыта и нет понимания значимости того или иного поступка.

Довольно часто женщины жалуются на отсутствие романтических поступков со стороны мужчин и сетуют на их черствость, забывая о том, что у мужчины может просто не быть опыта совершения романтических поступков. Мужчина, который не делает маленьких сюрпризов-подарков, вовсе не жадина, а просто человек, у которого нет опыта получения незапланированных сюрпризов в детстве, поэтому их эмоциональной ценности он не знает.

Выход:  стать «тренером» для своего партнера, открыть ему мир приятных неожиданностей, совершая их для него. Так и эмоциональная теплота в отношениях увеличится, и партнер получит недостающий опыт, научится совершать новые для себя поступки. Здесь важно, чтобы «тренер» осознавал, что сейчас он «пополняет эмоциональный счет» пары и готов больше отдавать, чем получать.

Чтобы в союзе царила гармония и каждый из партнеров мог побыть не только в роли «тренера», но и «младенца», постигающего мир, предлагаю выполнить совместную работу. Как и в предыдущем упражнении, индивидуально составляются перечни того, что, по мнению каждого, может принести дополнительные положительные эмоции и обогатить приятными совместными воспоминаниями о пережитых моментах. Затем нужно обсудить списки, чтобы каждый из партнеров смог выразить свое видение предложенного, а потом определить совместно, что является желательным для обоих (во время обсуждения помните о правилах безопасности). Здесь важно руководствоваться принципом «выиграл — выиграл», а не принципом уступок, то есть хотеть провести время именно так, а не бояться обидеть отказом. После обсуждения желательно спланировать досуг таким образом, чтобы партнеры поочередно выполняли роли «тренера» друг для друга. Например, женщина давно хотела внести в отношения больше романтики, а мужчина — открыть для любимой мир спортивного отдыха. Кстати, планирование досуга не исключает спонтанный отдых, если этого в конкретный момент времени хотят партнеры.

Будьте внимательны к своему партнеру

Помните, что все мы живые люди и каждый день в нас происходят какие-то изменения. Мудрецы говорят, что если хочешь быть счастливым, нужно постоянно меняться. Перефразировав, можно сказать: хотите выстроить стабильные отношения — замечайте изменения свои и своего партнера, узнавайте друг друга заново, меняйте отношения в более качественную сторону.

Давайте шанс партнеру вас осчастливить

Ему так важно слышать слова одобрения и благодарности, видеть искреннюю радость на вашем лице! Не стоит скупиться на выражение положительных эмоций и чувств, ведь «часто разница между удачными и неудачными браками заключается в трех-четырех непроизнесенных ежедневно репликах» (Харлан Миллер).

Только для мужчин

Огромное количество мужчин пытается понять своих женщин, не спрашивая их самих об их же потребностях, желаниях и страхах.

Одна из самых распространенных причин, по которой мужчины не интересуются мнением своей супруги или девушки о чем-либо, — это предчувствие, что оно им не понравится. Ведь, согласитесь, одно дело не знать, чего она хочет, допустим, от отношений. И совсем другое — знать и не давать ей этого.

И ладно бы, если б они могли ей это дать. А если нет? Если в данный момент они и рады были бы сделать любимой приятное, но не в состоянии? Допустим, нет денег. Или времени. Или ее желания очень болезненно сказываются на интересах других близких и дорогих им людей. Что делать в этом случае?

Именно поэтому мужчины зачастую выбирают позицию брутального мачо — мол, я сам знаю, что тебе нужно. Или еще круче — да мне пофиг, что ты хочешь, не нравится — ищи другого!

Такой подход уводит от одной возможной проблемы, но приводит ко многим другим.

Как же найти выход из этого тупика?

Мне кажется, что выйти из него поможет честность.

Спросив ее мнение и получив ответ, который вас не устраивает, вы можете признаться в том, что не в состоянии удовлетворить ее желания прямо сейчас. Например, потому что у вас нет денег. Или времени. Или потому, что вы хотите в данный момент совсем другого, противоположного этому.

Конечно, в таком случае велика вероятность, что это вызовет у вашей девушки чувство разочарования. Или грусти. Или злости. Но это будут ее настоящие чувства к настоящему вам. А если она начнет лучше видеть вас настоящего, ее запросы к вам и ожидания от вас тоже могут постепенно стать более реалистичными.

Кроме того, не удовлетворив ее желания прямо сейчас, вы сможете удовлетворить их чуть позже, не так ли? Об этом, как мне кажется, и стоит ей сразу сообщить. Она увидит настоящего вас и одновременно поймет, что вы ее выслушали и услышали.

Думаю, такой подход положительно скажется на ваших отношениях.  Чего я вам от всей души желаю!

(По материалам Дмитрия Трефилова)

Читайте также: Почему мы связываем жизнь не с тем человеком

Учитесь говорить друг с другом и слушать друг друга! Стройте свои отношения, принимая и понимая своего партнера! «Пополняйте счет» положительных эмоций своей пары, и проценты вместе с приятными бонусами не заставят себя долго ждать! Будьте счастливы!

Спасибо, что помогли сделать качество статей лучше!

Как сделать отношения счастливыми: 15 лайфхаков

Вопрос счастливых взаимоотношений с противоположным полом волнует и молоденьких девушек и юношей, и людей, которые недавно вступили в брак, а также и пары с солидным стажем семейной жизни. Иными словами, вопрос и том, как сделать отношения счастливыми, не теряет свой актуальности никогда. Этой теме уделяют пристальное внимание психологи, проводятся исследования, посвященные проблемам создания крепкой семьи и построения здоровых личных отношений. Однако, несмотря на все усилия специалистов, число разводов по-прежнему растет. Но это не повод опускать руки, ведь самые важные секреты, как сделать отношения счастливыми, уже давно всем известны, — надо всего лишь научиться следовать этим советам.

Скажите «Нет» ссорам, «Да» счастливым отношениям

Все люди разные и иногда ситуация складывается таким образом, что, кажется скандала не избежать. Даже когда чувства обострены до предела и вас душат обида и гнев, постарайтесь не терять над собой контроль. Если вы чувствуете, что сейчас перейдете на крик, остановитесь и постарайтесь остыть. Отношения – вещь хрупкая, и одно неосторожное слово может разрушить годы совместных усилий. Взрослые гораздо труднее забывают обиды, колкая фраза может долго отзываться в душе вашего любимого, даже если она была сказана под воздействием негативных чувств. Лучше никогда не задевать слабые места партнера, чем потом годами добиваться прощения. Один из секретов, как сделать отношения счастливыми, — это определить для себя предельную стадию ссоры, и никогда не переступать эту черту.

Всегда находите время для вашего партнера.

Несмотря на плотный график, современным людям очень нужно близкое общение, ощущение единства, чувство поддержки и просто компания. Влюбленные люди точно знают, как сделать отношения счастливыми – надо просто уделять друг другу  время и внимание. Когда мы влюблены, для нас не существует никаких преград, каждая свободная минута посвящена партнеру. Со временем накал страстей проходит, и партнеры начинают уделять друг другу все меньше и меньше внимания. Особенно актуально это для семейных пар, в которых общение сводится к решению бытовых вопросов – какие купить продукты, что приготовить на ужин и т.п. Общение ни в коем случае не должно сводиться только к обсуждению быта, потому что в такой ситуации интерес супругов друг к другу пропадает очень быстро. Люди остаются вместе, но на самом деле каждый из них одинок. Как сделать отношения счастливыми и не позволить лодке любви разбиться о быт? Найти общие увлечения и хобби. Общее занятие, интересное обоим партнерам, должно быть у каждой пары. Хотя бы один раз в неделю отвлекитесь от быта и дома и посвятите время только вам двоим.

Помогайте друг другу становиться лучше.

Давно не секрет, что мужчина достигает высот и успехов во многом благодаря мудрой и понимающей спутнице жизни. Но это правило работает и в отношении женщин. Им также необходим надежный партнер, способный оказать поддержку в любой ситуации, подарить веру в себя и желание достигать новых вершин. И это касается не только профессионального роста. Женщина, как и мужчина, может развиваться в самых разных направлениях – совершенствоваться в языках, осваивать новые сферы искусства, создавать неповторимые кулинарные шедевры, получать дополнительное образование и т.п. В любом жизненном направлении помощь, понимание и поддержка любимого партнера будет бесценной. Ведь беды проще переживать, деля пополам, а радостью так приятно делиться!

Доверие – превыше всего!

Любой психолог, если его спросить, как сделать отношения счастливыми, скажет, что в основе таких отношений лежит взаимное доверие. Для гармоничных отношений партнеры должны быть уверены в том, что партнер честен и искренен. Сложные отношения, в которые не все до конца ясно, превращаются в настоящую пытку. Проверка карманов, чтение сообщений в мобильном телефоне или переписок в компьютере – все это признаки того, что в ваших отношениях не все хорошо. Залог спокойных и счастливых отношений кроется в умении создавать атмосферу полного доверия и безопасности.

Хранить верность и преданность – простой секрет, как сделать отношения счастливыми.

Партнеры – это не только любовники, но и друзья. Настоящая любовь остается сильной и ровной, даже если людей разделяют тысячи километров. Верность – необходимое условие счастья для любящих людей. Если вы хотите, чтобы партнер оставался верен вам, то и сами не оказывайте ненужные знаки внимания посторонним особам противоположного пола.

Уважайте и любите своего партнера.

Если говорить о том, как сделать отношения счастливыми, то нельзя не сказать о взаимном уважении и, конечно, любви. Эти слова сегодня для кого-то звучат банально, но именно эти чувства представляют собой основу продолжительных, комфортных и действительно счастливых отношений. Причем чего-то одного будет явно недостаточно. Например, страстная любовь без уважения через год превратиться в холодный пепел, а одно только уважение без любви не подарит ярких эмоций, тепла и нежности. Если вы размышляете над тем, как сделать отношения счастливыми, то не забывайте, что для того, чтобы полюбить и осчастливить кого-то другого, нам необходимо сначала полюбить и начать уважать себя самого.

Обеспечивайте поддержку в любой ситуации.

Чувство плеча, на которое можно опереться, необходимо каждому из нас. Даже самые сильные люди хотят иногда побыть слабыми или получить выражение поддержки и подтверждение веры в их силы. Мужчины редко признаются в своих слабостях, но и им необходимы внимание, поддержка, забота близких, особенно любимой женщины. Партнерам в паре важно быть уверенными в том, что их половинка будет рядом в любой ситуации, что бы ни случилось. Самый простой и древний секрет, как сделать отношения счастливыми, — это быть вместе и в горе, и в радости!

Ваши отношения – уникальны!

Все мы – разные люди, со своими особенностями, желаниями, страхами. Пары, которые мы образуем, еще более разные. Именно поэтому не существует универсального рецепта, как сделать отношения счастливыми. Нет никакого смысла равняться на других, сравнивать, пытаться подражать. Иногда отношения, которые кажутся со стороны идеальными, на самом деле хранят множество тайных проблем и неприятностей. Не стоит завидовать соседке, что у нее такой послушный и заботливый муж. Вы никогда не узнаете, сколько скелетов в шкафу хранит та или иная семья, и что происходит за закрытой дверью их квартиры. Единственное, что стоит учесть, — это собственные ошибки, совершенные в предыдущих отношениях. Но и это не всегда оказывается верным решением, ведь каждый раз мы строим отношения с разными людьми, и то, что было верно для одного, может оказаться совершенно неподходящим для другого. Еще один проверенный секрет для женщин, как сделать отношения счастливыми, — проявлять гибкость, терпимость, иметь приспосабливаться и прислушиваться к своей интуиции.

Учитесь слушать и слышать.

Никто не умеет читать наши мысли, в том числе и наши любимые. Поэтому для создания гармоничных отношений необходимо прямо говорить о своих чувствах, ожиданиях, надеждах, а также о решениях, сомнениях, страхах. Когда волнующий вас вопрос будет озвучен, его можно будет обсудить и решить. Когда человек все держит в себе, надеясь, что его партнер сам обо всем догадается, он начинает испытывать раздражение, неприязнь, досаду и обиду. Конечно, эти чувства плохие помощники в решении такой задачи, как сделать отношения счастливыми. Но, делясь собственными чувствами и желаниями, не забывайте о том, что ваш партнер тоже имеет свои взгляды и потребности. Нельзя уходить с головой в собственные мысли, необходимо также уметь слушать, когда ими делится другой человек.

Пусть недостатки станут достоинствами!

Ни для кого не секрет, что в пору влюбленности избранник кажется просто идеальным. Каждый раз мы удивляемся – где же раньше был этот незаменимый и самый лучший на земле Мужчина. Даже недостатки кажутся милыми мелочами, которые только подчеркивают бесспорные достоинства вашего героя. Но проходит время, и любимый почему-то начинает опаздывать, забывать дела, становится менее внимательным, менее нежным и послушным. В конце концов, некоторых женщин начинает раздражать походка, привычки и даже дыхание некогда горячо любимого мужчины. Многочисленные разводы, в конечном счете, происходили из-за тюбика зубной пасты, который мужчина в очередной раз забыл закрыть, или еще какой-нибудь подобной мелочи. Как сделать отношения счастливыми, ели ваш партнер – далек от идеала? Просто вспомнить, что идеальных не существует. Попробуйте посмотреть на эти недостатки под другим углом. Например, если ваш муж – сторонник жесткой экономии, то это не повод обижаться на него и называть скупым. Это повод запланировать на сэкономленные средства поездку на шикарный отдых!

Отношения требуют постоянной работы обоих партнеров.

Это еще одно важное правило, как сделать отношения счастливыми. Многие полагают, что для счастья достаточно найти подходящего партнера. А дальше любовь сделает свое дело и никогда не угаснет. Но это, конечно, совсем не так. Отношения, и особенно брак, — это тяжелый ежедневный труд. Для того чтобы в паре сохранялась любовь, требуются все новые и новые эмоции. Не ленитесь спросить себя – что я могу сделать, что наши отношения стали теплее, лучше, счастливее? Если регулярно прикладывать усилия в данном направлении, то вы очень быстро поймете, что это один из лучших способов, как сделать отношения счастливыми.

Берегите общие ценности.

Как уже говорилось выше, у каждой пары должно быть совместное хобби, которое позволяет провести время вместе, расслабиться и зарядиться свежими эмоциями. Но кое-что в отношениях гораздо важнее, чем общие интересы. Это – общие ценности. Люди, которые хотят создать крепкую и любящую семью, должны иметь одинаковые взгляды на семью, отношение к детям, быту, религии. Если вы любите по-настоящему, то сможете полюбить любое увлечение партнера – рыбалку, шахматы, гитару. Но если вы не сходитесь в ключевых моментах, на которых основываются отношения в обществе, то вряд ли вас ждет светлое совместное будущее.

Не припоминайте плохое!

Как сделать отношения счастливыми после ссоры? Забыть и не вспоминать о том, что произошло. Конфликты случаются у всех. И если проблема была решена, вы с партнером достигли взаимопонимания, то впредь этой темы не стоит касаться. Злопамятность – не лучший помощник в построении гармоничных отношений. Если уж вы решили простить своего любимого, то прощайте искренне и от всей души. Женская миссия по большей части заключается в том, чтобы создавать дома теплую, спокойную, дружелюбную обстановку, чтобы мужчине хотелось туда возвращаться. Если же в вашей жизни случилось что-то, чего вы не сможете никогда простить, то, скорее всего, вместе с этим закончились и ваши отношения с человеком, который нанес вам эту непростительную обиду.

Пусть ваши ожидания всегда будут реалистичными.

Каждая женщина мечтает о жизни как в кино. Где прекрасные принцы рыщут в поисках добродетельных красавиц, а богатства падают с неба. Но реальная жизнь и долгосрочные отношения просто не выдержат такого накала страстей. Поэтому надо трезво оценивать себя и своего партнера. Не стоит ждать от любимого студента мерседес на день рождения, так же, как и ему не стоит надеяться, что жена превратиться в Анджелину Джоли. Чем меньше пустых ожиданий у вас будет, тем меньше разочарований вас ждет.

Говорите о любви!

И еще один простой секрет, как сделать отношения счастливыми, — это просто говорить о любви. Когда люди живут вместе, они практически перестают говорить друг другу такую простую и приятную фразу, как «Я люблю тебя!». И это неправильно. Если вы действительно любите, говорите об этом своему партнеру. А также делайте комплименты, оказывайте знаки внимания. Эти простые секреты счастья никогда не перестанут быть актуальными и помогут вам прожить много счастливых супружеских лет!

Как построить счастливые отношения с мужчиной психология

2. Искренность в выражении потребностей

 

Масса конфликтов в паре рождается из ожидания, что другой умеет читать мысли, сам о чем-то догадается, сделает то, что хочешь, и так, как хочешь, будто он экстрасенс. Устали намекать? Скажите прямо. А говорить прямо и спокойно, уважительно к другому человеку о своих потребностях, не требуя, не манипулируя, — это искусство. Это навык, которому нужно отдельно учиться, между прочим. Редко кому так повезло с родителями, что они могли спокойно говорить о том, чего хотят. У психологов даже есть смешная фраза в ответ на вопрос «Как мне ему об этом сказать?» — «Словами через рот».

3. Ссорьтесь без обвинения и оскорблений

Ссоры случаются в любой паре. У них есть несколько чисто практических смыслов — сбрасывание напряжения, разрядка обстановки, возможность проговорить все то, что сдерживалось до сих пор из-за страха обидеть или просто замалчивалось почему-то. А еще ссорятся для выхода из слияния. Да, в паре мы иногда сливаемся друг с другом, это на некоторое время дарит эйфорию, но потом начинает сильно мешать, сковывать. Мы перестаем быть автономными личностями, которые каждый день делают свободный выбор быть вместе, а превращаются в один слепленный пельмень, который куда-то летит. А чтобы выйти из слияния снова в партнерство, пары устраивают друг другу небольшую встряску.

Главное правило при ссорах — никогда не обвинять и не обзывать. А если скатились в это, тут же извиняться и уточнять: «Нет, конечно, я погорячилась, извини, я хотела сказать вот это». Обвинения автоматически ставят обвиняющего в позу жертвы, его оппонента — в позу агрессора, и тогда они начинают привлекать кого-то третьего в игру по Карпману на роль спасателя. А это вот совсем нехорошие игры, деструктивные. Как только начались обвинения с любой стороны, нужно выходить из конфликта. Поговорим позже, давай успокоимся и потом обсудим и т.д. Пойти погулять, подышать, помолиться, позвонить подруге, посмотреть фильм, уйти на пробежку или в спортзал и лишь потом вернуться к разговору — но обязательно вернуться. Не замалчивать. Проговаривать свои чувства, говорить о себе. И пытаться понять, а что с ним, с любимым. Спрашивать его — а как он, что с ним, что он думает, почему так думает и отчего у него вот такое чувство. И опровергать явно ошибочное. «Мне кажется, ты меня не любишь!» — «Ты ошибаешься, я люблю тебя».

4. Личное время и пространство

У каждого человека должно быть также свое личное время и пространство, свои занятия, свои увлечения, свои друзья. Если все-все общее, то это слияние и созависимость. В таких отношениях нет развития каждого человека как личности и нет развития отношений, они будут бегать по кругу, пока не начнут задыхаться. Если все подчиняется только воле одного члена семьи, это диктатура, отношения тоже долго не протянут и не будут счастливыми ни для кого, кроме диктатора. А когда оба живут еще и своей полноценной жизнь, то им есть что рассказать друг другу, в паре больше обмена и живая динамика отношений. И в этом есть уважение друг к другу.

💖 Секреты счастливых отношений — 📖 Волшебный дневник любви

Содержание статьи

Законы счастливых отношений

В чем секреты счастливых отношений?

Отрывок из книги «Волшебный дневник любви»

 Закон подобия

Мы всегда притягиваем именно такого человека в свою жизнь, которым являемся сами. Если вас не устраивает ваше окружение, загляните в свою душу. Если же вы считаете, что вам везет на людей, то это лишь потому, что вы сами такой  являетесь. Поэтому, если вы хотите привлечь в свою жизнь достойного человека, станьте таким человеком.

Закон причины и следствия

 Что отдаем, то и получаем. Обращайтесь с партнером так, как бы вы хотели, чтобы он обращался с вами.

 

Закон любви

Все мы: и мужчины, и женщины, очень нуждаемся в любви. Любовь — это принятие, искренность, нежность, забота, готовность отдавать,  ответственность, надежность, бескорыстие, щедрость. И чем больше мы проявляем эти качества, тем больше получаем взамен. Такие проявления, как страх, ревность, зависимость, манипуляции, контроль, претензии, упреки, разрушают отношения и никакого отношения к любви не имеют.

 

Закон силы слова

Вы знаете, какую силу имеют слова. Словом можно исцелить, можно и убить. Следите за тем,  что говорите. Ярлыки, оскорбления, упреки создают в душе раны, которые сложно залечить. Они имеют необратимое действие. Потому что в душе каждого человека живет внутренний ребенок, испытывающий страх быть отвергнутым. Бойтесь недооценить свою способность причинить ему боль. Используйте силу слова только для теплых слов, комплиментов, одобрения, поддержки.

 

Закон доверия

Доверие жизненно важно для истинно любовных отношений. Без него человек становится подозрительным, тревожным и полным опасений, а другой чувствует себя в эмоциональной ловушке, ему кажется, что ему не дают свободно дышать. Ревность – это страх одиночества, низкая самооценка и нелюбовь к себе. Если вам сложно справиться с этими чувствами, обратитесь за помощью к специалистам. Это значительно улучшит качество вашей жизни. Доверие – это неотъемлемый элемент настоящей любви.

 

Закон искренности

 Люди часто предполагают, что если любишь кого-то, то это уже все, вперед

Как построить более счастливые и здоровые отношения: 4 лучших способа

В наши дни поддержание здоровых отношений часто кажется недостижимым. По иронии судьбы, для людей, которые психологически, эмоционально и интеллектуально зрелы далеко за ожидаемую планку, мы странно затрудняем поддержание здоровых отношений, которые на самом деле будут длиться дольше, чем пакет молока.

Мы немного сбиты с толку; почему мы находим любовь так тяжело? Мы расскажем вам, почему — мы все вместе стали бесконечно застенчивыми, напуганными и тревожными из-за множества социальных, экономических и политических изменений, которые заставили нас кружиться по кругу.

В некоторые дни просто встать с постели кажется рутиной, не говоря уже о том, чтобы любить кого-то и убедиться, что он счастлив. Тем не менее, все должно быть не так сложно, как мы их создали. Вот четыре лучших способа, которые покажут вам, как построить более счастливые и здоровые отношения.

Как построить более счастливые и здоровые отношения

1. Правда, которую вы, возможно, не хотите слышать

В те времена, когда за счастье не приходилось платить, когда партнеры боролись друг за друга и браки длились более 72 дней, любовь была и путешествием, и пунктом назначения.

Хотя наши родители никогда не обращались к лайф-коучам и психологам, кажется, они были счастливее в своих отношениях, чем мы сейчас.

Но это не только счастье; независимо от того, насколько сложной, сложной или кажущейся невозможной было бы разрешить ситуацию, им всегда удавалось сломать ее без особых усилий.

А вы знаете, как они это сделали? Они верили в себя, доверяли друг другу и не бросили залог после первого удара на семейной дороге.Да, это так просто.

Любить кого-то, то есть быть способным дарить и получать любовь, требует в первую очередь любви и уважения к себе. Когда вам комфортно с тем, кто вы есть, откуда вы пришли и сколько любви, ума, преданности и приверженности вы можете вложить в отношения, у вас обязательно будет процветающее партнерство.

Естественно, чтобы узнать себя, нужно время и усилия, но конечный результат того стоит. Итак, в следующий раз навязчивая мысль типа «Почему все мои отношения рушатся?» приходит в голову, остановитесь и подумайте на секунду: это потому, что вы все еще не уверены в себе и чувствуете себя некомфортно в собственной шкуре? Возможно.

Для этого мы опирались на здравый смысл, небольшое исследование и несколько полезных советов для родителей, чтобы составить это руководство, которое обеспечит правильное развитие ваших отношений и, как следствие, сделает вашу жизнь намного счастливее.

2. Развивайте чувство уверенности в себе

Хотя ваш разум может мгновенно переключиться на режим «Какого черта моя самоуверенность связана с моими отношениями», на самом деле он должен делать больше, чем вы думаете.Мы все склонны к чрезмерной неуверенности в себе и самокритике, особенно если мы пережили какую-либо форму (семейной) травмы в прошлом. Срабатывают механизмы выживания, которые отражаются на наших отношениях и ставят их под угрозу.

Из-за некоторых нерешенных проблем из нашего прошлого — независимо от того, происходят ли они из семьи или нашего предыдущего опыта отношений — наша уверенность в себе может серьезно пострадать, в результате чего мы постоянно чувствуем страх, тревогу и недостаточно хороши для наших партнеров. И — вы уже знаете, что мы собираемся сказать — то, что вы чувствуете, привлекает вас.

Если вас постоянно переполняют негативные чувства, они, скорее всего, повлияют на ваши отношения и разрушат их навсегда. Вот почему так важно, чтобы вы осмыслили свою историю жизни, прежде чем вступать в отношения, в которых хотите остаться. Неважно, что случилось раньше и причинило вам боль, примите тот факт, что вы не можете изменить прошлое.

Однако вы можете изменить свой подход к вещам, а также их понимание.Решив собственные проблемы, вы станете более счастливым и здоровым человеком, а значит, ваши отношения тоже начнут меняться к лучшему.

3. Не становитесь созависимыми

Отношения с партнерами, настолько сосредоточенными друг на друге, что у них нет личных интересов, обречены на провал. Убедитесь, что у вас есть набор вещей, которые вы делаете без партнера, и что он тоже делает то же самое.

Естественно, это не означает, что делать что-либо вместе. Скорее сохраняйте хорошие вещи и наслаждайтесь опытом, который делает вас счастливыми индивидуально. Идея состоит в том, чтобы чувствовать себя комфортно друг с другом, чтобы вы могли делать что-то вместе и по отдельности.

4. Поймите, как выразить неуверенность в ваших отношениях

Прежде чем вы решите решить проблему неуверенности в своих отношениях, сначала будьте честны с собой. Не повторяйте свои предыдущие ошибки при свиданиях и задумайтесь о том, что происходит.Задайте себе ряд вопросов и честно ответьте на них.

Ты нуждающийся или часто отдаляешься от него? Вам комфортно с тем, кто вы есть? Вам нравится этот парень или его идея? Вы согласны с тем, чтобы оставаться в одиночестве, и основаны ли эти отношения на здоровой основе?

Эти и другие подобные вопросы — ваши маленькие ориентиры на пути к счастливым отношениям. Только после того, как вы по-настоящему поймете, кто вы есть (и примете это), поделитесь этим со своим партнером. В противном случае все будет просто серией ненужных треп.

Вот, надеемся, это сработает. Они все время говорят нам, что любовь не за горами, так что вот вам предложение: давайте гоняться за ней!

Как построить здоровые романтические отношения: 5 советов

Каким бы мы ни относились к Дню святого Валентина, для тех из нас, кто вообще заинтересован в романтических отношениях, остается главный вопрос: что делает отношения здоровыми? В этой статье мы даем вам обзор результатов специализированных исследований.

Поделиться на PinterestКак вы можете построить и сохранить счастливые отношения? Мы даем вам пять основных советов.

«Я составлял список того, чему вас не учат в школе. Они не учат любить кого-то ».

Так пишет Нил Гейман в девятом томе серии комиксов Песочный человек , «Добрые».

Действительно, не существует единого проверенного и верного рецепта любви и успешных отношений, которому кто-либо мог бы нас научить. Разные подходы работают для разных партнерских отношений, и нет смысла пытаться придумать строгие правила для любви.

Тем не менее, причины, по которым качество отношений может со временем ухудшаться или почему отношения вообще рушатся, как правило, постоянны.

Многие исследователи изучали, что заставляет людей прекращать отношения и что побуждает их оставаться вместе.

В этой статье мы даем вам наши основные подтвержденные исследованиями советы о том, на что следует обращать внимание при построении значимых, здоровых и счастливых отношений.

Во-первых, исследования показывают, что фраза «начни так, как ты хочешь продолжать», может быть правдой, когда дело касается отношений.

Недавние исследования показывают, что во многих случаях люди, которые встречаются, в конечном итоге «впадают» в преданные отношения из-за чувства инерции, и пары могут в конечном итоге жить вместе, даже если они не уверены, принадлежат ли они друг другу.

«[M] любые, если не большинство, пары переходят от несожительства к сожительству, прежде чем полностью осознают, что происходит; часто это необдуманный и постепенный процесс », — сообщают исследователи из Денверского университета в Колорадо.

Например, кто-то может в конечном итоге решить переехать и, возможно, в конечном итоге жениться на своем партнере просто потому, что они уже провели вместе значительное количество времени и установили связь.

Это может произойти, — утверждают исследователи свиданий и отношений Саманта Джоэл, доктор философии, и профессор Пол Иствик — даже когда один или оба партнера убеждены в начале своих отношений, что они не обязательно подходят каждому Другие.

Медицинские новости Сегодня поговорил с Алексом Псаилой, клиническим руководителем в Relate North and South West Sussex, зарегистрированной благотворительной организации в Великобритании, которая оказывает поддержку в отношениях и посредничество.Мы спросили его о первых «красных флажках», о которых люди могут помнить, начиная новые отношения.

Слепая любовь, сказал он нам, может помешать людям признать возможные проблемы и личные конфликты. Это также может заставить их думать, что — независимо от того, насколько неприятным может быть поведение их нового партнера — они, вероятно, со временем изменятся. «Не так», — сказал Псайла:

«Кто-нибудь вступает в отношения с идеей, что эти отношения ошибочны? Если мы осознаем, что что-то [что-то не совсем правильно], мы можем сказать себе, что «мы исправим это» […] По большей части «влюбленность» подобна слепому купидону, и мы не обращаем внимания на потенциальные трудности, желая верить, что это уйдет, и любовь победит всех. «

Джоэл и профессор Иствик утверждают, что если бы люди потратили больше времени на некоторые — потенциально трудные — поиски души, прежде чем вступать в отношения, они могли бы избежать ситуации, которая окажется неудовлетворительной для обоих партнеров в длинный пробег.

Мы должны, то есть начинать новые отношения с целеустремленностью, действительно думать о том, чего мы хотим и в чем нуждаемся, и если человек, с которым мы встречаемся, действительно может соответствовать этим желаниям и потребностям — а мы — их.

«Люди могут быть в состоянии улучшить свои собственные траектории отношений, здоровья и благополучия, более избирательно выбирая и инвестируя в новые отношения, которые им подходят, и отвергая те, которые им не подходят», — пишут Джоэл и проф. Иствик.

Как и все остальное, открытое общение необходимо, когда дело касается построения и поддержания здоровых отношений.

А в длительных отношениях спокойное, открытое и конструктивное общение имеет важное значение, когда дело доходит до разрешения конфликта, поскольку никакая межличностная связь никогда не бывает по-настоящему свободной от конфликта.

«Стресс может возникать в отношениях, когда партнеры сталкиваются с противоречивыми целями, мотивами и предпочтениями», — пишут профессора Никола Дженерал и Джеймс МакНалти в недавнем исследовании общения во время конфликта.

Возможные причины конфликта в романтических отношениях могут сильно различаться, и проф. В целом и МакНалти, среди прочего, ссылаются на неудовлетворенные ожидания, финансовые трудности, распределение обязанностей, стили воспитания и ревность.

«Неразрешенные конфликты и стресс, связанный с конфликтом, ставят под угрозу даже самые удовлетворительные отношения.Более того, управлять и разрешать конфликты сложно и само по себе может стать серьезным источником стресса », — отмечают они.

Итак, как лучше всего общаться, когда дело доходит до разрешения конфликтов в интимных отношениях?

По мнению исследователей, это зависит от обстоятельств. Однако, по их словам, умалчивать свои чувства и опасения и быстро скрывать разногласия вряд ли поможет.

Profs General и McNulty полагают, что парам крайне важно сначала оценить контекст, в котором возник конфликт, чтобы решить, как лучше всего его разрешить.

Когда на карту поставлен серьезный вопрос, объясняют исследователи, важно, чтобы оба партнера выразили свои противоположные взгляды и договорились о направлении изменений.

Однако, если у пары есть разногласия по поводу незначительных проблем или вопросов, находящихся вне их контроля, для них может быть более полезным признать проблему, но выразить взаимную поддержку, привязанность и прощение.

Псаила выразила ту же точку зрения, что и MNT . По его словам, люди, которые поддерживают здоровые и счастливые отношения, «извиняются и возмещают ущерб [когда они признают, что сделали что-то обидное].

Однако, добавляет Псаила, они «не цепляются за скрытый, скрытый стыд» после диссонирующей ситуации.

«Они учатся на ошибках и знают, что осознание своей уязвимости является их сильной стороной. Они могут и будут искать помощи и совета у надежных родственников, друзей, наставников (даже [обученных] консультантов). «

— Алекс Псайла

Псайла также отмечает, что люди, которые хотят, чтобы их отношения развивались, также проявляют готовность получать поддержку от профессионального терапевта, не только когда что-то идет не так, но и для того, чтобы оставаться в курсе.

Жизнь может иногда мешать нам проводить время с людьми, которых мы любим, даже когда мы живем вместе. Например, требования работы могут оставлять нам мало времени, а иногда и энергии, чтобы заняться чем-то приятным с нашими партнерами.

Тем не менее, исследования показывают, что парам, которые вместе участвуют в веселых мероприятиях, может быть легче оставаться вместе.

Например, одно исследование, проведенное в прошлом году на сумму MNT , показало, что пары, которые находят время для совместной игры в настольные игры, также имеют качественную личную жизнь.

Исследование обнаружило простую причину этой корреляции: партнеры, которые вместе принимали участие в этих забавных мероприятиях, увидели увеличение окситоцина , так называемого «гормона любви», потому что он играет ключевую роль в установлении связи .

Карен Мелтон, доктор философии, и ее коллеги, проводившие исследование настольных игр, отмечают, что для того, чтобы активность пары приводила к всплеску окситоцина, она, вероятно, должна включать взаимодействие между партнерами.

Простое совместное посещение мероприятия, но без взаимодействия, например, может не иметь такого же связующего эффекта.

Исследователи также обнаружили, что фактор новизны влияет на количество выделяемого окситоцина: пары, которые организовывали свое развлечение в новом месте за пределами дома, увидели больший прирост «гормона любви», чем те, кто играл дома.

Вывод? Развлечение, в идеале в новой, незнакомой обстановке, может помочь сохранить качество отношений.

Хотя качественное времяпрепровождение со своими близкими очень важно, не менее важно проводить качественное время в одиночестве — и позволять партнерам делать то же самое.

«Здоровые отношения — это что-то вроде вдоха, а затем выдоха», — объяснил Псаила за MNT.

«Существует цикл близости и дистанции, сближения, даже слияния и разделения, индивидуализации, [создания] чувства себя […] Оба важны. Если отношения слишком далекие — небольшая близость — тогда возникнет идея искать это в другом месте (возможно, замаскированное под чувство покинутости и отсутствия любви) », — отметил он.

Тем не менее, слишком большая близость может сделать отношения ловушкой, и в крайнем случае — если партнер постепенно изолирует своего «значимого друга» от друзей, семьи и занятий, которые им нравятся, — может даже быть признаком эмоционального насилия. .

«Если отношения слишком близки, даже удушающие, то пара [становится] слитой, и остается мало возможностей для исследования и роста, других взаимодействий, отсутствия любимого человека и желания вернуться, принося новые идеи и энергии в отношения. “

— Alex Psaila

Пока пары находятся в начале своих отношений, в фазе« медового месяца », партнеры осыпают друг друга любовью и словами признательности.

Но часто со временем партнеры начинают воспринимать друг друга как должное и забывают выказывать такое же восхищение, как раньше.

Согласно исследованию от 2017 г. , одной из основных причин разрыва долговременных пар было то, что один из партнеров больше не проявлял достаточной привязанности и внимания к другому.

Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что молодые люди в возрасте от 18 до 29 лет, которые считали, что их партнер приложил аналогичные усилия для начала текстовых разговоров, также сообщили о большем удовлетворении отношениями.

Другое исследование показало, что женщины, которые довольны своими романтическими отношениями, также сообщали, что их партнеры ценили их тела. И они сообщили о повышенном удовлетворении своей сексуальной жизнью.

Наконец, хотя материальные дары не являются мерой любви в любых отношениях, некоторые исследования показали, что когда партнер может и действительно предлагает подарки, это может способствовать удовлетворению отношений, если все сделано правильно.

Исследования, проведенные в прошлом году, показывают, что для того, чтобы подарок увеличивал удовлетворенность отношениями, он должен быть хорошо продуман.Исследователи объясняют, что дары, которые мы предлагаем другим, могут отражать их образ самих себя или их образ, который мы имеем.

Если эти два значения не совпадают, то, скорее всего, выбранный нами подарок разочарует получателя. Но, по словам исследователей, если мы хорошо знаем наших партнеров, нам удастся выбрать подарок, который действительно соответствует их характеру и увлечениям — и положительно отразится на наших отношениях.

Независимо от того, как вы решите показать свою привязанность, выражение признательности вашей второй половинке — и не только в День святого Валентина — является безопасной ставкой, когда речь идет о поддержании качества отношений.

Однако, даже если вы приложите все усилия, чтобы завязать романтические отношения, иногда это не сработает, и это обязательно должно быть поводом для сожаления.

Если в отношениях вы не чувствуете себя счастливым, защищенным и ценимым, возможно, пришло время обратить ваше внимание на себя и больше инвестировать в себя, прежде чем вы решите, как или стоит ли начинать заново с кем-то новым.

10 заповедей для счастливых отношений

Любовь — это не только поиск подходящего человека, но и создание правильных отношений.Дело не в том, сколько любви у вас было вначале, а в том, сколько любви вы строите до конца. Отношения должны быть здоровыми, заботливыми, любящими, добрыми, оптимистичными и позитивными. Это должно сделать вашу улыбку немного шире, а вашу жизнь — немного ярче.

Счастливые, здоровые личные отношения — одна из величайших радостей жизни. Итак, начиная с сегодняшнего дня, возьмите под контроль свои отношения со своей второй половинкой. Вот десять заповедей, которые нужно соблюдать вместе .

Вы заслуживаете быть с тем, кто заставляет вас улыбаться — тем, кто не принимает вас как должное — с тем, кто не причинит вам вреда.

I. Мы будем помнить, что каждый человек и отношения разные.

Люди не влюбляются в то, что делает вас такими же; они влюбляются в то, что отличает вас от других. Будьте собой несовершенно совершенным. Мы не идеальны для всех, мы идеальны только для тех немногих избранных, которые действительно находят время, чтобы узнать нас и полюбить нас такими, какие мы есть на самом деле. А для тех немногих избранных, быть нашим несовершенным «я» — это то, что они любят в нас больше всего.

Не сравнивайте свои отношения ни с кем — ни с родителями, ни с друзьями, ни с коллегами, ни с той случайной парой, отношения которой кажутся идеальными. Каждая пара устанавливает свои собственные любовные правила, любовные соглашения и любовные привычки. Просто сосредоточьтесь на себе двоих и сделайте свои отношения как можно лучше.

II. Мы будем слушать друг друга открыто, без осуждения.

Слишком легко взглянуть на кого-то и судить о нем сразу. Но вы были бы поражены болью и слезами, которые скрывает улыбка.То, что человек показывает публике, — это лишь небольшая часть айсберга, скрытая от глаз. И чаще всего он покрыт трещинами и шрамами, доходящими до самого основания их души.

Никогда не суди. Научитесь уважать и признавать чувства своей второй половинки. Обратите на них пристальное внимание. Присутствовать. Нам не всегда нужны советы. Иногда все, что нам нужно, это рука, чтобы держать, ухо, чтобы слушать, и сердце, чтобы понимать. Есть время высказаться и время хранить молчание.Истинная мудрость приходит от знания разницы. И эта разница может сделать или разрушить здоровые отношения. (Прочтите «Любовь и уважение».)

III. Мы будем говорить то, что имеем в виду, и иметь в виду то, что говорим.

Поделитесь тем, что происходит у вас в уме и сердце. Поделитесь своими сокровенными мыслями, потребностями, желаниями, надеждами и мечтами. Открытое общение и честность жизненно важны для здоровых отношений. Дайте людям в вашей жизни информацию, в которой они нуждаются, вместо того, чтобы ожидать, что они узнают непознаваемое.

Информация — это смазка, которая поддерживает работу двигателя коммуникации. Начните общаться четко. Не пытайтесь читать мысли других людей и не заставляйте других, особенно ваших близких, пытаться читать ваши.

IV. Мы будем поддерживать друг друга в хорошие и плохие времена.

Побывайте там в хорошие, плохие, счастливые и грустные времена — несмотря ни на что. Будьте готовы выслушать вас, обнять и эмоционально поддержать вас при любых обстоятельствах. Поверьте, вы можете рассчитывать друг на друга и быть доступными не только тогда, когда это удобно, но и тогда, когда вы больше всего нужны друг другу.

V. Будем верны.

Настоящая любовь и настоящая дружба — это не неразлучные вещи. Эти отношения говорят о том, что два человека верны друг другу, даже когда они разлучены. Когда дело доходит до отношений, оставаться верным — это не вариант, а приоритет. Лояльность — это все.

VI. Будем жить по правде.

Внутренний покой — это возможность спать по ночам, зная, что вы никого не использовали и не использовали в своих интересах, чтобы добраться туда, где вы находитесь в жизни.Ложь — это спринт, а правда — марафон. Пробежать марафон. Живите так, чтобы, когда другие думали о справедливости, порядочности и надежности, они думали о вас. (Прочтите 4 соглашения.)

VII. Мы проведем время друг с другом.

Найдите время друг для друга. В нашем плотном графике мы часто забываем расслабиться и насладиться отличной компанией. В человеческих отношениях расстояние измеряется не милями, а привязанностью. Два человека могут находиться рядом друг с другом, но на расстоянии много миль друг от друга.Так что не игнорируйте того, кто вам небезразличен, потому что отсутствие беспокойства ранит больше, чем гневные слова

Выделите особое время только для вас двоих раз в неделю. Сделайте что-нибудь веселое. Проводите время вместе, разговаривая, ходите на свидания и смешите друг друга. Верно не только то, что смех — лучшее лекарство, но также верно и то, что совместный смех может улучшить хорошие отношения.

VIII. Мы будем ценить друг друга и помогать друг другу расти.

Понимание того, насколько прекрасна ваша вторая половинка, ведет к хорошим местам — продуктивным, полноценным, мирным местам.Так что радуйтесь за них, когда они добиваются успехов. Болейте за их победы. Отмечайте их достижения и поощряйте их цели и амбиции. Бросьте вызов им, чтобы они стали лучшими. И будьте благодарны за их благословения открыто.

IX. Урегулируем споры мирным путем.

Не из-за чего стоит драться. Горячие споры — пустая трата времени. Если вы можете этого избежать, не сражайтесь. Отойдите от споров со своими близкими.

Когда вы чувствуете, как нарастает гнев, и вам хочется прокричать это вульгарное замечание на кончике языка, просто закройте рот и уйдите.Не позволяйте гневу овладеть вами. Необязательно быть правым или побеждать в споре. Это не имеет большого значения. Дайте себе время успокоиться, а затем мягко обсудите ситуацию.

X. Мы будем любить и уважать себя как личности.

Наша первая и последняя любовь — это любовь к себе. Не полагайтесь на свою вторую половинку или на кого-либо еще ради счастья и собственного достоинства. Только вы можете нести за это ответственность. Если вы не можете любить и уважать себя, никто другой тоже не сможет.

Полностью примите себя — хорошего и плохого. И вносите изменения в свою жизнь так, как ВЫ считаете нужным — не потому, что вы думаете, что кто-то другой хочет, чтобы вы были другими, а потому, что вы знаете, что это правильно для вас. (Прочтите путь, который мало путешествовал.)

Автор фото: Джереми Бланшар

.