Есть ли шанс у отношений на расстоянии

Жизнь в XXI веке очень динамична. Люди перемещаются между городами и странами и порой вынуждены подолгу быть в разлуке со своими любимыми. Кто-то уезжает по работе, а кто-то находит вторую половинку в интернете, но оказывается, что она живёт на другом краю Земли.

Мы решили выяснить, есть ли шанс у отношений на расстоянии. И для начала попросили сотрудников редакции Лайфхакера, имевших опыт таких отношений, высказаться на этот счёт.

Мы познакомились с женой в Самаре на фестивале «404». Она была из Ижевска, я — из Ульяновска. Раз в две недели мы мчались друг к другу в Казань на выходные, в остальное время — чаты, звонки. Мы выдержали примерно полгода в таком режиме, после чего стало очевидно, что надо съезжаться или расставаться. Терпеть физическое отсутствие любимого человека — большое испытание, которое никому не пожелаешь.

Алексей Пономарь

У меня пятилетний опыт отношений на расстоянии. И, если честно, я вынесла из него большой урок — отношений на расстоянии не существует. Это миф, который зачастую барышня сама себе придумывает и играет в него. В отношениях на расстоянии именно девушка привязывается к парню сильнее, она становится эмоционально зависима от общения с ним.

Один из самых больших минусов подобных отношений — это отсутствие твоей половинки в самый нужный момент, будь то твой день рождения, внезапная госпитализация или просто прогулка по городу в прекрасную погоду среди недели.

Можно выделить плюсы отношений на расстоянии (они учат терпению, доверию, планированию), но всё это отмазки и оправдания, прикрывающие несостоятельность данной пары.

Мария Верховцева

Можно сколько угодно бросаться громкими фразами, что по-настоящему любящие люди всегда найдут способ быть вместе здесь и сейчас. Но жизнь — сложная штука и иногда обстоятельства действительно сильнее нас.

Мой четырёхлетний опыт отношений на расстоянии сделал меня сильнее. Самым большим минусом для меня являлось то, что за время разлуки я отвыкала «быть в паре». Каждый раз при встрече нужна была пара дней, чтобы адаптироваться к ощущению, что рядом мужчина, он может помочь, необязательно всё делать самой.

Настя Радужная

Уверена, что отношения на расстоянии невозможны. Вот почему.

Для пары важно ежедневное физическое взаимодействие: объятия, неожиданный шлепок по попе, поцелуй перед уходом на работу и вечером и ещё много мелочей, которые придают отношениям теплоту, доверительность, делают их особенными именно с этим человеком.

При отношениях на расстоянии у каждого из партнёров своя жизнь, своя среда обитания и общения, которая меняет человека. Со временем каждый меняется настолько, что перестаёт понимать и чувствовать переживания и радости партнёра.

При общении на расстоянии партнёр из реального человека превращается в проекцию, созданную нашим мозгом. При встрече вы вдруг обнаружите, что ваш идеальный возлюбленный громко прихлёбывает чай, например, или разбрасывает те самые пресловутые носки. Суть отношений в том, что за долгое время, проведённое бок о бок, мы учимся принимать недостатки других и даже начинаем их ценить.

Мария Шерстнёва

Как видите, большинство считает, что отношения на расстоянии невозможны. Эту позицию подкрепляют по крайней мере четыре веских аргумента.

4 причины, почему отношения на расстоянии не лучшая идея

Пара испытывает сильное социальное давление

Если вторая половинка далеко, приходится постоянно отвечать на дурацкие вопросы: «Когда приедет твоя девушка?», «Ты уверена, что он там не гуляет?» Обстоятельства и без того давят психологически, а такие попытки залезть в душу вообще выбивают из колеи.

Близкие друзья и родственники обычно понимают ситуацию, но от прессинга любопытных коллег и знакомых не убежишь. Всё потому, что отношения на расстоянии в массовом сознании выходят за границы нормальности. Чтобы сохранить их, нужно уметь абстрагироваться от мнения окружающих.

Люди чувствуют себя одиноко в важные моменты жизни

С одной стороны, ты можешь пойти куда хочешь, заниматься тем, что нравится. Но с другой, на всех мероприятиях (дни рождения, свадьбы, семейные праздники и так далее) ты тоже будешь один.

И если на вечеринке в кругу друзей ещё как-то можно справиться с чувством одиночества, то в критические моменты (болезнь, смерть близких и прочее) оно просто захлёстывает.

Причём, если нельзя сорваться и приехать, плохо обеим сторонам. Вам хочется, чтобы любимый человек был рядом и держал за руку, а ваша половинка не может найти «правильные» слова утешения и ненавидит себя за то, что ничем не может помочь.

Не хватает секса

Это нормально. Порой не хватает не столько секса, сколько элементарного тактильного контакта, ласки.

Все справляются с этой проблемой по-своему. Но обычно пара старается видеться как можно чаще, а в промежутках между встречами влюблённые выплёскивают энергию в работу или спорт.

Приходится подстраиваться под график партнёра

Когда в Москве полдень, в Нью-Йорке глубокая ночь. Парам, живущим в разных часовых поясах, ради общения с любимым человеком приходится недосыпать. Даже разница в пару часов может создавать неудобства, если вы работаете или учитесь.

Подстраиваться друг под друга приходится также для встреч. Например, брать отпуск в одно время, чтобы провести его вместе. Отсюда, кстати, вытекает ещё один минус отношений на расстоянии: на постоянные перелёты и переезды, а также на междугороднюю связь нужны деньги.

Но не всё так плохо. У отношений на расстоянии есть и неоспоримые преимущества.

Что отличает пары, строящие отношения на расстоянии

Они больше общаются

Звучит парадоксально, но это так. Если мужчина и женщина долго живут вместе, то постепенно разговоры между ними сводятся к обмену новостями за ужином. Так происходит, потому что со временем близкие люди начинают понимать друг друга без слов или с полуслова. Зачем что-то говорить, если и так видишь, что твоя вторая половинка, к примеру, чем-то расстроена, и можешь просто подойти и обнять?

Пары, разделённые километрами и часовыми поясами, вынуждены почти все свои чувства и переживания облекать в слова. Ведь никто не умеет читать мысли на расстоянии, а без невербальных средств общения порой трудно достичь взаимопонимания. Поэтому в отношениях на расстоянии влюблённые отправляют друг другу десятки сообщений и часами изливают душу по телефону и в Skype.

Они ценят свободу

Свою и свободу партнёра.

В романе «Атлант расправил плечи» Джон Голт и Дагни Таггерт пообещали друг другу:

Клянусь своей жизнью и любовью к ней, что никогда не буду жить ради другого человека и никогда не попрошу и не заставлю другого человека жить ради меня.

Отношения героев Айн Рэнд строятся на здоровом эгоизме и уважении к личной свободе индивида. Если ваша вторая половинка далеко и хочет, к примеру, записаться на курсы танго, вы не вправе препятствовать. Когда партнёра физически нет рядом, каждый занимается тем, чем хочет.

Пары, живущие вместе, вынуждены усмирять эгоизм и считаться с увлечениями друг друга. Ситуация, когда он любит походы, а она предпочитает театр, разобщает. Приходится искать общее хобби, удовлетворяющее обе стороны.

Между ними нет ссор на бытовой почве

Когда пара начинает жить вместе, упрёки вроде «Ты вечно всё разбрасываешь!» или «Ты собираешься слишком долго!» неизбежны. Одни со временем примиряются с привычками друг друга, а у других любовная лодка так сильно бьётся о скалы быта, что чувства сходят на нет.

Влюблённым, живущим в разных городах или даже странах, не нужно спорить о том, кто сегодня моет посуду или первым идёт в душ. Конечно, когда-нибудь и им придётся пройти через бытовую притирку. Но у них достаточно времени, чтобы изучить привычки друг друга и обговорить условия совместного проживания.

Они держат ревность под контролем

Отношения на расстоянии — это в первую очередь доверие. Без него ничего не получится. Ревность, безусловно, присутствует, но должна сводиться к флирту: «А тот парень рядом с тобой на фотке знает, что ему ничего не светит?», «Будь умницей на вечеринке — не позволяй клеиться к тебе!» Простая демонстрация того, как вы любите партнёра.

Если доверия нет и между вами постоянные упрёки и подозрения, отношения обречены. Поэтому пары, разделённые расстоянием, обязательно держат свою ревность под контролем.

Они дорожат временем, проведённым вместе

«Что имеем, не храним, потерявши — плачем» — эта истина стара как мир и абсолютно верна. В отношениях на расстоянии встречи обычно редки и непродолжительны, поэтому влюблённые дорожат каждой минутой, проведённой вместе.

Они готовят друг другу сюрпризы и уделяют любимому человеку максимум внимания. В такие моменты работа, друзья, быт, вообще всё уходит на второй план и нет места ссорам по пустякам.

Верите ли вы в отношения на расстоянии?
Если у вас тоже есть опыт отношений на расстоянии, напишите в комментариях, какие плюсы и минусы вы в них нашли. А тем, чья вторая половинка и сейчас далеко, настоятельно рекомендуем прочесть статью о том, как сохранить отношения на расстоянии.

Отношения на расстоянии: зачем ты сохраняешь иллюзию?

 

Онлайн-роман: осторожность не помешает

Заметили, что с каждым днем между людьми возникает все больше и больше онлайн-романов? Спасибо инстаграму, соцсетям и сайтам знакомств.

Предположим, одним прекрасным вечером вы увидели друг друга в интернете, как следует отлайкали и влюбились. Конечно же, оказалось, что живете вы в разных городах, а может, даже на разных континентах. Вы начинаете все чаще списываться друг с другом, созваниваться, общаться по скайпу.

От его смски ваше сердечко начинает биться все сильней, и вы думаете: “Неужели такое возможно?” У вас одинаковые взгляды на жизнь, одни и те же увлечения, цели, желания. День изо дня вы проживаете бурный роман на расстоянии, мечтаете о первом свидании и предвкушаете день, который изменит вашу жизнь.

Но, к сожалению, довольно часто такая любовь на расстоянии существует недолго и заканчивается крахом иллюзий.

• Страх реальных отношений

Я считаю, что большинство девушек, которые “залипают” в онлайн-отношения, на самом деле боятся связи с реальным партнером. Им гораздо проще влюбиться в какого-то мужчину в онлайне. Почему? Да потому что там можно “допридумать”, дорисовать его реальный образ. Понравился вам чем-то человек, например, его голос или фотографии, а остальное можно и додумать. Ну правда же, намного легче влюбиться в идеальный образ, который вы придумали друг для друга? Он для тебя идеален, ты для него идеальна — это ли не чудо?

В отношениях на расстоянии находиться очень комфортно. В них не остается места тому  “плохому”, с чем можно столкнуться в реальной жизни. Да, гораздо легче и приятнее влюбляться в виртуального парня, чем в живого человека со своими плюсами и минусами. Додумывать недостающее, не замечать очевидное. Любовь на расстоянии может казаться очень романтичной, но с реальными отношениями это имеет мало общего.

Вспоминаю себя лет в 14-15. Тогда только появилась мобильная связь и было модно слать друг другу смски. Как сейчас помню, как было классно переписываться с девочкой. Мы созванивались по телефону, часами разговаривали обо всем на свете, но достаточно было увидеться в жизни – и все рушилось. Весь этот образ исчезал, хотя казалось до встречи, просто бабочки в животе.

Сейчас я могу расстроить часть читательниц, но вынужден озвучить правду о некоторых парнях, которые предпочитают отношения на расстоянии. Дорогие девушки, пожалуйста, будьте внимательны: в сети очень много мужчин, проживающих не свою жизнь. Они выдумывают образы, рассказывают истории, подкрепляя их красивыми фотографиями, и наслаждаются вашим вниманием.

Я помню девушку, которая написала мне в Инстаграм вот такое сообщение: “Ярослав, не понимаю что происходит – мой муж знакомится в интернете, рассказывает, какой он крутой бизнесмен, хотя при этом работает в сфере обслуживания. Я в шоке. Зачем ему это?” Ответ банален: ему не хватает внимания, он ищет его на стороне, выдумывая образ, в который можно влюбиться. И, конечно же, онлайн этому способствует.

Если вы уверены, что ваши онлайн-отношения не попадают ни под одну из описанных выше категорий – читайте дальше. Я расскажу, как правильно перевести их в реальную плоскость. В случае, если узнали себя или своего партнера – приглашаю на свой бесплатный онлайн-курс “Мужчина: честная инструкция по применению”, будем разбираться, почему вы проживаете деструктивные сценарии, которые мешают вам стать счастливыми в реальных отношениях.

Курортный роман – есть ли шансы построить длительные отношения?

Курортный роман, который перешел в онлайн-общение, также считается одним из видов отношений на расстоянии.  Вы познакомились где-то на отдыхе, вспыхнула страсть, что-то закрутилось, и после этого вы продолжаете общаться в сети, ездить друг к другу в гости и мечтать о совместном будущем. Что здесь важно понимать? Как лучше взаимодействовать?

Из отпуска мы часто возвращаемся в розовых очках, и нужно уметь вовремя их снять. Как и в случае с онлайн-романом, здесь важно понять, кто перед вами. Если в течение нескольких месяцев после вашего расставания он ведет лишь красивые разговоры — скорее всего, только такие отношения на расстоянии мужчине и нужны.

Но я знаю немало случаев, когда после курортного романа мужчина говорил женщине: ”Слушай, мы на расстоянии. Ну, давай что-то делать с этим, давай больше встречаться, чаще видеться. А может, ты ко мне переедешь?”

Это пример нормального мужчины. Он будет вести с тобой диалог, проявлять инициативу, делать последующие шаги к сближению. Он будет инициировать встречи на выходных – у тебя, у него либо на нейтральной территории.

Он не станет заниматься бесконечной перепиской, кормить тебя обещаниями и обсуждением чего-то. Здесь очень важно, чтобы ты четко понимала, какой перед тобой мужчина. Если тебя ничего не настораживает и все ок, тогда нужно двигаться навстречу. Но опять таки, с осторожностью.

Я неоднократно повторяю в своих видео на ютубе, в инстаграм-постах и на курсах:  если вы встречаетесь с мужчиной не на своей территории, не покупайте билеты, не оплачивайте отели и не тратьте деньги на поездку со своего кошелька. Я сторонник того, что если мужчина хочет быть с женщиной, он должен брать все финансовые обязательства на себя. Если же он к этому не готов или у него нет такой возможности, довольно рискованно строить с ним отношения.

“Ярослав, а что если мужчина все оплачивает, назначает мне встречи, но не стремится ни к каким отношениям? Зачем ему это?”

Возможно, перед вами тот тип мужчин, которые используют женщину для совместных поездок и приятного времяпровождения. Если вы постоянно встречаетесь на выходных, классно проводите время, он берет на себя все расходы, дарит подарки, веселит вас, но дальше этого всего дело не заходит – вы ему просто удобны. По сути, женщина для него – удобный аэродром для приземления.

И если это вас обоюдно устраивает, и вы не ожидаете чего-то друг от друга большего, это окей. Но могут быть и другие варианты: ваш курортный принц может оказаться женатым человеком, который отдыхал с друзьями, пока дома ждала жена, про которую он, естественно, вам не сказал.

Если мужчина живет далеко из-за работы или часто ездит в командировки

Иногда обстоятельства разлучают уже сложившуюся пару – например, мужчине предлагают перспективную работу в другом городе, а женщина не может сразу же переехать с ним. Или развитие бизнеса требует регулярных долгих отъездов. Есть ли шансы у таких отношений и могут ли они быть счастливыми?

В психологии отношений на расстоянии между супругами я выделяю два варианта: или мужчина с радостью возвращается из командировки, либо с такой же радостью уезжает.

Если в ваших отношениях преобладает хороший сценарий, значит, у вас все супер. Но если вы замечаете, что уехать от вас он спешит куда больше, чем вернуться, тогда это уже последствие, которое указывает на трещину в ваших отношениях.

Часто бывает, что женщина, которая не была готова к длительным расставаниям, начинает чувствовать себя одинокой, брошенной или ненужной. Начинает показывать свое недовольство, обижаться, жаловаться на мужчину и критиковать его.Такое поведение еще больше отдаляет вашу вторую половинку.

Поймите, пожалуйста, что вас не станут любить из жалости. Через негатив, через недовольство, через борьбу вы не получите того, чего хотите. А чего вы хотите? Видеть, как муж влюблен в вас, как и раньше, слышать, что вы самая лучшая женщина, чтобы он хотел вам написать, позвонить, встретиться.

Для этого нужно стать такой женщиной. Задайте себе вопрос: “А что чувствует та женщина, к которой хочется возвращаться? Какой она себя ощущает? Наверняка она  довольна собой, полна энергии, занимается своим развитием. И, конечно же, умеет коммуницировать со своим мужчиной, задавать ему “правильные” вопросы, чтобы получать те ответы, которые ей важно услышать.

Она знает, как выражать недовольство, если оно есть, как давать обратную связь или правильно критиковать мужчину, выстраивая общение без встреч, чтобы он не принимал это в штыки. Подробнее все это я разбираю на бесплатном онлайн-курсе «Мужчина: честная инструкция по применению».

Ошибки, которые женщины совершают в отношениях на расстоянии

Готовы прочесть то, что может вам не понравиться? Тогда я расскажу об основных ошибках, которые совершают женщины в отношениях на расстоянии. Независимо от того, познакомились ли они с мужчиной в интернете, на курорте или переживают период дистанционных отношений со своим мужем.

• Не стоит: названивать, выписывать, страдать или манипулировать. Сюда же отправляется критика, претензии и недовольство. Таким поведением вы вызываете у мужчины раздражение и чувство жалости. Услышьте меня, пожалуйста. Я не призываю вас сложить ручки и молчать, если вас не устраивают ваши отношения. Я призываю стать достойной женщиной, с которой будет хотеться видеться, строить счастливые отношения в реале и “жить долго и счастливо”.
• При встрече с мужчиной не стоит задавать вопросы: “А где ты был? Чего так долго не приезжал?” Лучше скажите ему, как рады его видеть, как счастливы, что он наконец-то приехал. Чтобы он хотел возвращаться в атмосферу тепла и наполненности.
• Посмотрите на вашу переписку. Если в ней 85% вашего, и лишь 15% его текста, скорее всего, вас слишком много в этих отношениях. И, вероятно, вам сильно не хватает этого мужчины. Но чем больше вас, тем меньше места остается для него.
• Категорически не рекомендую “лазить” у мужчины в гаджетах. Это говорит о том, что вы не доверяете своему партнеру. И причина этого недоверия, по всей видимости, тянется из вашего прошлого — из отношений между мамой и папой. Своим недоверием вы будете только притягивать проблемы в отношения с мужчиной. Когда вы ему не доверяете, как думаете, на чем сфокусирована ваша энергия? Правильно, не на себе. Вернемся к математике: 90% вашего внимания, энергии, любви направлено на мужчину! От таких женщин избранники убегают. Им будет тесно и плохо рядом с вами. А теперь посмотрите на классных женщин, которые получают в жизни все. 90% своей энергии они концентрируют на себе, и это не про эгоизм.
• Если вы не до конца уверены в том, что у вас отношения – не надо их дорисовывать. Есть женщины, которые внушили себе или почему-то решили, что у них есть отношения на расстоянии. Они забивают на реальную жизнь, не ходят на свидания, месяцами переписываясь с “героем не своего романа”. Если вы не живете с мужчиной, виделись с ним пару раз, но при этом у вас есть какое-то общение, флирт – это не отношения. Я  считаю, что вы свободная девушка. И если при этом вы не ходите на свидания, скорее всего, у вас есть страх перед реальными отношениями.
• Не тупите. Звучит довольно странно, но сейчас объясню, что я имею в виду. Бывают ситуации, когда женщина находится в отношениях на расстоянии с нормальным мужчиной, но при этом начинает “тупить”, не понимая, чего именно она от него хочет. Приведу пример. Мужчина говорит: “Переезжай ко мне. Вот, я купил тебе билет, освободил комнату в своем доме, заполняй документы на визу”. А она начинает: “Ой, так я же не знаю английского. Давай, ты мне поможешь с документами”. И обижается, что мужчина не может бросить все свои дела и сделать все за нее. Дорогие мои, отношения – это задача для двоих. И если кто-то один не хочет идти на встречу, о каких отношениях может быть речь? К слову, ситуация, которую я вам описал – вполне реальная. Она была на одном из моих разборов в инстаграме.

Разбор: отношения на расстоянии

 

Определитесь, чего вы хотите от общения с конкретным мужчиной. Не игнорируйте его попытки к сближению, если хотите сохранить отношения на расстоянии. Если он делает шаги навстречу – отвечайте тем же. Разберитесь, как быть с визами и документами, предложите конкретные решения. Не навязывайтесь, но и не будьте холодны: игра в одни ворота, которые тянутся месяцами, не нравится никому.

Главные принципы общения в отношениях на расстоянии

Можно ли любить на расстоянии? Давайте так: если ваш мужчина живет далеко – важно понять, какой формат удаленного общения подходит вам обоим. Кто-то не любит телефонные звонки и предпочитает общаться по видеосвязи, а кто-то любит переписываться. Найдите компромисс, придумайте, как поддерживать общение без встреч. В идеале ваши предпочтения должны совпадать.

На расстоянии нет тесной эмоциональной связи. У каждого свои дела, своя жизнь, и если для вас действительно важен мужчина, необходимо научиться удерживать его интерес. Делать так, чтобы у него возникало больше мотивации взаимодействовать с вами, как с женщиной. Чтобы помочь вам в этом, перечислю несколько примеров коммуникации.

• Писать первой – это нормально. Присылать фото и видео, где вы улыбаетесь – это нормально. Показывайте свои эмоции, показывайте себя.
• Соблюдайте баланс. Я рекомендую придерживаться некой пропорции в общении. Не стоит замерять каждую букву. Просто нужно научиться объективно смотреть на ваше общение, понимая, что пропорция инициативы в 60/40 – это нормально, 50/50 – хорошо. А вот когда инициатива исходит от вас на 70-80% – это уже странно.
• Взаимность в отношениях. Дорогие девушки, проявляйте взаимный интерес к своему мужчине. Если он что-то спрашивает или чем-то делится с вами, поделись в ответ. Подарил вам цветы? Пришлите ему видео: “Вот, смотри, как я радуюсь. Как улыбаюсь. А вот цветочки, класс!” Это питает мужчину даже на расстоянии.
• Используйте видео и голосовые сообщения: да, мужчины любят глазами. И ушами. Меня всегда удивляет, почему женщины боятся использовать видео  и аудио. Это же так здорово – видеть ваше красивое личико, слушать ваш голос.

Что нужно понимать, если находитесь в отношениях на расстоянии?

В любых отношениях, даже на расстоянии, важна ясность и готовность встретиться лицом к лицу с реальностью. Если вы не можете прояснить собственные желания или намерения мужчины – вы обречены на неопределенность и вечные переписки. Не готовы работать над собой, снять розовые очки, расти и развиваться как женщина? Ваши отношения закончатся, едва начавшись.

Ясность. Не до конца уверены, а есть ли у вас какие-либо отношения? Сформулируйте, а чего вы хотите от этого мужчины? Только не общими словами:  “Я хочу от его отношений и любви”. Чего конкретно вы желаете? Например: “Хочу встречу через неделю-две”. И сообщите ему об этом. Поймите, пожалуйста, мужчины понимают только конкретику. Они не поймут вашего абстрактного “хочу любви”, потому что у них сразу возникает встречный вопрос: “А что мне нужно делать?”

Готовность к реальности. Вы определились, вам все понятно. У вас те самые отношения на расстоянии с нормальным, достойным мужчиной. Он зовет вас к себе. Вы согласны. Идиллия? Лишь в том случае, если вы уверены в себе, уже прокачались как женщина, знаете, чего вы хотите, и готовы брать ответственность за свою жизнь.

Очень часто девушки, которые переезжают в другую страну, к герою своего романа, сталкиваются с трудностями, о которых даже и не подозревали до переезда. Некоторые из них едут не к “кому-то”, а “откуда–то”, в поисках лучшей жизни. В надежде, что мужчина полностью возьмет на себя ответственность, будет заботиться, развлекать, обеспечивать. Чаще всего они толком не знают языка, у них нет в этом городе знакомых или друзей — они переезжают и попадают в некий эмоциональный вакуум.

Неделю-две женщина наслаждается “жизнью туриста”, осматривает достопримечательности, готовит мужчине завтраки-обеды-ужины и радостно встречает с работы. Но проходит месяц-два и она начинает скучать. Ей нечем себя занять в чужом городе, кроме как сидеть дома, ходить по магазинам, “обслуживать” мужчину, и постепенно у нее накапливаются к нему претензии. Она начинает переносить на мужчину свое недовольство, срываться на него. И все, что так долго строилось, рушится.

Поэтому, пожалуйста, относитесь к этому шагу со всей ответственностью. Да, стремиться к лучшей жизни – это хорошо. Но делать это необходимо через собственную прокачку, а не через надежды и иллюзии. “Вот, я сейчас приеду, все образуется, как-то само собой произойдет”.

Лично я не верю в любовь на расстоянии. Если между вами искренние чувства и вы действительно любите друг друга, какие могут быть препятствия для того, чтобы быть вместе? Сближайтесь, делайте шаги на встречу к своему счастью. Если же сближения не происходит, задумайтесь, быть может мужчина просто ищет очередную отмазку?

Я считаю, что совместное проживание является основным критерием нормальных отношений. Если люди не живут вместе,  значит у них все что угодно, но никак не серьезные отношения. Да, конечно, бывают и глобальные причины, по которым людям приходится ждать 1–2 года, прежде чем воссоединиться, например, проблемы с документами. Но как показывает практика, подобные случаи единичны.

Если вы готовы идти на риск, тратить свое время без какой–либо гарантии того, что «все у вас сложится»  – выбор ваш. В любом случае, не отключайте голову, учитесь смотреть на жизнь без розовых очков, и развивайтесь, прокачивайте себя.

Более подробно о том, как стать прокачанной женщиной, как наладить отношения в семье и научиться понимать психологию мужчин, я рассказываю в  бесплатном онлайн-курсе «Мужчина: честная инструкция по применению».  Присоединяйтесь к эфиру!

Искренне ваш, Ярослав Самойлов.

 

Отношения на расстоянии — 13 советов психолога от эксперта

Есть много причин по которым двое любящих людей живут в разных городах или даже странах. Это достаточно серьезное испытание. По статистике такие отношения могут длиться 2-3 года, но не более. Как же сохранить любовь на расстоянии на долгие годы, а в идеале съехаться впоследствии в одном месте? Читайте ниже советы психолога.

Итак, как максимально безболезненно пережить этот период, когда вы со второй половинкой разделены километрами. В чем именно сложность таких отношений? В том, что когда вам так необходим ваш близкий человек, вы не можете его увидеть, получить его поддержку и любовь. Максимум на что вы можете рассчитывать – это видеозвонок по скайпу.

3,7% жителей России находятся в отношениях на расстоянии, а в США – целых 4,3%.

Содержание статьи:

Стоит ли игра свеч или есть ли смысл?

Многие пары, у которых на горизонте намечаются “ удаленные отношения” не могут понять есть ли вообще какой-либо смысл их поддерживать. Или лучше не создавать подобного рода связи. Чтобы выяснить этот вопрос следует проанализировать следующие аспекты:

1. Как долго вы знакомы
2. Насколько вы уже близки
3. Были ли у вас совместные планы на будущее
4. Есть ли определенный срок, на который вам нужно расстаться и насколько он долог

Кроме того, некоторым парам так и не судьба пережить разлуку, даже если им очень хотелось бы оставаться вместе. От чего это зависит? Есть 2 типа привязанностей.

• 1 тип – называется надежный. При таком типе привязанности человек уверен в себе, может находиться в одиночестве без особых проблем, не зависит от оценок и постоянного подтверждения любви к нему. Так же ему отлично удается поддерживать баланс между близостью и независимостью с партнером.
• 2 тип – тревожный. Такие люди с большими сложностями переносят расставание с близкими, нуждаются в постоянном одобрении второй половинки. В долгой разлуке они ощущают себя потерянными.Когда пассия далеко, они начинают заниматься самокритикой, а затем в любимом человеке и вообще в отношениях пытаются найти недостатки, таким образом разрушая их. Буквально слетают с катушек в отношениях на расстоянии.Было исследовано 600 пар и выяснено, что если хотя бы один из партнеров принадлежит к надежному типу, то есть шансы пережить “удаленку”.

Как сохранить любовь – советы психолога

Что вам поможет:

Самым важным и одновременно банальным советом психолога, чтобы сохранить отношения на расстоянии является общение. Общайтесь и созванивайтесь как можно чаще, лучше каждый день. В наше время очень легко стало поддерживать связь с любимыми даже на дальних расстояниях.

С помощью мобильного интернета вы круглосуточно можете переписываться онлайн. Также не забывайте о таком удобном мессенджере, как скайп и чаще созванивайтесь в режиме видеозвонка, чтобы видеть любимого и слышать его интонацию во время разговора.

• Позаботьтесь о не дорогостоящей связи

Лучше всего если у вас будет возможность связаться друг с другом в любой момент. Скайп на смартфоне, планшете или другой бесплатный мессенджер будет весьма кстати. Так будет создаваться ощущение, что вы вовсе не разделены километрами расстояния.

• Разрушительные свойства контроля

Стоит хорошенько осознать, что даже в обычных отношениях излишний контроль и принуждение к отчетности влияет негативно. А когда вас разделяют сотни, тысячи километров недоверию нет места. Это будет строить между вами барьер и охлаждать ваши чувства. Да и зачем нужен человек, которому не можете доверять?

Обменяйтесь милыми безделушками друг друга, чтобы они напоминали вам о второй половинке. Идеально будет, если эти вещи сохранят ваш запах. Эта маленькая хитрость несет в себе глубокий смысл. Запоминание запаха любимого человека нужно для того, чтобы он оставался для нас близким.

Когда забывается запах родного человека, то он становится для нас чужим. Вроде головой и понимаешь, что это твой любимый, но душой и телом к нему уже не стремишься.

Неожиданный плюс

К явному положительному моменту можно отнести перерастание отношений в глубокую связь, когда люди начинают общаться на расстоянии. К такому выводу пришли ученые Корнелльского университета.

Вся хитрость кроется в том, что “удаленные” пары с большим желанием делятся друг с другом мельчайшими подробностями своей жизни, а также начинают ценить каждую минуту проведенную вместе вживую. Наоборот, обычные пары зачастую пренебрегают этим моментом.

Случай из практики: Быть или не быть?

“Вот уже год, как мы живем с мужем порознь”- рассказывает Лера. “Мужу предложили выгодный контракт в Сан-Франциско, а я осталась в Москве и периодически езжу в Берлин в командировку. Сначала было очень непривычно без обычного совместного быта, разбросанных носков и незакрытого тюбика от зубной пасты. Вот уж никогда бы не подумала, что буду скучать по таким вещам!)

Есть и такие минусы, что когда один из нас болеет, то некому заботиться о партнере или в другие тяжелые периоды не можешь оказать должной поддержки. Но в последнее время мы стали заметно ближе. Часами болтаем по скайпу, обсуждаем все интимные мелочи жизни. Я бы даже сказала, что этот временный разрыв сделал наши отношения более глубокими.”

• Займитесь интересным делом 

Чтобы заглушить тоску, хорошо было бы заняться каким-нибудь новым увлечением. Занимаясь новой интересной работой, вы погрузитесь в нее и таким образом отвлечетесь от грустных мыслей.

• Встречайтесь как можно чаще

По возможности регулярно устраивайте встречи. Пусть даже это будет раз в полгода. Планируйте их заранее и не откладывайте то, что было задумано. Так как такие встречи вы можете позволить себе не так часто, стоит их хорошенько продумать.

Из двух вариантов: 1 раз в полгода в течение двух недель и раз в месяц по 2 дня предпочтительнее будет второй. Потому что за полгода много воды утечет, и, даже поддерживая связь по телефону, вы почувствуете себя уже немного как чужие люди.

• Не скупитесь на комплименты

Это очень важная деталь в отношениях через километры. Ведь, разговаривая в живую, мы передаем свою любовь не только голосом, но и жестами, мимикой, взглядом, можем обнять человека. А, общаясь по телефону, все что у нас остается – это интонация и обилие нежных прилагательных. Можно даже назвать это сюсюканьем.

Включайте свою фантазию и пускайте в ход самые неожиданные нежные слова. Если не использовать эту возможность, то в разговорах будет чувствоваться холодность и отстраненность. И не бойтесь переборщить, в данной ситуации чем больше, тем лучше.
Выражайте свои чувства. Не скупитесь на добрые, теплые слова.

• Выбирайте место встречи на нейтральной территории

Если говорить о месте встречи, то вы можете ездить друг к другу в гости. Также неплохой вариант – на нейтральной территории. Например, она живет в Питере, а он в Лондоне, а встретиться можно в Берлине – городе который находится где-то посередине между ими обоими. Так ни у кого не будет претензий и обид, почему кто-то один все время ездит или наоборот.

• Если долго не виделись, не стоит ждать от встречи слишком многого

Не ждите от встречи после долгого перерыва ярких страстных сцен, какие снимают в фильмах. Все-таки реальная жизнь отличается от кино. Чем дольше вы находились в разлуке, тем скованнее вы будете себя чувствовать в компании с любимым. А виной всему опять же запах.

Лишь 2% окружающей информации человек извлекает посредством обоняния. Но в отношениях эти 2% играют очень важную роль. Чтобы почувствовать человека своим, необходимо как говориться принюхаться к нему. Если ваши рецепторы вас не подведут и вспомнят знакомые нотки запаха, то это отлично. Но в худшем случае, возможно, на это потребуется какое-то время.

• Делайте что-то вместе

Даже находясь в разных странах, можно найти совместное занятие, которое сделает вас ближе. Например, поход в магазин за продуктами. Наш современный мир делает это возможным. Подключитесь к скайпу и вперед. Можно даже приготовить одинаковую еду на ужин. Этот совет помимо того, что сблизит вас, еще устранит проблему, когда вы уже не знаете о чем поговорить. Кажется, что уже все темы обсудили по нескольку раз. А у вас появится еще одна.

Что делать не желательно:

• Не провоцируйте скандалы

Старайтесь не выяснять лишний раз отношения и не устраивать крупные ссоры. На расстоянии такие скандалы переживаются болезненнее. Но и не держите в себе обиду. Если что-то умолчите, то ваши отношения будут уже холоднее.

• Не вызывайте ревность и не ревнуйте сами

Ревность не красит и обычные отношения, а вот в любви на расстоянии она просто убийственна. Если у партнера появятся хоть малейшие намеки на неверность второй половинки, то всему конец. Ведь согласитесь, нет никакого смысла сохранять отношения с человеком, которого постоянно нет рядом, да еще и пренебрегает верностью.

Поэтому, если в вашей бурной жизни происходят какие-либо подозрительные вещи, лучше не сообщать об этом своей пассии. Посчастливилось пообщаться с известным музыкантом? Или вы вчера тусовались в большой компании и за вами выстроилась целая толпа ухажеров? Это конечно, скрасило ваши серые будни.

Но если вы всерьез хотите дождаться своего единственного, который сейчас за тридевять земель, то ни в коем случае не посвящайте его в эти подробности. Если бы речь шла о нормальных отношениях, то в таких поступках нет ничего предосудительного. (Если вы, конечно, на самом деле не развлекались с кем-то из толпы.)

Но вот в “удаленке” все усугубляется, поэтому не портите нервы своему возлюбленному. Да и сами не накручивайте себя мыслями о его изменах. Вы находитесь в таком положении, что должны доверять на 100%. Если нет явных признаков неверности, то просто выбросьте все эти мысли из головы.

Не ревнуйте. Ревность убивает любовь, а ревность на расстоянии превращает отношения в круговорот подозрений и оправданий. Если не способны забыть о ревности, то лучше расстаться и не изводить себя и вашего партнера.

• Не злоупотребляйте ложью

Из предыдущего пункта не стоит делать поспешный вывод, что главное в отношениях на расстоянии – это придумать идеальное оправдание. Почему ты вчера не смогла созвониться на ночь или все время не договаривать что-то. Если отношения строятся на лжи, то они долго не протянут.

Рано или поздно все тайное становится явным, даже если ваш благоверный и находится очень далеко.
Чтобы не разрушить отношения на расстоянии, не лгите друг другу. Когда любимый человек находится далеко от тебя, велик соблазн что-то недосказать или приукрасить.

Но если позволять себе лгать, то это войдет в привычку. И когда вы уже будете вместе, эта привычка проявит себя, что, безусловно, внесет разногласия в ваши отношения.

• Не зацикливайтесь на страданиях от разлуки

Понятно, что такое положение вещей не самое радужное. Но если вы оба приняли решение переждать этот период жизни, чтобы потом вместе съехаться, то проживите его достойно: не нужно убиваться, живите полной жизнью.

Не делайте в квартире храм из фото и вещей бойфренда, не проводите все вечера в тоске и мыслях о нем. Лучше сходите куда-нибудь с подругами или займитесь чем-то полезным. Иначе через месяц-два вы уже с отвращением будете думать о возлюбленном. Да-да именно так. Потому что наш мозг устроен таким образом, что пытается избежать негатива. А ведя себя, как мумия в музее, вы зацикливаетесь на страданиях.

Помните, хоть ваш избранник и находится в данный момент далеко от вас, жизнь не остановилась до момента вашей встречи. Она продолжается и нужно научиться жить полной жизнью пока без любимого человека.

Если же вы будете предаваться унынию и тоске, то рано или поздно вы захотите отдалиться от человека, который приносит вам столько страданий.

• Если есть выбор – скажите нет отношениям на расстоянии

Из двух зол выбирайте наименьшее. Если вам действительно дорог этот человек, может стоит задуматься, чтобы жить вместе? Даже вопреки карьере, учебе в престижном месте или может возможно совершить невозможное? Например, поехать в другую страну вместе.

С иностранцем

Старайтесь найти общее в ваших взглядах и обычаях. Такие экзотические вещи, как внешность, язык, манера одеваться интригуют и притягивают только первое время. А вот создавать семью и растить детей всегда проще с понятным и похожим человеком. Попробуйте изучить культуру, традиции, не говоря уже о языке, чтобы казаться “своим” человеком. Не употребляйте излишне часто такие противопоставления, как “у нас” и “у вас”.

Истории, опыт, отзывы

Обречены ли “далекие” отношения на провал?

Татьяна и Дэвид

Я родом из Одессы, он из Лондона. Оба жили полгода в Таиланде, где и познакомились. Когда пришлось вернуться в родные страны появились сложности.

Во-первых, мы очень скучали. Я даже не думала, что настолько сильно можно привязаться к человеку. Так как я 5 лет до этого не состояла в серьезных отношениях, то уже забыла что такое привязанность к человеку.

Во-вторых, было сложно и непривычно жить то вместе, то порознь. Только наладишь совместный быт, как уже пора разъезжаться. Живем мы таким образом вот уже 3 года и пока не определились в какой стране съехаться.

В Великобритании жизнь дорогая, в Украине нужно знать язык, а Дэвид его не знает. Таиланд нам тоже не очень-то подходит. В данный момент находимся в размышлениях по этому поводу. Единственное, что уже точно определено, так это то что мы будем вместе. Так что не верьте чужим словам и наговорам, что отношения на расстоянии невозможны надолго, да к тому же еще и с иностранцем.

Оксана и Александр

Мы познакомились с Сашей в Москве в ночном клубе. Сразу же у нас вспыхнуло глубокое чувство. Чем больше мы общались, тем лучше понимали друг друга. Ни у меня, ни у него не было раньше такой душевной близости. Но оказалось, что он уже 2 года работает постоянно в Амстердаме и дела у него там идут неплохо.

Моя карьера журналистом в Москве тоже шла в гору. Поэтому мы решили общаться между странами. Конечно, было нелегко, но любовь наша поддерживала нас. Мы поженились, родилась дочка Ева. Сейчас в данный момент я уже готовлю документы, чтобы переехать в Амстердам. Посчастливилось и мне тоже найти там подходящую работу.

Множество пар смогли пережить это нелегкое испытание и даже укрепить свою связь. Поэтому и у вас тоже получится. Если же вы испытываете трудности в применении этих советов самостоятельно, то можете обратиться к психологу на консультацию онлайн за индивидуальным советом и рассмотрением вашей конкретной ситуации.

Поделитесь этой информацией в соц. сетях

дать шанс или не тратить время

Вопросы, рассмотренные в материале:

1. Мужской и женский взгляд на отношения на расстоянии
2. Отношения на расстоянии: как сохранить любовь благодаря общению
3. Как поддерживать отношения на расстоянии и что делать нежелательно
4. Какой должна быть встреча после разлуки

В условиях современных реалий отношения на расстоянии – явление уже не новое. Причинами тому учеба в разных городах, длительные командировки и т. д. Однако способны ли люди сохранить пылкость и свежесть чувств на протяжении продолжительного времени?

Этим вопросом задаются все влюбленные, столкнувшиеся с вынужденной разлукой. И если речь идет о небольшом сроке, например, двухнедельной командировке, такое расставание на время только укрепляет отношения. Но если причина – вузовское обучение в другом городе? Или работа на другом континенте? Или речь вообще о знакомстве в Интернете? Смогут ли ваши отношения выдержать виртуальный секс в Skype и отсутствие возможности вдохнуть запах партнера во время объятия?

Мужской и женский взгляд на отношения на расстоянии

Мужчины и женщины относятся по-разному к такому виду связей, как дистанционные. Для начала стоит прояснить, что же это такое – отношения на расстоянии? С тех пор, как появился Интернет, они стали обыденным явлением. Люди знакомятся в социальных сетях или на специальных сайтах, переписываются, созваниваются или общаются по видеосвязи. Такую форму общения и принято считать дистанционными отношениями.

Чаще всего именно слабый пол склонен называть любую сколько-нибудь серьезную (в их понимании) связь близкой. Для девушек отношения с парнем на расстоянии вполне нормальны. Но у мужчин может быть свой взгляд на такое взаимодействие, им свойственен более реалистичный подход. Оба партнера могут воспринимать общение по-разному, что может стать источником недопонимания или конфликтов.

Интернет дал возможность контактировать людям из разных городов и даже стран. Начать отношения на расстоянии проще простого. В современных условиях гораздо легче познакомиться в Сети, чем на улице или в магазине. Меньше страха, внутреннего стеснения и робости. Скорость жизни и однотипные будни часто рождают пустоту в душах людей, и многие стараются ее заполнить новыми знакомствами или даже отношениями.

В эпоху высоких технологий не страшно, если партнер живет за сотни километров. Вы можете быть на связи хоть целые сутки. Кроме того, дистанционно вы сможете пройти все этапы развития отношений и не торопиться. Для женщин это очень важно, им хочется создать фундамент для крепких и долгих чувств. Часто им кажется, что отношения с мужчиной на расстоянии способны медленно, но верно сформировать такую основу.

Переписки рождают взаимный интерес, желание узнать другого человека. Постепенно пара понимает, что есть взаимная симпатия, что каждый с нетерпением ждет следующего сеанса общения, что начинают появляться чувства. А чем сильнее эмоции, тем больше желание перейти к настоящему физическому контакту.

Имеется в виду не только секс. Хотя не будем спорить, мужчина неизбежно будет хотеть именно его, так уж он устроен. Если женщина не кажется ему сексуально привлекательной, то дальнейшее общение с ней он сведет на нет. Если же она ему нравится, то мужчина будет первым идти на контакт.

Можно привести в пример несколько фактов о сексуальности. Иностранные психологи изучали эротические фантазии мужчин и женщин в возрасте до 30 лет и нашли фундаментальное отличие в подходе к их реализации. Представители сильного пола не склонны мечтать, больше планируют. Они хотят воплотить свои фантазии в жизнь и будут к этому стремиться. У них короткая цепочка от желания к действию.

Женщины мечтают ради того, чтобы помечтать и получить положительные эмоции. Они редко воплощают такие чувственные фантазии в жизнь, им важны переживания в данный момент.

Теперь абсолютно ясно, почему мужчины будут стремиться к физическому контакту гораздо активнее, чем слабый пол. И будут очень недовольны, если такой связи не произойдет. Поэтому многие из них часто задумываются, есть ли смысл в отношениях на расстоянии.

Мужчине сложнее понять, что он чем-то обладает, когда объект не находится в непосредственной близости. Ум его рационален и заряжен на сохранение энергии. Представители сильного пола никогда не получают удовольствия от пустых разговоров, бесплотных идей и фантазий. Им нужно четкое осознание владения чем-либо.

Каждое действие мужчины должно быть направлено на получение желаемого, иначе это бессмысленно. Пока он двигается к цели, он готов жертвовать время и энергию, поэтому ему очень важно достигнуть результата, который позволит восполнить потраченные ресурсы. Провал будет перенесен с большим трудом.

Если вернуться к основной теме, то понятно сомнение многих мужчин. Стоит ли начинать отношения на расстоянии, так как есть шанс не преуспеть? Поэтому даже в онлайн-общении у сильного пола всегда будет приоритетным желание физического сближения с объектом вожделения с целью тактильного обладания.

На самом деле мнение, что мужчины испытывают мало эмоций и не склонны к переживаниям, не является правдивым. Они, как и женщины, все чувствуют, но меньше показывают. Мужчины более сдержаны, что легко объяснить: они просто сохраняют свою энергию, для них это естественный процесс.

Для восполнения потраченных сил им нужен тесный и полноценный контакт с любимой. Долгое отсутствие партнера рядом даже при ежедневном общении дается им нелегко, действует изнуряющее, усиливает жажду физического сближения. Отношения с девушкой на расстоянии для них достаточно сложны.

Постоянная невозможность получить желаемое может включить защитный рефлекс. Мужчина будет ощущать потерю энергии от тех действий, которые связаны со стремлением обладать объектом своей страсти физически.

Если ситуация не меняется, встреч нет либо они крайне редки, то он начинает рефлексировать. Это происходит в любом случае. Здесь не играют никакой роли ни возраст, ни зрелость, ни душевная организация мужчины. Отношения на расстоянии год или больше выдержать сильному полу трудно.

Сама мужская природа говорит об этом. Если ситуация, при которой невозможно обладать любимой женщиной, затягивается, то разрыв неизбежен. Или же стоит ждать значительных изменений от мужчины.

То есть его заинтересованность уменьшается, тем самым он глушит свое желание и эмоциональный накал, который при этом возникает. Если чувства приносят дискомфорт и даже страдания, то поведение мужчины явно меняется. Он может стать агрессивным либо начать пить. Или же найти другую, более близкую кандидатуру. Или просто прекратить отношения.

Женщине в такой ситуации может казаться, что угодно: что он к ней охладел, потому что изменил или увлекся другой, что он и вовсе ее никогда не любил и не способен на какие-то чувства. Тут все зависит от фантазии и умения здраво мыслить.

Однако стоит запомнить, что закон сохранения энергии мужчины очень прост: ему важно обладать, а не мечтать об этом. Отношения на расстоянии психология рассматривает как значительный труд со стороны обоих партнеров. Нужно понимать, что ваши потребности различаются, и стараться создавать ситуации, при которых вы оба будете довольны.

Отношения на расстоянии: как сохранить любовь благодаря общению

Но не все так грустно. Если чувства сильные с обеих сторон, то отношения на расстоянии возможны.

Самый первый и самый простой совет: как можно больше общаться, быть в курсе всего, что происходит с вашим любимым человеком. Переписывайтесь, звоните друг другу, связывайтесь при помощи видео.

В современных условиях это очень легко сделать. Интернет на мобильном устройстве позволит вам отправить сообщение на работе, в метро и просто на улице. Сейчас можно найти мессенджеры по вкусу: Skype, WhatsApp, Viber, Telegram, Instagram и другие. Вот несколько советов, как сохранить отношения на расстоянии.

• Позаботьтесь о доступной связи. 

  Связаться друг с другом может понадобиться в любое время, поэтому стоит подумать заранее о бесплатных мессенджерах. Ощущение присутствия любимого человека постоянно хотя бы онлайн будет способствовать укреплению отношений, и так проще переносить разлуку.

• Неожиданный плюс.

  Пары, чьи встречи скорее исключение, чем правило, гораздо больше ценят редкие моменты личного общения. Если вы постоянно рядом, на расстоянии вытянутой руки, то со временем это может надоесть и даже начать раздражать.

  Онлайн-пары чаще и больше делятся даже незначительными моментами из жизни, тем самым сближаясь, и общение со временем перерастает в крепкую связь. Такая любовь на расстоянии делает отношения только ярче и глубже эмоционально.

• Не скупитесь на комплименты.

  Не надо бояться выглядеть смешным или банальным. Чаще говорите, что вы любите, чаще хвалите и восхищайтесь. Когда вы рядом с партнером, вы можете обнять, поцеловать и показать свои чувства разными способами, но когда все, что у вас есть – это звонок по телефону, то просто вложите в разговор полную гамму эмоций. Называйте друг друга нежными и уменьшительно-ласкательными именами, можно даже сюсюкать.

  Это тот самый случай, когда нельзя перестараться. Простые разговоры о делах могут показать вашу незаинтересованность и холодность. Демонстрируйте вашу заботу и теплоту словами, будьте участливы, интересуйтесь всем, что происходит у партнера в жизни.

• Разрушительные свойства контроля.

  Важно понять, что излишний надзор разрушает любые отношения, даже тех людей, которые постоянно рядом. А если ваши встречи редки, то недоверие и маниакальное желание контролировать неизбежно пагубно отразятся на чувствах: появятся холодность и отстраненность. Невозможно строить крепкий союз с человеком, с которым вы не можете быть откровенны. Про отношения на расстоянии со смыслом говорят те, кто пережил это сам. И они предлагают следующее.

  Чаще напоминайте о себе партнеру, но делайте это в ненавязчивой форме: вручайте милые подарки, шлите открытки, придумывайте сюрпризы. А если подобные незамысловатые вещи еще и сохранят ваш запах, то это будет отлично вдвойне, так как аромат любимого человека воссоздает его образ и делает более близким.

• Делайте что-то вместе.

  Неважно, насколько вы далеки друг от друга – десятки, сотни или даже тысячи километров. Всегда можно найти возможность заниматься чем-то вместе. Вы можете устраивать просмотры фильмов или одновременно готовить ужин. В мире высоких технологий организовать такие вечера проще простого. Включайте «Скайп» и выбирайте вместе вещи в магазине, гуляйте в парке или бегайте по утрам. Общие занятия сближают и помогают тогда, когда темы для разговоров исчерпаны.

Как быть счастливым и любящим:

Как поддерживать отношения на расстоянии и что делать нежелательно

• Не провоцируйте скандалы.

  Будьте сдержанны, старайтесь спокойно говорить о своих проблемах. Женщинам свойственно слишком эмоционально воспринимать даже мелочи. Мужчинам стоит быть спокойнее и не поддерживать истерический тон дамы. Конечно, легко бросить трубку или заблокировать человека в социальных сетях, будучи на эмоциональном взводе. Но не доводите до такого – любая проблема может решиться, если ее просто обсудить.

• Не вызывайте ревность и не ревнуйте сами.

  Не надо думать, что если ревнует, то точно любит. Это чувство действует губительно на отношения, тем более на дистанционные. Самый незначительный намек на неверность способен сильно изменить мнение о партнере и даже положить конец вашей любви. Ведь вам приходится мириться с рядом трудностей ради ваших чувств, и осознание того, что любимый или любимая не сильно заботится о сохранении преданности, заставляет задуматься о бессмысленности такого союза. Отношения между мужчиной и женщиной на расстоянии должны носить доверительный характер.

  Если вы познакомились с интересными людьми, стали тусоваться с новой компанией, вместо футбола сходили на концерт с подругой детства или зашли в ночной клуб, где у вас образовалась целая толпа ухажеров, то не стоит об этом говорить партнеру. Да, вы хорошо провели время, скрасили свое одиночество. Но помните, что другой человек слишком далеко и может домыслить, что угодно. Если вы хотите ждать того единственного или ту самую, то не провоцируйте ревность, тем более если поводов для этого нет.

  Часто люди сами себя накручивают мыслями об изменах и придираются даже к самым незначительным деталям. Научитесь доверять друг другу, а не придумывать мифические истории о неверности.

• Не злоупотребляйте ложью.

  Замалчивание некоторых деталей, которые могут нервировать вашего любимого человека, вовсе не означает совет врать и придумывать ложные оправдания. Чем больше лжи, тем выше шанс, что она выйдет на свет в самое неожиданное время и в самом неприглядном виде. Тогда отношения будут обречены на провал. Да, велик соблазн что-то не договорить, ведь человека нет рядом, и он никак этого не проверит. Но приукрашивание и тем более явная ложь действуют крайне деструктивно на любого рода общение, отдаляет людей друг от друга. Не позволяйте себе разрушать ваши чувства, берегите их.

• Не зацикливайтесь на страданиях от разлуки. 

  Совершенно ясно, что быть вдали друг от друга – это тяжело, но если вы уже решили, что сможете сохранить чувства в такой нелегкий период, то не ограничивайте себя и живите полноценной жизнью. Не надо постоянно сидеть дома и смотреть на фотографии избранника или избранницы. Больше общайтесь с друзьями, ходите в кино и театры, развивайтесь, узнавайте что-то новое. Отношения на расстоянии – любимая тема для внутренних переживаний. Мозг человека устроен так, чтобы не задерживаться на негативных эмоциях. Ваши страдания не принесут пользы ни вам, ни вашему партнеру. Напротив, они сотрут все краски из вашей жизни. Время не останавливается, и ваша встреча обязательно произойдет. Не надо отчаиваться. Лучше думайте о том, что вы скоро сможете обнять любимого человека и быть, наконец, вместе. И будет лучше, если ваш партнер при встрече увидит не полуживой труп без каких-либо увлечений, а здоровую и развитую личность с горящими глазами.

  Любовь не должна приносить страдания, такие чувства обречены на провал. Временная невозможность быть рядом должна подогревать интерес, а не действовать разрушительно на психику и мозг. Уныние и тоска погубят ваши чувства, даже если к этому сейчас нет никаких предпосылок.

• Если есть выбор, откажитесь от отношений на расстоянии.

  А так ли это невозможно? Может быть, ничего, кроме страха изменить свою привычную жизнь, вас и не держит? Возможно, стоит рискнуть и поехать вслед за любимым человеком даже в другую страну? Особенно если вы не хотите задумываться о том, как вести отношения на расстоянии. Если вы понимаете, что ваши чувства сильны и взаимны, то сделайте все, чтобы не потерять свою половинку. Даже если на первый взгляд это будет казаться безумием. Попробуйте все взвесить и выбрать то, что действительно на первом месте для вас. Не бойтесь что-то менять. Любовь того стоит.

Какой должна быть встреча после разлуки

Отношения на расстоянии – как сохранить интерес? Вот несколько предложений для постоянной увлеченности друг другом.

• Встречайтесь как можно чаще. 

  Используйте каждую возможность. Заранее обговаривайте ваши встречи, планируйте их и ни за что не откладывайте, даже если появились какие-то новые обстоятельства. Это пока что ваш единственный шанс побыть вместе, и упускать его нельзя.

  Старайтесь сокращать время разлуки. Если можете, встречайтесь каждый месяц хотя бы на два дня. Расставание длиной в полгода-год способно нанести урон отношениям, сделать из вас чужих людей, потому что это очень длительный отрезок времени, за который многое может измениться.

• Выбирайте место встречи на нейтральной территории.

  Возможны ли отношения на расстоянии? С учетом постоянных встреч – конечно. Оптимально бывать друг у друга в гостях по очереди. Нельзя допускать такого развития событий, чтобы ездил постоянно кто-то один. Это неминуемо приведет к претензиям, ссорам и обидам. Еще лучше устраивать встречи на нейтральной территории, чтобы время, затраченное на поездку, было примерно одинаковым. Это и путешествия, и романтика.

• Если долго не виделись, не стоит ждать от встречи слишком многого.

  Не надо придумывать нереальные сценарии воссоединения и ждать пламенной страсти, как в кино. Чем дольше была разлука, тем дольше будет ваше привыкание друг к другу. Все дело в запахе.

  Только 2 % всей информации человек воспринимает при помощи обоняния. Но в отношениях этот маленький процент немаловажен. Ваши рецепторы должны признать человека своим, родным. Нужно время, чтобы принюхаться и почувствовать знакомые нотки аромата. Не пугайтесь, если это не происходит мгновенно. На узнавание посредством обоняния может уйти какое-то время.

При отношениях на расстоянии совет психолога не будет лишним. Чаще всего специалисты рекомендуют вместо грусти и хандры заняться собой. И сделайте это качественно, а не просто ради того, чтобы скрасить время. Запишитесь на фитнес или пойдите в тренажерный зал, посетите салон красоты или начните бегать по утрам, найдите кружок по интересам или заведите блог. Такие занятия сделают вас здоровее физически, привлекательнее внешне и интереснее внутренне.

Тот день, когда вы с партнером воссоединитесь, чтобы больше не расставаться, обязательно наступит. А проверка временем и расстоянием докажет, что чувства истинные и искренние. Вы научитесь по-настоящему ценить моменты, проведенные с любимым человеком.

Отношения на расстоянии – возможны ли они? – Любовь и cекс – Домашний

Отношения на расстоянии – возможны ли они?Во многих парах бывают периоды, когда отношения приходится поддерживать на расстоянии. У кого-то работа подразумевает регулярные командировки, у кого-то на отдыхе случается роман с человеком, живущим в другом городе или даже стране, кто-то знакомится со своей половинкой в интернете и начало романа разворачивается в сети…

У отношений на расстоянии, как и у любых других, есть свои особенности, преимущества и свои сложности, которых, конечно, хочется избежать. Давайте рассмотрим их.

Особенности отношений на расстоянии

Основная отличительная черта отношений на расстоянии – отсутствие физического контакта с любимым человеком. И речь идет не только об интимной близости, но и о вещах более повседневных – прикосновениях, объятиях, прогулках… Доказано, что в процессе общения мы получаем значительную часть информации (около 80%) из невербальных источников. В отношениях на расстоянии приходится ограничиваться оставшимися 20%. Даже если вы общаетесь с любимым не посредством переписки или телефонных разговоров, а через видеосвязь в Skype, такое общение не идет ни в какое сравнение с личным. И многое тут зависит от уровня словесно-логического развития обоих партнеров.

Здесь таится первая сложность. Не все люди способны выражать свои чувства, мысли и эмоции словами. Не все люди так же способны понимать словесное выражение чувств. Кому-то  важнее прикосновения, взгляд, объятия… Но в отношениях на расстоянии это невозможно – а потому велик шанс, что у пары возникнет недопонимание.

Вторая проблема – ревность. Когда любимый много времени проводит вдали от тебя, поневоле начинаешь переживать: «А вдруг у него там кто-то появился?» Чувство ревности разъедает отношения, как кислота, обиды накапливаются – и если пара не воссоединится вовремя, это может привести к разрыву.

Кроме того, для сохранения отношений очень важно время, которое пара проводит друг с другом, совместные дела. Но когда влюбленных разделяют сотни километров, это становится затруднительным и отношения постепенно изживают себя. Усугубляется это в тех случаях, когда двое еще и живут в разных часовых поясах, и когда один просыпается, другой только ложится в постель.

Преимущества отношений на расстоянии

Многие отношения губит быт. На место романтики приходят земные проблемы, а свежесть чувств постепенно уходит. Но в случае отношений на расстоянии каждая встреча – это праздник. Пара ценит каждую минуту, проведенную вместе, старается не тратить время на бытовые мелочи, а потому и эмоции у них остаются яркими на протяжении долгого времени.

Кроме того, часто партнеры просто растворяются друг в друге. Однако, в отношениях на расстоянии у каждого есть собственная жизнь, а потому пара сохраняет свою индивидуальность.

Многое зависит и от того, стали ли отношения на расстоянии вынужденной мерой в реальной жизни, или же речь идет об обычном виртуальном романе.

Виртуальные романы

В век цифровых технологий, когда так распространены всевозможные чаты, форумы, социальные сети и онлайн-игры, в виртуальном общении двоих людей нередко возникает стойкая симпатия друг к другу. Не один десяток пар соединили игровые серверы World of Warcraft и Linage II. В настоящее время знакомства часто происходят и в социальных сетях – благо сейчас их существует достаточно.

Перспективы виртуальных романов сильно зависят от того, есть ли у партнеров возможность перенести свой роман в оффлайн – то есть, в реальную жизнь. Если такой возможности нет – сохранить чувства практически невозможно. Эпистолярные игры могут развлекать в юности, но играть в них долго невозможно. Рано или поздно у кого-то из пары появится человек, которого можно коснуться, обнять, поцеловать, а не просто написать «Обнимаю тебя». Виртуальный мир прекрасен, но в нем нельзя жить вечно…

Как сохранить чувства

Говорят, что разлука укрепляет чувства. Вполне вероятно – но для этого обоим придется много работать. А чтобы дольше сохранить чувства, следуйте главным правилам отношений на расстоянии:

1. Общайтесь чаще. Смс, телефон, скайп, почта – электронная или обычная – все эти средства коммуникации не будут лишними. Не сокращайте общение до обмена фактами. Рассказывайте о своих мыслях, чувствах, о забавных мелочах, которые происходят каждый день, словом – делайте все, чтобы чувствовать, что другой человек с вами рядом.

2. Не давайте образу любимого размываться. В этом плане у пары, которая начинала отношения в реальной жизни, преимущество – они уже получали те самые 80% информации невербально. Каждый из них знает, как пахнут волосы другого, какая у него кожа на ощупь, характерные жесты другого… Все это помогает им восстановить образ любимого перед глазами.

3. Важно ощущать, что даже на расстоянии ваша пара – не «я» и «он/а», а «вы». Старайтесь сохранить чувство этой общности – пользуйтесь чаще только вашими словечками, делитесь только вашими воспоминаниями, обсуждайте совместное будущее.

Сохранить отношения на расстоянии нелегко – вам обоим придется приложить к этому усилия. Но когда вы, наконец, воссоединитесь, вы поймете, что оно того стоило – ведь отношения, которые пережили испытание расстоянием, способны пережить и другие превратности судьбы.

есть ли смысл? Советы психолога

Любовь – прекрасное, но субъективное чувство. Как не существует в мире двух одинаковых личностей, так и не бывает в природе двух идентичных симпатий. Каждое из влечений отличается стихийностью, нежностью, заботой и продолжительностью. Особенно сильно подобные отличия проявляются во время длительной разлуки, когда партнеры вынуждены существовать друг без друга, разделенные сотнями километров. Одних подобные испытания закаляют, и они выходят из них обновленными и еще более любящими, а другие, наоборот, быстро отвыкают друг от друга и бросаются в новые отношения, еще не успев толком забыть прошлого избранника.

Типы отношений на расстоянии

Начать нужно с того, что отношения на расстоянии подразделяются на два типа:

• Любовь, «выросшая» из виртуального общения. Такая связь стала распространенной в наше время, когда социальные сети набрали небывалую популярность среди населения.
• Устоявшаяся любовь, где один из партнеров вынужден покинуть другого, например из-за работы.

Каждый из этих типов имеет свои характерные особенности и отличия, разберем их более подробно.

Виртуальные отношения

Представим себе двух людей, познакомившихся в Интернете. Они выстраивают отношения, общаясь с помощью чата. Однако возможность встретиться на данный момент лично полностью отсутствует. Имеет ли смысл продолжать подобную связь?

Психологи уверены, что да, смысл в этом есть. Правда для этого требуется взаимное выполнение некоторых условий. Во-первых, каждый из партнеров должен быть заинтересован в регулярной коммуникации друг с другом. Откровенные и доверительные разговоры, даже на расстоянии, скрепляют связь между людьми и поддерживают их интерес к возможному партнеру.

Во-вторых, в виртуальных связях должна полностью отсутствовать ложь. Если один из людей будет обманывать другого, то попытка создать союз быстро развалиться, не выдержав груза фальши и двуличности. Это происходит из-за того, что если в обычных отношениях недопонимание можно искупить лаской или заботой, то в отношениях на расстоянии каждая ошибка способна стать непростительной обидой, разрушающей прежнюю симпатию, ведь словами не просто загладить нанесенную избраннику рану.

Вынужденная разлука

Исследования показали, что люди, уже состоявшие в продолжительной связи до вынужденной разлуки, менее склонны расставаться друг с другом из-за повседневных обид. Они готовы прощать избраннику мелкие «прегрешения», считая их безобидными показателями плохого настроения партнера или свидетельством того, что он не выспался.

Однако если между личностями существует недоверие, то со временем оно может перерасти в полноценную ревность. В таком случае женщина начинает подозревать мужчину в измене, а мужчина фантазировать на тему того, сколько любовников уже побывало в постели его жены. Подозрения постепенно перетекают в необоснованную уверенность, а там уже и до полноценного разрыва недалеко.

Как можно понять, ситуация с любовью на дистанции выглядит очень неоднозначно. С одной стороны – она возможна, с другой – несет в себе массу трудностей. Давайте попытаемся разобраться, есть ли определенные плюсы и минусы в узах, разделенных километрами?

Плюсы отношений на расстоянии

Психологи определили такие положительные стороны любви на расстоянии, как:

• разлука, особенно кратковременная, обновляет отношения между двумя людьми, наполняя их сладостью долгожданной встречи и интересом узнать, как изменился человек за период своего отсутствия;
• время, когда партнеры не будут вместе, можно потратить на улучшение собственных личностных качеств;
• расставание можно использовать с умом, например, сосредоточиться на овладении новым полезным хобби или построением карьеры;
• на дистанции людям сложнее скатиться в повседневную рутину совместного проживания, которая уничтожает многие привязанности на корню;
• разделенные километрами личности больше ценят общество друг друга, с нетерпением ожидая времени, когда смогут пообщаться по телефону или в виртуальном чате;
• узы на расстоянии привносят «книжную» романтику в жизнь обеих людей, делая их связь похожей на любовь героев Ремарка, которые искренне обожают друг друга, но по какой-то причине не могут быть вместе.

Минусы отношений на расстоянии

Дистанция порой становится истинным испытанием на прочность между двумя любящими сердцами. И вот почему:

• человек может попросту привыкнуть к одиночеству. Проходит время, партнер все не возвращается и поэтому личность свыкается с тем, что живет одна. Общение постепенно затухает, заменяя собою дежурные ежедневные приветствия и пожелания доброй ночи. Когда избранник вернется, вполне вероятно, что его уже никто не будет ждать;
• недостаток секса. По статистике многие пары погубил именно этот момент. Потому как, привыкнув к полноценной интимной жизни, человеку сложно перестроиться под вынужденные обстоятельства. Начинаются измены, взаимные подозрения, бесконечные ссоры и в финале – полный разрыв;
• обида. При вынужденных расставаниях один из партнеров, обычно тот, который не уезжает, может тайно завидовать другому, считая, что пока тот будет развлекаться в новой обстановке, ему предстоит прозябать в надоевшей обыденности;
• свобода действий. Расстояния между людьми способствуют снятию «моральной блокады», ведь если партнер далеко, то никто не узнает о нарушении верности. Как показывает практика, рано или поздно правда выплывает наружу, и тогда разрыв становится неизбежен.

Выяснив все плюсы и минусы подобной формы любви, следует подойти к вопросу о том, как поддерживать отношения на расстоянии.

Как сохранить любовные узы на расстоянии?

Следует загодя оговориться, что если женщина устала от отношений на расстоянии или мужчина встретил в командировке более подходящую для себя партию, то любовную связь не спасет уже ничего. В других случаях пережить испытание километрами вполне возможно, помочь в этом могут следующим психологические рекомендации:

Общайтесь каждый день. Регулярная коммуникация устраняет ощущение одиночества и создает иллюзию того, что любимый человек рядом, просто вышел в соседнюю комнату. Если разговаривать ежедневно по телефону не получается, то не ленитесь отправить избраннику хотя бы нежное СМС или ласковое письмо на электронную почту.

Имейте точное представление, сколько продлится разлука. Определенность эффективно помогает принять и пережить вынужденное расставание. Как вариант, заведите специальный календарь, где будете отмечать дни, отделяющие вашу заветную встречу с партнером.

Если любимый человек уехал по работе, и будет отсутствовать в течение долгого времени, то можно изредка приезжать к нему в гости. Короткие встречи позитивно повлияют на интенсивность ваших отношений, к тому же партнеру будет легче выдержать одиночество в чужом городе.

Создавайте атмосферу близости. При виртуальном или телефонном общении старайтесь рассказывать обо всех мелочах, которые происходят в вашей жизни. Вспоминайте совместные приятные моменты и не стесняйтесь чаще признаваться друг другу в любви.

Перестаньте сомневаться в партнере. Если вам не дает покоя мысль, что ваш партнер вам изменяет, то либо меняйте партнера, либо свое отношение к нему. Второй вариант предпочтительнее, так как он будет свидетельствовать о вашей психологической зрелости.

Относитесь к одиночеству не как к испытанию, а как к стимулу к действию. Подумайте, может сейчас, когда любимого нет рядом, у вас есть возможность делать то, что вы так давно хотели сделать, но вечно оправдывали отсутствием времени? Начните заниматься спортом, научитесь вязать, попробуйте испечь шоколадный торт, одним словом – развивайтесь.

5 СОВЕТОВ, КАК СОХРАНИТЬ ОТНОШЕНИЯ НА РАССТОЯНИИ | ПСИХОЛОГИЯ РЕАЛЬНОСТИ

Напоследок хочется сказать, что советы психологов, касающиеся отношений на расстоянии, вполне способны поддержать разлучившуюся пару, однако если возлюбленные понимают, что проблемой всегда выступают не столько километры, сколько люди, которые ними разделены. Поэтому научитесь ждать и доверять человеку, любите его сильнее всего на свете, и вы обязательно встретитесь вновь.

Статья обновлена: 16.05.2020

Можно ли сохранить отношения на расстоянии и как это сделать

Эту статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.

В чём сложность таких отношений

Проблем, на самом деле, может быть много. Вот основные из них.

Партнёрам не хватает внимания

Проявлять заботу и поддерживать человека в трудной ситуации проще, если он рядом. Вы видитесь каждый день, ужинаете за одним столом и обсуждаете, как прошёл день. У вас совместный быт, вы физически вместе и можете обнять или поцеловать любимого. Расстояние же лишает этих радостей и создаёт некую пропасть.

Главная проблема — взаимное отдаление, ощущение, что каждый живёт сам по себе.

Илья Шабшин, психолог-консультант, автор книг популярной психологической тематики, ведущий специалист Психологического центра на Волхонке.

Это становится частой причиной обид, ссор и ревности со стороны одного или обоих участников отношений.

Сексуальные потребности остаются неудовлетворёнными

У всех разная половая конституция. Но в паре так или иначе появляется стабильность: часто или редко, но секс есть. Когда он резко пропадает, могут начаться проблемы. Потребность осталась, возможность её удовлетворить — исчезла. Из-за этого могут возникать ссоры и вспышки ревности, которая, опять же, станет причиной новых скандалов.

Мешает давление внешних обстоятельств

Друзья или подруги планируют совместный досуг с возлюбленными, проводят вместе праздники, ходят в кино и делятся с вами всеми романтическими новостями. Впасть в депрессию тут немудрено.

Неудивительно, что по статистике ^{почти половина всех отношений на расстоянии заканчивается расставанием. Но не стоит расстраиваться раньше времени — шанс на успех у многих всё-таки есть.}

Как сохранить отношения на расстоянии

Беречь друг друга

Очень важно быть осторожным в общении с партнёром. Любое колкое слово или пренебрежительный тон могут задеть, а вот подойти, извиниться и обнять любимого человека сразу у вас не получится. Не стоит также провоцировать спутника на ревность и вызывать ненужные домыслы о том, чего в реальности нет.

Разные города, страны, часовые пояса способствуют тому, что обида подтачивает основу отношений, а недоверие растёт.

Ольга Полуэктова, психолог, гештальт-терапевт, инструктор и владелица студии йоги.

Чем дальше вы друг от друга, тем сложнее урегулировать конфликтные ситуации. Именно поэтому их лучше не допускать.

Поддерживать близость

Вам нужно компенсировать живое общение: созваниваться, переписываться. Необходимо как можно чаще делиться с партнёром новостями, переживаниями и эмоциями.

Главная задача — сохранить ощущение близости, общности и доверие.

Илья Шабшин.

Это не значит, что вы обязаны ежедневно предоставлять поминутный отчёт о своих действиях, но и отделываться сухим «всё нормально» не стоит. Человек на другом конце провода должен чувствовать себя важной частью вашей жизни.

Уважать чувства партнёра

Один может легче переживать разлуку, чем другой. И в определённый момент кому-то из вас жить в отношениях на расстоянии может стать невыносимо тяжело. Важно сразу понять и принять это. Если вы, в отличие от партнёра, ещё не успели соскучиться, не нужно говорить: «Да ладно, прошла всего неделя». Не обесценивайте чужие чувства — вместо этого проявите понимание.

Фразы «Я же говорил, что так и будет» или «Я не могу вернуться раньше, хватит поднимать этот вопрос» сделают лишь хуже. Нужно искать пути решения и как можно чаще показывать, что вам небезразличны чувства другого и вы так же сильно желаете поскорее увидеть любимого.

Добавлять в общение живые эмоции

Тон сообщения можно трактовать неправильно, а смайлик с сердечком едва ли передаёт, как сильно вы любите человека. Поэтому, чтобы избежать недопонимания и добавить жизни в общение, совмещайте переписку, звонки и разговоры по видео.

Живые эмоции партнёра, контакт глаз исключают разночтения.

Ольга Полуэктова.

Особенно это касается разрешения конфликтов и обсуждения трудностей — не делайте этого в мессенджере, используйте видеосвязь.

Составлять график «встреч»

Вам будет легче адаптироваться к разлуке, когда точное время следующей «встречи» — видеозвонка — известно заранее. Выберите удобный промежуток дня, когда ни вы, ни партнёр не заняты, чтобы неспешно поговорить, не отвлекаясь ни на что. В будни, например, выделяйте час после работы, в выходные — в любое подходящее время, которое будет удобно каждому из вас. Трудности могут возникнуть, если есть существенная разница в часовых поясах, но даже в этом случае всё выполнимо.

Проводить праздники вместе

В эти дни тоска от одиночества может быть как никогда сильной. Если выпадает шанс встретиться, используйте его именно в праздничные даты.

Старайтесь проводить «опасные» периоды вместе. Это разные семейные праздники, годовщины, День влюблённых и так далее.

Ольга Полуэктова.

Даже если уверены, что устойчивы к подобным вещам, массовое давление, изображения счастливых семей повсюду и рассказы знакомых о совместных планах могут сыграть злую шутку, считает психолог.

Придумать свои ритуалы

Это могут быть слова, в которые вы вкладываете скрытый смысл, понятный только вам двоим, бумажные письма или открытки, отправляемые из каждого нового места, или даже секс по телефону. Можете, например, договориться обмениваться фотографиями сразу после пробуждения или перед сном, чтобы не забывать, как приятно просыпаться и засыпать вместе. Или присылайте цитаты из романов и любимых книг, которые описывают ваши чувства и эмоции. Пофантазируйте вместе и найдите то, что подходит вашей паре.

Не перекладывать ответственность на другого

Так случилось: вам приходится жить отдельно. И не нужно никого обвинять, ведь вы оба согласились на это. Поэтому упрекающего «Мы так живём из-за тебя» допускать нельзя.

Такие качели выматывают и лишают пару энергии. А огонь на расстоянии поддерживать и так нелегко.

Ольга Полуэктова.

Так что будьте готовы к трудностям и примите ответственность за ваше совместное решение.

Доверять

Это важно для любых отношений. Требования доказательств верности, проверка социальных сетей и учёт лайков от незнакомцев сигнализируют об отсутствии доверия. Нужно научиться справляться с нахлынувшими эмоциями и понимать, что домыслы могут не иметь ничего общего с реальностью. А также осознавать, что ваши сегодняшние переживания (если на них не зацикливаться) завтра уже пройдут.

Обсудить вопрос секса

Одни пары приходят к соглашению и допускают непродолжительные связи на стороне. Другие заранее обсуждают, что ничего не хотят знать об изменах, если они никак не влияют на качество отношений. Для третьих измена — табу. И важно обсудить тему секса, прийти к общему знаменателю, прежде чем вы согласитесь на дистанционные отношения.

Однако контролировать партнёра вы не можете (читайте предыдущий пункт), поэтому придётся полагаться на то, что каждый из вас одинаково дорожит союзом.

Здраво оценивать ситуацию

Вы узнали, что партнёр ходил в кино или ужинал в ресторане с другим или другой. Вас это задело, вы ревнуете и переживаете. Такое случается, и ваша задача — узнать причину и открыто обсудить ситуацию.

Иногда ужин — попытка получить внимание, социальные «поглаживания», почувствовать себя значимым и привлекательным, на время убежать от одиночества.

Ольга Полуэктова.

Возможно, вашим отношениям ничто не угрожает. Или наоборот — партнёр влюбился, и его терзают сомнения. Вам лучше разобраться с этим сразу и оценить, можно ли спасти этот союз, или тщётные попытки только усугубят отношения, и их пора прекращать.

Какие отношения едва ли выдержат испытание разлукой

Отношения без доверия

Партнёры стремятся к полному контролю друг над другом, ревнуют и пресекают общение своей половинки с противоположным полом или даже с друзьями. Отношения на расстоянии в этом случае могут превратиться в ежедневный допрос. И вместо радости и удовольствия от звонков у партнёра будет возникать только одно желание — вообще не брать трубку.

Незрелые отношения, построенные на созависимости

Для тех, кто стремится занять всё пространство в жизни партнёра, отношения на расстоянии не подойдут. Вы ни дня не проводите отдельно, увлечения и друзья у вас общие, походы в гости не вместе недопустимы — иначе и быть не может! И даже если кому-то что-то не нравится, делать это всё равно придётся. Одна мысль о раздельном отпуске или прогулке с друзьями без вас приводит в ужас.

Что такое зрелость? Уважение «отдельности» другого: наличие у каждого собственного пространства, личного времени, хобби, круга общения.

Ольга Полуэктова.

В зрелых отношениях партнёры без проблем могут проводить время как вместе, так и отдельно. И это никак не мешает им быть счастливыми, а только укрепляет союз. Если зрелости нет, ссоры начнутся уже с момента обсуждения самой возможности отношений на расстоянии, потому что для одного это неприемлемо в принципе. «Как это ты уедешь, да без меня!» — не факт, что даже аргументы в пользу более высокой зарплаты смогут перебить эту фразу.

Непродолжительные отношения

Если между партнёрами ещё недостаточно крепкая связь, чётких планов на совместное будущее нет, а расставание планируется долгое, скорее всего, сохранить такие отношения не удастся. Вы не так хорошо знаете друг друга, не проходили рука об руку через кризисные моменты и ещё находитесь в конфетно-букетном периоде. А любовь на расстоянии — тяжёлое испытание даже для пар, которые живут вместе годами.

---

Любые отношения — труд. А расстояние добавляет немало новых сложностей. Но если вы действительно дорожите союзом, даже временная разлука не сможет его разрушить.

Читайте также 🧐

Междугородние отношения Часто задаваемые вопросы 2018

Посмотрите:

Думаю, вы согласитесь со мной, когда я скажу:

Отношения на расстоянии могут быть ОЧЕНЬ непростыми.

Или они?

Что ж, оказывается, вы можете значительно увеличить свои шансы на счастливые, здоровые и полноценные отношения на расстоянии, если поймете несколько простых фактов…

.. как часто вам следует навещать друг друга, что я советую делать ПРОТИВ и действительно ли отношения на расстоянии работают вообще?

И в этом часто задаваемом вопросе, обновленном за 2018 год, я скажу вам именно это … и дам вам статистику обмана, распространенности, простых советов и наиболее распространенных проблем в LDR.

А вот и сделка :

Показано экспертом по международным отношениям доктором Гулднером.

Насколько распространены отношения на расстоянии?

Статистика междугородных отношений: по самым точным оценкам, в США было 3 569 000 состоящих в браке человек , которые живут раздельно по причинам, не связанным с семейными разногласиями, в 2005 году (последние доступные данные).

Это 2,9% всех браков в США.

По сравнению с 2000 годом, на 839 000 человек больше состоит в браках на расстоянии, чем в 2005 году. В период с 2000 по 2005 год наблюдалось относительное увеличение количества браков на расстоянии на 30% (2,36% браков в 2000 и 2,9% браков в 2005 году).

У молодоженов еще больше шансов оказаться на дальних расстояниях в начале своего брака: одно исследование 600 пар показало, что каждая десятая пара находилась на дальних расстояниях в течение некоторой части своих первых трех лет.

Добрачные пары труднее изучать, хотя исследования показывают, что их около 4.4 миллиона студентов колледжей (20-40% всех студентов, участвующих в некоторых исследованиях) учатся в LDR. Согласно одному исследованию отношений на свиданиях, каждый седьмой (14%) был на расстоянии. Экстраполируя данные переписи, можно предположить, что 3,5 миллиона пар знакомств находятся на большом расстоянии.

В целом, в США насчитывается чуть более 7 миллионов пар (14-15 миллионов человек), считающих себя состоящими в отношениях на расстоянии.

Наверх, нажмите здесь >>

Становятся ли отношения на расстоянии более обычным?

По сравнению с 2000 годом, в 2005 году на 839 000 заключено больше браков на расстоянии.В период с 2000 по 2005 год наблюдалось относительное увеличение количества браков на расстоянии , на 23% () (2,36% браков в 2000 году и 2,9% браков в 2005 году). Частично эта тенденция объясняется более частым просмотром удаленных одиночных игр.

«Люди путешествуют по работе, они добираются дальше, они обычно путешествуют больше, чем мы всего несколько десятилетий назад. Все это увеличивает вероятность того, что они влюбятся в кого-то, кто не живет поблизости, — говорит доктор Гулднер.

Рост числа Интернет-служб знакомств предсказуемо способствует появлению «пар от побережья к побережью» — тех, кто живет на противоположных концах страны и встречается в сети, но поддерживает настоящие, а не виртуальные отношения.Общество наконец начало принимать длинную dista

.

8 лучших советов, как наладить отношения на расстоянии

Возможно, я стою на вершине горы в Новой Зеландии, в 7000 милях от моего мужа, но я не думаю, что мы когда-либо были более счастливыми или более влюбленными. Когда я общаюсь с ним по FaceTime, мы смеемся и хихикаем, как молодожены.

Мой муж Ник и я знакомы с отношениями на расстоянии; Методом проб и ошибок мы выяснили, как заставить наши отношения на расстоянии работать. Мы познакомились на Галапагосских островах, когда я жил в Нью-Йорке, а он жил в Калифорнии.Мы даже не жили вместе, пока не поженились. Даже сейчас, когда мы женаты три года и у нас есть годовалый сын, мы примерно треть времени находимся в разных частях света по работе. Время разлуки, расстояние улучшают наши отношения. Мне нравится иметь время скучать по нему, вспоминать, почему я вообще хотела быть с ним.

И я не один. Я регулярно слышу истории успеха об отношениях на расстоянии. Некоторые из самых счастливых пар, которых я знаю, состоят в отношениях на расстоянии некоторое время или все время.Большинство экспертов даже считают, что отношения действительно полезно начинать, когда два человека живут в разных местах.

Получите наш информационный бюллетень о здоровье. Подпишитесь, чтобы получать последние новости о здоровье и науке, а также ответы на вопросы о здоровье и советы экспертов.

Спасибо!

В целях вашей безопасности мы отправили электронное письмо с подтверждением на указанный вами адрес.Щелкните ссылку, чтобы подтвердить подписку и начать получать наши информационные бюллетени. Если вы не получите подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.

«Когда люди встречаются и влюбляются друг в друга, обычно считается, что первоначальный всплеск эмоций длится дольше, когда пара разлучается», — говорят д-р Филип Ли и д-р Дайан Рудольф, соруководители компании «Терапия для пар». Weill Cornell Medicine.

«В конце концов, появляется риск ослабления привязанности, а для тех, кто перешел в фазу увлечения, существует больший риск разлуки, но также и большая потенциальная выгода», — говорит Ли.

Обнадеживает статистика отношений на расстоянии. Согласно исследованию, проведенному в 2013 году Journal of Communication, примерно три миллиона американцев в какой-то момент во время брака живут отдельно от своего супруга, а 75% студентов колледжей в то или иное время находились в отношениях на расстоянии.Исследования даже показали, что пары, находящиеся на расстоянии, как правило, испытывают такое же или большее удовлетворение от своих отношений, чем пары, расположенные географически близко, и более высокий уровень преданности своим отношениям и меньшее чувство попадания в ловушку.

«Одно из самых больших преимуществ состоит в том, что вы намного больше разговариваете и изучаете друг друга, так как вы проводите больше времени за разговорами, чем если бы вы сидели бок о бок и смотрели Netflix, или выполняли поручения, или выполняли какие-либо действия. вместе », — говорит Лори Готлиб, психотерапевт, специализирующийся на отношениях.

«Есть также преимущество развивать свои собственные дружеские отношения и интересы, так что вы становитесь более интересными людьми и можете больше привнести в отношения. Вы проводите больше времени в одиночестве, чем люди, живущие в одном городе, поэтому вы очень рады видеть друг друга и действительно цените время, которое вы проводите вместе, — говорит Готтлиб.

Конечно, существуют проблемы в отношениях на расстоянии, но если два человека стремятся заставить их работать, перспективы не будут мрачными.Мы поговорили с экспертами о том, как преодолеть некоторые трудности, связанные с любовью на расстоянии, и дали советы по отношениям на расстоянии.

Технологии — ваш лучший друг

Готтлиб говорит, что отношения на расстоянии теперь проще, чем когда-либо, потому что у нас есть так много способов оставаться на связи благодаря технологиям.

«Большая часть отношений заключается в повседневных мелочах, и с помощью технологий вы можете делиться ими в реальном времени, мгновенно, с фотографиями, текстами и FaceTime.Это сильно отличается от писем или междугородних телефонных звонков, — говорит Готлиб. «Кроме того, поскольку люди, состоящие в отношениях на расстоянии, в большей степени полагаются на технологии, чтобы оставаться на связи, в некотором смысле технологии позволяют им общаться вербально даже больше, чем пары, которые видятся [часто], но сидят в одной комнате, не взаимодействуя вообще . »

Готтлиб также советует делиться с партнером деталями, а не просто обобщениями. Например, не стоит просто говорить: «Я ходил на этот ужин и прекрасно провел время.Вместо этого по-настоящему вникните в детали. Поговорите о том, кто там был, о чем вы говорили, что вы ели и что это заставляло вас чувствовать. Это оживит повседневную жизнь вашего партнера, даже если его не было рядом, чтобы увидеть это.

Будьте привержены отношениям

Это относится ко всем, кто участвует в отношениях на расстоянии, но особенно верно для людей, стремящихся к отношениям на расстоянии в колледже. Прежде чем тратить драгоценное время, важно знать, что вы действительно преданы человеку.«Если вы учитесь в колледже, действительно подумайте о том, любите ли вы этого человека и стоит ли ему отказываться от одиночества в колледже», — говорит Бела Ганди, основатель Smart Dating Academy. По словам Ганди, важность того, чтобы быть одиноким в колледже, заключается в том, что вы можете экспериментировать и проверять воду, чтобы определить, чего вы действительно хотите и что вам нужно в отношениях. «Я вижу так много людей, которые просто переживают движения на расстоянии [отношений] и растрачивают свои студенческие годы».

Если вы решите сохранить отношения на расстоянии в колледже, обязательно, чтобы у вас был план того, что произойдет дальше, и чтобы вы оба работали для достижения этой цели.Это еще одна причина, по которой, по словам Ганди, уехать в колледж на большие расстояния может быть сложно. Страшно планировать свое будущее вокруг другого человека, когда вы даже не знаете, что ждет вас в будущем.

После четырехлетнего перерыва постарайтесь изо всех сил преодолеть дистанцию ​​после колледжа. «В идеале после окончания учебы вы оба должны работать в одном городе», — говорит Ганди. «Отношения на расстоянии, которым предстоит выдержать испытание временем, нуждаются в плане, чтобы в какой-то момент прекратить дистанцию.”

Установить дату окончания

Хотя любовь на расстоянии может быть великой вещью в течение определенного времени, в конечном итоге вы, вероятно, захотите оказаться в том же месте, что и ваш партнер. Это помогает обеим сторонам узнать, когда это произойдет. «Трудно быть врозь, поэтому вы оба должны быть одинаково привержены отношениям и быть на одной странице в отношении того, как долго эта ситуация продлится, и каков план в конечном итоге жить в одном месте», — говорит Готлиб.

Делайте что-нибудь вместе, даже если вы врозь

То, что вы физически не в одном месте, не означает, что вы не можете весело проводить время вместе. «Спланируйте вместе вечер кино по Skype, чтобы вы могли смотреть один и тот же фильм, даже находясь в разных местах», — предлагает Ганди.

Netflix или другие потоковые сервисы упрощают, как никогда, просмотр шоу с вашим партнером. Ганди также рекомендует вместе проводить онлайн-викторины или игры и обсуждать результаты, чтобы зажечь новые и интересные разговоры.

Веселые планы

Наслаждайтесь подробностями того, что вы двое будете делать в следующий раз, когда увидите друг друга. «Планируйте свои следующие выходные вместе. Сделайте ритуалом разговоры о забавных вещах, которые вы будете делать вместе. Может быть, вы решите, что каждую ночь вы будете вместе пробовать новые рестораны вместо того, чтобы ходить в одни и те же места », — говорит Ганди. Это создаст то, чего могут ожидать оба партнера.

Ганди также предлагает запланировать «видеозвонки для спокойной ночи», когда вы оба ваши пижамы, чтобы у вас возникло ощущение, что вы ложитесь спать вместе.

Будьте уверены в своих отношениях

По словам Ли и Рудольфа, незащищенность может привести к тому, что один партнер слишком часто проверяет другого. Это может привести к чрезмерному количеству звонков и сообщений, отправленных по неправильным причинам, и может привести к ненужной напряженности.

«Конструктивная причина, по которой пары общаются, — это дать своим партнерам представление о своей жизни и о том, что для них важно.Когда общение нарушается из-за незащищенности, тревожный партнер не будет успокоен, а другой партнер будет отключен постоянными проверками », — предупреждают Ли и Рудольф. «Частота взаимодействия в парах, разделенных расстоянием, должна соответствовать одним и тем же параметрам взаимодействия, когда они оба находятся дома. Он должен быть приемлемым для обеих сторон ».

Придерживайтесь расписания

Время имеет значение, особенно когда вам дорого вместе.Чтобы поддерживать отношения на расстоянии, вам нужно на самом деле видеть друг друга, знать, когда вы собираетесь увидеться, и уметь верить, что другой человек будет придерживаться этого плана.

«Вы не хотите проводить долгое время, не видя друг друга», — говорит Готлиб.

Установить четкие правила и границы

Не делайте того, чего вы не хотите, чтобы другой человек увидел в социальных сетях, посоветуют Ли и Рудольф.

Ганди добавляет, что вам следует делать все возможное, чтобы избегать ситуаций, которые могут заставить вашего дальнего партнера чувствовать себя некомфортно или угрожать — в разумных пределах. Вам не нужно заранее проверять или получать одобрение каждого социального взаимодействия с вашим партнером, но вы должны установить четкие границы и правила, которые работают для вас обоих, и придерживаться их.

Свяжитесь с нами по письму@time.com.

.

Отношения на расстоянии | Романтические отношения

Находиться в отношениях с кем-то может быть непросто, когда между вами целая куча километров. К счастью, есть несколько способов заставить его работать.

Советы, как заставить это работать

Иногда сложно заставить его работать, но это — возможно. Так что не бросайте полотенце. Есть много счастливых пар, которые проводят большую часть времени в разных местах.

Вот несколько полезных советов, которые помогут вам плавно пересечь море на дальние расстояния.

Будьте уверены в своих отношениях

Итак, между вами и вашим партнером есть небольшая дистанция. Что из этого? У тебя есть это! Сохраняйте позитивный настрой и верьте, что у вас все получится.

Держите под контролем свою ревность

Если ваш партнер живет в другом месте, чем вы, он будет заводить новых друзей и создавать новые социальные сети.

Не позволяйте своему воображению взять верх над вами. Тот факт, что они упоминают, что приобрел нового замечательного друга, не означает, что они влюблены в них и планируют сбежать.

Оставайтесь на связи

Если вы не видите друг друга часто, лучше всего регулярно болтать. Будьте в курсе того, что происходит в жизни друг друга, чтобы не возникло ощущение, будто они полностью исчезли.

Назначьте время для общения в чате онлайн или по телефону.Если есть разница во времени, выясните, когда работает для вас обоих, и сделайте это время для пары.

Будьте полностью честны

Доверие необходимо, если вы хотите, чтобы ваши отношения оставались крепкими. Если похоже, что вы что-то скрываете, ваш партнер может почувствовать подозрение, а подозрительные умы придумывают всевозможные неприятности.

Выложите все на стол при старте

Каждый выбирает отношения на расстоянии по-своему.Вы можете согласиться разговаривать каждый день, раз в неделю или раз в месяц. Вы можете решить, что не хотите иметь эксклюзивных отношений, пока живете отдельно. Вы можете согласиться с тем, что отправлять текстовые сообщения в 3 часа ночи в субботу нельзя. Как бы то ни было, убедитесь, что вы оба на одной странице.

Строить планы

Мы любим строить планы, потому что это дает нам повод надеяться. Спланируйте поездку в гости к партнеру или назначьте ужин по Skype на вечер следующей пятницы.Бронирование на двоих, 20:00?

Найдите потенциал роста

Да, отношения на расстоянии могут быть настоящей болью, но в них есть и хорошие стороны. Вы получаете всю поддержку и любовь в отношениях, но у вас все еще есть много времени, чтобы провести с друзьями и заняться тем, чем вы хотите.

Выясните, какие преимущества для вас. Большое расстояние не обязательно делает лицо длинным.

Будьте рядом со своим партнером, даже когда на самом деле вас нет

Даже если ваш партнер живет далеко от вас, он все равно переживает все повседневные взлеты и падения, через которые они всегда проходили.

Убедитесь, что они все еще чувствуют, что вы поддерживаете их и заботитесь о них, даже если вы их физически не видите. Регулярно проверяйтесь по телефону или Skype. Время от времени отправляйте большие виртуальные объятия, чтобы показать, что вы все еще даете им любовь.

Удивите их

Некоторые любят сюрпризы. Сюрпризы никогда не устареют, от получения случайного сообщения с надписью «Ты классный» до того, как вкусная пицца неожиданно доставят к вашему порогу. Поддерживайте интерес, время от времени удивляя своего далекого партнера.

.

7 признаков того, что вам, вероятно, следует прекратить отношения на расстоянии

В большинстве статей на этом сайте рассказывается о том, как заставить LDR работать, даже если это сложно. Сегодня наш приглашенный автор, Ким, будет говорить о чем-то совершенно другом — о том, как принять решение положить конец отношениям на расстоянии, потому что они стали слишком тяжелыми, слишком нездоровыми, слишком… слишком.

Люди рассматривают возможность прекращения отношений на расстоянии по многим причинам.

Некоторые люди доходят до того, что уже не могут выдерживать дистанцию.

В других случаях расстояние представляет меньшую проблему, чем сами отношения. В этих случаях большие расстояния только усугубляют серьезные проблемы, которые в любом случае присутствовали бы в отношениях. Однако, когда это происходит в LDR, расстояние может даже заставить вас оставаться в отношениях дольше, чем в противном случае. Это связано с тем, что, когда вы находитесь в отношениях на расстоянии, труднее понять, достаточно ли серьезны предупреждающие знаки, которые вы замечаете, чтобы гарантировать, что вы прекратите отношения, или все станет лучше, если вы просто будете держаться там (или если вы могли жить там же).

Это та ситуация, в которой недавно оказалась Ким. Она начала LDR, и довольно рано она начала видеть признаки, которые ее беспокоили. Она обнаружила, что задает этот вопрос: Сколько времени достаточно? Сколько времени мне дать этому мужчине, чтобы изменить его ревнивое и неуверенное поведение?

Без лишних слов, вот Ким, которая расскажет о своих отношениях на расстоянии, почему она решила их прекратить, и о семи признаках, которые должны заставить вас задуматься о прекращении собственных отношений, если вы видите их в своей собственной LDR.

История Кима

Я живу в Лондоне, но познакомилась с Джоном (вымышленное имя) онлайн в прошлом году после того, как была разлучена с мужем на 9 месяцев.

Джон жил в США, и мы с ним сразу сошлись. Он был забавным, обаятельным и, казалось, ставил галочки во многих моих чертах. Мы писали по электронной почте, писали текстовые сообщения, звонили и много часов разговаривали. Я бываю в США несколько раз в год, чтобы увидеться с друзьями, и он жил в их штате, поэтому я подумал, что имею хорошее представление о его культуре и о том, каким он будет в целом.Я почувствовал настоящую химию между нами и подумал, что у этих отношений достаточно потенциала, чтобы дать им шанс, хотя мы жили в разных странах.

Однако через восемь недель у меня возникла вторая догадка, действительно ли нам подходит. Начали появляться некоторые красные флаги.

Красные флажки

В те первые недели Джон делал замечания, которые я находил странными. Например, иногда он мог видеть, что я онлайн в нашем приложении для чата, но я не писал ему.Поэтому он спрашивал, кому я пишу, и если я был свободен, то почему я разговаривал не с ним? Когда я пошел на кофе с другом-мужчиной на работу, чтобы обсудить что-то, связанное с бизнесом, Джон спросил, почему я не могу остаться на работе и обсудить там проблему вместо того, чтобы пойти выпить кофе.

Изначально я просто объяснял такого рода комментарии различиями в наших культурах, тем, что мы никогда не встречались и т. Д. И, чтобы дать ему возможность не сомневаться, я согласился, чтобы он приехал ко мне в гости в Англию.

Визит был веселым, но, конечно, не без драматизма! Мы посетили отличный ресторан в Лондоне с фантастическим видом на Темзу. Я смотрел вокруг и наслаждался видом, люди смотрели, когда он стал замкнутым и тихим. Позже он сказал, что заметил, как я смотрел, как официант-мужчина ходит по ресторану.

Затем однажды вечером во время этих каникул мне написал СМС-мужчина (и друг). Быстро последовали вопросы от Джона: кто он такой? Был ли он женат? Почему он писал мне? Знала ли его жена?

Тот факт, что Джон вел себя ревниво и неуверенно, кажется очевидным сейчас, когда я это записываю, но тогда это было менее очевидно.Мне очень понравился этот парень. Он меня рассмешил. Он был умен, сексуален и интересовался мной. Когда вы находитесь на захватывающей ранней стадии новых отношений, может быть действительно трудно увидеть эти предупреждающие знаки того, чем они являются — серьезные проблемы с небезопасностью и контролирующим поведением. Легко сказать себе, что он просто ведет себя немного чрезмерно, потому что ему так не все равно. Однако со временем эти красные флажки превратились в пустые обещания.

Пустые обещания

Я работаю в правоохранительных органах, где доминируют мужчины, и я извлек несколько уроков на горьком опыте во время только что распавшегося брака.Оба этих опыта научили меня ценить открытость и откровенность, поэтому я не упускал из виду эти красные флажки. Я воспитал их с ним. Я сказал ему, что он производит впечатление неуверенного в себе и контролирующего человека, и что мне это не нравится.

Обещал поменять.

Он этого не сделал. На самом деле, нет. Он отступил на пару дней, но через неделю или две мы вернулись к прежним образцам.

Я попробовал еще раз. Я пытался всеми возможными способами передать свои чувства к нему, которые все еще были сильны.Я попытался рассказать о наших культурных различиях в этой области и о том, что у меня были друзья-мужчины и коллеги-мужчины на протяжении всей моей жизни. Я сказал ему, что то, чего он так боялся (получить травму и потерять меня), было именно тем, что происходило из-за его удушающего поведения.

Он утверждал, что понял, в чем он ошибся. Он сказал, что у него было прозрение, что «облако поднялось», и теперь он ясно видит вещи. Он даже начал читать книгу, чтобы избавиться от неуверенности и беспокойства.

Я не был уверен, но, опять же, высказал ему преимущество сомнения. Я заверил его. Я никогда не лгал ему о моем местонахождении или о том, с кем я был, и я ясно дал понять свои намерения относительно наших отношений. Он любил получать фотографии, поэтому я позаботился о том, чтобы предоставить ему фотографии моих повседневных дел (хотя, подумав об этом позже, я не уверен, что это просто он пытался следить за моим расписанием и следить за тем, чтобы я был там, где я сказал, что собираюсь быть.)

Но ничего не изменилось.

Дело не в том, что я не прислушивался к его опасениям или не хотел что-то меняться, я был. Я хотел пойти на компромисс и получил ответ взаимностью. Однако он просто не мог терпеть, чтобы я проводил все время с друзьями-мужчинами или с коллегами вне работы. Он не мог избавиться от своих мыслей, и он не мог избавиться от опасений, что я обманываю.

Я посетил США через шесть недель после нашего первого визита, все еще надеясь, что он сможет измениться в этой области. Это было не так.Он ни на минуту не выпускал меня из поля зрения, даже если бы я поехал в город купить собачий корм! Он заверил меня, что чувствует иначе и что он обратится к своим мыслительным процессам и поведению в будущем, но это было пустым обещанием.

Модели поведения, которые не меняются

Вернувшись домой после второго визита, я подумал, что просто посмотрю, что произошло. Плывите по течению. Модель контролирующего поведения сохранилась. Почти еженедельно у нас был бы еще один бой.

Однажды вечером после напряженного дня я очень устал, поэтому я сказал, что поговорю с ним на следующий день (наши разговоры никогда не длились всего десять минут, всегда по крайней мере час, и у меня просто не было сил на это потому что на следующее утро мне тоже нужно было рано вставать.)

Он написал мне той ночью, чтобы сообщить, что, по его мнению, это «черт побери, что я не буду с ним разговаривать.

Похоже, он видел наши отношения только со своей точки зрения — то, что ему было нужно в тот момент, независимо от того, что я делал или как я себя чувствовал.

И когда я возражал против того, чтобы он расспрашивал меня о моих планах и местонахождении, он всегда отвечал невинно: «Но я только задаю вопросы?»

Я начал чувствовать, что меня эмоционально манипулируют, но в то же время сомневаюсь в себе. Мне казалось, что меня допрашивают за то, что я просто живу своей жизнью, но в то же время я задавался вопросом, не слишком ли я реагирую и не слишком ли драматичен. Я бы боялся, что меня нельзя будет дозвонить какое-то время, поскольку я знал, что он забеспокоится и допрос начнется снова.

Прислушиваясь к своим инстинктам

Я разорвала отношения через 3 недели после моего возвращения из США во второй раз, через пять месяцев после того, как мы начали встречаться.

Оглядываясь назад после того, как это закончилось, я увидел красные флажки более ясно, и я увидел, как рано они появились — раньше, чем я предполагал в то время. Я понял, что видел предупреждающие знаки его настоящего характера и нашей несовместимости, и что мои инстинкты подсказывали мне на некоторое время отступить.

Но я не прислушивался к этим инстинктам. Я думала, что это его нервы, его беспокойство, его нежелание снова пострадать или то, что он так сильно меня любил. Я придумывал ему множество оправданий.

Но уравновешенный человек выражает свои потребности, но не эгоистично. В здоровых отношениях нужно отдавать и брать, это прислушиваться к тому, что нужно другому человеку, и обеспечивать это, насколько это возможно. В отношениях на расстоянии он также живет в некоторой неопределенности.Это практика доверия. Он работает над вашим собственным чувством безопасности.

Это , а не , когда вам нужно знать, где находится другой человек каждую минуту дня, или требовать от них немедленного ответа на каждое сообщение, независимо от того, в какое время дня или ночи. Это , а не , требующий постоянного подтверждения того, что другой человек действительно любит вас . Это не попытка контролировать, с кем они проводят время.

Да, отношения основаны на изменениях и компромиссе, но в какой-то момент потребность в ком-то, чтобы измениться, превращается в потребность в нездоровом уровне контроля.Может быть трудно понять, когда кто-то просит разумного компромисса, а когда чрезмерно контролирует ситуацию, но ваши инстинкты обычно помогают вам со временем это понять.

Если вы сомневаетесь в своем партнере в LDR, и этот тихий голос звучит настойчиво, не игнорируйте его. Слушай внимательно, твои инстинкты не зря!

7 признаков того, что пришло время прекратить отношения на расстоянии

Говорят, что сумасшествие — это делать одно и то же снова и снова и ожидать другого результата.Я делал это долгое время в этих отношениях — дольше, чем мне следовало бы.

Но мне нужно свести эти отношения к опыту и извлечь из них то, что мне нужно от любых будущих отношений — важность компромисса, границ, взаимных уступок, безопасности и честности!

Я также узнал больше о том, когда , а не стоит поддерживать в отношениях на расстоянии, и в конце я расскажу об этом вам.

Вот 7 признаков того, что человек, с которым вы встречаетесь, очень неуверен в себе, беспокоится, контролирует или подавлен.Особенно, если вы видите эти признаки в первые шесть месяцев ваших отношений на расстоянии, они должны побудить вас подумать, не пора ли прекратить это в вашем LDR…

1. Им нужно знать, где вы и кто вы, каждую минуту дня.
2. Они регулярно расстраиваются или злятся, когда вы не отвечаете на телефонные звонки или быстро не отвечаете на текстовые сообщения.
3. Они часто говорят о том, что боятся, что вы им измените (особенно, если вы никогда не изменяли им раньше).
4. Они заставляют вас сказать им, что вы их любите или принимаете серьезные обязательства, прежде чем вы почувствуете себя готовым.
5. Они неоднократно заявляют, что изменились (или обещают, что изменят)… и тогда ничего не меняется.
6. Они склонны перевернуть все вокруг вас, заставить вас сомневаться в себе и задаться вопросом, не слишком ли вы реагируете. Например, если вы скажете им, что они все контролируют, они могут сказать вам, что их интересует только ваша жизнь, или они спрашивают только потому, что очень вас любят.
7. Вы начинаете чувствовать подавленность, тревогу, беспомощность или больше беспокоитесь о том, чтобы задеть их чувства, чем делиться своими мыслями и мнениями по проблеме.

У всех разные истории.
Какие признаки вы поделились бы тем, что, возможно, пришло время положить конец LDR?

---

Оставайтесь на связи, подписавшись на мой БЕСПЛАТНЫЙ 5-дневный курс LDR ESSENTIALS.

---

УЗНАТЬ:

• 10 удивительных способов, которыми использование LDR полезно для вас
• 10 вопросов, которые вы должны задать друг другу на ранней стадии
• 3 больших подводных камня LDR (и как их избежать)
• 4 забавных действия LDR, которые вы, вероятно, не пробовали , и более…

---

.